Sådan trøster du en person: de rigtige ord. Magiske ord, der vil trøste dig i enhver vanskelighed

hjem / Psykologi

Havde din kæreste, kæreste eller fremmede en ulykke? Vil du støtte og trøste ham, men du ved ikke, hvordan du bedst gør det? Hvilke ord kan du sige, og hvilke bør du ikke? Passion.ru vil fortælle dig, hvordan du giver moralsk støtte til en person i en vanskelig situation.

Sorg er en persons reaktion på et tab, såsom efter døden. elskede.

Barnabas var " rart menneske og fuld af Helligånden og tro." Han ville ikke have en eneste hindring til at forhindre ham i at gøre sin gode tjeneste som trøster; han ønskede fuldt ud at være den Mester, han havde i sit hjerte til at tjene de hellige.

Det var ham, der anbefalede Saul Tarsus til apostlene. Senere blev han sendt til Antiokia for at hjælpe og styrke de nyomvendte, som han formanede til at "være fast knyttet til Herren"; dette er hemmeligheden bag forfremmelse! Men han var ikke en af dem, der overskred deres mål: Indstillet til tjenesten, der skal udfyldes, som efter hans mening er overfyldt med hans evner, går han på jagt efter Saul, fordi han ved, at Saul er bedre kvalificeret, end han er at instruere denne menighed. Han ønskede menighedens velstand, Herrens herlighed i dens midte, ikke dens egen herlighed.

4 stadier af sorg

En person, der oplever sorg, gennemgår 4 faser:

Chokfase. Holder fra et par sekunder til flere uger. Det er karakteriseret ved vantro på alt, hvad der sker, ufølsomhed, lav mobilitet med perioder med hyperaktivitet, appetitløshed, søvnproblemer.
Lidelsens fase. Holder 6 til 7 uger. Det er karakteriseret ved svækket opmærksomhed, manglende evne til at koncentrere sig, nedsat hukommelse, søvn. Også personen oplever konstant angst, lyst til at gå på pension, sløvhed. Mavesmerter og en klumpet fornemmelse i halsen kan forekomme. Hvis en person oplever en elskets død, kan han i denne periode idealisere den afdøde eller tværtimod føle vrede, vrede, irritation eller skyldfølelse over for ham.
Acceptfase slutter et år efter tabet af en elsket. Det er kendetegnet ved genoprettelse af søvn og appetit, evnen til at planlægge dine aktiviteter under hensyntagen til tabet. Nogle gange fortsætter en person stadig med at lide, men angreb er mindre og mindre hyppige.
Recovery fase begynder efter halvandet år, sorg viger for tristhed og en person begynder at forholde sig mere roligt til tabet.

Er det nødvendigt at trøste en person?Utvivlsomt, ja. Hvis offeret ikke bliver hjulpet, kan det føre til infektionssygdomme, hjertesygdomme, alkoholisme, ulykker, depression. Psykologisk hjælp er uvurderlig, så støt din elskede så godt du kan. Interagere med ham, kommunikere. Selvom det ser ud til, at personen ikke lytter til dig eller ikke er opmærksom, skal du ikke bekymre dig. Tiden kommer, og han vil huske dig med taknemmelighed.

Så blev han og apostelen anklaget for en dyrebar tjeneste til trøst og opmuntring: de bragte Judas brødre gaverne fra Antiokias menighed. Det er selvfølgelig rigtigt, at måden at give på er bedre, end den giver. Med kærlighed, med opmuntrende ord, er vi ikke i tvivl om, at Barnabas og Saul gav Judæas brødre frugten af Antiokias helliges generøsitet. Hvilken trøst der må have været for disse troende i dommen!

Vi har så mange eksempler! Må vi efterligne dem og være en trøst for mange! Herren, opstanden og herliggjort, sendte hertil Helligånden, "en anden talsmand". Da han var kommet til denne verden, tog han vores forretning i sine egne hænder, og takket være sit fuldkomne arbejde på korset løste han for altid problemet med synd. Efter at have afsluttet arbejdet, gik han til Faderen og efterlod sin i verden. Men "den anden" kom for at tage sin elskedes arbejde i hånden, forløst i alle ørkenens vanskeligheder. Helligånden er en guddommelig person sendt af Faderen og Sønnen for at hjælpe os, hjælpe os, trøste os!

Skal du trøste ukendte mennesker?Hvis du føler nok moralsk styrke og et ønske om at hjælpe, så gør det. Hvis personen ikke skubber dig væk, ikke løber væk, ikke råber, så gør du alt rigtigt. Hvis du ikke er sikker på, om du kan trøste offeret, så find en, der kan gøre det.

Er der forskel på at trøste folk, du kender, og folk, du ikke kender? Faktisk nej. Den eneste forskel er, at du kender én person mere, den anden mindre. Vi gentager endnu en gang, hvis du mærker styrken i dig selv, så hjælp. Hold dig tæt, tal, involver dig i fælles aktiviteter. Vær ikke grådig efter hjælp, det er aldrig overflødigt.

Helligånden tager sig af hver enkelt troende. Når troende samles omkring Herren, ved Helligåndens kraft, er Helligånden til stede som en guddommelig person, der manifesterer Guds nærvær i menigheden, og handler gennem det redskab, han har, så de hellige kan opbygge, formane, komfort.

Helligånden trøster de hellige, fordi han engagerer dem med Kristus og modtager fra ham, hvad han forkynder ham for os. I menigheden opbygger, formaner, trøster den profetiske tjeneste ved Ånden, fordi den binder sjæle til Gud og nærer dem med stegt korn, usyret brød, landets gamle hvede!

Så lad os se på metoderne til psykologisk støtte i de to sværeste stadier af sorg.

Chokfase

Din adfærd:

Lad ikke personen være alene med dig.
Rør forsigtigt ved offeret. Du kan tage den i hånden, lægge din hånd på din skulder, du kan klappe dine kære på hovedet, kramme. Overvåg offerets reaktion. Accepterer han din berøring, frastøder han ikke? Hvis frastødende - ikke trænge sig på, men gå ikke.
Sørg for, at den, der trøstes, hviler mere, ikke glemmer måltider.
Hold offeret beskæftiget med simple aktiviteter, såsom at organisere en begravelse.
Lyt aktivt. En person kan sige mærkelige ting, gentage sig selv, miste tråden i fortællingen og nu og da vende tilbage til følelsesmæssige oplevelser. Afvis råd og vejledning. Lyt godt efter, stil opklarende spørgsmål, tal om, hvordan du forstår det. Hjælp offeret med bare at fortælle om deres oplevelser og smerte – han vil straks få det bedre.

Dine ord:

Ved mødet i Korinth retter apostelen denne formaning: For alle, brødre, glæd jer; forbedre; være trøstende; har den samme følelse; lev i fred, og kærlighedens og fredens Gud vil være med dig. Må Herren Jesu Kristi nåde og Guds kærlighed og Helligåndens fællesskab med jer alle!

Gud er "al trøsts Gud"

Det er med dette ønske, at vi ender med at bede Gud om at velsigne vores sjæl forskellige dele Hans ord, som vi har overvejet, så vi kan komme ind i højere grad nyd den trøst, han har for os. at spilde og vente på den dag, hvor vi vil nyde evig trøst, på et sted, hvor "der vil ikke være sorg, ingen skrig, ingen smerte!" Hvor mange vanskeligheder og lidelser oplevede apostlen Paulus i hele sin tjeneste, tjenesten, som varede omkring femogtredive år, de sidste tyve år var dem, hvor han blev "givet et stykke" for kødet.

Tal om fortiden i fortiden.
Hvis du kender den afdøde, så fortæl os noget godt om ham.

Du kan ikke sige:

"Du kan ikke komme dig over sådan et tab", "Kun tiden heler", "Du er stærk, vær stærk." Disse sætninger kan påføre en person yderligere lidelse og øge deres ensomhed.
“Alt er Guds vilje” (hjælper kun dybt troende mennesker), “Udmattet”, “Han vil have det bedre der”, “Glem alt om det”. Sådanne sætninger kan i høj grad skade offeret, da de lyder som et hint om at ræsonnere med deres følelser, ikke at opleve dem eller endda helt glemme deres sorg.
"Du er ung, smuk, du vil stadig giftes / føde et barn." Disse sætninger kan være irriterende. En person oplever et tab i nuet; han er endnu ikke kommet sig over det. Og han bliver tilbudt at drømme.
"Nu, hvis ambulancen kom til tiden," "Nu, hvis lægerne var mere opmærksomme på det," "Nu, hvis jeg ikke ville lukke ham ind." Disse sætninger er tomme og har ingen fordele. For det første tolererer historien ikke den konjunktive stemning, og for det andet øger sådanne udtryk kun tabets bitterhed.
Din adfærd:
I det andet Korintherbrev taler apostelen, især i kapitel 11, om den lidelse, han oplevede, men allerede i første kapitel skriver han: "Vi blev overbebyrdede, foruden vore kræfter, så vi endda fortvivlede over livet. ." Men Gud kunne ikke forlade sin tjener! Hvilke trøster og opmuntringer han nød at blive begavet til ham, idet han blev kendt for ham som "barmhjertighedens Fader og al trøsts Gud."

Vi behøver selvfølgelig ikke at udholde den lidelse, sorg, som apostlen Paulus dengang kendte. Men vi er kommet i meget vanskelige tider, det være sig i denne verden, hvor vold og korruption er stigende, eller i forsamlingen, hvor mange laodikeiske karakterer allerede manifesterer sig! Hvis vi betragter tilstanden af visse forsamlinger, hvor der er sjusk, nogle gange endda uorden, når personerne i forsamlingen ikke længere er synlige, oplever vi stor lidelse og har brug for opmuntring. trøster, som Gud ønsker at omgå, som han gjorde for apostlen Paulus tidligere.
I denne fase kan offeret allerede fra tid til anden få mulighed for at være alene.
Giv offeret rigeligt med vand. Han bør drikke op til 2 liter om dagen.
Organiser for ham fysisk aktivitet... Tag den for eksempel en tur, lån fysisk arbejde rundt om huset.
Hvis offeret ønsker at græde, skal du ikke blande dig i det. Hjælp ham med at græde. Hold ikke dine følelser tilbage – græd med ham.
Hvis han viser vrede, skal du ikke blande dig.

Dine ord:

Hvis din afdeling ønsker at tale om den afdøde, så bring samtalen til følelsesområdet: "Du er meget trist / ensom", "Du er meget forvirret", "Du kan ikke beskrive dine følelser." Fortæl os, hvordan du har det.
Sig, at denne lidelse ikke vil vare evigt. Og tab er ikke en straf, men en del af livet.
Undgå ikke at tale om den afdøde, hvis der er mennesker i rummet, som er ekstremt bekymrede over dette tab. En taktfuld undgåelse af disse emner gør mere ondt end omtalen af tragedien.

Du kan ikke sige:

Men igen, vi behøver heller ikke, gennem prøvelser så smertefulde, at så mange forløste fra Herren går forbi, som vi lider med, for i Kristi legeme "lider et lem, lider alle lemmer med det" behøver vi ikke, sige, dyrebare guddommelige trøster?

Hvor er vi glade for at vide, at han altid er "barmhjertighedens Fader og al trøsts Gud, som trøster os med al vores ulykke". Apostelen prøvede det for os selv - som vi nu kan prøve det - ikke kun for vores egen trøst, men også, med hans ord, "så vi kan trøste dem, som er i en eller anden sorg eller med den trøst, som vi selv trøstes med. ved Gud." Og han tilføjer: "For ligesom Kristi lidelser overflødiggøres for os, således er også ved Kristus rigelige af trøst."

"Stop med at græde, tag dig sammen", "Hold op med at lide, alt er forbi" - dette er taktløst og skadeligt for det psykiske helbred.
"Og nogen har det værre end dig." Sådanne emner kan hjælpe i en situation med skilsmisse, separation, men ikke en elskets død. Du kan ikke sammenligne én persons sorg med en andens sorg. Sammenlignende samtaler kan give personen indtryk af, at du ikke er ligeglad med deres følelser.

Det giver ingen mening at sige til offeret: "Hvis du har brug for hjælp - kontakt/ring til mig" eller spørg ham "Hvordan kan jeg hjælpe dig?" Den sørgende har måske simpelthen ikke kræfter til at tage telefonen, ringe og bede om hjælp. Han kan også glemme dit tilbud.

Lad os få lov til at efterligne apostlens eksempel og bringe andre den trøst, vi nød, med tanke på, at Gud nogle gange forsøger at få os til at nyde sødmen af hans trøster og få os til at kommunikere noget til dem, der har brug for det. Og sammen skal vi lære at forstå vores Gud bedre som "tålmodighedens og trøstens Gud", så skriver apostelen: "Nu giver tålmodighedens og trøstens Gud jer den samme følelse blandt jer ifølge Kristus Jesus, så at med enighed , med én mund kan du prise Gud og vor Herre Jesu Kristi Fader."

For at forhindre dette i at ske, kom og sæt dig sammen med ham. Så snart sorgen aftager lidt, så tag ham en tur, tag ham med i butikken eller i biografen. Nogle gange skal dette gøres med magt. Vær ikke bange for at lyde påtrængende. Tiden vil gå og han vil sætte pris på din hjælp.

Hvordan støtter man en person, hvis man er langt væk?

Ring til ham. Svarer han ikke, så læg en besked på telefonsvareren, skriv sms eller et brev til e-mail... Udtryk kondolencer, kommuniker dine følelser, del minder, der karakteriserer de afdøde fra de lyseste sider.

Guds trøster er så søde for vores hjerter! Vi er glade for, at vi har" godt håb af nåde." Det vil ende, når troen ændrer sig i syne, men trøsten er evig! Nu er vor Herre Jesus Kristus selv og vor Gud og Fader, som elskede os og gav os evig trøst og godt håb af nåde vil trøste jeres hjerter og styrke jer i alt gode gerninger og med alle venlige ord. Vi nyder allerede guddommelig komfort, vi kan værdsætte og nyde dem, men hvad vil der ske, når vi befinder os et sted, hvor tårerne ikke længere vil flyde, når "døden ikke er mere; og der vil ikke være mere sorg, ikke mere skrig, ikke flere problemer."

Husk, at det er nødvendigt at hjælpe en person med at komme igennem sorgen, især hvis dette er en person tæt på dig. Desuden vil det ikke kun hjælpe ham til at overleve tabet. Hvis tabet rørte dig og hjalp en anden, vil du selv lettere kunne overleve sorgen med færre tab for din egen mentale tilstand. Og det vil også redde dig fra at føle dig skyldig - du vil ikke bebrejde dig selv for det, du kunne hjælpe, men ikke gjorde, for at fjerne andres problemer og problemer.

Så vil vi nyde den evige og evige trøst, som vi allerede kan nyde hernede! Guddommelige trøster bliver leveret til os på mange måder, som Gud ønsker at bruge, især gennem sit ord. De er også givet til os gennem de tjenere, som Gud bruger. Dette navn Barnabas blev sandsynligvis givet ham af apostlene, fordi han vidste, hvordan man kunne bringe trøst til dem, der havde brug for det. - I det andet brev til Timotheus taler Paulus om Onsiphorus, og han kan sige om ham: "Han trøstede mig ofte og skammede sig ikke over min lænke, men da han var i Rom, meget omhyggeligt, og han fandt mig."

Olga VOSTOCHNAYA,
psykolog

Det kan være svært at trøste en ked af det. Når du prøver at falde til ro, kan du føle, at du konstant siger noget forkert og gør situationen vanskelig. Så hvordan kan du berolige din oprørte ven og få dem til at føle sig bedre? Bare følg disse trin.

Lad os huske den trøst Onsiphorus bragte over, at hun må have været for Paul i dybet af hans fængsel! Da "apostlene, de ældste og brødrene" skrev til brødrene fra de nationer, der er i Antiokia, Syrien og Kilikien, var dette brev, læst af dem, "glædede sig over trøsten." Således bringer menigheden gennem det budskab, den sender, trøst, som glæder hjerterne hos dem, som den er rettet til, og som er en værdifuld opmuntring i deres vanskeligheder.

Som vi har set, har trøst en vidunderlig plads i begyndelsen af det andet brev til korintherne; når han er færdig med dette brev, vender Paulus sig til formaninger med troende, til Guds menighed, der er i Korinth, især dette: "Bliv trøstet" eller: vær opmuntret. Der var dog visse ting i Korinth, som er nævnt i slutningen af kapitel 12 og i begyndelsen af kapitel 13. og selvfølgelig ønskede apostlen, at de skulle være det. Men dommen over det onde vil være dybere, og den glæde, der følger efter ydmygelsen og opdelingen af det onde, efter at det er blevet anerkendt som retfærdighed, vil stadig være kendt.

Trin

Del 1

Vær sympatisk

Del 2

Gør dit bedste

Tilbyd at hjælpe din ven, hvis han bliver fornærmet. Hvis du kommer i skole med ham og ser, at han bliver mobbet, så tag fat i hans arm og kram ham. Beskyt ham. Fortæl ham at gå med dig. Selvom du er den eneste ven, han har, skal du altid beskytte ham på en måde, som ingen andre kan.
Kram din ven og fortæl ham, at du elsker ham, og at du altid er der for ham.
Hvis din ven ikke vil tale i starten, skal du ikke ringe eller genere ham! Tillad ham eller hende at være alene et stykke tid, før du taler med hende eller ham om problemet. I sidste ende vil han eller hun komme til dig, når de er klar til at sige og gøre tingene bedre.
Ved, hvornår din ven er ked af det, eller når han bare har brug for opmærksomhed. Hvis han lader som om han er ked af det omkring dig hele dagen og nægter at sige, hvad der skete, så leder han bare efter opmærksomhed. Hvis han er virkelig ked af det, vil han ikke vise det for meget og vil til sidst fortælle nogen, hvad problemet er.
Få din ven ud at spise eller gå en tur i parken! Gør hvad du kan for at aflede hans opmærksomhed fra det, der skete, og underhold ham!

Advarsler

Hvis du er ked af det, så gør dit bedste og undskyld! Det er lige meget, hvad der skete, eller hvem der sagde hvad, eller hvem gjorde hvad, er det værd at bryde venskabet på grund af dette? Og hvis han ikke accepterer din undskyldning ... tænk på det faktum, at du sårede og fornærmede ham. Giv ham tid og plads til at komme væk fra det, og måske kommer han eller ringer til dig!
Lad ham ikke fortælle dig, hvad der er i vejen, hvis han er med dårligt humør eller slet ikke vil tale!
Spring aldrig på dig selv. Hvis din ven siger, at han er træt af at blive mobbet af en skolebølle, skal du ikke sige: "Det her er ikke så slemt som sidste år, da ... (og så begynd at fortælle en historie om dig selv)." Tilbyd at løse sit problem. Han er åben for dig, så vis ham din medfølelse!
Sig noget venligt, såsom "Jeg elsker dig, uanset hvordan du ser ud, hvad du gør, og uanset hvem du er."