ඇක්‍රොබැටික් නැටුමේ නම. ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් උපක්‍රම
ඉතිහාසය
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම ප්‍රථම වරට එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනඩාවේ 1900 ගණන්වල මුල් භාගයේ වාඩිවිල් හි අංගයක් ලෙස දර්ශනය විය.
සංයුතිය
ඇක්‍රොබැටික් නැටුමේ සංයුතිය පදනම් වී ඇත්තේ අත්තනෝමතික සංයෝජනවල ස්කෙච් වැනි ශෛලිය මත ය. එටූඩ් වැනි ශෛලිය හොඳ දේ සමඟ පූර්ව නිගමනය කරයි තාක්ෂණික පුහුණුවප්‍රකාශන හැකියාවන්, කලාත්මක බව. මෙම ශෛලියට සංගීතය තෝරා ගැනීම, එහි අන්තර්ගතයට විනිවිද යාම, තමන්ගේම කුමන්ත්‍රණයක් රචනා කිරීම (මුද්‍රා නාට්‍ය ලිබ්‍රෙටෝ වැනි) සහ ප්‍රකාශන මාධ්‍යයන් සෙවීම සඳහා විශේෂ ප්‍රවේශ ප්‍රවේශයක් අවශ්‍ය වේ. මෙම ශෛලියට ගැඹුරු අධ්‍යයනයක් සහ ජිම්නාස්ටික්, ඇක්‍රොබැටික් මූලද්රව්ය සහ සංයෝග ප්‍රගුණ කිරීම මෙන්ම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විසින් ප්ලාස්ටික්, චිත්තවේගීය-මෝටර් හෝ කලාත්මක රූප නිර්මාණය කිරීමේ හැකියාව අවශ්‍ය වේ.
අරමුදල්
ප්රධාන ප්‍රකාශන මාධ්‍යයන්ඇක්‍රොබැටික් නැටුම්:
- එකඟතා චලනයන් සහ ඉරියව්;
- ප්ලාස්ටික් ප්‍රකාශන සහ මුහුණේ ඉරියව්;
- චලනයේ ගතිකතාව, වේගය සහ රිද්මය;
- අවකාශීය ඇඳීම, සංයුතිය (තනි මූලද්රව්ය හා සංයෝගවල සංගීතයට නිර්මාණාත්මක ඉදිකිරීම්).
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය සඳහා නිදහස් ප්ලාස්ටික් හා නර්තන ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය (නිදසුනක් ලෙස නවීන, ජෑස්, සම්භාව්‍ය, historical තිහාසික, එදිනෙදා, ජන සහ ලාක්ෂණික නැටුම්), නමුත් ඔවුන් ආධිපත්‍යය නොගත යුතු අතර ප්රධාන ඒවා විය යුතුය.
ඇඳුම ඇක්‍රොබැටික් නැටුමේ ස්කෙච් වැනි ශෛලියට අනුරූප විය යුතුය.
තහනම්
ඇක්‍රොබැටික් නර්තනයේ සංයුතියේ පදනමෙහි භාවිතා කිරීම සහ ඇතුළත් කිරීම තහනම් කර ඇත, එවැනි දිශාවන්, මෝස්තර හෝ විෂයයන්: ක්‍රීඩා aerobics, ඇක්‍රොබැටික් රොක් ඇන්ඩ් රෝල්, ඔවුන් දැනටමත් ඔවුන්ගේම උච්චාරණය කරන ලද ක්‍රීඩා හෝ නර්තන ශෛලිය ඇති අතර එමඟින් ඇක්‍රොබැටික් නැටුම්වල එටූඩ් හැඩැති ශෛලිය පිළිබඳ සංකල්පයට පටහැනි වේ.
වේදිකාවේ හෝ තරඟ භූමියේ ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් සඳහා අමතර මුක්කු භාවිතා කිරීම තහනම්ය.
මෙයද බලන්න
සටහන් (සංස්කරණය)
සබැඳි
විකිමීඩියා පදනම. 2010.
- ඇක්‍රියන්ස් (පෙට්‍රිකොව්ස්කි දිස්ත්‍රික්කය)
- ඇක්‍රොබොලිස්ට්
වෙනත් ශබ්ද කෝෂවල "ඇක්‍රොබැටික් නැටුම" යනු කුමක්දැයි බලන්න:
නර්තනය- මෙම ලිපියට හෝ කොටසට සංශෝධනයක් අවශ්‍යයි. කරුණාකර ලිපි ලිවීමේ නීතිරීති අනුව ලිපිය වැඩි දියුණු කරන්න ... විකිපීඩියා
ජෑස් නැටුම- නර්තන ශිල්පීන් සමකාලීන ජෑස්ජෑස් නැටුම යනු පුළුල් පරාසයක් ඇතුළත් වන වර්ගීකරණයකි නැටුම් විලාස... 1950 දශකය වන තුරුම ජෑස් නැටුම ඇෆ්‍රෝ ඇමරිකානු ආදිවාසීන්ගෙන් ආරම්භ වූ නර්තන විලාසයකි ... ... විකිපීඩියා
රොක් ඇන්ඩ් රෝල් (නැටුම්)- මෙම යෙදුමට වෙනත් අර්ථයන් ඇත, රොක් ඇන්ඩ් රෝල් (අර්ථ) බලන්න ... විකිපීඩියා
පැද්දීම (නර්තනය)- මෙම යෙදුමට වෙනත් අර්ථයන් ඇත, බලන්න ස්විං. ස්විං යනු "පැද්දීමේ යුගය" (1920 හා 1940 දශකය) තුළ වර්ධනය වූ නැටුම් සමූහයකි. Sw තිහාසිකව පැද්දීම අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන් තුළ වර්ගීකරණය කර ඇත ... ... විකිපීඩියා
බූගී වෝගී (නර්තනය)- මෙම යෙදුමට වෙනත් අර්ථයන් ඇත, බූගී වෝගී බලන්න. බූගී වෝගී සමාජ නැටුම්එය ලින්ඩි හොප් මත පදනම්ව 1940 දශකයේ දෙවන භාගයේදී යුරෝපයේ දර්ශනය විය. රොක් ඇන්ඩ් රෝල් සහ රොකාබිලි සඳහා ඉදිරිපත් කරන ලද පැද්දීමේ නැටුම් වලට අයත් වේ. සමීපතම ... ... විකිපීඩියා දිමිත්‍රිව්ගේ පැහැදිලි කිරීමේ ශබ්දකෝෂය
චීනය. සමාජය- සාම්ප්‍රදායික සමාජ පන්ති ව්‍යුහය. අනෙකුත් නැගෙනහිර සමාජයන් මෙන් සාම්ප්‍රදායික චීනය ද සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ අන්ත බලයක් සහිත දේශපාලන ව්‍යුහයක් ඇත. බලයේ එකම ප්‍රභවය වූයේ අධිරාජ්‍යයාය, ... ... කොලියර්ස් එන්සයික්ලොපීඩියා
* - අනිවාර්ය ක්ෂේත්‍ර
චිත්‍රාගාරයේ ශාලා 2 ක් ඇත. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුට කුළුණු ඇත. තවද මෙම නැටුම් සඳහා විවිධ දිශාවන් ඕනෑ තරම් තිබේ. කුමක්ද සහ කුමක් දැයි දැන ගැනීමට මම පරිපාලක වෙත උපදෙස් ලබා ගත් විට ...
පළ කරන ලද්දේ: 30/05/2018
ඩාන්ස්ෆිට් චිත්‍රාගාරය ළමයින්ට ක්‍රියාශීලී විවේකයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වර්ධනය කර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයද ශක්තිමත් කරයි.
- පුහුණුව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ නිර්මාණශීලීත්වය, පෞරුෂ සංවර්ධනය සහ කණ්ඩායමක අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට හා වැඩ කිරීමට ඇති හැකියාව. එසේම, රංගනයේ හා නාට්‍යයේ මූලික කුසලතා දරුවන් ප්‍රගුණ කරයි.
- සහභාගී වීම සර්කස් අංක, ප්‍රසංග වාර්තා කිරීමේ ප්‍රසංග මෙන්ම වෙනත් ස්ථාන, දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අරමුණු කරා ගොස් ඉහළ ප්රති results ල ලබා ගැනීමට උගන්වයි!
සරල විනෝදාංශයකින් බොහෝ පුහුණුව අනාගත වෘත්තියක් බවට පත් කළ හැකිය.
පුහුණුව මෙහෙයවනු ලබන්නේ පුහුණුකරුවෙකු විසිනි ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සමඟ වැඩ කිරීමේ අවුරුදු 4 ක පළපුරුද්ද; 4x ග්‍රෑන්ඩ් ප්‍රීක් ජයග්‍රාහකයා; අන්තර්ජාතික සම්මානලාභී සහ සමස්ත රුසියානු තරඟ... ඇනා බොහෝ ප්‍රභේද ප්‍රගුණ කර ඇත: රබර්, තුලනය කිරීමේ ක්‍රියාව, ගුවන් ජිම්නාස්ටික්, ඇක්‍රොබැටික්ස්, ජගුලිං සහ හුලා-හුපා සහ ඇගේ ශිෂ්‍යයන් ඩිප්ලෝමාධාරීන් සහ උපාධිධාරී 1.2 සම්මානලාභීන් බවට පත්විය.
පුහුණුකරු පුහුණු කිරීමේ සෑම අදියරක්ම කාර්යක්ෂමව සංවිධානය කරන අතර ළමයින් සැබවින්ම සිත්ගන්නාසුළු කිරීමට සෑම දෙයක්ම කරනු ඇති අතර පන්ති .ලදායී විය.
සමතුලිතතාවය
පැරණිතම ප්‍රභේද වලින් එකක් සර්කස් කලාව- සමතුලිතතාවය. සමතුලිතතාවයේ සහ රබර්වල සුවිශේෂත්වය නම් ශරීරයේ අස්ථායී ස්ථානයක හා නම්‍යශීලීභාවයේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාවයි. ඔබේ දරුවා ඔහුගේ ශරීරයේ හැකියාවන් සොයාගෙන බැලූ බැල්මට කළ නොහැකි දේ කරයි. පුහුණුව හා නම්‍යශීලි මට්ටම වැදගත් නැත - පන්ති කාමරයේ දී පළපුරුදු ගුරුවරයෙකු ඔබේ හැකියාවන් තුළ බර පැටවෙනු ඇත.
නර්තන ශෛලියේ අංගයක් ලෙස ඇක්‍රොබැටික්ස්
ශාරීරික ව්‍යායාම, අවසානයේදී ඇක්‍රොබැටික් ලෙස හැදින්විය. මිනිසුන් ඔවුන්ට කැමති වූ අතර ඔවුන්ගේ ශරීරය පාලනය කිරීමට, එය දැනීමට, පාලනය කිරීමට සහ අවට සිටින සියල්ලන්ට ලබා දීමට ඉගෙන ගැනීමට සිහින මැවූ අය ආකර්ෂණය කර ගත්හ පුදුමාකාර කණ්නාඩි, ඔබේ ඇදහිය නොහැකි ශාරීරික හැකියාවන් සමඟ ඔවුන් පුදුමයට පත් කරන්න.
ඇක්‍රොබැටික්ස් සෑම විටම පරිණාමය වී ඇත්තේ එය බවට පත්ව ඇති බැවිනි remed ලදායී පිළියමක්ආත්මය පිළිබඳ අධ්‍යාපනය සහ ශාරීරික හා වැඩිදියුණු කිරීම සදාචාරාත්මක ගුණාංග, ක්‍රීඩාවේ පමණක් නොව, එදිනෙදා ජීවිතයේදීද අවශ්‍ය වේ ශ්‍රම ක්‍රියාකාරකම්... කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඒකාකාරී හා වියලි ක්‍රීඩා ඇක්‍රොබැටික්ස් මේ මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය විය නර්තන අධ්‍යක්ෂණය, ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් මෙන්, අද එය අංගසම්පූර්ණ සහ දීප්තිමත් සංදර්ශනයබොහෝ නර්තන හා ඇක්‍රොබැටික් අංග එකතු කිරීමත් සමඟ.
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම යනු ගතික හා ඉතා ජවසම්පන්න නර්තනයක් වන අතර එය නිෂ්පාදනයේ කාර්යක්ෂමව භාවිතා කරන ඇක්‍රොබැටික් මූලද්‍රව්‍යයන් සහිත ඇක්‍රොබැටික් මත ගොඩනගා ඇති අතර එමඟින් එය වඩාත් දර්ශනීය, විචිත්‍රවත් හා මතක තබා ගත හැකිය. මෙය ක්‍රීඩාව සමඟ සමීපව කටයුතු කරන කලාවකි, මන්ද මෙහි ශක්තිය හා විඳදරාගැනීම ප්ලාස්ටික් හා කරුණාව තරම්ම වැදගත් ය.
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් ද ආකර්ශනීය වන්නේ ඒවා ඕනෑම, ඉතා අසාමාන්‍ය හා සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රීඩා නොවන නර්තන විලාසය හෝ දිශාව සමඟ පහසුවෙන් ඒකාබද්ධ කළ හැකි බැවිනි:
- නූතන;
- ජෑස්;
- හිප් හොප්;
- තීරු ප්ලාස්ටි;
- කැපෝයිරා;
- රොක් ඇන්ඩ් රෝල් ආදිය.
එය විවිධාකාර නර්තන ශෛලීන් සහ දිශාවන් වන අතර ඒවා ඇක්‍රොබැටික් උපක්‍රම සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් ඇදහිය නොහැකි තරම් ආකර්ෂණීය හා ජනප්‍රිය වන්නේ නර්තන හා ඇක්‍රොබැටික් වල පරිපූර්ණ සංයෝජනය අගය කරන අය අතර ය.
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම්වල ප්‍රතිලාභ
ලස්සන ඇක්‍රොබැටික් නැටුම පැය ගණනක පුහුණුවේ ප්රති result ලයකි.
- චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය වේ;
- ශරීර නම්යතාවය සහ ශක්තිය වර්ධනය වේ;
- ඔබේ ශරීරය පාලනය කිරීමට ඇති හැකියාව, ධෛර්යය සහ අධිෂ් develop ානය වර්ධනය වේ;
- නිවැරදි ඉරියව්ව පිහිටුවා ඇත;
- වෙස්ටිබුලර් උපකරණයේ කාර්යයන් වැඩි දියුණු වේ.
තමා තුළ ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක-ගුණාංග වර්ධනය කිරීම, හවුල්කාරිත්වයේ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම, තමාට පමණක් නොව තවත් කෙනෙකුට වගකීමකින් තොරව ඇක්‍රොබැටික් නැටුම්වල ප්‍රවීණයන් ලබා ගත නොහැකිය. මෙය ක්‍රීඩාවේ පමණක් නොව එදිනෙදා ජීවිතයේදීද ඉතා වැදගත් වේ.
චිත්‍රාගාරයේ ඇති ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් ළමයින්ට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද ඒවා ඔබට බොහෝ කුසලතා හා හැකියාවන් තහවුරු කර ගැනීමටත්, ධෛර්යය, විඳදරාගැනීම සහ අධිෂ් ower ාන ශක්තිය වර්ධනය කිරීමටත් ඉඩ සලසයි. ඒ අතරම, ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් ඇදහිය නොහැකි තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය. එබැවින්, උදාහරණයක් ලෙස, වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ඇක්‍රොබැටික්ස් පසුපස මාංශ පේශි වර්ධනයට හා ශක්තිමත් කිරීමට දායක වන අතර එය නිවැරදි ඉරියව්වක් ඇති කිරීමට හිතකර ලෙස බලපායි.
එපමණක් නොව, ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් ද ලෙස සැලකිය හැකිය භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම... ළමයින් වැඩි කාලයක් ගත කරන වර්තමානයේදී මෙය ඉතා අදාළ වේ අථත්ය ලෝකයේක්‍රීඩා සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කරන්න.
ටූලා හි ඇක්‍රොබැටික් නැටුම්
ඔබට රිද්මය හා කලාත්මක හැඟීම වර්ධනය කර ගැනීමට, තද ගතිය හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි හැඟීම් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍යද? ටූලා හි ඩාන්ස්ෆිට් යෝග්‍යතාවය හා නර්තන පාසල හා සම්බන්ධ වන්න. එවිට ඔබ නැටුම් රස විඳින ආකාරය ඉගෙන ගනු ඇත. අප සමඟ ඔබට ලැජ්ජාව අමතක වනු ඇති අතර කාලයත් සමඟ ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම පෙන්වීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
අපගේ පාසල අද්විතීය විෂ නාශක is ෂධයක් වන අතර ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව ඔබටම ආදරය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි, සහ නැටුම් පන්තිඅපිට තියනවා - නියම ක්‍රමයක්විනෝදයෙන් හා ප්‍රයෝජනවත් ලෙස කාලය ගත කරන්න, ඔබේ පමණක් නොව සංවර්ධනය කරන්න නිර්මාණාත්මක චින්තනයභෞතික හැකියාවන් ද වේ.
ඕනෑම, ආරම්භක නර්තන ශිල්පියෙකු, සැබෑ වෘත්තිකයෙකු බවට පත් කළ හැකි අපගේ දක්ෂ, බුද්ධිමත් හා පළපුරුදු ගුරුවරුන් ගැන අපි ආඩම්බර වෙමු. එක් වරක් අප වෙත පැමිණීමෙන් පසු, ඔබ අප හැර යාමට අකමැති වනු ඇත, මන්ද මෙහිදී ඔබට මිතුරන්, සමාන අදහස් ඇති අය හා සමාන අදහස් ඇති අය හමුවනු ඇත.
අපේ පාසලේ බිත්ති ඇතුළත, අධ්යයනය කිරීම පමණක් නොවේ නර්තන අංග, නමුත් නර්තන රංගනය වර්ණවත් හා .ලදායී කිරීමට උපකාරී වන විවිධ අංගයන්.
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් ඉගෙනීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයෙන් ඔබ තවමත් පීඩා විඳිනවාද? සිතීම නවත්වන්න, අපේ පාසලට එන්න! සෑම කෙනෙකුටම නටන්න පුළුවන් බව අපි ඔබට ඔප්පු කරන්නෙමු!
අද මට ඇක්‍රොබැටික් මාතෘකාව ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්‍යයි. තුල පසුගිය වසරබොහෝ කණ්ඩායම් ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය සඳහා ඇක්‍රොබැටික් ප්‍රයෝග භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්හ. මගේ මතය අනුව, මෙය කාමරය සඳහා විශිෂ්ට සැරසිලි කිරීමකි.
මතක තබා ගත යුතු එකම දෙය නම් නර්තනය ප්‍රාථමික වන අතර ඇක්‍රොබැටික් පමණක් එය සම්පූර්ණ කර අලංකාර කරයි. සමහර නර්තන ශිල්පීන් ඕනෑවට වඩා ඉවතට ගොස් ඒ ගැන අමතක කරති. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස අපට ලැබෙන්නේ නර්තනයක් නොව ඇක්‍රොබැටික් රූප සටහනකි.
එය නොකරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උදාහරණයක් මෙන්න.
මම ඔබ ගැන දන්නේ නැහැ හිතවත් මිතුරනි, සහ පළමු වතාවට මම "ටෝඩ්ස්" ප්‍රදර්ශන මුද්‍රා නාට්‍යයේ සංඛ්‍යාවේ ඇක්‍රොබැටික් මූලද්රව්ය භාවිතා කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළෙමි. මම එයට ඇත්තෙන්ම කැමතියි! ඇක්‍රොබැටික් වල මූලද්‍රව්‍යයන් බලපෑම බෙහෙවින් වැඩි කරන අතර ප්‍රදර්ශනයේ අංගයක් සුපුරුදු සංඛ්‍යාවට ලබා දේ.
සැමට ප්‍රසිද්ධ කණ්ඩායම"එක්සිටෝන්" එහි කාර්ය සාධනයන්හි දී ඇක්‍රොබැටික් වල අංග පුළුල් ලෙස භාවිතා කරයි, එමඟින් කාර්ය සාධනය දීප්තිමත්, ශක්තිමත් සහ හැඟීම වැඩි කරයි.
මම හිතන්නේ බොහෝ දෙනෙක් මෙම එක්සිටන් වීඩියෝව දැක ඇත.
නියමයි, එහෙම නේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ පිටුපස ළමයින් සහ ගුරුවරුන් සඳහා විශාල වැඩ කොටසක් තිබේ. නමුත් එය මොනතරම් බලපෑමක්ද!
ඇත්ත වශයෙන්ම, සියළුම නර්තන ශිල්පීන්ට ඇක්‍රොබැටික් මූලද්රව්ය ඒවායේ සංඛ්‍යාවට හඳුන්වා දීමට හැකියාවක් නැත. මෙහි බොහෝ හේතු තිබේ. වැදගත්ම දෙය නම්, එය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. මෙන්න, ක්රමයක් තිබේ. ඔබේ දරුවාට "රෝදය කරන්න!" ඔහු කෙසේ දැයි නොදනී, ඔහු බිය වේ. එහි ප්රති nothing ලයක් ලෙස කිසිවක් එළියට එන්නේ නැත. ගුරුවරයෙකුට මෙය සිදු කරන ආකාරය පෙන්වීමට, රාක්කවල තැබීමට හැකි නම් හොඳයි, නමුත් සෑම ගුරුවරයෙකුටම වයස හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා මෙය ලබා නොදේ. එසේ නම් කෙසේද?
දෙවනුව, ආරක්ෂක පියවරයන් අනුගමනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙය කම්පන සහගත ක්‍රියාවකි. සියලුම අංග ගුරුවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සහ පැදුරු මත පාඩමක් ඉගැන්විය යුතුය.
මම වැඩි දුර යන්නේ නැහැ. ඔවුන් පවසන පරිදි, ජීවමාන උදාහරණයක් අසල තිබේ. මාස 8 කට පෙර මම නව නිවහනකට ගිය පසු, මම මගේ දියණියව ඇක්‍රොබැටික් අංග සහිත නර්තන විද්‍යාව සිදුකරන කණ්ඩායමකට යැව්වා.
ළමයින් ලී බිමෙහි නියැලී සිටින බව දුටු විට මා පුදුමයට පත් නොවීය (සමර්සෝල්ට්, ෆ්ලිප්-ෆ්ලොප් ආදිය). පංතියෙන් පසු, මගේ දුව පැමිණියේ රතු පිටුපසටය, මම සාමාන්‍යයෙන් තැලීම් ගැන නිහ keep ව සිටිමි. මම ආශාවකින් තොරව පන්තිවලට ගියෙමි.
එවිට අපේ බෙල්ලට යමක් සිදු විය, පෙනෙන විදිහට කශේරුකාව විස්ථාපනය විය. ඔබ හිස හරවන විට, එය යමක් ක්ලික් කිරීමක් සේ පෙනේ. ඒ සමගම දියණිය පැවසුවේ ගුරුවරිය තමා රක්ෂණය නොකළ බවයි. අනිත් අයත් එහෙමයි. ඇය කිව්වා, "ඒක කරන්න!" මෙන්න ප්රති result ලය!
මගේ ප්‍රශ්නයට: "ළමයින් පැදුරු මත මූලද්රව්ය පුහුණු නොකරන්නේ ඇයි?" ගුරුවරයා පිළිතුරු දෙමින්, “ඔවුන්ට වේදිකාවේ පැදුරු නොතිබෙනු ඇත. ඔවුන්ට පුරුදු වීමට ඉඩ දෙන්න! ” මම විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට තීරණය කළෙමි.
පළමුවෙන්ම, මම දෙසට හැරුනෙමි ous ාති සහෝදරයා, ඇය ඇක්‍රොබැටික් පුහුණුකරුවෙකි. මෙම ඉගැන්වීමේ ක්‍රමවේදය ගැන ඇය බෙහෙවින් පුදුමයට පත් වූ අතර, ඔවුන් සියලු අංග සකස් කරන්නේ පැදුරු මත පමණක් බව ඇය පැවසුවාය. ළමයින් හිස් තට්ටුවට දමනු ලබන්නේ ඔවුන් ඒ සඳහා සූදානම් වූ විට පමණි. ඉන්පසු මම වෙනත් විශේෂ special යෙකු වෙත යොමු වූයේ එකම ප්‍රශ්නයෙනි. පිළිතුර එකම විය.
පොදුවේ ගත් කල, මට ගුරුවරයා වෙත යාමට නොහැකි වූ නිසා අපි මෙම කණ්ඩායමෙන් ඉවත් වීමට තීරණය කළෙමු. ගැබ්ගාල කශේරුකා විස්ථාපනය කිරීම පමණක් පාඩම් වලින් බැහැරව පවතී. ඇත්තෙන්ම එතරම් ලස්සන නැත!
එමනිසා, ආදරණීය නර්තන ශිල්පීන්, ඔබ යමක් නොදන්නේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම විශේෂ experts යින් සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු අතර ආධුනික රංගනයන්හි නිරත නොවිය යුතුය. දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය වඩාත් වැදගත් දෙයයි! මෙය මතක තබා ගත යුතුය!
හොඳම දේ නම් සෑම දෙයක්ම ඔබටම අත්විඳීමට උසස් පුහුණු පා courses මාලා හැදෑරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ගුරුවරයෙකුටම, වයස සහ භෞතික දත්ත හේතුවෙන් මෙය කළ නොහැකි වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, අවම වශයෙන් ඉගැන්වීමේ ක්‍රමවේදය හැදෑරීම සඳහා පොතක් හෝ වීඩියෝ පා course මාලාවක් මිලට ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර ආධුනික රංගනයන්හි නිරත නොවිය යුතුය.
අද මාතෘකාවට අදාළව, මට ප්‍රශ්න කිහිපයක් තිබේ. ඔබ ඔබේ කණ්ඩායමේ ඇක්‍රොබැටික් මූලද්රව්ය භාවිතා කරනවාද? ඔබ ඉගෙන ගන්නා අංග මොනවාද සහ ඔබ එය ඉගෙනගත්තේ කොහෙන්ද?
පිළිතුරු සඳහා ස්තූතියි!
සුභ පැතුම්, නටාලියා ඩොව්බිෂ්
ඔබගේ සියලුම ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු
ඇක්‍රෝ නැටුම යනු ශාස්ත්‍රීය නර්තන ශිල්පීය ක්‍රම ඇක්‍රොබැටික් මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ නිරවද්‍යතාව සමඟ ඒකාබද්ධ කරන විලාසිතාවකි. මෙය නර්තනයේ ක්‍රීඩා ස්වභාවය, නර්තන හා ඇක්‍රොබැටික් අංග ඇතුළත් වන අද්විතීය නැටුම් කලාව මෙන්ම නර්තන සන්දර්භයක් තුළ ඇක්‍රොබැටික් භාවිතය ද තීරණය කරයි. මෙය ආධුනිකයන් අතර මෙන්ම ජනප්‍රිය නර්තන විලාසයකි වෘත්තීය රංග කලාවසර්කූ ඩු සොලෙයිල් වැනි නැටුම්. එදිනෙදා ජීවිතයේ ඇක්‍රෝ නැටුම් සාමාන්‍යයෙන් කෙටියෙන් දැක්වෙන්නේ "ඇක්‍රෝ" ලෙසිනි.
ඇක්‍රෝ යනු නර්තන ශිල්පීන්ට විශේෂයෙන් අභියෝගාත්මක විලාසිතාවක් වන අතර මෙම නර්තනයට නර්තන හා ඇක්‍රොබැටික් කුසලතා පිළිබඳ පුහුණුව ලබා දිය යුතුය. ඇක්‍රෝ නර්තන ශිල්පීන් විශාල ශාරීරික හැඩයකින් යුක්ත විය යුතු අතර ඇක්‍රෝ නර්තන ශිල්පීන් මෙම ක්‍රියාවලියේදී විශාල ආතතියකට නිරාවරණය වේ. ඇක්‍රෝ තරමක් වුවද ජනප්‍රිය විලාසිතාවනර්තනය, බොහෝ නර්තන පාසල් එය උගන්වන්නේ නැත, බොහෝ විට අරමුදල් නොමැතිකම හෝ ඇක්‍රොබැටික් පුහුණුව සඳහා අවශ්‍ය දැනුම.
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම ඇක්‍රොබැට් වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නර්තන ශිල්පියෙකුගේ අනුග්‍රහය සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි. වසර 50 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ දකුණු අප්‍රිකාවේ ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් උගන්වනු ලැබ ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. මීට වසර නවයකට පෙර එය ක්‍රීඩාවක් ලෙස පිළිගත් අතර දැන් එය දකුණු අප්‍රිකානු ජිම්නාස්ටික් සම්මේලනය විසින් නිල වශයෙන් ලියාපදිංචි කරන ලද විනයකි.
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් 1900 ගණන්වල මුල් භාගයේදී එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනඩාවේ වාඩෙවිල් හි රඟදැක්වූ රංගනයකි. වුවද තනි නර්තනය 1900 වන තෙක් දශක ගණනාවක් තිස්සේ වෝඩෙවිල් හි ඇක්‍රොබැටික් ක්‍රියාවන් පෙනෙන්නට තිබුණි, ඒවා 1900 ගණන්වල මුල් භාගය වන තෙක් ජනප්‍රිය නොවූ අතර නර්තන හා ඇක්‍රොබැටික් විද්‍යාව එතරම් ඒකාබද්ධ නොවීය. ඇක්‍රොබැටික් නැටුම හදිසියේම වාඩිවිල්හි දර්ශනය නොවූ අතර, එය ක්‍රමයෙන් කාලයත් සමඟ විවිධ ස්වරූපයෙන් දර්ශනය වූ අතර, එම නිසා, ඉතිහාසයේ ඉතිහාසය තුළ කිසිම මිනිසෙක් ඇක්‍රෝහි නිර්මාතෘවරයා ලෙස ඔහුගේ නමට ඇතුල් වී නැත.
වාඩිවිල් යුගය පිරිහීමත් සමග ඇක්‍රොබැටික් නැටුම ක්‍රමයෙන් පරිණාමය වී එය අද අප දකින දෙයට පරිවර්තනය වන තෙක් සිදු විය. මෙම පරිණාමයේ වැදගත්ම අංගය වන්නේ මුද්‍රා නාට්‍ය තාක්‍ෂණය පදනමක් ලෙස ඒකාබද්ධ කිරීමයි නර්තන චලනයන්, එහි ප්රති result ලයක් ලෙස වෝඩෙවිල් හි ඇක්‍රොබැටික් නැටුමට නොපැමිණි තියුණු ස්වරූපයන් සහ චලනයන් ඇක්‍රෝ තුළ දක්නට ලැබුණි. මීට අමතරව, වාඩිවිල්හි, ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් බොහෝ විට සංගීතයට ඇක්‍රොබැටික් වලට වඩා වැඩි දෙයක් නොවූ අතර නූතන ඇක්‍රෝ නැටුම් මූලික වශයෙන් වෙනස් වේ - එය හරියටම නර්තනයකි, ඇක්‍රොබැටික් චලනයන් එහි කොටා ඇත.
ඇක්‍රෝ නම්‍යශීලී බව, සමබරතාවය, ශක්තිය, මාංශ පේශි පාලනය සහ සියල්ලටත් වඩා විනය හා සමාධිය උගන්වයි. හොඳ පාසල්ඇක්‍රෝ පසුව රංගන ශිල්පියාට අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේ නිදහස ලබා දෙයි. ඔබට මුද්‍රා නාට්‍ය, ජෑස්, නවීන නැටුම්, නැතහොත් නැටුම පෞරුෂත්වයේ පිළිබිඹුවක් බවට පත් කිරීම සඳහා තට්ටු කිරීම. චලනය සීමා කිරීමට නීති නොමැත.
ඇක්‍රෝ නැටුම් - නර්තන හා ඇක්‍රොබැටික් පිළිබඳ සම්භාව්‍ය
ඇක්‍රෝ නැටුම් යනු ශාස්ත්‍රීය නර්තන ශිල්පීය ක්‍රම ඇක්‍රොබැටික් මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ නිරවද්‍යතාව සමඟ ඒකාබද්ධ කරන විලාසිතාවකි. මෙය නර්තනයේ ක්‍රීඩා ස්වභාවය, නර්තන හා ඇක්‍රොබැටික් අංග ඇතුළත් වන අද්විතීය නැටුම් කලාව මෙන්ම නර්තන සන්දර්භයක් තුළ ඇක්‍රොබැටික් භාවිතය තීරණය කරයි. එය ආධුනිකයන් මෙන්ම සර්කූ ඩු සොලෙයිල් වැනි වෘත්තීය නර්තන ශාලා අතර ජනප්‍රිය නර්තන විලාසයකි. එදිනෙදා ජීවිතයේ ඇක්‍රෝ නැටුම් සාමාන්‍යයෙන් කෙටියෙන් දැක්වෙන්නේ "ඇක්‍රෝ" ලෙසිනි.
ඇක්‍රෝ යනු නර්තන ශිල්පීන්ට විශේෂයෙන් අභියෝගාත්මක විලාසිතාවක් වන අතර මෙම නර්තනයට නර්තන හා ඇක්‍රොබැටික් කුසලතා පිළිබඳ පුහුණුව ලබා දිය යුතුය. ඇක්‍රෝ නර්තන ශිල්පීන් විශාල ශාරීරික හැඩයකින් යුක්ත විය යුතු අතර ඇක්‍රෝ නර්තන ශිල්පීන් මෙම ක්‍රියාවලියේදී විශාල ආතතියකට නිරාවරණය වේ. ඇක්‍රෝ ඉතා ජනප්‍රිය නර්තන ශෛලියක් වුවද, බොහෝ නර්තන පාසල් එය උගන්වන්නේ නැත, බොහෝ විට ඇක්‍රොබැටික් පුහුණුව සඳහා අවශ්‍ය අරමුදල් හෝ දැනුම නොමැතිකම හේතුවෙන්.
ඇක්‍රෝ - ඇක්‍රොබැට් වල නැටුම
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම ඇක්‍රොබැට් වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නර්තන ශිල්පියෙකුගේ අනුග්‍රහය සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි. වසර 50 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ දකුණු අප්‍රිකාවේ ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් උගන්වනු ලැබ ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. මීට වසර නවයකට පෙර එය ක්‍රීඩාවක් ලෙස පිළිගත් අතර දැන් එය දකුණු අප්‍රිකානු ජිම්නාස්ටික් සම්මේලනය විසින් නිල වශයෙන් ලියාපදිංචි කරන ලද විනයකි.
ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් 1900 ගණන්වල මුල් භාගයේදී එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනඩාවේ වාඩෙවිල් හි රඟදැක්වූ රංගනයකි. තනි නැටුම් හා ඇක්‍රොබැටික් රංගනය 1900 වන තෙක් දශක ගණනාවක් තිස්සේ වාඩිවිල් හි දක්නට ලැබුණද, 1900 ගණන්වල මුල් භාගය වන තුරුම ඒවා ජනප්‍රිය නොවූ අතර නර්තනය හා ඇක්‍රොබැටික් විද්‍යාව එතරම් සංයෝජනය නොවීය. ඇක්‍රොබැටික් නැටුම හදිසියේම වාඩිවිල් හි දර්ශනය නොවූ අතර, එය ක්‍රමයෙන් කාලයත් සමඟ විවිධ ස්වරූපයෙන් දර්ශනය වූ අතර, එම නිසා, ඉතිහාසයේ ඉතිහාසය තුළ කිසිම මිනිසෙක් ඇක්‍රෝහි නිර්මාතෘවරයා ලෙස ඔහුගේ නම ඇතුළත් කර නැත.
වාඩිවිල් යුගය පිරිහීමත් සමග ඇක්‍රොබැටික් නැටුම ක්‍රමයෙන් පරිණාමය වී එය අද අප දකින දෙයට පරිවර්තනය වන තෙක් සිදු විය. මෙම පරිණාමයේ වැදගත්ම අංගය වන්නේ නර්තන චලනයන් සඳහා පදනම ලෙස මුද්‍රා නාට්‍ය තාක්‍ෂණය ඒකාබද්ධ කිරීම, එහි ප්රති v ලයක් ලෙස වෝඩෙවිල් ඇක්‍රොබැටික් නැටුම්වල අඩුවක් පැවති ඇක්‍රෝහි තියුණු ස්වරූපයන් සහ චලනයන් ඇති වීමයි. මීට අමතරව, වාඩිවිල්හි, ඇක්‍රොබැටික් නැටුම් බොහෝ විට සංගීතයට ඇක්‍රොබැටික් වලට වඩා වැඩි දෙයක් නොවූ අතර නූතන ඇක්‍රෝ නැටුම් මූලික වශයෙන් වෙනස් වේ - එය හරියටම නර්තනයකි, එහි ඇක්‍රොබැටික් චලනයන් කොටා ඇත.
UsvkMrQSBxE? Rel = 0
ඇක්‍රෝ නම්‍යශීලී බව, සමබරතාවය, ශක්තිය, මාංශ පේශි පාලනය සහ සියල්ලටත් වඩා විනය හා සමාධිය උගන්වයි. හොඳ ඇක්‍රෝ පාසල් පසුව රංගන ශිල්පියාට අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේ නිදහස ලබා දෙයි. මුද්‍රා නාට්‍ය, ජෑස්, සමකාලීන නැටුම් හෝ ටැප් නැටුම් වලින් නර්තන අංග ඇක්‍රොබැටික් නැටුමට එකතු කර නර්තනය පෞරුෂත්වයේ පිළිබිඹුවක් බවට පත් කළ හැකිය. චලනය සීමා කිරීමට නීති නොමැත.
