मानव शरीर पर भावनाओं का मानचित्र। मानसिक मानचित्र बनाने के नियम

दिमागी मानचित्र। माइंड मैप कैसा दिखता है? यह क्या है। मानसिक मानचित्रों के अनुप्रयोग के क्षेत्र. माइंड मैप कैसे बनाएं. मानसिक मानचित्र संकलित करने के नियम.

माइंड मैप क्या हैं?

यह अद्भुत और आकर्षक उपकरण बहुत समय पहले फैशन में और बड़े पैमाने पर उपयोग में नहीं आया था। माइंड मैप के लेखक और आविष्कारक टोनी बुज़ान हैं। प्रसिद्ध व्यक्तिसीखने और बुद्धि के विकास के मनोविज्ञान के क्षेत्र में

क्या रहे हैं?

माइंड मैप है विशेष प्रकारप्रपत्र में रिकॉर्डिंग सामग्री दीप्तिमान संरचना, अर्थात, केंद्र से किनारों तक निकलने वाली एक संरचना, जो धीरे-धीरे छोटे भागों में विभाजित हो जाती है। माइंड मैप पारंपरिक पाठ, तालिकाओं, ग्राफ़ और आरेखों की जगह ले सकते हैं।

माइंड मैप के रूप में लिखना अधिक सुविधाजनक और उपयोगी क्यों है?

यह सब हमारी सोच की ख़ासियत के बारे में है। हमारी सोच पाठ की तरह, रैखिक रूप से व्यवस्थित नहीं है। इसकी बिल्कुल ऐसी संरचना है: शाखाबद्ध होना, हमारे दिमाग में प्रत्येक अवधारणा अन्य अवधारणाओं से जुड़ी होती है, ये अन्य अवधारणाएं तीसरी अवधारणाओं से जुड़ी होती हैं, और इसी तरह अनंत काल तक।

पदार्थ के इस संगठन को बहुआयामी, दीप्तिमान कहा जाता है। यह वह संरचना है जो हमारी वास्तविक सोच को सबसे अधिक व्यवस्थित रूप से प्रतिबिंबित करती है।

हमारे मस्तिष्क में न्यूरॉन्स बिल्कुल उसी तरह से भौतिक स्तर पर जुड़े हुए हैं: प्रत्येक न्यूरॉन अन्य न्यूरॉन्स के डेंड्राइट के एक नेटवर्क को उलझाता है, और एक न्यूरॉन से हम कनेक्शन की श्रृंखला के माध्यम से दूसरे न्यूरॉन तक जा सकते हैं।
इसके विपरीत, किसी को आश्चर्य होता है कि कोई व्यक्ति रैखिक रूप से कैसे काम कर सकता है और सोच सकता है? आख़िरकार, हमारा दिमाग़ इसके लिए बिल्कुल भी नहीं बना है।

दिमागी मानचित्र- सबसे पर्याप्त रूप से हमारा प्रतिबिंबित करता है वास्तविक बहुआयामी उज्ज्वल सोच. इसीलिए सादे पाठ की तुलना में इसका उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। माइंड मैप आपको सामग्री की संरचना, शब्दार्थ और पदानुक्रमित कनेक्शन को बेहतर ढंग से प्रदर्शित करने और घटक भागों के बीच क्या संबंध मौजूद हैं, यह दिखाने की अनुमति देते हैं।

उनकी संरचना के लिए धन्यवाद, माइंड मैप आपको अपनी बौद्धिक क्षमता प्रकट करने की अनुमति देते हैं। और यह उचित संगठन और मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों के काम के माध्यम से हासिल किया जाता है। दरअसल, ऐसी शाखाओं वाली संरचना में मस्तिष्क के दाएं और बाएं दोनों गोलार्ध काम करते हैं।

माइंड मैप हमारी सोच से कैसे जुड़ा है, इसके बारे में एक छोटा वीडियो

माइंड मैप में एक और है अद्भुत प्रभाव. अपनी व्यापकता और उज्ज्वल सोच के अनुकूल होने के कारण, मानसिक मानचित्रों का निर्माण विकास में योगदान देता है संघों, विचारों, विचारों का प्रवाह.

एक नियम के रूप में, जो लोग माइंड मैप का उपयोग करना शुरू करते हैं, वे यह देखना शुरू कर देते हैं कि उनके चित्रण के दौरान कितने विचार बनते हैं; अक्सर सभी विचारों के लिए शुरू में आवंटित पर्याप्त जगह भी नहीं होती है।

यही कारण है कि हमारे सूचना युग में जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में मानसिक मानचित्रों का उपयोग इतना प्रासंगिक हो जाता है।

संक्षिप्त वीडियो: माइंड मैप के लाभ

आप माइंड मैप का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

इनका उपयोग लगभग हर जगह, जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में किया जा सकता है। अर्थात्:

• कार्यस्थल पर माइंड मैप

  • परियोजना के लिए एक सामान्य दृष्टिकोण बनाएं
  • कार्य योजनाएँ बनाएँ
  • आयोजनों की योजना बनाएं, बजट बनाएं
  • भाषण या प्रस्तुति के लिए एक योजना तैयार करें
  • फैसले
  • मंथन
  • विचार उत्पन्न करें
  • प्रेरणा पैदा करें
  • लक्ष्य लिखें
  • एक बातचीत योजना तैयार करें
  • विचारों और धारणाओं को व्यवस्थित करें

• शैक्षिक गतिविधियों में माइंड मैप

  • किताबों से और कान से लिखो
  • लेख, किताबें, सार, डिप्लोमा लिखने की योजनाएँ बनाएँ
  • परीक्षा में पास करना
  • किसी भी सामग्री की संरचना करें, जो आपको सार, लेखक के विचार को समझने और कठिन सामग्री को अलमारियों में क्रमबद्ध करने की अनुमति देती है
  • सामग्री का अर्थ याद रखें. माइंड मैप को किसी भी पाठ्य सामग्री की तुलना में कई गुना आसानी से याद किया जाता है
  • परस्पर संबंधित परिकल्पनाओं की एक श्रृंखला लिखें

• रोजमर्रा की जिंदगी में माइंड मैप

  • रोजमर्रा के कार्यों, घरेलू कामों की संरचना में उपयोग करें
  • नियोजित खरीद और अधिग्रहण के फायदे और नुकसान का वर्णन करें
  • अपना व्यक्तिगत पारिवारिक वृक्ष बनाएँ
  • किसी छुट्टी या अन्य घटना की संरचना का वर्णन करें
  • छुट्टी की योजना बनाएं

टी. बुज़ान की पुस्तक "सुपर थिंकिंग" से माइंड मैप

सृजन: माइंड मैप कैसे बनाएं?

दुर्भाग्य से, हर कोई यह नहीं समझता कि माइंड मैप को सही तरीके से कैसे बनाया जाए। आख़िरकार, अक्सर इसकी तैयारी में त्रुटियों और इसके निर्माण के सिद्धांतों की समझ की कमी के कारण ही हम केवल एक मोटा रेखाचित्र बनाते हैं। लेकिन यह पता चला है कि स्वीकार की गई अशुद्धियाँ इस माइंड मैप की धारणा को इतना प्रभावित करती हैं कि यह हमें अप्रभावी और अर्थहीन लगती है।

इसलिए, आइए बुनियादी नियमों पर नजर डालें। माइंड मैप बनाने के लिए एल्गोरिदम:

1. कागज की एक बिना लाइन वाली शीट लें और उसे रखें परिदृश्य, अर्थात् क्षैतिज रूप से। यह वह व्यवस्था है जो मन के मानचित्र संकलित करते समय दीप्तिमान संरचना को चित्रित करने के लिए सबसे सुविधाजनक है।
2. लेना कई रंगपेंसिल, मार्कर, कम से कम तीन या चार रंग। रंगों का उपयोग करने से आप जानकारी को ब्लॉकों में विभाजित कर सकते हैं या उसे महत्व के आधार पर रैंक कर सकते हैं। यह सब जानकारी की धारणा को सुविधाजनक बनाता है, दृश्य छवि को संरक्षित करके और सही गोलार्ध को सक्रिय रूप से जोड़कर याद रखने की गुणवत्ता में सुधार करता है।
3. लिखना बड़ा और विशालमुख्य विषय के बिलकुल केंद्र में. बड़े अक्षरों का उपयोग करने और इसे योजनाबद्ध रूप से या चित्र के साथ चित्रित करने की सलाह दी जाती है। मुख्य विचारपत्ते। चित्र और ग्राफ़िक्स दाएँ गोलार्ध के संसाधनों को आगे जोड़ते हैं, जो संकलित माइंड मैप को त्वरित रूप से याद रखने को बढ़ावा देता है
4. केंद्र से बनाओ कई शाखाएँ, उनमें से प्रत्येक को एक कीवर्ड के साथ नामित करें। केंद्रीय विषय के चारों ओर स्थित शाखाएँ सबसे बड़ी होंगी, फिर जैसे-जैसे शाखाएँ होंगी, शाखाएँ छोटी होती जाएँगी। यह विभाजन मानसिक मानचित्र में पदानुक्रम और संबंधों को स्पष्ट रूप से इंगित करेगा।
5. जब तक आपको आवश्यकता हो बड़े विचारों को छोटे विचारों में बांटना जारी रखें। प्रत्येक अवधारणा में है साहचर्य संबंधअन्य अवधारणाओं के साथ. सहयोगी सोच की प्रक्रिया को शामिल करें। फिर आपका कार्ड तेजी से बढ़ने लगेगा.

अंग्रेजी प्रोग्राम का उपयोग करके बनाए गए कनेक्शन आरेख का एक उदाहरण। मन में नक्शे बनाना) - आरेखों का उपयोग करके सामान्य सिस्टम सोच की प्रक्रिया को चित्रित करने का एक तरीका। इसे एक सुविधाजनक वैकल्पिक रिकॉर्डिंग तकनीक भी माना जा सकता है।

एक मन आरेख को एक वृक्ष आरेख के रूप में कार्यान्वित किया जाता है जो एक केंद्रीय अवधारणा या विचार से फैली शाखाओं से जुड़े शब्दों, विचारों, कार्यों या अन्य अवधारणाओं को दर्शाता है। यह तकनीक "उज्ज्वल सोच" के सिद्धांत पर आधारित है, जो सहयोगी विचार प्रक्रियाओं को संदर्भित करती है जिसका प्रारंभिक बिंदु या अनुप्रयोग का बिंदु एक केंद्रीय वस्तु है। (रेडियंट आकाशीय क्षेत्र में एक बिंदु है जहां से समान रूप से निर्देशित वेग वाले पिंडों के दृश्य पथ निकलते प्रतीत होते हैं, उदाहरण के लिए, एक ही धारा के उल्कापिंड)। यह संभावित संघों की अनंत विविधता को दर्शाता है और इसलिए, मस्तिष्क की क्षमताओं की अटूटता को दर्शाता है। रिकॉर्डिंग की यह विधि कनेक्शन आरेख को बिना किसी सीमा के बढ़ने और विस्तारित करने की अनुमति देती है। माइंड डायग्राम का उपयोग विचारों को बनाने, कल्पना करने, संरचना करने और वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है, और सीखने, संगठन, समस्या समाधान, निर्णय लेने और लिखने के लिए एक उपकरण के रूप में भी किया जाता है।

कभी-कभी रूसी अनुवादों में इस शब्द का अनुवाद "माइंड मैप्स", "माइंड मैप्स", "माइंड मैप्स", "मेमोरी मैप्स" या "मेंटल मैप्स" के रूप में किया जा सकता है। सबसे पर्याप्त अनुवाद "सोच की योजनाएँ" है।

कुछ में यूरोपीय देशप्राथमिक विद्यालय में बच्चों को पढ़ाते समय कनेक्शन आरेख का उपयोग किया जाता है।

उपयोग के क्षेत्र

• व्याख्यानों के नोट्स लेना
• किताबों से नोट्स लेना
• किसी विशिष्ट विषय पर सामग्री तैयार करना
• समस्या का रचनात्मक हल
• विभिन्न जटिलता की परियोजनाओं की योजना और विकास
• कार्यों की सूचियाँ बनाना
• संचार
• प्रशिक्षणों का आयोजन
• बौद्धिक क्षमताओं का विकास
• व्यक्तिगत समस्याओं का समाधान

संचार आरेख बनाने के नियम

• शीट जितनी बड़ी होगी, उतना अच्छा होगा। न्यूनतम - A4. क्षैतिज रूप से रखें.
• केंद्र में संपूर्ण समस्या/कार्य/ज्ञान के क्षेत्र की छवि है।
• लेबल वाली मोटी मुख्य शाखाएँ केंद्र से निकलती हैं - वे आरेख के मुख्य अनुभागों को इंगित करती हैं। मुख्य शाखाएँ आगे चलकर पतली शाखाओं में बदल जाती हैं
• सभी शाखाएँ कीवर्ड से हस्ताक्षरित हैं जो आपको एक विशेष अवधारणा याद दिलाती हैं
• बड़े अक्षरों का उपयोग करना उचित है
• यथासंभव विविध दृश्य सजावट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - आकार, रंग, मात्रा, फ़ॉन्ट, तीर, आइकन
• मन के चित्र बनाने में अपनी खुद की शैली विकसित करना महत्वपूर्ण है

मन आरेख विधि की विविधता का विवरण - ओमेगा मैपिंग विधि

शीट के केंद्र में बाएं किनारे पर, एक वृत्त बनाएं (वर्ग, हीरा - स्वाद के लिए) और वहां अपना नाम दर्ज करें और हमारे पास यहां और अभी क्या है। विपरीत छोर पर हम वैसा ही करते हैं और जो हम प्राप्त करना चाहते हैं उसे दर्ज करते हैं।

आगे। प्रारंभिक बिंदु से, हम एक पंखे की तरह तीर खींचते हैं, जो किसी दिए गए स्थिति में कार्रवाई के पाठ्यक्रम को दर्शाता है - उनमें से जितने चाहें उतने हो सकते हैं। इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि आप खुद पर दबाव डालें और सभी संभावित चीजों का संकेत दें। उसके बाद, हम फिर से तीरों के सिरों पर वृत्त (वर्ग, हीरे) खींचते हैं, और उनमें दर्ज करते हैं कि कार्रवाई के इस या उस तरीके को लागू करने से क्या परिणाम होगा।

प्राप्त परिणामों से हम फिर से कार्रवाई के लिए संभावित विकल्प निकालते हैं और फिर से हम अगले सर्कल (वर्ग, हीरे) में रखे गए परिणाम प्राप्त करते हैं।

अंततः, कार्यों और परिणामों की कम से कम एक श्रृंखला से वांछित परिणाम प्राप्त होना चाहिए।

परिणाम एक आरेख है जिस पर लक्ष्य प्राप्त करने के लिए व्यवहार की इष्टतम रेखा की गणना आसानी से की जाती है। मध्यवर्ती लक्ष्य भी सामने आते हैं जिन पर आप काम की प्रक्रिया में ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। सबसे खराब व्यवहार भी स्पष्ट हो जाता है, जो न केवल वांछित परिणाम देगा, बल्कि बहुत अधिक प्रयास और समय भी लेगा। हम कागज पर वही उजागर करते हैं जो हमें सूट करता है और इन क्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, व्यवहार की उस रेखा को बाहर करना नहीं भूलते जिसकी हमें आवश्यकता नहीं है।

माइंड डायग्राम मैनेजमेंट सॉफ्टवेयर

विभिन्न प्रोग्रामों में सर्किट आरेख प्रदर्शित करना

सॉफ़्टवेयर

• विम व्यू योर माइंड में लिखा गया फ्री माइंड डायग्रामिंग सॉफ्टवेयर।
• विभिन्न प्लेटफार्मों के लिए एक्समाइंड: विंडोज, मैक ओएस एक्स, डेबियन/उबंटू, डेबियन/उबंटू x64। पोर्टेबल संस्करण में उपलब्ध है

वेब सेवाएं

• माइंडोमो - इंटरनेट का उपयोग करने वाला माइंड डायग्राम सॉफ्टवेयर
• - सिल्वरलाइट पर निर्मित सुंदर हाथ से तैयार सर्किट आरेख बनाने के लिए एक ऑनलाइन सेवा
• माइंडमिस्टर - माइंड डायग्राम बनाने के लिए वेब 2.0 एप्लिकेशन, पीडीएफ, माइंडमैनेजर 6 (.mmap) के साथ-साथ .rtf दस्तावेज़ या एक छवि (.jpg, .gif, .png) के रूप में निर्यात का समर्थन करता है।
• कॉम्पैपिंग - वेब 2.0 माइंड डायग्रामिंग एप्लिकेशन, स्वचालित डायग्राम लेआउट और सहयोगात्मक संपादन का समर्थन करता है
• माइंड42 एक सरल, बिना किसी तामझाम के, लेकिन बहुत करीने से बनाई गई सेवा है जिसके साथ उपयोगकर्ता माइंड डायग्राम बना सकता है।
• Text2MindMap - एक टेक्स्ट सूची को माइंड मैप में परिवर्तित करता है जिसे JPEG फ़ाइल के रूप में सहेजा जा सकता है।
• एकपेंसो माइंड डायग्राम बनाने की एक ऑनलाइन सेवा है जो प्रकाशन प्रक्रिया को सरल बनाती है।
• Bubbl.us - माइंड डायग्राम के सहयोगात्मक निर्माण के लिए ऑनलाइन सेवा
• एक्समाइंड - माइंड मैप प्रकाशित करने के लिए ऑनलाइन सेवा

साहित्य

• टोनी और बैरी बुज़न, सुपर थिंकिंग, आईएसबीएन 978-985-15-0017-4

यह सभी देखें

लिंक

विकिमीडिया फ़ाउंडेशन. 2010.

देखें अन्य शब्दकोशों में "माइंड मैप्स" क्या हैं:

यह लेख ज्ञान का प्रतिनिधित्व करने के एक तरीके के बारे में है। किसी प्रोग्राम का उपयोग करके बनाए गए माइंड मैप का एक उदाहरण, जिसे माइंड मैप के रूप में भी जाना जाता है, आरेखों का उपयोग करके सामान्य सिस्टम की सोच की प्रक्रिया को चित्रित करने का एक तरीका है। यह भी हो सकता है... ...विकिपीडिया

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यानी ताश खेलना. डेक में बावन कार्ड वर्ष के सप्ताहों का प्रतीक हैं। प्रत्येक सूट के तेरह कार्ड तेरह चंद्र महीने हैं। चार सूट दुनिया, तत्व, मुख्य दिशाएं, हवाएं, मौसम, जातियां, मंदिर के कोने आदि हैं। दो... ... प्रतीकों का शब्दकोश

"एआई" के लिए अनुरोध यहां पुनर्निर्देशित किया गया है; अन्य अर्थ भी देखें. कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) बुद्धिमान मशीनें, विशेषकर बुद्धिमान कंप्यूटर प्रोग्राम बनाने का विज्ञान और प्रौद्योगिकी है। ऐ... ...विकिपीडिया

एक शब्द जो 1980 के दशक के मध्य में समाजशास्त्र में सामूहिक निर्णय लेने की प्रक्रिया का अध्ययन करते समय सामने आया। एनजेआईटी के शोधकर्ताओं ने सामूहिक बुद्धिमत्ता को एक समूह की उन समस्याओं का समाधान खोजने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया है जो विकिपीडिया से अधिक प्रभावी हैं

हो सकता है कि आप माइंड मैप, विचारों को पकड़ने की एक दृश्य विधि की तलाश में रहे हों। मुख्य लेख मेमोरी कार्ड. मानसिक मानचित्र किसी व्यक्ति के आसपास की दुनिया का एक अमूर्त व्यक्तिपरक प्रतिबिंब है। यह अवधारणा 1948 में ई.एस. द्वारा प्रस्तुत की गई थी। टॉल्मन.... ...विकिपीडिया

बेखटेरेव एस.पुस्तक "माइंड मैनेजमेंट: सॉल्विंग बिजनेस प्रॉब्लम्स यूजिंग माइंड मैप्स" से अंश
प्रकाशन गृह "अल्पिना पब्लिशर्स"

टोनी बुज़ान को न्यूटन और आइंस्टीन की याद आई, जिन्हें स्कूल में दो से तीन ग्रेड मिल रहे थे, और पूछा महत्वपूर्ण प्रश्न: “क्या हम सीख सकते हैं? क्या हम अपने दिमाग का सही उपयोग कर रहे हैं? अपनी पद्धति को व्यवहार में लागू करने के बाद, लेखक ने निर्णय लिया कि इसका उपयोग किसी भी बौद्धिक गतिविधि और विशेष रूप से व्यवसाय में प्रभावी ढंग से किया जा सकता है। आख़िर, व्यवसाय क्या है अगर जल्दी से इकट्ठा करने की क्षमता नहीं है विभिन्न स्रोतऔर जानकारी का विश्लेषण करें (प्रतिस्पर्धियों, ग्राहकों की ज़रूरतों, आपूर्तिकर्ताओं, बाज़ार, कीमतों, रुझानों, पूर्वानुमानों आदि के बारे में), त्वरित और सही समाधानऔर फिर उसका क्रियान्वयन सुनिश्चित करें? इस प्रकार "यूज़ योर हेड" पुस्तक का जन्म हुआ। इसमें बुज़ान ने लोकप्रिय रूप से माइंड मैप की विधि का वर्णन किया। उन्होंने इसे मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है के बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित किया, बताया कि हम "मस्तिष्क" नामक अपने जैविक कंप्यूटर का उपयोग अकुशलता से करते हैं, और इस दक्षता में सुधार करने का एक तरीका प्रस्तावित किया।

बौद्धिक कार्यों के कई क्षेत्रों में माइंड मैप का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाने लगा है। कंप्यूटर के प्रसार के साथ, उन्हें इलेक्ट्रॉनिक रूप में बनाने के पहले कार्यक्रम सामने आने लगे, जिससे कॉर्पोरेट उपयोग और व्यावसायिक समस्याओं को हल करने के लिए अतिरिक्त अवसर खुल गए। इस पद्धति का उपयोग करने वाले लोगों की रचनात्मक क्षमताएं अधिक मजबूती से सामने आने लगीं, जिससे अनिवार्य रूप से उनकी प्रभावशीलता बढ़ गई। माइंड मैप कई ज्ञान कार्यकर्ताओं के लिए कार्यों को पूरा करने का मुख्य उपकरण बन गया है, जिसमें अब रूस भी शामिल है।

मानसिक मानचित्र बनाने के नियम

माइंड मैप के निर्माण के नियमों को माइंड मैप (चित्र 1) का उपयोग करके समझाना सबसे सुविधाजनक है।

चावल। 1. मानसिक मानचित्र बनाने के नियम

आइए प्रस्तुत नियमों पर अधिक विस्तार से टिप्पणी करें।

1. मुख्य बात!

1.1. केंद्र से प्रारंभ करें.केंद्र में सबसे महत्वपूर्ण विचार है, माइंड मैप बनाने का उद्देश्य। मुख्य विचार से शुरुआत करें और आपके पास इसे पूरक करने के लिए नए विचार होंगे।

1.2. ऊपरी दाएं कोने से शुरू करते हुए, दक्षिणावर्त पढ़ें।जानकारी को कार्ड के केंद्र से शुरू करके ऊपरी दाएं कोने से और फिर दक्षिणावर्त दिशा में एक सर्कल में पढ़ा जाता है। यह नियम सभी मानसिक मानचित्रों को पढ़ने के लिए अपनाया जाता है। यदि आप एक अलग अनुक्रम निर्दिष्ट करते हैं, तो क्रमिक संख्याओं के साथ पढ़ने का क्रम इंगित करें।

1.3. विभिन्न रंगों का प्रयोग करें!जो रंग हम चुनते हैं उनका हमेशा जितना अर्थ लगता है उससे कहीं अधिक अर्थ होता है। हम रंग को तुरंत समझ लेते हैं, लेकिन पाठ को समझने में समय लगता है। अलग - अलग रंगअलग-अलग संस्कृतियों में और अलग-अलग लोगों के लिए इसे अलग-अलग तरीके से समझा जा सकता है और इसके अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं। इसकी नीचे अधिक विस्तार से चर्चा की गई है।

1.4. हमेशा प्रयोग करें!अपने अभ्यास के दौरान लेखक ने कई माइंड मैप देखे हैं। और इनमें से प्रत्येक कार्ड की अपनी विशिष्टता थी व्यक्तिगत शैली. चूँकि प्रत्येक व्यक्ति की सोच अद्वितीय होती है, सोच के परिणामस्वरूप नक्शा भी अद्वितीय और अद्वितीय बन जाता है। प्रयोग करने, प्रयास करने, खोजने और आपके लिए सबसे उपयुक्त जानकारी प्रस्तुत करने के सर्वोत्तम तरीके खोजने से न डरें।

2. केंद्रीय छवि

में से एक महत्वपूर्ण अवधारणाएंमाइंड मैप बनाने में, जिसके बिना प्रमुख संघ बनाना असंभव है जिससे माइंड मैप बनाया जाएगा। केंद्रीय छवि आपके लिए सबसे आकर्षक वस्तु होनी चाहिए, क्योंकि यह आपका फोकस होगी, माइंड मैप बनाने का मुख्य उद्देश्य। ऐसा करने के लिए, कार्य को यथासंभव स्पष्ट रूप से सेट करें, बनाते समय इसका उपयोग करें केंद्रीय छविसबसे "आकर्षक" रंग और डिज़ाइन जो इस समय आपको प्रेरित करते हैं।

3. इसे डिज़ाइन करें!

खींचना! यदि आप संदेह में हैं कि आपको चित्र बनाना चाहिए या नहीं, तो विकल्प स्पष्ट है - चित्र बनाएं! एक दृश्य छवि को लंबे समय तक याद रखा जाता है, अधिकतम गति के साथ माना जाता है, और बड़ी संख्या में संघ बनाता है। हमारा मस्तिष्क इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि हम किसी भी शब्द के लिए लगभग तुरंत ही एक दृश्य जुड़ाव बना लेते हैं। यह पहला जुड़ाव बनाएं. एक नियम के रूप में, माइंड मैप से जानकारी प्राप्त करने के लिए, आपको वहां जो लिखा है उसे पढ़ने की भी आवश्यकता नहीं होगी - आपको बस चित्रों को देखना होगा, और आवश्यक जानकारी तुरंत आपके दिमाग में आ जाएगी।

यह रंग! प्रत्येक रंग का अपना अर्थ होता है, और अक्सर यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत अलग-अलग होता है। किसी व्यक्ति के लिए किसी विशेष रंग का अर्थ व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, पिछले अनुभव और सांस्कृतिक प्रभावों जैसे कारकों पर निर्भर करता है। विभिन्न संस्कृतियों में, एक ही रंग पूरी तरह से भिन्न हो सकता है विभिन्न पदनाम. उदाहरण के लिए, रूस में शोक का रंग काला माना जाता है, और जापान में यह सफेद है। रंग से जुड़े अर्थ के आधार पर, यह जानकारी की धारणा को काफी सरल और तेज़ कर सकता है। ट्रैफिक लाइट के निषेधात्मक रंग को समझने में एक क्षण लगता है। उसी तरह, यदि आप माइंड मैप में प्रयुक्त रंगों के अर्थ को समझते हैं तो आप उससे जानकारी पढ़ सकते हैं। आप अपने स्वयं के नोटेशन के साथ आ सकते हैं या नीचे लेखक की व्याख्या का उपयोग कर सकते हैं।

कीवर्ड का प्रयोग करें! उनमें से कुछ कम होने चाहिए ताकि वे एक पूर्ण वाक्य में न जुड़ें। जैसा कि आप नीचे देखेंगे, एक-दूसरे से जुड़े हुए कीवर्ड के रूप में प्रस्तुत की गई जानकारी मस्तिष्क को जितनी जल्दी हो सके काम करने में सक्षम बनाती है। जब आप केवल कीवर्ड पढ़ते हैं, तो आपको अपूर्णता का एहसास होता है, जो कई नए जुड़ावों का कारण बनता है जो माइंड मैप को जारी रखते हैं।

यदि आप हाथ से नक्शा बना रहे हैं, तो बड़े अक्षरों का उपयोग करें, क्योंकि हस्तलिखित पाठ को मुद्रित पाठ की तुलना में पढ़ने में अधिक समय लगता है।

सभी नए संघों को देखें जो मानचित्र की आगे की शाखाओं में दिखाई देते हैं या उन्हें मानचित्र वस्तुओं (विषयों) के आसपास टिप्पणियों में लिखते हैं, जो कागज पर लिखे जाने पर आसानी से स्टिकर पर किए जाते हैं।

अपने विचार जोड़ें! कनेक्टिंग शाखाओं का उपयोग हमारे मस्तिष्क को अधिकतम गति से जानकारी संरचना करने और एक समग्र छवि बनाने में मदद करता है।

प्रत्येक वस्तु से 7±2 से अधिक शाखाओं का उपयोग न करें, और बेहतर - 5-7 से अधिक नहीं, क्योंकि एक थका हुआ व्यक्ति भी ऐसे मानचित्र को आसानी से देख सकता है।

एक पंक्ति का उपयोग करके मुख्य विषय के संबंध दिखाएं, इसे आधार पर मोटा करें और धीरे-धीरे अधीनस्थ विषय पर इसे सीमित करें।

यदि पड़ोसी शाखाओं के विषय एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, तो उन्हें तीरों से जोड़ें।

समान अर्थ वाले समूहों को इंगित करने के लिए समूहीकरण का उपयोग करें।

कभी-कभी आपको लगेगा कि आपको और जोड़ने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, दो शाखाएँ, लेकिन आप उनके नाम नहीं बना पाएंगे। इस मामले में, शाखाओं को खींचने और उन्हें खाली छोड़ने की सिफारिश की जाती है। इस बिंदु पर, आपके पास एक अधूरा कार्य होगा और आपका मस्तिष्क इन शाखाओं को भरने और आवश्यक विचारों के साथ आने के लिए अत्यधिक प्रेरित हो जाएगा।

पहला पाठ पूरा करके अपना पहला माइंड मैप बनाने का प्रयास करें।

माइंड मैप की तकनीक कब बनाई गई, सुविधाजनक व्यक्तिगत कम्प्यूटर्सअभी तक बड़े पैमाने पर उपयोग में नहीं था, और पहले नक्शे साधारण कागज, रंगीन पेंसिल और फ़ेल्ट-टिप पेन का उपयोग करके हाथ से बनाए गए थे।

इस पुस्तक के लेखक ने एक से अधिक बार ऐसे लोगों से मुलाकात की है जो आम तौर पर कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करके दिमागी मानचित्र बनाने को नहीं पहचानते हैं और अपने सभी मानचित्र कागज पर बनाते हैं। और लेखक स्वयं, हालांकि लैपटॉप लंबे समय से उसके शरीर का हिस्सा बन गया है, कभी-कभी वह ख़ुशी से अपनी आस्तीन ऊपर उठाता है, कागज, पेंसिल, महसूस-टिप पेन, स्टिकर, टेप की बड़ी शीट लेता है और चित्र बनाना शुरू करता है।

क्योंकि इस विधि के अपने अद्भुत फायदे (और नुकसान भी) हैं।

माइंड मैप बनाने की विशेषता मर्फी के नियम के पुनर्रचना से होती है: "एक माइंड मैप हमेशा उतना ही स्थान लेता है जितना उसे दिया जाता है, और थोड़ा अधिक।" लेखक को इस कानून की वैधता के बारे में एक से अधिक बार आश्वस्त किया गया है जब A1 और यहां तक ​​कि A0 प्रारूप की शीट पूरी तरह से भर दी गईं।

इसलिए आपको आवश्यकता होगी:

• साफ़ सफ़ेद चादरें, अधिमानतः कम से कम A3 प्रारूप में। A4 प्रारूप आपके संघों के दंगे के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है;
• रंगीन फ़ेल्ट-टिप पेन, या और भी बेहतर, रंगीन पेंसिलें, क्योंकि उन्हें इरेज़र से मिटाया जा सकता है, ताकि आप समायोजन कर सकें और अपने विचारों को देख सकें। जितने अधिक रंग उतना अच्छा;
• रबड़;
• स्टिकर, अधिमानतः विभिन्न रंगों और आकारों में;
• स्कॉच मदीरा। यदि कागज की एक शीट आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप उसमें एक और शीट जोड़ सकते हैं।

शीट को क्षैतिज रूप से रखना सबसे अच्छा है। यदि शीट बड़ी है, तो आप उसे तुरंत टेप से दीवार से जोड़ सकते हैं।

नीचे "पूरे परिवार के साथ शानदार गर्मी की छुट्टियां" माइंड मैप बनाने का एक उदाहरण दिया गया है, जहां आप देख सकते हैं कि इतनी जरूरी समस्या का समाधान कैसे किया गया।

एलेक्सी बशकीव, एनालिटिक्स के प्रमुख, इनकोर मीडिया

प्रशिक्षण के दौरान माइंड मैपिंग पद्धति से परिचित होने के बाद, मैंने इसे अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में लागू करना शुरू कर दिया। नीचे एक मानचित्र का उदाहरण दिया गया है जिसे हमारे परिवार ने पूरे परिवार के लिए एक शानदार गर्मी की छुट्टी जैसे महत्वपूर्ण कार्य को हल करने के लिए बनाया था।

सबसे पहले हमने केंद्रीय छवि बनाई। फिर हममें से प्रत्येक ने स्टिकर पर छुट्टियों के 10 विकल्प लिखे, प्रत्येक स्टिकर के लिए एक। उसके बाद, हमने उन्हें मानचित्र पर रखा, उन्हें एक-दूसरे से जोड़ा, और नीचे दिखाया गया परिणाम प्राप्त हुआ (चित्र 2 देखें)।

हैरानी की बात यह है कि प्राप्त सभी विकल्प बिल्कुल स्पष्ट लगते हैं, लेकिन जब आप उन्हें स्पष्ट संरचना में प्रस्तुत देखते हैं तो निर्णय लेना आसान हो जाता है।

हमने इस मानचित्र को रसोई में लटका दिया और गर्मियों में हमने सूचीबद्ध विकल्पों में से सर्वोत्तम को आज़माया। अब हमने सर्दियों की छुट्टियों के लिए एक ऐसा ही माइंड मैप तैयार किया है!

चावल। 1.2. पारिवारिक परिणाम बुद्धिशीलता"पूरे परिवार के लिए एक शानदार गर्मी की छुट्टियाँ?"

जैसा कि आप देखेंगे, हाथ से बनाए गए दिमागी नक्शे बहुत हद तक रेखाचित्रों पर निर्भर करते हैं। यह जानकारी को याद रखने और समझने को बहुत सरल बनाता है, क्योंकि चित्र लंबे समय तक याद रखे जाते हैं।

अक्सर प्रशिक्षणों में हमसे कहा जाता है: "लेकिन हम नहीं जानते कि चित्र कैसे बनाएं!" हमें लगातार यह साबित करना होगा कि यह सच नहीं है।' आपने अपने जीवन में पहले क्या किया है: किसी व्यक्ति का चित्र बनाया या पहला अंक लिखा? क्या आपने सूरज को रंगा या कोई शब्द लिखा? सौभाग्य से, लिखना सीखने की तुलना में चित्र बनाना सीखना बहुत आसान है। हम चित्र बना सकते हैं! बात बस इतनी है कि समय के साथ हम जानकारी रिकॉर्ड करने के इस महान अवसर का उपयोग करना बंद कर देते हैं। आइए याद करें और फिर से सीखें!

आपके पास लगभग तुरंत ही प्रत्येक शब्द के लिए एक दृश्य जुड़ाव होगा। ठीक यही संगति बनाएं! क्योंकि तब, किसी दृश्य प्रतीक को याद करते हुए, आपकी चेतना आसानी से उससे जुड़े शब्द को अचेतन से पुनः प्राप्त कर लेगी।

माइंड मैप ने कई लोगों में लोकप्रियता हासिल की है विकसित देशों. लेकिन यह तकनीक इस तरह क्यों काम करती है? जानकारी प्रस्तुत करने का यह तरीका इतना प्रभावी क्यों है? यह तकनीक मानव मस्तिष्क के किन सिद्धांतों पर आधारित है? यह मानव मस्तिष्क के दो सिद्धांतों पर आधारित है।

सिद्धांत एक. बाएँ और दाएँ गोलार्ध की सोच

माइंड मैप तकनीक मूल रूप से इस सिद्धांत पर आधारित थी कि दायां गोलार्ध बाएं की तुलना में विभिन्न कानूनों के अनुसार जानकारी ग्रहण करता है। गोलार्धों की कार्यप्रणाली में अंतर चित्र में दिखाया गया है। 3.

एक समय में, टोनी बुज़ान ने ठीक ही कहा था के सबसेजानकारी को संख्याओं और अक्षरों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जो बाएं गोलार्ध द्वारा धारणा के लिए सुविधाजनक है (यह जानकारी को रैखिक रूप से प्रस्तुत करने के लिए याद रखने के लिए पर्याप्त है) माइक्रोसॉफ्ट वर्ड, आउटलुक, एक्सेल, लोटस नोट्स - कार्यालय अनुप्रयोग जिनके साथ अधिकांश कार्यालय कर्मचारी काम करते हैं)।

चावल। 3. मस्तिष्क के गोलार्ध और उनके बीच श्रम का "विभाजन" 1

माइंड मैपिंग विधि आपको जानकारी को इस तरह से प्रस्तुत करने की अनुमति देती है कि इसे एक ही समय में बाएं और दाएं दोनों गोलार्धों द्वारा देखा जा सकता है।

रंगों, पैटर्नों और स्थानिक कनेक्शनों के उपयोग के लिए धन्यवाद, किसी भी जानकारी को संख्याओं और अक्षरों के रूप में उसके सामान्य रैखिक प्रतिनिधित्व की तुलना में बहुत तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से समझा, विश्लेषण और याद किया जाना शुरू हो जाता है। इस प्रकार, मानवता के पास दाएं गोलार्ध के विशाल भंडार का अधिकतम उपयोग करने का अवसर है।

क्या हम अपने में उपयोग करते हैं? साधारण जीवन रचनात्मक संभावनाएँसही गोलार्ध? हाँ। बिलकुल हाँ। और बिना किसी अपवाद के सब कुछ।

निम्नलिखित स्थिति की कल्पना करें. आप अपने वार्ताकार को काफी जटिल या सूचना-गहन कुछ समझाने की कोशिश कर रहे हैं (एक नई परियोजना की अवधारणा, बाजार में एक उत्पाद लॉन्च करना, एक नई दिशा की रणनीति, एक नई किताब या लेख की संरचना, वर्तमान स्थिति) व्यावसायिक प्रक्रियाएँ, आदि), और यह किसी भी तरह से नहीं किया जा सकता है। शब्द, और आपके बगल में एक कलम और कागज की एक शीट है। क्या करेंगे आप? जिन लोगों से लेखक ने यह प्रश्न पूछा, उनमें से 100% ने स्पष्ट रूप से उत्तर दिया: "आइए चित्र बनाना शुरू करें।" और अक्सर यह कल्पना किए बिना कि अंत में क्या खींचा जाएगा, हम बस चित्र बनाना शुरू कर देते हैं। क्यों? क्योंकि कई स्थितियों में यह कदम आपको इसे बहुत तेजी से ढूंढने की अनुमति देता है आपसी भाषाऔर आवश्यक विचार व्यक्त करें। उदाहरण के लिए, इस तरह के स्पष्टीकरण का परिणाम अक्सर चित्र में दिखाए गए चित्र जैसा होता है। 4.

या यहां एक और प्रश्न है: जब आप फोन पर किसी अप्रिय या कठिन विषय पर बात कर रहे हों और आपके बगल में कागज की एक शीट के साथ वही कलम हो तो आप क्या करते हैं? अधिकांश उत्तर: "ठीक है, हम कुछ बना रहे हैं।" लेकिन क्यों? आख़िर हम जिससे बात कर रहे हैं वो तो हमें देखता ही नहीं. उत्तर सीधा है। हम सर्वोत्तम उत्तर विकल्पों के माध्यम से सोचने के लिए मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के रचनात्मक क्षेत्रों को जोड़ने के लिए चित्र बनाते हैं और इस प्रकार सेरेब्रल कॉर्टेक्स की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करते हैं, जिससे संभावित उत्तर विकल्पों की संख्या में वृद्धि होगी और उनकी मौलिकता में वृद्धि होगी।

आप कितने सटीक डाक पते याद रख सकते हैं जहां आप कभी गए हों, उदाहरण के लिए, सेंट। प्रोफेसरसोयुज़्नया, 33, उपयुक्त। 147? हमारे प्रशिक्षण में कोई भी प्रतिभागी 10 से अधिक पते नहीं बता सका। और यदि आवश्यक हो तो वहां पहुंचने के लिए आप कितने पते स्पष्ट रूप से याद कर सकते हैं जहां आप कभी गए हैं (उदाहरण के लिए, यहां मंदिर के पीछे बाएं मुड़ें, फिर दाईं ओर दोराहे पर और आंगन में एक तीसरा प्रवेश द्वार है, एक पॉलिश काला दरवाज़ा)? ऐसे पतों की संख्या गिनना असंभव है, और जैसे ही अधिकांश लोग खुद को ऐसी जगह पर पाते हैं जहां वे पहले ही जा चुके हैं, उन्हें तुरंत याद आ जाएगा कि वहां से कैसे और कहां निकलना है। यह उदाहरण यह भी दिखाता है कि बायां गोलार्ध (पते की भौतिक स्मृति) और दायां गोलार्ध (स्थानिक स्मृति) कैसे काम करते हैं।

हमारे आस-पास बड़ी संख्या में ऐसे उदाहरण हैं जिनमें हमारे दाहिने गोलार्ध का सेरेब्रल कॉर्टेक्स काम करता है।

चावल। 4. जटिल सूचना-गहन मुद्दों को समझाने के लिए सहज चित्रण के दौरान प्राप्त एक विशिष्ट आरेख 1

1. ट्रैफिक लाइट

शायद यह सबसे ज़्यादा में से एक है उज्ज्वल उदाहरणविज़ुअलाइज़ेशन. क्या आप जानते हैं कि लाल रंग को निषेधात्मक रंग क्यों चुना गया? क्योंकि हमारा मस्तिष्क इसे किसी भी अन्य की तुलना में तेजी से समझता है। और हरा रंग अन्य रंगों की तुलना में अधिक समय तक महसूस किया जाता है, जो सड़क पार करने से पहले बहुत महत्वपूर्ण है: आपके पास ध्यान से सोचने और चारों ओर देखने का समय होगा। इसीलिए जब हम प्रकृति में हरे पेड़ों के बीच होते हैं तो हम आराम करते हैं। हरा रंग हमारा ध्यान "धीमा" कर देता है। ट्रैफिक लाइट में एक आधुनिक नवाचार विशेष संकेतों का उपयोग है जो दर्शाता है कि आपको चलने या खड़े होने की आवश्यकता है।

वैसे, कल्पना कीजिए कि अगर ट्रैफ़िक लाइटों पर रंगों के बजाय साधारण शिलालेख होते:

और ये सभी शिलालेख एक ही रंग में चमकेंगे, उदाहरण के लिए नीला। आप कैसे नेविगेट करेंगे? बहुमत ने इस प्रश्न का उत्तर क्रम में दिया: शीर्ष सिग्नल चालू है - रुको, नीचे की लाइट चालू है - जाओ। आप देखिए, यहां भी हम तेज़ दाएं गोलार्ध को संलग्न करते हैं।

2. माइक्रोसॉफ्ट आउटलुक

माइक्रोसॉफ्ट आउटलुक कई उपयोगकर्ताओं के लिए पसंदीदा ईमेल आयोजक है, जिसमें इसकी उन्नत विज़ुअलाइज़ेशन क्षमताएं शामिल हैं, जो इसके निकटतम प्रतिस्पर्धियों में काफी कम हैं: लोटस नोट्स, द बैट, थंडरबर्ड, आदि।

उदाहरण के लिए, एक कंपनी के कर्मचारी को यह समझने के लिए कि कौन क्या कर रहा है और नियुक्तियाँ करने के लिए कौन से निःशुल्क क्षेत्र हैं, सलाहकारों के समेकित कैलेंडर को देखने के लिए केवल कुछ सेकंड की आवश्यकता होती है। यह जानना पर्याप्त है कि आउटलुक का उपयोग करने के लिए कॉर्पोरेट मानक के अनुसार नारंगीऑफ-साइट बैठकें रंगीन होती हैं, नीले रंग में कार्यालय के भीतर कड़ाई से निर्धारित बैठकें होती हैं, और हरे रंग के बजट वाले कार्य होते हैं जिनकी शुरुआत और समाप्ति पर कोई सख्त समय नहीं होता है। यह जानने के लिए आप चित्र देख सकते हैं। 5, बहुत जल्दी समझें कि एक कर्मचारी की 11 नवंबर को तीन ऑफ-साइट बैठकें निर्धारित हैं, और वह केवल 17.00 बजे कार्यालय में होगा, लेकिन इस समय उसकी बिक्री विभाग के साथ पहले से ही एक आंतरिक बैठक निर्धारित है। आप यह भी तुरंत समझ सकते हैं कि उसके सहयोगी ने दो बजटीय कार्यों की योजना बनाई है, और वह 11 नवंबर के लिए परामर्श या प्रशिक्षण को सुरक्षित रूप से निर्धारित कर सकता है।

चावल। 5. आउटलुक 2007 कैलेंडर में विज़ुअलाइज़ेशन

चावल। 6. सादा गैर-रेंडर आउटलुक 2007 कैलेंडर

इस समेकित कैलेंडर को देखकर, आप तुरंत समझ सकते हैं कि यह संभावना नहीं है कि 11 नवंबर को सभी सलाहकारों को एक साथ इकट्ठा करना संभव होगा और इसके लिए आपको किसी अन्य दिन की तलाश करनी होगी।

अंजीर को देखो. 6. यदि आप किसी गैर-कल्पित कैलेंडर का विश्लेषण करते हैं तो क्या आप समान गति से समान निष्कर्ष पर पहुंच पाएंगे?

3. कॉकपिट

पायलटों को भारी सूचना भार का अनुभव होता है। कॉकपिट में बड़ी संख्या में विभिन्न उपकरण हैं, जिनके संकेतकों की निगरानी की जानी चाहिए। अतिरिक्त तनाव किसी भी गलती की कीमत के कारण होता है, क्योंकि पायलट न केवल अपने जीवन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

नियंत्रण कक्ष का सही दृश्यांकन महत्वपूर्ण है: पायलट को आने वाली सभी सूचनाओं का शीघ्रता से विश्लेषण करना चाहिए (चित्र 7)।

कृपया ध्यान दें: आधुनिक कॉकपिट में यह नहीं होता है बड़ी मात्रानीरस सेंसर, पुराने मॉडलों की तरह, मुख्य रूप से विश्लेषणात्मक बाएं गोलार्ध का उपयोग करते हैं। आधुनिक कॉकपिट में, रंग कोड एलसीडी मॉनिटर पर प्रदर्शित होते हैं महत्वपूर्ण तत्वनियंत्रण और उपकरण, इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले सिस्टम और एक एकीकृत सूचना अलार्म सिस्टम का अधिकतम उपयोग किया जाता है, जो डिस्प्ले पर बिजली संयंत्र और सामान्य विमान प्रणालियों की स्थिति पर उड़ान और नेविगेशन जानकारी प्रदर्शित करता है। पहले, यह सब विभिन्न प्रकार के नीरस अंधेरे उपकरणों का उपयोग करके कल्पना की जानी थी, जैसा कि ऊपर दिए गए चित्र में है (जानकारी वेबसाइट www.ifc.com से ली गई है)!

चावल। 7. अप्रचलित TU-154 (ऊपर) और आधुनिक IL-96 (नीचे) का कॉकपिट

4. सामान्य युद्ध का मानचित्र

इस चित्र की कल्पना करें: सेना मुख्यालय में, जनरल एक दीवार पर खड़े हैं, जिस पर सभी सेनाओं के बारे में जानकारी केवल संख्याओं और अक्षरों का उपयोग करके लिखी गई है: टैंक, वायु सेना, पैदल सेना, तोपखाने, सहायता इकाइयों के निर्देशांक और विवरण (इकाइयों की संख्या, स्थिति)। खुफिया आंकड़ों के मुताबिक दुश्मन के बारे में ऐसी जानकारी नवीनतम जानकारीहे मित्र देशों की सेनाएं. कोई नक्शा नहीं, कोई स्थानिक व्यवस्था नहीं - केवल निर्देशांक की संख्या और विवरण के अक्षर। इसकी कल्पना करना कठिन है, है ना?

यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि सभी सूचनाओं का विश्लेषण करने, रणनीति विकसित करने और हमले की विधि पर अंतिम निर्णय लेने के लिए समय निकालने के लिए हर सेकंड कितना मूल्यवान है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सेना आरेखों, मानचित्रों का उपयोग करती है, प्रतीकप्राचीन काल से ही हमारी और दूसरों की टुकड़ियां, टुकड़ियाँ और सेनाएँ। अन्यथा, निर्देशांक के साथ सूचना के नियमित रूप से प्राप्त विशाल प्रवाह को संसाधित करना, नुकसान, पीछे हटने और हमलों के बारे में नई जानकारी, और इससे भी अधिक एक दूसरे के साथ कार्यों को जल्दी से समन्वयित करना असंभव होगा (छवि 8)।

चावल। 8. सामान्य युद्ध का मानचित्र। सेना मुख्यालय द्वारा रणनीति विकास

सिद्धांत दो. सहयोगी सोच

क्या आपने कभी सोचा है कि "विचार करें" शब्द का क्या अर्थ है? हम अक्सर किसी को स्मार्ट कहते हैं, लेकिन इसका मतलब क्या है? इस अद्भुत रूसी शब्द का गहरा सार क्या है?

एक स्मार्ट व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो आने वाली सूचनाओं के आधार पर अपने दिमाग में सही छवियां बनाने में सक्षम होता है, यानी सूचना के लेखक, कहानीकार आदि की छवियों के समान (व्याख्यान में, किताब, लेख पढ़ते समय, पत्र, व्यापार वार्ता आयोजित करना, आदि)। और इसके विपरीत, हम किसी व्यक्ति को हल्के शब्दों में कहें तो अक्षम (या सुस्त, हल्के शब्दों में कहें तो) कहते हैं, यदि वह जानकारी को उस तरह से नहीं समझता जैसा हम चाहते हैं, या बिल्कुल भी नहीं समझता है (हालाँकि समस्या इसमें हो सकती है) सूचना का असुविधाजनक प्रारूप)।

मुझे उच्च गणित और प्रायोगिक भौतिकी के शिक्षकों के बारे में एक किस्सा याद है।

सहकर्मी, इस समूह के बाद आप अच्छे मूड में कैसे रह सकते हैं? वहाँ केवल मूर्ख लोग हैं!

वास्तव में? और मेरी राय में, वे बहुत सक्षम, प्रतिभाशाली छात्र भी हैं। खासतौर पर तब जब आप उन्हें बताना बंद कर दें और उन्हें दिखाना शुरू कर दें...

आने वाली किसी भी जानकारी को सबसे पहले हमारे दिमाग में एक छवि बनानी चाहिए। एक बार जब हम कुछ समझ जाते हैं, तो हम अपने दिमाग में एक छवि बना लेते हैं और जानकारी को बहुत आसानी से और लंबे समय तक याद रखते हैं। जो जानकारी छवियों में परिवर्तित नहीं की गई है वह "खाली" जानकारी है जिसका कोई अर्थ नहीं है और आसानी से भुला दी जाती है (स्कूल में रटना याद रखें)।

प्रसिद्ध सोवियत मनोवैज्ञानिक और शरीर विज्ञानी अलेक्जेंडर रोमानोविच लूरिया ने कहा कि "मौखिक स्मृति का आधार हमेशा रिपोर्ट की गई सामग्री को फिर से लिखने की प्रक्रिया है, जो महत्वहीन विवरणों से अमूर्तता की प्रक्रिया और सूचना के केंद्रीय बिंदुओं के सामान्यीकरण से जुड़ी है..."

चावल। 9. मौखिक जानकारी को कैसे समझा जाता है1

नताल्या पेत्रोव्ना बेखटेरेवा, एक उत्कृष्ट रूसी वैज्ञानिक, ने सूचना योजनाओं को समझने की प्रक्रिया को कहा: "योजनाएँ अलग-अलग हो सकती हैं... हम किसी व्यक्ति को प्रतिभाशाली या प्रतिभाशाली भी कहते हैं यदि ऐसी योजना, विचार, अवधारणा सही साबित होती है... जब असमान तथ्य एक सुसंगत प्रणाली में फिट होते हैं और जटिल होते हैं जिससे घटनाओं को सरलता से प्रस्तुत करना, उन्हें एक आरेख के रूप में प्रस्तुत करना और यहां तक ​​​​कि इसके आधार पर कुछ भविष्यवाणी करना संभव है। यह समझने के लिए कि हमारे दिमाग में छवियां कैसे बनती हैं, हमारे मस्तिष्क में जानकारी संग्रहीत करने की विशेषताओं को देखना पर्याप्त है। ऐसा करने के लिए, आइए हमारे मस्तिष्क की संरचना की एक विस्तृत तस्वीर देखें (चित्र 10)।

जैसा कि आप जानते हैं, हमारे मस्तिष्क में लगभग 1,000,000,000,000 कोशिकाएँ होती हैं जिन्हें न्यूरॉन्स कहा जाता है। उनकी संख्या जीवन भर नहीं बढ़ती है, लेकिन गंभीर तनाव, शराब के नशे, आघात और अन्य प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में घट सकती है। लेकिन यदि किसी व्यक्ति के जन्म के क्षण से न्यूरॉन्स की संख्या में वृद्धि नहीं होती है, तो आने वाली सभी जानकारी कहाँ संग्रहीत और संसाधित की जाती है?

चावल। 10. न्यूरॉन्स के अंतर्संबंधों को दर्शाने वाला चित्रण। चित्र को हजारों बार सरल बनाया गया है और यह मस्तिष्क के ऊतकों के एक सूक्ष्म भाग से मेल खाता है

प्रत्येक न्यूरॉन बड़ी संख्या में शाखा कनेक्शनों द्वारा दूसरों से जुड़ा होता है जो एक व्यक्ति के जीवन भर बनते हैं। किसी व्यक्ति का सूचना जीवन जितना अधिक गहन होगा, मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच ऐसे संबंधों की संख्या उतनी ही अधिक होगी। यह राशि व्यक्ति के जीवन भर बदलती रहती है। इसके अलावा, यह उतना ही अधिक तीव्र होता है बौद्धिक जीवन, जितने अधिक ऐसे संबंध निर्मित होते हैं, मानव मस्तिष्क उतना ही अधिक विकसित होता है और, तदनुसार, व्यक्ति स्वयं।

मस्तिष्क में वितरित होने वाली सभी जानकारी विद्युत प्रवाह की गति से न्यूरॉन्स के बीच सहयोगी रूप से प्रसारित होती है, और ऐसे कनेक्शनों की संख्या जितनी अधिक होगी, मस्तिष्क नई जानकारी को समझने में उतना ही अधिक सक्षम होगा।

जब हम जानकारी लेते हैं, चाहे किताब पढ़ रहे हों या व्याख्यान सुन रहे हों, तो हमारे मस्तिष्क में सभी तंत्रिका कनेक्शन एक छवि बनाने में हमारी मदद करने के लिए सक्रिय हो जाते हैं। एक बार जब हम एक छवि बना लेते हैं, तो हम जानकारी को समझ लेते हैं। यदि हम प्राप्त जानकारी के आधार पर जल्दी से चित्र नहीं बना सकते तो हमारे लिए कोई किताब पढ़ना या किसी की कहानी समझना मुश्किल है। या हमारे पास समझने के लिए पर्याप्त पिछले अनुभव और प्रशिक्षण (यानी, न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन की संख्या) की कमी हो सकती है नई जानकारी. यदि आप गिनना, गुणा करना, भाग करना नहीं जानते तो वित्तीय प्रबंधन (भले ही शिक्षक कितना भी प्रतिभाशाली क्यों न हो) पर एक सेमिनार में कुछ समझना बेहद मुश्किल है...

कल्पना निरूपण के माध्यम से धारणा और स्मरण

याद रखें कि कैसे स्कूल में हमने कई शब्दों, वाक्यों और परिभाषाओं को बिना उनका अर्थ समझे कंठस्थ कर लिया था। मौखिक स्मृति क्या है और क्या इसका अस्तित्व है? यहां मनोवैज्ञानिक लुरिया (जिनके काम में टोनी बुज़ान विशेष रूप से संदर्भित हैं) द्वारा दी गई मौखिक स्मृति की परिभाषा दी गई है: "मौखिक जानकारी प्राप्त करते समय, एक व्यक्ति शब्दों को सबसे कम याद रखता है, उस तक पहुंचने वाली पाठ्य छाप को बनाए रखने की कोशिश करता है।"

यह प्रदर्शित करने के लिए कि मौखिक स्मृति क्या है, निम्नलिखित 10 शब्दों को याद करने का प्रयास करें:

रात-जंगल-घर-खिड़की-बिल्ली-टेबल-पाई-बजती-सुई-आग।

यह मुश्किल है, है ना? आइए कार्य को जटिल बनाएं। अब पूरी कहानी याद करने की कोशिश करें.

“जंगल में रात में, एक बिल्ली खिड़की के माध्यम से घर में घुस गई, मेज पर कूद गई, पाई खा ली, लेकिन प्लेट तोड़ दी, जिससे घंटी बजने की आवाज आई। उसे लगा कि वह टुकड़ा सुई की तरह उसके पंजे में फंस गया है, और उसे अपने पंजे में दर्द महसूस हुआ, जैसे आग से।

अजीब बात है, वहाँ अधिक शब्द थे, और उन्हें याद रखना आसान हो गया। क्यों? क्योंकि हमने शब्दों की भाषा को छवियों और छापों की भाषा में अनुवादित किया है, जो हमारे मस्तिष्क के लिए अधिक समझने योग्य है और समझने में बहुत आसान है।

अब यह स्पष्ट हो गया है कि हम रैखिक रूप से क्यों नहीं सोच सकते, विशेषकर अस्पष्ट स्थितियों में। हमारे विचार एक से दूसरे पर "छलांग" लगाते हैं, और अगले ही पल, हमारे लिए पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से, हम पहले से ही कुछ और के बारे में सोच रहे होते हैं।

उदाहरण के लिए, जब हम किसी चीज़ के बारे में सोचते हैं तो हमारे दिमाग में उस विषय से संबंधित कई जुड़ाव सामने आते हैं। हम सोचने लगते हैं कि कैसे खर्च करना है नया साल, और विचारों का एक पूरा फव्वारा तुरंत हमारे दिमाग में प्रकट होता है: “अधिक कॉन्यैक खरीदें! अधिक प्रतियोगिताएं आयोजित करें! इस बारे में सोचें कि शराबियों को कहाँ रखा जाए। सभी को जगह पर कैसे पहुँचाएँ? प्रस्तुतकर्ता के रूप में किसे चुनें? आप यह सब अपने दिमाग में कैसे रख सकते हैं?! - और हम स्वचालित रूप से एक कलम और कागज तक पहुंच जाते हैं और सब कुछ लिखना शुरू कर देते हैं ताकि किसी तरह सब कुछ व्यवस्थित हो सके और मूल्यवान विचार न खोएं।

सहयोगी सोच का सिद्धांत यह है कि हमारा मस्तिष्क, अपनी संरचना के कारण, जानकारी के साथ सहयोगी रूप से काम करता है, न कि रैखिक रूप से। साथ ही, हमारे दिमाग में छवियां बनती हैं, जिसकी बदौलत हम जानकारी को समझते हैं।

इस सिद्धांत के आधार पर, टोनी बुज़ान ने जानकारी को रैखिक रूप से रिकॉर्ड करने का प्रस्ताव नहीं दिया, जैसा कि ज्यादातर मामलों में प्रथागत है, लेकिन सहयोगी रूप से (उज्ज्वल रूप से), विचारों को अंतरिक्ष में एक दूसरे से जोड़ते हुए, सही ढंग से सुझाव दिया कि यह रूप धारणा के लिए सबसे सुविधाजनक होगा, क्योंकि मस्तिष्क छवि बनाने, यानी जानकारी को समझने के लिए ज़रूरतों को न्यूनतम काम करना होगा।

मानसिक मानचित्रों के रूप में प्रस्तुत की गई जानकारी तेजी से, अधिक कुशलता से समझी जाती है, और तेजी से और लंबी अवधि तक याद रखी जाती है, क्योंकि यह हमारी सोच की प्राकृतिक साहचर्य प्रकृति से मेल खाती है। यह ठीक उसी तरह है जैसे हमारा दिमाग काम करता है।

तो, ऊपर बताए गए दो सिद्धांतों के अनुसार, कोई भी जानकारी हमें छवियों के रूप में दिखाई देती है जो प्राप्त जानकारी के आधार पर बनती हैं। और जानकारी को समझने और उसका विश्लेषण करते समय हम सेरेब्रल कॉर्टेक्स की जितनी अधिक मात्रा का उपयोग करते हैं, उतनी ही तेजी से हम वांछित छवि बना सकते हैं, यानी जानकारी को समझ सकते हैं।

मन प्रबंधन प्रौद्योगिकियाँ मस्तिष्क की इन विशेषताओं पर निर्मित होती हैं।

मन प्रबंधन एल्गोरिथ्म

माइंड मैप इनमें से एक है सर्वोत्तम तरीकेबौद्धिक कार्य की दक्षता बढ़ाना, अर्थात् बौद्धिक उत्पाद बनाना। एक बौद्धिक उत्पाद क्या है?

बौद्धिक उत्पादों में पाठ लिखना, किसी भी परियोजना को लागू करना, प्रशिक्षण, विश्लेषण, तिमाही, वर्ष, जीवन, व्यक्तिगत विकास, समस्याओं और गैर-मानक कार्यों को हल करना, रणनीतिक योजना आदि के लिए लक्ष्य निर्धारित करना शामिल है। और इसी तरह। संक्षेप में, सभी ज्ञान कार्यकर्ता बौद्धिक उत्पादों के निर्माण में लगे हुए हैं। सबसे आम समस्या क्या है?

हमारे परामर्श अभ्यास के दौरान, हमने बार-बार देखा है कि कैसे बौद्धिक कार्य के प्राकृतिक नियमों का उल्लंघन किया जाता है, जब वे पहली बार कुछ करते हैं, तो इसे करते समय विचारों के साथ आते हैं, और ऐसा करने के बाद, वे कहते हैं: "लेकिन हम सबसे महत्वपूर्ण बात भूल गए !”

किसी भी बौद्धिक उत्पाद का निर्माण (एक किताब लिखना, एक प्रेजेंटेशन तैयार करना, एक रणनीति विकसित करना और यहां तक ​​कि योजना बनाना और एक सपने को साकार करना) सबसे प्रभावी ढंग से पांच चरणों में होता है, जिनमें से प्रत्येक का अपना स्पष्ट लक्ष्य होता है, जो कि, सबसे अधिक संभावना है, आप जानते हैं कम से कम सहज स्तर पर. मैंने इन चरणों को मन प्रबंधन एल्गोरिदम कहा है।

1. एक विचार का जन्म

आमतौर पर आपके मन में काम से संबंधित शानदार विचार किस समय आते हैं? हम जिन लोगों से यह प्रश्न पूछते हैं, वे आमतौर पर कुछ इस प्रकार उत्तर देते हैं: “शॉवर में।” छुट्टी पर। नींद के दौरान"। परिचित लगता है, है ना? और इससे जुड़े बेहतरीन विचार व्यक्तिगत जीवन, किसी कारण से वे काम पर आते हैं।

किसी विचार का जन्म शायद सबसे रहस्यमय अवस्था है। आप कभी नहीं जानते कि यह कब अचेतन की गहराइयों से बाहर आ जाएगा। जब यह क्षण आता है, तो ऐसा लगता है कि शानदार अंतर्दृष्टि हमेशा हमारे साथ रहेगी और हम इसे कभी नहीं भूलेंगे... लेकिन नहीं। जैसे ही फोन अचानक बजता है या कुत्ता भौंकता है, एक दर्दनाक, दर्दनाक परिचित विचार प्रकट होता है: "ओह, यह कौन सी शानदार चीज़ थी जिसके बारे में मैं सोच रहा था?" किसी साहसिक और नई चीज़ के बारे में..." और इसे हमेशा याद रखना संभव नहीं है, है ना?

अपने विचारों का ध्यान रखें, समय प्रबंधन के मूल सिद्धांत (भौतिकीकरण का सिद्धांत) को याद रखें - इसे लिख लें! उन शानदार विचारों को मूर्खतापूर्वक बर्बाद न करें जो आपका जीवन बदल सकते हैं। व्लादिमीर मायाकोवस्की ने महत्वाकांक्षी लेखकों को जो पहली सलाह दी, वह यह थी कि एक नोटबुक खरीदें, उसे हमेशा अपने पास रखें और सभी टिप्पणियों को लिख लें, जो बाद में कथानक का आधार बन सकती हैं।

2. विचार-मंथन - माइंड मैप के लिए अराजकता पैदा करना

इसलिए, जब विचार सफलतापूर्वक पकड़ लिया जाता है, तो हमारे सामने एक बौद्धिक उत्पाद विकसित करने का कार्य आता है। उदाहरण के लिए, किसी नये विषय पर लेख लिखें। इस मामले में अधिकांश लोग क्या करते हैं? सहज रूप में! वे लेते हैं ब्लेंक शीटकागजात या वर्ड खोलें और लिखना शुरू करें। या यूँ कहें कि लिखने का प्रयास करें। चूँकि आपको लगातार रुकना पड़ता है, सहयोगी अराजकता में सही विचारों की तलाश करें और अनावश्यक विचारों को दूर भगाएँ (हालाँकि वे अगले भाग में कितने उपयोगी होंगे!)। यहाँ यह है, सोच की साहचर्य प्रकृति!

यह पता चलता है कि हम एक ही समय में दो काम करने की कोशिश कर रहे हैं: पाठ का एक विशिष्ट भाग लिखें और दूसरों के बारे में सोचते रहें, जो हमारी सोच की साहचर्य प्रकृति के विपरीत है और स्वाभाविक रूप से, कार्य की दक्षता को कम करता है। हमें एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, और उस समय जब उपयोगी विचार हमारे दिमाग में आते हैं, हमें जितनी जल्दी हो सके उन सभी को पकड़ने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह अज्ञात है कि वे अगली बार कब प्रकट होंगे।

इस स्तर पर मुख्य कार्य एक विचार-मंथन सत्र आयोजित करना है, जिसका उद्देश्य बनाए जा रहे बौद्धिक उत्पाद से संबंधित सभी सहयोगी विचारों को लिखना है। यदि आपके पास उपयोगी और दिलचस्प विचारों का ढेर है, तो आप स्वयं वह क्षण निर्धारित कर सकते हैं जब आपको उन्हें व्यवस्थित करना शुरू करना होगा।

3. माइंड मैप निर्माण/विश्लेषण

व्यवस्था को बिल्कुल बहाल करना असंभव है खाली कमरा, जिस प्रकार किसी बौद्धिक उत्पाद की संरचना उससे जुड़े विचारों की अराजकता को सामने रखे बिना बनाना असंभव है। ये बहुत साबित होता है व्यावहारिक विधिसीमित अराजकता, "टाइम ड्राइव" पुस्तक में ग्लीब अर्खांगेल्स्की द्वारा प्रस्तावित।

संरचना चरण में, मुख्य लक्ष्य तर्क को समझना है, अर्थात, एक बौद्धिक उत्पाद की एक छवि बनाना है, जिसे संरचना के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, उदाहरण के लिए एक माइंड मैप के रूप में। क्या आप उस सुखद अनुभूति को जानते हैं जब आपको अचानक कुछ दिन पहले प्राप्त किसी अप्रिय पत्र का जवाब कैसे देना है, या जब आप समझते हैं कि आप छुट्टियों पर कहाँ जाना चाहते हैं? ऐसा तब होता है जब मस्तिष्क प्राप्त जानकारी को संसाधित कर लेता है और आपको सबसे उपयुक्त समाधान प्रदान करता है।

यही बात, बहुत तेजी से तब घटित होती है, जब आप किसी विचार-मंथन सत्र के परिणामों की संरचना (सर्वोत्तम रूप से माइंड मैप के रूप में) करते हैं, उदाहरण के लिए, एक लेख लिखने पर। एक बिंदु पर यह समझ आती है कि यह लेख कैसा होगा, यानी इसकी छवि बनती है। आप संरचना को स्पष्ट रूप से देखते हैं, आप जानते हैं कि कहां क्या लिखना है और कौन सा डेटा और चित्र रखना है, आप समझते हैं कि पाठक लेख से क्या जानकारी लेगा और वह इसे आम तौर पर कैसे समझेगा।

भविष्य के बौद्धिक उत्पाद की छवि के निर्माण की समझ हासिल करने के क्षण में, आप कार्रवाई के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

4. क्रिया

यदि आपने पहले तीन चरणों को सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है, उनमें से प्रत्येक का लक्ष्य प्राप्त कर लिया है, तो आपकी योजना को लागू करने की प्रक्रिया अधिकतम दक्षता के साथ आगे बढ़ेगी। एक संरचना में व्यवस्थित विचारों की अराजकता अब आपको परेशान नहीं करेगी और आप अपना सारा ध्यान अपने लक्ष्य को प्राप्त करने पर केंद्रित कर पाएंगे। और यदि कोई अन्य आवश्यक विचार आपके सामने आता है जो विचार-मंथन के चरण के दौरान छूट गया था, तो आप उसे आसानी से अपनी संरचना में फिट कर सकते हैं। माइंड मैप आपको अधिकतम गति से ऐसा करने की अनुमति देते हैं।

कार्रवाई के चरण में मुख्य लक्ष्यआपके द्वारा बनाई गई संरचना के अनुसार आपकी योजनाओं का कार्यान्वयन है।

5. परिणाम

पहले चार चरणों के लक्ष्यों को प्राप्त करने का स्वाभाविक परिणाम परिणाम प्राप्त करना है। यह हमेशा पहले चरण में हमारी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करता है, लेकिन यह स्मार्ट उत्पादों की सुंदरता है: यदि आप उनकी रचना के प्राकृतिक तर्क का पालन करते हैं, यानी, मन प्रबंधन एल्गोरिदम, तो परिणाम आमतौर पर सभी अपेक्षाओं से अधिक होता है।

आइए देखें कि कई रूसी प्रबंधकों के लिए महत्वपूर्ण संसाधनों की बहाली जैसी गंभीर समस्या को हल करने के लिए मन प्रबंधन एल्गोरिदम का उपयोग कैसे किया गया था।

नताल्या सोस्नोव्स्काया, बड़ी दूरसंचार कंपनियों में से एक की परियोजना प्रबंधक

बेशक, यह समझ हमेशा से रही है कि जीवन संसाधनों का प्रबंधन किया जाना चाहिए और उन्हें ठीक से आराम करने के लिए मजबूर किया जाना चाहिए। "आपको आराम करने की ज़रूरत है", "आप बुरे दिखते हैं" - आप अक्सर सहकर्मियों और दोस्तों से सुन सकते हैं। लेकिन किसी कारण से, कोई भी यह नहीं बताता कि आराम के लिए आवंटित समय को प्रभावी ढंग से खर्च करके महत्वपूर्ण ऊर्जा को कैसे ठीक से बहाल किया जाए। समय प्रबंधन प्रशिक्षण के दौरान स्थिति स्पष्ट हो गई, जब हम जीवन संसाधनों के प्रबंधन के विषय पर आए, और सब कुछ ठीक हो गया बहुत सरल: प्रभावी पुनर्प्राप्ति ऊर्जा के लिए, आपको शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक शक्ति को बहाल करते हुए, अपने आप को ठीक से आराम करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता है। पुनर्प्राप्ति की नियमितता व्यक्ति के जीवन की लय के अनुसार होनी चाहिए - दैनिक, साप्ताहिक और वार्षिक। इसके अलावा, यदि आप आज प्रभावी ढंग से स्वस्थ नहीं होते हैं, तो कल आपकी कार्यकुशलता में भारी कमी आ सकती है। साप्ताहिक और वार्षिक छुट्टियों के लिए भी यही सच है। ऐसा प्रतीत होता है कि सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन इस प्रश्न का कोई उत्तर नहीं है: अपनी ताकत बहाल करने और नई ताकत हासिल करने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है? समस्या का एक अंदाज़ा है. इसे सुलझाने की प्रेरणा मिलती है. कोई समाधान नहीं है.

और यहाँ बिज़नेस कोच का उत्तर आया: “आपको ऐसी गतिविधियाँ अपनानी चाहिए जो आपके शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक संसाधनों को पुनर्स्थापित करें। जो चीज़ एक व्यक्ति के लिए काम करती है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकती है।”

ऐसी गतिविधियों की पहचान करने के लिए एक विचार-मंथन सत्र आयोजित किया गया। समूह को तीन उपसमूहों में विभाजित किया गया था, जिनमें से प्रत्येक को खोजना था अधिकतम राशिदैनिक, साप्ताहिक और वार्षिक रूप से महत्वपूर्ण संसाधनों को पुनर्स्थापित करने के तरीके।

प्रत्येक प्रतिभागी को 10 स्टिकर दिए गए थे, जिनमें से प्रत्येक पर उन्हें महत्वपूर्ण संसाधनों को पुनर्स्थापित करने का एक तरीका लिखना था। सभी के कार्य पूरा करने के बाद, प्राप्त विचारों की संरचना करना और जानकारी का विश्लेषण करना संभव हो गया।

A1 प्रारूप की शीट लेते हुए, प्रतिभागियों ने अपने उपसमूहों में प्राप्त विचारों को संयोजित करना शुरू कर दिया। एक विचार वाला स्टिकर एक समान क्षेत्र से जुड़ा हुआ था यदि यह पहले से ही फ्लिपचार्ट शीट पर अंकित था, और यदि यह नहीं था, तो इसे बनाया गया था नया क्षेत्र(चित्र 11)।

हमने अपने सामने बहुतों को देखा विभिन्न तरीकेसंसाधनों की वार्षिक बहाली, जिसमें से प्रत्येक ने वह चुना जो उसके अनुकूल हो।

जब हमने महत्वपूर्ण संसाधनों को बहाल करने के संभावित तरीकों का अवलोकन किया और महसूस किया कि इसकी भी योजना बनाई जा सकती है और होनी चाहिए, तो जो कुछ बचा है वह सबसे कठिन काम की ओर आगे बढ़ना है - खुद को कुछ करने के लिए मजबूर करना।

इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि उज्ज्वल दिमाग के नक्शे लगातार ध्यान आकर्षित करते हैं, मुझे नियमित रूप से खुद से यह सवाल पूछना पड़ता था कि "वहां जो लिखा है उसके साथ मैं क्या कर रहा हूं?" और जितनी बार मैंने खुद से यह सवाल पूछा, उतनी ही बार मैंने खुद को कार्रवाई करने के लिए मजबूर किया! और धीरे-धीरे नतीजा सामने आने लगा...

चावल। 11. विचार-मंथन सत्र के परिणामों को समूहीकृत करने के परिणाम "महत्वपूर्ण संसाधनों की वार्षिक बहाली"

जैसे ही मैंने सचेत रूप से अपने महत्वपूर्ण संसाधनों को बहाल करने की योजना बनाना शुरू किया, मैंने ध्यान दिया दिलचस्प विशेषता: मेरा शरीर कार्यों को पूरा करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा छोड़ता है यदि मुझे पता है कि उनके बाद ऊर्जा की गारंटीकृत, पूर्व-योजनाबद्ध पुनर्प्राप्ति होगी। और छुट्टियों की योजना जितनी दिलचस्प होगी, उतनी ही अधिक ऊर्जा निकलेगी, उतने ही अधिक कार्य पूरे किए जा सकेंगे!

चावल। 12. दैनिक संसाधन पुनर्प्राप्ति के लिए माइंड मैप

मन प्रबंधन की परिभाषा

इसलिए, हमारी बौद्धिक गतिविधि निम्नलिखित स्पष्ट कार्य सिद्धांतों के अधीन है।

• हम एक ही समय में 7±2 से अधिक सूचना वस्तुओं के साथ काम नहीं कर सकते।
• कोई भी विचार तुरंत खो सकता है और दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, हमेशा अधिक महत्वपूर्ण और प्राथमिकता वाला विचार नहीं।
• हम अपने मस्तिष्क की समूहीकृत और संबंधित जानकारी को समझने की क्षमता का कम उपयोग करते हैं जिसमें अर्थ संबंधी रंग, चित्र, पैटर्न और विशिष्ट कनेक्शन शामिल होते हैं।
• जानकारी को जितना बेहतर ढंग से समझा जाता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स का आयतन उतना ही बड़ा उसकी धारणा से जुड़ा होता है।
• हमारा मस्तिष्क साहचर्यपूर्वक सोचता है, प्राप्त जानकारी (हमारे और केवल हमारे तर्क या अनुभव के आधार पर) से विचारों का संबंध और एक तार्किक संरचना बनाता है, जिसके बाद हम जानकारी की समझ बनाते हैं, यानी एक छवि दिखाई देती है।
• एक नियोजित बौद्धिक उत्पाद के परिणाम को शीघ्रता से प्राप्त करने के लिए, आपको पहले अपने सभी विचारों को एकत्र करना होगा, उन्हें यह समझने के लिए संरचना करना होगा कि परिणाम प्राप्त करने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है।

आधुनिक दुनिया में जानकारी को सही ढंग से संरचित करने की क्षमता एक आवश्यक कौशल बनती जा रही है, क्योंकि औसत कार्यालय कर्मचारी अब 90% जानकारी इलेक्ट्रॉनिक रूप में प्राप्त करता है, जिसकी मात्रा हर कुछ वर्षों में दोगुनी हो जाती है।

और चूंकि अधिकांश इलेक्ट्रॉनिक जानकारी माइक्रोसॉफ्ट आउटलुक, वर्ड, एक्सेल, पावर प्वाइंट, लोटस नोट्स इत्यादि जैसे सामान्य कार्यालय कार्यक्रमों के माध्यम से प्राप्त और संसाधित की जाती है, जिसमें मुख्य रूप से बाएं (विश्लेषणात्मक) गोलार्ध की धारणा शामिल होती है, तो अधिकांश आधुनिक के लिए कार्यालय कर्मचारी चित्र में दिखाया गया चित्र विशिष्ट है। 13.

चावल। 13. कार्यालय कर्मचारी पर आक्रमण करते हुए रैखिक सूचना प्रवाहित होती है

आवश्यक संरचना कौशल के अभाव में, इलेक्ट्रॉनिक रूप से प्राप्त जानकारी मुख्य समय बर्बादियों में से एक है, और आधुनिक कर्मचारी की शीघ्रता से संसाधित करने की क्षमता की भूमिका इलेक्ट्रॉनिक जानकारी, इसका विश्लेषण करना और इसके आधार पर निर्णय लेना इसके कार्य की दक्षता बढ़ाने की कुंजी में से एक है।

ऐसे कौशल हासिल करें और उपयोग करना सीखें आधुनिक प्रौद्योगिकियाँमन प्रबंधन के क्षेत्र में खोजों की मदद से हमारे मस्तिष्क के विशाल संसाधनों का उपयोग संभव है (चित्र 14)।

मन प्रबंधन सूचना प्रवाह को ऐसे रूप में प्रस्तुत करने की एक तकनीक है जिसमें खोज, विश्लेषण और समझ के लिए न्यूनतम समय और मनो-शारीरिक संसाधनों की आवश्यकता होती है।

चावल। 14. मन प्रबंधन. सूचना प्रवाह प्रबंधन

वित्तीय संकट की शुरुआत में, एक परामर्श कंपनी में एक प्रशिक्षण में, एक बहुत वर्तमान समस्या— संकट के दौरान लागत कैसे कम करें?

10 मिनट के विचार-मंथन सत्र और उसके बाद प्राप्त विचारों की संरचना के दौरान, बहुत सारे दिलचस्प व्यावहारिक विकल्पों के साथ एक विज़ुअल माइंड मैप प्राप्त किया गया (चित्र 15)।

हमने पर्याप्तता के लिए प्राप्त विकल्पों में से प्रत्येक का विश्लेषण किया, कुछ को रद्द किया, दूसरों को स्वीकार किया और तीसरे के लिए अगले कार्यों की योजना बनाई। ग्राहक की प्रतिक्रिया के अनुसार, दो महीने के बाद, बनाए गए माइंड मैप के आधार पर विशिष्ट कार्यों की मदद से, वे लागत को 20% से अधिक कम करने में कामयाब रहे - यहाँ परिणाम है।

जब हम "लागत कम करने" जैसे बड़े पैमाने के कार्यों और समस्याओं के बारे में सोचना शुरू करते हैं तो हमारे दिमाग में भयावह रूप से बड़ी संख्या में विचार आते हैं। यदि आप अपने सामने आए पहले विचारों को पकड़ लेते हैं और कार्रवाई करना शुरू कर देते हैं, तो आपको वांछित परिणाम प्राप्त होने की संभावना नहीं है। लेकिन यदि आप मन प्रबंधन एल्गोरिदम के चरणों का सख्ती से पालन करते हैं और समस्या की एक छवि बनाते हैं, तो परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा!

बुज़ान, टी. और बी., सुपरथिंकिंग। मिन्स्क: पोटपौरी, 2003. - पी. 11.

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अर्खांगेल्स्की जी. टाइम ड्राइव: रहने और काम करने के लिए समय कैसे निकालें। एम.: मान, इवानोव और फ़ेबर, 2005।

माइंड मैपिंग एक शक्तिशाली ग्राफिकल विधि है जो मस्तिष्क में छिपी क्षमता को अनलॉक करने के लिए एक सार्वभौमिक कुंजी प्रदान करती है।

जब वह एक छात्र थे, तब उन्होंने देखा कि याद करने और नोट करने के पारंपरिक तरीके (क्रम में) अप्रभावी थे। इनमें बहुत अधिक समय और प्रयास लगता है, ये उबाऊ और नीरस होते हैं और साथ ही इनसे कोई लाभ भी नहीं होता वांछित परिणाम. इसने उन्हें सोच और जानकारी को याद रखने की प्रक्रियाओं का गंभीरता से अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कुछ भी नया नहीं खोजा, उन्होंने केवल सोच के नियमों के बारे में मनोविज्ञान में पहले से उपलब्ध ज्ञान को व्यवस्थित किया।

सबसे प्रभावी और फलदायी गैर-रैखिक है। यह एक केंद्रीय छवि, विचार के उद्भव से शुरू होता है और मस्तिष्क न्यूरॉन्स की सक्रियता के कारण विभिन्न दिशाओं में फैलता है। उत्तेजना की प्रक्रिया एक तंत्रिका कोशिका से दूसरे तंत्रिका कोशिका तक फैलती है, मस्तिष्क के सभी नए हिस्सों पर कब्जा कर लेती है और स्मृति में संग्रहीत विभिन्न सूचनाओं को सक्रिय कर देती है। बुज़ान ने इस सोच को उज्ज्वल सोच कहा ("उज्ज्वल" आकाशीय क्षेत्र में एक बिंदु है जहां से समान रूप से निर्देशित वेग वाले पिंडों के दृश्य पथ, उदाहरण के लिए, एक ही धारा के उल्कापिंड निकलते प्रतीत होते हैं)। यह सोच एसोसिएशन (सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना के फॉसी के बीच उत्पन्न होने वाले कनेक्शन) पर आधारित है।

हमारी सोच की साहचर्यता इस बात का प्रमाण है कि हमारे मस्तिष्क में सूचना प्रसंस्करण की प्रक्रिया एक गैर-रेखीय रूप में होती है। मनमाने विचार कभी भी सुसंगत तार्किक श्रृंखला नहीं बनाते हैं; वे केंद्रीय विचार या छवि से अलग-अलग दिशाओं में फैलते हैं, एक विचार से दूसरे विचार पर कूदते हैं, नए संघों को "पकड़ते" हैं, कभी-कभी पूरी तरह से अप्रत्याशित होते हैं। इसके परिणामस्वरूप, विचार अक्सर मूल आधार से बहुत दूर चला जाता है और पूरी तरह से अप्रत्याशित निष्कर्ष पर पहुंच जाता है। सोचना सीखने की प्रक्रिया, एक नियम के रूप में, हमारी सोच को सुव्यवस्थित करने, इसे सुसंगत और रैखिक बनाने के प्रयासों पर आधारित होती है।

याद रखें कि हमें स्कूल में समस्याओं को हल करना कैसे सिखाया गया था। एक नियम के रूप में, किसी समस्या का समाधान एक निश्चित एल्गोरिदम था, यानी मानसिक क्रियाओं का एक स्पष्ट अनुक्रम। अनुक्रमिक संचालन की प्रक्रिया के रूप में सोच को व्यवस्थित करने की आवश्यकता पर तर्क द्वारा भी जोर दिया गया है - सोच के नियमों का प्राचीन विज्ञान, जो पुरातनता के युग में उत्पन्न हुआ। कोई भी बौद्धिक गतिविधि (निबंध, सार लिखना, पाठ्यक्रम कार्य, लेख) से पहले एक स्पष्ट योजना होनी चाहिए, जिसके बिंदु सामग्री की प्रस्तुति के क्रम को दर्शाते हैं। यह सब सूचना संगठन के रैखिक रूप का प्रतिबिंब है और कुछ हद तक हमारी सोच की प्रकृति का खंडन करता है। अक्सर, एक योजना बनाने में समस्या को हल करने की तुलना में अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। यह अकारण नहीं है कि बच्चों को (और न केवल दूसरों को) यह गतिविधि पसंद नहीं है। और छात्रों से अपना पाठ्यक्रम लिखने से पहले एक योजना तैयार करवाना, न कि बाद में, व्यावहारिक रूप से असंभव हो सकता है। आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि किसी ऐसी चीज़ की योजना बनाना कठिन है जिसके बारे में आपने अभी तक नहीं सोचा है।

टी. बुज़ान साबित करते हैं कि किसी समस्या को हल करने के लिए एक रैखिक एल्गोरिदम बनाने की इच्छा केवल सोचने में हस्तक्षेप करती है, किसी व्यक्ति की बौद्धिक क्षमता और स्मरणीय क्षमताओं को कम करती है। हम इतने स्पष्ट नहीं होंगे; फिर भी, मानसिक समस्याओं को हल करने के एक तरीके के रूप में एल्गोरिदम पद्धति ने खुद को काफी प्रभावी साबित कर दिया है। लेकिन, अगर हम वास्तव में रचनात्मक सोच के बारे में बात करते हैं, तो हमें यह स्वीकार करना होगा कि यह अन्य कानूनों के अधीन है, और इसमें जुड़ाव पैदा करने की प्रक्रिया एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

उज्ज्वल सोच एक व्यक्ति को किसी समस्या को हल करने के लिए पूरी तरह से अलग-अलग क्षेत्रों से जानकारी जोड़ने और ऐसी सामान्य घटना से बचने की अनुमति देती है जब विचार एक ही सहयोगी स्थान के भीतर घूमते हैं, और एक व्यक्ति समस्या को नए तरीके से देखने, देखने में सक्षम नहीं होता है एक गैर-मानक समाधान.टी. बुज़ान ने बहुत ही रोचक और कई मायनों में विकास किया उपयोगी तरीकाउज्ज्वल सोच को सक्रिय करना - मानसिक मानचित्र बनाना।

माइंड मैप में चार महत्वपूर्ण विशिष्ट विशेषताएं होती हैं:

1. ध्यान/अध्ययन की वस्तु केंद्रीय छवि में क्रिस्टलीकृत है;

2. ध्यान/अध्ययन की वस्तु से जुड़े मुख्य विषय शाखाओं के रूप में केंद्रीय छवि से अलग हो जाते हैं;

3. जो शाखाएं चिकनी रेखाओं का रूप ले लेती हैं, उन्हें मुख्य शब्दों या छवियों के साथ नामित और समझाया जाता है। माध्यमिक विचारों को उच्च क्रम की शाखाओं से निकलने वाली शाखाओं के रूप में भी दर्शाया जाता है; यही बात तृतीयक विचारों आदि के बारे में भी सच है;

4. शाखाएँ एक कनेक्टेड नोडल सिस्टम बनाती हैं।

रचना व्यायामदिमागी मानचित्र

हमेशा एक केंद्रीय छवि का उपयोग करें.

जितनी बार संभव हो ग्राफ़िक छवियों का उपयोग करें।

सेंटरपीस के लिए, तीन या अधिक रंगों का उपयोग करें।

छवि में अधिक बार वॉल्यूम जोड़ें; और उभरे हुए अक्षरों का भी प्रयोग करें।

सिन्थेसिया (सभी प्रकार की भावनात्मक और संवेदी धारणा का संयोजन) का प्रयोग करें।

अक्षरों का आकार, रेखा की मोटाई और ग्राफ़िक्स स्केल भिन्न-भिन्न हों। माइंड मैप पर तत्वों के इष्टतम स्थान के लिए प्रयास करें।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि माइंड मैप के तत्वों के बीच की दूरी उचित हो।

संबंद्ध करना

जब आपको माइंड मैप के तत्वों के बीच संबंध दिखाने की आवश्यकता हो तो तीरों का उपयोग करें।

रंगों का प्रयोग करें.

सूचना कोडिंग का प्रयोग करें.

विचारों को व्यक्त करने में स्पष्टता के लिए प्रयास करें

सिद्धांत पर टिके रहें: प्रति पंक्ति एक कीवर्ड।

बड़े अक्षरों का प्रयोग करें

कीवर्ड को प्रासंगिक पंक्तियों के ऊपर रखें

सुनिश्चित करें कि पंक्ति की लंबाई संबंधित कीवर्ड की लंबाई के लगभग बराबर है।

रेखाओं को अन्य रेखाओं से जोड़ें और सुनिश्चित करें कि मानचित्र की मुख्य शाखाएँ केंद्रीय छवि से जुड़ें।

मुख्य लाइनों को चिकना और बोल्ड बनाएं।

महत्वपूर्ण जानकारी के ब्लॉकों का परिसीमन करने के लिए पंक्तियों का उपयोग करें।

सुनिश्चित करें कि आपके चित्र (चित्र) आपके लिए अत्यंत स्पष्ट हों।

शब्दों को क्षैतिज रूप से रखने का प्रयास करें।

अपनी खुद की शैली विकसित करें.

विचारों का पदानुक्रम बनाए रखें.

अपने विचारों की प्रस्तुति में संख्या क्रम का उपयोग करें (शाखाओं को उनके महत्व के आधार पर संख्याओं से क्रमांकित करें)।

खाली पंक्तियाँ जोड़ें.

अपने आप से प्रश्न पूछें.

मानचित्र को चित्र सहित पूरा करें।

अपने मस्तिष्क की असीमित साहचर्य शक्ति को सदैव याद रखें।

आपने जो हासिल किया है उसे सुधारें

अपने माइंड मैप की समीक्षा करें.

नमस्ते! आज मैं आपको माइंड मैप के बारे में बताऊंगा। मैं उनसे पहली बार एक प्रशिक्षण सत्र के दौरान मिला था।

नए पाठ तक पहुंच प्राप्त करने के लिए होमवर्क की आवश्यकता थी। और एक बिंदु यह था कि पूरे किए गए पाठ का एक माइंड मैप तैयार किया जाए।

पहले तो मुझे लगा कि यह व्यर्थ है। लेकिन कुछ कार्ड बनाने के बाद मुझे एहसास हुआ कि यह तरीका कितना शानदार है।

अब पाठ के कुछ बिंदु याद रखने के लिए उसे दोबारा देखने का कोई मतलब नहीं है. बस मानचित्र को देखें और आपको जो कुछ भी चाहिए वह तुरंत दिमाग में आ जाएगा। वास्तव में यह अच्छा है!

लेकिन आइए हर चीज़ के बारे में क्रम से बात करें। मैं तुम्हें बताऊंगा क्या, क्यों और कैसे।

माइंड मैप क्या हैं

माइंड मैप (मानसिक मानचित्र, माइंड मैप, माइंड मैप, साहचर्य मानचित्र, माइंड मैप) मुख्य और माध्यमिक विषयों से युक्त मानचित्र के रूप में विचारों, अवधारणाओं, सूचनाओं को प्रस्तुत करने का एक ग्राफिकल तरीका है। अर्थात्, यह विचारों की संरचना करने का एक उपकरण है।

मानचित्र संरचना:

• केंद्रीय विचार: प्रश्न, अध्ययन का विषय, उद्देश्य;
• मुख्य विषय: संरचना, शीर्षक;
• उपविषय: प्रमुख विषयों का विवरण।

माइंड मैप बनाने के लिए कीवर्ड, चित्र और प्रतीकों का उपयोग किया जाता है। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, एक बार देखना बेहतर है। इसलिए, मैं माइंड मैप के कई उदाहरण प्रस्तुत करता हूं:

मन मानचित्र के उदाहरण

मानचित्र बनाने के कई तरीके हैं, सरल और जटिल दोनों।

ब्लॉग लेखों में से एक 6 हैट्स पद्धति को समर्पित है। अगर आपने अभी तक इसे नहीं पढ़ा है तो आपको पढ़ना चाहिए.

और कुछ और उदाहरण:

अपने मस्तिष्क के दोनों किनारों का उपयोग करें

माइंड मैप पारंपरिक नोट्स से बेहतर क्यों हैं?

टोनी बुज़ान द्वारा बनाई गई यह विधि युवा फिनिश स्कूली बच्चों को सिखाई जाती है। और यूरोपीय देशों में फ़िनलैंड का शैक्षणिक प्रदर्शन सबसे अच्छा है।

नोट्स लेने का यह तरीका मनोरंजक, मनोरंजक और उपयोग में आनंददायक है। बस कुछ कीवर्ड सूचीबद्ध करने और फिर उन्हें तार्किक रूप से व्यवस्थित करने से नए विचार उत्पन्न हो सकते हैं और बैठकों के दौरान अधिक कर्मचारी जुड़ाव को भी बढ़ावा मिल सकता है।

टोनी बुज़ान (एक संज्ञानात्मक वैज्ञानिक) का शोध स्कूल और बड़े पैमाने पर समाज दोनों में, दाएं गोलार्ध की हानि के लिए, बाएं गोलार्ध की प्रमुख भूमिका पर जोर देता है।

बायां गोलार्ध शब्दों, विचारों के पदानुक्रम, संख्याओं के लिए जिम्मेदार है, जबकि दायां गोलार्ध रचनात्मकता से जुड़ा है, यह स्थान को नियंत्रित करता है, रंगों और लय के माध्यम से जानकारी का विश्लेषण करता है।

संक्षेप में, बायां गोलार्ध तर्क के लिए जिम्मेदार है, और दायां गोलार्ध रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार है।

नियमित नोट्स लेते समय, आप केवल बाएं गोलार्ध का उपयोग करते हैं, लेकिन मानसिक मानचित्र बनाते समय, आप दोनों गोलार्ध का उपयोग करते हैं।

एक माइंड मैप पाठ को छवियों के साथ जोड़ता है। एक फिल्म के बीच अंतर के साथ एक समानांतर रेखा खींची जा सकती है: एक फिल्म को याद रखना आसान है, क्योंकि इसमें छवियां और ध्वनियां शामिल हैं।

यदि आप माइंड मैप के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और उनके साथ अपनी उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं, तो यह जगह आपके लिए है।

आवेदन की गुंजाइश

कार्ड का उपयोग इसके लिए किया जा सकता है:

• पुस्तकों और पाठ्यक्रमों की सामग्री को याद रखना,
• व्याख्या लेना,
• नए विचारों की खोज,
• जटिल समस्याओं का समाधान,
• भाषण याद करना,
• विचारों की संरचना,
• फिल्में याद रखना,
• स्मृति प्रशिक्षण के लिए
• विकास के लिए रचनात्मकता,
• कार्यक्रमों के आयोजन के लिए,
• प्रोजेक्ट शुरू करने के लिए.

यदि आप एक ब्लॉगर हैं तो कोर्स बनाते समय या कार्ड का उपयोग कर सकते हैं ई-पुस्तक, लेखों के लिए नए विचार लिखना, ब्लॉग पर काम करने की योजना बनाना, प्रेजेंटेशन देना।

आप माइंड मैप का उपयोग साइन-अप बोनस के रूप में भी कर सकते हैं। इसके अलावा, आप मुख्य विचारों को याद रखने के लिए एक मानचित्र बना सकते हैं।

माइंड मैप कैसे बनाएं

नक्शा बनाने के लिए आपको कागज, पेंसिल या रंगीन पेन की एक शीट की आवश्यकता होगी। साथ ही अपना ध्यान कंप्यूटर से हटा लें.

आप हमेशा पृष्ठ के मध्य से प्रारंभ करें. यह आपके मानसिक मानचित्र का हृदय है। आप कोई ऐसा शब्द लिख सकते हैं जो आपकी समस्या का प्रतीक हो, जैसे "अवकाश 2015", या कोई चित्र बना सकते हैं जो इसका प्रतीक हो।

क्या मानचित्र बनाने के लिए आपको ड्राइंग में अच्छा होना आवश्यक है? नहीं! यह ग़लत राय. आप अपने लिए एक माइंड मैप बनाएं। मुख्य बात यह है कि आप पहचान सकें कि क्या खींचा गया है!

केंद्रीय विचार के इर्द-गिर्द आप प्रमुख विषयों पर ध्यान दें। रंगों का प्रयोग करें!

आपका मस्तिष्क रंगों को पसंद करता है और याद रखेगा बेहतर जानकारी! प्रति विषय केवल एक शब्द का प्रयोग करें!

आपको वाक्य नहीं, बल्कि अवधारणाएँ, कीवर्ड लिखने होंगे! और खींचें छोटी पेंटिंगएक हजार शब्दों के लायक! कभी-कभी आप शब्दों को पूरी तरह से चित्रों से भी बदल सकते हैं।

उदाहरण के लिए, लिखने के बजाय " फोन कॉल", आप एक फ़ोन बना सकते हैं, आपका मस्तिष्क छवि को बेहतर ढंग से याद रखेगा।

शायद पहला नक्शा सही नहीं होगा, लेकिन समय के साथ आप इस मामले में माहिर हो जाएंगे। वैसे, इस विधि का उपयोग बनाने के लिए किया जा सकता है।

माइंड मैप बनाना एक मजेदार काम है, लेकिन आपको इस गतिविधि के लिए पहले से ही एक निश्चित समय सीमा निर्धारित करनी चाहिए, अन्यथा आप आवश्यकता से अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं और मानचित्र में अनावश्यक तत्व जोड़ सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आप चित्र बनाने में सक्षम नहीं हैं तो यह कोई समस्या नहीं है। ऐसी विशेष सेवाएँ हैं जिनकी मदद से आप कुछ ही समय में निःशुल्क ऑनलाइन माइंड मैप बना सकते हैं।

मैं वीडियो में उनमें से एक के बारे में बात करता हूं।