नृत्यदिग्दर्शकाने स्थापन केलेली नृत्य शाळा. प्रौढांसाठी बॅले

आम्ही वाद घालण्यास तयार आहोत, लहानपणी तुम्ही बॅलेरिना बनण्याचे स्वप्न पाहिले होते. फक्त कारण प्रत्येक मुलीला याची स्वप्ने पडतात, जरी फक्त काही जणांना खरे स्वप्ने येतात. तुमचा जन्म माया प्लिसेत्स्काया झाला नाही याची काळजी करण्याचे कोणतेही कारण नाही - आता तुम्ही कदाचित तुमच्या जीवनात समाधानी आहात आणि कोणत्याही परिस्थितीत तुम्हाला ते बदलायला आवडणार नाही. दुसरा प्रश्न म्हणजे मुलांची स्वप्ने सत्यात उतरली पाहिजेत. आणि फिटनेसच्या क्षेत्रांपैकी एक म्हणून बॅलेची लोकप्रियता यावर जोरदार इशारा देते.

साइन अप करण्यापूर्वी तुम्ही कशासाठी तयारी करावी आणि कशाची काळजी करू नये हे आम्ही शोधून काढले बॅले वर्ग. आणि त्याच वेळी, आम्हाला पाच स्टुडिओ सापडले जिथे तुम्ही आज बॅले करू शकता.

काय करू नये

घाबरतो."plié" आणि "fuete" हे शब्द तुम्हाला घाबरवतात आणि "ग्रँड बॅटमॅन" च्या उल्लेखाने तुम्ही पूर्णपणे मूर्खात पडतात का? विद्यार्थीच्या बॅले शाळामी तुम्हाला खात्री देतो की अटी लक्षात ठेवणे आवश्यक नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे हालचाली शिकणे आणि शिक्षकांनंतर शक्य तितक्या अचूकपणे पुनरावृत्ती करण्याचा प्रयत्न करणे.

संकोच.जर तुम्हाला खात्री असेल की तुम्ही गटातील सर्वात अनाड़ी/लठ्ठ/म्हातारे असाल, तर तुम्हाला तातडीने आणि कायमचे या विचारांपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. प्रथम, आपण कोण आहात यावर स्वतःवर प्रेम करा. दुसरे म्हणजे, आरशात, सर्व विद्यार्थी फक्त स्वतःकडे पाहतात आणि ते तुमची काळजी घेत नाहीत (तसेच तुम्ही त्यांच्याबद्दल). तिसरे म्हणजे, वजन, किंवा उंची किंवा वय या दोन्ही गोष्टी वर्गांच्या परिणामकारकतेवर परिणाम करत नाहीत. टीप: ऐका प्रसिद्ध गाणेइव्हान डॉर्न आणि शांत.

फॉर्मची चिंता.बॅले क्लासेससाठी टुटू आणि पॉइंट शूज ही एक पर्यायी अट आहे. मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपण आरामदायक आहात. एक घट्ट सूती टी-शर्ट आणि लेगिंग्ज आदर्श आहेत आणि चेक शूज यशस्वीरित्या व्यावसायिक शूज बदलतील.

आम्हाला काय करावे लागेल

ऐका आणि ऐका.कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या यशाची तुलना इतर विद्यार्थ्यांच्या यशाशी करू नका - केवळ आपल्या स्वतःशी. आणि शिक्षकांचे लक्षपूर्वक ऐका. आपण आपले हात आणि पाय समन्वयित करू शकत नसल्यास, एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करा. बॅलेमध्ये, कौशल्य अनुभवासह येते.

"बॅले मुद्रा" वर कार्य करा.बॅले सरावाचा एक सुखद परिणाम म्हणजे पाठीचे मजबूत स्नायू. केवळ प्रशिक्षणातच नव्हे तर आपल्या पवित्रावर कार्य करा: संगणकावर बसताना, मित्रांसह चालताना किंवा आपली पाठ सरळ ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या कल्याणामुळे तुम्हाला आनंदाने आश्चर्य वाटेल आणि शिक्षक - तुमच्या शिकण्याच्या क्षमतेमुळे.

Dance.Firmika.ru पोर्टलमध्ये मॉस्कोमधील बॅले क्लासेससाठी तुम्ही कोठे साइन अप करू शकता याबद्दल माहिती आहे: डान्स स्कूल आणि डान्स स्टुडिओचे पत्ते आणि टेलिफोन नंबर, सर्वात लोकप्रिय दिशानिर्देशांसाठी किंमती, विद्यार्थ्यांची पुनरावलोकने. पोर्टल वापरण्यासाठी आणि डान्स स्कूल शोधण्याच्या अधिक सोयीसाठी, आम्ही जिल्ह्यांद्वारे आणि मेट्रो स्थानकांनुसार सोयीस्कर फिल्टर वापरण्याचा सल्ला देतो. व्हिज्युअल टेबल्स तुम्हाला वेगवेगळ्या वर्गांच्या आणि प्रशिक्षणाच्या खर्चाची तुलना करण्यात मदत करतील नृत्य स्टुडिओशहरे, किंमतीसाठी सर्वोत्तम पर्याय निवडणे.

मॉस्कोमधील प्रौढांसाठी बॅले धडे

मध्ये बॅले क्लासेस शोधणे इतके सोपे नाही - प्रत्येक डान्स स्टुडिओ शास्त्रीय नृत्यदिग्दर्शनासाठी तयार नसतो. तथापि, आम्ही आपल्याला या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करू! पोर्टलवर गोळा केले तपशीलवार माहितीप्रौढांसाठी बॅले वर्गांबद्दल: फोन नंबर आणि संस्थांचे पत्ते, विद्यार्थ्यांची पुनरावलोकने, एक-वेळच्या प्रशिक्षणाची किंमत आणि सदस्यता किंमती.

शास्त्रीय नृत्यदिग्दर्शन आणि प्रौढांसाठी नृत्यनाट्य धडे शरीर आणि आत्मा सुधारण्यासाठी योग्य मार्ग आहेत. अधिकच्या पुढील अभ्यासासाठी वर्ग हा उत्कृष्ट आधार असेल वेगळे प्रकारनाचणे, ते आकृती सुधारण्यास, पाठ मजबूत करण्यास, चालणेला आकर्षक हलकीपणा देण्यास मदत करतील. बॅलेमध्ये स्ट्रेचिंग आणि हालचाल एकत्र करून, आपण एक उत्कृष्ट परिणाम मिळवू शकता: एक लवचिक आणि सुंदर शरीर, चांगले आरोग्य आणि असामान्य हलकीपणाची भावना, स्वतःशी सुसंवाद आणि वाढलेला आत्म-सन्मान. प्रौढांसाठीचे हे सर्व बॅले वर्ग कठोर कसरत न करता सादर केले जातील.

नृत्यनाट्य नृत्य कसे करावे? प्रौढांसाठी बॅले धड्यांची वैशिष्ट्ये

काळजीपूर्वक निवडलेले व्यायाम आणि एक चांगला विचार केलेला प्रोग्राम आपल्याला आश्चर्यकारक परिणाम प्राप्त करण्यास अनुमती देतो. फायदे निर्विवाद आहेत! त्यामध्ये प्रेसच्या ट्रान्सव्हर्स आणि तिरकस स्नायू, मणक्याचे आणि पाठीचे स्नायू, हालचालींचे समन्वय सुधारण्यासाठी आणि वेस्टिब्युलर उपकरणाचे कार्य मजबूत करण्यासाठी व्यायाम समाविष्ट आहेत. प्रौढांसाठी बॅले कोर्स लिंग आणि वय विचारात न घेता इच्छुकांसाठी योग्य आहेत. वर्गांदरम्यान, आपण कला आणि नृत्याच्या वातावरणात स्वतःला पूर्णपणे विसर्जित करू शकता, जे डोकेच्या प्रत्येक झुकाव आणि हातांच्या हालचालींमध्ये प्रकट होते.

प्रौढांसाठी शास्त्रीय नृत्यदिग्दर्शन हा एक नृत्यनाट्य धडा आहे ज्यांना मूलभूत नृत्य कौशल्ये प्रावीण्य मिळवायची आहेत, नृत्यासाठी आवश्यक स्थिर संतुलनाची स्थिती तयार करायची आहे (अपलोबा). नवशिक्यांसाठी बॅले धड्यांमध्ये बॅरेवरील व्यायाम आणि हॉलच्या मध्यभागी व्यायाम समाविष्ट आहेत. प्रत्येक धड्याची सुरुवात शास्त्रीय बॅले पोझिशन, पाय आणि हातांची योग्य स्थिती, उडी, सर्व प्रकारचे रोटेशन आणि नृत्य संयोजनांचा सराव आणि अभ्यासाने होतो. शाळेच्या आधारावर, शास्त्रीय पियानो संगीत किंवा अधिक आधुनिक अॅनालॉग्स अंतर्गत प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते.

नवशिक्यांसाठी बॅले वर्ग हलक्या वजनाच्या कार्यक्रमानुसार आयोजित केले जातात हे असूनही, काही यश मिळविण्यासाठी, आपल्याला खूप चिकाटी आणि काम करावे लागेल. तथापि, बॅलेचा प्रणय आणि अभिजातता नेहमीच अधिकाधिक नृत्य चाहत्यांना आकर्षित करते ज्यांना केवळ त्यांच्या स्वत: च्या आकृती आणि आकाराची काळजी घ्यायची नाही तर शरीराला एक आश्चर्यकारक हलकीपणा देखील द्यायचा आहे जो केवळ बॅलेरीनामध्ये आढळतो. अनेक नृत्य शाळाकेवळ प्रौढांसाठी बॅलेच नाही तर सिद्ध कार्यक्रमासह हौशी रंगमंचावर सादर करण्याची, स्पर्धा आणि स्पर्धांमध्ये भाग घेण्याची संधी देखील देते.

एन पॉइंटे हा नवशिक्या प्रौढांसाठी मॉस्कोमधील बॅले स्टुडिओ आहे. आम्ही शास्त्रीय रशियन बॅले एक्सप्लोर करण्यासाठी एक आदर्श वातावरण तयार केले आहे, आधुनिक नृत्यदिग्दर्शनआणि सोबत नवीन आरोग्य कार्यक्रम नृत्य घटक. वर्ग लहान गटांमध्ये किंवा आयोजित केले जातात वैयक्तिक योजना- आपण सर्वात आरामदायक पर्याय निवडू शकता आणि आनंदाने बॅलेची मूलभूत माहिती शिकू शकता.

क्लासिक आणि आधुनिक ट्रेंड

शास्त्रीय नृत्यनाट्य - सर्वात जटिल आणि सुंदर नृत्य स्वरूपांपैकी एक, ते प्लॅस्टिकिटी आणि सहनशक्ती विकसित करते.
पॉइंट शूज- पॉइंटेवरील रशियन बॅलेच्या अभ्यासातील एक अविभाज्य टप्पा.
शक्ती stretching- स्ट्रेचिंग आणि वेलनेस प्रोग्राम.
कॉर्सबॅलेट- परिपूर्ण पवित्रा आणि पाठीचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी व्यायामाचा कोर्स.
स्ट्रीटलेट- एक मिश्रित स्वरूप ज्यामध्ये आधुनिक घटक आणि शास्त्रीय नृत्य.

शिक्षक - सध्याचे बॅले नर्तक

ते म्हणतात की तुम्हाला मूळ भाषकासह भाषा शिकण्याची आवश्यकता आहे. नृत्याबाबतही असेच आहे: तुम्ही ही किंवा ती दिशा केवळ स्वत: नृत्य करणाऱ्या शिक्षकासह शिकू शकता. आमच्या शाळेचे शिक्षक व्यावसायिक कलाकारअग्रगण्य मॉस्को थिएटर. ते केवळ तंत्रात उत्तम प्रकारे प्रभुत्व मिळवत नाहीत तर प्रत्येक दिशेचे तत्त्वज्ञान देखील समजतात. त्यांच्यासह, वर्ग एक वास्तविक आनंद बनतात, जे स्वत: ला आणि आजूबाजूच्या जगाशी सुसंगत राहण्यास मदत करतात.

मॉस्कोमधील बॅले स्कूलमधील वर्गांसाठी किंमती

बॅलेसाठी, इतर कला प्रकारांप्रमाणे, सातत्य आणि सतत सराव महत्त्वाचा आहे. ज्यांना शास्त्रीय नृत्यदिग्दर्शन आणि आमच्या शाळेतील इतर क्षेत्रांशी परिचित व्हायचे आहे त्यांच्यासाठी आम्ही एक-वेळचे धडे देतो. मॉस्कोमधील आमच्या बॅले स्कूलमधील नवशिक्यांसाठीच्या वर्गांच्या किंमती निवडलेल्या दिशा आणि स्वरूपावर अवलंबून असतात - गटात किंवा वैयक्तिकरित्या. जे आधीच नृत्याच्या प्रेमात पडले आहेत त्यांच्यासाठी, आमच्याकडे भिन्न सदस्यता आहेत - 1.5, 3 आणि 5 महिन्यांसाठी. कोणत्याही दिशेच्या वर्गांचे वेळापत्रक आणि संख्या इच्छेनुसार बनवता येते. चाचणी धडे 50% सवलतीसह ऑफर केले जातात.

शाळेत समकालीन बॅलेमॉस्कोमध्ये, एन पॉइंट कोणत्याही स्तरावरील प्रशिक्षणासह विद्यार्थ्यांचे स्वागत करते, मुख्य गोष्ट म्हणजे हलण्याची इच्छा, संगीताची आवड आणि नृत्य करण्याची इच्छा. तुमच्या पहिल्या चाचणी धड्यासाठी आजच साइन अप करा, त्याची किंमत नेहमीपेक्षा ५०% कमी असेल. पुढे, आपण निवडू शकता वैयक्तिक सत्रेशिक्षक किंवा गटासह. प्रत्येक प्रकारच्या प्रशिक्षणासाठी सदस्यता खरेदी करणे अधिक सोयीस्कर आणि स्वस्त आहे.

नवशिक्यांसाठी बॅले धडे

आमचा फोन: +7916-288-75-00. आम्हाला कॉल करा आणि आम्ही तुम्हाला वर्गाच्या वेळेची कल्पना देऊ, तुम्हाला अभ्यासक्रम ठरवण्यात मदत करू आणि तुम्हाला आमच्या शिक्षकांबद्दल सांगू.

*सवलतीत साइटवरून खरेदी करताना प्रशासकाद्वारे वेळापत्रकानुसार तुमच्यासाठी सोयीची तारीख रेकॉर्ड करणे आणि शो न झाल्यास वर्ग स्वयंचलितपणे बर्न करणे समाविष्ट आहे. तुम्ही धड्याच्या 12 तास आधी धडा 1 वेळा पुन्हा शेड्यूल करू शकता.

बॅलेट ही एक न समजणारी कला आहे ज्याचा सराव करणे आवश्यक आहे सुरुवातीचे बालपण. हे असे आहे तर आम्ही बोलत आहोतबॅलेरिनाच्या व्यवसायाबद्दल आणि प्राइमा बनण्याचे स्वप्न बोलशोई थिएटर. इतर प्रकरणांमध्ये, प्रयत्न केल्याने, बॅलेमध्ये सामील होणे आणि स्वतःच्या यशाचा आनंद घेणे सोपे आहे.

बालपणात प्रत्येकजण काहीतरी स्वप्न पाहत असे. पण बालपणीची सर्व स्वप्ने पूर्ण झाली नाहीत. मध्ये प्रौढ जीवनअनेकदा असे क्षण येतात जेव्हा तुम्हाला बालपणात डुंबायचे असते, तुमची स्वप्ने लक्षात ठेवायची आणि पूर्ण करायची असते. बालपणातील बॅलेचे स्वप्न सर्वात सामान्य आहे, परंतु ... लक्षात येण्यासारखे नाही. दुःखी होऊ नका: आमचा बॅले स्टुडिओ तुमची बालपणीची स्वप्ने साकार करण्यात मदत करेल!

मॉस्कोमधील प्रौढांसाठी बॅलेट वर्ग

आम्ही सर्वांना भेट देण्यासाठी आमंत्रित करतो प्रौढांसाठी बॅले वर्गमॉस्कोमधील आमच्या अनेक हॉलपैकी एका हॉलमध्ये. प्रौढांसाठी बॅले- हे आधुनिक नृत्य आणि आरोग्य संस्कृतीतील सर्वात लोकप्रिय क्षेत्रांपैकी एक आहे. नृत्य किंवा फिटनेसची इतर कोणतीही दिशा आत्मा आणि शरीराच्या आरोग्यासाठी इतके सोपे आणि महत्त्वपूर्ण परिणाम आणत नाही. प्रौढांसाठी बॅले धडेशास्त्रीय संगीतासह सांस्कृतिक आणि शारीरिक वाढीच्या वातावरणात घडते. प्रत्येकजण त्याला परवडेल असे मोठेपणा आणि भौतिक खर्च निवडू शकतो.

प्रौढांसाठी बॅलेचे फायदे

प्रौढांसाठी बॅलेचा सराव करताना, व्यायामाची यंत्रे, बाह्य वेटिंग एजंट आणि बाहेरून बाहेरून येणारे भार वापरले जात नाहीत. सर्व प्रौढांसाठी बॅले वर्गवजनाखाली जा स्वतःचे शरीर, तर स्नायू आणि सांगाड्यावरील भार स्वयंचलितपणे नियंत्रित केला जातो. म्हणून, प्रौढांसाठी बॅले वर्गपूर्णपणे सुरक्षित आणि सर्वोत्तम मार्गआपले शरीर व्यवस्थित करा.

महिला आणि मुलींसाठी बॅलेट वर्ग

25-30 वयोगटातील अनेक महिला आणि मुली प्रौढ बॅले क्लासेसमध्ये येतात. या वयातच काही समस्या सामान्यतः सुरू होतात: बैठी जीवनशैलीपासून, बाळंतपणानंतर, शारीरिक आणि वयाच्या कारणांमुळे. व्यायामाची जटिलता आणि प्रचंड शारीरिक श्रम यामुळे प्रत्येक मुलगी फिटनेसमध्ये व्यस्त राहू शकत नाही. पण एक मार्ग आहे बॅले धडे! सहसा प्रौढांसाठी बॅले वर्गते त्याला "बॉडी बॅलेट" म्हणतात - बॉडी बॅलेट वर्गांमध्ये मुली लवचिक, सुंदर, सडपातळ बनू शकतात आणि लहानपणापासूनच त्यांचा हलकापणा आणि चांगल्या आठवणी परत मिळवू शकतात...

आजकाल, मुलांना वरचे व्यवस्थापक, लक्षाधीश किंवा प्रोग्रामर व्हायचे आहे. ज्या वेळी "झाडे मोठी होती" या प्रश्नावर "तुम्ही मोठे झाल्यावर काय व्हायचे आहे?" बहुतेक मुलांनी "कॉस्मोनॉट" आणि मुली - "बॅलेरिना" असे उत्तर दिले. अठराव्या शतकापासून संपूर्ण जग पांढरे "हंस", हवेशीर "सिल्फ" आणि वजनहीन "झोपलेल्या सुंदरी" च्या सौंदर्य आणि कृपेची प्रशंसा करते. बहुतेक शहरांमध्ये अजूनही मुलांचे स्टुडिओ आहेत हे तथ्य असूनही शास्त्रीय नृत्यदिग्दर्शनआणि जगातील लोकांच्या नृत्यांची मंडळे, स्वप्न पाहणारे काही हौशी स्तरावरही नृत्यांगना होऊ शकले. प्रौढांना सहसा बुद्धिबळ, फुटबॉल किंवा विणकाम सह वाहून जाण्यासाठी आणि शास्त्रीय नृत्य आणि नृत्यनाट्य बनण्याचे स्वप्न विसरून जाण्याची ऑफर दिली जात असे.

पण काळ बदलला आहे - आणि बॅले ही उच्चभ्रू वर्गाची बंद जात थांबली आहे. विविध दिशांच्या शिक्षकांनी आणि प्रशिक्षकांनी प्रौढांसाठी बॅले वर्गांच्या फायद्यांचे कौतुक केले आणि केवळ नश्वरांच्या बाजूने सर्वोत्तम उधार घेण्याची घाई केली. तर प्रौढांसाठी बॉडी बॅले किंवा बॅलेची दिशा दिसून आली.

सामान्य कपड्यांमध्येही तुम्ही बॅलेरिना नेहमी ओळखू शकता: एक शाही मुद्रा, एक सुंदर लवचिक शरीर, छिन्नी पाय, एक लक्षवेधी चाल, एक अध्यात्मिक देखावा ... मूळ काहीही असो, बॅलेरिना खऱ्या अभिजात व्यक्तीसारखी दिसते. बॉडी बॅले आपल्याला बॅलेरिना वेगळे करणारे गुण प्राप्त करण्यास अनुमती देते आणि त्याशिवाय, आरोग्यास हानी न करता. याउलट, प्रौढांसाठी बॅले वर्ग त्यांच्या प्रशंसकांना बहुआयामी फायदे आणतात. शेवटी, शास्त्रीय नृत्य वर्गांचा स्नायूंची लवचिकता आणि संयुक्त गतिशीलता, रक्त परिसंचरण, हालचालींचे समन्वय सुधारणे, परिपूर्ण सिल्हूट आणि रेषांचे सौंदर्य प्राप्त करण्यास मदत करणे यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. बॅले स्टेप्सच्या योग्य कामगिरीसह, पायाच्या बेअरिंग कमानवरील भार सपाट पायांचा सामना करण्यास मदत करतो, "लिफ्ट" आणि एव्हर्जन (घोटा आणि हिप जॉइंटची गतिशीलता) वाढते.

प्रौढांसाठी नृत्यनाट्य कार्यक्रम अशा प्रकारे डिझाइन केले आहे की शास्त्रीय नृत्याच्या वातावरणात विसर्जन हळूहळू होते. बॉडी बॅलेमधील शास्त्रीय बॅले व्यायामाच्या हालचाली कोणत्याही शारीरिक डेटासह नवशिक्यांसाठी अनुकूल केल्या जातात आणि योग, पायलेट्स, स्ट्रेचिंगच्या हालचालींसह पूरक असतात. बॅरेवर असो, स्टॉल्समध्ये (मजल्यावर), परंतु कोणत्याही परिस्थितीत तुम्हाला घाम गाळावा लागेल - त्यानुसार शारीरिक क्रियाकलापआणि सहनशक्ती वाढवा, बॉडी बॅले शक्तिशाली सामर्थ्य प्रशिक्षणापेक्षा निकृष्ट नाही. परंतु सिम्युलेटर्सकडे वारंवार संपर्क केल्याने आपल्याला केवळ टोन्ड बॉडी, नक्षीदार स्नायू आणि कदाचित आत्मविश्वासच नाही तर लवचिकता, कामुकता, अभिजातता देखील मिळू शकेल, जे शरीराच्या बॅलेमध्ये विपुल प्रमाणात आढळू शकते.

बॉडी बॅलेच्या वातावरणाचा विचार करण्याच्या पद्धतीवर, मनःस्थितीवर, त्याच्या अनुयायांच्या मानसिकतेवर समान फायदेशीर प्रभाव पडतो, जसे की त्याच्या व्यायामाचा शरीरावर होतो. प्रौढांसाठी बॅले वर्ग शांततेत आयोजित केले जातात, बहुतेकदा शास्त्रीय संगीत. सकारात्मक प्रभावप्रति व्यक्ती शास्त्रीय संगीतगंभीर वैज्ञानिक स्तरावर वारंवार सिद्ध. बॉडी बॅले क्लासमध्ये, ती तुम्हाला योग्य श्वासोच्छ्वासासाठी, प्रशिक्षणासाठी एक गंभीर दृष्टीकोन, बाह्य त्रासांपासून तुमचे लक्ष विचलित करेल आणि तुम्हाला शांत आणि शांत होण्यास मदत करेल. जरी तुम्ही कधीच अभिजात साहित्याचे प्रशंसक नसले तरीही, एक उदात्त बौद्धिक लहरचा मूड बिनदिक्कतपणे जगाकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन रंगवेल. चमकदार रंगछटा. आणि प्रौढांसाठी बॅले वर्गांदरम्यान, आपण फ्रेंचमधून बरेच शब्द शिकाल आणि व्यावसायिक बॅलेरिनासह समान भाषा बोलण्यास सक्षम असाल.

तुम्ही बॉडी बॅलेसाठी जाण्याचा निर्णय घेतल्यास, पॉइंट शूज आणि टुटूसाठी स्टोअरमध्ये जाण्याची गरज नाही - सिल्हूट प्रशिक्षण कपडे आणि टाच नसलेले मऊ शूज - नृत्य बॅले फ्लॅट्स - अधिक योग्य आहेत. येथे, बॅले आणि बॉडी बॅलेमध्ये गुंतलेल्यांसाठी आवश्यकता समान आहेत: कपड्यांनी हालचाल लपवू नये, अयोग्यता मास्क करू नये. ज्यांनी बॅले लिओटार्ड किंवा चड्डीचे स्वप्न पाहिले त्यांच्यासाठी आम्ही "होय" म्हणतो - आता बरेच विशेष स्टोअर्सप्रौढ बॅले नवशिक्यांसाठी एक सुंदर व्यावसायिक नृत्य प्रकार ऑफर करा. जे लोक बॉडी बॅलेटच्या मदतीने बॅले स्ट्रेचिंगमध्ये द्रुत परिणाम मिळविण्याचा निर्णय घेतात त्यांच्यासाठी आम्ही इन्सुलेटेड ओव्हरॉल्सची शिफारस करू शकतो: त्यांच्या मदतीने, स्नायू जास्त काळ उबदार राहतील आणि चांगले ताणतील.

बॉडी बॅले प्रौढ नवशिक्याला व्यावसायिक नर्तक बनविण्याचे वचन देत नाही. परंतु प्रौढांसाठी बॅले वर्गात असताना तुम्ही मास्टर करता मूलभूत हालचालीशास्त्रीय नृत्यदिग्दर्शन आणि सहज आणि कृपेने अगदी साध्या बॅले स्टेप्स कसे पार पाडायचे ते शिका, अभिमानाने बॅलेरिनाचे प्रतिष्ठित शीर्षक परिधान करण्यास तयार व्हा आणि अभिजात कृपेने प्रशंसा स्वीकारा.

प्रौढांसाठी बॉडी बॅलेटमधील वर्गांचे वेळापत्रक

गट खर्च

चाचणी धडा:

1
तास
600 घासणे.
200 घासणे.

2
तास
1 200 घासणे.
300 घासणे.

3
तास
1800 घासणे.
400 घासणे.

एकल वर्ग:

1
तास
600 घासणे.

सदस्यता: *

1
दर आठवड्याला तास
दर महिन्याला 4-5 तास
2 000 घासणे.
1 900 घासणे.
438 रूबल/तास

2
आठवड्यातून तास
दरमहा 8-10 तास
4 000 घासणे.
3 200 घासणे.
369 रूबल/तास