स्ट्रिपटीज़ सरल आंदोलनों. एक लड़का किसी लड़की को कैसे नंगा कर सकता है?

2-3 कामुक गाने चुनें जो आप दोनों को पसंद हों।कुछ प्यारा और मोहक सोचो। बड़े गानों से बचें मुखर भाग. से कुछ लेना अच्छा होगा लोकप्रिय गायकऔर 60 के दशक की दिवा, वैसे भी, अगर आप कुछ रोमांटिक चाहते हैं। कामुक लय पूरे नृत्य के दौरान आपका मार्गदर्शन करेगी। यह सबसे अच्छा है अगर आप संगीत को महसूस कर सकते हैं और उसमें सहज महसूस कर सकते हैं। 2-3 गानों से शुरुआत करें।

• पहला गाना वार्म-अप के लिए है। यह आपका समय है कि आप अपने साथी को एक कुर्सी पर ले जाएं, उसे बैठाएं, नियमों की व्याख्या करें, और उसे धीरे-धीरे और आसानी से बहकाना शुरू करें।

आपको गाने की शुरुआत से ही शुरू करने की जरूरत नहीं है।अपना समय लें, अपने प्रियजन के चारों ओर घूमें, उसे स्पर्श करें, अपनी उंगलियों को उसके बालों के माध्यम से चलाएं और लय को महसूस करें।

अगर आपने 2-3 गाने चुने हैं, तो आपको जल्दी में डांस खत्म करने की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।आप छोटी मीठी गीतपुस्तिकाएं या लंबी और सुस्त गाने चुनने के लिए स्वतंत्र हैं। आप शायद उनके अंत के लिए अपने जुनून के चरम पर होंगे, इसलिए आप सुरक्षित रूप से एक दर्जन गाने चुन सकते हैं, फिर अंत में आनंद अविस्मरणीय होगा।

• यदि संभव हो, तो सभी गानों को सीडी में बर्न करें या पोर्टेबल प्लेयर पर प्लेलिस्ट बनाएं। यहीं पर न रुकें, नए गानों की तलाश करें और अपनी सीडी को अपडेट करें।

शुरुआती लोगों को लय को पकड़ने और प्रलोभन की प्रक्रिया में अपना समय लेने की आवश्यकता होगी।अपनी आँखें बंद करो, संगीत को महसूस करो, एक ट्रान्स में जाओ और हिलना शुरू करो।

• कपड़ों पर कोशिश करने और पोज़ और मूवमेंट का पूर्वाभ्यास करने से पहले रात को 30 मिनट बिताएँ। अपने पैरों और फर्श पर नृत्य करें। ये ऐसी चीजें हो सकती हैं जो आपने पहले कभी नहीं की हैं। दीवार से नीचे खिसकने की कोशिश करें और फिर ऊपर चढ़ें। अपनी उंगलियों पर चलो।
• फर्श पर खड़े होकर, अपने पैरों को खोलने और बंद करने का प्रयास करें या अपने घुटनों पर एक तरफ से दूसरी तरफ झुकें। विभिन्न कोणों के साथ प्रयोग। एक कुर्सी पर बैठो। अपनी जांघों, गर्दन, पेट और पैरों को सहलाएं। अपने पैरों को बंद करें और फिर उन्हें अपने हाथों से अपने कूल्हों को फैलाते हुए खोलें। फिर से खोलो। अगर आप शर्मीले हैं तो अपनी आँखें बंद कर लें।
• यदि आप नृत्य करते समय असहज महसूस करते हैं, तो इसे एरोबिक्स क्लास के रूप में सोचें। खिंचाव, झुकना, सुतली पर बैठना। अपने हाथों का उपयोग करें, उन्हें पक्षों तक फैलाएं, और अपने हाथों को अपनी उंगलियों की ओर खींचें। यदि आपने अभ्यास किया है मार्शल आर्ट, योग या पिलेट्स, अपना खुद का सेक्सी लुक बनाने के लिए अपने ज्ञान को लागू करें।
• अपने नृत्य को ताई ची सत्र के रूप में सोचें जिम. एक अच्छे नृत्य के लिए धीमी गति और सामान्य कल्याण की आवश्यकता होती है।

अपने प्रियजन को भावुक नज़रों से आकर्षित करें।आपके चेहरे के भाव आपके यौन विचारों को प्रतिबिंबित करेंगे और हवा में यौन तनाव को सक्रिय करेंगे। अपने शरीर को देखें, इसे स्पर्श करें, इसका आनंद लें, और फिर अपने प्रियजन को देखें, आँख से आँख मिलाकर देखें, और ध्यान दें कि वह आपके और आपके शरीर पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। हर समय आंखों का संपर्क बनाए रखें। यदि आप अपने साथी की पीठ के साथ खड़े हैं, तो उसे अपने कंधे के ऊपर से देखें।

अपने दैनिक नृत्यों के लिए कुछ सहायक उपकरण जोड़ें, जिन वस्तुओं के साथ आप खेलना पसंद करते हैं।आप इसे अपने आनंद के लिए करते हैं।

• ब्लाइंडफोल्ड आपके साथी की भावनाओं को उनके पैर की उंगलियों पर रखने में मदद करेंगे। आगे क्या होगा यह जानने के लिए वह उत्सुक होगा।
• नियम तोड़ने पर अपने साथी की बाहों को नीचे रखने के लिए हथकड़ी या रेशम के दुपट्टे की एक जोड़ी का उपयोग किया जा सकता है।
• अपने साथी के शरीर पर इसे खींचने के लिए एक नरम कलम का प्रयोग करें। एक कुर्सी पर बैठें और अपने शरीर को सीधा रखते हुए, पंख को अपने पैरों के नीचे खिसकाएँ और धीरे-धीरे इसे अपनी गर्दन से अपनी आंतरिक जांघों तक खींचे।
• यदि आप बटन-डाउन शर्ट पहनते हैं, तो आप एक टाई का उपयोग कर सकते हैं। उसे अपने चेहरे के करीब खींचने के लिए उसकी गर्दन के चारों ओर एक फंदा बांधें, या अगर वह नो-टच नियम तोड़ता है तो उसके हाथ बांधें।
• यदि आप उस तरह की लड़की हैं जो शरारती होना पसंद करती है, तो अपने पसंदीदा खिलौने का उपयोग अपनी खुशी और उसकी "यातना" के लिए करें।
• उसे रूमाल या रेशमी केप से छेड़ें, या अगर वह आपको अधिक आरामदायक महसूस कराता है तो उसे ढकने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
• अपने बालों का प्रयोग करें। जैसे ही आप घुटने टेकते या बैठते समय अपने धड़ को फैलाते हैं, अपने बालों को वापस खींच लें और इसे फिर से गिरने दें। प्रलोभन के लिए उनका उपयोग करें।
• एक कॉकटेल से एक आइस क्यूब का प्रयोग करें। क्यूब को अपने मुंह में रखें और इसे अपने प्रेमी के शरीर पर रोल करें या उसके निप्पल पर चलाएं।
• आपके होंठ और आंखें प्रलोभन के शक्तिशाली एजेंट हैं। क्लासिक पाउट या मुस्कान का प्रयास करें। चेहरे के भावों के साथ खेलें।
• थोड़े से अभ्यास के साथ, एक आदमी को बहकाने और बहकाने के लिए टोपी, दुपट्टा, बेंत या सवारी गियर का उपयोग करें।

एकदम सही माहौल बनाएं।मंद रोशनी, इत्र, जली हुई मोमबत्तियां। मोमबत्तियों के लिए, आप एक फर्श लैंप या माला की रोशनी जोड़ सकते हैं। मोमबत्तियां आपके शरीर में एक नरम, गर्म चमक जोड़ देंगी। अप्रत्यक्ष प्रकाश चापलूसी और अधिक अंतरंग दोनों होगा। फ्लोरोसेंट रोशनी या सफेद एलईडी जुड़नार से बचें।

• सुनिश्चित करें कि कमरे का तापमान आरामदायक हो, न ज्यादा ठंडा और न ही ज्यादा गर्म, नहीं तो यह आपको विचलित कर देगा।
• सभी संभावित विकर्षणों को बंद करें - टीवी, सेल फोनऔर इसी तरह।

उस क्षेत्र को साफ़ करें जहाँ आप नृत्य करेंगे ताकि आप किसी चीज़ से टकराएँ नहीं।

• सुनिश्चित करें कि आपका साथी जिस कुर्सी पर बैठेगा वह उन दोनों का समर्थन कर सकता है। उस पर बैठो और अपने आप को उसकी जगह पर कल्पना करो, और फिर - जैसे आप उसकी गोद में बैठते हैं।

उसे एक आकर्षक एसएमएस या एक गुप्त संदेश भेजें ईमेल, लेकिन देखें कि वह इसे बहुत देर से प्राप्त नहीं करता है। निमंत्रण उसे साज़िश करेगा और उसे पूरे दिन प्रत्याशा से जलाएगा। वैकल्पिक रूप से, कुछ भी न भेजें, लेकिन उसे आश्चर्यचकित करें। किसी भी मामले में, आपको "दृश्य" तैयार करने और खुद को शांत करने के लिए समय की आवश्यकता होगी, खासकर यदि यह आपका पहली बार है।

संगीत चालू करें और अपने प्रियजन को कुर्सी पर ले जाएं।उसे अपने पैरों को क्रॉस करके बैठने दें। एक चिढ़ाती मुस्कान के साथ सीधे उसकी आँखों में देखकर शुरू करें। आदमी के चारों ओर घूमो, उसे छूओ, अपनी उंगलियों को उसके बालों के माध्यम से चलाओ और संगीत की लय में चले जाओ। नियमों की व्याख्या करें और धीरे-धीरे, हल्के और मोहक नृत्य करना शुरू करें।

अपने शरीर के कुछ हिस्सों को छूकर अपनी निगाहें उसके और अपने बीच बदलें।अपनी उंगलियों को अपने बालों के माध्यम से चलाएं, फिर अपने सिर के पीछे, अपनी छाती के पार, फिर अपने कूल्हों तक और अपने शरीर के सामने की ओर जाएँ। जैसे ही आप अपने हाथ हिलाते हैं, कल्पना करें कि वे उसके हाथ हैं। अपने शरीर पर अपने (उसके) हाथों के स्पर्श का आनंद लें। अपने शरीर को लगातार स्पर्श करें और उन्हें अपने सिर के पीछे की ओर एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं। उसकी आँखों में देखें और धीरे-धीरे और धीरे से अपने सिर को उसके सिर के चारों ओर लपेटने की कोशिश करें (सिर आगे की ओर गिरे और फिर पीछे की ओर) आपके बालों को उसके चेहरे पर गिरने दें।

फिर अपने कूल्हों को हिलाने की कोशिश करें।आगे बढ़ें ताकि आपका कमर उसके घुटने के क्षेत्र में हो, फिर झुकें जैसे कि आप उसे चूमने वाले हैं, और इस स्थिति में रुकें ताकि वह आपके इत्र को सूंघ सके, और फिर अचानक से खींच ले।

अपने साथी के सामने कुछ कदम उठाएं।सेक्सी सोचें और इसे अपनी हरकतों में दिखाएं। कोमल गोलाकार गतियों में अपने कूल्हों को संगीत की ताल पर ले जाना शुरू करें। कुछ सेकंड के लिए अपनी आँखें बंद करें और इस पल का आनंद लें। आपके आसपास आपके साथी के अलावा कुछ भी नहीं है। अपना समय लें, धीरे-धीरे उससे संपर्क करें, एक या दूसरे पैर को बिल्ली की शैली में आगे बढ़ाएं। एक बार जब आप काफी करीब आ जाएं, तो अपने लैप डांस को अगले स्तर पर ले जाएं।

अपने साथी के पैरों के बीच झूलते हुए, अपने शरीर के कुछ हिस्सों को उसकी कमर से टकराते हुए, लैप डांस जारी रखने की कोशिश करें। चारों ओर मुड़ें और उसके पैरों के बीच बैठें। झुकें, उसकी गोद में बैठें और धीरे-धीरे (और सावधानी से) आगे बढ़ें।

पीछे हटें और अपने कपड़े उतारना शुरू करें।शीर्ष पहले जाना चाहिए। मोहक ढंग से और धीरे-धीरे एक और वस्तु या दो कपड़े (शायद एक स्कर्ट या शॉर्ट्स) हटा दें और अपने साथी के पास फिर से लौट आएं। व्यावहारिक रूप से उसकी गोद में बैठने के लिए काफी करीब पहुंचें। उस पर कामुक रूप से झुकें, और उसे आपकी गर्म सांस और कोमल, भावुक कराह महसूस करने दें। उसके कान पर धीरे से कुतरें या ब्रश से उसकी गर्दन को स्पर्श करें, अपने प्रियजन की गंध को अंदर लें और उसे दिखाएं कि उसकी गंध आपको कितनी सुखद लगती है।

लैप डांस के दौरान खुद को दुलारते रहें और ज्यादा देर तक अपने पार्टनर के ज्यादा करीब न आएं। बस एक पल के लिए आओ। याद रखें कि आँख से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी आँखों को उन सभी सेक्सी विचारों को व्यक्त करने दें, और मुस्कुराना न भूलें।

यदि आप एक चंचल मूड में हैं, तो उसके पास फिर से संपर्क करें जैसे कि आप उसे अपने पूरे जुनून के साथ लेने जा रहे हैं, लेकिन इसके बजाय उसे गाल पर चूमें, पीछे हटें और अपने कपड़े वापस पहन लें। फिर घर के दूसरे हिस्से में जाएं या टहलने जाएं। आपको दौड़ना पड़ सकता है।

इसे कई बार अलग-अलग वेशभूषा, शैलियों और साथ में आज़माएं अलग संगीतऔर आप जल्द ही सभी सेक्सी डांस के विशेषज्ञ बन जाएंगे। संभावनाएं अनंत हैं और परिणाम हमेशा शानदार होते हैं।

अंत में अपने सारे कपड़े उतार दें और उसे बताएं कि आपका शरीर उसी का है।आपका साथी इसे प्यार करेगा!

सेक्स के लिए तैयार हो जाओ।गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलना!

• आप पहले से ही जानते हैं कि अपने कपड़े कैसे उतारें, क्योंकि आप इसे हर दिन करते हैं। तो आप सुरक्षित रूप से स्ट्रिपटीज़ का अभ्यास शुरू कर सकते हैं - बस रणनीति बदलें, इसे शूट करें ताकि नग्न या अर्ध-नग्न रह सकें। अपनी शर्ट को एक हाथ से खोलें, दूसरे को अपने कूल्हों पर रखें। अपनी जींस को धीरे-धीरे उतारें ताकि आपका अंडरवियर पहले दिखाई दे, और फिर उन्हें धीरे-धीरे नीचे धकेलें, अपने कूल्हों को एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाएं। आप स्कर्ट के साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं, और जब वह फर्श पर हो, तो उसमें से "बाहर निकलो"। चड्डी या स्टॉकिंग्स को धीरे-धीरे नीचे रोल करें, एक के बाद एक पैर, जब तक कि आप उन्हें बहुत पैरों पर रोल न करें। अपनी ब्रा को अपने सिर के ऊपर पकड़कर निकालने का अभ्यास करें। पैंटी को नीचे खींचो, फिर उन्हें फर्श पर गिरने दो और उनमें से निकल जाओ। आप पहले से ही सभी चालों को जानते हैं, आपको बस यादों को थोड़ा पुनर्जीवित करने की आवश्यकता है।
• हमेशा अपने कूल्हों का ध्यान रखें। वे हर आंदोलन, हावभाव और प्रस्ताव का आधार हैं। उन्हें चलते रहो।
• अधिक बार सेक्सी अधोवस्त्र पहनें ताकि आप उसमें सहज महसूस करें। अपने काम के कपड़े के नीचे या जब आप सुपरमार्केट जाते हैं तो सेक्सी अधोवस्त्र पहनें, और घर आने पर इसे धीरे-धीरे उतारने का अभ्यास करें। अभ्यास और अधिक अभ्यास।
• जैसे ही आप अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर रखते हुए उसकी ओर झुकें, अतिरिक्त मात्रा बनाने के लिए अपने स्तनों को धीरे से एक साथ निचोड़ें। यदि आप अपने अग्रभाग से दबाव डालते हैं तो आपकी छाती गोल और बड़ी हो जाएगी।
• सफल लैप डांसिंग की कुंजी अधिक अंतरंग दुलार पर जाने से पहले अपने शरीर को हिलाने और छूने की क्षमता में निहित है, जब "पीड़ित" पहले से ही असहाय है।
• आपको अपने सारे कपड़े उतारने की जरूरत नहीं है। यौन व्यवहार करें, उसकी भावनाओं को जंगली बनाने के लिए सब कुछ करें। आपको उसे जगाने के लिए पूरी तरह से नग्न होने की जरूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि आप एक ही समय में सहज महसूस करते हैं।
• यदि आप नंगे पांव नृत्य कर रहे हैं, या एक बार अपने जूते उतारने के बाद, अपने पैर की उंगलियों पर नृत्य करने का प्रयास करें। अपने पैर की उंगलियों पर नृत्य करने से आपको जूते पहनने के समान शारीरिक प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलेगी और आपके पैर लंबे, पतले और मजबूत दिखेंगे। यह आपको अपनी छाती को सीधा करने, अपनी पीठ को मोड़ने और एक अतिरिक्त बोनस के रूप में अपने बछड़ों को उभारने के लिए मजबूर करेगा।
• सफलता की कुंजी कामुक नृत्यकपड़ों की कई परतों में निहित है और आप उन्हें एक के बाद एक परत कैसे उतारते हैं।
• जैसे ही आप अपने कूल्हे को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाते हैं, अपनी कलाइयों को पार करते हुए अपनी बाहों को हवा में ऊपर रखें। तो छाती अधिक दिखाई देगी। इसके अलावा, यह एक महान खिंचाव है।
• हर बार जब आप अपना हाथ अपने कूल्हे पर रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी उँगलियाँ ऊपर की ओर उठती हैं और आपकी कलाई गिरती है ताकि आपका हाथ और कलाई एक वी बन जाए। इस स्थिति में, आपके कंधे सीधे रहते हैं, आपका शरीर लंबा हो जाता है, और एक सुंदर प्रति घंटा प्रभाव पैदा होता है। .
• धीमा भड़कीला नृत्यआपको सेक्सी महसूस कराएगा। अपने कूल्हों पर हाथ रखकर आत्मविश्वास से चलें और अपने शरीर को दिखाएं।
• कुछ क्लासिक लैप डांस गाने:
  • राजकुमार - क्रीम
  • राजकुमार - आड़ू
  • मैडोना - जस्टिफाई माई लव
  • ग्वेन स्टेफनी - शानदार
  • जस्टिन टिम्बरलेक - व्हाट गोज़ अराउंड कम्स अराउंड/माय लव
  • नौ इंच नाखून
  • टिम्बालैंड - जिस तरह से मैं हूं
  • बेयोंसे - फ्रीकम ड्रेस
  • काइली मिनोग - चॉकलेट
  • सफेद धारियाँ - मुझे नहीं पता कि मैं अपने साथ क्या करूँ?
  • गोल्डफ्रैप
  • क्यूस - ग्लोरिया लुईस
  • जिमी हेंड्रिक्स - हे जो
  • जो कॉकर - आप अपनी टोपी छोड़ सकते हैं
• कल्पना कीजिए कि आपके हाथ उसके हाथ हैं। अपने आप को स्पर्श करें जहां वह आपको छूना चाहेगा।
• अपने पर्यावरण का प्रयोग करें। दीवार के खिलाफ वापस झुकें, फुदकें, नीचे बैठें और फिर से उठें। एक अतिरिक्त कुर्सी का प्रयोग करें। पैर को सीधे हवा में रखते हुए, एक-एक करके स्टॉकिंग्स को हटाने के लिए आगे-पीछे करें या उससे दूर बैठें।
• थोड़ा सा एंगल पर खड़े हो जाएं और अपना सिर उसकी तरफ कर लें। सॉफ्ट लाइट में एंगल्ड प्रोफाइल बहुत ही आकर्षक लगती है। हॉलीवुड फिल्म सितारे सिर्फ फिल्मों में इस तकनीक का इस्तेमाल नहीं करते हैं।
• याद रखें, आपको सहज महसूस करना चाहिए।
• स्ट्रिपर स्टांस: आर्च बैक, चेस्ट फॉरवर्ड, स्टिलेटोस पहनें या टिपटो पर खड़े हों, पैर की उंगलियों के साथ धीरे-धीरे चलें जब भी पैर फर्श से बाहर निकले। हर बार जब आप अपना पैर उठाते हैं, तो इसे नीचे रखने से पहले इसे पीछे और ऊपर झुकाएं। जैसे ही आप चलते हैं, एक पैर सीधे दूसरे के सामने रखने की कोशिश करें, रनवे मॉडल की तरह, केवल धीरे-धीरे। इस वॉक का अभ्यास करने से आप लम्बे, अधिक प्रभावशाली और सेक्सी महसूस करेंगे।
• एक दिशा में चार या पांच कदम चलने के बाद, रुकें, एक या दो हाथों को अपने कूल्हों पर रखें और उसकी आँखों में देखें।
• यदि आप पीते हैं, तो अपनी नसों को शांत करने के लिए कुछ घूंट वाइन या कॉकटेल लें। क्या आपके साथी ने भी एक घूंट लिया है, या जितना आप उसे अपने पैर की उंगलियों पर रखने के लिए तय करने का फैसला करते हैं।
• यदि आप घबराए हुए हैं, तो घटना से कुछ दिन पहले दर्पण के सामने अभ्यास करें। फिर समय आने पर जरा कल्पना कीजिए कि आप शीशे के सामने नाच रहे हैं।
• पेंटीहोज की जगह स्टॉकिंग्स पहनना शुरू करें। घर का काम करते समय अपनी जींस के नीचे जांघ की ऊँची एड़ी या मोज़ा पहनें, या अगर आप उन्हें स्कर्ट के साथ पहनने में शर्माते हैं तो उन्हें सुपरमार्केट में पहनें।

पुरुष स्ट्रिपटीज़ वाला शो अपनी महिला समकक्ष से कम लोकप्रिय नहीं है। कई लोग सोचते हैं कि पुरुष स्ट्रिपटीज़केवल नाइट क्लबों में, थीम पार्टियों में प्रदर्शन किया जाता है। लेकिन, एक पुरुष को अपनी प्यारी महिला को खुश क्यों नहीं करना चाहिए, और अपने पसंदीदा संगीत रचना के लिए एक अंतरंग सेटिंग में उसके सामने एक चंचल स्ट्रिपटीज़ नृत्य करके अपने रिश्ते में उत्साह लाना चाहिए।

अंतरंग सेटिंग

यदि आप अभी भी अपने प्रिय को अपने प्रदर्शन में स्ट्रिपटीज़ के रूप में उपहार देने का निर्णय लेते हैं, तो मुख्य बात सही माहौल बनाना और तैयार करना है वातावरण, जो, इस मामले में, अपनी महत्वपूर्ण भूमिका है। चमेली, जायफल, इलंग-इलंग के रोमांचक और सुखद सुगंधित तेलों पर अग्रिम रूप से स्टॉक करें। मुख्य बात यह है कि आप और आपकी प्यारी महिला दोनों को समान रूप से चुनी हुई सुगंध पसंद है।

तेल के लिए, कटोरे के साथ विशेष लैंप का उपयोग करना आवश्यक है जिसमें तेल को धीरे-धीरे गर्म किया जाता है और एक नाजुक सुगंध निकलती है। सही रोशनी सेट करना न भूलें। एक अनूठा रोमांटिक माहौल बनाने के लिए, आप कमरे के चारों ओर कई बहुरंगी मोमबत्तियां रख सकते हैं। प्रकाश व्यवस्था को सजाने के लिए, आप लैंपशेड का उपयोग कर सकते हैं जो एक सौम्य, मंद प्रकाश देगा।

स्ट्रिपटीज़ की मुख्य साथ की विशेषता संगीत है। धीमी, तेज - अपने विवेक पर रचनाएं चुनें, जो आपके नृत्य में अच्छी तरह फिट होंगी। कमरे को पहले से तैयार किया जाना चाहिए, सभी अनावश्यक वस्तुओं को हटा दें जो नृत्य में हस्तक्षेप कर सकती हैं या कमरे के वैचारिक डिजाइन को नष्ट कर सकती हैं।

नृत्य प्रदर्शन

अपनी महिला के लिए स्ट्रिपटीज़ नृत्य करते समय, तुरंत अपने सारे कपड़े उतारने में जल्दबाजी न करें। कपड़ों की बात करें तो इस पर भी पहले से विचार करने की जरूरत है। शॉर्ट्स के साथ ड्रेसिंग गाउन या टी-शर्ट इस अवसर के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। सूट, टक्सीडो या फैंसी ड्रेस पहनें। नृत्य का पूर्वाभ्यास पहले से करें ताकि नृत्य के दौरान आप यात्रा न करें या अपने कपड़ों में न उलझें। स्ट्रिपटीज़ करते समय, महिला से संपर्क करें, उसके साथ हरकतों और इशारों से फ़्लर्ट करें।

लड़की को अपने नृत्य में शामिल करें। अपने नृत्य के लिए, एक ऐसी छवि पर विचार करें जो आपकी भावनाओं को व्यक्त करे और जो आपकी प्रेमिका को पसंद आए। आराम और आत्मविश्वास महसूस करें। एक मजबूर मुस्कान के साथ नृत्य करने की आवश्यकता नहीं है, जैसे कि एक अप्रिय कर्तव्य का पालन करना। स्ट्रिपटीज़ का उद्देश्य न केवल दर्शक को, बल्कि स्वयं को भी आनंद देना है।

डांसिंग आज के सबसे लोकप्रिय शौक में से एक है। यदि आप लंबे समय से नृत्य कर रहे हैं, इसका आनंद लें, तो आपको शायद यह सोचना चाहिए कि इस शौक को अपने जीवन का काम कैसे बनाया जाए - अपना खुद का नृत्य विद्यालय खोलें। बिजनेस कॉन्सेप्ट फर्स्ट...

यह ज्ञात है कि सबसे आकर्षक प्रदर्शनों में से एक महिला पोल नृत्य है। और विशेष रूप से पुरुष इस तरह के नृत्य को एक महिला प्रदर्शन में एक पोल के साथ देखना पसंद करते हैं। इससे निपटने के विभिन्न तरीके हैं असामान्य रूपनृत्य कला, हालांकि, कोई भी इनकार नहीं करेगा कि यह अभी भी बहुत है ...

लम्बाडा - आग लगाने वाला नृत्यजो उज्ज्वल ब्राजील से हमारे पास आया था। नृत्य का नाम "गर्म चुंबन" के रूप में अनुवादित किया गया है। लैम्बडा, जिसने उस समय तक पूरी दुनिया को जीत लिया था, पिछली सदी के 90 के दशक के मोड़ पर सीआईएस देशों में आया था। यह एक वास्तविक उछाल था, सभी ने लंबोदर नृत्य किया। आज...

आज, कई लड़कियों और नृत्य शिक्षकों के साथ स्ट्रिप प्लास्टिक के तत्व अच्छी तरह से लोकप्रिय हैं। कुछ समय पहले तक यह तकनीक केवल नाइटक्लब में नग्न स्ट्रिपर्स की गतिविधियों से जुड़ी थी, लेकिन अब ज्यादातर लोग यह समझने लगे हैं कि यह दिशाऔर स्ट्रिपटीज़ - यह वही बात नहीं है।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इस नृत्य दिशा के तत्व क्या हैं, और क्या उन्हें घर पर स्वयं सीखना संभव है।

स्ट्रिपप्लास्टी: विशेषताएं और प्रकार

स्ट्रिप प्लास्टिक के सभी तत्व एक साथ एक असामान्य रूप से सुंदर और मोहक कामुक क्रिया का प्रतिनिधित्व करते हैं। यह नृत्य करने वाली लड़की विपरीत लिंग के लिए एक अविश्वसनीय रूप से आकर्षक यौन वस्तु है।

इसके बावजूद, किसी भी प्रकार की स्ट्रिपप्लास्टी के लिए अनिवार्य एक्सपोजर की आवश्यकता नहीं होती है। नर्तक केवल अपनी प्लास्टिक, हल्की और सेक्सी हरकतों से पुरुषों को पागल कर देते हैं, न कि शरीर के खुले हिस्सों से।

यह आधुनिक दिशानृत्य कला अन्य नृत्यों से निम्नलिखित विशेषताओं में भिन्न है:

• ढीलापन;
• परिष्कृत कामुकता;
• पूर्ण मुक्ति;
• कामुकता;
• आंदोलनों की चिकनाई;
• एक स्पष्ट लय का सख्त पालन;
• अच्छा और आकर्षक संगीत।

कई लोग देख सकते हैं कि यह अपनी विशेषताओं में ठीक है कि यह नृत्य एक स्ट्रिपटीज़ जैसा दिखता है। यह सच है, क्योंकि इन दोनों दिशाओं की जड़ें समान हैं। साथ ही, उनके बीच महत्वपूर्ण अंतर भी हैं। पेशेवर स्ट्रिपिंग के तत्व अश्लील, भ्रष्ट या बहुत स्पष्ट नहीं हो सकते।

वास्तव में, इस प्रकार का नृत्य प्रलोभन की कला है, लेकिन पट्टी का कलाकार अपने शरीर के साथ नहीं, बल्कि दर्शकों की भावनाओं के साथ खेलता है।

अक्सर यह नृत्य विवाहित युवतियों द्वारा भी चुना जाता है। इसमें निंदनीय कुछ भी नहीं है, क्योंकि सभी नृत्य शैलियों में, यह स्ट्रिप प्लास्टिक है जो एक महिला को खुद को मुक्त करने और अपने परिवार में विविधता लाने में मदद करती है। यौन जीवन. इसके अलावा, स्ट्रिप प्लास्टिक के कुछ तत्व आपको अपने फिगर को कसने, कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और अपनी मुद्रा को सही करने की अनुमति देते हैं।

आज कई प्रकार के स्ट्रिप प्लास्टिक हैं, उनमें से प्रत्येक लड़की निश्चित रूप से उसे पसंद करेगी जो उसे पसंद है, उदाहरण के लिए:

• क्लासिक स्ट्रिपप्लास्टी;
• पट्टी लैटिना;
• स्ट्रिप-आर
• स्ट्रिप कार्डियो।

जैसा कि दूसरे और तीसरे प्रकार के नामों से स्पष्ट है, वे पट्टी और अन्य नृत्य शैलियों का मिश्रण हैं। कार्डियो-स्ट्रिप्लास्टी, बदले में, एरोबिक्स, कोरियोग्राफी और हल्के शारीरिक व्यायाम का एक संयोजन है।

इसके अलावा, इसमें दोनों गतिशील तत्व शामिल हैं, उदाहरण के लिए, झूलते पैर, झुकाव, स्क्वैट्स, और इसी तरह, साथ ही धीमी और चिकनी कामुक हरकतें। यह इस प्रकार का नृत्य है, जो स्ट्रिप प्लास्टिक सर्जरी के अन्य क्षेत्रों की तुलना में उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो कुछ वजन कम करना चाहती हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहती हैं।

घर पर स्ट्रिप प्लास्टिक के तत्वों को नृत्य करना कैसे सीखें?

किसी भी प्रकार के स्ट्रिप प्लास्टिक के विभिन्न तत्वों को नृत्य करना सीखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, और इसे घर पर बिना किसी कठिनाई के किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक उपयुक्त वीडियो ट्यूटोरियल चुनने की आवश्यकता है, जिनमें से कई इंटरनेट पर आसानी से मिल सकते हैं, और इसमें दिए गए सभी निर्देशों का पालन करने का प्रयास करें।

इससे पहले कि आप सीधे व्यायाम करना शुरू करें, आपको स्ट्रेच करने की जरूरत है। अन्यथा, आपका तैयार शरीर अगले दिन दर्दनाक और असुविधाजनक संवेदनाओं के साथ खुद को महसूस करेगा।

आपको मांसपेशियों को खींचने के लिए सबसे सरल तत्वों से शुरू करना चाहिए, जैसे कि झुकाव, मोड़ और झूले, धीरे-धीरे भार और तीव्रता में वृद्धि। विभिन्न आंदोलनों के निष्पादन के दौरान, आपको कुछ समय के लिए एक ही स्थिति में रहने की आवश्यकता होती है, अर्थात तत्वों का परिवर्तन अचानक नहीं होना चाहिए। सप्ताह में 2-3 बार स्ट्रेचिंग क्लास करना आवश्यक है, जबकि व्यायाम की अवधि कम से कम एक घंटा होनी चाहिए।

थोड़ी देर के बाद, जब आपको पता चलता है कि आपकी मांसपेशियों ने स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूलित किया है, तो आपको ऐसे आंदोलनों को जोड़ना चाहिए जो अंतरिक्ष में समन्वय विकसित करते हैं। ये हाथ और पैर उठा रहे हैं, अंगों को अंदर घुमा रहे हैं विभिन्न पक्ष, सभी प्रकार के मोड़, एक पैर पर संतुलन बनाना, कूदना, शरीर के वजन को एड़ी पर स्थानांतरित करना, एड़ी और पैर की उंगलियों पर खड़े होने की क्षमता, और इसी तरह। इसके अलावा इस स्तर पर, आप प्रसिद्ध "नृत्य" चाल का काम करना शुरू कर सकते हैं।

अधिकांश गतिशील शारीरिक व्यायाम, अन्य बातों के अलावा, शरीर की प्लास्टिसिटी विकसित करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि एक लचीला और प्लास्टिक का शरीर स्ट्रिप प्लास्टिक के विभिन्न तत्वों में महारत हासिल करने में आधी सफलता है।

अंत में, पहले से ही अंतिम चरण में, जब आपकी मांसपेशियों को नियमित व्यायाम की आदत हो जाती है, तो आपका शरीर निपुण, लचीला और कुशल हो जाएगा, और आप खुद को इतना मुक्त कर पाएंगे कि आप अपने कौशल का प्रदर्शन करने से डरते नहीं हैं। अन्य लोग, आप संगीत चालू कर सकते हैं।

स्ट्रेचिंग और पिछले सभी जिम्नास्टिक अभ्यासों में किया जाना चाहिए संपूर्ण चुप्पी, ताकि विचलित न हों, बल्कि पूरी तरह से इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं।

वीडियो सबक का विवरण:

“किसी प्रियजन के लिए स्ट्रिपटीज़" - यह शिक्षण पाठनृत्य की मदद से अपने प्रियजन को खुश करने के तरीके के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब आपको देंगे। एक महिला द्वारा नृत्य के माध्यम से दिए गए शरीर के संकेत उसकी मनोदशा, भावनाओं, इच्छाओं को सूचित कर सकते हैं। शब्दों से बेहतर. सुंदर और लयबद्ध महिला आंदोलनों, उसके शरीर का लचीलापन, एक पुरुष पर बहुत प्रभाव डाल सकता है।

किसी प्रियजन के साथ रिश्ते में आग जोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसके लिए स्ट्रिपटीज़ नृत्य किया जाए। हालाँकि, आपको इसके लिए पूरी तरह से तैयारी करने की आवश्यकता है: कुछ चीजें पहले से सीखें नृत्य कला, दर्पण के सामने उनका पूर्वाभ्यास करें और निश्चित रूप से, एक पोशाक तैयार करें। कपड़े आरामदायक होने चाहिए, क्योंकि इसमें उलझने से पूरा डांस खराब हो सकता है। आप सख्त ऑफिस सूट या नर्स के गाउन के नीचे कोर्सेट पहन सकते हैं। और आप शरीर पर किसी प्रियजन की जैकेट और टाई पहन सकते हैं, केवल पेटी जाँघिया और मोज़ा के साथ कवर किया जा सकता है। किसी भी तरह, आपका आदमी आपके नए रूप को पसंद करेगा।

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कामुक दिखने के लिए, अपने शरीर पर सेल्फ़-टेनर या ग्लॉस लगाएँ, अपने बालों को अपने कंधों के ऊपर से नीचे आने दें और, ज़ाहिर है, स्टिलेटोस पहनें।

स्ट्रिपटीज़ से पहले, फर्श लैंप या हल्की मोमबत्तियों की नरम रोशनी चालू करें। अपने आदमी को सोफे पर ले आओ। कुछ अच्छा धीमा संगीत लगाएं। कपड़े उतारने में जल्दबाजी न करें, जितनी देर आप इसे करेंगे, दर्शक को उतना ही अधिक आनंद मिलेगा।

अपने कूल्हों को घुमाते हुए, कमरे में थोड़ा घूमें, और फिर धीरे से संगीत की ताल पर झूमना शुरू करें। अपने प्रियजन से बहुत देर तक नज़रें न हटाएं। यहां तक ​​कि अपनी पीठ मोड़कर भी अपने कंधे के ऊपर देखें। अपने पूरे शरीर के साथ एक लहर बनाते हुए, अपने कपड़े उतारना शुरू करें।

सबसे पहले, आप स्कर्ट को खोल सकते हैं और इसे फर्श पर गिरा सकते हैं। फिर, अपने कूल्हों को घुमाते हुए, धीरे-धीरे अपने आप को फर्श पर कम करें, जहाँ आप धीरे-धीरे अपने बाकी के कपड़े उतारेंगे। नृत्य के दौरान, आपको अपने शरीर को छूने से डरना नहीं चाहिए, इसे किसी प्रियजन की तरह स्ट्रोक करें, खेलें और अपने बालों को हिलाएं, अपनी जीभ से अपने होंठों को कामुक रूप से चाटें। आप पहले ब्लाउज को खोलकर, और फिर उसे फिर से बटन करके, दर्शक को थोड़ा पीड़ित भी कर सकते हैं।

याद रखें कि यदि आप शर्मीले हैं, तो पूरी तरह से कपड़े उतारना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है: कूल्हों पर पैंटी या पारभासी बॉडीसूट केवल आपको अधिक वांछनीय बना देगा। लेकिन एक स्ट्रिपटीज़ के दौरान, आपको एक मोहक और एक ही समय में मार्मिक होने का नाटक करते हुए, साहसपूर्वक और आत्मविश्वास से व्यवहार करना चाहिए। और फिर, बिना नाचना जाने भी, आप किसी भी आदमी को पागल कर सकते हैं।

वीडियो पाठ के बारे में जानकारी:
गुणवत्ता: DVDRip
प्रारूप: एवीआई
वीडियो कोडेक: XviD
ऑडियो कोडेक: MP3
वीडियो: 704×512 (1.38:1), 25 fps, XviD MPEG-4, 2583 kbps औसत
ऑडियो: 48 kHz, MPEG परत 3, 2 ch, 128.00 kbps औसत

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बड़ी संख्या में लोग इस सवाल का जवाब जानना चाहते हैं: घर पर नृत्य कैसे सीखें आधुनिक नृत्य? आखिरकार, हर कोई अलग-अलग नहीं जा सकता नृत्य अनुभागमार्गदर्शन में प्रशिक्षित करने के लिए अनुभवी शिक्षक. लेकिन सपना डांस फ्लोर का स्टार बनने का होता है, कई लोगों का होता है। और अगर विशेष स्टूडियो में जाने के लिए पैसा या समय नहीं है, तो हमारे समय में आप इसे घर पर सीख सकते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नृत्य में किस दिशा को पसंद करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि यह संगीत के स्वाद के अनुरूप हो और आपको यह पसंद हो।

साथ ही, आधुनिक नृत्य अपना ख्याल रखने का एक आदर्श तरीका है, क्योंकि यह अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

घर पर, आपको पेशेवरों का कौशल नहीं मिलेगा, लेकिन किसी भी पार्टी में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए अपने कौशल में सुधार करना काफी संभव है।
और इसके अलावा, आधुनिक नृत्यों के साथ सीखना शुरू करना बेहतर है, क्योंकि वे वर्तमान पीढ़ी द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त किए जाते हैं। लेकिन क्लासिक्स के बारे में मत भूलना।

स्ट्रिपटीज़

कामुकता, लचीलापन और प्लास्टिसिटी - यही वह है जो पुरुषों का ध्यान आकर्षित करती है, जबकि महिलाओं को मोहक और अनूठा बनाती है। इसलिए ज्यादातर महिलाएं इस मुक्ति नृत्य को सीखना चाहती हैं। आंदोलनों को स्थापित करने की एक विशेष तकनीक खामियों को छिपाती है और आकृति की गरिमा पर जोर देती है, आत्म-सम्मान बढ़ाती है और आपको सिखाती है कि कैसे खूबसूरती से चलना है। उसी समय, कई लोगों के लिए केवल बुनियादी आंदोलनों को सीखना पर्याप्त है:

• एक कुर्सी पर मोहक बैठना
• सेक्सी राइज़ के साथ ग्रेसफुल स्क्वैट्स
• मोहक हिप रोटेशन
• प्लास्टिक और धीमी ढलान

अपने स्ट्रिपटीज़ कौशल को बेहतर बनाने के लिए, आपको यह वीडियो पाठ देखना चाहिए।

जाओ जाओ

लय, आशुरचना, स्वतंत्रता और मुक्ति का आनंद लेना - यही सार है गो डांसजाओ। आपके लिए मुख्य बात यह सीखना है कि लगभग किसी भी संगीत में अच्छी तरह से कैसे चलना है। आखिर ये नृत्य निर्देशनविभिन्न शैलियों से सभी प्रकार के आंदोलनों को जोड़ती है:

• हिप हॉप
• ब्रेकडांस
• रचना का
• प्लास्टिक की पट्टी
• लैटिना

इसलिए, पहले आपको अन्य शैलियों के बुनियादी आंदोलनों को सीखने की जरूरत है, और उसके बाद ही गो गो पर जाएं। और आप इस वीडियो को देखकर इस नृत्य के चरित्र और मनोदशा को महसूस कर सकते हैं

हिप हॉप

यह शैली एक संपूर्ण नृत्य संस्कृति, ऊर्जावान और आत्मनिर्भर है। यह रचनात्मक और स्वतंत्रता-प्रेमी युवा लड़कियों और लड़कों द्वारा पसंद किया जाता है। इसमें बाजुओं की सक्रिय गति और तेज छलांग नहीं होती है, लेकिन पैरों और शरीर के साथ अच्छी तरह से काम करना महत्वपूर्ण है। हिप-हॉप तकनीक में निम्नलिखित गतिविधियां शामिल हैं:

• शक्ति तत्व जिन्हें अच्छे शारीरिक प्रशिक्षण और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है
• आधा मुड़ा हुआ पैर और शरीर, जिससे यह आभास होता है कि आप तनावमुक्त हैं
• नरम मोड़ और कूद

यह सब घर पर सीखना काफी संभव है। इसके अलावा, प्रशिक्षण काफी दिलचस्प है। और इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, आप ये वीडियो ट्यूटोरियल देख सकते हैं

ब्रेकडांस

यह नृत्य में एक गतिशील चरम दिशा है, जो हिप-हॉप संस्कृति का हिस्सा है। ब्रेक डांस 2 प्रकार के होते हैं: निचला और ऊपरी। घर पर इस शैली में नृत्य करना सीखने के लिए, प्रत्येक नर्तक के पास पर्याप्त शारीरिक फिटनेस, सहनशक्ति और कलाप्रवीणता क्षमता होनी चाहिए। प्रति बुनियादी तत्वशामिल:

• ऊपर चट्टान या ऊपर - जमीनी स्तर पर आंदोलनों की शुरुआत से पहले पैरों को फिर से संगठित करना
• फुटवर्क - तथाकथित दौड़, पैर की हरकत
• फ्रीज - कुछ तत्वों के निष्पादन के दौरान, शरीर की स्थिति निश्चित होती है
• शक्ति चलती है या घूमती है - विभिन्न मुड़ तत्व और संयोजन जो उन्हें जोड़ते हैं: हाथों को घुमाते हैं, सिर पर घुमाते हैं, हाथों पर कूदते हैं, और इसी तरह

आप इन वीडियो ट्यूटोरियल में ठाठ सरलता देख सकते हैं जिसके साथ नर्तक विभिन्न शक्ति आंदोलनों, फ़्रीज़ और फुटवर्क का प्रदर्शन करते हैं।

रचना का

जो लोग घर पर टेक्टोनिक्स नृत्य करना सीखने का सपना देखते हैं, उन्हें एक निश्चित शैली की पोशाक पहननी चाहिए और संस्कृति में शामिल होना चाहिए। टेक्टोनिक्स में आंदोलनों में ऐसी शैलियों के तत्व शामिल हैं: टेक्नो, रेव, ब्रेक डांस, हिप-हॉप। टेक्टोनिक लगभग सभी पार्टियों में सफलता सुनिश्चित करने में सक्षम होगा। नर्तक किसी भी क्रम में विभिन्न टुकड़ों का उपयोग करके सुधार कर सकता है। मुख्य बात बुनियादी सिद्धांतों का पालन करना है:

• पैर और घुटने की गति जोड़ें
• बाजुओं की गति के साथ-साथ कूल्हों को लयबद्ध रूप से संलग्न करें
• लेकिन मुख्य ध्यान हाथों पर है

आदर्श रूप से, कलाकार को संगीत की लय में जाने की जरूरत है। प्रत्येक आंदोलन को बेहतर ढंग से समझने और फिर उन्हें संयोजित करने के लिए, आपको वीडियो ट्यूटोरियल देखने की आवश्यकता है

ड्रम और बास (ड्रम चरण)

अब क्लबों में सब कुछ बनने के लिए अधिक लोगजो ड्रम और बास पर डांस करते हैं। और इसीलिए नृत्य स्टूडियोइस नृत्य शैली को अपने कार्यक्रमों में शामिल करें। इस नृत्य की कई उप-शैलियाँ हैं: एक्स-आउटिंग, हंगेरियन, हार्डस्टेप, पुराना स्कूल। अन्य सभी उपशैलियाँ बाद वाले से ली गई हैं। वास्तव में, ड्रम और बास एक निरंतर आशुरचना है, इसमें कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित आंदोलन नहीं हैं। इसलिए, ड्रम और बास शैली में नृत्य करना सीखने के लिए, बुनियादी तत्वों का अध्ययन करना पर्याप्त है:

• उच्च गति से मुड़ने और घुमाने के तत्व
• एड़ी को चालू करता है, जो फर्श पर किया जाता है, और वास्तविक पेशेवरों के लिए भी, हवा में बदल जाता है
• पैर के झूलों को पार करना और बारी-बारी से करना
• वैकल्पिक पैर की स्थिति - पैर की अंगुली-एड़ी

आप इन निर्देशात्मक वीडियो को देखकर ड्रम स्टेप या ड्रम और बास मूवमेंट की तकनीक की पूरी समझ प्राप्त कर सकते हैं।