فوائد الرقص الشرقي على صحة وشكل المرأة. الشرق مسألة حساسة: لماذا الرقص الشرقي للأطفال

الرقص الشرقي - ما الذي يتخيل بمجرد سماع هذه الكلمات؟ حكايات شرقية ، سجاد فارسي ، جو ساحر ، و ... امرأة جميلة تحرك وركها بمهارة على أنغام الموسيقى ، بإطلالة غامضة في زي جميل لا يوصف.

يوجد اليوم عدد كبير من مدارس واتجاهات الرقص ، ولا يمكن الخلط بين الرقص الشرقي وأي رقص آخر. لها تاريخها الخاص ، الذي نزل إلينا منذ الأزل والفلسفة والمعنى.

وتتألف ملابس الراقصة تقليديا من فستان طويل ووشاح مربوط حول الوركين. كان من غير اللائق نطق كلمات مثل "البطن" أو "الفخذان الأنثوية" ، ناهيك عن التظاهر الصريح لأي جزء من أجزاء الجسم.

في نهاية القرن التاسع عشر ، كان يُطلق على الرقص الشرقي رقصة سالومي. اكتسب شعبية في أوروبا بفضل ماتا هاري ، التي أصبحت عارية أثناء الرقص ، ووصفت نفسها بارع في الرقص الشرقي ، رغم أنه في الحقيقة كان أكثر تعرياً.

كانت "الرقص الشرقي" ماتا هاري أشبه بالتعري

كان لهوليوود تأثير كبير على الترويج للرقص. لأول مرة في الأفلام ظهرت نساء معدة مفتوحة. بفضل هذه الأزياء الكاشفة ، يمكن للراقصين الذين لعبوا دور البطولة في أفلام هوليوود أن يظهروا الرقص بشكل أفضل. تبعت مثالهم الجمال الشرقي ، حيث خفض الحزام إلى أسفل الوركين. لأول مرة في الرقص ، تم الاهتمام بتصميم الرقصات والرقص ، حتى ذلك الوقت كان دائمًا ارتجالًا من البداية إلى النهاية.

منذ ذلك الوقت ، تم استخدام موضوع الشرق على نطاق واسع في الملاهي والحانات ، مما يعرض جسد الراقص قدر الإمكان.

بدأت الراقصة الشهيرة سامية جمال ، بناء على نصيحة مصممة الرقصات الخاصة بها ، بارتداء الحجاب لأول مرة في الرقص. ثم بدأوا في إدخال السيوف أو الثعابين في الرقص ، ولكن الرقص التقليديلا يزال الأكثر شعبية.

هناك عدة أنماط للرقصات الشرقية:

يتميز الأسلوب "المصري" بعدد كبير من الحركات الحادة للوركين ، وضبط واضح لليدين ، ووفرة من الطبول ، والطاقة. لا يوجد مكان هنا للغنج ، بل على الرغم من كل مظهرها ، تقول الراقصة إنها نفسها لا تعرف كيف يقوم جسدها بمثل هذه الحركات.

النمط "الفارسي" أو الرقص العربي ، رشيق ، أنثوي ورقيق ، لا مكان فيه للجنس والاستفزاز.

"يوناني" ، كما يسمي اليونانيون الرقصة التي أتت إلى أرضهم من الأتراك. لديها العديد من التحولات من السريع إلى البطيء ، وتستخدم عناصر من الرومبا ، وغالبًا ما يتم استخدام الحجاب. لقد تجذرت في هذا النوع من الرقص لأن الراقصين اليونانيين لم يكن لديهم معرفة كافية بتقنية الرقصات الشرقية ، لذلك اضطروا إلى تنويع فنهم بموضوع إضافي.

الرقص مع الوشاح هو أحد أكثر أنواع الرقص إثارة ، فهو يخلق لغزًا إضافيًا عندما تخفي فتاة ترتدي وشاحًا أولاً أحد أجزاء جسدها عن الجمهور ، ثم تكشفه. يجب أن تشعر الفتاة بالوشاح كجزء من جسدها. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام الوشاح في بداية الرقصة لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ثم يتم إلقاؤه جانبًا.

رقصة الصنج (الساجات) هي آلة موسيقية قديمة على شكل زوجين من الألواح الخشبية أو المعدنية ، على غرار الصنج الإسبانية. لا تقوم الراقصة بالرقص فحسب ، بل يمكنها أيضًا مرافقة نفسها ، مكملة للموسيقى.

رقصة الصابر - مزيج مثير للاهتمام من الأنوثة والضعف مع أسلحة المشاجرة. يمكن للراقصين تثبيت السيوف والسكاكين إما على البطن أو الوركين أو على الرأس.

الرقص الشرقي هو رقصة الحياة المرتبطة بالمرأة الأم. يرتبط بعبادة إلهة الخصوبة. في نظر القدماء ، كانت السماء مرتبطة برجل ، والأرض بامرأة ، نتيجة اندماجهم ، ظهرت كل الكائنات الحية. غالبًا ما كانت الطقوس التي تمدح الآلهة مصحوبة برقصات على الموسيقى.

الرقص الشرقي هو رمز للحمل والحمل والولادة ، وهذا هو سبب وجود عناصر مثيرة في محتواها. مع التطور العالم القديم، تحولت الرقصة وبدأت تدريجيًا تحمل وظيفة أخرى - مسلية وأصبحت شيئًا شائعًا في الحياة اليومية.

بالمناسبة ، لا تزال بعض القبائل البدوية تمارس رقصة شرقية بمعناها الأصلي. أثناء الولادة ، توضع المرأة في خيمة كبيرة ، حيث يرقص حشد من النساء حولها ، وبالتالي يلتقون بالطفل بسعادة وفرح. و في الدول العربيةآه ، لا يزال من المعتاد دعوة الراقصين إلى حفل الزفاف ، وبالتالي تمنيات للعروسين بالسعادة حياة عائلية.

يعتمد تصور المشاهد للرقص ككل على الراقصة. في بعض الأحيان يكون هناك "تمثال نصفي" عندما تحول رقصة ذات فلسفة وثقافة عميقة إلى تعري. لا ينبغي أن يكون الأمر على هذا النحو ، لأن الرقص الشرقي هو رقصة الروح والأنوثة. العالم الداخليومعقدة ودقيقة. هدف الراقصة هو ترنيمة للمبدأ الأنثوي ، الأمومة. في معظم الحالات ، لا تؤدي هذه الرقصة فتيات مع "المكعبات" على بطونهن وعضلات منتفخة في ذراعيهن ، ولكن من قبل النساء "في الجسم". لذلك يعلن الراقصون عن الحاجة إلى حب أجسادهم ، عن الخزي الكاذب للبطن البارز ، والذي يجب استبداله بشعور من الامتنان والرهبة للمكان الذي تولد فيه حياة جديدة.

يُعتقد أن النقطة الرئيسية هي منطقة السرة ، ومن حولها يتم "لعب" جميع الحركات الأخرى. إنها الطاقة والمركز الروحي لجسم المرأة ، حيث توجد الأعضاء التناسلية الأنثوية الداخلية. يجب أن تكون منطقة السرة ثابتة ، بغض النظر عن أي جزء من الجسم يتحرك - وهذا هو الشرط الرئيسي للرقص.

بمساعدة الرقص ، يمكن للراقصة أن توزع الطاقة في جميع أنحاء جسدها وتتحكم في طاقة الجمهور. توقظ الحركات التي تشبه الموجة الطاقة داخل المرأة ، وتهيئها للاستخدام التالي. بمساعدة الحركات الدائرية ، تتركز الطاقة في منطقة معينة ، "الضرب" بالوركين يوجه تدفق الطاقة إلى الجمهور. "الاهتزاز" يوزع الطاقة بالتساوي على جميع المتفرجين.

لا ينبغي أن تكون الموسيقى في الرقص في المقام الأول ، يجب أن تكون المرأة الساحرة ورقصها في المقام الأول. كل أمة لها موسيقاها الفولكلورية الخاصة بها. غالبًا ما يكمل الراقصون المحترفون الموسيقى بأنفسهم من خلال قرع أجراسهم على أزياءهم. تعمل الموسيقى في هذه الحالة فقط كخلفية لخلق الإيقاع ويتم استخدامها بأدنى قدر ممكن.

في أغلب الأحيان ، تُستخدم الموسيقى اللحنية التقليدية السريعة للرقص. الموسيقى الشعبيةمع بداية سريعة وتحولات مفاجئة.

بعد أن بدأت الرقص تكتسب شعبية في الدول الغربية ، ظهر اتجاه جديد - الشرقي. إنها مزيج من الموسيقى الشرقية.

الراقصين المعاصرين لديهم مجموعة واسعة من الموسيقى لاستخدامها في ترسانتهم: كل من الموسيقى الشعبية والموسيقى العرقية في المعالجة ، و موسيقى البوب ​​الحديثةفي النمط الشرقي. الشيء الرئيسي هو أنه يجب أن تكون هناك بداية مشرقة ، ووسط هادئ نسبيًا ، وتحولات حادة ونهاية ملونة.

النساء اللائي يبدأن في ممارسة الرقص الشرقي بشكل منتظم يلاحظن أنه يجعل شكلهن أكثر تناغمًا ونحافة وأنثوية. علاوة على ذلك ، يُعتقد أن هذا الرقص ينعش ويضيء حضور الأنوثة - الأناقة ، الحركات الرشيقة ، البهجة ، المشية ، العيون المتوهجة بالسعادة - كل هذا يميز المرأة عن البقية.

حتى السجلات القديمة تحتوي على الكثير من النصائح بأن الراقصة يجب أن تكون قادرة على التحكم في الطاقات الداخلية والخارجية لجسدها ، وترك كل مخاوفها ومخاوفها. من المهم الابتعاد عن المشاكل والاسترخاء حتى يتحرك الجسم بحرية وبشكل طبيعي.

التأثير الإيجابي للرقص على الجسم لا لبس فيه: فهو لا يؤثر فقط على مظهر المرأة ، بل يؤثر أيضًا على الأعضاء الداخلية وتوازن طاقتها.

• يجعل الرقص الشرقي ، بفضل مجموعة كبيرة من الحركات ، المعدة مرنة ومرنة.
• تصبح الذراعين والساقين أقوى ، وهي في حالة حركة مستمرة تقريبًا. بفضل الحركات النشطة للوركين والكتفين ، يتم أيضًا تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية.
• يتم تشكيل الموقف الصحيح بسبب التدريب المستمر لعضلات الظهر
• إذا كنت ترقص بشكل صحيح ، يمكنك التخلص من آلام المفاصل
• في الشرق أهمية عظيمةالتأمل يخون هدوء الإنسان ويؤثر إيجابياً على جهازه العصبي. يمكن أن يكون للرقص الشرقي نفس التأثير. يحدث الاسترخاء أثناء الرقص ، وتظهر حيوية وطاقة جديدة
• منذ العصور القديمة ، كان الرقص أمرًا لا بد منه لكل امرأة شرقية أن تتعلمه. يُعتقد أنه بسبب تدليك الأعضاء الداخلية ، لم يساعد فقط في حمل الطفل ، ولكن أيضًا في الولادة. لوحظ أن النساء اللواتي يعانين من الألم أثناء الدورة الشهرية تحدثن عن انخفاض في أعراض الألم.
• لاحظت العديد من النساء أن حياتهن الأسرية أصبحت أقوى بسبب التنوع في الحياة الحميمة.

للرقص الشرقي تأثير إيجابي على كل من مظهر المرأة وأعضائها الداخلية.

بالطبع لا يجب أن تفكر في الرقص الشرقي كعلاج لجميع الأمراض ، فلا يزال من الأفضل استشارة الطبيب قبل الترشح لزي شرقي ، لأنه لا يمكن لكل معلم رقص تتبعه. علامات خارجيةصحة تلميذك. بالطبع ، هذا النوع من الرقص النشط له موانع.

• القدم المسطحة ، حيث أن كرات أصابع القدم متورطة
• العمود الفقري الإشكالي
• أمراض المبيض
• ارتفاع ضغط الدم
• مرض الكبد
• ألم شديد أثناء الحيض
• مرض الدرن
• حمل

الرقص الشرقي - وسيلة للتعبير عن الذات والفوائد الصحية

للحفاظ على شكل جسمك أو الحصول على قوام رشيق ، كل شيء المزيد من النساءاتخذوا خيارهم لصالح الرقصات الشرقية وهي الرقص الشرقي. ما هي فوائد وصعوبات الرقص الشرقي؟ ما هي موانع الرقص الشرقي؟

دعونا نلقي نظرة فاحصة.

ما يجذبنا للرقص الشرقي

للوهلة الأولى ، يعتبر الرقص الشرقي حلاً مثاليًا بكل معنى الكلمة ، حيث يزعم مدربون هذا الاتجاه الشرقي الملون أن دروس الرقص الشرقي المنتظمة ستساعدك على استعادة الشكل بسرعة ، والتخلص من الدهون الزائدة في الوركين والبطن ، وتقوية عضلات الحوض و شد الأرداف وتخفيف آلام الظهر وتحسين الموقف. وإذا أضفنا الجانب الإيروتيكي للرقص الشرقي إلى قائمة المزايا ، فيبدو أنه لا داعي للمزيد من التفكير.

إذن لماذا يدق الأطباء الأوروبيون ناقوس الخطر من أن الرقص الشرقي يمكن أن يكون شديد الخطورة؟

كيف يساعدك الرقص الشرقي على إنقاص الوزن

يعرف أي ممثل عن الجنس العادل أنه لكي تكون مالكًا سعيدًا لشخصية نحيلة ورشيقة ، يجب أن تنفق دائمًا طاقة أكثر مما يدخل الجسم بالطعام.

يمكن لعناصر الرقص الشرقي مثل الضربات ، والهز ، والثمانينيات ، والكراسي الهزازة والخطوات ، في ساعة واحدة من الحصص ، أن تحرق ما لا يقل عن 400 سعر حراري. على الرغم من بساطتها الخارجية ، فإن هذا يمثل عبئًا لائقًا على جسد الأنثى ، لأن جميع أجزاء الجسم تشارك في الرقص حرفيًا: الرأس والمعدة والوركين والأرداف والساقين والذراعين. حركات الرقص الشرقي التي يتم إجراؤها بشكل صحيح تجعل النبض يبقى ثابتًا في منطقة "حرق الطاقة". لذا فإن التدريبات المنتظمة التي يتم تكرارها من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع تعد بديلاً رائعًا للتمارين الهوائية باسم إنقاص الوزن.

لكن مدربي اللياقة يعترفون بأن الرقص الشرقي يمكن أن يساعد في تشكيل شخصية لا تناسب الجميع. إذا كان لديك جسم مدرب ، معتاد على الإجهاد المستمر ، فعند فقدان الوزن ، ستحتاج إلى بذل المزيد من الجهود أكثر من المبتدئين. بدلاً من ذلك ، يمكنك أداء عناصر الرقص بمدى جيد ، دون انقطاع طوال الجلسة ، مع التركيز على جودة كل حركة. ولكن إذا كنت لا تشعر بالدفء في العضلات ، أو التعب الخفيف ، أو لا تشعر بالحمل على الإطلاق ، فمن غير المرجح أن تفقد الوزن. في هذه الحالة ، من الأفضل اختيار برنامج لياقة آخر.

الفوائد غير المشروطة للرقص الشرقي

ما هي النتائج التي يمكن الحصول عليها مقابل الوقت والجهد المبذولين في قهر الرقص الشرقي؟

- ستكون المفاجأة الأولى بالنسبة لك هي تحسين تنسيق الحركات وتقوية الجهاز الدهليزي. سيكتسب جسمك نعمة ومرونة وليونة طبيعية.

- في عملية أداء بعض حركات الرقص ، يحدث تحسن في الدورة الدموية ، وهو أمر مفيد للغاية للوقاية من احتقان أعضاء الحوض.

- بعد شهر من الرقص الشرقي المستقر ، يتم تقوية العمود الفقري وتأتي الراحة حتى لأولئك الراقصين الذين أصيبوا في السابق بإصابات في العمود الفقري.

- يعتبر الرقص الشرقي وسيلة ممتازة للوقاية من الأمراض مثل تنخر العظم وارتفاع ضغط الدم.

- تكفي دروس مدتها شهرين لتحسين مرونة المفاصل ، ليس فقط عند الفتيات الصغيرات ، ولكن أيضًا لدى النساء الأكبر سنًا.

- تقنية خاصة لحركات اليد في الرقص الشرقي ، بسبب توتر عضلات العمود الفقري ، وتصحح عيوب الوضعية ، وتقليل الانحناء أو القضاء عليه.

- حزام الكتف واليدين المشاركين في أداء الرقص الشرقي يساعدان الكثير من محبي الرقص الشرقي سنوات طويلةيحافظ على الشكل المثالي للثدي.

- هذا المكون من الرقص الشرقي مثل الهز يقلل بشكل كبير من ظهور السيلوليت ويمنع ترسب الدهون الجديدة في المناطق التي تعاني من مشاكل في الفخذين والأرداف.

- التنفس الإيقاعي ، وهو أساس أداء جميع عناصر الرقص ، يقلل من التوتر ويساعد على التخلص من الاكتئاب.

دور الرقص الشرقي في تجهيز المرأة للحمل والولادة

يلعب الرقص الشرقي دورًا خاصًا في إعداد النساء للحمل والولادة. في الحالة الأولى ، يقوم بتدريب مجموعات عضلية مهمة لا تشارك في العادة الحياة اليومية، يقوي عضلات الظهر ، والتي تعتبر مسؤولة عن الحمل الرئيسي أثناء الإنجاب ، ويمنع تطور الدوالي عند معظم النساء الحوامل.

في الحالة الثانية ، نظرًا لتدريب عضلات العجان وتقوية البطن والتعود على الأحمال على الساقين ، فإن فترة الانقباضات والولادة نفسها عند النساء سهلة ، ويمكن لمعظم النساء في المخاض تجنب الشقوق العجانية و تمزق.

"الشعاب" للرقص الشرقي

من المهم أن نفهم ونتقبل أن الرقص الشرقي ليس حلاً سحريًا لجميع الأمراض ، حيث أن العديد من المعجبين بهذا الاتجاه مقتنعون. هناك مجموعة خطرة يمكن للرقص الشرقي ، مثله مثل أي اتجاه آخر للرقص أو الرياضة ، أن يسبب ضررًا كبيرًا ويعرض الصحة للخطر. لذلك ، قبل الانغماس في عالم الشرق الغريب ، تأكد من زيارة الطبيب للحصول على موانع مؤقتة ومطلقة.

موانع مؤقتة

- الأمراض المزمنة في المرحلة الحادة: قرحة المعدة والاثني عشر والتهاب المعدة والتهاب الشعب الهوائية والتهاب المرارة وغيرها.

- أي عمليات قيحية ، بغض النظر عن الموقع ؛

- العمليات الالتهابية الحادة: ARVI والتهابات الجهاز التنفسي الحادة والأنفلونزا والتهاب اللوزتين.

- فترة ما بعد الجراحة لأي أمراض (يحدد الطبيب مدة الامتناع الضروري) ؛

- إزاحة واضحة للأقراص الفقرية ، في مرحلة إعادة التأهيل ، لا يُسمح بالفصول بكامل قوتها ؛

- مرحلة تفاقم أمراض الكبد والمرارة.

- نزيف غزير للدم وحالة مؤلمة خلال الأيام الحرجة.

موانع مطلقة للرقص الشرقي

- أقدام مسطحة قوية (بسبب الوضع الرئيسي "على كرات الأصابع") ؛

- مشاكل غير مشخصة في العمود الفقري ، فتق يزيد عن ثمانية ملليمترات ؛

- الأورام الحميدة والخبيثة.

- مرض قلب خلقي، أمراض خطيرةالقلب: الراحة والذبحة الصدرية المجهود ، احتشاء عضلة القلب ، تدلي الصمام التاجي.

- ارتفاع ضغط الدم ، تمدد الأوعية الدموية ، الحصار.

- التهاب الشعب الهوائية الانسدادي والسل الرئوي.

القرار فيما إذا كنت سترقص على الرقصات الشرقية أم لا هو قرارك دائمًا. هناك الكثير من الفوائد من الرقص الشرقي ، لكن لا تنسى موانع الأطباء. اتخذ دائمًا الخيار الصحيح من خلال الاستماع إلى جسدك.

لطالما كان الرقص بمثابة محادثة مع العالم ، حوار ، خاصة رقص النساء - الرقص الشرقي. يذكر في كثير من الأساطير أن الارتباط بالمجهول حدث من خلال المرأة. وأثناء الرقص (التواصل مع العالم) ، دخلت المرأة في صدى مع الطبيعة ، وشعرت بإيقاع الحياة ونسقت معها. وبذلك تحررت من ضغوط لا داعي لها ، ومن خلال هذا الاتصال وجدت إجابات لأسئلتها مليئة بالبهجة والهدوء وشعرت بالحماية ، وشعرت بنفسها تحت غطاء الطبيعة الأم نفسها. المرأة هي مصدر الحياة ، والغرض الرئيسي منها هو السعادة والحرية. في الشرق ، جسدت النساء هذه الفرضيات في الرقص الشرقي - الرقص الشرقي. لتوحيد طبيعة الحالة الجسدية والطاقة والجسدية والتأكيد على طبيعتك الطبيعية ، فإن الرقص الشرقي والغريب والساحر ، سيساعد بسهولة ...
تتميز الرقصات الشرقية بلدونة غير عادية وحركات ساحرة للوركين واليدين. تتيح لك اتجاهات الرقصات الشرقية المتنوعة الكشف عن أي مزاج وتفرد وأن تكون دائمًا في مزاج جيد.
خلال الحصص ، تشارك جميع المجموعات العضلية ، من العمود الفقري العنقي إلى أطراف أصابع القدم.
نتيجة لذلك ، تكتسب مرونة الجسم وليونة ، وتقوية حركة المفاصل ، وتقوية عضلات الصدر والخصر ، وتحسين الوضع ، وتوقف الاحتقان في الأعضاء والأنسجة ، وتمدد الالتصاقات ، وتحسن الدورة الدموية وحركة الأمعاء. العديد من "الثمانيات" للحوض ، عمل عضلات البطن ، "الاهتزاز" سيصبح تدليك فريد للأعضاء الداخلية للبطن والحوض الصغير ، وكذلك أفضل مساعد في الكفاح من أجل خصر نحيف، أفخاذ جميلة وبشرة ناعمة.

أنواع رقصات البطن الشرقية

فولكلوريك
رقصة الفولكلور هي رقصة ولدت من تقاليد بلد أو منطقة. تتكون عادة من حركات يمكن تعلمها عدد كبير مناشخاص. وفقًا للتقاليد ، تنتقل رقصة الفولكلور من جيل إلى جيل في البيئة التي تُرقص فيها. الفولكلور هو التراث الثقافي لجميع الناس ، يعكس عاداتهم وعاداتهم وموسيقاهم وأزياءهم وتاريخهم. تنقسم رقصة الفولكلور بدورها إلى:
1. يؤديها كل الناس ، معبرة عن مشاعرهم. لا يرتبط هذا المشهد بالمسرح ، فهذه الإطلالة تحظى بشعبية كبيرة في الاحتفالات والأعراس الوطنية.
2. من إخراج متخصصين في فن الرقص المسرحي.

رقص شرقي / رقص شرقي.
الرقص الشرقي هو رقصة عربية وطنية. اسم غربي لأسلوب رقص شائع في الشرق الأوسط والدول العربية. على ال عربيتُعرف باسم رقصة شرقي ، بالتركية باسم Oryantal dans ، أي "الرقص الشرقي". خصوصية الرقص الشرقي تكمن في اللدونة.

الرقص الشرقي
الرقص الشرقي هو مزيج من حركات الورك والبطن والكتف. تجمع هذه الرقصة بين الطاقة القوية المؤكدة للحياة لحركات الجسم والسحر الساحر لإيقاع الموسيقى الشرقية. دور مهمفي هذه الرقصة ينتمي إلى تعابير الوجه والإيماءات والفنية.
يعود تاريخ الرقص الشرقي إلى الماضي البعيد. يعتقد بعض الخبراء أن الشرق القديم هو مسقط رأسها رقص جميلتسمى رقص شرقي (مترجم من الفرنسية تعني " رقص جميل") أو الرقص الشرقي. هناك افتراض أن هذه إما مصر ، أو بلاد ما بين النهرين ، أو الهند. منطقة الرقص واسعة: في العصور القديمة ، كان الرقص الشرقي يرقص في مصر ، وفي اليونان ، في روما ، في بابل وفي دول آسيا الوسطى ، في عام 1500 قبل الميلاد ، أحضر المصريون البيادير من الهند إلى البلاط ، الذين جلبوا الأناقة والمرونة والرقي للرقص المصري ، مساهمة الإغريق والأتراك القدماء.
اليوم ، غزا الرقص الشرقي ليس الشرق فحسب ، بل الغرب أيضًا. أدخلت الكوريغرافيا الغربية عناصرها إلى الرقص الشعبيلكن هذا لم يفسد الرقصة إطلاقا ، بل عدلها وأرفعها.

وفقًا لإحدى الروايات ، نشأ الرقص الشرقي بسبب حادث كوميدي. راقصة شوارع تؤدي في إحدى الساحات المدينة الشرقيةوطارت نحلة تحت تنورتها. بدأت الفتاة تتلوى محاولاً التخلص من الحشرة التي تضايقها ، وقد أحب الجمهور حركاتها لدرجة أنه في المرة القادمة طلبوا منها الرقص دون أن تفشل بنفس الطريقة وبطنها. وفقًا لنسخة أخرى ، كان الرقص الشرقي رقصة حريم بحت. من أجل الحصول على موقع زوجها ، كان على زوجة السلطان أن تكون قادرة على جذب انتباهه ولهذا الغرض قامت برقص شرقي مثير. ولم يكن من قبيل المصادفة أن تلقى الرقص الشرقي مثل هذا الاسم - "البطن" هي الحياة ، مما يعني أنها رقصة الحياة. يرتبط مفهوم "الحياة" بالمرأة - الأم وبالأرض. هذا هو السبب في أن الرقص الشرقي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتطور عبادة إلهة الخصوبة ، الإلهة الأم. أطلقت شعوب مختلفة على هذه الإلهة أسماء مختلفة: أناهيتا وإيزيس وعشتار وأفروديت. كانت هذه العبادة منتشرة في كثير من الدول القديمة. على سبيل المثال ، في مصر والمملكة البابلية والهند. كانت الطقوس التي تُكرّم الآلهة مصحوبة بموسيقى ورقصات لم تمجد هذه الآلهة فحسب ، بل عكست أيضًا وظائفها ، والرقص هو أكثر الوسائل تعبيرًا عن أي نشاط. إذا تحدثنا عن الرقص الشرقي ، فإنه يعكس عملية الحمل والحمل وأخيراً الولادة. هذا هو السبب في أنه يُنظر إليه بشكل مثير للشهوة الجنسية. في المستقبل ، أصبح الرقص الشرقي عنصرًا ترفيهيًا في الثقافة الشرقية اليومية ، وفقد في النهاية أهميته الدينية.

ما هو الرقص الشرقي؟ يتعلق الأمر بكونك امرأة ...
لا شك أن للرقصات الشرقية أقوى طاقة. في عملية تعلم الرقص الشرقي ، ستكون المرأة قادرة على تعلم الكثير عن نفسها ، للتعرف على المشاكل النفسية المخفية وحلها. سوف "تستقيم" ، وتفتح ، وتتوقف عن التراخي. سينخفض ​​الألم في العمود الفقري العنقي والصدري والقطني. يختفي الصداع وتقوي المفاصل. يساعد الرقص الشرقي على تكوين تنسيق ممتاز وتحسين الموقف. يعمل تمرين الورك النشط على تدريب عضلات البطن وتقوية عضلات البطن. خلال الرقص ، تشعر المرأة بسعادة فريدة من الحركات ، وفرحة الحياة ، والحب للعالم من حولها. الرقص الشرقي يقوي الصحة ويطيل الشباب ويغير المرأة خارجيًا وداخليًا.

الجوازي
الغافيزي قبيلة غجرية استقرت في مصر. يعود أول ذكر مهم لـ Gaveizi إلى القرن الثامن عشر. عندما طرد آل غافيزي من القاهرة عام 1834 ، استقروا في جنوب مصر. تختلف سمات موسيقاهم ورقصهم وخصائصهم الثقافية بشكل ملحوظ عما اشتهر به شعب السعيدي ، الذين سكنوا المنطقة تاريخيًا. تستخدم الرقصة الصنج. (ستايل نعيمة عاكف.)

بلدي
بلادي في العربية تعني "الوطن" أو " المدينة الأم". في العامية المصرية يبدو وكأنه شرقي الشعبي. رقصت رقصة بلادي في العديد من القرى في جميع أنحاء مصر. كان يرقص عادة في منزل المرأة ومنزل النساء. في الغالب كانت حركة الوركين. كانت حركات اليد بسيطة للغاية وغير منتظمة. رقصوا حفاة. اللباس التقليديللرقص - حمامة بيضاء مع وشاح على الوركين ووشاح على الرأس. الشعبي هو أسلوب يحظى بشعبية كبيرة في مصر ، وخاصة في الجزء الأوسط من القاهرة القديمة في شارع محمد علي ، حيث ولد الكثير من الناس ويعيشون الآن. فنانين مشهوره. هذا هو أسلوب الراقصين المشهورين مثل نجوى فؤاد ، فيفي عبده ، زينة علوي.

الخالجي
تعني كلمة "خليج" في الترجمة "الخليج" ، وفي عالم الرقص تشير هذه الكلمة إلى الموسيقى وأسلوب الرقص من منطقة الخليج العربي / شبه الجزيرة العربية: المملكة العربية السعودية ، الكويت ، البحرين ، قطر ، الإمارات العربية المتحدة ، عمان. تؤدي هذه المجموعة من الرقصات النساء ويتم التركيز على جمال زي الراقصة وشعرها. تشمل الحركات اهتزازات الكتفين السريعة والنقية والتصفيق بإيقاعات مختلفة وخطوات مختلفة. واللباس التقليدي لهذا النمط هو العباءة (فستان خليجي).

النوبة
النوبة ، المعروفة قديماً بمملكة كوش ، تمتد جنوباً من أسوان إلى عاصمة السودان الخرطوم. النوبيون ، أغمق من المصريين أنفسهم ، لديهم لغتهم وثقافتهم وتقاليدهم. أسوان هي أكثر الأماكن المشمسة في مصر. تقع في جنوب البلاد ، وكانت في العصور القديمة بلدة حدودية. الحياة هنا تتدفق ببطء. من الجيد التنزه على طول الكورنيش أو ركوب قارب في النيل ، والجلوس في مطعم بالقرب من المياه ، والاستماع إلى الموسيقى النوبية القديمة. الرقصة النوبية هي رقصة جماعية. أزياء ملونة ، إيقاع خاص غير عادي. الناس من النوبة مبتهجون للغاية ويحبون الرقص معًا دائمًا. يتجمع المئات في الأعراس ويرقصون جميعًا معًا.
النوبة هو اسم مدينة وحي في جنوب مصر. تقع النوبة على الحدود مع السودان. الرقصة النوبية هي رقصة جماعية. إنها في الأساس حركة الوركين. نظام يد جميل. إيقاع خاص غير عادي ، سريع في الغالب (مشابه للإيقاع الخليجي). يتم استخدام Dof (الدف) ، Khus (لوحة القصب) كملحقات للرقص. الرقص النوبي مبهج للغاية وأصلي. لديها الكثير من القفزات والتصفيق. موضع الجسد في الرقصة النوبية غير موجود في أنماط الفلكلور الأخرى في مصر: مركز الثقل متحرك بقوة للأمام ، حركات غريبة مثل الضربات مع الصدر لأعلى ، حركات مثيرة للاهتماماليدين.

سيوا
سيوة هو أحد أساليب الرقص العربي البدوي. على الحدود مع ليبيا وإفريقيا ، في الصحراء الكبرى ، من بين الجبال مستوطنة سيوة البدوية. حتى وقت قريب ، كانت سيوة أكثر الواحات التي يتعذر الوصول إليها في مصر. وهي أيضًا واحدة من أكثر الواحات غرابة. لسكان سيوة ثقافتهم وعاداتهم الخاصة ، فهم يتحدثون اللغة البربرية التي تختلف عن اللغة العربية. ترتدي معظم النساء الملابس التقليدية و حلية فضية. في اللغة العربية يبدو اسم المستوطنة "واحة سيوة" مثل "واحة في المدينة". سيوة اسم المدينة وأهلها. في الرقص ، ينصب التركيز الرئيسي على حركة الوركين. هذا النمط من الرقص له دائرة ضيقة من المحترفين. الملابس التقليدية لهذا النمط هي الحمام بطول الركبة + سروال حريم ، وغطاء للرأس يغطي نصف الوجه. تحب النساء استخدام الكثير من الإكسسوارات اليدوية (كما تفعل نساء الخليج).

الأندلسي
الأندلس هو الاسم الذي أطلق على الجزء الجنوبي من إسبانيا ، الذي احتله العرب لمدة 800 عام. تم تشكيل هذه الرقصة هناك وتم الحصول عليها الصفات الشخصيةفلامنكو. بالمناسبة ، واحدة من إصدارات أصل كلمة فلامنكو - من العربية "فلاح مان جو" - فلاح غناء. يتم أداء هذا النمط من الرقص مصحوبًا بموسيقى إيقاعية جميلة وفي نفس الوقت مهدئة ، على التوالي في زي يؤكد على سهولة كل حركة.

دبكة
الدبكة هي رقصة فولكلورية حارقة من لبنان ، وهي عنصر لا غنى عنه في الاحتفالات الشعبية من العصور القديمة وحتى يومنا هذا. الدبكة هي رقصة يغلب عليها الذكور (ولكنها موجودة أيضًا النسخة النسائية). كما يتم عزفها في سوريا وفلسطين والأردن ، وتحظى بشعبية كبيرة في العديد من دول الشرق.
غالبًا ما يمكن رؤيته في دائرة الرجال في أيام العطلات. يقبض الراقصون على أكتافهم بعضهم البعض ، ويقومون بقفزات عديدة ، ويثقبون بأقدامهم. تشارك المرأة أيضًا ، لكن نادرًا ما تشارك. الحركات نشطة والموسيقى نفسها مبهجة ، وتريد أن تبدأ الرقص بنفسك.

الإسكندرية (اسكندراني)
الإسكندرية ثاني أكبر مدينة في مصر ، الإسكندرية لديها ميزات البحر الأبيض المتوسط ​​وليس الشرقية. تختلف روح وثقافة المدينة عن باقي أنحاء البلاد ، رغم أنها لا تبعد سوى 225 كيلومترًا عن القاهرة. ترجمة إلى اللغة العربية ، يبدو صوت الإسكندرية مثل "اسكندراني". أسلوب رقص اسكندراني مبهج للغاية ومثير وممتع. الملابس التقليدية لهذا النمط هي الفستان والكاب (Melaya). جزء ميليا ملابس وطنيةنساء الاسكندرية.

شمدان
في العامية المصرية ، يبدو اسم هذا النمط
"أفاليم". الاسم الكامل "رقصة الشماد" - رقصة مع شمعدان. لطالما رقصت في مصر. ثريا كبيرة مزخرفة بشموع مضاءة يحملها راقصة في حفل زفاف ، لتضيء طريق الشباب إلى حياة أسرية سعيدة. فن الحركات المنعزلة للوركين والصدر ونعومة الخطوة عندما ترقص الفتاة مع الشمعدان أمر مذهل - بعد كل شيء ، يجب أن يكون بلا حراك! فقط من الضروري التفكير في البدلة بعناية شديدة حتى لا تشعلها ولا تفسدها بالشمع المتساقط. الزي التقليدي لهذا النمط هو سروال حريم + توب أو فستان طويل بجزء علوي ضيق وقاع عريض. في البداية ، كانت رقصة شمعدان طقوسًا حصرية - تؤدي راقصة تحمل فانوسًا أو شمعدانًا على رأسها رقصة ، مما يضيء الطريق للعروسين إلى منزلهم الجديد. كان هذا نوعًا من النعمة وأتمنى حياة زوجية سعيدة. بمرور الوقت ، تحول الرقص مع الشمعدان إلى عرض ، وفي موكب الزفاف (الزفة) ، تم استبدال الراقصة بأطفال بالشموع. ولكن حتى الآن يتم طلب شمعدان لحضور حفل زفاف ، إذا حدث ذلك في نادٍ أو مطعم - ثم يمر الشباب بشكل رمزي أمام الضيوف ، وتضيء الراقصة ذات الشمعدان طريقهم.
الشيء الرئيسي هو حساب وقت وحجم الشمعة بشكل صحيح. يجب أن تحترق الشمعة لفترة أطول قليلاً من استمرار الرقصة. لذلك ، من المنطقي ملاحظة الوقت المحدد للرقص ووقت احتراق الشمعة قبل الأداء. هذا مهم بشكل خاص ل مراسم الزواج- حسب المعتقدات الشرقية ، إذا أطلقت الشمعة أمام الصغار ، فإن هذا يعدهم بمصائب في الحياة الأسرية أو الموت الوشيك لأحد الزوجين.
عندما يتعلق الأمر بزخارف الثريا ، فكل هذا يتوقف على ذوقك الشخصي. ستضيف المعلقات والمعلقات الزجاجية الرائعة السطوع والغموض للرقص ، مما يلقي بوهج الضوء فيه جوانب مختلفة. علاوة على ذلك ، بمساعدة الزخارف ، يمكنك جعل الثريا أكثر ثباتًا - لذلك ، يجب وضع الجزء الأكبر من الملحقات بالقرب من قاعدة الثريا ومركزها.
في مؤخراالرقص بالنار ممنوع في المسابقات بسبب خطر نشوب حريق ، لذلك ينتقل شمدان بشكل متزايد إلى هذه الفئة عروض ترفيهيةفي المطاعم والنوادي ، وبالطبع تظل طقوس رقص الزفاف لسكان مصر والدول العربية.

الرقص الفرعونى
قبل سبعة آلاف عام ، كان قدماء المصريين يعرفون بالفعل كيف يرقصون ، وهذا ما تم التقاطه على لوحاتهم الجدارية وعلى جدران جميع المعابد القديمة. "حتى الآن ، لا نعرف بالضبط كيف رقص المصريون القدماء ، ولكن يمكننا أن نقترح كيف بدأوا عبارة الرقص وكيف أنهوها ، واستلهام الإلهام والخيال من مصممي الرقصات المصريين الحاليين ، فنحن نبتكر حركات واتصالات بناءً على ما نقوم به رأيت على هذه اللوحات الجدارية القديمة ". (اقتباس من كتاب "الرقص في مصر" للسيد نبيل مبروك - سيد مشهور- مصمم رقصات ومحاضر في تاريخ الرقص الشرقي).

طبلة
من المستحيل تخيل الشرق بدون طبلة عربية تسمى الطبلة. يمكن سماع صوت هذه الآلة أينما كنت في الشرق: في الشارع ، في البازار ، في المقهى ، على متن السفينة ، في أي حفل زفاف عربي ... ..
الطبلة هي الأكثر شهرة وشهرة الصك العربي. هذه الآلة هي قلب الموسيقى الشرقية والرقص. محبوب للغاية ومحبوب في روسيا. ربما لأن صوت هذه الآلة يشبه نبضات القلب ... إذا تحدثنا عن أصلها بالضبط ، فهذا غير واضح. بالإضافة إلى ذلك ، يقولون إن الطبلة تم إنشاؤها في الهند ، وهي أداة هندية ، ولكن من أجل تجاوز كل هذه الخلافات ، يكفي أن نقول ببساطة وبشكل صحيح - الطبلة هي أداة للشرق. بالمناسبة ، أكثر موسيقي شهيرمن لعب الطبلة كان رافي شنكار.
كما قلنا ، الطبلة هي طبلة ، وإذا كنت قد زرت بالفعل ، على سبيل المثال ، العربية وغيرها الدول الشرقية، إذًا لا بد أنك سمعت صوته في كل مكان - في الشوارع والأسواق وعلى السفن ، ولا يسعك إلا سماعه في حفل زفاف عربي. سكان الشرق مغرمون جدا بالرقص أصوات السحرهذه الطبل وهذه الرقصة لها نفس اسم الآلة التي تُؤدى عليها - الطبلة.

الرقص مع شال (وشاح)
وهي من أكثر الرقصات المسرحية التي تتطلب مهارات التمثيل. الوشاح هو أيضًا خلفية للتأكيد على جمال الجسم والحركة. هذا ما يخفي ، ثم يفتح.
من المهم جدًا أن تشعر الراقصة بالوشاح ليس كجزء من الزي ، ولكن كجزء من جسدها.
للأوشحة أنواع وأشكال عديدة: ملايا ، خليجية وغيرها.
من الواضح أن الوشاح مرتبط بالرقص الشرقي بحيث يبدو كما لو كان دائمًا فيه. ومع ذلك ، لا يمكن للمؤرخين العثور على جذور قديمة لهذا النوع من الرقص. يقول المصريون إن الوشاح ربما جاء من روسيا. في الأربعينيات من القرن الماضي ، دعا حاكم مصر ، فاروق ، راقصة الباليه الروسية إيفانوفا لتعليم بناته فن الباليه. علّمت إيفانوفا راقصة مصرية شهيرة تدعى سامية جمال كيفية المشي بالوشاح وبعض الحركات معها ، وترسخ الوشاح في مصر ، ويعمل الراقصون الغربيون بالوشاح بتفصيل كبير ، ويلفون به ويكشفون عن أنفسهم بإغراء. حكاية خرافية ما زالت حية في الذهن الأوروبي: الشرق ، الحريم ، الأجساد امراة جميلةمخبأة بأقمشة باهظة الثمن ... المصريون أنفسهم يستخدمون وشاحًا فقط ليصعدوا على خشبة المسرح ، وبعد 30-60 ثانية يرموه جانبًا. يبدو النمط الغربي لا طعم له بالنسبة للجمهور الشرقي ويذكرنا كثيرًا بالتعري. تعمل الفتيات الروسيات بطريقة وسيطة.

الرقص مع الصنج (Sagata)
الصنج هي واحدة من أقدم الآلات الموسيقية على شكل زوجين من الألواح الخشبية أو المعدنية. يستخدم الراقص صوتهم كـ المرافقة الموسيقيةلرقصك.
تتطلب الساجات (أو الصنج) معرفة جيدة بالموسيقى التقليدية والأنماط الإيقاعية. Sagats هم أقارب بعيدون للصناج الإسبانية ، فقط هم مصنوعون من المعدن. لا تتمكن المؤدية من الرقص فحسب ، بل يمكنها أيضًا مرافقة رنين الساجات. يمكنك أيضًا إضافة إيقاعك الخاص إلى الموسيقى من خلال تشغيل الدف أو الدف.

رقصة صابر
هذه رقصة صعبة نوعا ما. يبدو التباين مثيرًا للاهتمام: رقصة أنثوية وسلاح هائل الحواف للمحاربين الشرقيين. ومع ذلك ، فإن الفتيات لا يقمن بحركات قتالية باستخدام السيف ، وعادة ما يستخدمونه لتحقيق التوازن الجميل على الرأس أو المعدة أو الفخذ.
يحب الناس الاعتقاد أنه في العصور القديمة ، كانت النساء اللواتي يرافقن الرجال في الحملات العسكرية يستمتعن بهن بسلاح الرقص ليلاً في الخيام. ينزلنا المستكشفون الغربيون إلى الأرض مرة أخرى. لنفترض أن كل شيء ذهب من لوحة المستشرق الفرنسي جيروم في القرن التاسع عشر ، والتي تصور فتاة مع صابر في وضع راقص. بالطبع ، سنفكر كما يحلو لنا ، لكن يجب أن نعرف أنه لا في مصر ولا في تركيا ولا في لبنان يحظى السيف بشعبية كبيرة بين الراقصين. ولكن هناك رقصة صابر ذكر ، حيث يتم التلويح بالسيف ، ولكن لا يتم موازنته أبدًا سواء على الرأس أو على أجزاء أخرى من الجسم.

الرقص مع النار
استمرار عبادة النار. يمكن استخدام الشموع أو المصابيح الزيتية المعطرة. كقاعدة عامة ، يرقصون بشموع كثيفة مشرقة. المصباح ذو الشمعة ، الذي يذكرنا بمصباح علاء الدين ، يبدو رائعًا أيضًا في الرقص.

الرقص مع الثعبان
الرقص الأقل شيوعًا هو رقصة الأفعى. من الصعب أن نرقص بهذه "السمة". يتطلب الأمر مهارة كبيرة وشجاعة وخبرة مع الثعبان.
يمكن للأفعى أن تحافظ على الفتاة في الرقص. لترى كيف يبدو ، يمكنك الرجوع إلى فيلم "From Dusk Till Dawn" ، حيث ترقص سلمى حايك مع ثعبان ألبينو. بالطبع ، اخترع الغرب هذا مرة أخرى ، الجشع للتأثيرات الصغيرة. ربما عندما يكون لدينا أيضًا الكثير من الراقصين بحيث يتعين عليهم التنافس على الوظائف حتى بهذه الوسائل ، فإن الثعابين ستحصل أيضًا على بعض التوزيع.

سيدي الشرقي
هناك العديد من الجنسيات التي تعيش في مصر ، ولكن أكثر الناس سخونة وخطورة في مصر هم شعب السعيدي. وهم يعيشون على طول نهر النيل من مدينة أسيون إلى مدينة أسوان في الجزء الجنوبي من مصر. الرجال في هذه المنطقة من مصر مغرمون جدًا بالشوارب الجميلة. إنهم يكبرون ويهتمون بهم بشكل خاص ، لأن الشوارب الكبيرة والطويلة هي علامة على الرخاء والثروة ، خاصة إذا كانت الأسلحة والذهب و 4 زوجات مرتبطة بالشارب. .......... يمكن للرجل الجميل (الرائع) في شاربه أن يهبط بالنسر.
السعيدي - تشير هذه الكلمة إلى كل ما يتعلق بمنطقة سعيد في مصر. يمكن رقص أسلوب السعيدي بالعصا أو بدونها.
أسايا: هي المصطلح العربي لعصي المشي. جاءت هذه الرقصة من جنوب مصر من منطقة تسمى سعيد أو صعيد مصر. تقليديا في هذه المنطقة ، كان الرجال يحملون معهم أعواد الخيزران الطويلة ، والتي استخدموها كأسلحة. تدريجيًا ، تم تشكيل رقصة خاصة للذكور ، Takhtib ، حيث تم تقليد معركة على العصي. تبنت النساء أسلوب الرقص بالعصا ، لكنهن جعلن الرقص أسهل وأكثر مرحاً ، وصنعن أسلوباً منفصلاً - رقصة العصا (الرقص بالعصا)

عند سماع عبارة "الرقصات الشرقية" ، يتخيل الكثيرون نساء جميلات بشكل مبهر يرتدين فساتين براقة ، يكتنفهن ضباب ضبابي لطيف من المصابيح والبخور. لقرون عديدة ، كانت هذه الحركات التنويمية رفقاء العاطفة ، المحاطين بالتواضع والبساطة ، وهو أمر مشترك بين الجميع. نساء شرقية.

ربما يمكن القول بثقة أن الرقصات الشرقية هي الأكثر أنوثة وإثارة على الرغم من أن معظم جسد الراقصة مغطى بالملابس. الفتاة الفاتنة ، وهي ترقص ، تكشف طاقتها الجنسية وتحرر نفسها. في الشرق ، هناك رأي مفاده أنه في عملية أداء الرقص الشرقي ، يتم فتح الشاكرات 1 و 2 ، والتي تطلق كل الطاقة غير المنفقة إلى الخارج ، وتتخلص المرأة من الأمراض النسائية.

ومع ذلك ، هناك تفسير أكثر علمية لهذا. في الواقع ، كل الحركات التي تتكون منها الرقصات الشرقية - دورانية ، دائرية ، اندفع لأعلى ولأسفل ، حرفيًا "تشتت الدم" وبالتالي تمنع حدوث الأمراض المرتبطة بركودها.

تاريخ الرقصات الشرقية

هناك أسطورة مفادها أنه في إحدى المرات ، أثناء أداء الراقصة ، حلقت نحلة تحت ملابسها ، وبدأت الفتاة خائفة في تدوير كتفيها وبطنها لإبعاد الحشرة ، دون مقاطعة أدائها. والغريب أن الجمهور كان مسرورًا بالحركات التي تمكنوا من رؤيتها.

ومع ذلك ، فإن شهرة عالميةبدأت الرقصات الشرقية في الظهور فقط في القرن العشرين ، عندما بدأ الجميع في هوليوود بلا استثناء في الانخراط في هذا الفن. واحدًا تلو الآخر ، تم إنشاء العديد من البرامج التليفزيونية والمسرحيات الموسيقية السينمائية ، حيث شارك فيها مغرون فخمون يرتدون ملابس براقة متلألئة ، ولكن معدة عارية ، ودخلت نظراتهم المغرية الضعيفة إلى السادة المحترمين ولم تسمح لهم بالنظر بعيدًا .

وبالفعل في الستينيات من القرن الماضي ، توقفت الرقصات الشرقية أخيرًا عن كونها "رقصات حريم" ، وبدأ تدريسها في جميع استوديوهات الرقصسلام. وبالطبع ، بدأت تظهر أنماط مختلفة ، كان كل منها نتيجة لإدخال عناصر ثقافية خاصة. دول مختلفة. اليوم ، الوجهات الأكثر شعبية هي:

* بلدي.
* السعيدي.
* الغوازي.

كلهم ، على الرغم من العدد الهائل من الاختلافات ، يوفرون "العمل" بالسيوف والعصي والأوشحة.

هناك اتجاه آخر لا يقل جاذبية وساحرًا ، يسمى "القبائل" - يستخدم الموسيقى والحركات والأزياء المأخوذة من عصور مختلفة. ولهذا فإن للراقصة فرصة اختيار فستان يبرز كرامتها بأكثر الطرق إفادة ، ولكن حتى لا يبدو عدوانيًا ومتحديًا للغاية ، لأن أول ما يجب أن تتذكره هو أن الرقص الشرقي يجب أن لا يجتذب بصراحة. الجنس ، ولكن مع الحياء والغموض.

فوائد الرقصات الشرقية

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن علماء النفس يعتبرون الرقص الشرقي من أكثر الممارسات فعالية التي تهدف إلى تحقيق الانسجام التام بين الروح والجسد.

1. هناك أكثر من خمسين نوعاً من الرقصات الشرقية ، من بينها الرقصات الخاصة - المدرسة اللبنانية ، المصرية ، التركية وغيرها.

2. لا تخلط بين أسلوب "الكباريه" الذي نعرضه في أفلام هوليوود وبين اتجاهات الفولكلور الحقيقية مثل بلادي وسعيدي وخالديك ودبكة والنوبة. تم تشكيل أسلوب المسرح للرقص الشرقي في عملية دمج ثقافتين - الشرقية والغربية ، وأصبحت هذه المجموعة "الاصطناعية" مشهورة في جميع أنحاء العالم بسبب بساطتها النسبية في الحركات وتقنية مفهومة ، حتى للراقصين غير المحترفين. .

3. يعتبر صانعو الرقص الشرقي الحديث ثلاث نساء عظماء - تحية كاريوكا ، بديعة مصبني ، سامية جمال. كلهم لعبوا دور البطولة في أفلام هوليوود ، وكجزء من أدوارهم ، غالبًا ما كان عليهم أداء رقصات شرقية.

4. قدم محمود رضا مساهمة هائلة في تطوير الرقص الشرقي ، وهو الرجل الذي قدم العديد من أرقام الرقص الجميلة في حياته. كما جاء بعدة اتجاهات من أشهرها الرقص الإسكندري الذي أصبح معروفًا الآن في جميع أنحاء العالم. ضمت فرقته في وقت من الأوقات نجوم مثل فريدة فهمي ورقية حسن. يقارن كثير من الناس أنشطة ريدي بالمساهمة التي قدمها إيغور مويسيف في تطوير الرقصات الروسية.

5. يمكن أن تؤدي الرقص الشرقي ليس فقط من قبل النساء ، ولكن أيضا من قبل ممثلي النصف القوي من البشرية. منذ ذلك الوقت الإمبراطورية العثمانيةهناك أنماط مثل التنورة والتنبه ، والتي تم إنشاؤها خصيصًا للرجال.

6. نمط الأزياء لأداء الرقصات الشرقية في تغير مستمر. خلافا للاعتقاد الشائع ، لا توجد قوانين محددة ، كل شيء يعتمد على الموضة. المجموعة "القياسية" ، التي تتكون من تنورة واسعة ، صد وحزام ، أصبحت شيئًا من الماضي تدريجيًا. في الوقت الحاضر ، غالبًا ما يتم أداء الرقص الشرقي في السراويل أو التنانير القصيرة ، والتي ترتبط بها "خشخيشات" خاصة ، وهي مصممة ليس فقط لخلق صوت معين أثناء الرقص ، ولكن أيضًا لإبراز وتأكيد الإيقاع الذي يلتزم به الراقص.

ولد الرقص مع العالم ، في حين أن الفنون الأخرى هي بالفعل اختراعات للبشرية. في البداية ، كانت الرقصة معقدة تتكون من تعابير الوجه والإيماءات وحركات الجسم والساقين. التقليد - اللغة الأولى للبشرية ، ارتبط ارتباطًا وثيقًا بفن الرقص. علاوة على ذلك ، فإن كل حركات الطبيعة للإنسان في العصور القديمة كانت تسمى رقصات. الرقص هو وسيلة لتكريم الطبيعة ووسيلة للتأثير الخيري على الطبيعة.

يمكن للرقص أن يفعل الكثير:

➢ تكون وسيلة للتواصل ؛

➢ تكون وسيلة للتعبير عن الذات ، تسمح للراقصين والمتفرجين بتجربة متعة الحركة الخالصة ؛

➢ لتجسيد مجموعة كاملة من المشاعر الإنسانية ؛

➢ رواية القصص.

➢ تقوية وانضباط وتجديد وتغذية نزاهة الفرد ؛

➢ في بعض الثقافات - للشفاء ، وحفظ الروح ، وإعطاء التجسد الأرضي للآلهة ؛

➢ حفظ وتعديل تقاليد ثقافية;

➢ تغيير الحالة ، وتخفيف الاكتئاب. يجلب الشعور بالكفاءة والقوة ؛

➢ تساعد على أن تصبح مختلفًا (ولفترة - مختلفة تمامًا) ؛

➢ لمساعدتك على فهم الثقافات الأخرى ، ومن خلال ذلك ، لفهم ثقافتك بشكل أفضل.

ظهر الرقص العربي في حضارة حتيدة بالتبت منذ حوالي 11 ألف سنة في نهاية هذه الحضارة. كانت حتيدة حضارة شبيهة بالحرب ، وكانت هذه الرقصات في البداية جزءًا من رقصات المحاربين الذكور. في هذا الشكل - الذكوري والعسكري - جاءت هذه الرقصات إلى باسيفيدا ، حيث التقطتها النساء. لقد غيروا نمط الحركات بشكل جذري ، وجعلوا الرقص يسحر ويسحر الرجال. بهذا الشكل ، في الواقع ، ظهر في اليابان في الألفية الخامسة قبل الميلاد. ه.

سرعان ما بدأت الرقصة رحلتها حول العالم بشكل مبسط إلى حد ما.

(حوالي 4.5 ألف سنة قبل الميلاد). لقد مرت فيتنام وكوريا والصين وتركيا والجزيرة العربية وأفريقيا ، امريكا الجنوبيةوجاء إلى السلاف القدماء (3.5 ألف سنة قبل الميلاد).

غيرت Proto-Slovens طبيعة الرقصة. عمل الكهنة والمعلمون العظماء من السلاف مع هذا. لقد فهموا تمامًا كل الأقوياء و الجوانب الضعيفةقادم الرقص. غير الكهنة طبيعة الحركات والرقص كله: من رقصة - إغراء ، مغرب ، تحول إلى رقصة لرجل محبوب. من Kshatriya أصبحت رقصة Vaishyas. تم تدريس هذه الرقصة للعديد من الفتيات السلافيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 15 و 17 عامًا. استمر هذا لمدة 1000 عام.

حوالي 2.3 ألف سنة قبل الميلاد. ه. أصبح الرقص العربي ، الذي صقله الكهنة ، طقوسًا لأول مرة. يتم تأديته فقط في المساء (18-20 ساعة) ، في الهواء الطلق أو في الداخل ، وترقصه الزوجة لزوجها في يوم ذكرى زواجهما. الجانب المقدس من هذه الرقصة: "عزيزي! عشنا معًا لمدة عام آخر. لكنني جميلة ومرغوب فيه!

قبل ما يقرب من 300 عام من ظهور المسيحية ، بدأت النسخة السلافية (الطقسية) من هذه الرقصة رحلتها إلى آسيا (تم إحضارها من قبل الفتيات السلافيات عندما هاجرت القبائل السلافية إلى الجنوب) ، على هذا الشكل تركيا وسكان اعترفت به شبه الجزيرة العربية. لقد تمكنوا من الحفاظ عليها دون تغيير لمدة 400 عام تقريبًا ، ولكن بعد ذلك بدأ بعض الراقصين في أدائها مقابل المال. لذلك بدأت النسخة الطقسية للرقصة تفقد معناها الباطني ، فقد كان يؤديها الجميع بسبب أو بدون سبب ، وعلى مدى 350 عامًا التالية أصبحت معروفة في جميع دول الشرق ، بما في ذلك الهند ، وسيلان ، واليابان ، وأفغانستان ، و أيضًا في إفريقيا (مصر ، إثيوبيا ، تنزانيا ، بوتسوانا ، نيجيريا) ، أوروبا (إسبانيا ، إيطاليا) ، في أراضي الشرق الأقصى. أصبحت الرقصة "فايشيا" للجميع ، لكنها فقدت معناها الطقسي. في القرن السابع ن. ه. ترسخ اسم "العربية" في كل مكان تقريبًا خلف الرقص ، وجاء جميع الراقصين الجيدين إلى الدول العربية لتحسين احترافهم.

ابتداء من القرن الثاني عشر. ن. ه. وحتى يومنا هذا ، لم يتغير الرقص العربي تقريبًا.

في البداية ، كان يتم أداء الرقصة في المعابد فقط ، ولكن مع مرور الوقت تم السماح لها بدخول القصور.

كان الأفاليم راقصين من مستوى مختلف تمامًا. كان يطلق على ألما اسم راقصة تلقت رقصة خاصة و التربية الموسيقيةكانوا يعرفون كيفية العزف على الآلات الموسيقية المختلفة.

في ذلك الوقت ، كان من غير المقبول استخدام كلمتي "أنثى الفخذ" و "البطن" في المجتمع المهذب ، حيث قد يتبادر إلى الذهن أشياء أخرى. وكان الراقصون في ذلك الوقت يرتدون ملابس مختلفة تمامًا عما يفعلونه الآن. كقاعدة عامة ، كانوا يؤدون في الفساتين الطويلة ، وتم التأكيد على الوركين من خلال وشاح.

يتغيرون صورة الرقصبدأت بعد ذلك بكثير مع هوليوود. تلقت أزياء الرقص العربية ، مثلها مثل كل ما يتعلق بهوليوود ، لمسة من التألق. في أفلام هوليوود القديمة ظهر لأول مرة راقصون بطن مفتوح ، صد مطرز وحزام عند الخصر.

نسخ الراقصون المصريون هذه الصورة جزئيًا عن طريق خفض الحزام من الخصر إلى الوركين أسفل السرة. كل هذا جعل من الممكن رؤية حركات الرقص بشكل أفضل. في العشرينات. في القرن العشرين ، اتبعت مصر أمريكا ، وبدأت في إنتاج أفلام يشارك فيها الراقصون أيضًا. وهكذا ، كانت هذه بداية الكوريغرافيا في الشرق الأوسط. قبل ذلك ، كانت الرقصة كلها ارتجالاً من بدايتها إلى نهايتها.

3. أنماط وأنواع الرقص الشرقي

اليوم ، يُعرف حوالي 50 نوعًا رئيسيًا من الرقص العربي. هناك 9 مدارس رئيسية: التركية ، والمصرية ، واللبنانية ، والباكستانية ، وبوتسوانا ، والتايلاندية ، والبوتانية ، وعدن ، والأردنية ، بالإضافة إلى العديد من المدارس الأصغر.

النمط المصري

كان لكل نجم مصري أسلوبه الخاص ، ولكن ، مع ذلك ، يمكن للمرء أن يميز شيئًا مشتركًا ويحاول وصف شيء مثل "الأسلوب المصري". موسيقى سريعة ومعقدة (عادة ما يكون للراقصين فرق أوركسترا خاصة بهم من عازفي الطبول). استخدام الساجات ، ووضع اليد واللهجات الواضحة ، والرقص المريح والواثق ، والكثير من حركات الورك ، والمشي ، والكثير من التفاعل مع الجمهور ، وتغيير الملابس بشكل متكرر.

بسبب الحرب الأهلية الطويلة في لبنان (أكثر من 20 عامًا) ، كانت القاهرة المكان الوحيد في الشرق حيث كان هناك العديد من النوادي الليلية التي يؤدي فيها الراقصون باستمرار. هذا هو السبب في أن الرقص المصري يحظى بشعبية كبيرة.

النمط التركي

يتكون النمط التركي من حركات حرة وسريعة وموسيقى نشطة. جلب هذا الأسلوب الجنس إلى الرقص. تتميز الموسيقى التركية للرقص الشرقي بأصوات المزمار والكلارينيت والعود والصنج والطبول. الأزياء التركية كاشفة للغاية. عادة ما تكون مُطرزة ، ولكن يمكن أيضًا استخدام العملات المعدنية. غالبًا ما يلعب الراقصون من هذا النمط الصنج. غالبًا ما يكون الرقص التركي رقصة على الأرض ، في الأكشاك. تتم أعمال الأرضيات أيضًا على الطراز المصري. تظهر الراقصة مرونتها: تسقط ، تجلس على الفتحات ، تصنع الجسور.

تعمل الراقصة التركية في برنامجها كثيرًا مع الجمهور والعملاء ، مما يسمح للجمهور بلمس زيها.

النمط اللبناني

هذا النمط هو أكثر تموجًا ، وذراعًا رشيقة ، ووضعية جسم مستقيمة ، وعمل حاد للوركين ، وغالبًا ما يكون موسيقى بطيئة أكثر من القاهرة الحديثة. المزيد من الطاقة ، أقل غنج. من المرجح أن يرتدي الراقصون كعب عاليمن المصريين (نفس الشيء في الأردن وسوريا). يظهر الراقصون المحليون موقفًا خجولًا ، مثل "أنا لا أفهم كيف يفعل جسدي هذا على الإطلاق."

الطراز المصرى الحديث

إنه ملهى ليلي على الطراز المصري الحديث مع رقص شرقي. مصحوبة بموسيقى الأوركسترا الأوروبية التي يتم عزفها في النوادي الليلية العصرية في القاهرة لتلبية الأذواق الغربية. قام اثنان من أشهر الملحنين المصريين بتنمية الموسيقى المصرية الحديثة والحديثة في الفترة من الثلاثينيات إلى السبعينيات. القرن ال 20 محمد عبد الوهاب وفريد ​​الاطرش.

عادة ما تكون الأزياء لامعة للغاية ومزخرفة بشكل متقن.

اليوم ، يمزج الرقص الشرقي المصري الحديث بين الموسيقى المسجلة والغناء الحي.

رقص الحرم

يستحضر المصطلح وصف هوليوود للراقصات المحظيات الغريبة في حريم السلطان. إنه يعكس التصور الغربي لسر الحريم ويرتبط بالقوالب النمطية المثيرة.

الرقص - الهز

هذه رقصة يعتبر فيها التواء واهتزاز الوركين والكتفين حركات مميزة. انتشر هذا المصطلح بعد معرض 1893 العالمي في شيكاغو جنبًا إلى جنب مع أسطورة مصر الصغيرة. تم استخدام المصطلح للرقص في الكرنفالات أو نوادي التعري ، غالبًا من قبل النساء اللواتي يرتدين ملابس داخلية مثيرة. كان الهز حركة رقص استخدمها الجالية الهايتية والأمريكية الأفريقية في ثمانينيات القرن التاسع عشر. أو أقدم (وتم تحديثه لاحقًا بواسطة Gilda Gray).

نمط كاباريه

في الولايات المتحدة ، يعني مصطلح "ملهى" مطعم أو بار عائلي عرقي يدعمه عدد كبير من العملاء العرقيين الملونين. العملاء ، رجال ونساء ، بين عروض رقصات نجمات الرقص الشرقي رقصات الفولكلور: دبكة لبنانية ، مايزرلو ، يوناني سرتاكي أو زوربيكو.

اليوم ، عادةً ما تؤدي الراقصات الشرقيات أداءً على خشبة المسرح المرتفعة بحيث يمكن للجمهور رؤيتها بشكل أفضل ، وغالبًا ما تعيش بمرافقة موسيقية. الآلات الموسيقية: عود ، بازوكي ، لوحة مفاتيح ، طبول ، كمان ، وفوكال. أزياء الراقصين فاخرة ومتألقة ومرصعة بالخرز والترتر.

الرقص الشرقي الفولكلوري

يتضمن هذا النمط حركات الرقص الشعبي. يستخدم الفولكلور العرقي الشعبي مثل الفلاحين (مزارعون مصريون) وغيرهم كأساس للجذور الفولكلورية للرقص الشرقي ، التي نشأ منها الرقص الشرقي. يمكن للراقصين أداءها بالعصي والقصب.

رقص شرقي قوطي

يتميز الرقص الشرقي القوطي بالأزياء المصنوعة من الأقمشة الداكنة ، والفينيل الأسود والجلد ، مع ترصيع فضي ، وثقب ، وبشرة شاحبة ، وظلال عيون براقة ، ومظهر يشبه مصاصي الدماء. الموسيقى - تكنو أو نشوة أو عرقية.

رقصة الآلهة

تنظر بعض النساء إلى الرقص الشرقي على أنه رقصة معبد للكاهنات ، ورقصة من الثقافات الأمومية مثل سومر في العراق والأناضول في تركيا ، وحتى رقصة من أبسط طقوس الخصوبة. إلهة الرقص الشرقييمكن استخدام الرموز الأساطير القديمةوالدين كمواد قوية للرقص. يشعر بعض الراقصين بالعناصر النموذجية في الرقص ، وتفاعلاتهم العقلية والروحية.

3. الرقص في حياتي

على الرغم من أن عمري 9 سنوات فقط ، فقد قررت بالفعل ربط حياتي بتصميم الرقصات. لكي تصبح محترفًا جيدًا ، عليك أن تعرف تاريخ الرقص وشخصيته وتقاليده. أحبها!

أصبح الرقص جزءًا من حياتي. إنها تمنحني الصحة والثقة بالنفس ، كما أنها تلهمني وتحسن المزاج. الرقص حافز للدراسة والحياة النشطة في المدرسة الثانوية. أنا فخور بأن أتيحت لي الفرصة لإثبات نفسي في الرقص وإظهار مهاراتي للآخرين.

خاتمة

استوعب الرقص الحديث الكثير من العالم الخارجي ، من فلسفات مختلفة ، وبرامج تدريبية. إنه تحت تأثير الحياة من حولنا ، يمتص كل ما هو حوله. تقنية التحرير ، وهي جزء من الرقص الحديث ، تأخذ أيضًا الكثير من معرفتنا بالجسم كجزء من التدريب. هذا هو وقت البحث والمضي قدمًا دون توقف.

من الأهمية بمكان خلق جو محدد للجمع بين الموسيقى والحركات. لاحظ العلماء منذ فترة طويلة أن الراقصين غالبًا ما يعانون من حالة قريبة من النشوة. من خلال الحركات ، يمكنك تعلم استخدام القدرات الخفية للجسم ، وفتح الوصول إلى الطاقة القوية للإبداع ، وتعلم كيفية إيقاظك وإدراك ذلك.

للرقص تأثير كبير على تكوين الثقافة الداخلية للشخص: فهو يساعد على الكشف عن القدرات الفنية للناس ، ويلبي تنمية احتياجاتهم الجمالية.

كما يتضح مما سبق ، فن الرقص موجود من أجل الوحدة ، ودمج المبادئ المختلفة. يتم تحرير الطريق إلى النور ، ويتم عرض المساحة الخفية للروح. تعتمد النتيجة المرئية والمسموعة والملموسة على من يتم تخطيها أثناء الوحدة ومن يتخطاها.