วิธีการเรียนรู้การเต้นคลับเต้นรำที่บ้าน เรียนเต้นสมัยใหม่ที่บ้าน - บทเรียนวิดีโอ

มีใครบ้างในพวกเราที่ไม่เคยมีประสบการณ์ชื่นชมแอบมองดูคนที่เต้นเก่ง? สำหรับบางคน ปรากฏการณ์ดังกล่าวยังทำให้เกิดความรู้สึกปีติและเป็นแรงบันดาลใจ เพราะการเต้นที่สวยงามและแสดงได้ดีคือศิลปะที่แท้จริง และอีกส่วนหนึ่งของผู้คนหลังจากที่พวกเขาเห็น ตัดสินใจว่าพวกเขาจะเต้นอย่างแน่นอน แล้วเรียนเต้นยังไง? จะต้องทำอย่างไรและจะเริ่มจากตรงไหน?

วัตถุประสงค์ของการอบรม

หากคุณสนใจที่จะเรียนเต้นเพียงเพื่อที่จะได้ไม่ต้องยืนอยู่ที่มุมห้องในงานปาร์ตี้ ก็ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนสอนเต้น สิ่งที่คุณต้องมีคือเรียนรู้วิธีการฟังเพลงอย่างถูกต้อง ผ่อนคลาย และเคลื่อนไหวไปตามจังหวะ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยวิดีโอที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ท่าเต้นง่ายๆ ของคลับ และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจในดิสโก้

แต่ถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการเต้นในสไตล์ใดคุณต้องพยายามอย่างจริงจัง

วิธีเลือกสไตล์การเต้น

หากคุณไม่มีสไตล์เฉพาะที่คุณต้องการจะเรียนรู้ ให้ลองพิจารณา: บางทีคุณอาจชอบลวดลายคลาสสิกที่ผสมผสานกับความคิดสร้างสรรค์ จากนั้นเลือกสไตล์แจ๊สโมเดิร์น คุณหลงใหลในวัฒนธรรมของสลัมอเมริกัน - เต้นในทิศทางหนึ่งของฮิปฮอป ถ้าคุณชอบการเคลื่อนไหวที่สง่างามแบบคลาสสิก ให้เรียนเต้นรำบอลรูม


คุณสามารถคิดเกี่ยวกับเพลงที่คุณชอบ ดังนั้นในไม่ช้าคุณจะตัดสินใจว่าเพลงไหนและในสไตล์ไหนที่คุณชอบเต้นมากที่สุด

ค้นหาวิดีโอการเต้นรำต่างๆ ทางอินเทอร์เน็ต และพยายามทำความเข้าใจพื้นฐานของสไตล์ต่างๆ บางทีการเต้นอาจไม่เหมาะกับคุณทุกประเภท บางสไตล์ต้องใช้ความอดทนสูง เช่น การเต้นเบรกแดนซ์ ผู้ที่มีอาการเจ็บเข่าหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ อาจถูกจำกัดในการเลือกทิศทางการเต้น

เรียนรู้จากมืออาชีพ

หากคุณตัดสินใจเรียนกับครู ก่อนอื่นคุณต้องเลือกโรงเรียนหรือสตูดิโอสอนเต้นที่คุณจะสามารถสอนสไตล์ที่คุณเลือกได้อย่างแม่นยำ

ชั้นเรียนใน โรงเรียนสอนเต้นวินัยและครูจะให้ความคิดทันทีว่าการฝึกอบรมจะเกิดขึ้นขั้นตอนใดรอคุณอยู่และสิ่งที่คุณจะทำให้ความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสมในการแก้ไขข้อผิดพลาดที่คุณจะทำในตอนแรกอย่างแน่นอน


จิตวิญญาณแห่งการแข่งขันในหมู่ผู้มาใหม่ในโรงเรียนสอนเต้นกระตุ้นให้พวกเขาทำงานหนักขึ้น และการเต้นรำกับนักเรียนคนอื่น ๆ ก็สนุกกว่าการอยู่คนเดียวที่บ้านมาก

เต้นอยู่บ้าน

หากคุณไม่มีโอกาสไปเรียนเต้นหรือเรียนกับครู แต่มีความปรารถนาที่จะเต้น อย่าสิ้นหวัง คุณสามารถเรียนเต้นรำที่บ้านได้ แต่ด้วยการศึกษาด้วยตนเอง คุณจะต้องพยายามมากขึ้นในชั้นเรียน

จะเริ่มต้นที่ไหน

ในการซ้อมเต้น คุณต้องมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม - รองเท้าใส่สบายและเสื้อผ้า อาจเป็นรองเท้าผ้าใบ เสื้อยืด และเลกกิ้ง แต่ขึ้นอยู่กับการเต้นที่คุณกำลังเรียนรู้ รูปแบบของเสื้อผ้าสามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน สำหรับคลาสฮิปฮอป เช่น กางเกงวอร์มขากว้างก็เหมาะ และสำหรับ นาฏศิลป์คลาสสิคต้องการรองเท้าพิเศษ


อาจเกิดขึ้นได้ว่าก่อนเต้นคุณต้องปรับปรุงการฟังดนตรี ในตอนแรก คุณจะเต้นไปกับการนับ แต่คุณจะต้องนำทางเพลงและประสานการเคลื่อนไหวด้วยตัวคุณเอง ดังนั้น ความสามารถในการฟังเพลงและจังหวะอย่างถูกต้องจะมีประโยชน์

เต้นอุ่นเครื่อง

การออกกำลังกายแต่ละครั้งเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ หากคุณไม่เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการฝึก โอกาสของการบาดเจ็บต่างๆ จะเพิ่มขึ้นพร้อมกับภาระที่กล้ามเนื้อและข้อต่อที่ไม่คาดคิด


ชุดออกกำลังกายอุ่นเครื่อง หลากสไตล์การเต้นรำบางครั้งแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ใช้ในการเต้นรำนี้ แต่การวอร์มอัพและการยืดกล้ามเนื้อโดยทั่วไปเป็นไปตามรูปแบบเดียวกัน: การเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉงสองสามนาที - วิ่ง, เดิน, เต้นรำฟรีสไตล์; พลิกและเอียงศีรษะไปด้านข้าง, ยกไหล่, ลด / เจือจางสะบัก, เอียงลำตัว, หมอบ, ยืดหลังและขา

เราเสนอให้คุณดูวิดีโอพร้อมแบบฝึกหัดอุ่นเครื่องก่อนเต้นรำ

คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักเกินไป หน้าที่ของมันคือไม่ปล่อยให้คุณเหนื่อยล้าในช่วงแรกของการฝึก แต่เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเต้นรำ

งานร่างกาย

บางทีอาจไม่ใช่นักเต้นคนเดียวที่สามารถตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้การเต้นและไม่ดูแลร่างกายของคุณได้เพราะมันเป็นไปไม่ได้ สำหรับการเต้นรำหลายประเภท การวอร์มอัพเพียงครั้งเดียวไม่เพียงพอต่อการรับมือกับภาระหน้าที่ทั้งหมด - คุณต้องพัฒนาความอดทน เสริมสร้างร่างกาย และเตรียมพร้อมสำหรับการแสดงองค์ประกอบความแข็งแกร่ง เช่น การยกน้ำหนัก ห้องเต้นรำ, ท่าเต้นเบรกแดนซ์, ฟุตเวิร์คในการเต้นแท็ป ฯลฯ


อย่าลืม โภชนาการที่เหมาะสมและการให้น้ำในร่างกายเพื่อควบคุมน้ำหนักและเติมความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปจากการออกกำลังกาย

เรียนเต้น

และจำไว้ว่า: ความชำนาญมาพร้อมกับการฝึกฝนและประสบการณ์เท่านั้น การแสดงที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณเคยเห็นนักเต้นแสดงซ่อนอยู่เบื้องหลังหลายร้อยชั่วโมงนับพันชั่วโมงที่ใช้ในการฝึกฝนและฝึกฝน

คนเหล่านี้ เช่นเดียวกับคุณ สงสัยว่าพวกเขาควรจะเริ่มเต้นรำหรือไม่และพวกเขาจะประสบความสำเร็จหรือไม่ แต่ดูสิ่งที่พวกเขาทำสำเร็จในตอนนี้ ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ!

การเรียนรู้ท่าเต้นขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นเรื่องง่ายด้วยวิดีโอแนะนำสอนที่ทำตามได้ง่าย สิ่งสำคัญคือต้องประเมินความสามารถของคุณอย่างตรงไปตรงมาและเลือกสิ่งที่ถูกต้อง สไตล์การเต้น. บางทิศทางอาจซับซ้อนเกินไปและไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ดังนั้นก่อนเริ่มบทเรียนแรก คุณควรศึกษาว่าการเต้นรำประเภทใดที่มีอยู่และประเภทใดที่เหมาะกับคุณ

คลับแดนซ์โกโก

เต้นโกโกเกิดขึ้นในยุค 60 ของศตวรรษที่ผ่านมาในไนท์คลับในอเมริกา ในขั้นต้น มันขึ้นอยู่กับท่าเต้นของการบิด ซึ่งสาวๆ ได้แสดงอย่างถูกต้องบนโต๊ะ จากนั้นเจ้าของคลับแห่งหนึ่งเดาว่าจะวางนักเต้นไว้ในกรงที่ห้อยลงมาจากเพดานและด้วยเทคนิคนี้ เต้นโกโกกลายเป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อ: การเคลื่อนไหวที่สวยงามและเย้ายวนดึงดูดผู้เข้าชมจำนวนมากที่สโมสร

ท่าเต้นนี้ต้องเป๊ะมาก ความแข็งแรงของร่างกายมีความยืดหยุ่นสูง หลวม และสัมผัสจังหวะที่ไร้ที่ติ มักจะดำเนินการภายใต้ เพลงป๊อปร่วมสมัย, รวมถึงมากมาย หลากหลายสไตล์เช่น การเต้นระบำเปลื้องผ้า ฮิปฮอป ทเวิร์ก และอื่นๆ มันจะไม่ง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะฝึกฝนการเต้นนี้ตั้งแต่เริ่มต้น แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง ข้อดีของ go-go คือนักเต้นได้รับอนุญาตให้ด้นสด และไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนในการพิจารณาท่าเต้น

กลุ่มการเต้นรำลาตินอเมริการวมถึงซัลซ่า, รุมบา, บาชาตา, ชา-ชา-ชา, เมอเรนเก้ที่มีชื่อเสียง ทิศทางนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น ง่ายต่อการควบคุม ช่วยให้คุณพัฒนาความสง่างาม ความเย้ายวน และความเป็นพลาสติกเป็นพิเศษ ต้องขอบคุณบทเรียนวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเต้นอย่างสวยงามโดยอิสระ และหลังจากผ่านไปสองสามบทเรียน คุณก็เปล่งประกายบนฟลอร์เต้นรำได้!

การเต้นรำแบบลาตินอเมริกามีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวของสะโพกที่เปี่ยมไปด้วยความกระตือรือร้น ผ่อนคลายและเต็มไปด้วยเสรีภาพ ท่ายืนตรงและภาคภูมิใจ และคางสูง สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าทำตามขั้นตอนทั้งหมดบนขาครึ่งงอ ทิศทางนี้ต้องการการเตรียมตัวที่ดี ดังนั้นผู้เริ่มต้นไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่ความพากเพียรจะบังเกิดผลแน่นอน

แทงโก้

สวยงามและ เต้นเร่าร้อนซึ่งมักจะทำเป็นคู่ แทงโก้มีหลายประเภท: อาร์เจนตินา ฟินแลนด์ และห้องบอลรูม ตัวเลือกแรกเป็นที่นิยมมากที่สุด และสุดท้าย ห้องบอลรูม มักถูกเลือกเป็น การเต้นรำงานแต่งงานคู่ที่มีความสุข.

แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถเชี่ยวชาญขั้นตอนและตำแหน่งพื้นฐานได้ แต่เพื่อที่จะเชี่ยวชาญในทักษะที่แท้จริง คุณจะต้องเสียเหงื่ออย่างมาก ท่าเต้นสำหรับผู้เริ่มต้นนั้นง่ายต่อการจดจำและทั้งคู่จะหมุนทวนเข็มนาฬิกาเสมอ

หนึ่งในแนวทางที่นิยมมากที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงคือการเต้นรำแบบตะวันออกเนื่องจากการเคลื่อนไหวนั้นเรียบง่ายและสวยงามมากช่วยให้ผ่อนคลายและปลุกเร้าราคะ ระบำหน้าท้องนั้นง่ายกว่าการเต้นระบำเปลื้องผ้ามาก ไม่ต้องการการฝึกทางกายภาพและความยืดหยุ่นเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณจึงเชี่ยวชาญได้มากที่สุด ระยะเวลาอันสั้น.

ในขั้นต้น การเต้นรำแบบโบราณนี้ดำเนินการโดยนางสนมสำหรับเจ้านายของพวกเขา แต่วันนี้มีการเต้นแม้กระทั่งในดิสโก้ การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานสำหรับการเต้นระบำหน้าท้องสำหรับผู้เริ่มต้น ได้แก่ การแกว่งสะโพก การเคลื่อนไหวแขนและหน้าอกที่นุ่มนวล บทเรียนวิดีโอจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะและสวยงาม

คุณต้องเอาชนะความเขินอายและความเกียจคร้านของตัวเองเพื่อที่จะเรียนรู้วิธีการเต้น ต้องขอบคุณวิดีโอออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำให้ผู้เริ่มหัดเล่นสามารถลองออกกำลังกายในทิศทางต่างๆ และเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดและมีความสุขที่สุด ท่าเต้นขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นนั้นง่ายต่อการฝึกฝน และการฝึกฝนเป็นประจำจะช่วยให้คุณบรรลุระดับทักษะที่ต้องการ

เรียนเต้นที่บ้าน: การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน

เตรียมตัวเต้นที่บ้าน

ก่อนเริ่มชั้นเรียนปกติ จำเป็นต้องจัดเตรียมสถานที่ให้เพียงพอ ควรมีพื้นที่กว้างขวางเพียงพอ ถอดเก้าอี้ที่ขวางกั้น ตุ๊กตาของเล่น, กระถางดอกไม้ - และคุณจะเห็นว่ามีพื้นที่ว่างเหลือเท่าใด มันจะดีกว่าที่จะทำบนพรมไม่ใช่บนพื้นลื่น นอกจากนี้ในสาขาการมองเห็นของคุณควรมีกระจกขนาดใหญ่และจอคอมพิวเตอร์ หาเสื่อเพื่ออุ่นเครื่องและยืดตัว เน้นชุดเต้นรำพิเศษ เลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้นเหมาะเป็นอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับเสื้อยืด กางเกงวอร์มทรงหลวมจะไม่อนุญาตให้คุณเห็นการเคลื่อนไหวของขาและการควบคุมของคุณ การดำเนินการที่ถูกต้ององค์ประกอบ สวมถุงเท้าหรือรองเท้าส้นแบนดีกว่า แต่การเต้นรำบางประเภทต้องใช้รองเท้าพิเศษ: สไตล์ go-go นั้นคิดไม่ถึงหากไม่มีส้นเท้าและ การเต้นรำข้างถนนสวมรองเท้าวิ่งสบายกว่า

การเต้นรำไม่เพียงแต่พัฒนาความยืดหยุ่นและความสง่างาม แต่ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับความดันโลหิตและการเผาผลาญให้เป็นปกติ และมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต

เมื่อเตรียมสถานที่และเสื้อผ้าแล้ว คุณต้องนึกถึงตารางการบ้านของคุณ บทเรียนปกติเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ผลลัพธ์ที่ต้องการ. จำนวนชั้นเรียนในอุดมคติคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง กำหนดเวลาที่คุณมีภาระน้อยลงและเต็มไปด้วยพลังงานมากขึ้น บางคนชอบเรียนตอนเช้า ก่อนทำงาน และบางคนชอบเรียนภาคค่ำ แต่จำไว้ว่าห้ามส่งเสียงดังตั้งแต่เวลา 23.00 น. ถึง 07.00 น.

ลีลาการเต้นยอดนิยม

หนึ่งในที่มีชื่อเสียงที่สุดและ สไตล์ยอดนิยมระบำหน้าท้อง - การเต้นรำแบบตะวันออก ผสมผสานความสวย การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและการสั่นสะท้านของสะโพกและหน้าอกที่เย้ายวน ไม่ยากเลยที่จะฝึกฝนองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำแบบตะวันออก คุณไม่จำเป็นต้องยืดเส้นยืดสาย ออกกำลัง หรือกล้ามเนื้อที่แข็งแรง การเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติและปราศจากความตึงเครียด แต่ดูน่าประทับใจมาก คลื่นที่ราบรื่น วงกลมสะโพก และการตีหน้าอกสามารถใช้ในการเต้นได้สำเร็จในทุกเหตุการณ์

การได้รับชื่อเสียงและทิศทางที่ค่อนข้างใหม่ - แถบพลาสติก

ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเปลื้องผ้าแบบคลาสสิก แต่ไม่ต้องเปลื้องผ้า องค์ประกอบที่เย้ายวนและสง่างามคล้ายกับการเคลื่อนไหวของการเต้นรำแบบตะวันออก แต่มีแอมพลิจูดและไดนามิกมากกว่า การเคลื่อนไหวบนพื้นและแม้กระทั่งองค์ประกอบของกายกรรมมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในแถบพลาสติก

สตรีทแดนซ์เหมาะสำหรับสาวกระฉับกระเฉงและแข็งแรงที่ไม่ทนต่อกฎเกณฑ์ที่เข้มงวด สไตล์สตรีทค่อนข้างผ่อนคลายและทะลึ่ง ในพวกเขานั้นไม่ใช่เทคนิคในการดำเนินการที่มีความสำคัญมากนัก แต่เป็นอารมณ์และการนำเสนอ นักเต้นแต่ละคนแสดงองค์ประกอบพื้นฐานในแบบของเขาเอง และเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าวิธีใดถูกต้องที่สุด

สไตล์ Go-go คือการเต้นรำของสาวทันสมัยที่รักไนท์คลับ มันถูกแสดงบนส้นเท้าและทรัมป์การ์ดหลักคือการแสดงด้นสด Go-go ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวไดนามิกง่ายๆ มากมายที่ผสมในลำดับแบบสุ่ม ใช้ส่วนประกอบของพลาสติกสตริป แจ๊สฟังก์ การเต้นรำแบบตะวันออกและรูปแบบอื่นๆ นักเต้นโกะโกะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เพราะฉะนั้น ชื่อลักษณะเต้นรำ.

การเต้นรำแบบแร็กก้าและแบบบูทเป็นสไตล์ที่เย้ายวนใจมากโดยอิงตามการเคลื่อนไหวของสะโพกและบั้นท้าย

ชั้นเรียนปริญญาโท: วิธีการเรียนรู้การเต้นวอลทซ์ที่บ้าน?

• มากกว่า

การเคลื่อนไหวนั้นค่อนข้างง่าย แต่ต้องการการประสานงานที่ดีและความสามารถในการแยกกล้ามเนื้อ เซสชั่นที่ยาวนานสร้างเงาที่สวยงามของบั้นท้าย กระชับขาและสะโพกและกำจัดเซลลูไลท์

แจ๊สสมัยใหม่ใจดี ท่าเต้นร่วมสมัยเกิดจากการทดลองของอิซาโดรา ดันแคน การเต้นรำที่อิสระ ไดนามิก และแอมพลิจูดจะต้องใช้พื้นที่เพียงพอและยืดกล้ามเนื้อได้ดี อย่างไรก็ตาม วงดนตรีที่สร้างขึ้นในสไตล์แจ๊สโมเดิร์นนั้นดูสวยงามและน่าประทับใจมาก

การตื่นและสมัยนิยมใช้ท่าทางที่งดงามและการเคลื่อนไหวของมืออย่างรวดเร็ว สไตล์เหล่านี้เพิ่งปรากฏขึ้นและมักใช้ร่วมกับส่วนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การแสดงการปลุกหรือการแสดงโว้กล้วนๆ ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน การเต้นรำประเภทนี้ต้องการการควบคุมร่างกายที่ไร้ที่ติ การเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบ และอารมณ์ความรู้สึก

วิธีการจัดชั้นเรียนเต้นรำที่บ้าน

คุณจะต้องมีวิดีโอสำหรับบทเรียน สามารถซื้อได้บนดิสก์พิเศษหรือดูได้ฟรีทางอินเทอร์เน็ต เลือกหลักสูตรวิดีโอที่อธิบายท่าเต้นอย่างละเอียด คุณสามารถฝึกฝนทั้งสองสไตล์และเตรียมตัวเป็นนักเต้นสากลได้ การอ่านเกี่ยวกับประวัติและคุณสมบัติของทิศทางที่เลือกจะเป็นประโยชน์ - จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงธรรมชาติของการเต้นรำและรูปแบบการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

แต่ละ สาวทันสมัยฝันว่าเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างสวยงาม การเต้นเป็นวิธีการแสดงออกถึงความเป็นตัวเอง ภาษาหนึ่งที่สง่างามและเป็นต้นฉบับของการสื่อสารกับผู้อื่น เป็นโอกาสที่จะแสดงให้เห็นถึงความน่าดึงดูดใจของรูปร่างหน้าตา และเพียงแค่มีช่วงเวลาที่ดีในบริษัทที่สดใสและร่าเริง

เพื่อที่จะได้เป็นดาราแห่งฟลอร์เต้นรำ ไม่จำเป็นต้องเจาะลึกถึงหลักการที่ซับซ้อนและกฎเกณฑ์ของการออกแบบท่าเต้นในฐานะศิลปะ เพียงพอที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคต่าง ๆ ของการเต้นในคลับสมัยใหม่ เพื่อให้ร่างกายได้รับการปลดปล่อยและกำจัดความไม่แน่นอน

ฉันจะเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำสมัยใหม่ได้ที่ไหน มีสองตัวเลือกในการแก้ไขปัญหานี้ อย่างแรกคือการไปที่ศูนย์เฉพาะทางหรือฟิตเนสคลับ ประการที่สองคือการใช้ ความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดอินเทอร์เน็ตและเรียนรู้จากนักเต้นชั้นนำของโลกและแม้แต่ดาราธุรกิจ

ข้อเสนอทรัพยากรในประเทศและต่างประเทศมากมาย คอร์สเรียนเต้น. ในการเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมการจำหน่ายใด ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าของ ภาษาต่างประเทศเพราะภาษาของการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่ทุกคนเข้าใจได้อย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการสังเกตโค้ชอย่างระมัดระวังและทำซ้ำการเคลื่อนไหวหลังจากเขา

เพื่อขจัดข้อสงสัยทั้งหมดเกี่ยวกับบทเรียนวิดีโอการเต้นออนไลน์ มาดูข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้กัน

เรียนรู้ที่จะเต้นโดยไม่ต้องออกจากบ้าน: ข้อดี

เริ่มจากแง่บวกของการสอนนาฏศิลป์สมัยใหม่ที่บ้านกันก่อน

การฝึกเต้นที่บ้าน: ข้อเสีย

เช่นเดียวกับสิ่งอื่น การสอนนาฏศิลป์สมัยใหม่ในบ้านของคุณเองมีข้อเสีย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ยิ่งใหญ่จนกลายเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการดำเนินการตามแผน

จะเริ่มต้นที่ไหน

ดังนั้น หากตัดสินใจสนับสนุนการสอนเต้นรำสมัยใหม่ตามบ้าน คุณต้องกำหนดลำดับของการกระทำ

1. ค้นหาบทเรียนการเต้นออนไลน์. เมื่อมองแวบแรก งานนี้ดูเหมือนง่าย เพราะเสิร์ชเอ็นจิ้นจะนำเสนอแหล่งข้อมูลเฉพาะเรื่องสำหรับข้อความค้นหา "บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่" อันที่จริง คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันจนกว่าจะพบหลักสูตรที่คุณต้องการ เกณฑ์ที่คุณเข้าใจได้คือเห็นใจทุกสิ่งที่คุณเห็นและได้ยินในบทเรียนวิดีโอเหล่านี้ เสียงและลักษณะการนำเสนอข้อมูลของผู้นำเสนอของเขา รูปร่าง, ความสามารถในการเคลื่อนย้าย, ดนตรีประกอบ, คุณภาพของภาพและเสียง, สิ่งแวดล้อมสตูดิโอที่ทำการบันทึก - ทั้งหมดนี้ควรสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจและความเคารพในตัวคุณ ตราบใดที่ยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของตัวเลือก ให้ค้นหาต่อไป ความสำเร็จส่วนบุคคลของคุณในการเรียนรู้ทักษะการเต้นโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับความเต็มใจที่จะรับรู้ข้อมูลอย่างง่ายดายและน่าพอใจ
2. กำหนดตารางเวลาที่ชัดเจน. วินัยไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นจุดสำคัญมากในการเรียนที่บ้าน “ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน” แล้วไปที่ศูนย์ฝึกอบรมแม้ไม่มีแรงบันดาลใจจะง่ายกว่ามากถ้าคุณจ่ายเงินสำหรับการสมัครสมาชิกและตั้งค่า กรอบเฉพาะโหมดการฝึกอบรม ด้วยการศึกษาด้วยตนเอง คุณจะต้องฝึกจิตตานุภาพควบคู่กันไป การเลื่อนบทเรียนทีละบทสำหรับภายหลัง การข้ามบทเรียนตามกำหนดการโดยไม่มีเหตุผลที่ดีไม่น่าจะนำไปสู่ความสำเร็จ
3. รับชุดซ้อม. เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าการเต้นรำที่บ้านคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เสื้อผ้าและรองเท้าพิเศษ อันที่จริง "อุปกรณ์" ของการเต้นมีบทบาทอย่างมากในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ ประการแรก ลักษณะที่ "ถูกต้อง" เป็นตัวกำหนดเสียงสำหรับบทเรียนและสร้างอารมณ์บางอย่าง ประการที่สอง ชุดเต้นรำเน้นรูปร่างอย่างสมบูรณ์แบบและทำให้หญิงสาวดูสง่างามซึ่งในทางกลับกันก็ส่งผลดีต่อความนับถือตนเองและทำให้เธอก้าวไปข้างหน้า อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องซื้อชุดเต้นรำทันที สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถใช้กางเกงเลกกิ้งกีฬาและเสื้อยืด แต่สิ่งสำคัญคือเสื้อผ้าต้องสวยงามและพอดีกับรูปร่าง กางเกงวอร์มแบบยืดและรองเท้าแตะใส่ในบ้านจะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้กับภาพลักษณ์ของดารานักเต้นอย่างแน่นอน แต่สำหรับรองเท้า ควรสวมรองเท้าที่มีส้นต่ำและมั่นคงตั้งแต่แรกเริ่ม ด้วยวิธีนี้ ขาและลำตัวจะชินกับการเต้นในรองเท้าที่มักใช้ในการแต่งกายของสโมสร

หลังจากเตรียมการที่จำเป็นแล้วคุณสามารถดำเนินการพัฒนาการเคลื่อนไหวที่เย้ายวนและน่าหลงใหลได้อย่างปลอดภัย

มีอะไรให้สนใจอีกบ้าง?

การเต้นไม่ได้เป็นเพียงการเคลื่อนไหวร่างกายที่ถูกต้องในทางเทคนิคเท่านั้น มันเหมือนกัน ยิ้มสดใส, ประกายในดวงตา, ​​เสน่ห์ทั่วไปและเสน่ห์. ดังนั้น ก่อนบทเรียนที่บ้านแต่ละครั้ง คุณควรตั้งค่าตัวเองในทางที่ถูกต้อง หากไม่มีอารมณ์หรือความเกียจคร้าน คุณสามารถฟังเพลงโปรดหรือเคลื่อนไหวตามจังหวะก่อความไม่สงบได้

ยินดีที่จะฝึกฝนรูปลักษณ์และรอยยิ้มหน้ากระจกอ่านบทความเกี่ยวกับกฎของการเลี้ยงลูก, การสื่อสาร, ความลับของการเกลี้ยกล่อม นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับท่าเดินและอิริยาบถของราชวงศ์ นอกเหนือจาก เรียนเต้นคุณสามารถออกกำลังกายเพื่อยืดกระดูกสันหลังและยืดกล้ามเนื้อหลังความสามารถในการยืนอย่างสวยงามจับศีรษะได้อย่างถูกต้อง

สรุปยังคงต้องเสริมว่าเพื่อที่จะเชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำสมัยใหม่ การเสียสละอย่างหนักและความยากลำบากไม่จำเป็นเลย แต่ความอดทน ความพากเพียร เป็นระบบ และมีวินัยในเรื่องนี้ เหตุอันสูงส่งจะไม่ซ้ำซ้อน

หลังจากทำงานหนักมาซักพัก สาวๆ ทุกคนจะไม่เพียงได้สนุกท่ามกลางสายลมแห่งความสดใส คลับไลฟ์แต่หยุดชื่นชมสายตาของผู้อื่นและมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าคุณไม่อาจต้านทานได้ และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณความสามารถในการเต้น!

วีดีโอ

วิดีโอ - สลิปไนท์คลับสาว

วิดีโอ - วิธีการเรียนรู้ Twerking

วิดีโอ - G0-G0

วิดีโอ - เรียนเต้นยังไงให้สวยในคลับ

การเต้นไม่ได้เป็นเพียงโอกาสในการอวดในงานปาร์ตี้ต่อหน้าเพื่อนๆ และคนแปลกหน้าที่น่าดึงดูด พวกเขาพัฒนาความเป็นพลาสติกและความสง่างาม เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างสวยงามและกลมกลืนในทุกสถานการณ์ ไม่ใช่แค่ทำตามขั้นตอนที่ซับซ้อนเท่านั้น ที่ คนเต้นมักจะมีท่าทีเท่และรูปร่างที่น่าดึงดูด และยังเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ยอดเยี่ยมและที่สำคัญที่สุดอีกด้วย การเต้นรำคืออารมณ์และแรงผลักดัน!

วิดีโอรีวิวของเราในวันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับวิธีเรียนรู้การเต้นอย่างรวดเร็วและสิ่งที่พบในอินเทอร์เน็ตเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

คลาสเรียนเต้นสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างที่เราค้นพบ ค่อนข้างเป็นหัวข้อที่ได้รับความนิยมบนอินเทอร์เน็ตและ วัสดุที่มีประโยชน์เราพบมาก เราได้เลือกสิ่งที่ดีที่สุด

วิธีเชื่อมต่อท่าเต้น

บทแรกในการทบทวนของเราเป็นบทเรียนที่มีประโยชน์และเข้าถึงได้มากสำหรับผู้เริ่มต้น โดยตอบคำถามหลักเรื่องการเต้นรำเรื่อง "วิธีผสมผสานอย่างกลมกลืน ท่าเต้น? ความเชื่อมโยงของการเคลื่อนไหวที่หลากหลายทำให้การเต้นแตกต่างจากการออกกำลังกายหรือแอโรบิก

คุณเคยได้ยินวลีที่ว่า “เขาไม่เต้น เขาเล่นกีฬา!”? นี่คือสถานการณ์ที่คนๆ หนึ่งดูเหมือนจะเคลื่อนไหวและดูดีในตัวเอง แต่ไม่มีความเชื่อมโยง ไม่มีการเล่าเรื่องเดียว...

ซัลซ่าสำหรับผู้เริ่มต้น: ขั้นตอนพื้นฐานและการบิด

ซัลซ่า - ก่อความไม่สงบ เต้นรำละติน. เช่นเดียวกับพวกเขาทั้งหมด มันจะทำให้รูปร่างและการเคลื่อนไหวของคุณเซ็กซี่และสวยงาม

นี่เป็นแบบฝึกหัดที่เรียบง่ายและเข้าใจง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งจะสอนท่าเต้นพื้นฐานบางอย่างให้คุณทราบ ถ้าคุณชอบ คุณสามารถทำต่อได้โดยลงทะเบียนในสตูดิโอที่สอนการเต้นรำแบบลาตินอเมริกา

โบกมือ

ในบทเรียนนี้ คุณจะสามารถเรียนรู้การเคลื่อนไหวของมือแบบใหม่ได้ ดูเหมือนว่าในตอนแรกคลื่นด้วยมือนั้นยาก คำแนะนำที่ชัดเจนและฝึกฝนเล็กน้อย - และคุณจะรู้สึกว่าคุณมีความสามารถในการเต้น

บทเรียนการเต้นยิปซีจาก Venera Ferari

การเต้นรำของชาวยิปซีคือไฟและความหลงใหล กระโปรงยาว การเคลื่อนไหวที่สวยงาม และประวัติศาสตร์อันยาวนาน

บทเรียนวิดีโอ: Michael Jackson Side Walk

Michael Jackson คือราชา ไม่ว่าเขาจะมีชีวิตอยู่หรือตายไปแล้วก็ตาม! วิธีที่เขาเต้นไม่มีใครเต้นมาก่อนและไม่น่าจะเต้นตาม เขาสร้างสไตล์การเต้นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและได้รับความสนใจจากผู้เลียนแบบและแฟนๆ เป็นจำนวนมาก

หลังจากชมบทเรียนวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีแสดงการเคลื่อนไหวที่โด่งดังที่สุดชิ้นหนึ่งของเขา

บทเรียนวิดีโอ: Michael Jackson Moonwalk (ร่อน)

และสุดท้ายในตำนาน!