Larisa Guzeevanın çətin taleyi (23.05.1959). Larisa Guzeevanın beş adamı Larisa Guzeevanın blogu

Bir çoxumuz hər gün məşhur televiziya şousuna baxırıq. gəlin evlənək", Sovet kino ekranının ulduzu və sadəcə cazibədar bir qadın - Larisa Guzeeva tərəfindən aparıcılıq etdi. Ən diqqətli televiziya tamaşaçıları bunu çoxdan müşahidə ediblər Son vaxtlar aktrisa və aparıcı daha incə və səliqəli görünməyə başladı və buna görə də Larisa Guzeevanın necə arıqladığı sualı bütün qadın forumlarında həsəd aparan tezliklə eşidilməyə başladı.

Xoşbəxtlikdən, teleaparıcı çəkisini normallaşdırmaq yolunu gizlətmir və arıqlamaq istəyən hər kəsə məsləhət verməkdən məmnundur.

Hər şey necə başladı

Artıq çəki hər zaman məşhur aparıcı üçün ağrılı problem olub, çünki o, özünü heç nəyi inkar etməyə öyrəşməyib. Larisa şirniyyatlara, evdə hazırlanmış tortlara biganə deyil və o, fitneslə qətiyyən maraqlanmır. Belə vərdişlərlə və bu kimi həyat mövqeyi- yığın artıq çəki asan peasy.

Gec doğuş ulduzun fiquruna mənfi təsir göstərdi - Guzeeva qırx yaşında sevimli qızını dünyaya gətirdi. Amma artıq çəki ilə televiziyada işləmək və lehinə qalmaq müasir tamaşaçı incə qızları sevən qeyri-mümkündür, buna görə Larisa qidalanmaya yanaşmasını kökündən yenidən nəzərdən keçirmək və lazımsız kiloqramlardan qurtulmaq qərarına gəldi.

addım incə fiqur məmləkətin məhşur "döyüşçüsü" daha bir məşhuru etdi Birincinin tok-şousu Kanal - Andrey Malaxovun "Qoy danışsınlar" layihəsi. Larisa Guzeeva mövzusu Starhit-in proqramı altında arıqlamaq olan buraxılışda iştirak etdi və çox yaxın gələcəkdə bütün studiya qarşısında arıqlayacağına söz verdi. Aparıcı Larisa Guzeeva, bu layihənin saytında öz bloqunu saxlayır, orada arıqlamaq texnikası üçün reseptləri həvəslə dərc edir.

Aktrisa Larisa Guzeevanın çəkisi Starhit peşəkar dietoloqlarının tövsiyələri sayəsində sürətlə dəyişməyə başladı və indi bütün gözləntiləri aşdı. Axı o, layihənin başlanğıcından bəri 38 kiloqrama qədər arıqlamağı bacardı (xatırlayın ki, ulduz 2013-cü ilin iyul ayından burada iştirak edirdi).

Bu günə qədər məşhur televiziya aparıcısı özünü inkişaf etdirdi effektiv proqram incə bir fiqur saxlamaq üçün. Və hər kəs Larisa Guzeevanın verdiyi məsləhətdən istifadə edə bilər.

Larisa Guzeevadan arıqlama reseptləri

Larisa Guzeevanın pəhrizi sadə, lakin dahiyanədir: tamamilə hər şeyi yeyə bilərsiniz, ancaq adi hissənin ölçüsü ən azı iki dəfə azaldılmalıdır. Başqa bir hiylə, ac bədəni vizual olaraq aldatmağa kömək edəcək - yemək daha dərin tünd rəngli boşqablara qoyulmalıdır.

Bu yeməkdə hətta ən kiçik hissə də bərk görünür və buna görə də sizdə elə təəssürat yaranacaq ki, adi pəhrizinizdə heç bir dəyişiklik olmayıb və daha az yeyilən yeməklə beyinə toxluq siqnalları gələcək.

Guzeevanın arıqlama metodu, artıq çəkinin sırf problem olduğu barədə məşhur nəzəriyyəyə əsaslanır psixoloji təbiət. Həddindən artıq yemək stress, depressiya, cansıxıcılıq və bir çox başqa duyğulara "məsuliyyət daşıyır".

Vizual amil də daxil olmaqla - insan qarşısında iştahaaçan və cazibədar yemək görəndə onu mümkün qədər çox yemək istəyir. Və ən tez-tez - bu baş verir, baxmayaraq ki, bədənin tam doyması üçün çoxlu qidaya ehtiyacı olmadığı çoxdan sübut edilmişdir.

Larisa Guzeevadan başqa bir arıqlama resepti: arıqlamaq əyləncəli olmalıdır. Özünüzü bir şeylə məhdudlaşdırmalı olduğunuz üçün hətta ən ehtiyatlı pəhriz saxlamaq çətindir. Özünüzü kədərli fikirlərdən yayındırın. Aktrisanın özü bunu belə edir: süfrəni mümkün qədər orijinal etməyə çalışır, nahar və ya şam yeməyində verilən yeməkləri gözəl bəzəyir, yemək üçün rəngarəng və parlaq boşqablar seçir.

Şübhəsiz ki, düzgün motivasiya da vacibdir: Guzeeva özü hər şeyi açıq şəkildə nümayiş etdirən ən çirkin fotoşəkilin köməyi ilə şirin qəlyanaltı yemək istəyinə qarşı çıxdı. çəki artıqlığı. Üstəlik, Larisa bu şəkli soyuducunun ortasına əlavə etdi.

Ancaq Larisa Andreevna etiraf edir ki, heç bir məhdudiyyət olmadan edə bilməz.

Məşhur teleaparıcının nöqteyi-nəzərindən, pəhrizin effektivliyi üçün bu prinsiplərə əməl etməlisiniz:

• İmtina et pis vərdişlər tamamilə və ya onların sui-istifadəsini minimuma endirmək;
• Pəhrizdə təzə və təbii məhsullara üstünlük verin və daha tez-tez ət məhsullarını tərəvəz və meyvələrlə əvəz edin;
• Axşam yeməyinə ehtiyacınız yoxdur. Aktrisanın fikrincə, incə bir fiqur üçün bir stəkan kefir və ya süd ən yaxşı şam yeməyidir;
• Sevimli paltarınız bir neçə kiloqram arıqlamağınızı tələb edirsə, ac meyvə pəhrizindən istifadə etmək günah deyil.

Yeri gəlmişkən, arıqlamaq haqqında bloqunda Larisa bütün abunəçilərə sistemin olduğunu söylədi düzgün qidalanma – Ən yaxşı yolözünüzü formada saxlayın.

Və onun sözlərinə etibar edə bilərsiniz, çünki hər yerdə yayılmış tabloidlər dəfələrlə öz oxucularına "Evlənək" verilişinin aparıcısının çəki düzəltmək üçün xüsusi klinikalarda cərrahiyyə və terapiya köməyi ilə arıqlamağa çalışdığını söylədi, lakin bu cür cəhdlərin nəticəsi oldu. Guzeevanın bu anda çatdığı uğurlardan daha az aydındır.

Larisa Guzeevanın yaxşı və pis pəhrizi nədir: ekspert rəyi

Məşhur aktrisanın sisteminə uyğun qidalanma və reseptlər özləri və gündəlik yemək bişirən qadınlar üçün mükəmməldir. Bəzi məhsulları daha sağlam və ya daha az yağlı digərləri ilə əvəz etməklə, hazır yeməyin ümumi kalorili məzmununu azaltmaq, onu qidalı etmək asandır. yaxşı mənada bu söz.

Nahar, şam yeməyi və səhər yeməyi sadə qidalar, fast food, konsentratlardan (məsələn, əriştə və ani sıyıq kimi) ibarət olanlar üçün hissələrə bölünmə prinsipinə görə pəhriz tamamilə faydasızdır. Belə bir xüsusi yeməyi necə paylaşmamaq olar - daha faydalı olmayacaq. Kalori məzmunu, əlbəttə ki, gedəcək, lakin duz, ədviyyatlar, qoruyucu əlavələr qalacaq - bütün bu maddələr saxladıqları nəm sayəsində artıq bədən çəkisi qazanmağa kömək edir.

Ulduzun pəhrizi pəhrizində çox miqdarda karbohidratlara öyrəşmişlər üçün də çətin olacaq. Gəlin izah edək sadə misal: əgər siz həmişə ikinci kursla yeməyə vərdiş etmisinizsə çoxlu sayda yan yeməklər yazın kartof püresi, qarabaşaq yarması, düyü, sonra kəskin " yarıya bölünmə» porsiyonlar sizə əzab verəcək güclü hiss aclıq. Əlbəttə ki, ən çətin ilk günlərə dözsəniz, narahatlıq gələcəkdə keçəcək, lakin arıqlayanların hamısı pəhrizin ilkin mərhələlərində dəqiq şəkildə pozulur.

Vəziyyətdə aşağıdakı hiylə kömək edə bilər - yan yeməyin miqdarını maksimuma endirmək, lakin eyni miqdarda arıqlamanın əvvəlində yeməyin protein komponentini yeyin. Bədəndə karbohidratların məhdud qəbuluna alışdığınız zaman zülalın miqdarını bir az sonra azaltmağa başlayın.

Larisa Guzeeva istedadlı aktrisadır, parlaq televiziya aparıcısı və müdrik qadın. O, 10 ildir “Evlənək” verilişinin verilişlərini bəzəyir, paylaşımlar edir. müdrik məsləhət tamaşaçılar.

Bioqrafiya

Larisa 23 may 1959-cu ildə Orenburq vilayətinin Burtinskoye kəndində anadan olub. Anası Albina tarix müəllimi işləyirdi. Guzeeva atasını heç görməmişdi. Anası və ögey atası Viktor Makurin tərəfindən böyüdü. Larisanın kiçik bir qardaşı Vitali var.

Televiziya aparıcısı uşaqlığını xatırlamağı sevmir, çünki o, ciddi tərbiyə alıb. Qıza axşam 9-dan sonra çölə çıxmağa və öpüşlü ​​filmlərə baxmağa icazə verilməyib. Ancaq yeniyetməlik dövründə Larisa üsyan etməyə başladı. Makiyaj edib, qısa ətək geyinib, siqaret çəkib. Bunun üçün Quzeyevanın oxuduğu məktəbdə işləyən anası digər müəllimlər tərəfindən daim töhmət alırdı.

Larisa uşaqlıqdan səhnə arzusunda idi. Sertifikat aldıqdan sonra Teatr, Musiqi və Kinematoqrafiya İnstitutuna daxil olmaq üçün Leninqrada yola düşdü. Bir yer üçün böyük rəqabət var idi. Və Guzeeva izdihamdan fərqlənməyə qərar verdi. Başını qırxdı! Seçim komissiyası keçəl gözəl qızın diqqətini dərhal çəkdi. Larisa nəinki onları təəccübləndirdi görünüş həm də istedad. Nəticədə o, tələbələrin sırasına daxil edilib teatr universiteti.

Guzeeva sinif yoldaşları ilə münasibətləri inkişaf etdirmədi. O, müstəqil idi və sovet tələbələrinin kütləsindən fərqlənirdi. IN boş vaxt Larisa model işləyir, yaradıcı elita ilə söhbət edir, çox siqaret çəkir, lənətləyirdi. Gözəl qız Mən özümü ulduz hesab edirdim, ona görə də sinif yoldaşlarının fikrini nəzərə almadım.

Karyera

Ryazanovun Ostrovskinin "Cehiz" pyesi əsasında çəkdiyi "Zalım romantika" filmindəki rol Quzeeva üçün taleyüklü oldu. Larisa, cırıq cins şalvarda və ağzında siqaretlə dinləmələrə gəldi, lakin rejissor onun gözəlliyi və özünə inamı ilə heyran oldu.

"Cruel Romance" (1984) ekrana çıxandan sonra həvəskar aktrisa məşhur oyandı. Deyəsən gözləyirdi parlaq karyera, amma gözəllik qıza amansız bir zarafat etdi. Bir çox rejissorlar ona əsas rolları "yataqdan" almağı təklif etdilər. Lakin Guzeeva bu şəkildə karyera qurmağa hazır deyildi.

80-ci illərdə aktrisa 13 filmdə rol aldı "(" Gizli Fairway "," Şerlok Holms və Dr. Vatson: 20-ci əsr başlayır "," Klim Samqinin həyatı "və başqaları), lakin heç biri səviyyəyə çatmadı. "Zalım Romantika".

Larisa, karyerasının aşağı düşməyə başlamasında qismən özü də günahkar idi. Ona klassiklərin film adaptasiyalarında maraqlı rollar təklif olundu, lakin o, zəif “perestroyka” filmlərində çəkilməyə üstünlük verdi. Ümumilikdə, Guzeevanın filmoqrafiyasında 50-dən çox rəsm var. Son 20 ildə o, əsasən televiziya layihələrində və seriallarda rol alıb.

2001-ci ildə Larisa "Mən bir anayam" (TVC) şousuna ev sahibliyi etməyə başladı. 2005-ci ildə onu Tatyana Vedeneeva əvəz etdi. 2008-ci ildə gəlin evlənək verilişinin aparıcısı kimi dəvət olunub. Tənqidçilər və tamaşaçılar Guzeevanın işini yüksək qiymətləndirdilər. Gələn il o, nominasiyada TEFI mükafatını aldı " Tok-şou aparıcısı».

Larisa son 10 ildə “Evlənək” verilişinin daimi aparıcısı olub. Aktrisa digər televiziya layihələrinə də dəvət olunub. O, Şöhrət Dəqiqə şousunun (6-8 mövsümlər) münsiflər heyətinin üzvü olub və TiliTeleTesto proqramının aparıcısı olub (2017). Aktrisa arabir səhnəyə çıxır teatr səhnəsi. İndi o, "Klara, pul və məhəbbət" (Serpuxovkadakı Teatrium) tamaşasında iştirak edir.

Şəxsi həyat

At gözəl aktrisaçoxlu romanlar var idi. 80-ci illərin əvvəllərində o, bir neçə il davam edən Aquarium qrupundan avanqard musiqiçi Sergey Kuryokhin ilə münasibət qurdu. Sonra Larisa aktyor Sergey Şakurovla görüşməyə başladı. Şayiələrə görə, onun köməyi sayəsində o, "" filmində rol aldı. Qəddar romantika».

1984-cü ildə Guzeeva "Rəqiblər" filmində rol aldı. Çəkiliş zamanı o, operator köməkçisi İlya ilə tanış olub. Görən yaraşıqlı oğlan Larisa ilk dəfə aşiq oldu. Bir neçə ay sonra evləndilər. Sonradan məlum oldu ki, İlya narkotikdən istifadə edirmiş. Davamlı müalicə olundu, işdən çıxacağına söz verdi, amma yenidən pozuldu. İlya ilə 7 il yaşadıqdan sonra Guzeeva boşanmaq qərarına gəldi.

1991-ci ildə Gürcüstanda "Seçilmiş biri" filminin çəkiliş meydançasında aktrisa Kaxa Tolordava ilə tanış oldu. Öz ədəb-ərkanı, tərbiyəsi ilə onu özünə cəlb etdi. Larisa dərhal belə bir adamı xəyal etdiyini başa düşdü. 1992-ci ildə cütlük imza atdı. Bir neçə gün sonra onların oğlu Corc dünyaya gəldi. Larisa və Kaxa uzun müddət ər-arvad olmadılar. Onlar fərqli mədəniyyətlərdə böyüdülər və gələcəyi fərqli gördülər, buna görə də sevgini qoruya bilmədilər.

1999-cu ildə Guzeeva 3-cü dəfə evləndi. İqor Buxarov onun seçilmişi oldu. Yenidən görüşdülər tələbəlik illəri. Gözəllik utancaq İqorun irəliləyişlərinə cavab vermədi. Və yalnız illər sonra o, onunla evlənə biləcəyiniz etibarlı bir insan hesab edə bildi. 2000-ci ildə cütlüyün Olqa adlı bir qızı var.

Sosial Mediya

Teleaparıcı bir neçə qeydiyyatdadır sosial şəbəkələrdə. Larisa Guzeeva Instagram-da https://www.instagram.com/_larisa_guzeeva_/ tez-tez şəkillərini dərc edir. O, verilişlər, səfərlər, səhnədəki çıxışlar zamanı uzaqlaşdırılmaqdan xoşbəxtdir. Fotolarda təkcə Quzeevanın özünü deyil, həm də övladlarını, anasını, teleaparıcı yoldaşlarını, məşhur aktyorlar. Aktrisanın rəsmi İnstaqramının 869 min abunəçisi var.

Larisanın səhifələri var Twitter-də https://twitter.com/larisaguzeevaru?lang=ru Və Facebook https://www.facebook.com/larisa.guzeeva.5, lakin o, bir neçə ildir ki, onlarda məlumatları yeniləməyib. Guzeevanın pərəstişkarları tərəfindən yaradılmış fan qrupu VKontakte şəbəkəsində https://vk.com/club11158201 işinə həsr etmişdir. Onun fotoları, videoları və müvafiq məlumatlar burada yerləşdirilib. Bu VKontakte qrupuna 9 min nəfər abunə olub.

Bənzər bir qrup illər əvvəl yaradılmışdı Odnoklassniki şəbəkəsində https://ok.ru/guzeevalar. Burada aktrisanın həyatını 4,5 min insan izləyir.

Quzeeva daha mülayim və yumşaq olsaydı, tamam başqa gələcək ola bilərdi. Bununla belə, qaçırılan fürsətlərə görə peşman deyil. İndi Larisa uğurları, ailəsi və uşaqları ilə tamamilə xoşbəxtdir və fəxr edir.

Guzeevanın bir vaxtlar gözəl bir qadın olması ilə heç kim mübahisə etməyəcək, inşallah, deyilmi? Artistlik olmasın, amma bir filmdə o, gözəl oturdu və Mixalkov, Petrenko, Myagkov və Freindlich istedadla parladı.

Yox, yaxşı, bu daş üz yaxşı deyil? O donmuş sinə? Dişləri çıxmış AtskySotona gülüşü? Ssenariyə görə alınmaz, lakin bir az məşğul olan qız - sevimli deyilmi? Özünüz baxın:

Sənə oynamağı öyrədiblər, əzizim? Foto: Kinopoisk

Lara həmişə gözəlliyi ilə qiymətləndirilib. Yaxşı, ilk filmdən sonra yuxuya gedənə qədər. 40 il keçdi - Musa öz xalqını səhradan keçirdi ki, qullar nəsli məhv oldu, lakin Larisa sağ qaldı.

Və bu gün nə görürük? Düzünü desəm, məni təəccübləndirmək çətindir, amma Lolita kimi Quzeeva bacardı.

Foto: Sosial şəbəkələr

Özlüyündə bu, bir nənənin yubkasız köhnə vetçina ilə parladığı zaman artıq pis davranışdır, amma burada da Guzeeva daha çox kir əlavə etməyi bacardı. İmzaya bax: Morozko, lənət olsun, Nastenka - gənc qız altmış beş yaşında!

Foto: Sosial şəbəkələr

Sizi bilmirəm, amma mənim üçün təqaüdçülərin cinsəlliyi kənarda bir şeydir, ondan qoparmaq istəyirəm. Mən hər şeyə dözə bilirəm və gülümsəməyi bacarıram - hətta Buzova da, amma təqaüdçülərin sekslə bağlı iddiaları - boğazımda bir yumru bükülür.

Nastenka? Yox, Laroçka, sən Nastenka deyilsən. Siz heç Nastenka Voloçkova da deyilsiniz, nəinki Morozkodan olan Nastenka. Siz Peppa haqqında cizgi filmindəki Donuz Babasınız, ona çox bənzəyirsiniz:

Foto: Sosial şəbəkələr

Larisa İvanovna, özünüzü örtün, zəhmət olmasa. Milad ağacının budaqları arasından yapışan yaltaq vetçina çox qorxudur - hərbi postdakı kikimora kimi. Atılan kimi əvvəllər ona təcavüz etmiş İvan Tsareviçi yeyəcək və yenidən meşədə gizlənəcək.

Siz Nastenka, Lara deyilsiniz, amma tamamilə fərqli bir xaraktersiniz - menopozdan sonra demensiyanı inkişaf etdirən qorxulu Baba Yaga.

Yaşlı insanların seksuallığı təsvir etməsinə münasibətiniz necədir?

Məşhur, populyar, gözəl, ağıllı, özünə güvənən qadın Larisa Guzeeva və onun ən yaxşı məsləhəti

1. Gözlərinizi açıq saxlayın! Maraqlı bir insanla danışarkən gözlərinin içinə baxın. Bu, şirin yuvarlanan orbitlər deyil, gözlər qurmaq qabiliyyəti adlanır.

2. Qüsurları unudun. Öz ləyaqətləriniz haqqında daha tez-tez düşünmək daha yaxşıdır. Bu, birinci və əsas əmrdir.

3. Evdə daha az qalın. Ətrafda çox maraqlı şeylər var! Araşdırın dünya və yeni kəşfləri dostlarınız və sevimli sevgilinizlə paylaşın.

4. Dinləməyi bilin. Başqasının fikrinə hörmət edin. Özünüzü məcbur etməyin.

5. Özünüzü iyləyin. "Sizin" ətirinizi tapın və ona sadiq qalın, çünki qoxular insanlarla əlaqələndirilir.

6. Qaşlarınıza qulluq edin. Gözlər ruha açılan pəncərədir, amma çərçivələri unutma! Qaşların formasını bir mütəxəssislə düzəltməyi məsləhət görürəm.

7. Dəyişməkdən qorxmayın. İnkişaf edin, irəliləyin . Çox yönlü olun, diqqətinizi bir şeyə yönəltməyin. cəhd edin. Özünüzü axtarın.

8. Ehtiraslı olun. Məsələn, samuray qılıncları ilə hasar çəkməyi öyrənin. Axı, hər bir oğlan super qızla görüşməyi xəyal edir.

9. Addımlarınıza diqqət edin. Yerişi qadına xas, uçan olsun. Daim ayaqlarınızın altına baxmağa, əyilməyə və tələsməyə ehtiyac yoxdur.

10. Daha ətraflı oxuyun. FROM maraqlı insanünsiyyət qurmaq istəyirəm.

11. Yemək. İştahla və gözəlliklə. "Pəhriz" sözü zəhlətökəndir.

12. Brendli resept. Ən azı bir yemək bişirməyi öyrənin və onunla sevdiklərinizi sevindirin. Ən adi alma pastası olsa belə!

14. Sevdiklərinizə hədiyyələr verin. Kiçik və hətta evdə hazırlanmışdır. Sadəcə. Çünki yaxşı əhval-ruhiyyədəsən!

15. Saçlarınıza qulluq edin. Fantastik üslub, əlbəttə ki, yaxşıdır. Ancaq yalnız xüsusi hallar üçün. Toxunmaq istədiyiniz saçlar isə quldurlar haqqında filmlərdən romantik bir gənc xanıma bənzəyir!

16. Fərqi hiss edin. Seksual geyinin, amma vulqar deyil. Ya da qısa yubka, ya açıq gödəkçə, ya da parlaq pomada. Hamısı birlikdə - heç vaxt!

17. Ağıllı olmayın. Zəkasını nümayiş etdirmək istəyən bir qızın bir cümlə ilə sitatlar tökməsi əsəbiləşir.

18. Çaşmayın. Masanın üzərinə qırıntı sürməyin, salfetləri qırışdırmayın, kitabın onurğasını götürməyin. Belə jestlər dəhşətlidir. Saçlarınızla əsəbi şəkildə tərpənmək əvəzinə, saçlarınızın bir hissəsini üzünüzdən çıxarın. Bir çox insan bunun seksual olduğunu düşünür.

19. Qələmlər düzəldin. Manikürünüzü unutmayın. Hər hansı bir oğlan əlində baxımlı bir əl tutmaq istəyəcək.

20. Daha tez-tez gülümsəyin. Hər kəs xoşbəxt olduğunu bilsin.

21. Aksesuarlara qənaət etməyin. İşarələri taxın. Hətta ən kiçik.

22. Özünüz haqqında daha az danışın. Qoy ətrafınızdakı insanlar soruşsun.

23. Yumor duyğunuzu xatırlayın. Özünüzə gülməkdən qorxmayın. Bu sizin yumor duyğunuzu göstərir.

24. Bütün dostlarınızın ad günlərini xatırlayın. Bu çox vacib şey. Siyahı hazırlayın və vaxtında təbrik edin .

Larisa, ürəkdən təşəkkür edirəm!