Pelajaran tarian hip-hop di rumah. Bagaimana untuk belajar menari tarian jalanan - hip hop, tekno, rumah dan lain-lain

Anda boleh menunjukkan kebebasan memilih dan bakat melalui tarian, antara jenis yang berbeza hip-hop telah popular di kalangan anak muda sejak sekian lama. Arah ini berbeza kerana ia memerlukan bukan sahaja pengetahuan teknikal dan kemahiran, tetapi juga kemahiran lakonan, supaya hip-hop dapat menarik perhatian. penonton jalanan... Dan jika dalam Bandar Bandar besar latihan dalam gaya tarian ini berlaku dalam pelbagai kalangan dan kumpulan, maka bagi penduduk kampung dan pekan kecil isu latihan menjadi masalah. Anda boleh menguasai teknik tarian jalanan seperti itu sendiri di rumah.

Peraturan utama hip-hop

Sebelum meneruskan ke belajar sendiri atau pelajaran dengan koreografer hip-hop, anda harus membiasakan diri dengan lebih terperinci dengan spesifik tarian dan peraturan asasnya.

• Walaupun fakta bahawa seseorang mungkin mempunyai teknik tarian lain, hip-hop harus diamalkan beberapa kali seminggu. Latihan boleh dilakukan di gim dengan tuan, dan di rumah, jika anda mempunyai tutorial video dan cermin.
• Untuk bergerak secara berirama mengikut rentak muzik, adalah penting untuk sentiasa berkembang dalam diri anda telinga untuk muzik.
• Sebagai permulaan, anda harus mempelajari ligamen dan teknik pergerakan yang paling asas. Selepas beberapa ketika, improvisasi akan sesuai.
• Semasa tarian, seorang profesional sentiasa menyampaikan emosinya dan menunjukkan keceriaannya kepada penonton.
• Memandangkan hip-hop dianggap sebagai salah satu teknik yang paling tangkas dalam seni, mereka perlu berada dalam bentuk fizikal yang baik untuk berlatih.
• Teknik asas dalam hip-hop ialah kache dan step. Hanya selepas pelajar menguasai ini gerak mudah, dia akan dapat melanjutkan pelajaran dengan lebih jauh.
• Selepas pergerakan dan teknik asas telah memasuki pemahaman penari, anda boleh mencuba dengan selamat dan membangunkan identiti korporat anda sendiri.

Hip-hop ialah gaya tarian jalanan yang mengutamakan kebebasan memilih dan ekspresi keperibadian.

Pergerakan Permulaan untuk Belajar Hip Hop

Setelah menguasai teknik asas arah sedemikian dalam tarian, pelajar akan dapat berlatih secara bebas di rumah dengan selamat dengan bantuan tutorial video mudah.

1. Kedudukan permulaan - kaki bersama. Kaki kanan perlu lancar dibawa ke sisi dengan jari kaki, dan tangan kanan naik. Selepas itu, kaki kanan dibengkokkan ke sisi di lutut, memindahkan semua berat kepadanya. Pada masa ini, tangan kanan, yang dinaikkan, jatuh ke garis bahu. Dalam kes ini, kaki ditekan dengan kuat pada permukaan lantai. Badan berpusing tajam ke kiri, manakala lutut kiri dibengkokkan dan kaki kanan diletakkan di atas jari kaki. Kaki kanan kembali ke kedudukan lurus dan seluruh berat badan dialihkan ke kiri. Cuba membongkokkan badan ke belakang supaya badan itu berombak. Selepas itu, lengan dihulurkan ke bawah supaya hujung jari boleh menyentuh lantai.
2. Kedudukan permulaan - kaki berdiri teguh di permukaan lantai, dibuka selebar bahu, manakala di kawasan lutut mereka perlu dibengkokkan sedikit. tapak tangan tangan kanan dipasang pada dada dengan jari-jari yang dihamparkan, supaya siku selari dengan lantai. Melemparkan pelvis ke hadapan, anda perlu membengkokkan badan badan. Seterusnya, giliran dilakukan, pertama masuk sebelah kiri, kemudian ke kanan. Dengan melakukan pergerakan ini, lengan meluncur di sepanjang batang tubuh, dari dada ke garis pinggang. Selepas pelvis dilontar ke hadapan.
3. Bersandar pada kaki kiri, satu lagi dilemparkan ke sisi badan selari dengan garis lantai. Tangan dilipat dalam bentuk "pelajar di meja". Membongkok ke hadapan sedikit, kaki kanan diluruskan sebanyak mungkin. Seterusnya, lompatan, gelombang dengan badan, dan kembalikan lengan ke kedudukan silang di dada.

Senaraikan latihan asas terdapat banyak lagi dalam hip-hop teknik moden sentiasa ditambah dengan idea-idea baru, tetapi setelah mempelajari perkara di atas, anda sudah boleh menganggap diri anda hip-hop pemula.

Lelaki itu sedang mencari cara yang berbeza ekspresi diri. Dia akan dapat membuat persembahan di tempat-tempat popular, kerana dia akan belajar menari hip-hop seperti orang lain, jika itu yang dia cita-citakan.

Hip hop adalah tarian individu dalam dewan tarian. Peraturan gaya ini adalah unik dan kaedah pengajaran adalah individu. Ini mungkin satu-satunya gaya tarian di mana peranan penting sedang bermain kebolehan berlakon penari, bukan kejelasan pergerakan. Dalam hip-hop, bukan muzik atau persembahan yang harus menarik perhatian, tetapi penari itu sendiri.

Sesiapa sahaja boleh belajar hip-hop.

Belajar hip hop sendiri

Jadi sekarang lebih lanjut tentang cara belajar menari hip-hop di rumah. Pertama anda perlu bimbang tentang peralatan, peralatan. Untuk hip-hop, pakaian longgar adalah bagus. Kasut sepatutnya selesa. Perkara yang paling selesa untuk melakukan hip-hop adalah dalam kasut. Anda juga memerlukan pemain muzik.

Adalah disyorkan untuk memulakan latihan dengan bergoyang. Anda perlu meregangkan kaki anda, lengan anda harus diturunkan, adalah penting untuk mendengar muzik. Untuk memaksimumkan tumpuan, mereka menutup mata dan mendalami dunia muzik.
Anda mesti belajar mendengar rentak. Jika sukar untuk memahami, maka hip-hop akan cukup sukar untuk dipelajari. Ini boleh dilakukan dengan mengayun, yang dianggap sebagai pergerakan utama. Apabila "gelombang ditangkap", anda boleh beralih kepada elemen kompleks.

Untuk berlatih hip-hop di rumah, anda perlu memenuhi beberapa syarat: lantai mesti bebas daripada permaidani dan cermin besar mesti dipasang di dinding. Dengan bantuannya, anda boleh mengawal dan menilai pergerakan anda.

Beberapa peraturan yang perlu diketahui

Untuk memahami cara belajar menari hip-hop, anda perlu membiasakan diri dengan peraturan berikut.
Anda perlu melakukan hip-hop beberapa kali seminggu. Anda perlu mengasah kemahiran anda sekerap mungkin. banyak penari profesional mengerjakan teknik tarian mereka setiap hari.

Untuk berlatih hip-hop, anda sendiri perlu membangunkan telinga untuk muzik, untuk menangkap bass yang diperlukan.

Ia dikehendaki mempelajari teknik, corak tarian yang paling mudah.

Anda juga perlu belajar untuk mengekspresikan diri anda melalui tarian.

Apabila anda berjaya mempelajari semua asas, anda boleh memulakan penambahbaikan dan mencipta gaya individu perlaksanaan.

Hip-hop dianggap sebagai bentuk tarian yang sangat mudah alih. Atas sebab ini, ia memerlukan dalam bentuk.
Hala tuju tarian hip-hop adalah berdasarkan 2 elemen utama: langkah dan kualiti. Dengan mereka mereka mula belajar tarian.

Pergerakan tarian asas

Sesiapa sahaja boleh belajar menari hip-hop jika mereka boleh menguasai elemen asasnya.

Letakkan kaki anda di sebelah, kemudian pergi kaki kanan kaki sebelah keluar. Tangan kanan perlu diangkat. Lutut kanan bengkok, berat badan dipindahkan kepadanya. Lengan yang diangkat diturunkan ke paras bahu. Kaki hendaklah ditekan ke permukaan lantai. Badan menoleh ke kiri. Lutut kiri dibengkokkan, kaki kanan di jari kaki. Berat badan hendaklah pada kaki kiri. Bengkokkan badan ke belakang sedikit, menjadikannya gelombang yang licin. Tangan dihulurkan ke bawah, dengan hujung jari anda perlu mencapai permukaan lantai.

Kaki dibuka seluas bahu, lutut dibengkokkan sedikit. Jari-jari tangan kanan dihamparkan, tapak tangan di atas dada supaya siku selari dengan permukaan lantai. Badan mesti bengkok ke belakang, pelvis mesti di hadapan. Mula-mula pusing ke kanan, kemudian ke kiri. Semasa pusingan, luncurkan tangan anda ke atas badan, bermula dari bahagian dada dan berakhir di bahagian pinggang. Pelvis dicampak ke hadapan semula.

Berdiri di atas kaki kiri anda, kaki kanan anda harus dibengkokkan, dan paha anda harus selari dengan lantai. Lengan dibengkokkan pada siku dan berada di paras dada. Pusing tajam dengan kaki kiri, kanan dilontar ke hadapan dan diluruskan. Pastikan punggung anda bulat sepanjang masa. Kemudian luruskan, bengkang badan dan buang tangan anda seperti ini: satu ke hadapan, satu lagi ke atas. Keseimbangan mesti dikekalkan.

Sekarang kita tahu apa itu hip-hop untuk pemula. Ambil nasihat, pelajari pergerakan asas, usahakan kemahiran dan teknik tarian anda, dan kemudian anda boleh menjadi hip-hopper profesional. Semoga berjaya dengan tarian anda!

Di lantai tarian dalam semua kemuliaannya, untuk orang lain - cinta untuk tarian sedemikian dan keinginan untuk berkembang di kawasan ini, sebagai contoh, buat pasukan anda sendiri atau menjadi jurulatih. Dalam kes pertama, sudah cukup untuk anda menonton pelajaran video dan ulangi selepas guru. Dalam kes kedua, lebih baik memilih sekolah di mana mereka mengajar prestasi profesional, dan juga jangan lupa untuk belajar sebanyak mungkin tentang bidang tersebut.

Mengapa mereka dipanggil jalanan?

Anehnya, balet dan salsa juga boleh disesuaikan dengan gaya ini. Tarian jalanan - pelbagai gaya. Mereka tidak menari di dewan koreografi, tetapi dilakukan di halaman sekolah dan institut, di kelab malam dan di jalanan. Perkara utama di dalamnya adalah untuk mendedahkan keperibadian, untuk menyatakan watak, perasaan penari dan menunjukkan keunikannya. Jadi pastikan anda mencuba tarian jalanan di rumah, mungkin ia akan menjadi kerja hidup anda.

Gaya tarian jalanan

Hip-Hop - kurang agresif dan lebih banyak kebebasan bersuara. Teknik lompat halus inilah yang membezakannya daripada orang lain.

Gaya Bebas - seperti yang anda lihat dari namanya, tiada peraturan yang keras dan pantas. Penambahbaikan yang santai dan menggabungkan pergerakan mengikut keinginan anda adalah asas gaya.

New Jack - elemen akrobatik disertakan.

Pop Locking ialah tarian serentak yang memerlukan stamina yang tinggi.

Dab Step - menari mengikut muzik dengan nama yang sama. Menggabungkan gabungan semua gaya tarian jalanan.

Mengunci - pergerakan dengan kekuatan penuh dan dedikasi maksimum. Pembalikan, ayunan, putaran dibentangkan.

House - dalam gaya ini, badan di bawah melodi, manakala dalam hip-hop anda di bawah rentak muzik.

R&B - "Rhythm and Blues" lebih pelbagai dan lebih kompleks daripada hip-hop.

Trance bukan sahaja tarian badan, tetapi juga jiwa.

Bagaimana untuk melakukan tarian jalanan di rumah

1. Pilih pakaian yang longgar dan kasut yang selesa... Tidak ada yang boleh mengganggu dan mengganggu.

2. Untuk memahami lebih cepat, dengar lebih banyak muzik arah yang betul mendengar irama.

3. Perkara yang paling penting dalam mencapai kejayaan ialah keinginan, ketekunan dan kerja keras. Jangan berhenti di situ, walaupun anda tidak melihat hasilnya (belum). Jika anda belajar dengan seorang guru, jangan bandingkan diri anda dengannya. Sememangnya, dia akan menari lebih baik daripada anda. Perkara utama ialah membandingkan diri anda dengan keputusan sebelumnya.

4. Bagaimana untuk belajar menari tarian jalanan dan di mana untuk bermula? Pelajari langkah asas dahulu. Ini akan menjadi asas. Tetapi sebelum itu, tentukan gaya yang anda suka. Jika anda ingin mengembangkan seksualiti - berhenti di R&B, anda ingin berehat dan berseronok - gaya anda boleh Hip-Hop, jika anda mahu striptis, tetapi lebih suci - pilih Go-Go, Mengunci akan membantu meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kecergasan fizikal .

5. Sebelum anda belajar menari tarian jalanan di rumah, tentukan video tersebut. Tiada apa-apa yang menggantikan jurulatih profesional, walaupun jurulatih ini menunjukkan latihan di You Tube. Jadi belajar daripada penari terkenal.

6. Ingat peraturan asas: amalan berterusan adalah kunci kepada hasil yang menakjubkan! Pada mulanya, ia mungkin tidak berfungsi sama sekali. Jangan tertekan, anda akan melihat bahawa suatu hari semuanya menjadi mudah dan jelas, dan pergerakan anda kelihatan digilap dan semula jadi.

7. Setelah belajar elemen asas, campurkan mengikut citarasa anda - improvisasi adalah teknik yang sangat diperlukan untuk tarian jalanan.

Jika anda bermimpi untuk belajar menari, tetapi dengan sebab yang berbeza tak boleh pergi gym, mula belajar di rumah. Lagipun, menari membawa badan lebih lebih guna daripada bersukan. Otot diketatkan, terbakar berat badan berlebihan, kulit menjadi lebih anjal, sesak nafas hilang dan, yang paling penting, anda mendapat rangsangan keceriaan.

Oleh itu, jika ada keinginan yang luar biasa untuk menjadi penari disko, tarian moden boleh dan harus berada di rumah. Ya, tanpa arahan yang cekap daripada jurulatih, anda tidak mungkin menjadi seorang profesional (walaupun terdapat pengecualian yang menyenangkan), tetapi hakikat bahawa anda akan memperoleh bentuk fizikal yang menakjubkan tidak dapat dipertikaikan.

Asas Latihan Tarian Rumah

Sebelum anda mula belajar menari jalanan dan tarian klasik di rumah, anda perlu mempelajari perkara utama: sebarang senaman bermula dengan memanaskan badan dan berakhir dengan regangan. Bahagikan aktiviti anda kepada tiga bahagian:

• pemanasan semua kumpulan otot;
• blok tarian utama
• regangan yang mendalam

Jika anda mengabaikan memanaskan badan pada permulaan sesi, anda boleh mendapat kecederaan yang lebih teruk atau tegang. Dan jika anda terlupa tentang regangan pada akhirnya, maka anda tidak boleh bermimpi tentang kelegaan otot yang indah.

Apabila anda memutuskan untuk belajar menari tarian jalanan di rumah, beli pakaian yang sepadan dengan gaya. Hip-hop atau break dance bukan sekadar melakukan pergerakan mengikut muzik, ia adalah falsafah keseluruhan, subbudaya. Oleh itu, di rumah di hadapan cermin dalam seluar peluh yang diregangkan, anda hampir tidak boleh belajar menari hip-hop atau tektonik dengan cantik.

Untuk belajar menari hip hop di rumah, langkah pertama adalah memahami bahawa semasa semua pergerakan, kaki dan badan mesti berfungsi. Mula-mula anda perlu belajar bagaimana untuk berehat.

Apabila anda mula belajar menari hip hop, berdiri di hadapan cermin, bengkokkan lutut anda dan lakukan musim bunga. Rasa badan rileks. Ingat sensasi ini - dalam keadaan ini semua pergerakan dilakukan.

Dalam hip-hop mudah, semua pergerakan adalah lancar - tiada jeritan atau kedutan lengan. Anda perlu merasai badan anda. Dalam lebih nombor kompleks elemen kekuatan juga dilakukan, tetapi ia memerlukan bentuk fizikal yang sangat baik dan bantuan mentor.

Oleh itu, jika anda ingin belajar hip-hop di rumah, hanya kuasai teknik pergerakan - dan untuk elemen yang lebih kompleks, lebih baik pergi ke profesional di gim.

Bagaimana untuk belajar menari di rumah rehat

Anda juga boleh belajar menari pecah di rumah, tetapi sekali lagi, jika ia datang tentang elemen mudah. Tarian rehat adalah salah satu hala tuju hip hop, cuma lebih dinamik dan memerlukan latihan olahraga yang baik daripada penari.

Oleh itu, memutuskan untuk belajar menari break dance di rumah, anda perlu menguasai hip-hop terlebih dahulu: bergerak dengan kaki santai bengkok di lutut, dan lakukan pergerakan lancar tangan.

Terdapat dua jenis rehat: bawah dan atas. Dalam kes pertama, penari melakukan elemen asas dengan kakinya, dan yang kedua, dengan tangannya. Ramai penari membuat rehat top virtuoso yang hanya memukau penonton.

Di rumah, belajar menari pecah boleh bermula dengan menguasai teknik menggerakkan tangan dan kaki. Muat turun video pengajaran di mana anda perlahan-lahan memikirkan elemen utama dan membawanya ke automatik.

Tarian rehat mempunyai banyak kesukaran, hampir unsur sarkas... Penari berputar di atas kepala mereka, melompat dan berjalan di atas tangan mereka, membeku dalam pose sukar selama beberapa saat. Tanpa ini, rehat adalah mustahil. Tetapi pemula pastinya tidak boleh melakukan sebarang helah ini pada pelajaran pertama. Belajar menari sendiri di rumah unsur-unsur kompleks hip-hop mereka hanya mengancam nyawa.

Belajar menari tektonik sendiri

Jenis tarian jalanan ini pada asasnya tidak berbeza daripada dua sebelumnya. Ia lebih kompleks, kerana ia telah menyerap banyak unsur daripada yang lain. tarian moden... Ia mempunyai rehat, hip hop dan tekno.

Semua pergerakan dilakukan pada kaki yang santai. Oleh itu, jika anda ingin belajar menari tektonik, hidupkan tutorial video tentang hip hop dan belajar bergerak dengan kaki bengkok.

Dalam tektonik, elemen utama dilakukan dengan tangan. Mereka agak serupa dengan rehat atas, hanya lebih tajam dan lebih cepat. Tetapi anda perlu belajar menari tektonik dengan cara yang sama seperti rehat: pertama, ulangi pergerakan dalam gerakan perlahan, secara beransur-ansur meningkatkan rentak.

Banyak pergerakan tangan dalam tektonik dilakukan serentak dengan lutut dan kaki. Oleh itu, apabila kompleks pergerakan telah dilatih, ia mesti digabungkan dengan pergerakan kaki. Pinggul juga perlu terlibat - mereka akan menambah amplitud. Pelaksanaan segerak sukar dicapai dengan segera, tetapi tiada yang mustahil. Dan dengan kelas biasa dalam beberapa bulan, impian untuk belajar menari tektonik mungkin menjadi kenyataan.

Keburukan belajar menari di rumah

Malangnya, idea untuk belajar menari di rumah mempunyai kelemahannya. Anda boleh salah faham pergerakan asas tarian dan melakukannya dengan kesilapan. Setelah membawa mereka ke automatisme, sukar untuk dilatih semula.

Kekurangan jurulatih profesional berdekatan adalah salah satu kelemahan serius kelas tersebut. Lagipun, guru bukan sahaja boleh meletakkan tangan dan kaki anda dengan betul dalam tarian, mengajar anda elemen asas dengan segera, tetapi juga mengawal supaya anda tidak cedera. Semasa kelas, mentor memastikan pelajar mereka tidak cuba melakukan elemen kompleks sekaligus.

Semua orang boleh belajar di rumah atau tarian kelab, dan ini sama sekali bukan idea gila, tetapi tugas yang boleh dilakukan sepenuhnya. Anda boleh mengambil beberapa jam kelas daripada jurulatih di sekolah, dan kemudian menari di rumah tektonik atau hip-hop di hadapan cermin di rumah. Atau anda boleh mula mempelajari pergerakan asas daripada tarian ini sendiri, dan kemudian pergi untuk meningkatkan kemahiran anda di sekolah tarian.

Bahagian Hip-Hop mengandungi pelajaran video percuma tentang tarian ini. Hip-hop (hip-hop) ialah salah satu hala tuju tarian remaja moden yang paling popular. Gaya ini menyerap falsafah jalanan orang Afrika Amerika, unsur funk, break, pop, jazz. Gaya tarian Hip-hop muncul pada akhir abad yang lalu sebagai tarian untuk kejiranan Amerika yang miskin. Tetapi ekspresi dan kreativiti tarian hip-hop pergi jauh melangkaui jalan-jalan Amerika, menakluki lantai tarian banyak kelab dunia. Hip Hop memberi peluang untuk meluahkan emosi, perasaan dan aspirasi anda. Mengajar Hip Hop dengan pelajaran video dalam talian akan berguna untuk pemula dan penari yang lebih berpengalaman. Anda boleh menonton pelajaran video dari kategori Hip-Hop secara percuma pada bila-bila masa yang sesuai. Beberapa tutorial video Hip-Hop telah dilampirkan Bahan tambahan untuk latihan yang boleh dimuat turun. Nikmati pembelajaran anda!

Jumlah bahan: 6
Bahan yang ditunjukkan: 1-6

halaman: 1

Latihan Hip Hop. Bahagian 1. Memanaskan badan

Video ini memfokuskan kepada persoalan bagaimana untuk belajar menari Hip-Hop. Anna Deltsova, yang mengajar Hip-Hop, akan menunjukkan kepada anda beberapa latihan memanaskan badan yang perlu anda sediakan untuk mempelajari senaman lain untuk menggerakkan kaki dan tangan anda pada masa yang sama. Ini tidak boleh dipanggil bundle, ia adalah satu latihan. Terdapat banyak pergerakan latihan sedemikian, dan setelah mempelajari cara melakukannya, lebih mudah bagi anda untuk meneruskan pengajaran tarian Hip-Hop. Pada permulaan tutorial video, Anna akan menunjukkan kepada anda beberapa pemanasan ...

Hip-Hop Pautan Tarian

Pelajaran "Tarian Hip-Hop Link" ditumpukan kepada persoalan bagaimana melakukan pergerakan dalam gaya Hip-Hop pada contoh mengkaji satu pautan yang menarik dalam gaya ini. Pengarang pelajaran ialah Anastasia Burdienko. Mula-mula dia akan menunjukkan kepada anda setiap elemen secara individu pada kadar yang perlahan, dan pada penghujung pelajaran video ini anda akan melihat keseluruhan tarian yang dipersembahkan mengikut muzik pada kadar yang berfungsi. Gubahan muzik yang digunakan semasa pelajaran: LL Cool J - Mama Said Knock You Out. Jadi mari kita mulakan. Jom analisa dulu...

Hip hop gaya baharu

Dalam itu pelajaran dalam talian menerangkan cara belajar menari Gaya Baru Hip Hop. Alexey Simba, yang merupakan seorang guru sekolah tarian RaiSky, akan memberitahu dan menunjukkan kepada anda beberapa gerakan Hip Hop. Pada permulaan pelajaran video, dia akan menunjukkan kepada anda cara melakukan tarian pada kadar yang pantas, dan kemudian dia akan menganalisis dan menunjukkan setiap pergerakan pada kadar yang perlahan. Jadi, mari kita belajar untuk mempelajari koreografi ini. Dalam pergerakan pertama, kerja dilakukan dengan bahu, kami menaikkannya, dan kemudian kami menurunkannya bersama-sama dengan dada ke bawah ...

Latihan Hip Hop. Bahagian 4. Melantun

Video “Mengajar Hip-Hop. Bahagian 4. Lantunan (Kach) "ditumpukan kepada persoalan bagaimana menari dalam gaya Hip-Hop. Ini adalah kesinambungan pelajaran tentang mempelajari pautan Hip-Hop. Pengarang pelajaran ialah Anna Deltsova, yang mengajar tarian dalam gaya ini. Dia akan menunjukkan kepada anda beberapa langkah untuk melengkapkan corak tarian yang kami pelajari dalam pelajaran sebelumnya. Dan pada penghujungnya, anda akan melihat prestasi keseluruhan pautan pada kadar yang berfungsi. Jadi, mari kita mulakan. Kaki diletakkan bersama, naik di atas jari kaki, kemudian turunkan dan buat pusingan ...

Latihan Hip Hop. Bahagian 3. Melantun

Tutorial video ini akan menunjukkan kepada anda cara melakukan barisan tarian Hip-Hop. Ini adalah kesinambungan kajian bundle, yang lebih berdasarkan Bounce atau dalam Kach Rusia. Latihan ini dikendalikan oleh Anna Deltsova, yang merupakan seorang guru tarian dalam gaya Hip-Hop. Bahagian pautan tarian ini bermula dengan lompatan pada kaki kanan, hingga ke hujung kaki. Dengan pergerakan kedua, kami menurunkan diri kami ke tumit dan sedikit mencangkung pada kaki yang sama. Pada masa yang sama, tangan juga melakukan dua hayunan di sisi. Kemudian kami meletakkan kaki kami ...