प्रौढांसाठी आधुनिक नृत्य धडे. प्रौढांसाठी नृत्य धडे

आमची शाळा मॉस्कोमध्ये नवशिक्यांसह प्रौढांसाठी नृत्य वर्ग आयोजित करते. जर तुम्हाला नेहमीच नृत्य कसे शिकायचे असेल, परंतु शेवटचे पाऊल उचलण्याची हिंमत नसेल, तर आमच्यासोबत या. आमचे धडे मैत्रीपूर्ण, सकारात्मक विचारसरणीच्या प्रशिक्षकांद्वारे आयोजित केले जातात ज्यांना तुमच्या अनुभवाची पर्वा न करता तुम्हाला पाहून आनंद होईल.

आपण कोणत्याही वयात आणि कोणत्याही बांधणीसह सुरवातीपासून नृत्य शिकू शकता शारीरिक क्षमता. ते सुंदरपणे करण्यासाठी, आपल्याला संगीत ऐकणे आणि त्याच्या प्रवाहाचे अनुसरण करणे शिकणे आवश्यक आहे. आणि अर्थातच, जर तुम्ही नवशिक्यांसाठी नृत्याचे धडे घेत असाल तर तुम्हाला मदत करण्यासाठी तुम्हाला व्यावसायिक प्रशिक्षकाची आवश्यकता असेल.

आमच्या शाळेत सुरुवातीच्या प्रौढांना शिकवले जाते:

• लॅटिन अमेरिकन बॉलरूम नृत्य: चा-चा-चा, सांबा, रुंबा, पासो डोबल, जिव्ह
• शास्त्रीय बॉलरूम नृत्य: वॉल्ट्ज, टँगो, फॉक्सट्रॉट, क्विकस्टेप, व्हिएनीज वॉल्ट्ज
• अर्जेंटिना टँगो
• क्लब लॅटिन: साल्सा, मेरेंग्यू, बचटा.

आमच्याकडे नवशिक्या गट आहेत लॅटिन अमेरिकन नृत्य, क्लब लॅटिन, युरोपियन नृत्य, नृत्यदिग्दर्शन. आणि अर्थातच, सर्व प्रकारच्या नृत्यांसाठी वैयक्तिक धडे उपलब्ध आहेत.

बर्‍याच शाळांमध्ये, नवशिक्यांसाठी नृत्याचे धडे खालच्या दर्जाच्या प्रशिक्षकांद्वारे शिकवले जातात, परंतु आमच्या शाळेत, अगदी नवशिक्या प्रौढांनाही प्रख्यात प्रशिक्षक, आंतरराष्ट्रीय दर्जाचे नर्तक शिकवले जातात. सुरवातीपासून नृत्य प्रशिक्षण योग्यरित्या केले जाणे खूप महत्वाचे आहे. शेवटी, नाचलेल्या चुका दुरुस्त करणे फार कठीण आहे. व्यावसायिकांकडून शिकून, आपण अधिक चांगले आणि अधिक तांत्रिकदृष्ट्या नृत्य कराल आणि त्यामुळे अधिक मजा करा.

नवशिक्यांसाठी नृत्य प्रशिक्षण मॉस्कोच्या अगदी मध्यभागी आयोजित केले जाते, पार्क कुल्तुरी मेट्रो स्टेशन आणि मार्क्सिस्टस्काया मेट्रो स्टेशनपासून दगडफेक. नवशिक्या प्रौढांसाठी नृत्य वर्ग 400 मीटर 2 च्या प्रशस्त हॉलमध्ये, लाकडी मजले आणि मिरर केलेल्या भिंतींसह आयोजित केले जातात. नवशिक्यांसाठी एक दुर्मिळ नृत्य शाळा अशा हॉलचा अभिमान बाळगू शकते. नवशिक्या नर्तकांसाठी धड्यांसाठी हॉल आदर्श आहे, कारण नवशिक्यांना प्रत्येक पायरीवर स्पोर्ट्स जोडप्यांसह मजला ओलांडून उन्मत्त वेगाने धावत येत नाही.

आमच्या डान्स स्कूलमध्ये, आम्ही नवशिक्या नर्तकांकडे जास्तीत जास्त लक्ष देतो, त्यांची कौशल्ये आणि क्षमतांची पर्वा न करता. आमचे गट लहान आहेत, हॉलमध्ये लोकांची गर्दी नाही, म्हणून नृत्यासाठी सर्व आरामदायक परिस्थिती तयार केल्या आहेत.

बॉलरूम नृत्य नवशिक्यांसाठी प्रशिक्षणावर स्वतःच्या मर्यादा लादते, कारण वयानुसार, समन्वय, गती आणि हालचालींची प्लॅस्टिकिटी बिघडते. म्हणूनच ज्यांना प्रौढावस्थेत सुरवातीपासून नृत्य शिकायचे आहे त्यांच्यासाठी आमच्या प्रशिक्षकांनी व्यायामाचा एक विशेष संच आणि एक विशेष तंत्र विकसित केले आहे.

आमच्या शाळेत नवशिक्यांसाठी नृत्य वर्गांसाठी मध्यम किंमती आहेत, कारण वर्ग वास्तविक नृत्य तारे आयोजित करतात. आमच्याकडे क्लब कार्ड नाहीत, तुम्ही फक्त वर्गांसाठी पैसे द्या.

आणि शेवटी, प्रत्येक विद्यार्थ्याला धड्यांमधून जास्तीत जास्त फायदा मिळावा ही आमची सर्वात उत्कट इच्छा आहे. इच्छुक नर्तकांसह आमच्या शाळेत येतात विविध उद्देश. कोणाला पार्ट्यांमध्ये चमक दाखवायची आहे, कोणाला आकृती खेचायची आहे, कोणीतरी नवीन लोकांना भेटेल, कोणीतरी स्पर्धांमध्ये यशस्वीरित्या कामगिरी करेल. आमची नृत्य शाळा काढते विशेष लक्षजे सुरवातीपासून शिकायला आले त्यांच्यासाठी. प्रत्येकजण त्यांचे ध्येय साध्य करू शकेल आणि सुरवातीपासून नृत्य शिकणे आनंददायी, उत्सवाच्या वातावरणात होईल याची खात्री करण्याचा आम्ही प्रयत्न करतो.

नवशिक्यांसाठी नृत्य शाळा 18 पासून नर्तक आणि सर्व मार्ग बाहेरील भागात. आमच्याकडे आहे मॉस्कोमध्ये प्रौढांसाठी नृत्य - सरासरी वयआमच्या 25-45 वयोगटातील गट वर्गातील विद्यार्थी. तसेच, वीस वर्षांचे विद्यार्थी आणि काही खरोखर प्रौढ आहेत प्रेमळ नृत्य, 40-55 वर्षे वयोगटातील, जे पहिल्या डान्स स्कूलमध्ये 6-12 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ गुंतलेले आहेत.

आम्ही दोन्ही जोडी नृत्य ऑफर करतो - साल्सा, बचाटा, किझोंबा, रुएडा डी कॅसिनो, तसेच प्रौढांसाठी एकल नृत्य वर्ग - पिलेट्स, लॅटिन, रेगेटन, ओरिएंटल नृत्य.

विनामूल्य वर्गासाठी आमच्यात सामील व्हा आणि ते वापरून पहा. आम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला ते नक्कीच आवडेल!

चाचणी वर्गासाठी साइन अप करा

रशिया आणि मॉस्कोमध्ये निरोगी जीवनशैली जगामध्ये अधिकाधिक चाहते मिळवत आहे. बर्याच लोकांना आधीच समजले आहे की पलंगावरून उतरण्याची आणि खेळासाठी जाण्याची वेळ आली आहे. परंतु व्यायामशाळा, ट्रेडमिल आणि अनेकदा फिटनेस ही एक कंटाळवाणी क्रियाकलाप आहे, जी असंख्य व्यायामांच्या पुनरावृत्ती किंवा दीर्घ, अगदी धावण्याच्या एकसंधतेसाठी डिझाइन केलेली आहे. आणि मला अजूनही मनाला अन्न द्यायचे आहे, माझ्या भावनांना रिचार्ज करायचे आहे, गोष्टी हलवायच्या आहेत, शेवटी. साध्या शारीरिक शिक्षणासाठी एक उत्तम पर्याय आहे - प्रौढांसाठी नृत्य.

आपण स्वत: साठी कोणतीही शैली निवडू शकता आणि त्यापैकी बरीच संख्या आहेत - वेगवान आणि हळू, स्फोटक आणि चिकट, तरुण आणि क्लासिक, लोक आणि आधुनिक. नृत्य आणि विशेषतः मॉस्को जग

नवशिक्या प्रौढांसाठी नृत्य

तुम्ही टीव्हीवर पहा नृत्य शो, सदस्यांचे कौतुक करा आणि त्यांच्या तरुणांचा हेवा करा, शारीरिक शक्ती, कारागिरी आणि सौंदर्य. “माझ्या काळात असे झाले असते अशी माझी इच्छा आहे,” तुम्ही विचार करता. - मी, कदाचित, देखील करू शकेन / करू शकेन. पण हे सर्व निघून गेले आहे आणि तुम्ही मागे फिरू शकत नाही. आणि ती एके काळी तुझी होती आणि आता तुझी का नाही? इच्छा असेल, आणि वय, नोकरी किंवा शारीरिक तंदुरुस्तीची पदवी येण्यास अडथळा नाही नवशिक्यांसाठी नृत्य.

नक्कीच, तुम्हाला कठोर परिश्रम करावे लागतील, परंतु नृत्याच्या महान कलेमध्ये सहभागी होण्याचा आनंद, नवीन तरुण भावना, बारीक आकृतीचांगले आरोग्य फायद्याचे आहे. आणि तुम्हाला लाजाळू होण्याची गरज नाही, कारण या वर्गांमध्ये प्रत्येकजण तुमच्यासारखाच असतो. प्रत्येकजण ज्याने ठरवले की त्यांचे तारुण्य उत्तीर्ण झाले नाही आणि कधीच उत्तीर्ण होणार नाही आणि भौतिक डेटा ही येणारी गोष्ट आहे. आणि अनुभवी प्रशिक्षक तुम्हाला एका छोट्या विजयापासून दुसऱ्या विजयापर्यंत काळजीपूर्वक आणि आदराने मार्गदर्शन करतील. आणि मग कदाचित इतके लहान नाही. तुमचा स्वतःचा क्लब, नवीन मित्र, नवीन छंद आणि आवडी असतील. आणि हे सर्व नवशिक्या प्रौढांसाठी नृत्य म्हटले जाईल. मुख्य गोष्ट, शेवटी, जवळच्या नृत्य शाळेचा पत्ता शोधणे आणि उंबरठा ओलांडण्याचा निर्णय घेणे आहे.

नवशिक्यांसाठी नृत्य शाळा

एकेकाळी, प्रत्येकाला नृत्य कसे करावे हे माहित होते, त्यांनी आनंदाने नवीन हालचाली शिकल्या. नृत्य शिक्षक एका महत्त्वाच्या विषयातील शिक्षकांची मागणी होती आणि कोणत्याही सुट्टीत नृत्य हे मुख्य मनोरंजन होते. ही कला आयुष्यभर अभ्यासली गेली. आणि अगदी वयोवृद्ध लोकही लाजिरवाण्या किंवा लाजिरवाण्या मानत नसत. नृत्य ही कला अभिजात किंवा फक्त एक खेळ बनली आहे.

पण मध्ये अलीकडच्या काळातबरेच काही बदलले आहे, कॅपिटल लेटरसह नृत्य पुन्हा फॅशनमध्ये आले आहे आणि म्हणूनच प्रौढांसाठी नृत्य शाळा आपल्या घरापासून फार दूर नाही. ती तुमची आणि तुमच्या मित्रांची वाट पाहत आहे. शेवटी, नृत्य केवळ उत्कृष्टच नाही तर आरोग्यासाठी देखील चांगले आहे. या व्यायामाचा ताणतुमचे वजन कमी करेल, मजबूत होईल, अगदी तरुण दिसावे. आणि नृत्य दरम्यान आनंददायी भावनांचा स्फोट आपल्याला थकवा जाणवू देणार नाही. किंवा त्याऐवजी, थकवा लक्षात घेऊनही, तुम्हाला पुन्हा पुन्हा नाचण्याची इच्छा होईल. नवशिक्यांसाठी नृत्य शाळा देखील स्वारस्यांचा क्लब आहे, एक मैत्रीपूर्ण वातावरण आहे, सुसंवाद आणि संगीताचे जग आहे. आणि अनुभवी शिक्षक आत्मविश्वासाने तुमची या अद्भुत जगाशी ओळख करून देतील आणि तुमच्या यशाचे मार्गदर्शन करतील.

कॉल बॅकची विनंती करा

नृत्य ही एक कला आहे, आराम करण्याचा आणि फिट होण्याचा एक मार्ग आहे. स्टुडिओ मॉस्कोमधील नवशिक्या प्रौढांसाठी व्यावसायिक नृत्य वर्ग देतात - कोणीही संगीताकडे योग्यरित्या कसे जायचे ते शिकेल. एक शाळा निवडणे महत्वाचे आहे जिथे अनुभवी प्रशिक्षक शिकवतात - ते ध्येय साध्य करण्याच्या मार्गावर मार्गदर्शक असतील.

नाचण्याचे काय फायदे आहेत

आरोग्य सुधारण्यासाठी, नृत्य उपयुक्त आहे, चार्ज देणे सकारात्मक भावना. हा मनोरंजन मजबूत होण्यास मदत करतो:

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, रक्त परिसंचरण आणि रक्तदाब सामान्य करणे;
• श्वसन प्रणाली, सर्दी होण्याचा धोका कमी करा;
• कंकाल प्रणाली, सांधे विकसित करणे.

याव्यतिरिक्त, एक समान मुद्रा दिसून येते, खांदे सरळ केले जातात, आकृती सडपातळ आणि टोन्ड होते. नृत्यातून सुटका होते जास्त वजन, मनःस्थिती, आत्म-सन्मान आणि ऊर्जा सुधारणे - हे फायदे विशेष धड्यांमध्ये उपस्थित राहण्याचे कारण आहेत.

मॉस्कोमध्ये नवशिक्या प्रौढांसाठी नृत्य वर्ग: स्टुडिओची निवड

नवशिक्या ज्यांना नृत्य शिकायचे आहे, त्यांनी सर्वप्रथम शाळा कशी निवडायची याचा विचार करा जेणेकरून सुरुवातीपासूनच निराश होऊ नये. तुम्हीच ठरवा मुख्य समस्यातुम्हाला नृत्याची गरज का आहे? कदाचित तुम्हाला हा एक छंद बनवायचा असेल, रोजच्या चिंतांपासून विचलित करण्याची पद्धत - मग हौशी कौशल्ये मिळविण्यासाठी नियमित स्टुडिओ पुरेसे आहे. जर तुम्हाला नृत्याला तुमच्या जीवनाचे कार्य करायचे असेल, तर व्यावसायिक प्रशिक्षण असलेली शाळा निवडा.

नृत्य वर्गासाठी योग्य प्रशिक्षण वेळापत्रक हा सर्वात महत्त्वाचा निकष आहे.

कार्ये परिभाषित केल्यानंतर, खालील निकषांचे पालन करा:

• नृत्य दिग्दर्शन.स्टुडिओ कोणते वर्ग देतात याकडे लक्ष द्या: बॉलरूम, लॅटिन अमेरिकन, आधुनिक नृत्यकिंवा सर्व एकत्र. तुमच्या विशिष्ट गरजांनुसार निवडा.
• धड्यांचा खर्च.या प्रकरणात महत्वाची भूमिकाबजेट नाटक - तुम्ही वर्गांसाठी किती पैसे देऊ शकता. शाळा सवलत, बोनस आणि कोणती सदस्यता देते ते शोधा.
• वेळापत्रक.प्रशिक्षण सत्र कोणते तास आयोजित केले जातात ते निर्दिष्ट करा, स्टुडिओला भेट देण्यासाठी इष्टतम वेळ सेट करा.
• प्रतिष्ठा.पुनरावलोकने वाचा, विद्यार्थ्यांचे कार्यप्रदर्शन पहा - तुम्हाला असेच मिळते सर्वसाधारण कल्पनाशाळेबद्दल. मुख्य म्हणजे ते किती चांगले शिकवतात हेच नाही तर तुम्ही कोणत्या वातावरणात असाल हे देखील आहे कारण याचा परिणाम अंतिम निकालावरही होतो.

स्टुडिओ निवडताना, त्याचे स्थान विचारात घ्या - ते जाण्यासाठी किंवा नाही जाण्यासाठी बराच वेळ लागेल. बदलत्या खोल्या आणि शॉवरची उपलब्धता, हॉलचा आकार आणि गटातील लोकांची संख्या यावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्हाला इतर लोकांसोबत काम करण्यास सोयीस्कर नसल्यास वैयक्तिकरित्या व्यायाम करा. मॉस्कोमधील नवशिक्या प्रौढांसाठी नृत्याचे वर्ग मनोरंजक बनवण्यासाठी आणि अस्वस्थता न आणण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा साधे नियमस्टुडिओच्या निवडीनुसार.

चांगला प्रशिक्षक हा उत्तम निकालाची गुरुकिल्ली आहे

प्रशिक्षक शोधणे हा एक गंभीर आणि जबाबदार व्यवसाय आहे. केवळ व्यावसायिक शिक्षकांमुळेच यश प्राप्त होते. अनेक पुरस्कार आणि अफाट अनुभव असलेल्या प्रसिद्ध नर्तकाकडून प्रशिक्षण घेण्याचा प्रयत्न करू नका. असे होऊ शकते की शिक्षक त्याच्याकडून काहीही नसतील. त्या व्यतिरिक्त, त्याला इतर लोकांना प्रशिक्षण देण्यासाठी वेळ मिळणार नाही कारण त्याला स्पर्धा आणि कामगिरीची तयारी करावी लागेल.

लोकप्रिय नृत्य शाळाचांगल्या प्रतिष्ठेचा अर्थ असा नाही की त्याच्याकडे सक्षम शिक्षक आहेत. रेटिंग केवळ या निर्देशकामुळेच मिळत नाही. उलटपक्षी, त्यांच्या हस्तकलेचे मास्टर्स अल्प-ज्ञात स्टुडिओमध्ये काम करू शकतात, कोणत्याही व्यक्तीला नृत्याचे कौशल्य शिकवू शकतात. पुनरावलोकने वाचा - कृतज्ञ विद्यार्थी त्यांच्या शिक्षकाबद्दल वाईट लिहिणार नाहीत. वेगवेगळ्या प्रशिक्षकांसह चाचणी वर्गांना उपस्थित राहा, त्यांच्या कौशल्यांचे आणि वॉर्डांशी संपर्क स्थापित करण्याच्या क्षमतेचे मूल्यांकन करा.

नवशिक्यांसाठी नृत्य धड्यांचे अल्गोरिदम

तुम्ही पहिल्यांदा मॉस्कोमध्ये नवशिक्यांसाठी नृत्य वर्गात आला आहात आणि पुढे काय आहे हे माहित नाही - यामुळे एक विशिष्ट भीती निर्माण होते. घाबरण्याचे काहीही नाही, मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रशिक्षणाची तयारी करणे. कपडे आणि शूजचे आरामदायक स्वरूप निवडा - या प्रकरणात, शैलीच्या दिशेने मार्गदर्शन करा. च्या साठी बॉलरूम नृत्यएक साधा शॉर्ट ड्रेस आणि कमी टाचांचे शूज फिट करा, खांब नृत्यएक लहान टॉप, शॉर्ट्स आणि चेक प्रदान करते.

वॉर्म-अप आपल्याला प्रभावी व्यायामासाठी तयार करण्यास अनुमती देते

प्रत्येक धडा तीन टप्प्यात विभागलेला आहे:

• हलकी सुरुवात करणे.स्नायू उबदार होतात आणि हालचाली करण्यासाठी तयार होतात, जे दुखापत टाळण्यासाठी आवश्यक आहे.
• मुख्य भाग.नवशिक्या मूलभूत शिकतात नृत्य घटकआणि त्यांचे निराकरण करा.
• पूर्ण करणे.भार हळूहळू कमी होतो, श्वासोच्छ्वास आणि हृदय गती पुनर्संचयित होते.

सुरुवातीचे विद्यार्थी शिक्षकांशी सल्लामसलत करू शकतात आणि त्यांना समजत नसल्यास अतिरिक्त वर्गांना उपस्थित राहू शकतात पास करण्यायोग्य साहित्य. गट प्रशिक्षणासह, एक मैत्रीपूर्ण वातावरण राज्य करणे महत्वाचे आहे - अशा प्रकारे तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास आणि मुक्तता वाटेल. इतर विद्यार्थ्यांशी संवाद साधा, तुमचे यश आणि अपयश सामायिक करा - हे तुम्हाला इतरांच्या चुकांची पुनरावृत्ती करू देणार नाही आणि तुम्हाला तुमच्या ध्येयाचे अनुसरण करण्यास प्रवृत्त करेल.

मॉस्कोमध्ये नृत्य कोठे शिकायचे - अॅनिक्स डान्स पोल डान्स स्कूल

व्यावसायिक मध्ये नृत्य निकेतनअॅनिक्स डान्स प्रत्येक नवशिक्या प्रौढ नर्तक स्वतःला दिशानिर्देशांमध्ये आणि इतरांना प्रयत्न करेल. आमचे पात्र प्रशिक्षक प्रत्येकाला शिकवतील, घटकांमध्ये प्रभुत्व मिळवण्यास मदत करतील.

तुम्हाला सुंदर हलवायचे आहे, कृपा आहे व्यावसायिक नर्तक, परंतु यापूर्वी कधीही नृत्यदिग्दर्शन आणि खेळ केले नाहीत? हे तुमच्यासाठी आहे की मॉस्कोमध्ये नवशिक्या डारिया सागालोवासाठी नृत्य शाळा तयार केली गेली. आमच्या स्टुडिओमधील वर्ग हालचालींचे समन्वय सुधारण्यास, सहनशक्ती वाढविण्यास, आकृती अधिक ऍथलेटिक आणि टोन्ड बनविण्यात मदत करतील. नवशिक्यांसाठी नृत्य शाळेचे शिक्षक तुम्हाला तुमच्या शरीरावर नियंत्रण कसे ठेवावे, प्रत्येक हालचालीवर नियंत्रण कसे ठेवावे हे शिकवतील हे तितकेच महत्त्वाचे आहे. कालांतराने, आपण आपल्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचू शकाल, संगीत अनुभवण्यास आणि नृत्यदिग्दर्शनात आपल्या भावना व्यक्त करण्यास सक्षम असाल.

त्याच वेळी, नवशिक्यांसाठी नृत्य हे सर्व प्रथम, एक आनंददायी मनोरंजन आहे, जिथे विद्यार्थ्यांचे वय, वजन आणि उंची काही फरक पडत नाही. परंतु भविष्यात तुमची कामगिरी सर्वांनी पाहावी आणि त्यांचे कौतुक करावे असे तुम्हाला वाटत असेल तर आम्ही अशी संधी देऊ. हे करण्यासाठी, आम्ही नियमितपणे मॉस्कोमध्ये कॉन्सर्ट आणि परफॉर्मन्स रिपोर्टिंगची व्यवस्था करतो. तसेच, आमच्या स्टुडिओचे यशस्वी विद्यार्थी स्पर्धा आणि स्पर्धांमध्ये भाग घेतात. आणि भविष्यात, क्रेमलिनसारख्या ठिकाणी मोठ्या ऑन-एअर मैफिलींमध्ये भाग घेण्याची संधी आहे स्टेट पॅलेस, ऑलिम्पिक आणि इतर.

नवशिक्यांसाठी नृत्य - एक आरामदायक वातावरण आणि द्रुत परिणाम

नृत्याच्या दिशेची पर्वा न करता, वर्गांसाठी गट अशा प्रकारे पूर्ण केले जातात की प्रत्येकजण आरामदायक असेल: नवशिक्या त्याच नवशिक्यांबरोबर अभ्यास करतील आणि कौशल्याचा अभाव अडथळा होणार नाही. आमच्या व्यावसायिक शिक्षकांनी आरामदायक वातावरण तयार करण्यात मोठे योगदान दिले आहे. ते प्रत्येक विद्यार्थ्यासाठी वैयक्तिक दृष्टिकोन आणि प्रदान करतील अशा सर्वोत्तम पद्धती सहजपणे शोधतात सर्वोत्तम परिणाम. ते तुम्हाला सर्व क्षेत्रांबद्दल सांगतील आणि प्रशिक्षणासाठी सर्वात योग्य गटाला सल्ला देतील. अनुभवी नृत्य शिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली, नवशिक्या विद्यार्थी पद्धतशीरपणे भार वाढविण्यास, ताल अनुभवण्यास आणि त्यास अनुकूल करण्यास सक्षम होतील.

आमच्या शाळेत शिकवणे इतरांपेक्षा वेगळे कसे आहे?

आमच्या स्टुडिओत येणाऱ्या अर्ध्याहून अधिक विद्यार्थ्यांनी यापूर्वी कधीही कोरिओग्राफी केलेली नाही. म्हणूनच आम्ही गट तयार करतो जिथे नवशिक्यांना सुरवातीपासून नृत्याचे प्रशिक्षण दिले जाते. येथे तुम्हाला आरामदायक वाटेल आणि प्रत्येक धड्याचा आनंद घ्याल, हळूहळू नृत्याच्या जगात खोलवर जा. अभ्यासक्रम अशा प्रकारे डिझाइन केले आहेत की आपल्या शारीरिक कार्यक्षमतेच्या सुधारणेसह, धड्यात सादर केलेल्या घटकांच्या जटिलतेची पातळी देखील वाढेल. म्हणून, चरण-दर-चरण, आपण महत्त्वपूर्ण उंची गाठून दिशानिर्देशात प्रभुत्व मिळवाल. मॉस्कोमधील डारिया सागालोवा नवशिक्यांसाठी नृत्य शाळा केवळ शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारण्यास मदत करत नाही, तर सामान्य छंदाने एकत्रित झालेल्या लोकांसाठी भेटण्याचे ठिकाण देखील आहे, ज्यांच्यामध्ये नवीन मित्र शोधणे सोपे आहे.

वर्गांसाठी साइन अप कसे करावे?

जर तुम्ही आधीच ठरवले असेल की डारिया सागालोवाची नवशिक्यांसाठी नृत्य शाळा तुमच्यासाठी योग्य आहे, परंतु तुम्ही दिशा निवडू शकत नाही, तर चाचणीसाठी येणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. मोफत धडा. त्यामुळे तुम्ही शैली अनुभवू शकता आणि वर्गातील वातावरणाची प्रशंसा करू शकता. कधीकधी शिक्षक निवडणे सोपे नसते, कारण अनेक क्षेत्रांचे नेतृत्व एकाच वेळी दोन किंवा तीन मास्टर्स करतात. आणि प्रत्येक शिक्षकाचा शिकवण्याचा स्वतःचा दृष्टीकोन आणि त्याच्या स्वतःच्या "चिप्स" असतात, उदाहरणार्थ, तो फ्रीस्टाइल खूप चांगले शिकवतो किंवा तपशीलांवर काम करण्यात विशेषतः सावध असतो. चाचणी धडे देखील तुम्हाला येथे मदत करतील - आत्ताच पहिल्या विनामूल्य धड्यासाठी साइन अप करा! हे करण्यासाठी, फक्त आम्हाला कॉल करा किंवा साइटवरील फॉर्मद्वारे विनंती सोडा.

कोणती दिशा निवडावी हे माहित नाही? आत्ताच साइन अप करा - आमचे व्यवस्थापक तुमच्याशी संपर्क साधतील आणि तुम्हाला सर्व काही सांगतील.

नृत्य ही एक कला आहे जी तुम्हाला बदलू शकते. प्रौढांसाठी नृत्य वर्ग तुम्हाला तुमचे शोधण्यात मदत करतील सर्जनशील क्षमताआणि स्वाभिमान सुधारा. आपण कोणत्याही वयात नृत्य सुरू करू शकता - या क्षेत्रात, वय खरोखर काही फरक पडत नाही. जर तुमचे वय 20, 30 किंवा 40 वर्षे असेल तर तुम्ही या कलेत नक्कीच उंची गाठण्यात यशस्वी व्हाल.

प्रौढांसाठी डारिया सागालोवाची नृत्य शाळा आपल्याला वर्ग घेण्यासाठी आमंत्रित करते. आमचे व्यावसायिक शिक्षक तुम्हाला सुंदरपणे कसे हलवायचे, तुमचा शारीरिक आकार सुधारण्यात, आत्मविश्वास कसा मिळवायचा हे शिकवतील. आमच्या धड्यांनंतर तुम्हाला क्लबमध्येच नव्हे तर दैनंदिन जीवनातही अधिक आरामदायक वाटेल.

वर्ग कसे आहेत

डारिया सागालोवाची प्रौढांसाठी नृत्य शाळा प्रशिक्षणाशिवाय आहे पूर्व प्रशिक्षण, शून्यापासून. वर्ग कोणत्याही वयासाठी, शरीराचा प्रकार आणि संगीताच्या चवसाठी योग्य आहेत. तुम्हाला फक्त योग्य फॉर्म सोबत आणायचा आहे. कपडे निवडलेल्या दिशेने अवलंबून असतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला बॉडी बॅलेचा सराव करायचा असेल तर तुम्हाला घट्ट लेगिंग्ज आणि टी-शर्ट आवश्यक आहे. तुमची निवड हिप-हॉप असल्यास, सैल पॅंट आणि सैल किंवा फिट टी-शर्ट अधिक योग्य आहेत. मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपल्याला आरामदायक वाटते. कोणता फॉर्म निवडणे चांगले आहे याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, आमचे शिक्षक तुम्हाला नेहमी सांगतील.

मॉस्कोमधील आमच्या शाळेत प्रौढांसाठी नृत्य वर्ग केवळ व्यापक अनुभव असलेल्या व्यावसायिक शिक्षकांद्वारे आयोजित केले जातात. ते नियमितपणे त्यांची कौशल्ये सुधारतात आणि विविध प्रकल्पांमध्ये भाग घेतात. एखाद्या व्यावसायिकाच्या मार्गदर्शनाखाली, आपण त्वरीत नवीन गोष्टी शिकू शकता आणि नृत्यात स्वतःला प्रकट करू शकता - प्रभाव पहिल्या धड्यानंतर जाणवू शकतो आणि दिसू शकतो. सर्व धडे सकारात्मक पद्धतीने आयोजित केले जातात, एक मैत्रीपूर्ण, आनंदी वातावरण नेहमी हॉलमध्ये राज्य करते. कोणताही धडा सरावाने सुरू होतो, ज्यानंतर भार हळूहळू वाढतो. धडा विश्रांती व्यायामाने संपतो.

आम्हाला का?

तुम्ही आनंदाने, आरामदायी परिस्थितीत अभ्यास करू इच्छिता आणि त्वरीत प्रगती पाहू इच्छिता? मग प्रौढांसाठी डारिया सागालोवा नृत्य शाळा तुमच्यासाठी आहे!

• आरामदायक परिस्थितीत वर्ग. आम्हाला आमच्या पाहुण्यांची काळजी आहे, म्हणून आमच्याकडे आरामदायक खोल्या आहेत. प्रत्येकामध्ये एअर कंडिशनिंग, नॉन-स्लिप फ्लोअरिंग आणि भरपूर आरसे आहेत जेणेकरून तुम्ही स्वतःला पाहू शकता भिन्न कोन. आम्ही वर्गांसाठी सर्व आवश्यक उपकरणे प्रदान करतो, मॅट्सपासून लवचिक बँडपर्यंत. प्रशस्त चेंजिंग रूममध्ये तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आहे: शॉवर, हेअर ड्रायर, आरामदायी लॉकर्स.
• तुम्हाला आवडणारी कोणतीही शैली. आमच्या प्रौढांसाठीच्या नृत्य वर्गात तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे नृत्यदिग्दर्शन शिकू शकता. आम्ही केवळ क्लासिक स्ट्रिप प्लास्टिक, ट्रेंडी पॉप कोरिओग्राफी आणि हाय-हिल्सच देत नाही तर आफ्रो जॅझ, क्रंप आणि कंटेपोरी सारख्या अ-मानक दिशानिर्देश देखील देतो.
• आपले कौशल्य दाखविण्याची संधी मिळेल. प्रशिक्षण पूर्ण केल्यावर, आपण व्यावसायिक नर्तकांच्या पातळीवर आपल्या शरीरावर प्रभुत्व मिळवाल. तुम्हाला तुमची कौशल्ये प्रदर्शित करण्याची संधी मिळावी म्हणून आम्ही आमच्या स्वतःच्या रिपोर्टिंग मैफिलीची व्यवस्था करतो. आमचे सर्वात यशस्वी विद्यार्थी नियमित मैफिली, उत्सव, चित्रीकरण, स्पर्धांमध्ये गुंतलेले असतात. आमच्यासोबत तुम्हाला ऑलिम्पिक, स्टेट क्रेमलिन पॅलेस, क्रोकस सिटी हॉल आणि राजधानीतील इतर प्रमुख ठिकाणी परफॉर्म करण्याची संधी मिळेल.

तुमच्यासाठी कोणती दिशा योग्य आहे याची खात्री नाही? आम्ही तुमच्यासाठी संकलित केले आहे तपशीलवार वर्णनप्रत्येक प्रकारची कोरिओग्राफी - माहिती आमच्या वेबसाइटवर उपलब्ध आहे. तुम्ही आमच्या प्रशासकांकडून अधिक जाणून घेऊ शकता अधिकृत गटच्या संपर्कात आहे. तुम्हाला तुमच्यासाठी नवीन दिशा वापरायची असल्यास, प्रौढांसाठी आमची मॉस्कोमधील नृत्य शाळा एक चाचणी धडा पूर्णपणे विनामूल्य देते! गट वर्षभर खुले असतात.