12 वर्षांच्या मुलांसाठी सर्वात सोपा नृत्य. मुलींसाठी सर्वोत्तम नृत्य कोणते आहेत?

आपल्या मुलीला पाठवण्यासाठी कोणते नृत्य सर्वोत्तम आहेत? हा प्रश्न त्यांच्या राजकन्येच्या वयाच्या ४-५ वर्षापासून सुरू होणाऱ्या पालकांना सतावतो. मुलींसाठी काय चांगले आहे - लोक नृत्य किंवा अधिक आधुनिक शैली. हे समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला सर्वात लोकप्रिय गंतव्यस्थानांची कल्पना असणे आणि त्यांची विशिष्ट वैशिष्ट्ये जाणून घेणे आवश्यक आहे:

• मुलींसाठी पॉप डान्स सारख्या लोकनृत्यांचा फायदा केवळ बाळाच्या शारीरिक विकासासाठीच नाही तर तिच्या वास्तविकतेची मानसिक धारणा देखील होतो. मुलामध्ये, निसर्ग जन्मजात असतो अभिनय कौशल्य. उत्कृष्ट भौतिक डेटासह एकत्रित केल्याने, हे मुलीला सुसंवादीपणे विकसित व्यक्तिमत्व बनवेल, सक्षम टीमवर्क;
• शारीरिक तंदुरुस्तीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, याव्यतिरिक्त, ते स्वत: ला सादर करण्याची क्षमता विकसित करतात आणि जोडीदाराशी संवाद साधण्यास शिकतात. एकाग्रता आणि संतुलन राखण्याची क्षमता विकसित करते. अतिशय आकर्षक स्टेज पोशाख जे लहान मुलीसाठी खेळतात महत्त्वपूर्ण भूमिका;
• नृत्य खेळज्या मुली लाजाळू आहेत आणि स्वतःबद्दल अनिश्चित आहेत त्यांच्यासाठी ते एक वास्तविक शोध असेल. आनंदी, उत्साही संगीताच्या साथीने होणाऱ्या वर्गांमध्ये, मुल आराम करण्यास सक्षम असेल, त्याच्या जोडीदाराचा आधार अनुभवू शकेल आणि हालचालींमध्ये भावना व्यक्त करण्यास शिकेल;
• आधुनिक नृत्य - येथे कोणतेही कठोर नियम नाहीत, त्याउलट, व्यक्तिमत्त्वाचे मूल्य आहे आणि गैर-मानक दृष्टीकोन, स्व-अभिव्यक्ती. यामध्ये टेक्टोनिक्स, चिल्ड्रन्स गो-गो, मॉडर्न, पॉपिंग, ब्रेकडान्सिंग आणि इतर प्रकारांचा समावेश आहे. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की मूल त्यांच्यापैकी कोणते पसंत करते आणि तो स्वतःला कोठे जाणवू शकतो;
• पूर्व - मादी शरीरासाठी सर्वात फायदेशीर म्हटले जाते, ते एक आदर्श आकृती बनवतात आणि अंतर्गत अवयवांवर फायदेशीर प्रभाव पाडतात.

वयानुसार नृत्य

मुलासाठी, आपण त्याच्या वयासाठी इष्टतम नृत्य प्रकार निवडावा. तथापि, त्यापैकी काही वाढत्या शरीरास मदत करतात सुरुवातीची वर्षेयोग्यरित्या तयार होण्यासाठी, परंतु इतरांसाठी, त्याउलट, आपल्याला एक शरीर आवश्यक आहे जे आधीच एका विशिष्ट प्रकारे तयार केले गेले आहे. काही स्टुडिओ बाळांना उपस्थित राहण्यासाठी आमंत्रित करतात, तथापि, तज्ञांच्या मते, हे अयोग्य आहे. या वयात मुलांना शिक्षकांच्या सूचना समजू शकत नाहीत; त्यांच्या हालचालींचा समन्वय कमी असतो.

4 वर्षांचे मूल आधीच हुशार आहे, परंतु डावीकडे गोंधळात टाकते आणि उजवी बाजू, जटिल हालचालींसह रचनांवर प्रभुत्व मिळविण्यास सक्षम नाही. परंतु सर्व मुले वैयक्तिक आहेत आणि म्हणूनच अंतिम निर्णय आपल्या मुलाच्या आवडी आणि क्षमतांवर आधारित घेतला जातो. जर तुमची लहान मुलगी केवळ आनंद आणि शारीरिक विकासासाठी नृत्य स्टुडिओमध्ये शिकत असेल तर तिला अगदी लहान वयातच वर्गात पाठवणे आवश्यक नाही.

नृत्याचे वर्ग छंदाच्या श्रेणीतून आयुष्याच्या कामाकडे जातात की नाही याची पर्वा न करता, त्यांचा मुलीला फायदा होईल:

• एक सुंदर लवचिक आकृती तयार करेल,
• सहनशक्ती देईल;
• ते तिला आरामशीर आणि स्वत: ला सादर करण्यास सक्षम करतील.

हे गुण भविष्यात नक्कीच कामी येतील.

4-5 वर्षे वयोगटातील मुलींसाठी

4-5 वर्षांच्या मुलांना बॉलरूम, खेळ, लोकनृत्य आणि शास्त्रीय नृत्यनाट्य आवडेल. परंतु हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की सूचीबद्ध प्रजातींपैकी काही अत्यंत क्लेशकारक आहेत, जरी सुंदर आहेत.

6-7 वर्षे वयोगटातील मुलींसाठी

खेळ, बॉलरूम, ओरिएंटल, लोकनृत्य, बॅले योग्य आहेत.

8-9 वर्षे वयोगटातील मुलींसाठी

या वयातील मुलीला बॉलरूम आणि क्रीडा नर्तकांच्या चमकदार पोशाखांमध्ये रस असेल, तिला लोकांमध्ये देखील रस असेल आणि पूर्वेकडील नृत्य, उड्या मारणे.

10-11 वर्षे वयोगटातील मुलींसाठी

या वयातील मुलाला लोक, खेळ आणि यात रस असतो बॉलरूम नृत्य. तरुण बंडखोरांना ते आवडेल आधुनिक हिप हॉप, टेक्टोनिक्स.

12 वर्षांच्या मुलींसाठी

वयाच्या 12 व्या वर्षापासून, मुलाला आवडेल त्या नृत्य प्रकारात प्रवेश दिला जातो. जरी आता मुलीमध्ये तिच्या हालचालींमध्ये भावना व्यक्त करण्याची क्षमता नसली तरीही, प्रशिक्षणाद्वारे कालांतराने आवश्यक कौशल्ये विकसित केली जातील.

मुले अर्थातच फुटबॉल, हॉकी आणि इतर खेळांकडे अधिक आकर्षित होतात, परंतु मुलींसाठी नृत्य करण्याची क्षमता फक्त आवश्यक आहे. सामान्य विकासआणि आयुष्यात. सुंदरपणे हलविणे नेहमीच उपयुक्त असते आणि व्यायाम स्वतःच तुमची आकृती सुधारेल भविष्यातील स्त्रीबारीक आणि सुंदर. शिवाय स्वतःला सादर करण्याची क्षमता, आत्मविश्वास आणि संवाद कौशल्य.

मुलींचा अनुभव

हालचालींचा सराव केला जातो, योग्य असतो आणि सर्व प्रौढांसाठी प्रवेशयोग्य नाही. व्यावसायिक नर्तकआणि त्याच वेळी पूर्णपणे गुंतागुंतीचे आणि संस्मरणीय. चेहऱ्यावर उपयुक्तता. मुलींना त्यांच्या क्रियाकलापांचा खरोखर आनंद होतो आणि त्यांना त्यांच्यामध्ये इतर मुलांना सामील करून घ्यायचे असते. येथे “१०-१२ वर्षांच्या मुलांसाठी नृत्य” हा व्हिडिओ पहा चांगल्या दर्जाचे 720 HD. 2017 आणि 2018 मधील सर्व साहित्य Youtube.com वर आहेत आणि आमच्या वेबसाइटवर नोंदणीशिवाय उपलब्ध आहेत.

तुमच्या मुलीला निरोगी आणि सक्रिय वाढण्यासाठी, तिला थोडेसे आवश्यक आहे व्यायामाचा ताण. आणि जर मुल लवचिक आणि सक्रिय असेल, संगीत आवडत असेल तर नृत्य वर्ग कमी प्रभावी प्रशिक्षण नसतील यशस्वी विकास. वाढत्या राजकुमारीसाठी नृत्य करण्याचे काय फायदे आहेत? कोणत्या वयात प्रथम शिकवावे? नृत्य हालचाली? मी माझ्या मुलीला कोठे पाठवू: बॉलरूम किंवा ओरिएंटल नृत्य? अनेक प्रश्न त्या मातांना त्रास देतात ज्यांनी आपल्या बाळाला या अद्भुत कला प्रकाराची ओळख करून देण्याचा निर्णय घेतला आहे.

मुलींसाठी नृत्याचे काय फायदे आहेत?

अर्थात, भविष्यात बाळाला एकल कलाकार बनण्याची गरज नाही नृत्य गट, जगभरात प्रसिद्ध, किंवा एक नृत्यांगना बोलशोई थिएटर. पण कोरिओग्राफीचे वर्ग मुलाला आणतील मोठा फायदानृत्य केल्यापासून:

• वर बर्याच काळासाठीयोग्य पवित्रा तयार करा, जे भविष्यात हायस्कूल भार सहन करेल आणि संगणकावर बसेल;
• रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे;
• लवचिकता आणि प्लॅस्टिकिटी विकसित करण्यात मदत करा, स्नायू मजबूत करा;
• मुलीच्या शरीराचे सुंदर प्रमाण तयार करा, काढून टाका जास्त वजन;
• कलात्मकता विकसित करा, संगीतासाठी कान, हालचालींचे समन्वय आणि लयची भावना;
• पेल्विक अवयवांच्या सक्रिय कार्यामुळे भविष्यात सुलभ बाळंतपणास प्रोत्साहन द्या;
• व्यावहारिकरित्या दुखापती होऊ नका, जे इतर खेळांबद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही: जिम्नॅस्टिक, कुस्ती इ.;
• मुलींमध्ये इतर क्षमता प्रकट करण्यास मदत करा, कारण त्या अधिक आरामशीर आणि आत्मविश्वासू बनतात.

मी माझ्या मुलीला नृत्यासाठी कधी पाठवायचे?

ज्या वयात मुलाला पहिल्या डान्स स्टेप्सची ओळख करून दिली जाते ते मुख्यत्वे विविध घटकांवर अवलंबून असते: बाळाचे आरोग्य, तिच्या इच्छा आणि भविष्यासाठी तुमच्या योजना. हे देखील लक्षात घेणे आवश्यक आहे की प्रत्येक शैली विशिष्ट हालचालींद्वारे दर्शविली जाते ज्यासाठी लहान नर्तकाकडून विशेष कौशल्ये आवश्यक असतात. तर, लॅटिन अमेरिकन नृत्यते कामुकता आणि लैंगिकतेचा प्रचार करतात जे आठ वर्षांची मुलगी व्यक्त करू शकत नाही. परंतु आयरिश नृत्य, हालचालींच्या जटिलतेमुळे, पाच वर्षांच्या मुलासाठी योग्य नाही.

जरी अनेक डान्स स्टुडिओ दोन ते तीन वर्षे वयोगटातील मुलांना स्वीकारतात, तज्ञ म्हणतात की या वयातील मुले अजूनही खूप अनाड़ी असतात, त्यांना हालचालींचे समन्वय साधणे कठीण जाते आणि त्यांना शिक्षकांच्या सूचना समजत नाहीत. एक पाच वर्षांचा मुलगा अजूनही योग्य आणि गोंधळात टाकतो डावी बाजू, पण सात वर्षांचे वय ही मुलींना अनेक नृत्यशैलींशी ओळख करून देण्यासाठी आदर्श वेळ आहे.परंतु तुम्ही शाळा सुरू होईपर्यंत प्रतीक्षा करू नका - तुमच्या लहान मुलाला ताल, जिम्नॅस्टिक आणि इतर विकास क्लबमध्ये पाठवा जे मुलाचे शरीर पद्धतशीर नृत्य वर्गांसाठी तयार करेल.

चांगल्या नृत्य शाळेचे 7 गुण

एक चांगली नृत्य शाळा निवडणे कठीण असू शकते, विशेषत: जर तुम्हाला स्वतः नृत्याबद्दल जास्त माहिती नसेल. तुमच्या क्षेत्रातील सर्व डान्स क्लबची यादी तयार करून सुरुवात करा आणि त्यानंतरच, यादी पाहिल्यानंतर तुमच्या मुलासाठी आदर्श ठरेल. खाली चांगल्या नृत्य शाळेसाठी निकषांची यादी आहे.

1. उच्च पात्र शिक्षक. शिक्षकाची योग्य निवड भविष्याची खात्री देईल क्रीडा कृत्येतुमचे मूल. सर्वोत्तम शिक्षक नर्तकांचा सराव करत आहेत जे शिक्षक-शिक्षक म्हणून पात्र आहेत. नृत्यदिग्दर्शकाकडे विविध नृत्य स्पर्धा किंवा व्यावसायिक स्पर्धांसाठी प्रमाणपत्र, डिप्लोमा आणि पुरस्कार असल्याची खात्री करा. शिवाय उत्तम प्रशिक्षक विशेष शिक्षण, अनुभव आहे आणि त्याला नृत्याचे मानसशास्त्र माहित आहे.
2. सुरक्षित आवरण. काही नृत्यशैली सांधे आणि हाडांवर गंभीर ताण देतात, विशेषत: बॅले त्याच्या सतत उडी मारतात. व्यावसायिक कोटिंगमध्ये शॉक शोषण, ध्वनी शोषण आणि थर्मल इन्सुलेशनसाठी आवश्यक असलेले अनेक स्तर असतात. तुमच्या मुलाला काँक्रीटच्या मजल्यासह नृत्य वर्गात कधीही दाखल करू नका.
3. विद्यार्थ्यांची संख्या कमी आहे. कमी मुले जातात नृत्य गट, तुमच्या मुलाला शिक्षकाकडून अधिक लक्ष दिले जाईल. आणि स्वतः कोरिओग्राफरसाठी खोडकर मुलांच्या संपूर्ण जमावापेक्षा 10-15 लहान नर्तकांवर नियंत्रण ठेवणे खूप सोपे आहे. गटातील मुलांची संख्या किंवा खुल्या वर्गांपैकी एकास उपस्थित राहण्याबद्दल शिक्षकांशी खात्री करा.
4. आवश्यक उपकरणे. यशस्वी शिक्षणासाठी आरामदायक स्टुडिओ वातावरण हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. डान्स हॉल प्रशस्त आणि हवेशीर असावा, संपूर्ण भिंत आरशांनी झाकलेली असावी. मुलाकडे स्वतःचे बदलणारे केबिन, शौचालय आणि शॉवरमध्ये विनामूल्य प्रवेश असणे आवश्यक आहे.
5. लवचिक पेमेंट सिस्टम. प्रशिक्षणाची किंमत आणि इतर फीची उपस्थिती तपासण्याची खात्री करा, ज्यामध्ये सूट खरेदी करणे, प्रवास खर्चाचे पेमेंट इ.चा समावेश आहे. पेमेंट केव्हा देय आहे आणि आजारपणामुळे चुकलेल्या वर्गांसाठी पैसे परत केले आहेत की नाही हे शोधा. शेवटी, अनेक भेटीनंतर तुमच्या मुलाने कोणत्याही कारणास्तव शाळेत जाण्यास नकार दिल्यास तुमचे पैसे परत केले जातील का ते विचारा. तसे, शूज, कपडे, सौंदर्यप्रसाधने आणि विविध स्पर्धांच्या अपरिहार्य खर्चासाठी सज्ज व्हा.
6. सोयीस्कर स्थान. स्टुडिओ सुरक्षित आणि अतिदुर्गम भागात नसावा. परिपूर्ण पर्याय- तुमच्या निवासस्थानाजवळ एक नृत्य शाळा. स्वत:च्या पार्किंगमुळे शहराच्या इतर भागांतून आपल्या मुलाची पोचवण्याची सक्ती करणाऱ्या पालकांचे जीवन खूप सोपे होईल.
7. वास्तववादी अपेक्षा. उच्च दर्जाचे नृत्य निकेतनवय किंवा वैद्यकीय परिस्थितीनुसार तुमच्या मुलासाठी योग्य नसलेल्या सेवा देऊ करणार नाहीत. अनुभवी नृत्यदिग्दर्शक चार वर्षांच्या बाळाला बॅले किंवा टॅप डान्ससाठी गटात दाखल करणार नाहीत.

नृत्य दिशा निवडणे

काही लहान मुली बनण्याचे स्वप्न पाहतात प्रसिद्ध बॅलेरिना, इतरांना आधुनिक नृत्याचा सराव करायचा आहे, तर इतरांनी अद्याप त्यांची स्वतःची प्राधान्ये शोधलेली नाहीत. अंतिम निर्णय घेण्यासाठी, नृत्यदिग्दर्शक विशेष धडे आयोजित करतात ज्यामध्ये पालक आणि मुले स्वतः समजून घेतात की कोणती नृत्य दिशा निवडणे चांगले आहे.

मातांना नोट!

हॅलो मुली) मला वाटले नाही की स्ट्रेच मार्क्सची समस्या माझ्यावर देखील परिणाम करेल आणि मी त्याबद्दल देखील लिहीन))) पण जाण्यासाठी कोठेही नाही, म्हणून मी येथे लिहित आहे: मला ताणून कसे काढले? बाळंतपणानंतरचे गुण? माझी पद्धत तुम्हालाही मदत करत असेल तर मला खूप आनंद होईल...

• बॅले.उर्वरित एक आधार म्हणून काम करते नृत्य शैली. हे मुलींमध्ये कृपा, शारीरिक लवचिकता आणि अभिजातपणा विकसित करते, परंतु जड शारीरिक हालचालींबद्दल विसरू नका. सर्वोत्तम वयवर्ग सुरू - 6-7 वर्षे.
• जाझ.मनोरंजक नृत्य शैली, जे मौलिकता आणि सुधारणेवर खूप अवलंबून असते. नृत्यात ठळक नाट्यमय हालचालींचा वापर केला जातो आणि त्यात मिश्रणाचा समावेश होतो भिन्न दिशानिर्देश. प्रशिक्षणाची सुरुवात सात वर्षे आहे.
• टॅप नृत्य.धातूच्या टाचांसह विशेष शूजमध्ये पायांच्या तालबद्ध कामावर आधारित एक आकर्षक नृत्य. सहा वर्षांचे मूल आधीच आवश्यक हालचाली शिकण्यास सक्षम आहे.
• उड्या मारणे.सुधारणा आणि वैयक्तिक व्याख्या आहेत महत्वाचेअशा नृत्यांसाठी. भावनिकता नाही - फक्त ऊर्जा आणि आत्मविश्वास. लहान पाच वर्षांच्या बंडासाठी योग्य.
• आधुनिक नृत्य. ही नृत्यशैली कठोर नियम नाकारते शास्त्रीय नृत्यनाट्य, व्यक्तिमत्व आणि आत्म-अभिव्यक्तीवर जोर देणे. यामध्ये ब्रेकडान्सिंग, टेक्टोनिक्स, पॉपिंग, मॉडर्न इत्यादींचा समावेश आहे. फक्त दहा वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी.
• कमर हलवून केले जाणारे नृत्य. स्त्रियांच्या आरोग्यासाठी एक अतिशय उपयुक्त नृत्य शैली, कूल्हे आणि पोटाच्या तीक्ष्ण हालचालींद्वारे वैशिष्ट्यीकृत. तुम्ही तीन वर्षांच्या मुलीची नोंदणी करू शकता.
• लॅटिन नृत्य. डायनॅमिक, कामुक जोडी नृत्य (सांबा, रुंबा, चा-चा-चा इ.) भावना व्यक्त करण्यासाठी विशिष्ट कौशल्ये आवश्यक असतात आणि मोठ्या मुलींसाठी योग्य असतात.
• बॉलरूम नृत्य. सर्वात लोकप्रिय चळवळ, ज्यामध्ये वॉल्ट्ज, टँगो आणि फॉक्सट्रॉट यांचा समावेश आहे, पाच वर्षांच्या मुलांना कृपा, स्वतःला "प्रस्तुत" करण्याची क्षमता आणि चांगली चव शिकवेल.
• लोकनृत्य. ते इतरांपेक्षा वेगळे आहेत कारण ते नृत्यदिग्दर्शकांनी बनवलेले नाहीत, परंतु भिन्न समुदाय किंवा गटांनी बनवले आहेत. अनेक प्रकार आहेत लोक नृत्य, स्क्वेअर डान्स, जिप्सी, आयरिश आणि इंग्रजी नृत्य, पोल्का आणि इतर अनेक. मुलांना 5-7 व्या वर्षी शिकवले जाऊ लागते, दिशा आणि गुंतागुंत यावर अवलंबून असते.

आमच्या काळातील सर्वात फॅशनेबल नृत्य ट्रेंड

कोणती मुलगी चांगली हालचाल कशी करावी हे शिकण्यासाठी धडपडत नाही? विशेषतः मध्ये शालेय वय. 10 वर्षांच्या मुलींसाठी नृत्याला खूप महत्त्व आहे. मुले क्लिप पाहतात आणि आधुनिक ताऱ्यांचे अनुकरण करण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांच्या हालचालींची पुनरावृत्ती करतात. जर तुमची मुलगी त्यांच्यामुळे वाहून गेली तर तुम्ही काय करावे? तुम्ही त्याला स्टुडिओमध्ये अभ्यासासाठी पाठवू शकता, पण अशी संधीच नसेल तर? 10 वर्षांच्या मुलांसाठी व्हिडिओ नृत्य धडे बचावासाठी येतात.

वर्गांची सुरुवात

10 वर्षांच्या नवशिक्यांसाठी नृत्य धडे हे नवशिक्यांसाठी आहेत ज्यांनी कधीही नृत्यदिग्दर्शन केले नाही. या वयातील मुले सहजपणे पुनरावृत्ती करू शकतील अशा प्रवेशयोग्य, मनोरंजक मार्गाने शिक्षक मूलभूत गोष्टी सांगतील आणि दर्शवतील. लवचिकता, संगीत, सहजता आणि हालचालींची कृपा विकसित करण्यावर भर दिला जातो.

10 वर्षांच्या मुलांसाठी सर्व नृत्य धडे येथे होतात खेळ फॉर्मप्रत्येकाच्या आवडत्या तालबद्ध संगीतासाठी. नृत्यदिग्दर्शक धडे तयार करतात, सर्वात सोप्यापासून अधिक जटिल घटकांकडे जातात; धडे विशेषतः मुलींसाठी डिझाइन केलेले आहेत. स्वाभाविकच, असे गृहीत धरले जाते की या व्हिडिओपूर्वी मुलांना काहीही कसे करावे हे माहित नव्हते, त्यामुळे शिकणे अगदी सुरुवातीपासून सुरू होते.

मुलांच्या शैली

10 वर्षांच्या मुलींसाठी नृत्य व्हिडिओ समाविष्ट आहे विविध शैलीआणि दिशानिर्देश. मुलांना लोक आणि पॉप नृत्यांची ओळख करून दिली जाईल आणि बॉलरूम शैलीच्या वैशिष्ट्यांबद्दल सांगितले जाईल. प्रत्येक मुलगी तिला काय आवडते, तिच्यासाठी काय मनोरंजक असेल ते निवडण्यास सक्षम असेल. कदाचित यानंतर त्याला कलेच्या या प्रकारात गंभीरपणे विकसित करायचे असेल आणि त्याचा छंद आयुष्यभर त्याचा आवडता मनोरंजन होईल. अगदी घरगुती व्हिडिओ धड्यांमधूनही तुम्ही खूप काही शिकू शकता आणि खूप काही शिकू शकता.

मुलं कुठे नाचत आहेत?

याव्यतिरिक्त, 10 वर्षांच्या मुलांसाठी नृत्य, विशेषत: मुलींसाठी, आता खूप लोकप्रिय आहे: विविध सुट्ट्या आणि कार्यक्रम अनेकदा आयोजित केले जातात जेथे ते त्यांचे कौशल्य दाखवू शकतात. जेव्हा ती तिच्या मैत्रिणीच्या वाढदिवसाच्या मेजवानीला येते तेव्हा तिची मुलगी यापुढे फक्त नम्रपणे बसणार नाही आणि लाजिरवाणे होणार नाही कारण तिला काहीतरी कसे करायचे हे माहित नाही, परंतु तिने जे शिकले ते तिच्या मित्रांना दाखवण्यास सक्षम असेल.

लोकप्रिय गंतव्यस्थाने

सुंदर, नेत्रदीपक व्हिडिओ आधुनिक नृत्य 10 वर्षांच्या मुलांसाठी आमच्या काळातील मुलांसाठी काय लोकप्रिय आणि मनोरंजक आहे याबद्दल सांगेल, काय आधुनिक ट्रेंडअस्तित्वात आहे, त्यांची वैशिष्ट्ये काय आहेत. कोरिओग्राफर काही हालचाल दर्शवेल जे आता विशेषतः संबंधित आहेत.

10 वर्षांच्या मुलांसाठी आधुनिक नृत्यामध्ये विविध घटकांचा समावेश असू शकतो आणि ते कितीही लोकांसाठी डिझाइन केलेले आहे. उदाहरणार्थ:

1. उड्या मारणे;
2. घरगुती नृत्य;
3. एमटीव्ही नृत्य;
4. क्लब.

ते वेगवेगळ्या प्रकारे कार्यान्वित केले जाऊ शकतात:

1. संपूर्ण संघ;
2. जोडी मध्ये;
3. सोलो.

गट किंवा संघ - जिथे अनेक सहभागी गुंतलेले असतात. हे फक्त एका मोठ्या व्यासपीठावर, शिक्षकासह एकत्र केले जाऊ शकते. आणि जोडी आणि सोलो त्यांना घरी मास्टरींग करण्यासाठी योग्य आहेत.

एकल नृत्य

10 वर्षांच्या मुलीसाठी एकल नृत्य हे एकल नृत्य आहे, जिथे फक्त एक सहभागी स्वतः असतो. हे एकतर पॉप किंवा बॉलरूम असू शकते, जे निःसंशयपणे खूप सुंदर आहे.

2 10 वर्षांच्या मुलींसाठी एक नृत्य व्हिडिओ जोडी नृत्यदिग्दर्शनाचा परिचय देतो, जेथे दोन सहभागी गुंतलेले आहेत. हे तुम्हाला शाळेतील काही सुट्टीसाठी किंवा कार्यक्रमासाठी नंबर लावण्यास मदत करेल, जिथे तुमची मुलगी तिच्या मैत्रिणी किंवा बहिणीसोबत शो ऑफ करू शकते. एक सुंदर प्लास्टिक नंबर तुमच्या मुलींना स्पर्धेत विजय मिळवून देईल आणि प्रेक्षकांना आनंदित करेल. पालक, नातेवाईक आणि शिक्षकांसाठी ही एक उत्तम सुट्टीची भेट आहे.

मुलांच्या क्रियाकलापांचे फायदे

अर्थातच एक व्हिडिओ आहे हलके नृत्य 10 वर्षांच्या मुलींसाठी, जे अगदी प्रत्येकासाठी प्रवेशयोग्य सोप्या हालचाली दर्शवते. जरी ते अनेक पैलूंमध्ये विकसित होण्यास मदत करेल:

1. मुक्त होणे;
2. प्लास्टिक बनणे;
3. पवित्रा सुधारते;
4. शारीरिक विकास होईल;
5. चव वाढण्यास मदत होते.

तुमच्या मुलांमध्ये कलेची आवड निर्माण करा, कारण तुम्हाला आवडणारी एखादी मनोरंजक गोष्ट करणे खूप छान, उपयुक्त आणि सुंदर आहे. शिवाय, ते अगदी घरी देखील प्रवेशयोग्य आहे.

व्हिडिओ धडे

मुलाची पुरेशी शारीरिक हालचाल आणि विकास सुनिश्चित करण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय म्हणजे त्याला आवडेल, त्याला मोहित करेल आणि उपयुक्त ठरेल अशी क्रियाकलाप निवडणे. या परिस्थितीत 10-12 वर्षे वयोगटातील मुलींसाठी नृत्य करणे हा सर्वात योग्य पर्याय आहे, कारण ते केवळ मजेदारच नाही तर प्लॅस्टिकिटी आणि कृपा देखील विकसित करते आणि मुलाचे शरीर मजबूत करण्यास देखील मदत करते.

मुलीला नाचायला पाठवणे योग्य का आहे?

आपल्या मुलीला डान्स क्लबमध्ये पाठवायचे की नाही याबद्दल पालकांना शंका असल्यास, त्यांना नृत्याच्या फायद्यांची पुष्टी करणार्‍या अनेक तरतुदींसह परिचित होणे आवश्यक आहे:

1. मूल योग्य पवित्रा विकसित करते आणि पाठीचा कणा मजबूत करते. हे खूप महत्वाचे आहे, या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की वयाच्या 10 - 12 व्या वर्षी त्यांना धडे आणि संगणकावर "बसलेल्या" स्थितीत बराच वेळ घालवावा लागतो.
2. मुलाची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. अनुभवी प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली संतुलित असलेल्या कोणत्याही पद्धतशीर शारीरिक हालचालींप्रमाणेच, नृत्याचा विषाणूचा हल्ला दूर करण्याच्या प्रतिकारशक्तीच्या क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम होतो.
3. हालचालींची प्लॅस्टिकिटी आणि लवचिकता विकसित होते, स्नायू टोन होतात.
4. अतिरीक्त वजनाचा धोका कमी होतो, जे किशोरावस्थेतील मुलीसाठी खूप महत्वाचे आहे.
5. संगीतासाठी कान, तालाची जाणीव, कलात्मकता विकसित होते आणि हालचालींचे समन्वय सुधारते.
6. दरम्यान नृत्य वर्गपेल्विक अवयवांच्या सक्रिय कार्यासह सर्व स्नायू गट मजबूत केले जातात, जे भविष्यात बाळाचा जन्म मोठ्या प्रमाणात सुलभ करेल.
7. नृत्य ही क्लेशकारक क्रिया नाही, उदाहरणार्थ, तालबद्ध किंवा कलात्मक जिम्नॅस्टिक्सच्या विपरीत.
8. नृत्यामुळे मुलीची प्रतिभा प्रकट होण्यास मदत होते.

मुलीसाठी नृत्य दिशा कशी निवडावी?

तुम्ही 10-12 वर्षांच्या मुलीसाठी नृत्य दिग्दर्शनाची निवड फार गांभीर्याने घेऊ नये, परंतु तरीही मूलभूत मुद्द्यांचा विचार करणे योग्य आहे. मुलींसाठी कोणत्या प्रकारचे नृत्य आपल्या मुलीला आकर्षित करेल हे आपल्याला माहित नसल्यास, अनेक प्रकारांचा प्रयत्न करणे योग्य आहे.

सर्व प्रथम, आपल्या मुलास त्याच्या प्राधान्यांबद्दल विचारा, कारण काहींना बॅलेरिना बनायचे आहे, तर काही कमी ब्रेक कसे करावे हे शिकण्याचे स्वप्न पाहतात. याव्यतिरिक्त, नृत्याच्या वैशिष्ट्यांचे मूल्यांकन करा. तर, उदाहरणार्थ, लॅटिन अमेरिकन म्हणजे कामुकता आणि लैंगिकता, ज्यामध्ये मूल स्वतःला व्यक्त करू शकत नाही, परंतु टॅप डान्सिंग किंवा हिप-हॉपमध्ये त्याची बरोबरी असू शकत नाही.

डान्स क्लबमध्ये, एक शिक्षक नृत्य दिशा निवडण्यात मदत करू शकतो, जो मुलीच्या क्षमतेचे मूल्यांकन करेल आणि ती काय चांगले करेल ते सुचवेल. घरी, आपण विशिष्ट प्रकारच्या नृत्यांसह व्हिडिओ डाउनलोड किंवा पाहू शकता. एक चांगले उदाहरण असेल प्रसिद्ध तारेपॉप गायक जे व्हिडिओंमध्ये आणि मैफिलींमध्ये नृत्य करतात (बहुतेक परदेशी). एक मूल नृत्य संगीताच्या आधारे दिशा निवडू शकते.

लक्षात ठेवा की काही प्रकारच्या नृत्यांसाठी तुम्हाला विशेष शूज आणि पोशाख खरेदी करावे लागतील, विशेषत: जर तुम्ही कोणतेही प्रदर्शन किंवा स्पर्धांचे नियोजन करत असाल. कधीकधी यासाठी गंभीर साहित्य खर्च येतो, कारण बॉल गाउन खूप महाग असतात आणि बर्याचदा ते ऑर्डर करण्यासाठी शिवणे आवश्यक असते. डान्सिंग शूजसाठीही तेच आहे.

10 - 12 वर्षे वयोगटातील मुलींसाठी नृत्यांचे प्रकार

मुलींसाठी बॅले

असे मानले जाते की नृत्यनाट्य हा सर्व नृत्य शैलींचा आधार आहे. बॅलेमधूनच तुम्ही इतर कोणत्याही नृत्यात जाऊ शकता आणि पुन्हा शिकू शकत नाही, परंतु केवळ तुमचे कौशल्य सुधारू शकता. तथापि, या प्रजातीसाठी, 12 वर्षांचे वय खूप उशीरा आहे, कारण मुली 6 - 7 वाजता येतात.

बॅले क्लासेससाठी आपल्याला एक विशेष लिओटार्ड, स्कर्ट आणि नंतर पॉइंट शूज खरेदी करण्याची आवश्यकता असेल.

मुलींसाठी टॅप डान्स

टॅप नृत्य हे एक मजेदार, रोमांचक नृत्य आहे ज्यामध्ये विशेष शूज - मेटल हील्ससह बूटमध्ये पायांच्या लयबद्ध कामाचा समावेश आहे. हालचाली लक्षात ठेवणे अगदी सोपे आहे आणि नृत्य अगदी मूळ दिसते.

मुलींसाठी ओरिएंटल नृत्य

बेली डान्स हे फक्त सुंदरच नाही तर मुलीसाठी खूप उपयुक्त डान्स देखील आहे. सुंदर पोशाख मुलाला आकर्षित करेल आणि क्रियाकलाप अधिक मनोरंजक बनवेल. ज्यामध्ये ही दिशाप्लॅस्टिकिटी आणि हालचालींची कृपा उत्तम प्रकारे विकसित करते.

बेली डान्सिंग व्यतिरिक्त, इजिप्शियन, अरबी, ग्रीक, लेबनीज आणि इतर प्रकारचे नृत्य आहेत.

मुलींसाठी बॉलरूम नृत्य

बॉलरूम नृत्य हे सर्वात व्यापक आणि लोकप्रिय क्षेत्रांपैकी एक आहे. तथापि, तुम्हाला ते एका मुलाच्या जोडीदारासोबत करावे लागेल, ज्याचा तुम्हाला शोध घ्यावा लागेल.

स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्य खूप सुंदर आहे, आणि ताल आणि कृपेची भावना देखील विकसित करते. ते सहसा स्पर्धा आणि कामगिरी समाविष्ट करतात, म्हणून पोशाख खरेदी करण्याच्या शक्यतेबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे - नृत्यासाठी एक ड्रेस.

मुलींसाठी जाझ

जॅझचे वर्णन करणे खूप कठीण आहे कारण नृत्य शैली, सुधारणे आणि मौलिकता यांचे मिश्रण आहे. त्याच वेळी, ते धाडसी नाट्यमय हालचालींनी भरलेले आहे.

मुलींसाठी हिप-हॉप

हिप-हॉप हा एक उत्साही नृत्य आहे जो मुलीचा आत्मविश्वास पूर्णपणे प्रकट करतो. येथे तुम्ही तुमचा स्वभाव, व्यक्तिमत्व आणि मौलिकता दाखवू शकता.

नृत्यातील आधुनिक दिशा

मुलींसाठी आधुनिक नृत्य अनेक प्रकारांसाठी सामान्य अर्थ आहे, उदाहरणार्थ, फंक, आधुनिक, टेक्टोनिक, ब्रेकडान्सिंग आणि इतर. वय 10 - 12 वर्षे वर्ग सुरू करण्यासाठी आदर्श आहे, हे मुलींसाठी सोपे नृत्य आहेत, ते चांगले लक्षात ठेवतात आणि बरेच काही आहे मनोरंजक हालचाली. तसेच, मला नृत्य गाणी खूप आवडतात. आधुनिक किशोरवयीन मुलेआणि त्यांना प्रेरित करा.

मुलींसाठी लोकनृत्य

लोकनृत्यांमध्येही विविध प्रकारांचा समावेश होतो. तुम्ही जिप्सी, भारतीय, आयरिश नृत्य इत्यादींचा सराव करू शकता.

मुलींसाठी लॅटिन अमेरिकन नृत्य

लॅटिन अमेरिकन नृत्यांमध्ये कामुक सांबा, रुंबा, हबनेरा, साल्सा इत्यादींचा समावेश होतो. स्पॅनिश नृत्यमुलींसाठी ते अधिक आत्मविश्वास आणि मोहक बनण्यास मदत करतात, ते ऊर्जा आणि विविध हालचालींनी भरलेले असतात.

जर मुलीला टॅप डान्स सारखे काहीतरी करणे आवडत नसेल तर नाराज होऊ नका. आपल्या मुलाला निवडीचे स्वातंत्र्य द्या, कारण अशा प्रकारे तो त्याला आवडते काहीतरी शोधू शकतो, जे त्याचे नशीब ठरवू शकते. नवशिक्यांसाठी तुम्ही काही चाचणी नृत्य धडे घेऊ शकता.