Tarian yang paling popular untuk kanak-kanak perempuan. Jenis Tarian Moden: Moden

• Kelas tarian tetap akan menjadikan badan anda lebih langsing. Semasa latihan dibakar dari 200 hingga 800 kcal sejam - tidak lebih buruk daripada kelas kecergasan.
• Anda boleh menguatkan organ pernafasan dan jantung, meningkatkan ketahanan badan, membersihkan kapal dari kolesterol.
• Dan Gait - apa yang anda boleh bangga selepas kelas biasa. Menari akan membantu belajar untuk menjaga belakang anda dengan betul.
• Anda akan membangunkan koordinasi yang sangat baik, kelajuan tindak balas dan fleksibiliti badan.
• Kami akan menjadi Sociable dan yakin.
• Belajar untuk tidak malu badan sendiri Dan indah bergerak ke muzik.
• Anda akan mempunyai kemungkinan ekspresi diri. Dalam tarian itu, orang itu benar-benar dibebaskan, yang menyumbang kepada pemunggahan psiko-emosi.
• Anda disediakan mood yang hebat. Selepas bilik simulator atau latihan kecergasan, ramai orang merasa keletihan, dan selepas menari, sebaliknya, menguasai kekuatan dan kekuatan.

Apa arahan untuk dipilih

Hip-hop adalah arah tarian belia yang ceria, gagah dan sangat tenaga. Anda boleh meluahkan emosi, pengalaman atau protes anda, untuk membebaskan terima kasih kepada pergerakan yang dilakukan oleh badan itu sendiri. Ini memandu dan adrenalin, semangat persaingan dan kepimpinan. Peraturan dan sekatan kabur di sini, tetapi pada masa yang sama gaya yang terang jelas dirasakan.

Arah ini adalah wujud dalam pergerakan yang ditarik ke bawah, lutut separuh bent yang tenang dan badan badan yang terletak di pendaratan yang rendah. Lompatan tinggi digantikan dengan meluncur di atas lantai, terdapat peralihan yang tidak dijangka cepat dari pergerakan seperti gelombang dan perlahan hingga tajam dan jelas. Penari sepatutnya kelihatan tenang, dan tarian itu adalah penyata.

Yang sesuai

Kepada semua orang yang muda atau terasa begitu yakin dengan diri mereka sendiri dan mengumpulkan. Hip-hop boleh menjadi hobi berguna untuk anak anda. Kanak-kanak dan remaja, dia akan membantu menguatkan sistem muskuloskeletal, menyesuaikan barangan ringan dan membentuk angka berkadar. Selain itu, arah tarian ini membawa kualiti dan tujuan kemampuan, membantu memperlihatkan keperibadian.

Menurut kajian itu Kanak-kanak tidak aktif kebanyakan masa semasa kelas tarian, Hip-hop - yang paling berguna untuk kanak-kanak. Arah tarian: 57% dari tempoh latihan sedang bergerak. Para saintis yang paling rendah yang diiktiraf Flamenco: Dalam kes ini, kanak-kanak bergerak hanya 14% daripada jumlah masa.

ciri-ciri

• Ciri-ciri membezakan utama: menari hip-hop tidak di bawah irama melodi, tetapi di bawah sedikit yang anda perlukan untuk mengenali dan menjana perangkap dalam komposisi muzik.
• Ini bukan hanya tarian, tetapi cara ekspresi diri dan gaya hidup. Pencinta hip-hop sering memakai pakaian yang menekankan kebebasan mereka: seluar lebar, kasut, topi besbol, sweatshirt bertudung.
• Hip Hop sentiasa terbuka untuk eksperimen dan penambahbaikan. Peranan penting Ke arah ini, watak dimainkan, iaitu, keyakinan, pengesahan diri, beberapa degil dan ketekunan. Tarian jenis ini akan membantu menjadi lebih tebal, dibebaskan secara psikologi dan terbuka dalam komunikasi.
• Tarian sedemikian sempurna bekerja dengan otot kaki, tangan dan tali pinggang bahu, meningkatkan motilitas kecil.

Contraindications.

Hip-hop boleh dianggap sebagai satu set, jadi kontraindikasi adalah standard, serta untuk latihan biasa. Dengan berhati-hati, adalah patut mempertimbangkan kelas tersebut kepada orang yang mempunyai masalah dengan sendi lutut, kerana mereka mempunyai beban yang besar.

Latihan menggabungkan beban aerobik dengan unsur-unsur tarian yang menggoda. Setiap pekerjaan termasuk latihan, termasuk regangan, dan pembelajaran ligamen tarian. Otot kaki dan lengan, lubang dan punggung, abdomen, belakang dan dada mendapatkan beban yang sangat baik.

Para pemula perlu menguasai unsur-unsur asas: gelombang badan dan lengan, pergerakan pekeliling pinggul dan payudara, belakang berdiri belakang, duduk dan berbaring di atas lantai. Sebagai kemajuan, latihan termasuk berkas tarian rumit dengan unsur akrobatik (pedang, kek, rak).

Yang sesuai

Tarian jenis ini dicipta untuk semua gadis dan wanita, tanpa mengira bentuk fizikal mereka, data luaran dan umur. Jika anda bukan sahaja berusaha untuk tokoh yang cantik dan gaya yang elegan, tetapi juga ingin belajar bagaimana untuk mencintai diri sendiri, menarik dan menggoda jantina yang bertentangan, maka jalur plastik sesuai untuk anda.

ciri-ciri

• Plastik jalur akan membantu mengatasi kompleks, akan memberi peluang untuk melihat tubuhnya dan martabatnya dengan cara yang baru, serta membetulkan atau menyembunyikan kelemahan. Selepas kelas biasa, anda bukan sahaja akan kelihatan lebih baik, tetapi anda akan berasa lebih yakin dan lebih menarik.
• Banyak perhatian dalam mengajar gaya ini dibayar kepada postur dan, tanpa yang mustahil untuk kualitatif elemen tarian.
• Program ini juga termasuk defile. Ia akan mengambil masa beberapa minggu, dan anda akan mula bergerak dengan lancar dan santai, dan gait akan menjadi mudah.
• Satu lagi kelebihan adalah bahawa banyak pergerakan dibuat dengan pesongan di bahagian bawah belakang. Biasanya otot-otot ini dibangunkan dengan lemah kerana gaya hidup gaya hidup yang rendah. Tarian jenis ini akan menjadi pencegahan penyakit yang sangat baik seperti scoliosis dan osteochondrosis.
• Semasa senaman sedemikian, terdapat penjelmaan semula, anda boleh mendedahkan keghairahan anda dan memberitahu tentang keinginan rahsia, cuba peranan yang berbeza dari suri rumah yang sederhana ke seorang wanita yang tidak selesa. Anda akan menguasai seni menarik lelaki dan belajar untuk membangkitkan minat terhadap mereka.

Contraindications.

Rintangan kepada kelas boleh menjadi penyakit pernafasan, hati, kapal dan sendi. Apabila osteochondrosis, terdapat batasan: tidak mustahil untuk memutar banyak di tulang belakang. Pada masa yang sama, pengukuhan otot belakang dan tekan, meregangkan pinggul, tali pinggang bahu dan pelvis akan membantu dengan ketara meringankan manifestasi penyakit.

Ini adalah salah satu kawasan paling seksi yang membantu memanjangkan belia dan daya tarikan seorang wanita. Komponen mandatori tarian timur adalah pukulan (pergerakan tajam pinggul) dan getaran dalam kombinasi dengan gelombang halus, bulatan, lapan. Penyelarasan pergerakan sangat penting. Lukisan tarian harus kelihatan holly, merawat semua perhatian penonton.

Yang sesuai

Ideal untuk wanita sudah terbentuk. Tidak seperti jogging atau aerobik, tarian perut adalah jenis aktiviti fizikal yang lembut. Ini bermakna anda boleh melakukan pergerakan tanpa mendedahkan lutut, kaki dan kaki beban yang berlebihan.

ciri-ciri

• Anda juga boleh mula menguasai arah timur dalam bentuk fizikal yang buruk: tarian perut akan secara bebas menyediakan badan anda kepada beban yang diperlukan.
• Jenis aktiviti ini membantu membentuk angka feminin. Oleh kerana pergerakan berat dalam tarian ini agak rumit dari sudut pandangan penyelarasan, otot-otot yang sukar digunakan semasa latihan biasa sedang dijalankan. F.beban ais menyumbang kepada aliran yang sihat dan memudahkan melahirkan anak.
• Selepas 2-3 bulan kelas, tarian abdomen pada wanita meningkatkan kesejahteraan dalam penyakit ginekologi. Peredaran darah bertambah baik, terutamanya dalam mayat pelvis kecil, terdapat keradangan pelengkap, sakit haid dilupakan.
• Mengambil hanya tarian Oriental, adalah mustahil untuk mencipta angka yang sempurna, kerana ia adalah beban yang agak serupa. Tidak semua kumpulan otot terlibat di sini, sebagai contoh, permukaan belakang pinggul, otot bergerigi, triceps, praktikal tidak berfungsi.

Contraindications.

Latin Amerika Menari (Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Mamba, Rumba)

Tarian Amerika Latin terkenal dengan kemenyan, impulsif dan positif mereka. Kelas terdiri daripada tiga bahagian:

• Pemanasan kepala - kepala putaran separuh bulatan, lubang, bahu pergerakan pekeliling dan sebagainya.
• Bahagian utama adalah untuk mendidik pergerakan dan pengulangan pelbagai mereka.
• Zamininka biasanya latihan regangan statik dan pergerakan tarian pada kadar yang perlahan.

Kepada siapa patut

Latihan jenis ini sesuai untuk bertenaga dan orang emosi. Ia merangkumi irama pembakar dan kejelasan pergerakan. Tarian Amerika Latin juga cara yang amat baik Pindahkan hubungan dalam pasangan atau membuat kenalan baru.

ciri-ciri

• Ciri utama tarian sedemikian adalah kerja berterusan otot pinggul dengan kedudukan tetap belakang dan langkah musim bunga. Oleh itu, beban utama jatuh pada otot bahu, pinggang dan kaki. Juga, tarian jenis ini membantu meningkatkan irama jantung.
• Salah satu ciri penting ialah anda tidak akan melihat beban pada tubuh secara keseluruhan. Maksimum yang anda akan rasa - keletihan yang menyenangkan cahaya. Ini disebabkan oleh perkadaran beban pada seluruh badan.
• Secara aktif terlibat dalam tarian Amerika Latin, anda bukan sahaja boleh menurunkan berat badan, tetapi juga membuang pinggul jika ada kecenderungan.

Contraindications.

Dengan kehadiran penyakit kardiovaskular dan masalah dengan sistem muskuloskeletal, tarian tersebut dikontraindikasikan.

Salah satu latihan berat badan yang paling popular. Beliau mendapat pengedaran di lebih daripada 180 buah negara. Program kecergasan ini menggabungkan unsur-unsur hip-hop, salsa, samba, meringue, mambo, flamenco dan tarian perut. Matlamatnya adalah untuk bekerja jumlah maksimum Otot, sementara tidak menaikkan anda dengan pengulangan berulang latihan remeh.

Arah itu dicipta oleh Columbian Alberto Perez (Alberto Perez) pada akhir 90-an. Beliau koreografer profesional. dan mengabdikan sepanjang hidupnya untuk latihan orang lain tarian Latin.. Kemudian, Zumba menjadi asas latihan banyak bintang (Shakira, Beyonce, Britney Spears).

Yang sesuai

Zumba tidak bertolak ansur dengan sekatan, ia boleh terlibat dalam mana-mana umur, lelaki dan wanita dengan apa-apa kebolehan dan kemahiran. Semua pergerakan koreografi adalah mudah dan difahami.

ciri-ciri

• Latihan menyerupai parti di mana semua orang menari menggunakan kombinasi pergerakan mudah.
• Untuk memulakan, tidak memerlukan latihan fizikal khas, jadi Zumba sangat bagus untuk pemula.
• Program tarian sangat pelbagai, yang bermaksud bahawa ia tidak akan membosankan.
• Penekanan dalam latihan dibuat di bahagian bawah badan, yang membolehkan anda mengetatkan otot dengan baik dan menghilangkan selulit.

Contraindications.

Kontraindikasi kategori adalah hernia tulang belakang lumbar, anjakan vertebra, penyakit tulang, ligamen, sendi, trombosis, masalah dengan otot jantung, tekanan tinggi, tempoh pasca-tramatik, kehamilan pada bila-bila masa.

Persatuan teknik-teknik tarian dari barat (tarian klasik, jazz moden) dan seni pergerakan timur (Qigong, Taijice, Yoga).

Latihan utama dibina oleh analogi dengan klasik dan moden: dari mudah ke lebih kompleks. Dalam pelajaran termasuk latihan di kalangan (kerja di atas lantai), teknik kelonggaran, serta regangan.

Yang sesuai

Pencinta dan penari profesional. Di sini tidak penting, berat badan, kompleks seseorang. Kuantit akan sesuai dengan anda jika anda tidak mahu sokongan keadaan yang baik, dengan indah bergerak, tetapi juga tahu diri anda.

ciri-ciri

• Secara global Conteph berbeza dari orang lain arah tarian Orientasi di dalam, minat terhadap kualiti badan yang bergerak, hubungannya dengan ruang, masa, rakan kongsi. Penari itu berkumpul dengan sendirinya tenaga, fikiran, emosi, dan kemudian memberi mereka kepada penonton.
• Ciri tarian juga menggantikan voltan dan kelonggaran otot, jatuh dan mengangkat, berhenti tajam (selalunya pada kaki lurus), mengimbangi.
• Pernafasan semasa kes itu harus diukur, nampaknya meneruskan pergerakan. Keperluan ini dalam tarian membawa seni mempertahankan diri.
• Cantik lebih besar ke lantai, sambil menekankan kemudahan dan ekspresi pergerakan. Biasanya menari tanpa alas kaki.

Contraindications.

Sekatan standard untuk aktiviti fizikal. Selain itu, tarian semacam ini agak sukar, meletihkan, dan anda perlu berada dalam bentuk psikologi yang sangat baik untuk latihan. Tanda regangan jangka panjang, melompat ekzos boleh menggunakan seseorang yang mempunyai organisasi yang nipis dan membawanya ke negeri.

Ini adalah satu set pergerakan yang agak rumit, ketika melakukan yang anda perlukan untuk mengekalkan seluruh tubuh dalam ketegangan. Latihan sering meletihkan, dengan beban yang agak berat. Sebelum memulakan, pemanasan 15 minit diperlukan untuk memanaskan kumpulan otot utama, selepas itu ujian elemen asas tarian bermula. Bukan sahaja pergerakan penari, tetapi juga penampilannya, terutama kasut adalah penting untuk prestasi gaya ini. Paling. spesies yang terkenal Tarian Celtic, yang mana semua orang tahu adalah langkah.

Kepada siapa patut

Orang pesakit yang menarik tarian sosial. Gaya ini adalah wujud dalam kombinasi yang kompleks, untuk mempelajari unsur-unsur yang tidak hanya dalam kelas, tetapi juga di rumah (mungkin juga mental).

ciri-ciri

• Perlu membiasakan diri dengan cantik pose yang luar biasa. Tarian ini dilakukan pada separuh sayap (penari mengangkat tumitnya dan berdiri di jari), bahagian atas. Badan itu tetap, tangan selalu ditinggalkan. Peraturan utama adalah kerja yang cepat.
• Ini adalah tarian kumpulan, jadi anda perlu, di satu pihak, menolak semua jenis, di pihak yang lain - untuk membangunkan rasa perkongsian apabila anda merasakan satu keseluruhan dengan orang lain. Pakar psikologi memberi jaminan bahawa latihan sedemikian amat berguna bagi mereka yang tidak menguatkan pasukan atau takut komunikasi.
• Muzik dibezakan oleh irama yang jelas dan memerlukan langkah-langkah yang sama. Adalah penting untuk mendapatkan nota, dan di kaki.
• Satu lagi ciri yang ingin tahu ialah sebelum latihan bermula, lebih baik untuk tidak melakukan apa-apa tarian lain. Latihan koreografi klasik sering mengganggu. Sebagai contoh, dalam balet kaki dan Hodges sangat dikerahkan kepada pihak-pihak. Di sini kaki, sebaliknya, sentiasa diseberang. Dan tentang tangan sama sekali patut dilupakan.
• Sistem tarian Celtic sangat menarik kerana dia menyembuhkan tulang belakang, tidak kehilangan satu jabatan, tidak lebih buruk daripada doktor ini. Kebiasaan menjaga belakang anda akan dibentuk secara langsung selepas beberapa minggu kelas biasa.
• Latihan tetap akan membentuk otot berais yang ideal. Walaupun apa-apa jenis tarian mempunyai kesan positif terhadap otot-otot kaki, Celtic menerima pingat emas yang baik.
• Aktiviti jenis ini tidak memberikan apa-apa beban di tangan, jadi jika perlu (atau jika dikehendaki), adalah perlu untuk bekerja zon ini secara berasingan.

Contraindications.

Beban kejutan besar (melompat) tidak membenarkan menari Celtic kepada mereka yang mempunyai masalah jantung, kapal, tulang belakang dan. Contraindication juga urat varicose progresif.

Kami mengkaji beberapa arah tarian asas dari mana anda boleh memulakan kebiasaan dengan dunia tarian. Lawati beberapa kelas, dan anda akan memahami apa yang sesuai untuk anda. Apabila memilih, ambil kira umur anda, kerumitan latihan, keadaan dan tujuan fizikal anda.

Tarian ini adalah jenis seni yang istimewa di mana pergerakan tubuh manusia tubuh bertindak sebagai alat untuk menyatakan perasaan, emosi dan imej. Tarian berasal dari upacara agama kuno dari nenek moyang manusia moden. Seni tarian yang dibangunkan dan bertambah baik di atas milenium, jadi ia akan menjadi remeh untuk menganggapnya hanya untuk melarikan diri dan cara untuk menghilangkan masa lapang.

Tarian adalah bahasa badan. Semua pergerakan dalam tarian mempunyai makna, bukan sekadar satu set pergerakan, ini adalah cara untuk memberitahu orang lain kepada orang lain. Pada masa kini, terdapat sejumlah besar arah tarian.

Balet, tarian ballroom, sejarah, tarian rakyat, moden, erotik, tarian Amerika Latin., Hastle, Swing ... Menari, seperti yang lain seni, sentiasa berkembang dan mencerminkan realiti masa dan trend fesyen kami.

Balet.

Ini adalah perwakilan teater di mana watak watak, perasaan, emosi dan pemikiran artisnya dinyatakan oleh angkat tarian, plastik, gerak isyarat dan ekspresi wajah. Terdapat jenis balet: klasik, romantis dan moden.

Tarian ballroom.

Sertakan dua jenis program:

• standard (Vienna Waltz, Tango, perlahan Foxtrot, Slow Waltz, Quixtep)
• latina (Cha-Cha-Cha, Samba, Pasodobl, Rumba, JIV)

Dilakukan oleh seorang lelaki dan seorang wanita dalam sepasang. Tarian ballroom popular di seluruh dunia.

Tarian Sejarah

Kawasan ini termasuk tarian berabad-abad yang lalu, yang dipenuhi hingga ke hari ini dan datang kepada kami dari zaman Renaissance (Allemanda, Kontans, Pavan), Baroque (Menuet) dan dari abad ke-19 (Mazurka, Polonaise, Kadril).

Arah orang ramai

Setiap kewarganegaraan mempunyai tarian sendiri, yang mencerminkan sifat, tradisi dan adat istiadat rakyat. Orang milik: Hopak, Krakowak, Polka, Lezginka, Gypsy, Horovod, Chardas, Trepak dan banyak lagi.

Hayun - Ini adalah arah yang dilahirkan pada awal abad ke-20 berdasarkan tradisi tarian Afrika Amerika. Hampir semua tarian destinasi ini menganggap irama penyegerakan Jazz. Jenis Swing: Charleston, Blues, Jiv, Rock and Roll, Bogi-wgog dan ini masih tidak semua.

Hastle. - ini adalah tarian berpasangan, boleh dilaksanakan untuk muzik disko. Untuk belajar bagaimana untuk menari hastle sangat mudah, semua orang akan dapat memenuhinya, ia berdasarkan kepada penambahbaikan. Varieti Hastla: Sukan, Freestyle, Show Hastoll, Jack-N-Jill, Double Hastoll, Ice Hastoll.

Tarian erotik

Tarian perut, striptis.

Striptis. - Ini adalah tarian yang mencadangkan pendedahan secara beransur-ansur badan penari. Selalunya, tarian sedemikian dilakukan menggunakan pilon (tiang).

Gaya moden.

Seseorang lebih suka hanya yang terbaru dan spesies moden. arah tarian.

Senarai yang paling relevan hari ini persekitaran Belia Gaya kelihatan seperti:

• elektrod;
• rumah;
• berkhayal;
• tektonik;
• stripndance;
• pergi pergi;
• juplel;
• shaffle;
• R & B;
• hip-hop;
• brakkan;
• muncul;
• jazz;
• moden;
• postmodern;
• kontemporari.

Club Dancing.

Arah Tarian: Electrodasans, Rumah, Jimplel, R & B, Trans dan Tectonik - Ini adalah arahan untuk pencinta untuk menyalakan disko dan pihak kelab. Elektrodass dan berkhayal menari di bawah muzik elektronik. Pergerakan adalah bertenaga dan ekspresif, dilakukan pada kelajuan tinggi dan dengan amplitud yang besar.

Tectonic. - Ini adalah kombinasi unsur-unsur elektrod, muncul, tekno dan hip-hop, iaitu, melompat, kaki mahi dan pergerakan aktif dengan tangan. Tarian ini sangat bertenaga, sesuai hanya untuk orang muda, sementara ia cukup membosankan dan membosankan.

tarian jalanan

Arahan tarian yang berkaitan dengan jalan-jalan adalah hip-hop, menari tarian, muncul, mengunci.

Hip-hop. - ia bukan hanya tarian, itu subkultur Belia.Yang menganggap gayanya bukan sahaja dalam muzik dan tarian, tetapi juga dengan cara untuk berpakaian, serta penggunaan slang dan falsafahnya sendiri. Dalam hip-hop digabungkan sama sekali berbeza gaya tarian. Tarian ini kelihatan sangat mudah, tetapi sebenarnya, untuk belajar bagaimana untuk menari hip-hop, anda memerlukan latihan yang berterusan. Latihan dan ketahanan fizikal yang baik diperlukan, kerana beban jatuh pada semua kumpulan otot.

Brakkan - Ini adalah tarian yang sempurna untuk lelaki, lelaki dan lelaki muda. Ini bukan sahaja tarian, ia adalah sukan, sebagai tambahan kepada pergerakan tarian di sini adalah unsur akrobatik dan gimnastik sukan. Cuti kelas tarian Membangunkan kuasa, ketahanan, keyakinan diri, plastik dan membentuk badan otot yang cantik.

Balet moden.

Jenis arah tarian berdasarkan balet klasik yang adat balletom moden. - Ini moden, jazz moden, postmodern dan kontemporari. Intipati, ia tafsiran moden. Balet klasik, hanya dengan standard yang kurang keras. Moden memerlukan bentuk fizikal yang indah, ketahanan dan regangan yang baik. Kontemporari, sebaliknya, tidak mengenakan keperluan keras, anda boleh mula melakukan tarian ini pada usia apa-apa, abah-abah angka, penyediaan fizikal dan kelenturan - tidak penting.

Kontemporari Tarian berkaki ayam. Asas tarian ini adalah seni mempertahankan diri di timur. Soopy sezaman solo, duet, pasangan atau kumpulan. Perkara utama dalam tarian jenis ini adalah ungkapan diri.

Tarian Amerika Latin.

Jenis-jenis Arah Tarian asal Amerika Latin: Bachata, Argentina Tango, Merenge, Mambo, Salsa, Lambad, Flamenco, Capoeira, Bolero.

Bachata - Salah satu tarian Amerika Latin yang paling popular, serta Capoeira. Bachata - tarian pasangan.

Capoeira. - Ini adalah seni mempertahankan diri Brazil, yang menggabungkan akrobatik, bermula dan dilakukan di bawah iringan muzik. Antara tarian Amerika Latin terdapat jenis arah tarian, di mana mereka mempunyai kaki dan bertepuk tangan, sebagai contoh, Flamenco yang terkenal. Tarian ini dilakukan di bawah gitar menggunakan perkusi, kadang-kadang menari menggunakan kaset.

Menari moden untuk kanak-kanak perempuan

Arahan tarian yang paling popular untuk kanak-kanak perempuan hari ini: Strip-plastik, pergi-pergi, tarian perut, tarian di pylon. Tarian perut sesuai dengan gadis dan wanita dari mana-mana umur dan dengan mana-mana kompleks. Kelas tarian Timur akan sentiasa menjadi cantik, langsing dan wajar, angka itu akan menjadi lebih feminin, pergerakan - anggun, tabiat enapcemar akan hilang. Tarian perut sangat berguna untuk kesihatan wanita.

Jalur plastik - Ini adalah arah untuk kanak-kanak perempuan tanpa kompleks atau bagi mereka yang ingin menyingkirkan mereka. Kelas-kelas plastik adalah ikrar dari angka yang indah. Tarian jenis ini akan membolehkan untuk mendapatkan keyakinan diri, untuk membebaskan, menjadi tidak dapat dinafikan di mata seorang lelaki yang dikasihi.

Pergi pergi - Tarian kelab yang akan membolehkan setiap gadis menjadi bintang lantai tarian, ia dekat dengan plastik jalur, tetapi berbeza daripadanya dengan fakta bahawa pergerakannya lebih agresif dan cepat. Tarian jenis ini dilakukan bukan sahaja oleh kekasih disko, tetapi juga penari profesional di kelab. Pakaian penari profesional Gou-Gou - ini adalah seluar pendek, badan dan kasut stiletto. Untuk terlibat dalam pergi-pergi secara profesional, anda mesti mempunyai angka yang ideal.

Tarian di Pilon (enam) - Ini adalah arahan yang berdasarkan gabungan unsur-unsur tarian dengan gimnastik dan akrobatik. Salah satu jenis seni tarian yang paling kompleks, untuk menguasai yang mesti mempunyai bentuk dan penyediaan fizikal yang baik. Pertandingan diadakan di tarian di pylon.

Menari untuk kanak-kanak

Jenis arah tarian untuk kanak-kanak adalah sedikit berbeza daripada yang ditawarkan untuk orang dewasa. Ini hip-hop, go-go, tarian perut, tektonik, tarian break, tarian ballroom, balet klasik, jazz, moden, tarian orang-orang di dunia dan sebagainya. Bagi kanak-kanak, menari sangat membantu, mereka akan membantu meningkatkan postur, akan menyumbang kepada pembangunan dan bentuk fizikal tokoh cantik. Kanak-kanak belajar dari segala yang lebih cepat daripada orang dewasa, mereka mempunyai lebih banyak tenaga dan badan yang lebih fleksibel. Di dalam dunia moden Terdapat berbeza jenis yang berbeza arah tarian. Dalam gambar yang diposkan dalam artikel ini, sesetengah daripada mereka dibentangkan. Secara beransur-ansur, gaya tarian sedang berkembang, bertambah baik, baru muncul pada mereka, kerana setiap generasi bertujuan untuk menyatakan diri mereka sendiri, fikiran dan perasaan mereka. Pada masa kini, orang-orang dari mana-mana umur, dari kanak-kanak dan pesara, boleh mencari gaya tarian yang sesuai untuk diri mereka sendiri.

Apakah jenis aktiviti yang boleh menjadi cara yang baik untuk secara serentak menjaga diri anda dalam nada dan bersenang-senang? Sudah tentu, ia menari! Bagi seseorang itu hanya semangat dan hobi kegemaranBagi seseorang - profesion, dan untuk seseorang - cara untuk mendapatkan kemahiran baru dan mendapatkan keyakinan diri. Ingin menyertai barisan penari dan memilih tarian di bilik mandi - kami akan memberitahu apa jenis tarian moden. Kini sangat popular.

Waltz.

Tarian anggun dan elegan ini mula diperkenalkan kepada orang ramai dalam pertengahan xix. abad dan meluas melalui muzik komposer terkenal. Johann Strauss. Ia dicirikan oleh pergerakan lancar yang perlahan dan giliran yang tahan lama. Pasangan Waltching kelihatan seperti mereka tanpa sebarang usaha slaid pada parket.

Sekarang Waltz dianggap standard emas tarian tarian dan gaya yang paling biasa untuk belajar di kalangan penduduk.

Tango.

Mungkin semua orang mendengar tentang tarian yang gemetar seperti tango Argentina. Ketenaran Tango pada abad ke-21 hanya meningkat disebabkan oleh pengoptimuman dalam filem "Let's Dance", "Encik dan Puan Smith", "bau seorang wanita" dan lain-lain. Di Tango, seorang lelaki dan seorang wanita mempamerkan keghairahan mereka dan menyatakan perasaan yang mendalam kepada satu sama lain.

Pergerakan dalam tarian ini adalah percuma, berirama dan tajam. Tango menganggap salah satu yang paling tarian yang ghairah Terima kasih kepada sifat muzik yang mengiringi, dan berdekatan dengan tarian antara rakan kongsi.

Foxtrot.

Tarian romantik yang indah yang telah menjadi salah satu tarian tarian yang paling popular dalam sejarah. Ia didasarkan pada kombinasi yang agak mudah dari langkah-langkah tarian yang perlahan dan pesat, keseronokan dan sisi, dan mempunyai kemudahan dan kelancaran pergerakan.

Tarian foxtrot terutamanya kepada muzik dalam gaya swing, walaupun dengan iringan muzik. Anda boleh mencuba.

Rumba

Rumba dianggap sebagai salah satu tarian tarian yang paling seksi dan, lebih-lebih lagi, juga popular tarian sosial. - Jadi yang digunakan bukan sahaja dalam program pertandingan tarian, tetapi juga sebagai bentuk masa lapang. Rumba dicirikan oleh pergerakan yang sangat perlahan dan lancar dari pinggul dan langkah-langkah serangan berat.

Di sebalik tarian ini, menarik perhatian untuk memerhatikan, kerana ia dibina atas keghairahan dan keghairahan, dan membawa topik menggoda: seorang wanita dalam tarian menari dengan seorang lelaki, dan kemudian menolaknya, dan seorang lelaki masih cuba untuk menakluk hatinya.

Salsa.

Tarian moden jenis ini berasal dari Cuba. Salsa sensual dan bertenaga boleh dilakukan dengan unsur-unsur penambahbaikan, tetapi biasanya koreografi diletakkan terlebih dahulu. Selalunya, dia menari dengan muzik dalam gaya salsa, walaupun ramai orang menari dengan cara yang sama di bawah muzik Amerika Latin.

Salsa, seterusnya, dibahagikan kepada jenis lain: linear dan pekeliling. Tarian pertama pada satu baris, dan yang kedua - sekitar paksi.

Pasodobl.

Pasodobl menggambarkan Corrida - seorang lelaki memainkan peranan matador yang tidak berani, dan seorang wanita adalah jambatannya, kurang kerap - satu lagi matador atau lembu jantan. Dalam Pasodobyl, setiap akaun menyumbang satu langkah, yang mengingatkan langkah-langkah perarakan "sekali atau dua", dan dalam terjemahan dari bahasa Sepanyol "Paso Doble" hanya bermaksud "langkah berganda".

Pasta-pastu adalah wujud dalam teater dan semangat. Pergerakan dalam tarian ini tajam dan jelas, meresap dengan rasa martabat, keyakinan dan keangkuhan, dengan bahu lurus dan mengangkat kepala yang tinggi.

Tarian perut

Tarian Belly, atau tarian Timur, adalah popular bukan sahaja dalam negara Arab Dan di Timur Tengah, tetapi juga dari kami. Terdapat kira-kira 50. gaya yang berbeza Tarian Timur.

Ia bukan sahaja pemandangan yang indah Tarian, tetapi juga cara yang baik untuk mengekalkan diri anda dalam bentuk yang baik kerana beban yang sesuai pada otot-otot abdomen. Jenis tarian plastik ini dicirikan oleh pinggul berayun, gerakan seperti gelombang abdomen dan pergerakan tangan yang lancar.

Moden

Bercakap tentang jenis tarian moden, adalah mustahil untuk tidak mengingati moden. Dia bangkit sebagai pembangkang balet dan memberi perhatian lebih kepada mood, emosi penari dan tafsirannya sendiri, bukannya koreografi berstruktur.

Moden sering dilakukan dengan berkaki ayam. Dia menentang balet itu dalam fakta bahawa penari moden sering menggunakan berat badan mereka dalam tarian untuk menekankan beberapa waktu, dramatik - dalam balet, para penari memegang diri mereka di kaki sentiasa mudah dan lancar.

Jazz.

Jazz setanding dengan kemodenan membentangkan jenis tarian moden dengan asas dalam bentuk teknologi ballroom dan sama dengannya dengan melakukan gaya ini, para penari menunjukkan keasliannya sendiri dan menafsirkan semua pergerakan dalam gaya yang unik.

Ini adalah Energetic I. tarian ceria, Dengan pergerakan yang unik, kerja yang aneh dari kaki, melompat besar dan giliran tajam, jadi seorang penari jazz mesti mempunyai latihan balet untuk mencapai kestabilan dan rahmat dalam pergerakan.

Brakkan

Jenis tarian moden yang dibentangkan akan tidak lengkap tanpa gaya hip-hop tarian yang berlaku dari yang sepadan arah muzikyang muncul pada tahun 1970-an. Tarian Break dibentuk bersama-sama dengan muzik hip-hop pada peringkat awal pembangunan dan adalah yang tertua dari semua tarian hip-hop.

Tahap konstituen gaya ini adalah top-rock (meminjam sebelum tahap yang lebih rendah pecah, melakukan elemen di lantai), kerja kaki (kaki kaki), bergerak kuasa (pergerakan putaran dan twisters) dan membekukan (penari untuk sementara waktu membebaskan sebarang kedudukan). Semua peringkat, seterusnya, terdiri daripada pelbagai elemen individu.

Pelaksanaan tarian ini membayangkan latihan fizikal yang baik, ketahanan, keplastikan dan peregangan.

Cram

Cramp dibentuk di kawasan yang tidak berfungsi di Amerika Syarikat melawan latar belakang keganasan dan kerosakan jalanan. Adalah lazim untuk berfikir bahawa kekejangan adalah jenis tarian yang agak agresif, walaupun dia bukannya tidak menyatakan pencerobohan, tetapi kekuatan.

Pergerakan di Krampa tajam, tertumpu, cepat dan sangat bertenaga. Seperti dalam arah hip-hop yang lain, penari Krampa sering menguruskan pergaduhan tarian - buttles di mana mereka bersaing dalam teknik dan kemahiran umum tarian.

Mengunci

Mengunci berhutang asalnya kepada Dancer Amerika Don Campbell. Sebaik sahaja dia memutuskan untuk menunjukkan kawan-kawannya apa gaya yang berbeza Dia belajar, dan mula menari penambahbaikan, kadang-kadang mengganggu apabila dia tidak tahu apa lagi yang perlu dilakukannya. Pergerakan sekejap-sekejap ini dipanggil "kunci", dan gaya dipanggil kunci (dari bahasa Inggeris "kunci" - "istana").

Sebagai tambahan kepada pergerakan sedemikian, untuk jenis tarian moden ini dicirikan oleh twine dan kapas dengan tangan.

Muncul

Pandangan. hip-hop moden Tarian mewakili dan muncul - gaya yang muncul pada masa yang sama dengan kunci pada tahun 70-an abad yang lalu.

Nama itu berlaku. bahasa Inggeris. "Pop", yang bermaksud kapas - penari semasa pemampatan pelaksanaan dan memerah otot bahagian yang berbeza Badan, meniru gemetar tajam. Walaupun pergerakan penduduk utama adalah "pop" yang sama, tarian ini juga dibahagikan kepada spesies, termasuk banyak teknik yang berbeza.

Reggeton.

Reggeton adalah campuran tarian pembakar yang mengandungi jenis tarian moden seperti Danshol, hip-hop dan reggae. Pada mulanya, gaya itu muncul di Panama dan Puerto Rico. Memeluk dan pergerakan erotik reggaeton dalam kebelakangan ini Jangan tinggalkan orang awam yang tidak peduli - hanya dalam beberapa tahun dia mencapai populariti yang belum pernah terjadi sebelumnya, dan Kumpulan Reggeton dalam dance Studios. Cockups.

Kedua-dua ballroom dan jalan-jalan, dan banyak jenis tarian moden lain tidak kehilangan populariti mereka dan terus memenangi perhatian orang aktif di seluruh dunia. Sekiranya anda ingin belajar bagaimana menari, pilih arahan berdasarkan keutamaan peribadi dalam muzik, kadar tarian dan tahap senaman yang mungkin diperlukan untuk menguasai gaya tarian tertentu.

Samba yang membakar, Waltz yang elegan atau tarian perut yang menarik - mana-mana tarian ini akan memberi kesan positif terhadap keadaan otot, dan perut elastik bukan mitos, tetapi realiti. Perkara itu adalah di kawasan abdomen terdapat reseptor kortisol, iaitu, hormon ini membantu membakar lemak secara aktif. Intensif latihan tekanan Merangsang pengeluaran kortisol di dalam badan, dan kelas menari pada andaian para penyelidik secara aktif membakar lemak terkumpul di dalam abdomen.

Memilih arah tarian

Sekiranya kita tidak bercakap tentang tidak ada trampling yang tidak masuk akal untuk muzik, tetapi tentang pekerjaan yang serius menari dengan seorang guru, maka untuk menghentikan pilihan anda pada sesuatu yang boleh menjadi sangat sukar. Semuanya arah tarian Menarik dengan cara anda sendiri, tetapi mana yang sesuai untuk anda? Pakar-pakar tarian menasihati pilihan, menolak dari perangai.

Pakar psikologi terkenal Carl Jung, termasuk, terlibat dalam kajian pengaruh, yang mempunyai koreografi pada orang. Mengikut keputusan penyelidikan mereka, dia membahagikan semua tarian pada masa itu menjadi dua jenis: extravelive dan introvert.

Tarian yang melampau adalah percuma dan tidak harmonik, dengan bantuan tarian seperti itu, seseorang dikecualikan daripada emosi negatif. Dan penderitaan, tarian seperti itu digunakan sebagai terapi dengan kesan yang teruk.

Tarian interaktif, berbanding dengan extrovertative, jelas dan harmoni, mereka dibezakan oleh kegembiraan khas, valetress penari, dengan bantuan mereka, emosi positif dinyatakan.

Menari untuk choleric.

Alam Choleric adalah sedemikian rupa sehingga mereka berkelakuan tidak terkawal, boleh menjadi cepat-cepat. Pergerakan mereka tajam dan dihalang, dan ucapannya dibezakan oleh keghairahan dan intonasi mudah terbakar. Untuk cholicics dicirikan oleh perbezaan mood yang tajam dan kelurusan dalam hubungan dengan orang lain.

Untuk personaliti emosi yang tidak stabil adalah sempurna club Dancing.. Pelbagai irama dan pergerakan akan membantu mendedahkan semua kebolehan badan. Hip-Hop, RNB Chaffle, Funk, Go-Go Dance adalah semua tarian kelab yang akan membantu Cholerian untuk menunjukkan sifat mereka yang tidak kekal dan membuang emosi yang mengamuk.

Hip-hop (video)

Menari untuk Phlegmatikov.

Tingkah laku Flegmatics boleh diukur, orang-orang seperti dibezakan oleh ais tenang dan kemas, mereka sukar untuk menghapuskannya. Flegmatics adalah konsisten dalam hal ehwal dan dicirikan oleh prestasi tinggi.

Yang ideal untuk Flegmatics akan menjadi tarian rakyat, yang mana tarian Ireland dan flamenco dan tarian perut, dan tarian rakyat Rusia. Betul-betul ini arah tarian Mereka akan membantu orang-orang yang mendirikan lebih baik mendedahkan, orang-orang seperti itu melewati diri mereka semua tradisi dan makna yang ditetapkan dalam tarian. Walaupun kekangan luaran, orang fleksibel membatalkan penari, mereka tidak sepatutnya sukar untuk mengikuti kedudukan tangan dan kaki dalam tarian, mereka mempunyai koordinasi yang sangat baik. Tetapi ia tidak bernilai berselerak di antara beberapa tarian, sudah cukup untuk memilih satu spesies untuk kelas yang serius.

Menari Ireland (video)

Menari untuk Melancholikov.

Kesalahan dan ketidakpastian, kerahsiaan dan usaha untuk kesepian adalah ciri-ciri tersendiri dari watak melankolik. Mereka sangat mudah dicederakan, dan kegagalan yang sedikit membuat mereka menghalang mereka dalam diri mereka dan mendedahkan vaksinasi diri.

Untuk seperti yang cedera pilihan terbaik Balet klasik, balet badan. BODY-BALLET adalah pilihan moden. tarian klasik., Disesuaikan di bawah kelas di pusat kecergasan. Semua jenis tarian klasik dengan sempurna mempengaruhi postur, menyumbang kepada penurunan berat badan, memberi manfaat kepada sistem pernafasan.

Gaya tarian sedemikian membantu untuk mendapatkan keyakinan diri, menghapuskan serangan melankolis dan kemurungan, menormalkan kerja sistem saraf.

BODY BALLET (VIDEO)

Menari untuk Sanguinikov.

Fun Sebelum Jatuh, Sosimiliti, Kehidupan - Ini adalah Kredo Kehidupan Sanguines. Orang-orang seperti itu tidak cenderung untuk berputus asa dalam kesulitan dan kegagalan, mereka mudah dicurahkan ke dalam syarikat yang tidak dikenali, sementara mereka responsif, dan berbeza dengan prestasi tinggi dalam kepentingan mereka.

Untuk orang yang luar biasa dan cerah, tarian Amerika Latin sesuai dengan lebih baik Sesuai: Rumba, Salsa, Samba, Cha-Cha-Cha. Icnition I. menari yang terang Ideal untuk sifat emosi ini.

Salsa (video)

Tarian moden adalah beratus-ratus gaya, unsur-unsur yang dicipta pada masa kini dan pada masa lalu. Arahan yang ada hari ini mengekalkan daya tarikan estetik pergerakan, tetapi di tempat mereka menjadi lebih cepat. Mereka, seperti yang lain, mencerminkan realiti masa dan trend fesyen kami.

Apakah tarian moden?

Bahagian ini termasuk jenis yang berbeza, serta variasi. seni ini. Antara arahan baru, nama-nama tarian moden yang dibezakan:

kontemporari;

rakyat;

lain-lain lagi menari belia dalam gaya hip-hop dan sebagainya.

Koreografi tarian moden biasanya lebih rumit. Ia termasuk semua elemen sedia ada dan PA. Untuk mencipta tarian baru.Anda perlu menyambung di bahagian lama.

Tarian Jazz.

Ia betul dianggap sebagai salah satu yang paling pertama di kalangan variasi moden yang lain. Sejarah tarian ini bermula pada akhir abad ke-19 - awal abad ke-20 di Amerika Syarikat. Sejak itu, beliau telah berjaya menaklukkan semua benua dunia.

Sebaliknya, jenis tarian moden yang mutlak muncul daripadanya. Mereka berbeza bukan sahaja dengan muzik dan pergerakan, tetapi juga konsep itu sendiri.

Aliran Jazz:

jazz klasik;

• gaya bebas;

Semua arah adalah sama antara satu sama lain hanya dalam satu - mereka dipelihara bergegas dua puluhan. Mereka dipenuhi dengan muzik di belakang dan ceria. Dalam semua tarian ini, ada sesuatu dari Great Getsy, dari kemewahan bahawa aristokrat masa yang dikelilingi diri mereka, dan semangat yang mana para pengemis tinggal di Ghetto Amerika.

Salah satu yang termuda dalam senarai itu dianggap jiwa. Satu pukulan dilakukan pelbagai pergerakan cepat.

Tetapi Jazz Flash lebih menyerupai jenis tarian moden seperti balet.

Terima kasih kepadanya, banyak yang muncul di dunia kawasan yang berbeza dalam fesyen. Mereka, sebagai peraturan, dengan cepat mencetuskan diri mereka dan dicirikan oleh minat yang besar.

Tarian ballroom.

Moden tarian Ballroom. - Ini bukan yang dilakukan sebelum ini semasa teknik yang penuh. Seperti jenis seni moden. Ia menggabungkan beberapa unsur orang kuno, tradisional, satu hari dan jazz.

Semasa pertandingan, Balknik biasanya menunjukkan kemahiran mereka di kedua-dua gaya tarian Amerika Eropah dan Latin, yang juga tergolong dalam jenis ballroom.

Nama-nama tarian moden dalam gaya Amerika Latin:

• pasodobl;

Di Eropah:

foxtrot;

vienna Waltz;

perlahan waltz.;

quixtep;

Semua arahan ini dilakukan dalam pasangan. Penari memakai pakaian khas. Semua pergerakan mereka dipersetujui dan sama dengan pergerakan rakan kongsi.

Simpang ini dilakukan di dalam bilik yang disediakan khas. Tarian tradisional Tarian Eropah dilakukan di bawah muzik klasik.

Moden dan kontemporari

Tarian muncul berdasarkan klasik. Walau bagaimanapun, moden seolah-olah memberontak terhadap apa-apa peraturan yang wujud dalam klasik. Setiap pergerakan arah ini membawa nilai falsafah tertentu.

Penari tidak hanya perlu masuk ke arus perdana. Mereka mencari beberapa irama dalam satu melodi sekaligus dan cuba menyesuaikan diri dengan mereka.

Nama-nama tarian moden - moden dan kontemporari - sering dikaitkan dengan kawasan yang sama. Kedua-dua spesies ini boleh terlibat dalam moden pengeluaran teater.Di mana dengan bantuan mereka keseluruhan cerita diberitahu.

Tarian semacam ini menggabungkan pelbagai arah yang berbeza. Di dalamnya, pelaku bertujuan untuk menyatakan emosinya sendiri, memindahkan keadaannya. Contunodeuro yang paling sering dikaitkan dengan balet klasik.dari mana tarian mengambil asal-usul mereka.

Tarian rakyat.

Walaupun fakta bahawa tarian rakyat sukar untuk mengaitkan moden, mereka terus kekal sama sekali popular dan permintaan. Arah ini Menyokong tradisi lama, membawa unsur-unsur budaya asli dalam seni.

Tarian moden Rusia yang terkandung dalam diri mereka dedikasi sejarah dan masa lalu orang-orang mereka, dan arus menari yang baru. Mereka popular bukan sahaja dari generasi yang lebih tua, tetapi juga pada orang muda. Tarian rakyat dilakukan di bawah muzik yang sesuai yang diterbitkan oleh alat etnik. Para penghibur diletakkan pada pakaian tradisional.

Pada masa yang sama, tarian pop moden mungkin termasuk unsur-unsur rakyat, jazz, sukan, ballroom.

Pecah

Dia pertama kali muncul di Amerika pada abad kedua puluh. Ia dibahagikan kepada jenis tarian moden seperti yang lebih rendah dan atas. Semasa rehat bawah, pelaku boleh berputar di kepala, melompat di tangannya, mendorong kaki di rak di satu pihak.

Cuti atas biasanya dicirikan oleh pergerakan plastik. Tarian ini dilaksanakan di bawah jenis tertentu. muzik. Terdapat subkultur di mana jenis seni sedang berkembang.

Tarian perut

Ia boleh dikaitkan dengan tarian rakyat. sehingga satu tahap. Rambut Sharki, atau tarian perut, dilahirkan di wilayah negara-negara Islam. Dia telah dilakukan oleh B. timur haremakh. Untuk penyelesaian pandangan Tuhan. Muslim moden menari dia di hadapan suaminya.

Sudah tentu, tarian itu paling sesuai untuk pencinta. Tetapi, bagaimanapun, ia membantu untuk mengembangkan rahmat, menghapuskan berat Berat, Saya menyumbang kepada penghapusan beberapa penyakit wanita. Menari moden untuk kanak-kanak juga boleh memasukkannya. Gadis-gadis kecil lebih plastik, dan pergerakan tertentu akan digabungkan dengan pemuda dan badger. Tarian Belly mempunyai beberapa destinasi kebangsaan. Mereka semua berguna untuk kesihatan.

Menari moden untuk kanak-kanak

Kanak-kanak perlu mengajar seni koreografi dari umur muda. Dari dua atau tiga tahun secara peribadi dance Sekolah Menggambarkan pelajar pertama. Mereka mula-mula memperkenalkan mereka pergerakan asas, bekerja pada plastik. Kanak-kanak mudah untuk belajar. Di samping itu, mereka boleh menghafal perbezaan utama dalam pelbagai gaya, pergerakan yang ciri-ciri tarian atau tarian jazz.

Dalam versi permainan, kanak-kanak dilatih oleh rak klasik, tangan, menghidupkan kepala.

Guru dibenarkan untuk mencipta pergerakan mereka sendiri, sehingga membangunkan fantasi kanak-kanak.

Tarian moden untuk kanak-kanak membentuk pengetahuan asas tentang seni ini, memperkenalkan cerita, mengajar persepsi muzik.

Daripada semua pilihan sedia ada, cuba pilih bilik ball. Mereka menggabungkan lebih banyak pergerakan klasik, gaya yang pelbagai.

Muzik, di mana semua jenis tarian moden dilakukan, boleh dipilih untuk citarasa kanak-kanak dan fesyen moden.

Satu lagi kesan terhadap kelas-kelas ini adalah perasaan anda sendiri, kecantikan saya. Kanak-kanak melihat apa yang mula menangani tugas-tugas yang dia kelihatan cantik semasa pelaksanaan.

Tarian halangan psikologi. Mereka membebaskan seseorang, menjadikannya lebih yakin dalam diri mereka sendiri, dan dengan itu, dan terbuka kepada orang lain.

Tarian moden dilakukan oleh fungsi berikut:

kanak-kanak menjadi lebih menyeronokkan, lebih yakin dengan kuasa mereka;

posisi diperbetulkan;

the Gait menjadi lebih baik;

bertambah baik motorika kecil. dan ketangkasan;

penyelarasan pergerakan diselaraskan;

stamina meningkat;

terdapat kegigihan dalam mencapai matlamat yang ditetapkan di hadapannya;

masalah dengan rendah diri mereka hilang, kanak-kanak memahami bahawa dia lebih baik daripada yang difikirkannya tentang dirinya sendiri.