பெரியவர்களுக்கு நடனம். தொடக்க பெரியவர்களுக்கு அடிப்படை நடன பாடநெறி

ஆரம்பநிலை நடன பள்ளி 18 முதல் புறநகர் வரை நடனக் கலைஞர்கள். எங்களிடம் உள்ளது மாஸ்கோவில் பெரியவர்களுக்கு நடனம் - சராசரி வயது 25-45 வயதுடைய குழு வகுப்புகளில் உள்ள எங்கள் மாணவர்கள். மேலும், அவர்களின் இருபதுகளில் மாணவர்கள் உள்ளனர், மற்றும் சில பெரியவர்கள். அன்பான நடனம், 40-55 வயதுடையவர்கள், முதல் நடன பள்ளியில் 6-12 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் படித்து வருகின்றனர்.

சல்சா, பச்சாட்டா, கிசோம்பா, ருய்டா டி கேசினோ, அத்துடன் பெரியவர்களுக்கான தனி நடன வகுப்புகள் - பைலேட்ஸ், லத்தீன், ரெக்கேட்டன், ஓரியண்டல் நடனங்கள் ஆகிய இரு ஜோடி நடனங்களையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

இலவச பாடத்திற்காக எங்களிடம் வாருங்கள், முயற்சிக்கவும். நீங்கள் நிச்சயமாக அதை விரும்புவீர்கள் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம்!

ஒரு சோதனை பாடத்திற்கு பதிவு செய்க

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை உலகிலும், ரஷ்யாவிலும், மாஸ்கோவிலும் அதிகமான ரசிகர்களைப் பெறுகிறது. படுக்கையில் இருந்து இறங்கி விளையாட்டுக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது என்று ஏற்கனவே பலர் புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனாலும் ஜிம், ஒரு டிரெட்மில் மற்றும் பெரும்பாலும் உடற்தகுதி என்பது மிகவும் சலிப்பான செயல்களாகும், இது பல பயிற்சிகளின் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நான் இன்னும் என் மனதிற்கு உணவைக் கொடுக்க விரும்புகிறேன், என் உணர்ச்சிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும், இறுதியாக என்னை அசைக்கிறேன். எளிய உடற்கல்விக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று உள்ளது - பெரியவர்களுக்கு நடனம்.

நீங்களே எந்த பாணியையும் தேர்வு செய்யலாம், அவற்றில் ஏராளமானவை உள்ளன - வேகமான மற்றும் மெதுவான, வெடிக்கும் மற்றும் பிசுபிசுப்பான, இளைஞர்கள் மற்றும் கிளாசிக்கல், நாட்டுப்புற மற்றும் நவீன. மாஸ்கோ உலக நடனம் மற்றும் குறிப்பாக

தொடக்க பெரியவர்களுக்கு நடனங்கள்

நீங்கள் தொலைக்காட்சியில் பார்க்கிறீர்கள் நடன நிகழ்ச்சிகள், பங்கேற்பாளர்களைப் பாராட்டுங்கள் மற்றும் அவர்களின் இளைஞர்களைப் பொறாமைப்படுத்துங்கள், உடல் வலிமை, கைவினைத்திறன் மற்றும் அழகு. "என் காலத்தில் இது அப்படித்தான் இருக்கும்" என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். - என்னால், ஒருவேளை, என்னால் முடியும் / முடியும். ஆனால் எல்லாம் கடந்துவிட்டது, நீங்கள் பின்வாங்க முடியாது. " இது ஒரு காலத்தில் ஏன் இருந்தது, இப்போது உங்களுடையது அல்லவா? ஒரு ஆசை இருக்கும், வயது, வேலைவாய்ப்பு மற்றும் உடல் தகுதி ஆகியவை வர ஒரு தடையாக இல்லை தொடக்க பெரியவர்களுக்கு நடனம்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும், ஆனால் நடனத்தின் சிறந்த கலை, புதிய இளம் உணர்ச்சிகள், மெலிதான எண்ணிக்கைமேம்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கியம் மதிப்புக்குரியது. நீங்கள் எதற்கும் வெட்கப்பட தேவையில்லை, ஏனென்றால் இந்த வகுப்புகளில் எல்லோரும் உங்களைப் போலவே இருக்கிறார்கள். தங்கள் இளமை கடந்துவிடவில்லை, ஒருபோதும் கடந்து செல்லமாட்டார்கள் என்றும், உடல் தரவு ஒரு லாபம் என்றும் முடிவு செய்த அனைவரும். அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் ஒரு சிறிய வெற்றியில் இருந்து அடுத்த இடத்திற்கு உங்களை கவனமாகவும் மரியாதையுடனும் வழிநடத்துவார்கள். பின்னர், ஒருவேளை, மற்றும் மிகவும் சிறியதாக இல்லை. உங்களுடைய சொந்த கிளப், புதிய நண்பர்கள், புதிய பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் உங்களிடம் இருக்கும். மேலும் இவை அனைத்தும் வயது வந்தோருக்கான நடனம் என்று அழைக்கப்படும். முக்கிய விஷயம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அருகிலுள்ள நடனப் பள்ளியின் முகவரியைக் கண்டுபிடித்து, வாசலைக் கடக்க முடிவு செய்வது.

ஆரம்பநிலை நடன பள்ளி

ஒரு காலத்தில், அனைவருக்கும் நடனமாடத் தெரியும், மகிழ்ச்சியுடன் அவர்கள் புதிய இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொண்டார்கள். நடன ஆசிரியர்கள் ஒரு முக்கியமான ஒழுக்கத்தின் தேவை ஆசிரியர்களாக இருந்தனர், மேலும் எந்த விடுமுறை நாட்களிலும் நடனம் முக்கிய பொழுதுபோக்காக இருந்தது. இந்த கலை அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. மிகவும் வயதானவர்கள் கூட ஒரு கூட்டாளி மாடியில் அல்லது ஒரு கிராமப்புற, நகர சதுக்கத்தில் நடனமாட ஒரு கூட்டாளருடன் வெளியே செல்வது தங்களை வெட்கக்கேடானதாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ கருதவில்லை. நடனக் கலை ஒரு உயரடுக்கு அல்லது ஒரு விளையாட்டாக மாறிவிட்டது.

ஆனால் உள்ளே சமீபத்திய காலங்கள் நிறைய மாறிவிட்டது, ஒரு பெரிய எழுத்துடன் நடனம் மீண்டும் பாணியில் உள்ளது, எனவே பெரியவர்களுக்கான நடனப் பள்ளி ஏற்கனவே உங்கள் வீட்டுக்கு அருகில் அதன் கதவுகளைத் திறக்கிறது. அவள் உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பர்களுக்கும் காத்திருக்கிறாள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நடனம் சிறந்தது மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. இந்த உடல் செயல்பாடு உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும், வலிமையாகவும், இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கும். மேலும் நடனத்தின் போது இனிமையான உணர்ச்சிகளின் வெடிப்பு நீங்கள் சோர்வைக் கவனிக்க அனுமதிக்காது. மாறாக, சோர்வு கூட கவனிக்காமல், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நடனமாட விரும்புவீர்கள். ஆரம்பநிலைக்கான ஒரு நடனப் பள்ளி ஆர்வங்களின் ஒரு கிளப், ஒரு நட்பு சூழ்நிலை, நல்லிணக்கம் மற்றும் இசையின் உலகம். அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள் உங்களை இந்த அற்புதமான உலகிற்கு நம்பிக்கையுடன் அறிமுகப்படுத்துவார்கள், மேலும் உங்கள் வெற்றிக்கு வழிகாட்டுவார்கள்.

ஒரு கால்பேக்கை ஆர்டர் செய்யவும்

நடனம் என்பது ஒரு கலை, ஓய்வெடுப்பதற்கும் நல்ல உடல் வடிவத்தைப் பெறுவதற்கும் ஒரு வழி. ஸ்டுடியோக்கள் மாஸ்கோவில் தொடக்க வயது வந்தோருக்கான தொழில்முறை நடன வகுப்புகளை வழங்குகின்றன - இசையை எவ்வாறு சரியாக நகர்த்துவது என்பதை எவரும் கற்றுக்கொள்வார்கள். அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் கற்பிக்கும் பள்ளியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம் - அவர்கள் இலக்கை அடைவதற்கான வழியில் வழிகாட்டிகளாக இருப்பார்கள்.

நடனத்தின் நன்மைகள் என்ன?

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நடனம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நேர்மறை உணர்ச்சிகள்... இந்த பொழுது போக்கு வலுப்படுத்த உதவுகிறது:

• இருதய அமைப்பு, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல்;
• சுவாச அமைப்பு, சளி அபாயத்தைக் குறைத்தல்;
• எலும்பு அமைப்பு, மூட்டுகளை உருவாக்குங்கள்.

கூடுதலாக, ஒரு சமமான தோரணை தோன்றும், தோள்கள் நேராக்கப்படுகின்றன, எண்ணிக்கை மெலிதாகவும் பொருத்தமாகவும் மாறும். நடனம் நிவாரணம் அளிக்கிறது அதிக எடை, மனநிலையை மேம்படுத்துதல், சுயமரியாதை மற்றும் ஆற்றலை மேம்படுத்துதல் - இந்த நன்மைகள் சிறப்பு பாடங்களில் கலந்து கொள்ள காரணம்.

மாஸ்கோவில் தொடக்க வயது வந்தோருக்கான நடன வகுப்புகள்: ஒரு ஸ்டுடியோவைத் தேர்ந்தெடுப்பது

நடனம் கற்க விரும்பும் தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு, ஆரம்பத்தில் இருந்தே ஏமாற்றமடையாமல் இருக்க ஒரு பள்ளியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பற்றி அவர்கள் முதலில் நினைக்கிறார்கள். நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள் முக்கிய பிரச்சனை - உங்களுக்கு ஏன் நடனம் தேவை. ஒருவேளை நீங்கள் இதை ஒரு பொழுதுபோக்காக மாற்ற விரும்புகிறீர்கள், அன்றாட கவலைகளிலிருந்து திசைதிருப்பும் ஒரு முறை - அமெச்சூர் திறன்களைப் பெற ஒரு வழக்கமான ஸ்டுடியோ போதும். நடனம் ஒரு வாழ்நாள் விவகாரமாக மாற்ற நீங்கள் முயற்சி செய்தால், தொழில்முறை பயிற்சி பெற்ற பள்ளியைத் தேர்வுசெய்க.

சரியான பயிற்சி அட்டவணை நடனத்திற்கான மிக முக்கியமான அளவுகோல்களில் ஒன்றாகும்.

குறிக்கோள்களை வரையறுத்த பிறகு, பின்வரும் அளவுகோல்களைப் பின்பற்றுங்கள்:

• நடன இயக்கம். ஸ்டுடியோக்கள் எந்த வகுப்புகளை வழங்குகின்றன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்: பால்ரூம், லத்தீன் அமெரிக்கன், நவீன நடனம் அல்லது அனைத்தும் ஒன்றாக. உங்கள் குறிப்பிட்ட ஆசைகளுக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்யவும்.
• பாடம் செலவு. இந்த வழக்கில் முக்கிய பங்கு பட்ஜெட் வகிக்கிறது - வகுப்புகளுக்கு எவ்வளவு பணம் ஒதுக்க முடியும். பள்ளி தள்ளுபடிகள், போனஸ் மற்றும் எந்த சீசன் டிக்கெட்டுகளை வழங்குகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
• அட்டவணை. உடற்பயிற்சிகளும் என்ன மணிநேரம் நடைபெறுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்கவும், ஸ்டுடியோவைப் பார்வையிட உகந்த நேரத்தை அமைக்கவும்.
• நற்பெயர். மதிப்புரைகளைப் படியுங்கள், மாணவர்களின் செயல்திறனைப் பாருங்கள் - நீங்கள் பெறுவது இதுதான் பொதுவான சிந்தனை பள்ளி பற்றி. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் எவ்வளவு திறமையாக கற்பிக்கிறார்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் எந்த சூழலில் இருப்பீர்கள் என்பதும் ஆகும், ஏனென்றால் இது இறுதி முடிவையும் பாதிக்கிறது.

ஒரு ஸ்டுடியோவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, \u200b\u200bஅதன் இருப்பிடத்தைக் கவனியுங்கள் - அதைப் பெறுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும் அல்லது இல்லை. மாறும் அறைகள் மற்றும் மழை இருப்பு, மண்டபத்தின் அளவு மற்றும் குழுவில் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். மற்றவர்களுடன் பயிற்சியளிப்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால் தனித்தனியாக பயிற்சி செய்யுங்கள். மாஸ்கோவில் தொடக்க வயது வந்தோருக்கான நடன வகுப்புகளை சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும், இவற்றைப் பின்பற்றவும் எளிய விதிகள் ஸ்டுடியோவின் தேர்வில்.

ஒரு நல்ல பயிற்சியாளர் சிறந்த முடிவுகளுக்கு திறவுகோல்

ஒரு பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தீவிரமான மற்றும் பொறுப்பான வணிகமாகும். ஒரு தொழில்முறை ஆசிரியருக்கு மட்டுமே நன்றி அடைய முடியும். பல விருதுகளும் சிறந்த அனுபவமும் கொண்ட பிரபல நடனக் கலைஞரால் பயிற்சி பெற முயற்சிக்காதீர்கள். அவர் ஆசிரியராக இல்லை என்று மாறிவிடும். இது தவிர, மற்றவர்களுக்கு பயிற்சியளிக்க அவருக்கு நேரம் இருக்காது, ஏனென்றால் அவர் போட்டிகளுக்கும் நிகழ்ச்சிகளுக்கும் தயாராக வேண்டும்.

பிரபலமானது நடன பள்ளி ஒரு நல்ல பெயரைக் கொண்டிருப்பது அதற்கு கல்வியறிவுள்ள ஆசிரியர்களைக் கொண்டுள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. மதிப்பீடு இந்த காட்டி காரணமாக மட்டுமல்ல. மாறாக, கொஞ்சம் அறியப்பட்ட ஸ்டுடியோவில், அவர்களின் கைவினைத் துறையின் எஜமானர்கள் பணியாற்ற முடியும், எந்தவொரு நபருக்கும் நடனத்தின் திறன்களைக் கற்பிக்கும் திறன் கொண்டது. மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும் - நன்றியுள்ள மாணவர்கள் தங்கள் ஆசிரியரைப் பற்றி மோசமாக எழுத மாட்டார்கள். வெவ்வேறு பயிற்சியாளர்களுடன் சோதனை அமர்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள், அவர்களின் திறமை மற்றும் கட்டணங்களுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்தும் திறனை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.

ஆரம்பநிலை நடன பாடங்களின் வழிமுறை

நீங்கள் முதன்முதலில் மாஸ்கோவில் தொடக்க வயதுவந்தோருக்கான நடன வகுப்பிற்கு வந்துள்ளீர்கள், முன்னால் என்ன இருக்கிறது என்று தெரியவில்லை - இது ஒரு குறிப்பிட்ட பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பயப்பட ஒன்றுமில்லை, முக்கிய விஷயம் பயிற்சிக்குத் தயார் செய்வது. ஆடை மற்றும் காலணிகளின் வசதியான வடிவத்தைத் தேர்வுசெய்க - இந்த விஷயத்தில், பாணி திசையில் கவனம் செலுத்துங்கள். க்கு பால்ரூம் நடனம் ஒரு எளிய குறுகிய உடை மற்றும் குறைந்த குதிகால் காலணிகள் பொருத்தமானவை, கம்பம் நடனம் ஒரு குறுகிய மேல், ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஜிம் ஷூக்களை வழங்குகிறது.

பயனுள்ள பயிற்சிக்குத் தயாராவதற்கு சூடாகவும்

ஒவ்வொரு பாடமும் மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• தயார் ஆகு. தசைகள் வெப்பமடைந்து இயக்கத்திற்குத் தயாராகின்றன, இது காயத்தைத் தடுக்க அவசியம்.
• முக்கிய பாகம். தொடக்கநிலையாளர்கள் அடிப்படை நடனக் கூறுகளைக் கற்றுக் கொண்டு அவற்றை வலுப்படுத்துகிறார்கள்.
• நிறைவு. சுமை படிப்படியாகக் குறைக்கப்பட்டு, சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

புதிய மாணவர்கள் ஆசிரியர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கலாம் மற்றும் புரியவில்லை என்றால் கூடுதல் வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ளலாம் கடந்து செல்லக்கூடிய பொருள்... குழு பயிற்சியில், ஒரு நட்பு வளிமண்டலம் ஆட்சி செய்வது முக்கியம், எனவே நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும் நிதானத்துடனும் உணர்கிறீர்கள். பிற மாணவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்கள் சாதனைகள் மற்றும் தோல்விகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் - இது மற்றவர்களின் தவறுகளை மீண்டும் செய்ய வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் இலக்கைப் பின்பற்ற உங்களை ஊக்குவிக்கும்.

மாஸ்கோவில் நடனமாட கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய இடம் - துருவ நடன பள்ளி அனிக்ஸ் நடனம்

தொழில்முறை நடன ஸ்டுடியோ அனிக்ஸ் டான்ஸில், ஒவ்வொரு ஆர்வமுள்ள வயது வந்த நடனக் கலைஞரும் தன்னை திசைகளிலும், மற்றவர்களிலும் முயற்சிப்பார். எங்கள் தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் அனைவருக்கும் கற்பிப்பார்கள், கூறுகளை மாஸ்டரிங் செய்ய உதவுவார்கள்.

நீங்கள் அழகாக செல்ல விரும்புகிறீர்கள், கருணை வேண்டும் தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள்ஆனால் இதற்கு முன்பு நடன மற்றும் விளையாட்டுகளைச் செய்ததில்லை? ஆரம்பகால டாரியா சாகலோவாவுக்காக மாஸ்கோவில் ஒரு நடனப் பள்ளி உருவாக்கப்பட்டது உங்களுக்காக. எங்கள் ஸ்டுடியோவில் உள்ள வகுப்புகள் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், உங்கள் எண்ணிக்கையை மேலும் தடகளமாகவும் பொருத்தமாகவும் மாற்ற உதவும். தொடக்கநிலைகளுக்கான நடனப் பள்ளியின் ஆசிரியர்கள் உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஒவ்வொரு அசைவையும் கட்டுப்படுத்தவும் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்கள் என்பது முக்கியம். காலப்போக்கில், நீங்கள் உங்கள் திறனை முழுமையாக வெளிப்படுத்தவும், இசையை உணரவும், நடனத்தில் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும் முடியும்.

அதே நேரத்தில், ஆரம்பநிலைக்கு நடனமாடுவது, முதலில், ஒரு இனிமையான பொழுது போக்கு, அங்கு மாணவர்களின் வயது, எடை மற்றும் உயரம் முற்றிலும் தேவையில்லை. ஆனால் எதிர்காலத்தில் உங்கள் சாதனைகள் அனைவராலும் காணப்பட வேண்டும், பாராட்டப்பட வேண்டும் என நீங்கள் விரும்பினால், நாங்கள் அத்தகைய வாய்ப்பை வழங்குவோம். இந்த நோக்கத்திற்காக, மாஸ்கோவில் புகாரளிக்கும் இசை நிகழ்ச்சிகளையும் நிகழ்ச்சிகளையும் தவறாமல் ஏற்பாடு செய்கிறோம். மேலும், எங்கள் ஸ்டுடியோவின் வெற்றிகரமான மாணவர்கள் போட்டிகளிலும் போட்டிகளிலும் பங்கேற்கிறார்கள். எதிர்காலத்தில் கிரெம்ளின் போன்ற இடங்களில் பெரிய விமான நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்க வாய்ப்பு உள்ளது மாநில அரண்மனை, ஒலிம்பிக் மற்றும் பிற.

ஆரம்பநிலை நடனம் - ஒரு வசதியான சூழல் மற்றும் விரைவான முடிவுகள்

நடனத்தின் திசையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைவருக்கும் வசதியாக இருக்கும் வகையில் வகுப்புகளுக்கான குழுக்கள் முடிக்கப்படுகின்றன: தொடக்கநிலையாளர்கள் ஒரே தொடக்கத்தினருடன் படிப்பார்கள், திறன்களின் பற்றாக்குறை ஒரு தடையாக மாறாது. எங்கள் தொழில்முறை ஆசிரியர்கள் ஒரு வசதியான சூழலை உருவாக்குவதற்கு பெரும் பங்களிப்பை செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு மாணவனுக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையையும், வழங்கும் சிறந்த முறைகளையும் அவர்கள் எளிதாகக் கண்டுபிடிப்பார்கள் சிறந்த முடிவு... அவர்கள் எல்லா பகுதிகளையும் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வார்கள் மற்றும் பயிற்சிக்கு மிகவும் பொருத்தமான குழுவுக்கு ஆலோசனை கூறுவார்கள். ஒரு அனுபவமிக்க நடன ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், புதிய மாணவர்கள் முறையாக சுமைகளை அதிகரிக்கவும், தாளத்தை உணரவும், அதை மாற்றியமைக்கவும் முடியும்.

எங்கள் பள்ளியில் கற்பித்தல் மற்றவர்களிடமிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

எங்கள் ஸ்டுடியோவுக்கு வரும் மாணவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் இதற்கு முன்பு நடனமாடியதில்லை. அதனால்தான் நாங்கள் புதிதாக நடனமாட ஆரம்பிக்கப்படுபவர்களுக்கு குழுக்களை உருவாக்குகிறோம். இங்கே நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள், ஒவ்வொரு பாடத்தையும் அனுபவிப்பீர்கள், படிப்படியாக ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் மூழ்கிவிடுவீர்கள் நடன உலகம்... உங்கள் உடல் குறிகாட்டிகளின் மேம்பாட்டுடன், பாடத்தில் நிகழ்த்தப்படும் உறுப்புகளின் சிக்கலான அளவும் அதிகரிக்கும் வகையில் படிப்புகள் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, படிப்படியாக, நீங்கள் திசையை மாஸ்டர் செய்வீர்கள், குறிப்பிடத்தக்க உயரங்களை அடைவீர்கள். மாஸ்கோவில் ஆரம்பிக்கிறவர்களுக்கான தர்யா சாகலோவாவின் நடனப் பள்ளி உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பொதுவான பொழுதுபோக்கால் ஒன்றுபட்ட மக்களுக்கான சந்திப்பு இடமாகும், அவர்களில் புதிய நண்பர்களைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது.

வகுப்புகளுக்கு பதிவு பெறுவது எப்படி?

தொடக்கநிலைகளுக்கான நடனப் பள்ளி டாரியா சாகலோவா உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்று நீங்கள் ஏற்கனவே முடிவு செய்திருந்தால், ஆனால் ஒரு திசையைத் தேர்வு செய்ய முடியாது, சிறந்த தீர்வு - விசாரணைக்கு வாருங்கள் இலவச பாடம்... எனவே நீங்கள் பாணியை உணரலாம் மற்றும் வகுப்பில் உள்ள சூழ்நிலையைப் பாராட்டலாம். சில நேரங்களில் ஒரு ஆசிரியரைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதல்ல, ஏனென்றால் பல பகுதிகள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று எஜமானர்களால் கற்பிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு ஆசிரியருக்கும் கற்பிப்பதில் தனது சொந்த அணுகுமுறை மற்றும் அவரது சொந்த "சில்லுகள்" உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, ஃப்ரீஸ்டைலை செய்தபின் கற்பிக்கிறது அல்லது விவரங்களைச் செயல்படுத்துவதில் குறிப்பாக விவேகமானவர். சோதனை பாடங்கள் இங்கேயும் உங்களுக்கு உதவும் - உங்கள் முதல் இலவச பாடத்திற்கு இப்போதே பதிவுபெறுக! இதைச் செய்ய, எங்களை அழைக்கவும் அல்லது இணையதளத்தில் உள்ள படிவத்தின் மூலம் ஒரு கோரிக்கையை விடுங்கள்.

எந்த திசையை தேர்வு செய்வது என்று உறுதியாக தெரியவில்லையா? இப்போதே பதிவுபெறுங்கள் - எங்கள் மேலாளர் உங்களைத் தொடர்புகொண்டு எல்லாவற்றையும் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

இதற்கு முன்பு நடனமாடியதில்லை? எங்கு தொடங்குவது தெரியுமா? நீங்கள் அடிப்படை பாடத்திட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள்!

பாடநெறி ஒருபுறம் வால்ட்ஸ்கள் மற்றும் ஃபாக்ஸ்ட்ராட்களிலிருந்து ஒரு ஜோடி ஜோடி நடன பாணிகளை உள்ளடக்கியது. கற்றல் செயல்பாட்டில், நாங்கள் இருக்கிறோம் பல்வேறு அளவுகளில் நாங்கள் ஐரோப்பிய மற்றும் இரண்டையும் தொடும் லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்கள்... பயிற்சித் திட்டத்தின்படி, எங்கள் வகுப்புகளில் 19 வெவ்வேறு நடன நடைகள் வழங்கப்படும்.

இந்த பாடநெறி பல்வேறு நடன பாணிகளின் துறையில் தங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்த விரும்புவோருக்கும், அவர்கள் எந்த நடனங்களை பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதை வெறுமனே தீர்மானிக்காதவர்களுக்கும் ஏற்றது.

இந்த பாடத்திட்டத்தின் முக்கிய சிறப்பம்சம் பின்வருமாறு:

கிரகம் முழுவதும், பண்டைய காலங்கள் முதல் இன்று வரை, வானவில்லின் அனைத்து வண்ணங்களின் நடனக் கலைஞர்களும் வெவ்வேறு கண்டங்களில் நடனமாடி வருகின்றனர். அவர்கள் கீழ் நடனமாடுகிறார்கள் வெவ்வேறு இசை... ஆனால் ஆச்சரியம் என்ன? ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நடனங்கள் தங்களுக்குள் எவ்வளவு வித்தியாசமாக இருந்தாலும், ஜீப்ரா தோலால் செய்யப்பட்ட டிரம்ஸின் சத்தத்திற்கு நீங்கள் மணலில் வெறுங்காலுடன் நடனமாடுகிறீர்கள் அல்லது ஒலிகளுக்கு நகர்கிறீர்கள் என்பது நெருக்கமான பரிசோதனையில் தெளிவாகிறது. சிம்பொனி இசைக்குழு காப்புரிமை தோல் காலணிகளில் பொறிக்கப்பட்ட அழகு சாதனத்தில், அதே இயற்பியல் சட்டங்களும் பயோமெக்கானிக்ஸ் கொள்கைகளும் உங்கள் மீது செயல்படுகின்றன. எனவே, நடனத்தில் எடையை காலில் இருந்து காலுக்கு மாற்றுவது, உடலை அமைத்தல், கூட்டாளரை வழிநடத்துதல் மற்றும் சமநிலை மற்றும் சமநிலையின் அடிப்படைகள் ஆகியவை பல்வேறு நடன மரபுகளில் ஒத்ததாக இருக்கும். இந்த அடிப்படை விஷயங்கள் தான் முதலில் அதிகபட்ச கிளப்பில் அடிப்படை பாட வகுப்புகளில் நேரம் வழங்கப்படும்.

அடிப்படை படிப்பு கிளப் அதிகபட்சம் மாணவர்களின் நடன பாலுணர்வை முடிந்தவரை விரிவுபடுத்துகிறது, அவர்கள் இதை அல்லது அதைப் பற்றி மட்டும் தெரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் நடன இயக்கம் "வெளியில் இருந்து", ஆனால் அவர்கள் நடனத்தின் ஆன்மாவை அங்கீகரிக்கிறார்கள், இந்த நடனத்தை உள்ளே இருந்து உணர்கிறார்கள். சாத்தியமான அனைத்து நடனங்களின் முழுமையான பிரதிநிதித்துவம் எவ்வாறு உருவாக்கப்படுகிறது என்பது இதுதான்.

நடனம் போன்ற ஒரு அறிமுகம் மூலம் நடக்க முடியும் செயலில் கற்றல் நடன நகர்வுகள், நடன திறன் ஆட்டோமேஷன் வெவ்வேறு திசைகள், அதாவது, ஒரு தீவிரமான மூலம் உடல் செயல்பாடு மற்றும் பயிற்சி.

இங்கே நாம் பெறும் எண்கள்: தொகுப்பில் வெவ்வேறு பாணிகள் மற்றும் திசைகள் :)

அட்டவணை

வகுப்புகளின் தொடக்க நேரம்:

காலை அடிப்படை படிப்பு: செவ்வாய் மற்றும் வியாழன் 12:00 மணிக்கு.
அடிப்படை பாடநெறி: செவ்வாய் மற்றும் வியாழன் 19:00 மணிக்கு.

அடிப்படை பாடநெறி (தொகுதி 2.0): செவ்வாய் 19:00; வியாழக்கிழமை 20:00 மணிக்கு.

பாடத்தின் காலம்: மணி

சந்தா: காலை அடிப்படை படிப்பு
8 பாடங்கள் - 2400 ரூபிள், 4 பாடங்கள் - 1400 ரூபிள், சோதனை பாடம் - இலவசம். ஒற்றை வருகை - 500 ரூபிள்.

வயது ஓய்வு என்றால், ஆனால் நடனம் ஒரு தடையாக இல்லை என்றால், பகல்நேர வகுப்புகள் 1,500 ரூபிள்!

சந்தா: அடிப்படை படிப்பு
8 பாடங்கள் - 2800 ரூபிள், 4 பாடங்கள் - 1800 ரூபிள், சோதனை பாடம் - இலவசம். ஒற்றை வருகை - 500 ரூபிள்.
ஒரு துணைவியுடன் வருபவர்களுக்கு, 4000 ரூபிள் ஒரு சந்தாவுடன் 16 பாடங்கள்!

நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தால், முதலில் வியாபாரம் செய்யுங்கள், பின்னர் தைரியமாக நடந்து கொள்ளுங்கள்! அல்லது 1500 ரூபிள் வரை மாலையில் நடனமாடுங்கள்!

சந்தா: அடிப்படை 2.0
8 பாடங்கள் - 3200 ரூபிள், 4 பாடங்கள் - 2000 ரூபிள், சோதனை பாடம் - 350. ஒரு முறை வருகை - 700 ரூபிள்.

மாஸ்கோவில் உள்ள எங்கள் பள்ளி சி.ஜே.எஸ்.சி மற்றும் தென்மேற்கு நிர்வாக மாவட்டத்தில் வசிப்பவர்களுக்கு மிக அருகில் உள்ளது.
மெட்ரோ நிலையங்களான "ப்ரோஸ்பெக்ட் வெர்னாட்ஸ்கி", "யுகோ-சபாட்னயா", "பல்கலைக்கழகம்", "கலுஷ்காயா", அத்துடன் லெனின்ஸ்கி ப்ரோஸ்பெக்ட் மற்றும் மிச்சுரின்ஸ்கி ப்ரோஸ்பெக்ட் ஆகியவற்றிலிருந்து நீங்கள் எங்களை அணுகலாம்.

அடிப்படை பாட வகுப்புகள் முகவரியில் நடைபெறுகின்றன: வெர்னாட்ஸ்கி ப்ராஸ்பெக்ட், 29. எங்கள் அறைகள் 5 வது மாடியில் அமைந்துள்ளன.

நவீன பள்ளி மற்றும் தெருக்கூத்து டிரிக்ஸ் குடும்பம் பின்வரும் திசைகளில் தொடக்க, இடைநிலை, பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான நடனப் பயிற்சியை உங்களுக்கு வழங்குகிறது: ஹிப்-ஹாப் நடனம், இடைவேளை-நடனம், கொள்ளை நடனம், ட்வெர்க், டான்ஸ்ஹால், நீட்சி, கோ-கோ, பரிசோதனை, உடல் வேலை மற்றும் பிற நடன நடைகள், ஒவ்வொன்றிலும் இந்த பக்கத்தில் பொருத்தமான தாவலைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் இன்னும் விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.

இதற்கு முன்பு நீங்கள் நடனம் அல்லது விளையாட்டு செய்யவில்லை என்றால் - பயப்பட வேண்டாம், கவலைப்பட வேண்டாம் \u003d)) எங்கள் மாணவர்களில் 80% பேர் இந்த நிலைக்கு எங்களிடம் வருகிறார்கள். அதனால்தான் நாங்கள் குழுக்களை உருவாக்கியுள்ளோம் ஆரம்பநிலை நடன பயிற்சி புதிதாக. ஆசை, நிலைமைகள் மற்றும் திறமையான ஆசிரியர் இருந்தால் எல்லோரும் நடனமாடக் கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். எங்கள் நடனக் கலைஞர்கள் கற்பித்தல் முறைகளை உருவாக்கியுள்ளனர் வேகமாக கற்றல் புதிதாக நடனம், அதே நேரத்தில், முதல் பயிற்சியிலிருந்து நீங்கள் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள் என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறோம், படிப்படியாக நடன உலகில் ஆழமாக மூழ்கிவிடுவோம். பாடநெறி \\ "தொடக்கக்காரர்களுக்கான பயிற்சி \\" வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் உடல் செயல்திறன் பயிற்சியிலிருந்து பயிற்சி வரை மேம்படும் போது, \u200b\u200bசிரமமும் அதிகரிக்கும் நடன கூறுகள், இது உங்களுடன் உங்களை அழைத்துச் செல்வது, உங்கள் நடனம் திறனை விரைவாக வளர்க்கும்.

இலவச நவீன நடன பயிற்சி - சோதனை பாடங்கள்

\\ "நூறு தடவை கேட்பதை விட ஒரு முறை பார்ப்பது நல்லது! \\". ஆனால் என்னை நம்புங்கள் ... நூறு முறை பார்ப்பதை விட ஒரு முறை முயற்சி செய்வது நல்லது! மேலும் 1000 முறை கேட்கவும் அல்லது படிக்கவும் \u003d)) இந்தப் பக்கத்தில் நீங்கள் காணும் எந்தவொரு நடனத்தையும் கற்றுக்கொள்வதற்கான இலவச சோதனை பாடத்திற்காக நாங்கள் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறோம்.

பயிற்சிக்கான நடன வகை குறித்து நீங்கள் இன்னும் முடிவு செய்யவில்லை என்றால், பிறகு சிறந்த வழி உங்களைப் புரிந்துகொள்வது என்பது ஒரு சோதனைப் பாடத்திற்கு வருவது, உங்கள் பாணியை உணருவது, ஆசிரியரின் வளிமண்டலத்தையும் திறமையையும் பாராட்டுதல். எங்கள் நடனப் பள்ளி அனைவருக்கும் தங்களைத் தாங்களே புரிந்துகொள்வதற்கும், இலவச சோதனை பாடங்களில் திசையை மதிப்பிடுவதற்கும் ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. நாங்கள் அடிக்கடி ஏற்பாடு செய்கிறோம் திறந்த பாடங்கள் மற்றும் நாங்கள் பயிற்சி செய்யும் அனைத்து வகையான நடனங்கள் பற்றிய முதன்மை வகுப்புகள்.

நடன இயக்குனரை நீங்கள் இன்னும் முடிவு செய்யவில்லை என்றால் நீங்கள் பார்வையிட விரும்புகிறீர்கள்! நாங்கள் வழங்குகிறோம் சிறந்த வாய்ப்பு உங்களுக்காக சிறந்ததைக் கண்டுபிடி - ஒவ்வொரு ஆசிரியரிடமும் ஒரு இலவச சோதனைப் பாடத்திற்கு வந்து, நீங்கள் படிக்க விரும்பும் ஒன்றைத் தீர்மானிக்கவும். உதாரணமாக, ஹிப்-ஹாப்பில் எங்களுக்கு 6 ஆசிரியர்கள் உள்ளனர் ... யார் சிறந்தவர்? இது உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பொறுத்தது. ஃப்ரீஸ்டைல் \u200b\u200bசெய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள விரும்பினால் - இந்த ஆசிரியர், நீங்கள் ஒரு நல்ல ஹொரியாக் போட விரும்பினால் - மற்றொருவர், நீங்கள் வேடிக்கையான பயிற்சி விரும்பினால், மூன்றாவது. ஒவ்வொரு பயிற்சியாளருக்கும் தனது சொந்த சிறப்பு மற்றும் பயிற்சிக்கான தனது சொந்த அணுகுமுறை உள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு நடனமாட கற்றுக்கொடுக்கிறது

ஸ்டுடியோ குழந்தைகளுக்கான ஹிப்-ஹாப் நடன பயிற்சியை ஏற்பாடு செய்கிறது. ஆரம்பநிலைக்கு நடனம் கற்பித்தல், பின்னர் குழுக்களில் திறன்களை வளர்ப்பது குறித்து வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன. ஹிப்-ஹாப் என்பது தெரு கலாச்சாரத்தின் ஒரு கூறு, இது ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தனித்துவத்தை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் பாணியை வளர்த்துக் கொள்ள, நாங்கள் பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்காக நடன வகுப்புகளை நடத்துகிறோம்.

எங்கள் ஸ்டுடியோ பள்ளி மாஸ்கோவில் பெரியவர்களுக்கு நடனப் பயிற்சியையும் நடத்துகிறது. புதிதாக, நுட்பத்திலிருந்து நடன பயிற்சியை மாஸ்டர் மற்றும் உங்கள் சொந்த பாணியை மேம்படுத்த இது முன்மொழியப்பட்டது. பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கான நடன பயிற்சி எங்களிடம் உள்ளது. ஹிப்-ஹாப் நடனத்தில் ஆண்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறோம். இன்று இந்த பாணி மிகவும் பிரபலமானது, ஹிப்-ஹாப்பின் கூறுகள் விருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒரு பாப் நட்சத்திரத்தின் தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, இந்த பாணியில் கிளப் நடனம் குறித்த பயிற்சியையும், ஜோடி நடனம் குறித்த பயிற்சியையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

டிரிக்ஸ் குடும்ப பள்ளியில் ஆரம்ப மாணவர்களுக்கு நடன பயிற்சி:

• கற்பிப்பதில் உயர் தொழில்முறை, எங்கள் சொந்த முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• வகுப்புகள் வெவ்வேறு வயதுக் குழுக்களில் நடத்தப்படுகின்றன: பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் நடன பயிற்சி. ஒவ்வொரு வகை மாணவர்களுக்கும், இந்த முறை உடல் வளர்ச்சியின் பண்புகள் மற்றும் உளவியல் உணர்வின் நிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.
• ஒரு அனுபவமிக்க எஜமானரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் தனித்தனியாக நடனம் கற்பிப்பது உட்பட, ஒவ்வொரு மாணவரும் தனக்கு ஏற்ற வகுப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய வாய்ப்பு உள்ளது.
• நடன வகுப்புகள் உருவாகின்றன உடல் திறன்கள், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன். அவை குழந்தைகளின் மன திறன்களின் வளர்ச்சியை குணமாக்கி ஊக்குவிக்கின்றன.
• வெளியே கொண்டு செல்கிறது சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகள், மாஸ்டர் வகுப்புகள், இதன் போது மாணவர்கள் பிரபலமான எஜமானர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறார்கள்.
• போட்டிகளில் பங்கேற்பது உங்களை நிரூபிக்கவும், உங்கள் வலிமையை சோதிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, திறனின் அளவை நிரூபிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது மற்றும் எவ்வாறு வெல்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.
• ஸ்டுடியோ ஒரு பொதுவான பொழுதுபோக்குடன் மக்களை ஒன்றிணைக்கிறது, நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.