ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯದ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳ ಆಯ್ಕೆ

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೇನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದಿರಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೃತ್ಯವು ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾನವ. ಈ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ "ಅಸಮರ್ಥರು" ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ ವಯಸ್ಸು, ನೋಟ, ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ರೂಪವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶ ಇರುತ್ತದೆ ಸುಂದರ ಭಂಗಿಮತ್ತು ಸುಲಭ ವಾಕಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುರುಪು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ- ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ರಂಗ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗುವ ಗುರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲೂ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಬಹುದು. ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶ್ರವಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಲಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಾತ್ರ. ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳು, ನಾವು ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ, ಕನ್ನಡಿ ಮಾತ್ರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ನಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಂಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೈಲಿನೀವು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಟವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: "ನೃತ್ಯ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೋಧರ್ಮವು ಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೃತ್ಯಗಳು (ಟ್ಯಾಂಗೋ, ಸಾಲ್ಸಾ) ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಾಲ್ಟ್ಜ್ ಅಥವಾ ಭಾರತೀಯ ನೃತ್ಯವು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗಲೂ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೃತ್ಯಗಳುಸ್ಕರ್ಟ್ ಹಾಕುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ಲಬ್ ನೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಡುಪನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ.

ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಹರಿಕಾರನಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು. ಪಾಲುದಾರ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಲಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತನಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮರೆಯಬಾರದು. ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಬಯಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪಾಠವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು(ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ತಿರುವುಗಳು, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ ಲೆಗ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೆಲವನ್ನು ತಲುಪುವ ಪ್ರಯತ್ನದೊಂದಿಗೆ ಟಿಲ್ಟ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿಗಳು

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದನ್ನು ಬೀದಿ ನೃತ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬೀದಿ ನೃತ್ಯ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಯುವ ಶೈಲಿಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬೀದಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ: ಈ ಶೈಲಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಚಲನೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು. ಸುಧಾರಿತ ನೃತ್ಯಗಾರರು ತಲೆತಿರುಗುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೀದಿ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೃತ್ಯ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಶೈಲಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಬೀದಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯ: ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಶರಣಾಗಬೇಕು, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀದಿ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಅನುಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಅವರ ಮರಣದಂಡನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಹಾರಾಟ ಮತ್ತು ನಾವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಟೆಕ್ಟೋನಿಕ್ಸ್ ಶೈಲಿಯ ಮೂಲ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಜಂಪ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಅಂಶಗಳು (ವಿಡಿಯೋ 1) ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಇದು ನೃತ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಭಂಗಿಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೈ ಚಲನೆಗಳು. ಈ ಅಂಶಗಳ ಸೊಬಗು ಮಹಿಳೆಯರ ಬೀದಿ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸರಳ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿವಿಧ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ (ವಿಡಿಯೋ 2).

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೀದಿ ನೃತ್ಯ, ಲಾಕಿಂಗ್, ಹಾಸ್ಯಮಯ ಚಲನೆಗಳು, ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೆಂಕಿಯಿಡುವ ಶೈಲಿಯು ಚಾರ್ಲ್‌ಸ್ಟನ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ (ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ತರುವುದು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರುವುದು), ಪೆಂಗ್ವಿನ್ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಜಿಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು), ಮಕ್ಕಳ "ನಾವಿಕ ನೃತ್ಯ" ದ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ) ಕಾಲುಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ). ಮೇಲಿನ ಬೆಲ್ಟ್ನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಭುಜದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಸೊಂಟದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರ ಭಂಗಿಗಳು ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ (ವಿಡಿಯೋ 3).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1-2 ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೊಗಸಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಇತರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪೂರ್ಣ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೃತ್ಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಖಂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕರು ನೃತ್ಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಮೈಕಟ್ಟು ಹಾಜರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ಘಟನೆಗಳು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ!

ಹತಾಶೆ ಬೇಡ. ಆರಂಭಿಕ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೃತ್ಯ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ನೃತ್ಯದಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಸೂಕ್ತ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
• ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಸಂವಹನ;
• ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ನಿಮಗೆ ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ - ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಅನನುಭವಿ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಎಲ್ಲಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅನೇಕ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ - ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು, ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಲು, ನೀವು ಯಾವ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ವೇಗದ, ಬೆಂಕಿಯಿಡುವ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೃದುವಾದ, ನಿಗೂಢವಾದ ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ವಾಲ್ಟ್ಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೋಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ಗಾಗಿ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಾಲ್ಟ್ಜ್‌ಗಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಅದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿರಲಿ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ, ನೃತ್ಯದ ಲಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ವಿಮೋಚನೆಗೊಳ್ಳಲು. ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ತರಗತಿಗಳ ಮೊದಲು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ, ದೈಹಿಕ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.

ಮೂಲ ಪಾಠಗಳು

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಹಿಪ್-ಹಾಪ್, ಟೆಕ್ಟೋನಿಕ್ಸ್, ಬ್ರೇಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೀದಿ ನೃತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸೋಣ, ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ:

• ಬೀದಿ ನೃತ್ಯ. ವೃತ್ತಿಪರ ಚಲನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಲಯಬದ್ಧ, ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವೇ ಆಗಿರಿ, ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ;
• ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅದರ ಲಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದು ಬೀದಿ ತಂತ್ರಗಳ ರಹಸ್ಯ;
• ಬೀದಿ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಅವರು ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳಿವೆ.

ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ವಿವಿಧ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಕ್ಷಗಳುಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿಯಿರಿ.

ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ

ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೃತ್ಯ ಕೌಶಲ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು. ಇದು ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೃತ್ಯ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ, ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕ್ಲಬ್ ನೃತ್ಯಗಳು! ಡಿಸ್ಕೋಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯಗಾರರು. ಯುವಕರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನ ನೃತ್ಯ ತಂತ್ರಗಳುಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಗಡಿಗಳಿಲ್ಲದ ಶೈಲಿ

ಹಿಪ್-ಹಾಪ್ - ಆಧುನಿಕ ಶೈಲಿಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಯುವತಿಯರು. ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಈ ತಂಪಾದ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಈ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಲಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸಂಗೀತದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ, ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಕಲಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆನಂದವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಪ್-ಹಾಪ್ ಅನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ

1. ಕಲಿ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳು. ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೃತ್ಯವು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಜನರು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆನೀವು ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
3. ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲ, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮೂಲಭೂತ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ನೀವು ಹಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ - ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಮಾಡಿ ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕನ್ನಡಿಗೆ ನಂಬಿರಿ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಯಂ ಕಲಿಕೆಯ ನೃತ್ಯ ತಂತ್ರಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳು

ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ನೃತ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಮರ ಕಲೆಗಳು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ), ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿಲ್ಲದ ಹರಿಕಾರರಿಗಿಂತ ಹೊಸ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹ.

ನೀವು ಮರದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಸತತ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಗುಟ್ಟು.

ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳಿಂದ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯುವುದು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆಜ್ಞಾಧಾರಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಬೋಧಕರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೋಲುವದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೃತ್ಯದಿಂದ ಭ್ರಮನಿರಸನಗೊಳ್ಳಬಹುದು: ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ, ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನನ್ನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಬ್ಬರು ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಗಂಟೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರಗತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು

ಈ ದಿಕ್ಕಿನಿಂದ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೂರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಗಳು. ಮತ್ತು ಮೊದಲ - ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಸಮಕಾಲೀನ.

ಆಧುನಿಕ ಜಾಝ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಸಮಕಾಲೀನ ಮಿಶ್ರಿತ ಅಂಶಗಳು, ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಗಮನ. ಇದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯಚಳುವಳಿ.

ಸಮಕಾಲೀನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಕಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮೂಲಕ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ - ಪೂರ್ಣ ಪಾಠಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುವಾದವಿಲ್ಲದೆ.

ನಿಮಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ವೇಗವನ್ನು 0.25 ಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಾಡಿಕೆಯ ಸಮಕಾಲೀನ ಪಾಠಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಪೋಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಇಂದ್ರಿಯ ನೃತ್ಯ, ಧ್ರುವವಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಟೋ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಮಕಾಲೀನ ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕ, ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ನೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೃತ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಚಲನಶೀಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇದೆ. ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಗಳಿಂದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಠಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಇವೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು, ಸರಳ ಸಂಯೋಜನೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದು ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ನೃತ್ಯ, ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪಾಠಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಭಾಗ:

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಐದು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

ಬೀದಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು

ಹಿಪ್-ಹಾಪ್ ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಆಧುನಿಕ ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರರಿಂದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಶಬ್ದಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೀಡಿಯೊ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ.

ಮುಂದಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಹಿಪ್-ಹಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಡತ್ವ, ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಥೆಯೂ ಇದೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಯುದ್ಧದ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೆಲದ ಹಿಪ್-ಹಾಪ್ ಚಲನೆಗಳ (ನೆಲದ ಮೇಲೆ) ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಬ್ರೇಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಗಳು, ಅಲೆಗಳು, ಸ್ಥಿರೀಕರಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಈ ಚಾನಲ್ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಇದೆ: ವೇವಿಂಗ್, ಕಿಂಗ್ ಟಟ್, ರೋಬೋಟ್, - ಪವರ್ ಅಂಶಗಳ ತಂತ್ರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳುವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಫುಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಿಂದ "6 ಹಂತಗಳು" ಅಂಶ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು "ಆಮೆ" ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಅಂಶಗಳ ತಂತ್ರದ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್‌ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಪೃಷ್ಠದ, ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮಾದಕ ನೃತ್ಯ. ಈ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಟ್ವೆರ್ಕ್ ಚಲನೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ವಾಲ್ಟ್ಜ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹವ್ಯಾಸಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಉತ್ತಮ ಪಾಠ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಾಲ್ಟ್ಜ್ನ ಮೂಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ. ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ, ಅದರ ಮೂಲಕ ನರ್ತಕಿ ತನ್ನನ್ನು, ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ನೃತ್ಯವು ಡೊಮಿನಿಕನ್ ಗಣರಾಜ್ಯದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಅವನು ತುಂಬಾ ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ. ಬಚಾಟಾದ ಆಧಾರವು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕೊನೆಯದಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಯ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಥ್ರೋಗಳು, ಸಣ್ಣ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು ಇವೆ.

ಬಚಾಟಾ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ - ಜೋಡಿ ನೃತ್ಯ, ನೀವು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ಮೂಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅದೇ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಬಚಾಟಾದ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಬಚಾಟಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಇವು ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಡೊಮಿನಿಕನ್ ಬಚಾಟಾ ಪಾಠಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದು ಮೂಲತಃ ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂಗೋಲಾದಿಂದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಜೋಡಿ ನೃತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಚುಗಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಹಂತಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹಿಪ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾರಾಕ್ಸಿನ್ಹಾ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೃತ್ಯದ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಇಂದ್ರಿಯ ಆವೃತ್ತಿ.

ಕಿಜೋಂಬಾ ಪಾಠಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೊದಿಂದ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ.

ಅಷ್ಟೇ. ನೀವು ಮೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಲೇಖನದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆ ಮಾಡುವುದು.

ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಅವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ;
• ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ;
• ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯ ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಮನೆಯ ನೃತ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ಮನೆ ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ. ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಬಯಕೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳುಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೈಲಿಗಳು. ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹಿಪ್-ಹಾಪ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಹಣಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಸರಳವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೋಮ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಠಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿಅಪರಿಚಿತರೇ, ನೀವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಲಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯ ನೃತ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಯಾರೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು. ನೆನಪಿಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ನಾನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಪನೆಯೂ ಇಲ್ಲ - ಇದು ಹಿಂದೆಂದೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆತಂಕಪಡಬಾರದು. ಮೊದಲು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳವಿದೆ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಲೇಪನವು ಜಾರು ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾಮಿನೇಟ್ ಅಥವಾ ಲಿನೋಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶನೃತ್ಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಕನ್ನಡಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ಸರಿ, ನೃತ್ಯ ಕೋಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್. ಈ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ವೃತ್ತಿಪರನು ಯಾವುದೇ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಹರಿಕಾರನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವೇಷಭೂಷಣದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಪಾಠದ ಮೊದಲು ಲಘು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಇವೆ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳುಮತ್ತು ನೃತ್ಯದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನ ಪಟ್ಟಿ. ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇಂದಿನಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ನೋಟಹುಡುಗಿಯರ ನಡುವೆ ನೃತ್ಯ. ಈ ದಿಕ್ಕುಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಯಾರಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈಗ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈಲಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಪೈಲಾನ್ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಲಾ-ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಧ್ರುವ ನೃತ್ಯಮತ್ತು ಪೈಲಾನ್ ಮೇಲೆ ನೃತ್ಯ.
• ಓರಿಯೆಂಟಲ್. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪುರುಷನಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಪೂರ್ವ ನೃತ್ಯ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಹೋಗು ಹೋಗು. ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಬಹುತೇಕ ಅದೇ ಜನಪ್ರಿಯ ನಿರ್ದೇಶನ. ನೀವು ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿತರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಿರಿ. ಈ ಶೈಲಿಯ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸರಳವಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಡಿಸ್ಕೋಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಸ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀರಸ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಬಹುದು, ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಜಾಲದಲ್ಲಿ

ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ನಡೆಗಳಿಂದ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸೂಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡ-ಹೊಲಿಗೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸ್ಟುಡಿಯೊದಲ್ಲಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯು ಚುನಾಯಿತರಿಗೆ ಈ ಜೀವನದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಬಿಡುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ? ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರದ ಸುಳಿವು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಿನುಗಿದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವೇ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಲು ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ

ಆಧುನಿಕ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ 95% ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲ, ಪ್ರಸಿದ್ಧರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಲನೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಮತ್ತು "ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸಹ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಾದುಹೋದವು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಬೆರೆಯುತ್ತವೆ. ನೃತ್ಯ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು. ಅವರ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಇಲ್ಲ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಯಲ್ಲ, ಪವಾಡವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಲಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹೌದು, ಹೌದು, ನೀವು ಡಿಸ್ಕೋಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಾಗಲು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ನೃತ್ಯವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಂಗಸರು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನಿಗಿಂತ ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಹುಡುಗಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ನೃತ್ಯದ ಕಲೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ಸರಿಸಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೃತ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಚಿತ್ರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ದೀಪ!

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನದಂತಹ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಏನೂ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗಣಿತಜ್ಞನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಕಾಲಗಣನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು, ಮತ್ತು ನರ್ತಕಿ ಕೆಲವು ಮೂಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಪರಿಚಿತರು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೃತ್ಯದಿಂದ ಎಲ್ಲರನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಲು, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ- ಟ್ರೆಂಡಿ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ನೇಮಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿಲ್ಲ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ನೃತ್ಯದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಹಲವಾರು ಹಂತ-ಹಂತದ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳಿವೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಕಲಿಯಿರಿ ಸರಳ ಚಲನೆಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಸೆನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿ. ನೃತ್ಯ ಶೈಲಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆರ್ಸೆನಲ್ ಆಫ್ ಮೂವ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದು ಹುಡುಗಿಗೆ ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದಿಂದ ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ;
- ಹಾವಿನಂತೆ ತಲೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸರಿಸಿ.

1. ಆರಾಮವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫ್ಲೋರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

2. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಮಧುರವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಈ ಅಥವಾ ಆ ನೃತ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಬಳಸುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

5. ಸುಧಾರಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರ

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳುಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಆಗುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ನಕ್ಷತ್ರಡಿಸ್ಕೋ ಸರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಕಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿನುಗುವ ಟೆಕಶ್ಚರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಮೂಲವಾಗಿರಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಿಸ್ಕೋ ಜನರು ಬೂದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ ಎಂದು ತೋರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಮರೆಮಾಡುವ ಉಡುಪನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆರಿಸಿ.

ಉಡುಪಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸುಂದರವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವಲ್ಲಿ ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಲ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಸಜ್ಜು ಕೂಡ ಅಲಂಕಾರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮರೆಯಾಯಿತು.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಿ! ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.