Paano nakakaapekto ang jazz sa pag-iisip ng tao. Utak 'sa ilalim ng jazz

Ang hard rock ay musika para sa mga masungit na teenager na agresibo at hindi masyadong edukado. Ang klasikal na musika ay mas gusto ng mga kalmado at sopistikadong tao, at ang pop at R "n" B ay pinakikinggan ng mga party-goers, mahilig sa kasiyahan.

Sa tingin mo ba totoo? Pinag-aaralan ng mga siyentipiko ang epekto ng mga kagustuhan sa musika sa talino. Ang mga resulta ng kanilang pananaliksik ay nakakagulat sa marami. Sa katunayan, ang mga tagahanga ng pop ay masisipag at ang mga rocker ay may pinakamataas na IQ.

Sa hindi gaanong kalayuang ikawalo, ang mga rocker sa ating bansa ay halos itinumbas sa mga Satanista. Madilim na lalaki at babae mga leather jacket na may mga rivet na nagtanim ng takot sa mga nakapaligid na lola at mga batang ina.

Dahil sa mga kagamitan at rebeldeng espiritu na likas sa mga rocker, ang isang stereotype ay naging mas malakas sa isipan ng mga taong-bayan: ang mga tagahanga ng musikang ito ay mapanganib, halos mga asosyal na personalidad. Ang mga may kultura at edukadong tao ay inutusang makinig sa klasikal na musika, sa mga matinding kaso - blues o jazz.

Sa mga fans musika ng sayaw ay tinatrato ng kaunti pa nang mapagpakumbaba, ngunit itinuturing silang mga loafers na maaari lamang magsaya. Ang isa pang karaniwang opinyon ay ang masasayang musika ay nagpapasaya sa iyo, habang ang malungkot at madilim na melodies, sa kabaligtaran, ay nagtutulak sa iyo sa depresyon.

Sa ilang mga punto, naging interesado ang mga siyentipiko sa isyu. Nagpasya silang suriin kung talagang may koneksyon ang musika at ang mood, karakter at maging ang antas ng katalinuhan ng mga tagapakinig nito. Ang mga resulta ng kanilang pananaliksik ay isang malaking sorpresa.

Una, hindi lahat ng tao sa masama ang timpla inirerekumenda na makinig sa nakapagpapalakas na pop o mga pangunahing klasikal na gawa. Ang dissonance sa pagitan ng mood ng tagapalabas at ng kanyang sarili ay maaaring magdulot ng isang tao sa isang mas malaking depresyon.

Ngunit ang mga hysterical na kanta ay nagbibigay ng pakiramdam ng empatiya. Kaya't kung ang iyong kaibigan ay wala sa uri at nakikinig sa malungkot na mga balad, huwag sisihin sa kanya na gustong magpalala ng kanyang sugat. Marahil ito ang kanyang personal na paraan ng therapy.

Mas maaga, nagpasya din ang mga siyentipiko mula sa Heriot-Watt University sa Edinburgh, na pinamumunuan ni Propesor Adrian North, pinuno ng Department of Applied Psychology, na subukan ang kaugnayan ng mga kagustuhan sa musika sa katalinuhan at katangian ng mga tagapakinig.

Sa panahon ng pag-aaral, kinapanayam ng mga siyentipiko ang 36 libong tao mula sa iba't-ibang bansa kapayapaan. Upang matukoy ang antas ng katalinuhan ng mga boluntaryo, ginamit ng mga siyentipiko ang mga klasikal na pagsusulit sa IQ, pati na rin ang isang listahan ng mga tanong sa kurikulum ng isang komprehensibong paaralan.

Marahil ay nagtakda ang mga siyentipiko upang patunayan sa mga tin-edyer kung ano ang dapat pakinggan mabigat na musika at ang rap ay hindi ligtas para sa kanilang mga utak. Ngunit ang mga resulta ay nagulat sa mga mananaliksik mismo.

"Isa sa mga bagay na pinakanagulat sa amin ay ang mga tagahanga ng klasikal na musika at mga tagahanga ng hard rock ay magkatulad," pag-amin ni Adrian North. Sa kasiyahan ng mga tinedyer at sa kalungkutan ng mga magulang, ang mga tagahanga ng klasikal na musika ... at rock ay nagpakita ng pinakamataas na katalinuhan!

"Sa lipunan, mayroong isang stereotype ng isang hard rock fan bilang isang tao na nasa malalim na depresyon na may mga tendensiyang magpakamatay, karaniwang tinatanggap na ang mga rocker ay mga mapanganib na elemento ng lipunan. Sa katunayan, ang mga ito ay hindi nakakapinsala, at kahit na kapaki-pakinabang sa lipunan sa kabuuan. Ito ay lubhang banayad na kalikasan", ang scientist emphasizes.

Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng buhay, sa pagtanda, maraming mga rocker ang sumali mga gawang klasikal, bukod dito, nang hindi sumusuko sa iyong paboritong metal. Hindi nakakagulat na ang mga katangian ng mga tagahanga ng parehong mga genre ay naging magkatulad. "Pareho silang malikhain, maaliwalas na personalidad, ngunit hindi masyadong palakaibigan," sabi ni North.

Ang mga tagahanga ng rap, hip-hop at r "n" b ay kinilala bilang ang pinakakitid ang pag-iisip - nagpakita sila ng pinakamababang resulta sa mga pagsusulit sa IQ. Ngunit sila, tulad ng mga tagahanga ng reggae, ay nagpapakita ng isang nakakainggit na mataas na pagpapahalaga sa sarili at pakikisalamuha. Ang mga tagahanga ng jazz at blues ay hindi nagdurusa sa pagpuna sa sarili - mataas din ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.

Bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang panlasa sa musika. Ang pakikinig sa ating paboritong musika, tayo ay nagrerelaks, o kabaliktaran, tayo ay nalulungkot. Nagtataka ako kung paano nakakaapekto ang iba't ibang musika sa isang tao?

Ngayon tingnan natin at tingnan.

Klasiko
Tunog ng Mozart. Ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isang pag-aaral na kasama iba't ibang tao Inilarawan ng musika ni Mozart at, gamit ang magnetic resonance, ang aktibidad ng mga bahagi ng utak ng tao. Napag-alaman na ganap na lahat ng bahagi ng utak ay isinaaktibo, kabilang ang paningin, koordinasyon ng motor. Kasama sa lahat ng ito ang proseso ng kamalayan, kung saan ang isang tao ay nagkakaroon ng spatial na pag-iisip.
Kinumpirma ng otolaryngologist na si Tomatis Alfred ang katotohanang ito at pinatunayan ito mula sa isang pang-agham na pananaw. Ang katotohanan ay ang mga high-frequency na tunog, na nag-iiba sa loob ng 5-8 thousand Hz, ay nagpapagana sa aktibidad ng utak ng tao. Ito ay isang gawain na maaaring mapabuti ang memorya ng isang tao at positibong nakakaimpluwensya sa pangkalahatang estado ng kaluluwa.

Matigas na bato
Mga programa ng musika sa isang tao, pinatunayan ng mga siyentipiko mula sa Britain. Kung palagi kang nakikinig sa mga low-frequency na vibrations, bass guitar at paulit-ulit na ritmo, maaari itong negatibong makaapekto sa iyong psyche. Ito ay tungkol sa rock music matigas na bato. Hindi lamang ang mga salita sa kanta, ngunit ang tunog mismo ay may malubhang epekto sa isang tao, sinisira ang karaniwang tinatanggap na mga halaga, at nagbibigay-inspirasyon sa isang tao sa walang kabuluhan at lubhang mapanganib na mga aksyon. Ang musikang rock ay lalong mapanganib para sa mga tinedyer at hindi pa nabuong mga personalidad na maaaring maimpluwensyahan. Ang mga teenager na madalas nakikinig ng rock ay may mga problema sa paaralan, sa bahay, sa mga kaedad at sa kanilang mga magulang. Tila sa kanila ay walang nangangailangan sa kanila at walang nakakaintindi sa kanila. May tinatawag na "rock" na suicide music, kaya hindi kami nag-post ng "rock music".

Mga komposisyon ng militar
Sa panahon ng labanan saliw ng musika hindi gumaganap maliit na papel. Sinabi rin ni Suvorov na triple ng musika ang hukbo. Ang mga awiting militar ay nakakapag-isa sa buong sambayanan, nakapagpapatibay ng tiwala sa bukas at tumulong sa pagdadalamhati sa mga patay. Sa panahon ng Great Patriotic War, musika at mga awit ang nagbigay lakas sa mga sundalo at mandirigma, opisyal at heneral.

Sikat na musika
Ang pop o "pop music" ay ang pinakakaraniwang direksyon sa mundo. Ang mga eksperto ay nagtatalo pa rin tungkol sa epekto sa kamalayan ng indibidwal. Tila ang mga simpleng teksto, ang ilaw na tunog ay walang epekto, ngunit hindi ito ang kaso. Ang ganitong mga tunog ay may positibong epekto sa mga taong kulang sa pagmamahalan, hindi pa nila nahahanap ang kanilang kaluluwa at nakakaramdam ng hindi kanais-nais. Ngunit para sa mga tao ng agham at mga taong malikhain- ito ay lubhang hindi kanais-nais na musika na naglo-load sa utak at, sa huli, humahantong sa pagkasira. Naturally, sa isang araw ay hindi ka magsisimulang manghina, ngunit sa paglipas ng panahon, ang gayong musika ay mag-iiwan ng marka sa iyong pang-unawa sa mundo at lipunan.

Jazz
Tumutulong ang Jazz na makapagpahinga at makaiwas sa mga problema. Ang isang taong nakikinig sa jazz ay natutunaw lamang dito. Walang mali. Kung hinahanap mo kapayapaan ng isip Kung gusto mong mag-relax o mag-relax lang, siguraduhing makinig sa jazz, at magugustuhan mo ito.

Rap
Rap - may masamang epekto sa isang tao. Ang mga taong patuloy na nakikinig sa rap ay may makabuluhang pagbaba sa aktibidad ng utak. Sinubukan ng mga eksperto ang mga taong patuloy na nakikinig sa rap at lumabas na ang kanilang IQ ay makabuluhang mas mababa kaysa sa ibang mga tao. At ang mga salita sa kanta ay pumukaw ng mga negatibong emosyon na hindi naman kailangan ng isang tao. Ang ilang rap, sa kabaligtaran, ay nag-uudyok at nagiging sanhi positibong emosyon. Ang lahat ay nakasalalay sa tao at sa kanilang pamumuhay.

Pagpili ng istilo
Ang musika na maganda at sa kaluluwa ng isang tao ay sumasalamin sa kanyang tunay na panloob na mundo. Ang pagpili ng estilo ng musika ay mahigpit na indibidwal at nagsasalita tungkol sa karakter at pag-uugali ng isang tao, at nagpapakita rin ng pamumuhay ng isang tao. Kadalasan ang pagpili ng musikang pakikinggan ay nauugnay sa isang emosyonal na estado.

Kung interesado ka, magsagawa ng isang maliit na eksperimento - makinig sa mga fragment ng musika iba't ibang istilo at pagkatapos ay bilangin ang mga tibok ng puso kada minuto. Makikita mo na ang pulso ay lubhang nag-iiba depende sa tempo ng musika.

At anong uri ng musika ang gusto mo?

Maraming pag-aaral ang walang pag-aalinlangan na ang musika ay maaaring makaapekto sa pag-iisip ng tao. Ang ilang mga komposisyon ay nagbibigay-inspirasyon sa atin, ang iba ay nagdudulot ng euphoria, ang iba, sa kabaligtaran, nakaka-depress ... Tingnan natin ang epekto ng iba't ibang mga genre ng musika at mga istilo. Narito ang mga resulta ng mga siyentipikong eksperimento.

"Epekto ng Mozart"

Pinaniniwalaan na ang pinakamahusay para sa utak Klasikong musika. Sa panahon ng pananaliksik, pinahintulutan ang mga boluntaryo na makinig sa musika ni Mozart at sa parehong oras, gamit ang kagamitan, na-scan ang kanilang aktibidad sa utak. Napag-alaman na ang mga gawa ni Mozart ay nag-activate ng lahat ng bahagi ng utak, kabilang ang paningin at koordinasyon ng motor. Ipinapaliwanag ng otolaryngologist na si Tomatis Alfred ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang Mozart ay tumutunog sa mataas na dalas ng lima hanggang walong libong hertz, na nagpapasigla sa aktibidad ng utak.

Katotohanan, propesor sa Institute of Life Science and Technology Pamantasang Tsino ng radio electronics at teknolohiya mula kay Chengdu Yao Dezhong at sa kanyang mga kasamahan ay hindi nakatanggap ng ganoong malinaw na mga resulta kaugnay ng "Mozart effect".

Hinati nila ang 60 pang-eksperimentong mag-aaral sa tatlong grupo, ang isa ay nakinig sa mga komposisyon ni Mozart sa karaniwang pagganap, at ang isa pa - sa isang "salamin" na imahe, iyon ay, mula sa dulo hanggang sa simula. Ang ikatlong pangkat ay ang kontrol. Kasunod nito, ang lahat ng mga kalahok ay hiniling na kumpletuhin ang tatlong mga gawain - upang makahanap ng isang paraan sa labas ng labirint, gupitin ang mga likhang papel, at gumawa din ng mga three-dimensional na figure mula dito.

Ang unang grupo ay gumawa ng mas mahusay kaysa sa control group, ngunit ang isa na nakinig sa Mozart "sa kabaligtaran" ay nagpakita ng mga pinakamasamang resulta.

Ito ay tungkol sa ritmo, sabi ng mga siyentipiko. "Sa ilalim ng impluwensya ng musika ni Mozart, ang bilang ng mga neuron sa utak ay tumataas, at kapag nakikinig muli sa sonata, mas kaunti sa kanila, ang kamalayan ng pag-uugali ay bumababa," sabi ng isa sa mga may-akda ng pag-aaral, si Propesor Xia Yang. .

Pop music

Naniniwala ang mga psychologist na ang "pop music" ay may positibong epekto sa mga taong walang romansa sa kanilang buhay, na naghahanap ng kanilang soulmate o hindi masaya sa pag-ibig. Ang mga sikat na kanta ay nagbibigay sa kanila ng tamang mood, gawing mas madali ang pagbuo ng mga relasyon o pakikipaghiwalay sa mga dating magkasintahan.

Ngunit ito ay naaangkop sa mga ordinaryong tao. Ngunit kung ikaw ay nakikibahagi sa agham o pagkamalikhain, kung gayon mas mahusay na huwag makinig sa gayong musika, sabi ng mga eksperto. Ito ay maglo-load lamang sa iyong utak, na higit pang hahantong sa pagkasira.

Matigas na bato

Karaniwang tumutunog ang mga hard rock na kanta mababang frequency. Ang mga mananaliksik sa Britanya ay dumating sa konklusyon na kung palagi kang nakikinig sa mga komposisyon ng bass guitar at paulit-ulit na ritmo, sinisira nito ang pag-iisip ng tao. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga tagahanga ng rock, na kung saan mayroong maraming mga tinedyer at kabataan, ay madalas na gumagawa ng mga krimen at pagpapakamatay, nagsimulang magdroga, maging nalulumbay, nagkakaroon ng mga problema sa komunikasyon ... Ito ay hindi para sa wala na ang rock ay kahit minsan ay tinatawag na "pagpapatiwakal. musika"...

Jazz

wala negatibong impluwensya Ang mga komposisyon ng jazz ay hindi maaaring mag-render sa prinsipyo. Ang Jazz ay nagpapahinga lang, nakakatulong na makalimutan ang tungkol sa pagpindot sa mga problema nang ilang sandali ... Samakatuwid, ang pakikinig sa jazz ay kapaki-pakinabang kapag kailangan mo ng pahinga o kailangan mong huminahon.

Rap

Ipinakita ng pagsubok na ang mga mahilig sa rap ay may average na mas mababang IQ kaysa sa mga mas gusto ang iba mga istilo ng musika. Ito ay dahil sa katotohanan na habang nakikinig sa mga rap na kanta, bumababa ang aktibidad ng utak. At ang mga salita ng mga kanta ay nagdudulot ng negatibong emosyon sa maraming tagapakinig. Bagama't may mga indibidwal na nag-rap, sa kabaligtaran, ay nag-uudyok at nagbibigay-inspirasyon ... Ang lahat ay nakasalalay sa indibidwal.

musika sa sex

Ang Canadian musician at composer na nakabase sa Tokyo na si Rory Weiner ay nag-eksperimento sa pagsasalin sa musika... mga galaw habang nakikipagtalik.

"Sa eksperimentong ito, ginawa kong tunog ang mga sekswal na paggalaw," isinulat ni Weiner sa kanyang blog, "upang gawin ito, nag-install ako ng mga piezoelectric sensor sa aking katawan at sa katawan ng aking kapareha. Ang bawat sensor ay nagpadala ng isang senyas,

nabago sa isang tiyak na nota at tunog. Narinig namin ang mga tunog na ito, kaya naimpluwensyahan ng musika at mga galaw ang isa't isa."

Ang naitalang komposisyon ay naging bahagi ng bagong proyekto ni Weiner na tinawag Kasarian, Mga Sensor at tunog ("Sex, sensors at sound").

Musikalidad ng mga extrovert

Hindi pa nagtagal sa AngTalaarawanngPananaliksiksaPagkatao isang siyentipikong artikulo ang nai-publish na nagpapatunay na ang kakayahan sa musika ay nauugnay sa mga katangian tulad ng pagiging bukas at pakikisalamuha.

Mahigit pitong libong boluntaryo ang lumahok sa pag-aaral. Sinubukan sila ng mga eksperimento kakayahan sa musika, lalo na ang kakayahang magparami ng napakinggang melodies at isang pakiramdam ng ritmo. Gayundin, lahat ng kalahok sikolohikal na pagsubok"big five", na kinabibilangan ng mga pangunahing katangian ng personalidad gaya ng extroversion, agreeableness, conscientiousness, openness at neuroticism.

Lumalabas na kapag naging bukas at palakaibigan ang isang tao, mas nagiging matagumpay siya sa larangan ng pag-awit at pagtugtog ng piano. mga Instrumentong pangmusika. Ito ay marahil dahil ang mga extrovert ay hindi natatakot na ipahayag ang kanilang sarili.

Ang musika ay isa sa mas mataas na sining. Ang epekto nito sa isang tao ay hindi maikakaila at napaka makabuluhan. Pero iba't ibang genre at ang mga direksyon ay nakakaapekto sa atin sa iba't ibang paraan.

Tinutulungan ka ba ng musika na mag-concentrate sa trabaho?

Ang musika ay direktang nauugnay sa mga damdamin at ito ay isang pangkalahatang wika na naiintindihan ng lahat nang walang pagbubukod. Ang pakikinig sa klasikal o masiglang musika bago ang mga klase sa unibersidad ay maaaring magtakda ng mood para sa aktibidad ng pag-iisip, dahil, ang pagdama ng musika, ang isang tao ay nakakakita ng impormasyon, at ang utak ay nag-decipher nito.

Kasabay nito, maraming tao ang positibong pinasigla ng background music: ito ang uri ng tao na hindi talaga masyadong nakikinig sa pinapatugtog, kailangan niyang humiwalay sa labas ng mundo para sa magandang trabaho. Ngunit kung minsan ang isang tao ay nakikita ang musika bilang isang salamin ng kanilang sariling mga damdamin kahit na sa sandaling ito ay tumutugtog sa background. Kaya, pinapasok ka nito sa iyong sariling mga iniisip at karanasan. Anong uri ng trabaho ang maaari nating pag-usapan sa kasong ito?

Kaya, ang pagkakaroon ng ritmo at mood, ang musika ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa trabaho. Ngunit hindi sa kaso kapag nagsimula kang malungkot sa ilalim nito o mag-isip tungkol sa mga bagay na nakakagambala sa trabaho. Obserbahan ang iyong daloy ng trabaho nang mayroon at walang musika, at ikaw ang magpapasya para sa iyong sarili kung ito ay magpapasigla sa iyo.

Impluwensya ng klasikal na musika

Ang positibong impluwensya ng klasikal na musika ay matagal nang kilala. Nag-aambag ito sa gawain ng utak, tumutulong sa pag-assimilate ng impormasyon. Pinakamahusay na pag-unlad ng utak gawang polyphonic, dahil mayroon silang ilang mga independiyenteng melodies na pinagsama sa bawat isa. Ang klasikal na musika ay nagpapataas ng disiplina ng isang tao, lalo na kung nag-uusap kami tungkol sa mga musikero na gumaganap nito. Ang ilan ay nag-uugnay sa klasikal na musika kahit na ang mga mahimalang posibilidad tulad ng pag-alis ng migraine at pag-aalis ng insomnia.

Jazz, blues at reggae

Ang musikang ito ay tiyak na nagpapasaya at maraming tao ang gustong sumayaw dito. Bakit hindi? Ito ay nagpapasigla, nagpapasigla at nagkakaroon ng pakiramdam ng ritmo: subukang makakuha ng tama sa beat o ulitin pagkatapos ng performer. Tiyak na hindi ito gagana sa unang pagkakataon kung wala kang paghahanda.

Impluwensya ng pop, club style music at R'n'B

Laging kinakailangan na obserbahan ang iyong reaksyon sa mga melodies at kanta: sa paraang ito lamang mauunawaan mo ang eksaktong pang-unawa dito ng iyong katawan at tainga. Ang ilang musika ng mga istilong ito ay nagpapasaya at nagpapasigla. Nakakainis siya sa ilang tao. Ngunit hindi ipinapayong patuloy na makinig sa alinman sa isa o sa iba pang genre. Ang paliwanag ay simple: ang musika ay may primitive construction. At ang musika ay may kakayahang makaimpluwensya sa pag-iisip.

Ang impluwensya ng rap sa isip ng tao

Ang epekto ay halos kapareho ng mga nakaraang estilo. Kasabay nito, ang gayong musika ay mas malamang na ma-depress ka. Gayunpaman, ayon sa wika, ang mga tagapakinig ng rap ay maaaring makinabang: sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga lyrics na ito sa isang mataas na bilis, maaari kang bumuo ng isang mahusay na vocal apparatus, at ang pagtula ng mga lyrics sa ritmo ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na madama ang malakas at mahina na mga beats, na tumutulong sa mga gumaganap ng musika. . Kung pipiliin mo ang tamang mga teksto, maiiwasan mo ang isang depressive na estado at, sa kabaligtaran, makakuha ng positibong pagganyak. Ngunit, muli, mas mababa ang himig na nabuo sa musika, mas malala itong nakakaapekto sa utak.

Ang musikang rock at ang kalagayan ng tao

Maraming tao ang nagtatalo na ang mabibigat na musika ay may lubhang negatibong epekto. Sa katunayan: patuloy na nasanay sa pagsalakay, ang isang tao ay tumitigil na makita ito bilang isang bagay na hindi normal. Ngunit mayroon ding melodic rock. Siya ay tiyak na gumaganap ng isang positibong papel. Ang malakas at mabibigat na tambol, matatalas na riff ng gitara ay may kapaki-pakinabang na epekto kapag ang isang tao ay kailangang ilabas ang mga emosyon, kapag siya ay nagagalit o dumadaan lamang sa mahihirap na sandali sa kanyang buhay. Parehong may emosyonal na kulay ang musika at liriko, na tumutulong upang mapawi ang panloob na espirituwal na pag-igting. Maraming istilo ang Rock, at makikita mo talaga ang mga ito sa kanila. positibong impluwensya. Bukod dito, kung minsan ang mga sarcastic o motivating text ay nagiging mga saloobin sa buhay: huwag sumuko, patuloy na sumulong at humanap ng lakas sa iyong sarili.

Anumang musika ang iyong pinakikinggan o, higit pa rito, ang iyong anak, sa anumang kaso ay pilitin ang iyong sarili o siya na lumipat sa iba pang mga estilo at genre sa pamamagitan ng puwersa. Ang musika ay sumasalamin sa estado ng kaluluwa at isang karagdagan sa estado ng pag-iisip. Ito ay bahagi ng buhay at ito ay sumasalamin lamang sa isang tiyak na bahagi ng kalagayan ng tao. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong panlasa sa musika minamahal, magmungkahi ng mga alternatibo at maging interesado panloob na mundo, mula noong sikolohikal

Ang mga kulay ay maaari ring maka-impluwensya sa estado ng kulay ng isang tao kapag may kasamang visual na perception. Samakatuwid, nagkaroon ng mga eksperimento upang pagsamahin ang musika at kulay. Makinig sa kung ano ang gusto mo, magsuot ng kung ano ang sa tingin mo ay komportable, at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at