Bagaimana untuk menentang manipulasi. Bagaimana untuk menangani "manipulator berpengalaman"

Banyak yang telah ditulis mengenai topik manipulasi. Untuk manusia moden Masalah menentang manipulasi sangat relevan, kerana kita perlu menangani fenomena ini secara literal setiap hari. Sedih apabila menyedari, seseorang sentiasa cuba memanipulasi kita. Dan sejujurnya, kita juga melakukan ini kepada orang di sekeliling kita, malah tidak selalu memahami apa yang kita lakukan. Mari kita cuba memahami konsep "manipulasi", "pengaruh manipulatif" dan tentukan pendekatan kepada fenomena ini dalam kehidupan seharian kita.

Manipulasi sebagai cara interaksi
Manipulasi tidak dapat dipisahkan daripada interaksi manusia, daripada komunikasi dan daripada perhubungan. Dalam apa-apa jenis komunikasi, terdapat kemungkinan untuk menjadi objek manipulasi oleh pasangan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa konflik kepentingan sering timbul antara orang ramai. Dan menurut penyelidik K. Thomas dan R. Killman, terdapat hanya lima strategi untuk interaksi dalam konflik. Inilah rupa mereka.

• Konsesi. Apabila seseorang mengorbankan kepentingannya sendiri demi kepentingan orang lain, misalnya, supaya tidak merosakkan hubungan dengannya.
• Mengelakkan konflik. Apabila kedua-dua pasangan mengelakkan interaksi isu kontroversi, sebagai contoh, jika subjek konflik tidak penting bagi mereka.
• Berkompromi. Apabila kedua-dua rakan kongsi sebahagiannya mematuhi kepentingan mereka sendiri, dan sebahagiannya dengan kepentingan rakan kongsi mereka. Pada masa yang sama, hubungan antara mereka tidak merosot malah berkembang.
• Kerjasama. Apabila kedua-dua pasangan menghargai perhubungan dan cuba memuaskan minat masing-masing sebanyak mungkin. Hanya mungkin jika konflik tidak menjejaskan kepentingan penting rakan kongsi. Jika minat ini terjejas, maka satu-satunya strategi yang tinggal ialah:
• Persaingan. Dengan strategi ini, salah satu rakan kongsi mengejar kepentingannya sendiri setakat yang mungkin, tanpa mengambil kira kepentingan pihak lain. Perhubungan pastinya terjejas apabila kaedah interaksi ini dilaksanakan.

Untuk meringkaskan perkara di atas, kami mentakrifkan manipulasi sebagai strategi untuk mencapai kepentingan sendiri, tersembunyi daripada kesedaran pasangan kedua dengan mengubah kesedarannya dan tanpa mengambil kira kepentingannya (dan kadangkala menyebabkan kerosakan kepadanya).

Tahap pengaruh manipulatif
Manipulasi boleh diwakili sebagai urutan peringkat tertentu, sejenis skrip atau tarian dengan pergerakan yang telah diketahui. Mereka diketahui, tentu saja, hanya kepada manipulator, dan walaupun hanya jika dia sendiri menyedarinya. Dengan cara ini, manipulasi yang disedari oleh manipulator tidak lebih daripada penipuan. Walau bagaimanapun, kehidupan kita jauh daripada terhad kepada penipuan; terdapat banyak lagi manipulasi dan jenisnya, dan seperti yang kami tulis di atas, tidak setiap manipulator menyedari tindakannya. Ini, bagaimanapun, tidak menghalang kami daripada menyerlahkan peringkat atau langkah yang sama dalam semua manipulasi.

1. Pertama, manipulator memberitahu mangsanya beberapa maklumat di mana kebenaran bercampur dengan pembohongan dalam perkadaran tertentu. Perkadaran ini sedemikian rupa sehingga "mangsa" tidak dapat membezakannya dengan segera. Inilah yang mewujudkan dalam "mangsa" perasaan kekeliruan, kebingungan, perasaan "sesuatu yang tidak kena" atau "SOS". Tetapi pada masa ini "mangsa" masih belum dapat memahami apa sebenarnya yang berterusan. komunikasi.

2. Manipulator terus menyerang jiwa mangsa maklumat tambahan, dan "mangsa", tidak dapat menahan ketidakselesaan yang disebabkan oleh percanggahan yang ditangkap pada langkah sebelumnya, mengalihkan isyarat "SOS" ke kawasan tidak sedarkan diri. Mulai saat ini, manipulator boleh melakukan apa sahaja yang dia mahu dengan "mangsa".

Ilustrasi yang menarik tentang ini ialah kisah terkenal tentang Pinocchio, Alice the Fox dan Basilio the Cat. Lagu Alice dan Basilio menggambarkan sasaran utama manipulator yang ingin mencapai kepentingan mereka melalui penipuan.

“Orang yang bangang tidak memerlukan pisau
Nyanyi sedikit kepadanya,
Dan lakukan dengannya apa yang kamu mahu"

“Orang yang tamak tidak memerlukan pisau
Tunjukkan kepadanya sen tembaga
Dan lakukan dengannya apa yang kamu mahu"

"Orang bodoh tidak memerlukan pisau
Anda akan berbohong kepadanya seperti tiga kali
Dan lakukan dengannya apa yang kamu mahu."

3. Manipulator menawarkan kepada "mangsa" pilihan dua kejahatan, dan "mangsa" memilih "kejahatan yang lebih kecil," dengan itu membawa manipulator untuk mendapat keuntungan, dan dirinya sendiri kepada kerugian dan perasaan dipergunakan.

Kriteria utama untuk mengenali manipulasi– kehadiran jejak emosi selepas berkomunikasi dengan manipulator. Jika anda merasakan bahawa selepas beberapa interaksi terdapat perasaan kehilangan, digunakan, atau ditipu, anda boleh yakin bahawa anda telah berhubung dengan manipulator. Ini boleh berlaku dalam hubungan peribadi dengan orang tersayang, atau akibat pertemuan pertama dalam hidup. Selera emosi pasti akan memberitahu anda jenis interaksi yang boleh dikaitkan dengan kejadian itu.

Paling kaedah yang berkesan menentang manipulasi - mengesan seawal mungkin bahawa anda sedang dimanipulasi. Tanpa kesedaran pada peringkat ini, segala-galanya tidak berguna. Seperti yang baru anda lihat dalam skema manipulasi, kesedaran "mangsa" manipulator berubah begitu banyak sehingga keupayaan untuk menilai secara kritis apa yang berlaku hilang. Inilah yang memberi peluang kepada manipulator untuk mencapai apa yang dia mahukan. Oleh itu, perkara pertama yang penting untuk dilakukan ialah memahami bahawa anda berada dalam bahaya. Ini bukanlah tugas yang mudah kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Jiwa kita sangat menentang sebarang ketidakselesaan dan pengalaman negatif. Orang ramai cenderung untuk menolak fikiran yang tidak menyenangkan. Jika kita disusun secara berbeza, manipulator semua jalur tidak akan begitu berjaya. Realitinya ialah seseorang tidak mahu mendengar gesaan intuisinya dan berdegil bergegas ke hadapan, ke arah kehilangan dan kejatuhan emosi yang sama.

Skim untuk menentang manipulasi
Jadi, perkara yang paling penting ialah mengambil isyarat SOS yang dihantar kepada anda oleh otak anda. Ini mungkin berasa seperti kebimbangan yang samar-samar, beberapa jenis kekaburan, perasaan percanggahan, tidak konsisten dalam apa yang anda dengar daripada rakan komunikasi anda. Jangan sekali-kali terlepas isyarat ini. Belajar untuk memegangnya, tidak kira betapa tidak menyenangkannya.

Keputusan penting seterusnya ialah memberi peluang kepada diri anda untuk berada pada jarak yang selamat dari sumber maklumat yang memalukan anda. Anda perlu secara fizikal memotong akses kepada kesedaran anda daripada orang yang mengelirukan anda. Ambil masa ini untuk menganalisis keadaan. Kesedaran anda akan hilang serta-merta, dan keupayaan anda untuk menilai maklumat secara objektif akan kembali.

Langkah seterusnya adalah untuk mengetahui berapa banyak pembohongan yang baru anda terima bercampur dengan kebenaran. Membezakan antara kebenaran dan pembohongan tidak selalu begitu mudah. Terdapat beberapa tanda yang anda boleh menilai dengan pasti bahawa anda sedang dimanipulasi. Mari kita lihat perangkap manipulator ini dengan lebih terperinci.

Tanda-tanda manipulasi
Menggunakan perkataan dan ungkapan yang tidak jelas membolehkan manipulator mengelak tanggungjawab terhadap apa yang dikatakan. Melalui intonasi atau dengan bantuan subteks, manipulator memberikan perkataan makna yang bermanfaat kepadanya. Contoh soalan ambik dari yang terkenal kerja kanak-kanak: "Adakah anda berhenti minum cognac pada waktu pagi?" menunjukkan bahawa kadangkala kekaburan boleh membawa kepada jalan buntu, tidak meninggalkan peluang untuk jawapan yang baik.

Menggunakan kesetaraan palsu apabila lawan bicara anda menggabungkan benar dan salah dalam satu frasa, membuat persamaan di antara mereka

Menggunakan sebab-sebab palsu, apabila bahagian kedua pernyataan itu kelihatan mengikuti dari bahagian pertama, walaupun sebenarnya ini tidak berlaku.

Petikan daripada "Hati Anjing":
Ketua - kepada Profesor Preobrazhensky: "Saya cadangkan anda membeli beberapa majalah yang memihak kepada kanak-kanak di Jerman. Kira-kira lima puluh kopeck setiap satu.”
Profesor Preobrazhensky: "Tidak, saya tidak akan menerimanya."
Pengurus: "Adakah anda tidak bersimpati dengan kanak-kanak Jerman?"
Preobrazhensky: "Saya bersimpati."
Pengurus: "Oh, adakah anda berasa kasihan dengan lima puluh dolar?"

Dalam contoh ini, jelas dilihat bahawa keengganan Preobrazhensky untuk membeli majalah telah ditafsirkan oleh pengurus sebagai setara dengan kekurangan simpati terhadap kanak-kanak, dan juga dibuat. kesimpulan palsu tentang kewujudan hubungan sebab-akibat antara keengganan untuk membeli dan ketamakan berhubung dengan lima puluh dolar.

Menggunakan inferens palsu, apabila sebab dan akibat diterbalikkan.

Penggunaan generalisasi palsu sering digunakan oleh manipulator apabila mereka memperkenalkan perkataan seperti "selalu", "tidak pernah", "semuanya", "tiada", "di mana-mana", "tidak ada".

Menggunakan kata-kata palsu atau keterlaluan, sebagai contoh, "bolehkah anda hadir ke mesyuarat tepat pada masanya?"

Perebutan hak penilaian– teknik manipulator yang sangat biasa. "Hari ini anda nampaknya tidak mempunyai tempat untuk diri sendiri, anda berkedut sepanjang masa, anda gugup" ialah contoh tipikal bagaimana seorang manipulator memberikan penilaian yang tidak diminta kepada rakan komunikasi.

Memberi konotasi emosi negatif kepada perkataan biasa juga boleh mengelirukan dan tidak tenang. "Dengan kebaikan anda, anda akan membenarkan kami mengelilingi dunia" adalah contoh yang jelas bagi kenyataan sedemikian.

Bagaimana untuk berkelakuan selepas mengenali manipulasi
Sebaik sahaja anda telah menentukan dengan jelas apa yang dibohongi oleh manipulator kepada anda, persoalan pasti timbul tentang apa yang perlu dilakukan mengenainya. Hanya ada tiga jalan keluar.

• Perpisahan. Pilihan ini sesuai jika kita berhadapan dengan manipulasi yang tidak tahu malu pada hubungan pertama dan tidak melihat keperluan untuk mendidik semula pasangan kita; lebih mudah untuk meninggalkan hubungan. Ia juga mungkin merupakan kesimpulan yang sesuai apabila perhubungan telah berjalan dan tiada peluang untuk interaksi yang membina.
• Penolakan secara sukarela untuk melawan, penyerahan jawatan. Pilihan ini adalah yang paling tidak menyenangkan, tetapi kadang-kadang terpaksa. Terdapat situasi apabila kita secara sedar memutuskan untuk memberikan sesuatu kepada manipulator, menyedari bahawa jika tidak, kita akan kehilangan lebih banyak lagi. Walaupun fakta bahawa membuat keputusan sedemikian tidak melindungi kita daripada bahaya sebenar, kesedaran tentang pilihan kita sendiri membolehkan kita mengelakkan jejak emosi dan perasaan gagal. Memilih untuk mengurangkan kos adalah strategi yang rasional sepenuhnya.
• Gunakan teknik untuk menentang manipulasi. Pilihan ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang menganggap perlu untuk melatih kemahiran mempertahankan sempadan mereka sendiri dalam perhubungan.

Terdapat banyak teknik untuk menentang manipulasi, dan setiap daripadanya mempunyai skop dan batasannya sendiri. Untuk menggunakan teknik dengan berkesan, anda mesti fasih dalam kemahiran mengenali manipulasi dan berasa selesa dalam ruang komunikasi. Anda boleh mempelajari teknik sedemikian di latihan khusus atau dalam kerja peribadi dengan jurulatih atau ahli psikologi. Adalah lebih baik jika anda memilih daripada pelbagai teknik yang paling sesuai dengan situasi dan watak anda. Dalam bahan ini kita akan mengehadkan diri kita untuk menyenaraikan pelbagai teknik yang boleh memberikan rintangan yang berkesan kepada manipulator.

Jadi, kaedah yang paling berkesan termasuk
"Membawa kabus atau rekod yang rosak." Makna umum teknik ini adalah untuk bersetuju dengan beberapa bahagian pernyataan manipulator, menghalangnya daripada tenaga agresif dan mengurangkan keamatan komunikasi. Teknik ini boleh diulang berkali-kali, itulah yang memberikannya nama kedua. Ia mempunyai kesan melemahkan pada manipulator; dia benar-benar kehilangan keinginan untuk menyerang mangsanya.

"Mencekik dalam pelukan atau mengaitkan niat positif." Daripada namanya, kandungan teknik itu adalah untuk melucutkan senjata manipulator dengan mengaitkan kepadanya niat positif yang mungkin tidak terfikirkan olehnya. Berfungsi dengan baik pada orang yang berkuasa yang memerlukan pengesahan kepentingan mereka.

"Menyatakan Soalan" membolehkan anda menunjukkan pada awal manipulasi bahawa anda berhasrat untuk menjelaskan semua kekaburan dan kekaburan dalam mesej yang dihantar oleh manipulator kepada anda. Berkesan kepada mereka yang benar-benar berharap untuk memalukan anda dan menyebabkan anda berasa bersalah atau malu. Penggunaannya adalah relevan dalam situasi di mana anda perlu mencapai beberapa matlamat daripada manipulator. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk "menghilangkan manipulator"; soalan harus bermakna dan menimbulkan kesan seseorang yang ingin memikirkannya, dan bukan untuk mengalahkan manipulator. Penjelasan tambahan tentang sebab bertanya soalan adalah dialu-alukan: "Saya hanya mahu memahami anda sebaik mungkin...".

"Konfrontasi yang membina" menunjukkan manipulator bahawa dia tidak akan dapat menipu anda, dan bahawa anda memahami dengan baik di mana kebenaran dan di mana pembohongan. Sesuai dengan keadaan hubungan sama rata dan kesediaan untuk meneruskan kerjasama yang membina di kedua-dua pihak. Memberi peluang kepada perhubungan yang pada dasarnya seimbang, tetapi mengalami kerosakan sementara.

"Soalan tentang tujuan komunikasi" direka untuk mengelakkan situasi yang menjejaskan dan reputasi yang rosak.
Contoh:
Rakan sekerja-pekerja baharu "By the way, pengurus kami mengatakan sesuatu yang tidak menyenangkan tentang pengalaman anda sebelum ini"
Pekerja baharu: “Mengapa anda memutuskan untuk memaklumkan saya tentang perkara ini sekarang, sedangkan pengurus kami tiada di tempat kerjanya?”

"Senario Asertif" Adalah masuk akal untuk menggunakannya untuk menentukan dengan jelas sempadan anda dalam perhubungan dan memberi amaran tentang kemungkinan akibat yang tidak dapat dielakkan, jika rakan komunikasi terus memanipulasi. Elemen utama pendekatan ini ialah penggunaan I-message, pembentukan keinginan untuk mengubah keadaan, dan penetapan akibat yang tidak dapat dielakkan.

Kaedah Batu Kelabu ialah pilihan terakhir apabila berinteraksi dengan personaliti patologi dengan siapa, atas beberapa sebab, anda tidak boleh memutuskan hubungan. Kandungan utama kaedah ini terdiri daripada usaha yang bertujuan untuk mencipta imej yang paling membosankan dan tidak menarik untuk manipulator, mengelakkan sebarang sebab provokasi dan iri hati manipulator, mengalihkan perhatian manipulator kepada aspek yang tidak penting dalam hidup anda supaya yang paling penting dan berharga. kawasan untuk anda kekal selamat.

Anda boleh menguasai semua kaedah dan teknik ini pada latihan khas yang didedikasikan untuk menentang manipulasi, atau anda boleh mempelajarinya sendiri, dalam kehidupan sebenar. situasi kehidupan. Perkara yang paling penting apabila menentang manipulasi ialah ingat bahawa anda mempunyai hak sebagai orang bebas untuk menolak perkara yang tidak sesuai dengan kepentingan anda dan untuk melindungi sempadan anda. Dan, sudah tentu, dengarkan suara intuisi anda sendiri, yang tidak pernah mengecewakan anda dan sentiasa cuba memberi amaran kepada anda tentang bahaya yang akan datang. Tugas utama anda ialah membina hubungan dengan dengan perasaan sendiri dan tingkatkan tahap kesedaran anda. Dan kemudian tiada manipulator akan takut kepada anda!

Semasa menulis artikel, bahan daripada kursus tiga tahun kuliah digunakan dan kelas amali Elena Lopukhina "Teaching Psychodrama", serta bahan dari blogger tanja-tank.

Slogan menarik "Tidak mungkin untuk ditentang" sangat popular - sejak beberapa tahun kebelakangan ini ia telah muncul agak kerap dalam pengiklanan Rusia, mengiringi video tentang jus, kuki, agensi pelancongan dan seumpamanya. Nampaknya jika kuki itu benar-benar lazat, dan anda benar-benar ingin berjemur di negara yang hangat, mengapa cuba menahannya, mengapa menahan keinginan anda yang tidak bersalah? Tetapi terdapat pencerobohan tersembunyi dalam kenyataan ini: walaupun anda tidak mahu minum, makan atau pergi ke suatu tempat sama sekali, kami akan memaksa anda, anda tidak akan menentang. Semua pengiklanan adalah berdasarkan teknik serupa yang wujud dalam manipulasi. Bukan kebetulan bahawa pengguna utama barangan dan perkhidmatan yang dipersembahkan dengan terang adalah kanak-kanak dan remaja yang masih belum membina perlindungan mereka terhadap perangkap sedemikian.

Walau bagaimanapun, orang dewasa dengan mudah boleh terpikat dengan frasa yang digubah dengan elegan, senyuman jurujual, poster yang cantik atau cerita lucu - bergantung pada perkara yang mereka tiada dalam hidup mereka. Sarjana manipulasi - ahli nujum gipsi - tahu lebih baik daripada sesiapa yang menawarkan apa: dengan seorang gadis muda mereka akan bercakap tentang cinta, dengan seorang wanita tua - tentang kesukaran dengan kanak-kanak dewasa, dengan seorang lelaki - tentang masalah di tempat kerja, dan dengan hampir semua orang - tentang kekurangan wang. "Saya tahu segala-galanya tentang anda, saya akan memberitahu anda semua kebenaran," gipsi menyanyi, dan pada satu ketika orang yang paling kuat akan mempunyai sesuatu dalam dirinya: bagaimana jika dia benar-benar membantu, bagaimana jika dia benar-benar memahami apa yang saya hilang Sekarang? ini sambutan utama manipulator: cari titik kesakitan dan lakukan tindakan yang diperlukan dengan mereka - tekan atau strok. Dan matlamat utama adalah keuntungan berat sebelah: apabila berkomunikasi dengan orang sedemikian, hanya dia yang mempunyai kelebihan; anda pasti tidak akan berjaya. Dan anda akan memahami ini dengan baik jika anda membeli minuman yang cerah tetapi sangat hambar, memberikan kandungan dompet anda kepada tukang tilik, duduk di tempat kerja sepanjang hari, atau pergi ke pesta yang dibenci atas permintaan seseorang. Saudara, bos, atau jurujual - seseorang yang, bergantung pada situasi, bertindak sebagai manipulator - tidak menganggap anda sebagai orang. Bagi mereka, anda hanyalah orang bawahan, pengiring atau "pembeli-belah" - inilah cara pekerja kedai kadangkala meremehkan pelanggan mereka. "Manipulator melayan orang lain seperti objek," kata ahli psikologi klinikal Oleg Sorochan, - dan cuba merawat mereka dengan cara yang sama: menekan tuil yang dikehendaki - menyediakan dirinya dengan keselesaan. Manipulator tidak mengambil kira hakikat bahawa ada orang yang hidup di sebelahnya yang mempunyai perasaan sendiri."

Dalang peribadi anda

Perkataan "manipulasi" diterjemahkan daripada bahasa Latin sebagai teknik segelintir atau manual. Kadang-kadang ia benar-benar kelihatan seperti manipulator memegang hati anda atau sedang menarik tali seperti dalang. "Adalah penting untuk memberi perhatian kepada sensasi anda sendiri, termasuk perasaan badan," nasihat Oleg Sorochan. "Jika anda berasa bimbang yang samar-samar, sedikit kebimbangan, atau, sebaliknya, merasakan keinginan untuk meringkuk menjadi bola, badan anda tidak benar-benar mendengar, dan pada masa yang sama anda memahami bahawa anda tidak mahu melakukan apa yang mereka cadangkan. , maka anda berkemungkinan besar berkomunikasi dengan manipulator.” Seorang manipulator dengan bijak boleh menggunakan perasaan bersalah, ketakutan, kebanggaan, keupayaan untuk kasihan atau keraguan diri dan, jika dia telah mencapai matlamatnya sekurang-kurangnya sekali, dia akan terus menggunakan teknik yang sama pada masa hadapan. "Saya mengenali seorang wanita yang cuba berkahwin tiga kali," kata ahli terapi keluarga Irina Gurova, - dan ketiga-tiga kali perkahwinan itu kecewa kerana sehari sebelum ibu pengantin perempuan itu sakit tenat. Semua pilihan disertakan di sini - kedua-dua ketakutan dan kasihan. Tetapi yang paling penting, wanita ini enggan memahami: ibunya tidak membenarkan dia membawa suaminya masuk ke dalam rumah. Sudah tentu, pemikiran untuk berhadapan dengan orang tua yang sakit boleh menakutkan - namun, menyedari bahawa anda sedang dimanipulasi adalah perlu.”

Terdapat beberapa jenis manipulator, dan mereka boleh dibahagikan mengikut kualiti yang mereka suka tunjukkan dalam komunikasi dengan orang lain. Pertama, kekuatan. Komander manipulatif memilih mangsa dan mula mengawalnya secara aktif, memberi arahan dan memberi arahan. Sekiranya terdapat beberapa mangsa, dia mengalami banyak keseronokan, tetapi dia mungkin mengehadkan dirinya kepada satu orang - yang lemah. Ramai orang mengalah apabila kuasa ditunjukkan secara terang-terangan kepada mereka.

Kualiti kedua ialah sensitiviti. Manipulator "yatim piatu" suka menunjukkan kelemahan, kelembutan dan, katakan, bukan minda terpantas. Pada asasnya, dia adalah mangsa, tetapi mangsa yang orang yang belas kasihan pasti akan tergesa-gesa untuk membantu, akan menyokongnya dalam setiap cara yang mungkin, mendengar ratapannya selama berjam-jam dan melakukan kerja sendiri untuknya.

Mengkritik, hingga menghina, mengugut, bersikap kasar, memberi tekanan dan mendesak - ini adalah taktik manipulator-agresor. Sebagai tindak balas kepada tingkah lakunya, anda biasanya mahu mengalah - anda tidak tahu, dia akan berkata atau melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan. Oleh itu, menurut kajian sosiologi, restoran melayani pelanggan yang lebih sombong dan menuntut.

Walau bagaimanapun, terdapat manipulator yang didorong oleh kebaikan. Nampaknya, apakah persamaan kualiti dan manipulasi ini? Tetapi apabila mereka secara taksub dan berterusan menawarkan bantuan, berbisik di telinga anda: "Percayalah, saya tahu apa yang terbaik," apabila mereka menjaga anda, membantu anda, dan akibatnya anda merasa terikat tangan dan kaki dan tidak boleh hidup berdikari, ia menjadi jelas: memujuk kemesraan dan cinta yang tidak sesuai. Manipulator seperti itu selalunya ibu yang suka memasukkan ke dalam perbualan frasa: "Saya memberikan anda seumur hidup saya!" Walaupun pada hakikatnya, sebaliknya, mereka mencuri nyawa anak-anak mereka, memaksa mereka untuk wujud atas kehendak mereka.

Dan akhirnya, helah. Kategori ini, sudah tentu, termasuk peniaga yang menipu dan orang lain yang hanya memikirkan kepentingan mereka sendiri. Nasib baik, ia adalah yang paling mudah untuk dikesan, dan ia paling kerap ditemui di tempat-tempat tertentu. Dengan pengecualian, mungkin, seorang jiran yang bermimpi untuk menjual kot bulunya kepada anda, walaupun ia tidak sesuai dengan anda dan anda tidak menyukainya. Mangsa seorang manipulator licik yang dikurniakan pesona yang besar biasanya adalah gadis-gadis muda - mereka mudah jatuh untuk sanjungan yang anggun.

Jalan menuju aktualisasi

Adakah semua kaedah di atas untuk berkomunikasi dengan orang biasa kepada anda? Ia tidak menghairankan: kita bukan sahaja tertakluk kepada serangan daripada manipulator, tetapi kita sendiri sering menggunakan taktik mereka dalam kehidupan biasa. Everett Shostrom, pakar manipulasi yang hebat dan pengarang buku "The Manipulator," menulis: "Kita semua adalah manipulator, tetapi daripada menolak tingkah laku manipulatif kita, kita harus cuba mengubahnya menjadi tingkah laku yang aktualisasi. Untuk melakukan ini, anda tidak perlu menolak apa-apa dalam diri anda." Tetapi adalah perlu untuk membezakan: penipuan dengan kejujuran, ketidaksedaran dengan kesedaran, kawalan dengan kebebasan, dan sinis dengan kepercayaan.

Mari bebaskan diri kita dari penipuan.

Manipulator hampir tidak pernah mendedahkannya perasaan sebenar- sentiasa berbohong, berpura-pura, berpura-pura menjadi orang lain. Sebagai contoh, ingin menghabiskan waktu petang dengan rakan-rakan, dia akan memulakan dengan jaminan cinta, kemudian berpura-pura keletihan, mengadu bahawa dia telah lama tidak menghirup udara segar, dan selepas itu baru dia akan mencadangkan pertemuan. Orang yang sebenarnya hanya akan mengatakan bahawa dia ingin melihat rakan-rakannya dan berhasrat untuk meluangkan masa bersama mereka.

Membebaskan diri kita daripada tidak sedarkan diri.

Manipulator mengehadkan dirinya dan hidupnya - dia tidak mengambil berat tentang apa yang tidak boleh membawanya faedah segera. Actualizer memberi perhatian kepada dirinya sendiri kehidupan batin dan berminat dengan kehidupan orang lain. Dia juga menumpukan masa untuk muzik, membaca, pawagam, alam semula jadi, sains - segala-galanya yang biasa dipanggil "berfikiran luas". Manipulator mempunyai ufuk yang sempit: dia hidup seolah-olah dalam terowong, melihat hanya satu perkara - apa yang menariknya pada masa ini.

Membebaskan diri kita daripada kawalan.

Manipulator sangat takut mengacau. Dia pastinya perlu menang, dan dia berfikir keras mengenainya, mahu mengira langkah lawannya terlebih dahulu. Sementara itu, gerakan ini mungkin tidak wujud sama sekali, kerana aktualisasi tidak menganggap dirinya sebagai lawan seseorang, hidup secara spontan, tidak berpura-pura dan tidak menganggap hidup sebagai perjuangan atau permainan.

Mari bebaskan diri kita dari sinis.

Dunia manipulatif melakukan segala-galanya untuk membuat kita kehilangan kepercayaan kepadanya. Manipulator tidak mempercayai sesiapa; baginya hanya ada satu situasi - sama ada dia mengawal atau dia dikawal. The actualizer mempercayai orang, walaupun tidak tanpa berfikir. Dia membina hubungan dengan mereka berdasarkan bukan sahaja pada sifatnya, tetapi juga pada sifat mereka. Dan hubungan ini, di mana ruang yang sangat sedikit diberikan kepada manipulasi, boleh dipanggil benar-benar hidup.

Beberapa cara untuk menentang manipulasi

A. "Rekod Pecah"

Sesuai untuk siapa.
Sesiapa yang merasakan kelemahan mereka sendiri dan boleh tunduk kepada manipulator jika mereka memasuki dialog lanjutan dengannya - dalam kes ini lebih mudah baginya untuk mencari titik kesakitan dan menggalinya. Kaedah "rekod pecah" untuk beberapa lama menjadikan kita robot yang kebal, yang keputusannya tidak boleh ditarik balik dan tidak ada helah yang berkesan.

Apa nak buat.
Sebagai tindak balas kepada komplot manipulator, hanya satu frasa digunakan, jelas dan betul, yang anda ulangi tanpa mengubah apa-apa di dalamnya. Selain itu, anda tidak seharusnya mengubah ekspresi wajah tenang dan intonasi mesra anda, ini sangat penting: sebaik sahaja anda mengalah, tunjukkan bahawa anda berasa bersalah, musuh akan serta-merta mendapat kelebihan.

Contoh.
"Masha, esok awak pergi bersama saya ke dacha - kita perlu mengemas taman!" "Ibu, saya minta maaf, tetapi saya ada perkara penting untuk dilakukan esok dan saya tidak akan dapat pergi bersama kamu." “Perniagaan apakah ini? Saya tidak akan membawa beg seorang diri!” "Ibu, saya minta maaf, tetapi saya ada perkara penting untuk dilakukan esok dan saya tidak akan dapat pergi bersama kamu." “Saya faham betul!” Tidakkah kamu kesian dengan ibu kamu? Dan saya tidak mahu mendengar cakap awak!” "Ibu, saya minta maaf, tetapi saya ada perkara penting untuk dilakukan esok dan saya tidak akan dapat pergi bersama kamu." Selepas beberapa ketika perbualan akan hilang dengan sendirinya. Ibu, tentu saja, mungkin tersinggung, tetapi sekurang-kurangnya dia akan dapat menghilangkan dacha dan beg.

B. "Perasaan hidup"

Sesuai untuk siapa.
Bagi mereka yang bersedia untuk membiarkan manipulator memahami: dia telah mengetahui semua helahnya dan tidak berniat untuk mengalah. Manipulator sangat jarang menunjukkan perasaan sebenar, dan ini mudah ditentukan dengan melihat badannya, yang wujud agak tidak konsisten - contohnya, seseorang tersenyum sambil mengepalkan penumbuknya.

Apa nak buat.
Pada masa ini apabila manipulator cuba mencapai apa yang dia perlukan, luahkan perasaan anda secara terbuka - contohnya, menggunakan frasa: "Saya tidak percaya anda" atau beralih kepada orang lain untuk mendedahkan manipulator.

Contoh.
"Katya, saya sama sekali tidak faham apa yang tertulis dalam dokumen ini! Mungkin anda boleh membantu saya menterjemahkannya, anda sangat bijak!" “Nina, saya tidak percaya awak tidak faham apa-apa dalam teks ini. Anda tahu bahasa Inggeris dengan sempurna.” "Nah, Katya, saya ada sesuatu yang tidak kena dengan kepala saya hari ini, saya tidak dapat memahami satu perkataan pun!" “Anak perempuan, saya rasa Nina nak saya buat kerja dia hari ini. Tidak, anda tidak boleh memperdayakan saya!”

B. "Permainan dalam Kabut"

Sesuai untuk siapa.
Sesiapa sahaja yang terpaksa hidup, bekerja atau berkomunikasi dengan pengkritik manipulatif dan sentiasa mempertahankan diri daripada mereka.

Apa nak buat.
Apabila mereka mula mengkritik anda, jangan cuba menafikan, jika tidak, anda akan dijatuhkan oleh gelombang celaan baru. Setuju dengan apa yang dikatakan - tetapi tidak dengan segala-galanya, tetapi dengan apa yang sebenarnya benar. Dan kemudian anda boleh menerangkan dengan teliti apa yang anda maksudkan.

Contoh.
“Awak pulang lewat malam setiap hari! Semalam kami mengharapkan anda untuk makan malam dan kami tidak sabar menunggu. Kami sedang mengadakan parti dan anda tidak ada lagi. Ini bukan jenis jiran yang kami impikan apabila kami bersetuju untuk menyewa sebuah apartmen bersama!” “Ya, saya benar-benar tidak datang makan malam semalam dan tidak hadir ke majlis itu. Dan saya juga akan lewat esok - saya ada tarikh, jadi jangan harapkan saya."

G. "Tetapi jenis burung yang terbang"

Sesuai untuk siapa.
Mereka yang, pada dasarnya, dapat menentang manipulator dan, lebih-lebih lagi, melihat ini sebagai sejenis permainan "memanipulasi manipulator". Hanya dalam kes ini anda hanya melindungi diri anda.

Apa nak buat.
Jika mereka terus-menerus menuntut sesuatu daripada anda, anda boleh berpura-pura tidak faham dan berkata: "Saya tidak dapat memahami aliran pemikiran anda. Boleh awak jelaskan lagi?" Manipulator yang tidak pandai logik cepat berputus asa apabila diminta menjelaskan sesuatu. Jika anda tidak memerlukan perbualan sama sekali, alihkannya ke topik lain.

Contoh.“Julia, saya telefon awak hari ini untuk kali keenam, tetapi saya baru sahaja bercakap dengannya! Anda tidak boleh bayangkan bagaimana dia bercakap dengan saya! Dia cakap teruk!” “Ya, kawan, kamu mempunyai seorang lelaki yang pelik. Dan saya membeli sendiri skirt baru! Berlipat, raspberi! “Tidak, dia berkata mustahil untuk hidup bersama saya! Kata lagi! “Dan tali pinggangnya berwarna merah jambu lembut! Mana antara kasut saya yang anda fikir akan sesuai dengannya?"

D. "Beku dan mati"

Sesuai untuk siapa.
Untuk semua orang yang baru mula mengenali taktik manipulator, tetapi belum dapat mengatasinya. Secara semula jadi, pembekuan sering digunakan oleh haiwan yang tidak dapat mengatasi lawan yang besar.

Apa nak buat.
Jika boleh, cuba berhenti berkomunikasi dengan manipulator sama sekali. Jika tiada peluang sedemikian, jangan bertindak balas.

Contoh.
“Oh, gadis baru yang manis! Nama saya Alexander, saya rakan sekerja anda, dan semua gadis baru yang comel membuatkan saya kopi! Buatkan saya kopi!” Tiada reaksi. "Adakah awak perempuan jahat? Mana kopi saya? Tiada reaksi. “Baiklah, tapi boleh saya dapatkan jawapan tentang kerja awak?” "Saya kini sedang menyediakan dokumen yang diperlukan, saya akan memberikannya kepada anda dalam sepuluh minit." “Bagaimana dengan kopi?” Tiada reaksi. Manipulator tidak akan segera pergi, tetapi akan pergi ke pembuat kopi dengan sendirinya.

E. "Anda akan berasa baik"

Sesuai untuk siapa.
Orang yang murah hati dan kuat yang tidak akan membiarkan diri mereka dimanipulasi, tetapi jauh di lubuk hati mereka bermimpi untuk menjadikan dunia lebih baik sedikit - dan oleh itu mahu melindungi bukan sahaja diri mereka daripada manipulasi.

Apa nak buat.
Cuba berikan manipulator dengan persekitaran yang selesa, tunjukkan bahawa anda memahaminya, tetapi anda tidak akan membiarkannya duduk di leher anda.

Contoh.
“Ya Allah, saya sangat tidak berpuas hati! Saya perlu menyusun kabinet fail yang besar! Tetapi saya tidak boleh membawa diri saya untuk menghadapi ini...” “Saya minta maaf. Tetapi tidak mengapa, sekarang anda akan berehat dan semuanya akan berjalan lancar untuk anda. Biar saya tuangkan awak teh.”

Harlequin dan lanun

Pemain sarkas dan akrobat,

Dan penjahat, yang penampilannya menimbulkan ketakutan,

Serigala dan arnab, harimau dalam sangkar -

Mereka semua boneka

Dalam tangan yang cekatan dan letih...

Mesin Masa, "Boneka"

Tetapi perlu diakui bahawa selalunya orang lain menjadi alat sedemikian dalam perjalanan untuk mencapai apa yang kita inginkan, dan di tangan seseorang yang lebih tangkas, tanpa menyedarinya, kita berubah menjadi boneka. Dan ini berlaku dalam perniagaan dan dalam kehidupan peribadi dan berulang lagi dan lagi

Ia bagus jika ini tidak menjadi masalah bagi seseorang (lagipun, manipulasi yang tidak bersalah di pihak saudara dan rakan biasanya tidak menyebabkan rasa tidak puas hati). Tetapi bagaimana jika keadaan berubah sama sekali?

Bagaimana untuk mengenali, menentang manipulasi dan tidak menari mengikut rentak orang lain?

Mari kita mulakan mengikut urutan. Jadi, mari kita takrifkan, manipulasi adalah sejenis pengaruh tersembunyi seseorang terhadap orang lain untuk mencapai matlamat mereka. Semua orang boleh dibahagikan kepada "balalaikas" dan "harpa". Yang pertama mempunyai 3 rentetan: kebanggaan, ketamakan dan ketakutan. Yang kedua adalah banyak perasaan-tali. Tugas manipulator adalah untuk mencari rentetan yang hendak dimainkan dalam situasi tertentu. orang tertentu dan, secara umum, silap mata ada di dalam beg.

TAPI! Anda tidak boleh melakukan ini tanpa peranti khas! Dan, anda tahu, terdapat instrumen yang sesuai juga - "cubitan", yang dipanggil. Dengan bantuan mereka, lebih mudah untuk membuat rentetan jiwa manusia bergetar dan bergetar. "Tweak" ini, selain daripada yang lain, tidak semuanya dibuat dengan berus yang sama - lagipun, anda tidak boleh memainkan apa yang anda perlukan! Terdapat "cubitan bawah" dalam senjata, yang membayangkan sebahagian daripada anda pihak yang lemah dan "mencubit dari atas," sebaliknya, dengan sengaja memuji kebajikan. Dan "cubitan" mempunyai watak istimewa - mengusik dan memprovokasi, tetapi lebih baik bermain dengan mereka di "balalaikas".

Tetapi dengan "harpa" keadaannya agak berbeza. Kaedah yang lebih canggih digunakan di sini. Harpa adalah alat yang lembut dan sensitif, hanya sentuhan ringan dan talinya akan bergetar dalam fret yang berbeza. Begitu juga dengan seseorang: jeda yang ketara, senyuman, keluhan sedih yang berat, ketawa yang tertahan atau pandangan ekspresif, dsb. - dan "harpa", setelah menafsirkan semua helah manipulator ini dari sudut pandangan rentetan sensitifnya, tidak lagi mengawal emosi, mula bimbang, bimbang, ragu-ragu, mengalami ketidakselesaan dan, pada akhirnya, melakukan tindakan yang menggembirakan manipulator virtuoso.

Jadi ada pendekatan khas untuk semua orang. Dan manipulator virtuoso "memainkan muzik" sehinggakan percikan api terbang dari matanya dari usahanya.

Berikut adalah contoh variasi sedemikian (perhatikan kata kunci, yang tipikal tetapi hampir 100% setem cubit berfungsi):

cubitan bawah:
"Adakah anda begitu mudah marah?!", "Adakah anda sentiasa takut?", "Perkara ini terlalu mahal untuk anda," "Malah anda tidak dapat menjawab soalan ini!"

cubitan atas:

"Saya tahu anda tidak begitu mudah marah!", "Dan anda takut?", "Saya melihatnya seperti itu." benda mahal- hanya untuk anda", "Hanya anda boleh menjawab soalan ini".

Tetapi apa yang membimbing "maestro" sedemikian dalam permainannya adalah soalan yang samar-samar. Fakta yang jelas- untuk mencapai matlamat anda, yang, seperti yang telah disebutkan, boleh berbeza, tetapi hanya ada satu tugas - untuk membawa seseorang keluar dari apa yang semulajadi baginya keadaan emosi dan gunakan ini dengan mencetuskan tindakan yang perlu untuk manipulator. Mari kita ingat gagak dan Fox yang legenda. The Fox, sebagai seorang manipulator yang paling mahir, memainkan rentetan harga diri Gagak dengan sanjungan. Gagak itu, tidak mengesyaki apa-apa, tunduk kepada pengaruh, "meleleh" dari kata-kata yang menyenangkan, terputus dari niatnya untuk makan dan berkokok (yang tidak dimaksudkan sebelum ini), yang menggembirakan si penipu.

Selalunya, matlamat manipulator bukanlah tindakan khusus di pihak anda atau akibatnya, tetapi untuk melindungi dirinya sendiri dengan mengkritik dan memalukan lawan bicara.

Anda memberitahu orang sedemikian tentang pencapaian anda, dan dia menjawab (takut akan kesombongannya): "Ya, apa yang boleh anda lakukan! Anda tiada bakat, tiada otak!” - pada masa ini dia berasa seperti penguasa keadaan, "menunggang kuda." Anda (secara semula jadi!!!) mula mendidih dengan kemarahan yang benar: "Bagaimana ini jadi!", anda mula membuat alasan - dan dia menunggu ini - keyakinan anda dan keadaan fikiran bergoyang, tetapi ia menjadi lebih kuat.

Jadi apa yang boleh anda lakukan untuk menentang manipulasi?

Pertama, mari kita senaraikan apa yang boleh dikelaskan sebagai pencegahan:

Anda perlu mengetahui "rentetan" anda dan sebaik sahaja sesuatu "bergerak" dalam jiwa anda, "mengikis" daripada apa yang anda dengar - berhati-hati dan kekalkan ketenangan:

1. Jejaki frasa biasa yang mengganggu anda, hafal (bagi saya secara peribadi, frasa "hanya anda boleh membantu saya, anda adalah satu-satunya harapan saya!" berfungsi dengan sempurna).

2. Terima kasih kepada pemerhatian diri sedemikian, anda pasti akan tahu apabila anda "dirawat."

3. Cuba untuk tidak mengalah dengan perasaan yang melonjak jika talinya disentuh. Jangan bertindak secara spontan (perasaan akan berlalu selepas beberapa ketika, tetapi anda telah membuat kekacauan).

4. Ingat awak kehendak sendiri, minat dan keutamaan.

Sekarang mari kita senaraikan teknik khusus:

1. "Lari untuk hidup anda" - ini terpakai kepada kes-kes apabila mungkin untuk mengehadkan atau menghentikan komunikasi dengan orang yang cuba mengawal anda.

2. "Kami juga tidak dilahirkan dengan bangsat" - sebagai tindak balas kepada usikan, anda membalas dengan perkataan yang sama tajam. Perkara utama adalah untuk memastikan bahawa pertengkaran lisan tidak berakhir dengan pergaduhan.

3. "Penerimaan separa" - sebagai tindak balas kepada kenyataan manipulator, anda membuat ekspresi bernas pada wajah anda (seperti "menjadi atau tidak menjadi" atau "apa erti kehidupan"), berhenti seketika, dan kemudian katakan: "Anda mungkin betul, tetapi.. ( Kemudian anda mengemukakan beberapa hujah falsafah yang mendalam. Sebagai peraturan, manipulator mendapat tetanus, inisiatifnya terpesona di hadapan matanya, dia lupa tentang keinginan untuk mempengaruhi anda (atau anda tidak pernah tahu apa lagi yang dia fikirkan!) Dan anda meraikan kemenangan. Saya menggunakan kaedah ini sendiri dan saya akui ia berkesan!

4. "Mendekati dari belakang" atau "menyoal secara langsung" - teknik ini agak rumit dan memerlukan pemahaman tentang motif manipulator itu bertindak. Iaitu, jika anda telah meneka niat dan kedudukan manipulator, maka, tanpa teragak-agak, secara terbuka bertanya kepadanya mengenainya.

Biar saya terangkan dengan contoh.

"Nah, awak menang Hadiah utama“Tiada sesiapa pun akan menghargainya!” - kata lawan bicara sinis.

Daripada marah, anda dengan tenang dan penuh semangat: "Adakah anda cemburu dengan saya?"

Selepas kata-kata sedemikian, percayalah, kad manipulator akan keliru sepenuhnya.

Sudah tentu, ini bukan satu rangkaian lengkap cara untuk melindungi daripada pengaruh tersembunyi, dan semua orang, berdasarkan pengalaman mereka sendiri, boleh menambah bateri teknik mereka sendiri kepadanya.

Tetapi kehidupan sentiasa meletakkan seseorang sebelum pilihan - untuk melawan, menentang, atau pada satu ketika menerima dan menerima, untuk mengekalkan hubungan atau tidak mencetuskan yang lebih serius. akibat yang tidak menyenangkan. Marilah kita ingat Kutuzov, yang, setelah menyerah Moscow, kemudiannya memenangi seluruh perang.

Jadi pilihan di tangan anda! Semoga berjaya!

Manipulasi adalah alat pengaruh, kaedah pengaruh, perubahan kasar dan ganas dalam cara berfikir dan tingkah laku orang lain. Orang ramai sering menggunakan pengaruh yang tidak beretika kerana ia mudah dan berkesan. Bagaimana untuk menentang manipulator?

Adalah lebih mudah untuk menggunakan teknik manipulasi (pembohongan, pemerasan, cadangan, dan lain-lain) daripada menghabiskan berjam-jam dalam perbualan yang tenang menerangkan pandangan anda, mencari dan mengemukakan hujah dan bukti, atau membantu rakan bicara anda menyedari beberapa kebenaran.

Sebagai contoh, seorang ibu boleh memanipulasi kanak-kanak seperti ini: "Sehingga anda meletakkan semua mainan anda di dalam almari, anda tidak akan menonton kartun." Niatnya baik - untuk mengembangkan kekemasan dan kebersihan pada kanak-kanak; Kaedah yang dipilih (ancaman) adalah bertindak pantas, tetapi jauh dari yang terbaik.

Manipulator- seseorang yang menggunakan orang lain sebagai cara untuk mencapai matlamat peribadi. Tetapi manipulator tidak selalu sinis dan tidak sensitif, seperti yang mungkin kelihatan definisinya. Ramai daripada mereka bertindak "kerana cinta": "Saya doakan anda selamat!"

Jenis-jenis manipulator menurut E. Shostrom (ahli psikologi dan psikoterapi Amerika):

1. Diktator. Memanipulasi melalui ugutan, teguran, kritikan, hukuman dan tindakan lisan dan kekerasan lain yang keras. Keinginan untuk mengurus dan mengawal alam sekitar. Setelah mendapat kuasa, dia menjadi seorang yang zalim.
2. Kalkulator. Berkira ego. Mereka menganggap mana-mana orang sebagai sumber manfaat yang berpotensi. Kalkulator sinis dan tidak sensitif, dan persahabatan dan cintanya dikira. Dia berkelakuan sopan dan baik, tetapi tidak berkomunikasi.
3. kain buruk. Kaedah utama pengaruh adalah kasihan. Sengaja menunjukkan kelemahannya, kelembutan, sifat kekanak-kanakan, naif, tidak berdaya. Dengan "berbaring" di hadapan mangsa, Rag beralih tanggungjawab, dengan itu menjadikan hidupnya lebih mudah dan lebih riang. Manipulator sedemikian selalunya artistik dan genit.
4. Tersangkut. Jika Rag hanya berpura-pura lemah dan tidak berdaya, maka Sticky benar-benar lemah. Dia mengikuti mangsanya, menyeksanya dengan permintaan bantuan dan sokongan. Keinginan untuk dikawal dan dipimpin.
5. Hakim. Menghakimi dan mengutuk. Mengesyaki semua orang berbohong dan berniat jahat. Boleh mencari dosa atau jenayah dalam sebarang tindakan yang tidak berbahaya. Cuba membangkitkan rasa bersalah dan keinginan untuk menebusnya. Dia sering bermasam muka dan meluahkan rasa tidak puas hati dengan seluruh dunia.
6. Pemain pertahanan. Memainkan peranan sebagai pemegang amanah yang baik. Dia suka melindungi, membenarkan, dan memuji tanpa sebab, dengan itu melakukan keburukan kepada mangsanya dan membuat dia bergantung pada kebaikannya.
7. Lelaki baik. Tidak seperti pelindung, Lelaki Baik itu hanya berpura-pura baik. Kebimbangannya adalah pura-pura dan mengganggu. Dia memakai topeng dengan senyuman palsu dan menjadi menawan, berkarisma, mesra. Dia dengan mudah "jatuh" mangsa jatuh cinta dengan dirinya sendiri, dan kemudian, di belakangnya, melakukan perbuatan keji.
8. Hooligan. Manipulator sedemikian tidak akan membina rancangan dan kemudian menyerang secara diam-diam, seperti Lelaki Baik, tetapi akan melakukannya dengan segera dan secara terbuka. Dia mudah dan berterus terang, tidak tahu bagaimana untuk berunding atau berkompromi. Satu-satunya hujahnya ialah pencerobohan fizikal yang kejam. Jika sesuatu tidak seperti yang diingini Hooligan, penumbuk segera digunakan.

Tandem "manipulator - mangsa"

Sebagai peraturan, terdapat beberapa jenis hubungan saling bergantung jangka panjang antara manipulator dan mangsanya. Mereka tidak boleh hidup tanpa satu sama lain dan seolah-olah tertarik antara satu sama lain. Ini adalah hubungan kuasa dan subordinasi, iaitu bukan rakan kongsi dan tidak sama.

Seseorang percaya bahawa dia mempunyai hak untuk memimpin orang lain, dan yang lain, secara sedar atau tidak, membenarkannya untuk berbuat demikian. Selain itu, seseorang boleh memimpin bukan sahaja melalui kekuatan, tetapi juga melalui kelemahan.

Manipulator tidak selalu mengiktiraf dirinya sedemikian dan, sebaliknya, menganggap dirinya penaung, pembantu, dan rakan seperjuangan mangsa.

Lebih kerap menggunakan manipulasi:

• ibu bapa terhadap anak-anak,
• pasangan suami isteri berhubung antara satu sama lain,
• atasan berhubung dengan bawahan.

Seorang manipulator hanya mempunyai kuasa ke atas orang lain apabila dia memahami bahawa dia boleh mempengaruhinya, iaitu, apabila dia menganggap bahawa orang itu akan tunduk kepada manipulasi. Dan mangsa sendiri sering memprovokasi manipulator dengan kata-kata, tindakan, dan tingkah laku.

Mangsa seorang manipulator menjadi orang yang:

1. Secara psikologi tidak matang atau bergantung secara langsung kepada manipulator. Oleh itu, kanak-kanak dan remaja yang belum sempat dibentuk dan dimantapkan personalitinya amat mudah diurus.
2. Dia mempunyai "bintik-bintik sakit" yang jelas: terlalu baik, belas kasihan, impulsif, sangat bertanggungjawab, jatuh cinta, dll. Manipulator membina tingkah lakunya sedemikian rupa sehingga mempengaruhi dengan tepat aspek keperibadian ini: "Adakah anda mencintai saya?", "Bukan untuk perkhidmatan, tetapi untuk persahabatan!", "Tiada siapa yang boleh melakukan ini lebih baik daripada anda!"
3. Mengelirukan "Saya" orang lain dan diri sendiri. Tanpa garis panduan, prinsip, matlamat, kedudukan yang kukuh, keperluan, keinginan anda sendiri, mudah untuk percaya dan mengikut membuta tuli mereka yang menawarkannya dan mengiklankannya sebagai yang terbaik. Sebagai contoh, seorang wanita muda yang ibu bapanya memberitahu bahawa sudah tiba masanya untuk dia mempunyai anak mula berfikir bahawa dia benar-benar mahukan ini, dan setelah mencapai matlamatnya, dia tertanya-tanya mengapa dia tidak lebih gembira.
4. menduduki kedudukan pasif dalam perhubungan. Tidak menganalisis hubungannya dengan manipulator, tidak menganggap mereka secara kritis, bertolak ansur dengan ketidakselesaan dalam komunikasi, dan tidak tergesa-gesa untuk bertindak balas.

Dalam hubungan "manipulator-mangsa". tiada pembangunan. Ini adalah lingkaran setan yang hanya boleh dipecahkan, selepas itu hubungan itu sama ada sepenuhnya akan berhenti, atau mereka akan memilih yang baharu secara kualitatif, lebih tahap tinggi (perniagaan atau rohani).

Manipulator menggunakan mangsa sebagai cara untuk mencapai matlamat, memerah kekuatan dan tenaga daripadanya. Mangsa manipulasi menderita bukan sahaja dari ketidakselesaan psikologi, tetapi selalunya dari penyakit fizikal selepas komunikasi sedemikian.

Hubungan jangka panjang dengan manipulator yang kejam selalunya penuh dengan mental atau penyakit psikosomatik. Untuk menyelamatkan diri, anda perlu belajar untuk menentang manipulasi.

Cara untuk berurusan dengan manipulator

Untuk dapat menghadapi manipulator, anda perlu mencari dan mengenal pasti ciri-ciri mangsa yang berpotensi dalam diri anda.

Sebagai permulaan, ia patut dijawab soalan:

• Adakah saya cukup bebas daripada manipulator dan berdikari?
• apa saya" bintik-bintik lemah“Adakah manipulator menekan? Mana yang memerlukan kerja?
• Adakah saya jelas tentang bidang tanggungjawab peribadi saya? Adakah saya mengalihkan "beban" orang lain kepada diri saya sendiri?
• Adakah semua keinginan dan matlamat saya benar-benar milik saya, dan tidak dikenakan dari luar?

Untuk menentang manipulator, anda perlu Untuk yakin pada diri sendiri. Orang yang yakin tahu cara berinteraksi dengan rakan bicaranya dengan cara seperti perniagaan, berada pada kedudukan yang sama, dan mengekalkan ketenangan semasa komunikasi.

Seseorang yang tidak menyerah kepada manipulasi tidak akan menjadi mangsa.

makan teknik, yang akan membantu walaupun subjek yang lemah dan mudah dicadangkan untuk menentang manipulator semasa komunikasi:

1. Sikap yang betul. Anda perlu dapat melihat manipulasi dalam masa. Sebaik sahaja teknik manipulatif memasuki perbualan biasa, anda perlu memberitahu diri sendiri: "Mereka cuba mengawal saya, tetapi saya boleh menahannya."

Macam mana nak perasan? Jika anda tahu teknik manipulatif, serta jenis yang dimiliki oleh manipulator, ia tidak sukar. Di samping itu, akan ada tekanan pada "bintik-bintik sakit": kasihan, belas kasihan, keinginan untuk membantu, perasaan bersalah, malu, kebanggaan yang cedera dan manifestasi lain ciri-ciri watak "lemah" akan muncul.

1. Memutuskan rantaian "konsesi tekanan". Manipulator sudah biasa untuk mendapatkan keputusan yang cepat; dia mengharapkan mangsa untuk segera bersetuju dan melakukan apa yang dia mahu. Anda tidak boleh mengalah! Anda perlu menjawab: "Saya akan memikirkan cadangan/permintaan/nasihat ini," berehat dan jangan menyerah kepada pujukan untuk membuat keputusan pada masa ini.
2. Menyatakan pendirian anda. Anda perlu menyatakan pendirian anda dengan jelas dan berterusan, tetapi dengan tenang. Matlamatnya adalah untuk menunjukkan kepada manipulator keyakinan dan kekuatan watak anda.

Ini tidak mudah dilakukan, kerana tidak mungkin manipulator akan bersedia untuk mendengarnya dengan tenang; sebaliknya, dia akan meningkatkan kesan dan menggunakan semua keupayaannya. Tetapi tidak ada jalan keluar lain selain mengumpulkan keberanian dan "memegang garisan." Anda perlu menahan jeritan, air mata, celaan, penghinaan, dll.

1. Luahan perasaan. Anda perlu memahami dan tidak teragak-agak untuk bercakap tentang perasaan yang menyakitkan yang disebabkan oleh manipulator. Tidak perlu menyalahkannya, sebagai contoh, seperti ini: "Kerana awak, saya rasa tidak bersyukur!", Tetapi cuba bercakap dari kedudukan I, sebagai contoh: "Kata-kata dan celaan awak membuat saya berasa malu, walaupun saya tiada apa yang perlu dimalukan!”
2. Menyelesaikan keadaan. Jika hubungan dengan manipulator adalah mahal, anda perlu berkompromi. Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh menyerah sepenuhnya, tetapi anda perlu belajar untuk berunding.

Penyelesaian itu harus memuaskan kedua-dua lawan bicara, dan tidak menyumbang kepada mencapai matlamat mementingkan diri manipulator. Jika anda membuat konsesi, kemudian kepada kedua-dua rakan kongsi, jika anda berkongsi tanggungjawab, kemudian separuh, jika anda berkomunikasi, maka secara terbuka, jujur ​​dan sama rata.

Sesiapa sahaja, walaupun orang yang paling rapat, paling disayangi dan paling dikasihi, adalah orang yang berasingan. Apabila berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi, anda tidak sepatutnya melupakan diri anda. Jika anda benar-benar "bergabung", menjadi hamba, mangsa atau bayangan orang lain, anda boleh kehilangan bukan sahaja "Saya" anda dan keperibadian anda, tetapi hubungan rapat yang sama ini.

Ibu bapa, mahupun anak-anak, mahupun pasangan, mahupun rakan, mahupun rakan sekerja mempunyai hak untuk memanipulasi identiti orang lain.