การฝึกเต้นอารบิก การฝึกระบำหน้าท้อง - สตูดิโอเต้นรำตะวันออก "เซมิราไมด์"

Varvara Kuskova

นักออกแบบท่าเต้นตะวันออก, ระบำหน้าท้อง

มีส่วนร่วมมาตั้งแต่เด็ก ท่าเต้นต่างๆ, การเต้นรำแบบตะวันออกเริ่มฝึกในปี 2549 คณะเต้นรำ"ยี่โถขาว" ในมอสโกภายใต้การแนะนำของนักเรียนของ Valida Sachakova, Natalia Shitova เธอมีส่วนร่วมในกิจกรรมและงานเฉลิมฉลองมากมาย เข้าร่วมคอนเสิร์ตในเมืองและภายในโรงเรียน ตั้งแต่ปี 2009 เธอได้แสดงในงานอีเวนต์ตะวันออกที่ดีที่สุดในร้านอาหารอาหรับในมอสโก

เขาเป็นเจ้าของการเต้นรำแบบตะวันออกหลายสไตล์: Baladi, Khaliji, Saidi, เพลงป๊อป, เพลงคลาสสิก, Dabki, Bandari, Tarab ฯลฯ เป็นนักออกแบบท่าเต้นของตัวเลขและหมายเลขของเขาสำหรับกลุ่ม ในการเต้นรำเขาทำงานกับเครื่องประดับต่างๆ: ไม้เท้า, sagat, ชามาดัน, ผ้าคลุม, ผ้าคลุมไหล่และปีก ครูที่เอาใจใส่มากที่จ่าย ความสนใจเพิ่มขึ้นเทคนิคการเต้น อธิบายรายละเอียดและเทคนิคการแสดงการเคลื่อนไหวและเอ็นของแต่ละคนอย่างชัดเจน เข้าร่วมชั้นเรียนปริญญาโทอย่างต่อเนื่องในด้านต่าง ๆ ของการเต้นรำแบบตะวันออกและพัฒนาทักษะของเธอ

อนุปริญญาและปริญญาโท

• ประกาศนียบัตรครูของ League of Oriental Dance Professionals
• ประกาศนียบัตรใน การออกกำลังกายบำบัดและยารักษาโรค "แอพพลิเคชั่น ห้องเต้นรำในการพักฟื้นผู้ป่วย"
• ใบรับรองจากชั้นเรียนปริญญาโทโดย Daria Mickevich, Aida Khassan, Elena Ramazanova, Nino Muchaidze, Zhanna Denisova, Sofia Gamal, Elena Veretennikova, Sofia Armoza, Varda Marvil, Katalin Shafer และอื่น ๆ อีกมากมาย ในหัวข้อต่างๆ

ผู้ได้รับรางวัลการแข่งขัน "Star of the East - 2012", "Diamond of Cairo" 2014, "ORTO Talents Grand Prix" มีส่วนร่วม กิจกรรมการสอนตั้งแต่ปี 2010

“การเต้นรำคือความสุข! การเต้นรำคือชีวิต! มาเถอะ ฉันยินดีที่จะแบ่งปันความสุขนี้กับคุณ!”

เต้นรำตะวันออก, (Rax Sharki หรือ Ballydance) ความแปลกใหม่ของการเต้นรำ, ความเป็นพลาสติกของช่องท้อง, การทำงานของสะโพกกับจังหวะของเพลง ปัจจุบันมีการเต้นรำแบบตะวันออกประมาณ 50 รูปแบบหรือมากกว่านั้น บทเรียนและชั้นเรียนระบำหน้าท้องส่วนใหญ่อยู่ในทิศทางต่อไปนี้:

โรงเรียนอียิปต์: Rak Beledi - การเคลื่อนไหวในการเต้นนั้นราบรื่นมากชุดของผู้หญิงนั้นปิดมากขึ้น เวอร์ชันบริสุทธิ์มีพื้นฐานมาจากแรงจูงใจทางศาสนา

โรงเรียนภาษาตุรกี: Çiftetelli - เวอร์ชันที่ชัดเจนยิ่งขึ้นที่ให้คุณเต้นบนโต๊ะ แสดงความหมายของการเต้นที่เย้ายวนยิ่งขึ้น สื่อสารกับผู้อื่นโดยให้พวกเขามีส่วนร่วมในการเต้นรำ

โรงเรียนอารบิก: คาลิจิ - หมายถึง 'ระบำผม' ขณะที่นักเต้นโยนผมที่หลวมของเธอขณะสั่นศีรษะระหว่างการเต้น

ตั้งแต่สมัยโบราณ การเต้นรำแบบตะวันออกเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีการแสดงออก โลกภายในรัฐและจิตวิญญาณ ตะวันออก อารยธรรมโบราณสอนคนรุ่นเธออธิบายว่าการฝึกระบำหน้าท้องเป็นรูปแบบที่สวยงามที่สุดวิธีหนึ่งในการปลดปล่อยพลังงานของมนุษย์ ร่างกายของตัวเองและวิญญาณ เรียนเต้นระบำหน้าท้องในมอสโกผ่านที่สถานีรถไฟใต้ดิน Kolomenskaya ที่พวกเขาสอน นักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพด้วยประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม
ระบำหน้าท้องเกี่ยวข้องกับเครื่องแต่งกายที่สง่างาม - เบดลา เช่นเดียวกับเครื่องประดับบางอย่าง: ปีก พัด กระบี่ ไฟ แทมบูรีน ไม้เท้า sagats มะละกา กลองเล็ก ฯลฯ เครื่องแต่งกายตกแต่งด้วย rhinestones, ลูกปัด, ไข่มุกหรือ monists มีบทบาทสำคัญในการดึงดูดความสนใจและการดูระบำหน้าท้องที่น่าหลงใหล ส่วนประกอบเครื่องแต่งกาย เสื้อท่อนบน เข็มขัด และกระโปรงทรงหลวมพร้อม พื้นที่เปิดโล่งบนสะโพก

เต้นรำใน เวลาว่างนี่เป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าและคุ้มค่าอย่างเหลือเชื่อ นี่เป็นโอกาสที่ดีในการหลีกหนีจากความกังวลในแต่ละวันและอุทิศเวลาให้กับตัวเอง การเต้นรำแบบตะวันออกได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่มือสมัครเล่น ผู้หญิงหลายคนเลือกกิจกรรมเหล่านี้ แม้ว่าคุณจะไม่เคยเต้นระบำแบบนี้มาก่อนในชีวิต แต่ทุกอย่างก็เป็นไปได้ เพราะมีการเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับผู้เริ่มต้น

การเต้นรำแบบตะวันออกเป็นความแตกต่างที่ยอดเยี่ยมกับโลกของผู้ชายที่ผู้หญิงต้องมีชีวิตอยู่ ในบทเรียนนี้ ผู้หญิงมีโอกาสที่จะจำได้ว่าเธอมีความเป็นผู้หญิง สง่างามเพียงใด ความงามและความรักที่เธอมีมากเพียงใด นอกจากนี้ บทเรียนเหล่านี้รวมถึง ประโยชน์มหาศาลเพื่อสุขภาพที่ดี

นอกจากความเพลิดเพลินแล้ว การเต้นรำแบบตะวันออกยังเป็นบทเรียนที่ส่งผลอย่างน่าทึ่งในการฟื้นฟูสุขภาพของผู้หญิง:

1. บทเรียนการเต้นรำเหล่านี้สามารถนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักได้
   บทเรียนนี้เป็นบทเรียนที่ยอดเยี่ยมสำหรับกล้ามเนื้อขา เอว แขน ในขณะเดียวกัน ภาระนี้ค่อนข้างคงที่ หากคุณไม่สามารถวิ่งได้เนื่องจากหายใจถี่หรือด้วยเหตุผลอื่น คุณก็สามารถเต้นรำแบบตะวันออกได้
2. หากคุณมีอาการปวดก่อนมีประจำเดือน คุณควรเรียนบทเรียนดังกล่าวด้วย
   ความจริงก็คือบทเรียนของการเต้นรำดังกล่าวมีผลที่ยอดเยี่ยมต่อการทำงานของอวัยวะอุ้งเชิงกรานพัฒนากล้ามเนื้อภายในด้วยการที่คุณจะทนต่อความเจ็บปวดก่อนมีประจำเดือนได้ง่ายขึ้นรวมถึงการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
3. บทเรียนดังกล่าวดีมากสำหรับผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองต่ำ
   ชั้นเรียนดังกล่าวจะสามารถเพิ่มได้คุณจะเห็นตัวเองในรูปแบบของนักเต้นที่มีเสน่ห์และเย้ายวน
4. หากเป้าหมายของคุณคือการพัฒนาความยืดหยุ่น บทเรียนเหล่านี้ก็เหมาะสำหรับคุณเช่นกัน
   แต่ละบทเรียนจะทำให้ร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
5. จากการเรียนดังกล่าวคุณจะได้โครงร่างของผู้หญิง เอวบาง,พุงย้อย ขาแข็งแรง
6. และแน่นอนว่าตอนนี้คุณสามารถทำให้คนที่คุณรักพอใจด้วยการเต้นเป็นรายบุคคล
   ทุกคนจะมีความยินดีกับปรากฏการณ์ดังกล่าว

คุณต้องการอะไรเพื่อเริ่มต้น?

และสิ่งที่รวมอยู่ในคลังแสงของนักเต้นมือใหม่?

ก่อนอื่นคุณต้อง เสื้อผ้าใส่สบายสำหรับชั้นเรียน คุณจะไม่ได้สวมชุดโอเรียนเต็ลปัก แต่ในชุดกีฬาธรรมดา อาจเป็นเลกกิ้งและท่อนบนที่หน้าท้องจะเปิดออก เสื้อผ้าไม่ควรจำกัดคุณและปกปิดร่างกายมากเกินไป คุณจะต้องดูว่าคุณเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องเพียงใดผ่านเสื้อผ้า

นอกจากนี้ คุณจะต้องมีผ้าพันคอที่จะปักด้วยเหรียญ มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณประสานการทำงานของสะโพกกับเสียงเพลงได้ง่ายขึ้น

คุณจะต้องมีรองเท้า ในการแสดง นักเต้นชาวตะวันออกมักใช้เท้าเปล่า แต่สำหรับการฝึกซ้อม รองเท้าบัลเล่ต์หรือถุงเท้าก็เหมาะสำหรับคุณ

และแน่นอน คุณจะต้องมีหลักสูตรวิดีโอแนะนำจากผู้ฝึกสอนที่ดีที่คุณจะทำตาม หลักสูตรดังกล่าวสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต ดูวิดีโอหลายรายการและเลือกหลักสูตรที่เหมาะกับคุณที่สุด

การศึกษาด้วยตนเอง

โดยหลักการแล้ว คุณสามารถเริ่มเรียนนาฏศิลป์ตะวันออกด้วยตนเองได้ วิดีโอกวดวิชานี้จะช่วยคุณ

ขั้นแรก การเรียนด้วยตนเองประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าคุณจะพยายามฝึกฝนทักษิมให้เชี่ยวชาญ มัน เต้นช้าซึ่งมีรูปแบบพื้นฐานของการเต้นและการสั่น เรียนรู้ที่จะทำ การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นในขณะที่เพลิดเพลินกับร่างกายของคุณ ในขั้นตอนนี้ คุณจะยืนนิ่งเกือบตลอดทั้งบทเรียน

บทเรียนต่อไปที่คุณต้องเรียนรู้คือการเต้นรำขั้นพื้นฐาน บทเรียนนี้จะประกอบด้วยคลื่นและเก้าอี้โยก บทช่วยสอนจะบอกรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการองค์ประกอบเหล่านี้อย่างถูกต้อง

บทเรียนที่สามที่คุณจะวิเคราะห์คือการเต้นแบบตะวันออก การสั่นเป็นการสั่นสะเทือนของร่างกายซึ่งมีเพียงหัวเข่าของคุณเท่านั้นที่เคลื่อนไหว สิ่งแรกที่คุณจะต้องเรียนรู้คือการรักษาจังหวะให้ถูกต้อง บทช่วยสอนนี้จะช่วยคุณ

บทช่วยสอนการเต้นจะอธิบายวิธีการทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมด การศึกษาด้วยตนเองมีข้อดีบางประการ คุณสามารถเปิดบทแนะนำได้เมื่อเหมาะกับคุณ โดยไม่จำกัดเวลาเลย

การเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับการลดน้ำหนัก

เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คุณออกกำลังกายแบบนี้ต่อไป เรามาอธิบายกลไกการออกฤทธิ์ในการลดน้ำหนักกัน

ทุกคนที่ได้เห็นการเต้นรำประเภทนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งสังเกตว่าภาระหลักตกอยู่ที่กล้ามเนื้อหน้าท้องและต้นขา สะโพกแกว่งไปมาอย่างราบรื่นและทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องทำงาน นอกจากนี้ยังมีการเคลื่อนไหวของมือการเคลื่อนไหวของศีรษะและคอ การเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้มีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือด หลักสูตรการเต้นรำดังกล่าวจะปรับปรุงสุขภาพของคุณ

สำหรับการลดน้ำหนัก การเต้นเหล่านี้ดีมาก แต่ที่จริงแล้ว ในการเคลื่อนไหวนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

แม้ว่าบทเรียนของคุณจะใช้เวลาเพียง 20 นาทีวันเว้นวัน แต่ก็เพียงพอที่จะลดน้ำหนักได้ และหากคุณควบคุมอาหารควบคู่ไปกับชั้นเรียนด้วย กระบวนการลดน้ำหนักก็จะยิ่งเร็วขึ้นไปอีก

มาสเตอร์คลาสจากเดอะสตาร์

ค่อยๆ ทำการเต้นรำเหล่านี้ คุณจะต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา คุณจะได้ชมวิดีโอสอนต่าง ๆ และทำเครื่องหมายนักเต้นที่น่าสนใจที่สุด ในอนาคต เราขอแนะนำให้คุณลองค้นหาข้อมูลนี้ทางอินเทอร์เน็ตหรือเข้าร่วมคลาสมาสเตอร์กับ Valeria Putitskaya ด้วยตนเอง

นี่คือนักเต้นชาวตะวันออกที่มีพรสวรรค์มากและมีพรสวรรค์ไม่น้อยในฐานะครู

มาสเตอร์คลาสกับ Valeria Putitskaya จะเปิดเผยองค์ประกอบที่น่าสนใจมากมายให้คุณ เจ้านายชั้นสูงที่มี Putitskaya จะแสดงจิตวิทยาการเต้นรำในทุกรัศมี มันจะช่วยให้คุณสร้างผลงานที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง

ชั้นเรียนปริญญาโทกับ Valeria Putitskaya ยังเป็นโอกาสในการเยี่ยมชมเมืองอื่น พบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน และรับแรงบันดาลใจ

อย่าละเลยโอกาสที่จะเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสีสันใหม่ๆ ในอนาคตอย่าลืมวางแผนเรียนปริญญาโทกับ Putitskaya มาสเตอร์คลาสกับ Putitskaya จะเป็นขั้นตอนต่อไปของคุณในทิศทางนี้

ภาพอะไรในจินตนาการของคุณเมื่อคุณพูดระบำหน้าท้องแบบตะวันออก

การเต้นรำแบบตะวันออก ... ด้วยคำพูดเหล่านี้ราวกับเวทมนตร์ต่อหน้าต่อตาจิตใจภาพของความงามที่ละเอียดอ่อนและมีขนดกปรากฏขึ้น สาวๆ หลงใหล เย้ายวนใจผู้ชมด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล เบา หนึบ ของร่างกายที่ยืดหยุ่นและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี พวกเขาว่ายน้ำอย่างสง่างามในการเต้นรำด้วยผ้าปัก อัญมณีล้ำค่าชุดโปร่งแสง วัดเหมือนการเต้นของหัวใจ เสียงกลอง เสียงกรอบแกรบของไหมและกำมะหยี่ การตกแต่งฉลุขนาดใหญ่เป็นประกายท่ามกลางแสงตะเกียงและกึกก้องไปตามจังหวะ เน้นย้ำถึงความเป็นดนตรีและความเย้ายวนของการเคลื่อนไหวของเจ้าของ ดนตรีที่น่าดึงดูดใจจะเติมเต็มห้องโค้งของห้องโถงอันกว้างขวางของพระราชวังตะวันออก และมีเพียงพรมหลากสีที่ถูกโยนทิ้งไปอย่างไม่เกรงใจใคร เสียงวิเศษ. กลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ของมอระกู่และน้ำหอมต่างชาติที่โอบล้อมนักเต้นและผู้ชม ดื่มด่ำไปกับโลกแห่งเทพนิยายตะวันออกที่น่าตื่นตาตื่นใจ...

ทุกวันนี้สำหรับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ เราไม่จำเป็นต้องแล่นเรือข้ามทะเล คุณสามารถเป็นแม่มดและนางเอกของเรื่องนี้ได้ เทพนิยาย. น้ำหอม ชุดเดรส ดนตรี และเครื่องประดับเป็นเพียงส่วนเสริม สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนความมหัศจรรย์ของการเต้นรำแบบตะวันออก ความลับลึกลับของเสน่ห์นี้ ผู้หญิงตะวันออก. ระบำหน้าท้องได้รวมเอาความงามและความแปลกใหม่เข้าไว้ด้วยกัน วัฒนธรรมโบราณอียิปต์ ตุรกี อินเดีย เปอร์เซีย และนำความมั่งคั่งนี้มาแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน

การเต้นรำแบบตะวันออกนั้นไม่เหมือนศิลปะรูปแบบอื่นใด ที่รายล้อมไปด้วยตำนาน ปริศนา ความลึกลับ และในบางครั้งก็มีอคติ ระบำหน้าท้องคืออะไร? ทำไมการเต้นรำแบบตะวันออกถึงเป็นที่นิยมและเป็นที่ต้องการของผู้คนทั่วโลกในปัจจุบัน? ใครและทำไมต้องใส่ใจกับมัน?

ต้นกำเนิดของ BellyDance สูญหายไปในลัทธิโบราณแห่งความอุดมสมบูรณ์และความอุดมสมบูรณ์ของชาวตะวันออก กาลครั้งหนึ่ง ระบำหน้าท้องเป็นศิลปะศักดิ์สิทธิ์ที่สามารถดูการแสดงได้เฉพาะในฮาเร็มเท่านั้น และไม่น่าแปลกใจเลยที่การเต้นรำแบบตะวันออกเผยให้เห็นความงามตามธรรมชาติอันน่าหลงใหลของนักแสดงซึ่งผู้ชายไม่สามารถต้านทานความมหัศจรรย์ของการเคลื่อนไหวได้ BellyDance เป็นเพลงของ Femininity การเต้นรำที่ให้ชีวิตและความงามแก่โลก การเต้นรำแบบตะวันออกเป็นการเตือนให้ผู้หญิงรู้ว่าความแข็งแกร่งของเธอคือความงามและความกลมกลืน และจุดประสงค์ลึกลับที่แท้จริงของเธอคือการสานต่อครอบครัวและรักษา Family Hearth ผู้หญิงที่มีอักษรตัวใหญ่เป็นสิ่งที่หายากในวัยของเรา เทคโนโลยีขั้นสูงและสตรีนิยม

ใครบ้างที่เหมาะกับการเต้นรำหน้าท้องแบบตะวันออก

เรากำลังรอคุณอยู่ที่ชั้นเรียนเต้นรำแบบตะวันออกที่โรงเรียน RENARDANCE

ท้ายที่สุด ไม่มีกรอบและข้อ จำกัด ที่เข้มงวดเช่นเดียวกับใน ท่าเต้นคลาสสิกหรือข้อกำหนดสำหรับ การฝึกเบื้องต้นเช่นเดียวกับในดนตรีแจ๊สสมัยใหม่ หรือลักษณะที่เคร่งครัด เช่นเดียวกับในแถบพลาสติก หรือข้อมูลทางกายภาพพิเศษสำหรับการยืดออกเป็นรอยแยก สไตล์ระบำหน้าท้องนับไม่ถ้วนและวิธีการเฉพาะตัว ความเก่งกาจของภาพที่คุณสามารถลองได้ - จากทาสที่อ่อนโยนที่อ่อนน้อมถ่อมตนไปจนถึงนายหญิงที่เสียชีวิตอย่างโหดเหี้ยม หัวใจชายความงามพิเศษของร่างกายจะเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จร้อยเปอร์เซ็นต์ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่า กำลังภายในและความยืดหยุ่นที่เย้ายวนมีอยู่ในตัวคุณ การเต้นรำแบบตะวันออกจะทำให้คุณประหลาดใจกับศักยภาพอันรุ่มรวยที่มีอยู่ในตัวคุณโดยธรรมชาติ และน้ำตกที่เต็มไปด้วยพายุแห่งความชื่นชมและการเห็นชอบ ซึ่งจะทำให้การเปลี่ยนแปลงของคุณในเพื่อนร่วมงาน เพื่อน และผู้สัญจรไปมา ท้ายที่สุดแล้ว ท่าเดินที่สง่างาม สะโพกที่แกว่งไปมาอย่างวัดจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ดวงตาของเธอเป็นประกายระยิบระยับ และรอยยิ้มเจ้าเล่ห์ของหญิงสาวผู้รู้คุณค่าของตัวเอง อย่ามองข้ามไป

อนึ่งความรู้ องค์ประกอบพื้นฐานการเต้นรำแบบตะวันออกไม่เพียงแต่จะนำคุณเข้าใกล้การแสดงระบำหน้าท้องมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในคลับ ดิสโก้ หรือปาร์ตี้อื่นๆ ด้วย เพราะพลาสติกในคลับทั้งหมดเกิดจากองค์ประกอบเดียวกัน

การเต้นรำแบบตะวันออกที่โรงเรียน RENARDANCE

1. ในโรงเรียนสอนเต้นของเรา คุณสามารถเริ่มเรียนรู้การเต้นแบบตะวันออกโดยไม่ต้องมีประสบการณ์การเต้นใดๆ เพราะเรามีกลุ่มสำหรับผู้เริ่มต้นตั้งแต่เริ่มต้น ครูของ RenarDance Dance School จะไม่ทำให้คุณผิดหวังกับแผนงานและการแสดงที่ซับซ้อนในคราวเดียว ครูมืออาชีพจะอธิบายรายละเอียดการเคลื่อนไหวแต่ละอย่างจากหลักสูตรพื้นฐานก่อน โดยจะสอนเบื้องต้นเกี่ยวกับระบำหน้าท้องให้กับผู้เริ่มต้นและบรรลุผลการปฏิบัติงานที่ชัดเจนและถูกต้อง ท้ายที่สุดไม่มีใครบังคับให้คนเล่นทันที " โซนาต้าแสงจันทร์» บช. ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาโน้ต
2. คุณไม่ใช่มือใหม่สำหรับ BellyDance หรือเชี่ยวชาญแล้ว คอร์สพื้นฐานการเต้นรำแบบตะวันออก? จากนั้นคุณจะสนใจกลุ่มที่ครูจะสอนวิธีทำงานกับอุปกรณ์ประกอบฉาก (ม่าน ไม้เท้า ฯลฯ) เต้นรำซึ่งคุณสามารถมีชื่อเสียงในการแสดงที่ยากจะลืมเลือนและชัยชนะอันยอดเยี่ยมในเทศกาลต่างๆ
3. ครูสอนเต้นระบำหน้าท้องที่ RenarDance Dance School ใช้วิธีการเฉพาะสำหรับนักเรียนแต่ละคนในบทเรียน โดยเน้นที่ประเภทการคิด อารมณ์และความเร็วในการเรียนรู้เนื้อหา เกี่ยวกับลักษณะของรูปร่าง และดูแลความปลอดภัยของคุณเสมอ อารมณ์ดีและสุขภาพ!
4. สำหรับกลุ่มแต่ละระดับ School of Oriental Dance ของเราหาครู จุดแข็งซึ่งเป็นสิ่งที่กลุ่มนี้และคุณต้องการโดยเฉพาะ ในโรงเรียนส่วนใหญ่ ผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และกลุ่มขั้นสูงสอนโดยคนกลุ่มเดียวกัน โรงเรียนสอนเต้นของเราทราบดีว่าครู "สากล" นั้นหายาก ดังนั้นพวกเขาจึงเลือกครูสำหรับแต่ละระดับอย่างรอบคอบ

   หนึ่งใน "ฮอตสปอต" คือทำงานกับผู้เริ่มต้นเขาอดทนและเอาใจใส่ด้วยความรักและรอยยิ้มเขาจะช่วยเอาชนะความฝืดและความอับอายเขาพร้อมที่จะทำซ้ำเนื้อหาหลายครั้ง อีกคนมีวิสัยทัศน์อันน่าทึ่งของการแสดงและพรสวรรค์ในการแสดงละคร เต้นรำตัวเลขซึ่งคุณจะได้เป็นเทพธิดาแห่งฟลอร์เต้นรำ ที่สามจะได้รับ เรียนรู้เร็วองค์ประกอบที่ซับซ้อนและจานสีของศิลปะการเต้นซึ่งเขาจะเจือจาง การเต้นรำคลาสสิกหน้าท้องเน้นคุณจากหลาย ๆ เป็นผลให้ชั้นเรียนดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณ

5. การฝึกนาฏศิลป์ตะวันออกในโรงเรียนสอนเต้นของเราดำเนินการตามโปรแกรมที่ชัดเจนซึ่งจะช่วยให้คุณค่อยๆ เพิ่มระดับของคุณอย่างมืออาชีพหากต้องการ นักเรียนบางคนในโรงเรียนของเราเชื่อมโยงชีวิตของพวกเขากับการเต้นรำหลังจากผ่านไป 20 ปี แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันพวกเขาจากการเป็นนักเต้นมืออาชีพและครูที่ยอดเยี่ยม

คุณต้องการที่จะแสดงบนเวที? หรือคุณกำลังมองหา งานอดิเรกที่น่าสนใจ? คุณต้องการลดน้ำหนัก ตกหลุมรักโลก หรือเปลี่ยนชีวิตคุณโดยสิ้นเชิง? การเต้นรำแบบตะวันออกจะช่วยให้คุณบรรลุความฝัน ไม่ว่าเป้าหมายและความปรารถนาของคุณจะเป็นอย่างไร เราจะสอนวิธีการเต้นและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายอย่างแน่นอน

หากต้องการลงทะเบียนเรียนระบำหน้าท้องแบบตะวันออก ให้กรอกแบบฟอร์มลงทะเบียนหรือแจ้งความประสงค์ทางโทรศัพท์: 8-926-497-03-21

ตารางเรียนนาฏศิลป์ตะวันออก

วันจันทร์

วันอาทิตย์

ค่าใช้จ่ายกลุ่ม

บทเรียนทดลอง:

1
ชั่วโมง
600 ถู
200 ถู

2
ชั่วโมง
1 200 ถู
300 ถู

3
ชั่วโมง
1 800 ถู
400 ถู

มีคนเคยบอกว่า ชีวิตที่ปราศจากการเต้นรำเป็นไปไม่ได้และในทางของเขาเองผู้ชายคนนี้พูดถูก ดูเอาเอง: ทุกคนมีของตัวเอง นาฏศิลป์แห่งชาติ. ด้วยความช่วยเหลือของการเต้นรำที่บุคคลสามารถแสดงความสนใจและความรู้สึกที่ครอบงำเขาแสดงอารมณ์แสดงโลกภายในของเขา

ทุกการเต้นรำมีความหมายและการเต้นนั้นไม่ได้เป็นเพียงวิธีการปรับปรุงอารมณ์ของผู้อื่นและตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีแก้บลูส์และความเครียดที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย มันขับไล่ความคิดที่ไม่ดี บรรเทาความตึงเครียด บรรเทาความซึมเศร้าและความเบื่อหน่าย และปลดปล่อย และการเต้นช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีและช่วยให้รูปร่างดูน่าดึงดูด

การเต้นรำไม่รู้จักความแตกต่างทางเชื้อชาติหรือศาสนา ทุกคนสามารถเรียนเต้นได้โดยไม่คำนึงถึงสถานที่ทำงาน เรียน อายุ เพศ

10 สัญญาณที่คุณเคยไปเยี่ยมโดยนางฟ้า

9 การทรมานที่น่ากลัวที่สุดของโลกยุคโบราณ

เอาชีวิตรอดในมหานคร สุขภาพดีตลอดปีได้อย่างไร?

ปัจจุบันนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก ทิศทางการเต้น – ระบำหน้าท้องหรือ เต้นรำตะวันออก. เขาต้องการเรียนรู้เด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ใฝ่ฝันที่จะสร้างหุ่นที่สมบูรณ์แบบ ร่างกาย - พลาสติกและยืดหยุ่น และเอว - บาง

การเต้นรำแบบตะวันออกไม่ได้เป็นเพียงการเคลื่อนไหวของมือ คลื่น และการสั่นสะโพกเท่านั้น ประการแรกระบำหน้าท้องเป็นเรื่องลึกลับ พลังงาน ความหลงใหล ชีวิต! หากคุณเรียนรู้ศิลปะนี้ คุณจะสามารถควบคุมร่างกายของคุณได้ดีขึ้น มีความสง่างามและยืดหยุ่นมากขึ้น ปรับปรุงสุขภาพของคุณ และผลักดันให้ผู้ชายคนไหนก็ตามที่เป็นบ้า แต่คุณเรียนรู้ได้อย่างไร? คุณสามารถลองเรียนที่บ้าน - จากบทเรียนวิดีโอ หนังสือ บทความบนอินเทอร์เน็ต หรือไปที่โรงเรียนสอนเต้น และโดยทั่วไป: ระบำหน้าท้องมีประโยชน์หรือไม่ หรือเป็นเพียงการพูดเกินจริงไปมากเท่านั้น สอนมันจะพยายามบอกคุณทุกอย่างในรายละเอียด

การเต้นรำแบบตะวันออก: การเต้นรำเพื่อความสุขและผลกำไร

เมื่อคุณทำท่าเต้นนี้ กล้ามเนื้อจำนวนมากจะเข้ามาเกี่ยวข้อง แม้แต่กล้ามเนื้อที่ยังไม่พัฒนาและลึกที่สุด ซึ่งแอโรบิกธรรมดาไม่สามารถ "เข้าถึง" ได้ แต่ออกกำลังกายได้ด้วยการฝึกความแข็งแรงเท่านั้น คุณไม่เพียงได้รับประจุแห่งความมีชีวิตชีวาและพลังงาน แต่ยังรักษาและเสริมสร้างร่างกายทั้งหมด นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีงานประจำและผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ

เด็กผู้หญิงแต่ละคนสามารถเรียนรู้ที่จะเต้นระบำหน้าท้องได้หากต้องการ และปล่อยให้คุณไม่ทำมันอย่างมืออาชีพ แต่คุณจะได้รับความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นและคุณจะรู้สึกแตกต่าง - เป็นที่ต้องการมากขึ้น สวยขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น

13 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเสียชีวิตแต่ไม่อยากยอมรับ

20 สัญญาณที่คุณพบผู้ชายที่สมบูรณ์แบบของคุณ

การแสดงองค์ประกอบของการเต้นรำแบบตะวันออก คุณกระตุ้นทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และพัฒนาความยืดหยุ่น อย่างไรก็ตาม มันจะเป็นการยากที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันกับความฟิตปกติ การเต้นนั้นน่าตื่นเต้นมาก ต้องขอบคุณทุกการเคลื่อนไหว แม้แต่การเคลื่อนไหวที่ยากที่สุด เป็นเรื่องง่ายสำหรับนักเต้น

หากคุณใช้เวลามากในการนั่ง เช่น ที่โต๊ะที่เต็มไปด้วยเอกสารต่างๆ หรือที่จอคอมพิวเตอร์ การก้มตัวจะปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ชั้นเรียนเต้นรำแบบตะวันออกจะช่วยยกหน้าอกของคุณ ปรับปรุงท่าทาง กระชับหน้าท้อง เสริมสร้างกระดูก และหลังของคุณให้ตรง ในที่สุด พวกเขาเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับท้องและมีประโยชน์สำหรับรูปร่าง

แต่ตัดสินใจเรียนระบำหน้าท้องแล้วต้องเข้าใจเท่านั้น ผู้หญิงสุขภาพดีผู้ไม่มีโรคประจำตัวเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบย่อยอาหาร ระบบสืบพันธุ์ และปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ดังนั้นก่อนการฝึกควรขอความเห็นชอบจากแพทย์ก่อน

เรียนเต้นแบบตะวันออกที่บ้าน

เริ่มต้นด้วยการทำให้ห้องมีแสงสว่างเพียงพอแล้วเลือกเพลงตะวันออกและยังคงแสดงความปรารถนาเล็กน้อย

การเต้นรำแบบตะวันออกประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐานบางอย่างที่คุณต้องเชี่ยวชาญก่อน หลังจากนั้นคุณจะสามารถเต้นได้อย่างเต็มที่ ซึ่งทัศนคติ อารมณ์ และสภาพจิตใจของคุณจะถูกรวมเป็นหนึ่ง

การเคลื่อนไหวของสะโพก:

• บิด (สะโพกบิด (บิด) ไปแต่ละข้างในขณะที่ส่วนที่เหลือของร่างกายยังคงอยู่)
• แปด (นำเลขแปดมากับสะโพก)
• คลื่น (สะโพกวาดวงกลมในระนาบด้านข้างและด้านหน้า)

การเคลื่อนไหวของเต้านม:

• บิดตัว (หัวและสะโพกไม่ขยับ หน้าอกบิดไปคนละทาง)
• แปดทิศไหนก็ได้
• วงกลม (ลำตัวเอียงหรือคงที่)
• คลื่นเต้านม

เพื่อให้ระบำหน้าท้องดีเยี่ยม สาวๆก็ใช้ได้ รายการต่างๆ: เทียน ดาบ ผ้าพันคอ ผ้าพันคอ ริบบิ้น และอื่นๆ พวกเขาช่วยทำให้การเต้นมีความเร้าอารมณ์และแปลกใหม่มากขึ้น

หากแนวคิดในการเรียนรำตะวันออกเป็นแรงบันดาลใจให้คุณและคุณต้องการเริ่มต้น ก็อย่าเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงพรุ่งนี้ เริ่มเลยตอนนี้!

บทเรียนวิดีโอ

พอร์ทัล Dance.Firmika.ru มีข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณสามารถลงทะเบียนเรียนระบำหน้าท้องในมอสโก: ที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของโรงเรียนสอนเต้นและสตูดิโอเต้นรำ ราคาสำหรับเส้นทางยอดนิยม รีวิวนักเรียน เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นในการใช้พอร์ทัลและค้นหาโรงเรียนสอนเต้น เราขอแนะนำให้ใช้ตัวกรองที่สะดวกตามเขตและสถานีรถไฟใต้ดิน ตารางภาพจะช่วยให้คุณเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายของชั้นเรียนและการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน สตูดิโอเต้นรำเมืองต่างๆ โดยเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับราคา

สง่างามและ เต้นสวยหน้าท้องเป็นคุณลักษณะที่ไม่เปลี่ยนแปลงของประเทศอาหรับและประเทศในตะวันออกกลาง การเคลื่อนไหวที่สง่างามและลึกลับ เครื่องแต่งกายที่ไม่ธรรมดา และความแปลกใหม่แบบตะวันออกจะดึงดูดผู้หญิงที่สนใจอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน โรงเรียนสอนเต้นรำได้นำเสนอระบำหน้าท้องรูปแบบที่ดีขึ้นและทันสมัยมากขึ้น ข้อโต้แย้งที่สนับสนุนสิ่งนี้ก็คือการแต่งกายของอิสลามไม่อนุญาตให้มีเสื้อผ้าของนักเต้นที่ใช้อยู่ในปัจจุบันรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าการเต้นรำพื้นบ้านอาหรับได้ดำเนินการร่วมกัน

วิธีการเรียนรู้ระบำหน้าท้อง?

บทเรียนระบำหน้าท้องจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าปกติ ยิม. ชั้นเรียนในสตูดิโอเต้นรำจะไม่ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าด้วยภาระที่หนักที่สุด ในเวลาเดียวกัน พวกเขาจะเพลิดเพลินไปกับการแสดงด้นสด ปรับปรุงท่าทาง พัฒนาความเป็นพลาสติกและความยืดหยุ่น ผลของการเต้นรำหน้าท้องสำหรับการลดน้ำหนักที่สะโพกและเอวก็น่าสนใจเช่นกัน เนื่องจากการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะช่วยพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาและหน้าท้อง ดังนั้นรูปร่างของผู้หญิงจึงดูน่าดึงดูดและสง่างามยิ่งขึ้น

สิ่งจูงใจเพิ่มเติมสำหรับชั้นเรียนคือเครื่องแต่งกายระบำหน้าท้องที่มีสีสันและแปลกตา ประกอบด้วยกางเกงแบบตะวันออกหรือกระโปรงยาวและท่อนบนสั้น ระบำหน้าท้องยังใช้วัตถุทุกประเภท เช่น เทียนลุกโชน ดาบ งู ซึ่งทำให้การแสดงมีความแปลกใหม่เป็นพิเศษ กับกางเกงขากว้างเข็มขัดพิเศษที่ประดับประดาด้วยลูกปัดและเหรียญจำนวนมากดูดีมาก แม้ว่านักเต้นมักจะเดินเท้าเปล่า แต่ควรสวมถุงเท้าหนาหรือรองเท้าเช็กในการเรียนระบำหน้าท้อง

กำลังมองหาความสง่างามและการเคลื่อนไหวที่คล่องตัวอยู่ใช่หรือไม่? ระบำหน้าท้องจะช่วยได้ การฝึกอบรมสำหรับผู้เริ่มต้นจะช่วยให้คุณค่อยๆ เชี่ยวชาญเทคนิคพื้นฐานทั้งหมด พัฒนาความเป็นพลาสติกและความยืดหยุ่น โดยรวมแล้วมีรูปแบบการเต้นประมาณ 50 รูปแบบซึ่งสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• โรงเรียนอียิปต์เป็นการแสดงระบำหน้าท้องในเวอร์ชั่นที่บริสุทธิ์ซึ่งแสดงในชุดคลุมเต็มตัว การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและนุ่มนวลขึ้นเป็นลักษณะเฉพาะ
• โรงเรียนภาษาอาหรับใช้วงสวิงแบบหลวม ๆ ในระหว่างการเต้นรำ
• โรงเรียนตุรกี - ให้การเคลื่อนไหวที่เย้ายวนมากขึ้นเผยให้เห็นเครื่องแต่งกาย การสื่อสารกับผู้ชมในระหว่างการเต้นรำและการเต้นรำบนโต๊ะดูเหมาะสม

ระบำหน้าท้องแบบตะวันออก - บทเรียนในมอสโก

การฝึกระบำหน้าท้องเหมาะสำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงทุกวัยโดยไม่คำนึงถึงรูปร่าง นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่สาขาวิชาที่จะได้เปรียบเป็นพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือจากครูมืออาชีพ การเรียนรู้ลิงก์และองค์ประกอบต่างๆ จะไม่ใช่เรื่องยาก! ในโรงเรียนสอนเต้นหลายแห่งในมอสโก ในระหว่างชั้นเรียน นักเรียนจะได้เรียนรู้ทิศทางที่หลากหลาย ค่อยๆ พัฒนาสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง รวมถึงการมีส่วนร่วมในการแข่งขันและการแข่งขัน

ด้วยความช่วยเหลือจากพอร์ทัลของเรา คุณสามารถค้นหาโรงเรียนสอนเต้นที่นำเสนอบทเรียนระบำหน้าท้องได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ตารางแสดงค่าเรียนเต้นระบำหน้าท้องแบบครั้งเดียว คุณสามารถค้นหาที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของสถาบันที่มีการฝึกอบรม ศึกษาความคิดเห็นของนักเรียนเก่าหรือปัจจุบัน โรงเรียนสอนเต้นที่บรรยายประสบการณ์การฝึกอบรมของตนเอง