ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಬ್ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು - ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಬಲ್ಲವರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಕನಿಷ್ಠ ರಹಸ್ಯವಾದ ಅಭಿಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ? ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಚಮತ್ಕಾರವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ನೃತ್ಯವು ನಿಜವಾದ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು, ಅವರು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೃತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ತರಬೇತಿಯ ಉದ್ದೇಶ

ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲದಿರಲು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಅಂತರ್ಜಾಲವು ವೀಡಿಯೊಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸರಳ ಕ್ಲಬ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಡಿಸ್ಕೋಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಯೋಜಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯೋಚಿಸಿ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ನವೀನ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ಜಾಝ್ ಆಧುನಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಘೆಟ್ಟೋ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಹಿಪ್-ಹಾಪ್ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.


ನೀವು ಯಾವ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ವಿವಿಧ ನೃತ್ಯಗಳ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ದೈಹಿಕ ತ್ರಾಣ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು

ನೀವು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಸ್ಟುಡಿಯೊವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ತರಗತಿಗಳು ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಶಿಸ್ತು, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಹಂತಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಕ್ಷಕರು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.


ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಯ ಹೊಸಬರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ

ನೃತ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ - ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಅಧ್ಯಯನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ನೃತ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳುಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ. ಇವು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉಡುಗೆ ಶೈಲಿಯು ಸಹ ಬದಲಾಗಬಹುದು: ಹಿಪ್-ಹಾಪ್ಗಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ವೆಟ್ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನೃತ್ಯವಿಶೇಷ ಶೂಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ


ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಂಗೀತಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಎಣಿಕೆಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ನೃತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ

ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.


ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳುನೃತ್ಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ವಾಕಿಂಗ್, ಉಚಿತ ನೃತ್ಯ; ತಲೆಯನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಓರೆಯಾಗಿಸುವುದು, ಭುಜಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ತರುವುದು / ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು.

ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಬಿಡುವುದು ಅವಳ ಕಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು.

ದೇಹದ ಕೆಲಸ

ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ನರ್ತಕಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯಗಳಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಂತಹ ಶಕ್ತಿ ಅಂಶಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯ, ಬ್ರೇಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ, ಟ್ಯಾಪ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ.


ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯುವುದು

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಪಾಂಡಿತ್ಯವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ. ನರ್ತಕರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನೂರಾರು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವರ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಅವರು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಈಗ ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ!

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿ... ಕೆಲವು ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಪಾಠವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗೋ-ಗೋ ಕ್ಲಬ್ ನೃತ್ಯ

ಗೋ-ಗೋ ನೃತ್ಯಅಮೆರಿಕದ ನೈಟ್‌ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಇದು ಮೂಲತಃ ಟೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮೂವ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಂತರ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳೊಂದರ ಮಾಲೀಕರು ನರ್ತಕರನ್ನು ಸೀಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ಪಂಜರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಊಹಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೋಗಿ-ಹೋಗಿ ನೃತ್ಯನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು: ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದವು.

ಈ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಗಣನೀಯ ನಮ್ಯತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಯದ ನಿಷ್ಪಾಪ ಅರ್ಥ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಆಧುನಿಕ ಪಾಪ್ ಸಂಗೀತ, ಅನೇಕ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಹಿಪ್ ಹಾಪ್, ಟ್ವೆರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ. ಈ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗೋ-ಗೋದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನರ್ತಕರನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೃತ್ಯಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾಲ್ಸಾ, ರುಂಬಾ, ಬಚಾಟಾ, ಚಾ-ಚಾ-ಚಾ, ಮೆರೆಂಗ್ಯೂ ಸೇರಿವೆ. ಈ ನಿರ್ದೇಶನವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಅನುಗ್ರಹ, ಇಂದ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಾಠಗಳ ನಂತರ, ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯಬಹುದು!

ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೃತ್ಯಗಳು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಿಪ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿವೆ, ನೇರವಾದ, ಹೆಮ್ಮೆಯ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಗಲ್ಲದ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಪರಿಶ್ರಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗೋ

ಇದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ನೃತ್ಯ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಟ್ಯಾಂಗೋಗಳಿವೆ: ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದ, ಫಿನ್ನಿಷ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ ರೂಂ. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ, ಬಾಲ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮದುವೆಯ ನೃತ್ಯಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳು.

ಆರಂಭಿಕರೂ ಸಹ ಮೂಲ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ನಿರ್ದೇಶನವೆಂದರೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ನೃತ್ಯಗಳು, ಚಲನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಬೆಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ನಮ್ಯತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಉಪಪತ್ನಿಯರು ತಮ್ಮ ಯಜಮಾನನಿಗಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಇಂದು ಇದನ್ನು ಡಿಸ್ಕೋಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಚಲನೆಗಳುಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಸೊಂಟವನ್ನು ತೂಗಾಡುವುದು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ನಿಮಗೆ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು, ನೀವು ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು. ಸರಳವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆರಂಭಿಕರು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ: ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಣಿಯಲು ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಹೂವಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು - ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಜಾರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕನ್ನಡಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಇರಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಚಾಪೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ನೃತ್ಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ; ಟಿ-ಶರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಕಾಲಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆಅಂಶಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಲೆ ಫ್ಲಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಗೋ-ಗೋ ಶೈಲಿಯು ಹೀಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೀದಿ ನೃತ್ಯಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ನೃತ್ಯವು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಟಿಟಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ಕ್ಲಾಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ಪಾಠಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು... ತರಗತಿಗಳ ಆದರ್ಶ ಸಂಖ್ಯೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸಂಜೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ 11 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ರವರೆಗೆ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಜನಪ್ರಿಯ ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಶೈಲಿಗಳುಬೆಲ್ಲಿ-ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಆಗಿ ಉಳಿದಿದೆ - ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ನೃತ್ಯ. ಇದು ಸುಂದರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳುಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ನೃತ್ಯದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಲೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಎವರ್ಶನ್ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಸ್ಮೂತ್ ಅಲೆಗಳು, ಹಿಪ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ದಿಕ್ಕು ಸಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ - ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್

ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಟೀಸ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಅಂಶಗಳು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ನೃತ್ಯದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈಶಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ. ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಹಿಸದ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಬೀದಿ ನೃತ್ಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಶೈಲಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಚೀಕಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಂತೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯ ತಂತ್ರವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನರ್ತಕಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಾರ್ಗವು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗೋ-ಗೋ ಶೈಲಿಯು ನೈಟ್‌ಕ್ಲಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಟ್ರೆಂಡಿ ಹುಡುಗಿಯರ ನೃತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಟ್ರಂಪ್ ಕಾರ್ಡ್ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಗೋ-ಗೋ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಷಫಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಅನೇಕ ಸರಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಜಾಝ್ ಫಂಕ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ನೃತ್ಯಮತ್ತು ಇತರ ಶೈಲಿಗಳು. ಗೋ-ಗೋ ನರ್ತಕಿ ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹೆಸರುನೃತ್ಯ.

ರಾಗ್ಗಾ ಮತ್ತು ಬೂಟಿ ನೃತ್ಯವು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಶೈಲಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಗ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಟ್ಜ್ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

• ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಚಲನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪೃಷ್ಠದ ಸುಂದರವಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜಾಝ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಇಸಡೋರಾ ಡಂಕನ್ ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದೆ. ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೈಶಾಲ್ಯ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ಜಾಝ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಲಿಂಕ್ಗಳು ​​ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ವೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೋಗ್ ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕೈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶೈಲಿಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದಿಕ್ಕುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಲೀನ್ ವೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವೋಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ದೇಹದ ನಿಷ್ಪಾಪ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಚಲನೆಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೃತ್ಯದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಒಂದು ಶೈಲಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ನೃತ್ಯದ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಆಧುನಿಕ ಹುಡುಗಿಸುಂದರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಕನಸುಗಳು. ನೃತ್ಯವು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾಷೆ, ನಿಮ್ಮ ರೂಪಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅವಕಾಶ.

ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರವಾಗಲು, ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲೆಯಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಧುನಿಕ ಕ್ಲಬ್ ನೃತ್ಯಗಳ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.

ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬೇಕು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಎರಡನೆಯದು ಬಳಸುವುದು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳುಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಮುಖ ನೃತ್ಯಗಾರರಿಂದ ಮತ್ತು ಶೋ ವ್ಯಾಪಾರದ ತಾರೆಗಳಿಂದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅನೇಕ ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ ನೃತ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ... ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಳುವಳಿಗಳ ಭಾಷೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಈ ವಿಧಾನದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗೋಣ.

ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯುವುದು: ಸಾಧಕ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಮನೆ ನೃತ್ಯ ಬೋಧನೆ: ಕಾನ್ಸ್

ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಯೋಜನೆ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವಷ್ಟು ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುವ ಪರವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

1. ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ... ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವು ಸರಳವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಡುಕಾಟ ಎಂಜಿನ್ "ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯದ ಪಾಠಗಳು" ವಿನಂತಿಗಾಗಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಈ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ. ನಿರೂಪಕರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ವಿಧಾನ, ಅವನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ, ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಪರಿಸರರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು. ಆಯ್ಕೆಯ ಸರಿಯಾದತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿರುವವರೆಗೆ, ನೋಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ನೃತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸು ನೇರವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಪಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ... ಶಿಸ್ತು ಮನೆಶಿಕ್ಷಣದ ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಟ್‌ಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಿದ್ದರೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು" ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚೌಕಟ್ಟುತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡು. ಸ್ವಯಂ ಅಧ್ಯಯನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಂತರದ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಗದಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಫಾರ್ಮ್ ಪಡೆಯಿರಿ... ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಗೇರ್ ಯಶಸ್ಸಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, "ಬಲ" ನೋಟವು ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಡ್ಯಾನ್ಸ್ವೇರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಡ್ ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಲಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ಫ್ಲೋರ್ ಸ್ಟಾರ್ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಶೂಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಕಡಿಮೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕ್ಲಬ್‌ನ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಶೂಗಳಲ್ಲಿನ ನೃತ್ಯದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮೋಹನಗೊಳಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

ನೃತ್ಯವು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದೇ ವಿಕಿರಣ ನಗು, ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೋಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಪಾಠದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಕೊಕ್ವೆಟ್ರಿ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸೆಡಕ್ಷನ್ ರಹಸ್ಯಗಳ ನಿಯಮಗಳ ಕುರಿತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ರಾಯಲ್ ಭಂಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜೊತೆಗೆ ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳುಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ಸುಂದರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು, ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯದ ಕಲೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಭಾರೀ ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೇರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಉದಾತ್ತ ಕಾರಣಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಬ್ ಜೀವನ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇತರರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅದಮ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ವಿಶ್ವಾಸವಿಡಿ. ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ವಿಡಿಯೋ - ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಹಾಲ್

ವಿಡಿಯೋ - ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ರಾತ್ರಿಕ್ಲಬ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ವಿಡಿಯೋ - ಟ್ವೆರ್ಕಿಂಗ್ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವೀಡಿಯೊ - G0-G0

ವಿಡಿಯೋ - ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನೃತ್ಯವು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಅಪರಿಚಿತರ ಮುಂದೆ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದಲ್ಲ. ಅವರು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಂದಿವೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಜನರುಆಗಾಗ್ಗೆ ತಂಪಾದ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀರಸವಲ್ಲದ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನೃತ್ಯವು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಾಗಿದೆ!

ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ವೀಡಿಯೊ ವಿಮರ್ಶೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳು, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಪಾಠವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಠವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ನೃತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ “ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳು?" ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಪರ್ಕವು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

"ಅವನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ!" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಒಂದೇ ನಿರೂಪಣೆ ಇಲ್ಲ ...

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಾಲ್ಸಾ: ಮೂಲ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳು

ಸಾಲ್ಸಾ - ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೃತ್ಯ... ಎಲ್ಲರಂತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಹರಿಕಾರರ ಪಾಠವಾಗಿದ್ದು, ಈ ನೃತ್ಯದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ವೇವ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಪಾಠದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಕೈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಲೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸ - ಮತ್ತು ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವೀನಸ್ ಫೆರಾರಿಯಿಂದ ಜಿಪ್ಸಿ ನೃತ್ಯ ಪಾಠ

ಜಿಪ್ಸಿ ನೃತ್ಯವು ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ, ಉದ್ದನೆಯ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು, ಸುಂದರವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಹಳೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠ: ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಅವರ ಸೈಡ್ ವಾಕ್

ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ರಾಜ, ಅವನು ಬದುಕಿದ್ದಾನೋ ಅಥವಾ ಸತ್ತನೋ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ! ಅವನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನ ಮುಂದೆ ಯಾರೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನುಕರಣೆದಾರರು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಈ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್: ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಮೂನ್‌ವಾಕ್ (ಗ್ಲೈಡ್)

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪೌರಾಣಿಕ!