Balet rəqs studiyası. Klassik rəqslər

Klassik xoreoqrafiya- bütün rəqs sənətinin əsaslandığı təməl budur. Bütün incəliklərini öyrəndikdən sonra bəyəndiyiniz hər hansı bir janrı mənimsəyə bilərsiniz.

Klassik xoreoqrafiya necə yarandı?

Rəqs biridir qədim sənətlər... Qədim zamanlardan bəri bədən hərəkətləri ilə insanlar duyğularını, təcrübələrini ifadə edir və hətta onlarla ünsiyyət qururlar daha yüksək güclər... Deməyə ehtiyac yoxdur, planetdə yaşayan bir çox millətin hər birinin özünəməxsus rəqsləri var, onların xüsusiyyətləri mədəni, sosial və gündəlik ənənələrlə əlaqəlidir. Klassik xoreoqrafiya müxtəlif xalqların rəqs mədəniyyətlərində mövcud olan ən gözəl, zərif və ahəngdar hərəkətləri mənimsəmişdir.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısına baxmayaraq, bu sənət gəncdir. Klassik xoreoqrafiyanın (indiki formada) yaşı 400 ildən çox deyil. Bəşəriyyət görünüşünü İtalyan zadəganlarına borcludur. Ölkənin şimal bölgələrində İntibah dövründə tək bir texnika rəqs etmədən tamamlanmadı. Sələflər müasir xoreoqraflar kral sarayında xidmət edən rəqs ustaları var idi. Bu gün rəhbər tutduğumuz vahid standartları (bir növ "rəqs etiketi") hazırlayan onlar idi.

Klassik rəqs terminologiyası necə yarandı?

TO XVI əsr klassik xoreoqrafiya bütün Avropaya yayıldı. Ancaq inkişafın mərkəzidir bu sənətin Fransa oldu. Parisdə Kral Rəqs Akademiyası qurulduqdan sonra xoreoqrafiya təkcə saray əyləncəsi deyil, həm də müstəqil bir sənət istiqaməti halına gəldi. 100 il sonra Raul Feyer klassik rəqs elementləri sistemini yaratdı. Hər birinə verdi Fransız adı... İndi dünyanın bütün rəqqasları öz peşəkar lüğətlərində onlardan istifadə edirlər.

Əsas anlayışlar

Yetkinlər və uşaqlar üçün klassik xoreoqrafiya eyni elementlərdən ibarətdir, lakin performansın mürəkkəbliyi və texnikası əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənəcəkdir. Ancaq əsas anlayışlar və tələblər dəyişməz olaraq qalır.

Birinci və ən vacib şərt yaxşı eversiyadır. Ayaq və ayağın, xüsusən də əsas mövqeləri tutmasına imkan verən, kalça eklemini xaricə döndərmə qabiliyyətidir. Bu mülk bir insana doğuşdan etibarən verilməsə belə, müntəzəm və çalışqan bir təcrübə ilə onu inkişaf etdirmək olduqca mümkündür.

Poz, rəqqasənin bədəninin, əzalarının və başının mövqeyi ilə təyin olunan statik bir fiqurdur. Vəzifədən asılı olaraq auditoriya, pozalar açıq və ya qapalı ola bilər. Əsas olanlara croisee, effacee, ecartee və daxildir

Vəzifələr əzaların əsas mövqeləridir. Əgər gəlir ayaqları haqqında, sonra onlar mütləq yerdə olmalıdır. Vücudun düzgün mövqeyini təyin edən, ona lütf və rəqsə ifadə verən mövqelərdir.

Bacak mövqeləri

Klassik xoreoqrafiya məktəbi tez -tez bacakların əsas mövqeləri tutmasına imkan verən eversiyanın inkişafı ilə başlayır. Altı var:

• ilk mövqe - ayaqlar topuqlarla təmasda olur və zəmində düz bir xətt (və ya 180 dərəcə bir açı) meydana gətirərək kənara çevrilir;
• ikinci mövqe birincinin törəməsidir (ayaqları hələ də eyni düz xətt təşkil edir, lakin aralarında bir ayağın ölçüsünə bərabər bir məsafə əmələ gəlir);
• üçüncü mövqe - bir ayağın dabanı digərinin ortasına basılır (ayaqları əvvəlki kimi 180 dərəcə bir açı təşkil edir);
• dördüncü mövqe - ters çevrilmiş ayaqlar bir ayağın uzunluğuna bərabər bir məsafədə bir -birinə paraleldir;
• beşinci mövqe - ayaqlar bir -birinə sıx basılır, corablar və topuqlar bir -birini örtür;
• altıncı mövqe - ayaqlar bir -birinə paralel və bədənin mövqeyinə dikdir.

Əl mövqeləri

Hamar əl hərəkətləri rəqsə gözəllik, incəlik və ifadəlilik qatır. Buna baxmayaraq, bir nəticə əldə etmək üçün əsas mövqelərini bilmək vacibdir, yəni:

• hazırlıq mövqeyi - qollar aşağı salınır, dirsəklər və əllər yuvarlaqlaşdırılır;
• ilk mövqe - hazırlıq vəziyyətindən əllərinizi diafraqma səviyyəsində önünüzə qoyaraq qaldırmalısınız;
• ikinci mövqe - ilk mövqedən qollar bir -birinə yayılmalıdır (eyni zamanda dirsək və əllər əyilməməlidir, ancaq yüngül bir yuvarlaqlaşma qalmalıdır);
• üçüncü mövqe - başın üstündən yuxarı qaldırılan ilk tərəfdən.

Əsas hərəkət qrupları

Xoreoqrafiya olduqca mürəkkəb bir elmdir. Klassik rəqs yalnız fiziki bacarıqları deyil, nəzəri bilikləri də tələb edir. Beləliklə, aşağıdakı əsas hərəkət qrupları fərqlənir;

• pense - dizlərin əyilməsi;
• etendre (etendre) - bədəni və əzalarını uzatmaq;
• releve (relever) - yarım barmaqlarda qalxmaq;
• glisser - ayağın zəmində hamar sürüşməsi;
• sauter - atlama;
• elance (elancer) - ayaq atmaq;
• tur (turnirçi) - öz ətrafında bir dönüş.

Bu xoreoqrafiyanın əsasını təşkil edir, lakin mövqelərinin tam siyahısından çox uzaqdır. Rəqs, göstərilən əsas hərəkətlərdən istifadə edərək mövqelərin hamar bir şəkildə dəyişməsidir.

Maşın üzərində məşq edin

Klassik xoreoqrafiya teatrı xüsusi bir məşqlə başlayır.Bu kas -iskelet sisteminin inkişafına yönəlmiş məşqlər toplusudur. İstənilən rəqqas dərsinə başlayır. Kompleksə aşağıdakı əsas məşqlər daxildir:

• - əzələlərin və bağların istiləşməsinə yönəlmiş ayaqların bütün bilinən mövqelərində hamar çömbəlmə (yarı və dərin ola bilər).
• Battement tendu (tandyu batman) - bütün ayağın gərginliyi ilə ayağın yerə sürüşməsi və ayağın uzanması (Axilles inkişaf edir və inkişaf edir) ümumi inkişafəzələlər).
• Battement jete (batman jete) - ayaqların kəskin yırtılması və qasıq nahiyəsində gərginlik (kalça ekleminin və ayaq biləyinin inkişafı) ilə müşayiət olunan aşağı barmaq atma.
• Rond de jambe par terre (ron de jamb parterre) - işləyən ayaq zəmində bir dairəni təsvir edir (bu məşq eversiyanın inkişafına kömək edir, həmçinin kalça eklemini qızdırır).
• en dehors - hərəkətlər dəstəkləyici ayağa nisbətən irəli yönəldilmişdir;
• en dedans - corab əks istiqamətdə bir dairə "çəkir";
• Battement fondu (batman fondue) - dəstəkləyici ayaq hamar və plastik şəkildə "demi plie" mövqeyinə enir, işləyən ayaq dizdə əyilərək ayaq biləyi ilə barmağına toxunur (yüksəldikdə dəstəkləyici ayağın dizi uzanır və işçi ayağı 45 dərəcə bir açı ilə düzəldilir).
• Battement frappe (batman froppe) - işçi ayağın dəstəkləyici ayaq biləyi ilə "qucaqladığı" kəskin, enerjili bir hərəkət.
• Battement pike (batman pike) - ayağın yerdən kəskin və aşağı bir şəkildə ayrılmasını təmsil edir (sanki rəqqas isti bir səthə və ya tikanlı iynəyə toxunur).
• Bərpa açarı, ayağın ən az 90 dərəcə yüksəkliyə yavaş bir şəkildə qalxmasıdır (mövqe bir neçə saniyə sabitlənməli və sonra başlanğıc vəziyyətinə qaytarılmalıdır).
• Grand battement jete (grand batman jete) - bu məşq batman jetinin mürəkkəb bir versiyası hesab edilə bilər, bu müddət ərzində ayaqları arasında kəskin böyük bir boşluq var (eyni zamanda işçi ən az 90 dərəcə qalxmalıdır).

Təlimlərin, ayağın alternativ olaraq irəli, yan və arxaya doğru hərəkət etdiyi sözdə xaçla edildiyini qeyd etmək lazımdır. Eyni zamanda, məşqlərin başlanğıcında məşqlər elementar əsas qaydada aparılır. Daha sonra plastisiyanı və lütfü inkişaf etdirmək üçün daha mürəkkəb birləşmələr öyrənilə bilər.

Uşaqlar üçün klassik xoreoqrafiya

Bəlkə də digər bölmələrə nisbətən daha çox valideynlər uşaqlarını rəqs dərnəklərinə göndərirlər. Və gələcəkdə uşaq olmasa belə məşhur rəssam balet, bu dərslər onun üçün boşuna olmayacaq. Uşaqlar üçün xoreoqrafiyanın faydaları aşağıdakılardır:

• düzgün duruşun inkişafı və düzəldilməsi;
• onurğanı əyrilikdən qorumaq üçün hazırlanmış bir əzələ korsetinin meydana gəlməsi;
• elastikliyin və fiziki dayanıqlığın inkişafı;
• kas -iskelet sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması;
• kilo itkisi və optimal çəkinin saxlanması;
• vestibulyar aparatın normallaşdırılması.

Digər şeylər arasında, müntəzəm xoreoqrafiya təbii lütfün və əlbəttə ki, ahəngdar bir fiqurun inkişafına kömək edir (bu həm qızlar, həm də oğlanlar üçün vacibdir). Ancaq ürək -damar sistemi ilə bağlı probleminiz varsa, idmana ehtiyatla yanaşılmalıdır. Bəzi hallarda, əks göstəriş ola bilər.

Rəqs təhsili haradan başlayır?

Qəribədir ki, klassik xoreoqrafiya dərsləri rəqs pilləsi ilə başlayır. Hər hansı bir kompozisiyanın əsasını təşkil edən budur. Addım aydın, tərs və plastik olmalıdır. Təlim zamanı Axilles, diz və ya kalça ekleminin qeyri -kafi inkişafı müəyyən edilə bilər ki, bu da müntəzəm məşqlərlə düzəldilir.

Başqa vacib məqam rafdır. Onurğa ciddi şəkildə şaquli şəkildə uzanmalı, kalçaları və qarınları yuxarı bükülməli, çiyin bıçaqları geri çəkilməli və çiyinlər aşağı salınmalıdır. Bədən rahat bir vəziyyətdə olarsa, tarazlıq kimi sabitlik də itiriləcək və buna görə də heç bir hərəkət işləməyəcək. Əlbəttə ki, əvvəlcə duruşunuzu izləmək olduqca çətindir, ancaq bir neçə aylıq müntəzəm məşqdən sonra bu bədən mövqeyi təbii hala gəlir.

Çıxış

Müasir klassik xoreoqrafiya, bənzərsiz hərəkətlər və mövqelər sistemini, eləcə də bütün dünyada başa düşülən bir rəqs dilini yaradan praktiklərin və nəzəriyyəçilərin əsrlər boyu apardıqları işlərin nəticəsidir. Nisbətən üçün qısa müddət(tarixi miqyasda, 400 il o qədər də çox deyil) rəqs, duyğuların ibtidai ifadəsindən və mistik ritualların bir elementindən bəşəriyyətin heyran qaldığı əsl sənətə çevrildi.

Təəssüf ki, bir çox insanlar hələ də xoreoqrafiyanı qeyri -ciddi hesab edirlər. Ancaq bu bütöv bir elmdir. Rəqs bütün həyatınızın peşəsi və ya hobbiniz olmasa belə, dərslər diqqətdən kənarda qalmayacaq. Müntəzəm məşqlər bədəninizi formalaşdırmağa kömək edəcək gözəl fiqur və duruş, hamar bir gediş inkişaf etdirin, hərəkətlərinizə lütf verəcək. Bundan əlavə, kas -iskelet sisteminin bir çox xəstəliklərindən sığortalanacaqsınız.

Klassik xoreoqrafiya hər hansı bir rəqs üslubunu öyrənmək üçün əsas və yaxşı bir təməlidir.

Klassik rəqs inkişaf etmək üçün daimi bir yoldur. -Dən tərcümə edilməsi təsadüfi deyil Latın"klassik" sözünün özü "nümunəvi" deməkdir. Klassik rəqsin əsaslarını mənimsəmək, gələcəkdə hər hansı bir rəqs texnikasını mənimsəməyinizə imkan verəcək möhkəm bir təməl qoyur.

Dərslər 30 illik təcrübəyə malik müəllim tərəfindən aparılır. Anatoli Georgievich Kovalenko balet müəllimidir.

Niyə klassik rəqs

Klassik rəqsdir müəyyən bir növ xoreoqrafik plastiklər. Əsaslardan biri olaraq hamı tərəfindən tanınır ifadə vasitələri rəqs edir və təsadüfi və artıq heç bir şeyin olmadığı, tarixən qurulmuş, nizamlanmış bir hərəkət sistemini təmsil edir. Bu sistem 17 -ci əsrdə Rus Klassik Rəqs Məktəbi adını alaraq yaranmağa başladı.

Klassik rəqs dərsləri səbr tələb edən uzun, çox addımlı bir prosesdir. Təlim, mürəkkəbliyin daha da artması ilə əsasları öyrənməyi əhatə edir. Klassik rəqsdə "əsaslar" nədir? Əvvəla, bu bədənin, ayaqların, qolların və başın mövqeyidir, tk. bütün insan fiqurunun qavranılması böyük ölçüdə bundan asılıdır. Üstəlik balet sinifinin əsas hərəkətləri ilə tanışlıq və ibtidai bacarıqların inkişafı.

Dərslər necə gedir?

Balance Club rəqs məktəbi klassik rəqs qrupunda rəqs dərsləri təklif edir. Bu dərslərin hər biri iştirak edən qrupun səviyyəsindən asılı olaraq dəyişə bilən beş hissəyə bölünür.

• Parter gimnastikası. Bu, fiziki məlumatların inkişafına töhfə verən yerdə oturarkən və yatarkən köməkçi məşqlər toplusudur.
• Maşında məşq edin. Klassik rəqs hərəkətlərinin barrda və ya şəhər əhalisinin başqa cür söylədiyi kimi "çubuqda" yerinə yetirilməsi. Buradakı hər bir element müəyyən bir əzələ qrupunun işinə, xüsusən də bütün bədənin və qolların düzgün qurulmasına yönəldilmişdir.
• Salonun ortasında məşq edin. Maşındakı məşqlə eyni məna və inkişafa malikdir. Onun ardıcıllığı əsasən eynidır, lakin daha mürəkkəbdir hərəkətlər dəstək olmadan həyata keçirilir.
• Allegro (atlama) bölməsi. Skamyada və salonun ortasında məşq edərək tətbiq olunan hər şey birbaşa atlama ilə bağlıdır. Dərsliyin ən çətin hissəsi budur.
• Gərmə.

Klassik xoreoqrafiya dərslərinin qiyməti

Bu günlərdə uşaqlar getdikcə üst menecer, milyonçu və ya proqramçı olmaq istəyirlər. "Ağacların böyük olduğu" günlərdə "böyüdükdə nə olmaq istəyirsən?" oğlanların çoxu "Kosmonavt", qızlar isə "Balerina" cavabını verdi. XVIII əsrdən etibarən. bütün dünya ağ "qu quşlarının", havadar "hecaların" və çəkisiz "yuxu gözəlliklərinin" gözəlliyinə və lütfünə heyran qalır. Əksər şəhərlərdə və indi dünya xalqlarının klassik xoreoqrafiya və rəqs dərnəklərinin uşaq studiyalarının olmasına baxmayaraq, xəyalpərəstlərin çoxu hətta həvəskar səviyyədə rəqqas olmağı bacardı. Böyüklərdən isə ümumiyyətlə şahmat, futbol və ya toxuculuqla məşğul olmağı, klassik rəqsi və balerina olmaq arzusunu unutmağı tələb olunurdu.

Ancaq zaman dəyişdi - və balet elitanın qapalı bir kastası olmağı dayandırdı. Müxtəlif fənlər üzrə müəllimlər və təlimçilər balet dərslərinin böyüklər üçün faydalarını yüksək qiymətləndirdilər və sadəcə insanlara xeyir vermək üçün ən yaxşısını götürməyə tələsdilər. Yetkinlər üçün bədən baletinin və ya baletinin istiqaməti belə ortaya çıxdı.

Bir balerinanı adi geyimlərdə belə tanıya bilərsiniz: şahzadə duruş, zərif çevik bədən, kəsikli ayaqlar, göz oxşayan yeriş, nəfəsli baxış ... Mənşəyindən asılı olmayaraq balerina əsl aristokrat kimi görünür. Bədən baleti, balerinanı fərqləndirən və eyni zamanda sağlamlığa zərər verməyən keyfiyyətlər əldə etməyə imkan verir. Əksinə, böyüklər üçün balet dərsləri pərəstişkarlarına çox tərəfli fayda gətirir. Axı, klassik rəqs dərsləri əzələlərin və oynaqların hərəkətliliyinə, qan dövranına faydalı təsir göstərir, hərəkətlərin koordinasiyasını yaxşılaşdırır, ideal siluet və xətlərin gözəlliyinə nail olmağa kömək edir. Balet addımlarının düzgün yerinə yetirilməsi ilə ayağın daşıyıcı kəmərindəki yük düz ayaqların öhdəsindən gəlməyə kömək edir, "qaldırma" və eversiya (ayaq biləyi və kalça ekleminin hərəkətliliyi) artır.

Yetkinlər üçün balet proqramı, klassik rəqs atmosferinə dalmaq tədricən baş verəcək şəkildə hazırlanmışdır. Bədən baletində klassik balet məşqlərinin hərəkətləri hər hansı bir fiziki məlumatı olan yeni başlayanlar üçün uyğunlaşdırılır və yoga, Pilates, uzanma hərəkətləri ilə tamamlanır. İstər skamyada, dəzgahlarda (yerdə), amma hər halda tərləməlisiniz - tərəfindən fiziki fəaliyyət və artan dözümlülük, bədən baleti güclü güc məşqlərinə uyğundur. Ancaq simulyatorlara çoxsaylı yanaşmaların sizə yalnız tonlanmış bir bədən, rahatlama əzələləri və bəlkə də özünə inam deyil, həm də bədən baletində bolca rast gəlinən elastiklik, həssaslıq, lütf verə biləcəyi ehtimalı yoxdur.

Bədən baletinin atmosferi, məşqçilərin bədəninə, düşüncə tərzinə, əhval -ruhiyyəsinə, zehniyyətinə faydalı təsir göstərir. Yetkinlər üçün balet dərsləri sakit, çox vaxt klassik musiqi ilə müşayiət olunur. Müsbət təsir adam başına klassik musiqi ciddi elmi səviyyədə dəfələrlə sübut edilmişdir. Bədən baleti dərsində sizi düzgün nəfəs almağa, məşqlərə ciddi yanaşmağa, xarici problemlərdən yayındırmağa və toplanıb sakitləşməyə kömək edəcək. Klassiklərin pərəstişkarı olmamış olsanız belə, ülvi bir intellektual dalğanın əhval -ruhiyyəsi dünyaya baxışınızı maneəsiz şəkildə rəngləndirəcək. parlaq çalarlar... Üstəlik, böyüklər üçün balet dərsləri zamanı fransız dilindən çoxlu söz öyrənəcək və peşəkar balerinalarla eyni dildə danışa biləcəksiniz.

Bədən baletinə girməyə qərar verərsənsə, mağazaya nöqtəli ayaqqabı və tutu almaq üçün tələsmək heç də lazım deyil - siluetli paltarlar və dabansız yumşaq ayaqqabılar - rəqs balet ayaqqabıları - daha uyğundur. Burada balet və bədən baleti ilə məşğul olanlar üçün tələblər oxşardır: geyimlər hərəkətləri, maskaların qeyri -dəqiqliyini gizlətməməlidir. Balet və ya bəbir xəyalında olanlar üçün "Bəli" deyirik - indi çoxdur ixtisaslaşdırılmış mağazalar yeni başlayanlar üçün yetkin baletlə məşğul olmaq üçün gözəl bir professional rəqs forması təklif edin. Vücud balet dərslərinin köməyi ilə balet uzanmasında sürətli nəticələr əldə etmək qərarına gələnlər üçün izolyasiya edilmiş kombinezon tövsiyə edilə bilər: onların köməyi ilə əzələlər daha uzun müddət istilənəcək və daha yaxşı uzanacaq.

Bədən baleti, yeni başlayanlar üçün peşəkar rəqqasə çevriləcəyinə söz vermir. Ancaq böyüklər üçün balet dərslərində ustalaşacaqsınız əsas hərəkətlər Klassik xoreoqrafiya və sadə balet addımlarını asanlıqla və lütflə necə ifa etməyi öyrənin, coşğun Balerina titulunu qürurla taxmağa və aristokratik rəğbətlə heyran olmağa hazır olun.

BÖYÜKLÜKLƏR ÜÇÜN BEDEN BALLETİNİN TƏQVİMİ

QRUPDA SINIFLARIN XARCI

SINAŞ DƏRSİ:

1
saat
600 rubl
200 rubl

2
saat
1200 rub.
300 rubl

3
saat
1.800 rubl
400 rubl

Tək dərslər:

1
saat
600 rubl

ABUNƏLƏR: *

1
həftədə bir saat
Ayda 4-5 saat
2.000 RUB
1900 rubl
438 rub / saat

2
həftədə saat
Ayda 8-10 saat
4.000 rubl
3.200 rubl
369 rub / saat

Əminəm ki, uşaqlıqda balerina olmaq arzusunda idin. Sadəcə olaraq, hər qız bunu xəyal edir, baxmayaraq ki, yalnız bir neçəsi gerçəkləşəcək. Maya Plisetskaya doğulmadığınız üçün narahat olmağa heç bir səbəb yoxdur - indi yəqin ki, həyatınızdan razısınız və heç bir halda onu dəyişdirmək istəməzsiniz. Başqa bir sual da uşaqların xəyallarının gerçəkləşməsidir. Baletin fitness sahələrindən biri kimi populyarlığı da buna işarə edir.

Qeydiyyatdan keçməzdən əvvəl nəyə hazırlaşmalı olduğunuzu və nədən narahat olmayacağınızı öyrəndik balet sinfi... Eyni zamanda bu gün baletlə məşğul ola biləcəyiniz beş studiya tapdıq.

Nə etməməli

Qorxu."Plie" və "fouette" sözləri sizi vahiməyə salır, amma "möhtəşəm batman" dedikdə ümumiyyətlə axmaqlıq edirsiniz? Tələbələr balet məktəbləri deyirlər ki, şərtləri əzbərləmək heç də lazım deyil. Əsas odur ki, hərəkətləri öyrədin və müəllimdən sonra onları mümkün qədər dəqiq şəkildə təkrar etməyə çalışın.

Utancaq olmaq. Qrupun ən yöndəmsiz / kök / yaşlı olacağına əminsinizsə, bu düşüncələrdən təcili və həmişəlik qurtulmalısınız. Əvvəlcə özünüzü kim olduğunuz üçün sevin. İkincisi, güzgüdə bütün şagirdlər yalnız özlərinə baxırlar və onlar da sizinlə maraqlanmırlar (siz də onlar haqqında). Üçüncüsü, çəki, boy və ya yaş təlimin effektivliyinə təsir etmir. İpucu: qulaq asın məşhur mahnıİvan Dorn və sakitləş.

Formadan narahat ol. Balet dərsləri üçün Tutu və pointe ayaqqabıları isteğe bağlıdır. Əsas odur ki, özünüzü rahat hiss edəsiniz. Sıx sıx pambıq köynək və tayt idealdır və peşəkar ayaqqabılar idman ayaqqabıları ilə uğurla əvəz edilə bilər.

Nə etməliyik

Dinləyin və eşidin. Tərəqqinizi digər şagirdlərin nailiyyətləri ilə müqayisə etməyin - yalnız öz nailiyyətlərinizlə. Və müəllimə diqqətlə qulaq asın. Qollarınızı və ayaqlarınızı koordinasiya etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir şeyə diqqət edin. Baletdə bacarıq təcrübə ilə gəlir.

"Balet duruşu" üzərində işləyin. Güclü bel əzələləri balet məşqinin xoş nəticəsidir. Duruşunuzu yalnız məşqdə deyil, kompüterdə oturarkən, dostlarınızla gəzərkən və ya belinizi düz tutmağa çalışın. Sağlamlığınızdan xoş təəccüblənəcəksiniz və öyrənmə qabiliyyətlərinizdən müəllimə təəccüblənəcəksiniz.