वयस्कों के लिए आधुनिक नृत्य पाठ। वयस्कों के लिए नृत्य कक्षाएं
हमारा स्कूल मॉस्को में शुरुआती लोगों सहित वयस्कों के लिए नृत्य कक्षाएं आयोजित करता है। अगर आप हमेशा से डांस सीखना चाहते हैं, लेकिन आखिरी कदम उठाने की हिम्मत नहीं की, तो हमारे पास आएं। हमारे पाठ मित्रवत, सकारात्मक सोच वाले प्रशिक्षकों द्वारा संचालित किए जाते हैं, जो आपके अनुभव की परवाह किए बिना आपको देखकर प्रसन्न होंगे।
आप किसी भी उम्र में और किसी भी रंग के साथ खरोंच से नृत्य करना सीख सकते हैं और शारीरिक क्षमता... इसे खूबसूरती से करने के लिए, आपको संगीत सुनना और उसके प्रवाह का पालन करना सीखना होगा। और निश्चित रूप से, यदि आप शुरुआती लोगों के लिए नृत्य पाठ के लिए आते हैं, तो आपको एक पेशेवर प्रशिक्षक की आवश्यकता होगी।
हमारे स्कूल में शुरुआती वयस्कों को पढ़ाया जाता है:
- लैटिन अमेरिकी बॉलरूम नृत्य: चा-चा-चा, सांबा, रूंबा, पासो डोबल, जिवे
- शास्त्रीय बॉलरूम नृत्य: वाल्ट्ज, टैंगो, फॉक्सट्रॉट, क्विकस्टेप, विनीज़ वाल्ट्ज
- अर्जेंटीना टैंगो
- क्लब लैटिना: सालसा, मेरेंग्यू, बचाटा।
हमारे पास शुरुआती समूह हैं लैटिन अमेरिकी नृत्य, क्लब लैटिन, यूरोपीय नृत्य, नृत्यकला। और निश्चित रूप से, सभी प्रकार के नृत्यों के लिए व्यक्तिगत पाठ उपलब्ध हैं।
कई स्कूलों में, शुरुआती लोगों के लिए नृत्य पाठ निम्न-श्रेणी के प्रशिक्षकों द्वारा पढ़ाया जाता है, लेकिन हमारे स्कूल में, प्रख्यात प्रशिक्षक, अंतर्राष्ट्रीय स्तर के नर्तक नौसिखिए वयस्कों के साथ भी काम करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शुरू से ही नृत्य की शिक्षा को सही ढंग से अंजाम दिया जाए। आखिर डांसिंग की गलतियों को ठीक करना बहुत मुश्किल होता है। पेशेवरों से सीखना, आप बेहतर और अधिक कुशलता से नृत्य करेंगे, और इसलिए अधिक मज़ा आएगा।
शुरुआती लोगों के लिए नृत्य प्रशिक्षण मास्को के बहुत केंद्र में आयोजित किया जाता है, जो पार्क कुल्टरी मेट्रो स्टेशन और मार्क्सिस्टस्काया मेट्रो स्टेशन से कुछ ही दूरी पर है। शुरुआती वयस्कों के लिए नृत्य कक्षाएं 400m2 के विशाल हॉल में लकड़ी के फर्श और दर्पण वाली दीवारों के साथ आयोजित की जाती हैं। शुरुआती लोगों के लिए एक दुर्लभ नृत्य विद्यालय ऐसे हॉल का दावा कर सकता है। हॉल शुरुआती नर्तकियों के लिए सबक के लिए आदर्श है, क्योंकि शुरुआती हर कदम पर खेल जोड़ों का सामना नहीं करेंगे, जो फर्श पर एक उन्मत्त गति से भागते हैं।
हमारे नृत्य विद्यालय में, हम शुरुआती नर्तकियों पर अधिकतम ध्यान देते हैं, भले ही उनके कौशल और क्षमताओं का स्तर कुछ भी हो। हमारे समूह छोटे हैं, हॉल में भीड़ नहीं है, इसलिए नृत्य के लिए सभी आरामदायक स्थितियां बनाई गई हैं।
बॉलरूम नृत्य शुरुआती लोगों के लिए सीखने पर अपने स्वयं के प्रतिबंध लगाता है, क्योंकि उम्र, समन्वय, गति और आंदोलनों की प्लास्टिसिटी बिगड़ती है। यही कारण है कि हमारे प्रशिक्षकों ने उन लोगों के लिए अभ्यास का एक विशेष सेट और एक विशेष तकनीक विकसित की है जो सीखना चाहते हैं कि वयस्कता में खरोंच से कैसे नृत्य करना है।
हमारे स्कूल में शुरुआती लोगों के लिए नृत्य कक्षाओं के लिए उचित मूल्य हैं, यह देखते हुए कि कक्षाएं वास्तविक नृत्य सितारों द्वारा आयोजित की जाती हैं। हमारे पास क्लब कार्ड नहीं है, आप केवल कक्षाओं के लिए ही भुगतान करते हैं।
अंत में, हमारी सबसे बड़ी इच्छा है कि प्रत्येक छात्र पाठों का अधिक से अधिक लाभ उठाएं। हमारे स्कूल में शुरुआती नर्तक आते हैं विभिन्न उद्देश्य... कोई पार्टियों में चमकना चाहता है, कोई अपने फिगर को टाइट करना चाहता है, कोई नए लोगों से मिलना चाहता है, कोई सफलतापूर्वक मुकाबला करना चाहता है। हमारा डांस स्कूल ड्रॉ करता है विशेष ध्यानउन लोगों के लिए जो खरोंच से अध्ययन करने आए थे। हम यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि हर कोई अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सके, और यह कि शुरुआत से नृत्य सीखना एक सुखद, उत्सव के माहौल में हो।
शुरुआती के लिए डांस स्कूल 18 से लेकर बाहरी इलाके तक के नर्तक। हमारे पास है मास्को में वयस्कों के लिए नृत्य - औसत उम्र 25-45 वर्ष के समूह कक्षाओं में हमारे छात्र। इसके अलावा, उनके बिसवां दशा में छात्र हैं, और कुछ वास्तव में वयस्क हैं। प्यार भरा नृत्य, 40-55 आयु वर्ग, जो 6-12 महीने या उससे अधिक समय से फर्स्ट डांस स्कूल में पढ़ रहे हैं।
हम दोनों जोड़ी नृत्य - साल्सा, बचाटा, किज़ोम्बा, रुएडा डी कैसीनो, और वयस्कों के लिए एकल नृत्य कक्षाएं - पाइलेट्स, लैटिना, रेगेटन, प्राच्य नृत्य प्रदान करते हैं।
एक मुफ्त पाठ के लिए हमारे पास आएं, इसे आजमाएं। हमें यकीन है कि आप इसे हमारे साथ जरूर पसंद करेंगे!
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एक स्वस्थ जीवन शैली दुनिया में रूस और मॉस्को में अधिक से अधिक प्रशंसकों को प्राप्त कर रही है। पहले से ही बहुत से लोग समझते हैं कि यह सोफे से उतरने और खेलों के लिए जाने का समय है। परंतु जिम, एक ट्रेडमिल, और अक्सर फिटनेस काफी उबाऊ गतिविधियाँ होती हैं, जिन्हें कई अभ्यासों की पुनरावृत्ति की एकरसता या लंबे समय तक चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। और मैं अभी भी अपने दिमाग को खाना देना चाहता हूं, अपनी भावनाओं को रिचार्ज करना चाहता हूं, अंत में खुद को हिला देना चाहता हूं। साधारण शारीरिक शिक्षा का एक बढ़िया विकल्प है - वयस्कों के लिए नृत्य।
आप अपने लिए कोई भी शैली चुन सकते हैं, और उनमें से एक बड़ी संख्या है - तेज और धीमी, विस्फोटक और चिपचिपा, युवा और शास्त्रीय, लोक और आधुनिक। नृत्य की मास्को दुनिया और विशेष रूप से
शुरुआती वयस्कों के लिए नृत्य
आप टीवी पर देखते हैं डांस शो, प्रतिभागियों की प्रशंसा करें और उनके युवाओं से ईर्ष्या करें, भुजबल, शिल्प कौशल और सुंदरता। "मेरे समय में ऐसा ही होता," आपको लगता है। - मैं कर सकता था, शायद, मैं भी कर सकता था / कर सकता था। लेकिन सब कुछ बीत चुका है और तुम पीछे नहीं हट सकते।" क्यों एक बार आपका समय था और अब आपका नहीं? एक इच्छा होगी, और कोई उम्र, रोजगार और शारीरिक फिटनेस की डिग्री आने में बाधा नहीं है शुरुआती वयस्कों के लिए नृत्य.
बेशक आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन नृत्य की महान कला, नई युवा भावनाओं में भाग लेने का आनंद, स्लिम फिगरबेहतर स्वास्थ्य इसके लायक है। और आपको किसी भी चीज़ से शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इन कक्षाओं में हर कोई आपके जैसा ही है। जिस किसी ने भी यह तय किया है कि उसकी जवानी न गुजरी है और न कभी गुजरेगी, और भौतिक डेटा एक लाभ है। और अनुभवी प्रशिक्षक आपको एक छोटी सी जीत से अगली जीत तक सावधानीपूर्वक और सम्मानपूर्वक मार्गदर्शन करेंगे। और फिर, शायद, और इतना छोटा नहीं। आपका अपना क्लब, नए दोस्त, नए शौक और रुचियां होंगी। और यह सब वयस्क शुरुआती के लिए नृत्य कहा जाएगा। मुख्य बात, आखिरकार, निकटतम नृत्य विद्यालय का पता ढूंढना और दहलीज को पार करने का निर्णय लेना है।
शुरुआती के लिए डांस स्कूल
एक बार की बात है, हर कोई नृत्य करना जानता था, उन्होंने आनंद के साथ नए आंदोलनों को सीखा। नृत्य शिक्षक एक महत्वपूर्ण अनुशासन के शिक्षकों की मांग में थे, और नृत्य किसी भी छुट्टी पर मुख्य मनोरंजन था। इस कला का अध्ययन उनके पूरे जीवन में किया गया है। और यहां तक कि बहुत बुजुर्ग लोगों ने भी अपने साथी के साथ लकड़ी के फर्श या ग्रामीण, शहर के चौराहे पर नाचने के लिए बाहर जाना शर्मनाक या शर्मनाक नहीं माना। नृत्य की कला एक कुलीन या सिर्फ एक खेल बन गई है।
लेकीन मे हाल ही मेंबहुत कुछ बदल गया है, बड़े अक्षर वाला नृत्य फैशन में वापस आ गया है, और इसलिए वयस्कों के लिए नृत्य विद्यालय आपके घर के पास पहले से ही अपने दरवाजे खोलता है। वह आपका और आपके दोस्तों का इंतजार कर रही है। आखिर डांस न सिर्फ बेहतरीन है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी अच्छा है। यह व्यायाम तनावआपका वजन कम करेगा, मजबूत बनेगा, यहां तक कि युवा भी दिखेगा। और नृत्य के दौरान सुखद भावनाओं का विस्फोट आपको थकान को नोटिस नहीं करने देगा। बल्कि थकान महसूस करते हुए भी बार-बार डांस करने का मन करेगा। शुरुआती लोगों के लिए एक नृत्य विद्यालय भी रुचियों का एक क्लब है, एक दोस्ताना माहौल, सद्भाव और संगीत की दुनिया। और अनुभवी शिक्षक आत्मविश्वास से आपको इस अद्भुत दुनिया से परिचित कराएंगे और आपकी सफलता का मार्गदर्शन करेंगे।
ऑर्डर कॉल बैक
नृत्य एक कला है, आराम करने और अच्छे शारीरिक आकार में आने का एक तरीका है। स्टूडियो मॉस्को में शुरुआती वयस्कों के लिए पेशेवर नृत्य कक्षाएं प्रदान करते हैं - कोई भी सीखेगा कि संगीत को सही तरीके से कैसे स्थानांतरित किया जाए। ऐसे स्कूल का चयन करना महत्वपूर्ण है जहां अनुभवी प्रशिक्षक पढ़ाते हों - वे लक्ष्य प्राप्त करने के रास्ते में मेंटर होंगे।
डांस करने के क्या फायदे हैं?
स्वास्थ्य में सुधार के लिए नृत्य फायदेमंद है। सकारात्मक भावनाएं... यह शगल मजबूत करने में मदद करता है:
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम, रक्त परिसंचरण और रक्तचाप को सामान्य करता है;
- श्वसन प्रणाली, सर्दी के जोखिम को कम;
- कंकाल प्रणाली, जोड़ों का विकास।
इसके अलावा, एक समान मुद्रा दिखाई देती है, कंधे सीधे हो जाते हैं, आंकड़ा पतला और फिट हो जाता है। नाचने से राहत मिलती है अधिक वज़न, मनोदशा, आत्म-सम्मान और ऊर्जा में सुधार - ये फायदे विशेष पाठों में भाग लेने का कारण हैं।
मास्को में शुरुआती वयस्कों के लिए नृत्य कक्षाएं: एक स्टूडियो चुनना
शुरुआती लोगों के लिए जो नृत्य सीखना चाहते हैं, वे सबसे पहले सोचते हैं कि स्कूल कैसे चुना जाए ताकि शुरुआत से ही निराश न हों। अपने लिए तय करें मुख्य समस्या- आपको नृत्य की आवश्यकता क्यों है। हो सकता है कि आप इसे एक शौक बनाना चाहते हों, रोजमर्रा की चिंताओं से ध्यान हटाने का एक तरीका - तो शौकिया कौशल प्राप्त करने के लिए एक नियमित स्टूडियो पर्याप्त है। यदि आप नृत्य को जीवनपर्यंत बनाने का प्रयास करते हैं, तो पेशेवर प्रशिक्षण वाले स्कूल का चयन करें।
सही प्रशिक्षण कार्यक्रम नृत्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक है।
उद्देश्यों को परिभाषित करने के बाद, निम्नलिखित मानदंडों का पालन करें:
- नृत्य निर्देशन।इस बात पर ध्यान दें कि स्टूडियो किन वर्गों की पेशकश करते हैं: बॉलरूम, लैटिन अमेरिकी, आधुनिक नृत्यया सब एक साथ। अपनी विशिष्ट इच्छाओं के अनुसार चुनें।
- सबक लागत।इस मामले में महत्वपूर्ण भूमिकाबजट खेलता है - आप कक्षाओं के लिए कितना पैसा आवंटित कर सकते हैं। पता करें कि क्या स्कूल छूट, बोनस और कौन से सीजन टिकट प्रदान करता है।
- अनुसूची।जांचें कि कसरत कितने घंटे हो रही है, स्टूडियो जाने के लिए इष्टतम समय निर्धारित करें।
- प्रतिष्ठा।समीक्षाएं पढ़ें, छात्रों का प्रदर्शन देखें - इस तरह आपको मिलता है सामान्य विचारस्कूल के बारे में। मुख्य बात यह नहीं है कि वे कितनी कुशलता से पढ़ाते हैं, बल्कि यह भी है कि आप किस वातावरण में होंगे, क्योंकि यह अंतिम परिणाम को भी प्रभावित करता है।
स्टूडियो चुनते समय, उसके स्थान पर विचार करें - इसे प्राप्त करने में लंबा समय लगेगा या नहीं। चेंजिंग रूम और शावर की उपस्थिति, हॉल के आकार और समूह में लोगों की संख्या पर ध्यान दें। व्यक्तिगत रूप से अभ्यास करें यदि आपको अन्य लोगों के साथ प्रशिक्षण लेने में असुविधा होती है। मॉस्को में शुरुआती वयस्कों के लिए नृत्य कक्षाओं को दिलचस्प बनाने और असुविधा का कारण न बनने के लिए, इनका पालन करें सरल नियमस्टूडियो की पसंद पर।
एक अच्छा कोच उत्कृष्ट परिणामों की कुंजी है
एक कोच ढूँढना एक गंभीर और जिम्मेदार व्यवसाय है। एक पेशेवर शिक्षक की बदौलत ही सफलता मिलती है। एक प्रसिद्ध नर्तक से प्रशिक्षित होने का प्रयास न करें जिसके पास कई पुरस्कार और महान अनुभव है। यह पता चल सकता है कि वह कोई शिक्षक नहीं है। इसके अलावा, उसके पास अन्य लोगों को प्रशिक्षित करने का समय नहीं होगा, क्योंकि उसे प्रतियोगिताओं और प्रदर्शनों की तैयारी करनी होगी।
लोकप्रिय डांस स्कूलअच्छी प्रतिष्ठा होने का मतलब यह नहीं है कि उसके पास साक्षर शिक्षक हैं। रेटिंग न केवल इस संकेतक के कारण प्राप्त की जाती है। इसके विपरीत, एक अल्पज्ञात स्टूडियो में, उनके शिल्प के स्वामी काम कर सकते हैं, जो किसी भी व्यक्ति को नृत्य कौशल सिखाने में सक्षम हैं। समीक्षाएं पढ़ें - आभारी छात्र अपने शिक्षक के बारे में बुरा नहीं लिखेंगे। विभिन्न प्रशिक्षकों के साथ परीक्षण सत्र में भाग लें, उनके कौशल और प्रशिक्षुओं के साथ संपर्क स्थापित करने की क्षमता का मूल्यांकन करें।
नौसिखियों के लिए नृत्य पाठों का एल्गोरिथम
यह आप पहली बार मास्को में शुरुआती वयस्कों के लिए एक नृत्य कक्षा में भाग ले रहे हैं और आप नहीं जानते कि आगे क्या है - यह एक निश्चित डर का कारण बनता है। डरने की कोई बात नहीं है, मुख्य बात कसरत की तैयारी करना है। कपड़ों और जूतों का एक आरामदायक रूप चुनें - इस मामले में, शैली की दिशा पर ध्यान दें। के लिये बॉलरूम नृत्यएक साधारण छोटी पोशाक और कम एड़ी के जूते उपयुक्त हैं, पोल डांसएक छोटा टॉप, शॉर्ट्स और जिम जूते प्रदान करता है।
एक प्रभावी कसरत की तैयारी के लिए वार्म अप करें
प्रत्येक पाठ को तीन चरणों में विभाजित किया गया है:
- जोश में आना।मांसपेशियों को गर्म किया जाता है और आंदोलन के लिए तैयार किया जाता है, जो चोट को रोकने के लिए आवश्यक है।
- मुख्य हिस्सा।शुरुआती बुनियादी सीखते हैं नृत्य तत्वऔर उन्हें ठीक करें।
- समापन।भार धीरे-धीरे कम हो जाता है, श्वास और हृदय गति बहाल हो जाती है।
नौसिखिए छात्र शिक्षकों के साथ परामर्श कर सकते हैं और समझ में नहीं आने पर अतिरिक्त कक्षाओं में भाग ले सकते हैं चलने योग्य सामग्री... एक समूह में प्रशिक्षण के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि एक दोस्ताना माहौल हो ताकि आप अधिक आत्मविश्वास और आराम महसूस कर सकें। अन्य छात्रों के साथ संवाद करें, अपनी उपलब्धियों और असफलताओं को साझा करें - इससे आप अन्य लोगों की गलतियों को नहीं दोहरा पाएंगे और आपको निर्धारित लक्ष्य का पालन करने के लिए प्रेरित करेंगे।
मॉस्को में डांस कहां से सीखें - पोल डांस स्कूल एनिक्स डांस
पेशेवर में नृत्य स्टूडियोएनिक्स डांस हर इच्छुक वयस्क डांसर खुद को दिशाओं में और दूसरों को आजमाएगा। हमारे योग्य प्रशिक्षक सभी को प्रशिक्षित करेंगे, तत्वों में महारत हासिल करने में मदद करेंगे।
आप खूबसूरती से आगे बढ़ना चाहते हैं, अनुग्रह प्राप्त करें पेशेवर नर्तकलेकिन इससे पहले कभी कोरियोग्राफी और स्पोर्ट्स नहीं किया है? यह आपके लिए है कि मॉस्को में शुरुआती डारिया सगलोवा के लिए एक डांस स्कूल बनाया गया था। हमारे स्टूडियो में कक्षाएं आंदोलनों के समन्वय को बेहतर बनाने, धीरज बढ़ाने, आपके फिगर को अधिक पुष्ट और फिट बनाने में मदद करेंगी। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि शुरुआती लोगों के लिए डांस स्कूल के शिक्षक आपको अपने शरीर को नियंत्रित करना, हर गति को नियंत्रित करना सिखाएंगे। समय के साथ, आप अपनी क्षमता को पूरी तरह से प्रकट करने में सक्षम होंगे, संगीत को महसूस करना सीखेंगे और कोरियोग्राफी में अपनी भावनाओं को व्यक्त करेंगे।
साथ ही, शुरुआती लोगों के लिए नृत्य, सबसे पहले, एक सुखद शगल है, जहां छात्रों की उम्र, वजन और ऊंचाई बिल्कुल भी मायने नहीं रखती है। लेकिन अगर भविष्य में आप चाहते हैं कि आपकी उपलब्धियों को हर कोई देखे और सराहा जाए, तो हम ऐसा अवसर प्रदान करेंगे। यह अंत करने के लिए, हम नियमित रूप से मास्को में रिपोर्टिंग संगीत कार्यक्रम और प्रदर्शन आयोजित करते हैं। साथ ही, हमारे स्टूडियो के सफल छात्र प्रतियोगिताओं और प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं। और भविष्य में क्रेमलिन जैसे स्थानों पर बड़े ऑन-एयर संगीत कार्यक्रमों में भाग लेने का अवसर है स्टेट पैलेस, ओलंपिक और अन्य।
नौसिखियों के लिए नृत्य - एक आरामदायक वातावरण और त्वरित परिणाम
नृत्य की दिशा की परवाह किए बिना, कक्षाओं के लिए समूहों को इस तरह से पूरा किया जाता है कि हर कोई सहज हो: शुरुआती एक ही शुरुआती के साथ अध्ययन करेंगे और कौशल की कमी एक बाधा नहीं बनेगी। हमारे पेशेवर शिक्षक एक आरामदायक वातावरण बनाने में बहुत बड़ा योगदान देते हैं। वे आसानी से प्रत्येक छात्र के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण और सर्वोत्तम तरीकों को ढूंढते हैं जो प्रदान करेंगे सर्वोत्तम परिणाम... वे आपको सभी क्षेत्रों के बारे में बताएंगे और प्रशिक्षण के लिए सबसे उपयुक्त समूह को सलाह देंगे। एक अनुभवी नृत्य शिक्षक के मार्गदर्शन में, नौसिखिए छात्र व्यवस्थित रूप से भार बढ़ाने, लय को महसूस करने और उसके अनुकूल होने में सक्षम होंगे।
हमारे स्कूल में पढ़ाना दूसरों से कैसे अलग है?
हमारे स्टूडियो में आने वाले आधे से ज्यादा छात्रों ने पहले कभी कोरियोग्राफी नहीं की है। इसलिए हम ऐसे समूह बनाते हैं जहां शुरुआती लोगों को शुरुआत से नृत्य करना सिखाया जाता है। यहां आप सहज महसूस करेंगे और प्रत्येक पाठ का आनंद लेंगे, धीरे-धीरे नृत्य की दुनिया में गहराई से उतरेंगे। पाठ्यक्रम इस तरह से संरचित हैं कि आपके भौतिक संकेतकों में सुधार के साथ-साथ पाठ में किए जाने वाले तत्वों की जटिलता का स्तर भी बढ़ेगा। तो, कदम दर कदम, आप महत्वपूर्ण ऊंचाइयों तक पहुंचते हुए दिशा में महारत हासिल करेंगे। मॉस्को में शुरुआती लोगों के लिए डारिया सगलोवा का डांस स्कूल न केवल शारीरिक फिटनेस में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि एक आम शौक से एकजुट लोगों के लिए एक मिलन स्थल भी है, जिनके बीच नए दोस्त ढूंढना आसान है।
मैं कक्षाओं के लिए कैसे साइन अप करूं?
यदि आपने पहले ही तय कर लिया है कि शुरुआती डारिया सगलोवा के लिए डांस स्कूल आपको सूट करता है, लेकिन आप एक दिशा नहीं चुन सकते हैं, तो सबसे अच्छा समाधान एक परीक्षण के लिए आना है मुफ्त सबक... तो आप शैली को महसूस कर सकते हैं और कक्षा में माहौल की सराहना कर सकते हैं। कभी-कभी शिक्षक चुनना आसान नहीं होता, क्योंकि कई क्षेत्रों में दो या तीन गुरु एक साथ पढ़ाते हैं। और प्रत्येक शिक्षक का सीखने के प्रति अपना दृष्टिकोण होता है और उसकी अपनी "चिप्स" होती है, उदाहरण के लिए, फ़्रीस्टाइल को पूरी तरह से पढ़ाता है या विवरण निकालने में विशेष रूप से निपुण है। यहां परीक्षण पाठ भी आपकी सहायता करेंगे - अपने पहले निःशुल्क पाठ के लिए अभी साइन अप करें! ऐसा करने के लिए, बस हमें कॉल करें या वेबसाइट पर फॉर्म के माध्यम से एक अनुरोध छोड़ दें।
सुनिश्चित नहीं है कि किस दिशा को चुनना है? अभी साइन अप करें - हमारा प्रबंधक आपसे संपर्क करेगा और आपको सब कुछ बताएगा।
डांस एक ऐसी कला है जो आपको बदल सकती है। वयस्कों के लिए नृत्य कक्षाएं आपको अपना खुलासा करने में मदद करेंगी रचनात्मक क्षमताऔर आत्म-सम्मान में सुधार करें। आप किसी भी उम्र में नृत्य करना शुरू कर सकते हैं - इस क्षेत्र में, उम्र वास्तव में मायने नहीं रखती है। अगर आपकी उम्र 20, 30 या 40 साल है तो आप इस कला में ऊंचाइयों तक पहुंचने में जरूर कामयाब होंगे।
वयस्कों के लिए दरिया सगलोवा का नृत्य विद्यालय आपको कक्षाओं में आमंत्रित करता है। हमारे पेशेवर शिक्षक आपको सिखाएंगे कि कैसे खूबसूरती से आगे बढ़ना है, आपको अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करने में मदद करनी है, और आत्मविश्वास हासिल करना है। हमारे पाठों के बाद, आप न केवल क्लब में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी अधिक सहज महसूस करेंगे।
कक्षाएं कैसी हैं
वयस्कों के लिए डांस स्कूल डारिया सगलोवा बिना प्रशिक्षण दे रहा है प्रारंभिक तैयारी, "शुरूुआत से"। कक्षाएं सभी उम्र, शरीर के प्रकार और संगीत स्वाद के लिए उपयुक्त हैं। आपको बस अपने साथ एक उपयुक्त फॉर्म लेने की जरूरत है। कपड़े चुनी हुई दिशा पर निर्भर करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप बॉडी बैले करना चाहते हैं, तो आपको टाइट लेगिंग और एक टैंक टॉप की आवश्यकता होगी। यदि आपकी पसंद हिप-हॉप है, तो ढीले-ढाले पैंट और ढीली या टाइट-फिटिंग टी-शर्ट अधिक उपयुक्त हैं। मुख्य बात यह है कि आप सहज महसूस करते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा फॉर्म चुनना बेहतर है, तो हमारे शिक्षक हमेशा आपको बताएंगे।
मॉस्को में हमारे स्कूल में वयस्कों के लिए नृत्य कक्षाएं केवल व्यापक अनुभव वाले पेशेवर शिक्षकों द्वारा ही सिखाई जाती हैं। वे नियमित रूप से अपने कौशल में सुधार करते हैं और विभिन्न परियोजनाओं में भाग लेते हैं। एक पेशेवर के मार्गदर्शन में, आप जल्दी से नई चीजें सीख सकते हैं और नृत्य में खुद को प्रकट कर सकते हैं - प्रभाव को पहले पाठ के बाद महसूस और देखा जा सकता है। सभी पाठ सकारात्मक तरीके से आयोजित किए जाते हैं, हॉल में एक दोस्ताना, हंसमुख माहौल हमेशा राज करता है। कोई भी पाठ वार्म-अप से शुरू होता है, जिसके बाद भार धीरे-धीरे बढ़ता है। पाठ विश्राम अभ्यास के साथ समाप्त होता है।
हम क्यों?
क्या आप आनंद के साथ, आरामदायक परिस्थितियों में अभ्यास करना चाहते हैं और जल्दी से प्रगति देखना चाहते हैं? फिर वयस्कों के लिए डांस स्कूल डारिया सगलोवा आपके लिए है!
- आरामदायक वातावरण में कक्षाएं... हम अपने मेहमानों की परवाह करते हैं, इसलिए हमारे पास आरामदायक कमरे हैं। प्रत्येक में एयर कंडीशनिंग, नॉन-स्लिप फ़्लोरिंग और बहुत सारे दर्पण हैं जहाँ से आप स्वयं को देख सकते हैं विभिन्न कोण... हम आसनों से लेकर इलास्टिक बैंड तक, कक्षाओं के लिए सभी आवश्यक उपकरण प्रदान करते हैं। विशाल ड्रेसिंग रूम में आपकी जरूरत की हर चीज है: शॉवर, हेअर ड्रायर, आरामदायक लॉकर।
- अपनी पसंद का कोई भी स्टाइल... वयस्कों के लिए हमारी नृत्य कक्षाओं में, आप बिल्कुल किसी भी तरह की कोरियोग्राफी सीख सकते हैं। हम न केवल क्लासिक स्ट्रिप-प्लास्टिक, फैशनेबल पॉप कोरियोग्राफी और हाई-हिल्स की पेशकश करते हैं, बल्कि एफ्रो जैज़, क्रम्प और कॉन्टेपोररी जैसे गैर-मानक निर्देश भी प्रदान करते हैं।
- अपने कौशल को प्रदर्शित करने का अवसर... प्रशिक्षण पूरा होने पर, आप पेशेवर नर्तकियों के स्तर पर अपने शरीर में महारत हासिल करेंगे। ताकि आपके पास अपने कौशल का प्रदर्शन करने का अवसर हो, हम अपने स्वयं के रिपोर्टिंग संगीत कार्यक्रम आयोजित करते हैं। हमारे सबसे सफल छात्र नियमित संगीत समारोहों, त्योहारों, फिल्मांकन, प्रतियोगिताओं में शामिल होते हैं। हमारे साथ आपको ओलंपिक, स्टेट क्रेमलिन पैलेस, क्रोकस सिटी हॉल और राजधानी के अन्य प्रमुख स्थानों पर प्रदर्शन करने का अवसर मिलेगा।
सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा गंतव्य आपके लिए सही है? हमने आपके लिए संकलित किया है विस्तृत विवरणप्रत्येक प्रकार की कोरियोग्राफी - जानकारी हमारी वेबसाइट पर उपलब्ध है। आप हमारे व्यवस्थापकों से अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं आधिकारिक समूहके साथ संपर्क में। यदि आप अपने लिए एक नई दिशा की कोशिश करना चाहते हैं, तो वयस्कों के लिए मॉस्को में हमारा डांस स्कूल बिल्कुल मुफ्त में एक परीक्षण पाठ लेने की पेशकश करता है! समूह भर्ती वर्ष भर खुली रहती है।
