Kuinka toimia "kokeneiden manipuloijien" kanssa.

Hei kaikki! Työviikko on alkanut, mikä tarkoittaa sosiaalista toimintaa ja vuorovaikutuksen taso muiden ihmisten kanssa kasvoi. Mistä minä puhun? Jumalalta löytyy erinomaisia ​​manipuloijia, samoin kuin yhtä suuri joukko ihmisiä, jotka ovat innokkaita hallitsemaan toisten ihmisten hallintatekniikat, jotta heidän omasta elämästään tulee vihdoinkin helppoa, miellyttävää ja huoletonta.

Käsittelin äskettäin tätä aihetta, ja pidit tästä artikkelista. Etsiessäni ideoita uusiin artikkeleihin törmäsin videoon, joka kertoo viidestä asiasta, joihin manipulointi perustuu. Pidin siitä. Olen samaa mieltä siitä, mitä siinä sanotaan: se läpäisee järjen kokeen ja sitä havaitaan usein elämässä. Liitän ehdottomasti tämän videon artikkelin loppuun. Se näyttää helpolta, vaikka se kestää 18 minuuttia.

Tämän seurauksena päätin kirjoittaa artikkelin siitä, kuinka tunnistaa manipulointi, miten siihen reagoidaan ja kuinka meitä useimmiten manipuloidaan. Video täydentää artikkelia täydellisesti :) Jatketaan nopeasti manipuloinnin vastustamiseen!

Manipulaatio on temppu, jonka tarkoituksena on saada henkilö tekemään jotain hyödyllistä ja mukavaa toiselle. Manipulaattorille on tärkeää saada tuloksia hinnalla millä hyvänsä; hän ei välitä mielipiteestäsi, halustasi tai haluttomuudestasi tehdä sitä. Tietenkään manipulointi ei ole hyvästä riippumatta siitä, tekeekö henkilö sitä tahallaan vai ei.

Minusta tuntuu, että sinun ei pitäisi arvostaa vain omaa vapauttasi, vaan myös muiden ihmisten vapautta. Heillä on ehdottomasti oikeus asettaa tavoitteensa, tehtävänsä ja aikansa jonkun muun edelle tarvittaessa. Samalla tämä asenne antaa meille myös vapautta. On oikein kieltäytyä avusta ja on myös ok kohdata hylkääminen. Jos tämä on pysyvää, sinun pitäisi tietysti miettiä sitä.

Kuinka tunnistaa manipulointi

Jotta osaat vastustaa manipulointia, sinun tulee ensin ymmärtää miten ne tunnistaa.

Kun manipulointi tapahtuu, toinen henkilö tai ihmisryhmä yrittää saada sinut ryhtymään toimeen tai päätökseen, jota et periaatteessa tarvitse etkä ole kiinnostunut. Manipulaattorit painostavat heikkoja kohtia sumentaakseen mielesi ja ollakseen ymmärtämättä, että kaikki voittavat paitsi sinä. Saat lisätietoja niistä videolta.

Jos kuuntelet itseäsi hetken, et voi olla huomaamatta epämukavuutta, koska he yrittävät saada sinut tekemään jotain vipuvaikutuksen avulla. Ne voivat olla yhteisiä monille ihmisille tai erityisesti sinulle. Toinen henkilö yrittää hallita sinua ja loukata henkilökohtaista vapauttasi leikkimällä tunteilla, heikkoudella, puutteella ja jopa ystävällisyydellä. Kaikki on meneillään.

On selvää, että manipulaatiot voivat oikeutetusti aiheuttaa suuttumusta, koska niissä tavoite saavutetaan hinnalla millä hyvänsä, ja tämä on selkeä epäkunnioitus sinua kohtaan. Sinun ei ole velvollinen uhraamaan aikaasi ja energiaasi mihinkään, mikä ei kuulu suunnitelmiisi tai toiveihisi.

Siitä huolimatta voit ottaa askeleen eteenpäin, mutta vastauksena ei manipulointiin, vaan vilpittömään pyyntöön. Tässä tapauksessa henkilö selittää, miksi hän tarvitsee sinua ja antaa sinulle mahdollisuuden päättää itse, voitko vastata pyyntöön vai et. Jos he yrittävät vain kaataa asioita sinulle, eivätkä todella tarvitse apua, eivät hyväksy kieltäytymistä ja painostavat heikkoja kohtia, kaikki tämä ei ansaitse myönteistä vastausta.

Kuinka reagoida manipulointiin

Kaikki yrittävät manipuloida: sekä sisäpiiri että kaukainen. Näistä samoista piireistä riippuen reaktiot ovat erilaisia. Seuraavaksi opit vastustamaan molempien manipulointia.

Manipulointi tuttavat yleensä vähemmän hienovaraisia, joten tunnemme ne paremmin. En kiinnittäisi tätä erityistä huomiota, vaan huomauttaisin vain ihmisen taipumuksen leikkiä muiden heikkouksilla saavuttaakseen omiaan. Hyväksy jotain vain, jos se ei aiheuta sinulle haittaa ja haluat tehdä sitä ainakin vähän. Jos ei, niin voit vapaasti kieltäytyä; sinun ei tarvitse edes mennä pitkiin selityksiin tästä.

Manipulaatioiden kanssa rakkaansa Ihmisille kaikki on paljon monimutkaisempaa. Meidän on usein vaikea myöntää, että meitä manipuloidaan, mutta jos tunnemme painetta, pakkoa, epämukavuutta, se on siinä. Jos pyyntö on vastoin tavoitteitasi ja suunnitelmiasi tai vaikka et haluakaan vastata siihen, hylkää.

Manipulaattori ei tietenkään ota kieltäytymistäsi vakavasti ja jatkaa painostusta ja manipulointia yhä hienostuneemmin. Ymmärrä vain, mitä tapahtuu, äläkä muuta mieltäsi. Voit yrittää selittää kieltäytymisen syyn paremmin, mutta yleensä tämä ei häiritse manipulointiin taipuvaa henkilöä: hän ei tarvitse selityksiä, vaan sinun on tehtävä niin kuin hän tarvitsee.

Ensimmäinen kieltäytyminen on tuskallisin. Saatat tuntea olevasi kauhein ihminen maan päällä, vaikka vain jotenkin ilmaisit oikeutesi elämääsi tavoitteillasi, suunnitelmillasi ja ongelmillasi. Muista, että kiinnostuksesi eivät ole vähemmän arvokkaita, ja pelkästään tämän pitäisi sulkea pois voimakas paine sinua kohtaan.

Seuraava manipulointi ei ole niin intensiivinen. Ajan myötä ihmisen on pakko oppia hyväksymään hylkäämisen. Jokainen pyyntö sisältää molemmat vastaukset: "kyllä" ja "ei" - ja monille ihmisille tämä on täydellinen yllätys ja todellinen isku.

Mihin manipulaatiot perustuvat?

Tärkeimmät vaikuttamisvivut sinuun, varsinkin kun kommunikoit sisäpiirisi kanssa, ovat sääli Ja syyllisyys. Ne ovat todella tehokkaita ja voivat saada meidät jättämään kaiken vastaamaan ja tekemään mitä joku muu tarvitsee. Tämä on jaloa, mutta onko jaloa saavuttaa sellainen vaikutus manipuloinnilla?

On tärkeää erottaa, milloin todella tunnet sääliä ja syyllisyyttä ja milloin ne pakotetaan sinulle. Saako henkilö tai hänen tilanteensa todella säälimään ja auttamaan sinua vilpittömästi? Ei? Sitten todennäköisimmin tämä tunne yksinkertaisesti juurrutetaan sinuun, jotta teet sen, mikä sopii toiselle.

Et näytä tehneen mitään väärää, mutta yhtäkkiä tunnet hirveän syyllisyyden. Niin syyllinen, että kiirehdit jo auttamaan ja korjaamaan. Tämän pitäisi olla hälyttävää, varsinkin kun otetaan huomioon, että voit yksinkertaisesti häpeää henkilöä ja saada hänet tuntemaan syyllisyyttä tyhjästä.

Jos epäilet manipuloinnin olemassaoloa, yritä olla tekemättä sitä, mitä sinua kehotetaan tekemään: kieltäytyä ja tarkkailla reaktiota. Jos toinen henkilö ei hyväksy kieltäytymistäsi ja jatkaa heikkojen kohtien pakottamista ja painostamista, kyseessä on ehdottomasti manipulointi. He yrittivät vain hallita sinua rumalla ja epärehellisellä tavalla.

Olen vakuuttunut siitä, että pyyntöjen on oltava todella perusteltuja ja vilpittömiä. Tässä tapauksessa on mukava auttaa, vaikka joskus olisi tärkeämpääkin tekemistä. Manipulaattorit eivät saa olla huomiosi arvoisia: on alhaista yrittää saavuttaa tavoitteesi tällä tavalla.

Yritä antaa muille enemmän vapautta, ota kieltäytymiset rauhallisesti, vaikka luottaisitkin henkilöön. Hän ei kieltäytyisi sinusta ilman syytä. Salli myös itsesi joskus olla "paha" ja kieltäytyä avusta: sinulla, kuten toisella henkilöllä, on täysi oikeus tehdä tämä.

Toivottavasti pidit tästä artikkelista manipuloinnin vastustamisesta! Kunnioita itseäsi, älä arvosta aikaasi ja energiaasi, auta kun siltä todella tuntuu! Älä anna manipuloijien käyttää energiaansa kiristykseen ja seuraavan etsimiseen heikko kohta sinua, vaan ratkaista ongelmasi itsenäisesti.

Halaan sinua, toivon sinulle Hyvää päivänjatkoa ja liitän mukaan videon, jonka mainitsin artikkelin alussa. Kirjoita mielipiteesi tästä aiheesta.

Nähdään torstaina kun se ilmestyy uusi artikkeli! Olen myös erittäin iloinen nähdessäni sinut sosiaalisessa mediassa. Hei hei!

Kun yritämme hallita ihmisiä ja tilanteita, jotka kuuluvat "ei kuulu meidän asiamme" piiriin, meistä itsestä tulee hallittuja.

M. Beatty, Alkoholisti perheessä tai voittaminen läheisriippuvuus.

Miten annamme itseämme manipuloida?

Tämän artikkelin ensimmäisessä osassa " Parisuhteen manipulointi ja tunteet"Puhuimme siitä, mitä manipulointi on ihmissuhteissa ja miten se liittyy tunteisiin. Toisessa osassa keskustelemme.

Ei siis itse tunteet, vaan haluttomuus kokea niitä, pako itsestämme, mikä tekee meistä manipuloituja esineitä. On todella vaikeaa kokea syyllisyyttä, häpeää, vihaa, pelkoa. Haluaisin tehdä jotain, jotta tämä tila loppuisi välittömästi. Tunne saattaa tuntua kamalalta ja sietämättömältä. On olemassa jopa termi negatiivisten tunteiden kokemisen pelolle - emotofobia. .

Siksi ei ole yllättävää, että on ihmisiä, jotka mieluummin toimivat kuin tuntevat. Ongelmana on, että tunteet (yhdessä loogisen tilanteen arvioinnin kanssa) antavat meille käsityksen ongelmasta ja osoittavat sen todellisen ratkaisun.

Negatiiviset tunteet kertovat meille arvokasta tietoa siitä, mikä meissä on vialla, mikä tarpeitamme ei täytetä, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota. Pelko sanoo että jokin uhkaa meitä (ei vain fyysisesti, vaan myös moraalisesti), viha antaa voimaa kamppailla ja saavuttaa tavoitteita, syyllisyys osoittaa ongelmia suhteissa muihin ihmisiin.

Jos toimimme ilman aikaa tuntea ja ymmärtää tilannetta, ymmärtää mitä tapahtuu, on epätodennäköistä, että toimintamme auttaa ratkaisemaan ongelman. Koska meillä ei ole aikaa ymmärtää, minne meidän pitää muuttaa. Tämä on samanlaista kuin juokseminen, mutta juoksija ei tiedä mistä ja mistä (manipulatiivisissa suhteissa tämä on useimmiten juoksemista noidankehässä).

Vapaan, tietoisesti valitun toiminnan sijasta saadaan reaktio - toiminta, joka riippuu täysin ulkoisesta vaikutuksesta. Ja tämä on juuri se, mitä manipulaattori pyrkii: hallita toista henkilöä ulkopuolelta.

Reaktiot manipulatiivisissa suhteissa ovat yleensä melko stereotyyppisiä: tee nopeasti mitä manipulaattori haluaa tai vastaa vastamanipulaatiolla päästäksesi eroon hänestä. Ja koska manipulointi on piilotettu vaikutus, reaktio siihen ei useinkaan ole toteutunut. Ja juoksu alkaa suljettua liikerataa, joka koostuu manipulaatioista ja vastamanipulaatioista. Eric Berne kutsui tällaista ihmisen vuorovaikutusta peli.

Tällaisten suhteiden dramatiikka piilee siinä, että molemmat lopulta häviävät pelissä. Hyöty voi olla vain välitön (halutun reaktion saavuttamiseksi tai pakotetun toimenpiteen välttämiseksi). Mutta voiton jälkeen tulee vastareaktio, ja se, mitä saatiin, menetetään. Jokaisella kierroksella tappiot kasvavat (energiaa, aikaa hukkaan, muut mahdollisuudet loppuvat), ja kaikki "voitot" nollataan.

Mikä on manipuloivan suhteen menetys?

Tosiasia on, että osallistujat menettävät itsensä ja rakkaansa. He eivät voi toteuttaa itseään, koska he pelkäävät kohdata negatiivisia kokemuksia, eivätkä he pysty näkemään toista, koska ensinnäkin hän näyttää herättävän näitä tunteita, ja toiseksi, koska tätä varten heidän on lopetettava, eikä heillä ole aikaa: sinulla on jatkuvasti torjumaan hyökkäyksiä ja toimimaan - toimimaan - toimimaan.

Manipulatiiviset suhteet ovat paradoksaalisia!

Ensinnäkin, vaikka "pelaajat" ovat keskittyneet toisiinsa enemmän kuin mihinkään muuhun, he eivät näe tai tunne toisiaan. Eli alkoholistin vaimo on tutkinut täydellisesti hänen tapojaan, mahdollisia juomapaikkoja, hän tietää kaikki tyypilliset tekosyyt, tuntee kaikki hänen huonot ystävänsä ja laskee nopeasti epäsuorien merkkien perusteella riskin, että hän alkaa nyt taas juomaan . Mutta siinä kaikki.

Hänelle hänen miehensä persoonallisuus tiivistyy yksinomaan alkoholismiin. Hän on kiinnostunut vain tiedoista, jotka auttavat häntä ymmärtämään: juoko hän vai ei? Ja mitä hän on mukana opiskelijavuosia soitti kitaraa, ja joskus hän silti ajattelee tavallaan pieni yritys että hän on edelleen peloissaan ja häpeissään, on täysin epäkiinnostavaa.

Toiseksi, vaikka manipulatiiviset suhteet vaativat osallistujilta jatkuvaa jännitystä ja toimintaa, mikään niissä ei muutu. Vuodet kuluvat, paljon vaivaa käytetään, mutta suhde pysyy yhden suljetun järjestelmän puitteissa. Niissä ei ole mahdollista kehittyä. Koska kehitys vaatii uuden syntymistä, ja jotta jotain uutta ilmaantuisi, jotain on tehtävä toisin. Mutta tavanomaisesta reaktiosta luopuminen on liian pelottavaa, koska jos lopetat, tunteesi tulevat heti kiinni.

Johtopäätös: ymmärtää kuinka vastustaa manipulointia, sinun on ensin opittava tapailemaan omilla tunteillasi ja kokea ne.

Pysähdy ja astu pois

Yritä "hidastaa" tavallisia reaktioitasi. Älä kiirehdi toimintaan. Se on vaikeaa. Tunne, että manipulaattori on "koukussa", on erittäin epämiellyttävä. Mutta nopea reaktio ei ole ulospääsy tilanteesta, vaan todennäköisimmin uusi juoksu ympyrässä. Kuinka lopettaa?

Kyllä, juuri sillä hetkellä, kun haluat juosta karkuun/huutaa/antaa rahaa/juoda uudelleen - et voi tehdä sitä. Mutta älä jatka välienselvittelyä, jos sinusta tuntuu, että intohimo valtaa sinut.

Pitää mennä pidemmälle konfliktitilanne ainakin hetkeksi. Voit tehdä sen fyysisesti: mene kävelylle, harjoittele, ole yksin. Voit siirtyä ajatuksiisi ja kehollisiin tunteisiisi. Voit lukea rukouksen. Tai ennen kuin toimit, laske itsellesi... Ainakin tuhanteen.

Laajenna keskittymistäsi

Eli ohjaa se uudelleen. Hengitä rauhallisesti ja muista: miten sinä edes päädyit tänne (tässä tilanteessa)? Mitä tapahtuu? Mitä he haluavat sinusta? Mitä haluat? Mitä tapahtuu, jos teet näin tai näin? Ja... miksi sinun tarvitsee ylipäätään tehdä mitään?

Katsokaa kauheaa manipulaattoria, joka saa sinut kokemaan niin epämiellyttäviä kokemuksia. Mitä mieltä olet hänestä? Miltä hänestä nyt tuntuu? Mitä hän sanoisi sinulle, jos hän antaisi itsensä puhua rehellisesti? Ehkä huomaat jotain, mitä et ollut aiemmin huomannut.

Ja koskaan unohda itseäsi. Älä anna toisen ihmisen ja hänen ongelmiensa vallata kaikkia ajatuksiasi. Löydä itsesi avaruudesta. Tunnet kehosi ja maaperän jalkojesi alla (kyllä, on aika, juuri nyt). Keskity omiin ajatuksiisi ja tunteisiisi.

Älä yritä estää tai hallita tunteita

Tämä vain pahentaa asioita. Tukahdutetut tunteet luovat jännitteitä, jotka kerääntyvät ja puhkeavat sitten hallitsemattomina vaikutteina.

Päinvastoin, hyväksy se, mitä koet Tämä hetki, vaikka se olisi jotain tuskallista tai väärin. Sano vain itsellesi: "Tällä hetkellä tunnen syyllisyyttä (pelkoa, häpeää jne.)." Yritä etsiä syytä: miksi tunnen syyllisyyttä? Teinkö jotain pahaa? Jos kyllä, mitä voidaan tehdä asian korjaamiseksi, jos ei, niin mistä tämä tunne tuli?

Muista: tunne ei pakota sinua toimimaan. . Ne täytyy erottaa tietoisuudessasi.

Milloin annat itsesi murehtia? negatiivisia tunteita, ehkä ne eivät ole niin sietämättömiä, ja ehkä ne katoavat kokonaan.

Irrationaalisten uskomusten sotkeen purkaminen

Rakkaiden manipulointi on erityisen tehokasta, koska samalla perheellä on yleensä yhteiset sanattomat säännöt. Yritä muotoilla, mikä dogma on suhteesi tyypillisen manipuloivan toiminnan taustalla. Jos esimerkiksi iäkäs äiti kertoo sinulle, että itsekäs halusi asua erillään järkyttää häntä niin paljon, että annat hänelle sydänkohtauksen, tarkista itse: luuletko olevasi todella vastuussa vanhempiesi terveydestä ja mielialasta? Pystytkö todella hallitsemaan muiden tunteita? Tai ehkä vanhempasi ovat edelleen sinun hallinnassasi?

Ollakseni rehellinen

Kuten edellä kuvattiin, manipulointi lähisuhteissa on harvoin yksipuolista. Ehkä pelkäät tehdä asioita toisin tai kutsua asioita niiden oikeilla nimillä. Vai haluatko jättää kaiken entisellään. Miksi sitten sanot, että sinua pakotetaan? Joskus yksin suora puhe antaa ihmisten vihdoin ilmaista toiveensa, tutustua toisiinsa ja kokea suurta helpotusta. Vaikka takuita ei tietenkään ole.

Anna muiden olla oma itsensä

Vaikka näyttää siltä, ​​että hän on sellaisenaan, hän vahingoittaa itseään ja sinua. Hänen valintansa on hänen asiansa, ja sinä teet omasi. Et voi olla vapaa itse hyväksymättä muiden vapautta. Teho ja ohjaus ovat aina kaksiteräinen talutushihna.

Murtautuminen manipulatiivisten suhteiden noidankehästä ei ole helppo tehtävä. Jos haluat ratkaista sen, mutta olet peloissasi, vaikea tai et ymmärrä mistä aloittaa, voit ottaa minuun yhteyttä saadaksesi ammattiapua ja tukea.

Jokaisen ihmisen on tärkeää rakentaa elämä omien mieltymystensä mukaan. Valitettavasti tapahtuu niin, että muut vaikuttavat ihmisiin. Tämän ymmärtäminen voi tapahtua välittömästi tai paljon myöhemmin. Aika ei mene hukkaan, vaan myös itsekunnioitus. Mutta manipuloijat voidaan helposti erottaa muista ihmisistä, jotta ne eivät antautuisi heidän paineelleen.

Mitä on manipulointi?

Toisten manipulointi on kyse psykologinen vaikutus ihmisten tunteisiin saadakseen hyötyä. Manipulointi sisältää kolme osaa:

1. Piilotettu vaikutus psyykeen. Manipulointi ei muistuta kiristystä. Sitä vastoin manipulointi on hienovaraisempi vaikutus ihmiseen. Pyyntöä ei koskaan esitetä avoimesti.

2. Vaikutus tunteisiin. Tämä on manipulaattorin päätoiminto. Jokaiselle parisuhteessa olevalle ihmiselle on tärkeää harmonia muiden kanssa, ennen kaikkea emotionaalinen. Jos vaikutus tulee mielen kautta, tämä on suoraa kiristystä, ei manipulointia.

3. Manipulaattorille hänen edunsa on tärkeä. Se ei aina ole rahallista voittoa. Toisen nöyryytys on myös tärkeää manipulaattorille. Näin hän yrittää kohottaa itsensä muiden silmissä.

Kipupisteet

Jokaisella ihmisellä on kipeitä paikkoja, joita ei voi painaa. Jos he loukkaantuvat, hän loukkaantuu, tuntee syyllisyyttä ja kokee pelkoa. Tällaiset kipukohdat voivat olla yksittäisiä tai yleisiä.

Oma traagiseksi tullut kokemus määrittää yksittäiset kipukohdat. Vain kokenut manipulaattori, erinomainen psykologi voi tunnistaa heidät nopeasti, koska tällaiset tapahtumat vaihtelevat suuresti ihmisten välillä. Lähimmistäsi tulee niin taitavia manipuloijia - vain he tietävät kaikista elämän traagisista tapahtumista.

Sukulaiset kasvattavat helposti syyllisyydentunteita läheisissään. Onhan meillä velvollisuus pitää huolta perheestämme! Tämä pääsyy leikkiä lasten tai vanhempien tunteilla. Tietysti sinun on huolehdittava rakkaista, vanhemmista, veljistä ja sisarista. Mutta omien halujesi mukaan. Kun pyynnöt jäädä kotiin, jotta äitisi ei kyllästy iltaisin, muuttuvat vaatimuksiksi olla aloittamatta suhdetta vastakkaisen sukupuolen kanssa, se on jo manipulointia.

Yleiset koukut, joihin melkein kaikki sortuvat, tunnetaan. Nämä ovat ominaisuuksia, jotka yhteiskunta tuomitsee. Kukaan ei halua olla pelkuri tai halpaluistelija. Mutta on myös ominaisuuksia, jotka ovat yhteiskunnan tervetulleita. Ja kaikki haluavat niitä, vaikka heillä ei olisi sellaisia ​​ominaisuuksia.

Pelko on voimakkain motivaattori. Manipulaattori esittää tilanteen siten, että keskustelukumppani näkee vain mahdollisen vaaran. Ja manipulaattori kertoo, kuinka päästä ulos tilanteesta oikein. Esimerkiksi seuraa kansanmerkkejä vanhempi sukupolvi neuvoo (vaatii) ei niinkään etujensa vuoksi, vaan koska pelkää, että se olisi huonompi. Tämä on tapa hallita muiden toimia - jos teet tämän, se on hyvä. Jos teet sen toisin, se on huono.

Syyllisyys rakkaita kohtaan syö sisältäpäin, ja epärehelliset ihmiset eivät vastusta leikkiä tällä tunteella. Syyllisyyden tunteiden käyttäminen on hyvin yksinkertaista - teeskentele vain loukkaantuvasi, ja mitä kirkkaammin ja äänekkäämmin, sitä parempi. Tämä on eniten helppo tie manipuloida. Lapset manipuloivat vanhempiaan teeskennellen katkeruuttaan siitä, että he ovat syntyneet tähän perheeseen. Vaimot loukkaavat aviomiehiään ja keksivät erilaisia ​​syitä aiheuttaakseen kohteliaisuuksia ja lahjoja.

Tällaista manipulointia on vaikea torjua. Kaikki loukkaantuvat kaikista. Mutta meidän on erotettava toisistaan ​​loukkaantuminen tuloksen saavuttamiseksi ja pelkkä loukkaantuminen. SISÄÄN jälkimmäinen tapaus, henkilöltä ei vaadita toimenpiteitä rikoksen häviämiseksi. Se syntyy viestintäprosessissa, eikä viestintä pysähdy edes loukkaantuneessa tilassa. Demonstroiva kauna "odottaa" kostotoimia. Huumori pelastaa - riippumatta siitä, kuinka äänekkäästi näytettiin, että henkilö loukkaantui, voit yhtä taiteellisesti, käsiäsi vääntämällä, pyytää anteeksi. Manipulaattori kuvataan epäonnistuneena taiteilijana, eikä hän todennäköisesti yritä saavuttaa tavoitetta tällä tavalla.

Sääli köyhien ja elämän loukkaamien puolesta on ensimmäinen hyväntekijä, joka on juurrutettu pienestä pitäen. Kuinka kätevää onkaan manipuloida säälin tunteella! Kuinka monet huijarit pyytävät "auttamaan" lapsia, ja kuinka monet ihmiset vastaavat näihin pyyntöihin! On tärkeää selvittää, tarvitseeko henkilö todella apua vai haluavatko huijarit ansaita rahaa hänen terveydentilastaan. Kaikki tietävät kuinka kohtelet ihmisiä, joten he kohtelevat sinua. Kukaan ei halua joutua sellaiseen tilanteeseen, varsinkaan ilman ulkopuolista apua. Siksi säälipetos on suuri "menestys".

Myötätunnon teemaa käytetään laajasti tavallinen elämä. Saadaksesi mitä haluat, ei ole välttämätöntä saavuttaa sitä tuhlaamalla energiaa. Voit vain itkeä edessä oikea henkilö, tee säälittävät silmät - ja tavoite saavutetaan. Suosittu lause on: "5 minuuttia häpeää ja olet sertifioitu asiantuntija." Monet ihmiset saavuttavat tuloksia itsesäälin kautta.

He myös manipuloivat sellaisia ​​kiitettäviä tunteita kuin halu säästää. Näin ostetaan asioita, joita ei tarvita ollenkaan. Mutta ne ovat niin houkuttelevaan hintaan, että et voi ohittaa niitä. Tämä temppu ei ole tyypillistä vain kaupoille, vaan myös läheiset voivat myydä jotain erittäin halvalla. Ja syynä on se, että tuote ei sopinut; et voi palauttaa sitä kauppaan, joten voit ainakin tehdä voittoa.

Häpeän manipulointi on hyvin yleistä. Kaikki eivät ymmärrä, että he pakottavat muut mukautumaan toiveisiinsa. Tarkemmin sanottuna tämä on niin laajalle levinnyt manipulointi, että se ei näytä siltä. Tunnollinen on hyvä olla, ilman häpeää ja omaatuntoa on huonoa. Aina ei ole selvää, miksi jotain pitäisi hävetä, tämä on yksi yhteiskunnan käyttäytymisen stereotypioista.

Häpeän tunteen aiheuttaminen ja omantunnon manipulointi on jopa hyve. Joku sai toisen tuntemaan häpeää. Kuinka hyvä! Moraalinormit ennallaan omia toiveita tyytyväinen ja yhteiskunta on tyytyväinen. Ei ole yllättävää, että tällaisia ​​​​manipulaatioita opetetaan lapsuudesta lähtien. Vaikka häpeän manipuloinnilla on erittäin hieno linja kiristyksen kanssa, ja on tärkeää tuntea tämä linja.

Taistelevat manipuloijia

Voit määrittää tietyn ajan kuluttua, onko henkilö vilpitön vai manipuloiva. Ensi silmäyksellä on helppo tehdä virhe, mutta voit hallita omia tunteitasi vastauksena mahdollisen manipulaattorin sanoihin ja tekoihin.

Kun kommunikoinnissa saman henkilön kanssa ilmaantuu samat tunteet, ei kaikkein ruusuisimpia, silloin manipulointia tapahtuu luultavasti. Kommunikoidessaan tällaisten ihmisten kanssa he jättävät häpeän ja syyllisyyden tunteen. Ja nämä tunteet ovat eläviä, ne säilyvät pitkään.

Kommunikointi manipulaattorin kanssa aiheuttaa epämukavuutta. Se selittyy sillä, että henkilön alitajunta ymmärtää, että keskustelukumppanin tunteet ovat epärehellisiä. Kun henkilö näkee valheen ymmärtämättä sitä, ilmaantuu juuri ahdistuksen tunne, käsittämätön pelko. Ahdistus ilmenee hikoiluna, vatsan puristumisena - jokainen on erilainen.

Keskustelukumppanin käytös ei ilmeisesti vastaa hänen sanojaan. Kun ihminen sanoo hyväntahtoisia asioita, hänen ruumiinsa "sanoo" saman. Jos keskustelukumppani yrittää manipuloida, kehon kieli on ristiriidassa sanojen kanssa. Se voisi olla suljettu asento, kädet lähellä päätä ("sulje suusi"). Keskustelukumppanin mieliala muuttuu dramaattisesti. Hän oli ystävällinen, mutta tuli vinkuiseksi - yksi tunnelmista on väärä.

"Selkeytysmenetelmä" auttaa tunnistamaan vihjatun manipuloinnin. Kun saat selventäviä kysymyksiä epämääräisestä lauseesta, on heti selvää, manipuloiko henkilö vai ei. Jos vastaukset ovat vieläkin epämääräisempiä kuin alkuperäinen lause, tämä on ilmeistä manipulaatiota. Sinun ei pitäisi koskaan toimia selventämättä vihjettä.

"Epämääräinen sopimustekniikka" antaa aikaa miettiä kuulemaasi. Jos lause lausutaan manipulointitarkoituksessa, on niin helppoa työntää manipulaattori pois itsestäsi. Ihminen näkee olevansa samaa mieltä hänen kanssaan ja siirtyy muihin.

"Rikkoutuneiden ennätysten" menetelmä auttaa pääsemään eroon epämiellyttävistä kontakteista. Tässä tapauksessa yksitoikkoisella äänellä, ilman kiinnostusta tai selvästi tylsällä ilmeellä lausutaan lause, jonka he haluavat kuulla: "Tietenkin teen parhaani", "tämä on hyvin mielenkiintoinen projekti", "Soitan ehdottomasti ystävälleni." Tämä tekniikka näyttää provokaatiolta; ei ole tapana puhua sillä tavalla rakkaiden kanssa. Ja epämiellyttävien myyjien kanssa - aivan oikein.

"Professorin menetelmä" tarkoittaa oikeinta ilmaisua erimielisyydestä keskustelukumppanin - manipulaattorin - kanssa. Erittäin kohtelias kieltäytyminen asettaa manipulaattorin paikalleen antamatta hänelle syytä vastata. Tämän vastauksen avulla sinun on keskityttävä etuisi ja haittoihin, ja manipulaattori pysyy näiden syiden ulkopuolella.

Rohkeille (tai erittäin väsyneille) "suora menetelmä" sopii. Samanaikaisesti keskustelussa sinun on kerrottava suoraan keskustelukumppanillesi, että hän manipuloi. Vastauksena voit kuulla uuden manipulointiyrityksen - esimerkiksi demonstratiivisen katkeruuden. Menetelmä toimii, jos sinulla on voimaa mennä loppuun asti, koska tunteet saavuttavat huippunsa sellaisessa kommunikaatiossa.

”Ei-menetelmä antaa nopeimman tuloksen. Jos on ilmeistä, että keskustelukumppani manipuloi, sinun tulee kieltäytyä hänestä suoraan. Voi seurata useita muita manipulointiyrityksiä, ja ne on myös lopetettava. Kokemuksesta tiedetään, että riittää sanoa "ei" kolme kertaa ja manipulaattori katoaa. KANSSA tuntemattomat Keskustelua rakennetaan ankarasti, rakkaiden kanssa - pehmeästi. Olemus ei muutu. On vain yksi sana kieltää manipulaattori, eikä sinun pitäisi hämmentää sitä.

Pääsääntö manipuloijien kanssa on sammuttaa tunteesi ja ajatella järkevästi. Kun ihmiset yrittävät vaatia sääliä, älä anna periksi. Ajattele loogisesti. Onko se sinun syysi nimenomaan siinä, mitä keskustelukumppanisi elämässä tapahtuu? Oletko henkilökohtaisesti syyllinen tapahtuneeseen? Jos ei, ei ole syytä syyttää itseäsi. Eikä kenelläkään ole oikeutta manipuloida toisen henkilön olematonta syyllisyyttä. On paljon vähemmän todellisia syitä syyttää itseäsi kuin manipuloijat yrittävät kuvitella.

25.05.2006 70928 +133

Jokainen kohtaa manipuloinnin ongelman tavalla tai toisella.

Vanhemmat painostavat velvollisuuttaan ja sääliä lapsiaan. Lapset pyytävät jotain.

Ystävät vetoavat omaantuntoon. Esimies, josta alaiset ovat riippuvaisia.

Joka päivä tulee eteen monia tilanteita, joissa haluamme molempien osapuolten olevan onnellisia. Kuinka suojata takaosaa?

Manipulaattori on henkilö, joka pyrkii saavuttamaan tavoitteensa muiden ihmisten käsien kautta.

Manipulointi ei epäilemättä ole kaikkein tärkeintä Paras tapa vaikuttaa muihin, koska se luonnehtii ihmisiä melko itsekkäiksi ja ylpeiksi. Hänen johtamisensa ei perustu johtajuuden auktoriteettiin, vaan siihen hienovarainen peli muiden tunteiden kanssa. Siksi tällaisilta ihmisiltä on turha oppia. Mutta on järkevää tutustua heidän vaikutuksiinsa, jotta osataan vastustaa sitä.

Tosiasia on, että manipulaattori toimii niin, että teemme mitä HÄN haluaa, mutta tämä estää myös meitä pyrkimästä siihen, mitä ME haluamme. Siksi osana blogini aihetta haluan tarkastella joitakin tapoja vastustaa tällaisia ​​​​ihmisiä.

Haluaisin heti huomauttaa, että manipuloivia menetelmiä käyttävät muut kuin ihmiset, joista emme pidä. Mutta joskus myös ystävämme ja rakkaamme. Joskus omaksumme tämän käytöstavan muilta ymmärtämättä, että tahdon tukahduttaminen ei ole kovin hyvää. Siksi tehtävämme ei ole taistella ihmisten, vaan heidän kanssaan. negatiivisia puolia. Se on paljon jalompaa.

En pyri peittämään kaikkea mahdollisia tapoja negatiivinen psykologinen vaikutus(Olen jo erittäin iloinen, että luit tähän asti). Haluan huomauttaa pääperiaate tällainen vaikutus meihin:

Manipulaattori pyrkii herättämään ihmisessä negatiivisia tunteita. Tämä on heidän toimintansa tarkoitus.

Meillä kaikilla on alitajuisesti taipumus olla rauhallisessa ja tasapainoisessa tilassa. Jos tunnemme negatiivisen tunteen, yritämme päästä siitä eroon. Manipulaattori tietää tämän ja ohjaa tunteitamme niin, että pääsemme niistä eroon, siirrymme hänen haluamaansa suuntaan. Nämä ovat suosikkitunteita, joita tällainen henkilö haluaa kehittää meissä.

• katkeruutta
• Suututtaa
• Pelko

Miten tämä toimii käytännössä?

Manipulaattorin suosikkitapa on herättää uhrissaan syyllisyyttä kysymyksillä. Hän pohjimmiltaan saa hänet ajattelemaan häntä negatiivisia ominaisuuksia ja saavuttaa halutun vaikutuksen.

No, esimerkiksi pomo kysyy alaiselta: "Etkö tiedä velvollisuuksiasi? Pidätkö itseäsi parempana kuin muut? Miksi muut tekevät niin ja sinä et? Pitäisikö heidän kärsiä sinun takiasi? Kysymykset ovat oikein, mutta en selventänyt, että pomo voi käyttää niitä oman harkintansa mukaan. Jopa pakottaa alainen tekemään jotain, mitä ei ole määritelty työsopimus, joka on huonosti palkattu tai yleensä ristiriidassa työntekijän omantunnon kanssa... Kuinka usein tällaisia ​​menetelmiä sovelletaan eri ihmisiin!

On sääli, että vanhemmat käyttävät edelleen näitä vaikuttamismenetelmiä. Melko usein voit havaita, kuinka "välittävä" äiti tukahduttaa lapsen aloitteen antaen hänelle selvästi tietää, että "se tulee olemaan niin kuin sanoin, koska minä sanoin niin". Mutta pääsääntöisesti, kun lapsen virheet osoitetaan oikein aiheuttamatta hänessä negatiivisia tunteita, hän kasvaa täysin itsenäiseksi ja muiden mielipiteistä riippumattomaksi henkilöksi.

Viha ja tekosyyt hyödyttävät vain vastustajaamme. Periaatteessa hän luottaa niihin. Varsinkin jos valta ja auktoriteetti ovat hänen puolellaan. Siksi on tärkeää tietää, kuinka reagoida oikein sellaiseen aggressioon, joka tukahduttaa tahtomme.

Kuinka voit todella voittaa manipulaattorin?

Kasvata itsetuntoasi.

KANSSA vahva henkisesti Ihmiset, jotka pystyvät sanomaan "ei" ja ovat lujia päätöksissään, manipulaattori tuntee, eikä sekaannu heidän kanssaan. Muista vahvuutesi, jos kuulet, että sinua arvostellaan.

Jokaisella on oikeus tehdä virhe, ja jokainen, joka yrittää saada sinut pois siitä osoittamalla puutteita, ei ole synnitön.

Älä ole hiljainen!

Jos keskustelu tuntuu epämukavalta, puhu suoraan tunteistasi. Jos sinusta tuntuu, että joku yrittää käyttää sinua hyväkseen, ilmoita myös siitä. Manipulaattori, jonka suunnitelman olet tunnistanut, ei voi jatkaa linjaansa.

Ole varovainen.

Manipulaattoreiden arsenaalissa on myös sellaisia ​​aseita kuin kohteliaisuuksia, joten opi erottamaan imartelu vilpittömästä ylistyksestä. Jos joku yrittää liian lujasti miellyttää sinua tai ylistys on liioiteltua, kiitä häntä ja kieltäydy kohteliaasti jatkoyrityksistä vaikuttaa päätökseesi.

Alas pelko!

Kun manipulaattori toimii aggressiivisesti ja yrittää pelotella sinua, yritä pysyä rauhallisena. Syyllisyyden tunne ei useinkaan hyödytä meitä, varsinkin jos et todellakaan ole tehnyt jotain. Kerro keskustelukumppanillesi rauhallisella äänellä, että et aio jatkaa kommunikointia tässä hengessä, ja poistu vain huoneesta hetkeksi. Jos olet kohtelias etkä "pure" ja ajattele liikaa itseäsi, rauhallisuutesi toimii eduksesi. Manipulaattori vain odottaa sinun olevan epävakaa tunnetila- Näin saat hyödyt nopeammin.

Kieltäytyä.

Kyky sanoa "ei", jos et todellakaan tarvitse sitä, tulee voimakas ase manipulaattoria vastaan. Sinulla on oikeus kieltäytyä, aivan kuten muillakin. Älä siis astu kurkkullesi oma biisi, - kalliimpaa itsellesi. "Osta", "syö", "varaa aikaa" voidaan kysyä ja läheinen ihminen, ja kollega, ja jopa myyjiä kadulla. On tärkeää ottaa huomioon tunteesi, mutta ei olla samaa mieltä tiukasti ja kohteliaasti.

Siis kun sisään Taas kerran kuulet, että sinun pitäisi, että olet kaunein tai päinvastoin, käytät vastenmielisesti (ilman syytä), että ilman tätä asiaa elämäsi ei ole täydellistä, sitten vedä syvään henkeä ja mieti rauhallisesti: onko kaikki todella miltä se näyttää?

On murtumattomia arvoja.

Manipulaattorit etsivät yleensä päättämättömiä, taipuisia ihmisiä, joilla ei ole omaa näkökulmaa. Negatiivisten tunteiden ja jopa ylistyksen ja imartelun avulla he voivat voittaa tällaiset ihmiset puolelleen. Mutta kun tiedät selvästi mitä haluat, mikään tankkeri ei voi siirtää sinua! Olen nähnyt ihmisiä, jotka käyttäytyvät äärimmäisen itsevarmasti jollain toiminnan alueella, mutta ovat täysin päättämättömiä toisella. Mitä heiltä puuttuu? Selkeät vakaumukset tällä alalla. Jos joku saa sinut hermostumaan ryhmässä, ymmärrä, mitä näkemyksiä sinulla pitäisi olla tässä tilanteessa. Ja älä koskaan riko periaatteitasi!

Ole riippumaton muiden mielipiteistä.

Ei ole tunteita, joita sinulla voi olla ilman suostumustasi. Syyllisyys, pelko, kauna ovat erityisiä reaktioita olosuhteisiin. Muista, että manipulaattori haluaa nähdä ne. Älä kunnioita häntä! Rauhallisuus on hänelle erittäin epäsuotuisa tapa reagoida. Älä epäile, että hän yrittää saada sinut pois tästä tilasta. Ole kärsivällinen, hän jää pian jälkeen ja sinä voitat!

Express-suojaus

Mitä tehdä, jos sinua kritisoidaan tällä hetkellä? Voit suoraan ja luottavaisesti pyytää rikoksentekijää lopettamaan tämän. Voit esimerkiksi kysyä: "Miksi puhut minulle tällä sävyllä?" tai: "Yritätkö syyttää minua? En halua kokea negatiivisia tunteita!" Tämä voi tuntua oudolta ja epätavalliselta muiden silmissä, mutta juuri tämä voi saada manipulaattorin harkitsemaan suunnitelmiaan uudelleen. Mutta tärkein asia, mitä sinulta odotetaan, on

PIDÄ RÄINÄ, TEE MITÄ NÄET OIKEIN!

Joten mene eteenpäin, itsekkäiden ihmisten mielipiteistä riippumatta.

Hyvää päivää rakkaat ystävät!

Useammin kuin kerran törmäämme kaikenlaisiin etuihin elämän polku. Jotkut meistä haluavat saada haluamansa rehellisesti, kun taas toiset kokeilevat nukkenäyttelijän roolia ja tekevät kymmeniä nukkeja varastoituna omia itsekkäitä tekojaan.

Oletko koskaan törmännyt kasvokkain manipulaattorin kanssa? Tai ehkä olet sellainen henkilö? Sitten esittelen mielelläni materiaalini, joka koskee pikantista kysymystä - kuinka vastustaa manipulointia?

Jotkut meistä, juhlallisesti ja kruunu päässä, haluavat kulkea elämän teitä toisen, elävän olennon harteilla. Haluan huomauttaa, että molemmat ihmiset tekevät tämän mielekkäästi ja tietoisesti. Miksi tämä on, kysyt? Selvitetään se järjestyksessä!

Mitä on manipulointi?

Manipulaatio on piilotettu vaikutusta yksilöön, saavuttaaksesi sinun henkilökohtaiset tavoitteet.

Havainnollistaakseni selvästi, mitä tapahtuu, turvaudun kahden vertailuun Soittimet: esimerkiksi kitarat ja pianot. Ensimmäisessä on seitsemän merkkijonoa, joiden joukossa ovat kilpailu, ahneus, ylpeys, ahneus ja riippuvuus. Toisilla on monia avaimia, jotka sisältävät erilaisia ​​tunteita. Salakavalan manipulaattorin tehtävänä on löytää helposti tarvittavat kielet tai näppäimet erilaisista tilanteista hyötyäkseen melodiasta.

Tilaa blogipäivitykseni ja suosittele sitä ystävillesi luettavaksi. Kerro kommenteissa oma reseptisi manipulaattorin rauhoittamiseen.

Nähdään blogissa, hei hei!