11 12 साल के लड़कों के लिए नृत्य। लड़कियों के लिए हिप हॉप

बच्चे की पर्याप्त शारीरिक गतिविधि और विकास सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छा उपाय यह है कि उसके लिए ऐसी गतिविधि का चयन किया जाए जो उसे रुचिकर लगे, मोहित करे और उपयोगी साबित हो। इस स्थिति में 10-12 साल की लड़कियों के लिए नृत्य सबसे उपयुक्त विकल्प है, क्योंकि यह न केवल मजेदार है, बल्कि प्लास्टिसिटी और अनुग्रह भी विकसित करता है, और बच्चे के शरीर को मजबूत करने में भी मदद करता है।

लड़की को नृत्य करने के लिए क्यों देना उचित है?

यदि माता-पिता को संदेह है कि क्या यह उनकी बेटी को एक डांस क्लब में देने के लायक है, तो उन्हें कई प्रावधानों से खुद को परिचित करने की आवश्यकता है जो नृत्य के लाभों की पुष्टि करते हैं:

1. बच्चे में सही मुद्रा बनती है, रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, इस तथ्य के आधार पर कि 10-12 वर्ष की आयु में आपको कक्षा में और कंप्यूटर पर "बैठने" की स्थिति में बहुत समय बिताना पड़ता है।
2. बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। किसी भी व्यवस्थित . की तरह व्यायाम तनाव, जो एक अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में संतुलित है, नृत्य का वायरस के हमलों को दूर करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. आंदोलनों और लचीलेपन की प्लास्टिसिटी विकसित होती है, मांसपेशियां टोन में आती हैं।
4. के जोखिम को कम करता है अधिक वज़नजो कि किशोरावस्था में एक लड़की के लिए बहुत जरूरी होता है।
5. विकसित होना संगीत के लिए कानलय, कलात्मकता और आंदोलनों के समन्वय की भावना में सुधार होता है।
6. दौरान नृत्य कक्षाएंपैल्विक अंगों सहित सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत किया जाता है, जो भविष्य में बच्चे के जन्म की सुविधा प्रदान करेगा।
7. उदाहरण के लिए, लयबद्ध या कलात्मक जिम्नास्टिक के विपरीत, नृत्य एक दर्दनाक गतिविधि नहीं है।
8. नृत्य लड़की की प्रतिभा के प्रकटीकरण में योगदान देता है।

लड़की के लिए डांस डायरेक्शन कैसे चुनें?

आपको 10 - 12 साल की लड़की के लिए नृत्य निर्देशन की पसंद को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए, लेकिन यह अभी भी मूल बिंदुओं पर विचार करने योग्य है। यदि आप नहीं जानते कि आपकी बेटी किस प्रकार के नृत्यों की ओर आकर्षित होगी, तो कोशिश करने लायक कुछ किस्में हैं।

सबसे पहले, अपने बच्चे से उसकी प्राथमिकताओं के बारे में पूछें, क्योंकि कुछ बैलेरीना बनना चाहते हैं, जबकि अन्य यह सीखने का सपना देखते हैं कि नीचे का ब्रेक कैसे किया जाए। इसके अलावा, नृत्य की बारीकियों की सराहना करें। इसलिए, उदाहरण के लिए, लैटिन अमेरिकी कामुकता और कामुकता है, जिसमें एक बच्चा खुद को व्यक्त नहीं कर सकता है, लेकिन टैप डांसिंग या हिप-हॉप में वह बराबर नहीं हो सकता है।

एक नृत्य मंडली में, एक शिक्षक नृत्य निर्देशन के चुनाव में मदद कर सकता है, जो लड़की की क्षमताओं का आकलन करेगा और उसे बताएगा कि वह क्या बेहतर करेगी। आप अपने घर पर ही विभिन्न प्रकार के नृत्यों के साथ वीडियो डाउनलोड या देख सकते हैं। एक अच्छा उदाहरण होगा प्रसिद्ध सितारेपॉप कलाकार जो क्लिप और संगीत समारोहों में नृत्य करते हैं (ज्यादातर विदेशी)। एक बच्चा अकेले संगीत नृत्य करके भी एक दिशा चुन सकता है।

ध्यान रखें कि कुछ प्रकार के नृत्यों के लिए आपको विशेष जूते और पोशाकें खरीदनी होंगी, खासकर यदि कोई प्रदर्शन और प्रतियोगिता की योजना बनाई गई हो। कभी-कभी इसमें गंभीर सामग्री लागत होती है, क्योंकि बॉल गाउन काफी महंगे होते हैं, और अक्सर उन्हें ऑर्डर करने के लिए सिलना पड़ता है। वही डांस शूज़ के लिए जाता है।

10 - 12 वर्ष की लड़कियों के लिए नृत्य के प्रकार

लड़कियों के लिए बैले

यह माना जाता है कि बैले सभी नृत्य शैलियों का आधार है। यह बैले से है कि आप किसी अन्य नृत्य में जा सकते हैं और फिर से नहीं सीख सकते, बल्कि केवल अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, इस प्रजाति के लिए 12 साल की उम्र बहुत देर हो चुकी है, क्योंकि लड़कियां इसमें 6-7 पर प्रवेश करती हैं।

बैले कक्षाओं के लिए, आपको एक विशेष तेंदुआ, स्कर्ट और बाद में, नुकीले जूते खरीदने होंगे।

लड़कियों के लिए टैप डांस

टैप डांस एक मजेदार और रोमांचक नृत्य है, जिसमें पैरों के लयबद्ध काम होते हैं, विशेष जूतों में - धातु की एड़ी के साथ जूते। आंदोलनों को आसानी से याद किया जाता है, और नृत्य बहुत मूल दिखता है।

लड़कियों के लिए ओरिएंटल नृत्य

बेली डांस सिर्फ खूबसूरत ही नहीं बल्कि एक लड़की के लिए भी बहुत उपयोगी डांस है। सुंदर वेशभूषा बच्चे को आकर्षित करेगी और पाठों को अधिक रोचक बनाएगी। जिसमें यह दिशापूरी तरह से प्लास्टिसिटी और आंदोलनों की शालीनता विकसित करता है।

बेली डांसिंग के अलावा, मिस्र, अरबी, ग्रीक, लेबनानी और अन्य प्रकार के नृत्य हैं।

लड़कियों के लिए बॉलरूम नृत्य

बॉलरूम नृत्य सबसे आम और लोकप्रिय शैलियों में से एक है। हालांकि, उन्हें एक साथी लड़के के साथ एक जोड़ी में पेश आना होगा, जिसकी तलाश करने की आवश्यकता हो सकती है।

खेल बॉलरूम नृत्य- यह बहुत सुंदर है, और लय और अनुग्रह की भावना भी विकसित करता है। आमतौर पर वे प्रतियोगिताओं और प्रदर्शनों को शामिल करते हैं, इसलिए एक पोशाक - नृत्य के लिए एक पोशाक खरीदने की संभावना के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है।

लड़कियों के लिए जैज

जैज़ का वर्णन करना काफी कठिन है, क्योंकि नृत्य शैलियों, आशुरचना और मौलिकता का मिश्रण है। साथ ही यह बोल्ड ड्रामेटिक मूवमेंट्स से भरा हुआ है।

लड़कियों के लिए हिप हॉप

हिप-हॉप एक ऊर्जावान नृत्य है जो एक लड़की के आत्मविश्वास को पूरी तरह से प्रकट करता है। यहां आप स्वभाव, व्यक्तित्व और मौलिकता दिखा सकते हैं।

नृत्य में आधुनिक दिशा

लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य कई प्रकारों के लिए एक सामान्य अर्थ है, उदाहरण के लिए, दुर्गंध, आधुनिक, टेक्टोनिक्स, ब्रेकडांस और अन्य। कक्षा शुरू करने के लिए 10 से 12 साल की उम्र आदर्श है, ये लड़कियों के लिए आसान नृत्य हैं, उन्हें अच्छी तरह से याद किया जाता है और बहुत सारे हैं दिलचस्प आंदोलन. साथ ही डांस सॉन्ग भी बहुत अच्छे हैं। आधुनिक किशोरऔर उन्हें प्रेरित करें।

लड़कियों के लिए लोक नृत्य

लोक नृत्यों में विभिन्न प्रकार की विविधताएं भी शामिल हैं। आप जिप्सी, भारतीय, आयरिश नृत्य आदि कर सकते हैं।

लड़कियों के लिए लैटिन अमेरिकी नृत्य

लैटिन अमेरिकी नृत्य कामुक सांबा, रूंबा, हबानेरा, सालसा आदि हैं। स्पेनिश नृत्यलड़कियों के लिए वे अधिक आत्मविश्वास और सुंदर बनने में मदद करती हैं, वे ऊर्जा और विभिन्न प्रकार की गतिविधियों से भरी होती हैं।

अगर लड़की को ऐसा करना पसंद नहीं है तो परेशान न हों, उदाहरण के लिए, टैप डांस करना। अपने बच्चे को पसंद की स्वतंत्रता दें, क्योंकि इस तरह वह अपने लिए एक पेशा ढूंढ पाएगा, जो शायद, उसके भाग्य का निर्धारण करेगा। आप शुरुआती लोगों के लिए कुछ ट्रायल डांस सबक ले सकते हैं।

निःसंदेह लड़कों का रुझान फुटबॉल, हॉकी और अन्य खेलों की ओर अधिक होता है, लेकिन लड़कियों के लिए नृत्य करने की क्षमता केवल किसके लिए आवश्यक है? सामान्य विकासऔर जीवन में। खूबसूरती से चलना हमेशा उपयोगी होता है, और व्यायाम स्वयं एक आकृति बना देगा। भावी महिलापतला और सुंदर। साथ ही खुद को पेश करने की क्षमता, आत्मविश्वास और समाजक्षमता।

लड़कियों का अनुभव

आंदोलनों ने काम किया, सही, सभी वयस्कों के लिए सुलभ नहीं पेशेवर नर्तकऔर एक ही समय में बिल्कुल सरल, अच्छी तरह से याद किया गया। चेहरे पर उपयोगिता। लड़कियों को उनकी गतिविधियों से वास्तविक आनंद मिलता है और वे ईमानदारी से अन्य बच्चों को उनसे मिलवाना चाहती हैं। वीडियो देखें "10-12 साल के बच्चों के लिए नृत्य" अच्छी गुणवत्ता 720एचडी। 2017 और 2018 की सभी सामग्री Youtube.com पर निहित है और बिना पंजीकरण के हमारी वेबसाइट पर उपलब्ध है।

इस उम्र के बच्चों के लिए सबसे आम प्रकार की गतिविधि। इस दौर में हर कोई फैशनेबल और कूल तरीके से आगे बढ़ना चाहता है। हम आपको हिप-हॉप, जैज़ फंक, ब्रेकडांस जैसी शैलियों को आज़माने के लिए आमंत्रित करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपके बच्चे ने कभी ऐसा कुछ नहीं किया है, तो वह सुरक्षित रूप से एक परीक्षण पाठ में आ सकता है। 10 साल के बच्चों के लिए नृत्य (आप हमारी वेबसाइट पर कोरियोग्राफी से परिचित होने के लिए एक वीडियो पा सकते हैं) इस तरह से आयोजित किए जाते हैं कि कोई भी नौसिखिया आसानी से फिट हो सके अध्ययन प्रक्रिया. हमारे चौकस शिक्षक प्रत्येक छात्र की निगरानी और मदद करते हैं। आपके बेटे या बेटी को बिना ध्यान दिए नहीं छोड़ा जाएगा और निकट भविष्य में वे एक समूह में पूरी तरह से नृत्य करेंगे।

2. जैज आधुनिक।

सुंदर नृत्य निर्देशनशास्त्रीय पसंद करने वाले बच्चों के लिए और जाज संगीत. सबक धैर्य विकसित करते हैं, व्यक्तित्व सिखाते हैं, विकसित करते हैं सुंदर आकृति.

3. समकालीन।

शास्त्रीय, जैज़, आधुनिक और कई अन्य तत्वों पर आधारित कला। यह आंदोलन की स्वतंत्रता को व्यक्त करता है और आत्म-साक्षात्कार सिखाता है। बच्चों के लिए, समकालीन करने का अर्थ है स्वयं को जानने और भावनात्मक स्तर पर स्थिरता प्राप्त करने में अमूल्य अनुभव प्राप्त करना। यदि आपके लिए यह समझना मुश्किल है कि समकालीन क्या है, तो 10, 12 साल के बच्चों के नृत्य प्रदर्शन देखें। वीडियो इस प्रकार की कोरियोग्राफी की विशेषताओं और सुंदरता को दिखाएगा।

4. प्राच्य नृत्य।

लड़कियां इस प्रकार की नृत्य कला की दूसरों की तुलना में अधिक सराहना करेंगी। यह शरीर की गतिविधियों की प्लास्टिसिटी और अनुग्रह विकसित करता है। संयुक्त गतिशीलता में सुधार, भविष्य के जन्म के लिए महिला शरीर को तैयार करता है। अरबी परिधानों की ओर लड़कियां विशेष रूप से आकर्षित होती हैं। वे सुंदरता और विशेष स्त्रीत्व की भावना देते हैं। छोटी जादूगरनी विशेष रूप से 10 साल की उम्र के इन नृत्य पाठों को पसंद करेंगी।

5. खिंचाव।

जो लोग खेल के प्रति उत्साही हैं, उन्हें केवल उच्च गुणवत्ता वाले स्ट्रेचिंग के साथ प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। यह न केवल पीठ को हल्कापन देगा, बल्कि मांसपेशियों और जोड़ों को भी क्रम में रखेगा। इस तरह के पाठों के साथ खेल खेलना जारी रखना कहीं अधिक प्रभावी होगा।

कौन सी लड़की अच्छी तरह से चलना सीखना नहीं चाहेगी? विशेष रूप से विद्यालय युग. 10 साल की लड़कियों के लिए डांस का जबरदस्त महत्व है। बच्चे क्लिप देखते हैं, आधुनिक सितारों की नकल करने की कोशिश करते हैं, उनकी हरकतों को दोहराते हैं। अगर आपकी बेटी उनसे इतनी दूर हो जाए तो क्या करें? आप उसे स्टूडियो में पढ़ने के लिए भेज सकते हैं, लेकिन अगर ऐसा कोई अवसर ही नहीं है तो क्या होगा? 10 साल के बच्चों के लिए वीडियो डांस सबक बचाव के लिए आते हैं।

कक्षाओं की शुरुआत

10 वर्ष की आयु के शुरुआती लोगों के लिए नृत्य पाठ उन शुरुआती लोगों के लिए है जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी नहीं की है। शिक्षक सुलभ, रोचक तरीके से मूल बातें बताएंगे और दिखाएंगे कि इस उम्र के बच्चे आसानी से दोहरा सकते हैं। लचीलेपन, संगीतमयता, चिकनाई, आंदोलनों की लालित्य के विकास पर जोर दिया गया है।

10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सभी नृत्य पाठ होते हैं खेल का रूपअपने पसंदीदा लयबद्ध संगीत के लिए। कोरियोग्राफर पाठों का निर्माण करते हैं, सरल से अधिक जटिल तत्वों की ओर बढ़ते हुए, पाठ विशेष रूप से लड़कियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्वाभाविक रूप से, यह माना जाता है कि इस वीडियो से पहले बच्चों को कुछ भी करना नहीं आता था, इसलिए प्रशिक्षण शुरू से ही शुरू हो जाता है।

शिशु शैली

10 साल की लड़कियों के लिए डांस वीडियो में शामिल हैं विभिन्न शैलियोंऔर दिशाएं। बच्चों को लोक, पॉप नृत्य से परिचित कराया जाएगा, वे बॉलरूम नृत्य की विशेषताओं के बारे में बात करेंगे। प्रत्येक लड़की वह चुन सकेगी जो उसे पसंद है, यह उसके लिए दिलचस्प होगा। शायद उसके बाद वह इस कला रूप में गंभीरता से विकास करना चाहेगा, और शौक उसके पूरे जीवन का पसंदीदा शगल बन जाएगा। होम वीडियो पाठों से भी, आप बहुत सी नई चीजें निकाल सकते हैं, बहुत कुछ सीख सकते हैं।

बच्चे कहाँ नाच रहे हैं?

इसके अलावा, 10 साल के बच्चों के लिए नृत्य, विशेष रूप से लड़कियों के लिए, अब बहुत लोकप्रिय है: विभिन्न छुट्टियां और कार्यक्रम अक्सर आयोजित किए जाते हैं जहां वे अपना कौशल दिखा सकते हैं। एक दोस्त के जन्मदिन पर आने के बाद, बेटी अब नम्रता से नहीं बैठेगी और शर्मीली नहीं होगी, क्योंकि वह नहीं जानती कि कैसे और कैसे कुछ नहीं जानती है, लेकिन अपने दोस्तों को यह दिखाने में सक्षम होगी कि उसने क्या सीखा है।

लोकप्रिय गंतव्य

सुंदर, मनोरंजक वीडियो आधुनिक नृत्य 10 साल की उम्र के बच्चों के बारे में बात करेंगे कि हमारे समय में बच्चों के लिए क्या लोकप्रिय और दिलचस्प है, क्या आधुनिक रुझानमौजूद हैं, उनकी विशेषताएं क्या हैं। कोरियोग्राफर कुछ ऐसे मूवमेंट दिखाएंगे जो अब विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।

10 साल की उम्र के बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य में विभिन्न तत्व शामिल हो सकते हैं, और इसे किसी भी संख्या में लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए:

1. हिप हॉप;
2. घर का नृत्य;
3. एमटीवी नृत्य;
4. क्लब।

उन्हें विभिन्न तरीकों से भी किया जा सकता है:

1. पूरी मंडली;
2. जोड़ा;
3. एकल।

समूह या दल - जहाँ बहुत से प्रतिभागी शामिल होते हैं। इनका अभ्यास केवल एक बड़े मंच पर, एक शिक्षक के साथ मिलकर किया जा सकता है। और डबल और सोलो उन्हें घर पर मास्टर करने के लिए उपयुक्त हैं।

एकल नृत्य

10 साल की लड़की के लिए एकल नृत्य एकल प्रदर्शन है, जिसमें केवल एक प्रतिभागी स्वयं होता है। यह पॉप और बॉल दोनों हो सकता है, जो निस्संदेह बहुत सुंदर है।

10 साल की 2 लड़कियों के लिए एक डांस वीडियो पहले से ही जोड़ी कोरियोग्राफी पेश करता है, जहां दो प्रतिभागी शामिल होते हैं। यह नंबर को स्कूल में किसी छुट्टी या कार्यक्रम पर रखने में मदद करेगा, जहां आपकी बेटी अपने दोस्त या बहन के साथ चमक सकती है। एक सुंदर प्लास्टिक नंबर, शायद, आपकी लड़कियों को प्रतियोगिता में जीत दिलाएगा और दर्शकों को प्रसन्न करेगा। यह माता-पिता, रिश्तेदारों, शिक्षकों के लिए एक महान अवकाश उपहार है।

बच्चों की गतिविधियों के लाभ

बेशक एक वीडियो है हल्का नृत्य 10 साल की लड़कियों के लिए, जो बिल्कुल सभी के लिए उपलब्ध सबसे सरल आंदोलनों को दर्शाता है। यहां तक ​​कि यह कई पहलुओं में विकसित होने में मदद करेगा:

1. मुक्त हो जाना;
2. प्लास्टिक बनो;
3. सही मुद्रा;
4. शारीरिक रूप से विकसित करें;
5. स्वाद विकसित करने में मदद करता है।

अपने बच्चों में कला के प्रति प्रेम पैदा करें, क्योंकि यह एक दिलचस्प काम करने के लिए बहुत अच्छा, उपयोगी और सुंदर है जो आपको वास्तव में पसंद है। इसके अलावा, यह घर पर भी काफी किफायती है।

वीडियो सबक

मास्टर क्लास को सशर्त रूप से दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: प्रशिक्षण और मंचन। प्रशिक्षण नर्तकियों के तकनीकी और प्रदर्शन डेटा के विकास के लिए अभ्यास का एक सेट है। पाठ्यक्रम के प्रशिक्षण भाग में शामिल हैं - बिजली लोड और स्ट्रेचिंग के तत्वों के साथ बीच में वार्म अप का संयोजन; रोल, घुमाव और जोड़े में काम के साथ पार; अंतरिक्ष की भावना, ध्यान, निपुणता, गति में परिवर्तन और मौखिक रूप से आंदोलन का वर्णन करने की क्षमता के लिए खेल। कतेरीना बच्चों के सामने रखती है विशिष्ट कार्योंऔर इसलिए उनसे निश्चितता और विशिष्टता की आवश्यकता होती है। पाठ के इस भाग में "चिप्स" होते हैं जिन्हें कक्षा में कहीं भी वार्म-अप, आराम या अंतिम अड़चन के रूप में रखा जा सकता है।

उत्पादन के लिए, सबसे पहले, यहां कोरियोग्राफी की संगीतमयता पर ध्यान दिया जाना चाहिए। सभी आंदोलनों को शिक्षक द्वारा "गाया" जाता है, नृत्य शब्दावली संगीत उच्चारण और उल्लू के बारे में मूल गीत के रूसी पाठ पर आधारित है। पक्षियों की छवि बचकानी है, लेकिन संगीत और नृत्यकला काफी वयस्क है। संयोजनों को समझाने का तरीका उल्लेखनीय निकला: प्रत्येक आंदोलन एक नई अलग कहानी है, जो बच्चों के लिए शारीरिक रूप से समझ में आता है, उदाहरण के लिए, "पेक्ड", "सुपर फोर्थ पोजीशन", "एक ढाल ली, तलवार से छेदा", " जमे हुए पैर ”। नतीजतन, बच्चे बहुत अच्छी तरह से याद करते हैं और आनंद के साथ नृत्य संयोजन करते हैं। "स्वादिष्ट" उत्पादन बहुत ही स्टाइलिश और यादगार निकला, जो वैचारिक और तकनीकी रूप से कोरियोग्राफरों को नई उपलब्धियों के लिए प्रेरित करेगा।

पाठ्यक्रम के लिए मुफ्त आवेदन - ऑडियो सामग्री।

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