كن نباتيًا لمدة شهر. "الغسيل القذر" للعائلة

الصيف عند الكثيرين الوقت المثالي لتحقيق أقصى استفادة الرغبات العزيزة هذا هو وقت الفرح والاسترخاء. بحسب المعلومات التي يقدمها المنجمون، يجب على كل برج من الأبراج القيام بعدة أمور هذا الصيف من شأنها أن تساهم في سعادتهم وانسجامهم مع أنفسهم.

وقت الصيفتندفع إلينا في جميع الأوقات، فهي تجلب معها وعودًا بالطقس الدافئ الجيد، والمشي لمسافات طويلة في الطبيعة، والإجازات التي طال انتظارها. لجعل صيفك أكثر إشراقًا ولا يُنسى، ما عليك سوى القيام بخمسة أشياء أوصى بها المحترفون. كل حالة لن تخفف فقط أيام الأسبوع، ولكنه سيسمح لك أيضًا بترويض شخصيتك والتعرف على نفسك بشكل أفضل والتخلي عن العادات السيئة القديمة المزعجة.

لا تتجاهل نصيحة الخبراء وتكون كسولًا. ومن المؤكد أن هذه المهام البسيطة ستساعد الجميع على اكتشاف شيء جديد في أنفسهم والتغيير نحو الأفضل.

بُرْجُ الحَمَل
1. خذ وقتك، وعش وفقًا لجدولك الزمني. المهارات التنظيمية هي شيء يجب على برج الحمل العمل عليه.
2. مشاعر سلبيةيحتاج إلى السيطرة عليها، ثم حالات الصراعينقص.
3. خذ وقتا لنفسك. العمل مهم، لكن الصحة أهم.
4. كن منفتحًا على الأشياء الجديدة. وافق على عرض السفر.
5. التركيز على الرياضة. اختر نوعًا واحدًا وابدأ في استثمار الوقت والجهد فيه. النتائج لن تستغرق وقتا طويلا.

5 أشياء يجب على كل برج أن يفعلها هذا الصيف

عجل

1.حان الوقت لإعادة التفكير في نظامك الغذائيتعلم كيفية اختيار الأطعمة الصحية ورفض الأطعمة الضارة وتناول الفيتامينات في الوقت المحدد. هذا سوف يصبح ضمانة جسم صحيوروح سليمة في المستقبل حيث تحل حرارة الصيف محل برد الخريف وفترة نزلات البرد.
2. من المهم معرفة كيفية توزيع القوى بشكل صحيح، خطط لإجازتك بحكمة، وابحث عن الوسط الذهبي. برج الثور المستعد لمثل هذه التغييرات سيحقق أهدافه بشكل أسرع.
3. حان الوقت لتعلم الاستماع للآخرين X. يمكن لآراء الآخرين أن تلعب دورًا رئيسيًا في حياة برج الثور. بعض النصائح من الآخرين مفيدة حقًا.
4. حان الوقت للراحةمما يعني أن برج الثور يحتاج إلى التباطؤ وعدم التخلي عن فرصة الراحة. إذا لم تتمكن من زيارة المصحة أو المنتجعات المحلية، فيجب عليك على الأقل الخروج بانتظام إلى الطبيعة.
5. المزيد من الرومانسية في العلاقة هو مفتاح السعادة. يجب على عشاق برج الثور أخذ زمام المبادرة وتنظيم عشاء رومانسي والمشي عند غروب الشمس. يُنصح أولئك الذين لم يجدوا توأم روحهم بعد ببدء بحث أكثر نشاطًا هذا الصيف.

توأمان
1. يجب على Geminis وضع الخطط ومتابعتها بدقة. ليست هناك حاجة للذعر. مع وضع جدول زمني واضح، سيكون من الأسهل عدم الركض أمام القاطرة.
2. تكوين معارف جديدةكن أكثر انفتاحًا على التواصل مع الغرباء. عند الذهاب في رحلة، يجب عليك بالتأكيد تحديد هدف - التعرف على أشخاص جدد. هناك احتمال كبير أن تجد صديقًا حقيقيًا بينهم.
3. تأمل. يمكن للمتأملين أن يتعلموا الاسترخاء. بالنسبة للأشخاص المشغولين، يكفي تخصيص 10 دقائق على الأقل يوميًا للممارسة الروحية. سيسمح لك ذلك بأن تكون أكثر تنظيمًا ويزيد من مستوى تركيزك.
4. التخلي عن عادة النميمة. هذا عادة سيئة- عدو الجوزاء الرئيسي في العمل. والتخلي عنها هو مفتاح التواصل السهل مع الزملاء والجو الصحي في الفريق.
5. خصص وقتًا للألغاز. كل ما عليك فعله هو الخروج في الهواء الطلق واصطحاب بعض الألغاز معك. هذه إضافة كبيرة لكل من الجسم والعقل.

سرطان
1. القدرة على التحدث بشكل جميل. حان الوقت لكي يتعلم مرضى السرطان التعبير عن مشاعرهم لفظيًا. النصف الآخر من ممثل هذه العلامة سيقدر ذلك بالتأكيد.
2. لا تنسى المجاملات. يجب أن تكون قادرًا على قولها لنفسك، أولاً وقبل كل شيء. هذه طريقة ممتازة لزيادة احترام الذات والثقة.
3. المزيد من الكتب! يجب أن تكون القراءة ضمن قائمة مهام برج السرطان هذا الصيف. ستسمح لك العادة الجديدة المتمثلة في القراءة بانتظام بتوسيع آفاقك وتمنحك الفرصة لتعلم شيء جديد ومثير للاهتمام.
4. الراحة في المنزل فوق كل شيء. يجب على مرضى السرطان تحديث الجزء الداخلي من منازلهم، وبذل كل ما في وسعهم لجعل الإقامة فيه ممتعة ومريحة. التوقيت الصيفي 2018 حتى ل إصلاح، وفقا للمنجمين، هو الوقت المثالي.
5. لا ضغينة!يجب أن يتوقف السرطان عن الشعور بالإهانة بسبب تفاهات. هذا سيوفر لك أعصابك وأعصاب الآخرين.

أسد
1. أنانية أقل. يريد الأشخاص من حولهم سماع تحيات الأسد. حان الوقت لتعلم كيفية جعل الآخرين أكثر سعادة، والعثور عليهم الكلمات الصحيحةلتحسين مزاجهم.
2. اكتشف عالم الأعشاب. كل شيء من الاستخدام شاي الاعشابمناسبة لصنع مستحضرات التجميل على أساس المكونات الطبيعية.
3. تنويع نظامك الغذائي مع التوت الطازج. تناول المزيد منها في الصيف وقم بإعداد الإمدادات لفصل الشتاء.
4. جلسة تصوير جديدة . يوصي المنجمون بالتقاط عدة صور احترافية على سطح المنزل. آفاق جديدة - أحاسيس جديدة.
5. المشي المبكر. إن المشي البسيط عند الفجر سيمنحك مشاعر مشرقة لا تُنسى.

بُرْجُ العَذْراء
1. التخطيط للعطلة. حان الوقت لإيجاد الوقت للاسترخاء. العمل المستمر وكثرة الأخبار والمعلومات الأخرى هي السبب الذي يجعل برج العذراء يشعر بالتعب. من المهم الخروج بانتظام إلى الطبيعة وتعلم التوقف في الوقت المحدد وأخذ قسط من الراحة على الأقل.
2. الصحيح غدا. يجب أن يبدأ الصباح ب منتجات صحية. يمكنك إضافته إلى العصيدة العادية التوت الطازج، بعض الفاكهة. يجب استبدال القهوة بشاي الأعشاب.
3. وفقا لقائمة المهام!ستقلل قائمة المهام من احتمالية ألا يكون لدى برج العذراء الوقت لفعل شيء ما. بهذه الطريقة يمكنك إنهاء جميع أعمالك في الوقت المحدد والذهاب في إجازة دون ندم.
4. "لا" - كلام رائع خاصة عندما يبدو ذلك استجابة لطلب من الأشخاص الوقحين الذين يستغلون طبيعتك الطيبة بوقاحة.
5. الاستعداد لفصل الشتاء في الصيف. خذ الوقت الكافي لحياكة القفازات أو الوشاح. في شتاء 2018 لن تندمي.

مقاييس
1. المزيد من الموسيقى. ابدأ يومك وأنهيه بمساراتك المفضلة.
2. العثور على وسيلة للخروج من السلبية. تحدث إلى أحبائك وأصدقائك، وتوقف عن عادة إخفاء المشاكل.
3. هواء نقي – الصديق الرئيسيالميزان، خاصة عندما يكون ممثلو العلامة في مزاج سيئ.
4. القضاء على الأنانيةمحاربة العناد.
5. لا تفوت فرصة السفر إلى مدينة أخرى، إلى دولة أخرى. السفر سيسمح لك بتوسيع آفاقك.

برج العقرب
1. رتب أفكارك، ابدأ بمذكرات شخصية.
2. حان الوقت لكي يعيد برج العقرب النظر في نظام الشرب الخاص به. بدلا من الشاي والقهوة، من الأفضل شرب المزيد من المياه النظيفة.
3. دلل نفسك بأشياء صغيرة ممتعة كل يوم.
4. لا تتردد في التعرف على ثقافة أخرى بشكل أفضل. ليس عليك حتى السفر للقيام بذلك.
5. في الصيف، اعتني برائحة الأعشاب الطبية لفصل الشتاء.

برج القوس
1. حان الوقت للعثور على هواية جديدةوإلا فإن القوس سوف يستهلكه الروتين والملل.
2. المزيد من المثابرة!حدد هدفًا - اذهب نحوه دون الاستسلام.
3. حلم جيد – مفتاح الصحة والمزاج الممتاز.
4. الخروج إلى الطبيعة لبضعة أيام. الاسترخاء في خيمة، والمشي لمسافات قصيرة بصحبة الأصدقاء هو ما تحتاجه هذا الصيف.
5. ذكّر نفسك بمدى روعة الحياة. حتى لقاء الفجر يمكن أن ينعش حواسك ويمنحك مشاعر جديدة.

بُرْجُ الجَدْي
1. أكثر إيجابية. يحتاج برج الجدي إلى تعلم الضحك.
2. حان الوقت لتغيير نظامك الغذائي‎تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
3. من المهم تكوين صداقات جديدة. في صيف عام 2018، بالنسبة للجدي، هذا هو مفتاح الاسترخاء وضمان المشاعر المشرقة الجديدة.
4. تناول التصوير الفوتوغرافي. في الصيف، اصقل مهاراتك حتى تتمكن من التقاط أولى صورك الاحترافية في الموسم المقبل.
5. تعلم شيئا جديدا في الطبخ. يعتبر المنجمون أن تخصيص الوقت لصنع المربى فكرة جيدة. في الخريف، ستعالج هذه الأطعمة الشهية أي أعراض للاكتئاب.

برج الدلو
1. حان الوقت لقراءة تلك الكتب التي كنت تؤجلها لوقت لاحق.. لن تكون هناك مشاكل حتى مع أكبرها.
2. لا تضيع وقتك. في وقت فراغتناول الألغاز.
3. ممارسة التحدث أمام الجمهور.
4. لا تفوت النزهات, ألعاب نشطةفي الهواء الطلق.
5. حان الوقت لتتعلم كيفية زراعة الخضروات في قطعة أرضك أو على الأقل في شرفتك./عتبة النافذة. برج الدلو سوف يعجبه هذا.

سمكة
1. قل وداعًا للأشخاص الذين يحاولون التلاعب بك، العب على مشاعرك.
2. مشاهدة الأفلام التحفيزية.
3. قم بالتسجيل في المسبح، قضاء بعض الوقت في منتجع ساحلي. الماء لا يحسن صحتك فحسب، بل يساعدك أيضًا على التخلص من التوتر.
4. استرخ تحت الشمس. حمامات الشمس – المصدر لديهم مزاج جيدبرج الحوت.
5. خلق - أفضل طريقةاجازة هذا الصيف. اكتشف الفنان بداخلك، وخصص وقتًا للحرف اليدوية.

إذا كنت تريد الحب المتبادل والسعادة مع الشخص الذي اخترته، جرب هذا:

1. المساعدة ماليا

حتى لو كان الرجل يشكو من صعوبات مالية، فلا داعي لمحاولة مساعدته بالمال، ولا داعي للبحث عن وظيفة ثانية للخروج من هذا الوضع. سيكون هذا خطأً كبيرًا جدًا، وقد عانت بالفعل العديد من النساء بسببه.

2. تقديم هدايا باهظة الثمن

أنسى أمره! من الأفضل أن تمنحي الرجل المزيد من دفئك وإيمانك به ونظرات الإعجاب! لا تحاولي أن تفاجئي الرجل بهدية فاخرة، فهذا سيحول علاقتكما إلى استغلال.

3. استمعي لمشاكله وأشعري بالأسف عليه

بعض الرجال يحبون الشكوى للنساء. عادة هؤلاء ليسوا حتى أزواجاً. وتعتقد النساء أنه إذا استمعن إلى آلامه وتعاطفن معه فإن العلاقة ستصبح أعمق. بعد كل شيء، هذا هو الحال معنا نحن الفتيات! لكن هذا لا ينجح مع الرجال. كل ما في الأمر أن هذا الرجل سوف يسرب إليك بانتظام مشاكل الحياة، يأتي إليك كـ "سترة" موثوقة، وسوف يذهب للتنزه ويلتقي بنساء أخريات. كان لدي مثل هذا المثال في حياتي. لقد لعبت دور "السترة" لفترة طويلة جدًا، واستمعت وحاولت التشجيع والتعاطف، ثم بدا لي أن علاقتنا كانت عميقة جدًا. لكن لم يكن هناك تقدم يتجاوز هذه الشكاوى. وبعد أن تابعت هذا السيناريو، وبعد شكوى أخرى منه، قلت ببساطة: "حسنًا، لا بأس، لقد قمت بالفعل ولد كبير"يمكنك التعامل مع الأمر بنفسك وحل مشاكلك."
أتذكر أنه في تلك اللحظة كان لدي شعور رائع بداخلي بأنني فعلت شيئًا صحيحًا للغاية. واعتذر وقال إنه بالطبع يستطيع التعامل مع الأمر بنفسه، وشكرني على تذكيره بذلك. لذلك، إذا كان زوجك مكتئبا، فلا تحتاج إلى محاولة إخراجه مما حدث، ولا تحتاج إلى إحضاره إلى المحادثة، ولا تحتاج إلى الأسف عليه. الشفقة تهين الرجل.

امنحيه الوقت واتركيه وشأنه. سيقرر كل شيء بنفسه. وكلما كنت أكثر هدوءًا، كلما حل كل شيء بشكل أسرع وأصبح شخصًا أكثر ثقة. حسنًا، إذا تحدثت زوجتك عن صعوباتها، فقد يتكون دعمك من أسئلة (ليست نصيحة بأي حال من الأحوال). اطرح أسئلة إرشادية، وعليك أن تطرحها من موقع فتاة فضولية، وليس مدربًا محترفًا. من المهم جدًا أن تظهر موقفك أدناه في هذه اللحظة؛ يجب أن تروق أسئلتك لإرادته وقوته وفكره.
على سبيل المثال:
هل يوجد أي طريقة لحل هذه المشكلة؟
هل تعتقد أن هناك خيارات للخروج من هذا الوضع؟
ما الذي يمكن عمله في هذه الحالة؟
اطرحي الأسئلة بهدوء واتركي كل القرارات لزوجك. من خلال القيام بذلك، ستظهر له أنك تدعمه وأنكما معًا وأنكما تؤمنان بأنه يستطيع إيجاد الحلول. الرجال حقا بحاجة صعوبات الحياةوالدروس والمشاكل هي مفتاح تطوره كشخص وكرجل.

أنسى أمره. حتى لو سأل الرجل عما يجب عليه فعله، فهو يحتاج فقط إلى أن يقول ما يعرفه بشكل أفضل. تقديم النصيحة يعني تحمل جزء من المسؤولية. فلنترك الأمر للرجال، فهم بحاجة إليه أكثر.

5. روحانيته

أعلم أن العديد من النساء يحاولن وضع الكتب عليهن أو تشغيل المحاضرات بصوت عالٍ أو تشغيل مقاطع الفيديو. عادة ما يؤدي هذا فقط إلى الرفض وعدم القبول. لا يجب أن تفعل مثل هذه الأشياء. من الأكثر فعالية أن تصبح الأسعد والأكثر بهجة، وأن تتعلم التواصل مع الناس، وأن تكون "يراعة"، ثم سيبدأ من حولك في التساؤل عما تفعله لتبدو بهذا الشكل.
ولكن، إذا طلب منك رجل أن تخبره عن الروحانية، أو عن بعض المعرفة، فلن تحتاج إلى تولي دور المعلم والبث. بعد ذلك، سيحترمك بالطبع كمدرس، لكنه سينسى تمامًا أنك امرأة. لذلك نحن نفعل وجه لطيفونقول: حبيبي، لا أستطيع أن أشرح لك، لأنني نفسي لا أفهم إلا القليل. لقد استمعت لهذه المحاضرة. استمع لنفسك إذا كنت مهتمًا."
بهذه الطريقة، لن تتخذ موقفًا من أعلى وتسحق رجلاً بذكائك. هذه هي حكمة المرأة. كتبت لي امرأة حكيمة أنها بدأت في الاعتناء بنفسها، وتوقفت عن "الضغط" على زوجها، وأصبحت أكثر سعادة ونسيت عمومًا الترويج لشيء ما لزوجها. عاشت لنفسها وكانت سعيدة. وبعد مرور بعض الوقت وجدت في منضدة زوجي مجموعة كاملة من الكتب الروحية التي كانت مفيدة للغاية مستوى عال. لقد اشتراها بنفسه وقرأها بعد أن توقفت عن الضغط عليه.

هناك الكثير من الخيارات لدعم أحد أفراد أسرتك، يمكنك الصلاة من أجله، وإجراء التقشف، والانخراط في العمل الإبداعي له، وصنع التمائم، والقيام بممارسات الأجداد لعائلته. الشيء الأكثر أهمية هو القيام بذلك من حالة من السلام الداخلي والوفرة، مع الإطار العقلي الصحيح.
العقلية الصحيحة: "بالطبع يمكنه التعامل مع الأمر بنفسه. وسأكون سعيدًا جدًا بخدمته في هذا وتحقيق هدفي (وجهتي) الأنثوية.
العقلية التدميرية للمنقذ: "لا يستطيع التغلب على المشكلة بدوني، ولن يخرج، أنا فقط من يستطيع مساعدته". مع مثل هذه العقلية، بمجرد إخراجه من "ثقب" واحد، فسوف يقع على الفور في الآخر.

احب؟ احفظ في صفحتك بالنقر فوق الزر

احب؟ احفظ في صفحتك بالنقر فوق الزر

فيما يلي 5 أشياء مهمة تحتاج إلى الحفاظ عليها سرية.

1. أعمق أفكارك

ما تفكر به في موضوعات معينة يجب أن يكون اعتقادك الخاص، وليس شيئًا تحاول فرضه على رؤوس الآخرين. على سبيل المثال، أفكارك حول الحياة أو الموت سوف تسبب ردود فعل مختلفة عندما تقرر إجراء مناقشة للمناقشة. تعلم أن تفهم أن أفكارك هي تفسيرك وليست حقيقة موضوعية، وإلا فمن المحتمل أن تواجه بعض الحجج السيئة.

2. عملك الخيري

إن تقديم المساعدة لشخص ما أو أي شكل آخر من أشكال العمل الخيري يساعد كثيرًا في تنمية الناس ومجتمعنا، ولكنه يكون أكثر قيمة إذا كنت لا تسعى إلى الاعتراف بهذا العمل الخيري. عندما تحاول الإعلان عن مدى فائدة ما قدمته، فعادةً ما يظهر ذلك على أنه تفاخر، حيث سيعتقد الكثيرون أن نيتك الأصلية للحصول على هذا الدعم كانت السعي وراء الشعبية. هناك العديد من الفوائد لإضافة قيمة للأشخاص والبقاء مجهول الهوية.

3. أهدافك

ينبغي حراسة خططك بأقصى قدر من العناية حتى تتمكن من تحقيقها. الصراخ بشأن هذه الأمور يمكن أن يسمح للآخرين بسرقة أفكارك والعمل عليها، والتعامل مع الثغرات التي ربما لم تلاحظها في خططك. إذا حدث هذا، فسوف يحبطك ويجعلك تندم على إعلان خططك للجميع.

4. حياتك

تفاصيل معينة عن شخصيتك مثل؛ خاصة بك الحياة الجنسية, الحياة الدينيةوالتغلب على عادة سيئة وما إلى ذلك، من الأفضل أن تظل سرًا إلا إذا كنت تعرف الشخص الذي تتحدث إليه. لا يجب أن تضع شروطك العاطفية على الجميع لأنه في بعض الأحيان قد يؤدي ذلك إلى الشجار إذا لم يتفقوا مع أسلوب حياتك.

5. "الغسيل القذر" للعائلة

إن سرد قصص النزاعات العائلية أمر غير محترم وغير حكيم.الى الاخرين.وهذا يقلل من شخصيتك ويجلب المزيد من السخرية لعائلتك حيث عادة ما يتم تناقل مثل هذه القصص حتى تتغير القصة تمامًا في مرحلة ما. من الأفضل حل المشكلات في المنزل في المنزل حيث تقوم بمشاركة المشكلات داخل مساحتك الخاصة وأحبائك.

ومع ذلك، هناك الأشياء التي يجب أن تبقى سرية دائمًا.

عندما تتحدث عنها، فإن ذلك لا يجلب لك شيئًا جيدًا ويمكن أن يؤذيك جسديًا وعقليًا.

إذا كنت تريد تجنب عواقب غير سارة، اتبع واحدا نصيحة حكيمة: لا تتحدث عن هذه الأشياء.

1. أهدافك وخططك للمستقبل.

لا تتحدث أبدًا عن ملكك خطط جديةحتى تبدأ في تنفيذها والحصول على النتائج. هذا النهج لديه العديد من المزايا. أولا، هذا يحميك من الحاسد و اناس اشرار من يستطيع سرقة فكرتك وتنفيذها بشكل أفضل وأسرع منك.

غالبًا ما تحتوي أفكارنا وخططنا على روابط ضعيفة قد لا تلاحظها. وفي الوقت نفسه، يمكن للأشخاص الفضوليين من الخارج رؤيتهم وتحسينهم، الأمر الذي يمكن أن يهز إيمانك وحماسك.

أيضًا، وفقًا للأبحاث، عندما تخبر الآخرين عن أهدافك، فإنك تطور شعورًا مبكرًا بتحقيق هدفك. يدرك عقلك الأمر كما لو كنت قد قمت بذلك بالفعل الوظيفة المناسبة، وتصبح محبطًا.

2. أعمالك النبيلة.

من خلال التحدث عن مدى جودة الشخص الذي تحاول أن تكونه، فإنك تزيل نكران الذات الذي كان موجودًا في أفعالك.

ما فائدة العمل الصالح إذا السبب الوحيدلماذا ارتكبتها، هل كان هناك اعتراف من الآخرين؟ سيقدر الناس أكثر بكثير ما فعلته بدافع اللطف دون أن تعلن نبلك علنًا.

كما أنه يعد عدم احترام للآخرين لأنك تحاول أن تقول أنك أفضل من الآخرين.

3. تفاصيل نمط حياتك.

يحاول الكثير من الناس تحسين أنفسهم وتحسين نوعية حياتهم.

بغض النظر عما قررت أن تقيد نفسك به بوعي، سواء كان الكحول أو المتعة الجسدية أو بعض الأطعمة، عليك أن تتذكر أنك تفعل كل هذا من أجل نفسك فقط.

لا تعيش حياتك بطريقة تجعلك تشعر بالحاجة إلى إخبار الآخرين عنها. الجميع يتخذون خيارهم الخاص ويفضلون أسلوب حياة معين.

افعل ما يجعلك سعيدا. إخبار الآخرين عن زهدك، أنت تتحول من نية أن تصبح أفضل إلى مظهر تحسين الذات

4. المشاكل العائلية.

كل ما يحدث في عائلتك، وتفاصيلك الحياة الشخصيةيجب أن تظل سرية.

كل فرد في الأسرة لديه صراعات، والتدخل الخارجي لن يفيد المتورطين في هذه المشاكل. عادةً ما تكون هذه مشكلات شخصية لجميع المشاركين في النزاع، ويجب أن تظل هذه المعلومات سرية.

الموقف الذي تصفه من وجهة نظرك قد يؤذي أو يسبب ارتباكًا بين أفراد عائلتك.

تذكر أن الصراعات غالبا ما تكون نتيجة للخروج الطاقة السلبية، وسوف تمر قريبا. كلما زادت الشكوى وشاركت مشاكل عائلية، كلما كان من الصعب عليك حلها بطريقة ودية.

إذا أصبح الوضع مستعصيا أو خطيرا، فمن الأفضل التوجه إلى طبيب نفسي أو صديق مقرب.

5. أسرار الآخرين.

إذا أخبرك شخص آخر بشيء ما سرًا، فمن الأفضل أن تبقيه طي الكتمان.

عند مشاركة معلومات شخصية عن أشخاص آخرين، أنت تكسر الثقة وقد تفقد هذا الشخص إلى الأبد. يمكن أن تتأثر سمعتك أيضًا بشكل كبير إذا لم تتمكن من الحفاظ على أسرار الآخرين.

النميمة وقول أشياء سيئة عن الآخرين يمكن أن تلوث عقلك ويمكن أن تتحول لاحقًا إلى طاقة سلبية.

التبول بعد ممارسة الجنس لن يحميك من الالتهابات، لكنه سيساعد جزئيًا على التخلص من البكتيريا التي تنتظر في الأجنحة لاختراق مجرى البول وتبدأ في التكاثر في المثانة.

عند الرجال، يكون مجرى البول أطول، والبكتيريا ليست مخيفة جدًا بالنسبة لهم، ولكن النصيحة تنطبق عليهم أيضًا، خاصة إذا كانوا يمارسون مقاطعة الجماع. الذهاب إلى المرحاض خلال ساعة بعد ممارسة الجنس سوف يخلص مجرى البول من الحيوانات المنوية المتبقية. هذا مهم إذا كنت تخطط لجولة ثانية. لكن من الأفضل استخدام وسائل موثوقة.

2. استحم

إذا لم يكن هناك دش، مناديل مبللة أو تيري منشفة، منقوع في الماء الساخن. من الضروري مسح يديك والأجزاء الحميمة من الجسم.

وهذا يشمل أيضا النظافة. من الواضح أنك بعد ممارسة الجنس لا ترغب في التفكير في مثل هذه المهمة المملة، ولكن تغلب على نفسك واغسل أجهزتك الجنسية المستعملة على الفور. افعل هذا وانس أمرهم حتى المرة القادمة.

3. شرب كوب من الماء

بعد ممارسة الجنس، تمامًا كما هو الحال بعد التمرين الجيد، غالبًا ما يعاني الجسم من الجفاف. لا تكن كسولًا واشرب كوبين من الماء لملء جسمك المجتهد بالرطوبة التي تمنح الحياة.

4. تحدث

لقد ثبت أن الرجال يحتاجون إلى المزيد من الراحة بعد ممارسة الجنس. ومع ذلك، حتى بعد ماراثون جنسي مرهق، يجب أن تحاول تخصيص بضع دقائق للمحادثة أو أي نوع من المودة، لأن هذا مهم لتعزيز العلاقة الحميمة والعلاقات العاطفية.

اللحظة التالية مثالية للمجاملة. ليست هناك حاجة للتشدق والغناء الثناء. يكفي أن تقول: "لقد أحببت ذلك حقًا عندما فعلت ذلك..." أو "كان ذلك مذهلاً بكل بساطة".

إذا كنت لا ترغب في التحدث على الإطلاق، يمكنك معانقة شريكك أو مداعبة شعره أو القيام بشيء آخر. الشيء الرئيسي هو أنها حركة صادقة، حتى بدون كلمات.

5. تناول الطعام

إذا أعطى الإنسان كل ما لديه، فهو عادة جائع. لكن لا تركض إلى المطبخ مباشرة بعد النشوة الجنسية. بعد الحديث والمعانقة، قم بدعوة شريك حياتك لتناول وجبة خفيفة وتناول شيء غني بالبروتين أو غني بالفيتامينات. فالموز، على سبيل المثال، يحتوي على الإنزيمات وفيتامين ب والريبوفلافينات المفيدة للصحة.

الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا المفيدة، مثل الزبادي الطبيعي، مناسبة أيضًا لتناول الوجبات الخفيفة. ومن المفيد أيضًا تناول بذور الشيا بعد ممارسة الجنس، مما يساعد على تجديد احتياطيات الطاقة.