बिना कुछ किए एक अलग इंसान कैसे बनें?

अक्सर, एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक के पास तब जाता है जब वह अपने जीवन में कुछ बदलना चाहता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि किसी व्यक्ति को उज्ज्वल भविष्य की ओर ले जाना बेकार है। लेकिन वे जानते हैं कि आपको वहां तक ​​पहुंचने के लिए क्या करना होगा।

ई. आलोचना से बहुत आहत हुआ, लेकिन उसे नहीं पता था कि इसका जवाब कैसे दिया जाए। उनका मानना ​​था कि केवल तेज और अधिक आक्रामक बनकर ही वह अपराधियों को उचित जवाब दे पाएंगी। ई. ने स्वयं काम किया, तैयारी की, "झटके" का इंतजार किया, लेकिन, एक और अभद्र टिप्पणी सुनकर, वह फिर से चुपचाप सहने लगी।

एक दिन ई. ने सोचा कि वह किस प्रकार की पीड़ा का अनुभव कर रही है? इससे पता चला कि वह भयानक डर में जी रही है। क्या होगा अगर वह आलोचकों को जवाब दे दें तो लोग उनसे बात करना ही बंद कर देंगे? अगले तर्क में, उसने तुरंत अपने वार्ताकार को उत्तर दिया: "नहीं, आप गलत हैं..." उस क्षण, ई. को एहसास हुआ कि वह पहले ही कोई और बन चुकी है। और वे उससे अलग-अलग बातें करने लगे।

ऊर्जा कहाँ जाती है?

के लिए संघर्ष " व्यक्तिगत विकास", आमूल-चूल परिवर्तनों के लिए - एक थका देने वाला कार्य। उनके बारे में कहा जा सकता है कि “ यहां थकान को काम का पैमाना माना जाता है“, क्योंकि आमतौर पर कोई भी परिणाम नहीं देखता है। "बढ़ते" व्यक्ति की सारी शक्तियाँ काल्पनिक भविष्य और स्पष्ट वर्तमान के बीच संघर्ष में लग जाती हैं।

एम. ने वजन कम करने का सपना देखा। वह खुद को एक भयानक राक्षसी लगती थी, अपने सपनों में वह खुद को एक पतली सुंदरता के रूप में देखती थी। वर्षों तक उसके वजन में उतार-चढ़ाव होता रहा और उसका मूड लगभग हमेशा ख़राब रहता था। कुछ बिंदु पर, एम. ने खुद को देखा और कहा: "वास्तव में, मैं सबसे साधारण, औसत महिला हूं, मुझे स्वादिष्ट खाना पसंद है और भूखा रहना पसंद नहीं है।" कुछ समय बाद, उसे पता चला कि, खुद होने के नाते, वह न केवल बेहतर नहीं हुई, बल्कि उसके पास कहीं से नई ताकत भी थी, और वह पहले से कहीं अधिक हासिल करने में सक्षम थी।

परिवर्तन इतना डरावना क्यों है?

अपने साथ क्रिस्टल ईमानदारी के क्षण अक्सर नहीं मिलते। और यह ठीक है. अपने वास्तविक स्वरूप का आकलन करें, अपने को समझें सच्ची इच्छाएँऔर भावनाएँ, हम अपने मुखौटों, भूमिकाओं, सीमाओं से बाधित होते हैं जो हमने खुद को इस दुनिया के खतरों से बचाने के लिए बनाए हैं। यही समस्या है: पुरानी आदतें और जोड़-तोड़ शायद ही कभी नई परिस्थितियों के लिए पर्याप्त हों। उनकी तुलना एक तंग, मोटे खोल से, जंग लगे कवच से, या यहां तक ​​कि एक घाव पर लगाए गए टूर्निकेट से की जा सकती है, जिससे एक बार खून बहना बंद हो गया था, लेकिन अब दम घुटने लगा है।

दो कैरियरिस्ट पी. और टी. ने सहकर्मियों के साथ समस्याओं के बारे में शिकायत की। उसके आस-पास के सभी लोग पी. को उदास और संवादहीन मानते थे, हालाँकि वह यथासंभव मित्रतापूर्ण रहने की कोशिश करता था। उन्होंने टी के बारे में कहा कि जब वे उससे कुछ पूछते हैं, तो वह चुप हो जाती है और इतनी उपेक्षा से मुँह बना लेती है कि कोई भी दूसरी बार उसके पास नहीं जाना चाहता। हालाँकि टी. खुद मानती थीं कि वह बहुत दयालुता से जवाब दे रही थीं। जब पी. और टी. ने यह सोचना बंद कर दिया कि वे अपने सहकर्मियों के सामने कैसा दिखना चाहते हैं, तो उन्हें एहसास हुआ कि वे वास्तव में क्या कर रहे थे। तो, पी. अपने स्मार्टफोन को घूरते हुए कार्यालय में घूमता रहा और इसलिए पहले किसी को नमस्ते नहीं कहा। और टी., प्रश्नों के बारे में परिश्रमपूर्वक सोचते हुए, जोश के कारण लंबे समय तक रुकी और यंत्रवत् अपना मुँह मोड़ लिया। जो कुछ हो रहा था उसकी जागरूकता ने सब कुछ बदल दिया: पी ने मोबाइल फोन अपनी जेब में रख लिया, और टी ने लोगों को उसके चेहरे के भावों के बारे में चेतावनी देने का फैसला किया, हालांकि, जल्द ही यह पता चला कि वह अब मुंह नहीं बनाती।

अतीत को विनम्र विदाई

किसी की स्वयं की भेद्यता या अशिष्टता, अपर्याप्तता या उदासीनता को स्वीकार करने का प्रस्ताव "सकारात्मकता" में फैशनेबल विश्वास के खिलाफ जाता है, जिसमें हर नकारात्मक चीज़ को त्यागने की आवश्यकता होती है: विचार, शब्द और दृष्टिकोण। वास्तव में, मनोवैज्ञानिकों को यह आवश्यक नहीं है कि आप एक बार फिर अपनी कमियों पर गौर करें, अतीत को ख़राब करें, या भय में डूब जाएँ। लेकिन जैसा कि प्राउस्ट ने लिखा है: " दुख को ठीक करने के लिए, आपको इसे पूरी तरह से अनुभव करना होगा“. अतीत को स्वीकार करना चाहिए, विनम्रता से उसे अलविदा कहना चाहिए, और फिर पुराने घाव नए विकास का स्रोत बन जाएंगे।

एच. ने वर्षों तक बात की कि कितना बड़ा और सुंदर घरवह इसे खरीदेगा और सुसज्जित करेगा, और सिर्फ कहीं नहीं, बल्कि विदेश में। लेकिन कोई चीज़ लगातार उसके सपने को साकार होने से रोकती रही, जैसे कि कोई दुष्ट जादू हो। घटनाएँ केवल इस अहसास के साथ आगे बढ़ीं: उसे अपना पुराना अपार्टमेंट पसंद नहीं है, बल्कि वे लोग पसंद हैं जिनके साथ वह इसे साझा करता है। और उनका मानना ​​है कि किसी भी नए घर में इसे निश्चित रूप से अपने साथ ले जाना चाहिए।

हममें से हर कोई कभी-कभी सोचता है कि किसी और का होना कैसा होगा। यह विशेष रूप से सच है यदि आपको वह पसंद नहीं है जो आप हैं या आप अपने जीवन से खुश नहीं हैं। हम अलग-अलग मुखौटे पहनने और स्थिति के अनुरूप व्यवहार करने के आदी हैं - उदाहरण के लिए, काम पर, कार्यस्थल पर फुटबॉल मैचया परिवार या दोस्तों के साथ बैठक में। अस्थायी तौर पर किसी और की जिंदगी के पर्दे के पीछे देखने और अपनी जिंदगी से ब्रेक लेने के लिए हम टीवी देखते हैं, गेम खेलते हैं और पढ़ते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, उनके जीवन में कभी-कभार यात्राएँ ही पर्याप्त होती हैं। हालाँकि, आप वास्तव में कोई और बनना चाह सकते हैं। नीचे हम आपको यह कैसे करना है इसके बारे में अनुशंसाएँ प्रदान करते हैं।

कदम

भाग ---- पहला

1. विश्लेषण करें कि आप कोई और क्यों बनना चाहते हैं।परिवर्तन की इच्छा के पीछे के कारणों के बारे में स्वयं से पूछें। इस तरह आप अपनी समस्या की जड़ को समझ सकते हैं। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि कोई और बनने की आपकी इच्छा कहां से आती है, तो आप समस्या की जड़ तक पहुंच सकते हैं।

   • कुछ मत करो व्यक्तिगत घटनाएँआपको कोई और बनने की आवश्यकता महसूस कराएं। कठिनाइयाँ और अवांछनीय परिस्थितियाँ हममें से प्रत्येक के साथ घटित होती हैं। हम सभी गलतियाँ करते हैं और उनसे नियमित रूप से सीखते हैं।
   • यदि आपके जीवन या रिश्ते में कोई घटना या प्रवृत्ति बार-बार आती है जो इंगित करती है कि आपको सुधार करने की आवश्यकता है, तो इस जानकारी का उपयोग करें। ट्रैक करें कि आपके रिश्ते में कब दरार आई, या आमतौर पर किस चीज़ के लिए आपकी आलोचना की जाती है।

2. अपने आप से पूछें कि आप क्या बदलना चाहते हैं।आपने इस बात पर नज़र रखी है कि आपके आस-पास क्या हो रहा है, क्या कारण है कि आप कोई और बनना चाहते हैं; लेकिन आपको यह भी ध्यान में रखना चाहिए अपनी भावनाएं. यदि कुछ चीजें आपको तनावग्रस्त करती हैं, तो पता लगाएं कि वे क्या हैं और आप स्थिति को कैसे सुधार सकते हैं।

   • यदि आप स्वयं से नाखुश हैं, तो इसका कारण जानें। आप अधिक वज़न? क्या आप अक्सर घबरा जाते हैं? अव्यवस्थित?
   • यदि आप अपने जीवन में जिस तरह से चीजें चल रही हैं उससे ऊब चुके हैं और बदलाव चाहते हैं, तो सोचें कि आप वास्तव में किस चीज से असंतुष्ट हैं। क्या यह आपका रिश्ता है? काम? घर या कार? मौसम? आप क्या बदलना चाहते हैं उस पर ध्यान दें।

3. हर चीज़ को कैसे बेहतर बनाया जाए इस पर ध्यान दें।आप जानते हैं कि क्या बदलने की जरूरत है ताकि आप वह बन सकें जो आप बनना चाहते हैं। अब आपको यह सोचना चाहिए कि स्थिति को कैसे ठीक किया जाए।

   • यदि आपको खुश और स्वस्थ महसूस करने के लिए वजन कम करने की आवश्यकता है, तो उस पर ध्यान केंद्रित करें। पर जाना शुरू करें जिम, अपने वसा और कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें और एक सहायता समूह में भाग लें।
   • यदि आप चिंता से पीड़ित हैं, तो पेशेवर मदद लें, ध्यान करें और दृढ़ संकल्प का अभ्यास करने का अवसर लें।
   • यदि आप उन लोगों से थक गए हैं जो आपको उबाऊ समझते हैं, तो कुछ जोखिम भरा काम करें, जैसे स्काइडाइविंग, पहाड़ पर चढ़ना, नौकायन करना या हवाई जहाज उड़ाना सीखना।
   • यदि आप अपने साथी से खुश नहीं हैं, तो साथ में कुछ नया करें, फिर से जुड़ने और एक-दूसरे की सराहना करने के तरीके खोजें, किसी चिकित्सक से मिलें और आगे बढ़ें।
   • यदि आप अपनी नौकरी से थक गए हैं, तो दूसरी नौकरी खोजें या नए कौशल हासिल करने के लिए फिर से पढ़ाई शुरू करें। इस तरह, आप अपने सपनों की नौकरी पा सकते हैं और उस घर और कार के लिए बचत कर सकते हैं जो आप हमेशा से चाहते थे। ऐसी जगह से चले जाएँ जहाँ आप खुश नहीं हैं, उदाहरण के लिए, बहुत अधिक बारिश होती है या बहुत ठंड होती है।

4. समझें कि आप किसका अनुकरण करना चाहेंगे।अब आप जानते हैं कि आप कौन बनना चाहते हैं। अब यह सोचने का समय है कि आप अपने लिए किस तरह का जीवन चाहते हैं और आप खुद को किस तरह के व्यक्ति के रूप में देखना चाहते हैं। जिन लोगों की आप प्रशंसा करते हैं उनके व्यवहार, विश्वास और मूल्यों के बारे में सोचें ताकि आपको यह समझने में मदद मिल सके कि इसमें कैसे सफल होना है विभिन्न क्षेत्रज़िंदगी।

   • आप संभवतः किसी की प्रशंसा करते हैं - एक किताब या फिल्म का पात्र, एक सेलिब्रिटी, एक एथलीट, एक परिवार का सदस्य, या एक पुरस्कार विजेता नोबेल पुरस्कारशांति। क्या आप अपने पसंदीदा टीवी चरित्र की तरह बनना चाहते हैं? या क्या आप अपने प्रेमी या अपनी प्रेमिका को पसंद करते हैं? एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप किसके जैसा बनना चाहते हैं, तो आप चरित्र लक्षण विकसित करना शुरू कर सकते हैं जो आपको एक बेहतर इंसान बनने में मदद करेंगे।
   • चुनना अच्छी सुविधाएँऐसा चरित्र जो आपके जीवन को सुधार सकता है, बिगाड़ नहीं सकता। अपने जीवन से उन लोगों को छोड़ना जो आपके लिए बहुत मायने रखते हैं या जेल जाना आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद नहीं करेगा। उदाहरण के लिए, आप अधिक सहानुभूतिपूर्ण या आकर्षक बन सकते हैं।

5. सुनिश्चित करें कि आप जिन चरित्र गुणों को विकसित करना चाहते हैं वे व्यवहार्य हैं।आपको इन चरित्र लक्षणों को तब तक अपने अंदर बनाए रखना होगा जब तक कि वे आपका हिस्सा न बन जाएं। आप क्या कर सकते हैं या आप कौन हैं, इस बारे में लोगों से झूठ बोलना आपको परेशानी में डाल सकता है अगर लोगों को सच्चाई पता चल जाए - जो अंततः उन्हें पता चल ही जाएगी।

   • यदि आपकी जेब में केवल कुछ रूबल हैं और आप दो लोगों के रात्रिभोज के लिए भुगतान नहीं कर सकते हैं, तो हवाई में छुट्टियों की तो बात ही छोड़ दें, तो एक अमीर व्यक्ति की तरह व्यवहार न करें।
   • डेट पर जाने के लिए यह दिखावा न करें कि आप कारों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, ताकि बाद में आप टायर फटने के कारण सड़क के किनारे खड़े हो जाएं और आपको पता न चले कि इसे कैसे बदला जाए।
   • इसी तरह, अपने कौशल से किसी को प्रभावित करने की कोशिश करने से पहले संगीत वाद्ययंत्र बजाना या खाना बनाना सीखें।

6. आप जिस किसी की प्रशंसा करते हैं उसके बारे में कोई भी जानकारी प्राप्त करें।आप जो अभी नहीं हैं वह बनने के लिए आपको ज्ञान, समर्पण और अभ्यास की आवश्यकता होगी। यदि आपकी आंखों के सामने एक उदाहरण होगा तो यह आपके लिए आसान होगा। आपको यह देखने के लिए कुछ गंभीर काम करने की ज़रूरत है कि आप इस व्यक्ति की तरह कैसे बन सकते हैं।

   • जिस व्यक्ति की आप प्रशंसा करते हैं उसके बारे में या उसके द्वारा लिखी गई आत्मकथाएँ, जीवनियाँ, कहानियाँ और लेख पढ़ें। व्यक्तिगत और प्रशंसक साइटें भी देखें।
   • उस व्यक्ति का वीडियो देखें और उन गुणों पर विशेष ध्यान दें जिनका आप अनुकरण करना चाहते हैं, जैसे उपस्थिति या शैली, संचार शैली, कठिन परिस्थितियों में व्यवहार, या दूसरों के प्रति रवैया। क्या यह व्यक्ति आत्मविश्वासी, मिलनसार, सकारात्मक, दयालु, आधिकारिक और दूसरों का सम्मान करने वाला है?
   • किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने का प्रयास करें जो आपको प्रेरित करता हो। यदि आपको किसी कार्यक्रम, सम्मेलन या इसी तरह के किसी स्थान पर उस व्यक्ति से बात करने का अवसर मिले जिसके जैसा आप बनना चाहते हैं, तो और भी बेहतर होगा। यह जानने का प्रयास करें कि यह व्यक्ति वास्तव में कौन है, वे कैसे बने और क्या वे आपको सलाह दे सकते हैं।

   भाग 2

   कोई और बन जाओ

   1. सबसे आसान बदलावों से शुरुआत करें.किसी और का हो जाना है बड़ा बदलाव. हो सकता है कि आप पहले उन व्यवहारों या लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना चाहें जिन्हें बदलना आपके लिए सबसे आसान हो, ताकि आप खुद पर दबाव न डालें। एक बार जब आप नए गुण विकसित करने के आदी हो जाते हैं, तो आप अधिक जटिल परिवर्तनों की ओर आगे बढ़ सकते हैं जिनके लिए अधिक समय और ऊर्जा की आवश्यकता होगी।

      • वर्षों में विकसित हुई आदतों की तुलना में अपना रूप बदलना आम तौर पर बहुत आसान होता है। आपको अन्य कारकों को बदलने लायक अलग महसूस करने में भी काफी समय लग सकता है।
      • जो परिवर्तन स्वाभाविक रूप से होते हैं उन्हें लागू करना आसान होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप हमेशा विनम्र रहे हैं, तो आपके लिए और भी अधिक विनम्र बनना इतना कठिन नहीं होगा। यदि आपको मुस्कुराना और हंसना पसंद है, तो आपको दिन भर जितना संभव हो सके मुस्कुराने में कोई समस्या नहीं होगी।
      • कठिन कार्यों से न डरें. बहुत सी चीज़ों पर काबू पाना कठिन हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको शर्मीला माना जा सकता है, तो आपको पहले किसी अजनबी को नमस्ते कहना मुश्किल हो सकता है।
      • जान लें कि आप किसी भी चुनौती को स्वीकार करते हैं और सफलतापूर्वक पार कर लेते हैं, तो आप उसके करीब हो जाते हैं जो आप बनना चाहते हैं।

   2. अपनी शैली बदलें.जिस तरह से हम खुद को अपने आस-पास की दुनिया के सामने पेश करते हैं, वह न केवल पहली छाप बनाने में मदद करता है, बल्कि यह भी प्रभावित करता है कि हमें कैसे देखा और व्यवहार किया जाता है। अगर आप सबसे अलग दिखना चाहती हैं तो आपको ऐसे कपड़ों का चुनाव करना चाहिए रंग योजनाऔर एक ऐसा हेयरस्टाइल जो आपको दूसरों से अलग करेगा।

      • यदि आप चाहते हैं कि आपको एक निश्चित तरीके से पहचाना जाए, जैसे कि अमीर या पेशेवर के रूप में देखा जाए, तो पोशाक और आकर्षक दिखें। यदि आप कैज़ुअल और साधारण दिखना चाहते हैं, तो आपको कैज़ुअल कपड़े पहनने चाहिए।
      • यदि आप आमतौर पर चश्मा पहनते हैं, लंबे भूरे बाल हैं और मेकअप नहीं करते हैं, तो उन तरीकों पर विचार करें जिनसे आप अपनी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। इसे फैशनेबल बनाएं छोटे बाल रखनाऔर अपने बालों को चमकीले रंग जैसे लाल, बैंगनी, गोरा या काला रंगें। स्टाइलिश फ्रेम वाले कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा खरीदें।
      • अच्छा मेकअप कैसे करें और इसका अभ्यास कैसे करें, इस पर संसाधन ढूंढें।
      • खरीदना नए कपड़े. इस बारे में सोचें कि वह क्या पहनना चाहेगा नया व्यक्तिआप कौन बनने जा रहे हैं. चुनना उपयुक्त वस्त्र, जिसमें आपको आराम रहेगा। आपको अपनी उपस्थिति को उन नए सकारात्मक परिवर्तनों के अनुरूप समायोजित करना चाहिए जिन पर आप काम कर रहे हैं।

   3. इस बात पर ध्यान दें कि आप खुद को कैसे प्रस्तुत करते हैं।हम लोगों पर सिर्फ उनके कपड़ों या हेयरस्टाइल से ही नहीं, बल्कि उनकी छाप भी छोड़ते हैं। हम उनकी चाल-ढाल, चेहरे के भाव और हाव-भाव देखते हैं और इसके आधार पर अपनी राय बनाते हैं।

      • देखो तुम कैसे चलते हो. किसी व्यक्ति के चलने का तरीका बहुत हद तक इस बात को प्रभावित कर सकता है कि दूसरे लोग उसे कैसे समझते हैं। आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ें.
      • ऐसे कपड़े और जूते पहनें जिनमें आप सार्वजनिक रूप से बाहर जाएं। चलने का अभ्यास करें ऊँची एड़ी के जूते, यदि वे आपकी छवि का हिस्सा हैं। दर्पण में देखें कि आप अपने कूल्हों को कैसे हिलाते हैं और अपनी बाहों को कैसे घुमाते हैं।
      • दर्पण में चेहरे के भावों को देखें। हंसने, मुस्कुराने और रुचि दिखाने का अभ्यास करें। नए लोगों के साथ बातचीत करने का प्रयास करें।
      • आप हर चीज़ का वीडियोटेप भी कर सकते हैं और अपने संचार कौशल और शारीरिक भाषा को बेहतर बनाने के तरीकों के बारे में सोच सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको अपने बालों के साथ खिलवाड़ करने की आदत है, तो विचार करें कि क्या आप अपने नए लुक में यह विशेषता चाहते हैं। यदि नहीं, तो आपको इस आदत को तोड़ने का प्रयास करना चाहिए।

   4. भूमिका बदलें.आपने अब तक जो कुछ भी सीखा है उसका उपयोग कोई और बनने के लिए करें। ऐसे विकल्प चुनें जो आपको एक नया व्यक्ति बनने के आपके लक्ष्य के करीब लाएँ।

      • जिन लोगों की आप प्रशंसा करते हैं उनके विभिन्न गुणों के आधार पर स्वयं को आदर्श बनाएं। स्टोर पर जाएँ और ऊर्जावान और मिलनसार बनें, लोगों के जीवन में रुचि लें और मज़ाक करें। ऐसा व्यक्ति बनें जो किसी भी बाधा को पार कर सके। जाओ और तब तक अभ्यास करो जब तक तुम प्रतियोगिता जीत न जाओ।
      • यदि आप किसी ख़त्म हो चुकी नौकरी में फँस गए हैं, तो इसे बदल लें और कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो, या अपने अनुभव का उपयोग किसी अन्य कंपनी में अधिक वरिष्ठ पद पर लेने के लिए करें। अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें या डॉक्टर, वकील या कुछ और बनने के लिए फिर से पढ़ाई शुरू करें। किसी दूसरे शहर में चले जाएँ जहाँ आप खुद को बेहतर ढंग से महसूस कर सकें।
      • यदि आपको हमेशा रिश्तों में धकेला जाता है, तो ऐसे व्यक्ति बनें जो जानता है कि वह रिश्ते में क्या चाहता है और क्या नहीं चाहता है। विश्वास, आपसी सम्मान और अपने लिए मांग को बढ़ावा दें बराबर उपचार. उन लोगों से दूर रहना सीखें जो आपको लाभ नहीं पहुँचाते, और वह काम न करें जो आप नहीं करना चाहते।

   भाग 3

   किसी और की तरह जियो

   1. अभ्यास करते रहो।आपको कुछ गुण, परिवर्तन और दृष्टिकोण प्राप्त करने और उन्हें स्वाभाविक रूप से आपमें लाने में समय लगेगा। याद रखें, एक अलग व्यक्ति बनना रातोरात नहीं होता। आपको स्वयं समझना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं, इसे कैसे प्राप्त करना है, और सफल होने तक चुने हुए मार्ग का अनुसरण करना चाहिए।

      • चरित्र लक्षण विकसित करने पर ध्यान दें। आपको अपनी छवि, अपने बोलने के तरीके और आप जो करते हैं उसे अपना दूसरा स्वभाव और अपने नए व्यक्तित्व का हिस्सा बनाने पर काम करना चाहिए। नियमित अभ्यास करें - में अलग-अलग स्थितियाँ, भूमिकाएँ और रिश्ते। परिणामस्वरूप, अब आपको खुद पर काबू नहीं पाना पड़ेगा, क्योंकि यह आपका हिस्सा बन जाएगा।
      • नियमित रूप से किसी नई गतिविधि में भाग लें, अधिमानतः अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर। यह आपके क्षितिज का विस्तार करेगा और आपको नई परिस्थितियों में शीघ्रता से अनुकूलन करना सिखाएगा।
      • अपनी सीमाएं जानें. कुछ चीज़ों को सुरक्षित रूप से नहीं बदला जा सकता है, न ही उन्हें बदला जाना चाहिए, जैसे कि संविधान, पैर का आकार, ऊँचाई, उंगली की लंबाई या त्वचा का रंग, अन्य। जो आप नहीं बदल सकते उसे स्वीकार करें और जो आप कर सकते हैं उसे बदलने में ऊर्जा खर्च करें।

   2. न्याय करना बंद करो.जिन चरित्र लक्षणों को हम दूसरों के सामने प्रदर्शित करने से डरते हैं, वे आमतौर पर वे होते हैं जो हमें अन्य लोगों में पसंद नहीं आते हैं, जिनके लिए हम उनकी आलोचना और निंदा करने के लिए तैयार रहते हैं। खुद को और दूसरों को इस बोझ से मुक्त करने के लिए कम निर्णय लें। यदि आप हमेशा दूसरों की सफलताओं से ईर्ष्या करते हैं तो दूसरों से सीखना या व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ना कठिन है।

      • आपको दूसरों के साथ-साथ स्वयं की भी आलोचना करने के प्रलोभन से बचना चाहिए और एक वस्तुनिष्ठ दर्शक बनना शुरू करना चाहिए। पता लगाएं कि अन्य लोग कठिनाइयों, कठिन कार्यों, असफलताओं का सामना कैसे करते हैं और इन सभी को लागू करने का प्रयास करें अच्छे गुणआपके व्यक्तित्व के विकास में.
      • जब आपने अच्छा काम किया हो, सफलतापूर्वक समाधान किया हो तो ध्यान दें सामाजिक स्थितिया लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। याद रखें कि आपने यह कैसे किया, आपने वास्तव में क्या किया और आपको क्या नहीं करना चाहिए था।

   3. अनुकूल बनाना।आपको अनुकूलन करना होगा कुछ गुण, अपने लिए भूमिकाएँ और शैली। कभी-कभी आप सफल नहीं होंगे, और यह ठीक है। जो आपके परिवर्तन के अनुकूल नहीं है उसे त्यागने की ताकत खोजें और जो आपको चाहिए उस पर ध्यान केंद्रित करें।

      • अगर आपके लंबे काले बाल हैं और आप लंबे बाल चाहते हैं सुनहरे बालयाद रखें कि बार-बार रंगने से उन्हें नुकसान हो सकता है। बालों का टूटना और पतला होना कम करने के लिए आपको अपने बालों को लंबे की बजाय छोटा रखना चाहिए। अपने बालों का रंग काला रखने पर विचार करें, लेकिन ऐसे हाइलाइट्स जोड़ें जो आपके रंग के विपरीत अच्छे दिखें।
      • यदि आप काफी हट्टे-कट्टे हैं, तो आपके लिए सुपरमॉडल या एक प्रसिद्ध बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए भारी मात्रा में ऊर्जा खर्च करना उचित नहीं होगा, हालांकि निश्चित रूप से इसे हासिल करने की संभावना हमेशा बनी रहती है। एक फेस मॉडल, किकबॉक्सर या घुड़सवार बनें। मुख्य बात यह है कि अपने गुणों को छवि के अनुरूप ढालें।

   4. मस्ती करो।चीजों को व्यक्तिगत रूप से न लें. कुछ लोग यह नहीं समझ पाएंगे कि आप क्या कर रहे हैं या क्यों कर रहे हैं और वे आप पर हंस भी सकते हैं। इस बारे में सोचें कि आप कितनी दूर आ गए हैं और आप कौन बन गए हैं। शीघ्र ही आपका पुराना व्यक्तित्व भुला दिया जाएगा, और जो आपने अपने अंदर विकसित करने का प्रयास किया वह पूर्ण रूप से प्रकट होगा।

      • उपहास से निपटते समय, इस बारे में सोचें कि जिस व्यक्ति की आप प्रशंसा करते हैं उसकी प्रतिक्रिया कैसी होगी। हमें उम्मीद है कि आप भी इस स्थिति में सही काम करेंगे.
      • यदि आप लगातार इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि दूसरे लोग आपको किस रूप में देखते हैं, तो मौज-मस्ती करना कठिन है। समाज में अधिकांश अंतःक्रियाएं सख्त नियमों तक सीमित नहीं हैं, और यदि आप कुछ ऐसा करते हैं जिसे असामान्य माना जाता है तो लोग आप पर हंसने का इंतजार नहीं करते हैं। बस बातचीत के प्रवाह का पालन करें और यदि आपको रुककर सोचने की ज़रूरत है, तो ऐसा करें।
   • सावधान रहें कि वास्तव में किसी और की नकल न करना चाहें। आपकी नकल किसी ऐसे व्यक्ति को अपमानित कर सकती है जिसकी आप प्रशंसा करते हैं और हो सकता है कि आप दूसरों को अद्वितीय न लगें। दूसरों की नकल करने से बेहतर है कि आप अपने चरित्र को सुधारें।
   • यदि आप जिसकी प्रशंसा करते हैं वह वैसा नहीं निकला जैसा आपने सोचा था या वह आपकी अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरा तो निराश न हों। इसे याद रखें और अपने आप पर बहुत अधिक कठोर न बनें।
   • किसी दूसरे व्यक्ति के प्रति अत्यधिक आसक्त होना अस्वस्थकर है। यदि आप पाते हैं कि आप किसी और के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं, मानते हैं कि आपका किसी ऐसे व्यक्ति के साथ विशेष संबंध है जिसे आप वास्तव में जानते भी नहीं हैं और आपको वह व्यक्ति बनने की ज़रूरत है, तो आपको पेशेवर मदद लेनी चाहिए।

यह वह प्रश्न है जो हर परिपक्व, सभ्य व्यक्ति को परेशान करना चाहिए। चाहे आप कितने भी सुधार कर लें, आप कभी भी परिपूर्ण नहीं होंगे। क्योंकि ऐसी कोई बात नहीं है, लेकिन यदि आप आश्वस्त हैं कि आदर्श की अनुपस्थिति आपके और आपके ऊपर काम करने की कोशिश न करने का एक स्वीकार्य कारण है कमजोरियों, हम आपको निराश करेंगे: कोई पूर्णता नहीं है, लेकिन सुधार है! हम सभी गलतियाँ करते हैं, अपनी कमजोरियों के आगे झुक जाते हैं और समय-समय पर लड़खड़ाकर गिर जाते हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है - हम सिर्फ इंसान हैं। लेकिन पर्याप्त दृढ़ता के साथ, हम सभी समय के साथ कुछ प्रकार की स्थिरता प्राप्त कर सकते हैं।

अपने आप को सुधारना काफी सरल है! और इनमें से अधिकतर चीज़ों के लिए किसी भी लौकिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।

1. जागने के बाद व्यायाम या छोटा वर्कआउट करें

पूरे शरीर के लिए एक गुणवत्तापूर्ण वार्म-अप को केटलबेल, डम्बल या अपने शरीर के वजन के साथ काम करने के साथ जोड़ा जा सकता है। यदि आप कम से कम एक सप्ताह तक सुबह खाली पेट व्यायाम कर सकते हैं, तो आपके लिए इस आदत को जारी रखना बहुत आसान होगा।

2. अच्छे कपड़ों में निवेश करें

तुम लोगों से उनके कपड़ों से मिलते हो, दोस्त! यह जीवन का एक दुखद सत्य है, लेकिन सच है। आपको कपड़ों पर बहुत अधिक पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। आप बिक्री, स्टॉक या सस्ते स्टोर में कुछ उपयुक्त पा सकते हैं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि आप जो पहनते हैं उसमें आप सचमुच अच्छे दिखें।

3. अपना ख्याल रखें

यह मत सोचिए कि महिलाओं और मेट्रोसेक्सुअलों की यही नियति है! - लिंग की परवाह किए बिना, किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा। यदि आप डरते हैं कि जब आप अपनी कांख पर डियोड्रेंट लगाएंगे तो आपके साथी आपको गलत समझेंगे, तो जान लें कि हर किसी के पास समलैंगिकता के अपने-अपने स्तर हैं - आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते।

4. कैफीन का सेवन कम करें।

- बात बिल्कुल वास्तविक है, हालाँकि यह पूरी तरह से अविश्वसनीय लगती है। ऊर्जावान महसूस करने के स्वस्थ तरीके हैं। साथ ही, यदि आप इसका उपयोग बंद कर देंगे तो आपका दिल 30 वर्षों में आपको धन्यवाद देगा बड़ी मात्राकैफीन युक्त पेय.

5. दुनिया में होने वाली अधिकांश चीजों से अवगत रहें

फ़ुटबॉल को पसंद न करना एक बात है। दूसरी बात यह नहीं पता कि अभी विश्व कप चल रहा है और हमारी टीम ने ड्रॉ खेला है। यही बात राजनीतिक मामलों और दुनिया की ताज़ा ख़बरों पर भी लागू होती है। उच्च प्रौद्योगिकी. हम आपको राजनीति के गंदे कारोबार को समझने के लिए नहीं, बल्कि जागरूक होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं नवीनतम घटनाओंसे विभिन्न स्रोतआपके आस-पास क्या हो रहा है, इसकी स्पष्ट समझ होना बहुत ज़रूरी है।

6. पढ़ें

आप जितना अधिक पढ़ेंगे, उतना बेहतर होगा। निःसंदेह, आपको अच्छा साहित्य पढ़ने की ज़रूरत है, न कि वे सभी मैल पढ़ने की जो किताबों की अलमारियों में भरे पड़े हैं। आप कह सकते हैं कि ऐसी कोई बात नहीं है अच्छा साहित्यक्योंकि हर व्यक्ति के पास है. यह थोड़ा अलग है: आप हमेशा गुलाब से गंदगी का पता लगा सकते हैं, चाहे आप गुलाब पर फूल पर कितना भी पानी छिड़कें।

7. कम पॉर्न - अधिक सेक्स

यदि आप बहुत लंबे समय तक हस्तमैथुन करते हैं, तो वास्तविक, काल्पनिक नहीं, बल्कि महिलाओं के साथ संभोग सुख प्राप्त करने में समस्याएं एक दुखद वास्तविकता होंगी। इसलिए, एक रात के लिए ही सही, अपने आप को एक बिल्कुल वास्तविक महिला खोजें जो आपकी समस्याओं में आपकी मदद करेगी। अपने हाथ को आराम दो! इसके अलावा, पोर्न उबाऊ है। जब तक, निश्चित रूप से, यह विदेशी पोर्न न हो। और टायलर डर्डन को बाहर जाने दो प्रसिद्ध फिल्मऐसा कहते हैं एक असली आदमीखूब हस्तमैथुन करना चाहिए, हम ऐसा नहीं सोचते. एक आदमी बनो - इसे चालू करो एक असली औरतसभी अर्थों में!

8. अपना दिमाग साफ़ करने के लिए छुट्टी लें या एक दिन की छुट्टी लें।

सैर के लिए जाओ। अपने भविष्य और रूसी भाषा की समस्या के बारे में सोचें बेल्स लेट्रेस. जिम जाएं, योग भी कर सकते हैं। अपने दिमाग को साफ़ करने और वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सब कुछ करें! एक आधुनिक शहर में एक शांत आश्रय ढूंढना बहुत मुश्किल है।

9. महिलाओं को नकारात्मक दृष्टि से समझना बंद करें

हाँ, । और, आइए तुरंत कहें, उनमें से बहुत सारे हैं! लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी ऐसे ही हैं, सामान्य पुरुषों को याद रखें - वे कम संकीर्ण सोच वाले और उतने ही बचकाने नहीं हैं। वहाँ काफ़ी उत्साही महिलाएँ, हास्य की भावना वाली लड़कियाँ, अपने करियर में रुचि रखने वाली प्यारी लड़कियाँ, और स्मार्ट लड़कियाँ हैं, और... संपूर्ण महिला लिंग को पुरुष लिंग का मुख्य शत्रु मानना ​​सबसे मूर्खतापूर्ण विचार है जो आपके दिमाग में आ सकता है। अक्सर, जिन लोगों को बचपन या युवावस्था में महिलाओं के प्रति भयानक शिकायतें होती थीं, वे इसी तरह सोचते हैं। जटिलताओं से छुटकारा पाएं और स्थिति को अधिक व्यापक रूप से देखें। बुद्धिमान लोग यही करते हैं!

10. भविष्य के लिए योजनाएं बनाएं

यह हमेशा भविष्य के बारे में सोचने लायक है, और यह हमेशा निकट भविष्य के लिए कार्य योजना बनाने लायक है। सहजता एक अच्छी और उपयोगी चीज़ है, लेकिन हर चीज़ की भविष्यवाणी करना और किसी भी परिणाम के जोखिम को कम करने का प्रयास करना बेहतर है। वर्तमान क्षण में जीना बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके पास वर्तमान के अलावा और कुछ नहीं है। लेकिन अगर आपके मन में विकास के बारे में कोई विचार नहीं है. आपका असलीमूल्यह्रास हो सकता है.

11. उससे पूछें और रिश्ते पर काम करें

आप कई हफ़्तों से उसे घूर रहे हैं और अभी भी उसके पास जाकर उससे बाहर आने के लिए पूछने का साहस नहीं जुटा पा रहे हैं? अगर वह आपको मना भी कर दे तो भी आपके पास खोने को क्या है? थोड़ा अहंकार? सचमुच एक असम्मानजनक क्षति! यदि वह आपको अपने प्रेमी के रूप में नहीं चाहती है, तो स्थिति बहुत स्पष्ट और पारदर्शी हो जाती है। आपको निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि आपको अपनी राजकुमारी को कहीं और तलाशने की जरूरत है।

12. यदि आप उसके साथ रहने जा रहे हैं, तो उसके साथ विशेष व्यवहार करें।

सुविधा के रिश्ते न केवल पैसे के लिए हो सकते हैं, बल्कि सबसे सामान्य सुविधा के लिए भी हो सकते हैं। कितनी बार हम सभी ने अकेले रहने से बचने के लिए रिश्ते शुरू किए हैं? कई बार। गंभीर रिश्तेइसका अर्थ केवल शुरुआत करना ही है विशेष लड़की, जिससे आप प्रेम करते हैं या जिसके प्रति आपके मन में बहुत अधिक सहानुभूति है। अंततः, किसी अपरिचित व्यक्ति के साथ रिश्ता न केवल उसके लिए, बल्कि आपके लिए भी यातना बन जाएगा। अपनी महिला का सम्मान करें!

13. फोरप्ले के महत्व को कम मत समझो

हर लड़की आकर्षण का केंद्र बनना चाहती है, और फोरप्ले बिल्कुल यही है! उसे सबसे अधिक ध्यान मिलता है और वह विशेष और असामान्य महसूस करती है। उसे यह अद्भुत क्षण दें!

14. बार-बार सेक्स करना बंद करें

क्या?? नाराज़ मत हो दोस्त! हम आपसे इस सही चीज़ को पूरी तरह से त्यागने के लिए नहीं कह रहे हैं। बस अपने लिए एक छोटी सी सेक्सी पोस्ट रखें। उदाहरण के लिए, बिना सेक्स के एक सप्ताह। या दो भी. आप हस्तमैथुन नहीं कर सकते! हम आपको विश्वास दिलाते हैं कि इस अवधि के बाद आप दुनिया में किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में अपनी महिला के बारे में अधिक सपने देखेंगे।

दुनिया में ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो अपने जीवन में कम से कम एक बार पूरी तरह से अलग नहीं बनना चाहता हो। अक्सर, ऐसी इच्छा उस समय पैदा होती है जब आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, दर्दनाक समस्याओं और दूसरों के साथ असहमति, जटिलताओं, कमियों और हर चीज से छुटकारा पाना चाहते हैं जो पूरी तरह से जीने में बाधा डालती है।

अधिकांश लोग अमीर और स्वतंत्र बनने, अपने चुने हुए कार्यक्षेत्र में सफलता प्राप्त करने का सपना देखते हैं, लेकिन कुछ ही लोग इसमें सफल हो पाते हैं और व्यक्ति का चरित्र और विचार ही इसमें बाधा बन जाते हैं। आमूल-चूल परिवर्तन करना आवश्यक नहीं है; चरित्र या व्यवहार में थोड़ा सा परिवर्तन भी व्यक्ति को पहले से ही अलग बना देता है। यदि ख़ुशी महसूस करने के लिए स्वयं में परिवर्तन वास्तव में आवश्यक हैं, तो आपको बस यह पता लगाना होगा कि एक अलग व्यक्ति कैसे बनें और आंतरिक रूप से कैसे बदलें।

बिल्कुल अलग इंसान कैसे बनें?

अपना अध्ययन करके खुद को बदलना शुरू करें भीतर की दुनिया , क्योंकि जीवन में घटित होने वाली सभी घटनाएँ व्यक्तिगत अनुभवों, सपनों आदि से उत्पन्न होती हैं आध्यात्मिक दुनियाव्यक्ति। प्रत्येक विचार, शब्द, गतिविधि इस बात को प्रभावित करती है कि दूसरे हमारे साथ कैसा व्यवहार करते हैं। यदि बोले गए शब्दों को कार्यों द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है, तो दूसरों का रवैया बेहद नकारात्मक और निराशाजनक हो जाता है। लेकिन इस मामले में भी, किसी व्यक्ति को दूसरों को खुश करने के लिए खुद को नहीं बदलना चाहिए, उसे यह निर्णय स्वयं लेना होगा और अपने लिए करना होगा। किसी को भी खुद से ज्यादा दूसरों से प्यार नहीं करना चाहिए वास्तविक प्यारअपने आप से अपना जीवन बदल सकते हैं. आख़िरकार, यदि आप खुद से प्यार करना नहीं जानते, तो आप किसी और से कैसे प्यार कर सकते हैं?

आरंभ करने से पहले, पहले इस प्रश्न का उत्तर दें "क्या आप स्वयं से प्रेम करते हैं?" इसे नज़रअंदाज़ करने की कोशिश न करें, अपने प्रति ईमानदार रहें। यदि आप वास्तव में खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो जानें कि इस स्थिति को कैसे ठीक किया जाए। इसके बिना एक अलग इंसान बनना संभव नहीं होगा. यदि ऐसे प्रश्न का उत्तर देना कठिन है, तो याद रखें: क्या आप अक्सर स्वयं की प्रशंसा करते हैं, अपने द्वारा किए गए कार्यों का अनुमोदन करते हैं, आपने किसी से जो शब्द कहा है, क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि यदि आप स्वयं को अजीब स्थिति में पाते हैं तो दूसरे क्या सोचेंगे परिस्थिति। अगर आपको याद नहीं है तो कब पिछली बारखुद की प्रशंसा करते थे और खुश थे कि सब कुछ आपके लिए काम कर रहा था, लेकिन इसके विपरीत, आप एक बार फिर खुद को दूसरों की तरह परफेक्ट, सुंदर और स्मार्ट न होने के लिए धिक्कारना चाहते हैं, ये पुरानी आत्म-नापसंद के लक्षण हैं। और जब तक आप खुद से प्यार करना नहीं सीखेंगे, तब तक आप बदलाव नहीं कर पाएंगे। सभी प्रयास निरर्थक होंगे, क्योंकि आप नहीं जानते कि स्वयं को कैसे महत्व दिया जाए, चाहे आप कुछ भी करें।

लेकिन जैसे ही आप स्वयं की आलोचना करना बंद कर देते हैं और सप्ताह में कम से कम एक बार स्वयं की प्रशंसा करना शुरू करते हैं, तो लिख लें कि आप वास्तव में अपने आप में क्या बदलाव लाना चाहते हैं, कौन से चरित्र लक्षण या कार्य। आप जीवन में किस चीज़ से खुश नहीं हैं और आपको क्या पसंद नहीं है, आप किस चीज़ से नाखुश हैं, यह लिखना न भूलें। आपका काम अपनी आत्मा में गहराई से देखना और रचना करना है पूरी सूचीतुम्हें किससे लड़ना है. अपने आप से प्यार करना सीख लेने के बाद, आप पर्याप्त रूप से यह आकलन करने में सक्षम होंगे कि क्या आपको वास्तव में एक अलग व्यक्ति बनने की आवश्यकता है, क्योंकि आप पहले से ही खुद से प्यार करके बदलाव लाने में कामयाब रहे हैं। अगर बदलाव की इच्छा बनी हुई है तो लिख लें कि आप किस तरह का इंसान बनना चाहते हैं। भविष्य के परिवर्तनों के पैमाने का आकलन करने के बाद, आस-पास बताएं कि क्या मदद कर सकता है और इस प्रक्रिया को कम दर्दनाक बना सकता है। इस स्थिति में सबसे कठिन बात यह थी और अब भी अपने आप को ईमानदार स्वीकारोक्ति है कि मैं पूर्ण नहीं हूँ। आख़िरकार, हर कोई, अपनी आत्मा की गहराई से, दूसरों के लिए एक आदर्श बनना चाहता है, दूसरों से सम्मान और समर्थन महसूस करना चाहता है।

एक अलग व्यक्ति बनने के रास्ते में आने वाले सभी संदेहों को लिखने का नियम बना लें। वर्षों में बना चरित्र, विकसित हुई आदतें और व्यवहार की शैली - सब कुछ आपको अपनी योजनाओं को रोकने और त्यागने के लिए मजबूर करेगा। एक व्यक्ति का निर्माण इस प्रकार किया जाता है: वह शांति और अपने आराम क्षेत्र के लिए प्रयास करता है। लेकिन अगर आप बदलना चाहते हैं, तो न केवल दूसरों से, बल्कि खुद से भी लड़ने के लिए तैयार हो जाइए। कागज पर वह सब कुछ व्यक्त करने के बाद जो आपको चिंतित और उत्तेजित करता है, आप स्वयं आश्चर्यचकित होंगे कि ये सभी भय और चिंताएँ कितनी दूर की कौड़ी हैं।

यह अकारण नहीं है कि मनोवैज्ञानिक आपके गहरे डर को कागज पर उकेरने और फिर शीट को जलाने या फाड़ने की सलाह देते हैं। बोलना या विस्तृत विवरणकिसके लिए समस्याएँ, जो अधिक सुविधाजनक है, एक व्यक्ति को वास्तव में उन चीज़ों को देखने की अनुमति देती है जो उसे डराती हैं और, एक नियम के रूप में, वह तुरंत समझना शुरू कर देता है कि इस जीवन में ऐसा कुछ भी नहीं है जो वह नहीं कर सकता। आप जो भी योजना बनाते हैं वह सच हो सकती है यदि आप खुद पर विश्वास करते हैं और कि आप अपनी खुशी के निर्माता खुद हैं। यही बात खुद पर काम करने पर भी लागू होती है, क्योंकि अलग बनने की इच्छा भी अन्य इच्छाओं की तरह ही होती है, और आपको बस यह विश्वास करना होगा कि सब कुछ आपके हाथ में है।

आंतरिक रूप से कैसे बदलाव करें?

• अपना दर्शन और विश्वदृष्टिकोण बदलें. पुरानी अवधारणाओं को त्यागें. वे ही हैं जो आपको वह बनने से रोकते हैं जिसका आप सपना देखते हैं। माता-पिता और प्रियजनों से सुना गया प्रत्येक शब्द स्वयं के बारे में दृष्टिकोण बनाता है दुनिया. और, दुर्भाग्य से, रिश्तेदारों का रवैया हमेशा उद्देश्यपूर्ण नहीं होता है और व्यक्ति को अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद करता है। इसलिए, जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए, अपने व्यक्तित्व और अपने आस-पास की दुनिया का अपना मूल्यांकन विकसित करने से शुरुआत करें। अन्य लोगों द्वारा थोपे गए सिद्धांतों को त्यागें, दुनिया के बारे में अपना दृष्टिकोण विकसित करें। कभी-कभी यह आत्म-संदेह से छुटकारा पाने, खुद से प्यार करने और एक अलग व्यक्ति बनने के लिए पर्याप्त होता है।
• जीवन का आनंद महसूस करने के लिए, अपने आप को शौक और रुचियों के अधिकार से वंचित न करें। अगर दूसरे इसके लिए आपकी आलोचना करते हैं तो उसे न सुनें। मुख्य बात यह है कि वे आनंद लाते हैं और खुशी देते हैं, लेकिन साथ ही उन्हें समय निकालकर आपकी सफलता की राह में बाधा नहीं डालनी चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प तब होगा जब आपका शौक आपको काम से छुट्टी लेने में मदद करेगा या आय का स्रोत बन जाएगा, जिससे आप अपने विकास के लिए अधिक समय दे सकेंगे।

• यदि आप स्वयं को बदलना चाहते हैं, तो समझें: "आप कौन हैं?", "किस तरह के व्यक्ति?", "आप दुनिया को क्या लाभ पहुँचा सकते हैं?" आखिर आप अलग क्यों बनना चाहते हैं और क्यों. अपनी क्षमताओं, अपने और दूसरों के लिए अपने मूल्य की समझ की कमी अक्सर सफलता में बाधा बन जाती है।
• अधिकांश अप्रिय भावनाएँ दूसरे लोग हमारे पास लाते हैं। हम घबराने लगते हैं, चिंतित हो जाते हैं, परेशान हो जाते हैं, नाराज हो जाते हैं कि हमें समझा नहीं जाता और सुना नहीं जाता। अपनी आत्मा में शांति बनाए रखने के लिए, लोगों को आंकना और मूल्यांकन करना बंद करें, बल्कि उन्हें समझने की कोशिश करें और जीवन के प्रति उनके दृष्टिकोण के आधार पर उनके साथ कार्य करें। उन लोगों से बचें जो आपके जीवन में नकारात्मकता लाते हैं, और उन लोगों से बचें जो आपके प्रिय हैं, किसी भी असहमति और समस्याओं के समाधान के मामले में, न केवल समझौता खोजें, बल्कि एक तीसरा विकल्प खोजें जो दोनों पक्षों के लिए उपयुक्त हो।
• अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में देरी न करें, भले ही वे असंभव लगें। इसे लें और अभी वही करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण है। उन कारणों की तलाश न करें जो निष्क्रियता को उचित ठहराने में मदद करते हैं; बल्कि, अपनी योजनाओं को जीवन में लाने में अपना समय व्यतीत करें।

• यदि आप तय नहीं कर पा रहे हैं कि कहां से शुरुआत करें, तो जीवन में अपनी गहरी इच्छा को कैसे पूरा करें, इसकी एक योजना बनाएं। इस रास्ते पर आप बदलना शुरू कर देंगे, चाहे आप इसे चाहें या नहीं। नई गतिविधियाँ, उपलब्धियाँ, आप जो चाहते हैं उसके रास्ते पर सबसे छोटे परिणाम से भी खुशी आपको अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए मजबूर करेगी। आप महसूस करेंगे कि आपका आत्मविश्वास बढ़ा हुआ है और इसके साथ ही आपकी ताकत पर आपका विश्वास भी।
• अगर चीजें काम नहीं करतीं तो निराश न हों। बार-बार प्रयास करें. यदि आप खेल खेलने का निर्णय लेते हैं, तो समय निकालें ताकि ऐसा न हो। अपने आप को आत्मसंतुष्ट न होने दें। एक अलग इंसान बनना आसान नहीं है. इसके लिए हर प्रयास और महान इच्छाशक्ति की आवश्यकता है, लेकिन केवल धैर्य और दृढ़ संकल्प ही आपको इस पथ पर सफलता प्राप्त करने की अनुमति देगा। अपनी आदतों और अपने खून में रचे-बसे विश्वदृष्टिकोण को बदलने से अधिक कठिन कुछ भी नहीं है। लेकिन केवल वे ही सफलता प्राप्त करेंगे जो आवश्यकतानुसार कई बार उठने के लिए तैयार हैं। कोई भी असफलता या कठिनाई उसे अपने लक्ष्य छोड़ने के लिए बाध्य नहीं करेगी। तगड़ा आदमीवह सपने नहीं देखता, वह अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करता है और, एक नियम के रूप में, उन्हें हासिल करता है। इसलिए मजबूत और दृढ़ रहें और आप निश्चित रूप से सफल होंगे।

कम ही लोग जानते हैं कि उनकी इच्छाएँ और लक्ष्य उनकी अपनी गलती से पूरे नहीं होते। कोई भी व्यक्ति सैकड़ों कारण बता सकता है कि उनके लिए कोई चीज़ काम क्यों नहीं कर पाई। लेकिन सफलता का नुस्खा आपके भीतर ही छिपा है, और यह केवल आपके विचारों और प्रयासों पर निर्भर करता है कि आप जो चाहते हैं वह हासिल करते हैं या नहीं। यदि जटिलताओं की उपस्थिति आपको सफलता प्राप्त करने से रोकती है, तो आपको बस उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

किसी इच्छा को पूरा करने के लिए किया गया हर प्रयास फल देगा, मुख्य बात सिर्फ खुद को सुनना सीखना है। यदि आप एक अलग व्यक्ति बनना चाहते हैं, और आप समझते हैं कि यह वास्तव में आवश्यक है, हवा की तरह, तो किसी पर ध्यान न दें, किसी से न पूछें, बदल दें, क्योंकि यही आपके जीवन को मौलिक रूप से बदलने का एकमात्र तरीका है।

हम सभी लोग हैं, लेकिन हम सभी बड़े अक्षर "H" वाले इंसान नहीं हैं, यह कोई टाइपिंग त्रुटि नहीं है। रूसियों का केवल एक हिस्सा ही अपनी मानवता और परोपकार का दावा कर सकता है, लेकिन इससे आप समझ सकते हैं कि आप वास्तव में किस तरह के व्यक्ति हैं। हर कोई खुद को सिर ऊंचा करके आदमी क्यों नहीं कह सकता? क्योंकि वह लोगों को अपने दिल में नहीं रखता है, वह अन्य लोगों की बुराइयों और कमियों को सहन करने के लिए तैयार नहीं है जो उसे परेशान कर सकती हैं, वह समझ नहीं पाता है कि उसे दूसरों से प्यार करने और उनकी मदद करने की आवश्यकता क्यों है। आप उन्हें बिना किसी रुकावट के सूचीबद्ध कर सकते हैं, लेकिन ऐसा कुछ क्यों लिखें जिसके बारे में लगभग हर कोई पहले से ही जानता हो। (यह भी देखें: एक मजबूत इंसान कैसे बनें।)
दिलचस्प बात यह है कि हर व्यक्ति अपने अंदर कमियां देख सकता है, उनके नाम बता सकता है, लेकिन अपने दोस्तों, रिश्तेदारों, परिचितों और अपरिचित लोगों की कमियों के बारे में एक शब्द भी नहीं कह सकता। लेकिन एक साधारण व्यक्ति हमेशा यही कहेगा कि उसके आस-पास के सभी लोग कैसे हैं, उन्हें और अपने वार्ताकारों को कमियाँ बताएँगे, लेकिन भूल जाएँगे कि उसकी अपनी कमियाँ हैं, या वह उन्हें दूसरों की कमियों की तुलना में पूरी तरह से महत्वहीन मानता है। यहां से यह स्पष्ट हो जाता है कि हर व्यक्ति इंसान नहीं बन सकता! हालाँकि, यदि आप बदलना चाहते हैं, तो यह सब आपकी शक्ति में है, आपको बस दूसरों की ताकत और कमजोरियों के लिए खुद पर बेहतर नजर डालने की जरूरत है।

असली इंसान कैसे बनें.

एक इंसान बनना कठिन नहीं है, एक इंसान बनना और याद रखना ही काफी है बुनियादी नियम, जो आपको जानवर नहीं बनाएगा, बल्कि इंसान के स्तर पर छोड़ देगा। सबसे पहले आपको अपने प्रति और दूसरों के प्रति ईमानदार रहना सीखना होगा। यह न केवल मानवीय है, बल्कि जीवन के लिए आसान भी है, क्योंकि आपको यह याद रखने की ज़रूरत नहीं है कि आपने क्या झूठ बोला था और क्या छुपाया था।

यहां क्या शामिल किया जाना चाहिए:
– लोगों से झूठ न बोलें (अच्छे के लिए भी), (यह भी देखें: एक अच्छा इंसान कैसे बनें)
– जो महत्वपूर्ण हो सकता है उसे छिपाएं नहीं और जिसे आप अपने लिए महत्वपूर्ण नहीं मानते हैं,
– अपने आप को धोखा न दें, लोगों के संबंध में अपने आप को धोखा न दें,
-अगर आपको उधार लेना पड़े तो कर्ज चुकाना न भूलें।
एक इंसान के रूप में आपके बारे में और क्या कहता है, इंसान कैसे बनें? यह शिष्टता है. लोगों से इस तरह से बात करने की कोशिश करें जो आपके लिए सुखद हो, अन्यथा आप अधिक मानवीय नहीं बन पाएंगे। विनम्रता किसी और के मामले में "अपनी नाक न घुसाने", सही उत्तर देने, विनम्रता से बोलने, उम्र, लिंग, महत्व आदि में अंतर को समझने की क्षमता है। पहले नमस्ते कहने का प्रयास करें, और किसी के अभिवादन का इंतजार न करें आप, वृद्ध लोगों को आगे जाने दें, उन्हें दरवाजे के पीछे से पकड़ें, यदि आवश्यक हो तो लड़कियों, महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों को अपना हाथ दें, ताकि उनके लिए सीढ़ियों से नीचे जाना अधिक सुविधाजनक हो, भले ही आप अजनबी हों, में एक सीट छोड़ें सार्वजनिक परिवहनजिन्हें इसकी आवश्यकता है. (यह भी देखें: कैसे बनें दिलचस्प व्यक्तिऔर वार्ताकार)

इंसान बनने के लिए मेहनती होना जरूरी है. काम के बिना, आप न केवल मूर्ख बन जाते हैं और अच्छाई भी खो देते हैं उपस्थिति, लेकिन आप अपने आसपास के लोगों के जीवन, लोगों और काम की सराहना करना भी बंद कर देते हैं। जितना आपका स्वास्थ्य अनुमति दे उतना काम करने का प्रयास करें, सेवानिवृत्ति तक के वर्षों की गिनती न करें। मनुष्य के लिए काम महत्वपूर्ण है, ताकि नष्ट न हो, "खिलने" के लिए।
एक असली आदमी मिलनसार और आकर्षक होता है। लोगों की बात सुनना जानते हैं, अपनी कहानी सही ढंग से बताना जानते हैं, जहां जरूरी हो वहां हंसना जानते हैं और जहां जरूरी हो वहां चुप रहना जानते हैं। अधिक बार मुस्कुराएँ; एक मुस्कान दयालुता और मानवता की आपकी क्षमता को प्रकट करती है।