วิธีการเรียนรู้การเต้น Cossack Lezginka ผู้หญิงสามารถเรียนรู้ที่จะเต้น lezginka ได้อย่างไร? เคล็ดลับง่ายๆ

การเต้นรำของ Lezginka เป็นการแสดงที่เลียนแบบการแข่งขันระหว่างผู้ชายอย่างแท้จริง มันต้องการความแข็งแกร่งความแข็งแกร่งและสมรรถภาพทางกายที่ดีจากผู้ชายและจากผู้หญิง (ใช่พวกเขาสามารถเต้น ​​lezginka ได้ แต่การเคลื่อนไหวแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง) - ความราบรื่นและความสง่างามของการเคลื่อนไหว คนที่เคยเห็นการแสดงของ lezginka อย่างน้อยหนึ่งครั้งโดยผู้ชายที่คล่องแคล่วแข็งแรงและกระฉับกระเฉงจะต้องการเรียนรู้วิธีแสดงเพื่อทำให้คนอื่นประหลาดใจอย่างแน่นอน

ประวัติของการเต้นรำนี้ย้อนกลับไปที่พิธีกรรมและลัทธินอกรีต และองค์ประกอบหลักอย่างหนึ่งของการเต้นรำนี้คือรูปนกอินทรี (ปรากฏขึ้นเมื่อนักเต้นกางแขนและยกเท้าขึ้น) นี่เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับทุกคนที่ต้องการเรียนรู้การเต้นนี้

กาลครั้งหนึ่งผู้ชายเพื่อยกระดับ จิตวิญญาณการต่อสู้แสดง lezginka เป็นการเต้นรำต่อสู้พิธีกรรม และเขายังอนุญาตให้ผู้ชายไปพบผู้หญิงด้วย (สาวคอเคเชี่ยนไม่สามารถออกไปคนเดียวได้) ในงานแต่งงาน สาวๆ แสดงการเต้นรำนี้ และเมื่อพวกเขากำลังจะจากไป สาวๆ ที่ได้รับความช่วยเหลือจากท่าเต้นทุกรูปแบบก็ขวางทางพวกเขาไว้ ในเวลาเดียวกัน พวกเขาไม่ควรแตะต้องเด็กผู้หญิง เพราะเสรีภาพเช่นนี้ ผู้ชายคนนั้นอาจถูกฆ่าตายได้

วันนี้ lezginka เป็นภาพที่สวยงามซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความรักและความสุขตลอดจนโอกาสสำหรับ ครึ่งที่แข็งแกร่งแสดงความคล่องตัวและความแข็งแกร่งของคุณ

คนผิวขาวมีคำถาม "จะเรียนรู้ Lezginka ได้อย่างไร" มันไม่เคยเกิดขึ้นเลย - พวกเขารู้การเคลื่อนไหวทั้งหมดตั้งแต่วัยเด็กและแม้แต่เด็กก็สามารถเต้นได้อย่างถูกต้อง

แต่ถ้าคุณไม่ได้รับการสอนตั้งแต่ยังเป็นทารกให้สร้างกระแสลมหมุนที่ไม่ย่อท้อและภาคภูมิใจนี้ไม่ได้หมายความว่าตัวคุณเองจะไม่สามารถเรียนรู้ได้ สิ่งนี้จะไม่ง่าย แต่เป็นไปได้

เจ็ดขั้นตอนสู่การศึกษาด้วยตนเอง Lezginka

1. คุณต้องมีวิดีโอสอนแบบมืออาชีพที่มีรายละเอียดวิธีการเรียนรู้วิธีการเต้น lezginka ด้วยตัวคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องมองหาที่ไหนสักแห่ง ในตอนท้ายของบทความนี้ UchiDoma จะให้บริการฟรีทั้งหมด
2. Lezginka ไม่ใช่การเต้นรำธรรมดา ไม่สามารถเต้นด้วยจิตใจที่เข้มงวดและหัวใจที่เยือกเย็นได้ แดนเซอร์ต้องมี ความสามารถในการแสดง... ดนตรีก่อความไม่สงบและจังหวะการเต้นที่มีชีวิตชีวาผสมผสานกับเลือดอันร้อนแรงของผู้คนที่มีเกียรติ ดั้งเดิม และภาคภูมิใจ หากคุณมีอารมณ์รุนแรงแบบเดียวกัน การต่อสู้ก็เสร็จสิ้นลงครึ่งหนึ่ง
3. สำหรับเด็กชายและเด็กหญิง การเรียนรู้การเต้นนี้เป็นงานที่กว้างขวางพอๆ กัน เป็นที่น่าสังเกตว่าการเคลื่อนไหวของทั้งสองเพศต่างกัน
4. ดูบทแนะนำวิดีโออย่างระมัดระวังและมากกว่าหนึ่งครั้ง หากคุณรู้วิธีเต้นแท็ป คุณจะเข้าใจว่าระหว่างเล่นเลซกินก้า ทุก ๆ การเตะเท้าของคุณบนพื้นควรให้เข้ากับเสียงเพลง จังหวะนั้นคลั่งไคล้ แต่มืออาชีพสามารถทนต่อภาระดังกล่าวได้
5. คุณสามารถดาวน์โหลดเพลงสำหรับออกกำลังกายของคุณผ่านทางอินเทอร์เน็ต โดยไม่เหมาะสม ดนตรีประกอบคุณจะไม่เรียนรู้ที่จะเต้น lezginka แน่นอน
6. สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายและหลวมและแน่นอนว่าต้องวอร์มร่างกายก่อนเริ่มเรียน ถ้าคุณไม่วอร์มอัพ คุณอาจจะกำลังดึงอะไรบางอย่าง
7. ศึกษา ศึกษา และศึกษาอีกครั้ง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หากคุณตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง คุณก็จะบรรลุเป้าหมายอย่างแน่นอน แต่คุณต้องพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่นของร่างกาย และความตั้งใจที่จะชนะ จำไว้ว่าการเคลื่อนไหวของแขนมีความสำคัญพอๆ กับการเคลื่อนไหวของขา พวกเขาไม่เพียงเพิ่มเครื่องเทศ แต่ยังช่วยรักษาสมดุล

บทเรียนวิดีโอ

สำหรับผู้ชาย

สำหรับผู้หญิง

วิธีการเต้น lezginka สำหรับสาว ๆ?

กลุ่มชาติพันธุ์เล็ก ๆ อาศัยอยู่ในคอเคซัส - เลซกินส์ พวกเขากลายเป็นบรรพบุรุษของความนิยมอย่างมากและ การเต้นรำที่มีชื่อเสียง- เลซกินกิ ดนตรีและการเต้นรำของ Lezghian ถูกสร้างขึ้นโดยนักรบโบราณที่ต้องการเพิ่มจิตวิญญาณการต่อสู้ก่อนออกล่า เป็นผลให้พวกเขาเริ่มเต้นรำ lezginka ในทุกกิจกรรมของครอบครัวและครอบครัวรวมถึงความคุ้นเคยครั้งแรกของเด็กผู้หญิงและผู้ชาย ดังนั้น lezginka จะต้องสามารถเต้นได้ไม่เฉพาะกับผู้ชาย นักรบ แต่สำหรับคนที่รักพวกเขาด้วย แต่ที่นี่คำถามเกิดขึ้น: เด็กผู้หญิงเรียนรู้ที่จะเต้น Lezginka ได้อย่างไร โลกสมัยใหม่, เมื่อไร ประเพณีพื้นบ้านพวกเขาไม่ได้รับเกียรติด้วยความอิจฉาริษยาอีกต่อไปและไม่ได้ปลูกฝังกฎและประเพณีในทุกบ้านตั้งแต่วัยเด็ก

คุณสมบัติของการเต้นรำ

การศึกษาวิธีการเต้น lezginka สำหรับเด็กผู้หญิงต้องเข้าใจว่านี่เป็นการเต้นรำของผู้ชายดังนั้นการเคลื่อนไหวของผู้ชายในนั้นจึงหุนหันพลันแล่นรุนแรงและกระฉับกระเฉง ในการเต้นของเขา เขาพยายามแสดงให้หญิงสาวเห็นว่าเขาปฏิบัติกับเธออย่างไร เขารักมากเพียงใด ในคอเคซัสมีธรรมเนียมที่ไม่มีใครมีสิทธิ์แตะต้องผู้หญิงเพราะเหตุนี้เขาจะชดใช้ด้วยชีวิตของเขา และแม้แต่ในการเต้นรำ ผู้ชายสามารถเข้าหาผู้หญิง โน้มตัวเธอ แต่เขาไม่สามารถพิงเธอได้! ตามประเพณีแล้วเด็กผู้หญิงไม่มีสิทธิ์แตะต้องผู้ชายด้วยชุดเดรสนี่ถือเป็นเรื่องน่าละอายสำหรับเธอ สิ่งนี้ยังส่งผลต่อการเต้นรำ หญิงสาวเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นเพื่อไม่ให้ปลายชุดแขนเสื้อแตะต้องผู้ชาย ในกระบวนการเต้นรำหญิงสาวพยายามจากไปและผู้ชายก็ขวางทางเธอและทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยคำนึงถึงหลักการของภูมิคุ้มกัน เป็นไปตามกฎหมายเหล่านี้ที่ Lezginka ยึดถือ

ภาพเต้นพื้นฐาน

มีสองภาพหลักที่ใช้ใน lezginka - ภาพชาย"อินทรี" และ ภาพผู้หญิง"หงส์". Lezginka ดำเนินการใน ชุดประจำชาติซึ่งทำให้การร่ายรำอันตระการตาไปกับดนตรีของวงดนตรีระดับชาติ การเต้นรำดำเนินการในขนาดดนตรี 6/8 ท่วงทำนองเป็นไดนามิกในจังหวะที่รวดเร็ว การเคลื่อนไหวที่ยากที่สุดคือสำหรับผู้ชาย แต่สำหรับผู้หญิง ท่านั้นควรจะราบรื่น แต่รวดเร็วและแม่นยำเช่นเดียวกัน เด็กผู้หญิงด้วยความเร็วของเธอเองจะต้องปฏิบัติตามการเคลื่อนไหวของผู้ชายอย่างแม่นยำ เธอขึ้นอยู่กับจังหวะและจังหวะของผู้ชายอย่างสมบูรณ์

เรียนเต้นที่ไหนดี

เป็นการดีที่สุดที่จะเรียนรู้วิธีการเต้น lezginka อย่างถูกต้องสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีนักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพ คุณต้องมีสมรรถภาพทางกายที่ดีในการเข้าชั้นเรียนดังกล่าว เลซกินก้ามีเยอะ คุณสมบัติทั่วไปด้วยการแตะและแตะ การเต้นรำเหล่านี้มีจังหวะที่ชัดเจน ในทางกลับกัน มือทำการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและสง่างาม เมื่อนำองค์ประกอบเหล่านี้มารวมกันแล้วทำให้เกิดเพลิงไหม้ แต่ภาพอันไพเราะของการเต้นรำ โรงเรียนสอนเต้นเฉพาะทางจะบอกวิธีการเต้น lezginka อย่างถูกต้อง อีกวิธีในการศึกษาคือในพื้นที่ที่ Lezginka เป็นที่จดจำและเคารพ - ในหมู่บ้านของคอเคซัส หากไม่มีวิธีการใดที่เสนอให้เหมาะกับคุณ อินเทอร์เน็ตที่ครอบคลุมจะช่วยคุณได้

นอกจากนี้ในชุมชนอินเทอร์เน็ตยังมีหลักสูตรทั้งหมดที่บอกวิธีการเต้นสาวเลซกิงก้า วิดีโอประกอบด้วยบทเรียนหลายบทที่ค่อยๆ บอกคุณถึงวิธีทำท่าตรง ท่าด้านข้าง การหมุน วิธีเชื่อมต่อการเคลื่อนไหวของแขนและขา การเต้นควรสื่อถึงอารมณ์ใด

ฉันต้องการให้ผู้หญิงที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเต้น lezginka เข้าใจว่ามันไม่มีประโยชน์ที่จะอธิบายการเต้นและการเคลื่อนไหวหลักด้วยคำพูด ทางที่ดีควรหาหลักสูตรที่เหมาะสมทางอินเทอร์เน็ต ดาวน์โหลด เรียนที่บ้าน ทันที ไปที่ การฝึกปฏิบัติ... ดังนั้นคุณจึงเรียนรู้วิธีการเต้นสาว lezginka ขอให้โชคดีกับธุรกิจนี้!

วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้น lezginka?

การเต้นรำพื้นบ้านคอเคเซียนที่เรียกว่า "Lezginka" ค่อนข้างเป็นที่นิยมในสมัยของเรา บางครั้งไม่มีโอกาสได้ไปสตูดิโอเต้นรำหรือ นักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพเนื่องจากไม่มีเวลาหรือการเงิน แต่มีหลายวิธีที่จะ การศึกษาด้วยตนเองเต้นรำ. วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้น lezginka - คุณจะได้เรียนรู้จากบทความของเรา

อินเทอร์เน็ต

วิธีนี้ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น: ในอินเทอร์เน็ตอันกว้างใหญ่ คุณจะพบวิดีโอสอนการใช้งานมากมาย รวมถึงบทช่วยสอนด้วย

ดิสก์

หากคุณไม่มีเวลาหาบทเรียนที่จำเป็น คุณสามารถซื้อได้ที่ ร้านเฉพาะทางดิสก์การฝึกอบรม ราคาของแผ่นดิสก์ดังกล่าวต่ำและโปรแกรมมีประสิทธิภาพ: หลักสูตรประกอบด้วยบทเรียนที่ยืดยาว หลัก องค์ประกอบการเต้นรำและย้ำสิ่งสำคัญ

1. ขั้นแรก ให้กำหนดผลลัพธ์และกรอบเวลาที่คุณต้องการบรรลุ ตัดสินใจว่าจะเรียนวันไหนและใช้เวลาเรียนเท่าไร
2. เสื้อผ้าสำหรับชั้นเรียนควรหลวมและสบายที่สุด
3. ก่อนการฝึก ให้ทำแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อ ประสานงาน และวอร์มกล้ามเนื้อตามปกติ
4. รับประทานอาหารมื้อเบา เช่น ผลไม้หรือผลไม้แห้ง ก่อนเข้าเรียน
5. ถ้าคุณมี ผมยาว- รวบรวมพวกมันเป็นพวง
6. วางขวดน้ำสะอาดขนาดเล็กไว้ใกล้มือ
7. เป็นนักแสดงสักหน่อย Lezginka เป็นการเต้นรำแห่งความหลงใหลดังนั้นในระหว่างการเต้นรำจึงจำเป็นต้องเปล่งประกายพลังงานและความแข็งแกร่ง เมื่อดูวิดีโอฝึกหัดหรือฟังเพลงคอเคเซียน ให้จับอารมณ์ที่ใช่
8. เมื่อเลือกบทเรียน โปรดทราบว่าการสอนสำหรับสตรีและบุรุษแตกต่างกัน
9. เริ่มบทเรียนของคุณด้วยพื้นฐาน
10. ดูการเคลื่อนไหวตั้งแต่ต้นจนจบ และทำซ้ำไม่ทั้งหมด แต่ในองค์ประกอบ
11. ทุกการเตะเท้าบนพื้นในระหว่างการเต้นรำจะกระทบกับจังหวะดนตรี
12. ให้ความสนใจกับมือของคุณขณะเต้น: การเคลื่อนไหวของมือที่ถูกต้องช่วยรักษาสมดุล
13. หากในผู้ชายการเคลื่อนไหวนั้นชัดเจนและรวดเร็วการเคลื่อนไหวระหว่าง lezginka ในผู้หญิงจะราบรื่นและอ่อนโยน การจ้องมองจะต้องมุ่งไปที่พื้นอย่างเจ้าชู้
14. ในการเริ่มต้น คุณต้องเลือกเพลงช้าเพื่อฝึกซ้อม และเพิ่มความเร็วเมื่อเวลาผ่านไป
15. ตั้งใจฝึกฝนให้มาก อย่ากลัวที่จะตลก

คุณสมบัติของการเต้นรำ

เพื่อเรียนรู้ ระบำเปลวเพลิงผ่านไปอย่างรวดเร็วและชัดเจนศึกษาคุณสมบัติของ lezginka:

• เป็นเรื่องปกติที่จะแสดงการเต้นรำในชุดประจำชาติที่สวยงาม: สำหรับผู้ชายเป็นชุดคาฟตันที่มีหน้าอกเปิดและกางเกงขายาวซึ่งรัดด้วยเข็มขัดกว้างในขณะที่ผู้หญิงสวมชุดและผ้าโพกศีรษะประจำชาติในระหว่างการแสดง
• lezginka ตัวจริงแสดงภายใต้ วงดนตรีและ การแสดงดนตรีสด;
• ตามหลักการแล้ว lezginka ดำเนินการโดยคู่รัก - เด็กชายและเด็กหญิง ผู้หญิงคนนี้เป็นตัวเป็นตนของหงส์ที่อ่อนโยนและผู้ชายคนนั้นเป็นตัวเป็นตนของนกอินทรีที่น่าเกรงขาม
• ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น การเคลื่อนไหวของเด็กผู้หญิงนั้นราบรื่น ในขณะที่ผู้ชายผสมผสานการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วเข้ากับการเคลื่อนไหวที่ช้า
• ด้วยความช่วยเหลือของการเต้นรำผู้ชายแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งความคล่องแคล่วและความกล้าหาญและเด็กผู้หญิง - ความสง่างามและความงาม Lezginka ถือเป็นการเต้นรำเพื่อร่างกายและจิตใจ

เป็นที่พอใจและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเสมอ แต่การเต้นรำแบบไหนที่จะให้ความสำคัญกับ? บางคนชอบ ห้องบอลรูม, บาง - ลาตินอเมริกา, คนอื่น - ทันสมัยและใครบางคน - พื้นบ้าน. เลซกินก้า อ้างถึง พื้นบ้านโบราณ การเต้นรำคอเคเซียน ... การเต้นรำประเภทนี้ทำให้หลายคนหลงใหลในอารมณ์ ดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ: “ วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้น lezginka?". ความลับทั้งหมดเกี่ยวกับการเต้นรำนี้และองค์ประกอบหลักของการเต้นรำจะอธิบายไว้ด้านล่าง

จำเป็น:

- ความปรารถนาที่จะเต้นและทักษะพื้นฐาน
- ความรู้สึกของจังหวะและ การได้ยินที่ดี;
- เพลงจอร์เจีย;
- กระจกบานใหญ่
- พื้นที่เพียงพอสำหรับการฝึกอบรม
- การมีคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ตเพื่อดูวิดีโอบทเรียน

คำแนะนำ:

• โดยทั่วไป lezginka มีองค์ประกอบที่สำคัญมากสองอย่าง : ทางอารมณ์ และ ทางกายภาพ ... องค์ประกอบสุดท้ายหยั่งรากจาก การฝึกทหารเพราะถ้าคุณมองใกล้ ๆ การเคลื่อนไหวทั้งหมดของนักขี่ม้าในเลซกิงก้าก็คือการเคลื่อนไหวต่อสู้ ในการเต้นรำครั้งนี้มีนักรบมากกว่าหนึ่งคนฝึกฝนทักษะการต่อสู้ของตัวเองและกลายเป็นมากขึ้น แข็งแกร่งและ เก่ง... ส่วนแรกของการเต้นรำนี้ ทางอารมณ์ควรแสดงความรู้สึกรักใคร่ของนักขี่ม้าต่อสตรีในดวงใจอย่างเต็มที่ ความหลงใหล การจ้องมอง และความเข้มข้นทางอารมณ์ทั้งหมดของเขาควรมุ่งไปที่ผู้หญิงคนหนึ่ง ความจริง, Dzhigit ไม่ควรแตะต้องผู้หญิง- นี้มันมาก กฎสำคัญสำหรับเลซกินก้า แน่นอนว่าการเคลื่อนไหวนั้นค่อนข้างใกล้เคียงกัน แต่คุณไม่สามารถสัมผัสได้
• ผู้ชายคนนั้นถูกแยกออก แต่อย่างไร เต้นรำ lezginka สาว ? ผู้หญิงควรแสดงให้เธอเห็นทั้งหมด พระคุณและ ความงาม... สามารถทำได้ การเคลื่อนไหวที่ราบรื่น และ ดวงตาที่หย่อนคล้อยลง... ในบางครั้ง เด็กผู้หญิงอาจยอมให้ตัวเองมองคนขี่ม้าอย่างเฉื่อยชา หรือมองไปด้านข้างอย่างลึกลับ อาจดูเหมือนว่ามีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่ทุ่มเทอย่างเต็มที่ในเลซกินกา แต่นี่ไม่ใช่กรณี หญิงสาวยังใช้พละกำลังและพลังงานอย่างมากแม้ว่าเธอจะเต้นเบา ๆ และช้ากว่าก็ตาม
• เลซกินก้า - หลงใหลมาก แต่ในขณะเดียวกันการเต้นที่สง่างาม แน่นอนเพื่อที่จะเรียนรู้วิธีการเต้น lezginka เป็นการดีที่สุดที่จะสมัคร หลักสูตรพิเศษหรือ ชั้นเรียนที่ซึ่งมืออาชีพสามารถสอนคุณถึงความซับซ้อนทั้งหมดนี้ การเต้นรำประจำชาติ... แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถใช้ อินเตอร์เนตและดู วิดีโอพิเศษ เพื่อทำความเข้าใจว่าต้องเคลื่อนไหวอย่างไร มันไม่ใช่แค่วิดีโอการฝึกอบรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบันทึกจากการแสดงและคอนเสิร์ตหรือการเต้นรำของปรมาจารย์ที่มีชื่อเสียง
• วิธีการเต้น lezginka? หากคุณยังตัดสินใจ เรียนรู้ทักษะนี้ที่บ้าน จากนั้นหลังจากดูวิดีโอพิเศษแล้ว คุณจะต้องถอดแยกชิ้นส่วนที่ดูเป็นขั้นเป็นตอน วีดีโอ... หลังจากที่คุณแยกส่วนการเต้นออกเป็นการเคลื่อนไหวที่แยกจากกัน คุณจะต้องเข้าใจจังหวะของการเต้นรำนี้ นั่นคือ แยกการเคลื่อนไหวทั้งหมดออกเป็น 8 หรือที่ 4 บัญชี... ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องนับตัวเองขณะดูวิดีโอ “ หนึ่งสองสามสี่". หลังจากที่คุณเข้าใจจังหวะของ lezginka แล้ว คุณสามารถเริ่มศึกษาและทำซ้ำองค์ประกอบของการเต้นรำได้อย่างปลอดภัย
• เป็นที่น่าสังเกตว่า lezginka - เลย เต้นไม่ง่าย... ถ้าไม่พอ ความรู้สึกของจังหวะและ ชั้นเชิงแล้วคุณจะเข้าใจความลับทั้งหมดของศิลปะนี้ยากมากโดยเฉพาะที่บ้าน แต่ถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการเต้น lezginka จริงๆแล้วความเพียร จำนวนมากของการฝึกอบรมและความปรารถนาดีจะช่วยให้คุณบรรลุผลตามที่ต้องการ จำไว้ว่าถ้าคุณเรียนที่บ้าน - พยายามทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดของ lezginka ให้แม่นยำที่สุด... ในการทำเช่นนี้ ฝึกฝนทักษะของคุณต่อหน้ากระจก แล้วคุณจะมองเห็นความผิดพลาดทั้งหมดได้ง่ายขึ้น

Lezginka เป็นการแสดงที่สดใสและก่อเพลิงให้กับจังหวะที่คลั่งไคล้ซึ่งรู้จักเราว่าเป็นการเต้นรำของชาวคอเคซัส ไม่เพียงแต่สวยงามและสมบูรณ์แบบ แต่ยังดีต่อสุขภาพและรูปร่างอีกด้วย การเรียนรู้ที่จะเต้น lezginka เป็นแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชื่นชอบการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตาม หลายคนที่แสดงความสนใจในตัวเธอกลับถูกหยุดเพราะความซับซ้อนที่ชัดเจนของการเต้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ใช่กรณีนี้เลย!

คุณจะต้องการ:

• คอมพิวเตอร์ที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
• ทีวีและ / หรือศูนย์ดนตรี
• ชุดวอร์มที่สะดวกสบาย

การเต้นรำ Lezginka โบราณได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นมาหลายร้อยปี เป็นส่วนหนึ่งของกองทุน มรดกทางวัฒนธรรมจอร์เจีย แต่พบได้ทั่วไปในที่อื่น ตะวันออก(เช่น ในดาเกสถาน ออสซีเชีย และแม้แต่ในอิหร่าน) โรงเรียนเปิดดำเนินการในรัสเซียวันนี้ การเต้นรำแบบตะวันออกหลายคนเชี่ยวชาญในคอเคซัสและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสอน Lezginka แต่ถ้าไม่มีเวลาพอที่จะเรียนเป็นกลุ่มหรือวิถีชีวิตไม่อนุญาตให้ใช้เวลาสองสามชั่วโมงสำหรับบทเรียนในชีวิตประจำวันตามเวลาที่โรงเรียนกำหนด ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องการเรียนรู้วิธีการเต้น lezginka ที่บ้าน ทำตามคำแนะนำง่ายๆของเรา - และคุณจะประสบความสำเร็จ!

เจ็ดขั้นตอนสู่การศึกษาด้วยตนเอง Lezginka

อันที่จริงแล้วนั่นคือทั้งหมด ด้วยวิธีการที่รับผิดชอบ จะใช้เวลาไม่นานในการเรียนรู้ หลักสูตรที่โพสต์บนเว็บไซต์ของเราออกแบบมาสำหรับบทเรียนครึ่งชั่วโมงในเจ็ดวัน เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จและการเรียนรู้ที่สนุกสนาน!