"आधुनिक बॉलरूम नृत्य - क्या यह एक कला है या एक खेल" विषय पर प्राथमिक कक्षाओं के लिए सामग्री। बॉलरूम नृत्यों के प्रकार की सूची

"बॉलरूम डांसिंग" की अभिव्यक्ति सुनकर, कई लोग अंगूठियों के साथ सुंदर शराबी पोशाक में लड़कियों, काले टेलकोट में पुरुषों की कल्पना करना शुरू कर देंगे। शास्त्रीय संगीत. यह सब इस कारण से है कि शब्द "बॉल" उन शाही स्वागतों से जुड़ा है जिनके बारे में हम अपने दूर के बचपन में परियों की कहानियों में पढ़ते हैं। उदाहरण के लिए, "सिंड्रेला" या "स्लीपिंग ब्यूटी" में।

यह कैसा नृत्य है?

नृत्य रचनात्मकता का एक रूप है जिसमें विभिन्न शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से पात्रों और चरित्रों का निर्माण किया जाता है। कलात्मक छवियाँ. नृत्य का संगीत से बहुत गहरा संबंध है। यह उनकी समग्र बातचीत है जो दर्शक को भावनात्मक रूप से प्रभावित करती है।

"नृत्य" शब्द फ़्रेंच (बैलारे - "नृत्य करना") से रूसी भाषा में आया। बॉलरूम नृत्य का अपना ही एक तरीका है विशेषताएँ:

• इनका प्रदर्शन दो लोगों द्वारा किया जाता है।
• एक जोड़े में एक पुरुष और एक महिला होते हैं, वे संपर्क के बिंदुओं को देखते हुए आगे बढ़ते हैं।

इस दिशा का अपना इतिहास है, जिसने इसे एक नए प्रकार के मनोरंजन और एक नए खेल के रूप में लोकप्रियता प्रदान की है जिसमें प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।

थोड़ा इतिहास

गैर-पेशेवर जोड़ी नृत्यों को बॉलरूम नृत्य कहा जाता है। वे अपना इतिहास यहीं से लेते हैं मध्ययुगीन यूरोप. कई सौ वर्षों के दौरान, उनमें बहुत बदलाव आया है। सभी युगों ने अपना कुछ न कुछ योगदान दिया।

बीसवीं सदी के नृत्य एक निरंतरता हैं यूरोपियन शैली. बड़ी संख्या में रुझान जो आज तक जीवित हैं वे अफ्रीकी मूल के हैं, लेकिन अपने शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि यूरोपीय स्कूल की तकनीकों के साथ।

पिछली शताब्दी के 20 के दशक में, विशेष रूप से बनाई गई शिक्षकों की परिषद ने उस समय के सभी लोकप्रिय नृत्यों, अर्थात् वाल्ट्ज, फॉक्सट्रॉट और टैंगो के लिए एक ही मानक बनाया। इस प्रकार दो दिशाओं में एक नृत्य प्रतियोगिता का गठन हुआ: खेल और सामाजिक नृत्य। पिछली शताब्दी के 30 से 50 के दशक की अवधि में, मानक की संख्या बॉलरूम नृत्यअनेक दिशाओं के जुड़ने से वृद्धि हुई लैटिन अमेरिकी स्कूल: रूंबा, सांबा, जिव, पासो डोबल, चा-चा-चा।

पर इस पलतीन प्रतिस्पर्धी कार्यक्रम हैं: लैटिन अमेरिकी, यूरोपीय और दस, जिसमें सभी दस क्षेत्र शामिल हैं।

यूरोपीय कार्यक्रम

आइए तीनों नृत्यों में से प्रत्येक पर विस्तार से नज़र डालें।

• स्लो वाल्ट्ज - इस नृत्य को कोई भी सीख सकता है। यह डिस्को, प्रोम और बॉल्स में नृत्य किया जाता है। लगभग हर संगीतकार के पास एक अद्भुत वाल्ट्ज राग होता है जिसे हर कोई जानता है।
• टैंगो बहुत विविध है और भावुक नृत्य. यह अफ़्रीका के लोगों के प्राचीन आंदोलनों पर आधारित है। वह भ्रमणशील कलाकारों के साथ यूरोप आये। यह पहली बार पेरिस में नृत्य किया गया और फिर यह दुनिया भर में फैल गया।
• फ़ॉक्सट्रॉट एक "भारहीन" नृत्य है। इसकी विशेषता चरणों की आसानी है। इस नृत्य में युगल एक हो जाते हैं। यह 1912 में अमेरिका में दिखाई दिया। द्वितीय विश्व युद्ध की समाप्ति के बाद यह नृत्य अपनी लोकप्रियता के चरम पर पहुंच गया।

लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम

• सांबा एक नृत्य है जिसकी उत्पत्ति ब्राज़ील में हुई थी। यह ब्राजील के कार्निवाल में नृत्य करने वाले दस लोगों द्वारा फैलाया गया था। आज, सांबा हर जगह नृत्य किया जाता है: अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं और मामूली डांस फ्लोर दोनों पर।
• चा-चा-चा एक उग्र क्यूबाई नृत्य है। यह नाम उस ध्वनि से आया है जो नृत्य करते समय फर्श को छूने पर होती है।
• रूंबा एक बहुत ही भावनात्मक बॉलरूम नृत्य है। यह सिर्फ भावनाओं और संवेदनाओं का मिश्रण है जो किसी भी दर्शक को उदासीन नहीं छोड़ेगा।
• पासो डोबल एक नृत्य है जो जीवन के सभी क्षेत्रों में संघर्ष के बारे में बात करता है: प्यार, रोजमर्रा की जिंदगी, काम, और व्यक्ति के टकराव को भी दर्शाता है। स्पैनिश मूल इस नृत्य की आक्रामकता और भावुकता में परिलक्षित होता है।
• जिव तैयार जोड़ों के लिए एक नृत्य है। अन्य दिशाओं से एक उल्लेखनीय अंतर कोरियोग्राफी के तेज तत्वों की उपस्थिति है।

प्रतिस्पर्धी नृत्य का मूल्यांकन कैसे किया जाता है?

किसी जोड़े को अंक देने के लिए, न्यायाधीश निम्नलिखित मापदंडों का मूल्यांकन करते हैं:

• लय सबसे महत्वपूर्ण मानदंड है. यदि कोई जोड़ा संगीत नहीं सुनता है और जगह से बाहर नृत्य करता है, तो वे तुरंत इसे सबसे कम अंक देते हैं और अन्य विशेषताओं पर ध्यान नहीं देते हैं।
• जोड़ी की स्थिति. इसे लालित्य देना चाहिए और नेतृत्व को आसान बनाना चाहिए।
• रेखा - पूरे शरीर को सिर के शीर्ष से लेकर अंगुलियों के सिरे तक खींचना। सुन्दर रेखाएँ आकृतियों का आयतन बढ़ा देती हैं।
• फ़्रेम - एक बंद नृत्य में हाथों की एक स्थिर स्थिति। साझेदारों की भुजाओं से बनी रेखा अपनी पूरी लंबाई के साथ सीधी होनी चाहिए।
• संतुलन। केवल दो संतुलन हैं: केंद्रीय और तटस्थ। केंद्रीय संतुलन के साथ, शरीर का वजन दोनों पैरों पर वितरित होता है, तटस्थ संतुलन के साथ - एक पर। सामान्य तौर पर, किसी भी नृत्य में एक संतुलन से दूसरे संतुलन में परिवर्तन होता है। यदि उनका पालन नहीं किया गया तो नृत्य कठिन और कठिन हो जाएगा।
• संगीतमयता. सभी गतिविधियों को बॉलरूम नृत्य के लिए संगीत के माहौल के अनुरूप होना चाहिए मजबूत क्षणजोर दें, कमजोरों पर काम करें।
• गतिशीलता. लकड़ी की छत पर हरकतें काफी सक्रिय होनी चाहिए। यह यूरोपीय कार्यक्रम में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। उदाहरण के लिए, यदि किसी जोड़े के कदम की लंबाई उनके विरोधियों की तुलना में अधिक लंबी है, तो वे तुरंत दर्शकों और न्यायाधीशों का ध्यान आकर्षित करेंगे।
• प्रदर्शन। जोड़े को भावना के साथ नृत्य करना चाहिए, और यह नहीं सोचना चाहिए कि अगला तत्व कौन सा है।
• ऊर्जा। नृत्य की ऊर्जा को नियंत्रित किया जाना चाहिए। यदि आप इसे सही ढंग से निर्देशित करते हैं, तो आप दर्शकों और न्यायाधीशों का सारा ध्यान आकर्षित कर सकते हैं, और फिर वे निश्चित रूप से आपके जोड़े को वोट देंगे।

एक नर्तक में क्या गुण होने चाहिए?

नाचने से पहलेरचनात्मकता और व्यक्तिगत आत्म-अभिव्यक्ति पर विचार किया गया। आज स्पोर्ट्स बॉलरूम डांसिंग है एक स्वतंत्र प्रजातिखेल एक नर्तक को सभी नृत्यों में मौजूद भार का सामना करने के लिए, उसमें कई निश्चित गुणों की आवश्यकता होती है।

1. भुजबल. बॉलरूम नृत्य में कई अलग-अलग लिफ्टें और अन्य जटिल तत्व होते हैं जिनके लिए ताकत की आवश्यकता होती है।
2. समन्वय और लचीलापन. प्रदर्शन के लिए विभिन्न आंकड़ेऔर इन गुणों के बिना लकड़ी की छत पर पैंतरेबाजी अपरिहार्य है। बास्केटबॉल खिलाड़ियों, फ़ुटबॉल खिलाड़ियों और जिमनास्टों में भी ये लक्षण होते हैं।
3. धैर्य। पूरी प्रतियोगिता के दौरान, नर्तक को पाँच राउंड में प्रदर्शन करना होता है। प्रत्येक दौर में नृत्य दो मिनट तक चलता है। दो मिनट के नृत्य के दौरान, एथलीटों की मांसपेशियां साइकिल चालकों और मध्यम दूरी के धावकों की तरह ही तनावग्रस्त हो जाती हैं।
4. अनुग्रह। नृत्य में गतिविधियों की सहजता, बिल्कुल वैसे ही जैसे कि नृत्य में होती है लयबद्ध जिमनास्टिक, सफलता के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है।
5. टीम भावना और अनुशासन. एक नृत्य टीम में दो या सोलह लोग शामिल हो सकते हैं। आठ जोड़ियों के लिए आवश्यकताएँ, जिन्हें अभी भी बिना किसी समस्या के एक-दूसरे के सापेक्ष स्थान नेविगेट करना होगा, बहुत अधिक हैं।
6. संगीतमयता. सभी प्रतिभागियों को जिमनास्ट की तरह ही संगीत की समझ होनी चाहिए।

बच्चों के लिए बॉलरूम नृत्य

कई माता-पिता सोच रहे हैं कि क्या अपने बच्चों को नृत्य करने के लिए भेजा जाए। अंततः निर्णय लेने के लिए, आपको इस पाठ के लाभों के बारे में जानना चाहिए:

• मांसपेशियों को मजबूत बनाना.
• सहनशक्ति में वृद्धि.
• सही मुद्रा का निर्माण.
• मोटर कौशल को प्रशिक्षित किया जाता है।
• लय की भावना विकसित होती है।
• समाज में रहने और अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की क्षमता।
• बुद्धि एवं जिज्ञासा का विकास.
• जटिलताओं और भय से छुटकारा पाना।
• लड़कियों के लिए बॉलरूम नृत्य से स्ट्रेचिंग में सुधार करने में मदद मिलेगी।
• आत्मविश्वास का स्तर बढ़ता है.

कक्षाएं कब शुरू होनी चाहिए?

बाद निर्णय लिया गयामाता-पिता अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि बच्चे को किस उम्र में कक्षाओं में भेजा जाना चाहिए? विशेषज्ञ 6-7 साल की उम्र में कक्षाएं शुरू करने की सलाह देते हैं। लेकिन फिर भी इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंआपके बच्चे।

दूसरी ओर, जिन बच्चों ने सात साल की उम्र से पहले कक्षाएं शुरू कीं, उनके सफल होने की संभावना अधिक है, लेकिन दूसरी ओर, उनके थकने की संभावना अधिक है, उनके मोटर कौशल विकसित नहीं हुए हैं, और उनके लिए इसे आत्मसात करना अधिक कठिन है। शिक्षकों से जानकारी.

यदि आप अभी भी और देना चाहते हैं प्रारंभिक अवस्था, फिर अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें:

1. क्या बच्चा शिक्षक के सभी निर्देशों को समझने और उनका सही ढंग से पालन करने में सक्षम होगा?
2. क्या वह विवरण पर ध्यान केंद्रित कर पाएगा?
3. क्या वह कर पायेगा व्यायाम तनावकक्षा में कौन सा दिया जाता है?
4. क्या आपके बच्चे को भी डांस सीखने की इच्छा है? या ये आपकी सनक है?
5. क्या उसके पास संगीत सुनने का शौक है?

यदि आपने अधिकांश प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो बेझिझक अपने बच्चे को कक्षाओं में ले जाएं, आप इसके लिए तैयार हैं।

छोटे नर्तकों की पोशाक के लिए आवश्यकताएँ

तो, आपने अपने बच्चे को नृत्य करने के लिए भेजने का निर्णय लिया है। आपकी पहली प्रतियोगिता सामने है, यह आपके स्टेज पोशाक को सिलने का समय है।

लड़कियों के लिए बॉलरूम नृत्य पोशाक को सख्त नियमों का पालन करना चाहिए:

• कपड़ों का रंग एक रंग का होना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में मांस के रंग का नहीं होना चाहिए।
• आस्तीन के विकल्प: छोटी, लंबी या ¾, टॉर्च की भी अनुमति है। किसी कटौती की अनुमति नहीं.
• गर्दन या नेकलाइन: अर्धवृत्त, त्रिकोण या वर्ग। स्टैंड-अप कॉलर सिलना संभव है।
• स्कर्ट ढीली-ढाली होनी चाहिए और आगे और पीछे की लंबाई समान होनी चाहिए। स्कर्ट की लंबाई घुटने से 10 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• इसमें कोई लेस, तामझाम, ऐप्लिकेस या अन्य अतिरिक्त चीजें नहीं होनी चाहिए।
• स्कर्ट के हेम को पूरा करने के लिए तामझाम, रिबन या मछली पकड़ने की रेखाओं का उपयोग करने की अनुमति नहीं है।
• जिस सामग्री से पोशाक बनाई जाती है वह पारदर्शी, गंदा, इंद्रधनुषी आदि नहीं होना चाहिए। केवल मोटे कपड़े की अनुमति है।

जूतों के लिए भी आवश्यकताएँ हैं:

• अधिकतम एड़ी की ऊंचाई 3.5 सेमी है।
• एड़ी चौड़ी और स्थिर होनी चाहिए।
• जूते किसी भी सामग्री और रंग के हो सकते हैं। धातु ढलाई की अनुमति है.
• जूतों पर बकल, स्फटिक, पत्थर आदि नहीं होने चाहिए।
• आप अपने जूतों को किसी भी रंग के मोज़े या नग्न चड्डी के साथ जोड़ सकते हैं। आप फिशनेट चड्डी या चमक-दमक, पैटर्न आदि वाली चड्डी नहीं पहन सकते।

बॉलरूम नृत्य के लिए जूतों और पोशाकों को कई कड़ाई से विनियमित नियमों का पालन करना होगा, जिनका पालन किए बिना कलाकार को अयोग्य ठहराया जा सकता है।

मुख्य व्यय मदें

बॉलरूम डांसिंग सबसे महंगे खेलों में से एक है। कक्षाओं के लिए भुगतान के अलावा, अन्य खर्च भी हैं। आइए उन पर नजर डालें:

1. सर्कल के लिए भुगतान पहला आगामी खर्च है।
2. प्रतियोगिताओं और संगीत कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए पोशाक।
3. लड़कियों को ट्रेनिंग के लिए हील्स वाले और बिना हील्स वाले जूतों की जरूरत पड़ेगी।
4. कसरत के कपड़ों के दो सेट. लड़कों को पतलून और शर्ट खरीदने की आवश्यकता होगी, और लड़कियों को स्कर्ट और टॉप खरीदने की आवश्यकता होगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रदर्शन के लिए पोशाकें ऑर्डर पर बनाई जाती हैं, और कस्टम सिलाई में अतिरिक्त खर्च शामिल होता है।

यदि प्रतियोगिता आपके शहर में आयोजित नहीं की जाती है, तो आपको यात्रा, आवास और भोजन के खर्च और टूर्नामेंट में भाग लेने के लिए शुल्क भी शामिल करना होगा।

स्कूल कैसे चुनें?

किसी स्कूल के बारे में सही निर्णय लेने और भविष्य में अपनी पसंद पर पछतावा न करने के लिए, आपको इसके बारे में यथासंभव अधिक जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करें:

• शिक्षण स्टाफ के बारे में जितना हो सके पता लगाएं। पूछें कि शिक्षकों ने कहां प्रशिक्षण लिया और क्या उनके पास विशेष शिक्षा योग्यता है।
• पता करें कि क्या उनके पास कोई पुरस्कार है या समाचार पत्रों या ऑनलाइन में उनका उल्लेख किया गया है।
• क्या स्कूली छात्र बॉलरूम डांसिंग टूर्नामेंट में भाग लेते हैं, क्या कोई प्रसिद्ध स्नातक हैं।
• स्कूल के बारे में छात्रों के अभिभावकों की राय लें, फायदे और नुकसान का पता लगाएं।
• दिन पर जाएँ दरवाजा खोलें. इस तरह आप सीखने की प्रक्रिया को अंदर से देखेंगे और सबसे उपयुक्त कार्यक्रम चुनने में सक्षम होंगे।
• देखें कि कक्षाएँ किस प्रकार उपकरणों से सुसज्जित हैं और क्या आपकी ज़रूरत की हर चीज़ वहाँ मौजूद है।
• मूल्य सूची देखें. उसे याद रखें अच्छे स्कूलकीमतें काफी अधिक हैं.

कई शहरों में बॉलरूम डांसिंग स्कूल हैं। बेशक, मॉस्को स्कूलों की संख्या में अग्रणी है, और चुनने के लिए बहुत कुछ है। इसलिए, यदि आप राजधानी में रहते हैं, तो इन प्रतिष्ठानों पर जाएँ और उनके बारे में जानकारी एकत्र करें। चुनते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि स्कूल हर तरह से आपके लिए उपयुक्त हो।

1. मुख्य हिस्सा

3.1. थोड़ा इतिहास

बॉलरूम नृत्य की कला की उत्पत्ति कई शताब्दियों पहले बरसाती इंग्लैंड में हुई थी, लेकिन गर्म लैटिन अमेरिका और बर्फीले रूस को उनकी मातृभूमि माना जा सकता है। आधुनिक बॉलरूम नृत्य संस्कृति के लंबे विकास और प्रभाव का परिणाम है विभिन्न राष्ट्र, संगीत और पोशाक। इनमें प्राचीन और लोक से लेकर आधुनिक तक कई अलग-अलग प्रकार की कोरियोग्राफी शामिल हैं। कोरियोग्राफी की बढ़ती जटिलता और तकनीकी आवश्यकताओं ने नर्तकियों के लिए अच्छे शारीरिक आकार की आवश्यकता को निर्धारित किया। पहले नृत्य को एक प्रकार की कला माना जाता था। आज आधुनिक बॉलरूम नृत्य को एक "कलात्मक खेल" मानना ​​आम बात है।

इसका मतलब यह है कि आधुनिक बॉलरूम नृत्य भी एक कला है, हवादार, इतना हल्का प्रतीत होता है, जमीन से ऊपर उठता है और ऊपर की ओर बुलाता है, एक कला जो गंभीर शारीरिक श्रम से जुड़ी है। नर्तक अपनी उत्कृष्ट शारीरिक फिटनेस के लिए प्रसिद्ध हैं; नर्तक जितना अधिक पेशेवर होगा, उसकी गति उतनी ही अधिक होगी, उसका समन्वय उतना ही बेहतर होगा और उसकी ताकत उतनी ही अधिक होगी। इसके अलावा, किसी नृत्य तकनीक को जानने और निष्पादित करने के लिए, इस तकनीक को अधिक आयाम, गति और सटीक लय के साथ स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करने में सक्षम होने के लिए विकसित मांसपेशियों का होना आवश्यक है। यदि कोई नर्तक चमकना चाहता है और अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहता है, तो उसे ऐसा करना ही होगा सर्वोत्तम रूपशरीर लगातार उसके साथ था. और नर्तक की शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुपात में नृत्य कौशल में वृद्धि होगी।

"मेरे शौक की दुनिया" (परिशिष्ट 1) विषय पर बच्चों का एक सर्वेक्षण करते हुए, मैंने पाया कि मेरी उम्र के अधिकांश लड़के कुश्ती में संलग्न हैं, तैराकी और फुटबॉल में कम, कुछ ऐसे भी हैं जो संगीत और पेंटिंग में संलग्न हैं, लेकिन केवल लड़कियाँ नृत्य करती हैं. सर्वेक्षण से पता चला कि लड़के खेलों के अधिक करीब हैं (परिशिष्ट 2)। लेकिन क्यों? जब लड़के नृत्य के बारे में सुनते हैं तो वे अपनी आँखें क्यों घुमा लेते हैं और तुरंत "नहीं" कह देते हैं!? क्या ये वाकई शर्मनाक है? अच्छी मुद्रा रखना शर्म की बात है अच्छा स्वास्थ्यअंत में, क्या लड़कियों के साथ संवाद करने में सक्षम होना शर्म की बात है? मुझे लगता है कि यह इस तथ्य से समझाया गया है कि बहुत कम लोग बॉलरूम नृत्य के खेल से परिचित हैं।

स्पोर्ट्स बॉलरूम डांसिंग नृत्यों का एक सेट है जिसमें दो कार्यक्रम शामिल हैं: यूरोपीय और लैटिन अमेरिकी। यूरोपीय कार्यक्रम में शामिल हैं: धीमी वाल्ट्ज, क्विकस्टेप, टैंगो, विनीज़ वाल्ट्ज, स्लो फॉक्सट्रॉट; लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम में नृत्य शामिल हैं: चा-चा-चा, जिव, रूंबा, सांबा और पासो डोबल। क्योंकि स्पोर्ट्स बॉलरूम डांसिंग है खास प्रकार काखेल, फिर नृत्यों का अध्ययन धीरे-धीरे किया जाता है, और प्रत्येक नृत्य में आकृतियों का एक निश्चित समूह होता है, जिसकी जटिलता भी समय के साथ बढ़ती जाती है।

अविभाज्य भागों में से एक और अच्छा नृत्य- ये चेहरे के भाव, हावभाव और आकृतियों के निष्पादन की प्रकृति हैं जो नृत्य को भावनात्मक अभिव्यक्ति देते हैं।

1. निष्कर्ष

• काया में सुधार;
• मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है;
• हृदय और श्वसन प्रणाली को मजबूत करता है।

मै नाच रहा था

मैं डांस करता हूं

मैं नाचता रहूँगा!

1. कसाटकिना एल.वी. नृत्य ही जीवन है. सेंट पीटर्सबर्ग, 2006

दस्तावेज़ सामग्री देखें
"विषय: "आधुनिक बॉलरूम नृत्य - क्या यह एक कला है या एक खेल?" »

विषय:"क्या आधुनिक बॉलरूम नृत्य एक कला या खेल है?"

परिचय

हर किसी के जीवन में आधुनिक बच्चाजिनके माता-पिता अपने प्यारे बच्चे के विकास और पालन-पोषण के प्रति उदासीन नहीं हैं, देर-सबेर वह समय आता है जब यह निर्णय लेना आवश्यक हो जाता है कि वह कहाँ पढ़ेगा - में खेल अनुभाग, थिएटर स्टूडियो या में कला स्कूल. 4 साल पहले मेरी जिंदगी में भी यही स्थिति आई थी. मेरी माँ मुझे एक आधुनिक बॉलरूम डांस क्लब में ले गईं और नेता से कहा: “मेरा लड़का शर्मीला, डरपोक और खुद के बारे में अनिश्चित है। वह स्वभाव से एथलीट नहीं है, उसे नाचने दो। "जिस पर कोच ने उत्तर दिया:" हमारे पास एक स्पोर्ट्स डांस क्लब है। माँ ने आगे कहा: "ठीक है, उसे खेल-खेल में नाचने दो।" मैं पांच साल से यही सोच रहा हूं कि मैं कहां पहुंच गया, मेरी मां मुझे कहां ले गईं: खेल में या कला में?

इन सभी वर्षों में, मेरे परिवार और दोस्तों ने मेरा समर्थन किया है, मेरी प्रशंसा की है और उन्हें मुझ पर गर्व है, लेकिन मेरे साथी हँसने लगे: "वे कहते हैं, अर्टोम, तुम एक आदमी का काम नहीं कर रहे हो।" मैं नाराज और आहत हूं. कई बार मैंने नृत्य छोड़ने और कुछ और करने के बारे में सोचा। लेकिन कोच और माता-पिता नृत्य पर जोर देते हैं, उनका दावा है कि वे मेरे विकास में बहुत योगदान देते हैं।

इस साल मैंने एक संगीत विद्यालय में पढ़ना शुरू किया, लेकिन मैंने नृत्य करना नहीं छोड़ा, और मैं, पहले की तरह, इस सवाल में दिलचस्पी रखता हूं कि "क्या आधुनिक बॉलरूम नृत्य एक कला है या एक खेल?" और ये गतिविधियाँ किस प्रकार उपयोगी हैं? उत्तर के लिए, मैंने साहित्यिक स्रोतों, इंटरनेट संसाधनों की ओर रुख किया और दोस्तों से भी पूछा। और मैं अपने शोध के परिणाम नीचे प्रस्तुत कर रहा हूँ।

लक्ष्य और उद्देश्य

मेरे काम का उद्देश्य:

समझें कि आधुनिक बॉलरूम नृत्य क्या है और नृत्य में कला और खेल के संयोजन से किसी व्यक्ति का सामंजस्यपूर्ण विकास कैसे होता है।

अपने काम के दौरान मुझे निम्नलिखित समस्याओं का समाधान करना होगा:

"बॉलरूम नृत्य" की अवधारणा को प्रकट करें;

नृत्य कक्षाओं के दौरान बनने वाले गुणों पर प्रकाश डाल सकेंगे;

प्रशिक्षण प्रक्रिया की विशेषताओं से परिचित हों;

प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण, सारांश और व्यवस्थितकरण;

अपने सहपाठियों को अपने काम के परिणामों से परिचित कराएं।

मुख्य हिस्सा

3.1. थोड़ा इतिहास

बॉलरूम नृत्य की कला की उत्पत्ति कई सदियों पहले बरसाती इंग्लैंड में हुई थी, लेकिन गर्म लैटिन अमेरिका और बर्फीले रूस को उनकी मातृभूमि माना जा सकता है। आधुनिक बॉलरूम नृत्य विभिन्न लोगों की संस्कृति, संगीत और वेशभूषा के दीर्घकालिक विकास और प्रभाव का परिणाम है। इनमें प्राचीन और लोक से लेकर आधुनिक तक कई अलग-अलग प्रकार की कोरियोग्राफी शामिल हैं। कोरियोग्राफी की बढ़ती जटिलता और तकनीकी आवश्यकताओं ने नर्तकियों के लिए अच्छे शारीरिक आकार की आवश्यकता को निर्धारित किया। पहले नृत्य को एक प्रकार की कला माना जाता था। आज आधुनिक बॉलरूम नृत्य को एक "कलात्मक खेल" मानना ​​आम बात है।

खेल और कला के जैविक संयोजन से खेल नृत्य का उदय हुआ। आज यह सबसे खूबसूरत, जटिल, दिलचस्प और शानदार खेलों में से एक है। स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्य न केवल सभी मांसपेशी समूहों के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देता है, बल्कि मस्तिष्क के साथ-साथ संगीतमयता और प्लास्टिसिटी, व्यक्तित्व और कल्पना, प्रतिक्रिया और आत्म-नियंत्रण की भावना को भी बढ़ावा देता है।

3.2. बॉलरूम नृत्य को एक खेल के रूप में क्यों मान्यता दी गई है?

बहुत पहले नहीं, बॉलरूम नृत्य को सिर्फ कला दिशाओं में से एक माना जाता था, और 1997 में अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति ने मान्यता दी नृत्य का खेल ओलंपिक दृश्यखेल ऐसा क्यों हुआ? इस तथ्य को बहुत ही सरलता से समझाया गया है। बॉलरूम नृत्य के लिए नर्तकों को बिल्कुल वही गुण प्रदर्शित करने की आवश्यकता होती है जो वास्तविक एथलीटों में निहित होते हैं: चपलता, धीरज, दृढ़ संकल्प, दैनिक कड़ी मेहनत, और इसी तरह।

यहां मुख्य मानदंड हैं जो बॉलरूम नृत्य को एक स्वतंत्र खेल के रूप में मान्यता देने की अनुमति देते हैं:

भुजबल। लिफ्टों की तीव्रता और तत्वों के प्रदर्शन की जटिलता के संदर्भ में, बॉलरूम नृत्य की तुलना बर्फ नृत्य से की जा सकती है (कई संयोजन सामान्य नृत्यों से बर्फ नृत्य में आए)।

लचीलापन और समन्वय. ये गुण फर्श पर पैंतरेबाज़ी करने और आकृतियों और रेखाओं को क्रियान्वित करने के लिए आवश्यक हैं। इसी तरह के गुण गोताखोरी, नौकायन, सर्फिंग, बास्केटबॉल और यहां तक ​​कि फुटबॉल जैसे खेलों की विशेषता हैं, लेकिन यह जिमनास्टिक के सबसे करीब है।

धैर्य। नृत्य खेल प्रतियोगिताएँ कई राउंड में आयोजित की जाती हैं - प्रारंभिक से लेकर सेमीफ़ाइनल और फ़ाइनल तक। प्रत्येक दौर में, नर्तकियों को दो मिनट के पांच नृत्य करने होंगे। 1996 के एक अध्ययन में पाया गया कि दो मिनट का नृत्य करने वाले नर्तकों की मांसपेशियों में तनाव और सांस लेने की दर साइकिल चालकों, तैराकों और मध्यम दूरी के धावकों (समान अवधि में) के समान थी। 10 नृत्यों में विश्व चैम्पियनशिप के फाइनलिस्ट टूर्नामेंट के दौरान 30 नृत्य प्रस्तुत करते हैं!

अनुशासन और टीम भावना. नृत्य खेल एक टीम खेल है। एक टीम एक जोड़ी हो सकती है. गठन प्रतियोगिताओं में एक टीम में 16 सदस्य (8 जोड़े) शामिल हो सकते हैं। नृत्य गति के 13 बदलावों तक प्रदर्शन करने वाले 16 लोगों की अनुशासन आवश्यकताएं, और साथ ही टीम के अन्य सदस्यों के सापेक्ष फर्श पर अपनी स्थिति का लगातार समन्वय करना, अन्य खेलों की तुलना में बहुत अधिक है।

संगीतमयता. प्रतिस्पर्धी नृत्य में सभी प्रतियोगियों को उसी तरह संगीत और लय की समझ प्रदर्शित करनी चाहिए जैसी कि लयबद्ध जिमनास्टिक में आवश्यक है।

अनुग्रह और शैली. बर्फ नृत्य और लयबद्ध जिमनास्टिक की तरह, खेल नृत्य में सफलता का एक महत्वपूर्ण घटक गति की तरलता और आकर्षक उपस्थिति है। उपस्थितिजोड़े.

3.3. उन्हें कला क्यों माना जाता है?

हालाँकि, अधिकांश अन्य खेलों के विपरीत, नृत्य में ऐसी विशेषताएं हैं जो इसे न केवल एक खेल, बल्कि एक कला भी मानती हैं।

आख़िरकार, नृत्य, सबसे पहले, संगीत की अभिव्यक्ति है, सौंदर्य और सद्भाव की इच्छा है। नृत्य कौशल के मुख्य पारखी - दर्शक - नर्तकों के तत्वों की जटिलता का नहीं, बल्कि सुंदर दृश्य, संगीत का आनंद लेते हैं। छवियां बनाईं. दर्शकों की निगाहें कलात्मकता और सुंदरता, प्लास्टिसिटी और भावुकता पर टिकी रहती हैं।

इसका मतलब यह है कि आधुनिक बॉलरूम नृत्य भी एक कला है, हवादार, इतना हल्का प्रतीत होता है, जमीन से ऊपर उठता है और ऊपर की ओर बुलाता है, एक कला जो गंभीर शारीरिक श्रम से जुड़ी है। नर्तक अपनी उत्कृष्ट शारीरिक फिटनेस के लिए प्रसिद्ध हैं; नर्तक जितना अधिक पेशेवर होगा, उसकी गति उतनी ही अधिक होगी, उसका समन्वय उतना ही बेहतर होगा और उसकी ताकत उतनी ही अधिक होगी। इसके अलावा, किसी नृत्य तकनीक को जानने और निष्पादित करने के लिए, इस तकनीक को अधिक आयाम, गति और सटीक लय के साथ स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करने में सक्षम होने के लिए विकसित मांसपेशियों का होना आवश्यक है। यदि कोई नर्तक चमकना चाहता है और अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहता है, तो उसे हर समय अपने सर्वोत्तम शारीरिक आकार की आवश्यकता होती है। और नर्तक की शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुपात में नृत्य कौशल में वृद्धि होगी।

3.4. व्यायाम करें या न करें?

"मेरे शौक की दुनिया" (परिशिष्ट 1) विषय पर बच्चों का एक सर्वेक्षण करते हुए, मैंने पाया कि मेरी उम्र के अधिकांश लड़के कुश्ती में संलग्न हैं, तैराकी और फुटबॉल में कम, कुछ ऐसे भी हैं जो संगीत और पेंटिंग में संलग्न हैं, लेकिन केवल लड़कियाँ नृत्य करती हैं. सर्वेक्षण से पता चला कि लड़के खेलों के अधिक करीब हैं (परिशिष्ट 2)। लेकिन क्यों? जब लड़के नृत्य के बारे में सुनते हैं तो वे अपनी आँखें क्यों घुमा लेते हैं और तुरंत "नहीं" कह देते हैं!? क्या ये वाकई शर्मनाक है? अच्छी मुद्रा, अच्छा स्वास्थ्य होना शर्म की बात है, और अंत में, क्या लड़कियों के साथ संवाद करने में सक्षम होना शर्म की बात है? मुझे लगता है कि यह इस तथ्य से समझाया गया है कि बहुत कम लोग बॉलरूम नृत्य के खेल से परिचित हैं।

स्पोर्ट्स बॉलरूम डांसिंग नृत्यों का एक सेट है जिसमें दो कार्यक्रम शामिल हैं: यूरोपीय और लैटिन अमेरिकी। यूरोपीय कार्यक्रम में शामिल हैं: स्लो वाल्ट्ज, क्विकस्टेप, टैंगो, विनीज़ वाल्ट्ज, स्लो फॉक्सट्रॉट; लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम में नृत्य शामिल हैं: चा-चा-चा, जिव, रूंबा, सांबा और पासो डोबल। क्योंकि चूँकि बॉलरूम नृत्य एक विशिष्ट खेल है, नृत्य धीरे-धीरे सीखा जाता है, और प्रत्येक नृत्य में आकृतियों का एक निश्चित समूह होता है, जिसकी जटिलता भी समय के साथ बढ़ती जाती है।

यह तो साफ है कि एक अच्छा डांसर बनने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। मैं कई वर्षों से प्रशिक्षण ले रहा हूं और अब मैं ई क्लास, चिल्ड्रेन1 श्रेणी में नृत्य करता हूं।

प्रशिक्षण के दौरान दो पहलुओं पर जोर दिया जाता है:

नृत्य तकनीक - आकृतियों और तकनीकी तत्वों का एक सेट, साथ ही उनका उच्च गुणवत्ता वाला निष्पादन।

प्रदर्शन की संगीतमयता - नृत्य की लय में "होने" से शुरू होकर संगीत की अनुभूति, उसे देने तक निश्चित अर्थऔर मूड.

एक अच्छे नृत्य का एक और अविभाज्य हिस्सा चेहरे के भाव, हावभाव और आकृतियों के निष्पादन की प्रकृति है, जो नृत्य को भावनात्मक अभिव्यक्ति देते हैं।

मुझे अभी भी बहुत कुछ सीखना बाकी है, अभी भी कुछ प्रयास करना बाकी है, लेकिन इस खंड में हासिल किए गए पहले कौशल से भी उतनी मदद नहीं मिलेगी सक्षम व्यक्तिभविष्य में, डिस्को में नृत्य करना, अपने शरीर पर नियंत्रण रखना, अनुग्रह का विचार, लय की भावना, चातुर्य का होना अच्छा है।

निष्कर्ष

पूरे विश्व में नृत्य खेलों का सक्रिय विकास हो रहा है। शायद बॉलरूम नृत्य की बढ़ती लोकप्रियता इसी तथ्य से निर्धारित होती है उच्च स्तरज्वलंत भावनाओं के साथ-साथ शारीरिक पूर्णता प्रदर्शित होती है पेशेवर नर्तकउनकी प्रतियोगिताओं में. खेल नृत्य की छाप अद्भुत संगीत और शानदार वेशभूषा से बढ़ जाती है, जिसके बिना कोई भी खेल नृत्य टूर्नामेंट अकल्पनीय है।

अपने काम के दौरान, मुझे पता चला कि आधुनिक बॉलरूम नृत्य कला और खेल का एक अद्भुत सामंजस्यपूर्ण संयोजन है, जिसका किसी व्यक्ति पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

खेल और खेल मनोरंजन के बारे में ज्ञान से समृद्ध करता है;

संयम और आत्मविश्वास पैदा करता है;

काया में सुधार;

पतलापन और फिट बनाता है;

मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है;

हृदय और श्वसन प्रणाली को मजबूत करता है।

इसके अलावा, यह पता चलता है रचनात्मक क्षमता, लय की भावना विकसित करता है, शरीर को नियंत्रित करने में मदद करता है, भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए इसका उपयोग करता है, और उन्हें नियंत्रण में भी रखता है।

इसके कई फायदे हैं, जिसका अर्थ है:

मै नाच रहा था

मैं डांस करता हूं

मैं नाचता रहूँगा!

प्रयुक्त साहित्य और इंटरनेट संसाधनों की सूची

कसाटकिना एल.वी. नृत्य ही जीवन है. सेंट पीटर्सबर्ग, 2006

क्रास्नोव एस.वी. नृत्य का खेल। मॉस्को, 1999

मिशचेंको वी.ए. शुरुआती लोगों के लिए खेल बॉलरूम नृत्य। मॉस्को, 2007

नेमिनुशी जी.पी. डुकल्स्काया ए.वी. बॉलरूम नृत्य। इतिहास और विकास की संभावनाएँ। रोस्तोव-ऑन-डॉन, 2001

पोपोव वी., सुसलोव एफ., लिवाडो ई. बॉडी प्लास्टिक। मॉस्को, "शारीरिक शिक्षा और खेल", 1997

उत्तरदाताओं की संख्या: 66 लोग

उत्तरदाताओं की आयु: 9-11 वर्ष

ध्यान दें: ऐसे लोग हैं जो दो या दो से अधिक क्लबों में भाग लेते हैं।

बॉलरूम नृत्य के प्रकार. पहला कार्यक्रम "यूरोपीय" स्लो वाल्ट्ज वाल्ट्ज एक अनोखा नृत्य है जो हर किसी के लिए सुलभ है। यह विश्व प्रसिद्ध विनीज़ गेंदों और सामान्य ग्रामीण क्लबों या प्रोम दोनों में किया जाता है।

बॉलरूम नृत्य के प्रकार

वाल्ट्ज़ नृत्य में रोमांस और भावनाओं का प्रतीक है। एक लोकप्रिय संगीतकार का नाम बताना मुश्किल है जिसने अपनी खुद की अद्भुत वाल्ट्ज धुन नहीं लिखी होगी, जिस पर आज वयस्क और बच्चे दोनों नृत्य करते हैं। टैंगो टैंगो विविधता का प्रतीक है। आज एक क्लासिक बॉलरूम, भावुक अर्जेंटीना और यहां तक ​​कि थोड़ी विदेशी फिनिश शैली भी है। इन सभी गतिविधियों में जो समानता है वह नृत्य की असाधारण प्रकृति है, जो एक साथ जुनून और गंभीरता के साथ-साथ तुच्छता और कोमलता को जोड़ती है।

इसीलिए, अपनी तकनीकी जटिलता के बावजूद, इस नृत्य के दुनिया भर में इतने सारे प्रशंसक हैं। विनीज़ वाल्ट्ज़ एक बहुत ही सुंदर, हल्का और साथ ही तेज़ गति वाला रोमांटिक नृत्य, जो अक्सर शादियों, स्नातक समारोहों और अन्य समारोहों में किया जाता है। विनीज़ वाल्ट्ज़ सभी उम्र के लोगों के बीच लगातार लोकप्रिय बना हुआ है। धीमा फॉक्सट्रॉट अपने जन्म के बाद से, फॉक्सट्रॉट दो मुख्य दिशाओं में विकसित होना शुरू हुआ: तेज और धीमा।

बॉलरूम नृत्यों के प्रकार की सूची

इसका धीमा संस्करण एक सरल और जटिल नृत्य दोनों है: लगभग कोई भी नृत्य की मूल बातें सीख सकता है, लेकिन केवल सबसे दृढ़ और प्रतिभाशाली लोग ही इसके चरित्र और गहराई को समझ सकते हैं। क्विक फॉक्सट्रॉट (क्विकस्टेप) शब्द (क्विकस्टेप) का शाब्दिक अर्थ है "त्वरित कदम"। त्वरित फ़ॉक्सट्रॉट - तेज़ और हल्का नृत्य. कभी-कभी ऐसा भी लगता है कि नर्तक अपने पैरों से डांस फ्लोर को छूते भी नहीं हैं, बल्कि वास्तव में भारहीनता में उसके ऊपर तैरते हैं।

धीमे फ़ॉक्सट्रॉट का वही गहरा चरित्र, लेकिन सब कुछ बहुत तेज़ और अधिक कामुक है। दूसरा कार्यक्रम "लैटिन अमेरिकी" सांबा सांबा एक अनोखा बॉलरूम नृत्य है जो ब्राजील से हमारे पास आया है। ब्राजील की आबादी के बीच इसकी लोकप्रियता का श्रेय एक दर्जन लोगों के एक छोटे से नृत्य विद्यालय को जाता है, जो पारंपरिक नृत्य कार्निवल में इसे प्रदर्शित करने वाले पहले व्यक्ति थे। आज उनका प्रदर्शन बॉलरूम नृत्य प्रतियोगिताओं, विशाल उत्सवों और कार्निवलों और साधारण डांस फ्लोर दोनों पर किया जाता है। चा-चा-चा (चा-चा-चा) एक अद्वितीय चरित्र के साथ वास्तव में उग्र और रंगीन क्यूबा नृत्य। नर्तकों ने स्वयं नृत्य को एक अजीब नाम दिया, क्योंकि नृत्य के दौरान फर्श को छूने पर जो ध्वनि निकलती थी वह "चा-चा-चा" के समान थी।

किसी भी मामले में, नृत्य बहुत सुंदर, कामुक और मजेदार है। रूंबा रूंबा सबसे भावनात्मक बॉलरूम नृत्यों में से एक है। भावनाओं और भावनात्मक रंगों का एक अविश्वसनीय असाधारण प्रदर्शन जो न तो दर्शकों और न ही नर्तकों को उदासीन छोड़ता है। बॉलरूम नृत्य का जुनून और लौ।

पासो डोबल (पोसोडोबल) नृत्य में कुश्ती का अवतार। पासो डोबल दर्शकों को संघर्ष के बारे में बताता है। यह हर जगह है: जीवन में, प्यार में, काम में, दोस्ती में और नृत्य में... पासो डोबल की स्पेनिश जड़ें इसे और भी अधिक आक्रामकता, भावनाएं और एहसास देती हैं। जिव झूले की सबसे लोकप्रिय किस्मों में से एक है, लेकिन मुक्त गतिविधियों और कल्पना के लिए कुछ स्वतंत्रता के साथ। जिव के बीच मुख्य अंतर विशेष रूप से खतरनाक कोरियोग्राफिक थ्रो की उपस्थिति माना जा सकता है।

यह नृत्य शुरुआती लोगों के लिए नहीं है, क्योंकि इसके लिए न केवल अच्छी शारीरिक फिटनेस और साहस की आवश्यकता होती है, बल्कि काफी अनुभव की भी आवश्यकता होती है। न केवल साझेदारों को, बल्कि दर्शकों को भी नृत्य से आनंद मिलता है, क्योंकि जिव एड्रेनालाईन और जुनून का तूफान है।

बॉलरूम नृत्य

अंतर्राष्ट्रीय बॉलरूम नृत्य शैली

10 बुनियादी बॉलरूम नृत्य। इस सूची में कौन से नृत्य शामिल हैं? मुझे ऐसे प्रश्न कितने पसंद हैं, मानो मैं फिर से फर्श पर खड़ा हूं और अपने साथी के साथ नृत्य कर रहा हूं...

फॉक्सट्रॉट बॉलरूम नृत्य वीडियो

वीडियो नृत्य पाठ. फॉक्सट्रॉट नृत्य (ऑनलाइन प्रशिक्षण) हम आपको बॉलरूम नृत्य कक्षाओं में आमंत्रित करते हैं, जहां आप इस तरह के अद्भुत नृत्य की खोज करेंगे…

बच्चों और वयस्कों के लिए खेल. "बॉलरूम डांसिंग" वाक्यांश सुनकर, कई लोग शानदार पोशाक, उत्तम पुरुषों के टेलकोट और शांति की कल्पना करते हैं...

बॉलरूम नृत्य जोड़े में किया जाना चाहिए। ऐसे नृत्यों को आज आम तौर पर मानकीकृत खेल नृत्य कहा जाता है नृत्य प्रतियोगिताएंऔर विशेष आयोजन. आज नृत्य की दुनिया में दो मुख्य वर्गीकरण हैं, जिनमें दस नृत्य शैलियाँ शामिल हैं: यूरोपीय और लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम। नीचे नृत्य के बारे में और पढ़ें।

बॉलरूम नृत्य का इतिहास

"बॉलरूम नृत्य" की अवधारणा की उत्पत्ति कहाँ से हुई है? लैटिन शब्द"बैलारे" का अर्थ है "नृत्य करना"। पिछले समय में, ऐसे नृत्य धर्मनिरपेक्ष थे और केवल उच्च श्रेणी के लोगों के लिए थे, जबकि लोक नृत्य गरीबों के लिए बने रहे। तब से, नृत्य में ऐसा वर्ग विभाजन, निश्चित रूप से, अब मौजूद नहीं है, और कई बॉलरूम नृत्य वास्तव में प्रतिष्ठित लोक नृत्य हैं। विशेष रूप से, आधुनिक बॉलरूम नृत्य अफ़्रीकी और लैटिन अमेरिकी लोगों की संस्कृति से बहुत प्रभावित हुआ है।

बॉलरूम नृत्य किसे कहा जाता है यह युग पर निर्भर करता है। गेंदों पर अलग समयपेश किए गए विभिन्न नृत्य, जैसे कि पोलोनेस, माजुरका, मिनुएट, पोल्का, क्वाड्रिल और अन्य, जिन्हें अब ऐतिहासिक माना जाता है।

1920 के दशक में, ग्रेट ब्रिटेन में बॉलरूम डांसिंग काउंसिल की स्थापना की गई थी। उनकी गतिविधियों के लिए धन्यवाद, बॉलरूम नृत्य ने फिर एक प्रतियोगिता प्रारूप प्राप्त कर लिया और इसे दो समूहों में विभाजित किया जाने लगा - खेल और तथाकथित सामाजिक नृत्य। कार्यक्रम में शामिल हैं: वाल्ट्ज, टैंगो, साथ ही धीमी और तेज़ प्रकार की फ़ॉक्सट्रॉट।

30-50 के दशक की अवधि के दौरान, नृत्यों की संख्या में वृद्धि हुई: कार्यक्रम में रूंबा, सांबा, चा-चा-चा, पासो डोबल और जिव जैसे युग्मित लैटिन अमेरिकी नृत्य शामिल थे। हालाँकि, 60 के दशक में, बॉलरूम नृत्य एक सामान्य मनोरंजन नहीं रह गया था, क्योंकि इसमें नर्तकियों से एक निश्चित मात्रा में नृत्य की आवश्यकता होती थी। तकनीकी प्रशिक्षण, और इसका स्थान ट्विस्ट नामक एक नए नृत्य ने ले लिया, जिसे जोड़े में नृत्य करने की आवश्यकता नहीं थी।

यूरोपीय कार्यक्रम नृत्य

यूरोपीय नृत्य या मानक के कार्यक्रम में शामिल हैं: स्लो वाल्ट्ज, टैंगो, फॉक्सट्रॉट, क्विकस्टेप और विनीज़ वाल्ट्ज।

धीमा वाल्ट्ज

में XVII सदीवाल्ट्ज ऑस्ट्रियाई और बवेरियन गांवों में एक लोक नृत्य था, और 19वीं शताब्दी की शुरुआत में ही इसे इंग्लैंड में गेंदों पर पेश किया गया था। उस समय इसे अश्लील माना जाता था क्योंकि यह पहला बॉलरूम नृत्य था जहां एक नर्तक अपने साथी को अपने इतने करीब रख सकता था। तब से, वाल्ट्ज ने कई अलग-अलग रूप ले लिए हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक एक अद्वितीय लालित्य और रोमांटिक मूड से एकजुट है।

वाल्ट्ज की ख़ासियत तीन तिमाहियों में संगीत का आकार और धीमी गति (तीस बीट प्रति मिनट तक) है। आप घर पर ही इसके बुनियादी आंकड़ों में महारत हासिल कर सकते हैं।

टैंगो अर्जेंटीना में शुरू हुआ एक बॉलरूम नृत्य है। देर से XIXशतक। सबसे पहले, टैंगो लैटिन अमेरिकी नृत्य कार्यक्रम का हिस्सा था, लेकिन फिर इसे मानक यूरोपीय कार्यक्रम में स्थानांतरित कर दिया गया।

शायद, कम से कम एक बार टैंगो देखने के बाद, हर कोई इस नृत्य को पहचानने में सक्षम होगा - इस मुखर, भावुक तरीके को किसी भी चीज़ के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है। टैंगो की एक विशेषता पूरे पैर पर एक व्यापक कदम है, जो इसे एड़ी से पैर तक क्लासिक "प्रवाह" से अलग करती है।

धीमी फ़ॉक्सट्रॉट

फॉक्सट्रॉट एक अपेक्षाकृत सरल बॉलरूम नृत्य है जो शुरुआती लोगों को इसके लिए एक उत्कृष्ट आधार प्रदान करता है इससे आगे का विकास. फ़ॉक्सट्रॉट को धीमी, मध्यम या तेज़ गति से नृत्य किया जा सकता है, जो विशेष कौशल के बिना शुरुआती लोगों को भी फर्श पर खूबसूरती से चलने की अनुमति देता है। शुरू से ही नृत्य सीखना काफी आसान है।

मुख्य विशेषताफ़ॉक्सट्रॉट तेज़ और धीमी लय का एक विकल्प है, लेकिन कदम सहज और हल्के होने चाहिए, जिससे यह आभास हो कि नर्तक हॉल के ऊपर फड़फड़ा रहे हैं।

त्वरित कदम

क्विकस्टेप XX सदी के 20 के दशक में फॉक्सट्रॉट और चार्ल्सटन के संयोजन के रूप में दिखाई दिया। संगीत समूहउस समय उन्होंने ऐसा संगीत बजाया जो फॉक्सट्रॉट आंदोलनों के लिए बहुत तेज़ था, इसलिए उन्हें क्विकस्टेप में संशोधित किया गया। तब से, जैसे-जैसे यह विकसित हुआ है, यह बॉलरूम नृत्य और भी अधिक गतिशील हो गया है, जिससे नर्तकों को अपनी तकनीक और एथलेटिकिज्म दिखाने की अनुमति मिलती है।

क्विकस्टेप कई अलग-अलग तत्वों जैसे चेसिस, प्रगतिशील मोड़ और कदमों को जोड़ती है।

विनीज़ वाल्ट्ज़ सबसे पुराने बॉलरूम नृत्यों में से एक है, जो तेज़ गति से किया जाता है जो पहले वाल्ट्ज़ की विशेषता है। यूरोप में विनीज़ वाल्ट्ज का स्वर्ण युग था प्रारंभिक XIXसदी, जब वह अभी भी रहता था और काम करता था प्रसिद्ध संगीतकारजोहान स्ट्रॉस. इस वाल्ट्ज की लोकप्रियता बढ़ती और घटती रही, लेकिन यह कभी भी फैशन से बाहर नहीं हुई।

विनीज़ वाल्ट्ज का आकार धीमे वाल्ट्ज के समान है, यह तीन चौथाई है, और प्रति सेकंड बीट्स की संख्या दोगुनी बड़ी है - साठ।

लैटिन नृत्य

लैटिन अमेरिकी नृत्य कार्यक्रम आमतौर पर निम्नलिखित खेल बॉलरूम नृत्यों द्वारा दर्शाया जाता है: चा-चा-चा, सांबा, रूंबा, जिव और पासो डोबल।

सांबा

इस बॉलरूम नृत्य को ब्राज़ील का राष्ट्रीय नृत्य माना जाता है। दुनिया ने सांबा की खोज 1905 में शुरू की, लेकिन गायक और फिल्म स्टार कारमेन मिरांडा की बदौलत यह बॉलरूम नृत्य संयुक्त राज्य अमेरिका में 40 के दशक में ही सनसनी बन गया। सांबा की कई किस्में हैं, उदाहरण के लिए, ब्राजील के कार्निवल में नृत्य किया जाने वाला सांबा और एक ही नाम का बॉलरूम नृत्य एक ही चीज़ नहीं हैं।

सांबा कई आंदोलनों को जोड़ता है जो अन्य लैटिन अमेरिकी बॉलरूम नृत्यों को अलग करते हैं: इसमें कूल्हों की गोलाकार गति, "स्प्रिंगी" पैर और मापा घुमाव होते हैं। हालाँकि, यह सीखने के लिए बहुत लोकप्रिय नहीं है: प्रदर्शन की तेज़ गति और शारीरिक तैयारी की आवश्यकता अक्सर शुरुआती नर्तकियों को उत्साह से वंचित कर देती है।

इस नृत्य का नाम उन ध्वनियों के संदर्भ में है जो नर्तक मराकस ताल पर नृत्य करते समय अपने पैरों से निकालते हैं। यह नृत्य रूंबा और मम्बो नृत्य से विकसित हुआ। मम्बो संयुक्त राज्य अमेरिका में व्यापक था, लेकिन इसके तेज़ संगीत पर नृत्य करना बहुत कठिन था, इसलिए क्यूबा के संगीतकार एनरिक जोरिन ने संगीत को धीमा कर दिया - और चा-चा-चा नृत्य का जन्म हुआ।

चा-चा-चा की एक विशेष विशेषता दो मामलों में तथाकथित ट्रिपल स्टेप है। इस विशेषता ने चा-चा-चा को एक अलग नृत्य बना दिया, जो इसे मम्बो से अलग करता है, हालाँकि अन्य गतिविधियाँ इस शैली से काफी मिलती-जुलती हैं। चा-चा-चा की विशेषता हॉल के चारों ओर न्यूनतम हलचल भी है; मूल रूप से, यह बॉलरूम नृत्य लगभग एक ही स्थान पर किया जाता है।

रूंबा काफी है समृद्ध इतिहास- यह एक साथ और कैसे उत्पन्न हुआ संगीत शैली, और कैसे नृत्य शैली, जिनकी जड़ें अफ़्रीका तक जाती हैं। रूंबा एक बहुत ही लयबद्ध और जटिल नृत्य है जिसने साल्सा सहित कई अन्य नृत्य शैलियों को जन्म दिया है।

पहले, इस लैटिन अमेरिकी नृत्य को इसकी आरामदायक गतिविधियों के कारण बहुत अश्लील माना जाता था। इसे आज भी प्रेम का नृत्य कहा जाता है। प्रदर्शन के दौरान नृत्य का मूड बदल सकता है - मापा से लेकर आक्रामक तक। प्रदर्शन शैली मम्बो और चा-चा-चा शैलियों की याद दिलाती है। रूंबा के मुख्य माप QQS या SQQ हैं (अंग्रेजी S से - "धीमा" - "धीमा" और Q - "त्वरित" - "तेज")।

स्पैनिश में "पासो डोबल" का अर्थ "दो कदम" है, जो इसकी मार्चिंग प्रकृति को परिभाषित करता है। यह एक शक्तिशाली और लयबद्ध नृत्य है जिसकी विशेषता सीधी पीठ, भौंहों की टकटकी और नाटकीय मुद्राएं हैं। कई अन्य लैटिन अमेरिकी नृत्यों में, पासो डोबल इस तथ्य के लिए उल्लेखनीय है कि आपको इसके मूल में अफ्रीकी जड़ें नहीं मिलेंगी।

यह स्पैनिश लोक नृत्यबुलफाइटिंग से प्रेरित था: पुरुष हमेशा मेटाडोर टैमर का चित्रण करता है, और महिला उसके केप या बैल की भूमिका निभाती है। हालाँकि, नृत्य प्रतियोगिताओं में पेसो डोबल का प्रदर्शन करते समय, साथी कभी भी बैल का चित्रण नहीं करता - केवल एक केप का। इसके शैलीकरण के कारण और बड़ी मात्रानियमों के अनुसार, यह बॉलरूम नृत्य व्यावहारिक रूप से नृत्य प्रतियोगिताओं के बाहर नहीं किया जाता है।

बक

जिव की उत्पत्ति 40 के दशक की शुरुआत में अफ्रीकी अमेरिकी क्लबों में हुई थी। शब्द "जाइव" का अर्थ ही "भ्रामक बकवास" है - जो उस समय के अफ्रीकी अमेरिकियों के बीच एक लोकप्रिय कठबोली शब्द था। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान अमेरिकी सैन्य कर्मी इस नृत्य को इंग्लैंड ले आये। वहां, जिव को ब्रिटिश पॉप संगीत के अनुरूप ढाला गया और उसने आज का रूप ले लिया।

जिव की एक विशिष्ट विशेषता नृत्य की तेज़ गति है, जिसकी बदौलत हरकतें स्प्रिंगदार हो जाती हैं। जिव की एक अन्य विशेषता सीधे पैर हैं। इस स्पोर्टी बॉलरूम नृत्य को छह-बीट की गिनती या आठ-बीट की गिनती पर नृत्य किया जा सकता है।

कला, खेल या सक्रिय अवकाश के एक रूप के रूप में बॉलरूम नृत्य कई लोगों के बीच रुचि जगाता रहता है विभिन्न देशऔर राष्ट्रीयताएँ। बहुत सारे बॉलरूम नृत्य हैं, लेकिन उनमें से केवल 10 ने ही दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। ये नृत्य अंतर्राष्ट्रीय में शामिल हैं नृत्य कार्यक्रमउनके कार्यान्वयन के लिए समान आवश्यकताओं के साथ।

देखें कि निम्नलिखित में से कितने नृत्यों से आप परिचित हैं।

धीमा वाल्ट्ज

वॉल्ट्ज़ ग्लाइडिंग के कारण सबसे हवादार और सबसे हल्का बॉलरूम नृत्य है, जो यूरोपीय नृत्य समूह से संबंधित है। नृत्य की विशेषता लंबी, सहज चाल, निरंतर मोड़, साथ ही उठना और गिरना है। नृत्य बहुत सुंदर और सुरुचिपूर्ण है; बाहर से ऐसा लगता है कि नर्तक आसानी से, लगभग सहजता से फर्श पर चलते हैं।

विनीज़ वाल्ट्ज़

यह एक तेज़ यूरोपीय बॉलरूम नृत्य है जिसमें सूक्ष्म उतार-चढ़ाव होता है। एक सरल और सुरुचिपूर्ण घूर्णी आंदोलन विनीज़ वाल्ट्ज की विशेषता है। अधिकांश विद्यार्थियों के अनुसार यह नृत्य नृत्य विद्यालय, सीखने के लिए सबसे कठिन नृत्यों में से एक माना जाता है।

टैंगो को यूरोपीय कार्यक्रम में सबसे रोमांचक बॉलरूम नृत्यों में से एक माना जाता है। यह कामुक नृत्यबीसवीं शताब्दी के पूर्वार्ध में लैटिन अमेरिका में उत्पन्न हुआ।

धीमी फ़ॉक्सट्रॉट

फ़ॉक्सट्रॉट धीमे वाल्ट्ज़ के समान है, क्योंकि इसमें वाल्ट्ज़ की कई आकृतियों का उपयोग किया जाता है। मूलभूत अंतर लय में है. मुख्य आकृतियाँ "धीमी गति तेज" की लय में नृत्य करती हैं। सीढ़ियों की प्रकृति वाल्ट्ज की तरह उतार-चढ़ाव के साथ फिसलने वाली और चिकनी है। यूरोपीय कार्यक्रम से नृत्य.

त्वरित कदम

क्विकस्टेप धीमी फॉक्सट्रॉट का एक तेज़ संस्करण है। यह एक बहुत ही मज़ेदार और लयबद्ध नृत्य है, जिसमें बहुत तेज़ कदम, समन्वित लय और दौड़ शामिल हैं। क्विकस्टेप देखना मजेदार है सरल आंकड़ेलागू करना कठिन नहीं है. इसलिए, बॉलरूम नृत्य से परिचित होना इसके साथ शुरू होता है। यही बात यूरोपीय बॉलरूम नृत्य पर भी लागू होती है।

सांबा सबसे प्रसिद्ध में से एक है ब्राजीलियाई नृत्य, युवा लोगों और पुरानी पीढ़ी के बीच लोकप्रिय है। सांबा को अकेले या जोड़े में नृत्य किया जा सकता है।

चा चा चा पांच लैटिन अमेरिकी नृत्य समूहों में से एक है। यह जोश और ऊर्जा से भरा एक जीवंत, खिलवाड़ भरा नृत्य है। क्लासिक "क्यूबा चालें" चा चा चा नृत्य को अपनी अनूठी शैली देती हैं। साझेदार समन्वित और समकालिक रूप से काम करते हैं, हर गतिविधि को स्पष्ट और खूबसूरती से करने की कोशिश करते हैं।

बहुमत के अनुसार, रूंबा लैटिन अमेरिकी नृत्यों के पूरे समूह का सबसे रोमांटिक और सबसे कामुक नृत्य है। इसकी प्राचीन उत्पत्ति के कारण, इस नृत्य को अक्सर "लैटिन अमेरिकी नृत्यों का पितामह" कहा जाता है।

पासो डोबल

पासो डोबल को लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम के सबसे उत्साही और जीवंत बॉलरूम नृत्यों में से एक माना जाता है, जो एक बार फ्रांस के दक्षिण में बनाया गया था। यह स्पैनिश बुलफाइटिंग के संगीत, नाटक और आंदोलनों का एक प्रकार का मिश्रण है।