किशोरों के लिए उज्ज्वल और आधुनिक नृत्य - भविष्य निकट है। किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य: शैलियाँ और रुझान
पहला पाठ - मुफ़्त!
भर्ती पूरे वर्ष समूहों के लिए खुली है!
हिप हॉप
हिप-हॉप सबसे लोकप्रिय और व्यापक युवा उपसंस्कृतियों में से एक है जो कभी भी अस्तित्व में है। आज हिप-हॉप संगीत, फैशन, नृत्य में एक फैशनेबल युवा दिशा है। यह आश्चर्यजनक है कि हिप-हॉप की उत्पत्ति अमेरिका के सबसे गरीब इलाकों की सड़कों पर हुई और आज यह सबसे लोकप्रिय और फ़ैशन का चलन... आर'एन'बी, हाउस और रैप के तत्वों के साथ अफ्रीकी अमेरिकी धुनों की लयबद्ध बीट्स हिप-हॉप संगीत हैं।
हिप-हॉप नृत्य कक्षाओं में सुधार, तकनीकों का मुफ्त संयोजन शामिल है विभिन्न शैलियाँ, नए आंदोलनों और शैलियों का आविष्कार। एक बात हिप-हॉप का आधार बनी रहती है - शरीर और पैरों का मुक्त कार्य, जो नर्तक को आराम का रूप देता है - नृत्य शारीरिक रूप से सरल दिखता है। हालांकि, हिप-हॉप नृत्य में भार सभी मांसपेशी समूहों पर जाता है। हिप-हॉप तकनीक में महारत हासिल करने के लिए बहुत प्रयास और लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
हिप-हॉप नृत्य अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, ऊर्जा के छींटे मारने का सबसे व्यापक अवसर है। उसी समय, हिप-हॉप नृत्य ऊर्जा प्राप्त करने का एक तरीका है, क्योंकि एक जाम पर, एक लड़ाई पर या एक टीम में नृत्य करने से, आप हमेशा अन्य नर्तकियों या दर्शकों के साथ बातचीत करते हैं, जो मूड, ताकत का एक अविश्वसनीय बढ़ावा देता है। और प्रेरणा!
पाठ की अवधि: 60 मिनट
छात्रों की उम्र: 5-7 साल, 8-11 बच्चे, 12-16 साल के।
योग
कार्यक्रम लाइट योगा क्लासफिटनेस के सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया। मुख्य कार्य सांस लेने की प्रथाओं, गतिशील परिसरों और आसनों को गर्म करने की मदद से पूरे शरीर को बाहर निकालना है।
मुख्य उच्चारण:
- सांस लेने के अभ्यास सीखना
- संयुक्त जिम्नास्टिक।
- गतिशील हीटिंग।
- शरीर को मजबूत बनाने के लिए आसन।
कार्यक्रम "स्वस्थ पीठ"फिटनेस के सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया। मुख्य उद्देश्य: रीढ़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना, शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों को पोषण बहाल करना, गतिशीलता और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना।
मुख्य उच्चारण:
- के साथ शरीर के जोड़ों को काम करना संयुक्त जिम्नास्टिक
- आसन करने के लिए शरीर को तैयार करना
- आसनों में श्वास के साथ सचेतन कार्य
- कमजोर पीठ की मांसपेशियों और विभिन्न भागों में दर्द वाले लोगों के लिए आसनों की विविधताएं करना, आसनों का उद्देश्य शरीर के कमजोर क्षेत्रों के साथ काम करना है, साथ ही रीढ़ से तनाव को दूर करना है।
पाठ की अवधि: 60 मिनट
छात्रों की उम्र: 18 साल की उम्र से।
सामाजिक नृत्य (बचाता)
सामाजिक नृत्य परिचित और सुखद शगल के लिए, जीवन के लिए एक साथी खोजने के लिए, दोस्तों के लिए, आत्म-विकास और सुधार के लिए प्रयास कर रहे लोगों से घिरे आराम के लिए बनाए गए थे। वे विदेश से हमारे पास आए, जहां इन नृत्य तकनीकों में महारत हासिल है अच्छा रूपऔर प्रतियोगिता के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, केवल मनोरंजन के लिए हैं, बल्कि स्वयं को, अपने साथी को सुनने और भागीदारी के विकास में लोगों के बहुत गहरे विकास में योगदान करते हैं।
कार्यक्रम में शामिल हैं:
- विविध सीखना नृत्य कलाकिसी भी संगीत में जोड़े और एकल में नृत्य करने के लिए।
- गति में छेड़खानी
- अपने स्त्री आकर्षण में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए कोचिंग तकनीक
- अपने शरीर को महसूस करने और आनंद लेने का कौशल विकसित करना
- पृथक कार्य कौशल अलग-अलग हिस्सों मेंतन
- विभिन्न शरीर तरंगें
- अपने हाथों से नृत्य को सजाते हुए
- पुरुषों को अपने पैरों पर गिराने के लिए अपने कूल्हों को हिलाने के कई तरीके
- पाठ के अंत में - स्ट्रेचिंग
- एक तैयार नृत्य सीखना जिसके साथ आप जहां चाहें और पहले प्रदर्शन कर सकते हैं एक वांछनीय आदमी, समेत
- डिस्को और अन्य शगल विकल्पों के लिए समय-समय पर दौरा
The Dance.Firmika.ru पोर्टल में जानकारी है कि आप मॉस्को में बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य कक्षाओं के लिए कहां साइन अप कर सकते हैं: पते और फोन नंबर नृत्य विद्यालयऔर नृत्य स्टूडियो, सबसे लोकप्रिय दिशाओं के लिए कीमतें, छात्र समीक्षाएं। पोर्टल का उपयोग करने और डांस स्कूल खोजने में अधिक सुविधा के लिए, हम जिलों और मेट्रो स्टेशनों द्वारा एक सुविधाजनक फ़िल्टर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। विज़ुअल टेबल आपको शहर के विभिन्न डांस स्टूडियो में कक्षाओं और प्रशिक्षण की लागत की तुलना करने में मदद करेंगे, कीमत के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनेंगे।
बच्चों के आधुनिक नृत्य - बड़ा मौकाएक बच्चे के लिए मजेदार और दिलचस्प समय बिताने के लिए। कक्षाओं के दौरान, बच्चे अपने स्वयं के समन्वय, शरीर के लचीलेपन को विकसित करते हुए, आधुनिक नृत्य शैलियों के तत्वों के साथ व्यायाम करते हैं, संगीत के लिए कान, आत्म अभिव्यक्ति, शारीरिक मौतऔर कल्पना। साथियों के साथ संचार बच्चे को अपने व्यक्ति को प्रकट करने की अनुमति देता है रचनात्मक व्यक्ति. समकालीन नृत्यबच्चों के लिए, यह एक अद्भुत शौक है, जिसके लिए एक बड़ी उम्र में एक बच्चा निश्चित रूप से धन्यवाद कहेगा।
बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य - दिशा की विशेषताएं
अनुभवी शिक्षक युवा नर्तकियों के उद्देश्य से कक्षाओं के दौरान विशेष रूप से सोचे-समझे अभ्यासों का उपयोग करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि योग्य शिक्षक बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य पाठ आयोजित करें, क्योंकि प्रदर्शन के लिए व्यायाम चुनते समय, बच्चे के प्राकृतिक डेटा के स्तर, उसकी उम्र और कौशल को ध्यान में रखना आवश्यक है। बच्चों में नृत्य के प्रति प्रेम पैदा करना, ऐसा शिक्षक बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को मजबूत करने, याददाश्त विकसित करने और रचनात्मक सोच, उसे कला से परिचित कराएंगे। और निश्चित रूप से, लड़कियों और लड़कों के लिए आधुनिक नृत्य आपको एक अच्छा मूड देंगे, आपको अन्य सकारात्मक बच्चों से मिलवाएंगे और बस मनोरंजन को सकारात्मक और मजेदार बना देंगे।
समकालीन नृत्य कक्षाओं में बच्चों के लिए कई रोमांचक अवसर होते हैं। लगभग 9-11 वर्ष की आयु में, किशोर शारीरिक रूप से इतना विकसित हो जाते हैं कि कोई भी नृत्य कर सकते हैं, यहाँ तक कि सबसे कठिन नृत्य भी। इसलिए, लिफ्ट, विभिन्न समर्थन और पिरामिड जो खुलते हैं असीमित स्थानरचनात्मकता के लिए। एक नियम के रूप में, इस उम्र तक, बच्चे पहले से ही स्पष्ट रूप से अपने विचारों और रुचियों का गठन कर चुके हैं, इसलिए नृत्य शैलीवे जानबूझकर चुनते हैं। निम्नलिखित क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- बच्चों के लिए हिप-हॉप एक आधुनिक ऊर्जावान नृत्य है जो बच्चे को मजेदार और सकारात्मक दृष्टिकोण, ऊर्जा और आत्मविश्वास देता है। यह एक तरल शैली है जो विभिन्न प्रकार की पेशकश करती है शारीरिक गतिविधिकक्षा के दौरान। व्यापक आंदोलन न केवल मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, बल्कि धीरज में भी सुधार करते हैं, हृदय प्रणाली को मजबूत करते हैं। बच्चों के लिए, हिप-हॉप कक्षाएं इस मायने में उपयोगी हैं कि वे उसे अपने साथियों के सर्कल में आत्मविश्वास महसूस करने, फिट और एथलेटिक बनने में मदद करेंगी।
- बच्चों के लिए ब्रेकडांसिंग एक दिलचस्प और असामान्य दिशा है जो चपलता, सहनशक्ति और ताकत विकसित करती है, जिसे लड़के बहुत पसंद करते हैं। असामान्य तत्व श्रेष्ठ पुरुषोत्तम गुण प्रदर्शित करते हैं, इसलिए डांसिंग ब्रेकआदमी कई बड़बड़ाना निगाहों को इकट्ठा करने के लिए निश्चित है।
- बच्चों के लिए गो-गो और वैकिंग - ये क्षेत्र लड़कियों के लिए अधिक उपयुक्त हैं, जो उन्हें यह सीखने में मदद करेंगे कि आधुनिक लोकप्रिय संगीत को खूबसूरती से कैसे आगे बढ़ाया जाए। सुरुचिपूर्ण और कोमल हरकतें आपके नन्हे-मुन्नों को आत्मविश्वास प्रदान करेंगी।
बहुत से विभिन्न शैलियाँआपको प्रत्येक बच्चे के हितों के लिए आदर्श दिशा खोजने की अनुमति देता है।
मास्को में बच्चों के आधुनिक नृत्य
बहुत नृत्य स्टूडियोमास्को युवा ग्राहकों को बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य पाठ प्रदान करता है। हमारा पोर्टल आपको एक उपयुक्त संस्थान चुनने में मदद करेगा। पृष्ठों पर छोड़ी गई समीक्षाओं के साथ, आप शिक्षकों की योग्यता का आकलन कर सकते हैं और कक्षाओं के बारे में बच्चों और उनके माता-पिता की राय का पता लगा सकते हैं, एक बार के पाठों की कीमतों से खुद को परिचित कर सकते हैं और सदस्यता की लागत का पता लगा सकते हैं।
किशोरावस्था एक ऐसा समय है जब रचनात्मक अभिव्यक्तिएक आवश्यकता बन जाती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह ड्राइंग कर रहा है, शतरंज खेल रहा है या युवा प्रकृतिवादियों का एक क्लब है - युवा खुद की तलाश करने लगते हैं और वास्तव में वे क्या करने में रुचि रखते हैं। किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य न केवल शारीरिक रूप से विकसित होने का मौका है, बल्कि लय को महसूस करना सीखने के साथ-साथ नृत्य में लगे एक युवक या लड़की से जुड़ने, आत्मविश्वास हासिल करने, अपने साथियों का ध्यान आकर्षित करने और अधिक लोकप्रिय हैं। तो, हमारी बातचीत का विषय किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य है। लोकप्रिय शैलियाँ और दिशाएँ क्या हैं?
हिप हॉप
हिप-हॉप न केवल सड़क संस्कृति का, बल्कि किशोर संस्कृति का भी एक अभिन्न अंग है। यह नृत्य शैली एक बार आपराधिक और बेघर जीवन के विकल्प के रूप में न्यूयॉर्क शहर के गरीब इलाकों में उभरी थी कि युवा यहूदी निवासियों - ज्यादातर अफ्रीकी अमेरिकियों और हिस्पैनिक्स - को नेतृत्व करने के लिए मजबूर किया गया था। हिप-हॉप तकनीक में सुधार हुआ, और धीरे-धीरे शैली न्यूयॉर्क की सड़कों के डांस फ्लोर से हटकर बड़ा मंच, शो बिजनेस और स्टेज में।
यदि आप किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य की तलाश कर रहे हैं, अद्भुत चपलता विकसित करना सीख रहे हैं और अपरिवर्तनीय ऊर्जा प्राप्त कर रहे हैं, तो हिप-हॉप है आदर्श विकल्प... लयबद्ध, लेकिन एक ही समय में, शरीर के झूलते झूलते आंदोलनों, मुड़ते और कूदते, पैरों की बिजली-तेज पुनर्व्यवस्था - यह हिप-हॉप की ख़ासियत है। जिस अवधि के दौरान नृत्य शैली मौजूद है, उसकी कई दिशाएँ सामने आई हैं: ब्रेक डांस, पॉपिंग, लॉकिंग, बूगालू, आदि। लापरवाह कंपनी, ढीले कपड़े और हल्के "रॉकिंग" मूवमेंट - एक किशोरी को मज़े करने के लिए और क्या चाहिए?
जैज फंक
जैज-फंक किशोरों के लिए अभिव्यक्ति, व्यवहार और साहस की विशेषता वाला एक नृत्य है। इसे "14 साल की उम्र के किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य" के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, क्योंकि छोटे बच्चों की इस तरह की शैली में रुचि होने की संभावना नहीं है।
जैज फंक - उदारवाद, कनेक्शन सर्वोत्तम उपलब्धियांकोरियोग्राफी में अलग-अलग दिशाएं। युवा और साहसी, जैज़-फंक शैली केवल 2000 के दशक में दिखाई दी। और तुरंत अभूतपूर्व लोकप्रियता हासिल की। यदि एक किशोर पॉप और आर'एन'बी संस्कृति का एक समर्पित प्रशंसक है, तो जैज़-फंक निश्चित रूप से उसके स्वाद के लिए होगा: बेयॉन्से, मैडोना, ब्रिटनी स्पीयर्स- अपने शो प्रोडक्शंस में इसका उपयोग करने वाले सितारों की एक छोटी सूची।
जैज़-फंक में, व्यावहारिक रूप से कोई जटिल चाल और चाल नहीं हैं - सब कुछ स्वाभाविक है, संभव की सीमा के भीतर, इसलिए विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, गतिशीलता और चिकनाई, कोमलता और आक्रामकता को संयोजित करने की क्षमता - प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप एक नर्तक को यही मिलता है।
कंटेम्प
समकालीन की उत्पत्ति में हुई है नृत्य निर्देशनआधुनिक। यह भावनात्मक और लयात्मक दिमाग वाले किशोरों के लिए उपयुक्त है जो नृत्य में अपने मूड को व्यक्त करना चाहते हैं। कंटेम्पो को अक्सर नंगे पैर नृत्य किया जाता है, जिसमें बैले, आधुनिक, उत्तर आधुनिक और यहां तक कि योग की कोरियोग्राफी से कुछ तत्वों का संयोजन होता है। अच्छा खिंचावआपको प्रशिक्षण में बड़ी सफलता प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य अक्सर आक्रामक और कठोर होते हैं, समकालीन कुछ अलग है: यह कामुकता और आंदोलनों की अनूठी सुंदरता विकसित करने में मदद करता है। कंटेम्पो अलग हो सकता है - सिंगल और डबल, डांस खड़े होकर और फर्श पर, लेकिन यह हमेशा समान रूप से सुंदर और प्रभावी होता है।
कक्षा के कपड़े तंग हो सकते हैं, लेकिन आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। स्वतंत्रता, आत्मा की उड़ान और मार्मिक कहानी कहने की क्षमता समकालीनता के फायदे हैं।
रचना का
टेक्टोनिक को "12 साल और उससे अधिक उम्र के किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य" के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
XXI सदी की किसी भी खोज की तरह, इस विकल्पएक साथ कई नृत्यों के तत्वों को जोड़ती है - हिप-हॉप, इलेक्ट्रो, टेक्नो, आदि। टेक्टोनिक्स को क्लब के स्थानों पर नृत्य किया जाता है, और इस प्रवृत्ति के प्रतिनिधियों के लिए "वर्दी" कुछ इस तरह दिखती है: पतली जींस, एक सफेद बेल्ट, एक तंग टी - उनकी बाहों पर शर्ट और लेगिंग ... हालांकि, समय के साथ, कपड़ों की आवश्यकताओं को काफी हद तक समाप्त कर दिया गया है।
टेक्टोनिस्ट अच्छा समन्वय विकसित करता है, क्योंकि नृत्य का सार पैरों के साथ वसंत आंदोलनों का प्रदर्शन करते हुए, कोहनी और हाथों के क्रमिक और एक साथ घुमाव को चतुराई से करना है। में सबसे कठिन बात यह दिशाहार्डस्टाइल माना जाता है क्योंकि इसकी आवश्यकता होती है प्रारंभिक तैयारीऔर कलाकार का उत्कृष्ट शारीरिक आकार।
डबस्टेप
डबस्टेप नृत्य इसी नाम के संगीत के लोकप्रिय होने की लहर पर दिखाई दिया। और इसलिए, संगीतमयता और लय पहले की तरह बजती है महत्वपूर्ण भूमिकाइसके निष्पादन के दौरान। डबस्टेप शैली में संगीत को मजबूत बीट्स और लहजे के बदलाव से अलग किया जाता है, सिंथेसाइज़र का उपयोग जो "त्वरण" और अचानक "स्टॉप" का भ्रम पैदा करता है, वास्तव में, नृत्य समान दिखता है: लंबे आंदोलनों को छोटे लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है , गतिकी - अचानक स्थिर आंकड़ों से। इसके अलावा व्यापक रूप से "लॉग हाउस", स्लोशेनी और विस्फोट - संगीत चित्र को यथासंभव सटीक रूप से "चित्रित" करने के लिए उपयोग किया जाता है।
जाओ जाओ
"किशोरों और किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य" की सूची जारी है, कम नहीं लोकप्रिय शैलीजाओ जाओ। प्रारंभ में, दिशा नाइट क्लबों में कुलीन पार्टियों में मेहमानों के मनोरंजन के लिए बनाई गई थी। गो-गो मुख्य रूप से महिला नृत्य है। इस तरह के कौशल वाली किसी भी लड़की के पास डिस्को की असली रानी बनने का पूरा मौका होता है।
शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य, पहले से ही कोरियोग्राफिक कौशल हासिल करने वाले किशोरों के साथ-साथ उन्नत नर्तकियों को विशेष स्कूलों में पढ़ाया जाता है जो न केवल में खुलते हैं बड़े शहर, लेकिन छोटी बस्तियों में भी। समूहों को विभाजित किया जाता है आयु वर्गऔर कक्षाएं सभी के लिए उपलब्ध हैं। तो चुनें उपयुक्त दिशाऔर आगे - एड्रेनालाईन और अच्छे मूड के एक हिस्से के लिए!
