Dance.Firmika.ru போர்ட்டலில் மாஸ்கோவில் பெல்லி நடன வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் எங்கு பதிவு செய்யலாம் என்பது பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன: நடன பள்ளிகள் மற்றும் நடன ஸ்டுடியோக்களின் முகவரிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்கள், மிகவும் பிரபலமான இடங்களுக்கான விலைகள், மாணவர் மதிப்புரைகள். போர்ட்டலைப் பயன்படுத்துவதற்கும் நடனப் பள்ளியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் கூடுதல் வசதிக்காக, மாவட்டங்கள் மற்றும் மெட்ரோ நிலையங்களின்படி வசதியான வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். வெவ்வேறு வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சியின் விலையை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க காட்சி அட்டவணைகள் உங்களுக்கு உதவும் நடன ஸ்டுடியோக்கள்நகரங்கள், விலைக்கு சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

அழகான மற்றும் அழகான தொப்பை நடனங்கள் அரபு நாடுகள் மற்றும் மத்திய கிழக்கு நாடுகளின் மாறாத பண்பு. நேர்த்தியான மற்றும் மர்மமான இயக்கங்கள், அசாதாரண உடைகள் மற்றும் ஓரியண்டல் கவர்ச்சியானது ஆர்வமுள்ள பெண்களை எப்போதும் ஈர்க்கிறது. இருப்பினும், நடனப் பள்ளிகள் இன்று மேம்பட்ட மற்றும் நவீன தொப்பை நடனத்தை வழங்குகின்றன. இதற்கு ஆதரவான வாதம் என்னவென்றால், இஸ்லாமிய ஆடைக் குறியீடு இன்று நடனக் கலைஞர்களின் ஆடைகளை முழுமையாக அனுமதிக்கவில்லை, அதே போல் அரபு நாட்டுப்புற நடனங்கள் கூட்டாக நிகழ்த்தப்பட்டன.

தொப்பை நடனம் கற்றுக்கொள்வது எப்படி?

தொப்பை நடனம் பாடங்கள் வழக்கமான ஒரு இனிமையான மாற்றாக மாறும் உடற்பயிற்சி கூடம்... நடன ஸ்டுடியோவில் உள்ள வகுப்புகள் கடினமான சுமைகளால் உடலை சோர்வடையச் செய்யாது. அதே நேரத்தில், அவர்கள் மேம்பாட்டிலிருந்து மகிழ்ச்சியைத் தருவார்கள், தோரணையை மேம்படுத்துவார்கள், பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பார்கள். இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் எடை இழப்புக்கு தொப்பை நடனத்தின் விளைவும் சுவாரஸ்யமானது, ஏனெனில் தாள இயக்கங்கள் கால்கள் மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகளை வளர்க்கவும் வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இதனால், பெண்ணின் உருவம் மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் அழகாகவும் மாறும்.

தொப்பை நடனத்திற்கான வண்ணமயமான மற்றும் அசாதாரண உடைகள் வகுப்புகளுக்கு கூடுதல் தூண்டுதலாக மாறும். அவர்கள் பரந்த ஓரியண்டல் பேன்ட் அல்லது ஒரு நீண்ட பாவாடை, குறுகிய மேல் கொண்டிருக்கும். பெல்லி நடனம் அனைத்து வகையான பொருட்களையும் பயன்படுத்துகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மெழுகுவர்த்திகள், வாள்கள், பாம்புகள் - இது செயல்திறனுக்கு ஒரு சிறப்பு கவர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது. அதிக எண்ணிக்கையிலான மணிகள் மற்றும் நாணயங்களால் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு பெல்ட் பரந்த கால்சட்டையுடன் அழகாக இருக்கிறது. நடனக் கலைஞர்கள் பொதுவாக வெறுங்காலுடன் செல்கிறார்கள் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், தொப்பை நடனம் பாடங்களுக்கு தடிமனான சாக்ஸ் அல்லது ஜிம் ஷூக்களை அணிவது நல்லது.

நேர்த்தியையும் இயக்கத்தின் எளிமையையும் தேடுகிறீர்களா? தொப்பை நடனம் உதவும். ஆரம்பநிலைக்கான பயிற்சியானது அனைத்து அடிப்படை நுட்பங்களையும் படிப்படியாக தேர்ச்சி பெறவும், பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும். மொத்தத்தில், சுமார் 50 நடன பாணிகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வரும் பகுதிகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• எகிப்திய பள்ளியானது தொப்பை நடனத்தின் ஒரு தூய்மையான பதிப்பாகும். மென்மையான மற்றும் மென்மையான இயக்கங்கள் சிறப்பியல்பு.
• அரபு பள்ளி நடனத்தின் போது தளர்வான முடியின் சிறப்பியல்பு அலைகளை தீவிரமாக பயன்படுத்துகிறது.
• துருக்கிய பள்ளி - அதிக சிற்றின்ப அசைவுகளை வழங்குகிறது, ஆடைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. மேசையில் நடனம் மற்றும் நடனம் போது பார்வையாளர்களுடன் தொடர்பு பொருத்தமான தெரிகிறது.

ஓரியண்டல் பெல்லி நடனம் - மாஸ்கோவில் பாடங்கள்

பெல்லி டான்ஸ் பயிற்சியானது எந்த வயதினருக்கும், உடல் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்றது. சில கூடுதல் பவுண்டுகள் நன்மையாக இருக்கும் சில துறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். தொழில்முறை ஆசிரியர்களின் உதவியுடன், தசைநார்கள் மற்றும் உறுப்புகளை மாஸ்டர் செய்வது கடினமாக இருக்காது! மாஸ்கோவில் உள்ள பல நடனப் பள்ளிகளில், வகுப்புகளின் போக்கில், மாணவர்கள் பல்வேறு திசைகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள், படிப்படியாக தங்கள் தனித்துவமான பாணியை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், போட்டிகள் மற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்பது உட்பட.

எங்கள் போர்ட்டலின் உதவியுடன், தொப்பை நடனப் பாடங்கள் வழங்கப்படும் நடனப் பள்ளியை நீங்கள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் காணலாம். ஒரு முறை தொப்பை நடன பாடத்தின் விலையை அட்டவணைகள் குறிப்பிடுகின்றன, பயிற்சி பெற்ற நிறுவனங்களின் முகவரிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்களை நீங்கள் காணலாம், முன்னாள் அல்லது தற்போதைய மாணவர்களின் மதிப்புரைகளைப் படிக்கலாம் நடன பள்ளிஇது அவர்களின் சொந்த பயிற்சி அனுபவத்தை விவரிக்கிறது.

மாஸ்கோவில் ஒரு தொழில்முறை தொப்பை நடன பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா? அவற்றில் 14 எங்கள் தரவுத்தளத்தில் உள்ளன!

உங்கள் சொந்தமாக ஒரு தொப்பை நடன ஆசிரியரைத் தேட உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், அனைத்து கேள்வித்தாள்களையும் பார்த்து, உங்களுக்கு எந்த பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் நிர்வாகி தேவை என்பதை நீங்கள் எழுதலாம். இலவசம்உங்களுக்கான பொருத்தமான விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்.

தொப்பை நடன பயிற்றுனர்கள்

தனியார் பயிற்சியாளர்மாஸ்கோவில் பெல்லி டான்ஸ், பெல்லி டான்ஸ். ஆரம்பநிலை மற்றும் பலருக்கான பெல்லி டான்ஸ் வகுப்புகள்.
திசைகள்: பெல்லிடான்ஸ் ஷோ, தபேலா, சைடி போன்றவை.
எந்த அளவிலான சிக்கலான நடனங்களின் தொழில்முறை உற்பத்தி, பாகங்கள் வேலை செய்யும் நுட்பத்தில் பயிற்சி: இறக்கைகள், தாவணி, கரும்பு, சகாதாஸ், நிகழ்ச்சிகளுக்கான ஆடைகள் உள்ளன.
தனிப்பட்ட அணுகுமுறை.
பணி அனுபவம்: உடற்பயிற்சி மையத்தில் பயிற்றுவிப்பாளர், டிவியில் முதன்மை வகுப்புகள், மினி குழுக்கள், தனிப்பட்ட அமர்வுகள், நடன நிகழ்ச்சிகள், நகரத்தில் கச்சேரிகளின் அமைப்பு.
  

• பாட செலவு:ரூப் 1000 / 60 நிமிடம்
• பொருட்களை:தொப்பை நடனம்
• நகரம்:மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்:ஸ்லாவியன்ஸ்கி பவுல்வர்டு, ஃபிலியோவ்ஸ்கி பூங்கா
• வீட்டிற்கு வருகை:கிடைக்கும்
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி:வடகிழக்கு மத்திய பல்கலைக்கழகம் எம்.கே. அம்மோசோவா 2012 சட்ட பீடம், சிறப்பு - நீதித்துறை. முன்னணி நடன மாஸ்டர்களிடமிருந்து தொப்பை நடனத்திற்கான தொழில்முறை பயிற்சி.

மாஸ்கோவில் தனியார் தொப்பை நடன ஆசிரியர். தனிப்பட்ட பயிற்சிமாஸ்கோவில் பெல்லி டான்ஸ், பெல்லி டான்ஸ்.
கல்வி அடிப்படை இயக்கங்கள்ஓரியண்டல் நடனம். நடன மேடை. பாகங்கள் வேலை: தாவணி, வாக்கிங் ஸ்டிக், sagatas. மேடை நிகழ்ச்சிகளுக்கான தயாரிப்பு.
"0" இலிருந்து திறமையாகவும் பொறுமையாகவும் பொருள் கொடுக்க முடியும். நான் தொடர்ந்து குழு மற்றும் தனிப்பட்ட பாடங்களை கற்பிக்கிறேன். நான் மிகவும் பேசுகிறேன் பயனுள்ள முறைகற்பித்தல் அரபு நடனம்... நான் தொடர்ந்து என்னை மேம்படுத்துகிறேன் தொழில்முறை நிலை... சிறந்த ஆசிரியர்கள் மற்றும் அரபு நடனக் கலைஞர்களின் முதன்மை வகுப்புகளுக்கு நான் தவறாமல் கலந்துகொள்கிறேன்.
  

• பாட செலவு:ரூப் 1000 / 60 நிமிடம்
• பொருட்களை:தொப்பை நடனம்
• நகரம்:மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையம்:பிரிண்டர்கள்
• வீட்டிற்கு வருகை:கிடைக்கும்
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: சிறப்பு கல்வி(கூடுதல்) "முதல் பிராந்தியம் தொழிற்சங்கம்ஆசிரியர்கள் மற்றும் கிழக்கு மக்களின் கலை கலைஞர்கள் "- ஆசிரியர்களுக்கான கருத்தரங்குகள். கலுகா பிராந்திய கலாச்சாரம் மற்றும் கலைப் பள்ளி ...

தனியார் பெல்லி டான்ஸ் பயிற்சியாளர், பெல்லிடான்ஸ். மாஸ்கோவில் தனிப்பட்ட தொப்பை நடனம் பாடங்கள்.
குழு நிரல் பயிற்றுவிப்பாளர், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். நான் செயல்பாட்டு பயிற்சியில் நிபுணத்துவம் பெற்றேன் (போசு, கிளைடிங், பாடி டோட்டல்). நான் பல்வேறு திட்டங்கள் மற்றும் பெரும்பாலான கலவையை வழங்குகிறேன் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி, ஏகபோகம் இல்லாதபடி, ஒரு பாடத்தில் பல நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
பைலேட்ஸ் (நான் கிளாசிக்கல் பைலேட்ஸில் நிபுணத்துவம் பெற்றேன், டைனமிக் மற்றும் ஸ்ட்ரென்ட் பைலேட்ஸ் மற்றும் குழந்தைகளுக்கும் கற்பிக்கிறேன். நீட்சி வகுப்புகள், பிளாஸ்டிக் வகுப்புகள் ஆகியவற்றை நான் கற்பிக்கிறேன். கிழக்கு நடனம்(0 இலிருந்து நுட்பம் மற்றும் நடன மேடை). ஒரு பாடத்தில் பல நுட்பங்களை இணைப்பது அல்லது வாடிக்கையாளருக்கு ஏற்ற ஒரு சிக்கலான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது சாத்தியமாகும். நீட்சி, பிளாஸ்டிக் வகுப்புகள், முதுகில் ஓய்வெடுக்க எங்கள் சொந்த ஆசிரியரின் திட்டம் ...
  

• பாட செலவு: 2000 ரூபிள் / 60 நிமிடம்
• பொருட்களை:பெல்லி டான்ஸ், பைலேட்ஸ், ஸ்ட்ரெச்சிங், ஃபிட்னஸ்
• நகரங்கள்:மாஸ்கோ, நகாபினோ, அப்ரேலெவ்கா, பாவ்லோவ்ஸ்கயா ஸ்லோபோடா
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்:தென்மேற்கு, குன்ட்செவ்ஸ்கயா
• வீட்டிற்கு வருகை:கிடைக்கும்
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி:பைலேட்ஸ் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர் "ஃபிட்னஸ் எக்ஸ்பிரஸ்", "வெல்னஸ்" அகாடமி, ஸ்வீடன் மற்றும் மாஸ்கோவில் முன்னணி ஆசிரியர்களுடன் கருத்தரங்குகள். பெல்லி டான்ஸ் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர் "ஃபிட்னஸ் எக்ஸ்பிரஸ்", அகாடமி ...

தனியார் தொப்பை நடன ஆசிரியர். தனிப்பட்ட தொப்பை நடனம் பாடங்கள், ஆரம்பநிலைக்கான பெல்லி டான்ஸ் மற்றும் பல.
ஓரியண்டல் நடனங்கள்: நான் எல்லோருடனும் வேலை செய்கிறேன் வயது வகைகள்ஆரம்ப நிலைகளுக்கு (நான் புதிதாக நுட்பங்களை கற்பிக்கிறேன்!) மற்றும் தொடர்கிறேன்.
எனது உடற்பயிற்சிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட தர்க்கரீதியான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் "எளிமையிலிருந்து சிக்கலானது வரை" ஒரு அமைப்பைக் குறிக்கின்றன, இருப்பினும் அவை ஒரு ஆக்கபூர்வமான கூறு இல்லாமல் இல்லை. பாடத்தின் ஒரு பகுதியாக, கிளாசிக்கல் நடனம் மற்றும் நடிப்பு (மேடை) திறன்களின் அடிப்படைகளை நான் கற்பிக்கிறேன்.
நான் எனது சொந்த கற்பித்தல் முறையை வழங்குகிறேன், பல ஆண்டுகளாக கற்பித்தல் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறேன், இதனால் வகுப்பில் யாரும் கவனிக்கப்படாமல் விடப்படுவார்கள். நான் பெண்கள் மற்றும் பெண்களை வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளில் ஆர்வமாக வைத்திருக்கிறேன் ...
  

• பாட செலவு:தனிப்பட்ட பாடம்: 1200 ரூபிள் / 60 நிமிடங்கள்.
  நடன செயல்திறன் = 1500 ரூபிள். / 60 நிமிடம். (நடன மேடை தனித்தனியாக ஒரு முறை செலுத்தப்படுகிறது, பின்னர் அது வகுப்பறையில் வேலை செய்யப்படுகிறது.)
  ஹாலில் பாடம் நடத்தினால், ...
• பொருட்களை:ஓரியண்டல் நடனம், பெல்லி நடனம், பச்சாட்டா
• நகரம்:மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்:ரோமன், தாகன்ஸ்காயா
• வீட்டிற்கு வருகை:கிடைக்கும்
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி:நேஷனல் ரிசர்ச் யுனிவர்சிட்டி BelSU, மருந்தியல் பீடம், மருந்தாளர், 2012. ஓரியண்டல் நடனத்தின் தொழிற்கல்வி பள்ளி, கற்பித்தல் முறைகள் பற்றிய கற்பித்தல் படிப்புகள் பாரம்பரிய நடன அமைப்பு 2 வருடங்கள். மாஸ்டர் வகுப்பு சான்றிதழ்கள்: 1 ...

தனியார் தொப்பை நடன பயிற்றுவிப்பாளர். தொப்பை நடனத்தில் தனிப்பட்ட பயிற்சி.
தனிப்பட்ட மற்றும் குழு தொப்பை நடனம் பாடங்கள், நிகழ்ச்சிகளுக்கான தயாரிப்பு, ஆடைகள் தேர்வு, ஒப்பனை, சிகை அலங்காரங்கள், தனிப்பட்ட தயாரிப்பு, நிகழ்ச்சிகள், கிளாசிக், தாராப். உடன் ஆரம்ப நிலை 8 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு பயிற்சி.
நடிப்பு நடனக் கலைஞர், ஆசிரியர், நடன இயக்குனர், ஓரியண்டல் நடனப் பள்ளியின் தலைவர் யூலியா சலேசோவா.
  

• பாட செலவு:வாடிக்கையாளருடன் தனிப்பட்ட பாடம் 60 நிமிடம்-1800 ரூபிள். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் குழு தொப்பை நடனம் பாடங்களில் சேரலாம், 1 பாடம் 60 நிமிடம்-600 ரூபிள், மாதத்திற்கு 4 பாடங்கள்-2,000 ரூபிள், மாதத்திற்கு 12 பாடங்கள்-4,500 ...
• பொருட்களை:பெல்லி நடனம், ஏரோபிக்ஸ், லத்தீன் நடனம், உடற்தகுதி
• நகரங்கள்:மாஸ்கோ, போடோல்ஸ்க், மாஸ்கோவ்ஸ்கி
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்:தென்மேற்கு, ட்ரோபரேவோ
• வீட்டிற்கு வருகை:கிடைக்கும்
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: DVGAFK, 2001, விளையாட்டு நடன பயிற்சியாளர்.

தனியார் தொப்பை நடன ஆசிரியர். தனிப்பட்ட பாடங்கள், ஆரம்பநிலைக்கான பெல்லிடான்ஸ் பெல்லி நடனம் மற்றும் பல.
நடனங்கள் (தனி-லடினா, துண்டு பிளாஸ்டிக், நாட்டுப்புற, பாப்). தொப்பை நடனம் (புதிதாக இருந்து மேம்பட்ட வரை பயிற்சி). பைலேட்ஸ் மற்றும் நீட்சி.
2004 - கலைக் கல்லூரியில் பட்டம் பெற்றார். மரியாதைகளுடன் நடன அமைப்பில் இகும்னோவ். சிறப்பு - நடன இயக்குனர். 2004-2006 - "DansProfi" பாப்-நவீன குழுவில் பணியாற்றினார்; 2005-2008 - தியேட்டரில் பணிபுரிந்தார். Mossovet பாலே நடிகை ("The Moral of Pani Dulskaya" நாடகம்). 2006-2009 - குழு திட்டங்களின் பயிற்றுவிப்பாளராக "மாஸ்டர்-ஃபிட்னஸ்" உடற்பயிற்சி கிளப்பில் பணியாற்றினார். 2009 - மாஸ்கோ கலாச்சாரம் மற்றும் கலை பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றார். 2007-2009.
  

• பாட செலவு:ரூப் 1000 / 60 நிமிடம்
• பொருட்களை:நடனம், ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக், பெல்லி நடனம், லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்கள்
• நகரங்கள்:மாஸ்கோ, Mytishchi, Korolev, Shchelkovo
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையம்:பாபுஷ்கின்ஸ்காயா
• வீட்டிற்கு வருகை:கிடைக்கும்
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி:கலைக் கல்லூரி. இகும்னோவா, நடனவியல் துறை - 2004 இல் பட்டம் பெற்றார். மாஸ்கோ கலாச்சாரம் மற்றும் கலை பல்கலைக்கழகம், கலைத்துறை - 2009 பட்டப்படிப்பு.

  முதல் பாடத்தை இலவசமாக தருகிறேன் (எனது பிரதேசத்தில் மட்டுமே இலவச பாடம் சாத்தியம்).
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை!
நான் பின்வரும் திசைகளில் வேலை செய்கிறேன்:
- பெண்கள் யோகா: முன்னேற்றம் ஹார்மோன் பின்னணி, இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்துதல் (உள் உறுப்புகளின் வீழ்ச்சியைத் தடுப்பது), மாநிலத்தின் ஒத்திசைவு, தளர்வு. 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட இளம் பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது.
- பெரினாட்டல் யோகா: கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பு, கர்ப்ப காலத்தில் பயிற்சிகள் (கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது - டயஸ்டாஸிஸ், சிம்பிசிடிஸ் போன்றவை), பிரசவத்திலிருந்து மீள்வது!
- பெல்லி டான்ஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக். நடனக் கலையில் தேர்ச்சி பெறவும், எந்த அமைப்பிலும் தவிர்க்கமுடியாததாகவும் கவர்ச்சியாகவும் உணர உங்களை ஊக்குவிப்பேன்.
  

• பாட செலவு:தனிப்பட்ட யோகா பாடம் RUB 3000/90 நிமிடம்;
  பெல்லி டான்ஸ், ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி - 2000 ரூபிள் / 60 நிமிடம்;
  ஸ்கைப் பாடம் 1300 ரூபிள் / 60 நிமிடம்.
• பொருட்களை:ஓரியண்டல் நடனம், யோகா, ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக், பெல்லி நடனம்
• நகரம்:மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்: Rokossovsky Boulevard, Preobrazhenskaya சதுக்கம்
• வீட்டிற்கு வருகை:இல்லை
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி:கெமரோவோ மாநில பல்கலைக்கழகம்மொழியியல் மற்றும் இதழியல் பீடம். மாஸ்கோவின் கல்வித் துறையின் உரிமத்துடன் கூடிய சான்றிதழ் - "பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான யோகா கற்பித்தல் பாடநெறி" கல்வித் துறையின் உரிமத்துடன் கூடிய சான்றிதழ் ...

அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியரிடம் மாஸ்கோவில் பெல்லி டான்ஸ் பயிற்சி.
ஓரியண்டல் நடன வகுப்புகளுக்கு தனித்தனியாகவும் குழுவாகவும் உங்களை அழைக்கிறேன். விரிவான கற்பித்தல் அனுபவம். வயது வரம்புகள் இல்லாமல், சிக்கலான நடனங்களை அரங்கேற்றுதல். போட்டிகளின் வெற்றியாளர் ORTO நிலை (எம்).
உடற்தகுதி யோகா, ஹத யோகா, முதுகுத்தண்டு பிரச்சனைகளை சரிசெய்தல், வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் (பெண்களுக்கான சிறப்பு நுட்பம்).
விளையாட்டு கிளப்பில் நடிப்பு யோகா மற்றும் நடன பயிற்சியாளர்.
  

• பாட செலவு:தனிப்பட்ட பாடம் 60 நிமிடம்-1500 ரூபிள், ஒவ்வொருவருக்கும் 60 நிமிடம்-400 ரூபிள், 3 பேர் கொண்ட ஒரு சிறிய குழுவிற்கு விண்ணப்பிக்கலாம். குழு நடன வகுப்புகளில் சேர வாய்ப்பு உள்ளது, 60 நிமிடம் -...
• பொருட்களை:ஓரியண்டல் நடனம், பெல்லி நடனம், உடற்தகுதி, யோகா
• நகரம்:மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையம்:மெட்வெட்கோவோ
• வீட்டிற்கு வருகை:கிடைக்கும்
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: KUBGU, உயிரியல் மற்றும் வேதியியல் பீடம்.

• பாட செலவு:ஓரியண்டல் நடனங்களில் ஒரு பாடத்தின் விலை 1500 ரூபிள் + ஹால் வாடகை (200 முதல் 600 ரூபிள் வரை, நாள் நேரத்தைப் பொறுத்து).
• பொருட்களை:ஓரியண்டல் நடனம், பெல்லி நடனம், நடனம்
• நகரம்:மாஸ்கோ
• அருகிலுள்ள மெட்ரோ நிலையங்கள்:செர்டனோவ்ஸ்கயா, தெற்கு
• வீட்டிற்கு வருகை:கிடைக்கும்
• நிலை:தனியார் ஆசிரியர்
• கல்வி: ORTO பதிப்பின் படி 4 வது வகை ஆசிரியர். பரிசு பெற்றவர் மற்றும் வெற்றியாளர் சர்வதேச திருவிழாக்கள்ஓரியண்டல் நடனங்களில், 2013 - 2015

இந்தப் பக்கத்தில், குழு மற்றும் தனிப்பட்ட தொப்பை நடனப் பாடங்களை நடத்தும் தொப்பை நடனப் பயிற்சியாளர்களால் கேள்வித்தாள்கள் வைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் மாஸ்கோவில் பெல்லி நடனம் கற்பிக்க ஆர்வமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு தொப்பை நடனம் பயிற்றுவிப்பாளர் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் விரும்பும் ஆசிரியரைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவரது புகைப்படத்தில் கிளிக் செய்து, படிவத்தை நிரப்பி, "விண்ணப்பத்தைச் சமர்ப்பி" பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தொப்பை நடன பயிற்றுவிப்பாளர் 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார். அல்லது, இந்தப் பயிற்சியாளர் கிடைக்கவில்லை என்றால், நிர்வாகி உங்களைத் தொடர்புகொண்டு அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார் அல்லது வேறொரு பயிற்சியாளருடன் பெல்லி டான்ஸ் பயிற்சிகளுக்குப் பதிவு செய்ய முன்வருவார்.

உங்களுக்கு மாஸ்கோவில் லத்தீன் அமெரிக்க நடன ஆசிரியர் தேவைப்பட்டால், "ஒரு ஆசிரியரைக் கண்டுபிடி" பிரிவில் ஒரு கோரிக்கையை விடுங்கள்.

திசை பற்றி

நம் காலத்தின் அற்புதமான ஓரியண்டல் நடனங்கள் கலாச்சாரங்களின் கலவையாகும், ஆனால் இது அசாதாரணமான தாள உணர்வுடன் மற்ற வகை நடனங்களிலிருந்து கடுமையாக வேறுபடுகிறது. விடுதலை, மென்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி ஆகியவை அரேபிய நடனத்தின் மூன்று திமிங்கலங்களாகக் கருதப்படுகின்றன. உண்மையில், எங்கள் ஆசிரியர்களுடன் நடனத்தின் காந்தவியலில் தேர்ச்சி பெற்ற ஒவ்வொரு பெண்ணும் முதல் பார்வையில் ஆண்களை கவர்ந்திழுக்க ஆரம்பித்ததாகக் குறிப்பிடுகிறார்!
ஓரியண்டல் நடன வகுப்புகளின் முடிவு: உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் அழகான கோடுகள், லேசான தன்மை மற்றும் அழகு, சிற்றின்பம் மற்றும் ஆர்வம் ஆகியவற்றின் பிரகாசம். ஓரியண்டல் நடனங்கள் மயக்கும் பண்டைய கலை... பல நூற்றாண்டுகளாக, கிழக்கிலிருந்து வரும் இந்த நடனம் பெண்களை ஈர்த்தது மற்றும் அவர்களின் பெண்மை, பாலியல் மற்றும் சிற்றின்பத்தை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. ஆர்வமா? இந்த திசையின் ரகசியங்களை அறிய நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்களா? மாஸ்கோவில் உள்ள எங்கள் 5 லைஃப் ஸ்டுடியோ உங்களுக்காக ஏற்கனவே காத்திருக்கிறது! ஓரியண்டல் நடனம் உங்கள் ஆர்வமாகவும் புதிய பொழுதுபோக்காகவும் மாறட்டும்!
பெண்களிடமிருந்து ஓரியண்டல் நடனங்கள் தேவை அதிகபட்ச தாக்கம்மற்றும் உணர்திறன். நிச்சயமாக, நடனம் கற்றுக்கொள்வதற்கு நிறைய முயற்சி எடுக்கும். இந்த தனித்துவமானது தனித்துவமான கலாச்சாரம்இயக்கத்திலிருந்து இயக்கம் வரை நிலைகளில் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. தலைமையின் கீழ் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம் அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர், நீ வெற்றியடைவாய்!

பெண்களின் ஆற்றல்

பெல்லி நடனம் ஒரு பெண்ணை வெளிப்படுத்துகிறது, வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் அவளை மிகவும் அழகாக ஆக்குகிறது. வகுப்புகளின் போது, ​​நீங்கள் விடுவிக்கப்படுகிறீர்கள், உளவியல் கவ்விகள் போய்விடும். இயக்கங்களின் மென்மையானது வாழ்க்கையில் இருந்து கடினத்தன்மையை அகற்ற உதவுகிறது, மென்மையாகவும் மேலும் பெண்மையாகவும் மாறுகிறது. ஓரியண்டல் நடனங்கள் உண்மையான பெண்பால் ஆற்றலுடன் ஊட்டமளிக்கின்றன, நேர்மறையான எண்ணங்களை உங்களுக்குக் கொடுக்கின்றன. பெண்கள் சீராக நகரும், அவசரப்படாமல், தொப்பை நடன வகுப்புகள் எப்போதும் அவசரத்தை நீக்கி, அழகான நடையைக் கற்பிக்க உதவும்.

வகுப்பு யாருக்கு ஏற்றது?

ஓரியண்டல் நடனங்கள் முற்றிலும் அனைவருக்கும் ஏற்றது. உங்கள் உருவத்தைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் ஓரியண்டல் நடனத்தில் வளைந்த வடிவங்களைக் கொண்ட பல பெண்கள் உள்ளனர். நீங்கள் எந்த வயதிலும் பெல்லி டான்ஸ் பயிற்சி செய்யலாம். இங்குள்ள எந்தப் பெண்களும் இணக்கமாக இருப்பார்கள், முக்கிய விஷயம் நடனத்தின் காதல் மற்றும் அபிவிருத்தி மற்றும் மேம்படுத்த விருப்பம்.

வகுப்புகளின் நன்மைகள்

விரைவில் நீங்கள் ஒரு நிறமான உடலைப் பெறுவீர்கள். வெளியில் இருந்து பார்த்தால், பயிற்சிகள் மிகவும் எளிதானவை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் நிறைய வலிமை, செறிவு மற்றும் செறிவு அவற்றில் முதலீடு செய்யப்படுகின்றன. நிலையான பயிற்சி மூட்டுகளை மேலும் மொபைல் ஆக்குகிறது, அரை வருடம் கழித்து நீங்கள் மூட்டு வலியை முழுமையாக அகற்றலாம்.
ஓரியண்டல் நடன வகுப்புகள் நம் நாட்டில் சரியாக வேலை செய்யாத பகுதிகளை உள்ளடக்கியது அன்றாட வாழ்க்கை... எனவே செரிமானத்தின் முன்னேற்றம் கவனிக்கப்படுகிறது, பித்தநீர் பாதை மற்றும் கணையத்தின் வேலைகளில் மாற்றங்கள் உள்ளன. குலுக்கல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஓரியண்டல் நடனம் வெறும் நடனம் அல்ல ஓரியண்டல் பெண்கள்... இது ஒரு முழு கலாச்சாரம், ஒரு அடையாளத்தை படிப்படியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும், படிப்படியாக, இயக்கத்திற்கு பின் இயக்கம். இது கிளப் நடனங்கள் மற்றும் லத்தினோவிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது.
ஓரியண்டல் நடனம் (தொப்பை நடனம்) - சிறப்பு வகைஉணர நடனம். ஓரியண்டல் பெல்லி நடனத்தின் அழகான அசைவுகளில், ஒரு மர்மமும் முன்னோடியில்லாத சிற்றின்பமும் உள்ளது.

அழகியல் மகிழ்ச்சிக்கு கூடுதலாக, தொப்பை நடனம் நடனக் கலைஞருக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது: தொப்பை நடனத்தின் கூறுகள் பல தசைகளை வேலை செய்ய வைக்கின்றன (முதுகு, முதலியன), கிட்டத்தட்ட ஈடுபடாத ஆழமான தசைகள் உட்பட, எடுத்துக்காட்டாக, சிமுலேட்டரில் பயிற்சி செய்யும் போது.

ஆழமான முதுகெலும்பு தசைகளின் நிலையான பயிற்சி முதுகை பலப்படுத்துகிறது, இது ஒரு வகையான "கார்செட்" ஐ உருவாக்குகிறது, இது முதுகெலும்பை நம்பத்தகுந்த முறையில் ஆதரிக்கிறது மற்றும் இடப்பெயர்வுகள், முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்வு, நரம்புகள் கிள்ளுதல் போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உடற்பயிற்சி செய்யும் பெண் தொப்பை நடனம், இந்த வியாதிகளின் இருப்பு பற்றி தெரியாது, அவளுக்கு "osteochondrosis" என்ற வார்த்தை தெரியாது.

தொப்பை நடனத்தின் சிறப்பியல்பு தொப்பை நடன அசைவுகளுக்கு நன்றி (அழுத்தம் தளர்வுடன் மாறும்), அவை மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன. உள் உறுப்புக்கள்மற்றும், இதன் விளைவாக, இரைப்பைக் குழாயின் வேலை அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, பல்வேறு தேங்கி நிற்கும் நிகழ்வுகள் மறைந்துவிடும்.

பயனுள்ள உடல் செயல்பாடு கூடுதலாக தொப்பை நடனம்மிகவும் வலுவான உணர்ச்சி ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. பொதுவாக, தொப்பை நடனத்தில், மிக முக்கியமான விஷயம், முரண்பாடாக, தளர்வு.

தீவிரமான போது தசைகளை தளர்த்த கற்றுக்கொள்வது உடல் செயல்பாடு, நடனக் கலைஞர் மீண்டும் மீண்டும் ஒரு தனித்துவமான, அசாதாரணத்தை உருவாக்குகிறார் அழகான நடனம்... பார்வையாளர்களை மயக்கும் தனது சொந்த திறனை அனுபவித்து, அவளே ஒரு நேர்மறையான ஆற்றலைப் பெறுகிறாள்.

இவ்வாறு, வழக்கமான தொப்பை நடனப் பயிற்சிகள் தசை நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்துகின்றன.

இயக்கங்கள் மென்மை, லேசான தன்மை, கருணை, பிளாஸ்டிசிட்டி ஆகியவற்றைப் பெறுகின்றன. இதன் விளைவாக, பெண்ணின் உருவம் கவர்ச்சியான வடிவங்களைப் பெறுகிறது; தோரணை சமமாக, நடை - அழகாக இருக்கும்.

தொப்பை நடன வகுப்புகள்

இந்த ஓரியண்டல் நடனத்தின் மிகவும் விலையுயர்ந்த ஒன்று, பொருள் அர்த்தத்தில் பெரியவர்களுக்கு தொப்பை நடனம்... அத்தகைய வகுப்புகளில், அவர்கள் விடுதலை பெறவும், அவர்களின் அனைத்து பாலியல் ஆற்றலைக் காட்டவும், பார்வையாளருக்கு வழிநடத்தவும் கற்பிக்கிறார்கள். இந்த வகை தொப்பை நடனம் கற்றல் பல நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. முதலில், அவர்கள் எவ்வாறு சரியாக நகர்த்துவது என்று கற்பிக்கிறார்கள், பின்னர் உங்கள் உடலைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம், அதன் பிறகுதான் அனைத்து கூறுகளையும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு சிக்கலானதாக இணைக்கவும். நடன எண்... தொடக்கத்தில், நீங்கள் சாதாரண தொப்பை நடனத்தை ஆர்டர் செய்யலாம், பின்னர் மட்டுமே + பெரியவர்களுக்கு. இந்த வழியில், வழக்கமான பாடங்களில், நீங்கள் அடிப்படை திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், இது மேலும் கடினமான பயிற்சிக்கு உதவும்.

வர்வரா குஸ்கோவா

ஓரியண்டல் நடனம், தொப்பை நடனம் ஆகியவற்றின் நடன இயக்குனர்

சிறுவயதிலிருந்தே எனக்கு நிச்சயதார்த்தம் இருந்தது பல்வேறு நடனங்கள் 2006 இல் ஓரியண்டல் நடனங்களைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார் நடனக் குழுவாலிடா சச்சகோவாவின் மாணவர் நடாலியா ஷிடோவாவின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மாஸ்கோவில் "ஒயிட் ஓலியாண்டர்". அவர் பல நிகழ்வுகள் மற்றும் கொண்டாட்டங்களில் பங்கேற்றார், நகரம் மற்றும் பள்ளி இசை நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்றார். 2009 முதல் அவர் மாஸ்கோவில் உள்ள அரபு உணவகங்களில் சிறந்த ஓரியண்டல் நிகழ்வுகளில் பங்கேற்று வருகிறார்.

ஓரியண்டல் நடனத்தின் பல பாணிகளில் அவர் சரளமாக இருக்கிறார்: பாலாடி, கலிஜி, சைடி, பாப் பாடல், கிளாசிக்கல் பாடல், டப்கி, பண்டாரி, தாராப், முதலியன குழுவிற்கு அவரது சொந்த எண்கள் மற்றும் எண்களின் இயக்குநராக உள்ளார். நடனத்தில் அவர் பல்வேறு அணிகலன்களுடன் பணிபுரிகிறார்: ஒரு கரும்பு, சகடாஸ், ஷாமதன், வீலாக்கள், சால்வைகள் மற்றும் இறக்கைகள். அதிகரித்த கவனம்நடன நுட்பம், தனிப்பட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் தசைநார்கள் செய்யும் நுட்பத்தை விரிவாகவும் தெளிவாகவும் விளக்குகிறது. அவர் தொடர்ந்து ஓரியண்டல் நடனத்தின் பல்வேறு திசைகளில் மாஸ்டர் வகுப்புகளில் கலந்துகொள்கிறார் மற்றும் அவரது திறமைகளை மேம்படுத்துகிறார்.

டிப்ளோமாக்கள் மற்றும் மாஸ்டர் வகுப்புகள்

• ஓரியண்டல் நடன நிபுணர்களின் லீக்கின் ஆசிரியரின் டிப்ளோமா.
• டிப்ளமோ உடற்பயிற்சி சிகிச்சைமற்றும் குணப்படுத்தும் மருந்து "பயன்பாடு பால்ரூம் நடனம்நோயாளிகளின் மறுவாழ்வில்"
• பல்வேறு தலைப்புகளில் டாரியா மிட்ஸ்கெவிச், ஐடா ஹாசன், எலினா ரமசனோவா, நினோ முச்சைட்ஸே, ஜன்னா டெனிசோவா, சோபியா கமல், எலினா வெரெடென்னிகோவா, சோபியா அர்மோசா, வர்தா மார்வில்லே, கட்டலின் ஷாஃபர் மற்றும் பலர் முதன்மை வகுப்புகளின் சான்றிதழ்கள்.

"ஸ்டார் ஆஃப் தி ஈஸ்ட் - 2012", "அல்மாஸ் கெய்ரோ" 2014, "ORTO டேலண்ட்ஸ் கிராண்ட் பிரிக்ஸ்" போட்டிகளின் பரிசு பெற்றவர். ஈடுபட்டுள்ளது கற்பித்தல் நடவடிக்கைகள் 2010 முதல்.

“நடனம் என்பது மகிழ்ச்சி! நடனமே வாழ்க்கை! வாருங்கள், இந்த மகிழ்ச்சியை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்!"

கிழக்கு நடனம், (ராக்ஸ் ஷார்கி அல்லது பாலிடான்ஸ்) நடனத்தின் கவர்ச்சியான அசல் தன்மை, தொப்பையின் பிளாஸ்டிசிட்டி, இசையின் துடிப்புக்கு இடுப்பின் வேலை. இப்போதெல்லாம், ஓரியண்டல் நடனத்தில் சுமார் 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாணிகள் உள்ளன. தொப்பை நடனம் பாடங்கள் மற்றும் வகுப்புகள்முக்கியமாக பின்வரும் திசைகளில் செல்லுங்கள்:

எகிப்திய பள்ளி: புற்றுநோய் பெலேடி - நடனத்தில் அசைவுகள் மிகவும் மென்மையானவை, பெண்ணின் ஆடைகள் மிகவும் மூடப்பட்டுள்ளன. மத நோக்கங்களின் கணக்கீட்டில் இருந்து பதிப்பு தூய்மையானது.

துருக்கிய பள்ளி: சிஃப்டெடெல்லி - மேசையில் நடனமாடவும், நடனத்தின் அர்த்தத்தை மிகவும் சிற்றின்பமாக வெளிப்படுத்தவும், நடனத்தில் ஈடுபடுவதன் மூலம் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் உங்களை அனுமதிக்கும் மிகவும் வெளிப்படையான பதிப்பு.

அரபு பள்ளி: ஹாலிஜி - என்றால் 'முடி நடனம்', நடனக் கலைஞர் நடனமாடும்போது தலையை அசைத்தபடி தனது தளர்வான கூந்தலை மடக்குகிறார்.

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, ஓரியண்டல் நடனம் வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாக அறியப்படுகிறது உள் அமைதி, மாநிலங்கள் மற்றும் ஆன்மாக்கள். கிழக்கு பண்டைய நாகரிகம்தொப்பை நடனம் கற்றுக்கொள்வது மனித ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கான முறைகளில் ஒன்று செயல்படுத்தப்படும் மிக அழகான வடிவங்களில் ஒன்றாகும் என்பதை விளக்கி தனது தலைமுறைகளுக்கு கற்பித்தார். சொந்த உடல்மற்றும் ஆன்மாக்கள். மாஸ்கோவில் பெல்லி நடன பாடங்கள் M. Kolomenskaya இல் நடத்தப்படுகின்றன, அங்கு அவர்கள் கற்பிக்கிறார்கள் தொழில்முறை நடன கலைஞர்கள்நிறைய அனுபவத்துடன்.
பெல்லி நடனம் அழகான ஆடைகளை உள்ளடக்கியது - பெட்லா, அத்துடன் சில பாகங்கள்: இறக்கைகள், மின்விசிறிகள், பட்டாக்கத்திகள், நெருப்பு, டம்போரின், கரும்பு, சாகாட்ஸ், மெல்யாக்கா, சிறிய டிரம்ஸ் போன்றவை. ஆடையே ரைன்ஸ்டோன்கள், மணிகள், முத்துக்கள் அல்லது மோனிஸ்டாக்களால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது, கவனத்தை ஈர்ப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் தொப்பை நடனத்தில் ஒரு மயக்கும் தோற்றம். சூட் கூறுகள், ரவிக்கை, பெல்ட் மற்றும் தளர்வான கைத்தறி பாவாடை திறந்த பகுதிஇடுப்பு மீது.