Sådan lærer du at danse streetdance på egen hånd. Sådan lærer du at danse streetdance: teknik og instruktioner

Det er lige meget, hvor du har fået lysten til at lære at danse gadedans... Måske så du filmen af ​​samme navn, eller måske gik du ned ad gaden og så fyre lave utrolige ting. Det er vigtigt, at lysten, der har besøgt dig, ikke virker umulig for dig. Det kan du faktisk i alle aldre. Så du har bestemt dig, men spørgsmålet melder sig straks: "Hvordan lærer man at danse streetdance? Hvor skal man begynde?" Lad os se nærmere på de første trin til at lære sådan en dejlig dans. Men lad os først gå tilbage i tiden i flere årtier.

Historie

De første streetdance dukkede op i 70'erne. USA kan betragtes som deres hjemland. På det tidspunkt begyndte folk fra små byer at flytte som hele familier til større byer. Ghettoerne og kvartererne med mellemindkomstbeboere var praktisk talt overbefolkede. Dengang fik de unge lov til at tage musikudstyr med udenfor, lytte til musik og have det sjovt. Dette var fødslen af ​​streetdance. For de fyre, der brugte tid på gaden, var utilgængelige danseskoler eller studier, havde deres forældre simpelthen ikke råd til at betale for deres studier. Derfor begyndte de unge at danse på gaden.

Det var lige meget, hvem du er, hvilken nationalitet du er, hvordan du klæder dig. Dans, usædvanlige bevægelser, deres egen stil talte om alt. Fyre, der lever videre forskellige gader, ordnede forholdet ved at danse, bevise deres overlegenhed. Det var lige meget, hvem du var, eller hvor du kom fra, det var vigtigt, hvordan du kunne danse.

Hvor skal man begynde?

Først er det tilrådeligt at spørge, om der er steder i din by, hvor du kan lære teknikken til streetdance. Hvis de er, så er du fabelagtig heldig. Faktum er, at for at mestre teknikken er det nødvendigt at lære det mest grundlæggende grundlæggende elementer... Når du kender det grundlæggende, vil du forstå, hvordan du lærer at danse streetdance uden at ligne en robot, der blot gentager de lærte bevægelser.

Hvis du af en eller anden grund ikke kan håndtere den generelle strøm af elever (f.eks. på grund af en stor), så tal med koreografen. Det er muligt, at han vil acceptere at give dig individuelle sessioner, vil råde dig til at kigge nødvendige materialer der viser dig, hvordan du lærer at danse streetdance. Vigtigst af alt, vær ikke genert over at tage det første skridt.

Vigtige punkter

I streetdance er det vigtigste improvisation. Se nærmere, og du vil se, at ikke den ene danser gentager nøjagtig den andens bevægelser (dette gælder kun for den enkelte dans, i gruppe er det omvendt). To ting er vigtige for succes i dansen – evnen til at improvisere og føle musikken. I dette tilfælde er succes sikret.

Hvis du aldrig har deltaget i en danseklub, og alle dine danse var begrænset til et diskotek, så skal du selvfølgelig svede. Det er tilrådeligt at gentage nye bevægelser derhjemme, gerne foran et spejl. Så du vil se og forstå, hvad du gør forkert, hvordan du ser ud udefra. Husk ikke flere bevægelser på én gang. Alt skal gøres gradvist. Hver ny bevægelse skal udarbejdes af dig til automatisme. Du skal lære at udføre det subtilt og tydeligt, så du senere ikke tænker på, hvor du skal sætte din fod, eller hvordan du skal løfte hånden.

Vi lærte et par bevægelser, prøv at lave en masse, også arbejde det ud indtil det er helt præcist, så du løfter dig op om natten, du uden tøven gentager det "på maskinen". Med denne tilgang vil du hurtigt selv forstå, hvad du skal gøre, og hvordan du lærer at danse streetdance.

Dans

For en person, der lige er begyndt at mestre streetdance, virker alle bevægelser simpelthen urealistiske. Sådan er det ikke, for andre danser. Hvis du har et stærkt ønske om at lære at danse, så giv ikke op. Hvis du begynder at øve, skal du ikke tillade dig selv at holde op. fascinerende aktivitet... Det er kun svært i begyndelsen. Deltag i autotræning, fortæl dig selv: "Jeg vil lære at danse streetdance, og det vil jeg!" Og dans, hvor du kan. Gøre rent? Dans! Forbereder du frokost? Dans! Skal du på besøg? Skru op for musikken og dans!

Læring for begyndere derhjemme

Er det muligt, og hvordan lærer man streetdance derhjemme? Det er selvfølgelig muligt, dog bliver det noget sværere uden hjælp fra en koreograf. I dette tilfælde skal du bare købe en video til begyndere at danse. Skil det meste ad simple træk, lær dem. Start aldrig med vanskelige elementer, selvom de ikke virker så svære for dig. Gå til internettet, på foraene, der kan du finde en masse nyttige tips fra dem, der formåede at lære at danse på egen hånd. Spørg venner eller bekendte, hvad hvis de går til dansetimer? I dag er streetdance de mest populære. Meget nyttigt at se Spillefilm hvor der danses streetdances.

Det vigtigste er at tro på dig selv. Du kan lære streetdance, bare skynd dig ikke. Så vil du selv mærke, hvor meget dit liv vil ændre sig, for musikken hjælper. Hun munter op, og dans vil få dig i form, hvis du drømmer om at tabe dig. bedre måde ikke fundet, og der er ikke behov for diæter. Og vigtigst af alt, hvis du begynder at danse, så lad være med at holde op. Gentag igen og igen: "Jeg vil, og jeg ved, hvordan man lærer at danse en streetdance, og jeg vil danse den!" Stol på dig selv, og du vil lykkes.

Alle kan danse, uanset alder og kropsbygning. Men mange mennesker fra at gå til dansestudier holder forlegenheden tilbage. De tror, ​​at deres akavede bevægelser vil blive diskuteret, gjort grin med.

Situationerne er selvfølgelig forskellige. Men hvis en person er frygtsom, så er der stadig en vej ud. Du kan lære at danse streetdance på egen hånd. Vi vil overveje, hvordan man gør dette i denne artikel.

Hvor skal man begynde?

Du har taget beslutningen om at lære streetdance derhjemme. Start Sådan her:

• Saml op passende tøj... Da dette er at danse for gaderne, så kan du bære noget let, sjovt. Du studerer derhjemme, men du har brug for et dansekostume for at tage dig sammen og begynde at øve fuldt ud;
• stop med at skamme dig over dig selv. For det dansebevægelser gør foran spejlet - kun det ser dig;
• til streetdance er det vigtigste at kunne improvisere, kende de grundlæggende bevægelser;
• finde passende musik.

Du skal gøre det regelmæssigt, hvis du vil have resultater. Lav en tidsplan for dig selv, sørg for at følge den.

Hvor får du de rigtige danseelementer fra? Læs artikler om emnet, spørg omkring dine venner. Du kan lære, hvordan du lærer at danse streetdance i videovejledningerne nedenfor.

Følg danserne, gentag træningen flere gange om ugen. Du vil ikke bemærke, hvordan du begynder at bevæge dig bedre, stivheden og begrænsningen vil forsvinde. Forestil dig, hvordan du kan overraske dine venner og kære.

Sorter

Danse for gaderne er også anderledes. Med videolektioner kan du mestre flere retninger og derefter lære at danse.

Prøv at lære at danse tektonisk:

• du bliver mere plastik;
• lære at mærke rytmen;
• kunne improvisere.

Men Tut er lidt sværere at mestre:

• hyppig ændring af danseteknikker;
• mange elementer udføres i rette vinkler;
• arme i lige stilling;
• hovedet skal holdes i én position.

Hvordan elementerne udføres kan ses i videoen og billedet.

Når du vælger en streetdance, så glem ikke tøj. Det vigtigste er at være komfortabel i det. Det kan være jeans, løse bukser, lette T-shirts, hættetrøjer. Tag sneakers eller sneakers på fødderne.

Konstant træning kan finpudse teknikken med grundlæggende bevægelser til højt niveau... Begynd at danse, og snart vil du mærke, hvordan kroppen gradvist begynder at adlyde. Du lærer ikke kun at lytte til musik, men også at mærke dens rytme.

Bare dans

Når man lige begynder at mestre noget nyt, virker alting de første dage svært og uopnåeligt. Stop aldrig efter den første time, vær mere vedholdende.

Moderne streetdance giver dig fuld bevægelsesfrihed. Du vil føle, at aktiviteten er fuldstændig medrivende. Du vil ikke kun danse derhjemme, men i en klub eller til en fest. Tvivl ikke på dig selv, tro - alt vil løse sig.

1. Træn altid i det lokale, du har valgt til træning. Dette vil forbinde rummet med klasseværelset.
2. Dans ikke til punktet af magtesløshed. Hold de nødvendige pauser.
3. Følg trænerens instruktioner i videoen, prøv ikke bare at gentage bevægelserne, men at gøre dem korrekt.
4. Når de basale løber tør danseundervisning, prøv selv at forbinde alle de tillærte bevægelser. Resultatet kan overraske dig.
5. Hvis du ikke kan følge med træneren, så stop videoen. Det er okay, gør alt langsommere, men rigtigt.
6. Når du vælger mellem streetdance-typer, skal du se, hvad der passer bedst til dit temperament. Se et par videoer for at træffe det rigtige valg.
7. Glem det ikke ordentlig ernæring... Dette er fysisk træning, så ernæring har stor indflydelse på, hvordan du har det under træning.
8. Vis gerne følelser i din dans. Du er hjemme, og der er ingen at skamme sig over.

Video lektioner

Dans er tilgængelig for alle sociale klasser og mennesker i alle aldre. Med denne kunst kan du vise frihed, modløshed, lidenskab, kærlighed og andre følelser. Der er klassiske danse, som dukkede op for længe siden, men også med tidens gang er der kommet nye retninger og stilarter, der danses anderledes. Streetdance er blevet meget populært. I denne artikel vil UchiEto hjælpe dig med at lære elementerne i streetdance.

Første skridt til læring

I alt store byer der er skoler, der underviser i dans. Hvis du finder en skole, der underviser i streetdance, så skynd dig ikke at tilmelde dig. Hvorfor? Fordi i disse danse forskellige retninger så find ud af hvilken stil du vil lære. Du vil blive overrasket over, hvor forskelligartet spektret er danseelementer... Men hvordan lærer man streetdance, hvis der ikke er noget særligt talent og data? Hop op, de dukker op med træning, og også hvis du lærer at føle dig fri.

20 tegn på, at du har fundet din perfekte kæreste

Hvilke træk gør en kvinde attraktiv

Hvad sker der, hvis du ser en person i øjnene i lang tid

Det er besiddelsen af ​​kroppen og frihedens ånd, der er grundlaget for streetdance.

Hjemmeskole

Du kan også lære at danse derhjemme. Desuden vil du afsætte lige så meget tid til undervisning, som mere end én dansetræner ikke kan afsætte til dig, du vil fratage dig selv forlegenhed foran andre mennesker og også spare din tid og økonomi. Du vil være i stand til at vække en fremragende danser i dig selv. Nu vil kun lyst og effektivitet vise, at du kan. Færdiglavede interaktive lektioner er påkrævet til træning. De er nødvendige for at mestre de indledende bevægelser.

For omkring 15 år siden drømte folk ikke engang om videotutorials for begyndere. De forestillede sig ikke engang, at videoen ville hjælpe en person med at lære streetdance, og streetdanserne selv blev kaldt hooligans. Ingen kunne have forestillet sig, at de samme hooligans ville undervise andre, og endda online. I vores tid er alt blevet anderledes. Dansere på gaden er ikke ualmindeligt, og internettet har givet adgang til videolektioner. Blandt et stort antal lektioner bør gives fortrinsret til specialiserede videoskoler. Kun professionelle streetdansere underviser der.

Hvad sker der, hvis du holder op med at vaske dit hår ofte

Er en mand forelsket i dig: 10 tegn

Hvad er en lille lomme på jeans til?

Så hvis du er klar til at mestre den mest efterspurgte og populære danseretning, så læs artiklen, og til sidst vil du finde en behagelig overraskelse i form af gratis videolektioner. Prøv at gentage alle bevægelserne for at lære din krops evner og føle frihed.

Jeg vil danse, lær mig!

Ud over den tomme erklæring: "Jeg vil lære at danse streetdance", er tålmodighed og lyst nødvendige, for før du begynder at træne, skal du gennemgå alle stilarterne i denne retning og vælge en. Finpuds alle elementer regelmæssigt, bring dem til perfektion, gentag selv de enkleste bevægelser efter læreren.

Hvis der er tale om om tektonik, altså øvelser, der udvikler kroppens plasticitet. Det vigtigste er at mærke musikken! Skelne mellem høje og lave beats. Lær at opfatte for at kunne improvisere.

Tut-dansen er baseret på elementer, der er karakteristiske for indbyggerne i det gamle Egypten. Dansere skifter tydeligt positioner, et stort antal elementer udføres i rette vinkler, hænder skal altid være så lige som muligt, og hovedet skal holdes på samme niveau. Essensen af ​​dansen kan ses i illustrationerne, der skildrer Egyptens herskere.

Jeg har også brug for at sige et par ord om tøj. Det har hun ikke speciel stil, da der er mere end 20 varianter af denne retning. Det er lige meget, hvilken farve det er. Det vigtigste er, at det ikke hindrer bevægelse. Du kan bære sneakers med brede jeans, en hættetrøje, endda et formelt jakkesæt.

Hold dig til din træningsplan, og du kan få, hvad du ønsker!

Video lektioner

Vi vil alle have noget. Nogen - at se med deres egne øjne Machu Picchu, nogen - for at få en hund, og nogen - til at lære at danse. Nogle gange bliver sådanne drømme, på grund af mangel på tid, penge eller på grund af dovenskab, gradvist urealiserbare. Hvis dit problem er: "Jeg vil gerne lære at danse, men jeg ved ikke, hvor jeg skal starte," så er denne artikel for dig! Så lad os komme direkte til sagen!

Først bør du sætte dig ind i simple teknikker til, hvordan du begynder at danse fra bunden.

Besejr frygten

"Jeg er for klodset og fed til at danse", "Jeg er ikke længere ung til at være plastik", "Alle vil se mig rykke latterligt til musikken", "Sikke en skam det vil være, hvis jeg trykker på nogens ben!" etc.

Kendte tanker? Så er det første skridt til en dansende fremtid at skrive al din frygt på et stykke papir og smide det i skraldespanden!
Husk: Der er ingen alder, højde eller bygning, der er uegnet til dans. Du skal blot vælge en rytme, som du vil være tryg ved at bevæge dig i - altså vælge en danseretning. Og hvis du virkelig har brug for dansekurser, må de kun give dig selvtillid og glæde.

Og risikoen for at træde på fødderne er lige så almindelig en fare for en danser, som at blive elektrocuteret er det for en elektriker. Men konsekvenserne er uforlignelige. Det er okay, hvis nogen også en dag træder dig på foden.

Hvis det ikke skræmmer dig længere, så gå videre til næste trin.

Begynd at bevæge dig

For at lære at danse vil det være ganske nok at begynde at bevæge sig på egen hånd på første stadie.

Hvis begyndelsen for dig er som i berømt ordsprog, ikke desto mindre, "overraskende problemer", kan du mestre stilen og derhjemme. Trofaste hjælpere i denne forretning vil være en computer og et spejl.

Algoritmen er enkel: vi finder en videotutorial i den valgte retning på internettet, tænder den og prøver at gentage den. Refleksion vil fortælle dig, hvad der allerede sker, og hvad der ellers skal rettes.

Det vil også være nyttigt at improvisere. Spil din yndlingsmusik, og bevæg dig som du vil. Du behøver ikke se dig i spejlet, for selve processen er vigtig.

Fordele ved hjemmeundervisning: du træner under dine sædvanlige forhold i et behageligt tempo for at mestre materialet. Når du vil og hvor meget du vil. Ingen kigger på dig, hvilket giver psykologisk komfort for en begynder.

En væsentlig ulempe her er manglen på kontrol fra en erfaren træner. Der opstår ofte vanskeligheder med at mestre komplekse bevægelser og tricks (for eksempel under breakdance-timer). involverer også en masse komplekse bevægelser, som næppe kan læres på egen hånd. Plus endnu et minus - evnen til at skade dit helbred, uafhængigt udføre bevægelserne forkert og forkert fordele belastningen på leddene og musklerne. Men at danse hjemme for begyndere for at opbygge selvtillid er helt acceptabelt og vil uden tvivl være gavnligt.

Tilmeld dig danseskolen

Uanset om du kan lide det eller ej, vil du en dag løbe tør for selvstudiemuligheder. Du har brug for hjælp fra erfarne koreografer eller vil bare have nye horisonter. Så bliver det aktuel problemstilling"Hvor kan jeg lære at danse?"

Dans giver alle mennesker mulighed for at udtrykke sig, de giver fantastisk stemning, oplad for hele dagen med en positiv. Næsten alle drømmer om at danse perfekt, i hvert fald for sig selv, og ikke for at deltage i en form for konkurrence. Streetdance tiltrækker sig især de unges opmærksomhed i dag. De omfatter ikke altid alt for komplekse bevægelser; du kan nemt lære mange af de grundlæggende bevægelser i disse retninger derhjemme. Du vil rigtig gerne danse smukt til en fest eller i en klub, så lær. Det vigtigste i denne branche er at tage sig tid til at danse og gentage bevægelserne, indtil de er automatiske. Tag ikke fat på alt på én gang, lær flere bevægelser hver dag, tilføj bevægelser med hver ny dag. Dine muskler bliver hårde, du vil være til enhver fest i centrum alles opmærksomhed... dans vil hjælpe med at danne din følelse af rytme, plasticitet, fleksibilitet. Før du danser, ville det være rart at lave en simpel opvarmning, strækning, som vil hjælpe med at lave bevægelser.

Uanset hvor gammel du er, kan du lære at lave nogle bevægelser fra video. Det skal med det samme understreges, at du ikke skal have fat i alt på én gang. Mestre nogle få bevægelser og kun gentag dem. Begynd derefter gradvist at tilføje bevægelse. Det er populært at danse i dag go go, break, hip-hop, mavedans. Tvivl aldrig på dig selv og husk, at det er nemt at blive stjernen på ethvert dansegulv. Du bliver nødt til at lære at lave både udstrækning og opvarmning. Så vil kroppen lytte bedre. Du vil ikke umiddelbart sidde på garnet, men hvis du, siddende på gulvet, når med hænderne til spidserne af dine tæer, hvis du strækker dig i halve spalter, så husk hvordan du gjorde broen i skolen, så vil du gradvist bringe din krop i den ønskede tilstand.

Du kan prøve at danse i helt andre retninger. Du skal ikke deltage i dansekonkurrencer, vil du bare gerne lære at bevæge dig smukt og moderne under anderledes musik... Mange piger vil gerne mestre elementerne i striptease. Her har du brug for fremragende stræk, stærke muskler, det er stadig bedre at deltage i stripplastundervisning. Men blandt de grundlæggende bevægelser kan man bemærke langsomme svingninger, bevægelser af hofterne fra side til side, lette squats med yndefuld stigning fra dem, jævne bevægelser legeme.

Gå giver dig mulighed for at blive befriet. Du kan bare nyde musikken og flytte til enhver musik. Go-bevægelser kombinerer forskellige bevægelser dansevejledning, du improviserer. Der er house, latina, tektonisk og hip-hop. Til farten skal du lære at danse de grundlæggende bevægelser af alle typer dans, der er populære. Hip-hop repræsenterer en seriøs dansekultur. Stilen er energisk. Ben og kropsarbejde. Men denne dans kræver god fysisk forberedelse, og du mestrer de grundlæggende bevægelser derhjemme ved at se videoen. Pausen kan være lav og høj. Denne dans vil kræve seriøs forberedelse. Under udførelsen af ​​et eller andet element skal du her rette elementet. I tektonikken er bevægelser mere forbundet med hænderne. I dette tilfælde er hofterne også involveret. Tromme og bas består af improvisation. Der er også en vekslen mellem hæle og sokker, bensving, samt krydsende ben. Danserne laver også sving, der ser ud til at være i luften.