ගැහැණු ළමයින් සඳහා නර්තන උපදෙස්. ක්‍රම්ප් නැටුම් විලාසය

Pj-ඩාන්ස් (go-go)

Pj-ඩාන්ස් (go-go) - වැඩිදියුණු කිරීමේ කලාව. ධාවකය, ශක්තිය, සමාජ සංගීතයේ ගතිකත්වය - මේවා පැහැදිලි ශරීර චලනයන්, සුමට වෙනස්කම්, ගතික ශරීර ප්ලාස්ටික්. මෙය වඩාත් අදාළ ක්ලබ් නැටුම් දිශාවන්ගේ මිශ්‍රණයක් වන ක්‍රියාශීලී සහ හැඩකාර සඳහා දිශාවකි.

Pj-dance (go-go) - පුළුල් පරාසයක චලනයන් ඇතුළත් වේ: වේගවත් හා කෙටි සිට සුමට සහ පුළුල් විස්තාරය දක්වා පැහැදිලි සවි කිරීමක් සහිත තරංග මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. නර්තනයේ දී උකුල් වල පැද්දීම සහ පපුවේ වැඩ එය ඉතා ආකර්ෂණීය හා සරාගී කරයි. වේගවත්, ලස්සන, නිතර වෙනස්වන චලනයන් - මේ සියල්ල Pj-ඩාන්ස් වේ.

Pj-dance (go-go) තාක්‍ෂණය සන්තකයේ තබා ගැනීමෙන් ඔබට සංගීතයේ වේගය සහ ස්වභාවය මෙන්ම ඔබේ මනෝභාවය අනුව ශෛලිය ගැන නොසිතා විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා නොකර පහසුවෙන් සහ නිදහසේ නටන්නට ඔබට ඉඩ සලසයි.

කාන්තා නර්තනය- ප්ලාස්ටික් වර්ධනය කිරීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා නටන්න, ඔවුන්ගේ චලනයන්ට ලිංගිකත්වය එකතු කරන්න සහ ඕනෑම සාදයක ​​දී විශ්වාසයක් ඇති කර ගන්න. සෑම උච්චාරණයක්ම, සෑම විරාමයක්ම වාදනය කිරීමෙන් පමණක් ඔබට සැබවින්ම සුන්දර නර්තනයක් ලබා ගත හැකිය. නැටුම් ආලවන්ත හැඟීම් පෑමේ කලාව ප්‍රගුණ කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ ආකර්ෂණය සහ පහසුව වැඩි කරයි.

ප්‍රභේදයේ ලොව හොඳම වාදකයන්ගේ බැලට් සංගීතයට ඔබේ ස්වයං ප්‍රකාශනයේ ලිංගික අංශ කෙරෙහි පන්ති අවධානය යොමු කෙරේ. ගීතවල රැග් තාලයක් නොමැතිකම, සාමාන්‍ය සහ මන්දගාමී තත්ත්‍වයේ තනු නිර්මාණය, නර්තනයේ අවධාරණය වන්නේ තනුවට මිස රිද්මයට නොවේ.

මෙම විලාසිතා R&B ප්‍රධාන ධාරාවේ නැටුම් ප්‍රවාහයේ වෙනස්, ස්ථීර, සහ සමහර විට පවා දරුණු රිද්මයකට චලනය නොවී, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ආකාරයකින් ශරීරයේ අලංකාරය ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

සරාගී විලාසය තම ශරීරයේ ගෞරවය අගය කරන සහ නටන අතරතුර සමූහයාගේ බැල්ම අගය කිරීමට ලැජ්ජා නොවන අයට විශිෂ්ට තේරීමකි.

නිවස / නිවස- එක් දිශාවකින් සමකාලීන සංගීතයසහ නර්තනය. සෑම නවීන සමාජ ශාලාවකම පාහේ නිවසක් තිබේ. නර්තන විලාසය නිර්වචනය කිරීම ඉතා සරලයි - එය හවුස් සංගීතයට නටනු ලැබේ. සංගීතයේ ඇති දේ නර්තනයෙන් ද පිළිබිඹු වේ - එය අධික වේගය, රිද්මය, ධාවනය වේ. මේවා ගතික ශරීර චලනයන්, සංගීතයේ රිද්මයේ අත්වල ලාක්ෂණික විසි කිරීම් වේ. පුළුල්, ජවසම්පන්න චලනයන් සිදු කරනු ලබන්නේ කෙටි වේගය අඩු කර පසුව නිවාස කොටස් වේගවත් කිරීම සඳහා ය.

නැටුම් නිවස, ඔබ ඔබේ ශරීරය සංගීතයට යටත් කර, රිද්මයේ සහ විස්තර කළ නොහැකි ධාවකයේ ලෝකයට හිස ඔසවයි.

Crump | ක්‍රම්ප්

ක්‍රම්ප් යනු හිප්-හොප් සහ බ්‍රේක් ඩාන්ස් හි මූලාරම්භය ඇති නර්තනයකි.

Crump යනු ශක්තිය හා ශක්තියයි. ක්‍රම්ප් හි තියුණු චලනයන් සහ යථාර්ථවාදී නොවන වේගයන් රාශියක් ඇත. Missy Elliott, Chemical Brothers, Black Eyed Peas වැනි රංගන ශිල්පීන් ඔවුන්ගේ වීඩියෝවල කැක්කුම භාවිතා කරමින් නර්තනය ලොව පුරා ප්‍රසිද්ධියට පත් කළහ.

ක්‍රම්ප් යනු යුරෝපයේ වඩාත්ම විලාසිතාමය හා හැඩකාර නැටුම් වලින් එකකි

සම්පූර්ණයෙන්ම නව නර්තන අධ්‍යක්ෂණයක් පරිවර්තනය කර ඇත ඉංග්රීසියෙන්, ("ඇඟිලි මත හෝ ඇඟිලි මත").

නමම කතා කරයි Tip-toy - මෙය තාක්ෂණික සම්භාව්‍ය සහ නිදහස් වැඩිදියුණු කිරීමේ මිශ්‍රණයකි. සුදු හුනු ගෑම විනය නීති මගින් අසීමිත, tiptoe සැහැල්ලු සහ ස්වයංසිද්ධ වේ. ආත්මය සහ සංවේදීතාව, ආවේගය සහ ආශ්වාදය මෙම ශෛලියේ වඩාත් සුදුසු ලක්ෂණ වේ. චිත්තවේගයක් ඇති තැන, හේතුව පසුබසිනු ඇත, එය සම්භාව්‍ය නර්තනයේ දැඩි නීති සහ දැඩි විනය මෘදු කරයි. ඒ අතරම, ශෛලිය එකම අලංකාර සහ සෞන්දර්යාත්මක කාර්ය සාධනය පවතී.

මෙම දිශාව විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ නර්තනය ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සාදයක ​​හෝ රාත්‍රී සමාජ ශාලාවක ඩිස්කෝ එකක විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා පමණක් නොව, එය ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් වූ විට, දෛනිකව විසන්ධි කිරීමට අවස්ථාවකි. එදිනෙදා ජීවිතයේ චර්යාව, දිගු කලක් ලෝකයට තමන්ගේම මනඃකල්පිතයන් තුළට ඇද වැටීමට නොවේ.

නර්තනය සමඟ හැඟීම් සහ සංවේදනයන් ප්රකාශ කිරීම ඔබේ ආත්මය නිදහස් කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ සෞඛ්යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරනු ඇත. නිරෝගී ශරීරයක් සුඛෝපභෝගී දෙයක් නොවේ; එය ඔබගේ ස්වයං ආදරය සඳහා අවශ්ය වේ.

Tiptoy ඔබේ මූර්ති ශිල්පියා බවට පත්වනු ඇත - සියලුම රේඛා ඔප දැමීම, එය ආකෘති වලට ගැලපෙන, ක්රීඩාශීලී පෙනුමක්, මාංශ පේශි ප්රත්යාස්ථතාව, පසුපස ඉරියව්ව ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ ශරීරයට නම්‍යශීලී බව සහ විඳදරාගැනීම, ප්ලාස්ටික් බව සහ කරුණාව පමණි.

ඇඳුම් පැළඳුම් කේතය: සැහැල්ලු ටී-ෂර්ට් හෝ ක්‍රීඩා ඉහළ, ලෙගිං, හයි ලෙග් වෝමර් (ලියෝඩර්ස්, බ්‍රීච්, ස්ට්‍රෙච් කොට කලිසම්)

සපත්තු: බැලට් තට්ටු

භූගෝලීය | ටෙක්ටොනික් | විද්යුත් නර්තනය

ටෙක්ටොනික් යනු ඉලෙක්ට්‍රෝඩන්ස් ලෙසද හැඳින්වෙන නවීන නර්තනයේ වඩාත් ජනප්‍රිය වර්ගය පමණක් නොව, එය යෞවනයන් සඳහා ජීවන රටාවකි, ඔවුන් අවට ලෝකය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ සංජානනය පෙන්වීමට අවස්ථාවක්.

මෙම නර්තනයේ hip-hop, locking, popping, Techno යන අංග අඩංගු වන අතර එය ශෛලීන් තුනකට බෙදා ඇත: "Vertigo", "Milky Way" සහ "Hardstyle".

ටෙක්ටොනික් විලාසිතාවේ නැටුම් ඔබේ ශරීරයේ හැකියාවන්ගේ නව මුහුණුවර හෙළි කරයි, ඔබට ඔබව දියුණු කර ගැනීමට, මුළු ශරීරයේම සැහැල්ලු බව සොයා ගැනීමට සහ නර්තන තලයේ හොඳම දේ ලෙස හැඟෙනු ඇත!

සෑම විටම නර්තන රැල්ලට ඉහළින් සිටීමට සහ සමාජ ශාලාවේ නැටුම් තට්ටුවේ ඔබේ විශ්වාසය දැනීමට, ඔබ මෙම නර්තනයේ චලනයන් ප්‍රගුණ කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය.

ජෑස් ෆන්ක්

Jazz-funk යනු විවිධ නර්තන ශෛලීන්ගේ හොඳම චලනයන්ගෙන් විශිෂ්ට මිරිකීමකි.

ඕනෑම නර්තන තට්ටුවක ඔබව කැපී පෙනෙන නව ජෑස්-ෆන්ක් විලාසිතාවක්. එහි ඉතිහාසය සාපේක්ෂව මෑතකදී ආරම්භ වූ නමුත් අද මෙම දිශාව වඩාත් සුන්දර හා ගතික එකක් ලෙස හැඳින්වේ.

ක්වාඩ්‍රාට් චිත්‍රාගාරයේ ජෑස්-ෆන්ක් පුහුණුව අද දැනටමත් තිබේ! මෙම සිත්ගන්නා නර්තනය තුළ බොහෝ දේ සංකේන්ද්රනය වී ඇත: ආශාව, ගින්න, තියුණු සහ සුමට චලනයන්, චිත්තවේගීය බව, ඇස්වල දීප්තිය. ඒ නිසාම ඔහු මෙම ශෛලිය හැදෑරීමට වැඩි වැඩියෙන් නර්තන ශිල්පීන් ආකර්ෂණය කරයි.

ඒ සඳහා හොඳ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයක් සහ නර්තනයට සම්පූර්ණයෙන්ම යටත් වීමේ හැකියාව අවශ්‍ය වේ, අවට සිදුවන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි. අද වන විට මෙම ශෛලිය වේදිකාගත කිරීම සඳහා ක්රියාශීලීව භාවිතා කරයි ප්රසංග අංක Britney Spears, Beyonce, Janet Jackson සහ තවත් අය ජනප්‍රිය රංගන ශිල්පීන්... Jazz-Funk විවිධ සිට එහි පියාපත් ශිල්පීය ක්රම යටතේ රැස් කර ඇත යන කාරනය තිබිය දී ම නවීන නර්තනයවෙනත් දිශාවන්හිදී, මෙම ශෛලියට තමන්ගේම මුහුණක් ඇත - එය ශරීරයේ විවෘත වේදිකාවකි.

පැද්දීම (බූගී වූගී)

Boogie-woogie පැද්දීමේ යුරෝපීය අර්ථකථනය ලෙස දැකිය හැකිය.

පශ්චාත් යුධ සමයේදී, බූගී-වූගී සංගීත ශෛලියේ ජනප්‍රිය කාල පරිච්ඡේදයේදී, යුරෝපීයයන් ඇමරිකානු මිත්‍ර හමුදාවේ සොල්දාදුවන් නැටුම් දුටුවේය. එකල හොලිවුඩ් චිත්‍රපට ද භූමිකාවක් ඉටු කළේය. අහෝ, විශාල නැටුම් ශාලා ක්‍රමයෙන් අතීතයට බැස ගියේය, කුඩා නැටුම් අවකාශයක් සහිත කුඩා සමාජ ශාලා දර්ශනය විය, විශාල සංගීත කණ්ඩායම් දැනටමත් රොක් ඇන්ඩ් රෝල් පාහේ රඟ දක්වමින් සිටි කුඩා සංගීත ian යින්ගේ කණ්ඩායම්වලට මග පෑදීය. ඒ අනුව නර්තනයත් වෙනස් වෙලා.

ඔහු තව ටිකක් සංයුක්ත විය, සහකරු සහ සහකරු නැටුවා සමීප මිතුරාමිතුරෙකුට, චලනයන් වඩාත් ජවසම්පන්න සහ උද්යෝගිමත් විය, භ්රමණයන් සහ pirouettes වලින් පිරී ඇත, අපි "කකුල් තුළ ධාවනය" ලෙස හඳුන්වන දේ දිස් විය. නර්තන ශිල්පීන් නව රිද්මයන් අනුගමනය කරමින් වචනාර්ථයෙන් ප්‍රෙට්සල් සාදන ලදී. නර්තනයක් ලෙස පැද්දීමට ආවේණික වූ සියල්ල ඉතිරිව ඇත.

Boogie-woogie පන්තිවල බොහෝ විට පෙර-රොක් සහ රෝල් සංගීතය සහ හොඳ පැරණි රොක් ඇන්ඩ් රෝල් ඇතුළත් වේ. ඔබේ සහකරු විශ්වාසයෙන් යුතුව මෙහෙයවීමට සහ ඔබේ සහකරුගේ නායකත්වය අනුගමනය කිරීමට, නර්තනය වැඩිදියුණු කිරීමට, සිත්ගන්නාසුළු, නමුත් සරල සහ දැරිය හැකි උපක්‍රම සහ ආධාරක කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත, ඔබ මීට පෙර රොක් ඇන්ඩ් රෝල් වලට කැමති නම්, දැන් ඔබට එය නැටීමෙන් පන්තිය පෙන්විය හැකිය.

අපි ඔබට ගරු කරනවා තමන්ගේම හැඟීමක්ශෛලිය සහ එය නිවැරදි දිශාවට යවන්න.

D "n" B Dance (Drum and Bass step), හෝ D "n" B step x-outing - වීදි නැටුම, ගුණාංගය තරුණ උප සංස්කෘතියඩ්‍රම් සහ බාස්, බොහෝ විට ඊනියා රැස්වීම් (අවිධිමත් රැස්වීම් හෝ ඩී "එන්" බී-පාර්ටි), සටන් (නැටුම් තරඟ, ඉංග්‍රීසි සටනෙන්) සහ ඩ්‍රම් ඇන්ඩ් ක්ලබ් බාස් වලදී ඩීඑන්බී ශෛලියෙන් සංගීතයට ඉදිරිපත් කරයි. දිශාවන්. විලාසය D "n" B නැටුම බ්‍රේක් බීට් සහ හිප-හොප් යන අංග අවශෝෂණය කර ඇත. D "n" B නැටුම සැප පහසු සපත්තු හෝ පැතලි සපත්තු සපත්තු වලින් සහ බොහෝ විට චලනයට බාධාවක් නොවන ජීන්ස් හෝ කලිසම් වලින් සිදු කෙරේ.

DNB නර්තන චලනයන්:

ඩී "එන්" බී නැටුම සිදු කරන විට ප්‍රධාන අවධාරණය වන්නේ කකුල් වල චලනය මත ය (පාද සමඟ "ෆින්ට්ස්"): "ඇඟිලි - විලුඹ, ඇඟිලි - විලුඹ" (ඊනියා මූලික) පැද්දීමේ තාක්ෂණය ප්‍රත්‍යාවර්ත කිරීමේ තාක්ෂණය. ඉදිරියට, පැතිවලට, කකුල් හරස් කිරීම සහ විලුඹ මත අර්ධ හැරීම් තාක්ෂණය, ඇඟිල්ලේ, ඉඳහිට වාතයේ, අංශක 180, 360 හෝ ඊට වඩා වැඩි හැරීමේ තාක්ෂණය (වඩාත්ම දුෂ්කර)

ඩ්‍රම් සහ බාස් වල උප විලාස කිහිපයක් තිබේ:

1) පැරණි පාසල

අනෙකුත් සියලුම විලාසයන් ප්රථමයෙන් ව්යුත්පන්න කර ඇත සහ අත්යවශ්යයෙන්මඔවුන්ගේ සංවර්ධනයයි

වර්තමානයේ, DnB නර්තනයේ ජනප්‍රියතාවය ඕනෑම කෙනෙකුට ඉගෙන ගත හැකි තරමට වර්ධනය වී ඇත: නැටුම් පාසල්විලාසිතාමය දිශාවන්ගෙන් එකක් ලෙස එය ඔවුන්ගේ අධ්‍යාපනික වැඩසටහන් වලට වැඩි වැඩියෙන් ඇතුළත් කරයි. සමාජ ශාලාවල ඩ්‍රම් ඇන්ඩ් බේස් එකට නටන අය වැඩි වෙනවා.

නර්තන පාසල් DnB:

ඔබ බෙර නැටුම් විලාසය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, dnb උගන්වන නර්තන පාසල් ලැයිස්තුවක් ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමට අපි සතුටු වෙමු. සියලුම Dnb පාසල් පෙළට පහළින් ඇත.

ඔබට DnB නැටීමට ඉගෙන ගැනීමට කාලය නොමැති නම්, විකල්පයක් ලෙස, ඔබට ඩ්‍රම් බාස් වීඩියෝ පාඩම් නැරඹීමෙන් ඉගෙන ගත හැකිය. අපගේ ද්වාරය සමඟ එක්ව, ඔබ නාට්‍ය පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගන්නවා පමණක් නොව, මෙම නර්තන ව්‍යාපාරය පිළිබඳ සම්පූර්ණ අවබෝධයක් ද ලබා ගනී.

ක්‍රිප් ඇවිදීම (C-ඇවිදින්න, Cwalk) - නවීන වීදි නැටුම් විලාසයක් virtuoso improvised පාද වැඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. 80 දශකයේ මුල් භාගයේදී, එය දකුණු මධ්‍යම ලොස් ඇන්ජලීස් සඳහා සංකේතාත්මක නර්තනයක් ලෙස වර්ධනය වීමට පටන් ගත් අතර 90 දශකයේ අගභාගයේදී හිප්-හොප් හි ප්‍රධානතම ස්ථානය බවට පත්විය. අද මෙම නර්තනය ක්ලෝවුන් වෝක් ලෙස හැඳින්වේ.

C-ඇවිදීම ඉතිහාසය:

C-ඇවිදින්නලොස් ඇන්ජලීස් හි දුප්පත් උපනගරයක් වන කොම්ප්ටන් හි 20 වන සියවසේ 70 ගණන්වල මුල් භාගයේදී එහි ඉතිහාසය ආරම්භ වූ අතර එය රැප් ගායන සඳහා ඉදිරිපත් කරන ලදී.

දකුණු මැද ලොස් ඇන්ජලීස් හි 80 දශකයේ මුල් භාගය ක්‍රිප් ඇවිදීමක්‍රිප්ස් කල්ලියේ සංකේතාත්මක නර්තනයක් ලෙස වර්ධනය වීමට පටන් ගත් අතර, එයට එහි නම ලැබුණේ එබැවිනි. මුලදී, වීදි කල්ලියේ JoeShow Riots හි සාමාජිකයින් ඔවුන්ගේ නම නිරූපණය කිරීමට හෝ කල්ලියට නව සාමාජිකයින් ආරම්භ කිරීමට කල්ලි සංඥා ලබා දීමට දක්ෂ පාද චලනයන් භාවිතා කළහ. ඔවුන් ප්‍රතිවිරුද්ධ පාර්ශවය වන බ්ලඩ්ස් නාමයෙන් පයින් ගසා එය හරස් කර, එමඟින් ඔවුන්ගේ උසස් බව පෙන්නුම් කළහ. ඊට පසු, බ්ලඩ්ස් කණ්ඩායම ද ඔවුන්ගේ කකුල් සමහර චලනයන් සිදු කිරීම සඳහා අන්යෝන්ය පියවරක් ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්හ.

නර්තන චලනයන් C-ඇවිදීම:

ප්රධාන ශෛලිය වේ ක්‍රිප් ඇවිදීම... අනෙකුත් සියලුම වෙනස්කම් ඔහුගෙන් පැමිණියේය. Crip Walk ඉතා වේගවත් නොවේ, නැවත නැවතත් කළ හැකි නිවැරදි චලනයන් කෙරෙහි සියලු අවධානය යොමු කළ යුතුය.

එහි මුල් දිනවල, මංකොල්ලකෑම් වලදී අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා නිකුත් කිරීමට හෝ කල්ලි සාමාජිකයින් ආරම්භ කිරීමට ලොස් ඇන්ජලීස් මැර කල්ලි විසින් C-Walk භාවිතා කරන ලදී. බොහෝ පාසල්වල නර්තනය තහනම් විය.

වී පසුගිය වසර C-Walk මගින් ක්ලෝවුන් වෝක් සහ බ්ලඩ්ස්ගේම අර්ථකථනය වන බ්ලඩ් වෝක් හෝ බී-වෝක් වැනි වෙනත් නැටුම් බිහි විය. ක්‍රිප්ස්ගේ නර්තන විලාසය සහ නර්තනය බෙදාහදා ගැනීම සඳහා ක්ලෝවුන් වෝක් නිර්මාණය කරන ලදී.

බොහෝ අය Crip Walk සහ Clown Walk ව්‍යාකූල කරයි, ඒවා දෙකම C අකුරින් ආරම්භ වන අතර C-Walk ලෙස කෙටියෙන් හැඳින්වේ.

විකට ඇවිදීම- නර්තනය, එය සාමාන්‍යයෙන් වේගවත් වේ. ඔහුගේ මූලික චලනයන් Crip Walk හි චලනයන් හා සමාන වේ: Shuffle (shuffle), V. නමුත් Clown Walk හි චලනයන් නොපමාව සිදු කෙරේ.

ක්ලෝවුන් වෝකින් සහ ක්‍රිප් වෝකින් අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස නම්, එය කිසියම් කණ්ඩායමකට අයත් කෙනෙකු ස්ථානගත කිරීම සඳහා කොල්ලකරුවන්ගේ සංඥා සහ වෙනත් අභිනයන් නිරූපණය නොකිරීමයි. ක්ලවුන් වෝක් යනු හිප-හොප් සංස්කෘතියට අනුවර්තනය වූ නර්තනයකි.

සමහරක් ක්ලෝවුන් ඇවිදීම සහ එය වඩාත් දර්ශනීය කිරීමට පොපිං සහ රැල්ල වැනි වෙනත් නැටුම් විලාසයන් ඇතුළත් වේ. ක්ලවුන් වෝක්ගේ චලනයන් සංගීත තාලයක් මත පදනම් වේ. ක්ලවුන් වෝක් සෑම විටම වැඩිදියුණු කිරීමකි, නර්තන ශිල්පියා පියවර අනුපිළිවෙල සැලසුම් නොකර පහසුවෙන් බැලිය යුතුය. ක්ලවුන් වෝක්ට නිශ්චිත චලනයන් නොමැත, එය මුල් නර්තනයකි.

Crown Walk හි තවත් දිශාවක් වන්නේ Crip සහ Clown Walking මිශ්‍රණයකි. මේක තමයි රිද්මය ක්‍රිප් ඇවිදීම plus Clown Walk චලනයන්. එය ක්‍රිප් වෝක් හා සමානයි - ක්ලෝවුන් වෝක්ට වඩා අඩු වේගවත් හා පොහොසත්. බොහෝ අය අද්විතීය විලාසිතාවක් ලෙස ක්‍රවුන් වෝක් වලට කැමැත්තක් දක්වයි.

C-walk නැටුම් පාසල්:

ඔබ C-Wolf නැටුම් විලාසය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම් සහ ඕනෑම නර්තන පාසලක මෙම ශෛලිය ඉගෙන ගැනීමට ඔබට ආශාවක් තිබේ නම්, මෙම ලිපිය යටතේ පවතින පාසල් ලැයිස්තුව දෙස බලන ලෙස අපි යෝජනා කරමු.

නමුත් එය එසේ සිදුවුවහොත් කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබට එය සිදු කළ නොහැක c-ඇවිදීම පුහුණුව, එවිට මම බැලීමට යෝජනා කරමි c-walk පිළිබඳ වීඩියෝ නිබන්ධන... ලබා ගත හැකි වීඩියෝ පිටුවේ පහළින් ඇත.

නර්තනය ඔබ, ඔබේ මනෝභාවය සහ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට වඩාත් ජනප්‍රිය ක්‍රමවලින් එකකි. ඒ වගේම නැටුමත් නියමයි. යෝග්‍යව තබාගන්න... දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් චලනයන් හරහා ප්‍රකාශ කළ අතර පසුව ඒවා විලාසිතාවන්ට ඒකාබද්ධ විය. අද නර්තන ලෝකයේ තියෙනවා විශාල සංඛ්යාවක්දිශාවන් සහ ධාරා. සමකාලීන නර්තන ශෛලීන්විවිධ වයස් කාණ්ඩ අතර ඉතා විවිධාකාර සහ ජනප්රිය වේ. නැටුම් ඉගෙන ගැනීමට කුඩා දරුවෙකු විය යුතු නැත, මෙම ප්‍රඥාව වැඩිහිටියන්ගේ පවා බලය ඇත.

නර්තන ශෛලීන් ලැයිස්තුව

නැටුම් හැකියාව වැඩි වැඩියෙන් ඉල්ලුමක් වෙමින් පවතී නූතන ලෝකය... නර්තනය යනු චලනයන් සමූහයක් පමණක් නොවේ, එය සමහර විට යම් උප සංස්කෘතියකට අයත් වීමේ ලකුණකි. නවීන නර්තන ශෛලීන් මෙම කලා ආකෘතියට උදාසීන නොවන සෑම කෙනෙකුටම ප්රකාශ කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. සියලුම විවිධ දිශාවන් තේරුම් ගැනීමට, ඔබට ඇතුළත් වන ආකාරයේ එකක් සෑදිය හැකිය වඩාත්ම ජනප්‍රිය ප්‍රභේද:

• hip hop නර්තනය(යෞවනයන් අතර ඉතා ජනප්‍රිය, රිද්මයානුකූල පාරායනයකට සිදු කරනු ලැබේ);
• ජෑස් නැටුම්(ශක්තිමත් චලනයන් ශක්තිජනක ලෙස ශක්තිමත් සංගීතය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ);
• පෙරදිග නර්තන ශෛලීන්(සුමට හා ලස්සන චලනයන්ට ආදරය කරන අය සඳහා);
• බොලිවුඩ් නර්තනය(ජනප්‍රිය වර්ණවත් ඉන්දියානු චිත්‍රපට සමඟ දර්ශනය විය);
• ඩිස්කෝ නර්තනය("වසන්ත" සහ ඉතා රිද්මයානුකූල නර්තන විලාසය);
• විලාසිතා වීදි නැටුම් (රීතියක් ලෙස, ඒවාට පැහැදිලි චලනයන් නොමැත, ඒවා නවීන යෞවනයන්ගේ මනෝභාවය ප්රකාශ කිරීමට සැලසුම් කර ඇත).

වෝග් නර්තන විලාසය

නූතන නැටුම්වල ප්රවණතා විශාල සංඛ්යාවක් අතර එය විශේෂ ස්ථානයක් ගනී. ඔහුගේ එක් වීඩියෝවක් සඳහා චලනයන් නිර්මාණය කළ ගායිකා මැඩෝනාට අපි ඔහුගේ පෙනුම ණයගැති බව විශ්වාස කෙරේ. දැන් වෝග් යනු නර්තනයට සම්බන්ධ වන පරිදි විශිෂ්ට ශාරීරික හැඩයකින් සිටීමට හොඳ අවස්ථාවක් අත් සහ පාදවල මාංශ පේශී... මෙම දිශාවෙහි ප්රධාන ලක්ෂණ අතර:

• සියලුම චලනයන් වේදිකාවේ ඇවිදීමට සමාන වේ (එබැවින් නම);
• මුහුණේ ඉරියව් කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කෙරේ (විලාසිතා සංදර්ශනවල නිරූපිකාවන්ගේ උපහාසයකි);
• විචිත්‍රවත් නර්තනය බොහෝ විට විවේක ගැනීමට සහ රැවටීමට මාර්ගයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

ඊට අමතරව, අතිරික්ත මේදය නැති කර ගැනීමට සිහින දකින අය සඳහා වෝග් විශිෂ්ටයි: නර්තන චලනයන් අත්, කකුල් සහ උදරීය මාංශ පේශි ඇතුළත් වේ. උකුලේ බරක් ද තිබේ. මෙය ඉතා වේගවත් හා ජවසම්පන්න නැටුමක් වන අතර, එබැවින් ඔබ පුරුදු කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, බරපතල ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා සූදානම් වන්න. අවාසනාවකට, VOG ගුරුවරුන් සොයා ගැනීම තරමක් අපහසුය, නමුත් ඔබට මූලික කරුණු ඔබම ප්‍රගුණ කළ හැකිය. ඉවසීම භාවිතා කිරීම සහ පන්ති සඳහා දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් කැප කිරීම ප්රමාණවත්ය. මෙම දිශාවට තරුණ ව්‍යාපාරයක් සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා ව්‍යාපාර සමූහයක් ඇති බව සැලකිය යුතු කරුණකි.

ගෘහ නර්තන විලාසය

පසුගිය ශතවර්ෂයේ 80 ගණන්වල චිකාගෝ හි ගෘහ නර්තනයේ ගතික ශෛලිය දර්ශනය විය. ආරම්භයේ දී, නර්තනය තියුණු, හදිසි චලනයන් මගින් සංලක්ෂිත විය, පසුව වැඩි වැඩියෙන් ප්ලාස්ටික් චලනයන් දර්ශනය විය. මෙම ශෛලියේ සංගීතය මෙන්, නිවස - ඉතා රිද්මයානුකූල, ජවසම්පන්න සහ ධනාත්මක නර්තනය... කලාව ප්‍රගුණ කිරීමට කැමති අය සඳහා, අවශ්‍ය අංග ගණනාවක් ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය:

1. තත්ත්ව එනම් ශරීරය යම් රිද්මයකට පැද්දෙනවා.
2. රැල්ල. මෙම මූලද්රව්යයේ විශේෂත්වය වන්නේ ශරීරය සංගීතයේ රිද්මයෙන් ස්වාධීනව ගමන් කිරීමයි.
3. පා වැඩ. ඉතාම වැදගත් අංගයක්, කකුල් "උල්පත්", පියවර, jerks සහ විවිධ භ්රමණය සිදු ලෙස.

එය අද්විතීය නිර්මාණයක් නිර්මාණය කරන නර්තනයේ සියලුම අංගවල එකතුවකි තනි ශෛලියවෘත්තීය ගෘහ නර්තන ශිල්පීන්. ගෘහ නර්තනයේ වැදගත්ම දෙය ඔබේ ප්‍රමුඛ අංගය සොයා ගැනීම බව මෙම ප්‍රදේශයට සම්බන්ධ සියලු දෙනා දනිති. බොහෝ විට එය පාදයේ වැඩ වේ. නර්තනයේ අනෙකුත් සියලුම විස්තර නායකයා මත ගොඩනගා ඇත. නිවසක් නැටීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔබ වෘත්තිකයෙකු විය යුතු නැත. ඔබ තාක්ෂණය සහ ඔබේ ශරීරය හොඳින් ප්‍රගුණ කළ යුතුය. නිවසේ විලාසය ඉටු කිරීම තරමක් සරල වන අතර චලනයන් සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඇතුළත් වේ. එමනිසා, මෙම නර්තනය ඔවුන්ගේ ශාරීරික හැඩය ගැන සැලකිලිමත් වන අය සඳහා පරිපූර්ණයි.

ජෑස් ෆන්ක් නර්තන විලාසය

පසුගිය වසර දහය තුළ එය ලෝකයේ ජනප්රිය වෙමින් පවතී. මෙම විලාසය හදිසි චලනයන් සහ ඒවායේ ක්රියාත්මක කිරීමේ ප්ලාස්ටික් මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම ප්‍රවණතාවය ආරම්භ වූයේ හිප් හොප් සහ ජනප්‍රියත්වයෙනි. ජෑස්-ෆන්ක් නර්තනය ප්‍රසිද්ධ කලාකරුවන්ගේ සංගීත වීඩියෝ නිෂ්පාදනය සඳහා ක්‍රියාකාරීව භාවිතා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් සහ බියොන්සේ. ජෑස් ෆන්ක් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට කැමති අය සඳහා, ඔබ ප්‍රධාන රීතිය මතක තබා ගත යුතුය: නර්තනයේ වැරැද්දක් සිදුවුවහොත්, එය මේ ආකාරයෙන් වාදනය කළ යුතුය. ස්වාධීන මූලද්රව්යයක් සෑදීමට... ජෑස්-ෆන්ක් ප්‍රසංගවලට සම්බන්ධ වූ නර්තන ශිල්පීන් කියා සිටින්නේ සෑම කෙනෙකුටම “ක්ලිප් වල මෙන්” නැටීමට ඉගෙන ගත හැකි බවයි. Jazz funk යනු කාන්තා නර්තනයකි. රීතියක් ලෙස, එය ගැහැණු ළමයින් කණ්ඩායමක් විසින් සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් මෑතකදී වැඩි වැඩියෙන් තරුණයන් ජෑස්-ෆන්ක් නටන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට කැමති නර්තන චිත්රාගාර වෙත හැරී ඇත. ජෑස් ෆන්ක් වාදනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට, ඔබ අත්යවශ්ය අංග කිහිපයක් මතක තබා ගත යුතුය:

• අත් සහ පාදවල චලනයන් රිද්මයානුකූල සහ සමමුහුර්ත විය යුතුය;
• නර්තනයේ සියලුම හැඟීම් නර්තන ශිල්පීන්ගේ මුහුණු මත ප්‍රකාශ වේ - මුහුණේ ඉරියව් ප්‍රමුඛ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි;
• චලනයන්හි සංයෝජනය හැකි තරම් මුල් හා අනපේක්ෂිත විය යුතුය.

ජෑස් ෆන්ක් හි මූලාරම්භය ලොස් ඇන්ජලීස් හි සිදු වූ නමුත් නර්තනය යුරෝපයේ ක්‍රියාකාරීව වර්ධනය විය.

Booty shake නැටුම් විලාසය

නූතන නර්තන ශෛලීන් අතර, බට්ටි-නැටුම් ඉතා ජනප්රියයි -. කොල්ලකෑම් චලනයන් ප්‍රමුඛ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන නර්තනයේ ඉතා සරාගී දිශාවකි. ඒ කලාව ප්‍රගුණ කරපු කෙල්ලො මිසක් කොල්ල නැටුම්සෑම විටම අවධානය ආකර්ෂණය කර ගන්න, මෙම නර්තනය තට්ටම් සහ උදරීය මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ... එය කුඩා ශ්‍රෝණිය ආශ්‍රිතව රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර නාරිවේද ගැටලු රැසකින් කාන්තාවන්ට සහනයක් ලබා දෙයි. එපමණක්ද නොව, කොල්ල නැටුම් නැටීම තරමක් පහසුය, මන්ද එය චලනයන් දෙකක් මත පදනම් වේ:

1. උකුල් පෙරළීම - උකුලේ පෙරළීම. මෙම මූලද්රව්යයේ චලනය සුමටව විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ඔබේ ඉණ සමඟ සුමට "අට" අඳින්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.
2. කොල්ලය සෙලවීම - ග්ලූටීයල් මාංශ පේශිවල ලිහිල් කිරීම සහ ආතතිය. ප්රධාන කාර්යය වන්නේ එය හදිසියේම නොව, ක්රමයෙන්, සුමට ලෙස කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමයි.

බූටි නැටුම් නැටීම සඳහා, ඔබට වෘත්තීය නර්තන ශිල්පියෙකුගේ උපකාරය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත, ඉගෙනීමට ඔබේ ආශාව ප්‍රමාණවත් වේ. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නටන ඇඳුම් ඉතා වැදගත් වේ. මේවා ඉතා කෙටි කෙටි කලිසම් විය යුතු අතර එය ඔබේ චලනයන්ට බාධාවක් නොවන අතර ඔබේ තට්ටම් අවධාරණය කරයි.

ක්‍රම්ප් නැටුම් විලාසය

නර්තනයේ නවීන ප්‍රවණතා අතර එය විශේෂ ස්ථානයක් ගනී. මෙම නර්තනය මුලින් එක්සත් ජනපද ගෙටෝ ප්‍රචණ්ඩත්වයට එරෙහි විරෝධතාවක් විය. එක් දේශීය විහිළුකාරයෙක් විශේෂයෙන් "කළු" ප්‍රදේශවලට පැමිණ වීදියේ නැටුම් ඉදිරිපත් කළ අතර එහිදී ඔහු විවිධ දිශාවල චලනයන් මිශ්‍ර කළේය. කෙසේ වෙතත්, ඔහු එය කෙතරම් ගිනිමය ලෙස කළේද යත්, ඉතා ඉක්මනින් ඔහුට අනුගාමිකයන් - දේශීය යෞවනයන් සිටියහ. ක්‍රම්ප්ගේ එකම අවශ්‍ය ගුණාංගය වූයේ ක්ලෝවුන් මුහුණු පින්තාරු කිරීමයි. නමුත් ක්රමයෙන් මෙම මූලද්රව්යය එහි ප්රයෝජනවත් බව ඉක්මවා ඇත. දැන් ක්‍රම්ප් තරුණයින් අතර ඉතා ජනප්‍රියයි. ක්‍රම්ප් හි ප්‍රධාන ලක්ෂණ අතර:

• රිද්මය;
• බලශක්ති;
• ආවේගශීලී බව;
• සමහර ආක්රමණශීලී බව.

නූතන ක්‍රම්ප් හි සුවිශේෂී ලක්ෂණය වන්නේ හවුල්කරුවෙකු සමඟ ශාරීරික සම්බන්ධතා, නර්තන සටනකි. එනම්, එය තාක්ෂණය පිළිබඳ දැනුම පමණක් නොව, අවශ්ය වන සම්බන්ධතා නර්තනයකි කණ්ඩායමක් තුළ වැඩ කිරීමේ හැකියාව... ඒ අතරම, ක්‍රම්ප් යනු වීදියේ දරුවෙකි, එබැවින් හවුල්කරුවන් බොහෝ විට එකිනෙකාට නුහුරු ය. නිදසුනක් වශයෙන්, එක්සත් ජනපදයේ නැටුම් සටන් සමහර විට ඉතා විශාල වන අතර ඒවා සටනක් මෙන් පෙනේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රම්ප් - විශිෂ්ට මාර්ගයවිවේක ගන්න සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කරන්න.

ඕනෑම කෙනෙකුට ස්වරය සහ හොඳ භෞතික හැඩයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කදිම විකල්පයකි නූතන මිනිසා... ඒවා ඉගෙන ගැනීම අපහසු නැත - රීතියක් ලෙස, තෝරාගත් දිශාවේ තාක්ෂණය ප්‍රගුණ කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ මාස හයක් පමණ අධ්‍යයනය කළ යුතුය. එපමණක් නොව, ඔබට හවුල්කරුවෙකු අවශ්‍ය නොවනු ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ කිසිවෙකු මත යැපීමෙන් තොරව සහ කිසිවෙකුගේ මඟ පෙන්වීමකින් තොරව ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇති බවයි.

නවීන සමාජ ශාලා නැටුම් වලට අයත් මෝස්තර මොනවාද?

නූතන සමාජ ශාලා නැටුම් බොහෝ මෝස්තර සහ ප්රවණතා ඇතුළත් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. තවද අපි ඒවායින් වඩාත් සුලභ ඒවා ගැන පහත කතා කරමු.

"Hip-hop" සහ "Funk" වැනි ගමනාන්තයන් දිගු කලක් තිස්සේ ජනප්රිය වී ඇත. මෙම සමාජ ශාලා නැටුම් ගතික හා නවීන, නමුත් ආක්‍රමණශීලී නොවන සංගීතයට සිදු කරනු ලබන අතර, ඒවා තුළ කෙටි, තියුණු චලනයන් සුමට හා ප්ලාස්ටික් ඒවා සමඟ සමපාත වේ.

පුළුල් විස්තාරයක් මෙන්ම විවිධ හැරීම් සහිත චලනයන් දැඩි ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීම ඇතුළත් විශේෂිත ශෛලියකි. රීතියක් ලෙස, මෙය නර්තන අධ්‍යක්ෂණයනර්තන ශිල්පියා අධික වේගයෙන් ගමන් කරන බව අඟවයි, එබැවින් සටනට හෝ වේදිකාවේ රඟ දැක්වීමට සුදුසු ය.

මෙය ඉතා ලාක්ෂණික දිශාවක් වන අතර එය අවධානය ආකර්ෂණය කරන පුළුල් චලනයන් මත පදනම් වේ. එපමණක් නොව, GO-GO සඳහා, නර්තන ශිල්පියාගේ කලාත්මක බව සහ වැඩිදියුණු කිරීමේ හැකියාව අතිශයින්ම වැදගත් වේ.

එවැනි නර්තන විශේෂිත ඉලෙක්ට්රොනික සංගීතයට සිදු කරනු ලබන අතර, ඔවුන්ගේ සුවිශේෂී ලක්ෂණරිය පැදවීම, අධික වේගය, විශාල විස්තාරය සහිත චලනය වේ.

ට්රාන්ස්. මෙම විලාසය පෙර එකට තරමක් සමාන ය, කෙසේ වෙතත්, "හවුස්" දිශාවට සම්බන්ධ චලනයන්ට අමතරව, විවිධ තරංග ද ඇතුළත් වේ.

R&B යනු වර්තමානයේ බොහෝ රසිකයන් සිටින ඉතා විලාසිතාමය දිශාවකි. එවැනි නැටුම් සුදුසු සංගීතයට අනුව සිදු කරනු ලබන අතර ඒවා ගතික සහ නම්‍යශීලී වේ. එබැවින් R&B සලකනු ලැබේ කදිම විකල්පයඩිස්කෝ සමාජ ශාලාවලට ආදරය කරන්නන් සඳහා.

බිම් තීරුවක්. සලකා බැලූ දිශාව සුදුසු ය, පළමුවෙන්ම, ඔවුන්ගේ ශරීරය දැනෙන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා. එපමනක් නොව, අති විශාල බහුතර අවස්ථාවන්හිදී, ගැහැණු ළමයින් විසින් STRIP තෝරා ගනු ලබන අතර, මෙම වැඩසටහනට සම්භාව්ය හා නවීන මෙන්ම ජෑස් නර්තන ශිල්පයේ වඩාත් විවිධාකාර අංග ඇතුළත් වේ.

මෙය තරමක් නිශ්චිත නර්තනයක් වන අතර, ඔබට අගුලු දැමීම, හිප්-හොප්, පොපිං සහ තාක්ෂණික අංග සොයාගත හැකිය. එපමනක් නොව, සලකා බලනු ලබන දිශාව තරමක් සංකීර්ණ චලනයන් ක්රියාත්මක කිරීම අදහස් කරයි, නමුත් කුඩා විස්තාරය සමග.

ලතින් විලාසිතාව. මුලදී, මෙම ශෛලිය සමාජ ශාලා නැටුම් ගණයට අයත් නොවීය. කෙසේ වෙතත්, සෑම වසරකම එය වඩ වඩාත් ජනප්‍රිය වේ - එය පුදුමයක් නොවේ, මන්ද බොහෝ නවීන ඩිස්කෝ සමාජවල තේමා ලතින් සාද පවත්වනු ලැබේ.

අපේ කාලයේ අඩුවෙන් පැතිරී ඇති ක්ලබ් නැටුම්වල වෙනත් දිශාවන් තිබේ. එබැවින් අලංකාර ලෙස හා නවීන ආකාරයෙන් නැටීමට ඉගෙන ගැනීමට කැමති සෑම පුද්ගලයෙකුටම, ඔහුගේ ශරීරය පරිපූර්ණ ලෙස ප්රගුණ කිරීමට සහ සෑම විටම අන් අය කෙරෙහි නොමැකෙන හැඟීමක් ඇති කිරීමට, ඔහුට වඩාත්ම ගැලපෙන විලාසිතාව හරියටම තෝරා ගත හැකිය.

ක්රීඩා සඳහා සාමාන්ය ආශාව විශිෂ්ටයි විලාසිතා ප්රවණතාවක් , නමුත් යෝග්යතාවය සහ ජිම් සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් ඇත - ගැහැණු ළමයින්ට නර්තනය ඉගැන්වීම. ක්‍රීඩා ප්‍රවණතා වලට අකමැති, ස්ත්‍රීත්වයට කැමති, නමුත් විශිෂ්ට ශාරීරික හැඩයකින් සිටීමට කැමති අයට මෙය ඇත්තෙන්ම මගකි.

ගැහැණු ළමයින්ගේ නැටුම්, ඔවුන්ගේ ශාරීරික ස්වරූපය තක්සේරු කිරීම සඳහා වීඩියෝ නැරඹීම ප්රමාණවත්ය. ගැහැණු ළමයින්ගේ සිසිල් නැටුම් බොහෝ ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රති result ලයක් වන අතර, ඒ සෑම එකක්ම සැලකිය යුතු, මෘදු වුවද, මාංශ පේශි මත බරක් ලබා දෙන බැවිනි. ගැහැණු ළමයින් සඳහා නර්තන චලනයන් ඔබට මුද්‍රණ යන්ත්‍ර සඳහා නොව "කැට" ලබා නොදෙනු ඇත, නමුත් ඒවා ශරීරයට ගැලපෙන පරිදි, මාංශ පේශිවල නම්‍යතාවය ලබා දෙනු ඇත, සහ රූපය - ගැහැණු, ලස්සන දළ සටහන්.

කිරීමට හොඳම නැටුම් මොනවාද?

අද, ගැහැණු ළමයින් සඳහා නර්තන පුහුණුව ඕනෑම දිශාවකට කළ හැකිය. එය විය හැක්කේ:
සමාජ ශාලා - සියලුම වයස්වල ගැහැණු ළමයින් සඳහා ඉතා ජනප්රිය නැටුම්;
ජන දිශාවන්;
උත්සව ශාලාව - ඔබට වේගයෙන් පමණක් නොව මන්දගාමී නර්තනයක් ද අලංකාර ලෙස කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ගැහැණු ළමයින් මෙහි ලියාපදිංචි වන්න;
hip-hop - මුල සිටම නැටීමට ඉගෙන ගැනීම සහ නර්තන තට්ටුව ජය ගැනීම;
නවීන නැටුම්, ආරම්භක ගැහැණු ළමයින් සඳහා පාඩම් - නව, වඩාත් සංකීර්ණ සහ නර්තනය තුළ ආකර්ෂණීයපෝරමය;
පෙරදිග නැටුම් (ගැහැණු ළමයින්) - නම තමාටම කථා කරයි.
ගැහැණු ළමයින් සඳහා හොඳම නැටුම් මොනවාද? ඕනෑම - ජනප්‍රවාද, බෝල්රූම් හෝ ගැහැණු ළමයින්ගේ නවීන නැටුම්, පුහුණුව ලබා දෙනු ලැබේ වෘත්තීයමය වශයෙන්ඉමහත් ප්‍රයෝජන ඇති වේ.

ඒවා ප්‍රයෝජනවත් නැටුම් වන්නේ කෙසේද?

ආරම්භක ගැහැණු ළමයින් සඳහා ඕනෑම නර්තනයක් යනු ඔබ හොඳ ශාරීරික හැඩයකින් තබා ගැනීමට අවස්ථාවකි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නැටුම් හොඳම විකල්පයයි, එය ක්‍රියාකාරී, aerobic (. Plus - මෘදු, නමුත් මාංශ පේශි මත. තවද, ඔබ ගැහැණු ළමයින් නැටුම් පුහුණු වීඩියෝ නරඹන්නේ නම්, ඔබට නර්තන ශිල්පීන්ගේ විශිෂ්ට ඉරියව් සහ අලංකාරය දැක ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ සෑම චලනයකින්ම.එබැවින්, ලස්සන වීමට, සිහින් වීමට, ආත්ම විශ්වාසයෙන් - නවීන නැටුම් සොයා ගන්න, ආධුනික ගැහැණු ළමයින් සඳහා පාඩම් වලට එන්න. ඔබට වෙනසක් අවශ්‍යද?නැටීමට ඉගෙන ගන්න, ගැහැණු ළමයි!

ගැහැණු ළමයින් සඳහා හොඳම නැටුම්: ව්යාපාරයේ ප්රයෝජනය කුමක්ද?

ගැහැණු ළමයෙකු ගැහැණු ළමයෙකු බවට පත් කිරීමේ ක්රියාවලිය විශේෂ කාල පරිච්ඡේදයකි. ගැහැණු ළමයින් සඳහා නැටුම් විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වන්නේ මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ය - පූර්ණ ශාරීරික සඳහා, මනෝ චිත්තවේගීයසංවර්ධනයක්. මෙම වයසේදී ක්රීඩා සඳහා ඇති ආශාව අධික ශාරීරික වෙහෙස නිසා ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. නමුත් කණ්ඩායම් නැටුම් පන්ති ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණි.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා නැටුම් ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

ගොඩක් දේවල් . ගැහැනු ළමයින් කුමන ආකාරයේ නැටුම් නැටුවත් ඔවුන්ට අවශ්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලැබෙනවා. ප්ලස් - නම්යතාවය, ප්ලාස්ටික්, ලස්සන ඉරියව්ව. නමුත් එය සියල්ලම නොවේ, ගැහැණු ළමයින් සඳහා නැටුම්, ලැයිස්තුව දිගු වේ, ඔබට මිලදී ගැනීමට ඉඩ සලසයි:
ආත්ම විශ්වාසය ;
ඉහළ ආත්ම අභිමානය - එය ගැහැණු ළමයින් සඳහා සිසිල් නැටුම් නම්;
රංගන කුසලතා;
ශෛලිය පිළිබඳ හැඟීමක් සමගිය වර්ධනය;
ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට ඇති හැකියාව;
දක්ෂතාවය අන්තර් ක්රියා කිරීමටඅනෙක් අය සමඟ - ගැහැණු ළමයින් සඳහා නර්තන පාසලක් කණ්ඩායම් පාඩම්, සාමූහික රංගනයන් අදහස් කරයි.

හොඳම ගැහැණු ළමයින්ගේ නැටුම් එකමුතුව වර්ධනය වේ. ගැහැණු ළමයින් සඳහා නවීන නර්තන ශෛලීන් බොහෝ දිශාවන් ඇත, එබැවින් තේරීම සමඟ ගැටළු ඇති නොවේ. ගැහැණු ළමයෙක් කළ යුතු නැටුම් මොනවාද? Hip-hop, club, break dance, contemporary ... ඒ වගේම එක එක style එක තමාගේම විදිහට හොඳයි.

නැටුම් ඉගෙන ගැනීමට කොහෙද?

ඔබට බොහෝ පාසල්වල මොස්කව්හි නැටුම් ඉගෙන ගත හැකිය, නමුත් ඔවුන් සියල්ලන්ටම හොඳ මට්ටමේ අධ්‍යාපනයක් ලබා දිය නොහැක. ගැහැණු ළමයින් සඳහා නවීන නර්තනයේ විවෘත පාඩම්, මූලික දැනුම ලබා දෙන වීඩියෝ පවා ඔබට සොයාගත හැකිය. නමුත් නැටුම් මැදිරියේ සිටින ගැහැණු ළමයා සමඟ වඩා බොහෝ දේ ලැබෙනු ඇති බව මතක තබා ගන්න ස්වාධීනඉගෙන ගන්නවා. එපමණක් නොව, ආරම්භක ගැහැණු ළමයින් සඳහා නර්තන පුහුණුව විය යුතුය වෘත්තීය- වැරදි ලෙස මතක තබා ගත් පදනම නිවැරදි කිරීමට අපහසු වන අතර ප්‍රගතිය මන්දගාමී කරයි. එමනිසා, සැබෑ වෘත්තිකයන් ඉගැන්වීමේ නිරත වන පාසල තෝරා ගැනීම වටී.

Striptease, Strip ප්ලාස්ටික්, Pillon

ස්ට්‍රිප්ටේස් යනු වසඟ කිරීමේ කලාවයි ... එය නර්තන ශිල්පිනියක තුළ ස්ත්‍රීත්වය, කාමුකත්වය සහ ලිංගිකත්වය හෙළි කිරීමට සමත් වන බැවිනි. පිරිමියෙකු හා සමානව සිටගෙන, අපේ කාලයේ කාන්තාවක් කාන්තාවක් වීමට වැඩි වැඩියෙන් අමතක කරයි. ඉවත් කිරීම සහජ බුද්ධිය ප්‍රබෝධමත් කරයි, දෘඩතාවයේ විලංගු බිඳ දමයි, හැඟීම් සහ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට උගන්වයි. පයිලෝන් ව්‍යායාම, විශාල ශාරීරික යෝග්‍යතාවයක් ලබා දෙයි.

දුෂ්කරතා: අවශ්ය කුසලතා රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික්, හොඳ දිගුවක්සහ ලස්සන රූපයක්.

Top Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie

මෙම ප්‍රභේදවල නර්තන ශිල්පීන් පැන්ටොමයිම් කලාවෙන් ඔවුන්ගේ සම්භවය ලබාගත් සැබෑ "නැටුම් මායාකරුවන්" වේ. ඔවුන් කරන දේ පුදුම සහගතයි! නිකන් නෙවෙයි, අද නවීන නර්තනයේ බ්‍රේකර් වලට වඩා සිසිල් කෙනෙක් නැහැ. ඔවුන්ගේ රංගනයේදී අපට පෙනෙනවා ඉහළම මට්ටමශරීරය පාලනය කිරීම, වඩාත් සංකීර්ණ මූලද්‍රව්‍ය, කෙතරම් සිතාගත නොහැකිද යත්, සමහර විට එය නැරඹීම පවා වේදනාකාරී වේ. ත්‍රාසයට මායිම් වන සතුට!

දුෂ්කරතාව: විවේක නර්තනයේ ඕනෑම දෙයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට නම්, ඔබ ඒ සඳහා කැපවිය යුතුය. තවද ඔබ අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය, එය තුවාල නොමැතිව යන්නේ නැත.

Go-Go, Waaking, Vogue

වේදිකාවට බඩගිනි විලාසිතා ශිල්පීන් සඳහා ඔබට අවශ්ය දේ! ඉහළම උපාධියඉරියව්ව සහ රඟපානවා... ඔවුන් අඩ නිරුවත් සිරුරක සුන්දරත්වය තම වාසියට හෙළි කරන හැඩතල සහ රේඛාවල කරුණාව මත සෙල්ලම් කරති. Vogue සහ Waaking යනු සුදු ජාතිකයින්ට ව්යාධි වේ. වෝග් විලාසිතාව නිරූපිකාවන් නිරූපණය කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ, එය කැට්වෝක් ඇවිදීම අනුකරණය කරයි. Vogue වෙතින් බොහෝ දේ ගත් Waaking style, අත් චලනයන් විසින් ආධිපත්‍යය දරයි (නම "අත් වනමින්" ලෙස පරිවර්තනය කර ඇත), ඔවුන් බොහෝ චලනයන් අගුලු දැමීමෙන් ණයට ගත්හ. Go-Go වැඩියි නිදහස් ශෛලිය, එය පෙර දෙක මිශ්‍ර කර තීරු වැනි වෙනත් මෝස්තරවල අංග එකතු කළේය. රාත්‍රී සමාජශාලා වල වඩාත් ජනප්‍රිය නර්තන විලාසය මෙයයි.

දුෂ්කරතා: විශිෂ්ට භෞතික දත්ත සහ සදාචාරාත්මක සූදානම අවශ්‍ය වේ; වේදිකාවේ ප්‍රායෝගිකව යට ඇඳුම්වල නෙරා යාම.

ජෑස් නවීන, සමකාලීන නර්තනය

සෞන්දර්යාත්මක සම්ප්‍රදාය ආරක්ෂා කරන නමුත්, සම්භාව්‍යයේ දෘඩ ප්‍රමිතීන් බිඳ දමමින්, තාක්‍ෂණයේ නිදහසට සහ නම්‍යශීලී වීමට ඉඩ සලසන මුද්‍රා නාට්‍ය පිළිබඳ නවීන අර්ථකථනයකි. මෙම විලාසිතාවන් නර්තන ශිල්පය මත පදනම් වේ. බොහෝ උසස් අධ්යාපන ආයතනසමකාලීන නර්තන යටතේ සමකාලීන ඉදිරිපත් කරයි. නමුත් විරුද්ධාභාසය නම් මෙම ප්‍රභේදය නවීනත්වයට නැටීමට සම්පූර්ණයෙන්ම නුසුදුසු වීමයි නර්තන සංගීතය... මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම වේදිකා නර්තන ශිල්පීය ක්‍රමයකි.

දුෂ්කරතා: සාර්ථක වීමට මෙම ශෛලිය, ඔබ කුඩා කල සිටම කටයුතු කළ යුතුය.

සම්භාව්ය. නර්තන නිර්මාණය

උසස් "රංගමය" ආකෘතිය නර්තන කලාව, ඉහළම සෞන්දර්යාත්මක පරමාදර්ශවල මූර්තිමත් කිරීම. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රේක්ෂකයින් දෙසට නැඹුරු වූ වේදිකා නර්තනයකි. එය ක්‍රියාත්මක කිරීමේ තාක්‍ෂණය සඳහා දැඩි ප්‍රමිතීන් සහ ඉහළ අවශ්‍යතා මගින් සංලක්ෂිත වන අතර ඒවායින් බොහොමයක් සීමාව දක්වා සිදු කෙරේ. මානව හැකියාවන්... සංකීර්ණත්වය අනුව, මුද්‍රා නාට්‍යයේ අංග සැසඳිය හැක්කේ විවේක නර්තනයේ අංග සමඟ පමණි.

දුෂ්කරතා: වෘත්තීය මුද්‍රා නාට්‍ය පාඩම් අවධානයට ලක් නොවේ. ඉතා ඉහළ ඉල්ලුමක් ශරීරය ගොඩනැගීමට සලකුණක් තබයි, විශේෂයෙන් ඔබ කුඩා කල සිටම මුද්‍රා නාට්‍ය පුහුණු වීමට අවශ්‍ය නිසා, ශරීරය තවමත් සුමටව පවතින විට. අස්ථි, කණ්ඩරාවන්ට, සන්ධිවලට හානි වීම, අධික ලෙස වර්ධනය වූ තනි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සහ තවත් බොහෝ දේ සිදුවිය හැකිය.

ලතින් ඇමරිකානු නැටුම්, සල්සා, කඩිමුඩියේ

මෙම ගමනාන්ත අද ඉතා ජනප්රියයි. මෙය නැටුම් පමණක් නොවේ, එය විවේකය, සන්නිවේදනය, ඩිස්කෝ. මෙම ශෛලීන් මිනිසුන්ව සමීප කරයි: ජවසම්පන්න, උද්යෝගිමත් චලනයන්, උකුල් වල උද්යෝගිමත් චලනයන් ... මේවා බොහෝ විට යුගල නැටුම් වුවද, ඔබට පහසුවෙන් හවුල්කරුවන් වෙනස් කිරීමට, නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඒවා සංවිධානය කර ඇත. ඔවුන්ට විශේෂ පුහුණුවක් අවශ්‍ය නොවේ, ඒවා ඉගෙන ගැනීමට තරමක් පහසුය.

දුෂ්කරතා: මත ආරම්භක අදියරපෙම්වතුන් සඳහා දුෂ්කරතා කිහිපයක් තිබේ, ප්රධාන දෙය වන්නේ සුදුසු සහකරුවෙකු සොයා ගැනීමයි.

Bottom Break Dance

පහළ බිඳීම මානව හැකියාවන්ගේ සීමාවන් ඉක්මවා යන, කළ නොහැකි දේට මායිම් වන නවීන විශිෂ්ට කෘතියකි. එය DubStep හෝ Hip-Hop සංගීතය මත පදනම් වූ Hip-Hop සංස්කෘතියේ අංග සහ විලාසය ඇතුළත් කරයි. ශෛලියේ තාක්ෂණික සාරය යනු හැකි සෑම ස්ථානයකම "ව්යවර්ථය" පාලනය කිරීමයි, i.e. හිස මත පවා ආධාරක ඕනෑම ස්ථානයක පිහිටීම වෙනස් කිරීමේදී භ්‍රමණය දිගටම කරගෙන යන්න. මෙය සංගීතයේ රිද්මයට ඉහළින් සවි කර ඇති වඩාත්ම දුෂ්කර ඇක්‍රොබැටික් ය. කෙටි, ශක්තිමත් නර්තන ශිල්පීන් සඳහා සුදුසු වේ.

දුෂ්කරතාව: තුවාල වළක්වා ගැනීම අතිශයින් දුෂ්කර ය

ෆ්ලමෙන්කෝ

මහජන ස්පාඤ්ඤ නැටුම්අනිවාර්ය සම්ප්රදායික ඇඳුම් සමග. Flamenco විශේෂයෙන් නාට්යමය හා ප්රමාණවත් තරම් ආකර්ෂණය කරයි වැඩිහිටි ප්රේක්ෂක... එය ආශාවෙන් පිරුණු දර්ශනීය සහ ප්‍රකාශිත ප්‍රභේදයකි. අත්වල නිශ්චිත නර්තන නිර්මාණයක්, ටැප්-ඩාන්සින් ට්‍රිල් වල ක්‍රියාකාරී පහරවල් සහ ජිප්සී ආකාරයෙන් චාම් සායවල්වල සුඛෝපභෝගී පියවර මගින් ඔහු සංලක්ෂිත වේ.

දුෂ්කරතා: රිද්මයේ ඉහළ හැඟීමක් අවශ්ය වේ

පෙරදිග නැටුම්, ගෝත්‍රික

වසඟ කිරීමේ කලාව කාමුක නර්තනයනැඟෙනහිර (පැරණි තීරු). නර්තනයේ සංගීතමය බව, සංගීතය සමඟ සමමුහුර්ත කිරීම වැඩි දියුණු කරන ටින්ක්ලින් කොරපොතු සහිත විශේෂිත ඇඳුම් වලින් සිදු කරනු ලැබේ. පෙරදිග නර්තනය ප්ලාස්ටික්, රිද්මයේ සියලු වර්ගවල ශිල්පීය ක්‍රම වලින් පොහොසත් වන අතර කුඩා විස්තර සහ සැරසිලි වලින් පිරී ඇත. සැබවින්ම වෘත්තීය නර්තන ශිල්පීන් අඩ නිරුවත් සිරුරක වක්‍රවල සුන්දරත්වයට සහ පැහැදිලි, සිහින්ව ඇද ගන්නා ලද චලනයන්ට වශී වෙති. අනෙකුත් ශෛලීන් මෙන් නොව, "පෙරදිග නර්තන ශිල්පීන්" විශ්මය ජනක ස්වරූපවල ප්‍රකාශනය අගය කරයි, කාන්තා රූපයේ ලක්ෂණ වාසිදායක ලෙස හෙළි කිරීමේ හැකියාව.

දුෂ්කරතා: සුළු සෙලවීම්, කම්පන, තවමත් නොගැලපෙන කාන්තා ශරීරයට හානිකර වේ.

නවීන නර්තන පදනම, නර්තන තලය වැඩිදියුණු කිරීම

සමකාලීන නර්තන පදනම- නර්තන තලය සඳහා නර්තන ආකෘතිය, විවිධ ප්‍රභේදවල සංගීතය සඳහා සුදුසු වේ. මෙය ඕනෑම ශෛලියක්, වර්ගයක් සහ ආකාරයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි බහුකාර්ය නර්තන ශිල්පයකි. නර්තන චර්යාවන් සහ රංගනයන් කටපාඩම් කිරීම අවශ්ය නොවේ, නර්තනය ගොඩනඟා ඇත්තේ ඉදිකිරීම්කරුවෙකුගේ මූලධර්මය මත ය: ඒවා එකිනෙකා සමඟ ඒකාබද්ධ වන ආකාරය සඳහා මූලික අංග සහ නීති තිබේ. චලනයන් කිහිපයක් අධ්‍යයනය කිරීමෙන් සහ ඒවා එකිනෙකා සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට වැඩිදියුණු කළ හැකිය විවිධ සංගීතය, මේ සඳහා මාස කිහිපයක පුහුණුවක් ප්රමාණවත්ය. සම්පූර්ණ නර්තනය රිද්මය, ප්ලාස්ටික් සහ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය මත පදනම් වේ.

දුෂ්කරතා: අලංකාරය සහ වැඩිදියුණු කිරීමේ පහසුව සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ක්ෂය වූ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කාලය ගතවේ.

Shuffle, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk

ප්රකාශිත යෞවනයන් සඳහා ක්රියාකාරී මෝස්තර: සෘජු රිද්මයක් සමඟ සංගීතයට පැද්දීම සහ පැනීමේ ශිල්පීය ක්රම. ඔවුන් අතිශයින්ම බලශක්ති පරිභෝජනය, අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සහ විශාල ඉඩක් ගනී. ජනාකීර්ණ නර්තන තලයක එවැනි නර්තන ශිල්පියෙකු අසල ඔබ සිටින්නේ නම් ඔබ වාසනාවන්ත නොවනු ඇත, මන්ද මෙය බොහෝ විට සොයාගත නොහැකි නමුත් වීදි උත්සවමෙම මෝස්තර ජනප්‍රිය විය! මෙම ශිල්පීය ක්‍රම ඔබව ක්‍රියාත්මක කරයි - ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සම්බන්ධ වී නැටුම් ආරම්භ කිරීමට පමණි. නමුත් දිගු කලක් ප්රමාණවත් තරම් නර්තන ශිල්පීන් නොමැත, tk. චලනයන් සමූහය ඉතා විශාල හා විවිධාකාර නොවන අතර, සියල්ලම තරමක් ජවසම්පන්න වේ.

දුෂ්කරතා: ඒවා ඉටු කිරීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීම

R'n'B, Hip-Hop

R'n'B මුලින් ෆන්ක්, ජෑස් සහ ආත්මයේ සංස්කෘතියකි. ඇය රොක් ඇන්ඩ් රෝල් බිහිවීමට ද දායක වූවාය. අනාගතයේදී, R'n'B සහ Hip-Hop ක්රියාකාරීව මිශ්ර කිරීමට පටන් ගත්තේය, tk. ඔවුන් දෙදෙනාම අප්‍රිකානු ඇමරිකානු සංස්කෘතියේ කොටසකි. අද R'n'B නර්තනයක් ලෙස හැකි ඕනෑම ශිල්පීය ක්‍රමයක් ඇතුළත් වේ, නමුත් ඒවා සියල්ලම විශේෂයෙන් මවාපෑමක් ලෙස, අනිවාර්ය අතිශය විලාසිතාමය ඇඳුමකින් සිදු කෙරේ. R'n'B පන්ති යනු "තමන් පෙන්වීමට" කැමති අය සඳහා විශිෂ්ට විසඳුමකි. මෙම ශෛලිය ආත්ම විශ්වාසය ලබා දෙයි, කෙනෙකුගේම සිසිලස සහ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ හැඟීමක්, එය සංකීර්ණ සහ අනාරක්ෂිත භාවය සඳහා ඖෂධයකි, එය යෞවනයන් තුළ එතරම් අඩු නොවේ; ඒක තනිකරම තරුණ ව්‍යාපාරයක්.

කෙසේ වෙතත්, Hip-hop යනු බරපතල දිශාවකි, එහිදී විවේක නර්තනය නොසලකා නොහරින නර්තන ශිල්පීන්ගේ ඇත්තෙන්ම සිසිල් පුහුණුවක් මගින් ව්යාධිය යුක්ති සහගත වේ.

දුෂ්කරතා: අරගලයේ සහ තරඟකාරිත්වයේ ආත්මය පාලනය කරන කණ්ඩායම තුළ නිරන්තර මානසික පීඩනය.

බෝල්රූම් නැටුම්

දැඩි නර්තන ප්‍රමිතීන් සහිත යුවල නර්තනය. නර්තන ශිල්පීන් ඔවුන්ගේ සහකරුට සම්පූර්ණයෙන්ම අනුයුක්ත කර ඇති අතර, ඔහු වෙනුවට ආදේශ කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය.
අඩුපාඩු:කම්පනය, වෘත්තීය රෝග... මෙය තරඟවලට සහභාගී වීම සඳහා වෘත්තීය නර්තනයක් බව සලකන විට, හවුල්කරුවෙකුගේ පිටවීම සෑම විටම පාහේ බිඳවැටීමක් ඇති කරයි. වෘත්තීය ජීවිතයනර්තන ශිල්පියා.
වාසි:හවුල්කරුවෙකු සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමේ මාතෘකාව සම්පූර්ණයෙන්ම හෙළි කරයි. හැකි ඉහළම ආකාරයේ නර්තන යුගල කලාව.

බිම් තීරුවක්

මෙය පැරණිතම සහ ඒ අතරම නවීනතම නර්තන විලාසයයි. ස්ත්රී පුරුෂ භාවයේ සම්මතයන් වෙනස් වන විට එය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ. ඔබට එය විවිධ ආකාරවලින් නටන්න පුළුවන්, නමුත් අර්ථය වෙනස් නොවේ. මෙය ඔබ නිපදවන බලපෑමෙන් ඔබේ ප්‍රතිරූපය භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසන ලිංගික උනන්දුවක් ඇති කරන නර්තනයකි. මෙය වඩාත් චිත්තවේගීය නර්තන විලාසය වන අතර, පිරිමි සහ ගැහැණු චලනයන්හි ලක්ෂණ වඩාත් කැපී පෙනේ. වඩාත්ම ලස්සන හා වඩාත්ම පිළිකුල් සහගත දේ අතර ඉතා සියුම් රේඛාවක් තිබේ. නිසා ඉහළ සුදුසුකම්නර්තන ශිල්පියෙක් අත්‍යවශ්‍යයි.

ක්ලබ් නැටුම්

"සමාජ නර්තනය" යන පුළුල් සංකල්පයට බොහෝ චලනයන් ඇතුළත් වේ විවිධ මෝස්තර... ඒවා සමමුහුර්තව හෝ තනිව සිදු කළ හැකිය. ක්ලබ් නැටුම්අද එය දිශාවන් 2 කට බෙදා ඇත: සෘජු රිද්මයක් සහිත සංගීතයට සහ කැඩුණු රිද්මයක් සහිත සංගීතයට. සෘජු රිද්මය යනු ඩිස්කෝ හවුස්, ටෙක්නෝ, ප්‍රගතිශීලී වැනි සම්භාව්‍ය ඉලෙක්ට්‍රොනික සංගීතයයි. බිඳුණු රිද්මය යනු බිඳීමක්, බිඳීමක්, R'n'B, Hip-Hop වේ.

ජෑස් - නවීන

අදාළ කාලවල උපත බෝල්රූම් නැටුම්, jazz modern යනු සම්භාව්‍ය ශිල්පීය ක්‍රම, වීදි නැටුම් ශෛලීන්, ජෑස් වැඩිදියුණු කිරීම් වල එකතුවකි.

ඉහළම විවේක නර්තනය

ප්ලාස්ටික්, ස්ලයිඩ්, කිං-ටැට්, රොබෝ වැනි "පැරණි පාසැලේ" සියලුම මෝස්තරවල සංයෝජනය. විවේක නර්තනය උද්යෝගිමත්, විචිත්‍රවත් සහ වර්ණවත් ය. මේ හේතුව නිසා එය ඉතා ජනප්රිය වී ඇත. විවේක නර්තනය ප්‍රථම වරට 70 දශකයේ සවුත් බ්‍රොන්ක්ස් (බිග් අප්ස් ටු ඩා බ්‍රොන්ක්ස්!) හි දර්ශනය විය. මුලදී, ඔහු පාරේ තැබූ කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටි මත නැටූ අතර එය පදික වේදිකාව වේදිකාවක් බවට පත් කළේය. වීදි නර්තන ශිල්පීන් සටන් කලාවන් සහ ඩිස්කෝ නැටුම් සමඟ නැටුම් ඇරෝබැටික් මිශ්‍ර කළ අතර සෑම රංගන ශිල්පියෙක්ම තමාගේම ශෛලියක් නිර්මාණය කළේය. අතේ ගෙන යා හැකි ස්ටීරියෝ ටේප් රෙකෝඩරවලින් සංගීතය ගලා ගියේය. දැන් මෙය හැඩය ලබා ගැනීමට සහ විනෝද වීමට පුද්ගලික මාර්ගයකි!

යන්න යන්න

කලාත්මක බව, පුළුල්, විස්තාරය චලනයන්, අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම, ධෛර්යය සහ ක්‍රීඩාව යන සම්මත ක්‍රම භාවිතා කරමින් ප්‍රේක්ෂක සමූහයක් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන නර්තන ශිල්පීය ක්‍රමයක්. Go-Go හි ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ ලිංගිකත්වයේ ප්‍රකාශනය සහ අවම ඇඳුම් ප්‍රමාණයයි.

වීදි නැටුම්

70 දශකයේ මුල් භාගයේදී, එක්සත් ජනපදයේ වීදි නැටුම් කණ්ඩායම් විශාල සංඛ්‍යාවක් පිහිටුවා, පසුව සංස්කෘතියකට පුනර්භවයක් ඇති විය. එය විවිධ නර්තන ශෛලීන්ගේ අංග වලින් පිරුණු ජනප්‍රිය ස්වරූපයක් ඇතුළත් කර ඇත.

වේදිකාව, සමමුහුර්ත නර්තනයේ බල විලාසය, ගුණාත්මකභාවය, විඳදරාගැනීම සඳහා වැඩ කිරීමට ඉඩ සලසයි. ජනප්රිය චලනයන් සහ ධෛර්යය පිළිබඳ සමමුහුර්ත සංයෝජන විශාල සංඛ්යාවක් ඉදිරිපත් කෙරේ.

චලනයන් සම්පූර්ණ බලයෙන් සහ අධික වේගයෙන් සිදු කරන වේදිකාවක් සඳහා ප්‍රබල නර්තන විලාසය. මෙම ශෛලිය "පුළුල්" චලනයන්, පැද්දීම, භ්රමණය සහ හැරීම් විශාල සංඛ්යාවක් දක්වයි.

ස්ලයිඩ් මිනිසා (සඳ ඇවිදීම)

සෑම දිශාවකටම සෑම ආකාරයකම සඳ පාගමන. මෙම තාක්ෂණය ප්ලාස්ටික් සමඟ හොඳින් ක්රියා කරයි. මෙම විලාසිතාව පදනම් වී ඇත්තේ සඳ ඇවිදීම මත වන අතර එමඟින් බිම ලිස්සා යාමේ මිත්‍යාශීලී බලපෑමක් ලබා දෙයි. ශෛලියට ඇවිදීමේ වර්ග 20 කට වඩා ඇතුළත් වේ. එම තට්ටුව පිහිනීම හෝ ලිස්සා යාම ඔබේ පාදවලින් නිර්මාණය වූ මායාවකි. මෙය ඔබ එක් දිශාවකට ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරන නමුත් ඔබ සැබවින්ම වෙනත් දිශාවකට ගමන් කරන බවට හැඟීමක් ඇති කරයි. සම්භාව්ය උදාහරණයඑහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ සුප්‍රසිද්ධ මයිකල් ජැක්සන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද 'මූන් වෝක්' ය. සැබෑ මිත්යාව පැරණි Pantomime උපක්රමයකි.

ඩිස්කෝ

60 දශකයේ අගභාගයේ "මනෝවිප්ලවයේ" ප්‍රති result ලයක් ලෙස සංගීතය, විලාසිතා සහ නර්තන සංස්කෘතියක් ඇති විය. මෙම ආකෘතියේ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයේ ප්රකාශනය අද දක්වාම අදාළ වේ. ඩිස්කෝ විලාසය අනුගමනය කළ තවත් බොහෝ මෝස්තරවලට බලපෑවේය.

R&B

ඔහු ලොව පුරා විශාල ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ගත්තේ ඔහු රඟ දක්වන සංගීතයට ස්තූතිවන්ත වන බැවිනි. මෙම සුපිරි විලාසිතාමය නර්තන අධ්‍යක්ෂණය විශිෂ්ට මලල ක්‍රීඩා ආකෘතියක් ලබා ගැනීමට පමණක් නොව, සමාජ ශාලාවල "aerobatics" පෙන්වීමට අවස්ථාවක් ද ලබා දේ. ශෛලිය "Hip-Hop" වෙතින් පරිණාමය වූ අතර, වඩාත් විවිධාකාර හා සංකීර්ණ විය. "R&B" යන කෙටි යෙදුම "Rhythm and Blues" යන්නයි. රීතියක් ලෙස, එය improvisation මට්ටමේ නටනු ලැබේ.

ට්රාන්ස්

ට්‍රාන්ස් නැටුම් තාක්‍ෂණයේ ශෛලීගත කිරීමක් ලෙස, පදනම් වූ චලනයන්හි මෘදු ස්වභාවයක් ඇත විශේෂිත ලක්ෂණඉලෙක්ට්‍රොනික ට්‍රාන්ස් සංගීතය, විශේෂ ශාරීරික පුහුණුවකින් තොරව ඕනෑම කෙනෙකුට කළ හැකි චලනයන් ප්‍රධාන වශයෙන් අවශෝෂණය කර ඇත. මෙය අන් අයට සැමවිටම නොපැහැදිලි ගැඹුරු හැඟීම්වල නර්තනයකි.