يتم تدريس دروس الرقص الشرقي من قبل معلمين ذوي خبرة. في مجموعات ، يشارك 10-15 شخصًا. تقام الحفلات الموسيقية للطلاب سنويًا ، حيث تتاح لكل مجموعة الفرصة للتعبير عن نفسها على المسرح.

لا يتطلب الرقص الشرقي شخصية خاصة وتدريب بدني خاص ، ولكنه مناسب للنساء والفتيات من جميع الأعمار وأي بشرة.

يقدم استوديو الرقص الشرقي "سميراميدا" 3 طوابق تدريب الرقص الشرقي

كل واحد منهم لديه برنامج تم اختياره واختباره بعناية وفقًا للتدريس التربوي النفسي لتصميم الرقصات. كل برنامج من البرامج الثلاثة محدد وله مهام محددة على عملية تعليم الرقص الشرقي.
يعتمد التدريب في استوديو الرقص الشرقي "سميراميس" على تكوين أسلوب جمالي للغاية لأداء الرقص الشرقي ، والتطور المتناغم للشكل المادي لكل من طلابنا ، فضلاً عن تحقيق الراحة الروحية وفهم عالمهم الداخلي الفريد. المستوى المبتدئ هو مجموعة يتم فيها تدريس الرقص الشرقي من البداية. إنه مناسب للأشخاص بدون تدريب. يشرح المعلم كل شيء بتفصيل كبير ، ويتم تقديم تقنية الحركة في الدرس معظم الوقت.

المستوى المتوسط \u200b\u200bمخصص للأشخاص المطلعين بالفعل على اتجاه الرقص الشرقي وأساسيات الحركات الأساسية. في هذه المجموعة ، تمت دراسة روابط ومجموعات أكثر تعقيدًا من الرقص الشرقي ، وتم إتقان تقنيات استخدام العصا والوشاح والساغاتا.

المستوى المتقدم مخصص للطلاب الذين درسوا بالفعل تقنية الرقص. في هذه المجموعة ، يقومون بتحسين معارفهم ودراسة عروض الرقص الاحترافية. تمت دراسة ملامح الاتجاه الفولكلوري للرقص الشرقي ، ومهارات العمل برفقة الأوركسترا الحية.

يلعب دور مهم - تدريب جماعي في الرقص الشرقي

المجموعة ، المكونة من فتيات ونساء ، تسمح للراقصين المبتدئين بمقارنة تقدمهم مع كيفية الحصول على تحركات الطلاب الآخرين في سياق الفصول الدراسية. المنافسة الصحية المرحلة الأولية يعد التدريب حافزًا جيدًا جدًا لتنمية مهارات تصميم الرقصات. سرعان ما يختفي الخجل: بعض الحركات والمواقف أفضل لبعض الطلاب ، وبعضها أفضل للآخرين. تساعد القدرة على مقارنة حركاتك الخاصة ليس مع عروض الحفلات الموسيقية للراقصين المحترفين ، ولكن بالمحاولات التعليمية الحقيقية للأصدقاء المبتدئين كثيرًا.

مع التدريب الجماعي على الرقص الشرقي ، يُستثنى من اليأس وعدم الإيمان بالنفس: في البداية كل شخص ليس جيدًا جدًا ، لكنها مسألة وقت فقط. ستساعدك مراقبة أداء نفس الحركات من الجانب على تنظيم عمل ذاكرة العضلات ، وتحويل أداء التراكيب الأساسية إلى حركات طبيعية لجسمك. بالنسبة للموسيقى ، ستبدأ أنت بنفسك في التحرك في نمط الرقص ، وليس تتبع ما تفعله وكيف تفعله بطريقة عقلانية. يعتبر التدريب الجماعي على الرقص الشرقي في استوديو الرقص الشرقي "سميراميس" أكثر ديناميكية من الدروس الفردية.

قياس قواعد عامة ومبادئ تعليم الرقص الشرقي مع ديناميكيات إتقان المهارات والقدرات الطبيعية ومصمم الرقصات المتمرس في استوديو الرقص الشرقي "سميراميس" سيجعل دروسك ممتعة ومفيدة. بعد كل شيء المخطط العام دروس الرقص الشرقي التي يقدمها الاستوديو الخاص بنا يتم تعديلها بالتأكيد اعتمادًا على الخصائص الجسدية والعاطفية للراقصة المبتدئة ، والدروس نفسها ليست فقط إتقانًا هادفًا للتقنية ، ولكنها أيضًا مجرد هواية ممتعة ، والتمتع بما يقدر عليه الجسم. من.

عند نسخ المادة كليا أو جزئيا ، وصلة إلى مطلوب!

تسعى كل امرأة إلى الحفاظ على جمالها ومرونة الجسم وسحر البشرة ورشاقة الحركات لأطول فترة ممكنة. ومنذ عدة مئات من السنين في الشرق ، توصلوا إلى طريقة مؤكدة لكيفية الحفاظ على المرأة للشباب والجمال ، ليس فقط بدون إرهاق جسدها ، ولكن بإعطاء نفسها ولآخرين. رقص عربي (رقص شرقي أو رقص شرقي) - تقليد قديم العمل مع الجسم.

الدروس الرقص الشرقي (الرقص الشرقي) يثبت أن المرأة ، بغض النظر عن العمر ، يمكن أن تكون جميلة في جسدها ، مع مراعاة الاستخدام الماهر للنعمة الطبيعية والإثارة الجنسية التي تمتلكها منذ الولادة. سمة من سمات هذا اتجاه الرقص أنها مسابقة ملكة ، رقصة فردية... اعتمادًا على اللحظة ، يمكن أن يكون الرقص الشرقي مرحًا وحيويًا ومثيرًا وحكيمًا ولطيفًا وروحيًا. شيء واحد ثابت - الرقص الشرقي دائمًا مثير وجذاب!

ملابس لدروس الرقص الشرقي

يوصي مدرسينا بالفصول الدراسية الرقص الشرقي للمبتدئين ،أي ، في دورة أساسية أو متقدمة ، اختر صورة ظلية ملائمة أو شبه ضيقة. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك التأكيد على خط الصدر (الحجاب الحاجز) وخط الوركين: ارتدِ قميصًا قصيرًا (أو قميصًا يمكنك ربطه ، ويفتح منتصف البطن) وسراويل خفيفة على الوركين. يمكن ربط الحزام بالعملات المعدنية والخرز ، إذا أردت ، على الوركين. بالنسبة لدروس الرقص الشرقي ، من الأفضل ارتداء الجوارب القطنية السميكة أو "حذاء الجاز" أو "الأحذية التشيكية" أو "أحذية الباليه" الخاصة بالرقص.

يمكنك حفظ شاش خفيف أو وشاح شيفون للتخصيص رقم الرقصاذا اردت (هذا ممكن في الدروس الفردية مع المعلم). حجم الوشاح للنساء ذوات القامة المتوسطة والطويلة هو 1.25 × 3 أمتار ، للنساء القصيرات - 1 × 2.5 متر.

جدول برنامج

جلسات البرنامج الدراسي الرقص الشرقي يمر:

• في مجموعات يوم من أيام الأسبوع - يومي الاثنين والأربعاء (مرتان في الأسبوع) ،
• في مجموعات نهاية الأسبوع - أيام السبت (مرة واحدة في الأسبوع).
• خيارات أخرى لكثافة حضور دروس الرقص الشرقي ممكنة أيضًا.

الأسعار:

• سعر الاشتراك الشهري لـ 8 دروس(ساعة واحدة مرتين في الأسبوع) - 3500 روبل.
• سعر الاشتراك الشهري لـ 5 دروس(1.5 ساعة لكل منهما) - 3300 ربل.

عند تجديد الاشتراك ، مكافأة - أسبوع من الحصص مجانا، بتفاصيل اكثر.

يمكن تقديم عرض بدء دروس الرقص الشرقي كل أسبوع ، وليس فقط من بداية الشهر. لا تفوت التسجيل! يمكنك أن تبدأ دراستك في اليوم التالي الذي يناسبك. الدرس الاول في الرقص الشرقي (ساعة واحدة بغض النظر عن الجدول الزمني) - حرثم يتم دفع الدورة الشهرية. هناك خصومات ومكافآت ، اقرأ المزيد عن العروض الترويجية.

عن الاتجاه

إن الرقصات الشرقية المذهلة في عصرنا هي مزيج من الثقافات ، لكنها تختلف بشكل حاد عن أنواع الرقص الأخرى مع إحساس غير عادي بالإيقاع. ثلاث حيتان رقص عربي يعتبر التحرر والحنان والبلاستيك. في الواقع ، كل امرأة أتقنت مغناطيسية الرقص مع معلمينا تلاحظ أنها بدأت في سحر الرجال من النظرة الأولى!
نتيجة دروس الرقص الشرقي: مرونة وخطوط جميلة للجسم ، إشراق دائم للخفة والجمال ، شهوانية وشغف. الرقص الشرقي هو ساحر الفن القديم... لقرون عديدة ، جذبت هذه الرقصة من الشرق النساء وتساعدهن على الكشف عن أنوثتهن وجنستهن وحساسيتهن. مفتون؟ هل تحلم أن تتعلم أسرار هذا الاتجاه؟ إذًا ، فإن استوديو 5Life في موسكو ينتظرك بالفعل! دع الرقص الشرقي يصبح شغفك وهواياتك الجديدة!
الرقصات الشرقية تتطلب المرأة أقصى تأثير والحساسية. بالطبع ، سوف يتطلب تعلم الرقص الكثير من الجهد. هذا فريد ثقافة مميزة يتم فهمه على مراحل من حركة إلى حركة. نحن على ثقة من أن تحت القيادة مدرس ذو خبرة، سوف تنجح!

طاقة المرأة

يكشف الرقص الشرقي عن المرأة ، ويجعلها أجمل من الخارج والداخل. خلال الفصول ، يتم تحريرك ، وتختفي المشابك النفسية. تساعد نعومة الحركات على إزالة القسوة من الحياة ، لتصبح أكثر نعومة وأنثوية. تتغذى الرقصات الشرقية بالطاقة الأنثوية الحقيقية ، وتشحنك بأفكار إيجابية. تتحرك السيدات بسلاسة ، دون استعجال ، ستساعد دروس الرقص الشرقي على التخلص من الاندفاع إلى الأبد وتعليمك مشية جميلة.

لمن الصف المناسب؟

الرقصات الشرقية مناسبة للجميع على الإطلاق. لا تخجل من شخصيتك ، لأنه في الرقص الشرقي يوجد الكثير من النساء بأشكال رائعة. يمكنك أيضًا ممارسة الرقص الشرقي في أي عمر. ستبدو أي امرأة متناغمة هنا ، الشيء الرئيسي هو حب الرقص والرغبة في التطور والتحسين.

فوائد الطبقات

قريبا سوف تحصل على جسم منغم. من الخارج ، يبدو أن التمارين سهلة للغاية ، لكن يتم استثمار الكثير من القوة والتركيز والتركيز فيها. التدريب المستمر يجعل المفاصل أكثر قدرة على الحركة ، وبعد نصف عام يمكنك التخلص تمامًا من آلام المفاصل.
تتضمن دروس الرقص الشرقي مناطق قد لا تعمل بشكل جيد في منطقتنا الحياة اليومية... لذلك لوحظ تحسن في عملية الهضم ، فهناك تغيرات في عمل القناة الصفراوية والبنكرياس. الهز يحسن الدورة الدموية.

تدعوك مدرسة فيكتوريا خاريتونوفا للرقص (موسكو) لأخذ دروس الرقص الشرقي للبالغين. في سياق التدريب ، سوف تتلقى الكثير المشاعر الايجابية... في الاستوديو الخاص بنا ، أنت تنتظر النجاحات الأولى في تعليم الرقص الشرقي ، والمعارف الجديدة ، وأجواء ودية ومريحة.

فريقنا يسمى حكاية الشرق.

يتم تكييف الرقصات الشرقية فن شعبي... الحركات الأساسية تنضح بالجنس الطبيعي ، كما تم اختراعها النساء العاديات - العرائس المحبوبات والزوجات المحبوبات حراس الموقد. هذه الأنشطة للبالغين مفيدة في أي عمر. في الوقت نفسه ، فإن القيود الصحية ضئيلة ومقلقة مشاكل خطيرة مع العمود الفقري (وجود فتق بين الفقرات أو إزاحة الفقرات).

تحول الرقصات الشرقية هذه السمات أو تلك الخاصة بالشخصية إلى نقاط بارزة حقيقية. يتيح تنوع الحركات وتقنيات الأداء لكل راقصة العثور على أسلوبها الخاص الذي يؤكد جمال جسدها. على سبيل المثال ، تكون النساء ذوات الأشكال الرشيقة مرتاحة جدًا للحركات السلسة والديناميكية التي تسمح لهن بإظهار النعمة. يمكن للراقصات النحيلات التأكيد على مجموعات الإيقاع المذهلة. ستتلقى توصيات أكثر تفصيلاً فيما يتعلق باختيار الأسلوب في عملية التعلم.

الاتجاهات الرئيسية للرقص الشرقي

• بلدي / بليدي. رقص شرقي مبهج وديناميكي. لديه تصميم رقص بسيط إلى حد ما ، حيث ينصب التركيز على حركات الورك. في الوقت نفسه ، يحصل المؤدي على أوسع فرص الارتجال.
• "خليجي". هذا الموديل الرقص الشرقي تتميز بحركات سلسة وبطيئة ، مخففة بضربات ورجزات مذهلة. يتم إعطاء دور مهم لشعر الراقص: فهو ينتشر بشكل جميل من كتف إلى آخر ، ويسقط مثل الشلال عند الانحناء.
• "السعيدي". أصبح الرعاة مؤلفي هذه الرقصة الشرقية. هذا هو السبب في أن السمة الثابتة لـ "السعيدي" هي "أسايا" - نظير منمق للقصب الذي تحث به النساء أغنامهن. هذا الاسلوب لطيف جدا ومرحة.
• "شمعدان". طقوس الرقص البطن مع شمعدان خاص على الرأس. يتطلب المؤدي شعور رائع التوازن وتدريب عضلات العمود الفقري. عادة ما يتم تقديم العروض الرائعة في حفلات الزفاف كرغبة للعروسين لحياة سعيدة ومشرقة ومبهجة.
• الأندلس. الاتجاه الأصلي للرقص الشرقي ، والذي نشأ تحت تأثير الفلامنكو الإسباني.

في منطقتنا مدرسة الرقص التدريب على أساسيات الاتجاهات الشعبية متاح. بالإضافة إلى ذلك ، الدروس تدرس الاستخدام الصحيح الدعائم المختلفة: الشموع والأوشحة والشالات. ستساعد كل هذه العناصر في جعل الإنتاج أكثر حيوية ولا يُنسى.

يقدم الاستوديو الخاص بنا تدريبًا فرديًا على العمل باستخدام "الأجنحة" ، والسيوف ، والخناجر وغيرها من الأدوات المهنية.

خمس فوائد للرقص الشرقي

• إيقاعي المقطوعات الموسيقية ابتهج دائما.
• مع التمرين المنتظم ، يتحسن الشكل ، ويقوى العضلات ، ويختفي السيلوليت.
• الأزياء والإكسسوارات الجميلة تجعلك تشعر وكأنك إلهة حقيقية.
• بعد انتهاء الحصص ، لا تشعر بالتعب ، بل تشعر بتدفق الطاقة الحيوية.
• في بعض الحالات ، يتم حل المشاكل النسائية الدقيقة (مثل الدورات الشهرية المؤلمة).

لماذا يستحق اختيار مركزنا لتعليم الرقص الشرقي؟

هل تريد العثور على مدرب رقص شرقي محترف في موسكو؟ لدينا 14 منهم في قاعدة بياناتنا!

إذا لم يكن لديك الوقت للبحث عن مدرس رقص شرقي بمفردك ، وتبحث في جميع الاستبيانات ، فيمكنك كتابة المدرب الذي تحتاجه والمسؤول مجانا سيحدد الخيارات المناسبة لك.

مدربو رقص شرقي

مدرب خاص رقص شرقي ، رقص شرقي في موسكو. دروس رقص شرقي للمبتدئين والمزيد.
الاتجاهات: عرض الرقص الشرقي ، الطبلة ، صيدي ، إلخ.
الإنتاج الاحترافي للرقصات من أي مستوى صعوبة ، والتدريب على تقنية العمل مع الملحقات: أجنحة ، وشاح ، قصب ، ساغاتاس ، أزياء للعروض متوفرة.
النهج الفردي.
الخبرة العملية: مدرب في مركز للياقة البدنية ، ودروس رئيسية على التلفزيون ، ومجموعات صغيرة ، ودروس فردية ، وعروض رقص ، وتنظيم حفلات موسيقية في المدينة.
  

• تكلفة الدرس: 1000 روبل / 60 دقيقة
• العناصر: الرقص الشرقي
• بلدة: موسكو
• أقرب محطات المترو: شارع سلافيانسكي ، حديقة فيليوفسكي
• زيارة منزلية: متوفرة
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: سميت الجامعة الفيدرالية الشمالية الشرقية باسم M.K. Ammosova 2012 كلية الحقوق ، تخصص - فقه. تدريب احترافي للرقص الشرقي من كبار خبراء الرقص.

مدرس خاص للرقص الشرقي في موسكو. تدريب فردي رقص شرقي ، رقص شرقي في موسكو.
تمرين الحركات الأساسية الرقص الشرقي. تنظيم الرقص. العمل مع الملحقات: وشاح ، عصا ، ساغاتاس. التحضير لعروض المسرح.
قادرة على إعطاء المواد بكفاءة وصبر من "0". أقوم بتدريس دروس جماعية وفردية بانتظام. انا اتكلم كثيرا منهجية فعالة تعليم الرقص العربي. أقوم بتحسين المستوى المهني... أحضر بانتظام دروس الماجستير لأفضل المعلمين وفناني الرقصات العربية.
  

• تكلفة الدرس: 1000 روبل / 60 دقيقة
• العناصر: الرقص الشرقي
• بلدة: موسكو
• أقرب محطة مترو: طابعات
• زيارة منزلية: متوفرة
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: تعليم الملف الشخصي (إضافي) "أول أقاليم اتحاد تجاري معلمو وفناني فنون شعوب الشرق "- ندوات للمعلمين. مدرسة كالوغا الإقليمية للثقافة والفنون ...

مدرب رقص شرقي خاص ، رقص شرقي. دروس رقص شرقي فردي في موسكو.
مدرب برامج جماعية ، مدرب شخصي. أنا متخصص في التدريب الوظيفي (Bosu ، Gliding ، Body Total). أقدم مزيجًا من البرامج المختلفة ومعظمها تمرين فعالحتى لا يكون هناك رتابة ، أستخدم عدة تقنيات في درس واحد.
بيلاتيس (أنا متخصص في البيلاتس الكلاسيكي ، كما أنني أقوم بتدريس بيلاتيس الديناميكية والقوة وللأطفال. أقوم بتدريس فصول تمدد ، ودروس بلاستيكية. رقصات شرقية (تقنية من 0 وأداء رقص). من الممكن الجمع بين عدة تقنيات في درس واحد أو الاختيار معقد مثالي للعميل ، فصول بلاستيكية ، برنامج مؤلف خاص بنا للاسترخاء على الظهر ...
  

• تكلفة الدرس: 2000 روبل / 60 دقيقة
• العناصر: رقص شرقي ، بيلاتيس ، إطالة ، لياقة
• مدن: موسكو ، ناخابينو ، أبريليفكا ، بافلوفسكايا سلوبودا
• أقرب محطات المترو: الجنوب الغربي ، كونتسفسكايا
• زيارة منزلية: متوفرة
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: بيلاتيس - مدرب معتمد "فيتنس إكسبريس" ، أكاديمية "ويلنس" ، ندوات في السويد وموسكو مع معلمين بارزين. رقص شرقي هو مدرب معتمد "فيتنس اكسبريس" أكاديمية ...

مدرس رقص شرقي خاص. دروس رقص شرقي فردي ورقص شرقي للمبتدئين والمزيد.
رقصات شرقية: انا اعمل مع الجميع الفئات العمرية للمستويات ، للمبتدئين (أقوم بتدريس التقنيات من الصفر!) والاستمرار.
التدريبات الخاصة بي لها بنية منطقية معينة وتمثل نظامًا "من البسيط إلى المعقد" ، على الرغم من أن هذا لا يخلو من عنصر إبداعي. أقوم بتدريس أساسيات الكوريغرافيا الكلاسيكية ومهارات التمثيل (المرحلة) كجزء من الدرس.
أقدم منهجية التدريس الخاصة بي ، والتي أثبتتها سنوات من التدريس ، بالإضافة إلى نهج فردي لكل طالب ، حتى لا يترك أي شخص دون رقابة في الفصل. أبقي الفتيات والنساء مهتمات بالتدريب المنتظم ...
  

• تكلفة الدرس: الدرس الفردي: 1200 روبل / 60 دقيقة.
  أداء الرقص \u003d 1500 روبل. / 60 دقيقة (يتم دفع عرض المسرح بشكل منفصل مرة واحدة ، ثم يتم تنفيذه في الفصل).
  إذا كان الدرس يقام في القاعة ، ...
• العناصر: رقص شرقي ، رقص شرقي ، باشاتا
• بلدة: موسكو
• أقرب محطات المترو: رومان ، تاجانسكايا
• زيارة منزلية: متوفرة
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: جامعة الأبحاث الوطنية ، كلية الصيدلة ، صيدلاني ، 2012. مدرسة الرقص الشرقي الاحترافية ، دورات تربوية حول طرق التدريس الكوريغرافيا الكلاسيكية سنتان. شهادات درجة الماجستير: 1 ...

مدرب رقص شرقي خاص. تدريب فردي في الرقص الشرقي.
دروس رقص شرقي فردي وجماعي ، التحضير للعروض ، اختيار الأزياء ، المكياج ، تسريحات الشعر ، الإنتاج الفردي ، العروض ، الكلاسيكيات ، الطرب. من مبتدأ التحضير للايجابيات ، الأطفال من سن 8 سنوات.
ممثلة راقصة ، معلمة ، مصممة رقصات ، مديرة مدرسة الرقص الشرقي يوليا زاليسوفا.
  

• تكلفة الدرس: درس فردي مع العميل 60 دقيقة إلى 1800 روبل. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الانضمام إلى دروس الرقص الشرقي الجماعي ، درس واحد 60 دقيقة - 600 روبل ، 4 دروس في الشهر - 2000 روبل ، 12 درسًا شهريًا - 4500 ...
• العناصر: رقص شرقي ، أيروبيكس ، رقص لاتيني ، لياقة بدنية
• مدن: موسكو ، بودولسك ، موسكوفسكي
• أقرب محطات المترو: الجنوب الغربي ، تروباريفو
• زيارة منزلية: متوفرة
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: DVGAFK ، 2001 ، مدرب الرقص الرياضي.

مدرس رقص شرقي خاص. دروس فردية رقص شرقي رقص شرقي للمبتدئين والمزيد.
رقصات (لاتينا منفرد ، شريط بلاستيكي ، شعبي ، بوب). رقص شرقي (تدريب من الصفر إلى المستوى المتقدم). بيلاتيس وتمارين الإطالة.
2004 - تخرج من كلية الآداب. Igumnov في الكوريغرافيا مع مرتبة الشرف. تخصص - مصمم رقصات. 2004-2006 - عمل في مجموعة البوب \u200b\u200bالحديثة "DansProfi" ؛ 2005-2008 - عمل في المسرح. موسوفيه كممثلة باليه (مسرحية "The Moral of Pani Dulskaya"). 2006-2009 - عمل في نادي اللياقة البدنية "ماستر فيتنس" كمدرب للبرامج الجماعية. 2009 - تخرج من جامعة موسكو للثقافة والفنون. 2007-2009.
  

• تكلفة الدرس: 1000 روبل / 60 دقيقة
• العناصر: الرقص ، البلاستيك الشريطي ، الرقص الشرقي ، رقصات أمريكا اللاتينية
• مدن: موسكو ، ميتيشي ، كوروليف ، شيلكوفو
• أقرب محطة مترو: بابوشكينسكايا
• زيارة منزلية: متوفرة
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: كلية الفنون. Igumnova ، قسم الكوريغرافيا - تخرج عام 2004 مع مرتبة الشرف. جامعة موسكو للثقافة والفنون ، قسم الفنون - تخرج عام 2009.

  أقوم بإجراء الدرس الأول مجانًا (لا يمكن الحصول على درس مجاني إلا على أرضي).
نهج فردي لكل امرأة!
أعمل في الاتجاهات التالية:
- اليوجا النسائية: تحسن الخلفية الهرمونية، تقوية قاع الحوض (منع التدلي اعضاء داخلية) ، مواءمة الدولة ، الاسترخاء. مناسب لكل من الفتيات والنساء فوق سن 50.
- يوجا الفترة المحيطة بالولادة: التحضير للحمل ، دروس أثناء الحمل (تساعد على تجنب المضاعفات أثناء الحمل وبعد الولادة - الانبساط ، والتهاب السمفيس ، وما إلى ذلك) ، والتعافي من الولادة!
- رقص شرقي وشريط بلاستيك. سأُلهمك لإتقان فن الرقص والشعور بجاذبية لا تُقاوم في أي مكان ...
  

• تكلفة الدرس: درس اليوجا الفردي 3000 روبل / 90 دقيقة ؛
  رقص شرقي ، جراحة تجميلية - 2000 روبل / 60 دقيقة ؛
  درس سكايب 1300 روبل / 60 دقيقة.
• العناصر: الرقص الشرقي ، اليوجا ، البلاستيك الشريط ، الرقص الشرقي
• بلدة: موسكو
• أقرب محطات المترو: شارع روكوسوفسكي ، ساحة بريوبرازينسكايا
• زيارة منزلية: ليس
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: كيميروفو جامعة الدولة كلية فقه اللغة والصحافة. شهادة مع إجازة من وزارة التربية والتعليم في موسكو - شهادة "تدريس دورة اليوجا لصحة المرأة" بترخيص من وزارة التربية والتعليم ...

تدريب الرقص الشرقي في موسكو مع مدرس متمرس.
أدعوكم لحضور دروس الرقص الشرقي بشكل فردي وجماعي. خبرة تعليمية واسعة. تنظيم رقصات مهما كانت درجة تعقيدها دون قيود عمرية. الفائز في المسابقات ORTO level (M).
يوجا اللياقة ، يوجا هاثا ، تصحيح مشاكل العمود الفقري ، التغيرات المرتبطة بالعمر (تقنية خاصة للنساء).
تمثيل مدرب اليوجا والرقص بالنادي الرياضي.
  

• تكلفة الدرس: درس فردي 60 دقيقة - 1500 روبل ، يمكنك التقديم على مجموعة صغيرة مشكلة من 3 أشخاص ، 60 دقيقة - 400 روبل ، لكل منهم. هناك فرصة للانضمام إلى دروس الرقص الجماعي ، 60 دقيقة ...
• العناصر: رقص شرقي ، رقص شرقي ، لياقة بدنية ، يوغا
• بلدة: موسكو
• أقرب محطة مترو: ميدفيدكوفو
• زيارة منزلية: متوفرة
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: KUBGU ، كلية الأحياء والكيمياء.

• تكلفة الدرس: تكلفة درس واحد في الرقصات الشرقية 1500 روبل + إيجار القاعة (من 200 إلى 600 روبل ، حسب الوقت من اليوم).
• العناصر: رقص شرقي ، رقص شرقي ، رقص
• بلدة: موسكو
• أقرب محطات المترو: Chertanovskaya ، الجنوب
• زيارة منزلية: متوفرة
• حالة: مدرس خصوصي
• تعليم: مدرس من الفئة الرابعة حسب ORTO. الفائز بالجائزة والفائز مهرجانات دولية في الرقصات الشرقية 2013-2015

في هذه الصفحة ، يتم وضع الاستبيانات من قبل مدربي الرقص الشرقي الذين يجرون دروسًا جماعية وفردية في الرقص الشرقي. إذا كنت مهتمًا بتدريس الرقص الشرقي في موسكو أو كنت بحاجة إلى مدرب رقص شرقي ، فما عليك سوى اختيار المعلم الذي يعجبك ، والنقر على صورته ، وملء النموذج والنقر فوق الزر "إرسال الطلب". بعد ذلك ، في غضون 24 ساعة ، سيتصل بك مدرب الرقص الشرقي الذي اخترته. أو ، إذا لم يكن هذا المدرب متاحًا ، فسيقوم المسؤول بالاتصال بك وإبلاغك بذلك ، أو يعرض الاشتراك في دروس الرقص الشرقي مع مدرب آخر.

إذا كنت بحاجة إلى مدرس لرقصات أمريكا اللاتينية في موسكو ، فاترك طلبًا في قسم "البحث عن مدرس".