Ano ang gagawin kung ang awa ay nakakasagabal sa iyong buhay. Miserableng buhay na may "nagpapalubha na mga pangyayari"

Ngayon gusto kong makipag-usap sa iyo tungkol sa awa. Kabalintunaan, ang damdaming ito at ang salitang ito ay nagdulot ng debate. Ang ilang mga tao ay naniniwala na imposibleng mabuhay nang walang awa, dahil ang isang malupit na tao ay isa sa mga pinaka-kahila-hilakbot na nilalang sa Earth. May mga naniniwala na ang awa ay masama, inaalis nito ang lakas ng taong naaawa at pinapahiya ang taong naaawa, at sa pangkalahatan ay marahil ang pinaka. masamang pakiramdam sa lahat.

Sa katunayan, maaaring iba ang awa, at batay dito, iba ang impluwensya nito sa mga tao. Para sa pagiging simple, halos hatiin natin ang awa sa 2 uri: mabuti at masama.

Ano ang magandang awa?

Una sa lahat, ito ay malikhaing awa. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto kapwa sa naaawa at sa naaawa, ito ay umaalalay, nagbibigay-katiyakan, nagpapakalma, nagbibigay ng pakiramdam ng katiwasayan at kaaliwan, at naglalagay ng kumpiyansa.

Halimbawa, kapag naaawa ang mga magulang sa kanilang anak na nahulog mula sa bisikleta at kinamot ang kanyang tuhod hanggang sa dumugo, pagkatapos ay nagpapakita sila ng pangangalaga, atensyon, at pakikilahok. Nararamdaman ng sanggol na kailangan siya, nakakaramdam ng suporta, pagmamahal, nagiging mas kalmado siya.

Kung ang isang tao ay naawa sa isang malungkot na matandang babae at tinulungan siya sa pamamagitan ng paggawa ng ilang gawaing bahay o pagbili ng mga pamilihan, kung gayon ito ay malikhaing awa. Ang taong naaawa ay walang pag-iimbot na nagbigay ng tulong sa isang taong talagang nangangailangan nito. At nakatanggap ng atensyon ang matandang babae, na marahil ay mas mahalaga pa sa kanya kaysa sa pagkain.

Ano ang masamang awa?

May awa na mapanira at masama. Maaari itong magdulot ng malubhang pinsala sa bagay na kaawaan. Ang gayong awa ay pumipigil sa isang tao na umunlad at lumago, nag-aalis sa kanya ng insentibo na kumilos at nagpapahina sa tiwala sa sarili.

Minsan makikita mo ang mga matatandang lalaki na humihingi ng limos. Maraming tao ang nagbibigay sa kanila nang hindi iniisip kung bakit humihingi ng pera ang ganoong lalaki sa halip na magtrabaho. Maaari siyang maging isang janitor, isang loader, isang trabahador... Bilang isang patakaran, hindi mahirap makakuha ng mga ganoong posisyon, ngunit sa ilang kadahilanan ay pinili niya ang landas ng pagmamalimos. Matapos makolekta ang halagang kailangan niya, malamang na iinom na lang niya ang pera. Gumaan ba ang pakiramdam ng taong ito dahil naawa sila sa kanya at binigyan siya ng pera? Hindi. Sa katunayan, ang awa ay naghihikayat sa kanyang alkoholismo at nakakasagabal sa kanyang pag-unlad, na pumipigil sa kanya na lumabas sa mabisyo na bilog. Siyempre, maaari kang lumalim sa pangangatuwiran na siya mismo ang pumili ng landas na ito, atbp., ngunit ngayon ay pinag-uusapan natin ang awa. At dito tiyak na halimbawa ang awa ay hindi mas maganda kung ganyan, na naawa, ngunit may eksaktong kabaligtaran na epekto.

Kahit na ang mga magulang, naaawa sa kanilang mga anak, kung minsan ay gumagawa ng masama sa kanila. Maaari kang malungkot sa iba't ibang paraan. Ito ay isang bagay kung, dahil sa awa, ang mga magulang ay sumusuporta sa bata, at medyo isa pa kung sila ay naaawa sa mga salitang "my poor thing, how unlucky you are, palaging may nangyayari sa iyo...".

Ito ay nangyayari na ang mga magulang, na naaawa sa isang ganap na nasa hustong gulang na bata na mga 20 taong gulang, ay nagbibigay sa kanya ng pera. Tutal wala naman siyang pera night club lumabas kasama ang mga kaibigan, o bumili ng fashionable jeans. Kailangan natin ng tulong. Naaawa ako sa bata! At ang bata, na nakikita ang gayong awa, ay hindi man lang susubukan na kumita ng pera para sa maong at mga nightclub. Para saan? Ibibigay pa rin ito ng mga magulang. Narito ang isa pang halimbawa ng awa na pumipigil sa isang tao na sumulong at umunlad.

At ngayon iba na...

At ngayon ay oras na upang lumipat sa isa pang "uri ng awa", na sadyang hindi ko binanggit sa simula pa lang. Dahil hindi naman ito awa. Nangyayari na sa ilalim ng awa ang isang tao ay nagtatago ng ganap na magkakaibang mga damdamin, na nagkakamali na tinatawag silang awa. Mayroong pagpapalit ng mga konsepto. Bilang isang patakaran, sa kasong ito, sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na "dahil sa awa," sinasaktan ng isang tao ang kanyang sarili. Kadalasan ay may pakiramdam siya ng kakulangan sa ginhawa, naiintindihan niya na hindi siya dapat, may pag-aatubili ... Ngunit ito ay isang awa! At ginagawa niya ito, sa kabila ng katotohanan na maaari itong magpalala sa kanya.

Magsisi o hindi magsisi?

Siyempre, ang pakiramdam ng awa ay kailangan at mahalaga. Kailangan mo lang itong ipakita ng tama. Ang awa ay dapat sumuporta at tumulong. Sa positibong bersyon, hindi nito pinahihintulutan ang isa na maging walang kabuluhan at walang awa. Kung ito ay nagdudulot ng pinsala, pagkatapos ay iwanan ito. At tandaan na kung minsan sa likod ng awa ay may iba pang mga motibo na nakatago, na, kadalasan, ay lumilikha ng mga problema at pinipigilan kang mamuhay ng isang masayang buhay, buong buhay. Matutong maunawaan ang mga motibong ito at makipag-ugnayan sa kanila.

Ang pakikipag-ugnayan ng mga tao at ang versatility ng mga emosyon sa isa't isa ay tumutukoy sa ningning at kayamanan ng buhay ng bawat tao. Maaari kang magmahal, mapoot, makiramay. Ngunit bakit hindi ka maawa sa mga tao? Kung tutuusin, hindi madali para sa ilan na makilala ang pakikiramay sa awa.

At may mga hindi na makatiis kapag naaawa ang mga tao sa kanila. Nangangahulugan ito na ang tao ay mahina at hindi makayanan ang mga problema. At para sa iba ito ay isang paraan upang makontrol ang iba. Kapaki-pakinabang na malaman kung bakit hindi ka dapat maawa sa mga tao.

Bakit hindi ka maawa sa mga tao

Kapag ang isang tao ay nagbahagi ng kanyang mga problema sa kanyang kausap, kung gayon sa pag-uusap na ito ay nagkakahalaga ng malinaw na pag-unawa sa papel ng bawat kalaban. Ang pagdinig na ang iyong kaibigan o mahal sa buhay ay may sakit, may mga problema sa pananalapi, mga problema sa trabaho at sa pamilya, at marami pang ibang dahilan na maaaring magdulot ng awa.

At ang pangalawang kalahok sa pag-uusap ay nagsisimulang makaramdam ng awa sa taong "naghihirap". Kaya, siya ay nakuha sa negatibiti na ito at nagiging direktang kalahok dito. At nabubuhay lang siya sa buhay ng ibang tao, kung saan may mga patuloy na problema at negatibong enerhiya.

Hindi na kailangang madala sa mga problema ng iba nang may awa. Lalala lang nito mahirap na sitwasyon. Nakakahiya ang isang tao. Sa mahihirap na panahon, kailangan mo ng payo na talagang makakatulong. At ang mga salitang walang laman, na kadalasang walang katapatan, ay magpapalala lamang ng mga bagay.

Gayunpaman, mayroon ding mga indibidwal kung saan ang awa ay isang paraan ng pag-iral. Kapag ang pag-unawa ay dumating na ang kausap ay madaling magmungkahi at emosyonal na umaasa, pagkatapos ay maaari mong ilagay ang presyon sa kanya nang may awa at makuha ang gusto mo. At dito ang kausap ng mahabagin ay maiiwang tanga.

Ito ay hindi mahirap. Ngunit kailangan mong linangin ang tamang reaksyon sa iyong sarili, sa iyong mga anak. Turuan ang mga tao na malasahan ang mga taong may kapansanan bilang ordinaryong mga tao Hindi ito madali at nagsisimula ito sa pagkabata. Hindi isang nakakaawa na hitsura, ngunit isang tiwala na ngiti ay magiging isang insentibo para sa kanila, isa pang sinag ng liwanag.

Minsan kahit na ang mahabaging luha ay lumalabas sa isang tao kapag nakikita o naririnig niya ang mga problema ng iba. Ngunit ito ba ay kinakailangan? Mula pagkabata kailangan mong makipag-usap iba't ibang tao. Dapat tayong matutong humanap ng habag sa iba, maging kasabwat at huwag maawa sa isang taong tiyak na hindi nangangailangan nito.

Nakaayos ang lipunan sa paraang ang tagumpay at patuloy na tagumpay lamang ang nakakaakit ng iba. Ngunit kapag dumating ang isang madilim na guhitan, biglang lumitaw ang awa.

Pinahuhusay lamang nito ang negatibong epekto at nagdudulot ng kahihiyan at pagkasira sa isang tao. At para sa mga gumagamit ng awa bilang isang tool sa pagkontrol, ang resulta ay hindi totoo, na sumasalamin sa katotohanan, ngunit ibabatay lamang sa mga batayang emosyon ng kanilang kapwa. Kaya nalaman namin kung bakit hindi ka maaaring maawa sa mga tao.

Ang awa sa sarili ng isang tao buong kanan ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang emosyon para sa kanya. At sinisira nito ang lahat sa loob niya at sa paligid niya. Bukod dito, awa ang dahilan negatibong pag-iisip, na hindi nagdadala ng anumang mabuti sa sarili nito. At kahit na hindi kilalanin ng isang tao ang kanyang estado bilang awa sa sarili, maaari itong umiral anuman ito, i.e. offline.

Ang isang tao na sumuko sa awa sa sarili kahit isang beses ay nagbibigay ng bawat pagkakataon na patuloy na kontrolin ang kanyang pag-uugali at kamalayan. At sa paglipas ng panahon, hindi na niya kakailanganin ang anumang panlabas na kalagayan upang "magtrabaho", dahil... ang pagmumulan ng pagkilos nito ay pagkabalisa at kawalan ng katiyakan.

Ang isang taong nagdurusa sa awa sa sarili ay tumigil sa paniniwala sa kanyang sarili, nawawalan ng kakayahang epektibong makipag-ugnayan sa mundo, malutas ang mga problema, kumbinsido na hindi niya mapagtagumpayan. mahirap na sitwasyon at mga balakid. Ang mga pag-iisip tungkol sa kawalan ng kapangyarihan ay nagpapahina sa kanya, dahil ang mga intensyon at pag-uugali ng isang tao ay nakasalalay sa mga kaisipan.

Ang mga sandali ng awa sa sarili ay direktang nauugnay sa kawalan ng malay at ang katotohanan na ang isang tao ay hinihimok ng kanyang mga karanasan. Ang may kabuluhan noong panahon niya ay nagiging walang malasakit at hindi na nauugnay. At ito ay humahantong sa mas malaking awa sa sarili, na kahawig ng isang mabisyo na bilog kung saan walang paraan upang makatakas.

Sa kabila ng katotohanan na sa ganoong estado ay napakahirap na sapat na masuri at kontrolin ang pag-uugali ng isang tao, ang sinumang gustong makayanan ang awa sa sarili ay dapat magsikap na pumasok. Ngunit bago tayo bumaba sa mga paraan upang labanan ang sakit na ito, tingnan natin ang mga pangunahing sanhi nito, pati na rin ang mga sintomas nito.

Mga dahilan para sa awa sa sarili

Mula sa isang sikolohikal na pananaw, mayroong dalawang pangunahing dahilan para sa awa sa sarili.

Ang unang dahilan ay nasusumpungan ng isang tao ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng kawalan ng pag-asa at isang estado ng kawalan ng kapangyarihan, kapag naiintindihan niya na wala siyang magagawa upang baguhin ang sitwasyon. Ang isang halimbawa ay isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay nakipaghiwalay sa isang taong mahal na mahal niya, ngunit wala siyang magawa para magkatuluyan. O isang paghaharap sa isang mas seryoso, malakas o matalinong kalaban na nakahihigit sa biktima ng tao sa lahat ng aspeto, nang hindi binibigyan ng anumang pagkakataon na lumaban, pigilin ang mga pag-atake, gumawa ng mga nakakahimok na argumento, atbp.

Ang pangalawang dahilan ay ang minamaliit ng mga tao ang kanilang sarili sariling lakas at mga pagkakataon. Sa madaling salita, ang gayong tao ay nakakaramdam ng walang pagtatanggol, mahina at marupok, isang taong madaling masaktan at madaling masaktan. At tiyak na ang opinyong ito tungkol sa kanilang sarili at ang kaukulang mga paniniwala na hindi nagpapahintulot sa mga tao na mahinahon na makaranas ng malubhang paghihirap, mahihirap na pagsubok, atbp. Ang karaniwang saloobin ay gumaganap ng isang papel dito: kung itinuring ko ang aking sarili na malakas at may kakayahan sa isang bagay, kung gayon ako ay malakas at may kakayahan dito, at kung sigurado ako na ako ay mahina at walang pagtatanggol, kung gayon ito ay totoo rin.

Ang mga dahilan para sa pagkahabag sa sarili ay maaari ding magsama ng mas simpleng mga paliwanag: pisikal na sakit, sama ng loob, kawalan ng katarungan, pabaya at walang pakundangan na saloobin sa iba, kahihiyan, kahihiyan, mapanglaw, pagsisisi, atbp.

Ngunit, kahit na alam ang mga dahilan para sa awa sa sarili, ang mga tao ay madalas na hindi napapansin ito, na naniniwala na ito ang kanilang kalikasan, o tulad ng isang panahon, bagaman sa katotohanan ang lahat ay ganap na naiiba. At ito ay mahalaga at kinakailangan upang matukoy ang nakakapinsalang kondisyong ito.

Mga palatandaan ng awa sa sarili

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkahabag sa sarili ay nakikita sa isang pagpapakita na pamilyar sa bawat isa sa atin - ordinaryong luha. Pagkatapos ng lahat, tandaan noong ikaw ay isang maliit na bata, ano ang karaniwang reaksyon sa mga damdamin ng sakit, sama ng loob, inis? Halos palaging ito ay luha.

Sa panahon ngayon, ang mga luha ay itinuturing na isang bagay na kahiya-hiya, isang tanda ng kahinaan, isang bagay na hindi dapat makita o sabihin sa sinuman. Gayunpaman, masakit ito sa isang antas o iba pa para sa bawat isa sa atin. Ang pagkakaiba lang ay kung paano natin tinitiis ang sakit na ito, kung ano ang sinasabi natin sa ating sarili nakababahalang mga sitwasyon kung paano natin sila nakikita at kung paano natin ipinaliliwanag ang ating kalagayan.

Bilang karagdagan sa mga luha, ang pagkahabag sa sarili ay maaaring magpakita mismo sa masama ang timpla, kawalang-interes, pag-aatubili na gawin ang gusto mo, sama ng loob at iba pa. At kung hindi mo subukang i-neutralize ang awa sa sarili, kung gayon hindi ito magagawa - sa anyo ng mga sakit at karamdaman.

Kaya, kung interesado kang matutunan kung paano mapupuksa ang awa sa sarili, pagkatapos ay basahin. Nag-aalok kami ng ilang epektibong pamamaraan.

Paano madaig ang awa sa sarili

Tandaan na para sa maximum na kahusayan, ang mga hakbang sa ibaba ay dapat sundin nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang lahat ng mga detalye at hindi nagtatapon ng anuman.

Kilalanin ang sanhi ng pagkahabag sa sarili at itanong ang mga tamang tanong

Ang unang hakbang ay nagsasangkot ng pagkilala sa problema. Pumunta sa mga partikular na praktikal na aksyon at tingnan ang sitwasyon nang may layunin hangga't maaari. Ano ang naaawa sa iyong sarili? Ano ang karaniwan mong ginagawa kapag nahaharap sa isang seryosong problema? Marahil ay naghihintay ka na ang lahat ay gumana nang mag-isa at walang tigil na naghihintay ng pagbabago?

Dapat kang matutong kumuha ng responsibilidad para sa iyong mga aksyon at maging ganap na kamalayan sa iyong ginagawa. Mahalagang matanto na ikaw at walang iba ang lumikha ng iyong buhay. Ngunit ang posisyon na ito ay mukhang kakaiba. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang ginagawa mong mali? Paano mo maiimpluwensyahan ang sitwasyon? Ano ang maaari mong gawin upang baguhin ang mga bagay na pabor sa iyo? Ang mga sagot na natanggap ay magtatakda ng direksyon para sa karagdagang aksyon, dahil ilalagay mo ang iyong sarili sa pangunahing posisyon - ang posisyon ng isang tao na responsable para sa kanyang kasalukuyang estado.

Suriin at lumikha ng isang bagong pananaw

Kapag napagtanto mo na ikaw ang dahilan ng iyong mga kabiguan at pagkahabag sa sarili, at naramdaman mo rin na ikaw ang may pananagutan sa bawat maling aksyon o hakbang na iyong gagawin, hindi ka na mararamdaman na isang biktima - isang taong laban sa kanya ng buong mundo at ng lahat ng mga tao. mga tao sa loob nito.

Suriin ang iyong buhay upang makita kung ano ang maaaring mabago dito, kung ano ang mga lugar na nangangailangan ng pagpapabuti upang gawin itong mas mahusay. Kailangan mong makakita ng pambuwelo para sa pagkilos, at balangkasin kung paano ka magsisimula.

Tandaan minsan at para sa lahat na ang kawalan ng awa sa sarili ay nagpapahiwatig ng malaking responsibilidad, at isa lamang na kumokontrol sa kanyang sarili at handang lumikha ng kanyang sariling kapalaran ang may kakayahang maging isang taong ayaw sa kanyang sarili. Form, gawin kung ano ang ibibigay sa iyo positibong emosyon, at bumuo ng tiwala sa sarili.

Listahan ng mga benepisyo

Ang pagkahabag sa sarili ay lubhang mapanlinlang, ngunit dapat itong maunawaan na hindi ang mga talunan o ang mga may maliit na ari-arian o kayamanan ang madaling kapitan nito. Ang awa sa sarili ay ang kaaway ng mga patuloy na humihingi ng isang bagay, kung kanino ang isang bagay ay patuloy na hindi sapat.

Tingnan ang iyong sarili nang kritikal. Hayaan kang hindi magkaroon ng tatlong kotse ng pinakabagong modelo upang makayanan mo ang isang walang malasakit na buhay, wala kang malaking wardrobe o isang grupo ng lahat ng uri ng mga gadget at mga trinket na nagsasalita ng iyong katayuan. Ngunit iyon ba talaga ang punto? Ito ba ay talagang isang dahilan upang hindi mahalin ang iyong sarili at ang iyong buhay?!

Kumuha ng isang piraso ng papel at maghanda para sa ilang seryosong gawain: magsulat ng isang listahan ng lahat ng iyong mga pakinabang at mga positibong katangian, lahat ng bagay na maipagmamalaki mo. Ipagdiwang ang iyong mga kakayahan, talento, kasanayan, kaalaman, tagumpay, tagumpay, pagbili, atbp. Halimbawa, alam mo nang mabuti ang Ingles, kahit na hindi mo ito pinag-aralan - mahusay - isulat ito! Mayroon kang matalas na isip at nagbabasa ng maraming libro - ilagay ito sa listahan! Binili mo kamakailan ang iyong sarili ng isang hindi masyadong mahal, ngunit bagong laptop, at kahapon ay nagawa mong gumawa ng isang mahusay na biro sa isang hindi pamilyar na kumpanya - angkop din ito - ilagay ito sa listahan!

Unawain na ikaw ay isang natatanging tao sa anumang kaso. Walang alinlangan na mayroon kang ilang mga kasanayan at katangian na wala sa iba. Ang iyong listahan ay hindi dapat isama ang pinakamahusay sa lahat ng maaaring matagpuan, ngunit, sa kabaligtaran, kung ano ang mahalaga sa mga tao hangga't maaari, ngunit mahalaga sa iyo.

Sa palagay mo ba ang uri ng taong nakikita mo sa iyong sarili ngayon ay nangangailangan ng patuloy na kahabagan? Siya ba talaga ang nakakaawa at mahina? Sa halip, siya ay karapat-dapat sa paggalang at papuri, at ang awa sa sarili ay isang maskara lamang na iyong isinusuot.

Sa pamamagitan ng pakiramdam ng awa para sa iyong sarili, pinapahina mo ang iyong sarili, nabubuo ang pag-iisip ng isang biktima ng mga pangyayari, nakakaakit ng masasamang kaganapan sa buhay, at nagpapakita ng kawalang-galang sa iyong sarili. Sino ang igagalang sa iyo kung hindi mo ito gagawin sa iyong sarili? Kaya, mataktika, tuloy-tuloy, mahinahon at, higit sa lahat, walang awa na sirain ang awa sa sarili. Sa sandaling maalis mo ito, at kahit na sa sandaling simulan mo itong gawin, makikita mo na ang lahat ay mas mahusay kaysa sa iyong naisip, at ang iyong buhay ay magsisimulang magbago, magiging mas maliwanag at mas masaya. At walang sinuman at walang magagawang maawa muli sa iyong sarili.

Maging matiyaga at pahalagahan ang iyong sarili!

Nakaranas ka na ba ng sitwasyon kung saan naawa ka sa isang taong malapit sa iyo? Marahil ay binabasa mo ang artikulong ito ngayon dahil nararanasan mo nakaka awa sa iyong kapareha o asawa? At hindi mo alam kung ano ang gagawin, makipaghiwalay o, na natipon ang lahat ng iyong lakas, ipagpatuloy ang relasyon, dahil nakakahiyang umalis?..

Sa aking pagsasanay, madalas akong nakatagpo ng gayong mga kahilingan kapag, dahil sa isang pakiramdam ng awa, ang kliyente ay hindi makagawa ng isang desisyon na hinihiling nang mahabang panahon, kapag imposibleng sabihin ang "hindi" sa isang taong malapit, at siya mismo ay hindi. mas mahaba ay may lakas na magdala ng isang "patay na kabayo" sa kanyang sarili. ganyan totoong kwento nakaka awa nakakalason sa buhay at napakabagal mahahalagang proseso sa isang relasyon.

Tulad ng ibang pakiramdam, ang awa ay may iba't ibang kulay at kahulugan. Bakit tayo nakakaramdam ng awa? Anong mga damdamin ang maaaring mabuhay sa ilalim ng pagkukunwari ng awa? Paano makakatulong at makakasama ang awa sa nakakaramdam nito? Paano kapaki-pakinabang at nakakapinsala ang awa para sa mga pinagtutuunan nito?

Navigation ng artikulo: "Naawa: benepisyo o pinsala para sa mga relasyon? Paano mag sorry"

Ano ang awa?

Ang mismong kahulugan ng "awa" ay naglalaman ng mga salita tulad ng pakikiramay, pakikiramay, pakikiramay. Ang isa pang interpretasyon ng awa ay kalungkutan, kalungkutan sa isang bagay/isang tao.

Higit na malapit, ang CO-suffering ay magkasanib na pagdurusa o "isang sakit para sa dalawa," isang magkasanib na pakiramdam.

Iyon ay, sa pamamagitan ng pagpapakita ng awa, tila kami ay sumasama sa tao sa loob ng ilang oras at "nagkakasakit" kasama niya, magkasama kami ay nakakaranas ng isang mahirap na estado para sa kanya. Ito ay nagpapahintulot sa amin na masuri ang kalagayan ng ating mahal sa buhay, upang malinaw na isipin kung ano ito para sa kanya. At ang isang tao ay nakakakuha ng pakiramdam na siya ay hindi nag-iisa, at ito ay nagiging mas madali.

Kawawa naman yung iba. Kailan kapaki-pakinabang ang awa?

Hindi natin pag-uusapan ang awa ng isang magulang sa isang bata, ang awa ng isang tao sa isang may sakit na hayop, at iba pa. Mayroong isang bahagyang naiibang awa, mas nauunawaan, hindi masyadong kasalungat.

Ang awa ay mas malabo sa mga relasyon na nagpapalagay pa rin ng pantay, mga posisyon ng kasosyo. Halimbawa, sa isang mag-asawa, sa pakikipagkaibigan, sa mga relasyong may sapat na gulang. Inilarawan sila ni Eric Berne bilang posisyon ng isang Matanda na may kaugnayan sa isang Matanda.

Ang awa ay kapaki-pakinabang sa kaso kapag ang therapeutic support ay ibinigay, kapag tayo ay "may sakit" sa isang tao, na parang nasasanay tayo sa sitwasyon ng iba, at sa gayon ang tao ay hindi nag-iisa sa mga mahihirap na oras, mas madali para sa kanya na makaligtas sa mahihirap na panahon.

Gayundin, dahil sa awa, maaari tayong tumulong sa isang mahal sa buhay sa pananalapi, sa pamamagitan ng pagbibigay ng ilang uri ng serbisyo, o sa pamamagitan ng pagbibigay ng mahalagang impormasyon. At ang tulong na ito ay talagang makikinabang sa kanya.

Sa pamamagitan ng pagiging mahabagin at pagtulong sa isang mahal sa buhay, mukhang mas mapagbigay tayo sa ating sariling mga mata. Bilang resulta, tumataas ang pagpapahalaga sa sarili. Minsan, tila sa atin ay mas kaakit-akit tayo sa iba sa gayong mga sandali.

Ang mahimalang pag-aari ng awa para sa nakakaranas nito ay isang uri ng therapy (pagpapagaling) ng sarili. Sa pamamagitan ng pagkaawa at pagkilos para sa kapakanan ng iba, tayo ay nagiging mas mabuti at mas holistic. Ngunit ito ay nangyayari kung pinagsisisihan mo ito ng tama. Higit pa tungkol dito sa dulo ng artikulo.

Ang sinumang nakadarama ng awa ay palaging nakatatanggap ng mga nakatagong epekto mula rito, kung minsan kahit na mga implicit na benepisyo (o pangalawang benepisyo).

Ano pa ang mangyayari kapag naaawa tayo?

Para bang artipisyal tayong umakyat sa isang hakbang sa itaas ng taong kung saan nakadirekta ang damdaming ito. Minsan ito ay nangyayari nang hindi sinasadya. Pero nararamdaman pa rin namin. Sa isang mas pinatindi na anyo, ito ay dumadaloy sa pagmamataas at pagmamataas, na, siyempre, ay nararamdaman ng iba.

Ang isang kapansin-pansing halimbawa ay kapag ang awa ng mga nagbibigay sa "mga pulubi" sa transisyon ay higit na nagpapataas ng kaibahan ng kanilang "mataas" na posisyon kumpara sa kanyang "mababa", kapus-palad. “Hinding-hindi ako darating sa ganito!”

At hindi mahalaga na ang "pulubi" na ito ay maaaring "kumita" ng higit pa sa isang araw kaysa sa isang ordinaryong manggagawa sa opisina sa isang linggo.

Ang awa ay nagpapanatili ng mga relasyon, bagaman sila ay umaasa.

Pag-aaral ng kaso: ang isang batang babae na nawalan na ng interes sa pag-ibig ng kanyang kasintahan ay hindi maaaring umalis sa kanya, at sa parehong oras, ay hindi maaaring bumuo ng isang malusog na unyon sa kanya. Naniniwala siya na mahal na mahal siya nito, at hindi pinapayagan ng awa niya na wakasan ang matamlay na relasyon. Madalas siyang yumuko sa ilalim nito, pinababayaan ang kanyang sarili, ang kanyang mga interes, at kumikilos nang may pagsasakripisyo. At kung ang isang biktima ay lumitaw sa isang relasyon, isang uri ng "whipping boy," kung gayon ang isang aggressor ay palaging lumilitaw, kadalasan sa anyo ng isang kapareha.

Kahit na sa una ay maaaring makaramdam tayo ng awa sa isang tao at magpatuloy sa isang relasyon sa kanya, maaga o huli ang awa ay napalitan ng pagsalakay. Ang likas na katangian ng pagsalakay na ito ay ang mga sumusunod: sa katunayan, nagagalit tayo sa ating sarili dahil hindi natin kayang sirain ang isang relasyon, halimbawa, dahil naniniwala tayo na sasaktan natin ang tao. Sa aming pag-unawa, hindi niya titiisin ang sakit na ito, at mula pagkabata ay itinuro sa amin na ang pananakit ng kapwa ay masama, dahil pagkatapos nito, anong uri ng marangal na tao ka?

At pagkatapos ay ibinubuhos namin ang galit na ito sa anyo ng pagmamaktol, pangangati at iba pang mga bagay sa isang ligtas na "tatanggap", isang mas mahinang kasosyo na lalamunin ito. Bilang karagdagan, ito ay "siya ang dahilan ng pagsisisi" at ang katotohanang "sinasayang ko ang aking buhay sa kanya." Pagkatapos nito ay maaaring mas malala pa ang ating pakiramdam mula sa bagong alon pagkakasala na napakabuti niya, at pinahirapan ko siya at "lahat ng bagay ay palaging mali para sa akin." At kumusta! Patuloy ang hindi malusog na relasyon...

Ang awa ay isang kahalili ng pag-ibig

Hindi ko gustong sabihin na masama ang pakiramdam ng awa sa isang minamahal. SA relihiyong Ortodokso ang awa at habag ay binibigyan ng napakahalagang lugar. Sa ating kulturang Ruso, nagkaroon ng kasaysayan ng pag-unawa na ang pagkalungkot sa isang tao ay kapareho ng pagmamahal sa kanya. Maraming mga tao ang "kinikilala" ang pag-ibig sa ganitong paraan: Nagsisisi ako, ibig sabihin mahal ko, at kabaliktaran, mahal ko, ibig sabihin nagsisisi ako.

Ngunit, sa katunayan, kung saan may awa, walang lugar para sa pag-ibig, na katangian ng romantiko, pantay, pang-adultong relasyon.

Lahat tayo ay nagsisisi sa iba't ibang paraan. Mula sa aking mga obserbasyon maaari kong i-highlight ang tatlo iba't ibang posisyon kawawa naman:

• Awa-superyoridad. Kapag umaangat tayo sa isang tao, may ginagawa tayo para sa kanya mula sa isang posisyon sa itaas, "mula sa balikat ng amo," o sa pag-iisip na, "siya ay mahirap, siya ay napahiya nang ganoon." Mukha kaming mahigpit na Magulang sa walang magawang Anak.

• Kaawa-awa. Kapag tayo ay nasa pantay na katayuan sa ating naaawa (totoong simpatiya). Sa ganitong mga sandali, nararamdaman namin kung ano ang nararamdaman ng iba. At naaawa tayo sa ibang tao, at hindi sa haka-haka na sarili.

Ang unang dalawang opsyon ay compensatory, hindi pinapayagan ang libreng pagpili na may kaugnayan sa sarili at sa ibang tao. Ang ikatlong uri ng awa ay produktibo, ito ay nagsasangkot malayang pagpili kung paano pakitunguhan ang isang tao, kung paano siya tutulungan at kung tutulungan ba siya. At sa gayon ay dinadala namin malaking pakinabang kapwa sa iyong sarili at sa iba.

• Ang panganib na masira ang iyong relasyon sa iyong kapareha nang hindi mababawi. Sa pamamagitan ng pagkalungkot mula sa posisyon ng isang nakapagpapatibay na Magulang, maaari mong palakihin ang distansya at pukawin ang paghihiganting pagsalakay. Dahil kapag tayo ay nalulungkot, sa isang hindi malay na antas ay nakikita natin ang isang tao bilang "kaawa-awa," mahina, at mas mababa. Nararamdaman ito ng isang tao nang hindi sinasadya at maaaring tumugon nang may pagsalakay o distansya.

• Ang kapareha na ikinalulungkot mo ay maaaring, sa isang tiyak na sandali, ay madama na ang isang hindi mabata na pasanin ng moral na tungkulin sa iyo ay nakabitin sa kanya. At kapag mas binibigyan mo siya, tulungan siya, naawa sa kanya, mas nagiging hindi mabata ang "utang" na ito. Minsan, kaya mas gusto ng isang tao na tumakas lamang mula sa iyo, dahil hindi niya maibalik ang balanse sa relasyon na ito.

• Ang ilusyon ng sariling tagumpay at kataasan sa kaibahan. Ang kamalayan na ang lahat ay maayos sa iyo, at hindi mo kailangang gumawa ng anumang bagay na higit sa kung ano ang mayroon ka. Ito ay puno ng pagwawalang-kilos.

• Ang pagtanggi sa natural na takbo ng mga bagay: ang mga pagkakamali ng iba, ang pangangailangan na pasanin ang responsibilidad para sa kasalukuyang sitwasyon sa iyong sarili. Minsan iniisip natin na malas lang siya. Ngunit mayroong isang parirala: "Ang malas ay isang serye ng mga maling pagpili."

• Ang pagkakataong ipagkait sa isang tao ang kanyang malungkot ngunit kinakailangang karanasan, ang mga pagsubok na kailangan niya sa buhay upang makayanan ang mas kumplikadong mga gawain.

• Ang panganib na ma-hook sa pamamagitan ng pagmamanipula. Sa sandaling mapansin mong nalulungkot ka, mag-ingat ka. Ito ay maaaring sa iyo mahinang punto, isang masakit na punto na - sinasadya o hindi - ay maaaring gamitin ng iyong mga mahal sa buhay. Kung hindi mo pinangangasiwaan ang iyong awa, may iba. (Basahin din ang artikulong " Manipulasyon sa mga relasyon at emosyon»)

• Madaling itago ang iyong takot sa pagbabago sa likod ng isang maskara ng awa para sa isa pa sa isang relasyon. At sa likod ng takot na ito ay isang mas malalim na takot: ang hindi na kailangan, hindi mahalaga, walang silbi. Kaya't patuloy nating dinadala ang pasanin ng mapang-aping mga relasyon, inaalis ang ating sarili, gayundin ang ating kinaaawaan, ng pagkakataong bumuo ng tunay na masasayang relasyon.

• Magkatuwang, maranasan, maging pantay sa isang tao sa isang tiyak na tagal ng panahon. Subukang pakiramdam ang kanyang estado, upang maunawaan kung ano ang nangyayari. Ngunit bumalik sa nakaraan, dahil kapag ikaw ay may karamdaman, dapat ang isang tao ay "mas malusog" upang ang dalawa ay hindi "masipsip sa latian."
• Maawa ka, unawain, ngunit sa iyong awa at tulong ay huwag gawing "may kapansanan" ang isang tao. Bigyan ang isang nagugutom na tao ng isda o turuan siya kung paano manghuli ng isa mismo? Ang pagkakaiba ay halata.
• Upang himukin, upang maniwala na ang isang tao ay hindi "nakakaawa", ngunit ganap, at ang kanyang potensyal ay higit na mas malaki kaysa sa naiisip natin ngayon. At mahawahan siya ng pananampalatayang ito.
• Masasabing parehong "oo" at "hindi" - tulad ng isang Matanda na may sariling desisyon at responsibilidad.
• O tumabi na lang. Dahil ang ating "hindi" o pagtanggi sa awa sa pangkalahatan ay maaaring maging isang mabisang gamot para sa isang mahal sa buhay.

Sa kaunting pahiwatig ng awa para sa iyong kapareha, inirerekomenda ko ang sumusunod:

• kunin ang sandaling ito sa iyong sarili;
• Pag-aralan kung ano ang eksaktong nagpalungkot sa iyo?
• Ano pa ang nararamdaman mo tungkol sa iyong sarili at sa iba kaugnay nito?
• Ano ang gusto mong gawin tungkol dito?
• itak alisin ang awa sa iyong arsenal ng damdamin. Ano ang mararamdaman mo sa taong ito kung walang awa?

Marahil, pagkatapos mong "iwanan" ang awa para sa isa pa, kahit sandali, tulad ng isang maalikabok na kurtina, ang pakiramdam na ito ay mapapalitan ng isang bagay na totoo, ang paraan na gusto mo talagang tratuhin ang tao. Baka ito ay magiging galit. Baka pagwawalang bahala. siguro, taos pusong pakikiramay. O baka pag-ibig. At pagkatapos nito ay malalaman mo nang mas malinaw kung ano ang susunod na gagawin dito.

Ngunit kung sa palagay mo ay hindi mapigilan ang awa at mahirap para sa iyo, o naiintindihan mo na ang awa ay hindi ang gusto mong maramdaman para sa iyong minamahal, maaari kang makipag-ugnay sa akin para sa isang konsultasyon upang malaman kung paano pamahalaan ang mahirap na pakiramdam na ito.

Pagbubuklod ng kaluluwa 29.07.2017

Dear readers, naawa na ba kayo sa sarili niyo? Sa tingin ko lahat ay maaalala ang mga ganitong sandali sa kanilang buhay, nangyayari ito sa lahat kapag may dumating na ganito, at pagkatapos ay gusto mong magreklamo, at malungkot, at maawa sa iyong sarili... At walang mali doon, ang pangunahing bagay ay ang estado na ito ay hindi naging pamantayan. Kung nangyari ito, kailangan mong umalis sa estadong ito. Ito mismo ang pag-uusapan natin ngayon sa seksyon. Ito ay hino-host ni Elena Khutornaya, manunulat, blogger, may-akda ng mga intuitive card, at ibinibigay ko ang sahig kay Elena.

Kadalasan hindi natin nakikilala ang pakiramdam na ito - awa sa sarili. Para sa amin ay tulad ng anumang bagay - kawalan ng katarungan at lamig ng mundo, ang kawalan ng kakayahan ng mga nakapaligid sa atin na maunawaan at mahalin ang ibang mga tao, tila sa amin na ang lahat ng mga tao ay napakawalang-galang, na may matigas na kaluluwa, maaari lamang silang magalak sa mga bagay na mababaw at materyal na bagay lang ang iniisip. Gusto kong umiyak mula sa kawalan ng kapangyarihan, mula sa kamalayan ng aking kalungkutan, mula sa katotohanang walang nakakaunawa sa atin at halos walang magagawa tungkol dito... Gaano kalupit at lamig ang mundo!..

Paano makilala ang awa sa sarili

Sa katotohanan, siyempre, ang mundo at mga tao ay walang kinalaman dito. Sa paglipas ng maraming siglo, hindi sila naging walang kabuluhan o bastos, at ang buong punto ay nasa sarili nating pang-unawa sa kung ano ang nangyayari sa paligid. Ang pinakamahirap na bagay ay aminin sa ating sarili na talagang naaawa tayo sa ating sarili, at hindi napupuno ng ganap na matuwid at makatarungang galit sa hindi karapat-dapat na pag-uugali ng mga tao.

Ang pagkahabag sa sarili ay tiyak na nagpapakita ng sarili sa katotohanan na sabay-sabay nating nakikita ang ating sarili na puno ng kamalayan sa ating sariling kawalang-kasalanan, isang pakiramdam ng kalungkutan, at sa parehong oras ay kumbinsido na ang mga nakapaligid sa atin ay tiyak na gumagawa ng isang bagay na mali - sila ay kumikilos nang iba, tinatrato nang iba. , hindi naiintindihan, hindi pinahahalagahan, Hindi sila nagmamahal, hindi nila alam kung paano tumugon at nagpapasalamat.

Kaya't tayo ay napaka-inosente, at sila ay hindi masisira, pinahihirapan nila tayo nang husto, at ang kanilang pagkakasala ay higit na kakila-kilabot, dahil hindi nila ito napagtanto. Ang lahat ng ito ay talagang gusto kong umiyak, magdadalamhati sa aking buhay, dumaan sa lahat ng aking kalungkutan, sabihin sa iba ang tungkol sa kung gaano kakila-kilabot ang mga tao, na nakalimutan na nila kung paano magmahal at maging mabait, at lahat ng iba pa sa parehong espiritu.

Gayunpaman, sineseryoso namin ito. Ipagbawal ng Diyos na may magsabi sa atin na tayo ay puno ng awa sa sarili at dapat nating gawin ang ating mga pananaw at baguhin ang ating saloobin sa buhay. Magsisimula tayong mahigpit na magtaltalan na hindi ito ganoon, na wala tayong kinalaman dito, dahil alam lang natin ang presyo ng pagmamahal at kabaitan at bukas-palad na ibinibigay ang lahat ng ito sa iba, ngunit narito sila, tulad ng mga insensitive na labanos. ..

Ano ang naibibigay ng awa sa sarili?

Ang awa sa sarili ay isang hindi kasiya-siyang pakiramdam sa unang tingin, ngunit nakakatanggap din tayo ng mga tiyak na dibidendo mula dito, kaya naman mahigpit nating pinanghahawakan ito. Una, inaalis nito sa atin ang responsibilidad sa lahat ng nangyayari. Ang iba ay malamig, hindi patas, at ayaw na maunawaan tayo, at tayo ay mga inosenteng biktima lamang, malambot, mahinang mga kaluluwang nahuli sa malupit na ipo-ipo ng buhay.

Pangalawa, ang awa sa sarili ay nagbibigay pa rin ng matamis na pakiramdam ng lubos na kaligayahan. Nakatutukso na ilubog ang iyong ulo sa kailaliman ng kawalan ng pag-asa, lumuha, lumuha sa iyong kapus-palad na kapalaran, at ituring ang lahat ng tao sa paligid mo na walang kabuluhan at hindi malalampasan. Ito ay nagpapahintulot sa amin na madama ang isang uri ng espirituwal na higit na kahusayan sa kanila - pagkatapos ng lahat, kami ay ganap na naiiba.

Pangatlo, mas madaling maawa sa iyong sarili, sisihin ang iba sa lahat ng problema, kaysa simulan ang pagbabago sa iyong sarili. Ang matamis na latian na ito ay lubhang nakakahumaling, mayroong isang tunay na pangangailangan na regular na lumubog dito, upang ayusin ang ating mga kalungkutan, upang madama ang pakiramdam ng unibersal na kalungkutan, na para bang ito ay talagang nagtataas sa atin sa itaas ng natitirang bahagi ng buhay.

Gayunpaman, sa pagpapasasa sa gayong mga emosyon, patuloy pa rin tayong nakahiga sa parehong latian, at ito ay walang kinalaman sa anumang espesyal na espirituwalidad.

Ano ang nagdudulot ng awa sa sarili?

Kapag nagsimula tayong maawa sa ating sarili, ang mga kaguluhan ay nagsisimulang dumating sa atin na parang sinasadya. At kapag lalo tayong nagsisisi, mas malala ang mga problema. Kung tutuusin, ang ating buhay ang ating pinaniniwalaan, kaya't lalo nating nakumbinsi ang ating sarili na ang mundo ay malupit at ang mga tao ay hindi patas, na wala nang pag-ibig at kabutihan sa lupa, mas maraming kumpirmasyon ang natatanggap natin tungkol dito.

Alinsunod dito, nagsisimula tayong lumubog nang mas malalim sa kailaliman ng kalungkutan at kalungkutan, upang makaramdam ng higit na awa sa ating sarili, para sa mga kapus-palad, kung saan ang lahat ng mga kaguluhan ay nahuhulog at nahuhulog - at ito, siyempre, ay isa pang kumpirmasyon ng kawalan ng katarungan ng ang mundo... At pagkatapos ay magsisimula ang mga sakit at lalong lumalala. At ito ay maaaring magpatuloy nang walang katapusan, dahil walang ilalim sa sisidlan ng kalungkutan at pagdurusa.

Paano mapupuksa ang awa sa sarili

Ang latian ay nakakahumaling, kaya naman napakadaling dumausdos sa kailaliman ng kawalan ng pag-asa, ngunit huwag kalimutan na mas mahirap na muling bumangon sa ibabaw, sa liwanag. At walang ibang paraan para gawin ito maliban sa hilahin ang iyong sarili mula dito. Walang tutulong. Tayo lang ang makakagawa nito. At tiyak na dahil ang awa sa sarili ay ipinapalagay ang pagtanggi sa lahat ng sariling pananagutan, upang maalis ang awa sa sarili, ito mismo ang kailangan sa unang lugar - upang tanggapin ang responsibilidad para sa sarili.

Ang awa ay hindi magandang pakiramdam, ito ay palaging isang maliit na condescending, iyon ay, kapag naaawa tayo sa isang tao, minamaliit natin siya, at sa kasong ito ay minamaliit natin ang ating sarili. Ginagawa namin silang sobrang miserable, cute, malambot, ngunit walang kakayahan sa anumang bagay. Kaya naman hindi natin nararamdaman ang lakas para makaalis dito, kahit na naiintindihan na natin na hindi ito magpapatuloy.

Ngunit may lakas, ito ay lilitaw lamang dahil determinado tayong baguhin ang lahat. Ang mismong pagkaunawa na tayo ang namamahala sa ating sarili at sa ating buhay ang magbibigay sa atin ng lakas na magsisimula sa ating pagbangon sa ibabaw. Ang pangunahing bagay ay ang patuloy na manatili dito, dahil higit sa isang beses ay magkakaroon ng tukso na bumalik, dahil ito ay mas simple, mas pamilyar at kasiyahan ay napakadaling makuha... Gayunpaman, naaalala natin na ang awa sa sarili ay ang daan patungo sa wala. Ito lamang ang daan patungo sa mas malaking pagdurusa, na maaaring magtagal at hindi na bibitaw. Ito ba ang aming layunin? Ang magkasakit at magdusa?

Huwag kang susuko. Tandaan, ang daan pabalik ay maaaring mahaba, at ang buhay sa bawat hakbang ay susubok sa kaseryosohan ng ating mga intensyon na makaalis sa napili nating estado, na para bang sadyang sinusubukan nitong hilahin tayo pabalik. Ngunit ito rin ay lilipas kung ito ay ituturing na hindi bilang isa pang dahilan para maawa sa sarili, ngunit bilang isang pagkakataon upang palakasin ang mga intensyon ng isang tao at ipakita ang pagbabago ng kanyang saloobin sa buhay.

Anong mga damdamin ang maaaring palitan ng awa sa sarili?

Kung hindi self-pity, ano? Ito ang pag-unawa na ang lahat ay nasa ating mga kamay. Ito ang realisasyon na ang mga tao sa paligid natin ay ganito lamang dahil tayo mismo ay ganito. At ang mundo ay ganoon lamang dahil tayo mismo ang nag-iisip tungkol dito at nag-iisip na ganoon.

Nangangahulugan ito na kailangan nating baguhin ang ating mga ideya tungkol sa mundo at ang ating saloobin sa mga tao. Mahalin at patawarin ang iyong sarili, tanggapin ang lahat ng nangyayari, salamat sa lahat. Huwag maghintay na may dumating at iligtas kami, ngunit tulungan mo ang isang tao sa iyong sarili. At muli, hindi natin pinag-uusapan ang tungkol sa isang bagay na pandaigdigan, tungkol sa pagliligtas ng mga buhay o isang bagay na katulad nito. Uulitin ko sa ikalabing pagkakataon, kung minsan sapat na ang mga maliliit na bagay araw-araw - upang bigyan ang isang tao ng isang maliit na pabor, upang gumawa ng isang bagay na maganda sa isang minamahal, purihin ang isang tao, maging mabait ka lang sa isang tao, ngumiti ka lang sa isang tao!

Ngunit ang lahat ng ito ay ang ating buhay, at dito makikita ang ating pang-araw-araw, bawat minutong pagpili - upang maawa sa ating sarili at magdusa o magsikap para sa kabutihan, para sa kabaitan, para sa pag-ibig.

Kaya mahalin ang iyong sarili at ang buhay, magalak, magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka, gumawa ng mabuti. Tandaan na ang ating buhay ay nakasalalay lamang sa atin, at kung ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo, huwag maghanap ng taong masisisi, ngunit baguhin ang iyong sarili. At pagkatapos ay hindi na magkakaroon ng mga pag-iisip tungkol sa kawalang-katarungan ng mundo o ang kawalang-galang ng mga tao, dahil ang buhay at mga tao ay mamahalin ka gaya ng pagmamahal mo sa kanila.

Sa init,
Khutornaya Elena

Nagpapasalamat ako kay Lena para sa paksang ito. Sa katunayan, gaano kahalaga na huwag mahulog, huwag isawsaw ang iyong sarili sa gayong mga damdamin. Kapag patuloy na umuulan sa iyong kaluluwa, ang buhay sa paligid mo ay nagiging kulay abo at mapurol. At sa kabaligtaran, sa sandaling lumiwanag, ang lahat ay agad na nagiging ganap na naiiba, at ang mundo ay nagbabago, at ang mga relasyon sa mga tao, at agad na ang mga masasayang kaganapan ay nagsisimulang mangyari sa buhay. Kaya't mapupuno tayo ng lahat ng bagay na magaan at madamdamin, at kung umulan, ito ay nasa labas lamang ng bintana, ngunit wala rin tayong pakialam sa kanila.