अव्यवस्था व्यक्ति को किस प्रकार प्रभावित करती है। मेरी बेटी के कमरे में बहुत गंदगी है, लेकिन मैं उसे डांटता नहीं हूं - और इसका कारण यहां बताया गया है
“तुम्हारा यह कैसा विनाश है?
तबाही कोठरियों में नहीं, दिमागों में है।"
बुल्गाकोव एम.ए.
घर को साफ-सुथरा रखने की आदी महिलाएं हैरान हो सकती हैं: “क्या 11 कारण! केवल एक - आलस्य!
यह लेख ऐसी स्पष्टवादी महिलाओं और उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो खुद को आलसी, बहुत व्यस्त, दोषी और भी बहुत कुछ मानते हैं।
तो, आपके घर में "बर्बाद" बसने के 11 कारण।
1. अधिकतमवाद
क्या इस शब्द का आपके लिए कोई मतलब है? "सभी या कुछ भी नहीं" का नारा इस परिभाषा पर बिल्कुल फिट बैठता है। क्या आपको लगता है कि यह फायदा है या नुकसान? स्वयं निर्णय करें - इस गुण के कारण आप सोचते हैं: "मेरे पास पूरी तरह से सफाई के लिए समय नहीं है।" और इसीलिए आप कुछ नहीं करते. हमारे जीवन से अधिकतमवाद को ख़त्म करें! भले ही आप सफ़ाई में केवल 10-15 मिनट ही खर्च करें, यह बिल्कुल भी न करने से बेहतर है।
2. आत्मसम्मान की कमी
खैर, एक स्वाभिमानी महिला गंदे जूते नहीं पहनेगी, गंदे घर में नहीं रहेगी, आदि। आदर्श वाक्य: "मैं इसे वैसे भी कर सकता हूँ" न केवल आपके लिए, बल्कि आपके परिवार के लिए भी हानिकारक है! सबसे पहले यह आप पर, फिर आपके आस-पास पर, फिर आपके घर के सभी सदस्यों पर सूट करेगा। स्वाभिमान से हटकर चीजों को व्यवस्थित करने का प्रोत्साहन बहुत प्रभावी और सुखद होता है। अपने सिंक को अपने लिए साफ करें, क्योंकि आप चमचमाते सिंक के हकदार हैं।
3. थकावट
आपके पास सफ़ाई करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है क्योंकि आपने अपने लिए समय नहीं निकाला है। क्या आपको यह सोचना सिखाया गया है कि आपको पहले दूसरों के बारे में सोचना चाहिए? सब कुछ सही है। लेकिन खुद के लिए समय निकाले बिना आप कभी भी दूसरों को अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दे पाएंगे। आप क्या सपना देखते हैं - सप्ताह में एक बार सैलून जाना, शाम को पढ़ना, शौक, सौना, खरीदारी, दोस्त के साथ कैफे, सैर, मालिश? और आपके सपनों को आपके लिए कौन साकार करेगा? कार्यान्वयन पोषित इच्छाएँ, केवल अपराध की छाया के बिना, और आपकी ऊर्जा का स्रोत है, जिसे आप चीजों को व्यवस्थित करने सहित दूसरों के लिए बहुत कुछ करने के लिए निर्देशित करेंगे। तो हर दिन आधा घंटा, साथ ही सप्ताह में एक बार केवल अपने लिए कुछ घंटे।
4. अनुपस्थित-दिमाग
यहां स्वस्थ आलोचना के लिए बहुत कम जगह है। आंशिक रूप से, यह कहावत यहां लागू की जा सकती है: "स्वच्छ वह नहीं है जहां वे सफाई करते हैं, बल्कि वह है जहां वे कूड़ा नहीं फैलाते हैं।" निश्चित रूप से आप अपने पति और बच्चों को कपड़े, बैकपैक और निजी सामान फेंकते हुए आसानी से देख सकती हैं। क्या आप अपने बारे में इस बात पर ध्यान देते हैं? आपने कंघी तो ले ली, लेकिन क्या आपने उसे वापस रख दिया? क्या आपने रात का खाना तैयार कर लिया है, लेकिन क्या आपने बर्तन वापस रख दिये हैं? दिन के दौरान, यह सुनिश्चित करने के लिए स्वयं की निगरानी करें कि आप ली गई वस्तुओं को उनके स्थान पर लौटा दें। इससे सफाई का समय काफी कम हो जाएगा।
5. चीजों का कोई स्थान नहीं होता
यह बिंदु पिछले वाले को प्रतिध्वनित करता है। अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "क्या हमारे घर में सभी चीज़ों का अपना स्थान है?" रसीदें, चाबियाँ, जूते की आपूर्ति कहाँ हैं? गंदे कपड़े, रिकॉर्ड, बैग, पैकेज? शायद पूरे घर में, और सिर्फ इसलिए नहीं कि घर में हर कोई इतना गैर-जिम्मेदार है। अक्सर सिर्फ इसलिए कि इन चीजों का अपना स्थान नहीं है। उन्हें जहां भी आवश्यक हो वहां रखा जाता है, जहां वे गड़बड़ी पैदा करते हैं। प्रत्येक वस्तु को उसका स्थान दें और सुनिश्चित करें कि हर चीज़ तुरंत अपने स्थान पर वापस आ जाए!
6. अव्यवस्थित चुम्बक
ये ऐसी अद्भुत जगहें हैं जो घर की सभी वस्तुओं को बरबस अपनी ओर आकर्षित कर लेती हैं। हम बैग लेकर घर आए, उन्हें दराज के सीने पर रख दिया और जब तक हमें किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं हुई तब तक वे वहीं बैठे रहे। खाने की मेज इतनी सारी वस्तुओं को आकर्षित करती है कि उसके बाद भोजन करने के लिए कोई जगह ही नहीं बचती। ऐसा चुम्बक कुछ भी हो सकता है - बिस्तर, मेज़, खिड़की दासा, वॉशिंग मशीन. इन चुम्बकों को पहचानने और पहले उन्हें साफ़ करने का प्रयास करें, भले ही आपके पास साफ़ करने के लिए केवल 5 मिनट हों।
7. कबाड़. हम उन्हें कितना महत्व देते हैं!
आख़िरकार, यह उसके लिए ही था, जो अनमोल था, कि वास्तुकारों ने बालकनियाँ, लॉगगिआ और भंडारण कक्ष डिज़ाइन किए! हम इसे इतना महत्व देते हैं कि घर में भी यह अपनी जगह बना लेता है और हर साल हम इसे अधिक से अधिक जगह देते हैं। "के बारे में! वाह, मैं पूरी तरह भूल गया कि हमारे पास वफ़ल आयरन है! इसे साफ़ मत करो, इन दिनों में से एक दिन मैं पका दूँगा। "यदि आपको इसे ढकने की आवश्यकता हो तो बचे हुए प्लास्टर को फेंके नहीं!" “मुझे नहीं पता कि इस स्कर्ट का क्या करना है। हर कोई वजन कम करने की उम्मीद कर रहा था। "मेरी चाची ने मुझे यह ग्लास कोस्टर दिया था, अब इसे फेंकना अजीब है।"
हम सब कुछ जारी रख सकते हैं, लेकिन जब तक हमारे घर में अव्यवस्था है, हमें कभी भी अव्यवस्था से छुटकारा नहीं मिलेगा। बिना पछतावे के इसे फेंकना या दे देना सीखें, क्योंकि ऐसे लोग हैं जिन्हें अभी स्कर्ट, कास्ट या वफ़ल आयरन की आवश्यकता है।
8. छोटी-छोटी बातों को कम आंकना
उपयोग के तुरंत बाद सिंक को पोंछकर सुखा लें, छींटे दिखते ही बाथरूम के शीशे को पोंछ लें और उपयोग के तुरंत बाद कांच को धो लें। यह मत सोचिए कि आपको इसके लिए विशेष सफाई का समय निर्धारित करने की आवश्यकता है। ध्यान दें, अभी हम केवल छोटी-छोटी बातों के बारे में बात कर रहे हैं! अति मत करो कपड़े की अलमारी, एक बार जब आप इस पर गौर कर लेंगे, तो हम अगले पैराग्राफ में इस बारे में बात करेंगे।
9. सप्ताह में एक बार सफाई
आप पूरे सप्ताह काम नहीं करते ताकि आप आधा सप्ताहांत घर की सफ़ाई में बिता सकें, क्या ऐसा है? किसी भी क्षेत्र में लगभग 30-60 मिनट समर्पित करते हुए, पूरे सप्ताह सफाई वितरित करना बेहतर है। और छोटी चीज़ों और अधिकतमवाद के बारे में मत भूलना!
10. कोई सूची नहीं
क्या आप हर चीज़ को अपनी आँखों से नहीं देख सकते? फिर उन्हें लिख लें. सोमवार को कपड़े धोएं, मंगलवार को रसोई अलमारियाँ साफ करें, बुधवार को दरवाजा धोएं। बहुत सारी चीज़ें न लिखें, सब कुछ धीरे-धीरे करें।
11. मैला लाउंजवियर
हाँ, ढीलापन अव्यवस्था को आकर्षित करता है। घर पर सबसे पहले साफ-सुथरे कपड़े पहनें और आप देखेंगे कि आपका घर कैसे बेहतर दिखने लगेगा। खराब होने का डर है अच्छे कपड़े. सबसे पहले, एक एप्रन का उपयोग करें, और दूसरी बात, आप देखेंगे कि अच्छे कपड़ों में आपकी हरकतें अधिक सटीक होंगी, एक वास्तविक महिला के योग्य!
जैसा कि आप देख सकते हैं, आलस्य अव्यवस्था के सूचीबद्ध कारणों में से नहीं है! प्रिय महिलाओं, आप सभी स्वच्छ घर में रहने की हकदार हैं, तो आइए चरण दर चरण सफाई शुरू करें।
रसोई वह कमरा है जहां हम खाना खाते हैं, यानी हम एक निश्चित ऊर्जा से रिचार्ज होते हैं। तदनुसार, यह आरामदायक और साफ होना चाहिए। गन्दा रसोईघर इस बात का सूचक है कि घर के मालिक ऊर्जा और प्रचुरता के स्रोतों की उपेक्षा कर रहे हैं। और चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, वित्तीय कल्याणतुम्हें बायपास कर देगा. यदि आपकी रसोई अस्त-व्यस्त है तो तनख्वाह से तनख्वाह और शाश्वत ऋण तक जीना आपका इंतजार कर रहा है। सीधे शब्दों में कहें तो पैसा लगातार आपकी उंगलियों से फिसलता रहेगा।
इसके अलावा किचन में कई अनावश्यक चीजों की मौजूदगी भी भड़काती है अधिक वज़नघरों में.
स्नानघर
बाथरूम में ही हम अपने दिन की शुरुआत करते हैं। यही वह जगह है जहां सबसे ज्यादा लोग जमा होते हैं नकारात्मक ऊर्जा- जब आप सड़क से आते हैं, तो आप न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि ऊर्जावान रूप से भी अपने आप से गंदगी और धूल धोते हैं। इसलिए आपको अपने बाथरूम को जितनी बार संभव हो सके साफ करने की आवश्यकता है।
यदि आपके पास सब कुछ अव्यवस्थित रूप से खाली जार और जार से भरा हुआ है, तो वहां टोकरियाँ भरी हुई हैं गंदे कपड़े- हीन भावना और आत्मविश्वास की कमी अपनी ताकतमुख पर।
यह सब दर्शाता है कि आपका आत्म-सम्मान कम है और आप खुद से प्यार नहीं करते। और अगर खुद के प्रति यही नजरिया है तो अपनों के प्रति प्यार की बात करने की जरूरत ही नहीं है.
बाथरूम साफ़ करें, फिर भाग्य निश्चित रूप से आप पर मुस्कुराएगा!
शौचालय
इस कमरे का उपयोग आमतौर पर भंडारण के लिए किया जाता है डिटर्जेंटऔर विभिन्न सफाई उपकरण। बेशक, शौचालय में उनके बिना काम करना मुश्किल है, लेकिन फिर भी करीब से देखें - संभवतः पुराने कपड़े या खाली बोतलें हैं।
हमारा मानस उस चीज़ से भरा हुआ है जिसके लिए हम शर्मिंदा हैं और जिसे भूलना चाहेंगे, हम "अचेतन को दबाने की कोशिश करते हैं" (फ्रायड के अनुसार), और साथ ही हम अपने अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि को और अधिक गहराई से दफन कर देते हैं।
बायोएनर्जेटिक विशेषज्ञों के अनुसार, शौचालय को हमेशा साफ रखना जरूरी है, फिर पुरानी शिकायतें और सबसे महत्वपूर्ण बात, कष्टप्रद निराशाएं अतीत की बात बनकर रह जाएंगी।
गलियारे
फेंगशुई के अनुसार गलियारा घर का मुख्य मार्ग होता है। इसके साथ यात्रा करना कब सुविधाजनक है? यह सही है, अगर यह उज्ज्वल और विशाल है...
यदि इस कमरे में गंदगी है: बिखरे हुए जूतों का गुच्छा, अनावश्यक कपड़े, बक्से आदि, तो आपको परिवार में अंतहीन झगड़े और झगड़ों के साथ-साथ वित्तीय समस्याओं का भी सामना करना पड़ेगा। ऐसे घर में रहने की कोई इच्छा नहीं है, काम पर या यात्रा पर अधिक समय तक रहना बेहतर है।
लिविंग रूम - किसी अपार्टमेंट या घर का "मुखौटा"।
यह वह कमरा है जो बाहरी दुनिया के साथ अच्छे संबंधों के लिए ज़िम्मेदार है। यहाँ आरामदायक होना चाहिए.
यदि लिविंग रूम बहुत ठंडा या यहां तक कि घृणित है, तो इससे अवचेतन स्तर पर अकेलापन पैदा होता है। परिवार के सदस्य वहां इकट्ठा नहीं होना चाहते, मेहमान आपके घर कम ही आते हैं, और कोई भी छुट्टियां उबाऊ मिलन समारोह में बदल जाती हैं।
लिविंग रूम में रुचि और आकर्षण होना चाहिए, तभी लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे।
सोने का कमरा
शयनकक्ष में पारिवारिक खुशहाली का निर्माण होता है और एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा संचित होती है।
क्या आप महसूस करते हैं लगातार थकानया क्या आप हर समय अपने प्रियजनों से झगड़ते रहते हैं? अपने शयनकक्ष को साफ़ करें. अपने पर्दों को अपडेट करें, कुछ सुंदर सजावट जोड़ें, या बस अपने फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें।
लोगों का अपने घर की व्यवस्था के प्रति बहुत अलग दृष्टिकोण होता है।
सहवास, आराम और सुंदरता की अवधारणा हम में से प्रत्येक के लिए बहुत सापेक्ष है। कुछ लोगों को बर्तन धोने से बिल्कुल नफरत होती है; कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें अपना बिस्तर सुबह साफ करना होता है ताकि वह एकदम सही रहे। कुछ लोगों के लिए, अंधेरे कोने में धूल का एक कण तनाव और दिन में तीन बार फर्श को पोंछने की आवश्यकता का कारण बन सकता है, जबकि कुछ लोग ऐसे भी हैं जो चीजों को बिखेरते हैं और इसे रचनात्मक अव्यवस्था मानते हैं।
हम बिल्कुल भिन्न हैं। मनोविज्ञान विशेषज्ञों का कहना है कि आपके घर में साफ़-सफ़ाई का स्तर आपके चरित्र लक्षणों के बारे में बहुत कुछ कह सकता है।
अपार्टमेंट में अराजकता हमें क्या बताएगी?
शोध से पता चलता है कि घर में पुरानी अराजकता की उपस्थिति, और चीजें जो बिना किसी विशेष तर्क या पैटर्न के बिखरी हुई हैं, अजीब तरह से पर्याप्त हैं, जो एक व्यक्ति की विशेषता हैं। सकारात्मक पक्ष. लेकिन जिस व्यक्ति के पास रोगाणुहीन बर्तन सही क्रम में होते हैं, और हमेशा, भले ही मेहमान अप्रत्याशित रूप से आते हों, उसे गंभीर तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं।
विशेषज्ञों ने उन व्यक्तिगत क्षेत्रों के आधार पर चरित्र लक्षणों को पहचानना भी सीख लिया है जिनमें कोई व्यक्ति चीजों को व्यवस्थित करता है या नहीं करता है।
मेज पर गंदे बर्तन
क्या आप लगातार बची हुई चाय या कॉफी के कप मेज पर छोड़ देते हैं? बधाई हो तानाशाह! आपको हर किसी और हर चीज़ पर पूर्ण नियंत्रण से वास्तविक आनंद मिलता है।
यह आपके लिए महत्वपूर्ण है:
सबसे छोटे विवरण की योजना बनाएं;
न केवल दूसरों से, बल्कि स्वयं से भी मांग करें;
ताकि आपकी आवश्यकताएं जल्दी और सही ढंग से पूरी हो जाएं;
लक्ष्य निर्धारित करें और परिणाम प्राप्त करें।
आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके साथ जीवन कठिन है। लेकिन इस दृष्टिकोण से जीवन की कोई भी उपलब्धि आपकी पहुंच में होगी।
सिंक में गंदे बर्तन
सिंक में बिना धुले बर्तनों के ढेर जमा करने की आदत आत्ममुग्ध व्यक्तियों की विशेषता है। अक्सर, जो व्यक्ति बर्तन धोने से नफरत करता है उसका सामाजिक दायरा बहुत बड़ा होता है और उसे लोगों के साथ बातचीत करने में बहुत मजा आता है। साथ ही, वह कर्ज के जाल में फंस सकता है, जहां तुच्छता उसे ले जाएगी। ऐसे लोगों को नियमित रूप से भविष्य के बारे में सोचने की सलाह दी जा सकती है।
बिखरे हुए मोज़े
अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से फर्श पर मोज़े बिखेरते हैं और उन्हें बिस्तर के नीचे रखते हैं वे बहुत मितव्ययी और मितव्ययी होते हैं। वे केवल बड़ी खरीदारी में रुचि रखते हैं और छोटी चीज़ों पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ये व्यक्ति स्मार्ट पारिवारिक पुरुष बनते हैं।
लगातार अव्यवस्थित बिस्तर
यह आम राय है कि कच्चा बिस्तरऔर कपड़े जो घर के चारों ओर सबसे अविश्वसनीय स्थानों पर बिखरे हुए हैं, एक बहुत व्यस्त व्यक्ति की विशेषता बताते हैं। जब आप खर्च करते हैं एक बड़ी संख्या कीकाम के समय, चीजों को क्रम में रखने की आवश्यकता पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है, और शायद तीसरी और चौथी भी।
घर पर रहते हुए, मुख्य बात आराम करना और स्वस्थ होना है, न कि सब कुछ बर्बाद करना खाली समयसफाई के लिए। वहीं, यदि सप्ताहांत लंबा हो तो ऐसे व्यक्ति के लिए एक निश्चित व्यवस्था स्थापित करना कोई नई बात नहीं है।
गंदी खिड़कियाँ और खिड़की पर धूल
यदि आपके या आपके किसी जानने वाले के घर की खिड़की पर धूल है और खिड़कियां गंदी हैं, तो संभावना है कि वह व्यक्ति दुखी है, या उदास भी है। जब आपका दिल अकेला होता है, तो आपको खिड़कियां धोने का मन नहीं करता।
अवचेतन रूप से, एक अंधेरे कमरे में रहने की इच्छा होती है, जहां आप आराम से छुप सकें और खुद को बाहरी दुनिया से अलग कर सकें। लेकिन अगर ऐसा व्यक्ति अवसाद से बाहर आ जाए और उदासी पर काबू पा ले तो रचनात्मक ओलंपस की ऊंचाइयों को हासिल करने में उसकी कोई बराबरी नहीं होगी।
खाने से सना हुआ बिस्तर
आइए ईमानदार रहें, हम में से कई लोगों के लिए, टीवी देखते हुए या लैपटॉप पर काम करते हुए बिस्तर पर खाना एक बहुत ही आम आदत है। और यह वास्तव में डरावना नहीं है. ये लोग सिर्फ आराम पसंद करते हैं।
बैग और पैकेज जो हर जगह बिखरे हुए हैं
यदि आप देखते हैं कि पूरे घर में पैकेज, बैग, उपकरणों के बक्से और न जाने क्या-क्या पड़ा हुआ है, तो आप जान लें कि यह व्यक्ति अपने जीवन में बदलाव के लिए प्रयास कर रहा है।
वह उज्ज्वल भविष्य के बारे में बहुत सपने देखता है, चमत्कार की उम्मीद करता है, लेकिन अक्सर चीजें सपनों से आगे नहीं बढ़ पाती हैं।
गंदा बाथरूम
जिन लोगों के पास साफ़ बाथरूम नहीं है, वे मनोवैज्ञानिक आघात, आक्रोश और निराशा के रक्षक हो सकते हैं। वे वास्तव में अतीत की नकारात्मकता से ग्रस्त हैं। और वे स्वयं इस समस्या का सामना नहीं कर पाते। कभी-कभी इसे समय के साथ ठीक किया जा सकता है और कभी-कभी किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना बेहतर होता है।
यदि आपके परिचितों, मित्रों या आपके रहने की जगह में गंदगी है, तो इसके कम या ज्यादा कारण हैं। बेशक, उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए, लेकिन यह क्रोनिक स्लॉब में बदलने का कारण नहीं है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सुनहरा मतलब बनाए रखें, साफ-सफाई का दुरुपयोग न करें, लेकिन खुद को गंदा भी न रखें। कभी-कभी चीजों को तुरंत उनके स्थान पर रखने की आदत विकसित करना ही काफी होता है और स्थिति ठीक हो जाएगी।
क्लिक करें " पसंद»और फेसबुक पर सर्वोत्तम पोस्ट प्राप्त करें!
यदि आप उन लोगों में से हैं जिन्हें अपने घर को व्यवस्थित रखने में कठिनाई होती है, तो आपने शायद कम से कम एक बार सोचा होगा कि जो लोग आश्चर्यजनक रूप से साफ-सुथरे रहते हैं वे इसे कैसे प्रबंधित करते हैं। खैर, ऐसे अपार्टमेंट में साफ-सफाई अब आपको भ्रमित नहीं करेगी। जो लोग हमेशा व्यवस्था बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं, उन्होंने अपने रहस्य साझा किए।
जगह ढूंढना सीखें
भले ही आपको नहीं लगता कि आपने बहुत सारा सामान जमा कर लिया है, फिर भी संभवतः आपके पास हर सतह पर काफी विविधता है। नियम का पालन करना शुरू करें - एक नए वस्तुघर में, अकेले पुराना समयफेंक देना। जब भी आप कुछ नया लाएं तो पुराने और अनावश्यक से छुटकारा पाकर उसके लिए जगह ढूंढें। इससे आपको बेकार सामान जमा करने से बचने में मदद मिलेगी।
सतहों को साफ रखें
दराज में जगह ख़त्म होना आम बात है, और गंदगी अन्य सतहों पर फैलना शुरू हो जाती है जिन्हें साफ़ रखा जाना चाहिए। लिफाफे, चेक और अन्य छोटी वस्तुएं मेज पर जल्दी जमा हो जाती हैं। जिन लोगों के घर में उत्तम व्यवस्था होती है वे तुरंत समस्या का समाधान करना शुरू कर देते हैं। यदि आप अंदर जगह बनाए रखते हैं बिल्कुल सही क्रम में, यह न केवल सौंदर्य की दृष्टि से अधिक सुखद है, बल्कि इसे साफ करना भी आसान है। बस सतहों पर कुछ भी अनावश्यक न छोड़ें।
एक सफाई कार्यक्रम पर विचार करें
एक साफ-सुथरा घर जादुई तरीके से वैसा नहीं बनता - साफ-सुथरे लोगों के पास एक स्पष्ट कार्यक्रम होता है, जिसकी बदौलत वे हर चीज को सही क्रम में रखने का प्रबंधन करते हैं। वे विचारशील अनुष्ठानों द्वारा प्रतिष्ठित हैं जो धूल और गंदगी के संचय को रोकते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसे व्यक्ति को संभवतः हर सोमवार को वैक्यूम करने या कपड़े धोने की आदत होती है। परिणामस्वरूप, सबसे महत्वपूर्ण कार्य कभी भी अप्राप्य नहीं रहते।
ऑर्डर के बारे में तुरंत सोचें
कभी-कभी अपने घर को चमकाने के लिए छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना ही काफी होता है। तुरंत अपने जूते उतारकर शुरुआत करें। यदि आप अपने जूते अपने दरवाजे पर ही छोड़ते हैं, तो आप विषाक्त पदार्थों, मिट्टी, पत्तियों और अन्य दूषित पदार्थों को अपने फर्श पर दाग लगने और पूरे कमरे में फैलने से रोकते हैं।
चीज़ों को उनकी जगह पर रखें
यदि आपके पास बहुत सारी चीज़ें हैं जिनके लिए जगह नहीं है, तो अव्यवस्था को दूर करना असंभव होगा। प्रत्येक आइटम के लिए एक विशेष कोना बनाने का प्रयास करें और उसे हमेशा वहीं भेजें।
कदम दर कदम संगठित हो जाओ
जिन लोगों का घर हमेशा साफ-सुथरा रहता है, वे तब तक इंतजार नहीं करते जब तक कि गंदगी गंभीर सीमा तक न पहुंच जाए। वे इस मुद्दे को व्यापक रूप से देखते हैं। उदाहरण के लिए, लिविंग रूम छोड़ने से पहले, वे तकिए को समायोजित करते हैं और कंबल को मोड़ते हैं। वे बच्चों को सोने से पहले खिलौनों को एक बक्से में रखना, चीजों को हैंगर पर लटकाना और सूखे कपड़े को ड्रायर से निकालते ही मोड़ना सिखाते हैं।
दिलचस्प भंडारण समाधान लेकर आएं
साफ-सुथरे लोग व्यवस्थित रहने में मदद के लिए उत्पादों का उपयोग करने में चतुर होते हैं। उदाहरण के लिए, वे विभिन्न प्रकार के आयोजकों और कंटेनरों का उपयोग करते हैं। एक पारदर्शी आयोजक आपको तुरंत यह देखने की अनुमति देता है कि सब कुछ कहाँ है और सही वस्तु की खोज को बहुत सरल बनाता है।
मदद मांगने से न डरें
बेशक, हर किसी के पास नियमित रूप से पेशेवर सफाईकर्मियों को नियुक्त करने का बजट नहीं है। जिनके पास ऐसे साधन हैं उनमें स्वच्छता बनाए रखने की उच्च प्रेरणा होती है - सफाई करने वाली महिला सभी चीजों को उनके स्थानों पर नहीं रखेगी, वह बस चारों ओर सब कुछ व्यवस्थित कर देगी। यदि आप सब कुछ साफ-सुथरा कर देंगे तो घर अधिक साफ-सुथरा हो जाएगा।
प्रतिनिधि बनाना सीखें
जब तक आप अकेले नहीं रहते, आपको यह समझना चाहिए कि अव्यवस्था एक सामूहिक प्रयास है। आपको सफाई के प्रति भी सामूहिक दृष्टिकोण अपनाना चाहिए। हर किसी की ज़िम्मेदारियाँ होनी चाहिए और यह बात न केवल वयस्कों पर, बल्कि बच्चों पर भी लागू होती है।
सफ़ाई को किसी आनंददायक चीज़ में बदलें
यदि आपको सफ़ाई करना पसंद नहीं है, तो आपको ऐसा लग सकता है कि यह मज़ेदार नहीं हो सकता। हालाँकि, हाथ में मौजूद कार्यों पर ध्यान केंद्रित किए बिना उनका सामना करने के हमेशा तरीके होते हैं। कोई दिलचस्प पॉडकास्ट या अपना पसंदीदा संगीत सुनकर सफाई को और अधिक मनोरंजक बनाएं।
भंडारण को सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन बनाएं
यदि आप संगठन और भंडारण को अपने इंटीरियर डिज़ाइन का हिस्सा मानते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि सब कुछ सौंदर्य की दृष्टि से सुखद हो। उदाहरण के लिए, आप अपनी अलमारी को व्यवस्थित कर सकते हैं ताकि कपड़े एक साथ हों और जींस, स्वेटर और टॉप अलग-अलग रखे जाएं। प्रत्येक श्रेणी को रंग के आधार पर क्रमबद्ध किया जा सकता है। यह अच्छा दिखता है और चीज़ों को खोजना बहुत आसान बना देता है।
बर्तन तुरंत धो लें
यदि आप उठते हैं और आपका सिंक बर्तनों से भरा होता है, तो आपका मूड तुरंत खराब हो जाता है। बर्तन धोने या डिशवॉशर को तुरंत लोड करने का प्रयास करें। इससे आप अधिक उत्पादक महसूस करेंगे, और आपकी प्लेटों पर कोई चिकना अवशेष नहीं रहेगा, जिसे बाद में धोना बहुत मुश्किल होता है।
सफाई के लिए उपलब्ध वस्तुओं का उपयोग करें
आपको केवल इसलिए सफाई नहीं टाल देनी चाहिए क्योंकि आपके पास सभी आवश्यक वस्तुएँ नहीं हैं। आप नियमित कॉफी फिल्टर से अपनी खिड़कियां आसानी से साफ कर सकते हैं। कपड़ों से रोएं हटाने या धूल हटाने के लिए आप पुरानी टी-शर्ट का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे ही कई सुविधाजनक समाधान हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
लेख "मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से कमरे में अव्यवस्था" में हम आपको बताएंगे कि आप कमरे में अव्यवस्था से कैसे निपट सकते हैं। एक बल्गेरियाई परी कथा एक बूढ़े व्यक्ति के बारे में बताती है जिसने अपने बेटे से शादी करने का फैसला किया, लेकिन ताकि लड़की मेहनती और साफ-सुथरी हो। अपनी गाड़ी में फल लादकर, वह गाँव में गया और निम्नलिखित वाक्यांश चिल्लाने लगा, जिसने कई लोगों को आश्चर्यचकित कर दिया, वह चिल्लाया: "मैं कचरे के बदले फल दे रहा हूँ।" कई लोगों ने इस विचित्रता का फायदा उठाया और फलों के बदले में कचरे के बैग ले गए। केवल एक लड़की एक बहुत छोटा बंडल लेकर आई और शिकायत की कि घर में अब कोई कूड़ा-कचरा नहीं है। इसलिए बूढ़े व्यक्ति ने उसके पास दियासलाई बनाने वालों को भेजा और अपनी पसंद में कोई गलती नहीं की, वह एक अद्भुत गृहिणी निकली, और युवा परिवार समृद्धि और खुशी में रहता था।
2 1086838
फोटो गैलरी: मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से कमरे में अव्यवस्था
लेकिन आजकल जब आप दूसरे घर में जाते हैं तो याद आता है पुरानी परी कथा. धूल की कई दिनों की परत, बिना धुले बर्तन और बिखरी हुई चीजों को देखकर अपनी मुस्कुराहट को दबाना मुश्किल है। संभवतः, यह परिवार मंगनी के अन्य सिद्धांतों के अनुसार बनाया गया था। दूसरे घर में ऐसा आदेश है जो इतनी बाँझपन की सीमा पर है कि आप किसी भी चीज़ को हिलाने या चोट पहुँचाने से डरते हैं। घर में व्याप्त समृद्धि से खुश न होना और परिचारिका की प्रशंसा करने से न चूकना कठिन है। और ऐसा होता है कि एक साफ-सुथरे घर में भी असंतोष और तनाव का माहौल रहता है। और एक गंदे अपार्टमेंट में, लोग एक-दूसरे के साथ खुश हैं और पूर्ण सद्भाव में रहते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक विलियम जेम्स का मानना था कि जुनून, विश्वास और रुचियों के अलावा, मानव व्यक्तित्व की संरचना में वह भी शामिल होना चाहिए जो एक व्यक्ति अपना मानता है: दिल को प्रिय चीजें, रोजमर्रा के कपड़े जो सिलवटों के साथ शरीर के आकार की नकल करते हैं, होम शेल्फ पर पसंदीदा पुस्तकें, और भी बहुत कुछ। घर की सजावट भौतिक आत्म का एक तत्व है, और आप घर को ध्यान से देखकर इसके निवासियों के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। पहली चीज़ जो आपकी नज़र में आती है वह अव्यवस्था या व्यवस्था है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से इसका मतलब यह है कि अव्यवस्था सामान्य शिथिलता, शिथिलता और अनुशासन की कमी का प्रतीक है। लेकिन आदर्श क्रम इंगित करता है ठोस सिद्धांतऔर आध्यात्मिक सद्भाव. लेकिन यह व्याख्या सच होने के लिए बहुत सरल है। क्योंकि जीवन हर कदम पर हमें अन्य अस्पष्ट निष्कर्ष बताता है।
लगभग सभी किशोरों के माता-पिता उनकी लापरवाही के बारे में शिकायत करते हैं, कि उन्हें अपने कमरे को साफ-सुथरा रखने के लिए मजबूर करना लगभग असंभव है। लेकिन पूरी बात यह है कि युवा पीढ़ी के हित व्यापक हैं, लक्षित हैं बाहरी दुनियाऔर रोजमर्रा की जिंदगी के ब्योरे से बहुत कम जुड़े होते हैं। केवल जब एक किशोर विकार के कारण होने वाली सभी असुविधाओं का अनुभव करेगा, तभी वह धीरे-धीरे चुस्त-दुरुस्त हो जाएगा।
जब टेलीफोन नंबर, ऐसे आवश्यक नंबर, कागज के कुछ टुकड़ों पर लिखे जाते हैं, जब आप नहीं जानते कि आप उन्हें कहाँ रखते हैं आवश्यक बात, जब कोई जगह जो दोस्तों से मिलने या पढ़ाई के लिए बनाई गई हो वह कुछ चीजों से अटी पड़ी हो, तो आप अनिवार्य रूप से व्यवस्था की परवाह करने लगते हैं। लेकिन परिपक्व व्यक्ति बनने से ही कोई व्यक्ति सच्ची सटीकता प्राप्त कर पाता है।
क्या इसका मतलब यह है कि घर में गंदगी यह दर्शाती है कि मालिक या मालकिन ठीक से विकसित नहीं हो पाई? एक व्यक्ति इस तरह रह सकता है और रहेगा और हर चीज़ में एक छोटे बच्चे की तरह व्यवहार करेगा। लेकिन यहां समस्या अधिक गहरी हो सकती है. आख़िरकार हम सभी समझते हैं कि चीज़ों को इधर-उधर फेंकना अच्छा नहीं है।
यदि कोई व्यक्ति अपने घर को व्यवस्थित करने में सक्षम नहीं है, तो यह केवल एक गंभीर संकेत देता है आन्तरिक मन मुटाव. जमा हुआ कूड़ा-कचरा, बिखरे हुए कपड़े वगैरह उनके मालिक के लिए संकेत देते हैं कि वह चीज़ों को उनकी जगह पर वापस रखने में सक्षम नहीं है।
बिना धुले बर्तनों से भरा सिंक, हफ्तों से जमा गंदे कपड़े, भरा हुआ कूड़ा-कचरा यह संकेत दे सकता है कि मैं नहीं जानता कि समस्याओं को कैसे व्यवस्थित और व्यवस्थित ढंग से हल किया जाए, मुझे नहीं पता कि अपनी ताकतों को कैसे वितरित किया जाए। यदि कोई व्यक्ति अपने जीवन को व्यवस्थित नहीं कर सकता तो वह गंभीर कार्यों को भी नहीं संभाल सकता।
आपके मामले ठीक नहीं चल रहे हैं, सब कुछ वैसा नहीं हो रहा है जैसा आप चाहते हैं, क्या आप इसे गंभीर नहीं मानते हैं जीवन परिस्थितियाँबस आपके नियंत्रण से बाहर? बेशक, मैं इस अप्रिय भावना पर काबू पाना चाहूंगा। छोटी शुरुआत करें, अपने घर को देखें और खुद ही पता लगाएं कि आपको कहां चीजों को व्यवस्थित करने की जरूरत है।
जब आप अपनी बिखरी हुई चीजों को अलमारियों पर रखते हैं, तो आप बहुत कुछ करते हैं, आप अपनी समस्याओं को व्यवस्थित करना सीखते हैं, यानी कि आप उन्हें अलमारियों पर रखते हैं। अपने "भौतिक स्व" में स्पष्टता लाएं और फिर परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएंगे।
एक और अति है. जैसा कि मनोवैज्ञानिकों ने उल्लेख किया है, व्यवस्था और स्वच्छता के प्रति दृढ़ प्रतिबद्धता आत्म-संदेह का एक लक्षण है, आंतरिक कमजोरी का एक लक्षण है।
घर पर अपनी भौतिक दुनिया को व्यवस्थित करके, एक व्यक्ति खुद को अराजकता से बचाना चाहता है बड़ा संसार, जो उसके लिए डरावना और बहुत जटिल है। यह तनाव का एक दुष्चक्र बनाता है: घर में कोई व्यक्ति किसी चीज़ को अनुचित तरीके से रख देता है जिससे निराशा और जलन होती है। घर के काम में बहुत अधिक ऊर्जा और समय लगता है, जिससे अन्य महत्वपूर्ण कामों के लिए कोई जगह नहीं बचती। और फिर, इस बिखरे हुए खोल में, अकेलेपन की भावना पैदा होती है।
आपके लिए ऐसा जाल उस परिदृश्य द्वारा बिछाया जा सकता है जो माता-पिता के परिवार में सीखा गया था, जब आदेश महत्वपूर्ण हो गया था जीवन लक्ष्यऔर किसी भी कीमत पर. ऐसे व्यक्ति के लिए केवल खेद महसूस किया जा सकता है, जिसका मुख्य कार्य चमकदार लकड़ी की छत और बर्फ-सफेद तौलिये हैं। आख़िरकार, जीवन की वास्तविक गंभीर समस्याओं को हल करने के लिए घर में व्यवस्था एक आवश्यक शर्त है, लक्ष्य नहीं। अगर हम ये समझ लें सरल सच्चाई, तब हमें एक सुनहरा मतलब मिलेगा जो सच्चे सामंजस्य को अलग करता है - मानसिक और भौतिक।
घर के हर कमरे में कुछ न कुछ है प्रतीकात्मक अर्थ, और आपके अवचेतन मन पर प्रभाव डालता है। हर कमरे में कूड़ा-करकट और अव्यवस्था जीवन के कुछ पहलुओं में ठहराव और निष्क्रियता का कारण बनती है।
रसोई में गंदगी
यह यूं ही नहीं है कि रसोई को "घर का दिल" कहा जाता है। यहां आप खाते हैं, कुछ ऊर्जा का भंडार रखते हैं, भले ही आप डीफ़्रॉस्टेड अर्ध-तैयार भोजन पर भोजन करते हैं माइक्रोवेव ओवन. गंदी और अव्यवस्थित रसोई आध्यात्मिक और शारीरिक स्तर पर आपूर्ति और पोषण में कठिनाइयाँ पैदा करती है। आप रसोई की देखभाल कैसे करते हैं, यह आपको बता सकता है कि आप प्रचुरता के स्रोतों, ऊर्जा आपूर्ति और अपने स्वयं के पोषण के बारे में कैसा महसूस करते हैं। एक साफ़ सुथरी रसोई आपके लिए आवश्यक आराम और सुरक्षा के लिए जगह खोलती है।
भोजन कक्ष और बैठक कक्ष में अव्यवस्था
ये वे कमरे हैं जिनमें आप दोस्तों, परिवार, अपने काफी करीबी लोगों के साथ इकट्ठा होते हैं। जब आप घर पर होते हैं तो आप बाहरी दुनिया से बातचीत करते हैं, खाने की मेज पर दोस्तों के साथ राजनीति के बारे में बहस करते हैं, अखबार पढ़ते हैं, टीवी देखते हैं। अव्यवस्था उस स्थान को एक मांद में बदल देगी, और शायद आपका स्थान इतना गंदा है कि आप वर्षों तक दोस्तों को आमंत्रित नहीं करते हैं। हो सकता है कि आप कूड़े के ढेर में दूसरों से छुप रहे हों?
शयनकक्ष में अव्यवस्था
वयस्कों के लिए शयनकक्ष अंतरंगता और नींद का स्थान हैं; उन्हें रिश्तों और लोगों को नवीनीकृत करने का कार्य करना चाहिए। गन्दा शयनकक्ष ऊर्जा नहीं बल्कि कमजोरी लाएगा। यदि आप अपने सबसे अंतरंग स्थान में थकान महसूस करते हैं, तो बस इसे साफ कर लें और यह आपको तनाव मुक्त करने और आराम करने में मदद करेगा। और तभी आप अपने साथी के साथ सुखद समय बिता सकते हैं और मीठी नींद सो सकते हैं।
दालान में अव्यवस्था
गलियारा आपके घर की धमनी है। और आपके दालान में अराजकता ट्रैफिक जाम की तरह है। यह बातचीत में बाधा डालता है विभिन्न भागआपका जीवन और आपका घर। गलियारे को देखें: क्या इसमें ठोकर न खाना इतना कठिन है, क्या इसके साथ चलना आसान है, क्या यह अच्छी तरह से रोशन है? यदि आपको परिवार और काम के बीच लोगों और स्वयं के साथ बातचीत करने में कठिनाई हो रही है, तो संभवतः आपके लिए अपने हॉलवे को साफ करने का समय आ गया है।
बाथरूम में गंदगी
शरीर की देखभाल और स्नान एक दैनिक अनुष्ठान है। में रोजमर्रा की जिंदगीयह वह स्थान है जिसका उपयोग आप करते हैं ताकि आप दुनिया के साथ बातचीत करने के लिए तैयार हो सकें। गन्दा बाथरूम आपके प्रति ध्यान की कमी का संकेत देता है, और न केवल शारीरिक स्तर पर, बल्कि कम आत्मसम्मान का भी संकेत देता है। एक अच्छी तरह से सजाया गया और साफ बाथरूम कायाकल्प और आत्म-देखभाल के लिए एक शांत और आरामदायक जगह हो सकता है। अपने बाथरूम को सजाएं, व्यवस्थित करें, इसे ऐसी जगह बनाएं जहां आप सबसे छिप सकें और अपने साथ रह सकें, जहां आप शाम और सुबह के स्नान अनुष्ठान के दौरान सुरक्षित महसूस करेंगे।
शौचालय में गंदगी
जब आप अपने शौचालय को कूड़े से भर देते हैं, तो आप अपनी अंतर्दृष्टि और अंतर्ज्ञान को दबा देते हैं। एक गंदा शौचालय उन समस्याओं को इंगित करता है जो रिश्तों और काम में विकास में बाधा डालती हैं, जीवन में आपके विकास में बाधा डालती हैं, ऐसी समस्याएं जिनके बारे में आप वास्तव में नहीं जानते हैं। जब शौचालय का दरवाज़ा कसकर बंद कर दिया जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी समस्याओं से बच गए हैं।
गैराज में अव्यवस्था
आपकी कार स्वतंत्रता और गतिशीलता का प्रतीक है। यदि आपका गैराज चीजों का ढेर है और आपकी कार मुश्किल से उसमें समा पाती है, तो आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है और आपके लिए जीवन में आगे बढ़ना बहुत कठिन है।
अब हम जानते हैं कि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से गन्दा कमरा क्या होता है। सफ़ाई को कोई भयानक चीज़ न समझें। हर शर्ट जो आप नए मालिक को देते हैं, हर किताब जिसे आप लाइब्रेरी में ले जाते हैं। और साथ ही कागज और पत्रिका की प्रत्येक शीट जिसे आप रीसायकल करते हैं, आपके जीवन में घटनाओं, आनंद और नई ऊर्जा के लिए जगह बनाएगी।
