Tidak lama dahulu, salah seorang pengguna rangkaian sosial terkenal berkongsi "penemuan" dengan rakan-rakan: warna latar belakang yang boleh dipilih oleh pengguna rangkaian sosial ini untuk mesej mereka sangat mengingatkan warna ujian Luscher yang terkenal. Iaitu, ia bukan warna tulen yang ditawarkan, tetapi sejenis pilihan yang disenyapkan dan disenyapkan. Ngomong-ngomong, menarik bahawa dia menemui perkara ini secara tidak sengaja. Cuma tempat dia berada terdapat sambungan Internet yang agak perlahan. Dan dia menyedari bahawa sebelum rangkaian sosial yang biasa digunakan oleh pengguna dimuatkan, " gambar kelakar”, hanya apabila mereka menawarkan untuk memilih latar belakang, ia adalah reka letak warna yang muncul, mengingatkan Luscher.

Jika anda paranoid...

Pengguna yang menemui keanehan ini mencadangkan bahawa rangkaian sosial sedang menguji penggunanya dengan cara ini. Seseorang boleh menolak andaian ini dengan mempertimbangkannya serangan lain teori konspirasi naif. Tetapi, pertama, teori konspirasi dalam Kebelakangan ini membuktikan bahawa dia tidak begitu naif apabila ternyata apa yang pernah diberi amaran oleh "ahli teori konspirasi naif" hanyalah versi lembut tentang apa yang berlaku dalam realiti tegar, dan kedua, ia mungkin berbaloi untuk mendengar kenyataan yang terkenal dan seolah-olah bergurau. seperti ini: "Hanya kerana anda paranoid, ini tidak bermakna anda tidak diperhatikan."

Mereka memerhati, bertenang...

Malah, rangkaian sosial tidak lagi menyembunyikan fakta bahawa mereka mengumpul maklumat tentang pengguna mereka menggunakan pelbagai jenis algoritma yang menilai tindak balas mereka tertentu. Itulah sebabnya anda tiba-tiba mendapati dari semasa ke semasa bahawa anda sedang diganggu oleh sejenis pengiklanan yang mengganggu atau anda melihat mesej daripada beberapa rakan anda, tetapi bukan mesej daripada orang lain. Atas sebab tertentu, rangkaian sosial "tahu lebih baik daripada anda" perkara yang anda perlukan atau "berfikir" ia "tahu lebih baik". Jika anda tahu bahawa perkara itu terhad kepada perkara ini sahaja, dan maklumat itu tidak digunakan untuk perkara lain, maka okey. Tetapi kita tidak tahu itu. Dan kami betul-betul mengesyaki rangkaian sosial bermain permainan kotor. Kali ini. Dan satu perkara lagi: ia adalah satu perkara apabila anda diuji dengan persetujuan dengan anda untuk tujuan yang anda ketahui, dan perkara lain apabila anda tidak pernah mengimpikan ujian sedemikian untuk tujuan yang tidak jelas. Itu dua.

Ujian Luscher

Apakah sebenarnya ujian Luscher? Nampaknya mereka yang telah sekurang-kurangnya agak berminat atau berminat dalam psikologi tahu apa itu. Bagi mereka yang tidak tahu, berikut adalah penjelasan ringkas, walaupun kesat (atas sebab yang jelas). ini ujian psikologi, yang telah dicipta oleh ahli psikologi Switzerland Mark Lüscher. Intinya ialah keutamaan untuk satu warna atau yang lain, menurut ahli psikologi Switzerland, adalah subjektif, berbeza dengan persepsi warna itu sendiri. Selain itu, pilihan satu warna atau yang lain adalah berdasarkan algoritma tidak sedarkan diri, dan oleh itu, seseorang menjadi kelihatan dalam pandangan penuh - cara dia, dan bukan cara dia membayangkan dan meletakkan dirinya. Seterusnya ialah butiran teknikal. Tetapi intinya adalah ini. Ada yang berpendapat bahawa ini, jika bukan tipu muslihat, adalah penilaian yang sangat kasar terhadap seseorang. Walau bagaimanapun, mereka yang mengambil ujian kadang-kadang terkejut dengan betapa terkenalnya ia mendedahkan sifat dan potensi mereka, kadang-kadang sangat tidak menyenangkan, yang mereka sendiri syak tentang diri mereka sendiri.

"Jangan bersembang!"

Tetapi sebenarnya, ia sentiasa tidak menyenangkan bahawa anda adalah objek kajian bagi seseorang. Dan, kami ulangi, tanpa permintaan anda. Siapa yang mendapat data yang dikumpulkan rangkaian sosial tentang kami? Mungkin mereka yang mengatakan bahawa mereka berakhir dengan perkhidmatan istimewa itu betul? Bukan tanpa alasan bahawa bekas pekerja CIA dan NSA Edward Snowden, kini tinggal di Rusia, takut untuk bercakap tentang topik yang serius walaupun dengan seterika di dekatnya. Dan dia tahu apa itu pengawasan. Mari kita ingat dengan tepat maklumat yang dia terbitkan dalam akhbar (selepas itu dia terpaksa melarikan diri dari Amerika Syarikat). Ini adalah maklumat daripada NSA tentang World Wide Web sebenar, yang dicipta oleh agensi perisikan Amerika untuk menjejaki aliran maklumat antara sejumlah besar orang dari negara berbeza. Dengan bantuan, antara lain, pelbagai rangkaian maklumat.

Kejuruteraan sosial

Tetapi secara umum, ia bukan tentang perkhidmatan khas dan teori konspirasi yang kuat. Secara mudah, data yang dikumpul oleh rangkaian sosial boleh digunakan, sebagai contoh, dalam kejuruteraan sosial. Ya, pada dasarnya, rangkaian sosial itu sendiri dalam bentuk semasa adalah alat kejuruteraan sosial. Oleh sekurang-kurangnya, beberapa apa yang dipanggil revolusi warna yang melanda seluruh dunia turut dipromosikan dalam dalam rangkaian sosial. Dan jika sahaja mereka akan berehat. Rangkaian sosial kadangkala menjadi kuasa penganjur dan panduan revolusi sedemikian, dan sebenarnya, rampasan kuasa. Sekurang-kurangnya berdasarkan keputusan mereka (dan tiada seorang pun daripada mereka mempunyai hasil yang positif untuk majoriti ahli masyarakat di wilayah di mana ia berlaku), ini sudah pasti rampasan kuasa yang merosakkan.

Manipulasi dan manipulasi lagi

"Jurutera sosial," sebenarnya, tidak menyembunyikan hakikat bahawa matlamat mereka adalah untuk mencipta, dengan bantuan pelbagai teknologi, keadaan yang akan membawa kepada hasil yang diingini khusus. Semua ini banyak dipengaruhi oleh pencapaian sosiologi dan psikologi. Pendek kata, ini adalah manipulasi, selalunya rahsia, dalam bentuk yang paling tulen. Seseorang boleh berhujah bahawa kejuruteraan sosial hanyalah alat, dan segala-galanya bergantung pada tangan siapa alat ini berakhir. Tetapi sebenarnya, manipulasi sentiasa kekal sebagai manipulasi, tidak kira untuk tujuan yang baik digunakan. Ya, kita semua memanipulasi satu sama lain, tetapi dalam kes "jurutera sosial" kita bercakap tentang sedar, canggih, fokus asas saintifik manipulasi individu dan kesedaran massa. Ia serupa... senjata nuklear. Yang, seperti yang anda tahu, memerlukan kawalan rapat. Mungkin kaedah kejuruteraan sosial akan berguna untuk tujuan perubatan. Tetapi walaupun begitu godaan untuk memanipulasi tetap ada.

Kod Manipulator Bertanggungjawab

Perkara di atas tidak bermakna sama sekali bahawa kejuruteraan sosial harus dilarang. Pada suatu masa dahulu kita telah mengisytiharkan genetik sebagai "musuh rakyat." Dan mereka ketinggalan. Cukuplah ilmu perdukunan ini. Sebaliknya, kejuruteraan sosial mesti dibangunkan dalam setiap cara yang mungkin dengan tepat dengan matlamat untuk bukan sahaja menemui kelemahan dalam persepsi manusia, tetapi juga membangunkan kaedah untuk mengatasi manipulasi walaupun. tahap tinggi. Di samping itu, belum ada yang membatalkan sains, walaupun kegilaan terhadap pelbagai kekaburan. Tetapi yang paling penting, "jurutera sosial" sendiri mesti mendekati kerja mereka dengan penuh tanggungjawab, menyedari bukan sahaja kebaikan, tetapi juga keburukan "kejuruteraan" ini. Mereka, mungkin, akan mencipta beberapa jenis kod untuk manipulator yang bertanggungjawab...

Ia adalah perangkap

Anda boleh menemui banyak cadangan tentang cara mengenali dan memotong percubaan manipulasi. Satu-satunya masalah ialah dalam kebanyakan kes mereka tidak berfungsi. kenapa? Ya, kerana, apa sahaja yang boleh dikatakan, semuanya berdasarkan kesedaran. Dan manusia, sebahagian besarnya, adalah makhluk yang tidak sedarkan diri. Anda boleh berhujah dengan kenyataan ini, tetapi jika anda cuba mengesan reaksi harian anda, anda akan dengan mudah melihat bahawa dalam kebanyakan kes kita bertindak secara automatik, tanpa berfikir. Tidak, dalam kepala kita sentiasa ada bunyi putih dari serpihan dan bayang-bayang kenangan dan pemikiran, tetapi kebanyakannya ini tidak ada kaitan dengan apa yang berlaku dalam realiti. Atau sebaliknya, ia mempunyai hubungan tidak langsung. Itulah masalahnya. Apakah ini kelemahan, yang membolehkan kita memanipulasi, menyebabkan tindak balas yang diperlukan. Dan walaupun nampaknya kami agak logik dalam penaakulan kami dan menyedari sepenuhnya apa yang kami lakukan, ini jarang sekali bertepatan dengan realiti. Lagipun, tidak cukup untuk berfikir secara logik; Saya ingin memahami apa yang menyebabkan rantai itu sendiri, berdasarkan emosi apa dan naluri purba atau algoritma biasa yang memberi makan kepada emosi ini sendiri. Setuju, ini kelihatan seperti perangkap. Lebih-lebih lagi, ke dalam perangkap yang kita pasang untuk diri kita sendiri.

Berehat

Sebaliknya, kami menyusunnya sendiri, dan kami boleh membukanya sendiri. Tetapi ia sukar. Helah utama dalam hal ini ialah perhatian. Anda perlu mendengar reaksi anda dan berehat. Iaitu, jangan bertindak balas secara automatik. Emosi tertentu telah muncul, dorongan tertentu untuk bertindak, arah pemikiran tertentu sebagai tindak balas kepada tindak balas - berehat. Bertenang. Cuba fahami apa yang sebenarnya memotivasikan anda. Sekali lagi, ini sukar, sangat sukar. Tetapi tidak ada jalan keluar lain jika anda tidak mahu menjadi mangsa manipulator. Kita mesti secara beransur-ansur menyebarkan perhatian dan kesedaran kita kepada segala-galanya. masa yang lebih lama terjaga. Dan ia akan menjadi kebiasaan. Jangan tidur dalam realiti.

Manipulasi psikologi adalah teknik untuk mendapatkan keputusan atau tindakan yang diperlukan daripada mangsa dengan memperkenalkan sikap ke dalam jiwanya menggunakan pelbagai teknik yang mengganggu di pihak manipulator.

“Komponen utama cinta: membantu orang lain menjadi diri mereka sendiri. Jika anda berusaha untuk memaksa dan memanipulasi, maka tiada cinta dalam diri anda." Osho

Manipulasi psikologi dalam kehidupan manusia

Hakikatnya adalah bahawa manusia sangat pelbagai, dari segi komponen genetik, sifat watak, dan ciri mental. Tetapi mereka direka sedemikian rupa sehingga semua orang dipengaruhi oleh jiwa ini, kecuali mungkin dalam darjah yang berbeza-beza. Dan ini digunakan seperti dalam tujuan perubatan pakar psikoterapi dan pakar psikiatri, serta penipu dan pakar hipnosis yang berpengalaman. Ia berikutan daripada ini bahawa manipulasi kesedaran seseorang boleh digunakan untuk kepentingannya dan untuk kemudaratannya.

Dalam skop artikel ini, kami tidak akan mempertimbangkan kaedah saintifik untuk mempengaruhi alam bawah sedar manusia. Kami lebih berminat dengan manipulasi "setiap hari" dalam hubungan orang, matlamat dan kaedah penggunaannya di satu pihak, dan juga perlindungan daripada manipulator tersebut. Lagipun, mengetahui sekurang-kurangnya teknik yang paling biasa adalah separuh daripada pertempuran.

Siapa yang menggunakan manipulasi psikologi?

Semua orang boleh memanipulasi, dari kanak-kanak kecil hingga eksperimen hipnosis mendalam psikik berpengalaman. Lebih-lebih lagi, ini berlaku pada tahap bawah sedar dan lebih kerap daripada yang anda bayangkan.

mereka memanipulasi lelaki untuk mendapatkan apa yang mereka mahu daripada mereka, dalam bentuk hadiah, membantu kerja rumah, perkahwinan, dan segala yang diingini wanita. Dan keinginan mereka tidak terbatas...

Mereka memanipulasi wanita, memujuk mereka untuk mempunyai hubungan intim, menarik diri daripada urusan rumah tangga, menundukkan mereka kepada kehendak mereka.

Kanak-kanak memerintah ibu bapa mereka, menuntut jalan mereka dengan jeritan dan tangisan pada masa bayi, kedegilan, "penyakit," cemburu, protes dan ancaman pada masa remaja.

Perintah ibu bapa, melaksanakan kawalan penuh, menuntut pematuhan ketat terhadap arahan; Dengan berpura-pura sakit, mereka menarik perhatian.

Guru memanipulasi kanak-kanak, membentuk kemahiran komunikasi mereka, tahap keupayaan mereka untuk belajar dan pembangunan diri.

Televisyen, semua jenis pengiklanan, akhbar dan semua media lain mempunyai pengaruh yang sangat kuat pada jiwa orang, memprogramkan mereka ke arah yang mereka perlukan, "menyumbat" mereka dengan berita negatif, berpengalaman dengan pencerobohan dan keputusasaan. Akibatnya, orang mula berfikir dengan cara mereka diprogramkan, tanpa menyedarinya sendiri, tetapi merungut pada semua orang dan segala-galanya.

Penipu mengambil kesempatan daripada sikap mudah tertipu orang dengan menipu mereka untuk membuat wang.

Agama memanipulasi orang yang beriman, menakut-nakuti mereka dengan azab neraka dan menjanjikan kehidupan syurga, untuk mencapai ketaatan dan kekaguman.

Negara memanipulasi rakyatnya, menggunakan semua tuas kuasa dengan matlamat yang sama - ketaatan.

Nampaknya semua orang menggunakan kita untuk tujuan mereka sendiri, dengan cangkuk atau penjahat mereka cuba mendapatkan tindakan yang mereka perlukan daripada kita... Tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Apabila seseorang itu sedar, sukar untuk memaksanya melakukan perkara yang dia tidak mahu.

Bagaimana untuk menentang manipulasi?

Jika anda merasakan bahawa anda mungkin dimanipulasi, anda harus lebih berhati-hati dan cuba meramalkan pemikiran rakan anda. Cuba untuk menyerlahkan matlamat utamanya, jangan terganggu oleh helah, supaya tidak kehilangan benang utama. Bersedia untuk menolak permintaannya jika anda tidak menyukai apa yang mereka tawarkan kepada anda. Permintaan kemungkinan besar akan dibentangkan dalam bentuk tersembunyi, itulah sebabnya anda harus berhati-hati. Lagipun manipulator berpengalaman biasanya mengelirukan mangsanya untuk melemahkan kewaspadaannya, dan kemudian dengan "tekanan" ringan meminta untuk segera membuat keputusan, tanpa membenarkan mangsa sedar. Oleh itu, jangan sekali-kali membuat keputusan tanpa berfikir, di sini dan sekarang. Cari cara untuk menangguhkan membuat keputusan. Ingat, tiada siapa boleh memaksa anda!

Tanya lagi, tanya soalan balas, berpura-pura bahawa anda tidak faham apa yang mereka mahu daripada anda. Jangan beritahu maklumat yang tidak perlu tentang diri anda, kerana manipulator yang berpengalaman boleh menggunakan maklumat yang diterima terhadap anda. Jangan biarkan diri anda keliru dengan aliran soalan yang mengganggu.

Jangan tergesa-gesa untuk berasa kasihan kepada "orang yang tidak bernasib baik." Jika lawan bicara anda bercakap tentang kehidupannya yang "gagal" dengan cara yang sangat menyedihkan, cuba menimbulkan rasa kasihan dalam diri anda, anda boleh bersimpati, tetapi tidak lebih.

Jangan tunduk kepada sanjungan yang halus; sekali lagi meragui keikhlasan aliran pujian. Terutama jika mereka tidak benar.

Berhati-hati dengan kepentingan bersama yang tiba-tiba muncul, dengan sengaja menekankan kecerdasan, kekemasan dan kelebihan lain.

Kurangkan masa anda menonton rancangan televisyen dengan penjenayah dan secara amnya condong negatif, atau lebih baik lagi, tinggalkan televisyen sama sekali. Pada pandangan pertama ini kelihatan mustahil, tetapi ini hanya pada pandangan pertama. Walau apa pun, hanya anda yang membuat keputusan!

Mengenai penipu, saya boleh katakan satu perkara - percaya hanya organisasi yang dipercayai, orang dan gerak hati anda.

Sudah tentu, seseorang itu tidak sepatutnya terlalu curiga terhadap semua orang, tetapi sedar itu menentang manipulasi , pada bila-bila masa anda mesti boleh menilai keadaan seolah-olah dari luar.

Manipulasi psikologi "selamat".

“Kalau perangai wanita sejati dibersihkan daripada manipulasi, tidak akan ada wanita yang tinggal. Dan pertama sekali, lelaki akan kecewa dengan ini" Oksana Sergeeva

Manipulasi wanita oleh lelaki adalah jenis istimewa, apabila yang kedua tidak menyedari bahawa mereka telah tunduk kepada pengaruh jantina yang lebih lemah, tetapi pada masa yang sama mereka tidak merasa rendah diri dalam apa cara sekalipun.

Kita direka sedemikian rupa sehingga kadang-kadang kita tidak dapat melakukannya tanpa manipulasi; tanpa mereka, hidup menjadi tidak menyenangkan. Ciuman, pujian, sentuhan ringan atau hanya senyuman melucutkan senjata kita dan kita tidak dapat menolak permintaan seorang kanak-kanak, orang yang disayangi, kepada orang yang disayangi atau pun orang yang lalu lalang. Mengalami perasaan kepuasan yang menyenangkan daripada memberi seseorang sedikit kegembiraan, kita tidak memikirkan hakikat bahawa kita mungkin telah dimanipulasi.

Dan kini anda boleh mendengar hujah mengenai manipulasi pengacara program televisyen "Lebih Dekat dengan Badan" di saluran "Muzhskoy TV" Semyon Chaika dan ahli psikologi Tatyana Muzhitskaya

Percaya atau tidak...

Hai semua! Minggu kerja telah bermula, bermakna aktiviti sosial dan tahap interaksi dengan orang lain meningkat. Apa yang saya cakapkan? Terdapat manipulator yang sangat baik dari Tuhan, serta sebilangan besar orang yang tidak sabar-sabar untuk menguasai teknik mengawal orang lain supaya kehidupan mereka akhirnya menjadi mudah, menyenangkan dan riang.

Saya baru-baru ini membincangkan topik ini, dan anda menyukai artikel ini. Semasa mencari idea untuk artikel baru, saya terjumpa video yang bercakap tentang 5 perkara yang menjadi asas manipulasi. Saya sukakannya. Saya bersetuju dengan apa yang dikatakan: ia lulus ujian akal dan sering diperhatikan dalam kehidupan. Saya pasti akan melampirkan video ini di penghujung artikel. Ia kelihatan mudah, walaupun ia berlangsung selama 18 minit.

Akibatnya, saya memutuskan untuk menulis artikel tentang cara mengenali manipulasi, cara bertindak balas terhadapnya, dan cara kita paling kerap dimanipulasi. Video ini akan melengkapkan artikel dengan sempurna :) Mari kita teruskan dengan cepat kepada cara menentang manipulasi!

Manipulasi ialah helah yang bertujuan untuk mendorong seseorang untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat dan memudahkan orang lain. Adalah penting bagi manipulator untuk mendapatkan hasil pada sebarang kos; dia tidak mengambil berat tentang pendapat anda mengenainya, keinginan atau keengganan anda untuk melakukannya. Sudah tentu, manipulasi tidak baik, tidak kira sama ada seseorang melakukannya dengan sengaja atau tidak.

Nampaknya saya anda harus menghargai bukan sahaja kebebasan anda, tetapi juga kebebasan orang lain. Mereka benar-benar berhak untuk meletakkan matlamat, tugas dan masa mereka mendahului orang lain apabila perlu. Pada masa yang sama, sikap ini memberi kita kebebasan juga. Tidak mengapa untuk menolak bantuan dan juga tidak mengapa untuk menghadapi penolakan. Jika ini bersifat kekal, maka, sudah tentu, anda harus memikirkannya.

Bagaimana untuk mengenali manipulasi

Untuk mengetahui cara menentang manipulasi, anda harus memahami terlebih dahulu bagaimana untuk mengenal pasti mereka.

Apabila manipulasi berlaku, orang atau kumpulan orang lain cuba memujuk anda untuk mengambil tindakan atau keputusan yang anda, pada dasarnya, tidak perlukan dan tidak berminat. Untuk mengaburkan fikiran anda dan tidak membiarkan anda memahami bahawa semua orang menang tetapi anda, manipulator memberi tekanan pada titik lemah. Anda akan mengetahui lebih lanjut tentang mereka daripada video.

Jika anda mendengar sendiri seketika, anda tidak boleh tidak menyedari ketidakselesaan itu, kerana mereka cuba memujuk anda untuk melakukan sesuatu melalui leverage. Ia mungkin biasa kepada ramai orang atau kepada anda secara khusus. Orang lain cuba mengawal anda dan menceroboh kebebasan peribadi anda dengan memainkan perasaan, kelemahan, kekurangan, dan juga kebaikan. Semuanya sedang berjalan.

Adalah jelas bahawa manipulasi boleh menyebabkan kemarahan, kerana matlamat di dalamnya dicapai pada apa-apa kos, dan ini adalah rasa tidak hormat yang jelas untuk anda. Anda tidak diwajibkan untuk mengorbankan masa dan tenaga anda untuk apa sahaja yang bukan sebahagian daripada rancangan atau keinginan anda.

Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah ke hadapan, tetapi sebagai tindak balas bukan kepada manipulasi, tetapi kepada permintaan yang ikhlas. Dalam kes ini, orang itu menerangkan sebab dia memerlukan anda dan memberi anda peluang untuk memutuskan sendiri sama ada anda boleh menjawab permintaan itu atau tidak. Jika mereka hanya cuba melemparkan perkara kepada anda, dan tidak benar-benar memerlukan bantuan, jangan terima penolakan dan beri tekanan pada titik lemah, maka semua ini tidak sepatutnya mendapat respons positif.

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap manipulasi

Semua orang cuba memanipulasi: kedua-dua bulatan dalam dan yang jauh. Bergantung pada kalangan yang sama ini akan ada tindak balas yang berbeza. Seterusnya, anda akan belajar bagaimana untuk menentang manipulasi oleh kedua-duanya.

Manipulasi kenalan biasanya kurang halus, jadi kami berasa lebih baik. Saya tidak akan mementingkan perkara ini, saya hanya akan perhatikan kecenderungan seseorang untuk memainkan kelemahan orang lain untuk mencapai kelemahannya sendiri. Bersetuju dengan sesuatu hanya jika ia tidak menyusahkan anda dan anda ingin melakukannya sekurang-kurangnya sedikit. Jika tidak, jangan ragu untuk menolak; anda tidak perlu menjelaskan panjang lebar tentang perkara ini.

Dengan manipulasi yang tersayang Bagi orang, segala-galanya adalah lebih rumit. Selalunya sukar untuk kita mengakui bahawa kita sedang dimanipulasi, tetapi jika kita merasakan tekanan, paksaan, ketidakselesaan, maka inilah dia. Jika permintaan itu bertentangan dengan matlamat dan rancangan anda, atau walaupun anda tidak mahu membalasnya sama sekali, maka tolak.

Manipulator, sudah tentu, tidak akan mengambil serius penolakan anda dan akan terus memberi tekanan dan memanipulasi dengan lebih dan lebih canggih. Fahami sahaja apa yang berlaku dan jangan ubah fikiran. Anda boleh cuba menjelaskan dengan lebih baik sebab penolakan, tetapi biasanya ini tidak akan mengganggu seseorang yang terdedah kepada manipulasi: dia tidak memerlukan penjelasan, tetapi untuk anda melakukan apa yang dia perlukan.

Penolakan pertama akan menjadi yang paling menyakitkan. Anda mungkin berasa seperti orang yang paling dahsyat di dunia, walaupun anda entah bagaimana menyatakan hak untuk hidup anda dengan matlamat, rancangan dan masalah anda. Ingat bahawa minat anda tidak kurang bernilai, dan ini sahaja harus mengecualikan sebarang tekanan kuat ke atas anda.

Tindakan manipulasi seterusnya tidak akan begitu sengit. Lama kelamaan, seseorang itu akan dipaksa untuk belajar menerima penolakan. Sebarang permintaan membayangkan kedua-dua jawapan: "ya" dan "tidak" - dan bagi kebanyakan orang ini adalah satu kejutan yang lengkap dan tamparan yang nyata.

Apakah manipulasi berdasarkan?

Tuas pengaruh utama kepada anda, terutamanya apabila berkomunikasi dengan kalangan dalaman anda, adalah sayang Dan rasa bersalah. Mereka benar-benar sangat berkesan dan boleh membuat kita melepaskan segala-galanya untuk bertindak balas dan melakukan apa yang orang lain perlukan. Ini adalah mulia, tetapi adakah ia mulia untuk mencapai kesan sedemikian melalui manipulasi?

Adalah penting untuk membezakan apabila anda benar-benar berasa kasihan dan bersalah, dan apabila ia dikenakan ke atas anda. Adakah orang itu atau keadaan mereka benar-benar membuat anda benar-benar kasihan dan ingin membantu? Tidak? Kemudian, kemungkinan besar, perasaan ini hanya ditanamkan dalam diri anda supaya anda melakukan apa yang sesuai untuk yang lain.

Anda seolah-olah tidak melakukan apa-apa kesalahan, tetapi tiba-tiba anda berasa sangat bersalah. Sangat bersalah kerana anda sudah tergesa-gesa untuk membantu dan menebus kesalahan. Ini sepatutnya membimbangkan, terutamanya memandangkan anda boleh memalukan seseorang dan membuat mereka berasa bersalah entah dari mana.

Jika anda meragui kehadiran manipulasi, maka cuba untuk tidak melakukan apa yang anda digalakkan untuk lakukan: enggan dan perhatikan reaksinya. Jika orang lain tidak menerima penolakan anda dan terus memaksa dan memberi tekanan pada titik lemah, maka pasti ada manipulasi. Mereka hanya cuba mengawal anda dengan cara yang hodoh dan tidak jujur.

Saya yakin bahawa permintaan mesti benar-benar wajar dan ikhlas. Dalam kes ini, adalah bagus untuk membantu, walaupun kadangkala terdapat perkara yang lebih penting untuk dilakukan. Manipulator tidak sepatutnya bernilai perhatian anda: adalah rendah untuk cuba mencapai matlamat anda dengan cara ini.

Cuba berikan lebih banyak kebebasan kepada orang lain, terima penolakan dengan tenang, walaupun anda mengharapkan orang itu. Dia tidak akan menolak anda tanpa alasan. Juga biarkan diri anda kadang-kadang menjadi "buruk" dan menolak bantuan: anda, seperti orang lain, mempunyai hak untuk melakukan ini.

Saya harap anda menikmati artikel ini tentang cara menentang manipulasi! Hargai diri anda, jangan merendahkan masa dan tenaga anda, bantu apabila anda benar-benar mahu! Biarkan manipulator menghabiskan tenaga mereka bukan untuk memeras ugut dan mencari titik lemah anda yang seterusnya, tetapi untuk menyelesaikan masalah mereka secara bebas.

Saya peluk awak, saya doakan awak Selamat hari raya dan saya lampirkan video yang saya nyatakan di awal artikel. Tulis pendapat anda tentang topik ini.

Jumpa anda pada hari Khamis apabila ia keluar artikel baru! Saya juga akan sangat gembira melihat anda di rangkaian sosial. Selamat tinggal!

Selalunya anda boleh mendengar ungkapan "manipulator berpengalaman", "dia memanipulasi orang dengan mahir." Fenomena apakah ini? Apakah faedah yang dibawanya dan kepada siapa? Mengapa dianggap manipulasi itu jahat? Bagaimana untuk mengenalinya dan bagaimana untuk menentangnya? Mari cuba jawab soalan asas mengenai manipulasi orang.

Manipulasi biasanya merujuk kepada salah satu jenis kesan psikologi, digunakan untuk mencapai kemenangan berat sebelah. Pengaruh manipulatif adalah rahsia: penerima pengaruh mengekalkan ilusi kebebasan keputusan dan tindakan. Pada masa yang sama, selepas berkomunikasi dengan manipulator, seseorang dibiarkan dengan perasaan bahawa dia telah ditipu, digunakan, bahawa dia "bukan dirinya sendiri" atau "seperti lemon yang diperah."

Untuk mencapai matlamat mereka, manipulator menggunakan teknik berikut: mengurangkan kritikal penerima pengaruh, meningkatkan pangkat mereka sendiri di matanya. Mereka juga cuba mengalih perhatian mangsa, menghadkannya kepada masalah "mereka", mengasingkan orang itu daripada orang lain... Tekanan psikologi juga sering dihadapi. Ia mungkin kelihatan seperti merebut inisiatif dan memperkenalkan topik anda, mengurangkan masa untuk membuat keputusan (seperti yang mereka katakan, supaya tidak membiarkan anda sedar).

Manipulator memainkan pelbagai minat dan keperluan seseorang, mengenai ketakutannya, kekurangan kebebasan atau kelesuan. "Rentetan jiwa" boleh menjadi apa-apa motif yang penting bagi mangsa - bimbang tentang kekurangan dalam penampilan, bangga dengan asal usul sendiri, sikap tidak bertoleransi atau, sebaliknya, keterikatan dengan seseorang atau sesuatu, hobi, dll. Bermain atas kewajipan moral, norma yang diterima dan stereotaip tingkah laku dalam masyarakat boleh digunakan sebagai teknik manipulasi.

Seseorang melakukan tindakan yang diingini oleh manipulator kerana "itulah cara ia dilakukan," kewajipan atau hati nurani mewajibkannya, atau dia tidak melakukan sesuatu kerana "itu bukan cara ia dilakukan," dan ini boleh menyebabkan kecaman daripada orang lain. Secara umum, lebih banyak stereotaip kesedaran seseorang dibebani, lebih mudah bagi seorang manipulator untuk mencapai matlamatnya, kerana dia memainkan kekurangan kebebasan individu.

Ramai ahli psikologi menganggap manipulasi adalah jahat dan memandangnya secara negatif. Kesan yang merosakkan, pada pendapat mereka, terletak pada neurotik keperibadian penerima, kecenderungan kepada pengaruh luar, dan ketidakupayaan untuk bertindak secara bebas, tanpa mengambil kira orang lain. Di samping itu, manipulator, semasa mencapai matlamatnya, pada masa yang sama berusaha untuk mengalihkan tanggungjawab kepada mangsanya. Oleh itu, adalah perlu untuk belajar bagaimana untuk mempertahankan diri daripada manipulasi. Dan untuk ini anda perlu dapat mengenali manipulator.

Manipulasi boleh menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza, tetapi terdapat beberapa tanda yang dianggap asas oleh ahli psikologi:

• Manipulator biasanya berusaha untuk meletakkan seseorang dalam kedudukan bawahan, bergantung, untuk menguasai kehendaknya. Untuk melakukan ini, mereka menggunakan kelemahan, ketakutan, keinginan mangsa mereka, minatnya, aspirasinya. Ini mungkin dahagakan kuasa, keinginan untuk sesetengah orang faedah material, takut kehilangan pekerjaan, suka minum, dll.
• Tanda-tanda ciri manipulasi adalah penipuan, kemunafikan, dan sanjungan. Mungkin juga terdapat rasa tidak puas hati, keinginan untuk menggembirakan, tawaran bantuan, kadang-kadang mengganggu. Pada masa yang sama, mangsa mengembangkan perasaan kekaburan dan meremehkan dalam komunikasi.
• Dalam usaha untuk mengenali manipulator, anda harus memberi perhatian kepada kenyataannya. Mereka sering mengandungi panggilan untuk pengasingan, pengasingan ("lihat sekeliling - anda tidak dihargai di sini", "anda tidak sepatutnya membuang mutiara sebelum babi"). Manipulator adalah penipu yang mahir; orang yang bergaduh, mengadu antara satu sama lain, dan memperoleh manfaat daripada ini untuk diri mereka sendiri adalah salah satu taktik kegemaran mereka. Mereka boleh meyakinkan mangsa tentang keperluan untuk melawan, tentang kebolehpercayaan untuk menunjukkan kekuatan mereka, dengan itu mendorong orang itu ke satu langkah atau yang lain.

Untuk melindungi diri anda daripada manipulasi, anda perlu belajar mengenalinya. Seperti yang mereka katakan, anda perlu mengenali musuh dengan melihat. Ini tidak selalu mudah untuk dilakukan, dan dalam situasi sedemikian adalah yang terbaik untuk bergantung pada intuisi anda sendiri. Dengar perasaan anda. Jika anda mempunyai perasaan bahawa anda bertindak bertentangan dengan kehendak anda, bertentangan dengan prinsip anda (tetapi pada masa yang sama, tindakan anda nampaknya beralasan), bahawa pasangan anda mengelak jawapan langsung dan spesifik, adalah "mengaburkan" - maka sudah tiba masanya untuk mula melindungi diri anda daripada manipulasi.

Perlu diingat bahawa kaedah sedemikian perlindungan psikologi seperti meninggalkan atau pencerobohan, serangan balas tidak akan membawa apa-apa faedah. Tindakan yang lebih berkesan adalah seperti menawarkan kerjasama, memusnahkan senario perjuangan, mendedahkan niat tersembunyi manipulator menggunakan soalan langsung atau tidak langsung.

Apabila berkomunikasi dengan manipulator, adalah dinasihatkan untuk bertanya soalan untuk mendapatkan masa dan mendapatkan pengesahan beberapa andaian anda. Sebagai contoh: "Anda mendakwa bahawa Andrey sentiasa berkonflik dengan rakan sekerjanya. Apa sebenarnya yang awak maksudkan?”

Kekalkan kebijaksanaan dan ketenangan. Jangan terlalu terlibat secara emosi dalam situasi itu; kekalkan diri daripadanya. Emosi sering diutamakan akal dan dengan itu menghalang mereka daripada memahami dengan secukupnya apa yang sedang berlaku dan menilai keadaan dengan tepat. Dan inilah yang diperlukan oleh manipulator untuk mencapai matlamatnya.

Keyakinan diri dan keyakinan bahawa pasangan anda boleh berputus asa akan membantu anda menentang manipulator. Kita mesti ingat bahawa perkara utama bukanlah untuk mengalahkan pasangan anda, tetapi untuk mengatasi masalah itu, secara semula jadi, dengan cara yang berbeza. Anda boleh terus menawarkan cara alternatif untuk menyelesaikan masalah, tidak begitu agresif, tetapi tidak kurang berkesan, dengan itu melucutkan senjata manipulator.

Cara yang baik adalah dengan mengganggu senario yang dikenakan dan menawarkan anda sendiri, tidak stereotaip, tidak memenuhi jangkaan lawan anda. ("Saya membaca bahawa adalah lebih sihat dan lebih berkesan untuk menggunakan kosmetik bukan mahal, tetapi untuk membuat topeng daripada buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Saya boleh memberitahu anda lebih lanjut mengenai perkara ini.") Anda juga boleh menjemput manipulator untuk menyelesaikan masalah bersama-sama. (“Idea anda bagus, tetapi saya tidak boleh melakukannya tanpa bantuan anda”).

Terdapat juga "kecemasan" jalan keluar dari situasi - mengganggu komunikasi dengan manipulator di bawah alasan yang munasabah, dan selepas beberapa ketika kembali kepadanya apabila anda sudah bersedia dan cukup kuat untuk menentang. Tempoh masa sedemikian memberi peluang untuk berfikir, menganalisis situasi dan memilih strategi tingkah laku yang diingini.

Dalam keadilan, mesti dikatakan bahawa manipulasi mengandungi bukan sahaja negatif, tetapi juga sisi positif(seperti fenomena lain). Oleh itu, ia boleh menjadi baik dan jahat untuk seseorang. Kebolehterimaan manipulasi bergantung kepada sama ada ia digunakan sebagai strategi (sebagai cara pengaruh utama dan berterusan dalam komunikasi) atau sebagai taktik (sebagai cara situasi dan tidak langsung).

Manipulasi yang digunakan sebagai strategi dianggap oleh ramai ahli psikologi sebagai satu bencana besar manusia moden. Tetapi sebagai taktik, manipulasi sering digunakan oleh hampir semua orang. Sebarang penggunaan metafora, mitos (contohnya, dalam pendidikan, latihan atau rawatan), sebarang hujah balas dalam pertikaian adalah satu cara atau manipulasi lain. Manipulasi boleh menjadi cara pertahanan dalam situasi tekanan, serangan afektif, paksaan, atau bahkan salah satu kaedah bertahan (contohnya, apabila pembuli mengganggu anda).

Terdapat pernyataan "manusia terselamat kerana nenek moyang kita belajar untuk memanipulasi apa yang mengelilingi mereka." Ia mempunyai asas. Walau bagaimanapun, kemajuan sedang menuju ke arah perkongsian yang membangunkan strategi impak. Oleh itu, kita boleh menganggap bahawa manusia akan bertahan jika ia belajar untuk tidak memanipulasi, tetapi untuk mempengaruhi, dengan mengambil kira kepentingan semua orang.

Manipulasi bukanlah ancaman langsung, tetapi pengaruh pada seseorang melalui muslihat, tekanan psikologi pada titik lemah. Dan pada masa yang sama, manipulator memaksa anda melakukan sesuatu yang anda tidak suka.

Manipulasi ada di mana-mana...

Lebih kerap kita bercakap tentang bukan tentang orang yang tidak dikenali, tetapi tentang mereka yang rapat dengan anda: ini adalah rakan, ahli keluarga, anak, bos, rakan sekerja anda. Itu. orang yang anda berinteraksi setiap hari.

Semasa proses manipulasi, seseorang berasa bersalah, kejanggalan, dan perasaan bahawa dia sedang ditipu.

Manipulator tidak pernah memujuk atau bertanya. Tetapi mereka mengatakan sesuatu seperti itu, dan anda mula melakukan apa yang diperlukan oleh orang ini. Manipulator mempunyai banyak teknik untuk mempengaruhi. Dan perkara pertama yang mereka perlukan ialah kait awak. Untuk melakukan ini, manipulator mestilah ahli psikologi yang sangat baik atau hanya mengenali anda dengan baik: kelemahan anda, ketakutan anda, apa yang anda boleh terperangkap (kesian, rasa bersalah, tanggungjawab, sanjungan, pengiktirafan, kebanggaan, kemuliaan).

Sebagai contoh, bagaimana anda boleh membezakan antara manipulasi tersembunyi, apabila seseorang memuji anda untuk mendapatkan sesuatu daripada anda, dan kekaguman yang ikhlas? Ia sangat mudah - ia perasaan anda. Apabila kekaguman adalah ikhlas, anda mengalami kegembiraan, kegembiraan, dan tidak ada yang negatif bercampur ke dalam perasaan ini (perasaan kekok, malu). Juga penting ialah perkataan yang diucapkan: Seorang manipulator dengan sanjungan tidak akan pernah mengucapkan kata-kata terima kasih. Itu. orang yang memuji tidak berterima kasih. Dan dia tidak mengatakan perkataan "terima kasih" atau "bersyukur".

Contoh manipulasi

• Syukur yang ikhlas: “Terima kasih kerana datang hujung minggu lalu dan membantu saya di dacha. Ini adalah bantuan besar untuk saya. Saya sangat berterima kasih kepada awak." Apakah perasaan anda? kegembiraan kegembiraan. Tidak akan ada rasa buruk, tiada kewajipan.
• Manipulasi: “Anda telah membantu saya pada hujung minggu lalu - ia sangat bagus. Awak selalu tolong saya. Dan sekarang saya mempunyai begitu banyak perkara untuk dilakukan di dacha sehingga saya tidak tahu bagaimana saya akan menghadapinya. Hanya ada satu harapan untuk awak." Apakah perasaan anda? rasa bersalah.

Mengapa orang memanipulasi orang lain apabila anda boleh meminta sesuatu secara langsung? Selalunya kesombongan mereka tidak membenarkan mereka, atau mereka tidak diajar untuk meminta pertolongan.

Salah satu manipulasi yang paling biasa ialah apabila seorang isteri memanipulasi suaminya (seorang wanita memanipulasi pasangannya). “Cantiknya pakaian di kedai! Sekiranya ia kelihatan cantik pada saya!” Apakah perasaan seorang lelaki selepas frasa ini? Adakah ia akan menjadi perasaan yang menyenangkan? Tidak, dia akan berasa jengkel, wajib membeli. Ramai lelaki telah tahan terhadap manipulasi seperti ini sejak kecil. Seorang lelaki mungkin tidak memahami apa yang wanita inginkan daripadanya. Dia mungkin bersedia untuk membeli pakaian ini, tetapi dia benar-benar tidak faham apa yang mereka mahu daripadanya.

Apabila memanipulasi, anda tidak akan mendapat ucapan terima kasih daripada orang itu, kerana dia tidak meminta apa-apa kepada anda, dia memanipulasi anda. Itu. anda sendiri yang memutuskan dan melakukannya sendiri - mengapa saya harus berterima kasih kepada anda?

Apabila anda diminta untuk sesuatu dan anda mengalami perasaan bersalah, takut, malu, atau perasaan negatif yang lain - anda sedang dimanipulasi!

Teknik manipulasi

Kami telah melihat beberapa teknik manipulasi di atas. Mari lihat beberapa lagi yang paling popular, yang digunakan di tempat kerja, di rumah, dsb.

• Teknik kebocoran maklumat secara tidak sengaja. Seseorang memberitahu anda sesuatu secara rahsia.

Contoh: "Saya secara tidak sengaja mendapat tahu bahawa di tempat kerja semua orang diberi bonus, tetapi anda dan saya tidak diberikan bonus." Itu. rakan sekerja, mengetahui bahawa anda mempunyai watak yang suka melawan, memanipulasi anda supaya anda pergi ke atasan anda untuk "menewaskan" bonus untuk diri sendiri dan untuknya.

• Teknik menyembunyikan sebahagian maklumat. Apabila manipulator memberitahu anda maklumat yang tidak lengkap tentang sesuatu.

Contoh: "Sayang, saya mengalami tayar pancit." Walaupun sebenarnya dia memandu ke dalam pagar dan merosakkan bumper, hud dan roda.

• Teknik andaian + tidak percaya. Apabila seorang manipulator berkongsi dengan anda andaiannya, yang menimbulkan benih ketidakpercayaan terhadap orang lain. Dan anda tidak boleh menyemaknya.

Contoh: Rakan sekerja baru Di tempat kerja. Manipulator memberitahu anda: "Saya mendengar bahawa gadis baru itu mencuri bekas kerja, itulah sebabnya dia dipecat." Akibatnya, anda sudah mempunyai rasa tidak percaya terhadap pekerja baharu dalam kepala anda.

• Menerima penilaian orang lain tentang keadaan.

Contoh: televisyen kami - Saluran Satu, Vesti, NTV.

Dan jika anda bertindak mengikut penilaian ini, sebagai contoh, anda tidak pergi bercuti ke Mesir kerana mereka berkata di TV bahawa ia berbahaya di sana, manipulator telah mencapai matlamatnya. Wang itu kekal dalam negara. Ini adalah kes tipikal bagaimana negara memanipulasi.

Bagaimana untuk menentang? Itu. anda perlu berfikir dengan kepala anda sendiri. Anda perlu mendengar penilaian orang lain, sentiasa ada kebenaran di sana, mereka tidak berbohong sepenuhnya di TV. Dan kemudian tanya diri anda: "Apa yang saya fikirkan? Apa yang boleh ada di sana?

• memeras ugut. Lelaki itu memeras ugut awak. ini air bersih manipulasi terbuka.

Contoh: Seseorang tahu bahawa anda telah lewat ke tempat kerja semalam, tetapi bos anda tidak menyedarinya. Dan kemudian beberapa masalah berlaku di tempat kerja kerana kesalahan manipulator, dan dia memberitahu anda: "Selimuti saya di hadapan bos anda, saya tidak mengatakan bahawa anda lewat untuk bekerja semalam."

• Menunjukkan kelemahan dan ketidakberdayaan, yang membuatkan anda berasa menyesal atau bersalah. Selalunya ini adalah hubungan ibu bapa dan anak. Anak-anak suka membuat ibu bapa mereka rasa bersalah, begitu juga sebaliknya.

Contoh: "Saya lemah...", "Saya tidak dapat memikirkannya tanpa anda, kerana ia sangat sukar di sini."

Itu. Sebaik sahaja seseorang mula berpura-pura bahawa dia semua miskin, tidak berpuas hati, segera berhati-hati - mereka cuba memanipulasi anda!

• Kawan baik.

Apabila anda bertemu seseorang dan dia segera menjadi anda kawan baik, pada hari pertama kita berjumpa. Ingat, kes sebegini tidak berlaku. Tidak ada "Saya sayang awak" segera! Cinta tiba-tiba, kepercayaan, persahabatan - ini tidak berlaku - anda sedang dimanipulasi!

Personaliti baru sentiasa memerlukan masa untuk mewujudkan kepercayaan dan persahabatan. Ia tidak boleh dengan cara lain.

Oleh itu, jika cinta atau persahabatan tiba-tiba muncul di persekitaran anda, kemungkinan besar ini adalah manipulator.

• Mereka menyebut perkataan "semua orang".

“Nah, mereka masih melakukannya! Semua orang meraikan! Semua orang memakainya! Kenapa awak tidak buat begitu? Ini adalah manipulasi biasa. Anda mesti memisahkan diri anda daripada orang lain jika anda mahu menjadi individu dan menjalani kehidupan anda sendiri, dan bukan yang dikenakan ke atas anda dari luar.

Bagaimana untuk menentang manipulasi?

Mari lihat beberapa teknik biasa.

1. Teknik Penghalusan Infinite.

Apabila manipulator secara emosi menuntut sesuatu daripada anda atau menuduh anda sesuatu, anda perlu mengetahui dengan terperinci dan ketepatan yang mungkin apa yang berlaku kepadanya. Pada masa yang sama, tanpa memasuki sebarang hujah, justifikasi atau penjelasan dengannya. Itu. anda akan dipanggil untuk menentang, tetapi anda mesti berpegang teguh pada kedudukan "orang yang membosankan". Tanya tanpa henti, perincikan - apakah yang mereka mahukan daripada anda?

Sentiasa bertanya soalan yang menjelaskan: “Saya faham anda betul-betul bahawa...”, “Apa maksud anda?”, “Adakah anda benar-benar berfikir bahawa ini adalah begitu...”. Sebaik sahaja anda mula bertanya soalan, komunikasi bergerak daripada manipulasi kepada komunikasi intelek.

Teknik ini juga akan membantu anda mengelakkan kehilangan kesabaran. Lagipun, apabila mereka cuba "mengetuk anda keluar dari pelana", untuk menekan "butang" sakit anda, anda hanya perlu beralih kepada fikiran anda.

2. Teknik persetujuan luaran.

Teknik ini sangat berkesan terhadap kritikan, apabila anda secara terbuka kasar, biadap, atau hanya "diserang." Contoh: "Anda bodoh tanpa kepala!", "Anda tidak faham apa-apa tentang ini!", "Mengapa saya bersetuju dengan ini?!", "Saya sentiasa tahu bahawa anda tidak bernilai!"

Itu. manipulasi direka untuk menyebabkan anda meledak secara emosi dan memberi tenaga anda kepada manipulator itu sendiri. Atau mungkin anda akan melakukan sesuatu yang dikehendaki daripada anda.

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap manipulasi sedemikian? Hanya bersetuju dengan manipulator, jangan beri dia peluang untuk meneruskan manipulasi: "Saya bersetuju dengan anda," "Beri saya peluang untuk memperbaiki / membuktikan kepada anda...", "Saya akan memikirkan kata-kata anda." Perkara utama di sini bukanlah untuk bergabung dengan ironi atau sindiran - ini akan menyebabkan orang itu lebih marah.

3. Teknik ulangan.

Sebagai tindak balas kepada serangan ke arah anda, anda bertindak balas sepanjang masa frasa yang sama. Teknik ini berfungsi dengan baik untuk kanak-kanak, kerana mereka boleh menjadi tidak tertanggung sehingga memalukan: "Beli mainan...", "Mama, tolong belikan saya kereta ini." Tugas anda adalah untuk memberitahu kanak-kanak frasa yang sama, anda boleh jenis yang berbeza: "Maaf saya tidak boleh".

Itu. sentiasa frasa yang sama sebagai tindak balas kepada sebarang serangan daripada manipulator.

4. Jawab dengan frasa "Jika saya melakukan ini, ia bukan saya."

Contoh: Suami berkata, "Baiklah, selagi anda boleh bersiap, mari cepat!" Anda berkata, "Jika saya melakukan ini, itu bukan saya lagi," atau "Saya tidak boleh kerana perlahan adalah sebahagian daripada keperibadian saya," atau "Ia tidak sesuai dengan imej diri saya."

5. Teknik ketenangan.

Itu. apabila mereka memberi tekanan kepada anda, mereka terserempak dengan anda, adalah penting untuk kekal tenang. Dalam keadaan ini, anda akan dapat menaakul dengan waras dan menjawab orang itu dengan waras.

6. Latihan awal dalam bidang asing.

Jika anda mengetahui beberapa kelemahan dalam diri anda (contohnya, anda boleh menekan perasaan bersalah anda, anda sentiasa membantu semua orang tanpa gagal, atau anda sentiasa bertanggungjawab memenuhi semua peranan yang diberikan kepada anda), kemudian mula melanggar peranan biasa anda gambar, melanggar peraturan anda.

Dan apabila anda berjaya dalam hal ini, apabila manipulator cuba memberi tekanan pada titik lemah anda, ia tidak akan berfungsi. Anda akan tahu - Saya tidak selalu melakukan ini, kadang-kadang saya melanggar peraturan saya - manipulasi tidak akan berfungsi.

7. Tidak menerima kewajipan yang dikenakan dari luar.

Anda mesti menganggap bahawa kewajipan anda adalah terutamanya kepada diri sendiri. Apabila mereka cuba untuk mengenakan apa-apa kewajipan kepada anda dari luar, segera beritahu diri anda "Berhenti!" Walaupun anda kehilangan sesuatu daripada ini. Tetapi anda tidak sepatutnya memenuhi kewajipan orang lain.

8. Hubungan dalam pasangan.

Apabila pasangan anda cuba memanipulasi anda, anda perlu memahami dengan jelas bahawa orang itu tidak akan menghentikan perkara ini sehingga anda menunjukkannya. Beritahu pasangan anda secara terbuka: "Saya boleh hidup tanpa anda, tanpa cinta/bantuan anda, walaupun ia sangat sukar. Tetapi saya akan hidup tanpa awak jika awak tidak berhenti melakukan ini dan itu...”

Itu. Jelaskan kepada orang itu bahawa anda tidak suka diperlakukan seperti ini.

9. “Lakukan sekarang!”

Satu lagi teknik manipulasi yang terkenal, tetapi dari pemasaran: promosi, jualan, hanya hari ini, hanya minggu ini, dll. Apabila seseorang menuntut persetujuan segera anda untuk sesuatu tindakan.

Bagaimana untuk menentang? Anda perlu menegaskan penjelasan terperinci mengapa anda perlu melakukan ini dan bukan sebaliknya. Dan apabila seseorang tidak dapat menjelaskan dengan jelas kepada anda, ini benar-benar manipulasi.

Mari kita ringkaskan

• Untuk mengelakkan manipulasi, bertindak secara tidak biasa. Jika anda seorang yang boleh diramal, anda sangat mudah untuk dimanipulasi. Jika anda hidup seperti orang lain, mengikut piawaian, anda boleh dimanipulasi seperti "tiada apa yang perlu dilakukan." Kerana tindakan anda bercorak.
• Cuba mempelbagaikan kehidupan anda. Dalam situasi yang paling biasa, berkelakuan tidak lazim.
• Sentiasa bertindak balas dengan sewajarnya dalam apa jua keadaan.
• Bersedialah untuk kemaksiatan secara terbuka, lawan orang ramai, lawan majoriti, dan hadapi tentangan daripada orang lain. Anda akan tidak disukai/dibenci apabila anda mula melanggar norma yang diterima umum dan melampaui batas.
• Jika anda ingin mencapai apa-apa dalam hidup anda, anda mesti menjadi individu. Personaliti yang tidak standard, berbeza daripada orang lain.

Saya percaya bahawa orang perlu dimanipulasi hanya dalam dua kes: jika mereka kanak-kanak atau orang tua, i.e. anda bertanggungjawab terhadap mereka. Dalam kes lain, hidup secara terbuka, tanpa manipulasi. Walaupun di tempat kerja dengan pekerja, tidak kira betapa teruknya mereka.