लड़कियों के लिए नृत्य निर्देश। क्रम्प नृत्य शैली

पीजे-नृत्य (गो-गो)

पीजे-नृत्य (गो-गो) - आशुरचना की कला। ड्राइव, ऊर्जा, क्लब संगीत की गतिशीलता - ये शरीर की स्पष्ट गति, सुचारू परिवर्तन, शरीर की गतिशील प्लास्टिसिटी हैं। यह दिशा सक्रिय और स्टाइलिश के लिए है, जो सबसे प्रासंगिक क्लब नृत्य शैलियों का मिश्रण है।

पीजे-नृत्य (गो-गो) - आंदोलनों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है: तेज और छोटे से, एक स्पष्ट निर्धारण के साथ चिकनी और व्यापक आयाम आंदोलनों के लिए, लहरों के बाद। डांस में कूल्हों का झूलना और छाती का काम इसे बेहद आकर्षक और सेक्सी बनाता है. तेज, सुंदर, अक्सर बदलती चाल - यह सब पीजे-नृत्य है।

पीजे-नृत्य (गो-गो) तकनीक का कब्जा आपको शैली के बारे में सोचे बिना और संगीत की गति और प्रकृति के साथ-साथ आपके मूड के आधार पर विभिन्न तकनीकों का उपयोग किए बिना आसानी से और स्वतंत्र रूप से नृत्य करने की अनुमति देगा।

महिला नृत्ययह उन महिलाओं के लिए एक नृत्य है जो प्लास्टिसिटी विकसित करना चाहती हैं, अपने आंदोलनों में कामुकता जोड़ना चाहती हैं और किसी भी पार्टी में आत्मविश्वास महसूस करना चाहती हैं। केवल हर उच्चारण, हर विराम के साथ खेलकर, आप वास्तव में एक सुंदर नृत्य प्राप्त कर सकते हैं। डांस फ्लर्टिंग की कला में महारत हासिल कर आप अपने आकर्षण और सहजता को बढ़ाएंगे।

शैली के सर्वश्रेष्ठ विश्व कलाकारों के गाथागीत संगीत के लिए आपकी आत्म-अभिव्यक्ति के यौन पहलुओं पर कक्षाएं केंद्रित हैं। गीतों में टूटी धड़कनों का न होना, रचनाओं की औसत और धीमी गति, नृत्य में धुनों पर जोर, लय का नहीं।

ये शैलियाँ आपको शरीर की सुंदरता को पूरी तरह से अलग तरीके से व्यक्त करने की अनुमति देंगी, न कि आर एंड बी नृत्य मुख्यधारा के विशिष्ट, आग्रहपूर्ण और कभी-कभी कठोर लय में भी।

सेक्सी शैली उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो अपने शरीर की गरिमा की सराहना करते हैं और नृत्य करते हैं, भीड़ की प्रशंसात्मक झलक के बारे में शर्मिंदा नहीं हैं।

घर/मकान- दिशाओं में से एक समकालीन संगीतऔर नाच। हाउस लगभग सभी ट्रेंडी क्लबों में है। नृत्य शैली को परिभाषित करना बहुत आसान है - यह वही है जो वे हाउस के संगीत पर नृत्य करते हैं। संगीत में जो है वह नृत्य में परिलक्षित होता है - यह उच्च गति, लय, ड्राइव है। ये शरीर की गतिशील गतियाँ हैं, संगीत की लय के लिए हाथों की विशेषताएँ हैं। सदन के टुकड़ों को छोटा करने और फिर तेज करने के लिए व्यापक, ऊर्जावान आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।

डांसिंग हाउस, आप अपने शरीर को संगीत के अधीन करते हैं, अपने आप को लय और अवर्णनीय ड्राइव की दुनिया में डुबो देते हैं।

क्रम्प | क्रम्प

क्रम्प एक ऐसा नृत्य है जिसकी उत्पत्ति हिप-हॉप और ब्रेकडांसिंग से हुई है।

क्रम्प ऊर्जा और शक्ति है। क्रम्प में बहुत तेज गति और अवास्तविक गति होती है। मिस्सी इलियट, केमिकल ब्रदर्स, ब्लैक आइड पीज़ जैसे कलाकारों ने अपने वीडियो में क्रम्पिंग का उपयोग करके इस नृत्य को पूरी दुनिया में प्रसिद्ध किया।

क्रैम्प यूरोप में सबसे फैशनेबल और स्टाइलिश नृत्यों में से एक है।

एक पूरी तरह से नया नृत्य निर्देशन . से अनुवादित अंग्रेजी में, ("टिपटो पर या पैर की उंगलियों पर")।

नाम ही खुद के लिए बोलता है टिप-टॉय तकनीकी क्लासिक्स और मुफ्त सुधार का एक प्रकार का मिश्रण है। बेलेट अनुशासन के नियमों से अप्रतिबंधित, टाइप-टॉय को आसानी और सहजता से अलग किया जाता है। आत्मीयता और संवेदनशीलता, आवेग और प्रेरणा इस शैली की सबसे उपयुक्त विशेषताएँ हैं। जहाँ भावनाएँ होती हैं, वहाँ कारण पीछे हटता है, जो कठोर नियमों और शास्त्रीय नृत्य के सख्त अनुशासन को नरम करता है। साथ ही, शैली निष्पादन में वही सुरुचिपूर्ण और सौंदर्यपूर्ण बनी हुई है।

यह दिशा विशेष रूप से उन लोगों के लिए बनाई गई थी जो न केवल किसी पार्टी में या नाइट क्लब में डिस्को में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए नृत्य करना सीखना चाहते हैं, बल्कि जब यह जीवन का हिस्सा बन गया है, तो दैनिक दिनचर्या से अलग होने का अवसर जीवन, बस थोड़े समय के लिए दुनिया में डुबकी लगाओ। अपनी कल्पनाएँ।

नृत्य के माध्यम से भावनाओं और संवेदनाओं की अभिव्यक्ति न केवल आपकी आत्मा को मुक्त करेगी, बल्कि आपको स्पष्ट रूप से ठीक भी करेगी। एक स्वस्थ शरीर कोई विलासिता नहीं है, यह आपके आत्म प्रेम की आवश्यकता है।

टिप-टॉय आपका मूर्तिकार बन जाएगा - सभी रेखाओं का सम्मान करते हुए, वह रूपों को एक तना हुआ, स्पोर्टी लुक, मांसपेशियों की लोच, पीठ की मुद्रा देगा। और आपके शरीर को केवल लचीलापन और सहनशक्ति, प्लास्टिसिटी और अनुग्रह।

ड्रेस कोड: हल्की टी-शर्ट या स्पोर्ट्स टॉप, लेगिंग्स, हाई लेगिंग्स (लियोटार्ड्स, ब्रीच्स, स्ट्रेची शॉर्ट्स)

जूते: बैलेरीना

विवर्तनिक | टेक्टोनिक | विद्युत नृत्य

टेक्टोनिक / टेक्टोनिक न केवल आधुनिक नृत्य का सबसे लोकप्रिय प्रकार है, जिसे इलेक्ट्रोडांस के रूप में भी जाना जाता है, यह युवा लोगों के लिए एक जीवन शैली भी है, उनके लिए अपने आसपास की दुनिया की अपनी धारणा दिखाने का अवसर है।

इस नृत्य में हिप-हॉप, लॉकिंग, पॉपिंग, टेक्नो के तत्व शामिल हैं और इसे तीन शैलियों में विभाजित किया गया है: "वर्टिगो", "मिल्की वे" और "हार्डस्टाइल"।

टेक्टोनिक शैली में नृत्य करने से आपके शरीर की क्षमताओं के नए पहलू सामने आएंगे, आप खुद को बेहतर बना पाएंगे, अपने पूरे शरीर में हल्कापन पा सकेंगे और डांस फ्लोर पर सबसे अच्छा महसूस कर सकेंगे!

हमेशा डांस वेव के शीर्ष पर रहने और क्लब डांस फ्लोर पर अपने आत्मविश्वास को महसूस करने के लिए, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि इस नृत्य की गतिविधियों में कैसे महारत हासिल की जाए।

जैज फंक

जैज-फंक विभिन्न नृत्य शैलियों के सर्वोत्तम आंदोलनों का एक महान "निचोड़" है।

शानदार नई जैज़-फ़ंक शैली आपको किसी भी डांस फ्लोर पर सबसे अलग बनाएगी। इसका इतिहास अपेक्षाकृत हाल ही में शुरू हुआ था, लेकिन आज इस दिशा को सबसे सुंदर और गतिशील में से एक कहा जाता है।

Kvadrat स्टूडियो में जैज़-फ़ंक प्रशिक्षण आज पहले से ही उपलब्ध है! इस दिलचस्प नृत्य में बहुत कुछ केंद्रित है: जुनून, आग, तेज और चिकनी चाल, भावुकता, आंखों में चमक। यही कारण है कि वह इस शैली का अध्ययन करने के लिए अधिक से अधिक नर्तकियों को आकर्षित करते हैं।

इसके लिए अच्छी शारीरिक तैयारी और नृत्य के प्रति पूरी तरह से आत्मसमर्पण करने की क्षमता की आवश्यकता होती है, न कि आसपास क्या हो रहा है, इस पर ध्यान न देना। आज भी, इस शैली का सक्रिय रूप से मंचन के लिए उपयोग किया जाता है संगीत कार्यक्रम संख्याब्रिटनी स्पीयर्स, बेयोंसे, जेनेट जैक्सन और अधिक लोकप्रिय कलाकार. इस तथ्य के बावजूद कि जैज़-फंक ने अपने विंग के तहत विभिन्न तकनीकों की तकनीक को इकट्ठा किया है आधुनिक नृत्यअल दिशाओं, इस शैली का अपना चेहरा है - यह शरीर की एक खुली सेटिंग है।

स्विंग (बूगी-वूगी)

बूगी-वूगी को स्विंग की यूरोपीय व्याख्या के रूप में देखा जा सकता है।

युद्ध के बाद के वर्षों में, बूगी-वूगी संगीत की लोकप्रियता की अवधि के दौरान, यूरोपीय लोगों ने अमेरिकी सहयोगी सेना के सैनिकों को नृत्य करते देखा। उस समय की हॉलीवुड फिल्मों ने भी अपनी भूमिका निभाई थी। काश, विशाल डांस हॉल धीरे-धीरे अतीत में सिमटते गए, छोटे क्लब नृत्य के लिए कम जगह के साथ दिखाई दिए, बड़े बैंड ने संगीतकारों के छोटे समूहों को रास्ता दिया जो पहले से ही लगभग रॉक एंड रोल कर रहे थे। तदनुसार, नृत्य ही बदल गया है।

वह थोड़ा और कॉम्पैक्ट हो गया, पार्टनर और पार्टनर ने डांस किया करीबी दोस्तएक दोस्त के लिए, आंदोलन अधिक ऊर्जावान और उत्तेजक हो गए, घुमाव और समुद्री डाकू से भरा, जिसे हम "पैरों में ड्राइव" कहते हैं, दिखाई दिया। नई लय का पालन करते हुए नर्तकियों ने सचमुच एक प्रेट्ज़ेल बनाया। एक नृत्य के रूप में झूले में निहित हर चीज को संरक्षित किया गया है।

बूगी-वूगी कक्षाओं में अक्सर प्री-रॉक 'एन' रोल संगीत और अच्छे पुराने रॉक 'एन' रोल की सुविधा होती है। आप सीखेंगे कि कैसे आत्मविश्वास से अपने साथी का नेतृत्व करें और अपने साथी के नेतृत्व का पालन करें, नृत्य में सुधार करें, दिलचस्प, लेकिन सरल और सुलभ चालें और समर्थन करें, यदि आप पहले सिर्फ रॉक एंड रोल पसंद करते थे, तो अब आप इसे नृत्य करके कक्षा दिखा सकते हैं।

हम आपका सम्मान करते हैं अपनी भावनाशैली और केवल इसे सही दिशा में निर्देशित करें।

डी "एन" बी डांस (ड्रम और बास स्टेप), या डी "एन" बी स्टेप एक्स-आउटिंग - स्ट्रीट डांस, विशेषता युवा उपसंस्कृतिड्रम और बास, डीएनबी की शैली में संगीत के लिए प्रदर्शन किया जाता है, अक्सर तथाकथित सभाओं (अनौपचारिक बैठकों या डी "एन" बी-पार्टियों), लड़ाइयों (नृत्य प्रतियोगिताओं, अंग्रेजी युद्ध - युद्ध से), और ड्रम और में क्लब बास दिशा। डी "एन" बी नृत्य शैली ने ब्रेक-बीट और हिप-हॉप के तत्वों को अवशोषित किया। डी "एन" बी नृत्य फ्लैट तलवों के साथ आरामदायक स्नीकर्स या स्नीकर्स में किया जाता है और अक्सर जींस या पैंट जो आंदोलनों को बाधित नहीं करते हैं।

डीएनबी डांस मूव्स:

डी "एन" बी नृत्य के प्रदर्शन में मुख्य जोर पैरों की गति (पैरों के साथ "फींट्स") पर है: "पैर की अंगुली - एड़ी, पैर की अंगुली - एड़ी" (तथाकथित आधार, मूल) को वैकल्पिक करने की तकनीक ) स्विंग तकनीक आगे, पक्षों तक, पैरों को पार करना, तकनीक को मोड़ना और एड़ी पर आधा मोड़, पैर की अंगुली पर, कभी-कभी हवा में, 180, 360 या कभी-कभी अधिक डिग्री मोड़ने की तकनीक (सबसे कठिन)

ड्रम और बास की कई उप-शैलियाँ हैं:

1) पुराना स्कूल

अन्य सभी शैलियाँ पहले . से ली गई हैं और वास्तव में, उनका विकास कर रहे हैं

वर्तमान में, DnB नृत्य की लोकप्रियता इतनी बढ़ गई है कि कोई भी इसे सीख सकता है: नृत्य विद्यालयफैशन ट्रेंड में से एक के रूप में इसे अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों में तेजी से शामिल कर रहे हैं। अधिक से अधिक लोग क्लबों में ड्रम और बास पर नृत्य कर रहे हैं।

डीएनबी डांस स्कूल:

यदि आप ड्रम नृत्य शैली में रुचि रखते हैं, तो हम आपको डीएनबी सिखाने वाले नृत्य विद्यालयों की एक सूची प्रस्तुत करने में प्रसन्नता हो रही है। सभी डीएनबी स्कूल टेक्स्ट के नीचे सबसे नीचे उपलब्ध हैं।

यदि आपके पास डीएनबी नृत्य करना सीखने का समय नहीं है, तो आप ड्रम बास वीडियो पाठ देखकर सीख सकते हैं। हमारे पोर्टल के साथ आप न केवल नाटकों के बारे में और जानेंगे, बल्कि इस नृत्य आंदोलन की पूरी समझ भी प्राप्त करेंगे।

क्रिप वॉक (सी वॉक, सी वॉक) - आधुनिक स्ट्रीट डांस की एक शैली, जो कलाप्रवीण व्यक्ति के अचानक फुटवर्क पर केंद्रित है। 80 के दशक की शुरुआत में यह दक्षिण मध्य लॉस एंजिल्स के प्रतीकात्मक नृत्य के रूप में विकसित होना शुरू हुआ और जल्द ही 90 के दशक के अंत में हिप हॉप का मुख्य आधार बन गया। आज इस नृत्य को क्लाउन वॉक के नाम से जाना जाता है।

सी-वॉक का इतिहास:

सी वॉक XX सदी के शुरुआती 70 के दशक में लॉस एंजिल्स के एक गरीब उपनगर कॉम्पटन में अपना इतिहास शुरू किया, और रैपर के नारों के तहत प्रदर्शन किया गया।

दक्षिण मध्य लॉस एंजिल्स में शुरुआती 80 के दशक क्रिप वॉकिंगक्रिप्स गिरोह के प्रतीकात्मक नृत्य के रूप में विकसित होना शुरू हुआ, यही वजह है कि इसे इसका नाम मिला। प्रारंभ में, जोशो दंगा सड़क गिरोह के सदस्यों ने अपने नाम को चित्रित करने या गिरोह में नए सदस्यों को शुरू करने के लिए गिरोह के संकेत देने के लिए चतुर फुटवर्क का इस्तेमाल किया। उन्होंने अपने पैरों से विरोधी समूह रक्त का नाम लिखा और उसे पार कर अपनी श्रेष्ठता का प्रदर्शन किया। उसके बाद, रक्त समूह ने भी कुछ आंदोलनों को करने के लिए प्रतिक्रिया चरण के रूप में पैरों का उपयोग करना शुरू कर दिया।

नृत्य कला सी वॉक:

मुख्य शैली है क्रिप वॉक. अन्य सभी विविधताएँ उसी से उत्पन्न हुई हैं। क्रिप वॉक बहुत तेज नहीं है, यहां सभी का ध्यान आंदोलनों की शुद्धता पर केंद्रित होना चाहिए, जिसे दोहराया जा सकता है।

अपने शुरुआती दिनों में, सी-वॉक का इस्तेमाल विशेष रूप से लॉस एंजिल्स गिरोह द्वारा डकैती के दौरान या गिरोह के सदस्यों में दीक्षा के लिए चेतावनी संकेत देने के लिए किया जाता था। कई स्कूलों में इस नृत्य पर प्रतिबंध लगा दिया गया था।

वी पिछले साल कासी-वॉक ने अन्य प्रकार के नृत्य को जन्म दिया, जैसे कि क्लाउन वॉक और द ब्लड्स की अपनी व्याख्या जिसे ब्लड वॉक या बी-वॉक कहा जाता है। क्रिप्स गिरोह के नृत्य से नृत्य शैली को अलग करने के लिए क्लाउन वॉक बनाया गया था।

बहुत से लोग क्रिप वॉक और क्लाउन वॉक को भ्रमित करते हैं, क्योंकि वे दोनों सी अक्षर से शुरू होते हैं, और उन्हें संक्षेप में सी-वॉक कहा जाता है।

जोकर चलना- एक नृत्य जो आमतौर पर तेज होता है। इसके मूल आंदोलन क्रिप वॉक के समान हैं: शफल (फेरबदल), वी। लेकिन क्लाउन वॉक में, आंदोलनों को एक तात्कालिक तरीके से किया जाता है।

क्लाउन वॉकिंग और क्रिप वॉकिंग के बीच मुख्य अंतर यह है कि यह एक समूह या दूसरे से संबंधित होने के लिए दस्यु संकेतों और अन्य इशारों को चित्रित नहीं करता है। क्लाउन वॉक हिप-हॉप संस्कृति के अनुकूल एक नृत्य है।

कुछ में क्लाउन वॉकिंग और अन्य नृत्य शैलियों जैसे पॉपिंग और वेविंग इसे और भी शानदार बनाने के लिए शामिल हैं। क्लाउन वॉक की हरकतें एक म्यूजिकल बीट पर आधारित होती हैं। क्लाउन वॉक हमेशा कामचलाऊ व्यवस्था है, नर्तक को चरणों के अनुक्रम की योजना बनाए बिना आराम से देखना चाहिए। क्लाउन वॉक में चाल का एक विशिष्ट सेट नहीं है, यह एक मूल नृत्य है।

क्राउन वॉक की दूसरी दिशा क्रिप और क्लाउन वॉकिंग का मिश्रण है। यह धड़कन है क्रिप वॉकप्लस क्लाउन वॉक चालें। यह क्रिप वॉक के समान है - क्लाउन वॉक की तुलना में कम तेज और एक्शन से भरपूर। कई लोग क्राउन वॉक को यूनिक स्टाइल के तौर पर पसंद करते हैं।

सी-वॉक डांस स्कूल:

यदि आप सी-वुल्फ नृत्य शैली में रुचि रखते हैं, और आप किसी प्रकार के नृत्य विद्यालय में इस शैली को सीखने की इच्छा रखते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप इस लेख के तहत उपलब्ध स्कूलों की सूची देखें।

लेकिन अगर ऐसा हुआ है कि किसी कारणवश आप इसे अंजाम नहीं दे सकते हैं सी-वॉक ट्रेनिंग, मैं देखने का प्रस्ताव करता हूँ सी-वॉक पर वीडियो ट्यूटोरियल. उपलब्ध वीडियो पृष्ठ के निचले भाग में हैं।

नृत्य अपने आप को, अपने मूड और भावनाओं को व्यक्त करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। इसके अलावा, नृत्य बहुत अच्छा है। अच्छे शारीरिक आकार में रखें. लंबे समय तक, लोगों ने आंदोलनों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त किया, जिसे बाद में शैलियों में जोड़ा गया। आजकल डांस की दुनिया में एक बड़ी संख्या कीदिशाएँ और धाराएँ। समकालीन नृत्य शैलीबहुत विविध हैं और विभिन्न आयु समूहों के बीच लोकप्रिय हैं। नृत्य सीखने के लिए आपका बच्चा होना जरूरी नहीं है, यह ज्ञान बुजुर्गों की शक्ति के भीतर है।

नृत्य शैलियों की सूची

में नृत्य करने की क्षमता अधिक से अधिक मांग में होती जा रही है आधुनिक दुनिया. नृत्य न केवल आंदोलनों का एक सेट है, यह कभी-कभी एक निश्चित उपसंस्कृति से संबंधित होने का संकेत है। आधुनिक नृत्य शैलियाँ उन सभी को अवसर प्रदान करती हैं जो इस कला के प्रति उदासीन नहीं हैं, स्वयं को अभिव्यक्त करने के लिए। विभिन्न दिशाओं को समझने के लिए, आप एक प्रकार की दिशा बना सकते हैं, जिसमें शामिल हैं सबसे लोकप्रिय शैलियों:

• हिप हॉप नृत्य(युवा लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय, एक लयबद्ध पाठ के लिए प्रदर्शन);
• जैज़ नृत्य(ऊर्जावान आंदोलनों को ऊर्जावान रूप से मजबूत संगीत के साथ जोड़ा जाता है);
• प्राच्य नृत्य शैली(उन लोगों के लिए जो चिकनी और सुंदर आंदोलनों को पसंद करते हैं);
• बॉलीवुड नृत्य(लोकप्रिय रंगीन भारतीय फिल्मों के साथ दिखाई दिया);
• डिस्को नृत्य("वसंत" और बहुत लयबद्ध नृत्य शैली);
• शैलियों स्ट्रीट डांसिंग (एक नियम के रूप में, उनके पास आंदोलनों के स्पष्ट सेट नहीं हैं, वे आधुनिक युवाओं के मूड को व्यक्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं)।

वोग डांस स्टाइल

आधुनिक नृत्यों में बड़ी संख्या में प्रवृत्तियों के बीच, यह एक विशेष स्थान रखता है। ऐसा माना जाता है कि हम गायिका मैडोना के लिए उनकी उपस्थिति का श्रेय देते हैं, जिन्होंने अपने एक वीडियो के लिए आंदोलनों का आविष्कार किया था। अब प्रचलन महान शारीरिक आकार में रहने का एक शानदार अवसर है, जैसा कि नृत्य में शामिल है हाथ और पैर की मांसपेशियां. इस दिशा की मुख्य विशेषताएं हैं:

• सभी आंदोलन पोडियम पर चलने के समान हैं (इसलिए नाम);
• चेहरे के भावों (फैशन शो में मॉडल की एक तरह की पैरोडी) पर विशेष जोर दिया जाता है;
• तेजतर्रार नृत्य का उपयोग अक्सर आराम करने और मूर्ख बनाने के तरीके के रूप में किया जाता है।

इसके अलावा, प्रचलन उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो अतिरिक्त वसा खोने का सपना देखते हैं: नृत्य आंदोलनों में हाथ, पैर और पेट की मांसपेशियां शामिल होती हैं। कूल्हों पर भी भार है। यह बहुत तेज़ और ऊर्जावान नृत्य है, इसलिए यदि आप प्रचलन का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ गंभीर शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार रहें। दुर्भाग्य से, वीओजी शिक्षकों को ढूंढना काफी कठिन है, लेकिन आप स्वयं मूल बातें सीख सकते हैं। यह धैर्य का उपयोग करने और कक्षाओं के लिए दिन में कुछ मिनट समर्पित करने के लिए पर्याप्त है। यह उल्लेखनीय है कि इस दिशा में युवा आंदोलन और वृद्ध लोगों के लिए आंदोलनों का एक समूह है।

हाउस डांस स्टाइल

हाउस डांस की गतिशील शैली पिछली शताब्दी के 80 के दशक में शिकागो में दिखाई दी। शुरुआत में, नृत्य को तेज, अचानक आंदोलनों की विशेषता थी, फिर अधिक से अधिक प्लास्टिक आंदोलन दिखाई दिए। इस शैली के संगीत की तरह घर - बहुत ही लयबद्ध, ऊर्जावान और सकारात्मक नृत्य. जो लोग कला में महारत हासिल करना चाहते हैं, उनके लिए आपको यह जानना होगा कि कई आवश्यक तत्व हैं:

1. गुणवत्ता यानी शरीर एक निश्चित लय में चलता है।
2. लहर। इस तत्व की ख़ासियत यह है कि शरीर संगीत की लय से स्वतंत्र रूप से चलता है।
3. फुटवर्क। बहुत महत्वपूर्ण तत्व, जैसा कि पैर "स्प्रिंग्स", कदम, झटके और विभिन्न घुमाव करते हैं।

यह नृत्य के सभी तत्वों का संयोजन है जो एक अद्वितीय बनाता है व्यक्तिगत शैलीपेशेवर घर नर्तक। इस क्षेत्र से जुड़े सभी लोग जानते हैं कि हाउस डांसिंग में सबसे महत्वपूर्ण चीज है अपने प्रमुख तत्व को खोजना। ज्यादातर यह फुटवर्क है। नृत्य के अन्य सभी विवरण नेता के शीर्ष पर बनाए जाते हैं। डांस हाउस सीखने के लिए आपको पेशेवर होने की जरूरत नहीं है। आपको तकनीक और अपने शरीर में अच्छी तरह से महारत हासिल करने की जरूरत है। घर की शैली प्रदर्शन करने के लिए काफी सरल है, और आंदोलनों में सभी मांसपेशी समूह शामिल होते हैं। इसलिए यह डांस उनके लिए परफेक्ट है जो अपनी फिजिकल फिटनेस का ख्याल रखते हैं।

जैज फंक डांस स्टाइल

यह पिछले दस वर्षों से दुनिया में लोकप्रियता हासिल कर रहा है। इस शैली को अचानक आंदोलनों और उनके निष्पादन की प्लास्टिसिटी की विशेषता है। यह प्रवृत्ति हिप हॉप और वोग से उत्पन्न हुई। जैज़-फंक नृत्य ब्रिटनी स्पीयर्स और बेयोंसे जैसे प्रसिद्ध कलाकारों के क्लिप के उत्पादन में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। उन लोगों के लिए जो जैज़ फंक नृत्य करना सीखना चाहते हैं, आपको मुख्य नियम याद रखना होगा: यदि नृत्य में कोई गलती की जाती है, तो इसे इस तरह से खेला जाना चाहिए, एक स्वतंत्र तत्व बनाने के लिए. जैज़-फ़ंक प्रदर्शन में शामिल कोरियोग्राफर का दावा है कि हर कोई "क्लिप की तरह" नृत्य करना सीख सकता है। जैज फंक एक महिला नृत्य है। एक नियम के रूप में, यह लड़कियों के एक समूह द्वारा किया जाता है, लेकिन हाल ही में अधिक से अधिक युवा नृत्य स्टूडियो की ओर रुख कर रहे हैं, जो सीखना चाहते हैं कि जैज़-फंक कैसे नृत्य करें। जैज़ फंक कैसे खेलें सीखने के लिए, आपको कुछ आवश्यक तत्वों को याद रखना होगा:

• हाथ और पैर की गति लयबद्ध और समकालिक होनी चाहिए;
• नृत्य से सभी भावनाओं को नर्तकियों के चेहरे पर व्यक्त किया जाता है - चेहरे के भाव एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं;
• आंदोलनों का संयोजन यथासंभव मूल और अप्रत्याशित होना चाहिए।

जैज़ फंक की उत्पत्ति लॉस एंजिल्स में हुई थी, लेकिन नृत्य यूरोप में सक्रिय रूप से विकसित हुआ था।

बूटी शेक डांस स्टाइल

आधुनिक नृत्य शैलियों में बटी-नृत्य बहुत लोकप्रिय है -। नृत्य की एक बहुत ही सेक्सी दिशा, जिसमें लूट की गतिविधियां प्रमुख भूमिका निभाती हैं। सिवाय इसके कि जिन लड़कियों ने कला में महारत हासिल की है लूट नृत्यहमेशा ध्यान आकर्षित करें, यह नृत्य नितंबों और पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए बहुत उपयोगी. यह छोटे श्रोणि में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है और महिलाओं को कई स्त्री रोग संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा, लूट नृत्य नृत्य करना काफी आसान है, क्योंकि यह दो आंदोलनों पर आधारित है:

1. हिप रोलिंग - कूल्हों का लुढ़कना। इस तत्व में आंदोलन की चिकनाई विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आपको सीखना होगा कि अपने कूल्हों के साथ चिकनी "आठ" कैसे आकर्षित करें।
2. बूटी शेक - लसदार मांसपेशियों का विश्राम और तनाव। मुख्य कार्य यह सीखना है कि इसे अचानक नहीं, बल्कि धीरे-धीरे, सुचारू रूप से कैसे करें।

बूटी डांस को डांस करने के लिए आपको किसी प्रोफेशनल कोरियोग्राफर की मदद लेने की जरूरत नहीं है, सीखने की आपकी इच्छा ही काफी है। और, ज़ाहिर है, जिस कपड़े में आप नृत्य करते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। ये बहुत छोटे शॉर्ट्स होने चाहिए जो आपके मूवमेंट में बाधा न डालें और आपके बट पर जोर दें।

क्रम्प नृत्य शैली

नृत्य में आधुनिक प्रवृत्तियों के बीच, यह एक विशेष स्थान रखता है। यह नृत्य मूल रूप से अमेरिकी यहूदी बस्ती हिंसा का विरोध था। एक स्थानीय जोकर विशेष रूप से "काले" क्षेत्रों में आया और सड़क पर नृत्य किया, जिसमें उसने विभिन्न दिशाओं के आंदोलनों को मिलाया। हालाँकि, उन्होंने इसे इतना आग लगाने वाला किया कि बहुत जल्द उनके अनुयायी - स्थानीय किशोर हो गए। क्लाउन फेस पेंटिंग क्रम्प की एकमात्र आवश्यक विशेषता थी। लेकिन धीरे-धीरे यह तत्व अपनी उपयोगिता से बाहर हो गया है। अब क्रम्प युवाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। क्रम्प की मुख्य विशेषताओं में से हैं:

• ताल;
• ऊर्जा;
• आवेग;
• कुछ आक्रामकता।

आधुनिक क्रम्प की एक विशिष्ट विशेषता एक साथी के साथ शारीरिक संपर्क, एक प्रकार की नृत्य लड़ाई है। यानी यह एक कॉन्टैक्ट डांस है जिसमें न सिर्फ तकनीक का ज्ञान होना चाहिए, बल्कि एक समूह में काम करने की क्षमता. उसी समय, क्रम्प गली का बच्चा है, इसलिए साथी अक्सर एक-दूसरे से अपरिचित होते हैं। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में नृत्य युद्ध कभी-कभी इतने बड़े पैमाने पर हो जाते हैं कि वे एक लड़ाई की तरह दिखते हैं। लेकिन वास्तव में क्रम्प - शानदार तरीकाआराम करें और नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाएं।

- यह टोन बनाए रखने और किसी के लिए अच्छा शारीरिक आकार बनाए रखने के लिए एक आदर्श विकल्प है आधुनिक आदमी. उन्हें सीखना मुश्किल नहीं है - एक नियम के रूप में, चुनी हुई दिशा की तकनीक में महारत हासिल करने और सुधार शुरू करने के लिए, आपको लगभग छह महीने तक अध्ययन करना चाहिए। इसके अलावा, आपको एक साथी की आवश्यकता नहीं होगी, जिसका अर्थ है कि आप किसी पर निर्भर किए बिना और किसी पर ध्यान केंद्रित किए बिना अपने वर्कआउट की योजना बना पाएंगे।

आधुनिक क्लब नृत्य कौन सी शैलियाँ हैं

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आधुनिक क्लब नृत्यों में कई शैलियों और प्रवृत्तियों को शामिल किया गया है। और हम उनमें से सबसे आम के बारे में नीचे बात करेंगे।

"हिप-हॉप" और "फंक" जैसे रुझान लंबे समय से लोकप्रिय हैं। ये क्लब नृत्य गतिशील और आधुनिक, लेकिन गैर-आक्रामक संगीत के लिए किए जाते हैं, और उनमें छोटे तेज आंदोलनों को सामंजस्यपूर्ण रूप से चिकनी और प्लास्टिक के साथ जोड़ा जाता है।

एक विशिष्ट शैली जिसमें व्यापक आयाम के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के मोड़ के साथ आंदोलनों का गहन प्रदर्शन शामिल है। एक नियम के रूप में, यह नृत्य निर्देशनतात्पर्य यह है कि नर्तक तेज गति से आगे बढ़ रहा है, और इसलिए यह युद्ध के लिए या मंच पर प्रदर्शन के लिए आदर्श है।

यह एक बहुत ही विशिष्ट दिशा है, जो व्यापक आंदोलनों पर आधारित है जो ध्यान आकर्षित करती है। इसके अलावा, नर्तक की कलात्मकता और सुधार करने की उसकी क्षमता GO-GO के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

इस तरह के नृत्य विशिष्ट इलेक्ट्रॉनिक संगीत के लिए किए जाते हैं, और वे विशिष्ट सुविधाएंड्राइव, उच्च गति, बड़े आयाम वाले आंदोलन हैं।

ट्रान्स। यह शैली कुछ हद तक पिछले के समान है, हालांकि, "हाउस" दिशा से संबंधित आंदोलनों के अलावा, इसमें विभिन्न प्रकार की तरंगें भी शामिल हैं।

एक बहुत ही फैशनेबल दिशा, जिसके हमारे समय में कई प्रशंसक हैं, वह है आर एंड बी। इस तरह के नृत्य उपयुक्त संगीत के लिए किए जाते हैं, वे गतिशीलता और प्लास्टिसिटी द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं। और इसीलिए R&B को माना जाता है आदर्श विकल्पडिस्को प्रेमियों के लिए।

पट्टी विचाराधीन दिशा सबसे पहले उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने शरीर को महसूस करना सीखना चाहते हैं। इसके अलावा, अधिकांश मामलों में, स्ट्रिप को लड़कियों द्वारा चुना जाता है, और इस कार्यक्रम में शास्त्रीय और आधुनिक के साथ-साथ जैज़ कोरियोग्राफी के विभिन्न प्रकार के तत्व शामिल हैं।

यह एक विशिष्ट नृत्य है, जिसमें आप लॉकिंग, हिप-हॉप, पॉपिंग, साथ ही तकनीकी के तत्व पा सकते हैं। इसके अलावा, विचाराधीन दिशा का तात्पर्य जटिल आंदोलनों के प्रदर्शन से है, लेकिन एक छोटे आयाम के साथ।

लैटिन शैली। प्रारंभ में, यह शैली क्लब नृत्य की श्रेणी से संबंधित नहीं थी। हालांकि, हर साल यह अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है - और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कई आधुनिक डिस्को क्लब थीम वाले लैटिन पार्टियों की मेजबानी करते हैं।

क्लब नृत्य के अन्य क्षेत्र हैं, जो हमारे समय में कम आम हैं। इसलिए हर व्यक्ति जो खूबसूरती से और आधुनिक रूप से नृत्य करना सीखना चाहता है, अपने शरीर को पूर्णता में महारत हासिल करता है और हमेशा दूसरों पर एक अमिट छाप छोड़ता है, वह वही शैली चुन सकता है जो उसे सबसे ज्यादा पसंद है।

खेलों के लिए सामान्य जुनून एक महान फैशन प्रवृत्ति है, लेकिन फिटनेस और जिम के लिए एक बढ़िया विकल्प है - लड़कियों को नृत्य करना सिखाना। यह वास्तव में उन लोगों के लिए एक रास्ता है जो खेल के रुझान को पसंद नहीं करते हैं, स्त्रीत्व पसंद करते हैं, लेकिन महान शारीरिक आकार में रहना चाहते हैं।

और यह लड़कियों के नृत्य, वीडियो को उनके शारीरिक रूप का मूल्यांकन करने के लिए देखने के लिए पर्याप्त है। क्योंकि लड़कियों के शांत नृत्य कई गतिविधियों का परिणाम होते हैं, और उनमें से प्रत्येक एक महत्वपूर्ण, यद्यपि हल्का, मांसपेशियों पर भार देता है। लड़कियों के लिए नृत्य आंदोलन आपको प्रेस के लिए "क्यूब्स" प्रदान नहीं करेंगे, लेकिन वे शरीर को फिट बनाएंगे, मांसपेशियों को लोच देंगे, और आकृति - स्त्री, सुंदर रूपरेखा।

कौन से नृत्य करना सबसे अच्छा है?

आज लड़कियों के लिए नृत्य प्रशिक्षण किसी भी दिशा में संभव है। यह हो सकता है :
क्लब शैली - सभी उम्र की लड़कियों के लिए बहुत लोकप्रिय नृत्य;
लोक निर्देश;
बॉलरूम - यदि आप न केवल एक उपवास, बल्कि एक धीमा नृत्य भी खूबसूरती से करना चाहते हैं, तो लड़कियां यहां साइन अप करती हैं;
हिप-हॉप - खरोंच से नृत्य करना सीखना और डांस फ्लोर पर विजय प्राप्त करना;
आधुनिक नृत्य, शुरुआती लड़कियों के लिए पाठ - एक नए, अधिक जटिल और में कोरियोग्राफी आकर्षकप्रपत्र;
प्राच्य नृत्य (लड़कियां) - नाम अपने लिए बोलता है।
लड़कियों के लिए कौन से नृत्य सबसे अच्छे हैं? कोई भी - लोकगीत, बॉलरूम या लड़कियों का आधुनिक नृत्य, जिसका प्रशिक्षण दिया जाता है पेशेवरअत्यधिक लाभ के हैं।

वे उपयोगी नृत्य कैसे हैं?

शुरुआती लड़कियों के लिए कोई भी नृत्य खुद को अच्छे शारीरिक आकार में रखने का एक अवसर है। वजन घटाने के लिए नृत्य करना सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह सक्रिय है, एरोबिक (। प्लस - कोमल, लेकिन मांसपेशियों पर। और साथ ही, यदि आप लड़कियों को प्रशिक्षण वीडियो नृत्य करते हुए देखते हैं, तो आप नर्तकियों की उत्कृष्ट मुद्रा और सुंदरता को देख सकते हैं। उनके हर आंदोलन में। इसलिए, सुंदर, पतला, आत्मविश्वासी होने के लिए - आधुनिक नृत्यों की खोज करें, शुरुआती लड़कियों के लिए सबक लें। क्या आप बदलाव चाहते हैं? नृत्य करना सीखना, लड़कियों!

लड़कियों के लिए सर्वश्रेष्ठ नृत्य: आंदोलन का क्या उपयोग है?

एक लड़की को लड़की में बदलने की प्रक्रिया एक विशेष अवधि है। और यह इस अवधि के दौरान था कि लड़कियों के लिए नृत्य विशेष रूप से आवश्यक है - पूर्ण शारीरिक के लिए, मनोवैज्ञानिक भावनात्मकविकास । बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम के कारण इस उम्र में खेल के प्रति जुनून शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। लेकिन समूह नृत्य कक्षाएं वही हैं जो आपको चाहिए।

लड़कियों के लिए क्या डांस देगा

बहुत सारी चीज । लड़कियां चाहे किसी भी तरह का डांस क्यों न करें, उन्हें जरूरी फिजिकल ऐक्टिविटी मिलती है। प्लस - लचीलापन, प्लास्टिसिटी, सुंदर मुद्रा। लेकिन इतना ही नहीं, लड़कियों के लिए नृत्य, जिनकी सूची लंबी है, आपको खरीदने की अनुमति देते हैं:
खुद पे भरोसा ;
उच्च आत्मसम्मान - अगर यह लड़कियों के लिए अच्छा नृत्य है;
अभिनय कौशल;
शैली की भावना का सामंजस्यपूर्ण विकास;
अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता;
कौशल बातचीत करने के लिएदूसरों के साथ - लड़कियों के लिए एक नृत्य विद्यालय का तात्पर्य समूह पाठ, सामूहिक प्रदर्शन से है।

सर्वश्रेष्ठ लड़कियों के नृत्य वे हैं जो सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं। लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य शैली कई दिशाएँ हैं, इसलिए चुनाव में कोई समस्या नहीं होगी। लड़की को किस तरह का डांस करना चाहिए? हिप-हॉप, क्लब, ब्रेक डांस, समकालीन ... और हर शैली अपने तरीके से अच्छी है।

डांस करना कहाँ से सीखें?

आप मास्को में कई स्कूलों में नृत्य सीख सकते हैं, लेकिन उनमें से सभी शिक्षा का एक अच्छा स्तर प्रदान नहीं कर सकते हैं। आप लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य के खुले पाठ भी पा सकते हैं, ऐसे वीडियो जो बुनियादी ज्ञान देंगे। लेकिन याद रखें कि डांस स्टूडियो में लड़की को इससे कहीं अधिक मिलेगा स्वतंत्रसीख रहा हूँ। इसके अलावा, शुरुआती लड़कियों के लिए नृत्य प्रशिक्षण होना चाहिए पेशेवर- गलत तरीके से याद किया गया आधार सही करना मुश्किल है और प्रगति को धीमा कर देता है। इसलिए, यह उस स्कूल को चुनने के लायक है जिसमें वास्तविक पेशेवर शिक्षण में लगे हुए हैं।

स्ट्रिपटीज, स्ट्रिप प्लास्टिक, पिलोन

स्ट्रिपटीज़ प्रलोभन की कला है ... यह दिलचस्प है क्योंकि यह एक नर्तकी में स्त्रीत्व, कामुकता और कामुकता को प्रकट करने में सक्षम है। एक पुरुष के बराबर खड़ा होना, हमारे समय की एक महिला एक महिला बनना भूलती जा रही है। स्ट्रिपिंग वृत्ति को ताज़ा करता है, कठोरता की बेड़ियों को तोड़ता है, आपको भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना सिखाता है। तोरण व्यायाम, बदले में, जबरदस्त शारीरिक फिटनेस प्रदान करते हैं।

कठिनाइयाँ: आवश्यक कौशल लयबद्ध जिमनास्टिक, अच्छा खिंचावऔर सुंदर आकृति।

टॉप ब्रेक डांस, डुप स्टेप, पॉपिंग, इलेक्ट्रिक बूगी

इन शैलियों के नर्तक वास्तविक "नृत्य जादूगर" होते हैं जिन्होंने अपनी उत्पत्ति पैंटोमाइम की कला से ली थी। वे जो करते हैं वह अद्भुत है! कुछ नहीं के लिए, आज आधुनिक नृत्य में ब्रेकर से कूलर कोई नहीं है। उनके भाषणों में हम देखते हैं उच्चतम स्तरशरीर पर नियंत्रण, सबसे जटिल तत्व, इतना अकल्पनीय कि कभी-कभी यह देखने में भी दर्द होता है। डरावनी सीमा पर प्रसन्नता!

कठिनाई: ब्रेक डांस में वास्तव में कुछ भी हासिल करने के लिए, आपको अपने आप को इसके लिए समर्पित करने की आवश्यकता है। और आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है, यह चोटों के बिना नहीं जाता है।

गो-गो, वेकिंग, वोग

मंच के भूखे फैशनपरस्तों के लिए आपको क्या चाहिए! उच्चतम डिग्रीआसन और अभिनय. वे आकृतियों और रेखाओं की कृपा से खेलते हैं जो उनके लाभ के लिए अर्ध-नग्न शरीर की सुंदरता को प्रकट करते हैं। वोग और वाकिंग गोरों के लिए पाथोस हैं। वोग शैली को मॉडल पोज़ की विशेषता है, यह कैटवॉक चलने की नकल करता है। वाकिंग शैली, जो वोग से बहुत कुछ लेती है, हाथों की गतिविधियों का प्रभुत्व है (नाम ही "हाथों को लहराते हुए" के रूप में अनुवाद करता है), उन्होंने लॉकिंग से कई आंदोलनों को उधार लिया। गो-गो अधिक है मुक्त शैली, जो पिछले दो को मिलाता है और अन्य शैलियों के तत्वों को जोड़ता है, जैसे कि पट्टी। यह नाइटक्लब नृत्य करने की सबसे लोकप्रिय शैली है।

कठिनाइयाँ: उत्कृष्ट भौतिक डेटा और नैतिक तत्परता की आवश्यकता होती है; मंच पर व्यावहारिक रूप से अंडरवियर में एक फलाव।

जैज मॉडर्न, कंटेम्परेरी डांस

बैले की एक आधुनिक व्याख्या जो सौंदर्य परंपरा को संरक्षित करती है, लेकिन क्लासिक्स के कठोर मानकों को तोड़ते हुए तकनीक में स्वतंत्रता और लचीलेपन की अनुमति देती है। ये शैलियाँ कोरियोग्राफी पर आधारित हैं। सबसे ऊंचा शिक्षण संस्थानोंसमकालीन नृत्य के तहत समकालीन प्रस्तुत करता है। लेकिन विरोधाभास यह है कि यह शैली आधुनिक नृत्य के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है नृत्य संगीत. यह विशुद्ध रूप से एक स्टेज डांस तकनीक है।

कठिनाइयाँ: में सफल होने के लिए ये शैलीबचपन से अभ्यास करना चाहिए।

क्लासिक। नृत्यकला

उच्चतम "नाटकीय" रूप नृत्यकला कला, उच्चतम सौंदर्य आदर्शों का अवतार। यह एक विशुद्ध रूप से मंचीय नृत्य है जो दर्शकों की ओर उन्मुख होता है। निष्पादन की तकनीक के लिए इसके सख्त मानक और उच्च आवश्यकताएं हैं, जिनमें से कई को सीमा तक पूरा किया जाता है। मानवीय क्षमताएं. जटिलता के संदर्भ में, बैले के तत्वों की तुलना केवल ब्रेक डांस के तत्वों से की जा सकती है।

कठिनाइयाँ: पेशेवर बैले सबक किसी का ध्यान नहीं जाता है। अत्यधिक उच्च मांगें शरीर के गठन पर एक छाप छोड़ती हैं, खासकर क्योंकि आपको बचपन से ही बैले का अभ्यास करने की आवश्यकता होती है, जबकि शरीर अभी भी निंदनीय है। स्नायुबंधन, tendons, जोड़ों, अविकसित व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों और बहुत कुछ को नुकसान संभव है।

लैटिन अमेरिकी नृत्य, सालसा, ऊधम

ये गंतव्य आज बेहद लोकप्रिय हैं। यह केवल नृत्य नहीं है, यह अवकाश, संचार, डिस्को है। ये शैलियाँ लोगों को एक-दूसरे के करीब लाती हैं: ऊर्जावान, भावुक हरकतें, कूल्हों का रोमांचक हिलना ... हालाँकि ये ज्यादातर जोड़ी नृत्य हैं, इन्हें इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि आप आसानी से साथी बदल सकते हैं, नए परिचित बना सकते हैं। और उन्हें विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, उन्हें सीखना काफी आसान है।

कठिनाई: पर आरंभिक चरणजटिलता के प्रेमियों के लिए पर्याप्त नहीं है, मुख्य बात यह है कि एक उपयुक्त साथी ढूंढना है।

बॉटम ब्रेक डांस

निचला विराम एक आधुनिक कृति है, जो मानव क्षमताओं की सीमाओं से परे, असंभव की सीमा पर है। इसमें हिप-हॉप संस्कृति के तत्वों और शैली को शामिल किया गया है, जो डबस्टेप या हिप-हॉप संगीत पर आधारित है। शैली का तकनीकी सार सभी संभावित स्थितियों में "टोक़" का नियंत्रण है, अर्थात। सिर पर भी समर्थन के किसी भी बिंदु पर स्थिति बदलते समय घूमना जारी रखें। यह संगीत की लय पर आरोपित सबसे कठिन कलाबाजी है। शॉर्ट, स्टॉकी डांसर्स के लिए उपयुक्त।

कठिनाई: चोटों को रोकना बेहद मुश्किल है

जिप्सी का रोमांस

लोग स्पेनिश नृत्यअनिवार्य पारंपरिक वेशभूषा के साथ। फ्लेमेंको विशेष रूप से नाटकीय है और काफी आकर्षित करता है वयस्क दर्शक. यह जुनून से भरी एक शानदार और अभिव्यंजक शैली है। उन्हें हाथों की एक विशिष्ट कोरियोग्राफी, टैप-डांसिंग ट्रिल की सक्रिय धड़कन और जिप्सी तरीके से ठाठ स्कर्ट के शानदार कदमों की विशेषता है।

कठिनाइयाँ: लय की एक ऊँची भावना की जरूरत है

ओरिएंटल डांस, आदिवासी

सम्मोहित करने की कला कामुक नृत्यपूर्व (प्राचीन स्ट्रिपटीज़)। टिंकलिंग तराजू के साथ विशिष्ट वेशभूषा में प्रदर्शन किया जाता है, जो नृत्य की संगीतमयता को बढ़ाता है, संगीत के साथ तालमेल बिठाता है। ओरिएंटल नृत्य प्लास्टिसिटी, ताल, छोटे विवरण और सजावट से परिपूर्ण सभी प्रकार की तकनीकों में समृद्ध है। वास्तव में पेशेवर नर्तक अर्ध-नग्न शरीर के वक्रों की सुंदरता और स्पष्ट, बारीक खींची गई हरकतों से मोहित हो जाते हैं। अन्य शैलियों के विपरीत, "प्राच्य नर्तक" शानदार रूपों की अभिव्यक्ति की प्रशंसा करते हैं, महिला आकृति की विशेषताओं को लाभप्रद रूप से प्रकट करने की क्षमता।

कठिनाइयाँ: छोटे कंपन, कंपन, अभी तक गठित महिला शरीर के लिए हानिकारक।

आधुनिक डांस बेस, डांस फ्लोर आशुरचना

समकालीन नृत्य आधार- डांस फ्लोर के लिए नृत्य प्रारूप, विभिन्न शैलियों के संगीत के लिए उपयुक्त। यह एक बहुमुखी नृत्य तकनीक है जिसे किसी भी शैली, प्रकार और तरीके से जोड़ा जा सकता है। नृत्य दिनचर्या और प्रदर्शन को याद रखने की कोई आवश्यकता नहीं है, नृत्य एक निर्माता के सिद्धांत पर बनाया गया है: बुनियादी तत्व और नियम हैं कि उन्हें एक दूसरे के साथ कैसे जोड़ा जाता है। कई आंदोलनों का अध्ययन करने और उन्हें एक दूसरे के साथ जोड़ना सीखने के बाद, आप नीचे सुधार कर सकते हैं अलग संगीत, इसके लिए कई महीनों का प्रशिक्षण पर्याप्त है। संपूर्ण नृत्य ताल, प्लास्टिसिटी और आंदोलनों के समन्वय पर आधारित है।

कठिनाइयाँ: सुंदरता प्राप्त करने और आशुरचना में आसानी के लिए, एट्रोफाइड मांसपेशी समूहों को ठीक होने में समय लगता है।

शफल, हाउस, इलेक्ट्रोडांस, टेक्टोनिक, सी-वॉक

अभिव्यंजक युवाओं के लिए सक्रिय शैलियाँ: सीधी लय के साथ संगीत में झूलों और कूद के साथ तकनीक। वे अत्यधिक ऊर्जा की खपत करते हैं, बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करते हैं और बहुत अधिक स्थान लेते हैं। यदि आप भीड़ भरे डांस फ्लोर पर खुद को ऐसे डांसर के बगल में पाते हैं, तो आप बदकिस्मत होंगे, क्योंकि ऐसा अक्सर नहीं होता, बल्कि दूसरी तरफ होता है। सड़क उत्सवये स्टाइल हिट हैं! ये तकनीकें आपको चालू करती हैं - आप बस इसमें शामिल होना चाहते हैं और नृत्य करना शुरू करना चाहते हैं। लेकिन लंबे समय तक पर्याप्त नर्तक नहीं हैं, tk। आंदोलनों का सेट बहुत बड़ा और विविध नहीं है, और सभी काफी ऊर्जावान हैं।

कठिनाइयाँ: उन्हें पूरा करने के लिए जगह ढूँढना

आर'एन'बी, हिप-हॉप

R'n'B मूल रूप से दुर्गंध, जैज़ और आत्मा की संस्कृति थी। उन्होंने रॉक एंड रोल के उद्भव में भी योगदान दिया। भविष्य में, आर'एन'बी और हिप-हॉप ने सक्रिय रूप से मिश्रण करना शुरू कर दिया, टीके। वे दोनों अफ्रीकी अमेरिकी संस्कृति का हिस्सा हैं। आज एक नृत्य के रूप में R'n'B में कोई भी संभव तकनीक शामिल है, लेकिन उन सभी को एक अनिवार्य अति-फैशनेबल पोशाक में, विशेष रूप से दिखावटी तरीके से किया जाता है। R'n'B कक्षाएं उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान हैं जो "खुद को दिखाना" चाहते हैं। यह शैली आत्मविश्वास देती है, स्वयं की शीतलता और कामुकता का आभास देती है, यह जटिलता और असुरक्षा की दवा है, जिसकी युवा लोगों में बहुत कमी है; इसलिए यह विशुद्ध रूप से युवा आंदोलन है।

हिप-हॉप, हालांकि, एक गंभीर दिशा है, जहां नर्तकियों के वास्तव में अच्छे प्रशिक्षण द्वारा पाथोस को उचित ठहराया जाता है जो ब्रेक-डांस की उपेक्षा नहीं करते हैं।

कठिनाइयाँ: टीम के भीतर लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव, जहाँ संघर्ष और प्रतिस्पर्धा की भावना राज करती है।

बॉलरूम नृत्य

कठोर कोरियोग्राफिक मानकों के साथ जोड़ी नृत्य। डांसर्स को अपने पार्टनर से पूरी तरह से लगाव होता है, जिसे रिप्लेस करना बेहद मुश्किल होता है।
कमियां:चोट, व्यावसायिक रोग. यह देखते हुए कि यह प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए एक पेशेवर नृत्य है, एक साथी के जाने से लगभग हमेशा पतन होता है। व्यावसायिक करिअरनर्तकी।
लाभ:एक साथी के साथ बातचीत के विषय का पूरी तरह से खुलासा करता है। नृत्य जोड़ी कला का उच्चतम रूप संभव है।

पट्टी

यह सबसे प्राचीन और साथ ही साथ नृत्य की सबसे आधुनिक शैली है। स्त्रीत्व और पुरुषत्व के मानकों में बदलाव के साथ यह लगातार बदल रहा है। आप इसे अलग-अलग तरीकों से नृत्य कर सकते हैं, लेकिन अर्थ नहीं बदलता है। यह एक ऐसा नृत्य है जो यौन रुचि जगाता है, जिससे आप अपनी छवि का आनंद ले सकते हैं, जो आपके प्रभाव से उत्पन्न होता है। यह नृत्य की सबसे भावनात्मक शैली है, जिसमें नर और मादा आंदोलनों की विशेषताएं सबसे अधिक स्पष्ट होती हैं। सबसे सुंदर और सबसे घृणित के बीच एक बहुत महीन रेखा है। इसलिए उच्च योग्यताकोरियोग्राफर जरूरी है।

क्लब नृत्य

"क्लब नृत्य" की व्यापक अवधारणा में कई आंदोलन शामिल हैं भिन्न शैली. उन्हें तुल्यकालिक या एकल प्रदर्शन किया जा सकता है। क्लब नृत्यआज इसे 2 दिशाओं में विभाजित किया गया है: सीधी लय के साथ संगीत और टूटी लय के साथ संगीत। सीधी लय शास्त्रीय इलेक्ट्रॉनिक संगीत है जैसे डिस्को हाउस, टेक्नो, प्रोग्रेसिव। टूटी हुई लय एक ब्रेक बीट, ब्रेक, आर'एन'बी, हिप-हॉप है।

जैज - आधुनिक

प्रासंगिकता के समय में जन्मे बॉलरूम नृत्य, आधुनिक जैज़ शास्त्रीय तकनीकों, स्ट्रीट डांस शैलियों, जैज़ आशुरचना का एक संयोजन है।

टॉप ब्रेक डांस

प्लास्टिक, स्लाइड, किंग-टैट, रोबोट जैसे "पुराने स्कूल" की सभी शैलियों का संयोजन। ब्रेक डांस रोमांचक, जीवंत और रंगीन है। इस कारण यह काफी लोकप्रिय हो गया है। ब्रेक डांस सबसे पहले साउथ ब्रोंक्स (बिग अप्स टू दा ब्रोंक्स!) में 70 के दशक में दिखाई दिया। सबसे पहले, इसे सड़क पर बिछाए गए गत्ते के बक्सों पर नृत्य किया गया, जिसने फुटपाथ को एक मंच में बदल दिया। स्ट्रीट डांसर्स ने डांस एरोबेटिक्स को मार्शल आर्ट और डिस्को डांस के साथ मिश्रित किया, और प्रत्येक कलाकार ने अपनी शैली तैयार की। पोर्टेबल स्टीरियो टेप रिकॉर्डर से संगीत डाला गया। अब यह आकार में आने और मज़े करने का एक निजी तरीका है!

गो-गो

एक नृत्य तकनीक जो आपको कलात्मकता, व्यापक, आयाम आंदोलनों, ध्यान आकर्षित करने, साहस और खेल की मानक तकनीकों का उपयोग करके दर्शकों की भीड़ प्राप्त करने की अनुमति देती है। गो-गो के मुख्य तत्वों में से एक कामुकता की अभिव्यक्ति और कपड़ों की न्यूनतम मात्रा है।

सड़क नृत्य

70 के दशक की शुरुआत में, संयुक्त राज्य अमेरिका में बड़ी संख्या में स्ट्रीट डांस ग्रुप बने, जो बाद में एक संस्कृति में बदल गए। इसने विभिन्न नृत्य शैलियों के तत्वों से भरा एक लोकप्रिय रूप शामिल किया है।

मंच, सिंक्रनाइज़ नृत्य की शक्ति शैली, गुणवत्ता, धीरज को बाहर निकालने की अनुमति देती है। लोकप्रिय आंदोलनों और साहस के समकालिक संयोजनों की एक बड़ी संख्या प्रस्तुत की जाती है।

एक मंच के लिए शक्तिशाली नृत्य शैली जहां आंदोलनों को पूरी ताकत से और तेज गति से किया जाता है। इस शैली में बड़ी संख्या में "विस्तृत" आंदोलनों, झूलों, घुमावों और घुमावों की विशेषता है।

स्लाइड मैन (मून वॉक)

सभी दिशाओं में सभी प्रकार की चंद्र यात्रा। यह तकनीक प्लास्टिक के साथ अच्छी तरह से काम करती है। शैली मूनवॉक पर आधारित है, जो फर्श पर फिसलने का भ्रमपूर्ण प्रभाव देती है। शैली में 20 से अधिक प्रकार की चाल शामिल हैं। उस मंजिल पर तैरना या फिसलना आपके पैरों से बना एक भ्रम है। इससे यह अहसास होता है कि आप एक दिशा में चलने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप दूसरी दिशा में चल रहे हैं। क्लासिक उदाहरणइसी प्रभाव में माइकल जैक्सन द्वारा प्रसिद्ध 'मूनवॉक' है। वास्तविक भ्रम एक पुरानी पैंटोमाइम चाल है।

डिस्को

60 के दशक के उत्तरार्ध की "साइकेडेलिक क्रांति" के परिणामस्वरूप, संगीत, फैशन और नृत्य की संस्कृति का गठन किया गया था। इस रूप में आपके व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति आज भी प्रासंगिक है। डिस्को शैली ने बाद में कई अन्य शैलियों को प्रभावित किया।

आर एंड बी

उन्होंने दुनिया भर में बहुत लोकप्रियता हासिल की, जिस संगीत के लिए उनका प्रदर्शन किया जाता है। यह सुपर-फैशनेबल नृत्य निर्देशन न केवल उत्कृष्ट एथलेटिक रूप प्राप्त करने में मदद करता है, बल्कि क्लबों में "एरोबेटिक्स" दिखाने का अवसर भी प्रदान करता है। "हिप-हॉप" से विकसित शैली, अधिक विविध और जटिल हो गई। संक्षिप्त नाम "आर एंड बी" का अर्थ "रिदम एंड ब्लूज़" है। एक नियम के रूप में, यह आशुरचना के स्तर पर नृत्य किया जाता है।

ट्रांस

नृत्य तकनीक की शैलीकरण के रूप में ट्रान्स, पर आधारित आंदोलनों के नरम चरित्र के साथ विशिष्ट लक्षणइलेक्ट्रॉनिक ट्रान्स संगीत, ज्यादातर आंदोलनों को अवशोषित करता है जिसे कोई भी विशेष शारीरिक प्रशिक्षण के बिना कर सकता है। यह गहरी भावनाओं का नृत्य है जो हमेशा दूसरों के लिए स्पष्ट नहीं होता है।