लरिसा गुज़िवा का कठिन भाग्य (05/23/1959)। लरिसा गुज़िवा के पाँच पुरुष लरिसा गुज़िवा के ब्लॉग

हम में से कई लोग हर दिन लोकप्रिय टीवी शो देखते हैं। चलो शादी करते है", सोवियत फिल्म स्क्रीन के स्टार और सिर्फ एक आकर्षक महिला द्वारा होस्ट किया गया - लरिसा गुज़िवा। टीवी दर्शकों में से सबसे अधिक चौकस ने लंबे समय से देखा है कि हाल के समय मेंअभिनेत्री और प्रस्तुतकर्ता अधिक स्लिमर और फिटर दिखने लगीं, और इसलिए लरिसा गुज़िवा ने अपना वजन कैसे कम किया, इस सवाल को सभी महिला मंचों में गहरी आवृत्ति के साथ सुना जाने लगा।

सौभाग्य से, टीवी प्रस्तोता वजन को सामान्य करने के अपने तरीके का रहस्य नहीं बनाता है और हर उस व्यक्ति को सलाह देने में प्रसन्न होता है जो अपना वजन कम करना चाहता है।

यह सब कब प्रारंभ हुआ

लोकप्रिय प्रस्तुतकर्ता के लिए अधिक वजन हमेशा एक दर्दनाक समस्या रही है, क्योंकि उसे खुद को कुछ भी नकारने की आदत नहीं है। लरिसा मिठाई, घर के बने केक के प्रति उदासीन नहीं है और उसे फिटनेस में कोई दिलचस्पी नहीं है। ऐसी आदतों के साथ और ऐसे जीवन की स्थिति- डायल अधिक वज़नबहुत आसान।

देर से बच्चे के जन्म ने स्टार के आंकड़े पर नकारात्मक प्रभाव डाला - गुज़िवा ने चालीस साल की उम्र में अपनी प्यारी बेटी को जन्म दिया। लेकिन अधिक वजन के साथ टेलीविजन पर काम करें और इसके पक्ष में रहें आधुनिक दर्शकजो पतली लड़कियों से प्यार करता है वह असंभव है, इसलिए लरिसा ने पोषण के लिए अपने दृष्टिकोण पर मौलिक रूप से पुनर्विचार करने और अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पाने का फैसला किया।

करने के लिए कदम स्लिम फिगरदेश के मशहूर "मैचमेकर" ने किया एक और लोकप्रिय पहले का टॉक शोचैनल - एंड्री मालाखोव की परियोजना "उन्हें बात करने दें"। लारिसा गुज़िवा ने इस मुद्दे में भाग लिया, जिसका विषय स्टारहिट के कार्यक्रम के तहत वजन कम करना था, और बहुत निकट भविष्य में पूरे स्टूडियो के सामने वजन कम करने की कसम खाई। अग्रणी लरिसा गुज़िवा इस परियोजना की वेबसाइट पर अपना ब्लॉग रखती है, जिसमें वह स्वेच्छा से अपने वजन घटाने की तकनीक के लिए व्यंजनों को प्रकाशित करती है।

स्टारहिट पेशेवर पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों की बदौलत अभिनेत्री लारिसा गुज़िवा का वजन तेजी से बदलना शुरू हुआ और अब सभी बोधगम्य अपेक्षाओं को पार कर गया है। आखिरकार, वह परियोजना की शुरुआत के बाद से 38 किलोग्राम वजन कम करने में कामयाब रही (याद रखें कि जुलाई 2013 से स्टार ने इसमें भाग लिया है)।

आज तक, लोकप्रिय टीवी प्रस्तोता ने अपना खुद का विकसित किया है प्रभावी कार्यक्रमस्लिम फिगर बनाए रखने के लिए और हर कोई उस सलाह का उपयोग कर सकता है जो लरिसा गुज़िवा देती है।

लारिसा गुज़िवा से स्लिमिंग रेसिपी

लरिसा गुज़िवा का आहार सरल है, लेकिन सरल है: आप बिल्कुल सब कुछ खा सकते हैं, लेकिन केवल सामान्य हिस्से का आकार कम से कम दो बार कम किया जाना चाहिए। एक और चाल भूखे शरीर को नेत्रहीन धोखा देने में मदद करेगी - भोजन को गहरे गहरे रंग की प्लेटों में रखा जाना चाहिए।

इस व्यंजन में, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा हिस्सा भी ठोस दिखता है, और इसलिए आपको यह आभास होगा कि आपके सामान्य आहार में कोई बदलाव नहीं हुआ है, और बहुत कम खाना खाने से मस्तिष्क में तृप्ति के संकेत आएंगे।

गुज़िवा की वजन घटाने की विधि लोकप्रिय सिद्धांत पर आधारित है कि अधिक वजन होना विशुद्ध रूप से एक समस्या है मनोवैज्ञानिक प्रकृति. तनाव, अवसाद, ऊब और कई अन्य भावनाओं के लिए अधिक भोजन करना "जिम्मेदार" है।

दृश्य कारक सहित - जब कोई व्यक्ति अपने सामने एक स्वादिष्ट और आकर्षक पकवान देखता है, तो वह इसे जितना संभव हो उतना खाना चाहता है। और सबसे अधिक बार - ऐसा होता है, हालांकि यह लंबे समय से साबित हुआ है कि शरीर को पूरी तरह से संतृप्त करने के लिए भोजन की प्रचुरता की आवश्यकता नहीं है।

लारिसा गुज़िवा से वजन घटाने का एक और नुस्खा: वजन कम करना मजेदार होना चाहिए। यहां तक ​​​​कि सबसे कम आहार भी बनाए रखना मुश्किल है क्योंकि इस तथ्य के कारण कि आपको खुद को किसी चीज़ तक सीमित रखना है। उदास विचारों से खुद को विचलित करें। अभिनेत्री खुद इसे निम्न तरीके से करती है: वह टेबल सेटिंग को यथासंभव मूल बनाने की कोशिश करती है, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए परोसे जाने वाले व्यंजनों को खूबसूरती से सजाती है, भोजन के लिए रंगीन और उज्ज्वल प्लेटों का चयन करती है।

निस्संदेह, सही प्रेरणा भी महत्वपूर्ण है: गुज़िवा ने खुद को सबसे बदसूरत तस्वीर की मदद से मीठा नाश्ता करने के प्रलोभन का विरोध किया जो स्पष्ट रूप से सब कुछ प्रदर्शित करता है अधिक वजन. इसके अलावा, लरिसा ने इस तस्वीर को रेफ्रिजरेटर के केंद्र में संलग्न किया।

हालाँकि, लरिसा एंड्रीवाना स्वीकार करती हैं कि प्रतिबंध के बिना कोई भी नहीं कर सकता।

प्रसिद्ध टीवी प्रस्तोता के दृष्टिकोण से, आहार की प्रभावशीलता के लिए, आपको इन सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता है:

• ठुकराना बुरी आदतेंपूरी तरह से या उनके दुरुपयोग को बहुत कम से कम करना;
• आहार में ताजे और प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता दें और अधिक बार मांस उत्पादों को सब्जियों और फलों से बदलें;
• आपको रात के खाने की जरूरत नहीं है। अभिनेत्री के अनुसार, स्लिम फिगर के लिए एक गिलास केफिर या दूध सबसे अच्छा डिनर है;
• यदि आपकी पसंदीदा पोशाक के लिए आपको कुछ किलोग्राम गिराने की आवश्यकता है, तो भूखे फलों के आहार का उपयोग करना कोई पाप नहीं है।

वैसे, वजन कम करने के बारे में अपने ब्लॉग में, लारिसा ने सभी ग्राहकों को बताया कि सिस्टम उचित पोषण – सबसे अच्छा तरीकाखुद को फिट रखें।

और आप उसके शब्दों पर भरोसा कर सकते हैं, क्योंकि सर्वव्यापी टैब्लॉइड ने अपने पाठकों को बार-बार बताया है कि लेट्स गेट मैरिड कार्यक्रम के मेजबान ने वजन घटाने के लिए विशेष क्लीनिकों में सर्जरी और चिकित्सा की मदद से वजन कम करने की कोशिश की, लेकिन इस तरह के प्रयासों के परिणाम थे उस समय गुज़िवा को जो सफलताएँ मिलीं, उससे कम स्पष्ट।

लरिसा गुज़िवा का अच्छा और बुरा आहार क्या है: विशेषज्ञ की राय

प्रसिद्ध अभिनेत्री की प्रणाली के अनुसार पोषण और व्यंजन उन महिलाओं के लिए एकदम सही हैं जो स्वयं और दैनिक खाना बनाती हैं। कुछ उत्पादों को दूसरों के साथ बदलकर, अधिक स्वस्थ या कम वसायुक्त, तैयार पकवान की कुल कैलोरी सामग्री को कम करना आसान है, इसे पौष्टिक बनाना बेहतर समझयह शब्द।

भागों के विभाजन के सिद्धांत के अनुसार आहार उन लोगों के लिए बिल्कुल बेकार है जिनके दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते में सुविधाजनक खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, केंद्रित (जैसे नूडल्स और तत्काल दलिया) शामिल हैं। इस तरह के विशिष्ट भोजन को कैसे साझा न करें - यह अधिक उपयोगी नहीं होगा। कैलोरी सामग्री, निश्चित रूप से चली जाएगी, लेकिन नमक, मसाले, परिरक्षक योजक बने रहेंगे - ये सभी पदार्थ शरीर के अतिरिक्त वजन को बढ़ाने में योगदान करते हैं, नमी के कारण वे बनाए रखते हैं।

स्टार का आहार उन लोगों के लिए भी मुश्किल होगा जो आहार में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट के आदी हैं। आइए बताते हैं सरल उदाहरण: अगर आप हमेशा दूसरे कोर्स के साथ खाने के आदी हैं एक बड़ी संख्या कीसाइड डिश टाइप करें मसले हुए आलू, एक प्रकार का अनाज, चावल, फिर एक तेज के साथ " संयोग» सर्विंग्स आपको पीड़ा देंगे मजबूत भावनाभूख। बेशक, यदि आप सबसे कठिन पहले दिनों को सहन करते हैं, तो भविष्य में असुविधा दूर हो जाएगी, लेकिन वजन कम करने वाले सभी आहार के प्रारंभिक चरणों में ठीक से टूट जाते हैं।

निम्नलिखित तरकीब इस स्थिति में मदद कर सकती है - साइड डिश की मात्रा को अधिकतम तक कम करें, लेकिन वजन कम करने की शुरुआत में डिश के प्रोटीन घटक को उतनी ही मात्रा में खाएं। थोड़ी देर बाद प्रोटीन की मात्रा कम करना शुरू करें, जब आपको शरीर में कार्बोहाइड्रेट के सीमित सेवन की आदत हो जाए।

लरिसा गुज़िवा एक प्रतिभाशाली अभिनेत्री हैं, उज्ज्वल टीवी प्रस्तोताऔर बुद्धिमान महिला। वह लेट्स गेट मैरिड कार्यक्रम के प्रसारणों को 10 वर्षों से सजा रही हैं और साझा करती हैं बुद्धिपुर्ण सलाहदर्शक।

जीवनी

लरिसा का जन्म 23 मई, 1959 को ऑरेनबर्ग क्षेत्र के बर्टिंस्कॉय गाँव में हुआ था। उनकी माँ अल्बिना ने इतिहास की शिक्षिका के रूप में काम किया। गुज़िवा ने कभी अपने पिता को नहीं देखा। उसकी परवरिश उसकी माँ और सौतेले पिता विक्टर मकुरिन ने की थी। लरिसा का एक छोटा भाई विटाली है।

टीवी प्रस्तोता को अपने बचपन को याद करना पसंद नहीं है, क्योंकि उसे सख्ती से पाला गया था। लड़की को रात 9 बजे के बाद बाहर जाकर किस करके मूवी देखने की इजाजत नहीं थी। हालाँकि, किशोरावस्था में, लरिसा ने विद्रोह करना शुरू कर दिया। उसने मेकअप लगाया, छोटी स्कर्ट पहनी और धूम्रपान किया। इसके लिए, उसकी माँ, जो उस स्कूल में काम करती है जहाँ गुज़िवा पढ़ती है, को अन्य शिक्षकों द्वारा लगातार फटकार लगाई जाती थी।

बचपन से ही लरिसा ने एक मंच का सपना देखा था। एक प्रमाण पत्र प्राप्त करने के बाद, वह थिएटर, संगीत और छायांकन संस्थान में प्रवेश करने के लिए लेनिनग्राद चली गईं। एक जगह के लिए जबरदस्त मुकाबला था। और गुज़िवा ने भीड़ से बाहर खड़े होने का फैसला किया। उसने अपना सिर मुंडवा लिया! चयन समितितुरंत गंजा सुंदर लड़की की ओर ध्यान आकर्षित किया। लरिसा ने न केवल उन्हें चौंका दिया दिखावटलेकिन प्रतिभा भी। नतीजतन, उसे छात्रों के रैंक में नामांकित किया गया था थिएटर विश्वविद्यालय.

गुज़िवा ने सहपाठियों के साथ संबंध विकसित नहीं किए। वह स्वतंत्र थी और सोवियत छात्रों की भीड़ से अलग थी। पर खाली समयलरिसा ने एक मॉडल के रूप में काम किया, रचनात्मक अभिजात वर्ग के साथ बात की, बहुत धूम्रपान किया और शाप दिया। सुंदर लड़कीमैं खुद को एक स्टार मानता था, इसलिए मैंने सहपाठियों की राय को ध्यान में नहीं रखा।

करियर

ओस्ट्रोव्स्की के नाटक "दहेज" पर आधारित रियाज़ानोव की फिल्म "क्रुएल रोमांस" में गुज़िवा के लिए भाग्य की भूमिका थी। लरिसा रिप्ड जींस में और मुंह में सिगरेट लिए हुए ऑडिशन में आईं, लेकिन निर्देशक उनकी सुंदरता और आत्मविश्वास से प्रभावित थे।

"क्रूर रोमांस" (1984) की रिलीज़ के बाद, महत्वाकांक्षी अभिनेत्री प्रसिद्ध हो गई। ऐसा लग रहा था कि वह इंतज़ार कर रही थी शानदार करियर, लेकिन सुंदरता ने लड़की के साथ क्रूर मजाक किया। कई निर्देशकों ने उन्हें "बिस्तर के माध्यम से" मुख्य भूमिकाएँ प्राप्त करने की पेशकश की। लेकिन गुज़िवा इस तरह से करियर बनाने के लिए तैयार नहीं थी।

80 के दशक में, अभिनेत्री ने 13 फिल्मों में अभिनय किया "(" द सीक्रेट फेयरवे "," शर्लक होम्स और डॉ। वाटसन: द 20 वीं सेंचुरी बिगिन्स "," द लाइफ ऑफ क्लीम सैमगिन "और अन्य), लेकिन उनमें से कोई भी स्तर तक नहीं पहुंचा "क्रूर रोमांस" का।

लरिसा, कुछ हद तक, इस तथ्य के लिए खुद को दोषी ठहराया गया था कि उसके करियर में गिरावट शुरू हो गई थी। उन्हें क्लासिक्स के फिल्म रूपांतरणों में दिलचस्प भूमिकाओं की पेशकश की गई थी, लेकिन उन्होंने कमजोर "पेरेस्त्रोइका" फिल्मों में अभिनय करना पसंद किया। गुज़िवा की फिल्मोग्राफी में कुल मिलाकर 50 से अधिक पेंटिंग हैं। पिछले 20 वर्षों में, उन्होंने मुख्य रूप से टेलीविजन परियोजनाओं और धारावाहिकों में अभिनय किया है।

2001 में, लरिसा ने "आई एम ए मॉम" (टीवीसी) शो की मेजबानी करना शुरू किया। 2005 में, उन्हें तात्याना वेदिनीवा द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था। 2008 में, उन्हें लेट्स गेट मैरिड शो के होस्ट के रूप में आमंत्रित किया गया था। आलोचकों और दर्शकों ने गुज़िवा के काम की बहुत सराहना की। अगले ही साल उन्हें नामांकन में TEFI पुरस्कार मिला " टॉक शो मेजबान».

लरिसा पिछले 10 वर्षों से लेट्स गेट मैरिड की स्थायी होस्ट हैं। अभिनेत्री को अन्य टीवी परियोजनाओं में भी आमंत्रित किया गया था। वह मिनट ऑफ ग्लोरी शो (सीजन 6-8) की जूरी की सदस्य थीं और उन्होंने तिलीटेलटेस्टो कार्यक्रम (2017) की मेजबानी की। अभिनेत्री कभी-कभी बाहर जाती है रंगमंच मंच. अब वह "क्लारा, मनी एंड लव" (सेरपुखोवका पर टीट्रियम) के निर्माण में शामिल है।

व्यक्तिगत जीवन

पर सुंदर अभिनेत्रीकई उपन्यास थे। 80 के दशक की शुरुआत में, उनका एक्वेरियम समूह के अवंत-गार्डे संगीतकार सर्गेई कुरोखिन के साथ संबंध था, जो कई वर्षों तक चला। फिर लरिसा ने अभिनेता सर्गेई शकुरोव को डेट करना शुरू किया। अफवाहों के अनुसार, उनकी सहायता के लिए धन्यवाद, उन्हें एक भूमिका मिली " क्रूर रोमांस».

1984 में, गुज़िवा ने फिल्म "प्रतिद्वंद्वियों" में अभिनय किया। फिल्मांकन के दौरान, वह एक सहायक कैमरामैन इल्या से मिलीं। देख के सुंदर लड़कालरिसा को पहली बार प्यार हुआ था। कुछ महीने बाद उन्होंने शादी कर ली। बाद में पता चला कि इल्या ड्रग्स का इस्तेमाल कर रही थी। उनका लगातार इलाज किया गया, छोड़ने का वादा किया, लेकिन फिर से टूट गए। 7 साल तक इल्या के साथ रहने के बाद भी, गुज़िवा ने तलाक लेने का फैसला किया।

1991 में, जॉर्जिया में, फिल्म द चॉसन वन के सेट पर, अभिनेत्री काखा टोलॉर्डवा से मिली। उसने अपने शिष्टाचार और पालन-पोषण से उसे जीत लिया। लरिसा को तुरंत एहसास हुआ कि उसने ऐसे आदमी का सपना देखा था। 1992 में, युगल ने हस्ताक्षर किए। कुछ दिनों बाद उनके बेटे जॉर्ज का जन्म हुआ। लरिसा और काखा लंबे समय तक पति-पत्नी नहीं रहे। उनका पालन-पोषण विभिन्न संस्कृतियों में हुआ और उन्होंने भविष्य को अलग तरह से देखा, इसलिए वे प्रेम रखने में असफल रहे।

1999 में, गुज़िवा ने तीसरी बार शादी की। इगोर बुखारोव उनके चुने हुए बन गए। वे वापस मिले छात्र वर्ष. सुंदरता ने शर्मीले इगोर की प्रगति का जवाब नहीं दिया। और केवल वर्षों बाद ही वह उसे एक विश्वसनीय पुरुष मान सकी जिससे आप शादी कर सकते हैं। 2000 में, दंपति की एक बेटी, ओल्गा थी।

सामाजिक नेटवर्क

टीवी प्रस्तोता कई में पंजीकृत है सामाजिक नेटवर्क में. लरिसा गुज़िवा इंस्टाग्राम पर https://www.instagram.com/_larisa_guzeeva_/अक्सर अपनी तस्वीरें पोस्ट करते हैं। वह प्रसारण, यात्राओं, मंच पर प्रदर्शन के दौरान हटाए जाने से खुश है। तस्वीरों में आप न केवल खुद गुज़िवा देख सकते हैं, बल्कि उनके बच्चे, माँ, साथी टीवी प्रस्तोता भी देख सकते हैं, प्रसिद्ध अभिनेता. अभिनेत्री के आधिकारिक इंस्टाग्राम पर 869 हजार ग्राहक हैं।

लरिसा के पन्ने हैं ट्विटर पर https://twitter.com/larisaguzeevaru?lang=ruतथा फेसबुक https://www.facebook.com/larisa.guzeeva.5, लेकिन उसने कई वर्षों से उनमें जानकारी अपडेट नहीं की है। गुज़िवा के प्रशंसकों द्वारा बनाया गया फैन ग्रुप VKontakte नेटवर्क पर https://vk.com/club11158201अपने काम के लिए समर्पित। उसकी तस्वीरें, वीडियो और प्रासंगिक जानकारी यहां पोस्ट की गई हैं। इस VKontakte ग्रुप को 9 हजार लोगों ने सब्सक्राइब किया है।

ऐसा ही एक ग्रुप कई साल पहले बनाया गया था Odnoklassniki नेटवर्क में https://ok.ru/guzeevalar. यहां एक्ट्रेस की लाइफ को 4.5 हजार लोग फॉलो करते हैं।

गुज़िवा का भविष्य पूरी तरह से अलग हो सकता था यदि वह अधिक मिलनसार और नरम होती। हालांकि, उसे छूटे हुए अवसरों का पछतावा नहीं है। अब लरिसा अपनी उपलब्धियों, परिवार और बच्चों पर पूरी तरह से खुश और गर्व महसूस कर रही है।

इस तथ्य के साथ कि गुज़िवा एक बार एक सुंदर महिला थी, कोई भी बहस नहीं करेगा, मुझे आशा है, है ना? कोई कलात्मकता न होने दें, लेकिन एक फिल्म में वह खूबसूरती से बैठी थी, और मिखालकोव, पेट्रेंको, मायागकोव और फ्रीइंडलिच प्रतिभा के साथ चमके।

नहीं, अच्छा, क्या यह पत्थर का चेहरा अच्छा नहीं है? वह जमी हुई छाती? AtskySotona की मुस्कान दांत बाहर के साथ? स्क्रिप्ट के अनुसार एक अभेद्य, लेकिन थोड़ी व्यस्त लड़की - क्या यह प्यारी नहीं है? अपने आप को देखो:

क्या तुम्हें खेलना सिखाया गया था, मेरे प्रिय? फोटो: kinopoisk

लारा को उनकी खूबसूरती के लिए हमेशा सराहा जाता रहा है। खैर, जब तक मैं पहली फिल्म के बाद सो नहीं गया। 40 वर्ष बीत चुके हैं - ठीक उसी समय जब मूसा अपने लोगों को रेगिस्तान में ले गया ताकि दासों की पीढ़ी मर गई, लेकिन लरिसा बच गई।

और आज हम क्या देखते हैं? सच कहूं, तो मुझे आश्चर्यचकित करना मुश्किल है, लेकिन गुज़िवा, लोलिता की तरह, सक्षम थी।

फोटो: सामाजिक नेटवर्क

अपने आप में, यह पहले से ही खराब शिष्टाचार है जब एक दादी बिना स्कर्ट के एक पुराने हैम के साथ चमकती है, लेकिन यहां भी गुज़िवा अधिक गंदगी जोड़ने में कामयाब रही। हस्ताक्षर को देखो: मोरोज़्को, लानत है, नास्तेंका - जवान लड़कीपैंसठ साल का!

फोटो: सामाजिक नेटवर्क

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे लिए पेंशनभोगियों की कामुकता कुछ परे है, जिससे मैं छीनना चाहता हूं। मैं सब कुछ सह सकता हूं और मुस्कुरा सकता हूं - यहां तक ​​\u200b\u200bकि बुज़ोव भी, लेकिन सेक्स के लिए पेंशनभोगियों के दावे - मेरे गले में एक गांठ लुढ़क जाती है।

नास्तेंका? नहीं, लारोचका, तुम नास्तेंका नहीं हो। आप नास्तेंका वोलोचकोवा भी नहीं हैं, मोरोज़्को से नास्तेंका को तो छोड़ दें। आप पेप्पा के बारे में कार्टून से डैडी पिग हैं, आप उससे बहुत मिलते-जुलते हैं:

फोटो: सामाजिक नेटवर्क

लरिसा इवानोव्ना, कृपया अपने आप को ढँक लें। एक क्रिसमस ट्री की शाखाओं के माध्यम से चिपके हुए एक पिलपिला हैम बहुत डरावना है - एक सैन्य चौकी पर किकिमोरा की तरह। जैसे ही वह बाहर कूदता है, वह इवान त्सारेविच को खा जाएगा, पहले उसके साथ बलात्कार किया था, और फिर से जंगल में छिप गया।

आप नास्तेंका, लारा नहीं हैं, बल्कि एक पूरी तरह से अलग चरित्र हैं - भयावह बाबा यगा, जिन्होंने रजोनिवृत्ति के बाद मनोभ्रंश विकसित किया।

कामुकता का चित्रण करने वाले वृद्ध लोगों के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं?

प्रसिद्ध, लोकप्रिय, सुंदर, स्मार्ट, आत्मविश्वासी महिला लारिसा गुज़िवा और उनकी सबसे अच्छी सलाह

1. अपनी आँखें खुली रखो! दिलचस्प व्यक्ति से बात करते समय, आँखों में देखें। इसे ही आंखें बनाने की क्षमता कहा जाता है, न कि घुमावदार परिक्रमा करने की।

2. खामियों के बारे में भूल जाओ। अपनी खूबियों के बारे में अधिक बार सोचना बेहतर है। यह पहली और मुख्य आज्ञा है।

3. घर पर कम रहें। आसपास बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं! अन्वेषण करना दुनियाऔर नई खोजों को मित्रों और अपने प्रिय प्रेमी के साथ साझा करें।

4. सुनना जानते हैं। किसी और की राय का सम्मान करें। अपना थोपें नहीं।

5. अपने आप को सूंघें। "अपना" परफ्यूम ढूंढें और उसके प्रति सच्चे रहें, क्योंकि गंध लोगों से जुड़ी होती है।

6. अपनी भौहों का ख्याल रखें। आंखें आत्मा के लिए खिड़कियां हैं, लेकिन फ्रेम को मत भूलना! मैं आपको किसी विशेषज्ञ से भौंहों के आकार को ठीक करने की सलाह देता हूं।

7. बदलने से डरो मत। विकास करो, आगे बढ़ो . बहुमुखी बनो, एक बात पर ध्यान मत दो। प्रयत्न। अपने आप के लिए देखो।

8. भावुक रहो। उदाहरण के लिए, समुराई तलवारों से बाड़ लगाना सीखें। आखिर हर लड़का एक सुपर गर्ल को डेट करने का सपना देखता है।

9. अपने कदम देखें। चाल को स्त्रैण होने दो, उड़ने दो। लगातार अपने पैरों के नीचे देखने की जरूरत नहीं है, झुकें और दौड़ें।

10. और पढ़ें। से दिलचस्प व्यक्तिसंवाद करना चाहते हैं।

11. खाओ। भूख और सुंदर के साथ। "आहार" शब्द कष्टप्रद है।

12. ब्रांडेड नुस्खा। कम से कम एक व्यंजन बनाना सीखें और अपने प्रियजनों को इससे प्रसन्न करें। भले ही यह सबसे साधारण सेब पाई हो!

14. अपनों को उपहार दें। छोटा और यहां तक ​​कि घर का बना। अभी-अभी। क्योंकि आप अच्छे मूड में हैं!

15. अपने बालों की देखभाल करें। बेशक, फैंसी स्टाइल अच्छा है। लेकिन केवल विशेष अवसरों के लिए। और जिन बालों को आप छूना चाहते हैं, वे समुद्री लुटेरों के बारे में फिल्मों की रोमांटिक युवा महिला की तरह दिखते हैं!

16. अंतर महसूस करें। सेक्सी पोशाक, लेकिन अश्लील नहीं। या एक छोटी स्कर्ट, या एक खुला स्वेटर, या चमकदार लिपस्टिक। सब एक साथ - कभी नहीं!

17. होशियार मत बनो। जब एक लड़की अपनी बुद्धि का प्रदर्शन करना चाहती है, तो वह एक वाक्यांश के माध्यम से उद्धरण डालती है।

18. घबराओ मत। टुकड़ों को मेज पर न चलाएं, नैपकिन पर शिकन न करें, किताब की रीढ़ को न उठाएं। इस तरह के इशारे भयानक हैं। अपने बालों से घबराने के बजाय, अपने बैंग्स के एक हिस्से को अपने चेहरे से बाहर उड़ा दें। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह सेक्सी है।

19. कलम बनाओ। अपनी मैनीक्योर मत भूलना। कोई भी आदमी अपने हाथ में एक अच्छी तरह से तैयार हाथ पकड़ना चाहेगा।

20. अधिक बार मुस्कुराओ। सभी को बताएं कि आप खुश हैं।

21. एक्सेसरीज पर कंजूसी न करें। प्रतीक चिन्ह पहनें। सबसे छोटा भी।

22. अपने बारे में कम बात करें। अपने आसपास के लोगों को पूछने दें।

23. अपने सेंस ऑफ ह्यूमर को याद रखें। खुद पर हंसने से न डरें। यह आपके सेंस ऑफ ह्यूमर को दिखाता है।

24. अपने सभी दोस्तों के जन्मदिन याद रखें। यह बहुत ही खास बात. एक सूची बनाएं और उस पर समयबद्ध तरीके से बधाई दें .

धन्यवाद, लरिसा, मेरे दिल के नीचे से!