தோஷத்திற்கு ஏற்ப பயிற்சியின் உகந்த வகையைத் தீர்மானித்தல். தோசை வகை ஏன் முக்கியமானது மற்றும் அதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

உங்கள் சொந்த உடல் அமைப்பு உங்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை என்றால், ஆயுர்வேதத்தின்படி தோஷ பரிசோதனையை மேற்கொள்ள உங்களை அழைக்கிறோம்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, 3 முக்கிய வகையான தோஷங்கள் உள்ளன: வாத, பித்த, கபா. மேலும், தோஷம் அதன் தூய வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை, எனவே வாத-பித்தா, வாத-கபா, பித்த-கபா ஆகியவையும் உள்ளன.

ஆயுர்வேதத்தின்படி தோஷ பரிசோதனை

ஒவ்வொரு தோசைக்கும் ஒன்று என மூன்று பிரிவுகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு தோஷத்திற்கும் மதிப்பெண்ணை முடிக்க ஒவ்வொரு பகுதியையும் முடித்து, அனைத்து எண்களையும் ஒன்றாகச் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு பதிலையும் கவனமாக பரிசீலிக்கவும். என்ன பதில் சொல்வது என்பதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு எண்ணை வைக்கவும் குறைந்தபட்சம், கடந்த சில ஆண்டுகளாக எஸ்.

0 முதல் 2 வரை - எனக்குப் பொருந்தாது;

3 முதல் 4 வரை - சில நேரங்களில் அல்லது ஓரளவுக்கு பொருந்தும்;

5 முதல் 6 வரை - கிட்டத்தட்ட எப்போதும் எனக்குப் பொருந்தும்.

பிரிவு 1. வாத தோஷம்

1. இயல்பிலேயே நான் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறேன், நான் பொதுவாக விஷயங்களை விரைவாகச் செய்கிறேன்.
2. நான் விரைவாக கற்றுக்கொள்கிறேன், விரைவில் மறந்துவிடுகிறேன்.
3. ஒரு விதியாக, நான் உற்சாகமாகவும் அனிமேட்டாகவும் இருக்கிறேன்.
4. எனக்கு மெல்லிய கட்டு உள்ளது.
5. நான் எளிதில் எடை கூடுவதில்லை.
6. நான் விரைவாகவும் எளிதாகவும் நடக்கிறேன்.
7. நான் முடிவுகளை எடுப்பதில் சிரமப்படுகிறேன்.
8. எனக்கு அடிக்கடி நடக்கும்.
9. என் கைகளும் கால்களும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் ஒரு போக்கு எனக்கு இருக்கிறது.
10. நான் அடிக்கடி பதட்டமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்கிறேன்.
11. குளிர் காலநிலை என்னை கவலையடையச் செய்கிறது அதிக அளவில்பெரும்பாலான மக்களை விட.
12. நான் விரைவாக பேசுகிறேன், பேசக்கூடியவன்.
13. நான் இயல்பாகவே உணர்ச்சிவசப்படுகிறேன், என் மனநிலை அடிக்கடி மாறுகிறது.
14. என் தூக்கம் அடிக்கடி அமைதியற்றதாகவும் தொந்தரவும் நிறைந்ததாக இருக்கும்.
15. குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் என் தோல் வறண்டு இருக்கும்.
16. எனக்கு சுறுசுறுப்பான, நிலையற்ற மனம், கற்பனை வளம் உள்ளது.
17. அலைகளில் எனக்கு ஆற்றல் வருகிறது.
18. என்னிடம் உள்ள ஆற்றல் அல்லது பணத்தை விரைவாகச் செலவழிக்கும் அல்லது பயன்படுத்திக்கொள்ளும் போக்கு என்னிடம் உள்ளது.
19. எனது உணவு மற்றும் உறங்கும் பழக்கம் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும்.
20. எனக்கு மாறி பசி.

பிரிவு 2. பித்த தோஷம்

1. நான் பொதுவாக திறமையாக நடிப்பேன்.
2. நான் மிகவும் துல்லியமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருப்பேன்.
3. நான் ஆற்றல் மிக்கவன் மற்றும் ஓரளவு வலுவான, வற்புறுத்தும் நடத்தை கொண்டவன்.
4. நான் சங்கடமாக உணர்கிறேன் அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் எளிதில் சோர்வடைகிறேன்.
5. எனக்கு எளிதாக வியர்க்கிறது.
6. நான் எப்பொழுதும் அதை வெளிக்காட்டிக் கொள்ளாவிட்டாலும், நான் மிக எளிதாக எரிச்சலும் கோபமும் அடைகிறேன்.
7. நான் உணவைத் தவிர்த்தால் அல்லது சாப்பிடுவதில் தாமதம் ஏற்பட்டால், அது எனக்கு அசௌகரியமாக இருக்கும்.
8. பின்வரும் குணங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை எனது தலைமுடியின் சிறப்பியல்பு: ஆரம்ப நரைத்தல் அல்லது வழுக்கை, அரிதான, நேர்த்தியான, நேரான கூந்தல், பொன்னிற, சிவப்பு அல்லது அபர்ன் முடி.
9. எனக்கு வலுவான பசி உள்ளது.
10. எனக்கான இலக்குகளை நிர்ணயித்து, பின்னர் அவற்றை அடைய முயற்சிக்கிறேன்.
11. எனக்கு அடிக்கடி குடல் இயக்கம் உள்ளது. என்னைப் பொறுத்தவரை, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை விட குடல் இயக்கங்கள் சுதந்திரமாக நிகழ்கின்றன.
12. நான் மிக எளிதாக பொறுமை இழக்கிறேன்.
13. நான் எல்லாவற்றையும் விரிவாகக் கொண்டு வர முனைகிறேன்.
14. நான் மிகவும் எளிதாக கோபப்படுகிறேன், ஆனால் நான் அதை விரைவாக மறந்துவிடுகிறேன்.
15. எனக்கு ஐஸ்கிரீம் போன்ற குளிர் உணவுகள் மற்றும் குளிர் பானங்கள் மிகவும் பிடிக்கும்.
16. ஒரு அறை மிகவும் குளிராக இருப்பதை விட ஒரு அறை மிகவும் சூடாக இருப்பதாக நான் உணர வாய்ப்பு அதிகம்.
17. மிகவும் சூடான அல்லது காரமான உணவை என்னால் தாங்க முடியாது.
18. ஆட்சேபனைகளுக்கு நான் பொறுமையாக இல்லை.
19. நான் விரும்புகிறேன் சிக்கலான பணிகள், எனக்கு சவால். நான் எதையாவது விரும்பினால், அதை அடைவதற்கான முயற்சிகளில் நான் மிகவும் உறுதியாக இருக்கிறேன்.
20. நான் மற்றவர்களையும் என்னையும் விமர்சிக்க முனைகிறேன்.

பிரிவு 3. கபா தோஷம்

1. நான் மெதுவாக, நிதானமாக விஷயங்களைப் பற்றிச் செல்கிறேன்.
2. நான் எடையை எளிதாக அதிகரித்து, மெதுவாக குறைக்கிறேன்.
3. இயல்பிலேயே நான் மௌனமாக இருக்கிறேன், தேவைப்படும்போது மட்டுமே பேசுவேன்.
4. குறிப்பிடத்தக்க சிரமமின்றி நான் உணவை எளிதில் தவிர்க்க முடியும்.
5. நான் அதிகப்படியான சளி மற்றும் சளி, நாள்பட்ட அடைப்பு, ஆஸ்துமா மற்றும் சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறேன்.
6. அடுத்த நாள் சுகமாக இருக்க எனக்கு குறைந்தது எட்டு மணிநேர தூக்கம் தேவை.
7. நான் மிகவும் ஆழமாக தூங்குகிறேன்.
8. நான் இயற்கையால் அமைதியானவன்; எனக்கு எளிதில் கோபம் வராது.
9. சிலரைப் போல நான் விரைவாகக் கற்றுக் கொள்ளவில்லை, ஆனால் தகவலைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் எனக்கு ஒரு சிறந்த திறன் உள்ளது; எனக்கு நீண்ட நினைவு உள்ளது.
10. நான் மெதுவாக சாப்பிடுகிறேன்.
11. குளிர் மற்றும் ஈரம் என்னை தொந்தரவு செய்கிறது.
12. என் தலைமுடி அடர்த்தியாகவும், கருமையாகவும், அலை அலையாகவும் இருக்கிறது.
13. எனக்கு மென்மையான, மென்மையான, ஓரளவு வெளிர் தோல் உள்ளது.
14. என்னிடம் ஒரு பெரிய, திடமான கட்டிடம் உள்ளது.
15. இயல்பிலேயே நான் அமைதியான மற்றும் அமைதியானவன்.
16. எனக்கு பலவீனமான செரிமானம் உள்ளது, இது சாப்பிட்ட பிறகு என்னை கனமாக்குகிறது.
17. எனக்கு நல்ல சகிப்புத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நிலையான ஆற்றல் நிலை உள்ளது.
18. ஒரு விதியாக, எனக்கு மெதுவான, அளவிடப்பட்ட நடை உள்ளது.
19. நான் வழக்கமாக தூக்கத்திற்குப் பிறகு நடுங்கும் மற்றும் நிலையற்றதாக உணர்கிறேன், காலையில் செல்வதற்கு மெதுவாகவே இருப்பேன்.
20. நான் பொதுவாக விஷயங்களை மெதுவாகவும் முறையாகவும் செய்கிறேன்.

தோஷ சோதனைக்கான இறுதி மதிப்பெண்: வட்டா _____, பிட்டா_____, கபா_____.

ஆயுர்வேத தோஷ சோதனை கணக்கிடப்படுகிறது. ஒரு மதிப்பெண் மற்றதை விட அதிகமாக இருந்தால், இதுவே உங்கள் முக்கிய தோஷம். இந்த தோஷத்தின் அளவு அடுத்த தோஷத்தை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் அரசியலமைப்பில் இது மிகவும் தெளிவாக இருக்கும். இருப்பினும், எந்த தோஷமும் அதிகமாக இருந்தால், அதை ஆதிக்க தோஷமாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளலாம். தற்போது எந்த தோஷம் உங்களுக்குள் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது என்பதை அறிய இந்த சோதனை உதவும். தோஷம் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறலாம்.

இரண்டு தோஷங்களின் எண்ணிக்கை ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், நீங்கள் இரண்டு தோஷங்களைக் கொண்ட உடலைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, வட்டா (76), பிட்டா (73) மற்றும் கபா (45), பிறகு நீங்கள் வட்டா-பிட்டா அரசியலமைப்பை வைத்திருக்கிறீர்கள். எல்லாத் தொகைகளும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், உங்களிடம் சமச்சீர் அரசியலமைப்பு உள்ளது, இது அரிதானது. மீண்டும் பரீட்சையை எடுத்து மிகவும் கவனமாக பதிலளிக்கவும்.

உங்களால் உங்களை வரையறுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்படி இருந்தீர்கள்? பிறக்கும்போதே தோஷம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் மெலிந்த மற்றும் அதிக சுறுசுறுப்பான குழந்தையாக இருந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் வாதா, நீங்கள் சுறுசுறுப்பான, வலிமையான குழந்தையாக இருந்தால், பிட்டா, ஆனால் நீங்கள் செயலில் ஈடுபடவில்லை மற்றும் குண்டாக இருந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் கபாவாக இருக்கலாம். . குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நீங்கள் அதிகம் மாறவில்லை என்றால், பெரும்பாலும் இந்த தோஷம் இப்போது ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. இது சிறிய ஆலோசனைஉங்கள் அரசியலமைப்பைத் தீர்மானிக்க அல்லது உறுதிப்படுத்த உதவும்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி தோஷ சோதனை உங்கள் சொந்த அரசியலமைப்பை தீர்மானிக்க உதவும். எங்கள் கட்டுரையில் உங்கள் தோஷத்தைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.

இன்று ஆயுர்வேதத்தின் படி உங்கள் தோஷ வகையை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம், உங்கள் உடலில் எந்த தோஷம் அதிகமாக உள்ளது என்பதை அறிய ஒரு சிறிய ஆன்லைன் சோதனையை மேற்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் தோஷத்திற்கு ஏற்ப ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளையும் பெறலாம்.

உங்கள் தோஷத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

மொத்தத்தில், ஆயுர்வேதத்தில் 7 வகையான தோஷங்கள் உள்ளன: வாத, பித்த, கபா, வாத-பிட்டா, வாத-கபா, பித்த-கபா மற்றும் அனைத்து தோஷங்களும் சமநிலையானவை (பிரகிருதி சாமா).

மூன்று உயிரியல் தோஷங்கள் - வாத, பித்த மற்றும் கபா - நம் உடலில் நிலையான இயக்கத்தில் உள்ளன. அவை மனித உடலில் பல்வேறு பழக்கவழக்கங்கள், முன்கணிப்புகள் மற்றும் நோய்களை உருவாக்குகின்றன, ஒவ்வொரு உடலிலும் வெவ்வேறு விகிதங்களில் நிகழ்கின்றன.

அதே நேரத்தில், தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு எந்த தோஷம் முக்கியமானது என்பதைத் தீர்மானிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் பல தளங்களில் ஆன்லைன் தோஷ சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி தோராயமாக தோராயமாக உங்கள் தோசையின் வகையை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக: http://aum108 .ru/publ/ajurveda/ponjatie_i_rekomendacii_dlja_trekh_tipov_dosh_vata_pitta_kapha/13 -1-0-15##opredelenie

உங்கள் தோஷத்தை ஓரிரு நிமிடங்களில் நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம், மேலும் உங்கள் தோசை வகையை அறிந்து, ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்ற மருந்துகளுக்கான பரிந்துரைகளுக்கு நீங்கள் செல்லலாம்.

ஊடாடும் ஆன்லைன் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, உங்கள் தோஷத்திற்கான பரிந்துரைகளுக்குச் செல்லலாம். உங்கள் தோஷம் மற்றவர்களை விட எண்ணியல் ரீதியாக மிகவும் உயர்ந்தது, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் ஒரு தோஷ வகையாக வகைப்படுத்தப்படுகிறீர்கள். இந்த நடைமுறை தோஷத்திற்கான பரிந்துரைகளை நீங்கள் குறிப்பாக படிக்க வேண்டும்.

உங்களிடம் மிகவும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் தோஷம் இல்லையென்றால், நீங்கள் இரட்டை தோஷ வகையைச் சேர்ந்தவர். அவற்றில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுவது முதன்மையானது, ஆனால் இரண்டு தோஷங்களும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

உடலில் நகரும் அனைத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் தனது கைகளை நகர்த்தும்போது, ​​அல்லது உணவின் இயக்கம், காற்று நீரோட்டங்களின் இயக்கம் - இவை அனைத்தும் வாதாவின் உறுப்பு மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. அதாவது, பருத்தி கம்பளி மிகவும் ஆற்றல்மிக்க உறுப்பு.

பயம், பதட்டம், வலி, நடுக்கம் மற்றும் பிடிப்பு போன்ற உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை வாதா கட்டுப்படுத்துகிறது.

எந்த இடம் - பெருங்குடல், இடுப்பு குழி, எலும்புகள், தோல், காதுகள் மற்றும் இடுப்பு. அதிகப்படியான வட்டா உடலில் உருவாகினால், அது இந்த பகுதிகளில் குவிந்துவிடும்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, வாத (காற்று) தோஷம் உள்ளவர்கள் கடுமையான எதிர்மறையான தகவல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, திகில் படங்கள், வன்முறை, கனமான படங்கள் அவர்களுக்கு முற்றிலும் விரும்பத்தகாதவை, ஏனெனில் இதுபோன்ற தகவல்கள் அவர்களின் மனதில் அமைதியின்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். .

வட்டா வகை மக்களுக்கு, அன்பானவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, சூடான காலநிலை, சூடான குளியல் மற்றும் சூடான பானங்கள் மிகவும் சாதகமானவை. குளிர்ந்த காலநிலையில் உங்கள் கால்கள் குளிர்ச்சியடையாமல் இருக்க, நீங்கள் கம்பளி சாக்ஸ் அணிய வேண்டும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சூடான கால்களைக் குளிக்க வேண்டும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கால்களை எண்ணெயால் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் ரப்பர் காலணிகளில் நீண்ட நேரம் நடக்கக்கூடாது, குறிப்பாக குளிர்ந்த காலநிலையில்; ரப்பர் கால்களை குளிர்விக்கிறது, மேலும் கால்கள் வழியாக ஆற்றல் வெளியேறுகிறது, எனவே கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​​​குளிர் காற்றின் இயக்கத்தையும் சுற்றோட்ட அமைப்பையும் தடுக்கும் என்பதால், முழு உடலும் குளிர்ச்சியடைகிறது.

இந்த அரசியலமைப்பு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட வேண்டும், உலர் உணவு மற்றும் காற்றின் தரத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும், அதாவது காரமான, கசப்பான மற்றும் துவர்ப்பு உணவுகள்.

இந்த நபர்களுக்கான முக்கிய விதி, எங்கும் அல்லது எதிலும் உங்களை அதிகமாகச் செய்யக்கூடாது.

வாத தோஷ நோய்கள்

உடலில் காற்று சுழற்சி குறைபாடு காரணமாக வாடா அரசியலமைப்புடன் வரும் முக்கிய நோய்கள்: நரம்பு நோய்கள், மீறல்கள் நரம்பு மண்டலம், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள், எலும்புகள், மூட்டுகள், மலச்சிக்கல், நரம்பியல் கோளாறுகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், காண்டிரோசிஸ், கீல்வாதம், பலவீனமான மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி செயல்பாடுகள் மற்றும் நரம்பு மன அழுத்தம்.

உடலில் காற்று இயக்கம் தடைபடுவதால் 83 நோய்கள் உருவாகலாம், ஏனெனில்... உடலில் உள்ள முக்கிய காற்று காற்று அதன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, உடலில் உள்ள நெருப்பு மற்றும் நீர் இரண்டும் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன.

மேலும் நோயைத் தவிர்க்க, வாடாக்கள் ஒரு தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்ற வேண்டும், அதில் பிற்பகல் தூக்கம், உடல் பராமரிப்பு, மனதைத் தூய்மைப்படுத்துவதற்கான நுட்பங்கள், தளர்வு மற்றும் ஒத்திசைவு (இது தியானம், பிரார்த்தனை அல்லது பிரதிபலிப்பு) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியதாக கட்டமைக்கப்பட வேண்டும்.

வட்டாக்கள் தங்களை மிகைப்படுத்திக் கொள்ளக்கூடாது; கடினமான மற்றும் வலிமையான கஃபாக்களைப் போலல்லாமல், வட்டா வகையைச் சேர்ந்தவர்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமை இல்லாதவர்கள். அவை வெடிக்கும் திறன் கொண்ட யுரேனியன், மற்றும் அவற்றின் ஆற்றல் வெடிப்புகள் கற்பனையை வியக்க வைக்கும், ஆனால் இந்த உமிழ்வுகள் உடனடியாக இருக்கும், மேலும் அடுத்த "வெடிப்பு" க்கு அவை நீண்ட காலத்திற்கு ஆற்றலைக் குவிக்க வேண்டும்.

எண்ணங்கள் மற்றும் கற்பனையின் "விமானங்களில்" வட்டாஸ் நிறைய ஆற்றலைச் செலவிடுகிறார், எனவே அவர்கள் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் சோர்வுக்குத் தங்களைத் தாங்களே ஓட்டக்கூடாது. "பறக்கும்" உள்ளார்ந்த திறன், மயக்கமான அழகியல் மற்றும் அழகுக்கான தேவை ஆகியவற்றுடன், மிதமான, அழகு மற்றும் கருணை ஆகியவற்றின் கொள்கையின்படி வாழ வேண்டிய அவசியத்தை வாட்ஸுக்கு ஆணையிடுகிறது.

உடற்பயிற்சி மன அழுத்தம்

Vatas ஈடுபடும் உடல் பயிற்சிகள் குறுகியதாகவும் "மென்மையானதாகவும்" இருக்க வேண்டும். அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் சுவாச பயிற்சிகள், யோகா, qigong, tai chi chuan, aikido (குறிப்பாக கியின் போர் அல்லாத ஆரோக்கிய திசை), வுஷூ, பால்ரூம் நடனம், நடனம் ஏரோபிக்ஸ், இலகுவான நடைப்பயிற்சி, குறுகிய நீச்சல் (வேடிக்கை மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாமல்), ஒளி (முறையானது அல்ல!) ஜாகிங் புதிய காற்று, குறுகிய பைக் சவாரிகள், கோல்ஃப், டென்னிஸ் மற்றும் பேட்மிண்டன் மற்றும் சூடான ஜக்குஸியில் நீச்சல்.

அனைத்து பயிற்சிகளும் அமைதியான, மிதமான வேகத்தில் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் சுமை மிதமானதாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் வேகமான வேகம் சோர்வு மற்றும் வாத தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் பிற எடைகளைப் பயன்படுத்தி வலிமை பயிற்சிகள் மெதுவான வேகத்தில் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அளவிடப்பட்ட சுவாசத்துடன் யோக ஆசனங்களின் தொகுப்பைச் செய்வது வாதாவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாட்டின் பலவீனமான புள்ளி முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகள் என்பதால், அவை முதுகெலும்பின் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்க உதவும் யோகப் பயிற்சிகளின் வளாகத்தில் ஆசனங்களைச் சேர்க்க வேண்டும்.

பிட்டா என்பது நெருப்பு மற்றும் நீரின் கலவையாகும் மற்றும் உடலில் மாற்றத்திற்கு காரணமாகும். அதாவது, இயக்கத்திற்கு வாட்டா பொறுப்பு என்றால், ஒரு செயல்முறையை மற்றொன்றாக மாற்றுவதுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு செயல்முறைகளுக்கு பிட்டா பொறுப்பு.

செரிமானம் என்பது மாற்றத்தின் அடிப்படை செயல்முறையாகும், அங்கு உணவு நம் உடலாக மாற்றப்படுகிறது. இதற்கு பிட்டா தான் பொறுப்பு. அதாவது, இது ஒரு வளர்சிதை மாற்ற உறுப்பு. எனவே, பிட்டாவின் முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான செயல்பாடு உணவை ஜீரணிப்பதாகும். கூடுதலாக, தோல் நிறமி, உடல் வெப்பநிலை, பசி, தாகம், பார்வை (பார்வை பித்தத்தின் செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும், உடலில் உள்ள நெருப்பின் செயல்பாடு) ஆகியவற்றிற்கும் பொறுப்பாகும். மேலும் ஆயுர்வேதம் நாற்பது பிட்டா கோளாறுகளை பட்டியலிடுகிறது.

பிட்டா (நெருப்பு) தோஷம் உள்ள ஒருவர் உணவைத் தவிர்க்க விரும்புவதில்லை, இது அவளை எரிச்சலடையச் செய்கிறது மற்றும் பசி நிலையில், வயிற்றில் ஒரு வலுவான நெருப்பு இதயப் பகுதியில் எரியும் உணர்வு, புண்கள் மற்றும் மூல நோய்க்கு வழிவகுக்கும். எனவே, பிட்டா நபர்கள் உணவைத் தவிர்க்கக்கூடாது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பிட வேண்டும்.

பித்த தோஷத்தின் தோல் எரிச்சல், தடிப்புகள், வீக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகிறது, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சிறுகுடலில் பித்தம் குவிவதால் அடிக்கடி ஏற்படும். சமநிலைக்கு வெளியே, இந்த மக்கள் தங்கள் வேலையில் மூழ்கியிருந்தால் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது ஒரு விதியாக, அவர்களின் வாழ்க்கையின் முக்கிய உள்ளடக்கமாகும்.

பித்த தோஷத்தை சமன் செய்வது எப்படி?

இந்த வகையின் இயல்பான இருப்புக்கான முக்கிய நிபந்தனை மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் படி பித்த தோஷத்தை சமன் செய்வதற்கான வழி மிதமான, தெளிவான தினசரி தேவை.

கோடை காலம் பிட்டா பருவமாக கருதப்படுகிறது, எனவே கோடையில், இந்த தோஷத்தால் ஆதிக்கம் செலுத்தும் மக்கள் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். சுட்டெரிக்கும் வெயிலின் கீழ் பிட்டாவின் இயற்கையான வெப்பம் தீவிரமடைகிறது. அதனால்தான் பிட்ஸ் இந்த பருவத்திற்கு முன்னதாகவே தயார் செய்து, அவர்களின் செயல்பாட்டு நிலைகளை விவேகத்துடன் குறைக்க வேண்டும்.

பிட்ஸுக்கு கோடை நேரத்தை செலவிட சிறந்த வழி, நீங்கள் நீந்தக்கூடிய குளிர்ந்த நீரோடைகள், நீரூற்றுகள் மற்றும் மலை ஏரிகளுக்கு அருகில் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் ஓய்வெடுப்பதாகும். கோடையில் பித்தம் கடல் மற்றும் கடல் கடற்கரைகளின் சூடான கடற்கரைகளில் ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் உமிழும் நபர்களின் தோல் எளிதில் எரிந்து வெயிலில் வீக்கமடைகிறது.

பிட்ஸ் இன்னும் கடற்கரையில் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், அவை சூரிய அஸ்தமனத்தில் மட்டுமே கடற்கரையில் தோன்றும். அப்போது அவர்கள் கடற்கரை மணலில் நீந்துவதும், ஜாக்கிங் செய்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆத்திரம் பிட் எரிபொருளைப் பற்றவைக்கும்போது, ​​உடல்நல விளைவுகள் பேரழிவை ஏற்படுத்துகின்றன. கட்டுப்படுத்த முடியாத போது, ​​சூடான மற்றும் தூண்டுதலான மேஷம் அவர்களின் சொந்த கோபத்தால் உந்தப்பட்டு வழிநடத்தப்படுகிறது. உமிழும் உணர்வுகள், அவர்கள் தங்கள் ஆற்றல் வளங்களைக் குறைத்து, தங்கள் உயிர்ச்சக்தியை இழக்கிறார்கள்.

பிட்டாக்கள் வலியுறுத்தப்பட்டால், அவர்கள் வழக்கம் போல் வெடிக்காமல், அமைதியாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வலிமையைக் கண்டறிய வேண்டும். பிட்டாக்கள் நிலப்பரப்புகளை வர்ணிக்கும் போது, ​​இயற்கையின் அழகு, பச்சை புல்வெளிகள், பூக்கள் நிறைந்த வயல்வெளிகள் அல்லது ஆற்றின் பிரகாசிக்கும் மேற்பரப்பு ஆகியவற்றைப் போற்றும் போது அமைதி மற்றும் அமைதி நிலையை அடைய முடியும். குளிர்ச்சி, அமைதி, சிந்தனை மற்றும் அமைதி, நிலவொளியில் குளித்தல் - இவை அனைத்தும் பிட்டாவை முழுமையாக ஒத்திசைக்கிறது.

பிட்டா தோஷம் மற்றும் உடல் அமைப்பு ஆல்கஹால் மிகவும் கூர்மையாக செயல்படுகிறது, இது ஒரு "புளிப்பு" சுவை கொண்டது. புளிப்புச் சுவை உடல் நெருப்பை மூட்டுகிறது, மேலும் இது அளவில்லாமல் மது அருந்துபவர்களை வழிநடத்துகிறது மோதல் சூழ்நிலைகள், அவர்களே போதையில் மோதல்களில் ஈடுபடுகின்றனர்.

புகைபிடித்தல் உடல் நெருப்பையும் பற்றவைக்கிறது, ஏனெனில் இது தரத்தில் "புளிப்பு" சுவையையும் கொண்டுள்ளது. 2-3 நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருந்தாலே போதும். இந்த ஆளுமைக்கு வலுவான உடல் செயல்பாடு தேவையில்லை, நீண்ட தூர ஓட்டம், ஒளி ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் அவளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிட்டுக்கு நீச்சல் மிகவும் அமைதியானது, 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஜாகிங் செய்வது. பிட்டா அரசியலமைப்பு மழை பொழியலாம் குளிர்ந்த நீர், இது அவளுக்கு சாதகமானது. பிட்டா ஆளுமைகள் சிறந்த செரிமானம் மற்றும் வலுவான பசியைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே அடிக்கடி அதிகமாக சாப்பிடுவதால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நோய்கள்

பிட்டா அரசியலமைப்பின் அனைத்து உணர்ச்சிகளும் காமம் மற்றும் அதிருப்தி உணர்வுகளிலிருந்து எழுகின்றன. கோபம், தீமை, வெறுப்பு, பொறாமை, பொறாமை போன்ற உணர்வுகள். இந்த உணர்ச்சிகள் பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ள தாவரங்களை சீர்குலைக்கின்றன, மேலும் பிட்டா அரசியலமைப்பு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

புண்கள் போன்ற நோய்கள் இரைப்பை குடல், பித்தப்பையில் கற்கள், சிறுநீர்ப்பை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள், தோல் நோய்கள், அழற்சி கண் நோய்கள், நெஞ்செரிச்சல், புளிப்பு ஏப்பம், உடலில் தீ செயலிழப்பு மற்றும் பித்த ஆளுமைகள் இதனால் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கபா என்பது உடல் நீர், இது உடலின் கூறுகளை ஒன்றாக இணைத்து அதன் உடல் கட்டமைப்பின் அடிப்படையை உருவாக்குகிறது.

இந்த தோசை உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது. கபா - உடல் நீர் - உடல் திசுக்களின் உயிரியல் வலிமை மற்றும் வலிமைக்கு உடலியல் ரீதியாக பொறுப்பு.

கபா மூட்டுகளை உயவூட்டுகிறது, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, காயம் குணப்படுத்த உதவுகிறது, உடலில் இடத்தை நிரப்புகிறது, உயிரியல் வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் நிலைத்தன்மையை அளிக்கிறது, ஆதரிக்கிறது நல்ல நினைவாற்றல், இதயம் மற்றும் நுரையீரலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது.

ஒருபுறம், கபாஸ் எல்லாம் தானாகவே நடக்கும் என்று கனவு காண்கிறார். மறுபுறம், எதையும் செய்வதற்கு முன், கஃபாஸ் ஒவ்வொரு அடியையும் கவனமாக பரிசீலித்து எடைபோடுகிறார். சக்தியை வீணடிக்க அவர்கள் விரும்பாததே இதற்குக் காரணம்.

வார இறுதி நாட்களில் கபாவின் விருப்பமான செயல்பாடுகள் ஓட்டோமானில் இருந்து குளிர்சாதனப் பெட்டிக்கும், குளிர்சாதனப் பெட்டியிலிருந்து ஓட்டோமானுக்கும் பயணிப்பது. இத்தகைய பயணங்களின் போது அவை மெதுவாக, கம்பீரமாக, ஆரவாரமின்றி நகர்கின்றன.

உணவை ஒரு முழு தட்டில் சேகரித்து, அவர்கள் கவனமாக ஒட்டோமான் மீது உட்கார்ந்து. அதே நேரத்தில், வாட் மற்றும் பிட் போலல்லாமல், அவர்கள் பொறுமை, முயற்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படும் சலிப்பான, சலிப்பான வேலையைச் சமாளிக்கிறார்கள்.

கபாவுக்கு வேறு வழியில்லை என்றால், அவர் வேலை செய்ய வேண்டும், ஆனால் பொதுவாக அவர் வேலை செய்ய விரும்புவதில்லை. இது ஒரு முரண்பாடானது, ஏனென்றால் எல்லா கஃபாக்களும் மக்களுக்கு உதவ வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் அவ்வாறு செய்யுமாறு கேட்கப்படாதபோதும் அவர்களை அரவணைக்க வேண்டும்.

பிட்ஸைப் போலல்லாமல், மூலோபாய இலக்குகளை அடைவதற்கான முன் உருவாக்கப்பட்ட திட்டத்தின்படி தந்திரோபாய பணிகளைச் செய்யும்போது அவர்களுக்கு வழிகாட்டும் மறைமுக நோக்கங்கள் அவர்களிடம் இல்லை. கஃபாக்கள் அன்பானவர்களுக்கு ஆறுதல், அரவணைப்பு, அரவணைப்பு மற்றும் உணவளிப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள்.

வழக்கமான கபா பெண்கள் விருந்தோம்பும் இல்லத்தரசிகள், அவர்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள அனைத்தையும் மேசையில் வீசுகிறார்கள். கஃபாக்கள் துணிச்சலான வேலைக்கான பெரிய வெகுமதிகளைப் பற்றி நினைக்கவில்லை, ஆனால் நன்றாகச் செய்த வேலைக்கான பாராட்டு அல்லது பாராட்டு இல்லாதது அவர்களை புண்படுத்துகிறது.

கபா தோஷத்திற்கான சிறந்த பருவம்

குளிர்காலத்தின் முடிவு மற்றும் ஆரம்ப வசந்த- இவை கபா பருவங்கள், எனவே இந்த நேரத்தில் அனைத்து கஃபாக்களும் பல சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். குளிர்கால சிறையிலிருந்து இயற்கையை விடுவிக்கும் காலகட்டத்தில், கபாஸ் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தக்கூடாது. அவர்கள் தோட்டக்கலை, தோட்டக்கலை, விளையாட்டு, வசந்தம் போன்ற செயல்களில் ஈடுபடலாம் வசந்த சுத்தம்மற்றும் தளபாடங்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் மறுசீரமைத்தல்.

காலை ஆறு மணி முதல் பத்து மணி வரை மற்றும் மாலை ஆறு முதல் பத்து மணி வரை, இந்த அரசியலமைப்பின் மக்கள் கப தோஷத்தின் குணங்களை தீவிரமாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள். அவற்றின் ஆற்றல் அடர்த்தியாகவும், கனமாகவும், மண்ணாகவும் மாறும். எடை அதிகரிப்பை எதிர்க்க அவர்கள் எளிய மற்றும் வசதியான தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். இந்த வழியில் அவர்கள் தங்கள் மன உறுதியை பயிற்றுவிக்க முடியும்.

கபாவின் நாள் இணக்கமாக செல்ல, அவர் அதிகாலையில் எழுந்து, குளித்து, யோகா செய்ய வேண்டும் மற்றும் உடல் (விளையாட்டு) உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். காலை உணவுக்கு பதிலாக, கஃபாஸ் மூலிகை தேநீர் குடிக்க வேண்டும். காலை உணவை மறுப்பது நல்லது.

முக்கிய உணவு மதிய உணவு. கபா (சளி) தோஷம் அதிகமாக உள்ளவர்கள் இனிப்பு, புளிப்பு மற்றும் உப்பு சுவைகளால் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது.

இனிப்பு சுவை கனத்தை அதிகரிக்கிறது, அடைப்புகளை உருவாக்குகிறது, உடலை குளிர்விக்கிறது, புளிப்பு மற்றும் உப்பு சுவைகள் தாகத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடலில் தண்ணீர் தக்கவைக்கப்படும், அதனால்தான் கபா நபர்களுக்கு பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கும். அவர்கள் நிணநீர் அடைப்பு, நீரிழிவு நோய், மார்பு குழியில் சளி குவிதல், சளி சவ்வு நோய்கள், மகளிர் நோய் கோளாறுகள் மற்றும் கட்டி வளர்ச்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கபா தோஷம் உடலின் ஈரமான திசுக்களை கட்டுப்படுத்துவதால், அதில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் சளி சவ்வுகளை பாதிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் குளிர் மற்றும் ஈரமான காலநிலையில் தீவிரமடையும் போது குறிப்பாக கடுமையானவை சூழல்குளிர் ஈரமான கபா.

போது முழு நிலவுஅனைத்து வகையான வாழ்க்கையிலும் சூழலில் கபா அதிகரிக்கும் போது, ​​கபா நபர்களும் உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்களின் ஆஸ்துமா மோசமடைகிறது, அவர்களின் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, அவர்கள் தூக்கம், சோம்பல், உணர்ச்சியற்றவர்கள், மற்றும் உடலில் தண்ணீர் தக்கவைக்கப்படுகிறது.

உடல் செயல்பாடு அவசியம்

இந்த வகை மக்களுக்கு முக்கிய விஷயம், சும்மா இருக்கக்கூடாது, அதாவது, அவர்களின் உடலுக்கு தொடர்ந்து உடல் செயல்பாடுகளை கொடுக்க வேண்டும். கபா இயக்கம் இல்லாமல், தனிநபர்கள் விரைவில் சோம்பேறிகளாக மாறலாம் மற்றும் எப்போதும் நடவடிக்கை எடுக்க ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும். அவர்களே முன்முயற்சி காட்டாமல் இருக்கலாம், ஆனால் சோம்பேறித்தனம் அவர்களின் மிக பயங்கரமான எதிரி.

உடல் செயல்பாடு அவர்களுக்கு சாதகமானது, மேலும் சிறந்தது, அவர்கள் இருக்க முடியும் நல்ல விளையாட்டு வீரர்கள், நீண்ட தூர ஓட்டம், பளு தூக்குதல், நீச்சல் ஆகியவை இவர்களுக்குச் சாதகமானவை.

கபா ஆளுமை கொடுக்கப்படவில்லை என்றால் உடல் செயல்பாடு, சோம்பலில் இருந்து, கபா அவர்களின் உடலில் விரைவாக அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கும். இயக்கம் உடலில் உட்புற நெருப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது அதிகப்படியான சளியின் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.

இந்த நபர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பட்டினியால் வாடலாம் நீண்ட நேரம், 10 நாட்கள் வரை, ஆனால் அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது மற்றும் இரவில் சாப்பிடக்கூடாது. முதல் உணவு 11-12 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இல்லை மற்றும் உணவுக்கு இடையில் இடைவெளி குறைந்தது 5-6 மணிநேரம் ஆகும்.

கபா ஆளுமைகளின் மிகப்பெரிய தவறு அசுத்தமான உணவை உண்பது, இது கனமானது மற்றும் கபாவின் தரத்தை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது, எனவே கபா அரசியலமைப்பில் உள்ளவர்கள் இறைச்சி, மீன், முட்டை, மாவு பொருட்கள் போன்ற உணவுகளை சாப்பிடாவிட்டால் நடைமுறையில் நோய்வாய்ப்பட மாட்டார்கள். மற்றும் பால் பொருட்கள், இந்த பொருட்கள் காபோஜெனிக், உடலில் சளி மற்றும் அடைப்புகளை அதிகரிக்கும்.

சரி, ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள தோஷங்களின்படி சரியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய எங்கள் சிறிய பரிந்துரைகளை இது முடிக்கிறது, உங்கள் தோஷத்தின் வகையை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன் ஆன்லைன் சோதனை, இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும் எது என்று ஆயுர்வேத தோஷங்கள்உங்கள் உடலில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

கூடுதலாக, எங்கள் தொடர்பு மற்றும் சுய முன்னேற்ற போர்ட்டலில் நீங்கள் மேலும் பலவற்றைக் காணலாம் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைபற்றிய கட்டுரைகள் பெரிய அறிவியல்ஆயுர்வேதம், மற்றும் கூட

இந்த கட்டுரை மற்றும் தகவலுக்கான உத்வேகம் ஓரளவு தளத்தில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது

"இந்திய வேத மருத்துவத்தின் மிகவும் பழமையான கிளையாகும். இந்த தலைப்பில் முதல் ஆதாரங்கள் (கட்டுரைகள்) 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எழுதப்பட்டன. ஆயுர்வேதத்தின்படி மனிதர்களின் வகைகளை எப்படி, மிக முக்கியமாக, ஏன் தீர்மானிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் இந்த பண்டைய அறிவை நமக்காகத் திறக்க முயற்சிப்போம்.

ஆயுர்வேத கோட்பாடு ஒரு நபரை ஒரு தனிநபராக விவரிக்கிறது, ஒரு வகையான நுண்ணிய பிரபஞ்சத்தின் உடல் மற்றும் மன நிலை ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது பற்றி பேசுகிறோம்அவள் நலம் பற்றி. ஆயுர்வேத நூல்கள் மனிதன் 5 கூறுகளை உள்ளடக்கியதாக கூறுகிறது: ஈதர் (ஆகாஷா), காற்று (வாயு), நீர் (ஜலா), நெருப்பு (அக்னி) மற்றும் பூமி (பிருத்வி). சில சேர்க்கைகளில், இந்த கூறுகள் உடலின் மூன்று முக்கியமான முக்கிய சக்திகளை உருவாக்குகின்றன - தோஷங்கள். தோஷங்கள் சமநிலையில் இருந்தால் ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருப்பார்.

ஆயுர்வேதத்தின்படி மனிதர்களின் வகைகள் தோஷத்தின்படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. வகை அறிந்து குறிப்பிட்ட நபர், ஆயுர்வேத பாரம்பரியம் அதில் உள்ளார்ந்த நோய்களின் வரம்பைக் கோடிட்டுக் காட்டுகிறது மற்றும் அவற்றைக் கடப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.

கீழே உள்ள அட்டவணையானது ஆயுர்வேதத்தின் படி நபர்களின் வகைகளை சரியாகவும் விரைவாகவும் தீர்மானிக்க உதவும். அதன் உதவியுடன் உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் மதிப்பிடுங்கள், உங்களுக்கு ஏற்ற பதில்களை மட்டும் தேர்ந்தெடுக்கவும். இருப்பினும், மூன்று தோஷங்களும் ஒவ்வொரு நபரிடமும் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவை மட்டுமே வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன மாறுபட்ட அளவுகளில்பலம்: சிலருக்கு அதிக கபா உள்ளது, மற்றவர்களுக்கு அதிக பிட்டா அல்லது வட்டா உள்ளது. பெரும்பாலும் அவை "வெளிப்படையாக" நிகழ்கின்றன. கலப்பு வகைகள். இருப்பினும், உங்கள் சாதகமான வகையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் பெரும்பாலான பதில்கள் அட்டவணை 1ஐப் பின்பற்றினால், உங்கள் வகை Vata ஆகும். அட்டவணைகள் 2 மற்றும் 3 இல் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பதில்கள் முறையே பிட்டா வகை மற்றும் கபா வகை. ஆயுர்வேதத்தின்படி மனிதர்களின் வகைகள் இப்படித்தான் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக இன்னும் நிறைய இருக்கிறது விரிவான விருப்பங்கள்"கேள்வித்தாள்கள்". ஆனால் மேலே உள்ள "எக்ஸ்பிரஸ் சர்வே" ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் முக்கிய தோஷ வகையை நீங்கள் நம்பத்தகுந்த வகையில் அடையாளம் காண்பீர்கள்.

டிகோடிங் தோசை

வட்டா அரசியலமைப்பைக் கொண்டவர்கள் எப்போதும் பயணத்தில் இருக்கிறார்கள், மொபைல் மற்றும் மிகவும் தகவமைத்துக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் சும்மா உட்கார விரும்புவதில்லை, மிகவும் நேசமானவர்கள், அவர்கள் மன செயல்பாடுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

பிட்டா மக்கள் ஒரு ஆற்றல்மிக்க, உமிழும் ஆளுமை வகையைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் போராட்டம், விரைவான முடிவுகள் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியான செயல்களை விரும்புகிறார்கள். இத்தகைய மக்கள் தலைவலி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கபா அரசியலமைப்பைக் கொண்ட மக்கள் நடைமுறை, விவேகமான மற்றும் மிகவும் கீழ்நிலைக்கு உட்பட்டவர்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் சோர்வு, நீர்ப்பிடிப்பு, வீக்கம் மற்றும் சர்க்கரை பசி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இவர்கள் மெதுவாகவும் மந்தமானவர்களாகவும் இருப்பார்கள்.

உடலின் திருத்தம் (சிகிச்சை).

ஆயுர்வேதம் அதன் ஆயுதக் கிடங்கில் பலவற்றைக் கொண்டுள்ளது பல்வேறு முறைகள்உணவு முறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் உட்பட.

பின்வரும் எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள ஆயுர்வேத முறை கவனத்திற்குரியது. அதன் கொள்கையானது, நாம் தினமும் உண்ணும் உணவுகள், அதே போல் அவை எந்த அளவிற்கு சூடுபடுத்தப்படுகின்றன அல்லது குளிர்விக்கப்படுகின்றன, அவை எந்த வகையான தோஷத்தைச் சேர்ந்தது என்பதைப் பொறுத்து, நம் உடலை தீவிரமாக பாதிக்கிறது. இதை எப்படி நடைமுறைப்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கீழே உள்ள அட்டவணை உங்களுக்கு உதவும்.

தோஷங்களின்படி ஊட்டச்சத்து விதிகளைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்.

ஆயுர்வேத வகை மக்கள் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்டு, ஒரு நபருக்கு எது சிறந்தது, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அவருக்கு என்ன நோய் மற்றும் அவரை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் வகையைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும், பின்னர், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, பொருத்தமான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (நீங்கள் அதை அழைக்கலாம்) மற்றும் உங்கள் உடலின் நிலையில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் தோன்றுவதற்கு நீண்ட காலம் எடுக்காது.

இன்று, ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு நான் உறுதியளித்தபடி, நான் இடுகையிடுகிறேன் உங்கள் தனிப்பட்ட தோஷ சமநிலையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பது குறித்த கருத்துகளுடன் கூடிய சோதனைகள்.

விரைவாகவும் ஊடாடக்கூடியதாகவும் விரும்புவோருக்கு - இங்கே சில இணைப்புகள் மிகவும் பரந்த சோதனைகளுக்கு. நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டும் ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், சில இடங்களில் அவை உள்ளார்ந்த சமநிலையை, பிரகிருதியை அல்ல, ஆனால் உங்களிடம் உள்ளதை தீர்மானிக்கும். இந்த நேரத்தில்- விக்ரிதி.

இயற்கையாகவே, எந்தவொரு பதிலும் உண்மையில் பல விருப்பங்களை இணைக்க முடியும். உதாரணமாக, உங்கள் தலைமுடி இரண்டு தோஷங்களுக்கு இடையில் குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

நான் தொடங்குவேன், ஒருவேளை, சோதனையுடன் கூட அல்ல, ஆனால் பொதுவான போக்குகளின் விளக்கத்துடன். ஆயுர்வேதத்தில், நமது தோற்றம், நமது உடலியல் மற்றும் நமது ஆன்மா ஆகியவை ஆற்றல்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட சமநிலை என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, இந்த அனைத்து கட்டமைப்புகளும் (வெளிப்புற, உள், உடலியல்) பிரிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை ஒட்டுமொத்தமாக உணரப்படுகின்றன. இது ஓரளவுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது - சைக்கோசோமாடிக்ஸ் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும் என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் சில சமயங்களில் உங்கள் ஏற்றத்தாழ்வு எங்கே என்பதை சரியாகப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒப்புக்கொள், அக்கறையின்மை (ஆன்மாவில் அதிகப்படியான கஃபா) வெள்ளரிகள் (கபாவைக் குறைக்கவும், ஆனால் செரிமானத்தில்) அல்லது வெப்பநிலை (உடலில் அதிகப்படியான பிட்டா) நிலவின் கீழ் நடைபயிற்சி (ஆன்மாவில் பிட்டாவைக் குறைக்க) வெளிப்படையாக வேலை செய்யாது =) பயன்பாட்டில் பாணிக்கு, நாங்கள் இதை ஏற்கனவே சந்தித்துள்ளோம் - ஒரு வெளிப்புற யதார்த்தம் (கோடுகள் வகை), உள் யதார்த்தம் (பாணி - ஆளுமை) உள்ளது. அவற்றை முழுவதுமாக இணைப்பது எப்போதும் சாத்தியமாகும் (தனிப்பட்ட பாணி இருக்கும்), ஆனால் அவை எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல, முதல் பார்வையில் கூட மிக நெருக்கமாக இருக்காது.

எனவே, வணிகத்தில் இறங்குவோம். தோஷம் பற்றி எழுத ஆரம்பிப்பேன் தோற்றம். சோதனைகளில் இது பெரும்பாலும் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, மேலும் நிறைய குழப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் குறிப்பாக விளக்கும் படங்களைப் பார்த்தால் " வழக்கமான பிரதிநிதி", இது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. அசல் மூலத்திற்கு நான் கண்ட மிக நெருக்கமான படம் இதுதான்:

தோற்றம் தொடர்பான பல அளவுருக்கள் எங்களிடம் உள்ளன - உயரம், எலும்பு அமைப்பு, உடலமைப்பு, நிறம், முக அம்சங்கள், முடி அமைப்பு, பொது உடல் வடிவியல். நீங்கள் விரும்பினால் வேறு எதையாவது முன்னிலைப்படுத்தலாம் =) ஆனால் இது எங்களுக்கு போதுமானது.

அதனால், உயரம்.
Vata என்பது ஒரு இயக்கம், பெரும்பாலும் ஒரு தீவிரத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு. வழக்கமாக வாடாவின் உயரம் சராசரியை விட தெளிவாக குறைவாகவோ அல்லது சராசரியை விட தெளிவாகவோ இருக்கும் (மேலும், பொதுவாக நுண்ணிய எலும்புகளுடன் இணைந்து, விளைவு தெளிவாக சிறியதாகவும் கிட்டத்தட்ட கிட்டத்தட்ட இருக்கும் குழந்தைத்தனமான தோற்றம், அல்லது நீட்சி).

இந்த விஷயத்தில் பிட்டா குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்கது அல்ல - வளர்ச்சி சராசரியாக உள்ளது.

கபாவும் சராசரியாக உள்ளது.

எலும்பு அமைப்பு.
பருத்தி கம்பளி இலகுவானது - எலும்பு அமைப்பு மெல்லியது, எனவே, மிகவும் கூர்மையானது, மூட்டுகள் எந்த எடையிலும் ஒட்டிக்கொள்கின்றன (அதாவது, கோடு கோட்பாட்டில் "வியத்தகு எலும்பு அமைப்பு" தெளிவாகத் தெரியும்). பருத்தி கம்பளி கூட கூர்மையானது - இது வடிவங்களுக்கு கூர்மையாக இல்லை.

கபா கனமானது மற்றும் மென்மையானது. எனவே, எலும்பு அமைப்பு பெரும்பாலும் அகலமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் (இயற்கையான கோடுகள் மற்றும் காதல் போன்றவை). இங்கே, மற்ற வகைகளைப் போலவே கபாவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் என்று நான் இப்போதே கூறுவேன். பூமியின் உறுப்பு தெளிவாக ஆதிக்கம் செலுத்தும் போது கபா உள்ளது (இது உணர்வில் இயற்கையானது, இது பெரும்பாலும் கனமான எலும்பு அமைப்பு, நிலையானது, வலுவானது, மெதுவாக மற்றும் உற்பத்தித் திறன் கொண்டது) மற்றும் நீர் உறுப்பு ஆதிக்கம் செலுத்தும் போது கபா உள்ளது (இது அசோசியேட்டிவ் ரொமாண்டிக் - அது குறைவாக உள்ளது மற்றும் குறைவாக அடிக்கடி அவர்கள் மென்மையான, வட்டமான, ஏராளமான, அக்கறை கொண்டதாக கற்பனை செய்கிறார்கள்.

பிட்டா மீண்டும் சராசரி தான். இது வரிக் கோட்பாட்டில் சமச்சீர் வகையாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. வழுவழுப்பு அல்லது கூர்மை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது அல்ல.

உடல் அமைப்பு.

மேலும் இங்கு மக்கள் தங்கள் உள்ளார்ந்த சமநிலையிலிருந்து மற்றும் வாங்கிய தரவுகளின் மீது தூக்கி எறியும் விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன. உடல் வகை பெரும்பாலும் எடையுடன் குழப்பமடைகிறது, இது உண்மையல்ல. எந்த வகையின் எடையும், பொதுவாக, சாதாரண வரம்புகள் மற்றும் சமநிலைக்குள் இருக்க வேண்டும். ஒரு நபர் அதிக எடையுடன் இருந்தால், அவர் கபா என்று அர்த்தமல்ல, கபா சமநிலையற்றவர் என்று அர்த்தம்.
அங்கிருந்து வேர்கள் வளர்கின்றன, வாடா எல்லாவற்றையும் (உணவு மற்றும் தகவல் இரண்டும்) விரைவாக ஜீரணிக்கும் ஒரு போக்கு உள்ளது, ஆனால் அதை மேலோட்டமாகவும் குறைவாகவும் உறிஞ்சுகிறது, அதே நேரத்தில் பிட்டா எல்லாவற்றையும் மிக விரைவாக ஜீரணித்து "வேண்டுமென்றே" ஒருங்கிணைக்கிறது. மற்றும் கபா எல்லாவற்றையும் மெதுவாக ஜீரணிக்கின்றது, ஆனால் சிறிய விஷயங்களை கூட பிரித்தெடுக்கிறது. எனவே வெளிப்படையான முடிவு என்னவென்றால், நீங்கள் கபா மற்றும் வட்டாவை சமமாக உணவளித்தால், கபா அங்கிருந்து அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறும், ஆனால் இதன் காரணமாக அதிகமாக இருக்கலாம். வாதா, அதன்படி, ஒரு குறைபாடு உள்ளது.

உண்மையில், சமச்சீர் வாடா மெல்லிய-எலும்பு, சிறியது அல்லது மாறாக, உயரமானது, கொழுப்பை மோசமாகப் பெறுகிறது, தசைகள் வெளிப்படுத்தப்படாதவை, மெல்லியவை. பிட்டா சராசரி, தசைகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும், "தடகள" வகை அல்லது சமச்சீர். கபா நிலையானதாகவும் அகலமாகவும் இருக்கலாம், அது வட்டமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கலாம், ஆண்களில் தசைகள் மிகவும் அடர்த்தியாக இருக்கும் (இயற்கையான மனிதனைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்), பூமியின் உறுப்பு ஆதிக்கம் செலுத்தினால், பெண்களிலும் இது இருக்கலாம். , அடிக்கடி, ஒரு தெளிவான பெண்பால் உருண்டை வடிவம் உள்ளது . இல்லை அதிக எடைமீண்டும், அதாவது வளைவுகள்.

வண்ணம் தீட்டுதல்

ஆயுர்வேதம் முதலில் இந்தியாவில் வசிப்பவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டதால், இது மிகவும் சிக்கலானது, ஆனால் பொதுவான போக்கு உள்ளது. நீயும் நானும், அன்புள்ள வாசகர்களே, இது இன்னும் எளிதாக இருக்கும் - அடிக்குறிப்புகள் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியும் =)

வதா என்பது காற்று + வெளி, மேலும் குளிர். பருத்தி கம்பளியின் மிகவும் பொதுவான நிறங்கள் சாம்பல் (வெள்ளி) மற்றும் நீலம். இவை, எடுத்துக்காட்டாக, சாம்பல் கண்கள், சாம்பல்-பழுப்பு நிற கண்கள். சாம்பல்-கருப்பு முடி, நரைத்த தோல், நீல நிற உதடுகள் போன்றவை. வெளிப்புற வண்ணங்களின் பொதுவான துணைத் தோற்றம் குளிர் காற்று அல்லது நிச்சயமற்ற தன்மை. வாடாவின் தோலில் சாம்பல் அல்லது நீல நிறத் தொனி இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

பிட்டா எரிமலை மற்றும் தங்கம், ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு நிறங்களில் வருகிறது. சூடான அண்டர்டோன்கள் கொண்ட வண்ணங்கள். வெளிப்புற வண்ணங்களின் பொதுவான தோற்றம் வெப்பம் அல்லது செயல்பாடு. தோலின் அடிப்பகுதி சிவப்பு நிறமாக இருக்கும்.

கபா என்பது ஒரு ஏரியுடன் கூடிய புல்வெளி, அமைதியான நீல-பச்சை, பால் ஒளி, மிகுந்த இருண்ட நிழல்கள். அசலில், ஒரு வழக்கமான இந்திய கஃபா என்பது "கோதுமை நிறம்". இந்தியர்களுக்கு, இது வெளிர் மஞ்சள் நிறத்துடன் லேசானதாக கருதப்படுகிறது. முடி மற்றும் கண்களுடன் - அவை தெளிவாக ஒளி அல்லது தெளிவாக இருண்டவை, ஆனால் உச்சநிலை இல்லாமல், பணக்கார, அமைதியான வண்ணங்கள்.

முடி அமைப்பு.

பருத்தி கம்பளி உலர்ந்த, ஒளி, மிருதுவான, இயக்கத்தில் உள்ளது. எனவே வட்ட முடி பெரும்பாலும் வறண்டு, ஜிக்ஜாக் சுருட்டை மற்றும் மெல்லிய முடியுடன் இருக்கும்.

பிட்டா எண்ணெய், சூடான, ஊடுருவக்கூடியது. எனவே அவளது தலைமுடி நேராக (நேரான கோடுகள் - ஊடுருவி), நடுத்தர அடர்த்தி கொண்டது, அதிக வெப்பம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக அது ஆரம்பத்தில் சாம்பல் நிறமாக மாறும் அல்லது வெளியே விழும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கபா அடர்த்தியானது, மிகுதியானது மற்றும் மென்மையானது. அதனால்தான் அவளுடைய தலைமுடி அடர்த்தியாகவும், கொழுப்பாகவும், அலை அலையாகவும் இருக்கிறது.

பொது உடல் வடிவியல்.
இயக்கத்தில் வாடா - பொதுவான எண்ணம்அவளிடமிருந்து - உடைந்த கோடுகள் மற்றும் கூர்மை.
பிட்டா வேண்டுமென்றே செயலில் உள்ளது - ஒட்டுமொத்த வடிவவியலானது கூர்மை மற்றும் வட்டத்தன்மையின் சமநிலை.
கபா மென்மையானது மற்றும் திரவமானது - ஒட்டுமொத்த வடிவவியலானது ஒரு பாறையின் நிலைத்தன்மை அல்லது வட்டத்தன்மையின் மென்மை.

உடலியல்.

உள் உறுப்புகளைச் சார்ந்திருக்கும் அனைத்து செயல்முறைகளும் இதில் அடங்கும்.

சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்பாடு.

வதா சுறுசுறுப்பானது ஆனால் இலகுவானது. எனவே, வழக்கமாக அதிகப்படியான செயல்பாடு உள்ளது, ஆனால் அதை நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்க முடியாது. அதிகப்படியான ஆற்றல் நுகர்வுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.

பிட்டா சுறுசுறுப்பாகவும் இலக்கு சார்ந்ததாகவும் இருக்கிறது. செயல்பாடு இயல்பானது, சக்திகளின் விநியோகம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செயல்பாட்டிற்கு ஒத்திருக்கிறது.

கபா நிலையானது மற்றும் திரவமானது. அதிக செயல்பாடு இல்லை, ஆனால் நிறைய திரட்டப்பட்ட வலிமை உள்ளது. ஆற்றலைக் குவிக்க முனைகிறது.

செரிமானம் மற்றும் பசியின்மை

வாடா ஒரு ஒழுங்கற்ற வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது - சில நேரங்களில் அது சாப்பிடவும் குடிக்கவும் விரும்புகிறது, சில சமயங்களில் அது விரும்பாது. இது போன்ற ஒன்று: இன்று நான் நிறைய சாப்பிடுகிறேன், நாளை நான் சாப்பிட மாட்டேன், ஆனால் நான் நன்றாக உணர்கிறேன். பெரும்பாலானவைஉணவு "நழுவுகிறது", எனவே அவர்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு, ஆனால் அவை குறைவான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

பிட்டா நல்ல மற்றும் சுறுசுறுப்பான செரிமானத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக வரும் ஆற்றல் நோக்கம் கொண்ட செயல்பாட்டிற்கு செலவிடப்படுகிறது. பசி மற்றும் தாகம் நன்றாக உணர்கிறது, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறது.

கபாவில் நல்ல, ஆனால் மெதுவான செரிமானம் உள்ளது - இது உணவு முதல் சிறிய விவரம் வரை அனைத்தையும் பெறும். எனவே கோட்பாட்டளவில் தேவை சிறிய அளவுஉணவு (ஆனால் "தலையில்" நிறைய கபா இருந்தால் - உணர்ச்சி இன்பங்களுக்கு ஏங்குகிறது, எனவே அவர் நிறைய சாப்பிடலாம், ஏனெனில் அது சுவையாக இருக்கும், ஆனால் அவருக்குத் தேவைப்படுவதால் அல்ல, எனவே அதிக எடை அதிகரிக்கும்). உணவைத் தவறவிட்டால், அது அதிக அசௌகரியம் இல்லாமல் நீண்ட நேரம் செலவிடலாம்.

வாதா ஓய்வில்லாமல் மற்றும் இடைவிடாமல் தூங்குகிறார், மிக எளிதாக எழுகிறார். அவருக்கு போதுமான தூக்கம் வராமல் போகலாம் (அதிக ஆற்றல் நுகர்வு காரணமாக).
பிட்டா சராசரியாக 8 மணிநேரம் தூங்குகிறார்.
கபா ஆழமாக தூங்குகிறார், "ஒரு கிரவுண்ட்ஹாக் போல" மற்றும் நீண்ட நேரம், சாதாரண நிலையில் சுமார் 10 மணிநேரம், அதாவது. "தூக்கக் கடன்" இல்லாமல், காலையில் எழுந்திருப்பது கடினம். (நீங்கள் தூங்கும்போது இந்த காட்டி கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் 3 மணிக்கு படுக்கைக்குச் சென்று 7 மணிக்கு எழுந்திருக்க முயற்சித்தால், அது யாருக்கும் கடினமாக இருக்கும்).

Vata ஒளி, ஒலிக்கிறது, சில நேரங்களில் உச்சநிலையுடன். குரல் பெரும்பாலும் உயர்ந்ததாகவோ, ஒலிப்பதாகவோ அல்லது உணரப்பட்டதாகவோ இருக்கும்
பிட்ட நடுத்தரமானது - குரல் சுருதியில் நடுத்தரமானது.
கபா கனமானது மற்றும் ஏராளமாக உள்ளது - குரல் "தடிமனானது", குறைந்த அல்லது சிற்றின்பமாக கருதப்படுகிறது.

செக்ஸ்

வாதாவைப் பொறுத்தவரை, செக்ஸ் என்பது "தலையில்" - உண்மையான செயலை விட அதிக கற்பனை. பெரும்பாலும் போக்கு விளையாட்டுகள் மற்றும் வகைகளை நோக்கியே இருக்கும். கவனம் நிலையற்றதாக இருப்பதால், பாலியல் ஆசையை மாற்றுவது எளிது.

பிட்டா எல்லாவற்றிலும் நோக்கமாக உள்ளது. எனவே, பிட்டா உடலுறவை விரும்பினால், பிட்டா உடலுறவு கொள்ளும் =) அனுபவங்களின் தீவிரம், பேரார்வம்.

கபாவுக்கு சிற்றின்ப இன்பங்களும் மென்மையும் உண்டு. பொதுவாக, கபா எப்போதும் சிற்றின்ப இன்பங்களுக்கு தயாராக உள்ளது, இருப்பினும் அது தீவிரமாக ஈடுபடாது. செக்ஸ் அதிக மென்மை மற்றும் இன்பம், மற்றும் வாதாவின் சாகசம் அல்ல, பித்தாவின் உணர்ச்சியின் நெருப்பு அல்ல.

நோய்க்கான போக்கு.

இது பெரும்பாலும் சமநிலையை இழக்கும் தோஷத்தை உங்களுக்குக் காண்பிக்கும். ஆனால், நான் முன்பு எழுதியது போல், அவள் எப்போதும் உங்கள் தலைவி அல்ல, இதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

வட்டா என்பது வறட்சி, அதிகப்படியான இயக்கம் அல்லது அதிகப்படியான ஆற்றல் நுகர்வு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய அனைத்தும். வறண்ட சருமம், உடையக்கூடிய முடி மற்றும் நகங்கள், சோர்வு, வாயு, மலச்சிக்கல், மூட்டு வலி, எடை இல்லாமை போன்றவை.

பிட்டா என்பது அதிகப்படியான வெப்பம், அமிலங்கள் மற்றும் ஒளியுடன் தொடர்புடைய அனைத்தும்.
ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் அழற்சி, போட்டோபோபியா, கண் பிரச்சனைகள், வெயில், நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம், இரைப்பை அழற்சி, புண், வயிற்றுப்போக்கு, கடுமையான வலி.

கபா என்பது தேக்கம் மற்றும் திரவங்கள் தொடர்பான அனைத்தும்.
வீக்கம், அதிக எடை, சளி, இருமல், சளி, அனைத்து சளி மற்றும் நிணநீர் கோளாறுகள்.

உளவியல்

மேலும் இது ஏற்கனவே உங்களுடையது உள் உலகம், "உங்கள் தலையில்" என்ன இருக்கிறது மற்றும் அதைச் சார்ந்துள்ள அனைத்தும்.

வாழ்க்கை.

வதா - ஒழுங்கற்ற - செயலில். தெளிவான இலக்கு எதுவும் இல்லை, ஆனால் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. அவள் வழக்கமாக தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதில்லை, அவள் மிகவும் தன்னிச்சையானவள். நிலையற்ற கவனம், ஆனால் விரைவாக ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுதல். பெரும்பாலும் அவர் எதையாவது பற்றிய விவரங்களை ஆராய்வதில்லை. ஆர்வத்தால் தேவையற்ற விவரங்களை ஆராய்வோர் இருக்கலாம் என்றாலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அவர்கள் சிறிய விஷயங்களில் சிக்கிக்கொள்ள மாட்டார்கள். பெரும்பாலும் அவர் திட்டங்களை முடிக்கவில்லை. எந்த வளங்களும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே பெரும்பாலும் பணம் இல்லை.

பிட்டா நோக்கம் கொண்டது. செயல்பாடு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதாகும், இலக்கு அல்லது நன்மையை இலக்காகக் கொண்டது. ஒரு குறிப்பிட்ட அட்டவணை உள்ளது, அது நெகிழ்வானதாக இருந்தாலும். பிடிப்பு அல்லது அதிக கணிக்க முடியாத தன்மை இல்லை. இலக்கு மற்றும் தாக்கம் முக்கியம் என்பதால் அவர் திட்டங்களை முடிக்கிறார். அவை பயனுள்ளவை என அவர் விவரங்களுக்குச் செல்கிறார். முடிவை ஆராய்வது முக்கியமான இடத்தில், விவரங்கள் தேவையில்லாத இடத்தில் அது ஆராயும். எந்தவொரு வளமும் பணம் உட்பட குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காக செலவிடப்படுகிறது.

கபா - அமைதி - அளவிடப்பட்டது. அதிக சுறுசுறுப்பு இல்லை, ஆனால் ஏதோ ஒன்றில் மூழ்குவது அதிகம். தினசரி வழக்கம் தானே உருவாகிறது - பழக்கத்தால். புதிதாக முயற்சி செய்வது கடினம். நீண்ட நேரம் கவனத்தை வைத்திருக்கிறது, விவரங்களை நன்கு ஆராய்ந்து, அவற்றில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். அவர் திட்டங்களை முடிக்கிறார், மெதுவாக இருந்தாலும், ஆனால் விளைவு காரணமாக இல்லை, ஆனால் செயல்முறையின் காரணமாக, மாறுவதில் சிரமம் மற்றும் நல்ல செறிவு. அவர் எந்த வளங்களையும் குவிக்கிறார். பணமும் கூட.

நினைவகம் மற்றும் தகவல் செயலாக்கம்.

வட்டா - புதிய விஷயங்களை நன்றாகவும் விரைவாகவும் புரிந்துகொள்கிறது, ஆனால் அதை நீண்ட நேரம் மனதில் வைத்திருப்பதில்லை.

பிட்டா - விஷயங்களை மிக விரைவாக புரிந்துகொள்கிறார், பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர் நினைப்பதை மனதில் வைத்திருப்பார்.

கபா ஒருங்கிணைக்க மெதுவாக உள்ளது, ஆனால் நீண்ட நேரம் மனதில் வைத்திருக்கிறது.

உணர்ச்சி

சமநிலையில் வாடா - படைப்பாற்றல், எளிதில் செல்லும், மாறுபாடு, ஒளி இனிமையான உணர்ச்சிகள்.
ஏற்றத்தாழ்வில் வாதா - பயம், நிச்சயமற்ற தன்மை, நிச்சயமற்ற தன்மை, மேலோட்டமான தன்மை.
மன அழுத்த பதில்: பயம் மற்றும் விமானம்

சமநிலையில் பிட்டா - உறுதிப்பாடு, நம்பிக்கை, செயல்பாடு, தீவிர இனிமையான உணர்ச்சிகள்
சமநிலையின்மையில் பிட்டா - கோபம், பொறாமை, கோபம், விமர்சனம்
மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினை: ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் தாக்குதல்

சமநிலையில் கபா - சமநிலை, நல்லிணக்கம், அக்கறை, ஆழ்ந்த இனிமையான உணர்ச்சிகள்.
ஏற்றத்தாழ்வில் கஃபா - இணைப்பு, பிடிப்பு, தேக்கம், பதற்றம்
மன அழுத்தத்திற்கான எதிர்வினை: மயக்கம், இறந்து விளையாடுவது =)

பிடித்த செயல்பாடு:

வட்டா என்பது லேசான உணர்ச்சிகளையும் பல்வேறு வகைகளையும் தருகிறது - பொழுதுபோக்கு, இயற்கைக்காட்சியின் மாற்றம்.
பிட்டா முடிவுகளைத் தருகிறது - விளையாட்டு செயல்பாடு மற்றும் உங்களை மேம்படுத்த பயிற்சி =)
கபா - புலன் இன்பங்கள் - இது 5 புலன்களை ஈர்க்கிறது - அது சமையல், வடிவமைப்பு அல்லது நடைபயணம் மற்றும் நெருப்பில் உட்கார்ந்து.

அதன்படி, மூன்று தோஷங்களின் பிரதிநிதிகள் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக ஒரே வேலையைச் செய்வார்கள். இது முக்கியமான புள்ளி. ஏனென்றால் அவர்கள் பெரும்பாலும் தோஷங்களின்படி தொழில்களைப் பிரிக்க முயற்சிக்கிறார்கள், ஆனால் தொழில்கள் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை.

உதாரணமாக, ஒப்பனையாளர் =)
சமநிலையில் உள்ள வட்டா ஒரு நபரை ஆக்கப்பூர்வமாக தேர்ந்தெடுக்கும் வெவ்வேறு மாறுபாடுகள், அவருடன் என்ன செய்ய முடியும் என்பதற்கான 135 விருப்பங்கள் மற்றும் ஒரு சில அமைப்புகளை அவருக்கு வழங்கும். வாடிக்கையாளர் எங்கு நிறுத்துவது என்பதில் நஷ்டத்தில் இருக்கக்கூடும், ஆனால் அவர் தகவல் பற்றாக்குறையை தெளிவாக அனுபவிக்க மாட்டார் =)

ஏற்றத்தாழ்வில் உள்ள Vata ஒரு தெளிவற்ற அல்லது நடைமுறைக்கு மாறான விருப்பத்தை வழங்கும், விவரங்களுக்குச் செல்லாமல், "நான் ஒரு கலைஞன், நான் அப்படித்தான் பார்க்கிறேன்" என்று கூறிவிட்டு மற்றொரு வாடிக்கையாளரிடம் ஓடும்.

சமநிலையில் உள்ள பிட்டா வாடிக்கையாளர் தன்னிடம் இருந்து சரியாக என்ன விரும்புகிறார் என்பதைப் பார்ப்பார், தனக்கென ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பார், அவள் பார்க்கும் விருப்பங்களிலிருந்து, இலக்குக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, சேகரிப்பார். விரிவான தகவல்வாடிக்கையாளர் ஒரு ஆயத்த, நன்கு வளர்ந்த முடிவைப் பெறுவார்.

ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு உள்ள பிட்டா வாடிக்கையாளரை எங்கு வழிநடத்துவது என்பதைத் தானே முடிவு செய்து, வேண்டுமென்றே அதை அவர் மீது திணிப்பார், மேலும் அது அவருக்குப் பொருந்தாது என்று அவர் கோபமாக இருந்தால், "நான் ஒரு ஒப்பனையாளர், நான் நன்றாகத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்" என்று குரைப்பார்.

சமநிலையில் உள்ள கபா அழகியல் மற்றும் வேலை செய்யும் போது வண்ணம் மற்றும் கோடுகளின் இணக்கத்தை அனுபவிப்பார், வாடிக்கையாளருக்கு அவர் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறார் என்பதை தெரிவிக்க முயற்சிப்பார், இதன் காரணமாக வேலை அதிக நேரம் எடுக்கும்.

ஏற்றத்தாழ்வில் உள்ள கபா, "எல்லா பெண்களும் ஒரு ஆடையை அணிய வேண்டும்" (சிக்கி) என்பதை பிடிவாதமாக உங்களுக்கு நிரூபிக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் ஏன் ஒப்புக் கொள்ளவில்லை என்று உண்மையிலேயே ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள், அது உங்களுக்கு பொருந்தும் =)

பார்வை

வாதா உற்சாகமாக இருக்கிறார் - ஆச்சரியமாக, "ஒரு அதிசயத்திற்காக காத்திருக்கிறார்."
Pitta குத்துதல் உள்ளது
கபா - அமைதியாக அமைதியான.

பேச்சு

Vata வேகமான வேகத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஒலி சில நேரங்களில் அதிகமாகவும் சில சமயங்களில் தேவையானதை விட குறைவாகவும் இருக்கும், மாறுதல், தகவல் பரிமாற்றம் பற்றிய உரையாடல்கள், பேச விரும்புகிறது.

பிட்டா சராசரி வேகம், வற்புறுத்தல், தெளிவு, பரந்த உணர்ச்சி வீச்சு, சில நோக்கத்துடன் உரையாடல்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

கபா மெதுவான வேகத்தைக் கொண்டுள்ளது, உரையாடல்கள் லாகோனிக், அல்லது மாறாக, "உலகின் படைப்பிலிருந்து" விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துகின்றன.

மக்களுடனான உறவுகள்.

வதாவுக்கு பொதுவாக பல அறிமுகங்கள் உண்டு; வாடாவைப் பற்றி மக்கள் விரும்புவது என்னவென்றால், அது சலிப்பாக இல்லை, நீங்கள் அதை நம்ப முடியாது என்பதை அவர்கள் விரும்பவில்லை.
பிட்டாவுக்கு ஒத்த ஆர்வமுள்ள நண்பர்கள் உள்ளனர் - ஒருவர் ஓட்டலுக்குச் செல்கிறார், மற்றொருவர் உடற்பயிற்சிக்குச் செல்கிறார், மற்றொருவர் படிப்புகளுக்குச் செல்கிறார். நட்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. மக்கள் அவளைப் பற்றி விரும்புவது என்னவென்றால், அவளால் உண்மையான மற்றும் வழங்க முடியும் உங்களுக்கு தேவையான உதவி, எனக்கு சூடான கோபம் பிடிக்காது.
கஃபாக்களைப் பொறுத்தவரை, நண்பர்கள் அன்பான ஆவிகள். ஆத்ம தோழர்கள். குறைந்த எண்ணிக்கையிலான மக்களுடன் ஆழமான உறவு. மக்கள் அவளுடைய அக்கறையையும் அமைதியையும் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவளுடைய பிடிவாதத்தை விரும்புவதில்லை.

எனது எடுத்துக்காட்டில்:

நான் கபா-பிட்டா என்று ஏற்கனவே எழுதியிருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். கபாவும் பிட்டாவும் தோராயமாக 40 சதவிகிதம், வாடா சுமார் 20 என்று பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது அவ்வப்போது கவனிக்கத்தக்கது. தோற்றத்தில் மூன்றும் கலந்தவை - கபா இன்னும் கொஞ்சம் அதிகம், ஆனால் பிட்டா மற்றும் வாடா ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பைச் செய்கின்றன. உடலியல் கபாவால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. உளவியலில், பிட்டா முன்னணியில் உள்ளது, ஆனால் வட்டா மற்றும் கபா தெளிவாக இறக்கைகளில் உள்ளன.

விளக்கமாக, தோற்றம் வட்டமானது மற்றும் நீண்டுகொண்டிருக்கும் எலும்புகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, சில கோணங்கள் உள்ளன, ஆனால் வெளிப்படையாக இல்லை, உச்சநிலைகள் இல்லை, நிறம் சாம்பல்-தங்கம், தோல் அடர்த்தியானது, இயல்பிலிருந்து எண்ணெய் வரை, முடி அமைப்பு நடுத்தரமானது, அலை அலையானது, தசைகள் கைகளில் மெல்லியதாகவும், கால்களில் அடர்த்தியாகவும், நடுத்தர வளைக்கும் நகங்களாகவும் இருக்கும். உடலியல் - முக்கியமாக கபாவின் படி உள் செயல்முறைகள் - கபாவின் படி குரல், எனக்குள் நான் கவனிக்கவில்லை, நான் வீடியோ மற்றும் குரல் பதிவுகளில் மட்டுமே கண்காணிக்கிறேன் =) . தூக்கம் கபா, சகிப்புத்தன்மை பிட்டாவால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது - எப்போதும் செயல்பாடு, நோக்கத்துடன் உள்ளது. வட்டா மற்றும் கபாவின் பாலுறவு, பெரும்பாலும் கபா, ஆனால் வாடா வலுவான பிடியில் உள்ளது. உளவியலில் - பிட்டாவின் முடிவில் கவனம் செலுத்துதல், நேர்மறை குணங்கள் - சுத்திகரிப்பு, நிறைவு, உகந்த தீர்வைத் தேடுதல் மற்றும் எதிர்மறையானவற்றுடன் - வாதிடுவதற்கான ஆசை, விமர்சனம். மூன்றுமே உணர்வுபூர்வமாக வெளிப்படுகிறது - வாடா, மாறுதல் மற்றும் பெரிய அளவிலான தகவல்களைச் சேகரிக்கும் திறன், பிட்டாவிலிருந்து, நான் எங்கு செல்கிறேன் என்பதைப் பற்றிய புரிதல் மற்றும் நடைமுறை நடவடிக்கைகள், கஃபாவிலிருந்து, அன்புக்குரியவர்களை நோக்கி மென்மை மற்றும் தார்மீக ஆதரவு. வட்டா அதிக ஆற்றல் நுகர்வு மற்றும் நிச்சயமற்ற காலங்களை ஏற்படுத்துகிறது. பிட்டாவிலிருந்து - மன அழுத்தத்திற்கான எதிர்வினை - தாக்குதல் அல்லது எரிச்சல். கபா எதிர்மறையாக குறிப்பிடப்படவில்லை. பித்த - வாதா - தினசரி வழக்கம் பொதுவாக ஒரு ஒற்றுமை உள்ளது, அது இலக்குகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அது இல்லை என்று நடக்கிறது. பிடித்த செயல்பாடுகள் மூன்று தோஷங்களாலும் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. கபாவிலிருந்து - புலன் இன்பங்கள், உண்மையில் இதில் நிறைய இருக்கிறது. பிட்டாவிலிருந்து - சில நோக்கத்துடன் அறிவு. எனது மனோதத்துவத்தின் காரணமாக நான் நிறைய தகவல்களை செயலாக்குகிறேன், ஆனால் பொதுவாக ஆர்வத்தினால் அல்ல. வாதா சற்று குறைவாகவே வெளிப்படுகிறது - ஆர்வத்துடன் செயல்கள் உள்ளன, ஆனால் இன்னும் சில உள் இலக்குகளுடன் அவற்றை இணைக்க முயற்சிக்கிறேன் =) பேச்சின் வேகம் சராசரி, புரிந்துகொள்ளக்கூடியது, உணர்ச்சி வண்ணம் பிட்டாவிலிருந்து வருகிறது. பார்வை பெரும்பாலும் துளைக்கிறது. பிட்டா-கபா மக்களுடனான உறவுகள். நெருங்கிய வட்டத்துடன் - கஃபாஸ் (நெருக்கமான, ஆழமான நம்பிக்கை, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாதது), அதிக தொலைதூர வட்டத்துடன் - பிட்டாஸ் (அதிக அழுத்தம், நட்பு, ஒத்த ஆர்வங்களுடன்).

எந்தவொரு நபருக்கும் மூன்று தோஷங்களும் இருந்தாலும், வெளியில் இருந்து பார்க்கும் போது அதுதான் கண்ணைக் கவரும் முன்னணி =) அடையாளம் காண்பதில் நல்ல அதிர்ஷ்டம், அடுத்த முறை வெவ்வேறு வகையான ஆடைகளைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு நேரடியாகச் சொல்கிறேன் =)

வேத சிகிச்சை முறையின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் தோஷங்கள் என்றால் என்ன என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அடிப்படை கருத்துக்கள்ஆயுர்வேதம் பிரகிருதியின் வரையறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், மனித உடலின் அரசியலமைப்பு. சமநிலையில் இருந்து பயனுள்ள பொருட்கள், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தாளம் மற்றும் பண்புகள், அத்துடன் உடலமைப்பு, வலிமிகுந்த மாற்றங்களுக்கு உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது, அது என்ன என்பதை தீர்மானிக்கிறது பலவீனமான புள்ளிகள்மற்றும் பலம். தோஷ சோதனையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பிரகிருதியைத் தீர்மானிப்பதன் மூலம், வாழ்க்கையின் தாளம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வகை உங்களுக்கு ஏற்றது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
ஒரு வகையான ஆளுமை வகை தீர்மானிக்கப்படுகிறது பொது பண்புகள்உடலியல், தோல் வகை, முடி, செரிமான பண்புகள், உணர்ச்சி வசப்பட்ட நிலையில், நடை மற்றும் பல.

வதா, பித்தா, கபா அல்லது பிரகிருதி தானே?

மொத்தம் மூன்று வகைகள் உள்ளன: வதா, பிதா, கபா.அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த உறுப்புக்கு ஒத்திருக்கிறது - காற்று, நெருப்பு, நீர்.இவை வெறும் உருவகங்கள் அல்ல பண்டைய போதனை, - ஆயுர்வேத மருத்துவம் இவ்வாறு ஒவ்வொரு வகை உடல் அமைப்பிலும் உள்ள முக்கிய பொருட்கள் அல்லது செயல்முறைகளை பெயரிடுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, முக்கிய வாத தோஷம் கொண்ட ஒரு நபர் வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் "காற்றோட்டமான" உடலமைப்பைக் கொண்டவர். பிடாவைப் பொறுத்தவரை, உடலில் சமநிலையை நிலைநிறுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, அத்தகைய மக்கள் பொதுவாக ஒரு "சூடான" தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். கபா என்பது மந்தம், மென்மை, நிலைத்தன்மை, அதிகப்படியான ஈரப்பதம். சாம-பிரகிருதி என்று அழைக்கப்படுவதும் உள்ளது, இதில் ஒன்று அல்லது இரண்டு முக்கிய தோஷங்கள் இல்லை - அவை அனைத்தும் ஒப்பீட்டளவில் சமநிலையில் உள்ளன. பிறப்பிலிருந்து, ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் பிரகிருதி உள்ளது.

தோஷ சோதனை ஏன் தேவைப்படுகிறது?

IN ஆரோக்கியமான உடல்மூன்று தோஷங்களும் மாறும் தொடர்புகளில் உள்ளன, மேலும் அவற்றின் விகிதமானது வெளிப்புற மற்றும் இரண்டின் செல்வாக்கின் கீழ் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறலாம். உள் காரணிகள். ஆனால் சமநிலை கூர்மையாக தொந்தரவு செய்யப்பட்டவுடன், உடல் இதை எதிர்க்கத் தொடங்குகிறது, இது பெரும்பாலும் நோயை உண்டாக்கும் செயல்முறைகளின் தொடக்கத்திற்கு காரணமாகிறது. எனவே, எந்த வாழ்க்கை முறை உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உங்கள் உடலின் உண்மையான தேவைகள் மற்றும் பண்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஒவ்வொரு வகையான பிரகிருதிக்கும் பொதுவான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து உங்கள் உடலை அதன் இயற்கையான சமநிலைக்கு திரும்பப் பெறலாம். வெளிப்புற சூழலின் செல்வாக்கின் கீழ் உங்கள் உடலில் இயற்கைக்கு மாறான தோஷங்களில் ஒன்று ஆதிக்கம் செலுத்தும்போது குறிப்புகள் உள்ளன.

குழந்தை பருவத்திலும் இப்போதும் உங்கள் உடலியல் பண்புகள் பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் நீங்கள் தோஷ சோதனையை இரண்டு முறை எடுக்கலாம். முடிவுகள் வியத்தகு முறையில் வித்தியாசமாக இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் ஏதோ ஒன்று உடலின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை மற்றும் மாற்றங்கள் தேவை என்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும். ஆனால், உங்கள் நிலையை இன்னும் துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்காக, வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் சாத்தியமான நோய்கள்மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள், நீங்கள் அமிர்தா மையத்தில் தொழில்முறை ஆயுர்வேத நோயறிதலுக்கான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நிபுணர் முடியும் சிறந்த முறையில்உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்க உங்கள் உடலின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுங்கள்.