10 साल की लड़कियों के लिए आसान नृत्य। लड़कियों के लिए कौन से नृत्य सर्वश्रेष्ठ हैं

मास्टर वर्ग को सशर्त रूप से दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: प्रशिक्षण और सेटिंग। व्यायाम नर्तकियों के तकनीकी और प्रदर्शन कौशल के विकास के लिए अभ्यास का एक सेट है। पाठ्यक्रम के प्रशिक्षण भाग में शामिल थे - पावर लोड और स्ट्रेचिंग के तत्वों के साथ बीच में वार्म अप का संयोजन; रोल के साथ क्रॉस, स्पिन और जोड़े में काम करते हैं; अंतरिक्ष की भावना, चौकसता, निपुणता, गति परिवर्तन और मौखिक रूप से आंदोलन का वर्णन करने की क्षमता के लिए खेल। कतेरीना बच्चों के सामने पोज़ देती है विशिष्ट कार्यों और, इसलिए, उनसे निश्चितता और विशिष्टता की आवश्यकता है। पाठ के इस भाग में, हमने "चिप्स" एकत्र किया है जिसे पाठ में कहीं भी वार्म-अप, आराम या अंतिम कूल-डाउन के रूप में रखा जा सकता है।

उत्पादन के लिए, कोरियोग्राफी की संगीतात्मकता को सबसे पहले नोट किया जाना चाहिए। सभी आंदोलनों को शिक्षक द्वारा गाया जाता है, नृत्य शब्दावली को संगीत उच्चारण और उल्लू के बारे में मूल गीत के रूसी पाठ पर रखा जाता है। पक्षियों की छवि बचकानी है, लेकिन संगीत और नृत्यकला काफी वयस्क हैं। संयोजनों को समझाने का तरीका उल्लेखनीय है: प्रत्येक आंदोलन एक अलग कहानी है, शारीरिक रूप से बच्चों के लिए समझने योग्य, उदाहरण के लिए, "pecked", "सुपर चौथा स्थान", "एक ढाल लिया, एक तलवार से छेद किया", " जमे हुए पैर ”। नतीजतन, बच्चे बहुत अच्छी तरह से याद करते हैं और खुशी के साथ नृत्य संयोजन करते हैं। "स्वादिष्ट" उत्पादन बहुत स्टाइलिश और यादगार निकला, जो वैचारिक और तकनीकी रूप से कोरियोग्राफरों को नई उपलब्धियों की ओर धकेल देगा।

पाठ्यक्रम के लिए नि: शुल्क पूरक - ऑडियो सामग्री।

समय

आपकी बेटी स्वस्थ और सक्रिय हो, इसके लिए उसे थोड़ी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। और अगर बच्चा लचीला और मोबाइल है, संगीत से प्यार करता है, तो नृत्य के लिए कोई कम प्रभावी प्रशिक्षण नहीं होगा सफल विकास... बढ़ती राजकुमारी के लिए नृत्य कैसे उपयोगी है? किस उम्र में पहले सिखाया जाना चाहिए नृत्य कला? लड़की को कहां देना है: बॉलरूम को या पूर्वी नृत्य? बहुत सारे सवाल उन माताओं को परेशान करते हैं जिन्होंने बच्चे को इस खूबसूरत कला के रूप में पेश करने का फैसला किया।

लड़कियों के लिए नाचने से क्या फायदा?

बेशक, भविष्य में, बच्चे को एक एकल कलाकार बनने की जरूरत नहीं है। नृत्य समूहपूरी दुनिया, या एक बैलेरीना के लिए जाना जाता है बोल्शोई रंगमंच... लेकिन कोरियोग्राफी बच्चे को लाएगी भारी लाभ, जब से नृत्य:

• पर लंबे समय के लिए सही मुद्रा बनाएं, जो भविष्य में उच्च विद्यालय के भार और कंप्यूटर पर बैठने का सामना करेगी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• लचीलापन और प्लास्टिसिटी विकसित करने में मदद करें, मांसपेशियों को मजबूत करें;
• एक लड़की के शरीर के सुंदर अनुपात बनाते हैं, अतिरिक्त वजन से राहत देते हैं;
• कलात्मकता विकसित करें, संगीत के लिए कान, आंदोलनों का समन्वय और लय की भावना;
• पैल्विक अंगों के सक्रिय कार्य के कारण भविष्य में आसान प्रसव में योगदान;
• व्यावहारिक रूप से चोटों का कारण नहीं है, जो अन्य खेलों के बारे में नहीं कहा जा सकता है: जिमनास्टिक, कुश्ती, आदि।
• लड़कियों में अन्य क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करें, क्योंकि वे मुक्त हो जाती हैं और अधिक आत्मविश्वास बन जाती हैं।

लड़की को डांस के लिए कब भेजें?

पहले डांस स्टेप्स के लिए बच्चे के परिचय की उम्र काफी हद तक कई कारकों पर निर्भर करती है: बच्चे का स्वास्थ्य, उसकी इच्छाएं, भविष्य के लिए आपकी योजनाएं। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक शैली को कुछ आंदोलनों की विशेषता होती है जो छोटे नर्तक से विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। इसलिए, लैटिन अमेरिकी नृत्य आठ साल की लड़की नहीं दे सकती कामुकता और यहां तक \u200b\u200bकि कामुकता का प्रचार करें। लेकिन आंदोलनों की जटिलता के कारण आयरिश नृत्य, पांच वर्षीय बच्चे के अनुरूप नहीं होगा।

हालांकि कई नृत्य स्टूडियो दो से तीन साल की उम्र के बच्चों को स्वीकार करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इस उम्र में crumbs अभी भी बहुत अनाड़ी हैं, उनके लिए आंदोलनों का समन्वय करना मुश्किल है, और वे अक्सर शिक्षकों के निर्देशों को नहीं समझते हैं। पांच साल का बच्चा अभी भी सही और भ्रमित कर रहा है बाईं तरफ, लेकिन सात वर्ष की आयु लड़कियों को कई नृत्य शैलियों से परिचित कराने का आदर्श समय है। लेकिन स्कूल में प्रवेश के क्षण की प्रतीक्षा न करें - बच्चे को लय, जिम्नास्टिक और अन्य विकासात्मक हलकों में भेजें जो व्यवस्थित नृत्य के लिए बच्चे के शरीर को तैयार करेंगे।

एक अच्छे डांस स्कूल के 7 गुण

एक अच्छा डांस स्कूल चुनना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपको डांस के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है। अपने क्षेत्र के सभी डांस क्लबों को सूचीबद्ध करके शुरू करें, फिर सूची के माध्यम से यह तय करें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा सही है। नीचे एक अच्छे डांस स्कूल के मापदंड की सूची दी गई है।

1. अति योग्य शिक्षक। सही शिक्षक का चयन भविष्य सुनिश्चित करेगा खेल की सफलता आपके बच्चे। सर्वश्रेष्ठ शिक्षक शिक्षक प्रशिक्षकों के रूप में योग्य नर्तकियों का अभ्यास कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि कोरियोग्राफर के पास विभिन्न नृत्य प्रतियोगिताओं या पेशेवर कौशल प्रतियोगिताओं के लिए एक प्रमाण पत्र, डिप्लोमा और पुरस्कार हैं। इसके अलावा अच्छा प्रशिक्षक विशेष शिक्षा, काम का अनुभव है और नृत्य के मनोविज्ञान को जानता है।
2. सुरक्षित आवरण। कुछ नृत्य शैलियों ने जोड़ों और हड्डियों पर भारी दबाव डाला, विशेष रूप से इसकी लगातार कूद के साथ बैले। व्यावसायिक फर्श में सदमे अवशोषण, ध्वनि अवशोषण और थर्मल इन्सुलेशन के लिए आवश्यक कई परतें होती हैं। अपने बच्चे को एक ठोस मंजिल के साथ नृत्य कक्षा में दाखिला न दें
3. छात्रों की एक छोटी संख्या। कम बच्चे जाते हैं नृत्य समूह, जितना अधिक ध्यान आपका बच्चा शिक्षक से प्राप्त करेगा। और कोरियोग्राफर के लिए, शरारती बच्चों की पूरी भीड़ की तुलना में 10-15 छोटे नर्तकियों को नियंत्रित करना बहुत आसान है। समूह में बच्चों की संख्या के लिए प्रशिक्षक के साथ जांच करना सुनिश्चित करें या खुली कक्षाओं में से एक में भाग लें।
4. आवश्यक उपकरण। एक आरामदायक स्टूडियो वातावरण सफल सीखने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। फुल-लेंथ मिरर के साथ बॉलरूम विशाल और हवादार होना चाहिए। बच्चे के पास अपना चेंजिंग रूम, टॉयलेट और शॉवर की मुफ्त सुविधा होनी चाहिए।
5. लचीली भुगतान प्रणाली। ट्यूशन की लागत और अन्य शुल्क की उपलब्धता की जांच करना सुनिश्चित करें, जिसमें सूट की खरीद, यात्रा लागत का भुगतान आदि शामिल हैं, पता करें कि बीमारी के कारण छूटे हुए वर्गों के लिए धन कब वापस किया जाए। अंत में, पूछें कि क्या आपका बच्चा कई बार आने के बाद किसी कारण से स्कूल जाने से मना कर देता है या नहीं। वैसे, जूते, कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन और विभिन्न प्रतियोगिताओं की अपरिहार्य लागतों के लिए तैयार हो जाओ।
6. सुविधाजनक स्थान। स्टूडियो एक सुरक्षित और बहुत दूरदराज के क्षेत्र में नहीं होना चाहिए। सही विकल्प – डांस स्कूल अपने निवास स्थान के पास। खुद की पार्किंग से उन माता-पिता के लिए जीवन आसान हो जाएगा, जिन्हें शहर के अन्य हिस्सों से कार द्वारा अपने बच्चे को ले जाना है।
7. यथार्थवादी अपेक्षाएँ। उच्च गुणवत्ता नृत्य स्टूडियो उन सेवाओं की पेशकश नहीं करेगा जो आपके बच्चे के लिए उम्र या चिकित्सा कारणों से उपयुक्त नहीं हैं। अनुभवी कोरियोग्राफर एक समूह में चार साल के बच्चे को बैले या टैप डांसिंग के लिए दाखिला नहीं देंगे।

नृत्य निर्देशन चुनना

कुछ छोटी लड़कियां बनने का सपना देखती हैं प्रसिद्ध बैलेरीना, जबकि अन्य आधुनिक नृत्यों में संलग्न होना चाहते हैं, दूसरों ने अभी तक अपनी वरीयताओं का पता नहीं लगाया है। अंतिम निर्णय लेने के लिए, कोरियोग्राफर विशेष सबक लेते हैं जिसमें माता-पिता और बच्चे स्वयं समझते हैं कि कौन सी नृत्य दिशा चुनना बेहतर है।

माताओं को ध्यान दें!

नमस्कार लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि खिंचाव के निशान की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया बच्चे का जन्म मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी मदद करेगा ...

• बैले। अन्य नृत्य शैलियों के आधार के रूप में कार्य करता है। लड़कियों में रूप, शारीरिक लचीलापन और अनुग्रह, लेकिन बड़े के बारे में मत भूलना शारीरिक गतिविधि. उत्तम आयु कक्षाओं की शुरुआत - 6-7 साल।
• जैज। दिलचस्प नृत्य शैलीजो मौलिकता और कामचलाऊ व्यवस्था पर बहुत निर्भर करता है। नृत्य में बोल्ड, नाटकीय आंदोलनों का उपयोग किया गया है, मिश्रण का सुझाव देता है अलग दिशा... प्रशिक्षण की शुरुआत सात साल है।
• टाप - डान्स। पैरों के लयबद्ध काम पर आधारित एक आकर्षक नृत्य, धातु की ऊँची एड़ी के जूते के साथ विशेष जूते में। छह साल का बच्चा पहले से ही आवश्यक आंदोलनों को सीखने में सक्षम है।
• हिप हॉप। सुधार और व्यक्तिगत व्याख्या है आवश्यक ऐसे नृत्यों के लिए। कोई भावुकता नहीं - सिर्फ ऊर्जा और आत्मविश्वास। थोड़ा 5 साल के बागी के लिए उपयुक्त।
• समकालीन नृत्य। यह नृत्य शैली सख्त नियमों को धता बताती है शास्त्रीय बैलेव्यक्तित्व और आत्म अभिव्यक्ति पर जोर देना। इनमें ब्रेक डांस, टेक्टोनिक्स, पॉपिंग, मॉडर्न इत्यादि शामिल हैं, केवल दस साल के बच्चों के लिए।
• बेली नृत्य। एक नृत्य शैली जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, जो कूल्हों और पेट के तेज आंदोलनों की विशेषता है। आप तीन साल की उम्र से एक लड़की को पंजीकृत कर सकते हैं।
• लैटिन नृत्य। गतिशील, कामुक युगल नृत्य (सांबा, रूंबा, चा-चा-चा, आदि) भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है और बड़ी लड़कियों के लिए उपयुक्त होते हैं।
• बॉलरूम नृत्य। सबसे लोकप्रिय प्रवृत्ति, जिसमें वाल्ट्ज, टैंगो, फॉक्सट्रॉट शामिल हैं, पांच साल के बच्चों को ग्रेसफुल, खुद को और अच्छे स्वाद की "सेवा" करने की क्षमता सिखाएगा।
• लोक नृत्य। वे दूसरों से अलग हैं कि वे कोरियोग्राफरों द्वारा नहीं, बल्कि विभिन्न समुदायों या समूहों द्वारा रचे गए हैं। कई प्रकार हैं लोक नृत्यचौकोर नृत्य, जिप्सी, आयरिश और अंग्रेजी नृत्य, पोल्का और कई अन्य शामिल हैं। दिशा और जटिलता के आधार पर, बच्चों को 5-7 साल की उम्र से पढ़ाया जाता है।

हमारे दिनों की सबसे फैशनेबल नृत्य शैलियाँ

क्या लड़की अच्छी तरह से आगे बढ़ने के लिए सीखने का प्रयास नहीं करेगी? खास करके विद्यालय युग... 10 साल की लड़कियों के लिए नृत्य का बहुत महत्व है। बच्चे क्लिप देखते हैं, आधुनिक सितारों की नकल करने की कोशिश करते हैं, उनके आंदोलनों को दोहराते हैं। अगर बेटी इतनी दूर चली जाए तो क्या करें? आप उसे स्टूडियो में पढ़ने के लिए भेज सकते हैं, लेकिन अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है तो क्या होगा? 10 साल के बच्चों के लिए वीडियो डांस सबक बचाव के लिए आते हैं।

कक्षाओं की शुरुआत

10 साल की उम्र के शुरुआती बच्चों के लिए नृत्य सबक उन शुरुआती लोगों के उद्देश्य से हैं जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी नहीं की है। एक सुलभ, दिलचस्प तरीके से शिक्षक बहुत मूल बातें बताएंगे और दिखाएंगे कि इस उम्र के बच्चे आसानी से दोहरा सकते हैं। लचीलापन, संगीत, तरलता, आंदोलनों की कृपा के विकास पर जोर दिया गया है।

10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सभी नृत्य सबक खेल का रूप हर किसी का पसंदीदा लयबद्ध संगीत। कोरियोग्राफर सबक का निर्माण करते हैं, सरलतम से अधिक जटिल तत्वों की ओर बढ़ते हुए, सबक विशेष रूप से लड़कियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्वाभाविक रूप से, यह माना जाता है कि इस वीडियो से पहले, बच्चे कुछ भी करने में सक्षम नहीं थे, इसलिए प्रशिक्षण शुरू से ही चला जाता है।

बच्चों की शैली

10 साल की लड़कियों के लिए नृत्य वीडियो शामिल हैं विभिन्न रीति और दिशाएँ। बच्चों को लोक, पॉप नृत्यों से परिचित कराया जाएगा, बॉलरूम शैलियों की ख़ासियत के बारे में बताएंगे। प्रत्येक लड़की वह चुन सकती है जो उसे पसंद है, यह उसके लिए दिलचस्प होगा। शायद इसके बाद वह इस कला के रूप में गंभीरता से विकास करना चाहते हैं, और शौक उनके पूरे जीवन का पसंदीदा शगल बन जाएगा। यहां तक \u200b\u200bकि वीडियो पर घर की गतिविधियों से, आप बहुत कुछ सीख सकते हैं, बहुत कुछ सीख सकते हैं।

बच्चे कहां नाचते हैं?

इसके अलावा, 10 साल के बच्चों के लिए नृत्य, विशेष रूप से लड़कियों के लिए, अब बहुत लोकप्रिय हैं: विभिन्न छुट्टियां और कार्यक्रम अक्सर आयोजित किए जाते हैं जहां वे अपने कौशल दिखा सकते हैं। अपने जन्मदिन के लिए अपनी सहेली के पास आकर, बेटी अब सिर्फ संयम से नहीं बैठती और शर्मिंदा होती है, क्योंकि वह नहीं जानती कि उसे कैसे और कुछ पता नहीं है, लेकिन वह अपने दोस्तों को दिखा सकेगी कि उसने क्या सीखा है।

लोकप्रिय स्थलों

10 साल की उम्र के बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य का एक सुंदर, शानदार वीडियो हमारे समय में बच्चों के लिए क्या लोकप्रिय और दिलचस्प है, क्या होगा आधुनिक दिशाएँ मौजूद हैं, उनकी विशेषताएं क्या हैं। कोरियोग्राफर कुछ आंदोलनों को दिखाएगा जो अब विशेष रूप से प्रासंगिक हैं।

10 साल की उम्र के बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य में विभिन्न तत्व शामिल हो सकते हैं, और इसे किसी भी संख्या में लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए:

1. हिप हॉप;
2. घर का नृत्य;
3. एमटीवी डांस;
4. क्लब

उन्हें विभिन्न तरीकों से भी अंजाम दिया जा सकता है:

1. पूरी मंडली;
2. जोड़ा;
3. सोलो।

समूह या टीम - जहां कई प्रतिभागी शामिल होते हैं। यह केवल एक शिक्षक के साथ मिलकर एक बड़ी साइट पर अभ्यास किया जा सकता है। और युगल और एकल उन्हें घर पर मास्टर करने के लिए उपयुक्त हैं।

सोलो डांस

10 साल की लड़की के लिए एक एकल नृत्य एक एकल प्रदर्शन है, जहां केवल एक प्रतिभागी खुद है। यह पॉप और बॉलरूम दोनों हो सकता है, जो निस्संदेह बहुत सुंदर है।

10 वर्ष की 2 लड़कियों के लिए एक नृत्य वीडियो पहले से ही जोड़ी नृत्यकला का परिचय देता है, जिसमें दो प्रतिभागी शामिल होते हैं। यह स्कूल में कुछ छुट्टी या घटना पर नंबर डालने में मदद करेगा, जहां आपकी बेटी अपने दोस्त या बहन के साथ चमक सकती है। एक सुंदर प्लास्टिक नंबर शायद आपकी लड़कियों को प्रतियोगिता में जीत दिलाएगा और दर्शकों को खुश करेगा। यह माता-पिता, रिश्तेदारों, शिक्षकों के लिए एक शानदार छुट्टी उपहार है।

बच्चों की गतिविधियों का लाभ

बेशक एक वीडियो है आसान नृत्य 10 साल की लड़कियों के लिए, जो सबसे अधिक दिखाता है सरल चालबिल्कुल हर किसी के लिए सुलभ। यहां तक \u200b\u200bकि यह कई पहलुओं में विकसित करने में मदद करेगा:

1. मुक्त हो गए;
2. प्लास्टिक बनें;
3. अपने आसन को ठीक करें;
4. शारीरिक रूप से विकसित होगा;
5. स्वाद विकसित करने में मदद करेगा।

अपने बच्चों को कला के प्रति प्यार से प्रेरित करें, क्योंकि यह एक दिलचस्प काम करने के लिए इतना शांत, उपयोगी और सुंदर है जो आपको वास्तव में पसंद है। इसके अलावा, यह घर पर भी काफी सस्ती है।

वीडियो सबक