Latihan penari telanjang. Bagaimana untuk menari pusingan untuk lelaki anda

rumah / penceraian

Plastik jalur adalah gaya moden tarian, yang berasal kira-kira lima puluh tahun yang lalu dan dipersembahkan terutamanya di pertubuhan hiburan dan kelab. Arah tarian ini menggabungkan koreografi klasik, moden dan jazz dengan keplastikan dan regangan.

Koreografi plastik jalur adalah berdasarkan persembahan sempurna oleh penari unsur tarian, pada kemahiran berlakon pelaku dan erotisme hipertrofi. Tarian tepu dengan pergerakan di atas lantai (di gerai) dan unsur akrobatik ringan yang menambah kemeriahan kepada produksi. Pergerakan jazz klasik diubah sepenuhnya dengan persembahan menggoda yang mengejutkan. Kelas tarian jalur membuat semua kumpulan otot badan berfungsi dan memberikan fleksibiliti badan penari.

Sejarah plastik jalur

Tarian erotik berasal dari zaman dahulu, walaupun dalam budaya timur purba. Pada mulanya wanita timur terlibat dalam jenis tarian sedemikian untuk mengekalkan bentuk badan dan organ pembiakan mereka, plastik jalur bukanlah alat untuk menggoda lelaki. Lelaki tidak dibenarkan menonton persembahan pada zaman itu. Wanita mempersembahkan tarian erotik majlis perkahwinan dan semasa kelahiran anak. Plastik jalur adalah arah tarian yang pada asalnya menggabungkan agama dan perasaan seorang wanita.

Pada zaman dahulu, gadis-gadis dari keluarga kaya dihantar ke kuil, di mana, antara lain, mereka berkenalan dengan bahasa tubuh, dengan bantuan yang kemudian mereka "bercakap" dengan para dewa. Berpengalaman dalam tarian erotik, wanita dipanggil "pendeta cinta."

V jepun purba Tarian erotik juga popular, dan ia dilakukan oleh geisha, yang dibezakan oleh penampilan mereka yang cerah, kawalan badan mereka yang sempurna dan hak untuk membuat persembahan di hadapan lelaki. Plastik jalur purba jauh berbeza daripada apa yang kita lihat sekarang. Wanita menari dalam pakaian tertutup, tidak mendedahkan badan mereka sepenuhnya.

Eropah zaman pertengahan menggalakkan ketegasan, moral dan kesucian dalam manifestasi keinginan. Peraturan akhlak yang baik fesyen yang ditentukan dalam pakaian. Tandas wanita terdiri daripada seluar dalam yang tidak terkira banyaknya - kot, ruffles, garter dan meter kain dan renda lain, dengan mahir menyembunyikan lengkungan. badan perempuan.

Proses menanggalkan pakaian membolehkan lelaki itu menikmati keindahan pergerakan lancar badan wanita dan menimbulkan minat yang tulen. Ini adalah dorongan untuk pembangunan plastik jalur, yang kita tahu sekarang.

Apa yang dipakai oleh penari jalur

kain
Adalah lebih baik untuk tidak memakai seluar jeans untuk kelas, kerana mereka akan mengganggu kajian pergerakan plastik. Adalah lebih baik untuk melatih seluar pendek yang tidak menghalang pergerakan, tetapi pada masa yang sama memungkinkan untuk menjejaki pergerakan dan berasa seperti penggoda, dan sebenarnya kesedaran diri apabila melakukan tarian jalur adalah komponen paling penting dalam imej. Bahagian atas untuk tarian harus ketat, tali di sekeliling pinggang akan menyerlahkan lengkungan angka itu.

Semakin popular di Kebelakangan ini mendapatkan overall. Overall mesti sepadan dengan potongan dan warna

warna mengikut tema parti. Klasik, dengan seluar panjang, atau potongan nakal, digayakan dengan beberapa elemen tambahan - setiap penari secara bebas boleh memilih jumpsuit mengikut citarasanya.

Jika dikehendaki dan kehadiran imaginasi boleh dijelmakan kehidupan menari pakaian yang luar biasa, unik dan tidak boleh diulang. Dan pakaian yang luar biasa akan sentiasa membantu penari untuk menjadi pusat acara hiburan.

Kasut
Dengan minat yang semakin meningkat dalam arah tarian ini, semakin banyak aksesori dan pakaian untuk menari muncul. Untuk menguasai tarian erotik, anda memerlukan bukan sahaja keinginan, tetapi juga kasut yang selesa. Tanpa kasut yang sesuai untuk tarian jalur, tarian itu tidak akan lengkap.

Anda perlu memulakan latihan dalam masa yang sangat kasut yang selesa- tumit boleh menyebabkan terkehel atau terseliuh, dan tidak sesuai sama sekali pada kaki pemula. Asas plastik jalur difahami dalam bahasa Czech yang selesa. Czech profesional, sudah tentu, agak mahal, tetapi mereka juga berkhidmat untuk masa yang lama, menyediakan kerja yang betul sendi dan meminimumkan risiko kecederaan. Dari masa ke masa, dalam latihan, anda boleh beralih ke flat balet - kasut rata.

Ketinggian profesional ditakluki dengan kasut bertumit tinggi yang sangat cantik.

Bentuk tumit dan saiznya mungkin berbeza. Perkara utama ialah kasut dipasang pada buku lali untuk mengelakkan terseliuh. Sandal biasanya lebih murah daripada kasut profesional. Adalah penting bahawa kasut sepadan dengan sut.
Kasut telus pada platform tinggi sangat popular di kalangan peminat tarian erotik. Ini boleh menjadi kasut atau sandal tertutup sepenuhnya pada platform lutsinar yang popular. Gabungan platform tinggi dan tumit stiletto berada di kemuncak fesyen jalur - kasut sedemikian boleh diambil di kedai kasut.

gaya rambut
Bagi yang menyihir tarian ghairah gaya rambut yang paling betul ialah rambut longgar. Dengan cantik rambut panjang anda boleh membuat pergerakan letupan yang perlahan dan tajam - rambut hanya akan menekankan setiap elemen tarian dengan baik. Keanggunan rayuan dan godaan dalam plastik jalur akan dilengkapi dengan permainan dengan rambut longgar, dan apakah yang lebih menarik bagi seorang lelaki yang melihat tarian kecantikan dan keghairahan?
Walaupun di dalam bilik darjah, anda harus membiarkan rambut anda jatuh untuk merasakan peranan seorang penggoda dan memahami maksud tarian itu. Pilihan untuk menari dengan "ekor" untuk plastik jalur tidak sesuai - gaya rambut seperti itu tidak memberikan kelonggaran dan kebebasan pergerakan.
Walau bagaimanapun, untuk pengeluaran individu, anda boleh mengikat ringan rambut anda dengan jalur anjal untuk membiarkannya bergerak dalam pergerakan yang cantik.

saat yang tepat.

Muzik
Separuh kejayaan bergantung pada muzik dalam tarian erotik. Muzik tidak semestinya perlahan. Menyenangkan, bersemangat dan dinamik, sedikit santai - jangan takut untuk bereksperimen, memilih melodi untuk gubahan anda. Latihan lebih baik dilakukan di hadapan cermin, bersendirian. Jurulatih yang baik juga akan membantu anda belajar cara bergerak dengan lancar, merasakan pergerakan dan muzik serta mengatasi kompleks.

Teknik tarian

Latihan tarian jalur, walaupun dikaitkan dengan pergerakan perlahan, sebenarnya agak sengit dan dinamik, jadi ia membantu dengan baik untuk berpisah dengan pound tambahan. Teknik tarian erotik semakin pelbagai dan menarik setiap tahun. Berpusing, mencangkung, berpusing, batman - semua ini memerlukan kecergasan fizikal yang sangat baik daripada penari, dan latihan untuk menguatkan otot kaki, perut, lengan, belakang, regangan dan bersenam mengambil separuh pelajaran. Pergerakan yang menggoda dan feminin secara halus akan mengajar anda bagaimana untuk mengawal badan anda, meningkatkan harga diri dan menarik lebih banyak perhatian daripada lawan jenis.

Plastik jalur boleh dipelajari di kelab kecergasan dengan pengajar atau di studio tarian dengan koreografer. Atau kuasai sendiri unsur striptis dan keplastikan koreografi, menggunakan video latihan di Internet. Sebelum permulaan pelajaran, perlu memanaskan semua otot dengan pemanasan ringan, melakukan hayunan dengan tangan, kaki, langkah ke sisi, cangkung dan pusingan kepala. Latihan memanaskan badan mula-mula dilakukan pada melodi yang perlahan, kemudian kepada yang lebih pantas, dengan peningkatan dalam julat pergerakan.

Plastik jalur sentiasa tarian mood dan emosi. Wanita menari berubah sepenuhnya, mendedahkan aspek watak yang menarik, belajar mencintai tubuh dan dirinya sendiri, memperoleh keyakinan diri. Populariti arah tarian ini juga diberikan oleh peluang untuk membuat improvisasi, mencipta persembahan teater yang menakjubkan yang menggabungkan banyak gaya tarian.

Pada terasnya, tarian erotik adalah beban kardio yang sengit yang akan melatih sistem kardiovaskular dan membakar kalori tambahan. Keplastikan jalur mengembangkan rasa irama, koordinasi, fleksibiliti dan keplastikan, rasa badan sendiri dan keanggunan pergerakan, yang penting untuk Kehidupan seharian.

Kelas tarian jalur akan memberikan bukan sahaja bentuk fizikal yang sangat baik, mereka menambah keyakinan kepada seorang wanita dalam daya tarikannya. Pakaian erotik, kasut yang sepadan dengan tumit, solek yang sepadan dengan imej - selepas tarian sedemikian, seorang wanita memperoleh postur yang baik, gaya berjalan yang suka bermain dan mampu tampil hebat di mana-mana.

tidak standard tarian berahi tidak pernah melampaui batas kesopanan, meninggalkan pernyataan yang meremehkan dan memberi kebebasan kepada imaginasi penonton. Penari itu cantik dan feminin, sama sekali tidak kasar dan kasar, menunjukkan fleksibiliti dan keanggunan tubuhnya. Imej fantasi, godaan anggun, pembebasan tenaga dalaman akan menjadikan tarian itu menarik dan menawan. Teknik plastik jalur dianggap sebagai salah satu yang paling sukar. Seorang wanita yang menguasai teknik tarian menggoda akan sentiasa dapat menampilkan dirinya dengan baik, walaupun tidak mempunyai susuk tubuh yang sempurna, tetapi dapat mengekspresikan sifat panasnya dalam bahasa tarian yang cerah.

Tetapkan beberapa peraturan asas.

  • Jangan sekali-kali, semasa keseluruhan tarian, jangan biarkan pasangan anda menyentuh anda. Anda boleh menyentuhnya, menjilatnya, menggosoknya dan membelainya semahu-mahunya tanpa membiarkannya menjadi sejuk. Rayuan perlahan adalah cara yang pasti untuk tarian yang berjaya. Inti dari tarian peribadi adalah untuk membuat lelaki gila dengan ketidaksabaran dan keinginan.
  • Anda bertanggungjawab. Ambil masa anda, kawal dan berseronoklah mengusiknya.
  • Jika dia menghulurkan tangan ke arah anda atau mula merenggangkan tangannya, pukul pergelangan tangannya dan beritahu dia bahawa jika dia melakukannya sekali lagi, tarian itu berakhir untuknya, tidak terkecuali.

Untuk menikmati tarian peribadi, anda mesti berasa selesa. Anda tidak akan kelihatan seksi jika anda tidak berasa seksi. Terima badan anda sebagaimana adanya dan nikmati, tidak kira bentuk atau saiz anda. Mana-mana wanita boleh melakukan tarian striptis atau riba, sama ada dia malu atau menganggap dia tidak sempurna. Tidak semua penari pusingan adalah supermodel, mereka hanya bertindak seperti supermodel. Sekarang adalah masa anda untuk menghargai, melepaskan semangat sensual anda dan menjadi menggoda. Tinggalkan halangan dan prasangka. Anda seorang dewi seksi.

Pilih pakaian yang membuatkan anda berasa panas dan seksi dan selebihnya akan menyusul. Terdapat banyak pilihan pakaian! Ini ialah coli, seluar dalam, garter, tali pinggang, stoking, baju, jubah mandi, Mainan Sumbat, pakaian renang, pakaian kelab, pakaian fetish dengan butang bersaiz besar di bahagian atas baju dan banyak lagi. Intinya ialah memakai sesuatu yang mudah ditanggalkan. berani! Apabila melakukan ini, ingat bahawa anda akan mengusik lelaki itu, jadi adalah penting untuk mendedahkan sebahagian daripada daging.

  • Mulakan dengan memilih seluar dalam anda, kerana ini adalah perkara terakhir yang anda tinggalkan. Coli yang seksi, seluar tali, stoking (lebih mudah dipakai) dan mungkin ampaian.
  • Seluar dalam hendaklah menekankan punggung anda manakala bahagian belakang seluar dalam hendaklah mencapai setinggi mungkin. Cuba seluar dalam bahagian bawah tinggi, seluar dalam yang menonjol keluar dari seluar pendek untuk melihat apa yang paling sesuai untuk anda. Seluar dalam yang, apabila ditanggalkan, meninggalkan kesan pada badan, perlu ditanggalkan - ia mungkin terlalu ketat dan harus dielakkan.
  • Stoking setinggi paha atau tanpa garter adalah tambahan seksi kepada hampir semua pakaian. Cuba sepasang yang mudah untuk anda masuk. Jika anda tidak bercadang untuk menanggalkan stoking dan garter sepanjang tarian, letakkan seluar dalam anda di bahagian luar supaya anda boleh menanggalkannya tanpa perlu membuka ikatan.
  • Untuk lapisan atas, cuba seluar pendek kecil, jubah nipis yang tidak bersalah, pakaian seragam guru/pelajar sekolah menengah yang seksi, vamp, suri rumah yang terdesak, atau sesuatu yang lain seperti gaun malam klasik merah atau hitam dengan pakaian dalam retro di bawahnya.
  • Elakkan korset atau pakaian yang terlalu ketat dan sukar tergelincir. Elakkan juga pakaian dengan zip belakang atau banyak tali pinggang, yang mengambil masa yang lama untuk ditanggalkan.
  • Kasut dengan tumit tinggi biasanya paling sesuai dengan mana-mana pakaian. Ia menjadikan kaki matte, licin dan lebih panjang. Walaupun anda sedikit tidak selesa, cubalah - anda tidak perlu berjalan dengan kasut tumit untuk masa yang lama. Jika tidak, pakai apa yang anda rasa selesa. Sekurang-kurangnya, menari tanpa alas kaki.
  • Tanggalkan seberapa banyak perkara yang anda mahu. Anda boleh memilih daripada pakaian dalam bogel penuh, topless, seksi, pakaian renda atau berpakaian lengkap. Walau bagaimanapun, orang yang anda sayangi mesti berpakaian lengkap.
  • Jika anda memilih kasut dengan gesper, fikirkan cara anda menanggalkan pakaian anda tanpa menanggalkan kasut anda. Pakaian elastik atau pakaian ringan boleh ditanggalkan dengan kasut, tetapi anda harus memastikan terlebih dahulu. Tiada kasut yang sesuai? Menari tanpa alas kaki dan hidupkan lelaki anda sekuat yang anda boleh.
  • Jika anda melakukan ini dengan bertumit, jangan menanggalkannya (kecuali menanggalkan stoking anda, atau lebih baik lagi, biarkan stoking itu terbuka). Ia mungkin perlu memakai kasut sekali lagi selepas menanggalkan stoking. Kasut tanpa web dan tali lebih mudah ditanggalkan daripada kasut dengan tali atau gesper.
  • Jika anda telah memilih sesuatu yang boleh ditanggalkan dengan mudah di atas kepala anda, meluncur dengan menggoda, tarik pakaian dari bawah ke tepi, sambil berdiri tegak dan tanpa membongkok.
  • Kemeja berbutang boleh menjadi pakaian yang sangat seksi apabila ditanggalkan. Selepas membuka butang terakhir, bermain dengan bahu kosong pada setiap sisi, dan kemudian biarkan baju itu meluncur perlahan ke lantai.
  • Seluar atau seluar jeans yang ketat akan mengambil masa yang lama untuk ditanggalkan. Skirt pensel boleh dibuka dengan mudah dan ditolak ke bawah. Lakukan ini semasa condong sedikit, dan apabila ia reda, "keluar" daripadanya. Skirt boleh ditanggalkan tanpa menanggalkan kasut dan stoking.
  • Amalkan menanggalkan stoking lebih awal. Untuk keseimbangan tambahan (dan mengusik), letakkan jari kaki anda di antara kaki anda atau pada lengan kerusi anda semasa anda menanggalkan setiap stoking, perlahan-lahan gulung atau gulungkannya ke atas sepanjang kaki anda.
  • Jangan lupa usik dia. Untuk pemula: luangkan masa anda untuk mengalih keluar setiap lapisan. Tarik skirt atau seluar dalam anda ke bawah beberapa inci sebelum menanggalkannya. Pegang bahagian tepi seluar, skirt atau seluar dalam anda dengan satu atau dua jari dan tarik sedikit pakaian ke bawah untuk mengusik orang yang anda sayangi.
  • Tarik tali bra anda ke atas bahu anda sebelum menurunkannya. Cara klasik untuk menanggalkan coli, yang digunakan oleh penari telanjang profesional, ialah membalikkan badan anda ke arah lelaki anda dan biarkan coli itu jatuh ke lantai, atau berdiri membelakanginya, pegang coli di atas kepala anda sebelum menjatuhkannya. ke lantai. Kemudian pusing dengan tangan anda di dada anda dan perlahan-lahan gerakkannya melintang dan jauh dari dada anda. Ia akan kelihatan sangat seksi.
  • Apabila menanggalkan seluar dalam anda, cuba gelongsorkannya ke atas kasut anda, atau apabila anda berdiri tegak dengan berkaki ayam. Lakukan ini dengan membongkok sedikit di pinggang dan membimbing mereka sehingga ke lantai, dan kemudian keluar dari mereka. Jika ini tidak mudah untuk anda, cuba bengkokkan lutut anda atau tanggalkan pakaian anda sambil berbaring. Jangan mencangkung terlalu rendah.
  • Jangan buka pakaian sepenuhnya sehingga akhir, dan apabila anda melakukannya, usik imaginasi lelaki itu sehingga kesabarannya habis.

  • Pilih 2-3 lagu sensual yang anda berdua suka. Fikirkan sesuatu yang comel dan menggoda. Elakkan lagu dengan besar bahagian vokal. Ia akan menjadi baik untuk mempunyai sesuatu daripada penyanyi pop dan diva 60-an, bagaimanapun, jika anda mahukan sesuatu yang romantis. Irama sensual akan membimbing anda melalui keseluruhan tarian. Lebih baik jika anda dapat merasakan muzik dan berasa selesa di dalamnya. Mulakan dengan 2-3 lagu.

    • Lagu pertama adalah untuk memanaskan badan. Inilah masa anda untuk memimpin pasangan anda ke kerusi, duduk dia, terangkan peraturan, dan mula memikat dia perlahan-lahan dan dengan mudah.

  • Anda tidak perlu bermula dari awal lagu. Luangkan masa anda, berjalan di sekeliling orang yang anda sayangi, sentuh dia, jemari rambutnya dan rasai iramanya.

    Jika anda telah memilih 2-3 lagu, anda tidak perlu risau untuk menghabiskan tarian dengan tergesa-gesa. Anda bebas memilih buku lagu manis yang pendek atau yang panjang dan lesu. Anda mungkin akan berada di puncak keghairahan anda untuk pengakhirannya, jadi anda boleh memilih sedozen lagu dengan selamat, maka keseronokan pada penghujungnya tidak akan dapat dilupakan.

    • Jika boleh, bakar semua lagu ke CD atau cipta senarai main pada pemain mudah alih. Jangan berhenti di situ, cari lagu baru dan kemas kini CD anda.

  • Pemula perlu menangkap irama dan meluangkan masa mereka dalam proses rayuan. Pejamkan mata anda, rasakan muzik, berkhayal dan mula bergoyang.

    • Luangkan 30 minit malam sebelum mencuba pakaian dan berlatih pose dan pergerakan. Menari di atas kaki anda dan di atas lantai. Ini mungkin perkara yang anda tidak pernah lakukan sebelum ini. Cuba gelongsor ke bawah dinding dan kemudian naik ke atas. Berjalan di hujung jari anda.
    • Berdiri di atas lantai, cuba buka dan tutup kaki anda atau bersandar pada lutut anda dari satu sisi ke sisi yang lain. Eksperimen dengan sudut yang berbeza. Duduk atas kerusi. Belai peha, leher, perut dan kaki. Tutup kaki anda dan kemudian buka dengan tangan anda meregangkan pinggul anda. Buka semula. Tutup mata anda jika anda malu.
    • Jika anda berasa tidak selesa semasa menari, anggap ia sebagai kelas aerobik. Regangkan, bengkok, duduk di atas benang. Gunakan tangan anda, rentangkannya ke tepi, dan tarik tangan anda ke arah hujung jari anda. Kalau dah amalkan seni mempertahankan diri, yoga atau Pilates, gunakan pengetahuan anda untuk mencipta imej seksi anda sendiri.
    • Fikirkan tarian anda sebagai sesi tai chi Gim. Pergerakan perlahan dan rasa kesejahteraan umum adalah semua yang diperlukan untuk tarian yang baik.

  • Pikat orang yang anda sayangi dengan pandangan penuh ghairah. Ekspresi wajah anda akan mencerminkan pemikiran seksual anda dan mengaktifkan ketegangan seksual di udara. Lihat badan anda, sentuh, nikmati, dan kemudian lihat orang yang anda sayangi, mata ke mata, dan perhatikan bagaimana dia bertindak balas terhadap anda dan badan anda. Kekalkan hubungan mata pada setiap masa. Jika anda berdiri membelakangi pasangan anda, lihat dia di atas bahu anda.

    Tambahkan beberapa aksesori untuk tarian harian anda, item yang anda suka bermain. Anda melakukannya untuk kesenangan anda sendiri.

    • Penutup mata akan membantu mengekalkan perasaan pasangan anda pada jari kaki mereka. Dia akan tertarik untuk mengetahui apa yang akan berlaku seterusnya.
    • Sepasang gari atau selendang sutera boleh digunakan untuk menahan lengan pasangan anda jika mereka melanggar peraturan.
    • Gunakan pen lembut untuk melukisnya di seluruh badan pasangan anda. Duduk di atas kerusi dan, pastikan badan anda tegak, luncurkan bulu ke bawah kaki anda dan tarik perlahan-lahan dari leher anda ke paha dalaman anda.
    • Jika anda memakai baju berbutang, anda boleh menggunakan tali leher. Ikat tali di lehernya untuk menariknya lebih dekat ke muka anda, atau ikat tangannya jika dia melanggar peraturan larangan menyentuh.
    • Jika anda adalah jenis gadis yang suka menjadi nakal, gunakan mainan kegemaran anda untuk kesenangan anda dan "penyiksaan"nya.
    • Usik dia dengan sapu tangan atau jubah sutera, atau gunakannya untuk menutup jika itu membuatkan anda berasa lebih selesa.
    • Gunakan rambut anda. Semasa anda meregangkan badan anda sambil melutut atau duduk, tarik rambut anda ke belakang dan biarkan ia jatuh semula. Gunakan mereka untuk memikat.
    • Gunakan kiub ais daripada koktel. Letakkan kiub di dalam mulut anda dan gulingkannya ke atas badan kekasih anda atau sapukan pada putingnya.
    • Bibir dan mata anda adalah agen rayuan yang kuat. Cuba cemberut atau senyuman klasik. Main mimik muka.
    • Dengan sedikit latihan, gunakan topi, selendang, rotan, atau peralatan menunggang untuk memikat dan memikat lelaki.

  • Cipta suasana yang sempurna. Lampu yang redup, minyak wangi, lilin yang dinyalakan. Pada lilin, anda boleh menambah cahaya lampu lantai atau kalungan. Lilin akan menambah cahaya lembut dan hangat pada badan anda. Pencahayaan tidak langsung akan menyanjung dan lebih intim. Elakkan lampu pendarfluor atau lekapan LED putih.

    • Pastikan suhu bilik selesa, tidak terlalu sejuk atau terlalu panas, jika tidak ia akan mengalih perhatian anda.
    • Matikan semua gangguan yang mungkin - TV, telefon bimbit dan lain-lain.

  • Kosongkan kawasan di mana anda akan menari supaya anda tidak melanggar apa-apa.

    • Pastikan kerusi yang akan diduduki pasangan anda boleh menyokong kedua-duanya. Duduk di atasnya dan bayangkan diri anda di tempatnya, dan kemudian - semasa anda duduk di pangkuannya.

  • Hantarkan SMS yang menggoda atau mesej samar kepadanya emel, tetapi pastikan dia tidak menerimanya terlalu lewat. Jemputan itu akan menarik minatnya dan membuatnya bersemangat sepanjang hari. Sebagai alternatif, jangan hantar apa-apa, tetapi kejutkan dia. Walau apa pun, anda akan memerlukan masa untuk menyediakan "adegan" dan juga untuk menenangkan diri anda, terutamanya jika ini adalah kali pertama anda.

    Hidupkan muzik dan bimbing orang yang anda sayangi ke kerusi. Biarkan dia duduk dengan kaki bersilang. Mulakan dengan memandang tepat ke matanya dengan senyuman menggoda. Bergerak mengelilingi lelaki itu, sentuh dia, jemari rambutnya dan bergerak mengikut irama muzik. Terangkan peraturan dan mula menari dengan perlahan, ringan dan menggoda.

    Tukar pandangan anda antara dia dan diri anda dengan menyentuh bahagian tertentu badan anda. Jalankan jari anda melalui rambut anda, kemudian gerakkan ke belakang kepala anda, melintasi dada anda, kemudian turun ke pinggul anda dan melintasi bahagian depan badan anda. Semasa anda menggerakkan tangan anda, bayangkan bahawa ia adalah tangannya. Nikmati sentuhan tangan anda (dia) pada badan anda. Sentiasa sentuh badan anda dan gerakkannya dari sisi ke sisi ke arah belakang kepala anda. Lihat ke dalam matanya dan cuba perlahan-lahan dan perlahan-lahan lilitkan kepala anda di sekeliling kepalanya (kepala jatuh ke hadapan dan kemudian ke belakang) membiarkan rambut anda jatuh ke mukanya.

    Kemudian cuba gerakkan pinggul anda. Bergerak supaya pangkal paha anda berada di kawasan lututnya, kemudian bersandar seolah-olah anda akan menciumnya, dan berlama-lama dalam posisi ini supaya dia dapat menghidu minyak wangi anda, dan kemudian tarik diri secara tiba-tiba.

    Ambil beberapa langkah di hadapan pasangan anda. Fikir seksi dan tunjukkan dalam pergerakan anda. Mula menggerakkan pinggul anda mengikut rentak muzik dalam gerakan bulat yang lembut. Tutup mata anda selama beberapa saat dan nikmati masa ini. Tiada apa-apa di sekeliling anda selain pasangan anda. Ambil masa anda, perlahan-lahan mendekatinya, meletakkan satu atau satu lagi kaki ke hadapan, dalam gaya kucing. Apabila anda cukup dekat, ambil tarian peribadi ke peringkat seterusnya.

    Cuba teruskan tarian pusingan, bergoyang di antara kaki pasangan anda, terhantuk bahagian badan anda pada pangkal pahanya. Berpusing dan duduk di antara kakinya. Bongkok, duduk di atas ribanya dan bergerak perlahan-lahan (dan berhati-hati).

    Berundur dan mula menanggalkan pakaian anda. Bahagian atas mesti pergi dahulu. Tanggalkan satu atau dua pakaian lain secara menggoda dan beransur-ansur (mungkin skirt atau seluar pendek) dan kembali kepada pasangan anda semula. Dapatkan cukup dekat untuk praktikal duduk di atas ribanya. Bersandar dengan sensual padanya, dan biarkan dia merasakan nafas panas anda serta rintihan lembut dan penuh ghairah. Gigit perlahan telinganya atau sentuh lehernya dengan berus, sedut bau orang yang anda sayangi untuk menunjukkan kepadanya betapa harumnya baunya kepada anda.

    Sepanjang tarian pusingan, teruskan membelai diri anda dan jangan terlalu dekat dengan pasangan anda. Datang sekejap sahaja. Ingat bahawa hubungan mata adalah sangat penting. Biarkan mata anda menyampaikan semua pemikiran seksi itu, dan jangan lupa untuk tersenyum.

    Jika anda berada dalam mood suka bermain, mendekatinya semula seolah-olah anda akan mengambilnya dengan sepenuh hati, tetapi sebaliknya cium pipinya, berundur dan pakai semula pakaian anda. Kemudian pergi ke bahagian lain rumah atau berjalan-jalan. Anda mungkin perlu berlari.

    Cuba beberapa kali dalam pakaian, gaya dan dengan yang berbeza muzik yang berbeza dan tidak lama lagi anda akan menjadi pakar dalam semua tarian seksi. Kemungkinannya tidak berkesudahan dan hasilnya sentiasa hebat.

    Pada akhirnya, tanggalkan semua pakaian anda dan beritahu dia bahawa badan anda adalah miliknya. Pasangan anda akan menyukainya!

    Bersedia untuk seks. Jangan lupa tentang kontraseptif!

    • Anda sudah tahu cara menanggalkan pakaian anda, kerana anda melakukannya setiap hari. Jadi anda boleh mula mengamalkan striptis dengan selamat - cuma tukar taktik, tembak ia supaya kekal bogel atau separuh bogel. Buka butang baju anda dengan sebelah tangan, letakkan yang lain di pinggul anda. Tanggalkan seluar jeans anda perlahan-lahan supaya seluar dalam anda kelihatan terlebih dahulu, kemudian tolaknya ke bawah perlahan-lahan, goyangkan pinggul anda dari sisi ke sisi. Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan skirt, dan apabila ia berada di atas lantai, "keluar" daripadanya. Gulungkan seluar ketat atau stoking secara beransur-ansur ke bawah, satu demi satu kaki, sehingga anda menggulungnya di bahagian paling kaki. Berlatih menanggalkan coli anda dengan memegangnya di atas kepala anda. Tarik seluar dalam ke bawah, kemudian biarkan ia jatuh ke lantai dan keluar darinya. Anda sudah tahu semua pergerakannya, cuma perlu menghidupkan sedikit kenangan.
    • Sentiasa berhati-hati dengan pinggul anda. Mereka adalah asas kepada setiap pergerakan, isyarat dan cadangan. Pastikan mereka bergerak.
    • Pakai pakaian dalam seksi lebih kerap supaya anda berasa selesa di dalamnya. Pakai pakaian dalam seksi di bawah pakaian kerja anda atau apabila anda pergi ke pasar raya, dan berlatih menanggalkannya perlahan-lahan apabila anda pulang ke rumah. Berlatih dan lebih berlatih.
    • Semasa anda bersandar ke arahnya dengan tangan bersilang di atas dada, picit payudara anda secara perlahan-lahan untuk menghasilkan kelantangan tambahan. Dada anda akan menjadi lebih bulat dan lebih besar jika anda menggunakan tekanan dari lengan bawah anda.
    • Kunci kejayaan tarian pusingan terletak pada keupayaan untuk bergerak dan menyentuh badan anda sebelum beralih kepada belaian yang lebih intim, apabila "mangsa" sudah tidak berdaya.
    • Anda tidak perlu menanggalkan semua pakaian anda. Berkelakuan seksual, lakukan segala-galanya untuk membuat emosinya menjadi liar. Anda tidak perlu berbogel sepenuhnya untuk membangkitkan dia. Perkara utama ialah anda berasa selesa pada masa yang sama.
    • Jika anda menari tanpa alas kaki, atau sebaik sahaja anda menanggalkan kasut anda, cuba menari dengan jari kaki anda. Menari pada jari kaki anda akan membantu anda mencapai kesan fizikal yang sama seperti memakai kasut dan menjadikan kaki anda kelihatan lebih panjang, lebih kurus dan lebih tegang. Ini akan memaksa anda untuk meluruskan dada anda, melengkung belakang anda dan menonjolkan betis anda sebagai bonus tambahan.
    • Kunci kejayaan tarian erotik terletak pada beberapa lapisan pakaian dan cara anda menanggalkannya satu demi satu.
    • Semasa anda menggerakkan pinggul anda dari sisi ke sisi, angkat tangan anda ke udara dengan pergelangan tangan anda bersilang. Jadi dada akan lebih kelihatan. Selain daripada itu, ia adalah regangan yang hebat.
    • Setiap kali anda meletakkan tangan anda di pinggul anda, pastikan hujung jari anda menghala ke atas dan pergelangan tangan anda jatuh supaya tangan dan pergelangan tangan membentuk V. Dalam kedudukan ini, bahu kekal lurus, badan memanjang dan mencipta kesan jam pasir yang cantik.
    • Lambat tarian panas akan membuatkan anda berasa seksi. Berjalan dengan yakin dengan tangan anda di pinggul anda dan tunjukkan badan anda.
    • Beberapa lagu tarian pusingan klasik:
      • Putera - Krim
      • Putera - pic
      • Madonna - Justify My Love
      • Gwen Stefani - Mewah
      • Justin Timberlake - What Goes Around Comes Around/My Love
      • Paku Sembilan inci
      • Timbaland - Cara Saya
      • Beyoncé - Pakaian Freakum
      • Kylie Minogue - Coklat
      • Belang Putih - Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan diri saya sendiri
      • Goldfrapp
      • Kyuss - Gloria Lewis
      • Jimi Hendrix - Hey Joe
      • Joe Cocker - Anda Boleh Tinggalkan Topi Anda
    • Bayangkan tangan anda adalah tangannya. Sentuh diri anda di mana dia mahu menyentuh anda.
    • Gunakan persekitaran anda. Bersandar ke dinding, menggeliat, mencangkung, dan bangkit semula. Gunakan kerusi ganti. Bergerak ke sana ke mari atau duduk jauh daripadanya untuk menanggalkan stoking dengan kaki lurus ke udara, satu demi satu.
    • Berdiri pada sudut sedikit dan pusingkan kepala anda ke arahnya. Profil bersudut dalam cahaya lembut kelihatan sangat menyanjung. Bintang filem Hollywood tidak hanya menggunakan teknik ini dalam filem.
    • Ingat, anda mesti berasa selesa.
    • Pendirian penari telanjang: melengkung ke belakang, dada ke hadapan, memakai stiletto atau berdiri di atas hujung jari kaki, berjalan perlahan-lahan dengan jari kaki dipanjangkan apabila kaki meninggalkan lantai. Setiap kali anda mengangkat kaki anda, bengkokkannya ke belakang dan ke atas sebelum meletakkannya. Semasa anda berjalan, cuba letakkan sebelah kaki terus di hadapan yang lain, seperti model landasan, perlahan-lahan sahaja. Mengamalkan berjalan kaki ini akan membuatkan anda berasa lebih tinggi, lebih dominan dan seksi.
    • Selepas mengambil empat atau lima langkah ke satu arah, jeda, berhenti dengan satu atau dua tangan di pinggul anda, dan lihat matanya.
    • Jika anda minum, ambil beberapa teguk wain atau koktel untuk menenangkan saraf anda. Minta pasangan anda menghirup juga, atau seberapa banyak yang anda memutuskan untuk membiarkannya, untuk memastikan dia berdiri.
    • Jika anda gugup, berlatih di hadapan cermin beberapa hari sebelum acara. Kemudian, apabila tiba masanya, bayangkan anda sedang menari di hadapan cermin.
    • Mula memakai stoking dan bukannya pantyhose. Pakai stoking tinggi atau stoking dengan tali pinggang garter di bawah seluar jeans anda semasa melakukan kerja rumah, atau pakaikannya ke pasar raya jika anda terlalu malu untuk memakainya dengan skirt.

    Strip plastik - bersikap lembut dan anggun,
    Menjadi naif, berbahaya dan memikat.
    Dalam plastik jalur semua aspek rayuan!
    Strip plastik - kunci kepada kekaguman!
     
    Hak Cipta © RenarDance Dance School

    APA ITU PLASTIK JALUR

    Terdapat banyak gaya tarian di dunia, tetapi tiada satu pun daripada mereka yang menyatakan keghairahan dan kewanitaan seperti jalur plastik. Ini adalah gabungan luar biasa koreografi, keplastikan, fleksibiliti dan pembebasan semasa tarian. Plastik jalur baru-baru ini menjadi popular di negara kita, tetapi telah memenangi hati ramai wanita dengan kecantikan dan keupayaan untuk mengekspresikan dirinya melalui tarian.

    Jangan kelirukan tarian jalur dengan striptis dan tarian tiang(tarian tiang). Jangan takut, tiada siapa yang akan memaksa anda membuka pakaian semasa pelajaran plastik strip! :) Selain itu, arah ini tidak membayangkan pendedahan. Tarian jalur adalah tarian, bergaya, feminin, anggun, ia adalah keplastikan badan, ia lembut atau tajam, pergerakan lembut atau berani, dari jauh dan bertudung membayangkan godaan kepada penonton. Melucutkan pakaian adalah seni rayuan yang halus! Dan inilah yang harus dimiliki oleh setiap wanita.

    JADUAL KELAS PADA STRIP-PLASTIC

    

    RABU

    ISNIN

    ISNIN

    SELASA

    RABU

    KHAMIS

    AHAD

    KENAPA BUANG PLASTIK

    Hari ini, ramai wanita melawat pelbagai bahagian tarian, ia cara yang amat baik pastikan badan anda dalam keadaan yang baik dan berbelanja secara berfaedah masa lapang. Arah tarian plastik jalur adalah paling sesuai untuk mereka yang ingin melatih dan memberikan keanjalan kepada keseluruhan kumpulan otot. Di samping itu, ini adalah pilihan yang bagus untuk wanita dan gadis yang tidak merasakan keyakinan diri yang betul, malu dengan badan mereka dan mempunyai kompleks kira-kira sentimeter atau kilogram tambahan.

    Menanggalkan akan membolehkan anda mencari kewanitaan dalam diri anda, membuka diri dan mempelajari seni rayuan. Ada yang mencirikan tarian jalur sebagai berani, moden dan tarian yang menggoda. Orang lain pasti bahawa tarian jalur yang akan membuat anda mencintai diri sendiri atau berubah menjadi sisi yang lebih baik. Kedua-dua pendapat adalah betul, jalur plastik adalah tarian yang menakjubkan yang akan mengubah hidup anda sepenuhnya.

    Menanggalkan adalah pilihan yang sangat baik untuk gadis muda, ia meninggalkan kesan pada watak, menjadikan setiap pergerakan lebih santai walaupun dalam kehidupan seharian. Wanita yang sudah berkahwin tarian jalur akan membantu mengekalkan keghairahan pasangan, mengembalikan perasaan pudar dan membuktikan diri anda sebagai penggoda yang halus dan mahir.

    SIAPA YANG SESUAI UNTUK ARAH PLASTIK JALUR

    Mungkin, anda perlu bermula dengan fakta bahawa sesiapa sahaja boleh belajar menari jalur plastik. Sekiranya anda cuba menjawab soalan siapa yang memerlukan stripplasty, maka hanya ada satu kesimpulan - ia diperlukan dan akan berguna kepada hampir semua wanita:
    • gemuk atau kurus, kerana tarian jalur membuat semua otot berfungsi, memberikan keanjalan badan dan meningkatkan nada keseluruhan, tanpa mengira struktur badan anda dan / atau pound tambahan;
    • jika anda ingin mengembangkan kelenturan, keplastikan, arah yang lebih baik tidak dapat ditemui! Stripplasty adalah berdasarkan regangan yang baik, yang, seterusnya, akan memberikan fleksibiliti dan keplastikan badan, meningkatkan amplitud pergerakan anda, memberikan ringan;
    • untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan, senaman plastik jalur aktif akan membantu menghilangkan berat badan dengan cepat, disebabkan oleh fakta bahawa banyak pergerakan sangat intensif tenaga, dan walaupun kelihatan mudah dilakukan, mereka memerlukan kecergasan fizikal yang hebat dan membakar lebihan. kalori dengan baik;
    • jika anda bermimpi untuk mengepam punggung, perut, kaki, lengan, tetapi anda bosan di gim melakukan hayunan membosankan sendiri, maka anda pasti perlu mencuba plastik jalur! Lagipun, tarian jalur mengetatkan, menguatkan otot, sambil meregangkannya dengan mudah dan semula jadi, semasa tarian!
    • bagi wanita yang meragui diri, pendiam dan tertutup, plastik strip boleh memperoleh keyakinan dalam diri mereka, mendedahkan potensi mereka dan membuat mereka melihat semula refleksi mereka;
    • ia akan menjadi selesa untuk personaliti yang cerah dan terbuka, sifat impulsif untuk membuang tenaga mereka pada pelajaran tarian jalur, kerana di sinilah anda boleh menunjukkan keperibadian anda dan merealisasikan fantasi anda;
    • jika anda tidak pernah menari, maka cara paling mudah untuk bermula adalah dengan plastik jalur. Di sekolah tarian RenarDance kami, terdapat kumpulan untuk pemula, di mana setiap elemen akan diterangkan secara terperinci dan terperinci, menguraikannya menjadi komponen, membantu menguasai yang baru dan tidak diketahui, mereka akan membantu, menggesa dan memimpin dengan tangan dalam dunia sihir menari!
    • tarian jalur akan membantu wanita yang bermimpi untuk belajar rahmat. Selepas pelajaran plastik jalur, anda akan dapat bergerak dengan cantik bukan sahaja di lantai tarian, tetapi juga di dalam kehidupan sebenar, menjadi menawan dan menggoda!
    • Bagi semua orang yang ingin mengubah sesuatu dalam hidup mereka, striplasty akan memberi peluang sedemikian!

    BERAPA UMUR UNTUK PLASTIK JALUR?

    Anda boleh mula menanggalkan pada mana-mana umur, bagaimanapun, lebih cepat anda mula bekerja dengan badan anda, lebih banyak kejayaan yang akan anda capai. Bagi kelas untuk golongan paling muda, kerana namanya, masyarakat mengkritik kelas plastik jalur sebelum umur 18 tahun.

    Pada masa yang sama, ibu bapa yang memahami perbezaan penting antara striptis dan plastik, tarian anggun boleh membawa seorang remaja perempuan ke sekolah tarian kami. Guru kami yang cekap akan mengajar gadis itu untuk bergerak dengan anggun, mudah dan yakin. Mereka akan mengajar anda cara berjalan di tumit dengan betul, yang akan membantu untuk mengelakkan kesakitan dan keletihan di kaki, di belakang, pelbagai kecederaan apabila memutar kaki, yang, malangnya, berlaku agak kerap di kalangan wanita. Lagipun, kanak-kanak perempuan perlu belajar gaya berjalan yang betul, rahmat dan ringan dari zaman kanak-kanak.

    BAGAIMANA PELAJARAN BALURAN BERLAKU

    Kelas pelucutan direka, pertama sekali, untuk mengajar seorang wanita menyedari kecantikan dan keunikannya, untuk belajar mengawal tubuhnya, untuk menunjukkan pergerakan yang ringkas dan padat berdasarkan keanggunan dan keplastikan semula jadi. Oleh itu, komponen invariable setiap pelajaran mengenai stripplasty ialah:
    • memanaskan badan;
    • latihan pengimbangan dan penyelarasan;
    • mengepam otot dan pembentukan korset otot;
    • latihan fleksibiliti;
    • regangan;
    • perkembangan keplastikan dan kelembutan pergerakan tangan dan bahagian badan yang lain;
    • secara langsung tarian plastik jalur;
    • pelajaran improvisasi;
    • pelajaran lakonan;
    • pelajaran catwalk.
    Anda akan dapat membiasakan diri dengan program latihan dalam pelajaran itu sendiri dengan lebih terperinci. Mereka berbeza bergantung pada tahap kumpulan (dari pemula dari awal hingga profesional) dalam kerumitan, semuanya bergantung pada tahap penyediaan pelajar, dan, sebagai hasilnya, pada kumpulan di mana anda akan didaftarkan.

    Pelajaran untuk pemula dalam keplastikan jalur akan memberi anda asas-asas seni tarian pelbagai rupa ini, tetapan badan yang betul, teknik yang cekap untuk melakukan elemen, asas. Pada masa hadapan, apabila anda berpindah ke kumpulan yang lebih tua, tugas akan menjadi lebih sukar, tarian akan menjadi lebih dan lebih kompleks, menakjubkan, aktiviti fizikal akan meningkat, unsur-unsur baru keplastikan jalur akan ditambah, serta gaya tarian lain, termasuk akrobatik.

    Setiap peringkat latihan dalam plastik jalur mempunyai tugas dan cara pelaksanaannya sendiri. Mereka bersatu dengan satu matlamat - untuk membawa gerak tari untuk automatik, mencapai prestasi yang betul dan memberi anda keupayaan untuk bergerak mengikut rentak muzik, menekankan aksen muzik, "berlakon" gubahan muzik, cipta persembahan mini dengan bergerak feminin, cantik dan seksi. Anda belajar untuk menggoda secara tidak ketara, halus dan anggun, supaya penonton tidak tahu bahawa dia sedang digoda, tetapi dia tidak dapat mengalihkan pandangannya dari anda!

    APA YANG AKAN DATANG UNTUK MENELUARKAN KELAS PLASTIK

    Pakaian untuk pelucutan tidak boleh menyekat pergerakan, ia harus ketat supaya guru dapat melihat kerja badan dan lutut, memantau ketepatan elemen.

    • atasan, kemeja-T atau kemeja-T;
    • legging, legging atau seluar pendek;
    • stokin atau flat balet menari (untuk pemula), kasut (untuk kumpulan lanjutan).

    BERAPA CEPAT ANDA BOLEH BELAJAR MENARI PLASTIK JALUR

    Banyak bergantung pada anda. Dari keinginan dan keazaman anda, keupayaan untuk mengekspresikan diri anda dalam tarian dan umum keadaan emosi. Sudah tentu, keinginan sahaja tidak mencukupi. Kepantasan latihan dalam stripplasty juga bergantung pada kecergasan fizikal umum, fleksibiliti, kerja otot dan keupayaan ingatan. Bilangan dan kekerapan kelas juga memainkan peranan yang besar.

    Secara umum, plastik jalur adalah jenis tarian dan kejayaan yang agak berpatutan arah ini datang lebih cepat daripada, sebagai contoh, dalam jazz moden atau tango Argentina. Ramai pelajar kita yang telah mencapai tahap lanjutan latihan telanjang mengambil bahagian dalam pelbagai pertandingan dan pertandingan, ramai antara mereka menjadi guru pada masa hadapan.

    APA HASIL DARIPADA PLASTIK JALUR?

    Ramai gadis dan wanita, yang pernah mencuba membuat plastik jalur, selamanya kekal setia dengan gaya tarian yang pelbagai rupa dan menakjubkan ini. Hasil daripada pembedahan plastik jalur tidak akan lama lagi. Di satu pihak, anda akan mendapati badan yang kencang, belajar cara menguruskannya, berasa ringan dalam berjalan dan menurunkan berat badan. berat badan berlebihan semasa senaman yang sengit. Sebaliknya, anda akan mendapat kelegaan emosi dalam kelas kami, anda akan mula menyayangi diri anda lebih, membuka ufuk baharu keupayaan anda dan merasakan keupayaan untuk memikat seks yang lebih kuat.
    Jalur plastik meninggalkan kesan sepanjang hayat, memberikan keyakinan, membebaskan, memberikan lonjakan kekuatan dan mengajar anda cara mencapai hasil. Temui aspek baharu badan anda dengan tarian yang menakjubkan ini hari ini.
    

    KOS KUMPULAN

    PELAJARAN PERCUBAAN:

    1
    jam
    600 gosok.
    200 gosok.

    Portal Dance.Firmika.ru mengandungi maklumat tentang tempat anda boleh mendaftar untuk kelas plastik jalur di Moscow: alamat dan nombor telefon sekolah tarian dan studio tarian, harga untuk destinasi paling popular, ulasan pelajar. Untuk kemudahan yang lebih baik dalam menggunakan portal dan mencari sekolah tarian, kami mencadangkan menggunakan penapis yang mudah mengikut daerah dan stesen metro. Jadual visual akan membantu anda membandingkan kos kelas dan latihan dalam berbeza studio tarian bandar, memilih pilihan terbaik untuk harga.

    Plastik strip dalam bentuk tarian tidak ada kaitan dengan striptis. Berbeza dengan membuka pakaian yang mudah kepada muzik, penekanan adalah pada keanggunan pergerakan, pantulan emosi dan perasaan para penari. Tarian jalur adalah gabungan menakjubkan lekuk badan yang indah, yang sentiasa berubah kepada bunyi melodi dan irama yang menarik. Penonton, yang telah melihat tarian jalur profesional sekurang-kurangnya sekali, untuk masa yang lama akan kagum dengan pergerakan anggun seorang wanita cantik yang yakin pada diri sendiri.

    Tarian jalur - ciri dan nuansa

    Plastik jalur adalah tarian yang selalu menarik perhatian orang lain. Ia jelas menunjukkan keghairahan gadis itu, kebebasan jiwanya. Prestasi profesional tidak pernah melepasi garis halus kewajaran, menawarkan aksi yang cantik dan semula jadi tanpa sedikit pun kekasaran. Walau bagaimanapun, apabila memilih latihan tarian jalur, ia patut disiapkan untuk fakta bahawa arah ini bukan untuk apa-apa dianggap sebagai salah satu yang paling sukar.

    Latihan tarian jalur kaedah yang berkesan berjuang dengan pound tambahan, kerana semasa pelaksanaannya hampir semua kumpulan otot terlibat dengan pengagihan beban yang sekata di antara mereka. Dalam satu jam kelas, anda boleh membakar kira-kira 400-500 kcal dengan mudah. Pada masa yang sama, pelajaran tarian jalur tidak memerlukan usaha fizikal yang serius - otot-otot punggung, lengan, dada dan perut bekerja secara intensif dalam proses tanpa menyebabkan terlalu banyak kerja. Bergantung pada sekolah yang dipilih dan kaedah pengajaran yang digunakan, jalur plastik boleh memasukkan elemen dengan rotan, dengan kerusi dan barang pihak ketiga yang lain. Apakah faedah pelajaran menari jalur? Perkara-perkara berikut boleh diperhatikan:

    • Senaman akan membantu anda belajar mencintai diri sendiri.
    • Dengan bantuan latihan biasa, anda boleh mencapai keharmonian angka yang diingini dan melepaskan potensi badan.
    • Seperti mana-mana sukan, jalur plastik meningkatkan fungsi badan secara keseluruhan dan meningkatkan sistem imun.

    Jangan lupa tentang keseronokan yang diperoleh daripada peningkatan diri dan dari kajian lebih banyak unsur baru.

    Kelas plastik jalur di Moscow

    Hari ini, jalur plastik untuk pemula dan lanjutan adalah salah satu kawasan paling popular di sekolah tarian di Moscow. Peluang untuk mengembangkan keanggunan sendiri, memperoleh keplastikan yang menarik dan seksualiti menarik ramai gadis untuk melucutkan kelas tarian. Untuk membuat latihan seselesa yang mungkin, adalah wajar mengambil balet flat atau kasut, legging, kemeja-T atau topik untuk pelajaran pertama.

    Di portal kami, anda boleh menemui sekolah tarian di Moscow, yang menyampaikan pelajaran plastik jalur, baik untuk pemula dan lanjutan. Jadual yang mudah dan berstruktur mengandungi maklumat asas tentang sekolah: arah yang tersedia di dalamnya dan kos, lokasi, ulasannya. Penapis bertimbang rasa membolehkan anda mencari dengan cepat sekolah tarian dengan latihan dalam plastik jalur di kawasan yang paling sesuai untuk pelawat pelabuhan atau di stesen metro terdekat.

    Tarian jalur (Strip dance) ialah tarian yang mempesonakan dengan keplastikan, keindahan geraknya, memikat ke dunia fantasi, menarik mata orang yang menonton tarian tersebut. Jangan kelirukan pelucutan dengan striptis, kerana kedua-duanya arah tarian hanya mempunyai akar yang sama - "jalur" (membuka pakaian), tetapi dalam kes pertama, hanya ada tiruan pergerakan, seperti angkat dan jongkong, angka lapan dan gelombang, hayunan rambut dan langkah, dll., Ini adalah rahsia daripada pelucutan, tetapi tiada penari telanjang dan penari telanjang.

    Tarian jenis ini menggabungkan banyak gaya dan arah, bermula dari dan berakhir dengan moden dan koreografi klasik memberi kebebasan dalam pelbagai pergerakan badan.

    Koreografi moden membolehkan penggunaan percuma pelbagai ligamen. Sememangnya, terdapat subteks erotik, unsur-unsur mesti dilakukan secara seksual, lembut dan plastik, emosi dan ekspresif, dan ini boleh dipelajari melalui pelucutan dengan guru tarian. Destinasi yang sangat popular, walaupun agak muda.

    Pelajaran stripplasty membolehkan penari benar-benar merasakan tubuhnya, belajar mengawalnya, membuang tenaga dalaman, oleh itu kelas stripplasty sangat bertenaga dan memerlukan ketahanan dan ketahanan terhadap aktiviti fizikal. Kelebihannya adalah untuk meningkatkan koordinasi pergerakan, regangan dan keanjalan, meningkatkan nada otot, meningkatkan harga diri dan keyakinan diri. Sekolah jalur OpenDance akan membantu anda masa yang singkat memperoleh kemahiran asas, dan lebih profesional ke arah stripplasty.

    harga

    Pelajaran pertama hanya 200 rubel.
    Langganan selama sebulan - dari 1900 hingga 3000 rubel / bulan.

    Koreografer untuk plastik jalur dan regangan


    Jadual

    Dewan "Nagatinsky" , stesen metro Kolomenskaya, jalan Andropov, 22



    Arah pemanduan ke studio tarian

    Dewan di m. Kolomenskaya

    Kereta terakhir dari tengah, dari metro ke kiri, ke kanan. Pergi terus ke arah Sungai Moskva selama 3 minit. Lewati pusat beli-belah Nora, belok kiri selepas itu, terus ke pintu masuk ke pusat perniagaan Nagatinsky. Hubungi studio untuk mendapatkan pas yang dikeluarkan untuk anda (ia mengambil masa 1 minit). Pada masa hadapan, anda boleh pergi melalui langganan. Dokumen diperlukan untuk masuk.

    Pengajar isn tue Rabu thu Jum Sab matahari status

    Anton Aravin

    Strip plastik dan koreografer regangan, pengarah rancangan



    Penari dan koreografer yang sangat plastik dan berbakat. Mempunyai pendidikan koreografi yang lebih tinggi - Institut Kebudayaan Negeri Moscow, jabatan koreografi kontemporari. Memiliki arah tarian jalur, regangan, jazz moden, kontemporari, jazz funk, kasut tumit tinggi. Dia adalah finalis pelbagai pertempuran tarian, mengambil bahagian dalam penggambaran di TV, artis beberapa pertunjukan balet, pengarah pertunjukan jalur di acara dan pertandingan tarian. Beliau mempunyai pengalaman bertahun-tahun dalam membuat persembahan di atas pentas.

    • Pilihan Editor

    © 2022 skudelnica.ru -- Cinta, pengkhianatan, psikologi, perceraian, perasaan, pertengkaran