11 12 वर्षांच्या मुलांसाठी नृत्य. मुलींसाठी हिप हॉप

मुलाची पुरेशी शारीरिक हालचाल आणि विकास सुनिश्चित करण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय म्हणजे त्याला आवडेल, मोहित करेल आणि उपयुक्त ठरेल अशी क्रियाकलाप निवडणे. या परिस्थितीत 10-12 वयोगटातील मुलींसाठी नृत्य हा सर्वात योग्य पर्याय आहे, कारण ते केवळ मजेदारच नाही तर प्लॅस्टिकिटी आणि कृपा देखील विकसित करते आणि मुलाचे शरीर मजबूत करण्यास देखील मदत करते.

मुलीला नाचायला देणे योग्य का आहे?

जर पालकांना शंका असेल की आपल्या मुलीला डान्स क्लबमध्ये देणे योग्य आहे की नाही, तर त्यांना नृत्याच्या फायद्यांची पुष्टी करणार्‍या अनेक तरतुदींसह परिचित होणे आवश्यक आहे:

1. मुलामध्ये योग्य पवित्रा तयार होतो, पाठीचा कणा मजबूत होतो. 10 - 12 व्या वर्षी तुम्हाला वर्गात आणि संगणकावर "बसलेल्या" स्थितीत बराच वेळ घालवावा लागतो या वस्तुस्थितीवर आधारित हे खूप महत्वाचे आहे.
2. मुलाची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. कोणत्याही पद्धतशीर सारखे व्यायामाचा ताण, जे अनुभवी प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली संतुलित आहे, नृत्याचा विषाणूंच्या हल्ल्यांना मागे टाकण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्तीच्या क्षमतेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.
3. हालचालींची प्लॅस्टिकिटी आणि लवचिकता विकसित होते, स्नायू टोनमध्ये येतात.
4. चा धोका कमी होतो जास्त वजनजे किशोरावस्थेत मुलीसाठी खूप महत्वाचे असते.
5. विकसनशील संगीतासाठी कान, लय, कलात्मकता आणि हालचालींचे समन्वय सुधारते.
6. दरम्यान नृत्य वर्गपेल्विक अवयवांसह सर्व स्नायू गट बळकट केले जातात, जे भविष्यात बाळंतपणास मोठ्या प्रमाणात सुविधा देतील.
7. नृत्य ही क्लेशकारक क्रिया नाही, उदाहरणार्थ, तालबद्ध किंवा कलात्मक जिम्नॅस्टिक्सच्या विपरीत.
8. नृत्य मुलीच्या प्रतिभा प्रकट करण्यासाठी योगदान देते.

मुलीसाठी नृत्य दिशा कशी निवडावी?

आपण 10 - 12 वर्षांच्या मुलीसाठी नृत्य दिग्दर्शनाची निवड फार गांभीर्याने घेऊ नये, परंतु तरीही मूलभूत मुद्द्यांचा विचार करणे योग्य आहे. तुमची मुलगी मुलींसाठी कोणत्या प्रकारच्या नृत्यांकडे आकर्षित होईल हे तुम्हाला माहीत नसेल, तर प्रयत्न करण्यासारखे काही प्रकार आहेत.

सर्वप्रथम, आपल्या मुलास त्याच्या प्राधान्यांबद्दल विचारा, कारण काहींना बॅलेरिना बनायचे आहे, तर काहीजण तळाशी ब्रेक कसे करावे हे शिकण्याचे स्वप्न पाहतात. तसेच, नृत्याच्या वैशिष्ट्यांचे कौतुक करा. म्हणून, उदाहरणार्थ, लॅटिन अमेरिकन म्हणजे कामुकता आणि लैंगिकता, ज्यामध्ये मूल स्वतःला व्यक्त करू शकत नाही, परंतु टॅप नृत्य किंवा हिप-हॉपमध्ये तो समान असू शकत नाही.

नृत्य मंडळात, एक शिक्षक नृत्य दिग्दर्शनाच्या निवडीमध्ये मदत करू शकतो, जो मुलीच्या क्षमतेचे मूल्यांकन करेल आणि तिला काय चांगले करेल ते सांगेल. घरी बसून तुम्ही विविध प्रकारच्या नृत्यांसह व्हिडिओ डाउनलोड किंवा पाहू शकता. एक चांगले उदाहरण असेल प्रसिद्ध तारेपॉप कलाकार जे क्लिपमध्ये आणि मैफिलींमध्ये नृत्य करतात (बहुतेक परदेशी). एकटे संगीत नृत्य करूनही मूल दिशा निवडू शकते.

लक्षात ठेवा की काही प्रकारच्या नृत्यांसाठी तुम्हाला विशेष शूज आणि पोशाख खरेदी करावे लागतील, विशेषत: जर कोणतेही प्रदर्शन आणि स्पर्धा नियोजित असतील. कधीकधी यासाठी गंभीर साहित्य खर्च येतो, कारण बॉल गाउन खूप महाग असतात आणि बर्याचदा ते ऑर्डर करण्यासाठी शिवणे आवश्यक असते. डान्स शूजसाठीही तेच आहे.

10 - 12 वर्षे वयोगटातील मुलींसाठी नृत्यांचे प्रकार

मुलींसाठी बॅले

असे मानले जाते की नृत्यनाट्य हा सर्व नृत्य शैलींचा आधार आहे. बॅलेमधूनच तुम्ही इतर कोणत्याही नृत्यात जाऊ शकता आणि पुन्हा शिकू शकत नाही, परंतु केवळ तुमचे कौशल्य सुधारू शकता. तथापि, या प्रजातीसाठी, 12 वर्षे वय खूप उशीर झाला आहे, कारण मुली 6 - 7 वाजता प्रवेश करतात.

बॅले क्लाससाठी, आपल्याला एक विशेष लिओटार्ड, स्कर्ट आणि नंतर, पॉइंट शूज खरेदी करण्याची आवश्यकता असेल.

मुलींसाठी टॅप डान्स

टॅप नृत्य हे एक मजेदार आणि रोमांचक नृत्य आहे, ज्यामध्ये पायांच्या तालबद्ध कामाचा समावेश आहे, विशेष शूजमध्ये शोड - धातूच्या टाचांसह बूट. हालचाली सहजपणे लक्षात ठेवल्या जातात आणि नृत्य अगदी मूळ दिसते.

मुलींसाठी ओरिएंटल नृत्य

बेली डान्स हे केवळ सुंदरच नाही तर मुलीसाठी खूप उपयुक्त नृत्य देखील आहे. सुंदर पोशाख मुलाला आकर्षित करेल आणि धडे अधिक मनोरंजक बनवेल. ज्यामध्ये ही दिशाप्लॅस्टिकिटी आणि हालचालींची सुंदरता उत्तम प्रकारे विकसित करते.

बेली डान्सिंग व्यतिरिक्त, इजिप्शियन, अरबी, ग्रीक, लेबनीज आणि इतर प्रकारचे नृत्य आहेत.

मुलींसाठी बॉलरूम नृत्य

बॉलरूम नृत्य ही सर्वात सामान्य आणि लोकप्रिय शैलींपैकी एक आहे. तथापि, त्यांना जोडीदार मुलासह जोडीने सामोरे जावे लागेल, ज्याचा शोध घेणे आवश्यक आहे.

खेळ बॉलरूम नृत्य- ते खूप सुंदर आहे, आणि ताल आणि कृपेची भावना देखील विकसित करते. सहसा ते स्पर्धा आणि कामगिरी समाविष्ट करतात, म्हणून पोशाख खरेदी करण्याच्या शक्यतेबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे - नृत्यासाठी एक ड्रेस.

मुलींसाठी जाझ

जॅझचे वर्णन करणे खूप कठीण आहे, कारण नृत्य शैली, सुधारणे आणि मौलिकता यांचे मिश्रण आहे. त्याच वेळी, ते धाडसी नाट्यमय हालचालींनी भरलेले आहे.

मुलींसाठी हिप हॉप

हिप-हॉप हे एक उत्साही नृत्य आहे जे मुलीचा आत्मविश्वास पूर्णपणे प्रकट करते. येथे आपण स्वभाव, व्यक्तिमत्व आणि मौलिकता दर्शवू शकता.

नृत्यातील आधुनिक दिशा

मुलींसाठी आधुनिक नृत्य हा अनेक प्रकारांसाठी सामान्यीकरणाचा अर्थ आहे, उदाहरणार्थ, फंक, आधुनिक, टेक्टोनिक्स, ब्रेकडान्स आणि इतर. वय 10 - 12 वर्षे वर्ग सुरू करण्यासाठी आदर्श आहे, हे मुलींसाठी सोपे नृत्य आहेत, ते चांगले लक्षात ठेवतात आणि बरेच काही आहेत मनोरंजक हालचाली. तसेच डान्स गाणी खूप छान आहेत. आधुनिक किशोरवयीन मुलेआणि त्यांना प्रेरित करा.

मुलींसाठी लोकनृत्य

लोकनृत्यांमध्ये विविध प्रकारांचाही समावेश होतो. तुम्ही जिप्सी, भारतीय, आयरिश नृत्य इत्यादी करू शकता.

मुलींसाठी लॅटिन अमेरिकन नृत्य

लॅटिन अमेरिकन नृत्य म्हणजे कामुक सांबा, रुंबा, हबनेरा, साल्सा इ. स्पॅनिश नृत्यमुलींसाठी ते अधिक आत्मविश्वास आणि मोहक बनण्यास मदत करतात, ते ऊर्जा आणि विविध हालचालींनी भरलेले असतात.

जर मुलीला हे करणे आवडत नसेल तर निराश होऊ नका, उदाहरणार्थ, टॅप नृत्य. आपल्या मुलाला निवडीचे स्वातंत्र्य द्या, कारण अशा प्रकारे तो स्वत: साठी एक व्यवसाय शोधण्यास सक्षम असेल, जे कदाचित त्याचे भविष्य ठरवेल. नवशिक्यांसाठी तुम्ही काही चाचणी नृत्य धडे घेऊ शकता.

मुले, अर्थातच, फुटबॉल, हॉकी आणि इतर खेळ प्रकारांकडे अधिक आकर्षित होतात, परंतु मुलींसाठी नृत्य करण्याची क्षमता फक्त आवश्यक आहे. सामान्य विकासआणि आयुष्यात. सुंदरपणे हलविणे नेहमीच उपयुक्त असते आणि व्यायाम स्वतःच एक आकृती बनवतात. भविष्यातील स्त्रीबारीक आणि सुंदर. तसेच स्वतःला सादर करण्याची क्षमता, आत्मविश्वास आणि सामाजिकता.

मुलींना अनुभव येतो

हालचाली योग्य आहेत, सर्व प्रौढांसाठी प्रवेशयोग्य नाहीत व्यावसायिक नर्तकआणि त्याच वेळी अगदी साधे, चांगले लक्षात ठेवलेले. चेहऱ्यावर उपयुक्तता. मुलींना त्यांच्या क्रियाकलापांमुळे खरा आनंद मिळतो आणि त्यांना इतर मुलांची ओळख करून द्यावी अशी मनापासून इच्छा असते. "10-12 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी नृत्य" व्हिडिओ पहा चांगल्या दर्जाचे 720HD. 2017 आणि 2018 चे सर्व साहित्य Youtube.com वर आहेत आणि आमच्या वेबसाइटवर नोंदणीशिवाय उपलब्ध आहेत.

या वयातील मुलांसाठी सर्वात सामान्य प्रकारचे क्रियाकलाप. या काळात प्रत्येकाला फॅशनेबल आणि थंडपणे फिरायचे आहे. आम्ही तुम्हाला हिप-हॉप, जॅझ फंक, ब्रेकडान्स सारख्या शैली वापरण्यासाठी आमंत्रित करतो. जरी तुमच्या मुलाने असे काहीही केले नसेल तरीही तो सुरक्षितपणे चाचणी धड्यात येऊ शकतो. 10 वर्षांच्या मुलांसाठी नृत्य (आमच्या वेबसाइटवर कोरिओग्राफीशी परिचित होण्यासाठी आपल्याला व्हिडिओ सापडेल) अशा प्रकारे आयोजित केले जातात की कोणताही नवशिक्या सहजपणे त्यात बसू शकेल. अभ्यास प्रक्रिया. आमचे चौकस शिक्षक प्रत्येक विद्यार्थ्याचे निरीक्षण करतात आणि मदत करतात. तुमचा मुलगा किंवा मुलगी लक्ष न देता सोडले जाणार नाही आणि नजीकच्या भविष्यात ते एका गटात उत्तम प्रकारे नृत्य करतील.

2. जाझ आधुनिक.

सुंदर नृत्य दिशाज्या मुलांना शास्त्रीय आवडते आणि जाझ संगीत. धडे संयम विकसित करतात, व्यक्तिमत्व शिकवतात, विकसित करतात सुंदर आकृती.

3. समकालीन.

शास्त्रीय, जाझ, आधुनिक आणि इतर अनेक घटकांवर आधारित कला. हे चळवळीचे स्वातंत्र्य व्यक्त करते आणि आत्म-साक्षात्कार शिकवते. मुलांसाठी, समकालीन करणे म्हणजे स्वतःला जाणून घेण्याचा अनमोल अनुभव मिळवणे आणि भावनिक पातळीवर स्थिरता मिळवणे. समकालीन काय आहे हे समजणे आपल्यासाठी कठीण असल्यास, 10, 12 वर्षांच्या मुलांचे नृत्य सादरीकरण पहा. व्हिडिओ या प्रकारच्या नृत्यदिग्दर्शनाची वैशिष्ट्ये आणि सौंदर्य दर्शवेल.

4. ओरिएंटल नृत्य.

मुली या प्रकारच्या नृत्य कलेची इतरांपेक्षा अधिक प्रशंसा करतील. हे शरीराच्या हालचालींची प्लॅस्टिकिटी आणि कृपा विकसित करते. भविष्यातील बाळाच्या जन्मासाठी मादी शरीर तयार करते, संयुक्त गतिशीलता सुधारते. मुलींना विशेषतः अरबी पोशाखांचे आकर्षण असते. ते सौंदर्य आणि विशेष स्त्रीत्वाची भावना देतात. लहान जादूगारांना विशेषतः 10 वर्षांच्या मुलांसाठी हे नृत्य धडे आवडतील.

5. स्ट्रेचिंग.

ज्यांना खेळाची आवड आहे त्यांना फक्त उच्च-गुणवत्तेच्या स्ट्रेचिंगसह प्रशिक्षण आवश्यक आहे. हे केवळ पाठीला हलकेपणा देणार नाही तर स्नायू आणि सांधे देखील व्यवस्थित ठेवेल. अशा धड्यांसह खेळ खेळणे अधिक प्रभावी होईल.

कोणती मुलगी चांगली हलवायची हे शिकू इच्छित नाही? विशेषतः मध्ये शालेय वय. 10 वर्षांच्या मुलींसाठी नृत्याला खूप महत्त्व आहे. मुले क्लिप पाहतात, आधुनिक तारेचे अनुकरण करण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांच्या हालचालींची पुनरावृत्ती करतात. जर तुमची मुलगी त्यांच्यामुळे वाहून गेली तर काय करावे? तुम्ही त्याला स्टुडिओमध्ये अभ्यासासाठी पाठवू शकता, पण अशी संधीच नसेल तर? 10 वर्षांच्या मुलांसाठी व्हिडिओ नृत्य धडे बचावासाठी येतात.

वर्गांची सुरुवात

10 वर्षांच्या नवशिक्यांसाठी नृत्य धडे हे नवशिक्यांसाठी आहेत ज्यांनी कधीही नृत्यदिग्दर्शन केले नाही. या वयातील मुले सहजपणे पुनरावृत्ती करू शकतील अशा मूलभूत गोष्टी शिक्षक प्रवेशयोग्य, मनोरंजक मार्गाने सांगतील आणि दर्शवतील. लवचिकता, संगीत, गुळगुळीतपणा, हालचालींची अभिजातता विकसित करण्यावर भर दिला जातो.

10 वर्षांच्या मुलांसाठी सर्व नृत्य धडे येथे होतात खेळ फॉर्मतुमच्या आवडत्या तालबद्ध संगीतासाठी. नृत्यदिग्दर्शक धडे तयार करतात, सर्वात सोप्यापासून अधिक जटिल घटकांकडे जातात, धडे विशेषतः मुलींसाठी डिझाइन केलेले आहेत. स्वाभाविकच, असे गृहीत धरले जाते की या व्हिडिओपूर्वी मुलांना काहीही कसे करावे हे माहित नव्हते, म्हणून प्रशिक्षण अगदी सुरुवातीपासून सुरू होते.

बाळाच्या शैली

10 वर्षांच्या मुलींसाठी नृत्य व्हिडिओ समाविष्ट आहे विविध शैलीआणि दिशानिर्देश. मुलांना लोककला, पॉप नृत्यांची ओळख करून दिली जाईल, ते बॉलरूम नृत्यांच्या वैशिष्ट्यांबद्दल बोलतील. प्रत्येक मुलगी तिला काय आवडते ते निवडण्यास सक्षम असेल, हे तिच्यासाठी मनोरंजक असेल. कदाचित त्यानंतर तो या कला प्रकारात गंभीरपणे विकसित होऊ इच्छित असेल आणि हा छंद त्याच्या संपूर्ण आयुष्याचा आवडता मनोरंजन बनेल. अगदी घरगुती व्हिडिओ धड्यांमधूनही, तुम्ही खूप नवीन गोष्टी घेऊ शकता, खूप काही शिकू शकता.

मुले कुठे नाचत आहेत?

याव्यतिरिक्त, 10 वर्षांच्या मुलांसाठी नृत्य, विशेषत: मुलींसाठी, आता खूप लोकप्रिय आहे: विविध सुट्ट्या आणि कार्यक्रम अनेकदा आयोजित केले जातात जेथे ते त्यांचे कौशल्य दर्शवू शकतात. मित्राच्या वाढदिवसाला आल्यावर, मुलगी यापुढे नम्रपणे बसणार नाही आणि लाजाळू राहणार नाही, कारण तिला काहीतरी कसे आणि माहित नाही हे माहित नाही, परंतु तिने जे शिकले ते तिच्या मित्रांना दाखवण्यास सक्षम असेल.

लोकप्रिय गंतव्यस्थाने

सुंदर, मनोरंजक व्हिडिओ आधुनिक नृत्य 10 वर्षांच्या मुलांसाठी आमच्या काळातील मुलांसाठी काय लोकप्रिय आणि मनोरंजक आहे याबद्दल बोलेल, काय आधुनिक ट्रेंडअस्तित्वात आहे, त्यांची वैशिष्ट्ये काय आहेत. कोरिओग्राफर काही हालचाल दर्शवेल जे आता विशेषतः संबंधित आहेत.

10 वर्षांच्या मुलांसाठी आधुनिक नृत्यामध्ये विविध घटकांचा समावेश असू शकतो आणि ते कितीही लोकांसाठी डिझाइन केलेले आहे. उदाहरणार्थ:

1. उड्या मारणे;
2. घरगुती नृत्य;
3. एमटीव्ही नृत्य;
4. क्लब.

ते वेगवेगळ्या प्रकारे देखील केले जाऊ शकतात:

1. संपूर्ण संघ;
2. जोडी;
3. सोलो.

गट किंवा संघ - जिथे अनेक सहभागी गुंतलेले असतात. त्यांचा सराव फक्त एका मोठ्या व्यासपीठावर, एका शिक्षकासह केला जाऊ शकतो. आणि दुहेरी आणि सोलो त्यांना घरी मास्टर करण्यासाठी योग्य आहेत.

एकल नृत्य

10 वर्षांच्या मुलीसाठी एकल नृत्य हे एकल प्रदर्शन आहे, जिथे फक्त एक सहभागी स्वतः आहे. हे पॉप आणि बॉल दोन्ही असू शकते, जे निःसंशयपणे खूप सुंदर आहे.

10 वर्षांच्या 2 मुलींसाठी एक नृत्य व्हिडिओ आधीच जोडी नृत्यदिग्दर्शन सादर करतो, जिथे दोन सहभागी सहभागी आहेत. शाळेतील काही सुट्टीच्या दिवशी किंवा कार्यक्रमात नंबर लावण्यास हे मदत करेल, जिथे तुमची मुलगी तिच्या मैत्रिणी किंवा बहिणीसोबत चमकू शकते. एक सुंदर प्लास्टिक नंबर, कदाचित, आपल्या मुलींना स्पर्धेत विजय मिळवून देईल आणि प्रेक्षकांना आनंदित करेल. पालक, नातेवाईक, शिक्षकांसाठी ही एक उत्तम सुट्टीची भेट आहे.

मुलांच्या क्रियाकलापांचे फायदे

नक्कीच एक व्हिडिओ आहे हलके नृत्य 10 वर्षांच्या मुलींसाठी, जे अगदी प्रत्येकासाठी उपलब्ध असलेल्या सोप्या हालचाली दर्शवते. जरी ते अनेक पैलूंमध्ये विकसित होण्यास मदत करेल:

1. मुक्त होणे;
2. प्लास्टिक बनणे;
3. योग्य पवित्रा;
4. शारीरिक विकास;
5. चव विकसित करण्यास मदत करते.

तुमच्या मुलांमध्ये कलेची आवड निर्माण करा, कारण तुम्हाला आवडणारी एखादी मनोरंजक गोष्ट करणे खूप छान, उपयुक्त आणि सुंदर आहे. शिवाय, ते अगदी घरीही परवडणारे आहे.

व्हिडिओ धडे

मास्टर क्लास सशर्तपणे दोन भागांमध्ये विभागला जाऊ शकतो: प्रशिक्षण आणि स्टेजिंग. नर्तकांच्या तांत्रिक आणि कार्यप्रदर्शन डेटाच्या विकासासाठी प्रशिक्षण हा व्यायामाचा एक संच आहे. कोर्सच्या प्रशिक्षण भागामध्ये समाविष्ट आहे - पॉवर लोड आणि स्ट्रेचिंगच्या घटकांसह मध्यभागी वॉर्म अपचे संयोजन; रोलसह क्रॉस, रोटेशन आणि जोड्यांमध्ये काम; जागेची जाणीव, लक्ष, कौशल्य, गती बदलणे आणि हालचालींचे तोंडी वर्णन करण्याची क्षमता यासाठी खेळ. कॅटरिना मुलांसमोर ठेवते विशिष्ट कार्येआणि म्हणून त्यांच्याकडून निश्चितता आणि विशिष्टता आवश्यक आहे. धड्याच्या या भागामध्ये "चिप्स" आहेत ज्या वर्गात कुठेही सराव, विश्रांती किंवा अंतिम अडचण म्हणून ठेवल्या जाऊ शकतात.

निर्मितीसाठी, सर्वप्रथम, नृत्यदिग्दर्शनाची संगीतात्मकता येथे लक्षात घेतली पाहिजे. सर्व हालचाली शिक्षकाने "गाणे" केले आहे, नृत्य शब्दसंग्रह संगीताच्या उच्चारांवर आणि उल्लूबद्दलच्या मूळ गाण्याच्या रशियन मजकूरावर आधारित आहे. पक्ष्यांची प्रतिमा बालिश आहे, परंतु संगीत आणि नृत्यदिग्दर्शन बरेच प्रौढ आहेत. संयोजन स्पष्ट करण्याचा मार्ग उल्लेखनीय ठरला: प्रत्येक हालचाल ही एक नवीन वेगळी कथा आहे, जी मुलांना शारीरिकदृष्ट्या समजण्यासारखी आहे, उदाहरणार्थ, “पेक”, “सुपर चतुर्थ स्थान”, “ढाल घेतली, तलवारीने टोचली”, “ गोठलेला पाय". परिणामी, मुले खूप चांगले लक्षात ठेवतात आणि आनंदाने नृत्य संयोजन करतात. "चवदार" उत्पादन अतिशय स्टाइलिश आणि संस्मरणीय ठरले, जे वैचारिक आणि तांत्रिकदृष्ट्या नृत्यदिग्दर्शकांना नवीन यशांकडे नेईल.

कोर्ससाठी विनामूल्य अर्ज - ऑडिओ साहित्य.

टायमिंग