المصير الصعب لاريسا جوزيفا (1959/05/23). خمسة رجال من مدونة لاريسا جوزيفا لاريسا جوزيفا
يشاهد الكثير منا البرنامج التلفزيوني الشهير كل يوم. دعنا نتزوج"، الذي استضافته نجمة شاشة السينما السوفيتية ومجرد امرأة ساحرة - لاريسا جوزيفا. لاحظ مشاهدي التلفزيون الأكثر انتباهاً ذلك منذ فترة طويلة مؤخرابدأت الممثلة والمقدمة في الظهور بمظهر أكثر نحافة وأكثر لياقة ، وبالتالي فإن السؤال عن كيفية فقدان لاريسا جوزيفا للوزن بدأ يُسمع بتردد يحسد عليه في جميع المنتديات النسائية.
لحسن الحظ ، لا تخفي مقدمة البرامج التلفزيونية طريقتها في إعادة الوزن إلى طبيعتها ويسعدها تقديم النصائح لكل من يريد إنقاص وزنه.
كيف بدأ كل شيء
لطالما كانت زيادة الوزن مشكلة مؤلمة للمذيع الشهير ، لأنها لم تكن معتادة على حرمان نفسها من أي شيء. لاريسا ليست غير مبالية بالحلويات والكعك محلي الصنع وهي ليست مهتمة على الإطلاق باللياقة البدنية. مع مثل هذه العادات وكذا موقع الحياة- يتصل الوزن الزائدسهل جدا.
كان للولادة المتأخرة تأثير سلبي على شخصية النجمة - أنجبت جوزيفا ابنتها المحبوبة في سن الأربعين. لكن العمل على التلفاز مع زيادة الوزن وتظل مؤيدة عارض حديثمن المستحيل أن تحب الفتيات النحيفات ، لذلك قررت لاريسا إعادة النظر بشكل جذري في نهجها في التغذية والتخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية.
خطوة ل الرقم ضئيلةفعل "الخاطبة" الشهيرة للبلد على شعبية أخرى برنامج حواري من الأولالقناة - مشروع أندريه مالاخوف "لنتكلم". شاركت لاريسا جوزيفا في هذا الإصدار ، وكان موضوعه هو فقدان الوزن في إطار برنامج Starhit ، وتعهدت بإنقاص الوزن أمام الاستوديو بأكمله في المستقبل القريب جدًا. تحتفظ لاريسا جوزيفا ، القائدة ، بمدونتها الخاصة على الموقع الإلكتروني لهذا المشروع ، حيث تنشر عن طيب خاطر وصفات لتقنية إنقاص الوزن لديها.
بدأ وزن الممثلة لاريسا جوزيفا يتغير بسرعة بفضل توصيات خبراء التغذية المحترفين في Starhit وقد تجاوز الآن كل التوقعات التي يمكن تصورها. بعد كل شيء ، تمكنت من خسارة ما يصل إلى 38 كيلوغرامًا منذ بداية المشروع (تذكر أن النجمة شاركت فيه منذ يوليو 2013).
حتى الآن ، طورت مقدمة البرامج التلفزيونية الشهيرة خاصتها برنامج فعالللحفاظ على الشكل النحيف. ويمكن للجميع استخدام النصائح التي تقدمها لاريسا جوزيفا.
وصفات التخسيس من لاريسا جوزيفا
النظام الغذائي لاريسا جوزيفا بسيط ولكنه بارع: يمكنك أن تأكل كل شيء على الإطلاق ، ولكن يجب تقليل حجم الجزء المعتاد مرتين على الأقل. حيلة أخرى ستساعد على خداع الجوع بصريًا - يجب وضع الطعام في أطباق أعمق داكنة اللون.
في هذا الطبق ، حتى أصغر جزء يبدو صلبًا ، وبالتالي ستحصل على انطباع بأنه لم يحدث أي تغيير في نظامك الغذائي المعتاد ، وستصل إشارات الشبع إلى المخ مع تناول طعام أقل بكثير.
تعتمد طريقة جوزيفا لفقدان الوزن على النظرية الشائعة القائلة بأن زيادة الوزن مشكلة بحتة الطبيعة النفسية. الإفراط في الأكل هو "المسؤول" عن التوتر والاكتئاب والملل والعديد من المشاعر الأخرى.
بما في ذلك العامل البصري - عندما يرى الشخص أمامه طبقًا فاتحًا للشهية وجذابًا ، فهو يريد أن يأكله قدر الإمكان. وغالبًا - هذا ما يحدث ، على الرغم من أنه ثبت منذ فترة طويلة أن الجسم لا يحتاج إلى وفرة من الطعام للتشبع الكامل.
وصفة أخرى لفقدان الوزن من لاريسا جوزيفا: يجب أن يكون فقدان الوزن ممتعًا. حتى النظام الغذائي الأكثر رقة يصعب الحفاظ عليه بسبب حقيقة أنه عليك أن تقتصر على شيء ما. صرف انتباهك عن الأفكار الحزينة. تقوم الممثلة بنفسها بهذا بالطريقة التالية: إنها تحاول أن تجعل إعداد الطاولة أصليًا قدر الإمكان ، وتزين بشكل جميل الأطباق المقدمة للغداء أو العشاء ، وتختار الأطباق الملونة والمشرقة للطعام.
لا شك أن الدافع الصحيح مهم أيضًا: قاومت جوزيفا نفسها إغراء تناول وجبة خفيفة حلوة بمساعدة الصورة القبيحة التي توضح كل شيء بوضوح زيادة الوزن. علاوة على ذلك ، أرفقت لاريسا هذه الصورة في وسط الثلاجة.
ومع ذلك ، تعترف لاريسا أندريفنا بأنه لا يمكن للمرء الاستغناء عن القيود على الإطلاق.
من وجهة نظر مقدم البرامج التلفزيوني الشهير ، من أجل فعالية النظام الغذائي ، عليك اتباع هذه المبادئ:
- رفض عادات سيئةكليًا أو التقليل من إساءة معاملتهم إلى الحد الأدنى ؛
- إعطاء الأفضلية للمنتجات الطازجة والطبيعية في النظام الغذائي واستبدال منتجات اللحوم بالخضروات والفواكه في كثير من الأحيان ؛
- لست بحاجة للعشاء. وفقا للممثلة ، فإن كأس الكفير أو الحليب هو أفضل عشاء لشخص نحيف.
- إذا كان فستانك المفضل يتطلب منك خسارة بضعة كيلوغرامات ، فليس من الخطيئة اتباع نظام غذائي جائع للفواكه.
بالمناسبة ، في مدونتها حول فقدان الوزن ، أخبرت لاريسا جميع المشتركين أن النظام التغذية السليمة – أفضل طريقةحافظ على لياقتك.
ويمكنك الوثوق بكلماتها ، لأن الصحف الشعبية المنتشرة في كل مكان أخبرت قرائها مرارًا وتكرارًا أن مضيف برنامج Let's Get Married حاول إنقاص الوزن بمساعدة الجراحة والعلاج في عيادات خاصة لتصحيح الوزن ، لكن نتائج هذه المحاولات كانت أقل وضوحًا من النجاحات التي وصل إليها جوزيفا في الوقت الحالي.
ما هو النظام الغذائي الجيد والسيئ لاريسا جوزيفا: رأي الخبراء
التغذية والوصفات وفقًا لنظام الممثلة الشهيرة مثالية لأولئك النساء اللواتي يطبخن الطعام بأنفسهن يوميًا. من خلال استبدال بعض المنتجات بأخرى ، أكثر صحية أو أقل دهنية ، من السهل تقليل إجمالي محتوى السعرات الحرارية في الطبق النهائي ، وجعله مغذيًا في الطبق. احساس جيدهذه الكلمة.
النظام الغذائي وفقًا لمبدأ تقسيم الأجزاء غير مفيد تمامًا لأولئك الذين يتكون غدائهم وعشاءهم ووجبات الإفطار من الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة والمركزات (مثل المعكرونة والعصيدة سريعة التحضير). كيف لا تشارك مثل هذا الطعام المحدد - لن يصبح أكثر فائدة. بالطبع سيختفي محتوى السعرات الحرارية ، لكن الملح والتوابل والمواد المضافة الحافظة ستبقى - كل هذه المواد تساهم في زيادة وزن الجسم بسبب الرطوبة التي تحتفظ بها.
سيكون النظام الغذائي للنجم صعبًا أيضًا على أولئك الذين اعتادوا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات في النظام الغذائي. دعونا نشرح مثال بسيط: إذا كنت معتادًا على تناول الطعام دائمًا مع الدورة الثانية عدد كبير مناكتب الأطباق الجانبية بطاطس مهروسة، الحنطة السوداء ، الأرز ، ثم مع حاد " النصف»تعذبونكم احساس قويجوع. بالطبع ، إذا عانيت من أصعب الأيام الأولى ، فسوف يمر الانزعاج في المستقبل ، لكن كل أولئك الذين يفقدون الوزن ينهارون بدقة في المراحل الأولى من النظام الغذائي.
يمكن أن تساعد الحيلة التالية في الموقف - تقليل كمية الطبق الجانبي إلى الحد الأقصى ، ولكن تناول مكون البروتين في الطبق في بداية فقدان الوزن بنفس الكميات. ابدأ في تقليل كمية البروتين بعد قليل ، عندما تعتاد على تناول الكربوهيدرات المحدود في الجسم.
لاريسا جوزيفا ممثلة موهوبة ، مشرق مقدم التلفزيونوامرأة حكيمة. كانت تزين بث برنامج Let's Get Married منذ 10 سنوات وتشاركه نصيحة حكيمةالمشاهدين.
سيرة شخصية
ولدت لاريسا في 23 مايو 1959 في قرية بورتينسكوي بمنطقة أورينبورغ. عملت والدتها ألبينا كمدرس للتاريخ. لم تر جوزيفا والدها قط. ترعرعت من قبل والدتها وزوجها فيكتور ماكورين. لاريسا لديها شقيق أصغر فيتالي.
لا تحب مقدمة البرامج أن تتذكر طفولتها ، لأنها نشأت في صرامة. ولم يُسمح للفتاة بالخروج بعد التاسعة مساءً ومشاهدة الأفلام مع القبلات. ومع ذلك ، في سن المراهقة ، بدأت لاريسا في التمرد. وضعت مساحيق التجميل وارتدت تنانير قصيرة وتدخن. لهذا ، تعرضت والدتها ، التي تعمل في المدرسة التي درست فيها جوزيفا ، للتوبيخ المستمر من قبل المعلمين الآخرين.
منذ الطفولة ، حلمت لاريسا بمرحلة. بعد حصولها على شهادة ، غادرت إلى لينينغراد لدخول معهد المسرح والموسيقى والتصوير السينمائي. كانت هناك منافسة كبيرة على مكان واحد. وقررت جوزيفا أن تبرز من بين الحشود. حلقت رأسها! لجنة الإختيارلفت الانتباه على الفور إلى الفتاة الجميلة الأصلع. فاجأتهم لاريسا ليس فقط مظهر خارجيولكن أيضا الموهبة. ونتيجة لذلك ، تم تسجيلها في صفوف الطلاب جامعة المسرح.
لم تطور جوزيفا علاقات مع زملائها في الفصل. كانت مستقلة ومتميزة عن حشد الطلاب السوفييت. الخامس وقت فراغعملت لاريسا كعارضة أزياء ، وتحدثت مع النخبة الإبداعية ، ودخنت كثيرًا وشتمت. فتاة جميلةكنت أعتبر نفسي نجماً ، لذا لم آخذ رأي زملائي في الحسبان.
حياة مهنية
كان القدر لجوزيفا هو الدور في فيلم Ryazanov "Cruel Romance" على أساس مسرحية Ostrovsky "Dowry". حضرت لاريسا إلى الاختبار وهي مرتدية الجينز الممزق وسيجارة في فمها ، لكن المخرجة أعجبت بجمالها وثقتها بنفسها.
بعد إصدار فيلم "Cruel Romance" (1984) ، استيقظت الممثلة الطموحة من النوم. يبدو أنها كانت تنتظر مهنة رائعةلكن الجمال لعب نكتة قاسية على الفتاة. عرض عليها العديد من المخرجين الحصول على الأدوار الرئيسية "من خلال السرير". لكن جوزيفا لم تكن مستعدة لبناء مستقبل مهني بهذه الطريقة.
في الثمانينيات ، لعبت الممثلة دور البطولة في 13 فيلمًا "(" The Secret Fairway "و" Sherlock Holmes and Dr. Watson: The 20th Century Begins "و" The Life of Klim Samgin "وغيرها) ، لكن لم يصل أي منها إلى المستوى. الرومانسية القاسية.
كانت لاريسا ، جزئيًا ، هي المسؤولة عن حقيقة أن حياتها المهنية بدأت في التدهور. عُرض عليها أدوار مثيرة للاهتمام في الأفلام المعدلة للكلاسيكيات ، لكنها فضلت التمثيل في أفلام "البيريسترويكا" الضعيفة. في المجموع ، هناك أكثر من 50 لوحة في فيلموغرافيا جوزيفا. في العشرين عامًا الماضية ، لعبت دور البطولة في المشاريع التلفزيونية والمسلسلات.
في عام 2001 ، بدأت لاريسا في تقديم برنامج "أنا أمي" (TVC). في عام 2005 ، حلت محلها تاتيانا فيدينييفا. في عام 2008 ، تمت دعوتها كمضيفة لبرنامج Let's Get Married. أعرب النقاد والمشاهدون عن تقديرهم الكبير لعمل جوزيفا. في العام التالي ، حصلت على جائزة TEFI في الترشيح " مقدم برنامج حواري».
كانت لاريسا هي المضيف الدائم لنتزوج على مدى السنوات العشر الماضية. تمت دعوة الممثلة أيضًا إلى مشاريع تلفزيونية أخرى. كانت عضوًا في لجنة تحكيم برنامج Minute of Glory (المواسم 6-8) واستضافت برنامج TiliTeleTesto (2017). الممثلة تخرج من حين لآخر مرحلة المسرح. الآن تشارك في إنتاج "كلارا ، المال والحب" (Teatrium on Serpukhovka).
الحياة الشخصية
في ممثلة جميلةكان هناك العديد من الروايات. في أوائل الثمانينيات ، كانت على علاقة بالموسيقي الطليعي سيرجي كوريوخين من مجموعة أكواريوم ، والتي استمرت عدة سنوات. ثم بدأت لاريسا في مواعدة الممثل سيرجي شاكوروف. وفقا للشائعات ، وبفضل مساعدته حصلت على دور في " الرومانسية القاسية».
في عام 1984 ، تألقت جوزيفا في فيلم "Rivals". أثناء التصوير ، قابلت إيليا ، مساعد مصور. رؤية رجل وسيموقعت لاريسا في الحب لأول مرة. بعد بضعة أشهر تزوجا. اتضح لاحقًا أن إيليا كان يتعاطى المخدرات. تم علاجه باستمرار ، ووعد بالإقلاع عن التدخين ، لكنه انهار مرة أخرى. بعد أن عاشت مع إيليا لمدة 7 سنوات ، قررت جوزيفا الطلاق.
في عام 1991 ، في جورجيا ، في مجموعة فيلم The Chosen One ، التقت الممثلة Kakha Tolordava. لقد كسبها بأخلاقه وتربيته. أدركت لاريسا على الفور أنها حلمت بمثل هذا الرجل. في عام 1992 ، وقع الزوجان. بعد أيام قليلة ولد ابنهما جورج. لم يكن لاريسا وكاخا زوجًا وزوجة لفترة طويلة. لقد نشأوا في ثقافات مختلفة ورأوا المستقبل بشكل مختلف ، لذلك فشلوا في الحفاظ على الحب.
في عام 1999 ، تزوج جوزيفا للمرة الثالثة. اختارت إيغور بوخاروف. التقيا مرة أخرى في سنوات الدراسة. الجمال لم يستجب لتطورات الخجول إيغور. وبعد سنوات فقط ، تمكنت من اعتباره رجلاً موثوقًا يمكنك الزواج منه. في عام 2000 ، أنجب الزوجان ابنة ، أولغا.
الشبكات الاجتماعية
مقدم التلفزيون مسجل في عدة ملفات في الشبكات الاجتماعية. لاريسا جوزيفا على Instagram https://www.instagram.com/_larisa_guzeeva_/غالبًا ما ينشر صوره. إنها سعيدة بإبعادها أثناء البث والرحلات والعروض على المسرح. في الصور ، لا يمكنك رؤية جوزيفا نفسها فحسب ، بل أيضًا أطفالها وأمها وزملائها في تقديم البرامج التلفزيونية ، ممثلون مشهورون. بلغ عدد المشتركين في Instagram الرسمي للممثلة 869 ألف مشترك.
لدى لاريسا صفحات على تويتر https://twitter.com/larisaguzeevaru؟و فيسبوك https://www.facebook.com/larisa.guzeeva.5، لكنها لم تقم بتحديث المعلومات فيها لعدة سنوات. مجموعة معجبين أنشأها معجبو جوزيفا على شبكة فكونتاكتي https://vk.com/club11158201مكرسة لعملها. يتم نشر صورها ومقاطع الفيديو والمعلومات ذات الصلة هنا. اشترك 9 آلاف شخص في مجموعة فكونتاكتي هذه.
تم إنشاء مجموعة مماثلة منذ سنوات عديدة في شبكة Odnoklassniki https://ok.ru/guzeevalar. هنا ، يتابع 4.5 ألف شخص حياة الممثلة.
كان من الممكن أن تحظى جوزيفا بمستقبل مختلف تمامًا إذا كانت أكثر استيعابًا ونعومة. ومع ذلك ، فهي لا تندم على الفرص الضائعة. الآن لاريسا سعيدة تمامًا وتفخر بإنجازاتها وعائلتها وأطفالها.
مع حقيقة أن جوزيفا كانت امرأة جميلة ذات يوم ، لن يجادل أحد ، آمل ، أليس كذلك؟ يجب ألا يكون هناك فن ، لكن في فيلم واحد جلست بشكل جميل ، وكان ميخالكوف وبيترينكو ومياغكوف وفريندليش يتألقان بموهبة.
لا ، حسنا ، هذا الوجه الحجري ليس جيدا؟ هذا الصندوق المجمد؟ ابتسامة لاتسكي سوتونا مع اسنانها؟ فتاة منيعة ولكنها منشغلة قليلاً حسب السيناريو - أليس هذا جميلاً؟ انظر بنفسك:
هل تعلمت العزف يا عزيزتي؟ الصورة: Kinopoisk
لطالما كانت لارا موضع تقدير لجمالها. حسنًا ، حتى نمت بعد الفيلم الأول. لقد مرت 40 سنة - بالضبط ما دام موسى قاد شعبه عبر الصحراء حتى مات جيل العبيد ، لكن لاريسا نجت.
وماذا نرى اليوم؟ بصراحة ، من الصعب أن أفاجئني ، لكن جوزيفا ، مثل لوليتا ، كانت قادرة على ذلك.
الصورة: الشبكات الاجتماعية
في حد ذاته ، يعد هذا سلوكًا سيئًا بالفعل عندما تتألق الجدة بلحم الخنزير القديم بدون تنورة ، ولكن حتى هنا تمكنت جوزيفا من إضافة المزيد من الأوساخ. انظر إلى التوقيع: موروزكو ، اللعنة ، ناستينكا - فتاة صغيرةخمسة وستون سنة!
الصورة: الشبكات الاجتماعية
لا أعرف عنك ، لكن بالنسبة لي ، فإن النشاط الجنسي للمتقاعدين هو شيء أبعد من ذلك ، أريد أن أخطف منه. أستطيع أن أتحمل كل شيء وأبتسم - حتى بوزوف ، لكن ادعاءات المتقاعدين عن ممارسة الجنس - تتدهور كتلة في حلقي.
ناستينكا؟ لا ، لاروشكا ، أنت لست ناستينكا. أنت لست حتى Nastenka Volochkova ، ناهيك عن Nastenka من Morozko. أنت Daddy Pig من الرسوم المتحركة عن Peppa ، فأنت تشبهه كثيرًا:
الصورة: الشبكات الاجتماعية
لاريسا إيفانوفنا ، غطي نفسك من فضلك. إن لحم الخنزير المترهل الذي يلتصق بأغصان شجرة عيد الميلاد أمر مخيف للغاية - مثل كيكيمورا في موقع عسكري. بمجرد أن يقفز ، سيأكل إيفان تساريفيتش ، بعد أن اغتصبه من قبل ، ويختبئ مرة أخرى في الغابة.
أنت لست ناستينكا ، لارا ، لكنك شخصية مختلفة تمامًا - بابا ياجا المخيف ، الذي أصيب بالخرف بعد انقطاع الطمث.
ما هو شعورك تجاه كبار السن الذين يصورون الجنس؟
السيدة لاريسا جوزيفا المشهورة والشهيرة والجميلة والذكية والثقة بالنفس وأفضل نصائحها
1. ابق عينيك مقشرتين! عند التحدث إلى شخص مثير للاهتمام ، انظر في عينيه. هذا ما يسمى بالقدرة على بناء العيون ، وليس المدارات المتدحرجة اللطيفة.
2. نسيان العيوب. من الأفضل أن تفكر كثيرًا في مزاياك. هذه هي الوصية الأولى والأساسية.
3. البقاء في المنزل أقل. هناك الكثير من الأشياء الشيقة حولها! يستكشف العالموشارك الاكتشافات الجديدة مع الأصدقاء وصديقك الحبيب.
4. تعرف على كيفية الاستماع. احترم رأي الآخرين. لا تفرض لك.
5. شم نفسك. ابحث عن عطرك وابقى صادقًا معه ، لأن الروائح مرتبطة بالناس.
6. اعتني بحاجبيك. العيون هي نافذة الروح ، لكن لا تنس الإطارات! أنصحك بتصحيح شكل الحاجب مع أخصائي.
7. لا تخافوا للتغيير. تطوير ، المضي قدما . كن متعدد الاستخدامات ، لا تركز على شيء واحد. يحاول. ابحث عن نفسك.
8. كن شغوفا. على سبيل المثال ، تعلم السياج بسيوف الساموراي. بعد كل شيء ، يحلم كل شاب بمواعدة فتاة خارقة.
9. انتبه لخطواتك. دع المشية تكون أنثوية وطائرة. لا حاجة للنظر تحت قدميك باستمرار ، والترهل والاندفاع.
10. اقرأ المزيد. مع شخص مثير للاهتمامتريد التواصل.
11. أكل. بشهية وجميلة. كلمة "حمية" مزعجة.
12. وصفة ذات علامة تجارية. تعلم كيفية طهي طبق واحد على الأقل وإسعاد أحبائك به. حتى لو كانت فطيرة التفاح الأكثر شيوعًا!
14. قدم الهدايا لأحبائك. صغيرة وحتى محلية الصنع. فقط. لأنك في مزاج جيد!
15. اعتني بشعرك. التصميم الرائع ، بالطبع ، جيد. ولكن فقط للمناسبات الخاصة. والشعر الذي تريدين لمسه يبدو كسيدة شابة رومانسية من أفلام عن القراصنة!
16. اشعر بالفرق. فستان مثير ولكن ليس مبتذلاً. أو تنورة قصيرة ، أو سترة مفتوحة ، أو أحمر شفاه لامع. جميعًا معًا - أبدًا!
17. لا تكن ذكيا. مزعج عندما تريد فتاة أن تظهر ذكائها ، تصب الاقتباسات من خلال عبارة.
18. لا تتوانى. لا تدفع الفتات على المنضدة ، لا تجعد المناديل ، لا تختار العمود الفقري للكتاب. مثل هذه الإيماءات فظيعة. بدلًا من التململ بعصبية بشعرك ، انفخ جزءًا من غرة وجهك. يعتقد الكثير من الناس أنه مثير.
19. عمل أقلام. لا تنسى مانيكيرك. سيرغب أي شخص في إمساك يده في يده.
20. ابتسم في كثير من الأحيان. دع الجميع يعرف أنك سعيد.
21. لا تبخل على الملحقات. ارتدِ الشارة. حتى الأصغر.
22. تحدث أقل عن نفسك. دع الناس من حولك يسألون.
23. تذكر روح الدعابة لديك. لا تخف من الضحك على نفسك. هذا يدل على حس الفكاهة لديك.
24. تذكر أعياد ميلاد جميع أصدقائك. هذا جدا شيء مهم. قم بإعداد قائمة وتهنئتها في الوقت المناسب .
شكرا لاريسا من صميم قلبي!
