मॉस्को लाइफ हैक: जहां मुफ्त में सोशल डांस करना है।

खेल नृत्य में प्रतिस्पर्धा की एक विशेष भावना होती है, और एक सौंदर्य घटक, और एक विशेष भावना केवल इस प्रकार की कला में निहित होती है। उन्होंने खेल की गहन तैयारी, परिणामों पर एक उज्ज्वल ध्यान, जीतने की इच्छा - और न केवल इस तरह की गतिविधि से संतुष्टि ली। स्पोर्ट्स डांसिंग हमारे सुपर-फास्ट युग के प्रतीकों में से एक है।

यह ज्ञात है कि एक बच्चा या एक वयस्क विशेष संस्थानों में एक विशेष नृत्य का अध्ययन कर सकता है। हमारे शहर के पूर्वस्कूली और स्कूली बच्चे प्राप्त करते हैं बड़ा मौकासभी सूक्ष्मताओं और विशेषताओं में महारत हासिल करें खेल नृत्यमंडलियों, स्टूडियो, संघों में, और प्रशिक्षण आयोजित करने वाले अनुभवी स्वामी उनके साथ अपने समृद्ध अनुभव साझा करेंगे, कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेंगे, समर्थन और मार्गदर्शन करेंगे।

नियमित कक्षाएं और प्रशिक्षण युवा शहरवासियों को अपनी मांसपेशियों और श्वसन प्रणाली को विकसित करने, आराम करने, अपने शरीर और साथी को समझना सीखने, समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने, स्थानीय और राष्ट्रीय या विश्व स्तर पर प्रतियोगिताओं और प्रतियोगिताओं में भाग लेने की अनुमति देते हैं। संक्षेप में, खेल नृत्य आधुनिक, उद्देश्यपूर्ण, सक्रिय लड़के और लड़कियों के लिए एक उत्कृष्ट पसंद हैं।

युवा चीयरलीडर्स कैसे प्रशिक्षण लेते हैं

हमारे देश में चीयरलीडिंग अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है, या चीयर-स्पोर्ट - एक व्यवसाय जो संयुक्त राज्य अमेरिका से आया है। यह आमतौर पर रंगीन समर्थन से जुड़ा होता है। खेलकूद टीम... लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि चीयर-स्पोर्ट में चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए न केवल वर्तमान सफलता, बल्कि प्रतिभागी का स्वास्थ्य भी सक्षम तैयारी पर निर्भर करता है। जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, चीयरलीडर्स के लिए "क्लासिक" प्रशिक्षण गर्मजोशी के साथ शुरू होता है। इस प्रकार मांसपेशियां और जोड़ "गर्म हो जाते हैं"। अन्यथा, उन्हें तुरंत "टूटने", खींचने का जोखिम है। फिर दोहराएं बुनियादी अभ्यासऔर नए का अध्ययन किया जा रहा है। दिन-प्रतिदिन, व्यवस्थित रूप से, कक्षाएं अधिक कठिन होती जाती हैं, लेकिन एथलीटों के कौशल और आत्मविश्वास को बढ़ाना आवश्यक है। विशेषज्ञ 9-16 वर्ष की आयु में वर्गों में नामांकन करने की सलाह देते हैं।

खेल नृत्य और अन्य शैलियों में क्या अंतर है?

बड़ी राशि नृत्य निर्देश- क्लासिक से आधुनिक तक - माता-पिता को सामने रखता है मुश्किल विकल्प... लेकिन अगर आपका बच्चा खेल और संगीत की ओर आकर्षित है, तो आपको खेल नृत्य पर ध्यान देना चाहिए। उनकी ख़ासियत बच्चे के विकास के तत्वों के संयोजन में निहित है। खेल नृत्य उत्कृष्ट शारीरिक फिटनेस, और संगीत साक्षरता, और लय की एक विकसित भावना, और एक टीम में काम करने की क्षमता, और संचार कौशल, और बहुत कुछ है। खेल नृत्य स्टूडियो में लगे बच्चे लगातार विभिन्न प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं, छुट्टियों और विभिन्न स्थिति कार्यक्रमों में अपनी कला प्रस्तुत करते हैं। प्रतिस्पर्धा और संघर्ष की भावना युवा खिलाड़ी-नर्तकियों को अपने कौशल में सुधार करने के लिए प्रोत्साहित करती है। कई खेल विश्वविद्यालयों में अपनी पढ़ाई जारी रखते हैं। अपने क्षेत्र में पेशेवर बनने के बाद, लोगों के पास ग्रेड और खिताब पाने का हर मौका होता है। लेकिन भले ही एक स्पोर्ट्स डांस स्कूल का छात्र किसी अन्य विशेषता को चुनने का फैसला करता है, अर्जित कौशल और सख्तता उसे अपने लक्ष्यों को आत्मविश्वास से प्राप्त करने में मदद करेगी।

The Dance.Firmika.ru पोर्टल में जानकारी है कि आप मॉस्को में बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य कक्षाओं के लिए कहां साइन अप कर सकते हैं: पते और फोन नंबर नृत्य विद्यालयऔर नृत्य स्टूडियो, सबसे लोकप्रिय दिशाओं के लिए कीमतें, छात्र समीक्षाएं। पोर्टल का उपयोग करने और डांस स्कूल खोजने में अधिक सुविधा के लिए, हम जिलों और मेट्रो स्टेशनों द्वारा एक सुविधाजनक फ़िल्टर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। विज़ुअल टेबल आपको शहर के विभिन्न डांस स्टूडियो में कक्षाओं और प्रशिक्षण की लागत की तुलना करने में मदद करेंगे, कीमत के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनेंगे।

बच्चों के आधुनिक नृत्य - बड़ा मौकाएक बच्चे के लिए मजेदार और दिलचस्प समय बिताने के लिए। कक्षाओं के दौरान, बच्चे अपने स्वयं के समन्वय, शरीर के लचीलेपन को विकसित करते हुए, आधुनिक नृत्य शैलियों के तत्वों के साथ व्यायाम करते हैं, संगीत के लिए कान, आत्म अभिव्यक्ति, शारीरिक मौतऔर कल्पना। साथियों के साथ संचार बच्चे को अपने व्यक्ति को प्रकट करने की अनुमति देता है रचनात्मक व्यक्ति. समकालीन नृत्यबच्चों के लिए, यह एक अद्भुत शौक है, जिसके लिए एक बड़ी उम्र में एक बच्चा निश्चित रूप से धन्यवाद कहेगा।

बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य - दिशा की विशेषताएं

अनुभवी शिक्षक युवा नर्तकियों के उद्देश्य से कक्षाओं के दौरान विशेष रूप से सोचे-समझे अभ्यासों का उपयोग करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि योग्य शिक्षक बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य पाठ आयोजित करें, क्योंकि प्रदर्शन के लिए व्यायाम चुनते समय, बच्चे के प्राकृतिक डेटा के स्तर, उसकी उम्र और कौशल को ध्यान में रखना आवश्यक है। बच्चों में नृत्य के प्रति प्रेम पैदा करना, ऐसा शिक्षक बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को मजबूत करने, याददाश्त विकसित करने और रचनात्मक सोच, उसे कला से परिचित कराएंगे। और निश्चित रूप से, लड़कियों और लड़कों के लिए आधुनिक नृत्य आपको एक अच्छा मूड देंगे, आपको अन्य सकारात्मक बच्चों से मिलवाएंगे और बस मनोरंजन को सकारात्मक और मजेदार बना देंगे।

समकालीन नृत्य कक्षाओं में बच्चों के लिए कई रोमांचक अवसर होते हैं। लगभग 9-11 वर्ष की आयु में, किशोर शारीरिक रूप से इतना विकसित हो जाते हैं कि कोई भी नृत्य कर सकते हैं, यहाँ तक कि सबसे कठिन नृत्य भी। इसलिए, लिफ्ट, विभिन्न समर्थन और पिरामिड जो खुलते हैं असीमित स्थानरचनात्मकता के लिए। एक नियम के रूप में, इस उम्र तक, बच्चे पहले से ही स्पष्ट रूप से अपने विचारों और रुचियों का गठन कर चुके हैं, इसलिए नृत्य शैलीवे जानबूझकर चुनते हैं। निम्नलिखित क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• बच्चों के लिए हिप-हॉप एक आधुनिक ऊर्जावान नृत्य है जो बच्चे को मजेदार और सकारात्मक दृष्टिकोण, ऊर्जा और आत्मविश्वास देता है। यह एक तरल शैली है जो विभिन्न प्रकार की पेशकश करती है शारीरिक गतिविधिकक्षा के दौरान। व्यापक आंदोलन न केवल मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, बल्कि धीरज में भी सुधार करते हैं, हृदय प्रणाली को मजबूत करते हैं। बच्चों के लिए, हिप-हॉप कक्षाएं इस मायने में उपयोगी हैं कि वे उसे अपने साथियों के सर्कल में आत्मविश्वास महसूस करने, फिट और एथलेटिक बनने में मदद करेंगी।
• बच्चों के लिए ब्रेकडांसिंग एक दिलचस्प और असामान्य दिशा है जो चपलता, सहनशक्ति और ताकत विकसित करती है, जिसे लड़के बहुत पसंद करते हैं। असामान्य तत्व श्रेष्ठ पुरुषोत्तम गुण प्रदर्शित करते हैं, इसलिए डांसिंग ब्रेकआदमी कई बड़बड़ाना निगाहों को इकट्ठा करने के लिए निश्चित है।
• बच्चों के लिए गो-गो और वैकिंग - ये क्षेत्र लड़कियों के लिए अधिक उपयुक्त हैं, जो उन्हें यह सीखने में मदद करेंगे कि आधुनिक लोकप्रिय संगीत को खूबसूरती से कैसे आगे बढ़ाया जाए। सुरुचिपूर्ण और कोमल हरकतें आपके नन्हे-मुन्नों को आत्मविश्वास प्रदान करेंगी।

बहुत से विभिन्न शैलियाँआपको प्रत्येक बच्चे के हितों के लिए आदर्श दिशा खोजने की अनुमति देता है।

मास्को में बच्चों के आधुनिक नृत्य

बहुत नृत्य स्टूडियोमास्को युवा ग्राहकों को बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य पाठ प्रदान करता है। हमारा पोर्टल आपको एक उपयुक्त संस्थान चुनने में मदद करेगा। पृष्ठों पर छोड़ी गई समीक्षाओं के साथ, आप शिक्षकों की योग्यता का आकलन कर सकते हैं और कक्षाओं के बारे में बच्चों और उनके माता-पिता की राय का पता लगा सकते हैं, एक बार के पाठों की कीमतों से खुद को परिचित कर सकते हैं और सदस्यता की लागत का पता लगा सकते हैं।

9 हॉल्स मॉस्को का एक अनोखा डांस स्कूल है। नृत्य मन की एक अवस्था है। नृत्य आपके शरीर की भावना है। नृत्य रचनात्मकता और बाहरी के माध्यम से आंतरिक की अभिव्यक्ति है।

आपका दिल किस लय में धड़कता है? शास्त्रीय बैलेया आग लगाने वाला लैटिना, कामुक आदिवासी या साहसी डांस हॉल? हम इतने सारे नृत्य दिशाओं को जानते हैं कि हम आसानी से उसे चुन सकते हैं जो आपकी आत्मा की बहुत गहराई से प्रतिक्रिया देगा और आपको आपकी उंगलियों तक भर देगा!

हमारे नृत्य विद्यालय की दिशाएँ

• मूल बातें की नींव

उन लोगों के लिए जो खुद को एक निश्चित शैली तक सीमित नहीं रखना चाहते हैं या यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, हम नृत्य कला की मूल बातें सिखाते हैं। शास्त्रीय नृत्यकला- बैले से आंदोलन, जो कई आधुनिक नृत्यों का आधार है। मशीन पर सुचारू गति और शास्त्रीय संगीतआपको तनावपूर्ण रोजमर्रा की जिंदगी से ब्रेक लेने और अपने शरीर और दिमाग को क्रम में रखने में मदद मिलेगी। कुछ और आधुनिक चाहते हैं? डांस मिक्स ट्राई करें - सबसे हॉट कॉकटेल लोकप्रिय शैली... जो लोग पेशेवर रूप से नृत्य करना सीखना चाहते हैं, उनके लिए "नृत्य तकनीक" पाठ्यक्रम उपयोगी है। हमारे स्कूल के दरवाजे आपके लिए हमेशा खुले हैं!

• समकालीन नृत्य

धमाका और तरलता, लय और प्लास्टिसिटी, स्त्रीत्व और पुरुषत्व, क्लासिक और आधुनिक - यह हमारे नृत्य शहर की सबसे विविध सड़क है! बोल्ड और असाधारण के लिए, हम आत्म-अभिव्यक्ति के लिए एक विस्तृत गुंजाइश प्रदान करते हैं: समकालीन, वोग, आधुनिक जैज़, जैज़-फंक, हिप-हॉप, शफल, रेगेटन। इन नृत्यों को शैलियों और आशुरचना के मिश्रण से अलग किया जाता है। आधुनिक नृत्य - सबसे अच्छा तरीकाखुद से मिलो ... वर्तमान।

जातीय नृत्य न केवल संगीत की ओर बढ़ने का, बल्कि लोगों की आत्मा को महसूस करने का भी अवसर है। हमारे डांस स्टूडियो में दुनिया भर की संस्कृतियों का प्रतिनिधित्व किया जाता है। आपको कौन सबसे अच्छा लगता है? कामुक लैटिन अमेरिकी (बचाता, किज़ोम्बा, ज़ुम्बा, सांबा, लैटिना या सालसा), स्वतंत्रता-प्रेमी जमैका (डांसहॉल) या गर्म अफ्रीकी (एफ्रोबिट)। या हो सकता है कि आप आकर्षक पूर्व की ओर आकर्षित हों? हमने इसे ओरिएंटल और बेली डांस शैलियों द्वारा दर्शाया है। एक और पूर्वी दिशा "आदिवासी" आदिवासी संस्कृति की उत्पत्ति के लिए एक शर्मनाक यात्रा है, जो देवी माँ और प्राकृतिक तत्वों के साथ विलय करती है।

• महिला तकनीक

हमारे अलग-अलग वर्गों में, मानवता के सुंदर आधे हिस्से के लिए दिशा-निर्देश प्रस्तुत किए गए हैं। महिलाओं के लिए नृत्य आपकी कामुकता को प्रकट करने, प्लास्टिसिटी में सुधार करने, अपने शरीर से प्यार करने और अपने आसपास के लोगों को सुंदर आंदोलनों से प्रसन्न करने में मदद करेगा। सबसे मुक्त व्यक्ति नृत्य करना सीख सकता है पोल डांस, बूटी डांस, लेडी स्टाइल और हाई हील्स। साथ ही, लैटिन अमेरिकी नृत्यों में विशेष महिला वर्ग आयोजित किए जाते हैं।

• सभी उम्र के लिए

9 हॉल वयस्कों और बच्चों के लिए नृत्य हैं: किशोरों और बच्चों के लिए, हमारे पास कई क्षेत्रों में अलग-अलग कक्षाएं हैं। हम पुरानी पीढ़ी के लिए अनुकूलित पाठ प्रदान करते हैं। नृत्य पूरे परिवार के लिए सबसे अच्छी बाहरी गतिविधि है, इसलिए हम स्टूडियो में पारिवारिक यात्राओं के लिए छूट देते हैं।

क्या?! क्या आप अभी भी घर पर हैं? !!! अपने दिल की पुकार को सुनें - यह आपको एक परीक्षण पाठ के लिए बुलाता है!

नौसिखियों के लिए मास्को में नृत्य पाठ- हमारे स्टूडियो में पहला पाठ हमेशा निःशुल्क होता है! आओ और कोशिश करो, स्कूल और शिक्षकों पर एक नज़र डालें, और अगर आपको सब कुछ पसंद है - हमारे मित्रवत समुदाय में शामिल हों।

यहां आप निम्नलिखित क्षेत्रों में मुफ्त (खुले) नृत्य पाठ देख सकते हैं:

ये सभी दिशाएं "लातीनी" नृत्य शैली से संबंधित हैं। पहले केवल विश्व संगीत समारोहों में या सीधे लैटिन अमेरिका में कार्निवाल में प्रशंसा करना संभव था, लेकिन अब यह अवसर अधिक सुलभ हो गया है।

मुफ़्त पाठ के लिए साइन अप करें

बहुतों ने लंबे समय से महसूस किया है कि ये आंदोलन जुनून, भावनाओं का तूफान और दिल जीत सकते हैं। इसके अलावा, लैटिन अमेरिकी नृत्यों में सुंदरता विकसित होती है, आपको सुंदर मुद्रा प्राप्त करने में मदद मिलती है, आपकी मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है और आपको एक संपूर्ण रूप में टोन किया जाता है।

मास्को में खुला नृत्य पाठ

क्या आपने लंबे समय से अनुग्रह और प्लास्टिसिटी का सपना देखा है? यह लैटिन अमेरिकी नृत्य हैं जो इन गुणों को आसानी से हासिल करने में मदद करते हैं। निरंतर अभ्यास के परिणामस्वरूप, आप अपने शरीर की आकृति के परिशोधन का आनंद लेने में सक्षम होंगे। अपनी क्षमताओं से खुद को और अपने आसपास के लोगों को खुश करने का अवसर मित्रों और रिश्तेदारों के बीच आपकी लोकप्रियता में वृद्धि करेगा। आप अपने आप पर विपरीत लिंग की प्रेमपूर्ण निगाहों को देखना शुरू कर देंगे। आप आत्म-विश्वास प्राप्त करने और जीवन के सभी सुखों को पर्याप्त रूप से प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

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मास्को में नृत्य करना में डुबकी लगाने का एक शानदार अवसर है रहस्यमय दुनिया"लातीनी", सभी प्रसन्नता को महसूस करने के लिए कि उनकी संस्कृति, संगीत और डांस शो प्रोग्राम... इस कला को समझने के बाद, आप अपने आप में अनंत और वांछनीयता प्रकट करने में सक्षम होंगे, और आपके जीवन से जटिलताएं और असुरक्षा हमेशा के लिए गायब हो जाएगी।

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हम कर मास्को में मुफ्त नृत्यताकि आपको इस विज्ञान के करीब आने, इसके सभी फायदों को जानने और अपने लिए आगे की कार्रवाई निर्धारित करने में सक्षम होने का अवसर मिले।

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लैटिन अमेरिकी नृत्य शुरू करने से पहले, आपको यह तय करना चाहिए और चुनना चाहिए कि आपकी कक्षाएं कहाँ होंगी - घर पर अपने दम पर या किसी पेशेवर स्कूल में। स्वाभाविक रूप से, दूसरे विकल्प का चुनाव बहुत अधिक प्रभावी है, क्योंकि शिक्षक-कोरियोग्राफर प्रदर्शन की सभी सूक्ष्मताओं से निपटने में मदद करेगा, और कक्षाएं आरामदायक, आरामदायक और मैत्रीपूर्ण वातावरण में आयोजित की जाएंगी, जिसके लिए इच्छा अभ्यास करने के लिए प्रफुल्लित करने वाला और भावनात्मक शांति का वातावरण द्वारा प्रबलित किया जाएगा। शिक्षक ऊर्जा के आवेश को व्यर्थ नहीं जाने देंगे, और समय से पहले उत्साह खो देंगे। लैटिन अमेरिकी नृत्य बिल्कुल सभी लोगों के लिए उपयुक्त हैं - उम्र, वजन, स्थिति का इससे कोई लेना-देना नहीं है। इस प्रयास में हर कोई खुद को साबित करने में सक्षम होगा। शुरुआती लोगों के लिए नृत्य अधिक सुंदर और सुंदर बनने, आत्मविश्वास हासिल करने और जीवन के हर पल का आनंद लेने का एक शानदार मौका है, जो समृद्ध और उज्ज्वल होगा।

नृत्य, प्रेम की तरह, सभी उम्र के लिए विनम्र है। 3-4 साल की उम्र के बच्चों को मॉस्को में डांस स्कूलों में लाया जाता है, क्योंकि बचपन है सबसे अच्छी अवधिकिसी भी शुरुआत के लिए। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इस के लिए सड़क अनोखी दुनियाँ... वयस्कों के लिए नृत्य कक्षाएं अब आश्चर्यजनक नहीं हैं। मॉस्को में डांस स्कूलों में शुरुआती और उन्नत नर्तकियों दोनों के लिए समूह हैं।

मॉस्को के स्कूलों में नृत्य पाठ अनुभवी, रचनात्मक रूप से सक्रिय शिक्षकों के मार्गदर्शन में आयोजित किए जाते हैं जो नए रुझानों से अच्छी तरह परिचित हैं। चतुर और चौकस कोरियोग्राफर अपने छात्रों से आधे रास्ते में मिलने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं, यदि आवश्यक हो, व्यक्तिगत पाठों का आयोजन करते हैं।

मास्को में नृत्य: डांस फ्लोर पर आराम

नृत्य आपके जीवन को उज्जवल, समृद्ध, अधिक सकारात्मक बनाने का एक शानदार तरीका है। जरूरी नहीं कि डांस हो जाए पेशेवर डांसर... कुछ के लिए यह स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करने का एक तरीका है, किसी के लिए यह एक सुखद शौक है, और कोई स्वस्थ और अधिक सक्रिय बनने का प्रयास करता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।

आज मॉस्को में नृत्य हृदय रोगों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। इसके अलावा, नियमित नृत्य कक्षाएं चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती हैं, सामान्य करती हैं रक्त चाप, सही मुद्रा बनाएं और शरीर की अतिरिक्त चर्बी को भी जलाएं।

वयस्कों और बच्चों के लिए नृत्य कक्षाएं

हर बच्चा जानता है: नृत्य सीखने के लिए, आपको एक नृत्य विद्यालय में जाने की आवश्यकता है। हमारे कैटलॉग में सभी लोकप्रिय और . के बारे में जानकारी है सफल स्कूलऔर मास्को में नृत्य स्टूडियो। यहां आपको कक्षाओं के कार्यक्रम और सदस्यता की लागत के बारे में भी जानकारी मिलेगी, आप अपने निकटतम स्कूल का चयन कर सकते हैं और कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं।
हमारी साइट आंदोलन और संगीत, प्लास्टिसिटी और लय के सामंजस्य की करामाती दुनिया के लिए आपकी मार्गदर्शिका है। मत भूलो: आंदोलन ही जीवन है, इसलिए आनंद के साथ नृत्य करें!