स्ट्रिपटीज़ सरल आंदोलनों. कोई लड़का किसी लड़की को स्ट्रिपटीज़ कैसे कर सकता है

आप दोनों को पसंद आने वाले 2-3 कामुक गाने चुनें।कुछ प्यारा और मोहक सोचो। बड़े गानों से बचें मुखर भाग... से कुछ लेना अच्छा होगा लोकप्रिय गायकऔर 60 के दशक की दिवा, कम से कम अगर आप कुछ रोमांटिक चाहते हैं। कामुक लय नृत्य के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगी। यह सबसे अच्छा है अगर आप संगीत को महसूस कर सकते हैं और इसके साथ सहज महसूस कर सकते हैं। 2-3 गानों से शुरुआत करें।

• पहला गाना वार्म-अप के लिए है। यह आपका समय है कि आप अपने साथी को एक कुर्सी पर ले जाएं, बैठ जाएं, नियम समझाएं और धीरे-धीरे उसे सहजता से आकर्षित करना शुरू करें।

आपको गाने की शुरुआत में ही शुरुआत करने की जरूरत नहीं है।अपना समय लें, अपने प्रियजन के चारों ओर घूमें, उसे स्पर्श करें, उसके बालों को छूएं और लय महसूस करें।

अगर आपने 2-3 गाने चुने हैं, तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है और जल्दी में डांस खत्म कर दें।आप छोटी मीठी गीतपुस्तिकाएं या लंबी और सुस्त वाली चुनने के लिए स्वतंत्र हैं। आप शायद अपने आप को उन्हें समाप्त करने के अपने जुनून के चरम पर पाएंगे, इसलिए आप सुरक्षित रूप से एक दर्जन गाने चुन सकते हैं, फिर अंत में आनंद अविस्मरणीय होगा।

• यदि संभव हो, तो सभी गानों को सीडी में बर्न करें या पोर्टेबल प्लेयर पर प्लेलिस्ट बनाएं। यहीं पर न रुकें, नए गानों की तलाश करें और अपनी सीडी को अपडेट करें।

शुरुआती लोगों को लय को पकड़ने और प्रलोभन प्रक्रिया में अपना समय लेने की आवश्यकता होगी।अपनी आँखें बंद करो, संगीत को महसूस करो, एक समाधि में जाओ और झूलना शुरू करो।

• कपड़े पर कोशिश करने और स्थिति और आंदोलनों का पूर्वाभ्यास करने से एक दिन पहले 30 मिनट का समय लें। अपने पैरों और फर्श पर नृत्य करें। ये ऐसी चीजें हो सकती हैं जो आपने पहले कभी नहीं की हैं। दीवार से नीचे खिसकने की कोशिश करें और फिर ऊपर जाएँ। अपनी उंगलियों पर घूमें।
• फर्श पर खड़े होकर, अपने पैरों को खोलने और बंद करने का प्रयास करें या अपने घुटनों पर एक तरफ से दूसरी तरफ झुकें। विभिन्न कोणों के साथ प्रयोग। एक कुर्सी पर बैठो। अपनी जांघों, गर्दन, पेट और पैरों को सहलाएं। अपने पैरों को बंद करें और फिर उन्हें अपनी जांघों को फैलाने वाले हाथ से खोलें। फिर से खोलो। अगर आप शर्मीले हैं तो अपनी आंखें बंद कर लें।
• यदि आप नृत्य करते समय असहज महसूस करते हैं, तो इसे एरोबिक व्यायाम समझें। खिंचाव, झुकना, विभाजन पर बैठना। अपनी भुजाओं का प्रयोग करें, उन्हें भुजाओं तक फैलाएँ, और अपनी भुजाओं को अपनी उँगलियों की ओर खींचें। यदि आपने अभ्यास किया है मार्शल आर्ट, योग या पिलेट्स, अपना खुद का सेक्सी लुक बनाने के लिए अपने ज्ञान को लागू करें।
• अपने नृत्य को ताई ची सत्र के रूप में सोचें जिम... एक अच्छे नृत्य के लिए धीमी गति और सामान्य भलाई की आवश्यकता होती है।

अपने प्रियजन को भावुक नज़रों से आकर्षित करें।आपके चेहरे के भाव आपके यौन विचारों को प्रतिबिंबित करेंगे और हवा में यौन तनाव को सक्रिय करेंगे। अपने शरीर को देखें, इसे स्पर्श करें, इसका आनंद लें, और फिर अपने प्रियजन को देखें, आँख से आँख मिलाकर देखें, और ध्यान दें कि वह आपके और आपके शरीर पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। हर समय आंखों का संपर्क बनाए रखें। यदि आपकी पीठ आपके साथी के पास है, तो अपने कंधे के ऊपर देखें।

अपने दैनिक नृत्य के लिए कुछ सहायक उपकरण जोड़ें, जिन वस्तुओं के साथ आप खेलना पसंद करते हैं।आप इसे अपने आनंद के लिए भी करते हैं।

• आंखों पर पट्टी बांधकर आप अपने साथी की भावनाओं को तनावपूर्ण बना सकते हैं। आगे क्या होगा यह जानने के लिए वह उत्सुक होगा।
• नियम तोड़ने पर अपने साथी के हाथों को नीचे रखने के लिए हथकड़ी या रेशम के दुपट्टे की एक जोड़ी का उपयोग किया जा सकता है।
• इसे अपने साथी के शरीर पर चलाने के लिए एक नरम पंख का प्रयोग करें। एक कुर्सी पर बैठें और अपने शरीर को सीधा रखते हुए, अपने पैरों के साथ पंख को स्लाइड करें और धीरे-धीरे इसे अपनी गर्दन से अपनी आंतरिक जांघ तक खींचे।
• यदि आप स्नैप-ऑन शर्ट पहनते हैं, तो आप टाई का उपयोग कर सकते हैं। उसे अपने चेहरे के करीब खींचने के लिए उसकी गर्दन के चारों ओर एक फंदा बांधें, या अगर वह नो-टच नियम तोड़ता है तो उसके हाथ बांधें।
• यदि आप उन लड़कियों में से एक हैं जो शरारती होना पसंद करती हैं, तो अपने पसंदीदा खिलौने का उपयोग अपनी खुशी और उसकी "यातना" के लिए करें।
• उसे एक रूमाल या रेशम के केप से छेड़ें, या यदि वह आपको अधिक आरामदायक बनाता है तो उसे ढकने के लिए उपयोग करें।
• अपने बालों का प्रयोग करें। घुटने टेकते या बैठते समय, आप अपने धड़ को खींच रहे हैं, अपने बालों को पीछे खींचें और इसे फिर से गिरने दें। उन्हें लुभाने के लिए इस्तेमाल करें।
• एक कॉकटेल से एक बर्फ घन का प्रयोग करें। क्यूब को अपने मुंह में रखें और इसे अपने प्रेमी के शरीर या उसके निप्पल के ऊपर चलाएं।
• आपके होंठ और आंखें शक्तिशाली प्रलोभन उपकरण हैं। शास्त्रीय रूप से थपथपाने या मुस्कुराने का प्रयास करें। चेहरे के भावों के साथ खेलें।
• थोड़े से अभ्यास के साथ, एक आदमी को बहकाने और बहकाने के लिए टोपी, दुपट्टा, बेंत या सवार पोशाक का उपयोग करें।

एकदम सही माहौल बनाएं।मंद प्रकाश, इत्र, जली हुई मोमबत्तियाँ। आप मोमबत्तियों में फर्श लैंप या माला की रोशनी जोड़ सकते हैं। मोमबत्तियां आपके शरीर में एक नरम, गर्म चमक जोड़ती हैं। अप्रत्यक्ष प्रकाश व्यवस्था चापलूसी और अधिक अंतरंग दोनों होगी। फ्लोरोसेंट रोशनी या सफेद एलईडी रोशनी से बचें।

• सुनिश्चित करें कि कमरे का तापमान आरामदायक हो ताकि यह न ज्यादा ठंडा हो और न ही ज्यादा गर्म, नहीं तो यह आपको विचलित कर देगा।
• सभी संभावित विकर्षणों को बंद करें - टीवी, मोबाइल फोनआदि।

उस क्षेत्र को साफ़ करें जहाँ आप नृत्य करेंगे ताकि आप किसी चीज़ से न टकराएँ।

• सुनिश्चित करें कि आपका साथी जिस कुर्सी पर बैठेगा वह दोनों को सहारा दे सकता है। उस पर बैठो और अपने आप को उसकी जगह पर कल्पना करो, और फिर जैसे तुम उसकी गोद में बैठो।

उसे एक आकर्षक एसएमएस या गुप्त संदेश भेजें ईमेललेकिन सावधान रहें कि इसे बहुत देर से प्राप्त न करें। निमंत्रण उसे साज़िश करेगा और उसे पूरे दिन प्रत्याशा से जलाएगा। वैकल्पिक रूप से, कुछ भी न भेजें, बल्कि उसे सरप्राइज दें। किसी भी मामले में, आपको "दृश्य" तैयार करने और अपने आप को शांत करने के लिए समय की आवश्यकता होगी, खासकर यदि यह आपका पहली बार है।

संगीत चालू करें और अपने प्रियजन को कुर्सी पर ले जाएं।उसे अपने पैरों को क्रॉस करके बैठने दें। एक चिढ़ाती मुस्कान के साथ सीधे उसकी आँखों में देखकर शुरू करें। आदमी के चारों ओर घूमें, उसे स्पर्श करें, उसके बालों को उँगलियाँ दें और संगीत की लय में जाएँ। नियमों की व्याख्या करें और धीरे-धीरे, आसानी से और आकर्षक रूप से नृत्य करना शुरू करें।

अपने शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को छूते हुए, अपनी दृष्टि उसके और अपने बीच बदलें।अपने बालों के माध्यम से अपनी उंगलियों को चलाएं, फिर अपने सिर के पीछे, अपनी छाती के ऊपर, फिर अपनी जांघों तक और अपने शरीर के सामने की तरफ काम करें। अपने हाथ हिलाते हुए, कल्पना कीजिए कि ये उसके हाथ हैं। अपने शरीर पर अपने (उसके) हाथों के स्पर्श का आनंद लें। अपने शरीर को लगातार छुएं और उन्हें बाजू से सिर के पीछे की ओर ले जाएं। उसकी आँखों में देखें और धीरे-धीरे और धीरे से उसके सिर को उसके सिर के चारों ओर लपेटने की कोशिश करें (सिर आगे की ओर गिरता है और फिर ऊपर उठता है), अपने बालों को उसके चेहरे पर गिरने दें।

फिर अपने कूल्हों को हिलाने की कोशिश करें।आगे बढ़ें ताकि आपका कमर उसके घुटने के क्षेत्र में हो, फिर झुकें जैसे कि आप उसे चूमने वाले हैं, और इस स्थिति में रुकें ताकि वह आपके इत्र को सूंघ सके, और फिर तेजी से खींचे।

अपने साथी के सामने कुछ कदम उठाएं।यौन रूप से सोचें और इसे अपने आंदोलनों में प्रकट करें। कोमल गोलाकार गतियों में अपने कूल्हों को संगीत की ताल पर ले जाना शुरू करें। कुछ सेकंड के लिए अपनी आंखें बंद करें और इस पल का आनंद लें। आपके आसपास आपके साथी के अलावा कुछ भी नहीं है। अपना समय लें, धीरे-धीरे उससे संपर्क करें, एक या दूसरे पैर को बिल्ली की शैली में आगे बढ़ाएं। अपने लैप डांस को अगले स्तर तक ले जाने के लिए काफी करीब पहुंचें।

अपने साथी के पैरों के बीच झूलते हुए, अपने शरीर को उसकी कमर से टकराते हुए, लैप डांस जारी रखने की कोशिश करें। चारों ओर मुड़ें और उसके पैरों के बीच बैठें। झुकें, उसके घुटनों पर बैठें और धीरे-धीरे (और धीरे से) आगे बढ़ें।

पीछे हटें और अपने कपड़े उतारना शुरू करें।शीर्ष को पहले जाना चाहिए। मोहक ढंग से और धीरे-धीरे एक और वस्तु या कपड़ों की दो वस्तुओं (शायद एक स्कर्ट या शॉर्ट्स) को हटा दें और अपने साथी के पास फिर से लौट आएं। व्यावहारिक रूप से उसकी गोद में बैठने के लिए काफी करीब पहुंचें। उस पर कामुक रूप से झुकें, और उसे आपकी गर्म सांसों और कोमल भावुक कराह को महसूस करने दें। उसके कान पर धीरे से काटते हुए या ब्रश से उसकी गर्दन को छूते हुए, अपने प्रियजन की गंध को अंदर लें और उसे दिखाएं कि उसकी गंध आपके लिए कितनी सुखद है।

प्राइवेट डांस के दौरान अपने आप को प्यार करते रहें और अपने पार्टनर के ज्यादा करीब न जाएं। बस एक पल के लिए आओ। याद रखें, आँख से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी आँखों को इन सभी यौन विचारों को व्यक्त करने दें, और मुस्कुराना याद रखें।

यदि आप एक चंचल मूड में हैं, तो उसके पास फिर से चलें जैसे कि आप उसे अपने पूरे जुनून के साथ लेने जा रहे हैं, लेकिन इसके बजाय उसे गाल पर चूमें, पीछे हटें और अपने कपड़े वापस पहन लें। फिर घर के दूसरे हिस्से में जाएं या टहलने जाएं। आपको दौड़ना पड़ सकता है।

विभिन्न परिधानों, शैलियों और में कई बार प्रयास करें अलग संगीतऔर आप जल्द ही सभी सेक्सी डांस के विशेषज्ञ बन जाएंगे। संभावनाएं अनंत हैं और परिणाम हमेशा महान होते हैं।

अंत में, अपने सारे कपड़े उतार दें और उसे बताएं कि आपका शरीर उसी का है।आपका साथी इसे प्यार करेगा!

सेक्स के लिए तैयार हो जाइए।गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलना!

• आप पहले से ही जानते हैं कि अपने कपड़े कैसे उतारें, क्योंकि आप इसे हर दिन करते हैं। तो आप सुरक्षित रूप से स्ट्रिपटीज़ का अभ्यास शुरू कर सकते हैं - बस अपनी रणनीति बदलें, इसे इस तरह से शूट करें जैसे कि नग्न या आधा नग्न रहना। अपनी शर्ट को एक हाथ से खोलें और दूसरे को अपने कूल्हों पर पकड़ें। अपनी जींस को धीरे-धीरे उतारें ताकि आपका अंडरवियर पहले दिखाई दे, और फिर उन्हें धीरे-धीरे नीचे की ओर धकेलें, अपने कूल्हों को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। आप स्कर्ट के साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं, और जब वह फर्श पर हो, तो उसमें से "बाहर निकलो"। चड्डी या स्टॉकिंग्स को धीरे-धीरे नीचे रोल करें, एक के बाद एक पैर, जब तक कि आप उन्हें बहुत पैरों पर नीचे रोल न करें। अपनी ब्रा को अपने सिर के ऊपर पकड़कर निकालने का अभ्यास करें। पैंटी को नीचे खींचो, फिर उन्हें फर्श पर गिरने दो, और उनमें से निकल जाओ। आप पहले से ही सभी आंदोलनों को जानते हैं, आपको बस अपनी यादों को थोड़ा पुनर्जीवित करने की आवश्यकता है।
• अपने कूल्हों का हमेशा ध्यान रखें। वे हर आंदोलन, हावभाव और सुझाव के आधार हैं। उन्हें चलते रहो।
• इसमें आपको सहज महसूस कराने के लिए अधिक बार सेक्सी अधोवस्त्र पहनें। अपने काम के कपड़ों के नीचे या सुपरमार्केट जाते समय सेक्सी अधोवस्त्र पहनें, और घर आने पर इसे धीरे-धीरे उतारने का अभ्यास करें। अभ्यास करें और फिर से अभ्यास करें।
• जैसे ही आप अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर रखते हुए उसकी ओर झुकें, अतिरिक्त मात्रा बनाने के लिए अपने स्तनों को धीरे से एक साथ निचोड़ें। यदि आप अपने अग्रभाग से दबाव डालते हैं तो आपकी छाती गोल और बड़ी हो जाएगी।
• सफल लैप डांस की कुंजी अधिक अंतरंग दुलार पर जाने से पहले अपने शरीर को हिलाने और छूने की क्षमता में निहित है, जब "पीड़ित" पहले से ही असहाय है।
• आपको अपने सारे कपड़े उतारने की जरूरत नहीं है। सेक्सी व्यवहार करें, उसकी भावनाओं को जंगली बनाने के लिए सब कुछ करें। आपको उसे जगाने के लिए पूरी तरह से नग्न होने की जरूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि आप एक ही समय में सहज महसूस करते हैं।
• यदि आप नंगे पैर नृत्य कर रहे हैं, या एक बार आपने अपने जूते उतार दिए हैं, तो अपने पैर की उंगलियों पर नृत्य करने का प्रयास करें। टिपटो पर नृत्य करने से आपको जूतों की तरह ही शारीरिक प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलेगी और आपके पैर लंबे, पतले और अधिक लोचदार दिखेंगे। यह आपको अपनी छाती को सीधा करने के लिए मजबूर करेगा, अपनी पीठ को झुकाएगा और एक अतिरिक्त बोनस के रूप में अपने बछड़ों को बढ़ा देगा।
• सफलता की कुंजी कामुक नृत्यकपड़ों की कई परतों के बारे में है और आप उन्हें एक समय में एक परत से कैसे छीलते हैं।
• जैसे ही आप अपने कूल्हों को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाते हैं, अपनी कलाई को पार करते हुए अपनी बाहों को हवा में ऊपर रखें। इससे स्तन अधिक दिखाई देंगे। अन्य बातों के अलावा, यह एक महान खिंचाव है।
• हर बार जब आप अपना हाथ अपने कूल्हे पर रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी उंगलियां ऊपर की ओर हों और आपकी कलाई गिर जाए ताकि हाथ और कलाई एक वी बन जाए। इस स्थिति में, कंधे सीधे रहते हैं, शरीर लंबा हो जाता है और एक सुंदर घंटे का चश्मा प्रभाव पैदा करता है।
• धीरे भड़कीला नृत्यआपको सेक्सी महसूस कराएगा। अपने कूल्हों पर हाथ रखकर आत्मविश्वास से चलें और अपने शरीर को दिखाएं।
• कुछ क्लासिक लैप डांस गाने:
  • राजकुमार - क्रीम
  • राजकुमार - आड़ू
  • मैडोना - जस्टिफाई माई लव
  • ग्वेन स्टेफनी - शानदार
  • जस्टिन टिम्बरलेक - व्हाट गोज़ अराउंड कम्स अराउंड / माई लव
  • नौ इंच नाखून - करीब
  • टिम्बालैंड - जिस तरह से मैं हूं
  • बेयॉन्से - फ्रीकम ड्रेस
  • काइली मिनोग - चॉकलेट
  • सफेद धारियाँ - मुझे नहीं पता कि मुझे अपने साथ क्या करना है
  • गोल्डफ्रैप - ऊह ला ला
  • क्यूस - ग्लोरिया लुईस
  • जिमी हेंड्रिक्स - हे जो
  • जो कॉकर - आप अपनी टोपी छोड़ सकते हैं
• कल्पना कीजिए कि आपके हाथ उसके हाथ हैं। अपने आप को स्पर्श करें जहां वह आपको छूना चाहेगा।
• अपने पर्यावरण का प्रयोग करें। दीवार के खिलाफ अपनी पीठ को झुकाएं, झुकें, अपने कूबड़ पर स्लाइड करें और फिर से उठें। एक अतिरिक्त कुर्सी का प्रयोग करें। एक-एक करके हवा में टांगों को फैलाकर स्टॉकिंग्स को हटाने के लिए आगे-पीछे या उसके बगल में बैठें।
• थोड़ा एक कोण पर खड़े हो जाएं और अपना सिर उसकी ओर मोड़ लें। सॉफ्ट लाइट में कॉर्नर प्रोफाइल काफी आकर्षक लगती है। हॉलीवुड फिल्म स्टार्स इस तकनीक का इस्तेमाल फिल्मों में एक वजह से करते हैं।
• याद रखें, आपको सहज महसूस करने की आवश्यकता है।
• स्ट्रिपर स्टांस: पीछे की ओर झुकें, छाती को आगे की ओर, स्टिलेट्टो हील्स पहने हुए, या टिपटो पर खड़े होकर, जब भी आपका पैर फर्श से हटे, पैर की उंगलियों के साथ धीरे-धीरे आगे बढ़ें। हर बार जब आप अपना पैर उठाते हैं, तो इसे रखने से पहले इसे पीछे और ऊपर झुकाएं। चलते समय, एक पैर को सीधे दूसरे के सामने रखने की कोशिश करें, जैसे कि कैटवॉक पर एक मॉडल, केवल धीरे-धीरे। इस तरह चलने का अभ्यास करने से आप लम्बे, अधिक प्रभावशाली और सेक्सी महसूस करेंगे।
• एक दिशा में चार से पांच कदम चलने के बाद रुकें, एक या दो हाथ अपने कूल्हों पर रखें और उसकी आंखों में देखें।
• यदि आप शराब पीते हैं, तो अपनी नसों को शांत करने के लिए वाइन या कॉकटेल के कुछ घूंट लें। क्या आपके साथी ने भी एक घूंट लिया है, या जितना आप उसे टोन्ड रखने की अनुमति देने का निर्णय लेते हैं।
• यदि आप घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो घटना से कुछ दिन पहले दर्पण के सामने अभ्यास करें। फिर, जब समय आता है, तो कल्पना करें कि आप खुद को आईने के सामने नाच रहे हैं।
• चड्डी के बजाय स्टॉकिंग्स पहनना शुरू करें। काम करते समय अपनी जींस के नीचे उच्च स्टॉकिंग्स या गार्टर स्टॉकिंग्स पहनें, या जब आप सुपरमार्केट जाते हैं तो उन्हें स्कर्ट के साथ पहनने में शर्म आती है।

पुरुष स्ट्रिपटीज़ वाला शो महिला समकक्ष से कम लोकप्रिय नहीं है। ज्यादा लोग यह सोचते हैं कि पुरुष स्ट्रिपटीज़केवल नाइट क्लबों में, थीम पार्टियों में प्रदर्शन किया जाता है। लेकिन, एक पुरुष को अपनी प्यारी महिला को खुश क्यों नहीं करना चाहिए और उसके सामने एक अंतरंग सेटिंग में उसकी पसंदीदा संगीत रचना के लिए एक चंचल स्ट्रिपटीज़ नृत्य करके अपने रिश्ते में एक मोड़ जोड़ना चाहिए।

अंतरंग सेटिंग

यदि आप फिर भी अपने स्वयं के प्रदर्शन में अपने प्रिय को एक स्ट्रिपटीज़ के रूप में एक उपहार बनाने का निर्णय लेते हैं, तो मुख्य बात यह है कि सही माहौल बनाना और तैयार करना वातावरण, जो, इस मामले में, अपनी महत्वपूर्ण भूमिका है। चमेली, जायफल, और इलंग-इलंग के स्फूर्तिदायक और सुखद सुगंधित तेलों पर अग्रिम रूप से स्टॉक करें। मुख्य बात यह है कि चयनित सुगंध आपको और आपकी प्यारी महिला को समान रूप से पसंद हैं।

तेल के लिए, कटोरे वाले विशेष लैंप का उपयोग करना चाहिए, जिसमें तेल धीरे-धीरे गर्म होता है और एक सूक्ष्म सुगंध निकलती है। सही रोशनी भी सेट करना न भूलें। एक अनूठा रोमांटिक माहौल बनाने के लिए, आप कमरे के चारों ओर कई बहुरंगी मोमबत्तियां रख सकते हैं। प्रकाश व्यवस्था को सजाने के लिए, आप लैंपशेड का उपयोग कर सकते हैं जो एक सौम्य, मंद प्रकाश देगा।

स्ट्रिपटीज़ की मुख्य साथ की विशेषता संगीत है। धीमी, तेज - अपने विवेक पर रचनाएं चुनें, जो आपके नृत्य के साथ अच्छी तरह से फिट होंगी। कमरे को पहले से तैयार किया जाना चाहिए, सभी अनावश्यक वस्तुओं को हटा दें जो नृत्य में हस्तक्षेप कर सकती हैं या कमरे के वैचारिक डिजाइन को नष्ट कर सकती हैं।

नृत्य प्रदर्शन

अपनी महिला के लिए स्ट्रिपटीज़ नृत्य करते समय, तुरंत अपने सारे कपड़े उतारने में जल्दबाजी न करें। कपड़ों की बात करें तो आपको इसके बारे में भी पहले से सोचने की जरूरत है। एक ड्रेसिंग गाउन या शॉर्ट्स वाली टी-शर्ट इस अवसर के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। सूट, टक्सीडो या फैंसी ड्रेस पहनें। समय से पहले नृत्य का अभ्यास करें ताकि प्रदर्शन करते समय आप अपने कपड़ों में ठोकर न खाएं या उलझें नहीं। स्ट्रिपटीज़ करते समय, एक महिला से संपर्क करें, उसके साथ हरकतों और इशारों से फ़्लर्ट करें।

अपने नृत्य में लड़की को लुभाएं। अपने नृत्य के लिए, एक ऐसी छवि के बारे में सोचें जो आपकी भावनाओं को व्यक्त करे और जो आपकी प्रेमिका को पसंद आए। आराम और आत्मविश्वास महसूस करें। जबरन मुस्कान के साथ नृत्य करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जैसे कि एक अप्रिय कर्तव्य का पालन करना। स्ट्रिपटीज़ का उद्देश्य केवल दर्शक को ही नहीं, बल्कि स्वयं को भी खुश करना है।

नृत्य आज सबसे व्यापक शौक में से एक है। यदि आप लंबे समय से नृत्य में लगे हुए हैं, आप इसका आनंद लेते हैं, तो आपको शायद इस शौक को अपने पूरे जीवन का काम बनाने के बारे में सोचना चाहिए - अपना खुद का नृत्य विद्यालय खोलें। बिजनेस कॉन्सेप्ट पहली बात ...

यह ज्ञात है कि सबसे आकर्षक प्रदर्शनों में से एक महिला पोल नृत्य है। और विशेष रूप से महिला प्रदर्शन में पुरुष एक पोल के साथ ऐसे नृत्य देखना पसंद करते हैं। आप इससे विभिन्न तरीकों से संबंधित हो सकते हैं असामान्य दृश्यनृत्य कला, हालांकि, कोई भी इनकार नहीं करेगा कि यह अभी भी बहुत है ...

लम्बाडा - उग्र नृत्यजो उज्ज्वल ब्राजील से हमारे पास आया था। नृत्य का नाम "गर्म चुंबन" के रूप में अनुवादित है। लैम्बडा, जिसने उस समय तक पूरी दुनिया को जीत लिया था, पिछली सदी के 90 के दशक के मोड़ पर सीआईएस देशों में आया था। यह एक वास्तविक उछाल था, हर कोई लंबोदर नृत्य कर रहा था। आज...

आज, कई लड़कियों और नृत्य शिक्षकों के साथ स्ट्रिप प्लास्टिक तत्व योग्य रूप से लोकप्रिय हैं। कुछ समय पहले तक यह तकनीक केवल नाइटक्लब में नग्न स्ट्रिपर्स की गतिविधियों से जुड़ी थी, लेकिन अब ज्यादातर लोग यह समझने लगे हैं कि यह दिशाऔर स्ट्रिपटीज़ एक ही चीज़ बिल्कुल नहीं हैं।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इस नृत्य दिशा के तत्व क्या हैं और क्या आप उन्हें घर पर खुद सीख सकते हैं।

स्ट्रिप प्लास्टिक: विशेषताएं और प्रकार

कुल मिलाकर स्ट्रिप प्लास्टिक के सभी तत्व एक असामान्य रूप से सुंदर और मंत्रमुग्ध कर देने वाली कामुक क्रिया का प्रतिनिधित्व करते हैं। यह नृत्य करने वाली लड़की विपरीत लिंग के लिए एक अविश्वसनीय रूप से आकर्षक यौन वस्तु है।

इसके बावजूद, किसी भी प्रकार की स्ट्रिप प्लास्टी में अनिवार्य एक्सपोजर शामिल नहीं है। नर्तक विशेष रूप से अपनी प्लास्टिसिटी, प्रकाश और यौन गतिविधियों के साथ पुरुषों को पागल कर देते हैं, न कि शरीर के खुले हिस्सों के साथ।

यह आधुनिक दिशानृत्य कला अन्य नृत्यों से निम्नलिखित विशेषताओं में भिन्न है:

• आराम;
• परिष्कृत कामुकता;
• पूर्ण मुक्ति;
• कामुकता;
• आंदोलनों की चिकनाई;
• एक स्पष्ट लय का सख्त पालन;
• सुखद और मंत्रमुग्ध कर देने वाला संगीत।

कई लोग देख सकते हैं कि यह अपनी विशेषताओं में ठीक है कि यह नृत्य एक स्ट्रिपटीज़ जैसा दिखता है। यह सच है, क्योंकि इन दोनों क्षेत्रों की जड़ें समान हैं। साथ ही, उनके बीच महत्वपूर्ण अंतर भी हैं। पेशेवर स्ट्रिप प्लास्टिक के तत्व अश्लील, भ्रष्ट या बहुत स्पष्ट नहीं हो सकते।

वास्तव में, इस प्रकार का नृत्य बहकाने की कला है, लेकिन स्ट्रिप डांसर अपने शरीर के साथ नहीं, बल्कि दर्शकों की भावनाओं के साथ खेलती है।

अक्सर विवाहित युवतियां भी इस नृत्य को चुनती हैं। इसमें निंदनीय कुछ भी नहीं है, क्योंकि सभी नृत्य दिशाओं में यह प्लास्टिक की पट्टी है जो एक महिला को खुद को मुक्त करने और अपने परिवार में विविधता लाने में मदद करती है। यौन जीवन... इसके अलावा, स्ट्रिप प्लास्टिक के कुछ तत्व आपको अपने फिगर को कसने, कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने, अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने और अपनी मुद्रा में सुधार करने की अनुमति देते हैं।

आज कई प्रकार के स्ट्रिप प्लास्टिक हैं, उनमें से हर लड़की निश्चित रूप से उसे पसंद करेगी जो उसे पसंद है, उदाहरण के लिए:

• क्लासिक स्ट्रिप प्लास्टर;
• पट्टी लैटिना;
• स्ट्रिप-आर
• स्ट्रिप कार्डियो।

जैसा कि दूसरे और तीसरे प्रकार के नामों से स्पष्ट है, वे स्ट्रिप प्लास्टिक और अन्य नृत्य शैलियों का मिश्रण हैं। कार्डियो स्ट्रिप प्लास्टिक, बदले में, एरोबिक्स, कोरियोग्राफी और हल्के व्यायाम का एक संयोजन है।

इसके अलावा, इसमें दोनों गतिशील तत्व शामिल हैं, उदाहरण के लिए, किक, बेंड, स्क्वैट्स, और इसी तरह, साथ ही धीमी और चिकनी कामुक हरकतें। यह इस प्रकार का नृत्य है जो उन महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त है जो थोड़ा वजन कम करना चाहती हैं और स्ट्रिप प्लास्टिक के अन्य क्षेत्रों की तुलना में अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहती हैं।

घर पर स्ट्रिप प्लास्टिक डांस करना कैसे सीखें?

किसी भी प्रकार के स्ट्रिप प्लास्टिक के विभिन्न तत्वों को नृत्य करना सीखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, और इसे घर पर बिना किसी कठिनाई के किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको उपयुक्त वीडियो ट्यूटोरियल चुनने की ज़रूरत है, जिनमें से कई इंटरनेट पर आसानी से मिल सकते हैं, और इसमें दिए गए सभी निर्देशों का पालन करने का प्रयास करें।

सीधे कक्षाओं से शुरू करने से पहले, आपको खिंचाव करने की जरूरत है। अन्यथा, आपका तैयार शरीर अगले दिन खुद को दर्दनाक और असुविधाजनक संवेदनाओं के साथ महसूस करेगा।

सबसे सरल स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जैसे कि झुकना, मुड़ना और झूलना, धीरे-धीरे भार और तीव्रता को बढ़ाते हुए शुरू करें। विभिन्न आंदोलनों के निष्पादन के दौरान, आपको कुछ समय के लिए एक ही स्थिति में रहने की आवश्यकता होती है, अर्थात तत्वों का परिवर्तन अचानक नहीं होना चाहिए। सप्ताह में 2-3 बार स्ट्रेचिंग क्लास करना आवश्यक है, जबकि व्यायाम की अवधि कम से कम एक घंटा होनी चाहिए।

थोड़ी देर के बाद, जब आपको पता चलता है कि आपकी मांसपेशियां भीषण स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूलित हो गई हैं, तो आपको अंतरिक्ष में समन्वय विकसित करने वाले आंदोलनों को जोड़ना चाहिए। यह हाथों और पैरों को ऊपर उठाना है, अंगों का घूमना विभिन्न पक्ष, सभी प्रकार के मोड़, एक पैर पर संतुलन बनाना, कूदना, शरीर के वजन को एड़ी पर स्थानांतरित करना, एड़ी और पैर की उंगलियों पर खड़े होने की क्षमता, और इसी तरह। इसके अलावा इस स्तर पर, आप प्रसिद्ध "नृत्य" चाल का अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं।

अधिकांश गतिशील शारीरिक व्यायाम, अन्य बातों के अलावा, ट्रंक की प्लास्टिसिटी विकसित करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि एक लचीला और प्लास्टिक का शरीर स्ट्रिप प्लास्टिक के विभिन्न तत्वों में महारत हासिल करने में आधी सफलता है।

अंत में, अंतिम चरण में, जब आपकी मांसपेशियों को नियमित व्यायाम की आदत हो जाती है, तो आपका शरीर निपुण, लचीला और कुशल हो जाएगा, और आप स्वयं इतने मुक्त हो सकते हैं कि आप अन्य लोगों के सामने अपने कौशल का प्रदर्शन करने से डरते नहीं हैं, आप कर सकते हैं संगीत चालू करें।

स्ट्रेचिंग और पिछले सभी जिम्नास्टिक व्यायाम में किया जाना चाहिए संपूर्ण चुप्पीताकि विचलित न हों, बल्कि आप जो कर रहे हैं उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करें।

वीडियो सबक का विवरण:

“किसी प्रियजन के लिए स्ट्रिपटीज़" - यह शिक्षण पाठनृत्य की मदद से अपने प्रियजन को खुश करने के तरीके के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब आपको देंगे। एक महिला द्वारा नृत्य के माध्यम से दिए जाने वाले शारीरिक संकेत उसकी मनोदशा, भावनाओं, इच्छाओं को संप्रेषित कर सकते हैं शब्दों से बेहतर... सुंदर और लयबद्ध महिला आंदोलनों, उसके शरीर का लचीलापन, एक पुरुष पर बहुत प्रभाव डाल सकता है।

किसी प्रियजन के साथ रिश्ते में आग जोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसके लिए स्ट्रिपटीज़ नृत्य किया जाए। हालाँकि, आपको इसके लिए पूरी तरह से तैयारी करने की आवश्यकता है: कुछ सीखें नृत्य कला, दर्पण के सामने उनका पूर्वाभ्यास करें और निश्चित रूप से, पोशाक तैयार करें। कपड़े आरामदायक होने चाहिए, क्योंकि उनमें उलझ जाना पूरे डांस को बर्बाद कर सकता है। आप औपचारिक कार्यालय सूट या नर्स के गाउन के तहत एक कोर्सेट पहन सकते हैं। या आप अपने प्रिय के शरीर पर एक जैकेट और टाई डाल सकते हैं, केवल पेटी जाँघिया और मोज़ा के साथ कवर किया जा सकता है। किसी भी तरह, आपका आदमी आपके नए रूप को पसंद करेगा।

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एक सेक्सी लुक के लिए, अपने शरीर पर सेल्फ-टैनिंग या ग्लॉस लगाएं, अपने बालों को अपने कंधों के ऊपर रखें, और निश्चित रूप से स्टिलेट्टो हील्स पहनें।

स्ट्रिपटीज़ से पहले, नरम फर्श लैंप या हल्की मोमबत्तियां चालू करें। क्या आपका आदमी सोफे पर बैठा है। कुछ अच्छा धीमा संगीत लगाएं। कपड़े उतारने में जल्दबाजी न करें, आप जितनी देर ऐसा करेंगे, दर्शकों को उतना ही अधिक आनंद मिलेगा।

अपने कूल्हों को हिलाएं, कमरे में थोड़ा घूमें, और फिर धीरे से संगीत की ताल पर झूमना शुरू करें। लंबे समय तक अपने प्रियजन से अपनी नजरें न हटाएं। अपनी पीठ मोड़ते समय भी अपने कंधे के ऊपर देखें। अपने पूरे शरीर के साथ एक लहर बनाते हुए, अपने कपड़े उतारना शुरू करें।

सबसे पहले, आप अपनी स्कर्ट को खोल सकते हैं और इसे फर्श पर गिरा सकते हैं। फिर, अपने कूल्हों को घुमाते हुए, धीरे-धीरे अपने आप को फर्श पर कम करें, जहाँ आप धीरे-धीरे अपने बाकी कपड़ों से छुटकारा पा लेंगे। नृत्य के दौरान, आपको अपने शरीर को छूने से डरने की ज़रूरत नहीं है, इसे अपनी प्रेमिका की तरह स्ट्रोक करें, खेलें और अपने बालों को हिलाएं, अपनी जीभ से अपने होंठों को कामुक रूप से चाटें। आप पहले ब्लाउज को खोलकर और फिर उसे फिर से बटन करके दर्शक को थोड़ा पीड़ित कर सकते हैं।

याद रखें कि यदि आप शर्मीले हैं, तो पूरी तरह से कपड़े उतारना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है: जाँघों पर पैंटी या एक पारभासी बॉडीसूट केवल आपको अधिक वांछनीय बना देगा। लेकिन एक स्ट्रिपटीज़ के दौरान, एक मोहक के रूप में प्रस्तुत करते हुए और साथ ही साथ पहुंचना कठिन होते हुए, साहसपूर्वक और आत्मविश्वास से व्यवहार करना अनिवार्य है। और फिर, भले ही आप नृत्य करना नहीं जानते हों, आप किसी भी आदमी को पागल कर सकते हैं।

वीडियो ट्यूटोरियल के बारे में जानकारी:
गुणवत्ता: DVDRip
प्रारूप: एवीआई
वीडियो कोडेक: XviD
ऑडियो कोडेक: एमपी3
वीडियो: 704 × 512 (1.38: 1), 25 एफपीएस, XviD एमपीईजी -4, 2583 केबीपीएस औसत
ऑडियो: 48 kHz, MPEG परत 3, 2 ch, 128.00 kbps औसत

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बड़ी संख्या में लोग इस प्रश्न का उत्तर जानना चाहते हैं: घर पर नृत्य कैसे सीखें आधुनिक नृत्य? आखिरकार, हर कोई अलग-अलग नहीं जा सकता नृत्य अनुभागमार्गदर्शन में प्रशिक्षित करने के लिए अनुभवी शिक्षक... लेकिन कई लोगों का सपना होता है कि वह डांस फ्लोर पर स्टार बनें। और अगर विशेष स्टूडियो में जाने के लिए पैसे या समय नहीं है, तो आजकल आप इसे घर पर सीख सकते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस नृत्य निर्देशन को पसंद करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि यह आपके संगीत स्वाद के अनुरूप हो और आपको यह पसंद हो।

साथ ही, आधुनिक नृत्य अपना ख्याल रखने का एक आदर्श तरीका है, क्योंकि यह वजन कम करने में मदद करता है।

आपको पेशेवरों का कौशल घर पर नहीं मिलेगा, लेकिन किसी भी पार्टी में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए अपने कौशल में सुधार करना संभव है।
और इसके अलावा, आधुनिक नृत्यों के साथ सीखना शुरू करना बेहतर है, क्योंकि वे वर्तमान पीढ़ी द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त किए जाते हैं। लेकिन क्लासिक्स को भी मत भूलना।

स्ट्रिपटीज़

कामुकता, लचीलापन और प्लास्टिसिटी - यही वह है जो पुरुषों का ध्यान आकर्षित करती है, जबकि महिलाओं को मोहक और अनूठा बनाती है। इसलिए ज्यादातर महिलाएं मुक्ति का यह नृत्य सीखना चाहती हैं। आंदोलनों के मंचन की एक विशेष तकनीक खामियों को छिपाती है और आकृति की गरिमा पर जोर देती है, आत्मसम्मान को बढ़ाती है और आपको खूबसूरती से चलना सिखाती है। उसी समय, कई लोगों के लिए केवल बुनियादी आंदोलनों को सीखना पर्याप्त है:

• एक कुर्सी पर मोहक बैठना
• सेक्सी स्टैंडिंग अप के साथ ग्रेसफुल स्क्वैट्स
• मोहक हिप रोटेशन
• प्लास्टिक और धीमी ढलान

अपने स्ट्रिपटीज़ कौशल को बेहतर बनाने के लिए, आपको यह वीडियो ट्यूटोरियल देखना चाहिए।

जाओ जाओ

लय का भोग, आशुरचना, स्वतंत्रता और मुक्ति - यही सार है नृत्य जाओजाना। आपके लिए मुख्य बात यह सीखना है कि लगभग किसी भी संगीत में अच्छी तरह से कैसे चलना है। आखिर यह नृत्य निर्देशनशैलियों की एक विस्तृत विविधता से सभी प्रकार के आंदोलनों को जोड़ती है:

• हिप हॉप
• ब्रेकडांस
• रचना का
• प्लास्टिक की पट्टी
• लैटिना

इसलिए, पहले, आपको अन्य शैलियों के बुनियादी आंदोलनों को सीखने की जरूरत है, और उसके बाद ही गो गो पर आगे बढ़ें। और आप इस वीडियो को देखकर इस नृत्य के चरित्र और मनोदशा को महसूस कर सकते हैं

हिप हॉप

यह शैली एक संपूर्ण नृत्य संस्कृति, ऊर्जावान और आत्मनिर्भर है। उन्हें रचनात्मक और स्वतंत्रता-प्रेमी युवा लड़कियों और लड़कों द्वारा पसंद किया जाता है। इसमें हाथ की कोई सक्रिय गति और तेज छलांग नहीं है, लेकिन अपने पैरों और शरीर के साथ अच्छी तरह से काम करना महत्वपूर्ण है। हिप-हॉप तकनीक में निम्नलिखित गतिविधियां शामिल हैं:

• शक्ति तत्व जिन्हें अच्छी शारीरिक कंडीशनिंग और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है
• आराम से होने का आभास देने के लिए मुड़े हुए पैर और शरीर
• नरम मोड़ और कूद

यह सब घर पर सीखना काफी संभव है। इसके अलावा, प्रशिक्षण काफी दिलचस्प है। और इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, आप ये वीडियो ट्यूटोरियल देख सकते हैं

ब्रेकडांस

यह एक गतिशील चरम नृत्य शैली है जो हिप-हॉप संस्कृति का हिस्सा है। ब्रेक डांस 2 प्रकार के होते हैं: निचला और ऊपरी। घर पर इस शैली को नृत्य करना सीखने के लिए, प्रत्येक नर्तक के पास काफी शारीरिक फिटनेस, सहनशक्ति और गुणी क्षमताएं होनी चाहिए। प्रति बुनियादी तत्वशामिल:

• ऊपर चट्टान या ऊपर - निचले आंदोलनों को शुरू करने से पहले पैरों को फिर से संगठित करना
• फुटवर्क - तथाकथित दौड़, पैर की हरकत
• फ्रीज - कुछ तत्वों के निष्पादन के दौरान, शरीर की स्थिति निश्चित होती है
• पावर मूव्स या स्पिनिंग - अलग-अलग ट्विस्टेड एलिमेंट्स और लिगामेंट्स जो उन्हें जोड़ते हैं: आर्म मूवमेंट, हेड स्पिन, आर्म जंप आदि।

भव्य सरलता जिसके साथ नर्तक विभिन्न शक्ति आंदोलनों, फ़्रीज़ और फुटवर्क का प्रदर्शन करते हैं, आप इन वीडियो पाठों में देख सकते हैं

रचना का

जो लोग घर पर टेक्टोनिक नृत्य सीखने का सपना देखते हैं, उन्हें एक निश्चित शैली के कपड़े पहनना चाहिए और संस्कृति में शामिल होना चाहिए। टेक्टोनिक्स में आंदोलनों में ऐसी शैलियों के तत्व शामिल हैं: टेक्नो, रेव, ब्रेक डांस, हिप-हॉप। टेक्टोनिस्ट लगभग सभी पार्टियों में सफलता सुनिश्चित करने में सक्षम होगा। नर्तक किसी भी क्रम में विभिन्न टुकड़ों का उपयोग करके सुधार कर सकता है। मुख्य बात बुनियादी सिद्धांतों का पालन करना है:

• पैरों और घुटनों की गति जोड़ें
• लयबद्ध रूप से अपने कूल्हों को हाथ की गति के साथ संलग्न करें
• लेकिन अपने हाथों पर ध्यान दें।

आदर्श रूप से, कलाकार को संगीत की लय में जाने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक आंदोलन को बेहतर ढंग से समझने और फिर उन्हें संयोजित करने के लिए, आपको वीडियो ट्यूटोरियल देखने की आवश्यकता है

ड्रम और बास (ड्रम चरण)

अब सब कुछ क्लबों में मिल रहा है अधिक लोगजो ड्रम और बास पर डांस करते हैं। और इसलिए नृत्य स्टूडियोनृत्य की इस शैली को अपने कार्यक्रमों में शामिल करें। इस नृत्य की कई उप-शैलियाँ हैं: एक्स-आउटिंग, हंगेरियन, हार्डस्टेप, पुराना स्कूल। अन्य सभी उपशैलियाँ बाद वाले से ली गई हैं। वास्तव में, ड्रम और बास एक निरंतर कामचलाऊ व्यवस्था है, इसमें कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित गति नहीं है। इसलिए, ड्रम और बास शैली में नृत्य करना सीखने के लिए, सहायक तत्वों का अध्ययन करना पर्याप्त है:

• उच्च गति पर घुमाव और मरोड़ के तत्व
• एड़ी फर्श पर की जाती है, साथ ही सच्चे पेशेवरों के लिए, मध्य हवा में मुड़ता है
• पैर के झूलों को पार करना और बारी-बारी से करना
• वैकल्पिक पैर की स्थिति - पैर की अंगुली-एड़ी

आप इन प्रशिक्षण वीडियो को देखकर ड्रम स्टेप या ड्रम और बास की गति की तकनीक की पूरी समझ प्राप्त कर सकते हैं