मुलींसाठी नृत्य दिशानिर्देश. क्रंप नृत्य शैली

पीजे-डान्स (गो-गो)

पीजे-डान्स (गो-गो)-सुधारणा करण्याची कला. ड्राइव्ह, ऊर्जा, क्लब संगीताची गतिशीलता - ही स्पष्ट शरीराची हालचाल, गुळगुळीत बदल, डायनॅमिक बॉडी प्लास्टिक आहेत. सक्रिय आणि स्टायलिशसाठी ही एक दिशा आहे, सर्वात संबंधित क्लब नृत्य दिशानिर्देशांचे मिश्रण.

पीजे-डान्स (गो-गो)-हालचालींची विस्तृत श्रेणी समाविष्ट करते: वेगवान आणि लहान पासून, गुळगुळीत आणि विस्तृत मोठेपणा हालचाली स्पष्ट फिक्सेशनसह लाटाद्वारे बदलल्या जातात. कूल्ह्यांचे स्विंग आणि नृत्यातील छातीचे काम हे खूप आकर्षक आणि कामुक बनवते. वेगवान, सुंदर, वारंवार बदलणाऱ्या हालचाली - हे सर्व Pj -dance आहे.

पीजे-डान्स (गो-गो) तंत्राचा ताबा तुम्हाला शैलीबद्दल विचार न करता आणि संगीताच्या टेम्पो आणि स्वरूपावर तसेच आपल्या मूडवर अवलंबून विविध तंत्रांचा वापर न करता सहज आणि मुक्तपणे नृत्य करण्यास अनुमती देईल.

लेडी डान्स- ज्या स्त्रियांना प्लॅस्टिकिटी विकसित करायची आहे, त्यांच्या हालचालींमध्ये लैंगिकता जोडायची आहे आणि कोणत्याही पार्टीमध्ये आत्मविश्वास वाटतो त्यांच्यासाठी नृत्य करा. केवळ प्रत्येक उच्चारण, प्रत्येक विराम वाजवून आपण खरोखर सुंदर नृत्य साध्य करू शकता. नृत्य फ्लर्टिंग कलेवर प्रभुत्व मिळवून, तुम्ही तुमचे आकर्षण आणि सहजता वाढवाल.

वर्ग हे जगातील सर्वोत्कृष्ट कलाकारांच्या गाजलेल्या संगीतामध्ये तुमच्या आत्म-अभिव्यक्तीच्या लैंगिक पैलूंवर केंद्रित आहेत. गाण्यांमध्ये रॅग बीटची अनुपस्थिती, रचनांचा सरासरी आणि संथ गती, नादात माधुर्यावर जोर, लय नाही.

या शैली आपल्याला नृत्याच्या आर अँड बी मुख्य प्रवाहाच्या वेगळ्या, चिकाटीच्या आणि कधीकधी अगदी कठोर लयांकडे जाण्याऐवजी शरीराचे सौंदर्य पूर्णपणे वेगळ्या प्रकारे व्यक्त करण्यास अनुमती देतात.

सेक्सी शैली ही त्यांच्यासाठी एक उत्कृष्ट निवड आहे जे त्यांच्या शरीराच्या सन्मानाची प्रशंसा करतात आणि नृत्य करताना गर्दीच्या नजरेची प्रशंसा करण्यास लाजत नाहीत.

घर / घर- दिशानिर्देशांपैकी एक समकालीन संगीतआणि नृत्य. जवळजवळ सर्व ट्रेंडी क्लबमध्ये एक घर आहे. नृत्याची शैली परिभाषित करणे अगदी सोपे आहे - हाऊसच्या संगीतावर नृत्य केले जाते. संगीतात जे आहे ते नृत्यामध्येही दिसून येते - ते उच्च गती, ताल, ड्राइव्ह आहे. शरीराच्या गतिशील हालचाली, संगीताच्या तालमीमध्ये हातांचे वैशिष्ट्यपूर्ण थ्रो. विस्तृत, उत्साही हालचाली लहान, मंद आणि नंतर गृहाच्या तुकड्यांना गती देण्यासाठी केल्या जातात.

डान्सिंग हाऊस, तुम्ही तुमच्या शरीराला संगीताच्या अधीन करता, ताल आणि अवर्णनीय ड्राइव्हच्या जगात डोक्यात बुडाता.

क्रंप | क्रंप

क्रंप हे एक नृत्य आहे ज्याचे मूळ हिप-हॉप आणि ब्रेक डान्समध्ये आहे.

क्रंप ऊर्जा आणि शक्ती आहे. क्रंपमध्ये बरीच तीक्ष्ण हालचाली आणि अवास्तव वेग आहे. मिसी इलियट, केमिकल ब्रदर्स, ब्लॅक आयड मटर यासारख्या कलाकारांनी त्यांच्या व्हिडिओंमध्ये क्रॅम्पिंगचा वापर करून नृत्य जगभरात प्रसिद्ध केले.

क्रंप हे युरोपमधील सर्वात फॅशनेबल आणि स्टाईलिश नृत्य आहे

एक पूर्णपणे नवीन नृत्य दिग्दर्शन ज्याचे भाषांतर केले आहे इंग्रजी भाषेचा, ("टिपटो किंवा बोटे वर").

नाव स्वतःच बोलते टीप -टॉय - हे तांत्रिक अभिजात आणि विनामूल्य सुधारणेचे मिश्रण आहे. व्हाईटवॉश शिस्तीच्या नियमांद्वारे अमर्यादित, टिपटू हलका आणि उत्स्फूर्त आहे. आत्मा आणि संवेदनशीलता, आवेग आणि प्रेरणा ही या शैलीची सर्वात योग्य वैशिष्ट्ये आहेत. जिथे भावना असते तिथे कारण कमी होते, जे कठोर नियम आणि शास्त्रीय नृत्याची कडक शिस्त मऊ करते. त्याच वेळी, शैली समान डौलदार आणि सौंदर्याचा कामगिरी राहते.

ही दिशा विशेषतः अशा लोकांसाठी तयार केली गेली आहे जे नाचणे शिकू इच्छितात, केवळ पार्टीमध्ये किंवा नाईट क्लबमध्ये डिस्कोमध्ये आत्मविश्वास वाटण्यासाठी नाही तर जेव्हा ते जीवनाचा एक भाग बनले आहे, तेव्हा दैनंदिन पासून डिस्कनेक्ट करण्याची संधी दैनंदिन जीवनाची दिनचर्या, फक्त स्वतःच्या कल्पनेत जगात डुंबण्यासाठी फार काळ नाही.

नृत्याद्वारे भावना आणि संवेदना व्यक्त केल्याने केवळ तुमचा आत्मा मुक्त होणार नाही, तर तुमच्या आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा होईल. निरोगी शरीर ही लक्झरी नाही; ती तुमच्या आत्म-प्रेमाची गरज आहे.

टिपटॉय तुमचा शिल्पकार बनेल - सर्व ओळींचा आदर करून, ते फॉर्मला तंदुरुस्त, स्पोर्टी लुक, स्नायूंची लवचिकता, मागची मुद्रा देईल. आणि फक्त लवचिकता आणि सहनशक्ती, प्लास्टीसिटी आणि तुमच्या शरीरावर कृपा.

ड्रेस कोड: हलका टी-शर्ट किंवा स्पोर्ट्स टॉप, लेगिंग्स, हाय लेग वॉर्मर्स (लिओटार्ड्स, ब्रीचेस, स्ट्रेच शॉर्ट्स)

शूज: बॅले फ्लॅट

टेक्टोनिस्ट | टेकटोनिक | इलेक्ट्रो डान्स

टेकटोनिक हा केवळ आधुनिक नृत्याचा सर्वात लोकप्रिय प्रकार नाही, ज्याला इलेक्ट्रोडान्स म्हणूनही ओळखले जाते, ही तरुणांसाठी एक जीवनशैली आहे, त्यांना त्यांच्या सभोवतालच्या जगाबद्दलची त्यांची धारणा दर्शविण्याची संधी आहे.

हे एक नृत्य आहे ज्यात हिप-हॉप, लॉकिंग, पॉपिंग, टेक्नोचे घटक आहेत आणि "व्हर्टिगो", "मिल्की वे" आणि "हार्डस्टाइल" अशा तीन शैलींमध्ये विभागले गेले आहे.

टेकटोनिक शैलीमध्ये नृत्य केल्याने आपल्या शरीराच्या क्षमतेचे नवीन पैलू प्रकट होतील, आपल्याला स्वतःमध्ये सुधारणा करण्याची परवानगी मिळेल, संपूर्ण शरीरात हलकेपणा मिळेल आणि डान्स फ्लोअरवर सर्वोत्तम वाटेल!

डान्स वेव्हच्या नेहमी वर रहाण्यासाठी आणि क्लब डान्स फ्लोअरवर तुमचा आत्मविश्वास अनुभवण्यासाठी, तुम्हाला फक्त या नृत्याच्या हालचालींवर प्रभुत्व कसे मिळवायचे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे.

जाझ फंक

विविध नृत्यशैलींच्या उत्कृष्ट हालचालींमधून जाझ-फंक हे एक उत्तम पिळणे आहे. "

एक आश्चर्यकारक नवीन जाझ-फंक शैली जी तुम्हाला कोणत्याही डान्स फ्लोअरवर उभी करेल. त्याचा इतिहास तुलनेने अलीकडेच सुरू झाला, परंतु आज या दिशेला सर्वात सुंदर आणि गतिशील म्हटले जाते.

क्वाड्रेट स्टुडिओमध्ये जाझ-फंक प्रशिक्षण आजच उपलब्ध आहे! या मनोरंजक नृत्यामध्ये बरेच काही केंद्रित आहे: उत्कटता, आग, तीक्ष्ण आणि गुळगुळीत हालचाली, भावनिकता, डोळ्यात चमक. म्हणूनच या शैलीचा अभ्यास करण्यासाठी तो अधिकाधिक नर्तकांना आकर्षित करतो.

त्यासाठी उत्तम शारीरिक तंदुरुस्ती आणि नृत्याला पूर्णपणे शरण जाण्याची क्षमता आवश्यक आहे, आजूबाजूला काय घडत आहे याकडे लक्ष न देता. आधीच आज ही शैली स्टेजिंगसाठी सक्रियपणे वापरली जाते मैफिली क्रमांकब्रिटनी स्पीयर्स, बेयोन्स, जेनेट जॅक्सन आणि इतर लोकप्रिय कलाकार... जॅझ-फंक त्याच्या पंखांच्या तंत्राखाली एकत्र आले आहेत हे असूनही आधुनिक नृत्यइतर दिशानिर्देशांमध्ये, या शैलीचा स्वतःचा चेहरा आहे - हे शरीराचे खुले स्टेजिंग आहे.

स्विंग (बूगी वूगी)

बूगी-वूगीला स्विंगचे युरोपियन स्पष्टीकरण म्हणून पाहिले जाऊ शकते.

युद्धानंतरच्या वर्षांमध्ये, बूगी-वूगी संगीत शैलीच्या लोकप्रियतेच्या काळात, युरोपियन लोकांनी अमेरिकन सहयोगी सैन्याच्या सैनिकांना नाचताना पाहिले. त्या काळातील हॉलिवूड चित्रपटांनीही भूमिका साकारल्या. अरेरे, प्रचंड डान्स हॉल हळूहळू भूतकाळात कमी झाले, लहान डान्स स्पेस असलेले छोटे क्लब दिसू लागले, मोठ्या बँडने संगीतकारांच्या छोट्या संघांना मार्ग दिला जे आधीच जवळजवळ रॉक अँड रोल सादर करत होते. नृत्य स्वतः त्यानुसार बदलले आहे.

तो थोडा अधिक कॉम्पॅक्ट झाला, जोडीदार आणि जोडीदार नाचला जवळचा मित्रमित्राला, हालचाली अधिक उत्साही आणि चंचल बनल्या, रोटेशन आणि पिरोएट्समध्ये भरपूर, ज्याला आपण "पाय मध्ये ड्राइव्ह" म्हणतो ते दिसून आले. नर्तकांनी अक्षरशः प्रेट्झेल बनवले, नवीन तालांचे अनुसरण करून. नृत्य म्हणून स्विंगमध्ये अंतर्भूत असलेली प्रत्येक गोष्ट जतन केली गेली आहे.

बूगी-वूगी वर्गांमध्ये अनेकदा प्री-रॉक आणि रोल संगीत आणि चांगले जुने रॉक अँड रोल असतात. तुम्ही आत्मविश्वासाने तुमच्या जोडीदाराचे नेतृत्व करणे आणि तुमच्या जोडीदाराचे नेतृत्व करणे, नृत्यात सुधारणा करणे, मनोरंजक, पण सोप्या आणि परवडणाऱ्या युक्त्या आणि समर्थन करणे शिकाल, जर तुम्हाला आधी फक्त रॉक अँड रोल आवडले असेल तर आता तुम्ही ते नृत्य करून वर्ग दाखवू शकता.

आम्ही तुमचा आदर करतो स्वतःची भावनाशैली आणि फक्त योग्य दिशेने पाठवा.

डी "एन" बी डान्स (ड्रम आणि बेस स्टेप), किंवा डी "एन" बी स्टेप एक्स -आउटिंग - स्ट्रीट डान्स, विशेषता तरुण उपसंस्कृतीड्रम'न'बास, डीएनबीच्या शैलीमध्ये संगीत सादर केले जाते, बहुतेक वेळा तथाकथित मेळाव्यांमध्ये (अनौपचारिक बैठका किंवा डी "एन" बी-पक्ष), लढाया (नृत्य स्पर्धा, इंग्रजी युद्धातून) आणि ड्रममध्ये आणि क्लब बास दिशानिर्देश. स्टाईल डी "एन" बी डान्समध्ये ब्रेक बीट आणि हिप-हॉपचे घटक शोषले गेले आहेत. D "n" B नृत्य सपाट तळव्यांसह आरामदायक स्नीकर्स किंवा स्नीकर्समध्ये केले जाते आणि बहुतेक वेळा जीन्स किंवा पॅंट जे हालचालीमध्ये अडथळा आणत नाहीत.

DNB नृत्य चाली:

डी "एन" बी नृत्य सादर करताना मुख्य भर पायांच्या हालचालीवर (पायांसह "फेंट्स") आहे: "पायाची टाच, पायाची टाच" (तथाकथित बेस, बेसिक) तंत्र बदलण्याचे तंत्र पुढे स्विंग करणे, बाजूंना, पाय वळणे आणि टाच वर अर्धा-वळण तंत्र, पाय वर, अधूनमधून हवेत, 180, 360 किंवा कधीकधी अधिक अंशांनी वळवण्याचे तंत्र (सर्वात कठीण)

ड्रम आणि बासच्या अनेक उप-शैली आहेत:

1) जुनी शाळा

इतर सर्व शैली पहिल्यापासून घेतलेल्या आहेत आणि मूलत:त्यांचा विकास आहे

सध्या, डीएनबी नृत्याची लोकप्रियता इतकी वाढली आहे की कोणीही ते शिकू शकते: नृत्य शाळाफॅशनेबल दिशानिर्देशांपैकी एक म्हणून ते त्यांच्या प्रशिक्षण कार्यक्रमांमध्ये वाढत्या प्रमाणात समाविष्ट करा. अधिकाधिक लोक क्लबमध्ये ड्रम आणि बासवर नाचत आहेत.

नृत्य शाळा DnB:

जर तुम्हाला ड्रम नृत्य शैलीमध्ये स्वारस्य असेल, तर आम्ही तुम्हाला dnb शिकवणाऱ्या नृत्य शाळांची यादी सादर करण्यात आनंदित आहोत. सर्व Dnb शाळा मजकूराच्या खाली उपलब्ध आहेत.

जर तुमच्याकडे DnB नृत्य शिकण्यासाठी वेळ नसेल, तर एक पर्याय म्हणून, तुम्ही ड्रम बास व्हिडिओ धडे पाहून शिकू शकता. आमच्या पोर्टलसह, आपण केवळ नाटकांबद्दल अधिक शिकणार नाही, तर या नृत्य चळवळीची संपूर्ण माहिती देखील प्राप्त कराल.

क्रिप वॉक (सी-चालणे, चाळी) - आधुनिक स्ट्रीट डान्सची शैली, व्हर्चुओसो सुधारित फूटवर्कवर केंद्रित. 80 च्या दशकाच्या सुरुवातीस, हे दक्षिण मध्य लॉस एंजेलिससाठी प्रतीकात्मक नृत्य म्हणून विकसित होऊ लागले आणि लवकरच 90 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात हिप-हॉपचा मुख्य आधार बनला. आज हे नृत्य विदूषक वॉक म्हणून ओळखले जाते.

सी-चालण्याचा इतिहास:

सी-वॉकलॉस एंजेलिसच्या गरीब उपनगर कॉम्प्टनमध्ये XX शतकाच्या 70 च्या दशकाच्या सुरुवातीला त्याचा इतिहास सुरू झाला आणि तो रॅपर जप करण्यासाठी सादर केला गेला.

दक्षिण मध्य लॉस एंजेलिस मध्ये 80 चे दशक क्रिप चालणेक्रिप्स टोळीचे प्रतीकात्मक नृत्य म्हणून विकसित होऊ लागले, म्हणूनच त्याला हे नाव मिळाले. सुरुवातीला, गल्ली जोशो दंगलीच्या सदस्यांनी त्यांच्या नावाचे चित्रण करण्यासाठी किंवा टोळीच्या नवीन सदस्यांना गँगमध्ये प्रवेश देण्यासाठी टोळीच्या खुणा वापरल्या. त्यांनी विरोधी गट ब्लड्सच्या नावाने लाथ मारली आणि ती पार केली, ज्यामुळे त्यांचे श्रेष्ठत्व दिसून आले. त्यानंतर, ब्लड्स ग्रुपनेही काही हालचाली करण्यासाठी त्यांचे पाय परस्पर चरण म्हणून वापरण्यास सुरुवात केली.

नृत्याच्या चाली सी-वॉक:

मुख्य शैली आहे क्रिप वॉक... इतर सर्व भिन्नता त्याच्याकडून आल्या. क्रिप वॉक फार वेगवान नाही, सर्व लक्ष योग्य हालचालींवर केंद्रित केले पाहिजे ज्याची पुनरावृत्ती होऊ शकते.

त्याच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, सी-वॉकचा वापर केवळ लॉस एंजेलिस टोळ्यांनी दरोड्याच्या वेळी चेतावणी संकेत जारी करण्यासाठी किंवा टोळीच्या सदस्यांना आरंभ करण्यासाठी केला होता. अनेक शाळांमध्ये नृत्यावर बंदी होती.

व्ही मागील वर्षेसी-वॉकने इतर प्रकारचे नृत्य घडवले जसे की क्लोन वॉक आणि ब्लड्सचे स्वतःचे स्पष्टीकरण ब्लड वॉक किंवा बी-वॉक. क्रॉप्सची नृत्य शैली आणि नृत्य सामायिक करण्यासाठी क्लाउन वॉक तयार केले गेले.

बरेच लोक क्रिप वॉक आणि जोकर वॉकला गोंधळात टाकतात, कारण ते दोघे सी अक्षराने सुरू होतात आणि त्यांना सी-वॉक म्हणून संक्षिप्त केले जाते.

जोकर चाला- नृत्य, जे सहसा वेगवान असते. त्याच्या मूलभूत हालचाली क्रिप वॉक सारख्याच आहेत: शफल (शफल), व्ही.

जोकर चालणे आणि क्रिप चालणे यातील मुख्य फरक असा आहे की एखाद्या विशिष्ट गटातील व्यक्तीला स्थान देण्यासाठी ते टोळीचे चिन्ह आणि इतर हावभाव दर्शवत नाही. जोकर वॉक हिप-हॉप संस्कृतीशी जुळवून घेतलेला एक नृत्य आहे.

काहींमध्ये विदूषक चालणे आणि इतर नृत्य शैली जसे की पॉपिंग आणि ओवाळणे हे अधिक नेत्रदीपक बनवण्यासाठी समाविष्ट आहे. जोकर चालण्याच्या हालचाली संगीताच्या तालावर आधारित असतात. विदूषक चालणे नेहमीच एक सुधारणा असते, नर्तकाने चरणांच्या अनुक्रमाचे नियोजन न करता सहजतेने पाहिले पाहिजे. जोकर वॉकमध्ये हालचालींचा विशिष्ट संच नसतो, तो एक मूळ नृत्य आहे.

क्राउन वॉकची आणखी एक दिशा म्हणजे क्रिप आणि जोकर चालण्याचे मिश्रण. ही लय आहे क्रिप वॉकप्लस जोकर चालण्याच्या हालचाली. हे क्रिप वॉकसारखे आहे - जोकर चालण्यापेक्षा कमी वेगवान आणि श्रीमंत. अनेक लोक अनोखी शैली म्हणून क्राउन वॉकला प्राधान्य देतात.

सी-वॉक नृत्य शाळा:

जर तुम्हाला सी-वुल्फ नृत्य शैलीमध्ये स्वारस्य असेल आणि कोणत्याही नृत्य शाळेत ही शैली शिकण्याची तुमची इच्छा असेल, तर आम्ही सुचवितो की तुम्ही या लेखाच्या अंतर्गत उपलब्ध शाळांच्या सूचीवर लक्ष द्या.

परंतु जर असे घडले की काही कारणास्तव आपण ते करू शकत नाही सी-वॉक प्रशिक्षण, मग मी पाहण्याचा प्रस्ताव देतो सी-वॉकवरील व्हिडिओ ट्यूटोरियल... उपलब्ध व्हिडिओ पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

नृत्य हा स्वत: ला, आपला मूड आणि भावना व्यक्त करण्याचा सर्वात लोकप्रिय मार्ग आहे. तसेच, नृत्यही छान आहे. तंदुरुस्त ठेवा... प्राचीन काळापासून, लोकांनी त्यांच्या भावना हालचालींद्वारे व्यक्त केल्या आहेत, ज्या नंतर शैलींमध्ये एकत्र केल्या जातात. आज नृत्याच्या जगात आहे मोठ्या संख्येनेदिशा आणि प्रवाह. आधुनिक नृत्य शैलीवयोगटातील विविधतांमध्ये अतिशय वैविध्यपूर्ण आणि लोकप्रिय आहेत. नृत्य शिकण्यासाठी तुम्ही लहान असण्याची गरज नाही, हे शहाणपण अगदी वृद्धांच्या सामर्थ्यात आहे.

नृत्य शैलींची यादी

मध्ये नृत्य करण्याची क्षमता अधिकाधिक मागणी होत आहे आधुनिक जग... नृत्य हा केवळ हालचालींचा एक संच नाही, तर काहीवेळा तो एका विशिष्ट उपसंस्कृतीशी संबंधित असल्याचे लक्षण आहे. आधुनिक नृत्यशैली या कला प्रकाराबद्दल उदासीन नसलेल्या प्रत्येकाला स्वतःला व्यक्त करण्याची संधी प्रदान करते. सर्व प्रकारच्या दिशानिर्देश समजून घेण्यासाठी, आपण एक प्रकार तयार करू शकता, ज्यात समाविष्ट आहे सर्वात लोकप्रिय शैली:

• हिप हॉप नृत्य(तरुण लोकांमध्ये खूप लोकप्रिय, लयबद्ध गायन करण्यासाठी सादर केलेले);
• जाझ नृत्य(उत्साही हालचाली उत्साही मजबूत संगीतासह एकत्र केल्या जातात);
• प्राच्य नृत्य शैली(ज्यांना गुळगुळीत आणि सुंदर हालचाली आवडतात त्यांच्यासाठी);
• बॉलीवूड नृत्य(लोकप्रिय रंगीबेरंगी भारतीय चित्रपटांसह दिसले);
• डिस्को नृत्य("स्प्रिंगी" आणि अतिशय लयबद्ध नृत्य शैली);
• शैली रस्त्यावर नृत्य (एक नियम म्हणून, त्यांच्याकडे हालचालींचे स्पष्ट संच नाहीत, ते आधुनिक तरुणांची मनःस्थिती व्यक्त करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत).

वोग नृत्य शैली

आधुनिक नृत्यातील मोठ्या संख्येने ट्रेंडमध्ये, हे एक विशेष स्थान व्यापते. असे मानले जाते की आम्ही गायिका मॅडोनाला त्याच्या देखाव्याचे eणी आहोत, ज्याने तिच्या एका व्हिडिओसाठी हालचालींचा शोध लावला. आता वोग ही उत्कृष्ट शारीरिक आकार राखण्याची उत्तम संधी आहे, कारण नृत्याचा समावेश आहे हात आणि पायांचे स्नायू... या दिशेची मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत:

• सर्व हालचाली व्यासपीठावर चालण्यासारख्या आहेत (म्हणून नाव);
• चेहर्यावरील भावांवर विशेष भर दिला जातो (फॅशन शोमध्ये मॉडेल्सचे एक प्रकारचे विडंबन);
• भडक नृत्य सहसा आराम करण्याचा आणि आजूबाजूला मूर्ख बनवण्याचा एक मार्ग म्हणून वापरला जातो.

याव्यतिरिक्त, जादा चरबी गमावण्याचे स्वप्न पाहणाऱ्यांसाठी प्रचलित आहे: नृत्याच्या हालचालींमध्ये हात, पाय आणि ओटीपोटाचे स्नायू असतात. नितंबांवर एक भार देखील आहे. हे एक अतिशय वेगवान आणि उत्साही नृत्य आहे, म्हणून जर तुम्ही प्रचाराचा सराव करण्याचा निर्णय घेतला तर काही गंभीर शारीरिक हालचालींसाठी तयार राहा. दुर्दैवाने, व्हीओजी शिक्षक शोधणे खूप कठीण आहे, परंतु आपण स्वतः मूलभूत गोष्टींवर प्रभुत्व मिळवू शकता. संयम वापरणे आणि वर्गात दिवसातील काही मिनिटे घालवणे पुरेसे आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की या दिशेने एक तरुण चळवळ आणि वृद्ध लोकांसाठी चळवळींचा संच दोन्ही आहे.

घर नृत्य शैली

घरच्या नृत्याची गतिशील शैली शिकागोमध्ये गेल्या शतकाच्या 80 च्या दशकात दिसून आली. सुरुवातीला, नृत्य तीक्ष्ण, अचानक हालचालींनी दर्शविले गेले, नंतर अधिकाधिक प्लास्टिक हालचाली दिसू लागल्या. या शैलीच्या संगीताप्रमाणे, घर - अतिशय लयबद्ध, उत्साही आणि सकारात्मक नृत्य... ज्यांना कलेवर प्रभुत्व मिळवायचे आहे त्यांच्यासाठी आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की तेथे अनेक आवश्यक घटक आहेत:

1. गुणवत्ता म्हणजेच, शरीर एका विशिष्ट लयीमध्ये डोलते.
2. लाट. या घटकाचे वैशिष्ठ्य हे आहे की शरीर संगीताच्या लयीत स्वतंत्रपणे फिरते.
3. फुटवर्क. उच्च महत्वाचा घटक, जसे पाय "झरे", पायऱ्या, झटके आणि विविध रोटेशन करतात.

हे नृत्याच्या सर्व घटकांचे संयोजन आहे जे एक अद्वितीय बनवते वैयक्तिक शैलीव्यावसायिक घरातील नर्तक. या क्षेत्राशी निगडीत असलेल्या प्रत्येकाला हे माहित आहे की घरगुती नृत्यातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपला प्रमुख घटक शोधणे. बहुतेकदा ते फूटवर्क असते. नृत्याचे इतर सर्व तपशील नेत्याच्या शीर्षस्थानी बांधलेले आहेत. डान्स हाऊस शिकण्यासाठी तुम्हाला व्यावसायिक असण्याची गरज नाही. आपल्याला तंत्र आणि आपल्या शरीरावर चांगले प्रभुत्व असणे आवश्यक आहे. घराची शैली करणे अगदी सोपे आहे आणि हालचालींमध्ये सर्व स्नायू गटांचा समावेश आहे. म्हणून, जे त्यांच्या शारीरिक आकाराची काळजी करतात त्यांच्यासाठी हे नृत्य परिपूर्ण आहे.

जाझ फंक नृत्य शैली

गेल्या दहा वर्षांपासून, ती जगात लोकप्रिय होत आहे. ही शैली अचानक हालचाली आणि त्यांच्या अंमलबजावणीची प्लास्टीसिटी द्वारे दर्शवली जाते. हा ट्रेंड हिप हॉप आणि वोग मधून आला. प्रसिद्ध कलाकारांच्या क्लिपच्या निर्मितीमध्ये जाझ-फंक डान्स सक्रियपणे वापरला जातो, उदाहरणार्थ, ब्रिटनी स्पीयर्स आणि बियॉन्से. ज्यांना जॅझ फंक कसे नाचायचे ते शिकायचे आहे त्यांच्यासाठी, आपल्याला मुख्य नियम लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: जर नृत्यामध्ये चूक झाली असेल तर ती अशा प्रकारे खेळली जाणे आवश्यक आहे, एक स्वतंत्र घटक बनवण्यासाठी... जाझ-फंक सादरीकरणात सहभागी असलेले नृत्यदिग्दर्शक दावा करतात की प्रत्येकजण “क्लिपप्रमाणे” नृत्य शिकू शकतो. जाझ फंक हे एक स्त्री नृत्य आहे. नियमानुसार, हे मुलींच्या गटाद्वारे सादर केले जाते, परंतु अलीकडे जास्तीत जास्त तरुण नृत्य स्टुडिओकडे वळत आहेत, जॅझ-फंक कसे नृत्य करावे हे शिकण्याची इच्छा आहे. जाझ फंक कसे खेळायचे हे जाणून घेण्यासाठी, आपल्याला काही आवश्यक घटक लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे:

• हात आणि पायांच्या हालचाली लयबद्ध आणि समकालिक असाव्यात;
• नृत्यातील सर्व भावना नृत्यांगनांच्या चेहऱ्यावर व्यक्त होतात - चेहऱ्यावरील भाव मुख्य भूमिका बजावतात;
• हालचालींचे संयोजन शक्य तितके मूळ आणि अप्रत्याशित असावे.

जाझ फंकची उत्पत्ती लॉस एंजेलिसमध्ये झाली, परंतु युरोपमध्ये नृत्य सक्रियपणे विकसित झाले.

लूट शेक नृत्य शैली

आधुनिक नृत्य शैलींमध्ये, बुट्टी -नृत्य खूप लोकप्रिय आहे -. नृत्याची एक अतिशय मादक दिशा ज्यामध्ये लूट हालचाली प्रमुख भूमिका बजावतात. वगळता ज्या मुलींनी या कलेत प्रभुत्व मिळवले आहे लूट नृत्यनेहमी लक्ष वेधून घ्या, हे नृत्य नितंब आणि ओटीपोटाच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी खूप उपयुक्त... हे ओटीपोटामध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते आणि स्त्रियांना स्त्रीरोगविषयक समस्यांपासून मुक्त करते. शिवाय, लूट नृत्य नृत्य करणे खूप सोपे आहे, कारण ते दोन हालचालींवर आधारित आहे:

1. हिप रोलिंग - हिप्स रोलिंग. या घटकामध्ये हालचालीची गुळगुळीतता विशेषतः महत्वाची आहे. आपल्याला आपल्या नितंबांसह गुळगुळीत "आठ" कसे काढायचे ते शिकण्याची आवश्यकता आहे.
2. बूट शेक - ग्लूटल स्नायूंना विश्रांती आणि तणाव. मुख्य कार्य म्हणजे ते अचानक कसे नाही ते शिकणे, परंतु हळूहळू, सहजतेने.

बुटी नृत्य नृत्य करण्यासाठी, आपल्याला व्यावसायिक नृत्यदिग्दर्शकाच्या मदतीची आवश्यकता नाही, शिकण्याची तुमची इच्छा पुरेशी आहे. आणि, अर्थातच, ज्या कपड्यांमध्ये तुम्ही नाचता ते खूप महत्वाचे आहेत. हे खूप लहान शॉर्ट्स असावेत जे आपल्या हालचालींना अडथळा आणत नाहीत आणि आपल्या नितंबांवर जोर देतात.

क्रंप नृत्य शैली

नृत्याच्या आधुनिक ट्रेंडमध्ये, हे एक विशेष स्थान व्यापते. हे नृत्य मुळात अमेरिकेच्या वस्तीतील हिंसाचाराविरोधात होते. एक स्थानिक जोकर खास "काळे" भागात आला आणि त्याने रस्त्यावर नृत्य सादर केले, ज्यामध्ये त्याने वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांच्या हालचालींचे मिश्रण केले. तथापि, त्याने ते इतके भडकवले की लवकरच त्याचे अनुयायी होते - स्थानिक किशोर. विदूषक चेहरा पेंटिंग हे क्रंपचे एकमेव आवश्यक गुणधर्म होते. पण हळूहळू या घटकाची उपयोगिता संपली आहे. आता क्रंप तरुण लोकांमध्ये खूप लोकप्रिय आहे. क्रंपच्या मुख्य वैशिष्ट्यांमध्ये हे आहेत:

• ताल;
• ऊर्जा;
• आवेग
• काही आक्रमकता.

आधुनिक क्रंपचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे भागीदाराशी शारीरिक संपर्क, एक प्रकारचा नृत्य संघर्ष. म्हणजेच, हे एक संपर्क नृत्य आहे ज्यासाठी केवळ तंत्रज्ञानाचे ज्ञान आवश्यक नसते, परंतु देखील गटात काम करण्याची क्षमता... त्याच वेळी, क्रंप रस्त्याचे मूल आहे, म्हणून भागीदार बर्‍याचदा एकमेकांशी अपरिचित असतात. युनायटेड स्टेट्समध्ये नृत्य युद्धे, उदाहरणार्थ, कधीकधी इतके प्रचंड होतात की ते एखाद्या लढ्यासारखे दिसतात. पण प्रत्यक्षात क्रंप - उत्तम मार्गआराम करा आणि नकारात्मक भावनांपासून मुक्त व्हा.

कोणत्याहीसाठी टोन आणि चांगला शारीरिक आकार राखण्यासाठी एक आदर्श पर्याय आहे आधुनिक माणूस... त्यांना शिकणे अवघड नाही - एक नियम म्हणून, निवडलेल्या दिशेच्या तंत्रावर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी आणि सुधारणा सुरू करण्यासाठी, आपण सुमारे सहा महिने अभ्यास केला पाहिजे. शिवाय, तुम्हाला जोडीदाराची गरज भासणार नाही, याचा अर्थ असा की तुम्ही कोणावरही अवलंबून न राहता आणि कोणाचेही मार्गदर्शन न घेता तुमच्या वर्कआउट्सचे नियोजन करू शकाल.

कोणत्या शैली आधुनिक क्लब नृत्याशी संबंधित आहेत

हे लक्षात घेतले पाहिजे की आधुनिक क्लब नृत्यामध्ये अनेक शैली आणि ट्रेंड समाविष्ट आहेत. आणि आम्ही त्यापैकी सर्वात सामान्य खाली बोलू.

"हिप-हॉप" आणि "फंक" सारखी गंतव्ये बर्याच काळापासून लोकप्रिय आहेत. हे क्लब नृत्य गतिमान आणि आधुनिक, परंतु आक्रमक नसलेल्या संगीतासाठी सादर केले जातात आणि त्यामध्ये लहान, तीक्ष्ण हालचाली सुसंवादीपणे गुळगुळीत आणि प्लॅस्टिकसह एकत्रित केल्या जातात.

एक विशिष्ट शैली ज्यामध्ये विस्तृत मोठेपणासह हालचालींचे गहन अंमलबजावणी तसेच विविध वळणे समाविष्ट असतात. एक नियम म्हणून, हे नृत्य दिग्दर्शनसुचवते की नर्तक उच्च वेगाने फिरत आहे, आणि म्हणूनच ती लढाईसाठी किंवा रंगमंचावर सादर करण्यासाठी आदर्श आहे.

ही एक अतिशय वैशिष्ट्यपूर्ण दिशा आहे, जी लक्ष वेधून घेणाऱ्या विस्तृत हालचालींवर आधारित आहे. शिवाय, GO-GO साठी, नृत्यांगनाची कलात्मकता आणि त्याची सुधारणा करण्याची क्षमता अत्यंत महत्वाची आहे.

अशी नृत्ये विशिष्ट इलेक्ट्रॉनिक संगीतासाठी केली जातात आणि त्यांची वैशिष्ट्यपूर्ण प्रारूपड्राइव्ह, उच्च गती, मोठ्या मोठेपणासह हालचाली आहेत.

ट्रान्स. ही शैली काहीशी पूर्वीच्या सारखीच आहे, तथापि, "घर" दिशाशी संबंधित हालचालींव्यतिरिक्त, त्यात विविध प्रकारच्या लाटा देखील समाविष्ट आहेत.

आर अँड बी ही एक अतिशय फॅशनेबल दिशा आहे, ज्याचे आजकाल बरेच चाहते आहेत. अशी नृत्ये योग्य संगीतावर सादर केली जातात आणि गतिशील आणि लवचिक असतात. म्हणून, आर अँड बी मानले जाते आदर्श पर्यायडिस्को क्लबच्या प्रेमींसाठी.

पट्टी. मानलेली दिशा योग्य आहे, सर्वप्रथम, ज्यांना त्यांच्या शरीराला कसे जाणवायचे हे जाणून घ्यायचे आहे. शिवाय, बहुसंख्य प्रकरणांमध्ये, STRIP मुलींनी निवडली आहे आणि या कार्यक्रमात शास्त्रीय आणि आधुनिक, तसेच जाझ कोरिओग्राफीच्या सर्वात वैविध्यपूर्ण घटकांचा समावेश आहे.

हे एक विशिष्ट नृत्य आहे, ज्यामध्ये आपल्याला लॉकिंग, हिप-हॉप, पॉपिंग आणि टेक्नोचे घटक आढळू शकतात. शिवाय, विचाराधीन दिशानिर्देश म्हणजे बऱ्यापैकी जटिल हालचालींची अंमलबजावणी, परंतु लहान मोठेपणासह.

लॅटिना शैली. सुरुवातीला, ही शैली क्लब नृत्याच्या श्रेणीशी संबंधित नव्हती. तथापि, दरवर्षी ती अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे - आणि हे आश्चर्यकारक नाही, कारण अनेक आधुनिक डिस्को क्लबमध्ये थीमवर आधारित लॅटिन पार्टी आयोजित केल्या जातात.

क्लब नृत्याच्या इतर दिशानिर्देश आहेत, जे आमच्या काळात कमी व्यापक आहेत. म्हणून प्रत्येक व्यक्ती ज्याला सुंदर आणि आधुनिक कसे नृत्य करावे हे शिकायचे आहे, त्याच्या शरीरावर उत्तम प्रकारे प्रभुत्व मिळवायचे आहे आणि नेहमी इतरांवर अमिट छाप पाडायची आहे, त्याला सर्वात जास्त आवडणारी शैली निवडू शकते.

खेळांची सामान्य आवड ही एक उत्तम फॅशन ट्रेंड आहे, परंतु फिटनेस आणि जिमसाठी एक उत्तम पर्याय आहे - मुलींना नृत्य शिकवणे. ज्यांना क्रीडा ट्रेंड आवडत नाही, स्त्रीत्व पसंत करतात, परंतु उत्तम शारीरिक आकारात रहायचे आहे त्यांच्यासाठी हा खरोखरच एक मार्ग आहे.

आणि मुलींचे नृत्य, त्यांच्या शारीरिक स्वरूपाचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्हिडिओ पाहणे पुरेसे आहे. कारण मुलींचे मस्त नृत्य हे अनेक उपक्रमांचे परिणाम असतात आणि त्यापैकी प्रत्येकजण स्नायूंवर सौम्य असला तरी लक्षणीय भार देतो. मुलींसाठी नृत्य हालचाली आपल्याला प्रेससाठी नाही "क्यूब्स" प्रदान करणार नाहीत, परंतु ते शरीराला तंदुरुस्त करतील, स्नायूंना लवचिकता देतील आणि आकृती - स्त्रीलिंगी, सुंदर रूपरेषा.

कोणते नृत्य करणे चांगले आहे?

आज मुलींसाठी नृत्य प्रशिक्षण कोणत्याही दिशेने शक्य आहे. ते असू शकते :
क्लब शैली - सर्व वयोगटातील मुलींसाठी अतिशय लोकप्रिय नृत्य;
लोक दिशानिर्देश;
बॉलरूम - जर तुम्हाला केवळ वेगवानच नव्हे तर मंद नृत्य देखील सुंदरपणे करायचे असेल तर मुली येथे नोंदणीकृत आहेत;
हिप -हॉप - सुरवातीपासून नृत्य शिकणे आणि डान्स फ्लोरवर विजय मिळवणे;
आधुनिक नृत्य, नवशिक्या मुलींसाठी धडे - नवीन, अधिक जटिल आणि मध्ये नृत्यदिग्दर्शन आकर्षकफॉर्म;
प्राच्य नृत्य (मुली) - नाव स्वतःच बोलते.
मुलींसाठी कोणते नृत्य सर्वोत्तम आहेत? कोणतीही - लोककथा, बॉलरूम किंवा मुलींचे आधुनिक नृत्य, ज्याचे प्रशिक्षण दिले जाते व्यावसायिकपणेप्रचंड फायदा आहे.

ते नृत्यासाठी कसे उपयुक्त आहेत?

नवशिक्या मुलींसाठी कोणतेही नृत्य ही स्वतःला चांगल्या शारीरिक आकारात ठेवण्याची संधी आहे. वजन कमी करण्यासाठी नृत्य हा सर्वोत्तम पर्याय आहे, कारण तो सक्रिय, एरोबिक (. प्लस - सौम्य, परंतु स्नायूंवर. त्यांच्या प्रत्येक हालचालीची सुंदरता. म्हणून, सुंदर, सडपातळ, आत्मविश्वासपूर्ण होण्यासाठी - आधुनिक नृत्य शोधा, नवशिक्या मुलींसाठी धडे घ्या. तुम्हाला बदल हवा आहे का? नृत्य शिकणे, मुली!

मुलींसाठी सर्वोत्कृष्ट नृत्य: हालचालीचा काय उपयोग आहे?

मुलीला मुलीमध्ये बदलण्याची प्रक्रिया हा एक विशेष कालावधी आहे. आणि याच काळात मुलींसाठी नृत्य विशेषतः आवश्यक आहे - पूर्ण शारीरिक साठी, मानसिक-भावनिकविकास. या वयात खेळांची आवड शरीरावर नकारात्मक परिणाम करू शकते, जास्त शारीरिक श्रमामुळे. पण ग्रुप डान्स क्लासेस आपल्याला आवश्यक असतात.

मुलींसाठी नृत्य काय देईल

खूप काही गोष्टी . मुली कोणत्या प्रकारचे नृत्य करतात हे महत्त्वाचे नाही, त्यांना आवश्यक शारीरिक हालचाली मिळतात. प्लस - लवचिकता, प्लास्टीसिटी, सुंदर पवित्रा. परंतु एवढेच नाही, मुलींसाठी नृत्य, ज्याची यादी मोठी आहे, आपल्याला खरेदी करण्याची परवानगी देते:
आत्मविश्वास ;
उच्च आत्म -सन्मान - जर मुलींसाठी छान नृत्य असेल तर;
अभिनय कौशल्य;
शैलीच्या भावनेचा सुसंवादी विकास;
आपल्या भावना आणि भावना व्यक्त करण्याची क्षमता;
कौशल्य संवाद साधण्यासाठीइतरांबरोबर - मुलींसाठी नृत्य शाळा म्हणजे समूह धडे, सामूहिक सादरीकरण.

सर्वोत्तम मुलींचे नृत्य ते आहेत जे सुसंवादीपणे विकसित होतात. मुलींसाठी आधुनिक नृत्य शैली अनेक दिशानिर्देश आहेत, म्हणून निवडीमध्ये कोणतीही समस्या येणार नाही. मुलीने कोणत्या प्रकारचे नृत्य करावे? हिप-हॉप, क्लब, ब्रेक डान्स, समकालीन ... आणि प्रत्येक शैली त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने चांगली आहे.

नृत्य कुठे शिकायचे?

आपण मॉस्कोमध्ये बर्‍याच शाळांमध्ये नृत्य शिकू शकता, परंतु त्यापैकी सर्वच चांगल्या दर्जाचे शिक्षण देऊ शकत नाहीत. तुम्हाला मुलींसाठी आधुनिक नृत्याचे खुले धडे, व्हिडिओ जे तुम्हाला मूलभूत ज्ञान देतील. परंतु लक्षात ठेवा की डान्स स्टुडिओमधील मुलीला तिच्यापेक्षा बरेच काही मिळेल स्वतंत्रशिकणे. शिवाय, नवशिक्या मुलींसाठी नृत्य प्रशिक्षण असावे व्यावसायिक- चुकीचा लक्षात ठेवलेला आधार दुरुस्त करणे कठीण आहे आणि प्रगती कमी करते. म्हणूनच, ज्या शाळेत खरे व्यावसायिक अध्यापनात गुंतलेले आहेत ती शाळा निवडणे योग्य आहे.

स्ट्रिपटीज, स्ट्रिप प्लास्टिक, पिलन

स्ट्रिपटीज ही मोहात पाडण्याची कला आहे ... हे मनोरंजक आहे कारण ती नृत्यांगनामध्ये स्त्रीत्व, कामुकता आणि लैंगिकता प्रकट करण्यास सक्षम आहे. पुरुषाच्या बरोबरीने उभे राहणे, आपल्या काळातील एक स्त्री वाढत्या प्रमाणात स्त्री असणे विसरते. स्ट्रिपिंगमुळे प्रवृत्ती ताजेतवाने होतात, कडकपणाच्या बेड्या मोडतात, भावना आणि भावना व्यक्त करायला शिकवतात. तोरण व्यायाम, यामधून, प्रचंड शारीरिक तंदुरुस्ती प्रदान करते.

अडचण: कौशल्ये आवश्यक तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्स, चांगले ताणणेआणि एक सुंदर आकृती.

टॉप ब्रेक डान्स, डुप स्टेप, पॉपिंग, इलेक्ट्रिक बूगी

या शैलींचे नर्तक हे खरे "नृत्य जादूगार" आहेत ज्यांनी त्यांचे मूळ चित्रकलेच्या कलेतून घेतले. ते जे करतात ते आश्चर्यकारक आहे! काहीही नाही, आज आधुनिक नृत्यामध्ये ब्रेकरपेक्षा थंड कोणीही नाही. त्यांच्या कामगिरीमध्ये आपण पाहतो सर्वोच्च पातळीशरीरावर नियंत्रण, सर्वात जटिल घटक, इतके अकल्पनीय की कधीकधी ते पाहणे देखील वेदनादायक असते. भयभीततेच्या सीमेवर आनंद!

अडचण: ब्रेक डान्समध्ये खरोखर काहीतरी साध्य करण्यासाठी, आपण त्यामध्ये स्वतःला समर्पित करणे आवश्यक आहे. आणि आपण अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, ते दुखापतीशिवाय जात नाही.

गो-गो, वाकींग, वोग

स्टेज-भुकेले फॅशनिस्टासाठी आपल्याला काय आवश्यक आहे! सर्वोच्च पदवीआसन आणि अभिनय... ते आकार आणि रेषांच्या कृपेने खेळतात जे अर्धनग्न शरीराचे सौंदर्य प्रकट करतात. वोग आणि वाकींग हे गोऱ्यांसाठी पॅथोस आहेत. व्होग शैली हे मॉडेल सादर करून दर्शविले जाते, ते कॅटवॉक चालण्याचे अनुकरण करते. वॉकिंग स्टाईल, ज्याने वोगमधून बरेच काही घेतले, हातांच्या हालचालींवर प्रभुत्व आहे (नाव स्वतःच "हात हलवणे" म्हणून अनुवादित आहे), त्यांनी लॉकिंगमधून अनेक हालचाली उधार घेतल्या. गो-गो अधिक आहे मुक्त शैली, जे मागील दोन मिसळले आणि पट्टी सारख्या इतर शैलींचे घटक जोडले. नाईटक्लब नाचण्याची ही सर्वात लोकप्रिय शैली आहे.

अडचणी: उत्कृष्ट शारीरिक डेटा आणि नैतिक तयारी आवश्यक आहे; स्टेजवर व्यावहारिकपणे अंडरवेअरमध्ये बाहेर पडणे.

जाझ मॉडर्न, समकालीन नृत्य

नृत्यनाट्याचे आधुनिक स्पष्टीकरण जे सौंदर्याची परंपरा जपते, परंतु तंत्रज्ञानाला स्वातंत्र्य आणि लवचिकता देते, क्लासिक्सचे कठोर मानके मोडून टाकते. या शैली कोरिओग्राफीवर आधारित आहेत. बहुतेक उच्च शैक्षणिक संस्थासमकालीन नृत्य अंतर्गत समकालीन सादर करते. पण विरोधाभास म्हणजे हा प्रकार आधुनिकतेसाठी नृत्य करण्यासाठी पूर्णपणे अनुपयुक्त आहे नृत्य संगीत... हे पूर्णपणे स्टेज डान्स तंत्र आहे.

अडचणी: यशस्वी होण्यासाठी ही शैली, आपण लहानपणापासून सामोरे जाणे आवश्यक आहे.

क्लासिक. नृत्यदिग्दर्शन

उच्च "नाट्य" फॉर्म कोरिओग्राफिक कला, सर्वोच्च सौंदर्याच्या आदर्शांचे मूर्त स्वरूप. हे प्रेक्षकांच्या दिशेने एक पूर्णपणे स्टेज नृत्य आहे. त्याच्या अंमलबजावणीच्या तंत्रावर कठोर मानके आणि उच्च मागण्या आहेत, त्यापैकी बर्‍याच मर्यादा पार पाडल्या जातात. मानवी क्षमता... जटिलतेच्या बाबतीत, नृत्यनाट्याच्या घटकांची तुलना फक्त ब्रेक डान्सच्या घटकांशी केली जाऊ शकते.

अडचणी: व्यावसायिक बॅले वर्ग दुर्लक्षित नाहीत. अत्यंत उच्च मागण्या शरीराच्या निर्मितीवर छाप सोडतात, विशेषत: कारण आपल्याला लहानपणापासूनच बॅलेचा सराव करणे आवश्यक आहे, तर शरीर अद्याप निंदनीय आहे. अस्थिबंधन, कंडरा, सांधे, अविकसित वैयक्तिक स्नायू गटांना नुकसान आणि बरेच काही शक्य आहे.

लॅटिन अमेरिकन नृत्य, साल्सा, घाई

ही ठिकाणे आज अत्यंत लोकप्रिय आहेत. हे केवळ नृत्य नाही, ते विश्रांती, संवाद, डिस्को आहे. या शैली लोकांना जवळ आणतात: उत्साही, उत्साही हालचाली, कूल्ह्यांची रोमांचक डुलकी ... जरी हे मुख्यतः जोडी नृत्य असले तरी ते अशा प्रकारे आयोजित केले जातात की आपण सहजपणे भागीदार बदलू शकता, नवीन ओळखी करू शकता. आणि त्यांना विशेष प्रशिक्षणाची आवश्यकता नाही, ते शिकणे अगदी सोपे आहे.

अडचणी: चालू प्रारंभिक टप्पाअडचणींच्या चाहत्यांसाठी, मुख्य गोष्ट म्हणजे योग्य जोडीदार शोधणे.

तळाचा ब्रेक डान्स

तळाचा ब्रेक एक आधुनिक उत्कृष्ट नमुना आहे, जो अशक्यतेच्या सीमेवर आहे, मानवी क्षमतेच्या मर्यादेपलीकडे जातो. यात हिप-हॉप संस्कृतीचे घटक आणि शैली समाविष्ट आहे, जे डबस्टेप किंवा हिप-हॉप संगीतावर आधारित आहे. शैलीचे तांत्रिक सार सर्व संभाव्य स्थितींमध्ये "टॉर्क" चे नियंत्रण आहे, म्हणजे. समर्थनाच्या कोणत्याही बिंदूवर, अगदी डोक्यावरही स्थिती बदलताना फिरत रहा. संगीताच्या लयांवर हे सर्वात कठीण कलाबाजी आहे. लहान, साठा नर्तकांसाठी योग्य.

अडचण: जखम टाळणे अत्यंत कठीण आहे

फ्लेमेन्को

लोकांचे स्पॅनिश नृत्यअनिवार्य पारंपारिक पोशाखांसह. फ्लेमेन्को विशेषतः नाट्यमय आहे आणि पुरेसे आकर्षित करते प्रौढ प्रेक्षक... उत्कटतेने भरलेला हा नेत्रदीपक आणि अर्थपूर्ण प्रकार आहे. हातांची विशिष्ट कोरिओग्राफी, टॅप-डान्सिंग ट्रिल्सचा सक्रिय ठोका आणि जिप्सी पद्धतीने चिकट स्कर्टच्या फ्लॉन्समध्ये विलासी पायऱ्या हे वैशिष्ट्य आहे.

अडचणी: लयची उच्च भावना आवश्यक आहे

ओरिएंटल नृत्य, आदिवासी

मोह पाडण्याची कला कामुक नृत्यपूर्व (प्राचीन स्ट्रिपटीज). विशिष्ट पोशाखांमध्ये टिंकलिंग स्केलसह सादर केले जाते, जे नृत्याची संगीता वाढवते, संगीतासह सिंक्रोनाइझेशन करते. ओरिएंटल डान्स प्लास्टिसिटी, लय या सर्व प्रकारच्या तंत्रांनी समृद्ध आहे आणि लहान तपशील आणि सजावटांनी परिपूर्ण आहे. खरोखर व्यावसायिक नर्तक अर्ध्या नग्न शरीराच्या वक्रांच्या सौंदर्याने आणि स्पष्ट, बारीक काढलेल्या हालचालींनी मोहित होतात. इतर शैलींप्रमाणे, "ओरिएंटल नर्तक" भव्य रूपांच्या अभिव्यक्तीची प्रशंसा करतात, महिला आकृतीची वैशिष्ट्ये फायदेशीरपणे प्रकट करण्याची क्षमता.

अडचणी: किरकोळ थरथरणे, कंप, अद्याप न सुधारलेल्या मादी शरीरासाठी हानिकारक.

आधुनिक डान्स बेस, डान्स फ्लोअर इम्प्रोव्हायझेशन

समकालीन नृत्य बेस- नृत्य मजल्यासाठी नृत्य स्वरूप, विविध शैलींच्या संगीतासाठी योग्य. हे एक अष्टपैलू नृत्य तंत्र आहे जे कोणत्याही शैली, प्रकार आणि पद्धतीसह एकत्र केले जाऊ शकते. नृत्य दिनक्रम आणि सादरीकरण लक्षात ठेवण्याची गरज नाही, नृत्य डिझायनरच्या तत्त्वावर तयार केले गेले आहे: मूलभूत घटक आणि नियम आहेत, ते एकमेकांशी कसे एकत्र केले जातात. अनेक हालचालींचा अभ्यास केल्यावर आणि त्यांना एकमेकांशी कसे एकत्र करावे हे शिकून, आपण अंतर्गत सुधारणा करू शकता भिन्न संगीत, यासाठी काही महिन्यांचे प्रशिक्षण पुरेसे आहे. संपूर्ण नृत्य ताल, प्लॅस्टिकिटी आणि हालचालींच्या समन्वयावर आधारित आहे.

अडचणी: सौंदर्य आणि सुधारणा सुलभ करण्यासाठी, एट्रोफाइड स्नायू गट पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ लागतो.

शफल, हाऊस, इलेक्ट्रोडान्स, टेक्टोनिक, सी-वॉक

अभिव्यक्त युवकांसाठी सक्रिय शैली: सरळ ताल असलेल्या संगीतावर स्विंग आणि जंप तंत्र. ते अत्यंत ऊर्जा वापरणारे आहेत, खूप लक्ष वेधून घेतात आणि भरपूर जागा घेतात. गर्दीच्या डान्स फ्लोअरवर तुम्ही अशा नर्तकीच्या शेजारी आढळल्यास तुम्ही भाग्यवान होणार नाही, कारण हे सहसा सापडत नाही, परंतु रस्त्यावरचे सणया शैली हिट झाल्या! ही तंत्रे तुम्हाला चालू करतात - तुम्हाला फक्त सामील व्हायचे आहे आणि नृत्य सुरू करायचे आहे. पण लांब, पुरेसे नर्तक नाहीत. हालचालींचा संच फार मोठा आणि वैविध्यपूर्ण नाही आणि सर्व जोरदार उत्साही आहेत.

अडचणी: त्यांना पूर्ण करण्यासाठी जागा शोधणे

R'n'B, हिप-हॉप

R'n'B मुळात फंक, जाझ आणि सोलची संस्कृती होती. रॉक अँड रोलच्या उदयासाठी तिने योगदान दिले. भविष्यात, R'n'B आणि हिप-हॉप सक्रियपणे मिसळायला लागले, tk. ते दोन्ही आफ्रिकन अमेरिकन संस्कृतीचा भाग आहेत. आज नृत्य म्हणून R'n'B मध्ये कोणत्याही संभाव्य तंत्रांचा समावेश आहे, परंतु त्या सर्व विशेषतः दिखाऊ पद्धतीने, अनिवार्य अल्ट्रा-फॅशनेबल पोशाखात सादर केल्या जातात. ज्यांना "स्वतःला दाखवायचे आहे" त्यांच्यासाठी R'n'B वर्ग एक उत्कृष्ट उपाय आहेत. ही शैली आत्मविश्वास देते, स्वत: च्या शीतलतेची आणि लैंगिकतेची भावना देते, हे कॉम्प्लेक्स आणि असुरक्षिततेसाठी एक औषध आहे, ज्याची तरुणांमध्ये खूप कमतरता आहे; म्हणूनच ती निव्वळ तरुण चळवळ आहे.

हिप-हॉप ही एक गंभीर दिशा आहे, जिथे ब्रेक-डान्सकडे दुर्लक्ष न करणाऱ्या नृत्यांगनांच्या खरोखर छान प्रशिक्षणाने पॅथोसला न्याय दिला जातो.

अडचणी: संघात सतत मानसिक दबाव, जिथे संघर्ष आणि स्पर्धेची भावना राज्य करते.

बॉलरूम नृत्य

कठोर कोरिओग्राफिक मानकांसह एक जोडी नृत्य करते. नर्तक त्यांच्या जोडीदाराशी पूर्णपणे जोडलेले आहेत, ज्यांना बदलणे अत्यंत कठीण आहे.
तोटे:आघात, व्यावसायिक रोग... स्पर्धांमध्ये भाग घेण्यासाठी हे एक व्यावसायिक नृत्य आहे हे लक्षात घेऊन, जोडीदाराच्या जाण्याने जवळजवळ नेहमीच कोसळते. व्यावसायिक कारकीर्दनर्तक.
फायदे:जोडीदाराशी परस्परसंवादाचा विषय पूर्णपणे उघड करते. नृत्य जोडी कलेचा उच्चतम प्रकार शक्य आहे.

पट्टी

ही सर्वात जुनी आणि त्याच वेळी नृत्याची सर्वात आधुनिक शैली आहे. स्त्रीत्व आणि पुरुषत्वाचे मानदंड बदलत असल्याने ते सतत बदलत असते. आपण ते वेगवेगळ्या प्रकारे नृत्य करू शकता, परंतु अर्थ बदलत नाही. हे एक नृत्य आहे जे लैंगिक स्वारस्य जागृत करते, आपण आपल्या प्रतिमेचा आनंद घेऊ शकता, आपण तयार केलेल्या प्रभावापासून. ही नृत्याची सर्वात भावनिक शैली आहे, ज्यामध्ये पुरुष आणि महिलांच्या हालचालींची वैशिष्ट्ये सर्वात स्पष्ट आहेत. येथे रेषा अतिशय पातळ आहे, सर्वात सुंदर आणि घृणास्पद वाटणारी. म्हणून उच्च पात्रतानृत्यदिग्दर्शक असणे आवश्यक आहे.

क्लब डान्स

"क्लब डान्स" च्या व्यापक संकल्पनेत अनेक हालचालींचा समावेश आहे भिन्न शैली... ते समकालिक किंवा एकल केले जाऊ शकतात. क्लब डान्सआज ते 2 दिशांमध्ये विभागले गेले आहे: सरळ ताल असलेल्या संगीतासाठी आणि तुटलेल्या तालाने संगीत. थेट ताल म्हणजे डिस्को हाऊस, टेक्नो, प्रोग्रेसिव्ह असे शास्त्रीय इलेक्ट्रॉनिक संगीत. तुटलेली लय म्हणजे ब्रेक बीट, ब्रेक, आरएनबी, हिप-हॉप.

जाझ - आधुनिक

प्रासंगिकतेच्या काळात जन्म बॉलरूम नृत्य, जाझ मॉडर्न हे शास्त्रीय तंत्र, रस्त्यावरील नृत्य शैली, जाझ सुधारणा यांचे संयोजन आहे.

टॉप ब्रेक डान्स

प्लास्टिक, स्लाइड्स, किंग-टॅट, रोबोट सारख्या "जुन्या शाळा" च्या सर्व शैलींचे संयोजन. ब्रेक डान्सिंग रोमांचक, दोलायमान आणि रंगीबेरंगी आहे. या कारणास्तव, ते खूप लोकप्रिय झाले आहे. ब्रेक डान्सिंग प्रथम दक्षिण ब्रॉन्क्स (बिग अप टू दा ब्रॉन्क्स!) मध्ये 70 च्या दशकात दिसून आले. सुरुवातीला, तो रस्त्यावर ठेवलेल्या पुठ्ठ्याच्या बॉक्सवर नाचला गेला, ज्यामुळे फुटपाथला स्टेजमध्ये बदलले. स्ट्रीट डान्सरने मार्शल आर्ट आणि डिस्को नृत्यासह नृत्य एरोबॅटिक्सचे मिश्रण केले आणि प्रत्येक कलाकाराने स्वतःची शैली तयार केली. पोर्टेबल स्टीरिओ टेप रेकॉर्डरमधून संगीत ओतले जाते. आता आकार घेण्याचा आणि मजा करण्याचा हा एक वैयक्तिक मार्ग आहे!

जा जा

एक नृत्य तंत्र जे आपल्याला कलात्मकतेचे मानक तंत्र, विस्तृत, मोठेपणाच्या हालचाली, लक्ष वेधून घेणे, धैर्य आणि खेळाचा वापर करून प्रेक्षकांची गर्दी मिळवू देते. गो-गोच्या मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे लैंगिकतेची अभिव्यक्ती आणि कपड्यांचे किमान प्रमाण.

स्ट्रीट डान्स

70 च्या दशकाच्या सुरुवातीला, युनायटेड स्टेट्समध्ये मोठ्या संख्येने पथ नृत्य गट तयार झाले, त्यानंतर संस्कृतीत पुनर्जन्म झाला. तिने विविध नृत्य शैलींच्या घटकांनी भरलेला एक लोकप्रिय फॉर्म समाविष्ट केला आहे.

स्टेज, सिंक्रोनाइज्ड डान्सची पॉवर शैली, गुणवत्ता, सहनशक्ती वापरण्याची परवानगी देते. लोकप्रिय चळवळी आणि धैर्याचे मोठ्या संख्येने सिंक्रोनाइझ केलेले संयोजन सादर केले जातात.

एका स्टेजसाठी शक्तिशाली नृत्य शैली जिथे हालचाली पूर्ण शक्ती आणि वेगाने केल्या जातात. या शैलीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर "रुंद" हालचाली, स्विंग, रोटेशन आणि वळणे समाविष्ट आहेत.

स्लाइड मॅन (मून वॉक)

सर्व दिशांना सर्व प्रकारचे चांदणे. हे तंत्र प्लास्टिकसह चांगले कार्य करते. शैली मूनवॉकिंगवर आधारित आहे, जी मजल्यावर सरकण्याचा भ्रामक प्रभाव देते. शैलीमध्ये 20 पेक्षा जास्त प्रकारचे चाल समाविष्ट आहेत. मजला पोहणे किंवा सरकणे हा आपल्या पायांनी तयार केलेला भ्रम आहे. यामुळे अशी भावना निर्माण होते की आपण एका दिशेने चालण्याचा प्रयत्न करत आहात, परंतु प्रत्यक्षात आपण दुसऱ्या दिशेने जात आहात. क्लासिक उदाहरणया प्रभावाचा प्रसिद्ध मायकल जॅक्सनने बनवलेला 'मून वॉक' आहे. वास्तविक भ्रम ही जुनी पॅन्टोमाईम युक्ती आहे.

डिस्को

60 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात "सायकेडेलिक क्रांती" च्या परिणामी, संगीत, फॅशन आणि नृत्याची संस्कृती तयार झाली. या फॉर्ममध्ये आपल्या व्यक्तिमत्वाचे प्रकटीकरण आजपर्यंत संबंधित आहे. डिस्को शैलीने त्यानंतरच्या इतर अनेक शैलींना प्रभावित केले.

आर अँड बी

त्याने जगभरात मोठी लोकप्रियता मिळवली, ज्या संगीतासाठी ते सादर केले जाते त्याबद्दल धन्यवाद. ही सुपर-फॅशनेबल नृत्य दिशा केवळ उत्कृष्ट क्रीडा प्रकार प्राप्त करण्यास मदत करते, परंतु क्लबमध्ये "एरोबॅटिक्स" दर्शविण्याची संधी देखील प्रदान करते. शैली "हिप-हॉप" पासून विकसित झाली, अधिक वैविध्यपूर्ण आणि जटिल बनली. संक्षेप "R&B" म्हणजे "Rhythm and Blues". नियमानुसार, ते सुधारण्याच्या पातळीवर नाचले जाते.

ट्रान्स

नृत्य तंत्राचे शैलीकरण म्हणून ट्रान्स, ज्यावर आधारित हालचालींचे मऊ पात्र आहे विशिष्ट वैशिष्ट्येइलेक्ट्रॉनिक ट्रान्स म्युझिकने प्रामुख्याने हालचाली आत्मसात केल्या आहेत ज्या कोणीही विशेष शारीरिक प्रशिक्षणाशिवाय करू शकतात. हे खोल भावनांचे नृत्य आहे जे नेहमी इतरांना स्पष्ट नसते.