स्लो डान्स हे जगातील सर्वात रोमँटिक डान्स आहे, रोमान्समध्ये त्याच्याशी इतर कोणीही स्पर्धा करू शकत नाही. काहींनी त्याच्यावर प्रेम केले, काहींनी त्याचा तिरस्कार केला हायस्कूल. पण तरीही, ज्यांना वेगवान संगीतावर नाचण्यात कोणतीही अडचण नव्हती असे बहुतेक लोक मंद संगीत सुरू झाल्यानंतर बेंचवर गेले. पण काळजी करू नका, जरी तुम्हाला रोमँटिक स्लो डान्स कसा करायचा किंवा माहित नसला तरीही, तुम्हाला डान्सच्या शेवटी बसण्याची गरज नाही. जर तुम्हाला डान्स योग्य प्रकारे कसा धीमा करायचा हे शिकायचे असेल तर तुम्हाला फक्त काही मूलभूत नियम शिकण्याची गरज आहे, तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवा आणि संगीताकडे अतिशय सुंदरपणे स्लाइड करा.

रेंगाळलेल्या पार्टीला कसे आमंत्रित करावे?

एखाद्याला तुमच्यासोबत नाचायला सांगा. जर तुम्हाला मंद नृत्य योग्यरित्या सुरू करायचे असेल, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला शक्य तितक्या सुंदरपणे नाचण्यास सांगावे. जर तुम्ही एखादा मुलगा असाल ज्याने एखाद्या मुलीला डेटला बाहेर पडण्यास सांगितले तर तुम्ही तिला तुमचा हात हलवू शकता आणि म्हणू शकता: "चला नाचू?". जर तुम्ही एखादी मुलगी असाल ज्याने स्वतः डेट केली असेल तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचा हात हळूवारपणे घ्यावा आणि हळूवारपणे तो खेचला पाहिजे, म्हणून तुम्ही त्याला तुमच्यासोबत नाचण्यास सांगाल. तुम्ही जोडीदाराशिवाय असलात तरीही तुम्ही त्या व्यक्तीच्या डोळ्यात सरळ दिसले पाहिजे, जर तुम्ही तिच्यासोबत नाचण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्ही तिच्याकडे किंवा त्याच्याकडे हसून हसून किंवा हसू शकता.

काळजी करण्याची गरज नाही, जर तुम्ही चिंताग्रस्त असाल तर बहुधा ती व्यक्ती तुमच्यासारखीच चिंताग्रस्त असेल. तुमची अस्वस्थता लपवणे आणि आत्मविश्वासाने विचारणे हसणे चांगले आहे.

योग्यरित्या नृत्य कसे करावे?

तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत डान्स फ्लोअरवर सहजतेने साथ देणे आवश्यक आहे. जोडीदाराने तुम्‍ही दिलेल्‍या आकर्षक ऑफरचा स्‍वीकार केल्‍यानंतर, तुम्‍हाला डान्‍स फ्लोअरवर हळुवारपणे आणि हळुवारपणे त्‍याच्‍यासोबत जाण्‍याची आवश्‍यकता आहे, घाई करायची गरज नाही. क्षणाचा आस्वाद घ्यायला विसरू नका. जर तुम्ही डेटिंग करत असाल किंवा त्या व्यक्तीला चांगले ओळखत असाल, तर तुम्ही डान्स फ्लोअरच्या दिशेने जाताना तुमचे हात धरू शकता किंवा कोपर जोडू शकता. डान्स फ्लोअरच्या वाटेवर, पुरुषाने त्यावरही नेतृत्व केले पाहिजे, म्हणून पुरुषाने आवश्यकतेने आपला डावा हात त्याच्या जोडीदाराच्या उजव्या हाताभोवती गुंडाळला पाहिजे आणि तो थोडा उचलला पाहिजे आणि मुलीला डान्स फ्लोरवर नेले पाहिजे.

• मुलींनो, जर तुमचा डान्स फ्लोअरवरचा पार्टनर तुम्हाला आपोआप नेत नसेल, तर त्याला तुमचा उजवा हात द्या आणि तुमचा हात त्याच्या कोपराकडे वळवा आणि डान्स फ्लोअरवर जा.
• जर तुम्ही आधीच डान्स फ्लोअरवर असाल, तर मुख्य काम म्हणजे तुमच्या जोडीदाराला आणि स्वतःला डान्स फ्लोअरवर ठेवणे, हे काम सोपे नाही, जर तुमच्यापैकी एकाला मंदपणाची काळजी वाटत असेल तर दोघांनाही काळजी वाटू शकते. जर तुमच्या लक्षात आले की तुमचा पार्टनर चिंताग्रस्त आहे, तर तिच्याकडे किंवा त्याच्याकडे हसून म्हणा की काळजी करण्यासारखे काही नाही.

नृत्य करताना कसे वागावे

आपले हात योग्यरित्या ठेवा. मंद नृत्य योग्यरित्या सुरू करण्यात तुमच्या हातांची योग्य स्थिती मोठी भूमिका बजावते. पारंपारिक स्लो-मोशन पोझसाठी, व्यक्तीने त्याचा उजवा हात मध्यभागी ठेवावा किंवा वरचा भागमागे किंवा चालू डावी बाजूतुमच्या मैत्रिणीच्या जोडीदाराला कूल्हे लावा आणि तुमच्या डाव्या हाताने हळूवारपणे तुमच्या डान्स पार्टनरचा उजवा हात घ्या आणि त्याला अंदाजे उंच जोडीदाराच्या खांद्याच्या पातळीवर धरा, जेणेकरून दोन्ही जोडीदारांचे हात कोपरापासून वरच्या बाजूला वाकलेले असतील. तुम्ही तुमच्या जोडीदारापासून वीस ते दहा सेंटीमीटर अंतरावर उभे राहणे आवश्यक आहे, जे तुम्ही निर्माण करण्याची योजना आखत आहात त्यानुसार.

• नियमानुसार, मुलीचा डावा हात तिच्या जोडीदाराच्या खांद्यावर ठेवला पाहिजे. हे पारंपारिक स्थान मानले जाते. बॉलरूम नृत्य, आणि शाळेसाठी सुरक्षित नृत्य स्थिती, म्हणजे मध्यमवर्गीयांसाठी, आणि तरीही तुमच्या जोडीदारापासून किमान वीस सेंटीमीटर अंतरावर उभे राहणे आवश्यक आहे.
• जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार तिच्यासोबत किंवा त्याच्यासोबत असाल तर रोमँटिक संबंध, तर तुम्ही सुरक्षितपणे अशा स्थितीत येऊ शकता जेव्हा, जेव्हा एखादा माणूस कंबरेभोवती मुलीला मिठी मारतो आणि मुलगी तिच्या प्रियकराला खांद्यावर मिठी मारते. हे मध्यम आणि उच्च माध्यमिक शाळेसाठी पारंपारिक मंद नृत्य पोझ मानले जाते, या स्थितीत जाणे खूप सोपे आहे, परंतु नृत्याचे नेतृत्व करणाऱ्यासाठी हे खूप कठीण आहे.
• हात भटकायला मनाई आहे. जरी तुमच्या जोडीदाराची अजिबात हरकत नसली तरीही, तो इतर नर्तकांना खाली आणण्यास सक्षम आहे आणि ते सुंदर नाही.

धीमे नेतृत्व कसे करावे

म्हणून ही प्रथा आहे, पारंपारिकपणे मुलाने नृत्याचे नेतृत्व केले पाहिजे आणि स्त्रीने त्याच्या हालचालींचे अनुसरण केले पाहिजे. याचा अर्थ असा आहे की जोडप्याला नवीन स्थितीत जाण्याची किंवा बदलण्याची आवश्यकता आहे असे सिग्नल केवळ त्या मुलानेच देणे आवश्यक नाही तर स्त्रीने स्वतःचे नेतृत्व करण्याची परवानगी देखील दिली पाहिजे. जर तुम्ही पुरुष असाल, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे संपूर्ण नृत्यात नेतृत्व केले पाहिजे आणि तिला झाडूसारखे डान्स फ्लोअरभोवती फिरवू नका. जेव्हा तुम्ही हलवू इच्छित असाल किंवा नवीन स्थितीत बदलू इच्छित असाल तेव्हा तुमची स्त्री दाखवण्यासाठी तुमच्या हालचालींवर तुमचा खूप विश्वास असला पाहिजे. तुम्ही मुलीचे नेतृत्व करत आहात आणि नाचत आहात की नाही हे तुम्हाला माहित असले पाहिजे अशा क्रियांची यादी येथे आहे:

• सर्वात सोपा आणि प्रभावी पद्धतआपल्या जोडीदाराचे नेतृत्व करण्यासाठी, तिचा उजवा हात खेचणे किंवा आपण ज्या दिशेने जाण्याची योजना आखत आहात त्या दिशेने तिला ढकलणे फारच सहज लक्षात येते.
• तथापि, आपण हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की आपण केवळ आपल्या हातांनी नेतृत्व करत नाही, जर आपले शरीर एक काम करत असेल आणि आपले हात दुसरे करत असतील तर आपण काय करत आहात हे आपल्याला माहित नाही किंवा आपण खूप ठाम आहात असे दिसेल.
• त्याऐवजी, तुमच्या संपूर्ण शरीराने नेतृत्व करा, तुमचे कोपर आणि खांदे मजबूत आणि लवचिक ठेवा आणि नंतर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे नेतृत्व करू इच्छित असलेल्या दिशेने पाऊल टाका.
• नवीन दिशेने, आपण आपल्या जोडीदाराचे नेतृत्व करणे सुरू ठेवू शकता आणि वळू शकता जेणेकरून आपण हळू नृत्य सुरू ठेवू शकता.
• जर तुम्हाला डान्स फ्लोअरवर कमी-जास्त गर्दीचे ठिकाण शोधायचे असेल किंवा तुम्हाला सर्व हालचाली एकत्र करायच्या असतील तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला पुढे किंवा मागे, डावीकडे किंवा उजवीकडे हलवू शकता.

नाचताना काय बोलावे

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी बोलण्याची गरज आहे. बर्‍याच लोकांसाठी, योग्य हालचाली करण्यापेक्षा एकमेकांना जाणून घेणे आणि जोडीदाराच्या जवळ जाणे हे अधिक आहे. आपल्या जोडीदाराबद्दल लाजाळू होण्याची गरज नाही, त्याच्याशी बोला, त्याच्या डोळ्यात पहा, जर परिस्थिती योग्य असेल तर आपण काही चुंबने चोरू शकता. डान्स करताना तुमच्या जोडीदाराशी बोलल्याने तुम्हाला अधिक आराम वाटेल, मग तुम्ही एकमेकांना ओळखत असाल किंवा नसाल.

सतत बोलण्याची गरज भासण्याची गरज नाही, यामुळे नृत्याची संपूर्ण प्रक्रिया खराब होऊ शकते किंवा काही गोष्टी अस्ताव्यस्त होऊ शकतात, विशेषत: अनेकदा असे घडते की संगीतामुळे एकमेकांना ऐकणे खूप कठीण जाते. वेळोवेळी थोडेसे संभाषण तुमचे नृत्य अधिक आरामदायक आणि मजेदार बनवेल.

स्लो डान्स फायनल

नृत्यासाठी तुमच्या जोडीदाराचे आभार मानले पाहिजेत. तुम्ही कोणासोबत नाचलात याने काही फरक पडत नाही, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे नृत्य केल्याबद्दल नक्कीच आभार मानावे. तुमच्या जोडीदाराला विशेष वाटण्यासाठी तुम्ही फक्त "नृत्याबद्दल धन्यवाद" किंवा "मला आशा आहे की आम्ही ते पुन्हा करू" असे म्हणू शकता. जर तुम्ही पुरुष असाल आणि तुम्हाला खेळकर वाटत असेल, तर तुमच्या मैत्रिणीसमोर थोडेसे वाकणे सोपे आहे कारण तुम्ही तिला खास वाटण्यासाठी तिचे आभार मानता आणि तुम्हाला नृत्याचा खरोखर आनंद झाला हे दाखवा. जर तुम्ही अशाप्रकारे नृत्य पूर्ण केले, तर तुमचा जोडीदार भविष्यात तुमच्यासोबत नक्कीच नाचेल आणि एकापेक्षा जास्त वेळा.

• तुम्ही तुमच्या भागीदारांशी शक्य तितक्या वेळा डोळा संपर्क करावा अशी शिफारस केली जाते कारण ते नृत्य अधिक आरामदायक बनवते आणि नातेसंबंध मजबूत करते.
• जास्तीत जास्त आदर दाखवा.
• जरूर बोला. बरेच लोक फक्त या कारणास्तव आणि तुमच्याशी बोलण्यासाठी तुम्हाला संथ नृत्यासाठी आमंत्रित करतात. जर संभाषण स्वतःच चालले तर ते जाऊ द्या.
• आपले पाय उचलण्याऐवजी सरकण्याचा प्रयत्न करण्याची शिफारस केली जाते. अशा प्रकारे, आपल्या जोडीदाराच्या पायावर पाऊल ठेवण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होते.
• तुमची नृत्य स्थिती तुमच्या दोघांसाठी आरामदायक आहे याची खात्री करा. आपले पाय अशा स्थितीत ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो जेणेकरुन नृत्यादरम्यान आपल्याला ते ताणून किंवा ताणावे लागणार नाहीत.
• लगेच तिला किंवा त्याचे चुंबन घेण्याचा प्रयत्न करू नका. नृत्य संपल्यानंतर, आपण हळू हळू ताणले पाहिजे, जर जोडीदार मागे जाऊ लागला तर थांबवा. जर तुम्ही डोळे बंद केले किंवा थांबले तर सुरू ठेवा.
• जर तुमचा जोडीदार एकापाठोपाठ एक चूक करत असेल तर तुम्ही त्याच्यावर रागावू नका, तो कदाचित अपघाताने करतो किंवा तो खूप घाबरलेला असतो.
• जर एखाद्या मुलीला ती ज्या मुलाबरोबर नाचत आहे त्या मुलाशी खरोखर उभे राहू शकत नसेल, तर त्याने त्याला सांगावे की तुमचे पाय खूप दुखत आहेत आणि काळजीपूर्वक निघून जा.

पार्टी किंवा क्लबमध्ये आमंत्रित केल्यामुळे, आम्ही सहसा गोंधळात पडतो, कारण तेथे आम्हाला केवळ संवादच नाही तर बहुधा नृत्य देखील करावे लागेल. कदाचित या कार्यक्रमात असे लोक उपस्थित असतील ज्यांना अशा प्रकारे त्यांचा आदर व्यक्त करावा लागेल, सौजन्य दाखवावे लागेल. आणि जर या पार्टीमध्ये उत्कटता असेल तर, योग्य आणि आकर्षकपणे कसे नृत्य करावे हा प्रश्न अधिक महत्वाचा बनतो.

अर्थात, हे शाळा किंवा विद्यापीठाच्या वर्षांमध्ये केले जाणे आवश्यक होते, परंतु नंतर सर्व काही वेगळे होते आणि आता बाहेर जाण्यासाठी अधिक गंभीर कौशल्ये आवश्यक असतील.

मेडल्याक

एकच डिस्को त्याशिवाय करू शकत नाही, विशेषत: जर तुम्हाला विपरीत लिंगाच्या तुमच्या आवडत्या प्रतिनिधीशी जाणून घेण्याची आणि गप्पा मारण्याची आवश्यकता असेल. बहुतेकदा, मुलांना मुलींकडे जाण्यास लाज वाटते आणि नंतरचे - आमंत्रणाचे उत्तर देण्यासाठी, तरीही ते संमतीने झाले असल्यास.

बहुतेकदा, कारण त्यांच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास नसणे हे असते. खरं तर, प्रक्रियेतच काहीही क्लिष्ट नाही - तुम्ही फक्त डावीकडे आणि उजवीकडे स्विंग करता, तुमच्या जोडीदारासोबत वेळेत वर्तुळात फिरता. मंद नृत्य स्वतःच नाचणे कठीण नाही, मुख्य म्हणजे आमंत्रित केल्यावर, नृत्यादरम्यान आणि त्याच्या शेवटी योग्यरित्या कसे वागावे हे जाणून घेणे.

आमंत्रण

जर तुम्ही अगदी विनम्र असूनही, पुढाकार घेण्याचे ठरवले असेल, तर तुम्ही काळजीत आहात असे स्वरूप देऊ नका. लक्षात ठेवा की अशा ऑफरबद्दल एक माणूस देखील उत्साहित होऊ शकतो.

काय लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे:

• हसा. यामुळे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार कमी चिंताग्रस्त व्हाल;
• माणूस पुढे आहे. तुमच्यापैकी कोणीही नृत्याची सुरुवात केली असली तरी, तरुणाने मुलीला हात धरून डान्स फ्लोरवर नेले पाहिजे. या टप्प्यावर, अस्वस्थता उद्भवू शकते. ते टाळण्यासाठी, फक्त त्याचा हात घ्या आणि नंतर डान्स फ्लोअरच्या वाटेवर हळू करा, त्याला पुढे जाऊ द्या;
• तुमच्या जोडीदाराचा निःसंदिग्ध उत्साह पाहून, त्याला थेट सांगा की काळजी करण्यासारखे काही नाही आणि तुम्ही व्यावसायिक नृत्यांगनाही नाही.

जर त्या तरुणाने स्वतः तुम्हाला आमंत्रित केले असेल तर, तुम्हाला फक्त हसणे आवश्यक आहे, त्या व्यक्तीच्या उजव्या हाताला प्रतिसाद म्हणून तुमचा हात वाढवा आणि साइटवर त्याचे अनुसरण करा. नक्कीच, आपण जास्त आळशीपणा दाखवू नये, परंतु त्या व्यक्तीने अद्याप प्रस्ताव मांडला नसताना खुर्चीवरून उडी मारणे आणि त्याच्या पुढे चालणे देखील.

आपल्या क्रशला आमंत्रित करण्यास मोकळ्या मनाने, परंतु जेव्हा "पांढर्या" नृत्याची घोषणा केली जाते तेव्हा हे करणे उचित आहे. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही अद्याप योग्यरित्या कसे नृत्य करावे हे शिकले नाही तर काळजी करू नका, कारण तुमचे हावभाव स्वतःच खूप कौतुक केले जाईल.

नृत्य

त्यात महत्वाची भूमिका हातांच्या स्थानाद्वारे खेळली जाते. स्त्रीचा उजवा हात पुरुषाच्या हातात असावा आणि त्याचा उजवा हात- मुलीच्या पाठीवर (मध्यभागी जवळ). डावा हातमहिला जोडीदाराच्या खांद्याच्या स्तरावर स्थित असाव्यात. पकडलेले हात कोपरांवर वाकलेले असावेत आणि हात खांद्याच्या अगदी खाली असलेल्या पातळीवर असावेत.

संगीत स्वतःच तुम्हाला सांगेल की एखाद्या विशिष्ट रचनेवर योग्यरित्या कसे नृत्य करावे आणि त्यादरम्यान तुम्ही तुमची स्थिती आणि तुमचे वर्तन नियंत्रित करता:

• आपले हात पहा. हात कुरूप मार्गाने भटकले किंवा लटकले तर हालचाली शैली गमावतील. एखाद्या माणसाच्या हातांचे पालन करणे देखील महत्त्वाचे आहे - जर आपण अपरिचित असाल, तर ते कमर खाली पडणे हे अस्वीकार्य आहे. अपमान करण्यास घाबरू नका तरुण माणूससभ्यतेबद्दल इशारा - म्हणून तुम्ही त्याला नाराज करू नका, परंतु विवेक दाखवा;
• नर्तकांमधील अंतर 15-30 सेमी असावे. जर तुम्ही भागीदार नसाल तर प्रेम संबंध, आपण अंतर कमी करू शकत नाही, ते किमान 30 सेमी असावे. प्रेमात जोडपे असल्याने, आपण एकमेकांच्या जवळ येऊ शकता, मिठी मारू शकता, परंतु तरीही इतरांबद्दल आदर बाळगू शकता - आपल्या रोमँटिक आवेगांना आवर घाला;
• आपल्या पायांची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. ते सुमारे 30-40 सेमी अंतरावर असले पाहिजेत, जेणेकरून आपल्यासाठी पावले उचलणे सोयीचे असेल. नियमानुसार, सुरुवातीच्या स्थितीत आणि हलताना, मुलीचे पाय तरुणाच्या पायांच्या दरम्यान असतात;
• जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीशी चांगले परिचित असाल किंवा त्याच्याशी प्रेम संबंधात असाल तर तुम्ही एकमेकांकडे पाहू शकता. अन्यथा, मुलगी तिचे डोके थोडे डावीकडे झुकवू शकते आणि माणूस - उजवीकडे (आपण उलट करू शकता, जर ते सोयीचे असेल तर).

तुमचे हात, धड आणि पाय एकाच दिशेने फिरले पाहिजेत, हालचालींची एक रचना तयार करा. अन्यथा, तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या जोडीदाराला अस्वस्थता आणाल.

थोडेसे हालचाल करण्याचा निर्णय घेतल्यास, आपण रेंगाळणे न थांबवता, थोडा वेळ आपल्या स्वत: च्या हातात पुढाकार घेऊन योग्य दिशेने जाऊ शकता. तुम्ही तुमचा हेतू तुमच्या जोडीदाराला सांगू शकता जेणेकरून कोणतेही गैरसमज आणि पेच निर्माण होणार नाही.

हालचाल असलेली मुलगी नेहमीच चालविली जाते. नेतृत्व करण्याचा प्रयत्न करू नका, जरी तुम्हाला नेता थोडासा अस्ताव्यस्त वाटला तरीही. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, संगीत ऐकणे आणि बीटवर जाण्यास विसरू नका. धीमे हे सहसा संवाद साधण्याचे एक कारण असते, म्हणून जोडीदाराशी बोला, विशेषत: जर तुम्हाला विपरीत लिंगाचा सदस्य म्हणून त्याच्यामध्ये स्वारस्य असेल.

नृत्यानंतर

ज्या व्यक्तीसोबत तुम्ही नाचलात त्याबद्दल आदर दाखवा. मुलीला फक्त हसणे आवश्यक आहे, एक माणूस सहसा होकार देतो किंवा उथळ धनुष्य करतो.

एखाद्या तरुणाने नृत्याबद्दल कृतज्ञ असणे ही चांगली शिष्टाचार आहे. जर त्या मुलाने मुलीशी संवाद साधण्याची योजना आखली असेल तर त्याला तिला टेबलवर घेऊन जाण्याची आवश्यकता आहे.

परंतु केवळ हळूहळू विविध कार्यक्रमांना आकर्षित करत नाही.

लेझगिंका

स्वतःला व्यक्त करण्याची क्षमता उत्कट नृत्यतुम्ही, उदाहरणार्थ, थीम पार्टीला जात असाल तर आवश्यक असू शकते. हे अनेकदा लग्नसमारंभात नाचले जाते, कॉर्पोरेट पक्षआणि इतर कार्यक्रम.

त्यात लोकनृत्यमुख्य भूमिका एका पुरुषाकडे गेली, जो लेझगिनकाद्वारे स्त्रीबद्दलच्या भावना दर्शवितो. मुलींच्या गतिमान आणि आग लावणाऱ्या हालचाली देखील मोहक आणि सुंदर असाव्यात. त्याच वेळी, जोडीदार नम्र असावा, तिचे डोळे मजल्याकडे दिसले पाहिजेत आणि जोडीदाराला निस्तेज स्वरूप देण्यासाठी अधूनमधून ते उभे केले पाहिजेत.

लेझगिंका ही भावनांची अभिव्यक्ती आहे, परंतु मुलीचे हात, केस आणि अगदी तिच्या पोशाखाने पुरुषाला स्पर्श करू नये. पौर्वात्य युवतींप्रमाणे तुम्हीही नृत्यात पवित्रता दाखवली पाहिजे.

सर्वसाधारणपणे, नृत्याचा अर्थ म्हणजे मुलीचा मार्ग रोखण्याची पुरुषाची इच्छा आणि जोडीदाराने त्याच्याशी कोणताही संपर्क टाळावा. परंतु एक मुलगा आणि मुलीसाठी लेझगिन्का योग्यरित्या कसे नाचवायचे याबद्दल अधिक तपशीलवार, आपण धड्यांमध्ये शिकू शकता कोरिओग्राफिक शाळाकिंवा व्हिडिओ ट्यूटोरियलमधून.

उड्या मारणे

ही शैली बर्याच काळापासून ओळखली जाते आणि त्याची लोकप्रियता गमावत नाही. कोणत्याही डिस्कोमध्ये तुम्ही हे नृत्य सादर करून तुमची प्रतिभा दाखवू शकता. हे त्याच्या लयसाठी आकर्षक आहे आणि हिप-हॉपमध्ये आपण इतर शैलींमधून घेतलेल्या विविध हालचाली करू शकता. असे मानले जाते की हे नाव केवळ संगीतातील दिशेला सूचित करते आणि नृत्यांना "रस्ता नृत्य" म्हणतात.

हिप-हॉप हे चळवळीचे स्वातंत्र्य आहे हे असूनही, आपल्याला अद्याप मूलभूत गोष्टी शिकण्याची आवश्यकता आहे - प्रशिक्षक किंवा व्हिडिओ धड्यांसह, लेझगिन्का आणि इतर अनेक शैलींप्रमाणेच.

मूलभूत गोष्टींचा अभ्यास केल्यावर, आपल्याला कामगिरीचे तंत्र काय आहे हे समजेल, जे आपल्याला शैलीमध्ये पूर्णपणे प्रभुत्व मिळविण्यास आणि स्वतंत्रपणे नृत्याचे घटक निवडण्यास मदत करेल, जे रचना तयार करताना एकमेकांशी जोडलेले असणे आवश्यक आहे.

जर तुम्ही खरोखर हिप-हॉपमध्ये असाल, तर लक्षात ठेवा की तुम्हाला विशेष कपड्यांची आवश्यकता असेल - ऍथलेटिक, सैल-फिटिंग. सर्व कलाकार रस्त्यावर नृत्यबेसबॉल कॅप आणि रनिंग शूज घालणे. hairstyles पासून आपण निवडू शकता लहान धाटणीकिंवा dreadlocks. हेवी मेटलचे दागिने या लुकला पूरक ठरतील.

प्रत्येक व्यक्तीने आयुष्यात एकदा तरी मंद नृत्य केले. कोणीतरी स्लो मूव्हरसह आनंदित आहे, कोणाला ते आवडत नाही. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला किमान कल्पना असणे आवश्यक आहे की आपल्याला कसे हलवायचे आहे आणि काय करावे लागेल. अन्यथा, तुम्ही तुमच्या डान्स पार्टनरच्या पायावर पाऊल टाकाल आणि मूड खराब कराल. खरं तर, यात काहीही क्लिष्ट नाही, शेवटी, आपल्याला वॉल्ट्ज नृत्य करण्याची आवश्यकता नाही. म्हणून, घरी दोन वेळा प्रशिक्षण घेतल्यास, आपण त्यात प्रभुत्व मिळवाल आणि आपल्या आवडीच्या एखाद्याला आमंत्रित करण्यास सक्षम असाल.

जरी तुम्ही कोणाला आमंत्रित करणार नसले तरीही, तुम्हाला आमंत्रित केले जाण्याची शक्यता आहे. आणि या प्रकरणात आपण काय कराल? सतत नकार देणे हा पर्याय नाही, तुम्ही तुमच्या वागण्याने त्या व्यक्तीला नाराज करू शकता. होय, तुमच्याकडे अनेक कॉम्प्लेक्स आहेत आणि तुम्ही सर्वात सोप्या हालचाली शिकू शकत नाही या वस्तुस्थितीसाठी कोणीही दोषी नाही.

घरी कसरत . पण कोणाशी? तुमच्याकडे जोडीदार असणे इष्ट आहे, ते आई किंवा बाबा, बहीण किंवा मित्र असू द्या. होय, कोणीही! जर हे शक्य नसेल, तर तुम्हाला कल्पना करावी लागेल की तुम्ही एखाद्यासोबत नाचत आहात.

आपण नृत्य सुरू करण्यापूर्वी, आपण एखाद्या व्यक्तीस आमंत्रित करणे आवश्यक आहे . हे कोणतेही आवाहन असू शकते: “चला नाचू”, “तुला माझ्यासोबत नाचायचे आहे का”, “तुला हरकत आहे का?”. जर तुम्ही तरुण असाल, तर तुमचा हात एखाद्या मुलीकडे वाढवण्यास त्रास होणार नाही. एखाद्या व्यक्तीला आमंत्रित करताना, त्याच्या चेहऱ्याकडे पहा, लाजू नका. जर त्यांनी तुम्हाला आमंत्रित केले तर उत्तर द्या: “मला हरकत नाही”, “आनंदाने”.

तुमचे हातपाय हलणार नाहीत याची काळजी घ्या, कारण यामुळे तुमचा जोडीदार गोंधळेल. हे शक्य आहे की तो देखील नाचू शकत नाही आणि तुमच्यासारखा घाबरला आहे.

मुख्य नियम: अचानक हालचाली करू नका. हळू - म्हणूनच तो मंद आहे, हालचाली गुळगुळीत आणि मोजल्या जातात. जर तुम्ही विचित्रपणे वळवळलात तर ते केवळ मजेदारच दिसत नाही, त्याव्यतिरिक्त, तुम्ही ज्या व्यक्तीसोबत नाचत आहात त्या व्यक्तीला तुम्ही इजाही कराल.

जर तुम्ही पुरुष असाल, तर तुम्ही फक्त डान्स फ्लोअरवरच नव्हे तर डान्सच्या आमंत्रणानंतर, तसेच डान्स पूर्ण झाल्यानंतरही मुलीसोबत जावे. जर तुम्ही मुलीला अर्धवट सोडले तर ते विचित्र होईल, तिला ते आवडण्याची शक्यता नाही.

मुलीसह योग्यरित्या नृत्य कसे धीमे करावे:

• बरं, चला सर्वात महत्वाच्या गोष्टीकडे जाऊया - भूमिका आणि हालचाली. सर्व प्रथम, हातांच्या स्थितीकडे लक्ष द्या - आपल्या डाव्या बाजूने, मुलीचा उजवा हात पकडा आणि खांद्याच्या पातळीवर धरा. अशा प्रकारे, हात कोपरांवर वाकलेले असावेत. तुमचा दुसरा हात (उजवा) मागच्या किंवा मांडीवर आहे.
• एकमेकांपासूनच्या अंतराचे काय? अर्थात, तुम्हाला जोडीदाराला मिठी मारण्याची गरज नाही (जोपर्यंत तुमचा त्याच्याशी जवळचा संबंध नाही). हे हालचालींना अडथळा आणेल, म्हणून सुमारे 20 सेमी अंतर ठेवा, हे पुरेसे आहे.
• मुलीने कसे नाचले पाहिजे? आपला डावा हात माणसाच्या खांद्यावर ठेवा, ही हालचाल बॉलरूम नृत्यातून घेतली जाते. याव्यतिरिक्त, अशा प्रकारे आपण निश्चितपणे एखाद्या माणसाला आणखी कशासाठी चिथावणी देणार नाही.
• जर तुमचे जवळचे नाते असेल तर आम्ही वर लिहिलेले अंतर तुम्ही ठेवू शकत नाही. हेच स्थितीवर लागू होते, माणसाला खांद्यावर मिठी मारा. जर ही तुमची मैत्रीण असेल तर तिला कंबरेभोवती मिठी मारा.
• कोणत्याही परिस्थितीत आपले हात नितंबांवर ठेवू नका, ज्या स्त्रीबरोबर आपण नाचत आहात तिच्या छातीपर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करू नका. हे केवळ असंस्कृतच नाही तर अप्रिय देखील आहे. अशा प्रकारे तुमची चांगली छाप पडण्याची शक्यता नाही.
• पाय काय करावे? तुमची पायरी खूप लहान किंवा त्याउलट खूप रुंद नसावी. तुमच्या जोडीदाराने तुमची साथ ठेवणे महत्त्वाचे आहे. ते अनुभवण्याचा प्रयत्न करा आणि ते कोणत्या वेगाने फिरते हे समजून घ्या.

आम्ही हळू चालत आहोत

बरं, तुम्हाला स्वतःसाठी योग्य स्थान सापडले आहे, आता तुम्हाला स्वतःच नृत्याकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. जसे तुम्ही समजता, तो माणूस नेतृत्व करत आहे, तो येथे प्रभारी आहे. म्हणून, आपल्याला मूर्तीसारखे उभे राहण्याची आणि समुद्राजवळ हवामानाची वाट पाहण्याची आवश्यकता नाही.

तुमच्या हालचाली आत्मविश्वासाच्या असाव्यात, परंतु त्याच वेळी अचानक नसल्या पाहिजेत. भागीदारांशी एखाद्या गोष्टीसारखे वागण्याची गरज नाही. तुम्ही ज्या दिशेने जाणार आहात त्या दिशेने फक्त तिचा हात दाखवा, म्हणजे ती दिशा ठरवेल. तुम्ही हळूवारपणे योग्य दिशेने ढकलू शकता (पुश, पुश नाही !!!).

आपले खांदे पहा, कारण नृत्यात त्यांना खूप महत्त्व आहे. मुद्रा समान आहे, खांदे जवळजवळ गतिहीन, सरळ आहेत.

जर तुम्ही दिशा ठरवू शकत नसाल किंवा तुमचा जोडीदार तुमच्यासोबत राहू शकत नाही हे लक्षात येत असेल तर त्याच्याशी बोला. नाचताना बोलण्यात काहीच गैर नाही, त्यामुळे तुम्ही चुका आणि अस्ताव्यस्त टाळाल.

पूर्ण करणे

विलंबाच्या सुरुवातीपेक्षा कमी महत्त्वाचा टप्पा नाही. तुमच्यासोबत नाचल्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराला धन्यवाद म्हणा. या प्रकरणात, आपण आपल्या हाताने एखाद्या मुलीच्या किंवा मुलाच्या कोपरला स्पर्श करू शकता, स्मित करू शकता. आणि आपण चांगले किंवा वाईट नाचले की नाही हे काही फरक पडत नाही - शेवटी, आपल्या जोडीदारास चांगले शब्द ऐकून आनंद होईल.

मंद नृत्याशिवाय एकच डिस्को करू शकत नाही किंवा त्याला "स्लो डान्स" असे म्हणतात. एकीकडे, त्यात काहीही क्लिष्ट नाही, परंतु दुसरीकडे, असा नृत्य स्वतःमध्ये लपतो. भिन्न रहस्ये. सर्व डिस्कोमध्ये चमकण्यासाठी मंद नृत्य कसे करावे हे जाणून घेऊया.

हळू नृत्य योग्यरित्या कसे नृत्य करावे: कृतीसाठी मार्गदर्शक

संथ नृत्य आमंत्रणाने सुरू होते. पारंपारिकपणे, व्यक्तीने आमंत्रित केले पाहिजे. कधीकधी कार्यक्रमाचे यजमान घोषणा करतात पांढरा नृत्य. याचा अर्थ मुलींना आमंत्रित केले जाते. तथापि, मध्ये आधुनिक समाजकोण कोणाला आमंत्रित करतो याने काही फरक पडत नाही, म्हणून जर तुम्हाला एखाद्या मुलाबरोबर नाचायचे असेल, परंतु तो फारसा सक्रिय नसेल, तर मोकळ्या मनाने त्याच्याकडे जा. हसत हसत हळू नृत्य करण्यासाठी तुम्हाला आमंत्रित करा आणि मग तुमचा जोडीदार तुम्हाला नक्कीच नकार देऊ शकणार नाही.

जोडीदारासमोर आपली बदनामी होऊ नये म्हणून संथ नृत्य कसे करावे?

नाचण्याच्या स्थितीत जा. पारंपारिकपणे, मुलीचा उजवा हात मुलाच्या हातात असावा. मुलीचा डावा हात मुलाच्या खांद्यावर आहे आणि मुलाचा उजवा हात मुलीच्या कंबरेवर आहे. कधीकधी मुलीचे दोन्ही हात मुलाच्या गळ्यावर आणि मुलाचे दोन्ही हात मुलीच्या कंबरेवर ठेवणे मान्य आहे. आपले पाय एकमेकांपासून सुमारे 30-40 सेमी अंतरावर, आरामदायक स्थितीत ठेवा. जोडप्यामधील अंतर कमीत कमी 15-30 सेमी असावे. जर तुम्ही नातेसंबंधात असाल तरच तुम्ही जवळ येऊ शकता.

कोणत्याही संथ नृत्यात, एक माणूस नेतृत्व करतो. हे करण्यासाठी, त्याने मुलीला हाताने किंचित खेचले पाहिजे, तिला तो कुठे हलवणार आहे हे दर्शवितो. मुलीला जोडीदार वाटणे आणि त्याचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. सर्व हालचाली गुळगुळीत आणि मऊ असाव्यात. या नृत्यात तीक्ष्ण हालचाली अयोग्य असतील.

जर तुम्हाला नृत्य कसे करावे हे माहित नसेल तर ते भयानक नाही, प्रत्येकजण कधी ना कधी शिकतो. डान्स करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या पार्टनरला विचारू शकता की तो डान्स करू शकतो का. जर होय, तर त्याला तुम्हाला शिकवू द्या. यात लाज वाटण्यासारखे काही नाही. तुम्हाला मदत करण्यात आनंद होईल. येथे काही अधिक उपयुक्त टिपा आहेत.

• आपले पाय उचलू नका, परंतु त्यांना जमिनीवर सरकवा. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या पायावर पाऊल ठेवणार नाही.
• तुमची स्वारस्य दाखवण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराशी वेळोवेळी डोळा संपर्क करा, परंतु त्यांच्याकडे सतत टक लावून पाहू नका.
• नृत्य करताना एक प्रासंगिक संभाषण करा.
• जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या पायावर पाऊल ठेवले असेल तर माफी मागा आणि भविष्यात काळजी घ्या. तुमच्यावर हल्ला झाला असेल तर रागावू नका.

आणि नृत्य संपल्यावर जोडीदाराचे आभार मानायला विसरू नका. हे जुन्या पद्धतीचे हावभाव अतिशय गोंडस आणि अगदी योग्य आहे.

मुलांसाठी छान ज्ञानकोश [प्रत्येक गोष्टीत सर्वोत्कृष्ट कसे व्हावे यावरील उत्तम टिप्स!] वेचेरीना एलेना युरीव्हना

प्रथम संथ नृत्य

प्रथम संथ नृत्य