Dance.Firmika.ru पोर्टलमध्ये मॉस्कोमधील बेली डान्सिंग क्लासेससाठी तुम्ही कोठे साइन अप करू शकता याबद्दल माहिती आहे: डान्स स्कूल आणि डान्स स्टुडिओचे पत्ते आणि फोन नंबर, सर्वात लोकप्रिय गंतव्यस्थानांच्या किमती, विद्यार्थ्यांची पुनरावलोकने. पोर्टल वापरण्यात आणि डान्स स्कूल शोधण्यात अधिक सोयीसाठी, आम्ही जिल्ह्यांद्वारे आणि मेट्रो स्थानकांनुसार सोयीस्कर फिल्टर वापरण्याचा सल्ला देतो. व्हिज्युअल तक्ते तुम्हाला वर्ग आणि प्रशिक्षणाच्या किंमतींची तुलना करण्यात मदत करतील नृत्य स्टुडिओशहरे, किंमतीसाठी सर्वोत्तम पर्याय निवडणे.

मोहक आणि सुंदर बेली डान्स हे अरब देश आणि मध्य पूर्वेचे अविभाज्य गुणधर्म आहेत. मोहक आणि रहस्यमय हालचाली, असामान्य पोशाख आणि ओरिएंटल एक्सोटिझम नेहमीच इच्छुक मुलींना आकर्षित करतात. तथापि, नृत्य शाळा आज बेली डान्सचा सुधारित आणि अधिक आधुनिक प्रकार देतात. या बाजूने युक्तिवाद असा आहे की इस्लामिक ड्रेस कोड आज नर्तकांच्या कपड्यांना पूर्णपणे परवानगी देत ​​​​नाही, तसेच अरब लोकनृत्य एकत्रितपणे सादर केले गेले.

बेली डान्स कसे शिकायचे?

बेली डान्सचे धडे नेहमीच्यापेक्षा एक सुखद पर्याय बनतील व्यायामशाळा... डान्स स्टुडिओमधील वर्ग सर्वात कठीण भारांसह शरीराला थकवणार नाहीत. त्याच वेळी, ते सुधारणेतून आनंद देतील, पवित्रा सुधारतील, प्लॅस्टिकिटी आणि लवचिकता विकसित करतील. कूल्हे आणि कंबर भागात वजन कमी करण्यासाठी बेली डान्सिंगचा प्रभाव देखील मनोरंजक आहे, कारण तालबद्ध हालचाली पाय आणि ओटीपोटाचे स्नायू विकसित आणि मजबूत करण्यास मदत करतात. अशा प्रकारे, स्त्रीची आकृती अधिक आकर्षक आणि मोहक बनते.

बेली डान्ससाठी रंगीबेरंगी आणि असामान्य पोशाख वर्गांसाठी अतिरिक्त उत्तेजना बनतील. त्यामध्ये रुंद ओरिएंटल पॅंट किंवा लांब स्कर्ट, शॉर्ट टॉप असतात. बेली डान्स डान्समध्ये सर्व प्रकारच्या वस्तूंचा वापर केला जातो, उदाहरणार्थ, जळत्या मेणबत्त्या, तलवारी, साप - यामुळे कामगिरीमध्ये एक विशेष विदेशीपणा येतो. मोठ्या संख्येने मणी आणि नाण्यांनी सुशोभित केलेला एक विशेष बेल्ट रुंद पॅंटसह छान दिसतो. नर्तक सहसा अनवाणी जातात हे तथ्य असूनही, बेली डान्सच्या धड्यांसाठी जाड मोजे किंवा जिम शूज घालणे चांगले.

अभिजातता आणि हालचाल सुलभता शोधत आहात? बेली डान्स मदत करेल. नवशिक्यांसाठी प्रशिक्षण आपल्याला हळूहळू सर्व मूलभूत तंत्रांमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यास, प्लॅस्टिकिटी आणि लवचिकता विकसित करण्यास अनुमती देईल. एकूण, नृत्याच्या सुमारे 50 शैली आहेत, त्यापैकी खालील क्षेत्रे ओळखली जाऊ शकतात:

• इजिप्शियन स्कूल ही बेली डान्सची शुद्ध आवृत्ती आहे, जी पूर्णपणे बुरखा घातलेल्या पोशाखात केली जाते. नितळ आणि मऊ हालचाली वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.
• अरब शाळा नृत्यादरम्यान सैल केसांच्या वैशिष्ट्यपूर्ण लाटा सक्रियपणे वापरते.
• तुर्की शाळा - अधिक कामुक हालचाली देते, पोशाख प्रकट करते. नृत्यादरम्यान आणि टेबलवर नृत्य करताना प्रेक्षकांशी संवाद साधणे योग्य दिसते.

ओरिएंटल बेली नृत्य - मॉस्कोमधील धडे

बेली डान्सचे प्रशिक्षण शरीराच्या आकाराकडे दुर्लक्ष करून कोणत्याही वयोगटातील महिला आणि मुलींसाठी योग्य आहे. हे काही शिस्तांपैकी एक आहे ज्यामध्ये काही अतिरिक्त पाउंड्सचा फायदा होईल. व्यावसायिक शिक्षकांच्या मदतीने, अस्थिबंधन आणि घटकांवर प्रभुत्व मिळवणे कठीण होणार नाही! मॉस्कोमधील अनेक नृत्य शाळांमध्ये, वर्गांच्या दरम्यान, विद्यार्थी विविध दिशानिर्देशांवर प्रभुत्व मिळवतात, हळूहळू त्यांची स्वतःची अनोखी शैली विकसित करतात, स्पर्धा आणि स्पर्धांमध्ये भाग घेण्यासह.

आमच्या पोर्टलच्या मदतीने, तुम्ही त्वरीत आणि सहज नृत्य शाळा शोधू शकता जिथे बेली डान्सचे धडे सादर केले जातात. टेबल्स एकवेळच्या बेली डान्सच्या धड्याची किंमत दर्शवतात, तुम्ही प्रशिक्षण असलेल्या संस्थांचे पत्ते आणि फोन नंबर शोधू शकता, माजी किंवा सध्याच्या विद्यार्थ्यांच्या पुनरावलोकनांचा अभ्यास करू शकता. नृत्य शाळाजे त्यांच्या स्वतःच्या प्रशिक्षण अनुभवाचे वर्णन करतात.

तुम्हाला मॉस्कोमध्ये व्यावसायिक बेली डान्स ट्रेनर शोधायचा आहे का? आमच्या डेटाबेसमध्ये त्यापैकी 14 आहेत!

जर तुमच्याकडे स्वतःहून बेली डान्सिंग शिक्षक शोधण्यासाठी वेळ नसेल, तर सर्व प्रश्नावली पाहून तुम्ही लिहू शकता की तुम्हाला कोणता प्रशिक्षक हवा आहे आणि प्रशासक. मोफत आहेतुमच्यासाठी योग्य पर्याय निवडेल.

बेली डान्स प्रशिक्षक

खाजगी प्रशिक्षकमॉस्कोमध्ये बेली डान्स, बेली डान्स. नवशिक्यांसाठी बेली डान्सचे वर्ग आणि बरेच काही.
दिग्दर्शन: बेलीडान्स शो, तबला, सैदी इ.
कोणत्याही प्रकारच्या जटिलतेच्या नृत्यांचे व्यावसायिक उत्पादन, अॅक्सेसरीजसह काम करण्याच्या तंत्राचे प्रशिक्षण: पंख, स्कार्फ, छडी, सागटा, कामगिरीसाठी पोशाख उपलब्ध आहेत.
वैयक्तिक दृष्टिकोन.
कामाचा अनुभव: फिटनेस सेंटरमधील प्रशिक्षक, टीव्हीवरील मास्टर क्लासेस, मिनी-ग्रुप, वैयक्तिक सत्रे, नृत्य सादरीकरण, शहरातील मैफिलींचे आयोजन.
  

• धड्याची किंमत:रु १००० / ६० मि
• आयटम:कमर हलवून केले जाणारे नृत्य
• शहर:मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:स्लाव्हेंस्की बुलेव्हार्ड, फिलीओव्स्की पार्क
• गृहभेट:उपलब्ध
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:नॉर्थ-ईस्टर्न फेडरल युनिव्हर्सिटीचे नाव एम.के. अम्मोसोवा 2012 फॅकल्टी ऑफ लॉ, खासियत - न्यायशास्त्र. आघाडीच्या डान्स मास्टर्सकडून बेली डान्सिंगसाठी व्यावसायिक प्रशिक्षण.

मॉस्कोमधील खाजगी बेली डान्स शिक्षक. वैयक्तिक प्रशिक्षणमॉस्कोमध्ये बेली डान्स, बेली डान्स.
शिक्षण मूलभूत हालचालीप्राच्य नृत्य. नृत्य मंचन. अॅक्सेसरीजसह काम करणे: स्कार्फ, वॉकिंग स्टिक, सागटा. स्टेज परफॉर्मन्सची तयारी.
सक्षमपणे आणि संयमाने "0" वरून साहित्य देण्यास सक्षम. मी नियमितपणे गट आणि वैयक्तिक धडे शिकवतो. मी खूप बोलतो प्रभावी पद्धतशिक्षण अरब नृत्य... मी सतत माझ्यात सुधारणा करतो व्यावसायिक स्तर... मी नियमितपणे सर्वोत्कृष्ट शिक्षक आणि अरबी नृत्य सादर करणार्‍यांच्या मास्टर क्लासला जातो.
  

• धड्याची किंमत:रु १००० / ६० मि
• आयटम:कमर हलवून केले जाणारे नृत्य
• शहर:मॉस्को
• जवळचे मेट्रो स्टेशन:प्रिंटर
• गृहभेट:उपलब्ध
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण: विशेष शिक्षण(अतिरिक्त) "प्रथम आंतरप्रादेशिक व्यापारी संघपूर्वेकडील लोकांच्या कलांचे शिक्षक आणि कलाकार "- शिक्षकांसाठी सेमिनार. कलुगा प्रादेशिक संस्कृती आणि कला विद्यालय ...

खाजगी बेली डान्स ट्रेनर, बेली डान्स. मॉस्कोमध्ये वैयक्तिक बेली नृत्य धडे.
गट कार्यक्रम प्रशिक्षक, वैयक्तिक प्रशिक्षक. मी फंक्शनल ट्रेनिंगमध्ये माहिर आहे (बोसू, ग्लाइडिंग, बॉडी टोटल). मी विविध कार्यक्रमांचे मिश्रण ऑफर करतो आणि बहुतेक प्रभावी व्यायाम, जेणेकरून कोणतीही एकसंधता नाही, मी एका धड्यात अनेक तंत्रे वापरतो.
Pilates (मी शास्त्रीय Pilates मध्ये पारंगत आहे, मी डायनॅमिक आणि स्ट्रेंथ पिलेट्स आणि मुलांसाठी शिकवतो. मी स्ट्रेचिंग क्लासेस, प्लास्टिक क्लासेस शिकवतो. पूर्वेकडील नृत्य(0 चे तंत्र आणि नृत्य मंचन). एका धड्यात अनेक तंत्रे एकत्र करणे किंवा क्लायंटसाठी आदर्श असलेले कॉम्प्लेक्स निवडणे शक्य आहे. स्ट्रेचिंग, प्लॅस्टिक क्लासेस, पाठीला आराम देण्याचा आमचाच लेखकाचा कार्यक्रम...
  

• धड्याची किंमत: 2000 RUB / ६० मि
• आयटम:बेली डान्स, पिलेट्स, स्ट्रेचिंग, फिटनेस
• शहरे:मॉस्को, नाखाबिनो, ऍप्रेलेव्का, पावलोव्स्काया स्लोबोडा
• जवळची मेट्रो स्टेशन:दक्षिण-पश्चिम, कुंतसेवस्काया
• गृहभेट:उपलब्ध
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण: Pilates एक प्रमाणित प्रशिक्षक "फिटनेस एक्सप्रेस", "वेलनेस" अकादमी आहे, स्वीडन आणि मॉस्कोमध्ये अग्रगण्य शिक्षकांसह सेमिनार. बेली डान्स हे प्रमाणित प्रशिक्षक "फिटनेस एक्सप्रेस", अकादमी...

खाजगी बेली डान्स शिक्षक. वैयक्तिक बेली डान्सचे धडे, नवशिक्यांसाठी बेली डान्स आणि बरेच काही.
ओरिएंटल नृत्य: मी सर्वांसोबत काम करतो वय श्रेणीनवशिक्या स्तरांसाठी (मी सुरवातीपासून तंत्र शिकवतो!) आणि सुरू ठेवतो.
माझ्या वर्कआउट्समध्ये एक विशिष्ट तार्किक रचना आहे आणि "सोप्या ते जटिल" प्रणालीचे प्रतिनिधित्व करते, असे असूनही ते सर्जनशील घटक नसतात. धड्याचा एक भाग म्हणून, मी शास्त्रीय नृत्यदिग्दर्शन आणि अभिनय (स्टेज) कौशल्ये शिकवतो.
मी माझी स्वतःची शिकवण्याची पद्धत ऑफर करतो, जी अनेक वर्षांच्या अध्यापनाद्वारे सिद्ध झाली आहे, तसेच प्रत्येक विद्यार्थ्यासाठी वैयक्तिक दृष्टिकोन आहे, जेणेकरून वर्गात कोणीही दुर्लक्षित राहू नये. मी मुली आणि महिलांना नियमित वर्कआउटमध्ये रस ठेवतो ...
  

• धड्याची किंमत:वैयक्तिक धडा: 1200 रूबल / 60 मिनिटे.
  नृत्य कामगिरी = 1500 रूबल. / ६० मि. (नृत्य रंगमंचावर स्वतंत्रपणे एकदा पैसे दिले जातात, त्यानंतर ते वर्गात तयार केले जाते.)
  धडा हॉलमध्ये आयोजित केला असल्यास, ...
• आयटम:ओरिएंटल डान्स, बेली डान्स, बचाता
• शहर:मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:रोमन, टॅगनस्काया
• गृहभेट:उपलब्ध
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:नॅशनल रिसर्च युनिव्हर्सिटी BelSU, फार्मसी फॅकल्टी, फार्मासिस्ट, 2012. प्राच्य नृत्याची व्यावसायिक शाळा, शिकवण्याच्या पद्धतींवर अध्यापनशास्त्रीय अभ्यासक्रम शास्त्रीय नृत्यदिग्दर्शन 2 वर्ष. मास्टर क्लास प्रमाणपत्रे: 1 ...

खाजगी बेली डान्सिंग प्रशिक्षक. बेली डान्सचे वैयक्तिक प्रशिक्षण.
वैयक्तिक आणि सामूहिक बेली डान्सिंगचे धडे, परफॉर्मन्सची तयारी, पोशाखांची निवड, मेक-अप, केशरचना, वैयक्तिक उत्पादन, शो, क्लासिक्स, तरब. सह प्राथमिकसाधकांना प्रशिक्षण, 8 वर्षांच्या मुलांना.
अभिनय नृत्यांगना, शिक्षक, नृत्यदिग्दर्शक, प्राच्य नृत्य शाळेच्या प्रमुख युलिया झालेसोवा.
  

• धड्याची किंमत:क्लायंट 60 मि-1800 रूबलसह वैयक्तिक धडा. तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही गट बेली डान्सिंग धडे, 1 धडा 60 मिनिट-600 रुबल, 4 धडे प्रति महिना - 2,000 रुबल, 12 धडे प्रति महिना - 4,500 ... मध्ये सामील होऊ शकता.
• आयटम:बेली डान्स, एरोबिक्स, लॅटिन डान्स, फिटनेस
• शहरे:मॉस्को, पोडॉल्स्क, मॉस्कोव्स्की
• जवळची मेट्रो स्टेशन:दक्षिण-पश्चिम, ट्रोपारेव्हो
• गृहभेट:उपलब्ध
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण: DVGAFK, 2001, क्रीडा नृत्य प्रशिक्षक.

खाजगी बेली डान्स शिक्षक. वैयक्तिक धडे, नवशिक्यांसाठी बेली डान्स बेली डान्स आणि बरेच काही.
नृत्य (सोलो-लॅटिना, स्ट्रिप प्लास्टिक, लोक, पॉप). बेली डान्स (सुरुवातीपासून प्रगत पर्यंतचे प्रशिक्षण). Pilates आणि stretching.
2004 - कला महाविद्यालयातून पदवी प्राप्त केली. इगुमनोव्ह सन्मानासह नृत्यदिग्दर्शनात. खासियत - कोरिओग्राफर. 2004-2006 - पॉप-मॉडर्न ग्रुप "डॅन्सप्रोफी" मध्ये काम केले; 2005-2008 - थिएटरमध्ये काम केले. मॉसोव्हेट बॅले अभिनेत्री ("द मोरल ऑफ पानी डुलस्काया" नाटक). 2006-2009 - गट कार्यक्रमांचे प्रशिक्षक म्हणून "मास्टर-फिटनेस" फिटनेस क्लबमध्ये काम केले. 2009 - मॉस्को युनिव्हर्सिटी ऑफ कल्चर अँड आर्ट्समधून पदवी प्राप्त केली. 2007-2009.
  

• धड्याची किंमत:रु १००० / ६० मि
• आयटम:नृत्य, पट्टी प्लास्टिक, बेली नृत्य, लॅटिन अमेरिकन नृत्य
• शहरे:मॉस्को, मितीश्ची, कोरोलेव्ह, श्चेलकोव्हो
• जवळचे मेट्रो स्टेशन:बाबुशकिंस्काया
• गृहभेट:उपलब्ध
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:कला महाविद्यालय. इगुमनोवा, नृत्यदिग्दर्शन विभाग - 2004 मध्ये सन्मानाने पदवी प्राप्त केली. मॉस्को युनिव्हर्सिटी ऑफ कल्चर अँड आर्ट्स, कला विभाग - 2009 पदवी.

  मी पहिला धडा विनामूल्य देतो (फक्त माझ्या प्रदेशावर विनामूल्य धडा शक्य आहे).
प्रत्येक स्त्रीसाठी वैयक्तिक दृष्टीकोन!
मी खालील दिशानिर्देशांमध्ये काम करतो:
- महिला योग: सुधारणा हार्मोनल पार्श्वभूमी, पेल्विक फ्लोअर मजबूत करणे (अंतर्गत अवयवांच्या वाढीस प्रतिबंध करणे), स्थितीचे सुसंवाद, विश्रांती. 50+ वयाच्या तरुण मुली आणि महिला दोघांसाठी योग्य.
- पेरिनेटल योग: गर्भधारणेची तयारी, गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम (गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणानंतर गुंतागुंत टाळण्यास मदत करते - डायस्टॅसिस, सिम्फिसायटिस इ.), बाळंतपणापासून बरे व्हा!
- बेली डान्स आणि स्ट्रिप प्लास्टिक. मी तुम्हाला नृत्याच्या कलेमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यासाठी आणि कोणत्याही परिस्थितीत अप्रतिम आणि आकर्षक वाटण्यासाठी प्रेरणा देईन ...
  

• धड्याची किंमत:वैयक्तिक योग धडा RUB 3000/90 मिनिटे;
  बेली डान्स, स्ट्रिप प्लास्टिक सर्जरी - 2000 रूबल / 60 मि;
  स्काईप धडा 1300 रूबल / 60 मि.
• आयटम:ओरिएंटल डान्स, योगा, स्ट्रिप प्लास्टिक, बेली डान्स
• शहर:मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:रोकोसोव्स्की बुलेवर्ड, प्रीओब्राझेन्स्काया स्क्वेअर
• गृहभेट:नाही
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:केमेरोवो राज्य विद्यापीठफिलॉलॉजी आणि पत्रकारिता विद्याशाखा. मॉस्कोच्या शिक्षण विभागाकडून परवान्यासह प्रमाणपत्र - "महिलांच्या आरोग्यासाठी योगाचा अध्यापन अभ्यासक्रम" शिक्षण विभागाकडून परवाना असलेले प्रमाणपत्र ...

मॉस्कोमध्ये अनुभवी शिक्षकासह बेली डान्सचे प्रशिक्षण.
मी तुम्हाला प्राच्य नृत्य वर्गासाठी वैयक्तिकरित्या आणि गटात आमंत्रित करतो. विस्तृत अध्यापन अनुभव. वयाच्या निर्बंधांशिवाय, कोणत्याही जटिलतेच्या नृत्यांचे स्टेजिंग. ORTO स्तर (M) स्पर्धांचा विजेता.
फिटनेस योग, हठ योग, पाठीच्या समस्या सुधारणे, वय-संबंधित बदल (महिलांसाठी विशेष तंत्र).
स्पोर्ट्स क्लबमध्ये अभिनय योग आणि नृत्य प्रशिक्षक.
  

• धड्याची किंमत:वैयक्तिक धडा 60 मिनिट-1500 रूबल, आपण प्रत्येकासाठी 3 लोकांच्या तयार केलेल्या मिनी-ग्रुपला, 60 मिनिट-400 रूबलसाठी अर्ज करू शकता. ग्रुप डान्स क्लासेसमध्ये सहभागी होण्याची संधी आहे, 60 मिनिटे -...
• आयटम:ओरिएंटल डान्स, बेली डान्स, फिटनेस, योग
• शहर:मॉस्को
• जवळचे मेट्रो स्टेशन:मेदवेदकोव्हो
• गृहभेट:उपलब्ध
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण: KUBGU, जीवशास्त्र आणि रसायनशास्त्र विद्याशाखा.

• धड्याची किंमत:प्राच्य नृत्यातील एका धड्याची किंमत 1500 रूबल + हॉल भाडे (200 ते 600 रूबल पर्यंत, दिवसाच्या वेळेनुसार) आहे.
• आयटम:ओरिएंटल नृत्य, बेली नृत्य, नृत्य
• शहर:मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:चेर्तनोव्स्काया, दक्षिण
• गृहभेट:उपलब्ध
• स्थिती:खाजगी शिक्षक
• शिक्षण: ORTO आवृत्तीनुसार 4 थी श्रेणीचे शिक्षक. पारितोषिक विजेते आणि विजेते आंतरराष्ट्रीय सणप्राच्य नृत्यांमध्ये, 2013 - 2015

या पृष्ठावर, बेली डान्सिंग प्रशिक्षकांद्वारे प्रश्नावली ठेवली जाते जे समूह आणि वैयक्तिक बेली डान्सिंगचे धडे घेतात. जर तुम्हाला मॉस्कोमध्ये बेली डान्सिंग शिकवण्यात स्वारस्य असेल किंवा तुम्हाला बेली डान्सिंग इन्स्ट्रक्टरची आवश्यकता असेल, तर तुम्हाला आवडणारा शिक्षक निवडा, त्याच्या फोटोवर क्लिक करा, फॉर्म भरा आणि "अर्ज सबमिट करा" बटणावर क्लिक करा. त्यानंतर, तुमचा निवडलेला बेली डान्सिंग प्रशिक्षक २४ तासांच्या आत तुमच्याशी संपर्क साधेल. किंवा, हा प्रशिक्षक उपलब्ध नसल्यास, प्रशासक तुमच्याशी संपर्क साधेल आणि तुम्हाला त्याबद्दल माहिती देईल किंवा दुसर्‍या प्रशिक्षकासह बेली डान्सिंग धड्यांसाठी साइन अप करण्याची ऑफर देईल.

आपल्याला मॉस्कोमध्ये लॅटिन अमेरिकन नृत्य शिक्षकाची आवश्यकता असल्यास, नंतर "शिक्षक शोधा" विभागात एक विनंती सोडा.

दिग्दर्शनाबद्दल

आमच्या काळातील आश्चर्यकारक ओरिएंटल नृत्य हे संस्कृतींचे मिश्रण आहे, परंतु ते तालाच्या विलक्षण अर्थाने इतर प्रकारच्या नृत्यांपेक्षा अगदी वेगळे आहे. मुक्ती, कोमलता आणि प्लॅस्टिकिटी हे अरबी नृत्यातील तीन व्हेल मानले जातात. खरंच, आमच्या शिक्षकांसह नृत्याच्या चुंबकत्वावर प्रभुत्व मिळविणारी प्रत्येक स्त्री नोंदवते की तिने पहिल्या दृष्टीक्षेपात पुरुषांना मोहिनी घातली!
प्राच्य नृत्य वर्गांचा परिणाम: शरीराची लवचिकता आणि सुंदर रेषा, नेहमीच हलकेपणा आणि सौंदर्याची चमक, कामुकता आणि उत्कटता. ओरिएंटल नृत्य मंत्रमुग्ध करणारे आहेत प्राचीन कला... अनेक शतकांपासून, पूर्वेकडील या नृत्याने स्त्रियांना आकर्षित केले आहे आणि त्यांना त्यांचे स्त्रीत्व, लैंगिकता आणि कामुकता प्रकट करण्यास मदत करते. उत्सुकता आहे? आपण या दिशेचे रहस्य जाणून घेण्याचे स्वप्न पाहता? मग मॉस्कोमधील आमचा 5लाइफ स्टुडिओ आधीच तुमची वाट पाहत आहे! ओरिएंटल नृत्य तुमची आवड आणि नवीन छंद बनू द्या!
ओरिएंटल नृत्य महिलांकडून आवश्यक आहे जास्तीत जास्त प्रभावआणि संवेदनशीलता. अर्थात, नृत्य शिकण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागेल. हे अद्वितीय विशिष्ट संस्कृतीहालचाल ते हालचाल टप्प्याटप्प्याने समजून घेतले. नेतृत्वाखाली आम्हाला विश्वास आहे अनुभवी शिक्षक, तुम्ही यशस्वी व्हाल!

महिलांची ऊर्जा

बेली डान्स स्त्रीला प्रकट करते, तिला बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही रूपात अधिक सुंदर बनवते. वर्गांदरम्यान, आपण मुक्त आहात, मानसिक क्लॅम्प्स निघून जातात. हालचालींची गुळगुळीतपणा जीवनातून कठोरपणा काढून टाकण्यास, मऊ आणि अधिक स्त्रीलिंगी बनण्यास मदत करते. ओरिएंटल नृत्य वास्तविक स्त्री उर्जेने पोषण करतात, सकारात्मक विचारांनी चार्ज करतात. स्त्रिया सहजतेने फिरतात, घाई न करता, बेली डान्सिंगचे वर्ग कायमची गर्दी काढून टाकण्यास आणि तुम्हाला एक सुंदर चाल शिकवण्यास मदत करतील.

वर्ग कोणासाठी योग्य आहे?

ओरिएंटल नृत्य पूर्णपणे प्रत्येकासाठी योग्य आहेत. आपल्या आकृतीची लाज बाळगू नका, कारण प्राच्य नृत्यात वक्र स्वरूप असलेल्या अनेक स्त्रिया आहेत. तुम्ही कोणत्याही वयात बेली डान्सचा सराव करू शकता. येथे कोणतीही महिला सुसंवादी दिसतील, मुख्य गोष्ट म्हणजे नृत्याची आवड आणि विकसित आणि सुधारण्याची इच्छा.

वर्गातून लाभ

लवकरच तुम्हाला टोन्ड बॉडी मिळेल. बाहेरून असे दिसते की व्यायाम अगदी सोपे आहेत, परंतु त्यामध्ये बरीच शक्ती, एकाग्रता आणि एकाग्रता गुंतलेली आहे. सतत प्रशिक्षणामुळे सांधे अधिक मोबाइल बनतात, अर्ध्या वर्षानंतर आपण सांधेदुखीपासून पूर्णपणे मुक्त होऊ शकता.
ओरिएंटल डान्स क्लासमध्ये अशा क्षेत्रांचा समावेश होतो जे कदाचित आपल्यामध्ये चांगले काम करत नाहीत रोजचे जीवन... त्यामुळे पचन सुधारणे लक्षात येते, पित्तविषयक मार्ग आणि स्वादुपिंडाच्या कामात बदल होतात. शेक केल्याने रक्त परिसंचरण सुधारते.

प्राच्य नृत्य म्हणजे केवळ नृत्य नाही प्राच्य महिला... ही एक संपूर्ण संस्कृती आहे, एक अशी ओळख आहे जी हळूहळू समजून घेणे आवश्यक आहे, टप्प्याटप्प्याने, चळवळीनंतर हालचाली. हे क्लब नृत्य आणि लॅटिनोपेक्षा थोडे वेगळे आहे.
ओरिएंटल डान्स (बेली डान्स) - विशेष प्रकारअनुभवण्यासाठी नृत्य करा. ओरिएंटल बेली डान्सच्या सुंदर हालचालींमध्ये एक रहस्य आणि अभूतपूर्व कामुकता आहे.

सौंदर्याच्या आनंदाव्यतिरिक्त, बेली डान्समुळे नर्तकाला आरोग्य फायदे मिळतात: बेली डान्सच्या घटकांमुळे अनेक स्नायू काम करतात (मागे इ.), खोल स्नायूंसह जे जवळजवळ गुंतलेले नसतात, उदाहरणार्थ, सिम्युलेटरवर प्रशिक्षण घेत असताना.

पाठीच्या पाठीच्या स्नायूंना सतत सखोल प्रशिक्षण दिल्याने पाठीला बळकटी येते, एक प्रकारचा "कॉर्सेट" तयार होतो जो मणक्याला विश्वासार्हपणे आधार देतो आणि निखळणे, कशेरुकाचे विघटन, नसा चिमटी इ.पासून संरक्षण करतो.

व्यायाम करणारी महिला कमर हलवून केले जाणारे नृत्य, या आजारांच्या अस्तित्वाबद्दल माहित नाही, तिला "osteochondrosis" हा शब्द माहित नाही.

आणि बेली डान्सच्या वैशिष्ट्यपूर्ण बेली डान्स हालचालींबद्दल धन्यवाद (विश्रांतीसह कॉम्प्रेशन पर्यायी), त्यांची मालिश केली जाते अंतर्गत अवयवआणि, परिणामी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारते, रक्त परिसंचरण सामान्य होते, विविध स्थिर घटना अदृश्य होतात.

उपयुक्त शारीरिक क्रियाकलाप व्यतिरिक्त बेली डान्सिंगखूप मजबूत भावनिक वाढ द्या. सर्वसाधारणपणे, बेली डान्सिंगमध्ये, सर्वात महत्वाची गोष्ट, विरोधाभासीपणे, विश्रांती आहे.

तीव्रतेच्या वेळी स्नायूंना आराम करण्यास शिकणे शारीरिक क्रियाकलाप, नर्तक पुन्हा पुन्हा एक अद्वितीय, असाधारण निर्माण करतो सुंदर नृत्य... प्रेक्षकांना मंत्रमुग्ध करण्याच्या तिच्या क्षमतेचा आनंद घेत तिला स्वतःला सकारात्मक ऊर्जा मिळते.

अशा प्रकारे, नियमित बेली डान्सिंग व्यायामामुळे स्नायूंची लवचिकता वाढते आणि सांधे मजबूत होतात.

हालचाली मऊपणा, हलकेपणा, कृपा, प्लॅस्टिकिटी प्राप्त करतात. परिणामी, स्त्रीची आकृती मोहक रूपे घेते; पवित्रा सम, चाल - सुंदर बनते.

बेली डान्सिंग क्लासेस

सर्वात महागड्यांपैकी एक, भौतिक अर्थाने, या प्राच्य नृत्याचे प्रकार आहेत प्रौढांसाठी बेली डान्स... अशा वर्गांमध्ये, ते मुक्त होण्यास शिकवतात, त्यांची सर्व लैंगिक ऊर्जा दर्शवतात आणि ते दर्शकांना निर्देशित करतात. बेली डान्स हा प्रकार शिकणे अनेक टप्प्यात होते. प्रथम, ते योग्यरित्या कसे हलवायचे ते शिकवतात, नंतर आपल्या शरीराची लाज बाळगू नका आणि त्यानंतरच सर्व घटक एक उत्कट आणि जटिल मध्ये एकत्र करा. नृत्य क्रमांक... सुरुवातीला, तुम्ही सामान्य बेली डान्सिंगचा कोर्स ऑर्डर करू शकता आणि त्यानंतरच + प्रौढांसाठी. अशा प्रकारे, नियमित धड्यांमध्ये, आपण मूलभूत कौशल्ये शिकू शकाल, ज्यामुळे पुढील अधिक कठीण प्रशिक्षणात मदत होईल.

वरवरा कुस्कोवा

ओरिएंटल डान्स, बेली डान्सचे कोरिओग्राफर

लहानपणापासून माझी लगबग होती विविध नृत्ये, 2006 मध्ये प्राच्य नृत्यांचा सराव करण्यास सुरुवात केली नृत्य गटमॉस्कोमधील "व्हाइट ओलेंडर" वलिदा साचाकोवाची विद्यार्थिनी नतालिया शितोवा यांच्या मार्गदर्शनाखाली. तिने असंख्य कार्यक्रम आणि उत्सवांमध्ये भाग घेतला, शहरातील आणि शालेय मैफिलींमध्ये भाग घेतला. 2009 पासून तो मॉस्कोमधील अरब रेस्टॉरंट्समधील सर्वोत्कृष्ट ओरिएंटल कार्यक्रमांमध्ये परफॉर्म करत आहे.

तो ओरिएंटल नृत्याच्या अनेक शैलींमध्ये अस्खलित आहे: बलादी, खलीजी, सईदी, पॉप गाणे, शास्त्रीय गाणे, डबकी, बंदरी, तरब, इत्यादि गटाचे स्वतःचे अंक आणि संख्यांचे दिग्दर्शक आहेत. नृत्यात ती विविध उपकरणांसह काम करते: एक छडी, सागता, शामदान, वीला, शाल आणि पंख. वाढलेले लक्षनृत्य तंत्र, तपशीलवार आणि स्पष्टपणे वैयक्तिक हालचाली आणि अस्थिबंधन करण्याचे तंत्र स्पष्ट करते. प्राच्य नृत्याच्या विविध दिशानिर्देशांमध्ये ती सतत मास्टर क्लासेसमध्ये भाग घेते आणि तिचे कौशल्य सुधारते.

डिप्लोमा आणि मास्टर वर्ग

• लीग ऑफ ओरिएंटल डान्स प्रोफेशनल्सच्या शिक्षकाचा डिप्लोमा.
• मध्ये डिप्लोमा फिजिओथेरपीआणि उपचारात्मक औषध "अनुप्रयोग बॉलरूम नृत्यरुग्णांच्या पुनर्वसनात "
• डारिया मित्स्केविच, आयडा हसन, एलेना रमाझानोवा, निनो मुचाइडझे, झान्ना डेनिसोवा, सोफिया गमाल, ​​एलेना वेरेटेनिकोवा, सोफिया अरमोझा, वरदा मारविले, कॅटालिन शेफर आणि इतर अनेकांच्या विविध विषयांवर मास्टर क्लासचे प्रमाणपत्र.

"स्टार ऑफ द ईस्ट - 2012", "अल्माझ कैरो" 2014, "ओआरटीओ टॅलेंट ग्रँड प्रिक्स" या स्पर्धांचे विजेते. मध्ये गुंतलेली आहे अध्यापन क्रियाकलाप 2010 पासून.

“नृत्य म्हणजे आनंद! नृत्य म्हणजे जीवन! या, मी आनंदाने हा आनंद तुमच्याबरोबर सामायिक करेन! ”

पूर्व नृत्य, (रॅक्स शार्की किंवा बॅलीडान्स) नृत्याची विदेशी मौलिकता, पोटाची प्लॅस्टिकिटी, संगीताच्या तालावर नितंबांचे काम. आजकाल, प्राच्य नृत्याच्या सुमारे 50 किंवा त्याहून अधिक शैली आहेत. बेली डान्सिंगचे धडे आणि वर्गप्रामुख्याने खालील दिशानिर्देशांमध्ये जा:

इजिप्शियन शाळा: कर्करोग बेलेडी - नृत्यातील हालचाली अतिशय गुळगुळीत आहेत, स्त्रीवरील पोशाख अधिक बंद आहेत. आवृत्ती धार्मिक हेतूंच्या गणनेतून शुद्ध आहे.

तुर्की शाळा: सिफ्टेटेली - एक अधिक स्पष्ट आवृत्ती जी आपल्याला टेबलवर नृत्य करण्यास, नृत्याचा अर्थ अधिक कामुकतेने व्यक्त करण्यास, नृत्यात सामील करून इतरांशी संवाद साधण्यास अनुमती देते.

अरब शाळा: हालीजी - म्हणजे 'केसांचा नृत्य', जसा नृत्यांगना नृत्य करताना तिचे मोकळे केस फडफडवते.

प्राचीन काळापासून, ओरिएंटल नृत्य व्यक्त करण्याचा एक मार्ग म्हणून ओळखला जातो आत्मीय शांती, राज्ये आणि आत्मा. पूर्वेकडील प्राचीन सभ्यताबेली डान्स शिकणे हा सर्वात सुंदर प्रकार आहे ज्यामध्ये मानवी ऊर्जा सोडण्याची एक पद्धत अंमलात आणली जाते हे स्पष्ट करून तिच्या पिढ्यांना शिकवले. स्वतःचे शरीरआणि आत्मे. मॉस्कोमध्ये बेली डान्सचे धडेएम. कोलोमेंस्काया येथे आयोजित केले जातात, जिथे ते शिकवतात व्यावसायिक नृत्यदिग्दर्शकभरपूर अनुभवाने.
बेली डान्समध्ये आकर्षक पोशाख - बेडला, तसेच काही उपकरणे समाविष्ट आहेत: पंख, पंखे, साबर, फायर, डफ, छडी, सागत, मेल्यायका, लहान ड्रम इ. पोशाख स्वतः स्फटिक, मणी, मोती किंवा मोनिस्टासने सुशोभित केलेले आहे, लक्ष वेधून घेण्यात मोठी भूमिका बजावते आणि बेली डान्सिंगमध्ये एक मंत्रमुग्ध करणारा देखावा. सूट घटक, चोळी, बेल्ट आणि सैल लिनेन स्कर्ट सह खुले क्षेत्रनितंबांवर.