டிஸ்கோ நடனமாட குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது எப்படி. சமகால கிளப் நடனங்கள்

நவீன நடன பாணி "டிஸ்கோ" வின் வரையறை அதன் சாரம், டிஸ்கோ இயக்கங்களின் சிறப்பியல்பு, அதன் வளர்ச்சியின் வரலாறு பற்றிய அறிவு இல்லாமல் சாத்தியமற்றது. இப்போது டிஸ்கோ என்பது பாப் நடனம் அல்ல நீண்ட நேரம்டிஸ்கோ பாணியில் இசைக்கு, "80 களின் இசை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவர் முதலில், அதிக டெம்போவால் வேறுபடுகிறார், இதற்கு கலைஞரிடமிருந்து நல்ல உடல் தகுதி தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் அவரால் இசையின் பாதி கூட ஆட முடியாது. இன்று டிஸ்கோ நடனம் மற்றும் விளையாட்டு இரண்டும் ஆகும். நடனத்திலிருந்து (நடனக் கலை), அவர் நடிப்புத் திறன், கை, கால்கள், உடல், ஆன்மீக ஆற்றல், பார்வையாளர்களுக்கு தனது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் திறன், அவர்களுடன் கண்ணுக்குத் தெரியாத தொடர்பு (தொடர்பு) மற்றும் பலவற்றை எடுத்தார். விளையாட்டிலிருந்து - தெளிவு, செயல்திறன் துல்லியம், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் அக்ரோபாட்டிக்ஸ், தசை பயிற்சி மற்றும் உடல் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றின் கூறுகள்.

பதிவிறக்க Tamil:

முன்னோட்ட:

முனிசிபல் பட்ஜெட்டரி கல்வி நிறுவனம்

குழந்தைகளின் கூடுதல் கல்வி

குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் படைப்பு வளர்ச்சிக்கான மையம் "மதம்"

நிஜ்னி நோவ்கோரோட்டின் பிராக்சி மாவட்டம்

நவீன டிஸ்கோ நடனம்.

மரணதண்டனை அம்சங்கள்.

முறையான வளர்ச்சி

கூடுதல் கல்வி ஆசிரியர்

லைசோவா ஸ்வெட்லானா டிமிட்ரிவ்னா

2013 ஜி.

நவீன நடன பாணி "டிஸ்கோ" வின் வரையறை அதன் சாரம், டிஸ்கோ இயக்கங்களின் சிறப்பியல்பு, அதன் வளர்ச்சியின் வரலாறு பற்றிய அறிவு இல்லாமல் சாத்தியமற்றது. இப்போது டிஸ்கோ என்பது "80 களின் இசை" என்று அழைக்கப்படும் டிஸ்கோ பாணியில் இசைக்கு நீண்ட காலமாக நிகழ்த்தப்படும் பாப் நடனம் அல்ல. அவர் முதலில், அதிக டெம்போவால் வேறுபடுகிறார், இதற்கு கலைஞரிடமிருந்து நல்ல உடல் தகுதி தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் அவரால் இசையின் பாதி கூட ஆட முடியாது. இன்று டிஸ்கோ நடனம் மற்றும் விளையாட்டு இரண்டும் ஆகும். நடனத்திலிருந்து (நடனக் கலை), அவர் நடிப்புத் திறமை, கை, கால்கள், உடல், ஆன்மீக ஆற்றல், பார்வையாளர்களுக்கு தனது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் திறன், அவர்களுடன் கண்ணுக்குத் தெரியாத தொடர்பு (தொடர்பு) மற்றும் பலவற்றை எடுத்தார். விளையாட்டிலிருந்து - தெளிவு, செயல்திறன் துல்லியம், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் அக்ரோபாட்டிக்ஸ், தசை பயிற்சி மற்றும் உடல் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றின் கூறுகள்.

டிஸ்கோ அதன் ஆற்றல், வண்ணமயமான உடைகள், உடல் செயல்பாடுகளைச் சமாளிக்கும் கலைஞர்களின் திறன், தனிமங்கள் இணைந்த பல்வேறு கூறுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றைக் கவர்ந்திழுக்கிறது. கிளாசிக்கல் நடனம்மற்றும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்... இருப்பினும், வேண்டுமென்றே டிஸ்கோ பயிற்சி செய்ய விரும்பும் எவரும் அவர் அடைய வேண்டிய குறிக்கோள்களையும் குறிக்கோள்களையும் அறிந்து புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய பணிகள் இருக்கலாம்:

• பயிற்சி சுவாச உபகரணம்ஏரோபிக் ஜம்பிங் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயன்படுத்தி;
• வயிற்று தசைகள், கால்கள், கைகள், முதுகு வலிமையின் வளர்ச்சி;
• "சோர்வு" என்ற தடையை மீறுதல்;
• கல்வி உளவியல் அணுகுமுறைபோட்டியின் போது பல அணுகுமுறைகளில்;
• படைப்பு செயல்பாட்டின் வளர்ச்சி, கற்றுக் கொண்ட தசைநார்கள் மற்றும் சுயாதீன நடன நிகழ்ச்சியில் புள்ளிவிவரங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் போன்றவை.

இவை அனைத்தும் இதய தசையை சரியாகப் பயிற்றுவிக்கின்றன மற்றும் உடல் சகிப்புத்தன்மையை வளர்க்கின்றன, அவை ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிப்பதில் முக்கிய காரணிகள் மற்றும் உளவியல் தயார்நிலைபோட்டி மல்யுத்தத்திற்கு.

டிஸ்கோ அது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! நடனம்,இந்த பணிகள் தீர்க்கப்படாவிட்டால், ஏனெனில் இளம் நடனக் கலைஞர்களின் ஆரோக்கியத்தில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

டிஸ்கோ அது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! நடனம்,இந்த சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு செயல்பாட்டு பயிற்சிகளின் சூடான வளாகத்தில் நீங்கள் சேர்க்கவில்லை என்றால். இத்தகைய பயிற்சிகள் (தனித்தனியாகவும் கூட்டாகவும்) செய்யப்படலாம்:

• "கிக்" கால்களை இடத்தில் வைத்து ஒரு வட்டத்தில் நகரும்;
• தாவல்கள்;
• ஜம்பிங் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (இரண்டு கால்களில், கைகளின் சுழற்சியுடன், கால்கள் தவிர, வேகத்தில் அதிகரிப்பு போன்றவை);
• பல்வேறு கால்களிலிருந்து ஊசலாடுகிறது;
• வலிமை பார்டெர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்: கால்களை உள்ளே தள்ளு வெவ்வேறு பக்கங்கள், "மோதிரம்", "வாத்து", "சைக்கிள்", "பைக்", "ஹூட்ஸ்" போன்றவற்றில் கால்களை ஆடுங்கள்.
• ஸ்விங் மற்றும் ஜம்பிங் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ("சக்கரம்", நெகிழ் ஓட்டம், "பிளவு", "திருகு", வெவ்வேறு கால்களிலிருந்து "சேஸ்", முதலியன).

டிஸ்கோ அது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! நடனம்,அதன் வளர்ச்சியின் வரலாறு உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால்.

வளர்ச்சியின் வரலாறு.

1999 இல் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் போட்டி டிஸ்கோ நடனம் தொடங்கியது. "பாய்ன்வி" மற்றும் "மோன்ப்ளேசிர்" ஆகிய 2 கிளப்புகளுக்கு இடையே ஒரு சந்திப்புடன் தொடங்கியது. அந்த நேரத்தில் நிகழ்ச்சியின் காலம் 1.3 நிமிடங்கள், தனிமையில் மட்டுமே சிறுவர்களும் சிறுமிகளும் ஒன்றாக இருந்தனர். இசையமைப்புகளின் அடிப்படை எம்டிவி கிளிப்களிலிருந்து துண்டுகளால் ஆனது, முக்கியமாக ஐந்து, பேக்ஸ்ட்ரீட் சிறுவர்கள், பிரிட்னி ஈட்டிகள், மற்றும் கல்வியாளர்களின் கற்பனை.

2000 ஆம் ஆண்டில், ஃப்ரீஸ்டைல் ​​(டிஸ்கோ) திசையில் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கின் முதல் சாம்பியன்ஷிப் நடைபெற்றது. 2001 ஆம் ஆண்டில், ஐடிஓ பதிப்பின் படி உலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பிற்கான ரஷ்ய தேசிய அணியின் முதல் பயணம் போலந்தில் Szczecin இல் நடந்தது. அந்த சாம்பியன்ஷிப்பில், போட்டி டிஸ்கோவின் நடன நிலை தெரிந்தது. "குழந்தைகள்" பிரிவில் ஏராளமான ஜிம்னாஸ்டிக் கூறுகள், அனைத்து வகையான குந்துகைகள் மற்றும் தாவல்கள், நெடுஞ்சாலையைப் பயன்படுத்தி தளத்தைச் சுற்றி சுறுசுறுப்பான இயக்கம், தாவல்கள் மற்றும் ஜாகிங் ஆகியவற்றால் உடனடியாகத் தாக்கியது. கைகளின் மிகவும் கூர்மையான வேலை, முழங்கைகளை அணைத்து, முஷ்டியில் ஒரு கையால் ஒரு புள்ளியை முடித்தல், நகரும் போது, ​​முழங்கையிலிருந்து பல்வேறு வெட்டும் செயல்கள்.

ஒத்திசைக்கப்பட்ட தாளம் மற்றும் குறுக்கு இயக்கம் (தெரு ஜாக்) நிலவியது, ஒரு பெரிய எண்உதை, சுற்றுகள் மற்றும் ஊசலாட்டங்களுடன் தாவல்கள்.

ஜோடிகளாகவும் சிறிய குழுக்களாகவும் நிறைய ஒத்திசைவுகள் இருந்தன, அசைவுகள், நெடுஞ்சாலைகள், அக்ரோபாட்டிக் கூறுகள், சக்கரம், ரோண்டட், பிளவுகள் (பைக்), 2 பார்களுக்குப் பிறகு வரைபடங்களின் மாற்றம் ஒவ்வொரு இடத்திலும் ஒவ்வொரு முறையும் செயல்களின் மாற்றத்துடன் நடந்தது.

அப்போது தலைவர்கள் செக் குடியரசு மற்றும் போலந்து. கலவை மற்றும் உடைகள் இரண்டிலும் அவர்கள் தான் ஃபேஷனை அமைத்தார்கள் என்று உணரப்பட்டது.

அந்த சாம்பியன்ஷிப்பில் இசை அளவு 96 முதல் 120 u / m (24-30 டன்) வரை இருந்தது. ஒழுக்கம். ஜம்பிங் பாணியைப் பயன்படுத்தும் போது இது தர்க்கரீதியானது, இது மெதுவான வேகத்தில் செயல்படுவது கடினம்.

இந்த நேரத்தில், டிஸ்கோவின் செயல்திறனில் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன, இன்றுவரை மாற்றங்கள் நடைபெறுகின்றன. எனினும், உள்ளன பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிகள்டிஸ்கோ நிகழ்ச்சிகள்.

டிஸ்கோ செயல்திறன் மற்றும் போட்டி விதிகள்

குழந்தைகள் - 11 வயது வரை தனி - 1 பங்கேற்பாளர்

ஜூனியர்ஸ் - 12-15 வயது டூயட் - 2 பங்கேற்பாளர்கள்

பெரியவர்கள் - 16 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் சிறிய குழு- 3-7 மாணவர்கள்

உருவாக்கம் - 8-24 மாணவர்கள்

உற்பத்தி - 24 க்கும் மேற்பட்ட ஆசிரியர்கள்

டிஸ்கோ டான்ஸ் டூயட்

• அனைத்து பிரிவுகளின் கலைஞர்களும் அமைப்பாளர்களின் இசைக்கு ஏற்ப நடனமாடுகிறார்கள்.
• செயல்திறன் காலம் 1 நிமிடம். டெம்போ நிமிடத்திற்கு 33/35 துடிக்கிறது. அல்லது நிமிடத்திற்கு 132-140 துடிக்கிறது.
• அம்சங்கள் மற்றும் இயக்கம்: உறுப்புகள் பயன்படுத்தப்படலாம் நவீன போக்குகள்(ஹிப் ஹாப் போல), ஆனால் அவர்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தக்கூடாது.
• அக்ரோபாட்டிக் கூறுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. அக்ரோபாட்டிக்ஸ் என்பது நேரான உடல் மற்றும் நேராக்கப்பட்ட கால்கள், சக்கரம் மற்றும் பிற ஒத்த உருவங்களைக் கொண்ட ஒரு சம்சால்ட் அல்லது சம்சால்ட் ஆகும். டூயட் (இரட்டை) செயல்திறனில் ஆதரவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. லிஃப்ட் என்பது ஒரு நடனக் கலைஞரால் மற்றொருவரின் உதவியுடன் நிகழ்த்தப்படும் உருவங்கள், அதே நேரத்தில் அவரது இரண்டு கால்களும் தரையிலிருந்து தூக்கப்படுகின்றன.
• இரண்டு அல்லது ஜோடிகள்: நடனக் கலைஞர்கள் ஒன்றாக நடனமாட வேண்டும், திருப்பங்களை எடுக்கக்கூடாது. செயல்திறனில் ஒத்திசைக்கப்பட்ட இயக்கங்கள் அடங்கும்: தலைவரைப் பின்தொடரவும் (தனிநபருக்கான இயக்கங்களின் மறுபடியும்), நிழல் மற்றும் கண்ணாடி நிலைகளில் இயக்கங்கள் மற்றும் அதே கூறுகளின் நடனம். மேலே உள்ள அனைத்து புள்ளிவிவரங்களையும் இணைத்து செயல்படுத்துவது அவசியம்.
• ஒவ்வொரு சுற்றின் தொடக்கத்திலும் ஒவ்வொரு போட்டியாளர்களும் ஒரு நிமிடம் ஒன்றாக நடனமாடுகிறார்கள். பின்னர் மூன்று, இரண்டு அல்லது ஒன்று, மற்றும் சுற்றுப்பயணத்தின் முடிவில் அவர்கள் ஒன்றாக நடனமாடுகிறார்கள். (ஐடிஓ விதிகள் பிரிவு 5, பிரிவு 2, கட்டாய இசைக்கு நடனக் கலைஞர்களின் செயல்திறனைப் பார்க்கவும்.) நடனக் கலைஞர்களின் செயல்திறன் ஆரம்பத்தின் மற்றும் சுற்றின் முடிவில் நீதிபதிகள் அனைத்து போட்டியாளர்களையும் ஒருவருக்கொருவர் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் வாய்ப்பை அளிக்கிறது. காயத்தின் அபாயத்தைத் தவிர்க்க, நடுவர்கள் தொடக்க மற்றும் நிறைவு நிகழ்ச்சிகளின் போது நடன அரங்கத்தை சுற்றி செல்ல வேண்டும்.

டிஸ்கோ சிறிய குழுக்கள் (3-7 பேர்)

• அனைத்து கலைஞர்களும் அமைப்பாளர்களின் இசைக்கு நடனமாடுகிறார்கள். செயல்திறன் காலம் 2 நிமிடங்கள். டெம்போ நிமிடத்திற்கு 33/35 பீட்ஸ் அல்லது நிமிடத்திற்கு 132-140 பீட்ஸ்.
• அனுமதிக்கப்பட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்: ஸ்லைடுகள், சுண்ணாம்புகள், தாவல்கள், உதைப்புகள், முதுகு மற்றும் பைரூட்டுகள். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மாடி உருவங்கள் பிளவுகள், பின்புறம் மற்றும் பம்ப் சுழல்கள், ஆனால் இந்த கூறுகள் பல இருக்கக்கூடாது. ஒரு உருவத்தில் நடன அரங்கின் குறுக்கே 4 ஓட்டங்களுக்கு மேல் ஓடக்கூடாது.
• இசைத்தன்மை (தாளத்தின் தாளம் மற்றும் துண்டு), மாறுபாடு மற்றும் அசல் தன்மை மிகவும் பாராட்டப்பட்டது.
• நடனக் கலைஞர்கள் திரவங்கள் அல்லது தரையில் படிந்திருக்கும் பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• ஆடைகள் கலைஞர்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை சுவையாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் நிகழ்த்தப்பட்ட திட்டத்திற்கு ஒத்திருக்க வேண்டும்.
• வி தகுதி சுற்றுகள்மற்றும் அரையிறுதி இரண்டு குழுக்களால் நடனமாடப்படுகிறது. இறுதிப் போட்டியில், ஒவ்வொரு குழுவும் தனித்தனியாக நடனமாடுகின்றன.

டிஸ்கோ உருவாக்கம் (8-24 நபர்கள்)

• அவர்களின் சொந்த இசையை உருவாக்கும் நடனம் (தெளிவான தாளத்துடன் டிஸ்கோ இசை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது). விகிதம் 30-38 டிஎம். 30 வினாடிகளுக்குள். மற்ற டெம்போக்களுடன் இசை அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• ஒரு நடனக் கலைஞர் தன்னுடன் போட்டியிட முடியாது.
• செயல்திறன் காலம் 2:30 நிமிடம். 4:00 நிமிடம் வரை. அதிகபட்சம்.
• அக்ரோபாட்டிக் கூறுகளின் செயல்திறன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் நவீன போக்குகளின் கூறுகளைப் பயன்படுத்தலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, ஹிப்-ஹாப்), ஆனால் அவை ஆதிக்கம் செலுத்தக்கூடாது.
• டிஸ்கோ இயக்கங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டும். அனைத்து டிஸ்கோ பாணிகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. நடனம் தன்னிச்சையானது; எந்த இயக்கத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.
• அக்ரோபாட்டிக் கூறுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. அக்ரோபாட்டிக்ஸ் என்பது நேரான உடற்பகுதி மற்றும் நேராக்கப்பட்ட கால்கள், சக்கரம் மற்றும் பிற ஒத்த உருவங்களைக் கொண்ட ஒரு சம்சால்ட் அல்லது சம்சால்ட் ஆகும். லிஃப்ட் என்பது ஒரு நடனக் கலைஞரால் மற்றொருவரின் உதவியுடன் நிகழ்த்தப்படும் உருவங்கள், அதே நேரத்தில் அவரது இரண்டு கால்களும் தரையிலிருந்து தூக்கப்படுகின்றன.
• அனுமதிக்கப்பட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்: ஸ்லைடுகள், சுண்ணாம்புகள், தாவல்கள், உதைப்புகள், சுழல்கள் மற்றும் பைரூட்டுகள். தரையில் செல்லுபடியாகும் வடிவங்கள் பிளவுகள், முதுகு மற்றும் பம்ப் சுழல்கள், ஆனால் இந்த உறுப்புகள் பல இருக்கக்கூடாது.
• நடனத்தின் இசைத்தன்மை (ரிதம் மற்றும் ரிதம்) இசை, ஆடை, நடனம் மற்றும் அதன் விளக்கக்காட்சி ஆகியவை இசையின் யோசனைக்கு ஒத்ததாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். கலவை ஒரு "நிகழ்ச்சி" அல்லது "ஒரு கதையைச் சொல்ல" இருக்க வேண்டியதில்லை.
• பங்கேற்பாளர்கள் நிகழ்த்தும் ஆடை மற்றும் சிறிய பொருட்களைத் தவிர, மேடையில் கூடுதல் முட்டுகள் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
• கரும்பு, குடை போன்ற முட்டுகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. முழு எண்ணிக்கையிலும் கலைஞர்கள் நடனமாடும்போது நீங்கள் துணிகளை முட்டுக்கட்டையாகப் பயன்படுத்தலாம், நீங்கள் அதை உள்ளே திருப்பலாம், ஆனால் அதை நீங்களே தூக்கி எறிய முடியாது.
• நடனக் கலைஞர்கள் திரவங்கள் அல்லது தரையில் படிந்திருக்கும் பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• ஒவ்வொரு அமைப்புக் குழுவின் உறுப்பினர்களும் ஒன்றாக நடனமாடுகிறார்கள்.
• உருவாக்கம் செய்யும் போது, ​​முழு குழுவும் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது: எண்ணிக்கையில் தனி பாகங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் அவை ஆதிக்கம் செலுத்தக்கூடாது.

மதிப்பீட்டு அமைப்பு

"3 டி" ஐடோ மதிப்பீட்டு அமைப்பு

போட்டிகளில் தீர்ப்பு வழங்கும்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது

(தனி, டூயட், சிறிய குழுக்கள், உருவாக்கம், உற்பத்தி)

அனைத்து போட்டியாளர்களும் 3 நிலைகளில் மதிப்பிடப்படுகிறார்கள்.

டி - செயல்படுத்தும் நுட்பம்

கே - அமைப்பு / நடன அமைப்பு

மற்றும் - படம்

ஒவ்வொரு பொருளும் பல அளவுகோல்களைக் குறிக்கிறது.

மரணதண்டனை நுட்பம்- செயல்திறன் நுட்பத்தில் துல்லியம், பாணியுடன் இணக்கம், சிக்கலான நிலை, அசல் தன்மை, நடனக் கலைஞரின் திறமை பண்புகள்டூயட், குழுக்கள் அல்லது அமைப்புகளால் நடனமாடும் போது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நடன நுட்பம், செயல்திறன் தரம், தாளம், ஒத்திசைவு.

கலவை / நடன அமைப்பு- தேர்வு நடன கூறுகள்மற்றும் அவற்றின் அமைப்பு, புள்ளிவிவரங்கள், மாறுபாடு, நடன தளத்தின் பயன்பாடு, ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு, மாறுபாடு மற்றும் பல்வேறு தசைநார்கள், கோடுகள் போன்றவற்றின் பயன்பாட்டின் அசல் தன்மை.

படம் சுய வெளிப்பாடு, விளக்கக்காட்சி, பார்வையாளருடனான தொடர்பு, ஆடை, கருத்தரிக்கப்பட்ட யோசனையின் வெளிப்பாடு நடன அமைப்பு, முட்டுகள், ஒப்பனை, முதலியன

ஒவ்வொரு பதவிக்கும், நீதிபதி 1 முதல் 10 வரை புள்ளிகளைக் கொடுக்கிறார், அங்கு 1 குறைந்தபட்ச மதிப்பெண், மற்றும் 10 அதிகபட்சம் மற்றும் சிறந்த மதிப்பெண். ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரையும் நீதிபதி 3 புள்ளிகளில் மதிப்பீடு செய்கிறார். ஒவ்வொரு சுற்றின் முடிவிலும், நீதிபதி மொத்தத் தொகையைக் கணக்கிட்டு, மதிப்பெண் பெற்ற பங்கேற்பாளர்களைக் குறிக்க வேண்டும் மிகப்பெரிய எண்புள்ளிகள்.

இறுதிப்போட்டியில், நீதிபதிகள் நடனக் கலைஞர்களை இடங்களில் வைத்து மதிப்பீடு செய்கிறார்கள் (அதிக புள்ளிகளைக் கொண்ட பங்கேற்பாளர் அதிக இடத்தைப் பெறுகிறார்).

ஆனால், மரணதண்டனை விதிகளை அறிந்திருந்தாலும், டிஸ்கோஅது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! நடனம்,நீங்கள் உங்கள் மாணவர்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்காவிட்டால் சுளுக்கு, தசை கண்ணீர் மற்றும் முதுகில் காயங்கள் ஆகியவை மேற்பூச்சுக்குரியவை சமகால பிரச்சனை(தலைமை, முடிவுகள் மற்றும் வெற்றியைத் தேடி). கலவையில் அதிக சக்தி மற்றும் இயக்கவியல், இந்த காயங்கள் அதிகமாகும். தசை திரிபு மற்றும் விகாரத்தின் முக்கிய தினசரி பயிற்சி காரணங்கள் தோராயமாக பின்வருமாறு:

1. மோசமான சூடு மற்றும் அதனால் "கணிக்க முடியாத சுமை" க்கான தசைகள் தயாராக இல்லை.

2. இயக்கங்களில் நேரடியாக-சிக்கலான இயக்கங்களில் உடல் பாகங்களின் "எதிர்-இயக்கம்" என்று அழைக்கப்படும் சூழ்நிலை (இயக்கத்தில் உள்ள மந்தநிலையின் ஒரு திசையில் இருந்து திடீரென மாற வேண்டியிருக்கும் போது). உடல் உறுப்புகளின் இயக்கத்தில் சீரற்ற தன்மை இந்த வகை காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். பொதுவாக கூர்மையான மற்றும் வெடிக்கும் அசைவுகளுடன் (உதாரணமாக, காலின் வலுவான ஊசலாட்டம்), உங்கள் அனுமதிக்கப்பட்ட உடல் வீச்சைக் கணக்கிட முடியாது.

3. உடலின் நீட்சி மற்றும் நெகிழ்வு பயிற்சிகளின் போது, ​​குறிப்பாக ஒரு கூட்டாளருடன் நீட்சி பயிற்சிகளில்.

4. வாழ்க்கை விபத்து - ஒரு மோதல் மற்றும் ஒரு தவறான வீழ்ச்சி அல்லது, இறுதியில், சறுக்கு, இது வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, முதலியன.

ஆனால்! "எதிரி" (காரணம்) அறிந்து, அவருடன் சண்டையிடுவது எளிது!

உங்கள் மாணவர்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாப்பது எப்படி என்பதற்கான சிறு குறிப்புகள்

1. அனைவரிடமும் உள்ளது பல்வேறு அளவுகளில்அவற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மை வெவ்வேறு பாகங்கள்இயற்கையால் உடல்கள். எனவே, உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட மோசமாக "நீட்டப்பட்ட" பகுதிகளை பிசையவும், மேலும் அவை "கணிக்க முடியாத தன்மை" மற்றும் "சீரற்ற தன்மை" ஆகியவற்றுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளவையாகவும், தயாராகவும் இருக்கும், மேலும் அவற்றை உங்கள் உடலில் ஒரு தசை உணர்வு மூலம் கேட்கலாம் (உணரலாம்). சிறந்தது, அதாவது நீங்கள் அவற்றை இயக்கங்களில் சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்துவீர்கள்.

2. முடிந்தவரை தசையோடு சேகரிக்கப்பட்டு, இந்த சிக்கலான இயக்கத்தின் செயல்பாட்டின் போது இயக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தலையில் இயக்கத்தை முன்கூட்டியே உருட்டவும், இயக்கத்தை ஆயத்த இயக்கங்களாக உடைக்கவும், அதை பகுதிகளாக வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும், பின்னர் விரும்பிய வேகத்தில் முழு இயக்கத்தையும் தொடங்கவும். எப்படியிருந்தாலும், தசைகள் ஏற்கனவே ஏதாவது "நினைவில்" இருக்கும் மற்றும் இந்த இயக்கத்தில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கும். நீங்கள் உடலில் மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தால், பொதுவாக ஒரு சிக்கலான இயக்கத்தைத் தொடங்காதீர்கள், அதை பகுதிகளாகச் செய்வது நல்லது. காயத்திலிருந்து பாதுகாப்பைக் குறிப்பிடாமல், உங்கள் நுட்பத்திற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. ஒரே நேரத்தில் நீட்ட அவசரப்பட வேண்டாம்! அது முடியாத காரியம்! அலைவரிசையை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும், அவ்வப்போது சிறப்பாகவும். நீட்சி பயிற்சிகளின் போது கவனமாக இருங்கள், உங்கள் தசைகளில் உள்ள உணர்வை "கேளுங்கள்". நீங்கள் தசைகளில் "லேசான அசcomfortகரியத்தை" உணரும் வரை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் வலியின் அளவுக்கு அல்ல. நீங்கள் ஏற்கனவே சோர்வாக இருக்கும்போது உடற்பயிற்சியின் முடிவில் நீட்சி பொதுவாக ஏற்படும், எனவே இதை மனதில் வைத்து உடற்பயிற்சி செய்யும் போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள். இவை உங்கள் தசைகள், அவற்றின் நிலையை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

தொகுக்கும் போது, ​​பின்வரும் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன:

1. ORTO இன் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தின் பொருட்கள்www.ortodance
2. உலக நடனம் இதழ்களின் பொருட்கள், №№ 5-8
3. ஜோசப் எஸ். ஹேவிலர். நடனக் கலைஞரின் உடல். நடனம் மற்றும் பயிற்சியின் மருத்துவ பார்வை., எம்., நோவோ ஸ்லோவோ பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், 2004

டிஸ்கோ ஒரு பிரகாசமான விடுமுறை, அது உங்களை இனிமையான அன்பின் நிலையில் ஆழ்த்துகிறது. சுதந்திரமான உணர்வைக் கொடுக்கும் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து விலகும் ஒரு நடனம்

நடனம் மற்றும் இசை பாணிடிஸ்கோ கடந்த நூற்றாண்டின் பாப் கலாச்சாரத்தில் மிகவும் பிரபலமான போக்கு. இந்த வகையின் வரலாறு 70 களின் மத்தியில் அமெரிக்காவிலும் ஐரோப்பாவிலும் ஒரே நேரத்தில் தொடங்குகிறது. அமெரிக்க பாணிடிஸ்கோ பாரம்பரியம் மற்றும் ஃபங்க் மற்றும் ஆன்மாவின் ஒலியை இணைத்துள்ளது. டிஸ்கோவின் ஐரோப்பிய திசை பாரம்பரிய பாப் இசையின் சிறப்பியல்பு போக்குகளைப் பெற்றது மற்றும் பாப் இசையில் புதிய போக்குகளுடன் பின்னிப் பிணைந்தது.

டிஸ்கோ வரலாறு

1974 ஒரு புதிய கலகலப்பான நடனத்தின் பிறந்த ஆண்டாக கருதப்படுகிறது. அது நடந்தது குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுநியூயார்க்கின் கிளப்களில், சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு உண்மையான டிஸ்கோ பூம் அமெரிக்கா முழுவதும் பரவியது. கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில், டிஸ்கோ, கடலைக் கடந்து, ஐரோப்பாவைக் கைப்பற்றியது, பின்னர் சோவியத் ஒன்றியம்... சோவியத் ஒன்றியத்தில் புதிய நடனம்இரண்டு பக்கங்களிலிருந்தும் ஒரே நேரத்தில் ஊடுருவியது - மேற்கிலிருந்து அமெரிக்காவிலிருந்து மற்றும் கிழக்கிலிருந்து இந்தியாவிலிருந்து, "டிஸ்கோ டான்சர்" படம் எடுக்கப்பட்டது, இது சோவியத் யூனியனில் அசாதாரண புகழ் பெற்றது.

1977 இல், ஜான் டிராவோல்டாவுடன் "சனிக்கிழமை இரவு காய்ச்சல்" திரைப்படம் நடிக்கும்... இந்த படம் ஒரு உண்மையான டிஸ்கோ ரசிகரின் வாழ்க்கையை தெளிவாகக் காட்டுகிறது, அவர் நடனக் களத்தில், எல்லா வாழ்க்கையின் கஷ்டங்களையும் கஷ்டங்களையும் மறந்துவிட்டார்.

தோற்றத்தில் ஐரோப்பிய பாணிடிஸ்கோ "அப்பா" மற்றும் "போனி எம்" குழுக்கள், அவை பாப் இசை வரலாற்றில் மிகப் பெரிய புகழ் பெற்றன. தயாரிப்பாளர்கள் மற்றும் இசையமைப்பாளர்கள் புதிய பாணியை பரப்பவும் பிரபலப்படுத்தவும் உதவினர்.

பாணியின் உச்சம் கடந்த நூற்றாண்டின் எண்பதுகளில் வருகிறது. அது இப்போது அதன் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை. ஒவ்வொரு ஆண்டும் ரஷ்யா டிஸ்கோ 80 திருவிழாவை நடத்துகிறது, இதில் ரஷ்ய மற்றும் வெளிநாட்டு நட்சத்திரங்கள் அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

டிஸ்கோ என்றால் என்ன?

டிஸ்கோ பாணியின் வேர்கள் நீக்ரோ இசை மற்றும் நடன கலாச்சாரத்தை உள்வாங்கிய ஃபங்க் மற்றும் ஆன்மா அசைவுகளைக் காணலாம். டிஸ்கோவின் முக்கிய அம்சங்கள் "நேரடி" மற்றும் இசையின் மின்னணு செயலாக்கம் மற்றும் நிமிடத்திற்கு 120 துடிப்புகளிலிருந்து ஒரு நபரின் இதய துடிப்பு இருமடங்கு ஆகும்.

டிஸ்கோவின் கவர்ச்சிகரமான புகழ் அடிப்படை இயக்கங்களின் எளிமை, கடுமையான விதிகள் மற்றும் தேவைகள் இல்லாதது, மேம்படுத்துவதற்கான சாத்தியம். டிஸ்கோவில், நீங்கள் உங்கள் தனித்துவத்தைக் காட்டலாம், உங்கள் சொந்த அசல் இயக்கங்களை நிரூபிக்கலாம், உங்கள் திறமைகளைக் காட்டலாம். பெரிய நிறுவனங்களில் டிஸ்கோக்களில் நடனம் நிகழ்த்தப்படுகிறது.

எண்பதுகளின் டிஸ்கோக்களின் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள் ஒளிரும் விளைவுகள், பிரதிபலித்த சுவர்கள் மற்றும் பிரதிபலிக்கும் சுழலும் பந்துகள், ஒளிரும் விளக்குகள், ஸ்ட்ரோப் விளக்குகள். இந்த சூழல் அனைத்தும் டிஸ்கோவின் புகழ் மற்றும் அதன் ஃபேஷனில் நுழைவதற்கு பங்களித்தது.

டிஸ்கோ வகைகள்

டிஸ்கோவின் மிகவும் பிரபலமான வகைகள்:

• மெல்லிய டிஸ்கோ - மெதுவாக, பாடல் டிஸ்கோ, நிமிடத்திற்கு 95-110 துடிக்கிறது.
• ஹஸ்டில் என்பது ஒரு அமெரிக்க வகை டிஸ்கோ. அது ஜோடி நடனம்நீங்கள் எந்த பங்குதாரர், எந்த இசை, எந்த, மிகச்சிறிய இடத்தில் கூட டிஸ்கோக்களில் நடனமாட முடியும். காலப்போக்கில், சலசலப்பு பலரின் இயக்கங்களை உள்வாங்கியது லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்கள்மற்றும் ஒரு தனித்துவமான பாணியுடன் தனித்து நின்றது.
• யூரோடிஸ்கோ ஐரோப்பாவிலும் சோவியத் ஒன்றியத்திலும் பொதுவான ஒரு டிஸ்கோ பாணி. இதையொட்டி, யூரோடிஸ்கோ கிளையினங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை Hi-NRG மற்றும் ItaloDisco. உலகளாவிய புகழ் பெற்ற யூரோடிஸ்கோவின் சிறந்த பிரதிநிதிகள் சி கேட்ச், சமந்தா ஃபாக்ஸ், கைலி மினாக், சப்ரினா, சாண்ட்ரா, குழு " நவ நாகரீக பேச்சு"," பெட் ஷாப் பாய்ஸ் "," பேட் பாய்ஸ் ப்ளூ "மற்றும் பிற.

டிஸ்கோ பாணி இப்போது பிரபலமானது மற்றும் விரும்பப்படுகிறது. எண்பதுகளில் டிஸ்கோக்களில் டிஸ்கோ புகழ் உச்சத்தில் இருந்த போது "லைட்" செய்த பழைய தலைமுறையின் பிரதிநிதிகள் மட்டுமல்ல, இளைஞர்களும் டிஸ்கோவைக் கேட்டு நடனமாடி மகிழ்ந்தனர்.

நவீன கிளப் நடனங்கள்பிரதிபலிக்கும் உள் உலகம்நபர், எனவே அவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் சரியான தாளத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். டிஸ்கோக்கள் மற்றும் பார்ட்டிகள் இல்லாமல் தங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்ய முடியாதவர்களுக்காக கிளப் டான்ஸ் நிகழ்ச்சிகள் உருவாக்கப்பட்டன.

ஹிப்-ஹாப், டிஸ்கோ, ஆர்'என் பி, நடன இடைவேளை.

கிளப் நடன பள்ளி திட்டம்:
சல்சா, ஹஸ்டில், மாம்பா, டிஸ்கோ, ராக்'ன்'ரோல், கியூபன் ரும்பா, ஜீவ்.

ஜீவ் நடனம் மிகவும் அசல் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அதன் தோற்றம் இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. ஒரு பதிப்பின் படி, "ஜீவ்" என்ற வார்த்தை தென்னாப்பிரிக்க வார்த்தையான "ஜெவ்" உடன் அடையாளம் காணப்படுகிறது, அதாவது "இழிவாக பேசுவது". மறுபுறம், "ஜீவ்" நீக்ரோ ஸ்லாங்கில் இதே போன்ற பொருளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் "தந்திரம், வஞ்சகம்" என்று பொருள். கூட உள்ளது ஆங்கில வார்த்தைஜிபே, அதாவது மரிஜுவானா அல்லது ஸ்லாங்கில் மலிவான பொருட்கள். இந்த சொற்களில் எது பெயரின் அசல் பெயராக மாறியது என்பது தெரியவில்லை, எனவே அசல் பொருள் தெளிவாக இல்லை.

1927 ஆம் ஆண்டில், இந்த நடனம் இளைஞர்களுக்காக மட்டுமே. பழைய நடனக் கலைஞர்கள் அவரை அங்கீகரிக்கவில்லை, மேலும் அவரைத் தடுக்க முயன்றனர், ஏனெனில் அவர்கள் அவரை முன்னேற்றமற்றவர் என்று கருதினர். ஜிவ் இடத்தில் நடனமாடினார், இது வரிசையில் நகரும் மற்ற ஜோடிகளுக்கு இடையூறாக இருந்தது. ஜீவ் ஒரு இளைஞர் நடனமாக இருந்தார், பின்னர் பூகி வூகி, ஸ்விங், பீ-பாப், ட்விஸ்ட், ராக், டிஸ்கோ மற்றும் ஹஸ்டல் என மாற்றப்பட்டார். (பூகி-வூகி, ஸ்விங், பீ-பாப், ட்விஸ்ட், ராக், டிஸ்கோ மற்றும் ஹஸ்டில்).

இப்போது கிளப் நடனம் மிகவும் பொதுவான பொழுதுபோக்குகளில் ஒன்றாகும் மேற்கு ஐரோப்பா... அழகாக நடனமாடத் தெரிந்த இளைஞர்களின் இராணுவத்தில் சேருவது மதிப்புள்ளது, மேலும் எதிர்காலத்தில் நீங்களே எந்த விருந்தின் ராணியாகவோ அல்லது ராஜாவாகவோ ஆகலாம். எங்களுடன் கற்பிக்கும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள் இந்த கனவை நனவாக்க உதவுவார்கள்.

நடனத்தின் அடிப்படைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற வயதுவந்த அமெச்சூர் கலைஞர்களுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட அசல் நுட்பத்தால் இவை அனைத்தையும் வெற்றிகரமாக அடைய முடியும்.

நவீன நடன பள்ளி

நவீன கிளப் டான்ஸ் பள்ளியின் ஆசிரியர்கள் கடினமான நடன படிகளைப் படிப்பதை இனிமையான மற்றும் எளிதான பொழுதுபோக்காக மாற்ற உதவுவார்கள், இது நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் கச்சிதமாக செலவிட முடியும்.

பிரபலமான நவீன நடன இயக்குனர்கள், "புதிய திட்டம்" பயிற்சி பெற்றவை:

எங்கள் தொழில்முறை நடனப் பள்ளி சலசலப்பு, ஹிப்-ஹாப் மற்றும் பிற நடனப் பள்ளிகள் ஏற்கனவே பல ஆண்டுகளாக வேலை செய்கின்றன. கிளப் திசைகள்... எங்களுடன் இந்த நடனங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள்இந்த அல்லது பிற நடனங்களின் அனைத்து ஞானத்தையும் நீங்கள் தேர்ச்சி பெறுவது மட்டுமல்லாமல், காலப்போக்கில் உங்களைக் காட்ட முடியும் சிறந்த பக்கம்அவர்கள் நடனமாடும் எந்த நிகழ்ச்சியிலும் அல்லது ஒரு நிகழ்ச்சியில் கூட தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள்... நாங்கள் எங்கள் பள்ளிகள், ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் அரங்குகளில் கற்பிக்கிறோம்:

• டிஸ்கோ (டிஸ்கோ) - முக்கிய வகைகளில் ஒன்று நடன இசை XX நூற்றாண்டு, 1970 களின் முற்பகுதியில் தோன்றியது. 80 களின் நடுப்பகுதியில், டிஸ்கோ வகை மிகவும் பிரபலமானது, குறிப்பாக ஐரோப்பாவில், இது யூரோடிஸ்கோ போன்ற ஒரு வகையின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுத்தது. புதிய மின்னணு கருவிகள் உருவாகி வருகின்றன மற்றும் நடன இசையின் புதிய பாணிகள் உருவாகின்றன, அவற்றில் முக்கியமானவை Hi-NRG மற்றும் ItaloDisco. 90 களில், புதிய திசைகள் கூட உருவாக்கப்பட்டன, இது இறுதியாக பழைய டிஸ்கோவை மாற்றியது. இவை, முதலில், யூரோ டான்ஸ், டெக்னோ டான்ஸ், இட்டலோ டான்ஸ் மற்றும் இட்டலோஹவுஸ் போன்ற நடனங்கள்.
• சலசலப்பு (ஆங்கில சலசலப்பு "ஹஸ்டில், ஹஸ்டில்") - ஒரு ஜோடி நடனம், நடனக் கலைஞர்களின் முன்னணி மற்றும் மேம்பாட்டின் அடிப்படையில். 1980 களில் டிஸ்கோ ஃபாக்ஸ், டிஸ்கோ ஸ்விங் மற்றும் சலசலப்பு போன்ற டிஸ்கோ இசைக்கு கிளப் நடனங்கள் மற்றும் நடனங்களில் இது மிகவும் பிரபலமானது. சலசலப்பு போன்ற நடனங்கள் அடிப்படையில் மிகவும் எளிமையானவை, நான்கு எண்ணிக்கையில் நடனமாடுகின்றன (டிஸ்கோ-ஃபாக்ஸ் மூன்று நடைமுறை பயிற்சிபரபரப்பான நடனப் பள்ளியில் " புதிய திட்டம்", எந்த நிகழ்வுகளிலும் விருந்துகளிலும் நடனமாடுங்கள்.
• ஹிப் -ஹாப் - இளைஞர்கள் நடன திசை, 1970 களின் நடுப்பகுதியில் ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் மற்றும் லத்தீன் அமெரிக்கர்களிடையே தோன்றியது, இப்போது முழுக்க முழுக்க வெற்றிகரமாக வென்றது நவீன உலகம்... எங்கள் நடன ஸ்டுடியோவில் "புதிய திட்டம்" - இந்த திசையின் ஆய்வு பிரேக் டான்ஸ், க்ரம்ப், சி -வாக், அசைத்தல் போன்ற நடன பாணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
• சல்சா (சல்சா), மாம்போ (மாம்பா), ஜீவ் (ஜீவ்) - மத்திய மற்றும் தென் அமெரிக்காவின் புவேர்ட்டோ ரிக்கன் மற்றும் கியூபா சமூகங்களில் 70-80 களில் தோன்றிய ஆப்பிரிக்க -அமெரிக்க வம்சாவளியின் நடனம்.

Dance.Firmika.ru இணையதளத்தில் மாஸ்கோவில் கிளப் நடன வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் எங்கே பதிவு செய்யலாம் என்பது பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன: நடனப் பள்ளிகள் மற்றும் நடன ஸ்டுடியோக்களின் முகவரிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்கள், மிகவும் பிரபலமான இடங்களுக்கான விலைகள், மாணவர் விமர்சனங்கள். போர்ட்டலைப் பயன்படுத்துவதற்கும், நடனப் பள்ளியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் அதிக வசதிக்காக, மாவட்டங்கள் மற்றும் மெட்ரோ நிலையங்களின் வசதியான வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். பல்வேறு வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சியின் செலவை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க காட்சி அட்டவணைகள் உதவும் நடன ஸ்டுடியோக்கள்நகரங்கள், விலைக்கு சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

கிளப் நடனம் என்பது ஒரு நவீன மற்றும் ஆற்றல்மிக்க போக்காகும், இது பலரை வன்முறையாக ஒருங்கிணைக்கிறது நடன பாணிகள்... அவை பூட்டுகளிலிருந்து பூட்டுகள் மற்றும் இயக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை வீட்டின் தாவல்கள், ஸ்விங்கிங் மற்றும் ஹிப்-ஹாப் கழுத்துகள், ஜாஸ் மற்றும் ஃபங்கின் கூறுகள், வேக்கிங்கின் பிளாஸ்டிசிட்டி போன்றவை. இவை அனைத்தும் லத்தீன் அமெரிக்க மற்றும் ஓரியண்டல் தாளங்கள், சுழற்சிகள் மற்றும் அதிர்வுகளால் நிரப்பப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, நடன கலவையில் அனைத்து கூறுகளும் இருப்பது அவசியமில்லை. ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு சுய வெளிப்பாட்டின் சிறந்த வழியைத் தேடுகிறார்கள்.

கிளப் நடன வகுப்புகள் நவீன இசையின் ரசிகர்களுக்கு சரியான தீர்வாகும்

பிரபலமான பொழுதுபோக்கு அரங்குகள் அதிக ரசிகர்களுக்கு இசையை வழங்குகின்றன வெவ்வேறு திசைகள்மற்றும் பாணிகள். சிலர் தாள வீட்டை விரும்புகிறார்கள், சிலர் RnB ஐக் கேட்க மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், மற்றவர்கள் சுதந்திரமான மற்றும் சுதந்திரமான தெரு இயக்கங்கள் போன்றவர்கள். இருப்பினும், அவர்கள் அனைவரும் ஒரு விஷயத்தால் ஒன்றிணைக்கப்படுகிறார்கள் - கிளப் நடனங்கள் கடுமையான நியதிகள் மற்றும் தரங்களால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. அவை இயக்கத்தில் வெளிப்படும் உண்மையான ஆற்றலையும் தெளிவான உணர்ச்சிகளையும் தருகின்றன. போக்கின் புகழ் கிளப் நடனத்தில் ஃபங்க், ஸ்ட்ரீட் ஜாஸ், ஆர்என்பி டான்ஸ், ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக், ஹிப்-ஹாப் மற்றும் கோ-கோ போன்ற பாணிகளை உள்ளடக்கியது.

கிளப்பில் நடனமாடிய வரலாறு கடந்த நூற்றாண்டில் தொடங்குகிறது. அந்த நேரத்தில், டிஸ்கோவில் நடனம் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது, டிஸ்கோ இயக்கங்கள் கற்பித்தல் இளைஞர்களின் மனதை ஆக்கிரமித்தது. இந்த பாணி விருந்தினர்களின் இதயங்களை அதன் எளிமை மற்றும் எளிமையால் விரைவாக வென்றது, இதற்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சி தேவையில்லை, இசைக்கு தாளமாக செல்ல போதுமானதாக இருந்தது. படிப்படியாக, மற்ற பாணிகள் டிஸ்கோவில் சேர்ந்தன. இன்று, கிளப் டான்ஸ் பயிற்சியில் அனைத்து வகையான பாணிகளின் படிப்பும் அடங்கும், அவற்றில் அனைவரும் காணலாம் சரியான விருப்பம்உங்கள் விருப்பப்படி.

கிளப் நடன பாடங்கள் என்ன வழங்குகின்றன?

கிளப் இசைக்கு நடனமாட கற்றுக்கொள்வது முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு கடினம் அல்ல. ஒரு அனுபவமிக்க ஆசிரியர் வகுப்பறையில் ஒரு பிரகாசமான மற்றும் நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறார், இதன் விளைவாக மிகவும் எளிமையான மற்றும் கூச்ச சுபாவமுள்ள மாணவர்கள் கூட தங்களுக்கு பிடித்த பாடல்களுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் நடனமாட முடியும். அடிப்படை இயக்கங்களில் தேர்ச்சி பெற்றதால், நடனக் கலைஞர் தனது திறமைகளையும் திறன்களையும் நிரூபித்து கிளப்பில் போற்றும் பார்வையை ஈர்ப்பது உறுதி.

கிளப் நடன பாடம் உருவத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்களை அகற்ற உதவும் கூடுதல் பவுண்டுகள்மற்றும் உங்கள் தசைகளை இறுக்குங்கள். கிளப்பிற்கான நடனப் பயிற்சியின் போது, ​​மாணவர் தோரணை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு, நடை மற்றும் கால் வடிவத்தின் முன்னேற்றத்தைக் கவனிக்கிறார், அசைவுகள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உள்ளன. எந்த போல விளையாட்டு சுமைகிளப் நடனங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன, அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து ஓய்வு எடுக்கின்றன.

வகுப்புகளின் போது, ​​ஆசிரியர்கள் அடிப்படை இணைப்புகளையும் கூறுகளையும் கொடுக்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் இசையுடன் இணைக்க கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள். இவ்வாறு, மீண்டும் மீண்டும், மாணவர் ஒரு நடனத்தை உருவாக்க மற்றும் ஒரு தனிப்பட்ட பாணியை உருவாக்க அவர் பயன்படுத்தக்கூடிய மேலும் மேலும் அசைவுகளைக் கண்டுபிடித்தார்.

மாஸ்கோவில் கிளப் நடன பயிற்சி

இன்று நடனப் பள்ளிகள்ஆர்என்பி டான்ஸ், ஹிப்-ஹாப், கோ-கோ ஸ்டைல் ​​போன்ற பெண்களின் விருப்பமான கிளப் நடனங்களின் திசைகளை வழங்குகின்றன. எங்கள் போர்ட்டலில், பார்வையாளர்கள் தங்கள் விருப்பங்களை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யும் ஒரு நடனப் பள்ளியைத் தேர்வு செய்யலாம். பள்ளியின் பக்கத்தில் உள்ள கட்டமைக்கப்பட்ட அட்டவணைகள் மற்றும் தகவல், நிறுவனத்தின் தொலைபேசி எண் மற்றும் முகவரியைக் கண்டறியவும், ஒரு முறை கிளப் நடனப் பாடத்தின் விலையை அறியவும், பள்ளியின் தற்போதைய அல்லது முன்னாள் மாணவர்களின் மதிப்புரைகளை அறிந்து கொள்ளவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

டிஸ்கோ என்பது கடந்த நூற்றாண்டின் 70 களில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒரு நடன பாணி. அந்த ஆண்டுகளில், டிஸ்கோ தான் நடனமாட அனைவருக்கும் தெரிந்த முதல் நடனம். இன்று, இந்த மாறும் மற்றும் ஃபேஷன் பிரகாசமான நடனம்... குறிப்பாக பிரபலமான கருப்பொருள் கட்சிகள் இரவு விடுதிகளில் நடத்தப்படுகின்றன.

அடிப்படை டிஸ்கோ அசைவுகள்

உங்களுக்கு நடனப் பள்ளிக்குச் செல்ல நேரமோ விருப்பமோ இல்லையென்றால், வீடியோ டுடோரியல்களைப் பயன்படுத்தி நீங்களே டிஸ்கோ படிக்கலாம். நீங்கள் இயக்கங்களைச் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் அறையை தயார் செய்யுங்கள். தேவையற்ற அனைத்து பொருட்களையும் அகற்றவும். டிஸ்கோ கைகள் மற்றும் கால்களை துடைப்பது சம்பந்தப்பட்ட மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்த நடனம். டிஸ்கோ நடனத்திற்கான இசை வேகமானதாக இருக்க வேண்டும், உச்சரிக்கப்படும் டெம்போவுடன். கொஞ்சம் கேளுங்கள் இசை அமைப்பு, அதன் ரிதம் மற்றும் டெம்போவுடன் பழகிக் கொள்ளுங்கள்.

டிஸ்கோவின் நடன அமைப்பு மிகவும் எளிது. டிஸ்கோவின் முதல் அடிப்படை உறுப்புடன் தொடங்குங்கள் - நேராக எழுந்து, உங்கள் கால்களை முழங்கால்களில் சற்று வளைத்து, முழங்கையில் உங்கள் கைகளை வளைத்து உடலை அழுத்தவும். உங்கள் கால்களை தீவிரமாக வளைத்து, அவிழ்க்கத் தொடங்குங்கள், வசந்தமாக, உங்கள் முழு உடலையும் உள்ளே தள்ளுங்கள் இசை துடிப்பு... இந்த இரண்டு இயக்கங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளால் அசைவுகளைத் தொடங்கவும். முதலில், ஒரு நேரத்தில் ஒரு கையை அவிழ்த்து, பின்னர் இந்த இயக்கங்களை இரண்டு கைகளாலும் ஒரே நேரத்தில் செய்யுங்கள்.

உங்கள் கால்களை நகர்த்தவும், ஒவ்வொரு காலிலும் பக்கவாட்டில் மாறி மாறி பின்வாங்கவும். தொடர்ந்து அசை. இப்போது அதே அசைவுகளை உங்கள் கைகளால் பக்கத்திற்கு செய்யவும்.

திருப்பங்கள் மற்றும் திருப்பங்கள்

தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு அடிப்படை இயக்கங்கள், நடனத்தின் கூறுகளை படிப்படியாக சிக்கலாக்குகிறது. ஒரு காலை மற்றொன்றின் பின்னால் வைத்து திரும்பவும். உங்கள் முழங்கால்களை நேராக்கி, உங்களைச் சுற்றி உங்கள் கால்விரல்களில் ரோல்ஸ் செய்ய முயற்சிக்கவும். நடனத்தின் இந்த உறுப்பு கைகளின் அசைவுகளுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், அவை தலைக்கு மேலே கூர்மையாகவும் விரைவாகவும் நேராக்கப்படுகின்றன. இந்த கூறுகள் கற்றுக் கொள்ளப்பட்டு, உடல் வேகத்திற்குப் பழகும்போது, ​​மீதமுள்ள பல்வேறு இயக்கங்கள் தாங்களாகவே மாறிவிடும். டிஸ்கோ நடனத்தின் வீடியோவைப் பாருங்கள், நீங்கள் பல்வேறு படங்களில் பார்த்த அனைத்தையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த இயக்கங்களை மீண்டும் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.

டிஸ்கோ நடன கூறுகள் மிகவும் மாறுபட்ட, வேகமான மற்றும் ஆற்றல் மிக்கதாக இருக்கலாம்.
டிஸ்கோவில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன், கொஞ்சம் வார்ம் அப் செய்யுங்கள், ஏனெனில் மிகவும் தீவிரமான அசைவுகள் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளை சேதப்படுத்தும். டிஸ்கோ கொஞ்சம் நகைச்சுவையான, பிரகாசமான மற்றும் சற்று அபத்தமான நடனம். டிஸ்கோவின் சாதனங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் - பசுமையான விக்ஸ், விரிந்த பேன்ட், சீக்வின்களுடன் பிரகாசமான உடைகள் மற்றும், நிச்சயமாக, ஒப்பனை.

கிழக்கு நடனம்ஒரு அசாதாரண மற்றும் மயக்கும் பார்வை. மேலும், அவர்கள் மற்றவர்களைப் போலவே உடற்பயிற்சிமனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை. இந்த வகை நடனத்தின் பயிற்சியின் போது, ​​முதுகெலும்பு தசைகள், அத்துடன் இடுப்பு மற்றும் கைகள், வயிறு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் அதிகரிக்கிறது ...

ஜம்ப்ஸ்டைல் ​​என்பது பெல்ஜிய வேர்களைக் கொண்ட ஒரு இளைஞர் நடனம். ஒப்பீட்டளவில் புதிய திசையில் இருப்பதால், அதற்கு குறிப்பிட்ட இசை தேவை. இந்த நடனத்தை எப்படி செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய, அதன் சாரத்தை ஒருவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு வகையான சங்கிலியை உருவாக்கி நடனமாடுகிறது, அதன் இணைப்புகள் கால்கள் ...

பிரேக் டான்ஸ் என்பது மிகவும் அழகான மற்றும் மாறும் நடனமாகும், இது அதிக எண்ணிக்கையிலான துணை பாணிகளைக் கொண்டுள்ளது. மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், நடனக் கலைஞர்களைக் கவனிப்பது, அவர்கள் நிகழ்ச்சியின் போது, ​​மேல் மற்றும் கீழ் இடைவெளிகளிலிருந்தும் மற்ற துணை பாணிகளிலிருந்தும் இயக்கங்களை இணைப்பார்கள். ஒவ்வொரு பையனும் பயிற்சி மற்றும் பரிசோதனை மூலம் ...