Dinala siya ng kasintahan ni Alena Vodonaeva sa opisina ng pagpapatala. Alexey Komov tungkol sa kanyang asawang si Alena Vodonaeva: "Nabighani ako sa kanyang pag-uugaling Italyano Paano mo nagawang" paamuin" siya

Basahin: sa pamilya, dinala ni Lesha ang batang babae na pakakasalan niya - nagtatanghal ng TV at dating kalahok ng palabas na "Dom-2" na si Alena Vodonaeva. Sa mga legal na karapatan, binigyan namin si Alena ng isang nobya at nagtanong ng hindi retorikal na tanong: "Lyosha, sino ito?"

Lyosha, so sino ito?

Lesha: Ito si Alena, titira siya sa amin. (Laughs) Mula nang i-announce namin ang aming kasal, palagi kaming hinihiling na magkwento ng kung anong love story, sinubukan pa naming mag-compose. Sa katunayan, ang lahat ay napaka-banal, tulad ng sa mga girlish na rom-com: nakilala mo ang iyong lalaki - at gusto mong gugulin ang iyong buong buhay sa kanya. Tatlong buwan na kaming magkasama, pero inabot ako ng limang linggo para mag-propose kay Alena.

Kakaiba, parang inabot kayo ng ilang taon - matagal na kayong magkakilala, di ba?

Alyona: Oo, apat na taon na. Ang aming mga "cupids" - at ang aking ex-director na si Ilya Dybov - ay naglagay sa amin sa isang pinagsamang set ng DJ. Pagkatapos ito ay itinuturing na sunod sa moda kung ang isang celebrity ay tumayo para sa "mga turntable". Naaalala ko na pinakialaman ako ni Lesha: sabi nila, hayaan siyang sumayaw sa malapit at maging maganda, at gagawa ako ng musika. And he really made great music - I was so impressed na sa lahat ng interviews sinabi ko kung gaano siya kasexy sa trabaho. Ngayon ay inalis na ng media ang archive at ipinaalala sa akin ang mga salitang ito. Pero wala akong pakialam.

"Ang selyo sa isang pasaporte ay isang ritwal, ang kasal ay isang rehimen"

Okay, sexy siya, sexy ka - bakit hindi napunta sa kasal that time?

Alyona: Si Lesha ay nasa isang relasyon noon, medyo seryoso at pangmatagalan, at naniniwala ako sa kapangyarihan ng babae at hindi kailanman tumatawid sa landas ng sinuman, kahit na pakiramdam ko ay kaya ko. Pagkatapos naming magkita, hinimok ko si Dybov na imbitahan si Lesha sa hapunan sa. Akala ko hindi siya papayag pero dumating siya. Ngayon naaalala namin ang pulong na ito, at sinabi ni Lesha na ako ay napakahalaga at parang negosyo, ngunit matamis. (Laughs) Simula noon ay naging magkaibigan na kami. Mas tiyak, naisip ko na ito ay "bilang mga kaibigan", at si Lesha, tulad ng nangyari, ay nagmamaneho sa lahat ng oras na ito, ngunit naging isang matalinong pick-up artist na hindi ko napansin.

Lesha: Nang muli naming basahin ang maraming taon ng pagsusulatan sa mga instant messenger, ipinakita ko kay Alena ang mga indibidwal na mensahe: "Buweno, narito halos direktang sabihin ko sa iyo na nagmamalasakit ako sa iyo," ngunit wala siyang naiintindihan, lumalabas. Lumaki ako sa isang professorial family, hindi ko maipahayag ang lahat ng nararamdaman ko sa isang babae nang direkta.

Alyona: Oo, narito hindi tungkol sa pagkapropesor, ngunit sa St. Petersburg, ang aking mga magulang ay isang doktor at guro din, ngunit sa Siberia ang lahat ay mas madali kaysa sa Neva.

Paano mo, Alena, hinayaan mo ang gayong mga magulang na pumunta sa Dom-2?

Alyona: At hindi nila alam. Sinabi ko na pupunta ako sa Moscow upang isulat ang aking diploma. Siyanga pala, hindi ako nagsinungaling: Ako ay isang mamamahayag, at pinili ko ang isang reality show bilang paksa ng aking trabaho. Nagkaroon lang ako ng lakas ng loob na gawing paksa ng sarili kong pananaliksik. Bilang karagdagan, kung gayon ang "Dom-2" ay isang "Star Factory" para sa mahihirap - sinumang batang babae mula sa paligid ay maaaring maging isang bituin, at hindi kinakailangang kumanta. At ang aking mga magulang, siyempre, ay nagulat - sila ay kalmado at makatwirang mga tao, tulad ni Lesha. Pasabog ako sa pamilya.

Lesha: Si Alena ay tulad ng aking ina sa karakter. Sa malas, samakatuwid, mula sa unang pagkikita, nagsimula silang makipag-usap na parang dati pa nilang kilala ang isa't isa. Itinuturing ni Alena ang kanyang sarili na medyo walang kabuluhan at malupit. At sa palagay ko palagi lang siyang nagsasalita sa punto - maaari mong walang katapusang purihin at pahalagahan ang iyong minamahal, na iniiwan siya sa parehong lugar kung nasaan siya. Maaari mong ipahayag patas na pagpuna hinahayaan itong lumaki. Ang una ay ang comfort zone, ang pangalawa ay ang true love.

Maayos ang lahat, ngunit bakit nagmamadali sa selyo sa pasaporte?

Lesha: Si Alena ay may isang anak na lalaki, si Bogdan, mula sa isang nakaraang kasal, siya ay pitong taong gulang - ang edad kung kailan isang saloobin patungo pagpapahalaga sa pamilya. Dapat niyang maunawaan: kapag mahal ng mga tao ang isa't isa, inaako nila ang responsibilidad. Kaya't sasabihin mong "i-stamp ang iyong pasaporte" at iikot ang iyong mga mata, ngunit bakit? Ito ay sunod sa moda na isaalang-alang ang kasal na isang hindi napapanahong ritwal, ngunit sa pangkalahatan, ang isang tao ay nangangailangan ng mga ritwal at isang rehimen para sa isang malusog at maayos na pag-iral. Ang selyo sa pasaporte ay isang ritwal, ang buhay may-asawa ay isang rehimen. Astig, matanda na, ibig sabihin, handa kang umako ng responsibilidad hindi ayon sa mood mo, kundi palagi.

Speaking of rituals. Nakakalungkot na hindi mo kami inanyayahan sa tinapay at mga paligsahan sa mga slider.

Lesha: Hindi kami nag-iimbita ng sinuman. Hayaan itong maging holiday natin. Maaari kang maingay na ipagdiwang ang isang dekada mula sa petsa ng kasal, pagkatapos ay mayroong isang bagay na maipagmamalaki.

Alyona: Ang sakramento ng kasal ay dapat pa ring maging isang kaunting sakramento, sa mga hangal na paligsahan ito ay imposible. Gusto ko lang kasama si Lesha. Pagkatapos, siyempre, mag-aayos kami ng isang maligaya na hapunan kasama ang aming mga magulang at kasama si Bogdan, na tiyak na determinadong kumain ng cake ng kasal. (Tumawa.)

Anong uri ng relasyon mayroon sina Lesha at Bogdan?

Alyona: Mahusay silang magkaibigan. Kadalasan ang mga lalaki ay hindi gustong makipag-usap sa napakabata na mga bata, at si Lesha, isaalang-alang ang iyong sarili na masuwerte - nakuha niya handa na baby sa pinakakawili-wiling edad.

Ngunit ngayon lang ay sumang-ayon si Bogdan kay Lesha na kakain siya ng sampung kutsara ng sopas at tatakbo upang manood ng mga cartoons, at mahigpit mong sinabihan siya na tapusin ang pagkain hanggang sa huli, na pinagtatalunan na ikaw ang kanyang ina dito. At sino ang amo sa bahay?

Alyona: Nabasa ko sa isang lugar na ang sinumang babae ay may tatlong mukha ng pagiging ina: "ina", "hindi sa bahay" at "get over it". At dahil sa katotohanang iyon matagal na panahon walang maasahan na kasamang lalaki sa tabi ko, medyo naging “remother” ako. Mahirap mag-unlearn kaagad, ngunit sa palagay ko ay makakahanap na ako ng balanse - matiyagang tinutulungan ako ni Lesha dito.

"Hindi ko sinubukan na ibigay ang aking sarili sa sinuman nang mas kapaki-pakinabang"

Ang iyong unang pagpapakita sa fan club ni Alena ay sumabog, at pagkatapos ay isa pang mabilis na pakikipag-ugnayan ang nagpabaliw sa lahat: Si Vodonaeva ay buntis? May PR affair ba sila? Ano ang nangyayari?

Alyona: Sa pamamagitan ng paraan, napaka mahalagang punto: Alam ko na ito ay magiging gayon, at marami sa aking mga tagasuskribi, sa kasamaang-palad, ay bastos sa mga komento, at si Lesha sa isang personal. At medyo nahihiya ako kung ano ang isasailalim ko sa kanya, at siya kaagad, hindi tulad ng mga dati kong kasama, mahinahong sinabi: "Ayos lang, hindi ko pinapansin."

Lesha: Ang pinakanakakatawang mga teorya ay hindi kahit tungkol sa isang PR novel, ngunit tungkol sa aming paraan ng pamumuhay. Hindi ako naninigarilyo ni Alena, hindi kami umiinom ng kahit isang patak ng alak, at hindi kami gumagamit ng anumang mga stimulant. At ngayon nag-upload siya ng isa pang punk-rock na larawan, tulad ng gusto namin - sa balat, na may mga anino, at bilang tugon, isang daang komento nang sabay-sabay: "Mga adik sa droga! Mga adik sa droga!" Mukhang na-master na rin ng mga lola sa pasukan ang Instagram.

Ano kaya ito? Sinabi ba ng manghuhula?

Alyona: Mas mahusay - clairvoyant at nagwagi ng "Labanan ng psychics" Ziraddin Rzayev. Kasama niya, nagho-host kami ng isang palabas sa RU.TV na "Pair of Normal". At hindi ko na siya tinanong tungkol sa sarili ko. At pagkatapos sa simula ng taon ay nagkaroon ako ng isang relasyon, at nagpasya akong samantalahin ang aking opisyal na posisyon at alamin kung saan hahantong ang lahat. Sumagot si Ziraddin: "Maaari mong kalimutan ang tungkol dito, ngunit tandaan ang numero apat." At noong Abril, ang ikaapat na buwan ng kalendaryo, muli kaming nagkita ni Lesha, na apat na taon na naming kakilala. Di ba tadhana?

teksto: Kristina Shibaeva
larawan: Valentin Bloch
style: Cake Monster
make-up: Natalya Voskoboinik
hairstyles: Vitaly Pashenko (Park ni Osipchuk)

Noong kalagitnaan ng Hulyo, nalaman na ang presenter ng TV at dating miyembro ng Dom-2 Alena Vodonaeva at musikero na si Alexei Kosinus ay nagsampa ng aplikasyon sa tanggapan ng pagpapatala. Sa bisperas ng nalalapit na kasal, ang mga mahilig ay nagsalita tungkol sa kanilang relasyon sa isang pakikipanayam sa Sobaka.ru.

instagram.com/alenavodonaeva

"Sa katunayan, ang lahat ay napaka-banal sa amin, tulad ng sa mga girlish na rom-com: nakilala mo ang iyong lalaki at gusto mong gugulin ang iyong buong buhay sa kanya. Tatlong buwan na kaming magkasama, ngunit tumagal ako ng limang linggo upang mag-propose kay Alena, "pag-amin ni Alexey.

Sa katunayan, nagkita sina Alena at Alexei apat na taon na ang nakalilipas. Pagkatapos si Cosine ay nasa isang seryosong relasyon, at ang paglabag sa isang mag-asawa ay wala sa mga patakaran ng Vodonaeva. Pagkaraan lamang ng ilang sandali, sinimulan ni Alexey na alagaan si Alena, gayunpaman, hindi niya agad naunawaan na mayroon itong nararamdaman para sa kanya. “Nag-usap kami na parang magkaibigan. Mas tiyak, naisip ko na ito ay "bilang mga kaibigan", at si Lesha, tulad ng nangyari, ay gumulong sa lahat ng oras na ito, ngunit naging isang matalinong pick-up artist na hindi ko napansin, "pag-amin ng TV presenter.

Sikat

Ipinaliwanag din ng magkasintahan kung bakit sila nagmamadali sa kasal. "Si Alena ay may isang anak na lalaki, si Bogdan, mula sa isang nakaraang kasal, siya ay pitong taong gulang - ang edad kung kailan nabuo ang isang saloobin sa mga halaga ng pamilya. Dapat niyang maunawaan: kapag mahal ng mga tao ang isa't isa, inaako nila ang responsibilidad. Ito ay sunod sa moda na isaalang-alang ang kasal na isang hindi napapanahong ritwal, ngunit sa pangkalahatan, ang isang tao ay nangangailangan ng mga ritwal at isang rehimen para sa isang malusog at maayos na pag-iral. Ang selyo sa pasaporte ay isang ritwal, ang buhay may-asawa ay isang rehimen. Ito ay cool, ito ay nasa hustong gulang, nangangahulugan ito na handa kang kumuha ng responsibilidad hindi ayon sa iyong kalooban, ngunit palagi, "sabi ni Cosine.

instagram.com/alenavodonaeva

Sinabi ni Alena na hindi sila mag-aayos ng isang kahanga-hangang kasal, hindi man lang sila mag-imbita ng mga kaibigan: "Ang sakramento ng kasal ay dapat pa ring maging isang sakramento, sa mga hangal na paligsahan ito ay imposible. Gusto ko lang kasama si Lesha. Pagkatapos, siyempre, mag-aayos kami ng isang maligaya na hapunan kasama ang aming mga magulang at kasama si Bogdan.

instagram.com/alenavodonaeva

Ayon kay Vodonaeva, hindi siya kailanman naghangad na makahanap ng isang mayamang lalaking patron, tulad ng ginagawa ng ilan sa kanyang mga kakilala. "Hindi ko sinubukan na ibenta ang aking sarili sa sinumang mas mahusay. Kailangan ko ng higit pa mula sa isang relasyon kaysa sa pera: romantikong personal na mga sandali, mahusay na pakikipagtalik sa isang binata, minamahal na lalaki. Palagi akong nakikipagkita sa mga kapantay at hindi ko gustong maghanap ng mga parokyano. Bilang karagdagan, interesado ako sa Lesha, mayroon kaming mga karaniwang layunin na tinutungo namin, at sa pangkalahatan ay marami kaming magkakatulad, "sabi ng nagtatanghal ng TV.

instagram.com/alenavodonaeva

Sinabi rin ni Vodonaeva na ang isang pakikipag-ugnayan kay Alexei ay hinulaang ng kanyang kasamahan sa palabas na Paranormal, isang kalahok sa Labanan ng Psychics na si Ziraddin Rzayev. “Hindi ko siya tinanong tungkol sa sarili ko. At pagkatapos sa simula ng taon ay nagkaroon ako ng isang relasyon, at nagpasya akong samantalahin ang aking opisyal na posisyon at alamin kung saan hahantong ang lahat. Sumagot si Ziraddin: "Maaari mong kalimutan ang tungkol dito, ngunit tandaan ang numero apat." At noong Abril, ang ikaapat na buwan ng kalendaryo, muli kaming nagkita ni Lesha, na apat na taon na naming kakilala. Di ba tadhana? pagtatapos ni Elena.

Alexey Kosinus, aka Zeskullz - St. Petersburg DJ, producer ng musika, isang turbo-engine ng maraming proyekto sa istilo ng Wellness, kabilang ang organizer ng isang bagong kilusan para sa Russia - non-alcoholic wellness parties. Basahin ang tungkol sa pagsulong ng isang malusog na pamumuhay, yoga at musika sa panayam.

Nakita kita kasama ang mang-aawit na si Polina sa Urgant - natuwa ako. Ano pa ba ang bago sa buhay?

Bukod sa musika at fashion, ang dalawang pangunahing proyekto ay Human 3000 at RockstarYoga. Nagsimula ang huli bilang isang proyekto sa Internet na naglalayon sa isang dayuhang madla. Nais kong mapabuti ang komunikasyon sa pagitan ng mga tao. iba't-ibang bansa na nagkakaisa ng pagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Pagkatapos ay nagsagawa kami ng isang offline na kaganapan sa St. Petersburg, pagkatapos ay isa pa ... at umalis na kami. Nag-organisa ng dalawang araw na pagtatanghal na may mga workshop sa Four Seasons Hotel, nagbigay-buhay sa ideya ng paggawa ng isang party na nauugnay sa yoga upang maakit ang mga kabataan sa isang cool at maayos na bakasyon. Kaya, sa isang taon nakagawa kami ng higit sa 30 kaganapan - ang Human 3000 na proyekto ay naging isang urban.

Malamig. Pero hindi lang ikaw ang gumagawa nito, di ba?

Syempre hindi. Ang proyekto ay hinihimok ng aming apat: ang aking ina (siya ay isang doktor, PhD) ay nagsasagawa ng mga kasanayan, nagsasalita tungkol sa kalusugan at nutrisyon ng kababaihan, ang aking kapatid na babae (isang psychologist sa pamamagitan ng edukasyon) ay nagsusulat ng nilalaman para sa mga social network at ang aking kaibigan na si Sergey 'Bad Bonus' (psychologist sa pamamagitan ng edukasyon) - ginagawa namin ang lahat sa kanya. Nagkataon na tumutok kami sa babaeng madla, dahil ang mga batang babae ay mas nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan. Siyempre, gusto kong sumali ang mga lalaki, ngunit sa ngayon ay kakaunti sila.

Ano sa palagay mo, ano ang koneksyon nito?

Ang katotohanan ay mahirap pa rin para sa kanila na lumayo sa mga stereotype. Napapansin ko sa sarili ko. 4 na taon na akong nagsasanay ng yoga, nang magsimula ako, nagulat ang mga kaibigan ko: “Anong kalokohan?! Yoga para sa mga batang babae! Gusto ng mga lalaki na gawing cool na relief body ang kanilang sarili, ngunit naniniwala sila na posible lamang ito sa isang tumba-tumba. Sa pamamagitan ng aking halimbawa, ipinapakita ko kung gaano sila mali. Para dito, gumaganap ako gamit ang isang hubad na katawan - lahat sa pangalan ng isang ideya!

Akala ko naman. At ano ang Yoga Rockstar, sabihin mo sa akin?

Ang mga taong malayo sa paksa ay natatakot sa yoga dahil sa ugnayan ng etnisidad. Samakatuwid, nais kong magsagawa ng isang magaan na urbanisasyon ng kultura ng yoga, balutin ito sa isang naa-access at naiintindihan na shell. Ang karunungang bumasa't sumulat ng panloob na pagtatanghal ay hindi magdurusa mula dito, ngunit ang visual mismo at ang mood ay magiging uri ng Californian. Iniuugnay ko ito kina Adam Levin at Jared leto - mga cool na musikero ng rock na namumuno sa tamang pamumuhay. Kaya ang pangalan - Rockstar.

At ano ang direksyon? O fusion ba ito?

Ang isang natatanging tampok ng aming proyekto ay layunin na pag-iilaw. iba't-ibang aspeto malusog na Pamumuhay. Binibigyan namin ng pagkakataon ang aming mga kalahok na matuto ng maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa mga umiiral nang diskarte, upang ipakita ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa sa kanila. Ang Rockstar Yoga ay batay sa aking karanasan sa kumbinasyon iba't ibang uri Ang yoga ay tulad ng isang tagabuo, ang lahat ay indibidwal, at ang pangunahing bagay ay pagkatapos ng pagsasanay ay nararamdaman mo ang tono. Bilang bahagi ng proyekto, binuksan namin ang dalawang espesyal na bulwagan sa St. Petersburg: isa - sa Bolsheviks, ang isa pa - sa Zvezdnaya. Sa Amerika, ang sports ay matagal nang pinagsama sa pagsasanay ng yoga. Binubuo natin ang kilusang ito sa ating bansa, na nakatuon sa mga batang pamilya. Napakahusay: habang nag-jiu-jitsu ang mga bata, nag-yoga ang mga nanay.

Rock music, tulad ng electronic music, sa malusog na paraan Ang mga buhay ay nauugnay nang mahina, sa halip ang kabaligtaran.

Ito ay isang stereotype na balak kong sirain - ito mismo ang tungkol sa lahat ng aking mga proyekto. Kamakailan, ni-record namin ng kaibigan kong The Dual Personality ang RockstarYoga vol.1, na ipapalabas sa Disyembre ng taong ito. Ito ay isang oras na record ng electronic music para sa yoga. Walang karaniwang mga etnikong motif, ito ay pang-eksperimentong elektronikong musika para sa pagsasanay sa yoga. Gusto kong mag-intersect ang mga modernong musical trend sa mga malulusog na kwento, sinusubukan kong i-promote ito sa Russia. Sa pamamagitan ng paraan, ang British producer na si Goldie ay nagbukas din kamakailan ng isang yoga room na 'Yogangster' - at hindi lang siya - ang mga musikero ng bagong henerasyon ay nagpapatunay sa pamamagitan ng kanilang sariling halimbawa na ang stereotype na "electronic music = unhealthy lifestyle" ay wala nang pag-asa. Ang mensahe na sinusubukan naming iparating sa masa ay kung ikaw ay malusog, magiging maayos ang lahat sa iyong buhay. Natutuwa ako sa kalakaran na ito, naniniwala ako na ito ang hinaharap. Marahil kahit isang bago Direksyon sa musika dahil ang musikang isinulat sa ilalim ng alkohol o droga ay iba sa "dalisay" na musika.

Naranasan mo na ba ang mga negatibong epekto ng doping sa iyong sarili?

Oo, sa noughties nagkaroon kami ng kaibigan ko ng duet na tinatawag na 'Kosinus & Slutkey'. Then we parted ways, kasi active participant siya sa iba't ibang "doping" stories, and I am against this. Ngunit walang nahulaan tungkol dito. Inisip ng mga tao na ako ay "nasa ilalim ng isang bagay" dahil ako ay palaging super-peppy, at siya ay palaging kalmado. Sa kalaunan ay sinira ni 'Slutkey' ang sitwasyong ito, huminto siya sa musika, na napakalungkot, dahil tiyak na mayroon siyang talento. Sa kasamaang palad, maraming mga karapat-dapat na tao ang nagpakamatay sa kanilang sarili sa iba't ibang "doping".

Ito ay isang karaniwang alamat - na ang pagkamalikhain, diumano, ay ipinanganak na ganoon. Pagkatapos Morrison, Cobain at Amy Winehouse mahirap para sa mga tao na maniwala na posible rin ito: bumangon sa madaling araw, yoga, meditation, smoothies, piano. Kahina-hinalang sterile!

Hindi ko naiintindihan ang mga naghahanap ng inspirasyon sa ilalim ng baso. Gustung-gusto ko ang musika, ito ay nagpapasigla at nagbibigay-inspirasyon sa akin sa sarili ko, nagpapasigla sa akin nang labis na mayroon akong maraming beses na higit sa sampung hindi sapat na mga DJ na pinagsama.

Gayunpaman, mayroon ding iba pang mga sitwasyon. May takot na takot sa publiko, nanginginig ang mga kamay bago lumabas. Para sa kanya, alak at droga ang susi. Kailangan niya ito para maiwasan ang stress. Ako, sa kabaligtaran, ay sumisipsip ng enerhiya ng bulwagan, muling magkarga, at para dito kailangan mong isama, malinis. Kapag nasa ilalim ka ng isang bagay, naglalaro ka sa isang lugar sa labas ng iyong sarili, hindi mo naiintindihan kung ano ang iyong ginagawa at kung nasaan ka. Pero kung totoo ka taong malikhain, kung gayon ang pagkamalikhain ay dapat nasa iyong sarili, at hindi sa mga sangkap.

Ngunit ano ang tungkol sa madla mismo? Malabong mapuntahan ang isang matino night club. ako huling beses ay nasa club mga 7 taon na ang nakakaraan. Pagkatapos ay tumanggi siya, tumigil sa pag-inom - at agad na nagpaalam.

Ito ay ibang kwento. Kaya naman nag-oorganisa kami ng mga party kung saan ang electronic music ay may halong malusog na entertainment. Isa ring kwentong maka-Amerikano - sa States ay ilang taon na nilang ginagawa ito, 3-4 na taon. Doon ito ay tinatawag na Yoga Rave. Ngunit tinalikuran namin ang salitang 'Rave', dahil sa mga taong Ruso ay malakas itong nauugnay sa droga. Tinatawag ko itong "non-standard na libangan para sa mga kabataan." Non-standard, dahil ang set ng night club, bar, alak at mga lasing na sayaw ay itinuturing pa rin na pamantayan sa ating bansa. Ang mga partido ay gaganapin Tamang oras- gabi o araw, tatagal ng ilang oras at sinamahan ng tsaa, sariwang juice o mga shot batay sa parehong whitgrass. Sa papel na ginagampanan ng MC - isang tagapagsanay, nagsasagawa siya ng isang pinasimple na pagsasanay sa yoga, mula sa pangunahing, karamihan mga simpleng galaw. Pinag-iisa at binibigyang-sigla nito ang mga tao, at sa loob ng kalahating oras ay naghahari sa sahig ng sayaw ang isang hindi tunay, nakatutuwang enerhiya. Buhay, malusog na enerhiya! Kung ihahambing natin ang tagumpay ng ating malusog na pamumuhay na mga partido at mga partido sa club, kung gayon ang ating tagumpay ay mas matatag. Naglalaro ako noon ng 8 beses sa isang linggo sa mga club, kung saan 1-2 party lang ang talagang cool. At dito ang bawat party ay lilipad ng malakas.

Hindi ako makapaniwala na ikaw ay palaging isang masigasig na malusog na tao, dahil sa mga detalye ng iyong trabaho at mga taon kung kailan ka nagsimula - noong 90s, ang mga patay lamang ang hindi umiinom o naninigarilyo.

Sa totoo lang: sa una paminsan-minsan ay nagpe-perform ako sa ilalim ng alkohol - naisip ko na sa ganitong paraan ako ay mas liberated. Ngunit hindi ito naging sistema. Napagtanto ko na nakakasagabal lang ang alak. Tulad ng para sa sports, ako ay isang propesyonal na atleta mula pagkabata - kahit na bago ang musika, mula sa edad na 9, nagpunta ako sa isang sports school, tumakbo ng 60 metro, kumuha ng nangungunang mga lugar. Ang coach ay may pag-asa para sa akin, kaya noong ika-9 na baitang ay aalis na ako sa sports para sa musika, dumating ang coach sa aking paaralan at hinikayat ako na huwag sirain ang aking karera.

Sa tingin ko matutuwa siyang makita ang iyong mga resulta ngayon. Binago ka ba ng yoga sa pag-iisip?

Siguradong. Ako ay palaging nasa trabaho, maaari akong tumakbo sa paligid ng lungsod mula 7 am hanggang 12 am, at pagkatapos ay magtanghal. Ito ang karaniwang mode. Noong nakaraan, nagkaroon ng pagkalito sa aking ulo, na parang nagmamadali ka sa ilalim ng 200 km / h sa isang Lamborghini, sa kakila-kilabot na pag-igting, dahil natuto ka lang magmaneho. Ngayon ay patuloy kang nagmamadali sa parehong bilis, ngunit nakakaramdam ka ng higit na kumpiyansa, mas kalmado, naiintindihan mo kung saan pupunta pa at kung saan liliko. Salamat sa yoga, tumaas ang pagiging produktibo ko, mas mabilis at mas malinaw ang pagkalkula ko ng mga aksyon, at nagbakante ako ng dagdag na oras. Ang mga kaibigan ay nabigla, hindi nila naiintindihan kung paano ko ginagawa ang lahat ng ito, ngunit nakakataas lang ako.

Gaano kahirap ang paglipat mula sa isang tradisyonal na diyeta patungo sa isang malusog na diyeta para sa iyo?

Unti-unti kong binitawan ang mga produkto na walang sapat na benepisyo. Nauunawaan mo kung ano ito: nagre-refuel ang isa gamit ang diesel - fast food at Coca-Cola, ang isa - gamit ang jet fuel - mga organic na produkto. Ang pagtawag para sa isang bagay ay walang kahulugan, ang lahat ay kilala sa paghahambing. Kailangan itong maranasan para sa iyong sarili. Halimbawa, ang aking mga kaibigan sa musikero ay mahilig sa mga tsaa, dinadala nila ito mula sa Asya. Habang nagtatrabaho kami sa studio, ginagamot nila ako. Pagkalipas ng isang buwan, nag-order ako sa isang cafe berdeng tsaa. Uminom ako at natigilan, dahil hindi ito tsaa at imposibleng inumin ito! Ito na ang huli kasaysayan ng paghahambing na nagpasaya sa akin.

Sa mga tuntunin ng muling pagsasaayos ng nutrisyon, ang pinakamahirap na bagay para sa akin ay ang pagtanggi sa mga matatamis. Naghahanap ako ng mga kapalit, unti-unting lumipat sa mga pinatuyong prutas, at pagkatapos ay natuklasan ang pagkakaroon ng napaka-cool na vegetarian dessert. Hindi ko naisip na ito ay napakasarap, at kahit na malusog! Sa katunayan, hindi ko sila ginagawa sa aking sarili. Ang maximum na ginagawa ko sa bahay ay isang fruit smoothie.

Speaking of smoothies. Nabalitaan kong gumagawa ka ng sobrang cool na detox. Sasabihin mo ba?

Oo. Itinuro ni Nanay ang kursong "Cleaning Energy Channels", na dumating sa amin mula sa Asya. Ang pang-ilalim na linya ay upang isuko ang mga function ng pagnguya sa loob ng isang buwan, uminom ng smoothies, juices, puree soups. Sa unang linggo, ang mga bituka, mauhog lamad at ang buong katawan ay nililinis. Dahil ang likidong pagkain ay mas mahusay na hinihigop ng katawan, mas kaunting enerhiya ang ginugol sa mga proseso ng pagtunaw, at pagkatapos ay mayroong higit na lakas. Noong tagsibol, dumaan ako sa programang ito sa aking sarili at naramdaman ang epekto sa aking sarili. Ang aking ulo ay muling na-configure ang sarili: kahit na ano ang ginawa ko, ang mga algorithm ay naka-line up tulad ng sa isang computer, at mas mabilis kaysa sa karaniwan.

Ano ang reaksyon ng utak? Hindi nangangailangan ng crackers para ngumunguya?

Ito ay literal na naroroon sa unang dalawang araw, pagkatapos ay lumilipas. Kumain ka, hindi gutom ang katawan mo. At ang reaksyon ng ulo ay isang panlilinlang.

Kung tungkol sa ulo ang pag-uusapan, pag-usapan natin ang pagmumuni-muni. Nagpapractice ka ba?

tiyak. Ang pagmumuni-muni ay ang pinaka tamang kondisyon upang mabawi. Para sa akin, ang pagkilala sa karanasang ito ay isa pang kumpirmasyon na walang "doping" ang gumagana, ang sa iyo lamang ang gumagana. panloob na estado. Kung kalmado ka sa loob, kung gayon Tuloy ang buhay kung hindi. Kung, pagkatapos tumakbo sa paligid, napagtanto kong pagod na ako sa pag-iisip, uuwi ako at nagmumuni-muni.

Oh, Lyosha, lahat ay magkakaroon ng iyong kamalayan!

Ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni ay isang pandaigdigang kalakaran. Ang mga yoga lunch ay ipinakilala sa mga kumpol ng negosyo sa New York. Lalo na sa mga negosyanteng nagsusumikap mula 7 am. Dumating sila doon, nagmumuni-muni ng 30 minuto, i-reset ang kanilang sarili at bumalik sa trabaho. Pagninilay - cool na tema, at gusto kong paunlarin ito, ngunit mahirap. Sa palagay ko, una sa lahat, ang ganitong kumpol ay lilitaw sa mga may malay na tao sa negosyo na nauunawaan na ito ay gumagana.

Saan ka nag-aral ng meditation?

Mula sa mga master practitioner na nagmumungkahi kung saang direksyon lilipat. Mahalagang maunawaan kung saan pupunta. Kailangan mong dalhin sa estado na ito ng hindi bababa sa isang beses, at pagkatapos ay matutunan mo mismo kung paano makamit ito.

Nakapanayam ni Yulia Ulyanova

Ang RU.TV TV presenter na si Alena Vodonaeva at ang kanyang kasintahang si Alexei Kosinus ay nag-intriga sa mga subscriber ng microblogging gamit ang mga frame na kanilang nai-post sa mga kuwento. Ang dating kalahok ng reality show ay nagpakita ng mga larawan at maikling video na kinunan sa Wedding Palace sa St. Petersburg. Iminungkahi ng mga celebrity followers na plano niyang gawing pormal ang isang relasyon sa isang lalaki na halos tatlong buwan na niyang nililigawan.

Ang isa sa mga kuha ay nagpapakita ng mag-asawang nag-aaplay. Gumawa ng video si Alena na may mga pasaporte. Kalaunan ay nag-post si Alena ng larawan mula sa institusyon. Nagsimulang batiin ng mga tagahanga ang bituin sa paparating na kaganapan. “Anong petsa ka nag-apply?”, “Congratulations! Kailan ang kasal?", "Nagdesisyon ka bang magpakasal sa Setyembre?" - Ang mga gumagamit ng microblogging ay interesado.

Gayunpaman, sinubukan ni Alena na huwag magkomento sa mga kaganapan. Personal na buhay, ngunit nagbabahagi lamang ng mga selfie at magagandang kuha sa kanyang minamahal mula sa mga kapana-panabik na paglalakbay.

"Nahuli ko ang aking sarili na iniisip na kung dati gusto kong kunan ng larawan ang lahat, ngayon gusto kong maalala ito," sumulat si Vodonaeva. - Oo, at upang maging ganap na tapat, sa halos lahat ng mga larawan hindi ako nag-iisa, at ang Instagram ay hindi na isang platform kung saan nais kong ipakita ang aking personal na buhay. Ang buhay na gusto mong panatilihin. Sa anumang kaso, hindi ako magpapakita ng kahit ano hanggang sa taglagas at wala akong sasabihin. At pagkatapos ... ”- Nilagdaan ni Vodonaeva ang isa sa mga larawan kasama si Cosine.

Noong nakaraan, ang pinuno ng grupong Zeskullz ay nag-intriga sa mga tagahanga sa pamamagitan ng pag-post ng isang larawan sa Web, sa caption kung saan nag-iwan siya ng ring emoticon. Gayunpaman, isinara ng lalaki ang mga komento sa post na ito upang maiwasan ang hindi kinakailangang tsismis.

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga update sa Instagram ni Alena, pinangalagaan siya ni Alexey nang napakahusay: nagbibigay siya ng malalaking bouquets ng mga rosas, at nag-aayos din ng mga kaaya-ayang sorpresa. Para sa kaarawan ni Vodonaeva, nag-abroad ang mag-asawa. Ang nagtatanghal ng TV ay masaya na gumugol ng ilang araw sa Roma kasama ang kanyang minamahal na lalaki.

Sinasabi ng mga kaibigan ng mag-asawa na magkakilala sina Alena at Alexei sa loob ng ilang taon bago nagsimula ang isang romantikong relasyon sa pagitan nila.

“Masaya kami para sa kanila. Ang cool kapag ang isang kapareha ay hindi mo lang manliligaw, kundi isang kaibigan din, ”sabi nila sa kanilang kapaligiran.

Talambuhay, kwento ng buhay ni Cosine Alexei

Si Alexey Kosinus ay isang sikat na Russian showman at DJ na nagawang humanga sa mga manonood sa kanyang pagiging mapangahas.

Ano ang sikat

Ang mga merito ng DJKosinus ay kinikilala hindi lamang ng mga regular ng mga elite nightclub, kundi pati na rin mga kritiko sa musika. Ang lalaki ay itinuturing na pinakamahusay na pampublikong reproducer ng mga gawa na naitala sa sound media sa hilagang kabisera Russia. Sa St. Petersburg, nagsimula siyang ituring na pangunahin sa kanyang sariling uri. Maaari mong basahin ang tungkol dito sa maraming makintab na magasin, pati na rin makilala ang impormasyong ito sa pamamagitan ng panonood ng mga palabas sa TV sa rehiyon. Sa kasalukuyan, kung wala si Alexei Cosinus, mahirap isipin ang alinman sa mga pribadong partido ng St. Petersburg.

Hindi lamang palaging sinisikap ng DJ na mapabilib ang publiko sa kanyang makikinang na pananalita, ginawa rin niyang panuntunan na gumanap kasama ng mga magagandang babae. Na kung saan, sa malaking kasiyahan ng mga bisita sa mga lugar ng libangan, mahusay silang nasiyahan sa isang estriptis. Bakit mayroong isang ordinaryong estriptis: Si Alexei ay nakibahagi pa sa isang travesty show, na madaling palitan ang kanyang mga costume, tulad ng ilang mga guwantes ng mga batang babae.

Pagsisimula sa Show Business

Nagsimula si DJ Kosinus noong 1997. Lalaking charismatic lumitaw sa mga club ng St. Petersburg hindi lamang bilang isang ordinaryong DJ. Ang talentadong binata ay nagpakita sa mga bisita ng isang napaka-kakaibang ngunit kaakit-akit na Scottish techno sound. Ginawa niya ito nang napakahusay kung kaya't si Cosine ay agad na napansin ng UndergroundExperience (UE), ang nangungunang techno team ng Russia.

Sa paglipas ng panahon, nagpasya si Alexey na makabisado ang iba pang mga propesyon, lalo na, isang tagataguyod. Kung gaano niya ito nagawa ay maaaring husgahan ng mga partido ng UE kung saan siya ang organizer.

Kosinus&Slutkey

Ang kapalaran ay itinalaga para sa mga landas ng dalawang natitirang Russian DJ na magkrus. Sa kalawakan ng bansang ito, bukod sa iba pa, gumanap din si Slutkey (aka Sweet). Itinakda niya ang kanyang tono sa kultura ng bahay ng St. Petersburg. Nagsama-sama ang mga lalaki noong 2000, itinatag ang kanilang DJ duo. Simula noon, unti-unting lumayo ang Kosinus & Slutkey sa istilong tehno, papalapit sa synthiepop, electrichouse, rockinhouse at tribalhouse.

PATULOY SA IBABA

Personal na buhay

Kakatwa, halos walang alam sa pangkalahatang publiko tungkol sa kung paano ginugol ni DJ Alexei ang kanyang oras. Ang mga sekular na chronicler ay nakakuha lamang sa liwanag ng Diyos sa kanyang relasyon sa mga sikat Russian TV presenter at modelo. Ayon sa mga kinatawan ng mga publikasyong kaakit-akit, pinamamahalaang ni Alexei Kosinus na magkaroon ng isang relasyon sa isang kaakit-akit na batang babae at ang pangunahing tauhang babae ng palabas sa TV na Dom-2.

Nalaman ng ubiquitous paparazzi na nagsimulang makipagkita si Lesha. Kasabay nito, kailangan nilang maingat na pag-aralan ang lahat ng mga tala at larawan na nai-post sa pahina ng Instagram ng batang babae. Ang mga mausisa na mamamahayag ay nagkaroon ng pagkakataon na magtrabaho nang husto, dahil pagkatapos ng isang serye ng mga pagkabigo sa pag-ibig, sinubukan ng batang babae na itago ang mga detalye ng kanyang personal na buhay mula sa mga prying mata. Ang lahat ng mga larawan ng isang matalik na kalikasan, na nai-post niya nang hindi napahiya noon, ay na-censor.

Para naman kay Alexei, unang binanggit siya ng seksing binibini noong 2013. Pagkatapos, sa kanyang pahina sa social network, taos-puso niyang hinangaan ang binata. Ngunit ang relasyon sa pagitan nila ay nabuo lamang makalipas ang ilang taon. Little Bogdan, na kanyang pinalaki