“නූතන බෝල්රූම් නැටුම් කලාවක් හෝ ක්‍රීඩාවක්” යන මාතෘකාව පිළිබඳ ප්‍රාථමික පාසල් ද්‍රව්‍ය. බෝල්රූම් නැටුම් වර්ග ලැයිස්තුව

"බෝල්රූම් නැටුම්" යන ප්‍රකාශය ඇසීමෙන්, බොහෝ දෙනෙක් මුදු සහිත ලස්සන සුදුමැලි ඇඳුමින් සැරසී සිටින ගැහැණු ළමයින්, කළු ටේල් කෝට් ඇඳ සිටින පිරිමින් ගැන සිතීමට පටන් ගනී. සම්භාව්ය සංගීතය... මේ සියල්ලටම හේතුව "බෝලය" යන වචනය අප අපගේ ඈත ළමා කාලයේ සුරංගනා කතාවල කියවන රාජකීය ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ සම්බන්ධ කිරීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, "Cinderella" හෝ "Sleeping Beauty" හි.

මොකක්ද මේ නැටුම?

නර්තනය යනු විවිධ ශරීර චලනයන් හරහා චරිත නිර්මාණය කරන නිර්මාණශීලීත්වයකි කලාත්මක රූප... නර්තනය සංගීතය සමඟ ඉතා සමීපව සම්බන්ධ වේ. නරඹන්නාට චිත්තවේගීය වශයෙන් බලපාන්නේ ඔවුන්ගේ පොදු අන්තර්ක්‍රියා ය.

රුසියානු භාෂාවෙන්, "නැටුම්" යන වචනය ප්රංශ භාෂාවෙන් (බැලරේ - "නටන්නට") පැමිණියේය. බෝල්රූම් නැටුම් වලට තමන්ගේම ඇත විශේෂාංග:

• ඔවුන් දෙදෙනෙකු විසින් සිදු කරනු ලැබේ.
• මෙම යුවළ පිරිමියෙකු හා ස්ත්‍රියකින් සමන්විත වන අතර, ඔවුන් චලනය වන අතර සම්බන්ධතා ස්ථාන නිරීක්ෂණය කරයි.

මෙම දිශාවට තමන්ගේම ඉතිහාසයක් ඇති අතර, එය නව ආකාරයේ විනෝදාස්වාදයක් ලෙස මෙන්ම තරඟ පවත්වනු ලබන නව ආකාරයේ ක්රීඩාවක් ලෙස ජනප්රිය විය.

ඉතිහාසය ටිකක්

බෝල්රූම් යනු වෘත්තීය නොවන යුගල නැටුම් ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන් ඔවුන්ගේ ඉතිහාසය ලබා ගනී මධ්යකාලීන යුරෝපය... වසර සිය ගණනක් තිස්සේ ඔවුන් බොහෝ වෙනස් වී ඇත. සියලුම යුග තමන්ගෙන් යම් දායකත්වයක් ලබා දී ඇත.

විසිවන සියවසේ නැටුම් දිගටම යුරෝපීය ශෛලිය... අද දක්වා නොනැසී පවතින බොහෝ දිශාවන් අප්‍රිකානු සම්භවයක් ඇත, ඒවායේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පමණක් නොව, යුරෝපීය පාසලේ පරිපූරක තාක්‍ෂණය සමඟ.

පසුගිය ශතවර්ෂයේ 20 දශකයේ දී, විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද ගුරු මණ්ඩලයක් එකල ජනප්‍රිය සියලුම නැටුම්, එනම් වෝල්ට්ස්, ෆොක්ස්ට්‍රෝට් සහ ටැන්ගෝ තනි ප්‍රමිතියකට ගෙන එන ලදී. ක්‍රීඩා සහ සමාජ නැටුම් යන දිශානති දෙකකින් නැටුම් තරගයක් ගොඩනැගුණේ එලෙසිනි. පසුගිය ශතවර්ෂයේ 30 සිට 50 දක්වා කාලය තුළ සම්මත සංඛ්යාව බෝල්රූම් නැටුම්දිශා කිහිපයක් එකතු වීම නිසා වර්ධනය වී ඇත ලතින් ඇමරිකානු පාසල: රුම්බා, සම්බා, ජිව්, පැසෝ ඩොබ්ලෙ, චා-ච-චා.

මත මේ මොහොතේතරඟකාරී වැඩසටහන් තුනක් ඇත: ලතින් ඇමරිකානු, යුරෝපීය සහ දහය, එයට දිශාවන් දහයම ඇතුළත් වේ.

යුරෝපීය වැඩසටහන

අපි එක් එක් නර්තන තුන දෙස සමීපව බලමු.

• Slow waltz - ඕනෑම කෙනෙකුට මෙම නර්තනය නැටීමට ඉගෙන ගත හැකිය. එය ඩිස්කෝ, ප්‍රොම් සහ බෝල වලදී නටනු ලැබේ. සෑම නිර්මාපකයෙකුටම පාහේ සෑම කෙනෙකුම දන්නා අපූරු වෝල්ට්ස් තනුවක් ඇත.
• Tango ඉතා විවිධාකාර සහ උද්යෝගිමත් නර්තනය... එය අප්රිකාවේ වැසියන්ගේ පුරාණ චලනයන් මත පදනම් වේ. ඔහු යුරෝපයට පැමිණියේ සංචාරක කලාකරුවන් සමඟ ය. පළමු වතාවට ඔහු පැරිසියේ නැටූ අතර පසුව ඔහු ලොව වටා ගියේය.
• Foxtrot යනු "බර රහිත" නර්තනයකි. එහි විශේෂත්වය වන්නේ පියවරේ පහසුවයි. මේ නැටුමේදී තමයි ජෝඩුව එක වෙන්නේ. එය 1912 දී ඇමරිකාවේ දර්ශනය විය. මෙම නර්තනය එහි ජනප්‍රියත්වයේ උච්චතම ස්ථානයට පැමිණියේ දෙවන ලෝක යුද්ධය අවසන් වීමෙන් පසුවය.

ලතින් ඇමරිකානු වැඩසටහන

• සම්බා යනු බ්‍රසීලයේ ආරම්භ වූ නර්තනයකි. එය බ්‍රසීලියානු සැණකෙළියේදී එය නැටූ දස දෙනෙකු විසින් බෙදා හරින ලදී. අද සම්බා සෑම තැනකම නටනු ලැබේ: ජාත්‍යන්තර තරඟවලදී සහ නිහතමානී නැටුම් තලවල.
• Cha-cha-cha යනු ගිනිමය කියුබානු නර්තනයකි. නර්තනයක් කරන විට බිම ස්පර්ශ කරන විට ඇතිවන ශබ්දය නිසා මෙම නම පැමිණේ.
• රුම්බා යනු ඉතා හැඟීම්බර බෝල්රූම් නර්තනයකි. එය කිසිදු ප්‍රේක්ෂකයෙකු උදාසීන නොකරන හැඟීම් සහ හැඟීම් මිශ්‍රණයකි.
• Paso Doble යනු ජීවිතයේ සෑම අංශයකම අරගලය ගැන පවසන නර්තනයකි: ආදරය, එදිනෙදා ජීවිතය, රැකියාව සහ පුද්ගලයාගේ විරුද්ධත්වය පුද්ගලාරෝපණය කරයි. ස්පාඤ්ඤ සම්භවය මෙම නර්තනයේ ආක්රමණශීලීත්වය හා චිත්තවේගීය බව පිළිබිඹු වේ.
• Jive යනු සූදානම් කළ ජෝඩු සඳහා නර්තනයකි. අනෙකුත් අංශවලින් කැපී පෙනෙන වෙනසක් වන්නේ නර්තන ශිල්පයේ තියුණු අංග තිබීමයි.

තරඟයේ නර්තනය ඇගයීමට ලක් කරන්නේ කෙසේද?

යුවලකට ලකුණු ලබා දීම සඳහා, විනිසුරුවන් පහත පරාමිතීන් ඇගයීමට ලක් කරයි:

• රිද්මය තමයි වැදගත්ම නිර්ණායකය. යුවළක් සංගීතය නොඇසෙන්නේ නම් සහ ස්ථානයෙන් පිටත නැටුම් කරන්නේ නම්, ඔවුන් වහාම අඩුම ලකුණු දමා වෙනත් ලක්ෂණ දෙස නොබලයි.
• යුගලයක පිහිටීම. එය කරුණාව ලබා දිය යුතුය, නායකත්වය පහසු කරයි.
• රේඛාව - හිසෙහි ඔටුන්න සිට ඇඟිලි තුඩු දක්වා මුළු සිරුරම දිගු කිරීම. අලංකාර රේඛා හැඩතලවලට පරිමාවක් එක් කරයි.
• රාමුව - සංවෘත නර්තනයක අත්වල ස්ථාවර පිහිටීම. හවුල්කරුවන්ගේ අත්වලින් සමන්විත රේඛාව එහි සම්පූර්ණ දිග දිගේ කෙළින් විය යුතුය.
• ශේෂය. ඉතිරිව ඇත්තේ දෙකක් පමණි: මධ්යම සහ මධ්යස්ථ. මධ්‍යම සමතුලිතතාවයෙන්, ශරීර බර කකුල් දෙක හරහා බෙදා හරිනු ලැබේ, උදාසීන - එකක්. පොදුවේ ගත් කල, ඕනෑම නර්තනයක් එක් ශේෂයකින් තවත් සංක්‍රමණයකින් සමන්විත වේ. ඔබ ඒවා නිරීක්ෂණය නොකරන්නේ නම්, නර්තනය රළු සහ බර වනු ඇත.
• සංගීතමය බව. සියලුම චලනයන් බෝල්රූම් නැටුම් සංගීතයේ වායුගෝලයට අනුරූප විය යුතුය - මත ශක්තිමත් ලකුණුඅවධාරණය කිරීමට, දුර්වල - වැඩ කිරීමට.
• ගතිකත්වය. පාකට් තට්ටුවේ චලනයන් තරමක් ක්රියාකාරී විය යුතුය. යුරෝපීය වැඩසටහනේ මෙය විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. නිදසුනක් වශයෙන්, යුගලයක ඉදිරි දිග ප්‍රතිවාදීන්ට වඩා දිගු නම්, ඔවුන් වහාම ප්‍රේක්ෂකයන්ගේ සහ විනිශ්චයකරුවන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගනු ඇත.
• නිරූපණය. යුවළ හැඟීම් සමඟ නටන්න, ඊළඟට කුමන අංගය ගැන සිතන්න එපා.
• බලශක්ති. නර්තනයේ ශක්තිය පාලනය කළ යුතුය. නිවැරදිව මෙහෙයවන්නේ නම්, එවිට ඔබට ප්‍රේක්ෂකයින්ගේ සහ විනිසුරුවන්ගේ සියලු අවධානය ලබා ගත හැකිය, එවිට ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ යුගලයට ඡන්දය ප්‍රකාශ කරනු ඇත.

නර්තන ශිල්පියෙකුට තිබිය යුතු ගුණාංග මොනවාද?

නටන්න පුරුදු වෙලානිර්මාණශීලීත්වය සහ පුද්ගල ප්රකාශනය ලෙස සලකනු ලැබීය. අද ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් වේ ස්වාධීන විශේෂක්රීඩා. නර්තන ශිල්පියෙකුට සියලුම නැටුම්වල පවතින බර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නම්, ඔහුට නිශ්චිත ගුණාංග ගණනාවක් තිබිය යුතුය.

1. ශාරීරික ශක්තිය... බෝල්රූම් නැටුම්වලදී, ශක්තිය අවශ්ය වන විවිධ ආධාරක සහ අනෙකුත් දුෂ්කර අංග තිබේ.
2. සම්බන්ධීකරණය සහ නම්‍යශීලී බව. ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා විවිධ සංඛ්යාසහ මෙම ගුණාංග නොමැතිව පාකට් මත උපාමාරු දැමීම අත්යවශ්ය වේ. පැසිපන්දු ක්‍රීඩකයින්, පාපන්දු ක්‍රීඩකයින් සහ ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩකයින්ට ද මෙම ලක්ෂණ ඇත.
3. විඳදරාගැනීම. තරඟයේ සම්පූර්ණ කාලය සඳහා, නර්තන ශිල්පියා වට පහකින් ඉදිරිපත් කළ යුතුය. සෑම වටයකම නර්තනය මිනිත්තු දෙකක් පවතී. එක් මිනිත්තු දෙකක නැටුමකදී ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ මාංශ පේශි ආතතියට පත්වන්නේ පාපැදිකරුවන් සහ මධ්‍යම දුර ධාවකයන් මෙන්ය.
4. කරුණාව. නැටුම්වල චලනයේ සුමට බව, හරියට රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික්, සාර්ථකත්වයේ වැදගත් අංගයන්ගෙන් එකකි.
5. කණ්ඩායම් හැඟීම සහ විනය. නර්තන කණ්ඩායමකට පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු හෝ දහසය දෙනෙකුගෙන් සමන්විත විය හැකිය. කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව එකිනෙකාට සාපේක්ෂව අභ්‍යවකාශයේ දිශානතියට පත් වීමට තවමත් හැකි විය යුතු යුගල අටක් සඳහා වන අවශ්‍යතා ඉතා ඉහළ ය.
6. සංගීතමය බව. සියලුම සහභාගිවන්නන් ජිම්නාස්ටික් වැනි සංගීතය පිළිබඳ අවබෝධයක් තිබිය යුතුය.

ළමුන් සඳහා බෝල්රූම් නැටුම්

බොහෝ දෙමවුපියන් සිතන්නේ තම දරුවන්ට නැටීමට ලබා දිය යුතුද යන්නයි. අවසාන වශයෙන් තීරණය කිරීම සඳහා, මෙම පාඩමේ ප්රතිලාභ ගැන ඔබ දැනගත යුතුය:

• මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම.
• විඳදරාගැනීම වැඩි වීම.
• නිවැරදි ඉරියව්ව ගොඩනැගීම.
• මෝටර් කුසලතා පුහුණු කරනු ලැබේ.
• රිද්මය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය වේ.
• සමාජයේ ජීවත් වීමට සහ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති හැකියාව.
• බුද්ධිය සහ කුතුහලය වර්ධනය කිරීම.
• සංකීර්ණ හා බියෙන් මිදීම.
• ගැහැණු ළමයින් සඳහා බෝල්රූම් නැටුම් දිගු කිරීම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
• ආත්ම විශ්වාසයේ මට්ටම ඉහළ යයි.

පන්ති ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?

පසු තීරණයදෙමව්පියන් බොහෝ විට තමන්ගෙන්ම අසන ප්‍රශ්නය, තම දරුවා පාසලට යැවිය යුත්තේ කුමන වයසේදීද? විශේෂඥයන් වයස අවුරුදු 6-7 දී පන්ති ආරම්භ කිරීම නිර්දේශ කරයි. නමුත් තවමත් එය සලකා බැලිය යුතුය තනි ලක්ෂණඔබේ දරුවා.

අනෙක් අතට, වයස අවුරුදු හතට පෙර පන්ති ආරම්භ කරන දරුවන්ට සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වන අතර, අනෙක් අතට, ඔවුන් වෙහෙසට පත්වීමට ඉඩ ඇති අතර, ඔවුන්ගේ මෝටර් කුසලතා වර්ධනය වී නැත, එය ඔවුන්ට වඩා දුෂ්කර ය. ගුරුවරුන්ගෙන් තොරතුරු දැන ගන්න.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට වැඩිපුර ලබා දීමට අවශ්ය නම් මුල් වයසඉන්පසු ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න කිහිපයක් අසන්න:

1. ගුරුවරයාගේ සියලුම උපදෙස් තේරුම් ගැනීමට සහ නිවැරදිව අනුගමනය කිරීමට දරුවාට හැකි වේද?
2. ඔහුට විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිද?
3. ඔහුට හැකි වේවිද ව්යායාම ආතතිය, පන්ති කාමරය තුළ ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?
4. දරුවාට නර්තනය ඉගෙන ගැනීමට ආශාවක් තිබේද? නැත්නම් එය ඔබේ අභිමතය පරිදිද?
5. ඔහුට සංගීතයට කනක් තිබේද?

ඔබ බොහෝ ප්‍රශ්නවලට ස්ථිර පිළිතුරක් ලබා දුන්නේ නම්, දරුවා පන්තියට ගෙන යාමට නිදහස් වන්න, ඔබ මේ සඳහා සූදානම්.

කුඩා නර්තන ශිල්පීන්ගේ ඇඳුම් සඳහා අවශ්යතා

ඉතින්, ඔබ දරුවා නර්තනයට යැවීමට තීරණය කළා. ඔබට ඔබේ පළමු තරඟය ඉදිරියෙන් ඇත, ඔබේ වේදිකා ඇඳුම මැසීමට කාලයයි.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා බෝල්රූම් නැටුම් ඇඳුම් දැඩි නීතිවලට අනුකූල විය යුතුය:

• ඇඳුම්වල වර්ණය ඝන විය යුතුය, නමුත් කිසිම අවස්ථාවක මස්.
• අත් විකල්ප: කෙටි, දිගු හෝ ¾, ෆ්ලෑෂ් ලයිට් ද අවසර ඇත. කැපීමට අවසර නැත.
• බෙල්ල හෝ බෙල්ල: අර්ධ වෘත්තාකාර, ත්රිකෝණය හෝ හතරැස්. එය ස්ථාවර කරපටි මැසීමට හැකි ය.
• සාය ලිහිල් විය යුතු අතර ඉදිරිපස සහ පසුපස එකම දිග විය යුතුය. සායේ දිග දණහිසේ සිට සෙන්ටිමීටර 10 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
• ලේස්, frills, appliqués සහ වෙනත් එකතු කිරීම් නොතිබිය යුතුය.
• සායේ වාටිය කැපීමට රෆල්ස්, රිබන් හෝ රේඛා භාවිතා නොකරන්න.
• ඇඳුම මැසූ ද්රව්ය විනිවිද පෙනෙන, guipure, iridescent, ආදිය නොවිය යුතුය. ඝන රෙදි පමණක් අවසර ඇත.

සපත්තු සඳහා අවශ්‍යතා ද තිබේ:

• උපරිම විලුඹ උස 3.5 සෙ.මී.
• විලුඹ පුළුල් හා ස්ථාවර විය යුතුය.
• සපත්තු ඕනෑම ද්රව්ය සහ වර්ණ විය හැකිය. ලෝහ පිටතට ගලා යාමට අවසර ඇත.
• සපත්තු බකල්, ඉඟුරු, ගල් ආදිය නොතිබිය යුතුය.
• සපත්තු සඳහා, ඔබට ඕනෑම වර්ණයක මේස් හෝ නිරුවත් ටයිට් තෝරා ගත හැකිය. ඔබට දැලක හෝ දීප්තිය, රටා යනාදිය සහිත ටයිට්ස් පැළඳිය නොහැක.

බෝල්රූම් නැටුම් සපත්තු සහ ඇඳුම් නර්තන ශිල්පියා සඳහා නුසුදුස්සෙකු වීමට හේතු විය හැකි ඉහළ නියාමන නීති ගණනාවකට අනුකූල විය යුතුය.

ප්‍රධාන වියදම් අයිතම

බෝල්රූම් නැටුම් වඩාත්ම මිල අධික ක්රීඩාවකි. පාඩම් සඳහා ගෙවීමට අමතරව, වෙනත් වියදම් තිබේ. අපි ඒවා සලකා බලමු:

1. රවුම සඳහා ගෙවීම පළමු එළඹෙන නාස්තියයි.
2. තරඟ සහ ප්රසංග සඳහා සහභාගී වීම සඳහා ඇඳුම.
3. පුහුණුව සඳහා ගැහැණු ළමයින්ට විලුඹ සහ නොමැතිව සපත්තු අවශ්ය වනු ඇත.
4. පුහුණු ඇඳුම් කට්ටල දෙකක්. පිරිමි ළමයින්ට කලිසම් සහ ෂර්ට් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත, ගැහැණු ළමයින්ට සායක් සහ මුදුන් අවශ්ය වනු ඇත.

කාර්ය සාධනය සඳහා ඇඳුම් ඇණවුම සඳහා සාදා ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර තනි මැහුම් වලින් අමතර වියදම් අදහස් වේ.

තරඟය ඔබේ නගරයේ නොපවත්වන්නේ නම්, ඔබ සංචාරය, නවාතැන් සහ ආහාර සඳහා වියදම්, තරඟාවලියට සහභාගී වීමේ ගාස්තුව ද ඇතුළත් කළ යුතුය.

පාසලක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

පාසල නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා සහ අනාගතයේදී තේරීම ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත, ඔබ ඒ ගැන හැකි තරම් තොරතුරු සොයා ගත යුතුය. පහත ඇල්ගොරිතමයට ඇලී සිටින්න:

• පීඨය ගැන හැකිතාක් ඉගෙන ගන්න. ගුරුවරුන් ඉගෙන ගත්තේ කොහේද සහ ඔවුන්ට විශේෂ අධ්‍යාපන උපාධි තිබේදැයි විමසන්න.
• ඒ අයට සම්මාන තියෙනවද, පත්තරවල, අන්තර්ජාලයේ සඳහන් වුණාද කියලා හොයලා බලන්න.
• පාසලේ සිසුන් බෝල්රූම් නැටුම් තරඟාවලි වලට සහභාගී වෙනවාද, ප්‍රසිද්ධ උපාධිධාරීන් ඉන්නවාද?
• පාසල ගැන සිසුන්ගේ දෙමාපියන්ගේ අදහස් එකතු කරන්න, වාසි සහ අවාසි සොයා ගන්න.
• දවසට පිවිසෙන්න විවෘත දොරවල්... එබැවින් ඔබ අභ්යන්තරයේ සිට ඉගෙනුම් ක්රියාවලිය දකිනු ඇත, ඔබට වඩාත් සුදුසු වැඩසටහන තෝරා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
• ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල තිබේ නම් පන්ති කාමර උපකරණ වලින් සමන්විත වන ආකාරය බලන්න.
• මිල ලැයිස්තුව බලන්න. එය මතක තබා ගන්න හොඳ පාසල්මිල ගණන් තරමක් විශාලයි.

බොහෝ නගරවල බෝල්රූම් නැටුම් පාසල් තිබේ. මොස්කව්, ඇත්ත වශයෙන්ම, පාසල් සංඛ්යාව අනුව ප්රමුඛයා වන අතර, තෝරා ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත. එමනිසා, ඔබ ජීවත් වන්නේ අගනුවර නම්, මෙම ආයතන වටා ඇවිදින්න, ඒවා පිළිබඳ තොරතුරු රැස් කරන්න. තෝරාගැනීමේදී, පාසල සෑම අතින්ම ඔබට ගැලපෙන බවට ඔබ සහතික විය යුතුය.

1. ප්රධාන කොටස

3.1 ඉතිහාසය ටිකක්

බෝල්රූම් නැටුම් කලාව සියවස් ගණනාවකට පෙර වර්ෂා සහිත එංගලන්තයේ ආරම්භ වූ නමුත් උණුසුම් ලතින් ඇමරිකාව සහ හිම සහිත රුසියාව ඔවුන්ගේ නිජබිම ලෙස සැලකිය හැකිය. සමකාලීන බෝල්රූම් නැටුම් දිගු සංවර්ධනයේ සහ සංස්කෘතික බලපෑම්වල ප්‍රතිඵලයකි විවිධ ජාතීන්, සංගීතය සහ ඇඳුම. පුරාණ සහ ජන සිට නූතන දක්වා විවිධ ආකාරයේ නර්තන නිර්මාණ ඒවාට ඇතුළත් වේ. නර්තන ශිල්පයේ වැඩිවන සංකීර්ණත්වය සහ තාක්ෂණික අවශ්‍යතා නිසා නර්තන ශිල්පීන් හොඳ ශාරීරික හැඩයකින් සිටීම අවශ්‍ය විය. මීට පෙර, නර්තනය කලාවක් ලෙස සලකනු ලැබීය. වර්තමානයේ නවීන බෝල්රූම් නැටුම් "කලාත්මක ක්රීඩාවක්" ලෙස සැලකීම සිරිතකි.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ නවීන බෝල්රූම් නැටුම් කලාවක්, වාතය සහිත, සැහැල්ලු ලෙස පෙනෙන, බිමට ඉහළින් ඉහළට නැඟී ඉහළට කැඳවීම, බරපතල ශාරීරික ශ්‍රමය සමඟ සම්බන්ධ වූ කලාවකි. නර්තන ශිල්පීන් ඔවුන්ගේ විශිෂ්ට ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා ප්‍රසිද්ධය; නර්තන ශිල්පියෙකු වඩාත් වෘත්තීය වේ, ඔහුගේ වේගය වැඩි වන තරමට, ඔහුගේ සම්බන්ධීකරණය වඩා හොඳ වන තරමට ශක්තිය වැඩි වේ. මීට අමතරව, නර්තන ශිල්පීය ක්‍රමයක් දැන ගැනීමට සහ ක්‍රියාත්මක කිරීමට, වැඩි විස්තාරය, වේගය සහ නිශ්චිත රිද්මයකින් මෙම ක්‍රමය දීප්තිමත් ලෙස පෙන්වීමට හැකි වන පරිදි වර්ධනය වූ මාංශ පේශි තිබීම අවශ්‍ය වේ. නර්තන ශිල්පියෙකුට බැබළීමට සහ ඔහුගේ හොඳම පෙනුම දැකීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහුට එය අවශ්‍ය වේ හොඳම හැඩයශරීරය නිරන්තරයෙන් ඔහු සමඟ විය. තවද නර්තන කුසලතාව නර්තන ශිල්පියාගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටමට සමානුපාතිකව වර්ධනය වේ.

"මගේ විනෝදාංශවල ලෝකය" (උපග්‍රන්ථය 1) යන මාතෘකාව යටතේ ළමුන් පිළිබඳ සමීක්ෂණයක් සිදු කිරීමේදී, මගේ වයසේ බොහෝ පිරිමි ළමයින් මල්ලවපොර ක්‍රීඩාවේ නියැලී සිටින බව මට පෙනී ගියේය, අඩු - පිහිනුම් සහ පාපන්දු, සංගීතය, පින්තාරු කිරීම වැනි ක්ෂේත්‍රවල නියැලී සිටින අය සිටිති. , නමුත් ගැහැණු ළමයින් පමණක් නර්තනයේ යෙදී සිටිති. සමීක්‍ෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ පිරිමි ළමයින් ක්‍රීඩාවට සමීප වන බවයි (උපග්‍රන්ථය 2). නමුත් ඇයි? ඇයි, ඔවුන් නැටුම් ගැන ඇසූ විට, පිරිමි ළමයින් වටකුරු ඇස් ඇති අතර වහාම: "නැහැ"!? එය ඇත්තෙන්ම ලැජ්ජාවක්ද? හොඳ ඉරියව්වක් තිබීම ලැජ්ජාවකි හොඳ සෞඛ්යයක්, අවසානයේදී, ගැහැණු ළමයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට හැකි වීම ලැජ්ජාවක්ද? මම හිතන්නේ මෙයට හේතුව ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් ස්වල්ප දෙනෙකුට හුරු වීමයි.

ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් යනු වැඩසටහන් දෙකක් ඇතුළත් නැටුම් සමූහයකි: යුරෝපීය සහ ලතින් ඇමරිකානු. යුරෝපීය වැඩසටහනට ඇතුළත් වන්නේ: මන්දගාමී වෝල්ට්ස්, Quickstep, tango, Viennese waltz, slow foxtrot; ලතින් ඇමරිකානු වැඩසටහනේ දී, නැටුම් සිදු කරනු ලැබේ: cha-cha-cha, jive, rumba, samba සහ pasadoble. නිසා ක්රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් වේ යම් ආකාරයකක්‍රීඩා, පසුව නැටුම් ක්‍රමයෙන් අධ්‍යයනය කරනු ලබන අතර, සෑම නර්තනයක්ම නිශ්චිත රූප සමූහයකින් සමන්විත වන අතර, එහි සංකීර්ණත්වය කාලයත් සමඟ වැඩි වේ.

වෙන් කළ නොහැකි කොටස් වලින් තවත් එකක් හොඳ නර්තනය- මෙය මුහුණේ ඉරියව්, අභිනයන් සහ රූපවල කාර්ය සාධනයේ ස්වභාවය, නර්තනයට චිත්තවේගීය ප්‍රකාශනයක් ලබා දෙයි.

1. නිගමනය

• ශරීරය වැඩි දියුණු කරයි;
• මාංශ පේශි පුහුණු කරයි;
• හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධති ශක්තිමත් කරයි.

මම නටමින් සිටියා

මම නර්තනය කරනවා

මම නටන්නෙමි!

1. කසට්කිනා එල්.වී. නර්තනය ජීවිතයයි. ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්, 2006

ලේඛන අන්තර්ගතය බලන්න
"මාතෘකාව:" සමකාලීන බෝල්රූම් නැටුම් - එය කලාවක්ද ක්‍රීඩාවක්ද? "

මාතෘකාව:"නූතන බෝල්රූම් නැටුම් කලාවක් ද ක්‍රීඩාවක් ද?"

හැදින්වීම

සෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයේ නූතන දරුවා, තම ආදරණීය දරුවාගේ සංවර්ධනය හා ඇති දැඩි කිරීම ගැන දෙමාපියන් නොසැලකිලිමත් නොවන අතර, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔහු ඉගෙන ගන්නේ කොතැනද යන්න පිළිබඳව තීරණයක් ගත යුතු කාලය පැමිණේ. ක්රීඩා අංශය, රඟහල චිත්‍රාගාරය හෝ ඇතුළත කලා පාසල... මීට වසර 4 කට පෙර මගේ ජීවිතයේ ද එවැනිම තත්වයක් ඇති විය. මගේ අම්මා මාව නවීන බෝල්රූම් නැටුම් සමාජයට ගෙන ගොස් නායකයාට කිව්වා, “මගේ කොල්ලා ලැජ්ජාශීලී, ලැජ්ජාශීලී සහ අනාරක්ෂිතයි. ඔහු ස්වභාවයෙන්ම මලල ක්‍රීඩකයෙක් නොවේ, ඔහුට නටන්න ඉඩ දෙන්න. "පුහුණුකරු පිළිතුරු දුන්නේ:" සහ අපට ක්රීඩා නැටුම් සමාජයක් ඇත." අම්මා තවදුරටත්: "හරි, ඔහුට ක්රීඩාශීලී ආකාරයෙන් නටන්න දෙන්න." පස්වන වසර සඳහා, මම දැනටමත් කල්පනා කරමින් සිටිමි, මම අවසන් වූයේ කොහේද, මගේ මව මාව රැගෙන ගියේ කොහේද: ක්‍රීඩාවට හෝ කලාවට?

මේ අවුරුදු ගණනාව පුරාම මගේ නෑදෑයන් සහ මිතුරන් මට සහයෝගය දුන්නා, මට ප්‍රශංසා කරනවා සහ ආඩම්බර වෙනවා, නමුත් මගේ සම වයසේ මිතුරන් සිනාසෙන්නට පටන් ගත්තා: "ඔයා හරියට පිරිමි ව්‍යාපාරයක් කරන්නේ නැහැ, ආර්ටියෝම්". මම කෝපයට හා කෝපයට පත් වෙමි. නැටුම් අතහැරලා වෙන දෙයක් කරන්න හිතුණ වෙලාවල් තිබුණා. නමුත් පුහුණුකරු, මගේ දෙමාපියන් මගේ දියුණුවට ගොඩක් දෙන බව කියමින් නැටුම් පාඩම් කරන්න කියලා බල කරනවා.

මේ වසරේ මම සංගීත පාසලක ඉගෙනීමට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් මම නැටුම් අත්හැරියේ නැත, පෙර මෙන්, "නූතන බෝල්රූම් නැටුම් කලාවක්ද ක්‍රීඩාවක්ද?" යන ප්‍රශ්නය ගැන මම උනන්දු වෙමි. තවද මෙම ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් සඳහාද? පිළිතුර සඳහා, මම සාහිත්‍ය මූලාශ්‍ර, අන්තර්ජාල සම්පත් වෙත යොමු වූ අතර මගේ මිතුරන්ගෙන් ද විමසුවෙමි. ඒ වගේම මම මගේ පර්යේෂණයේ ප්‍රතිඵල පහතින් ඉදිරිපත් කරනවා.

ඉලක්ක සහ ඉලක්ක

මගේ කාර්යයේ අරමුණ:

නවීන බෝල්රූම් නැටුම් යනු කුමක්ද සහ නර්තනයේ කලාව හා ක්‍රීඩාවේ සංකලනය තුළින් මානව සංවර්ධනය කෙතරම් සුසංයෝගී වන්නේද යන්න තේරුම් ගැනීමට.

වැඩ අතරතුර, මට පහත සඳහන් කාර්යයන් විසඳිය යුතුය:

"බෝල්රූම් නැටුම්" සංකල්පය හෙළි කිරීමට;

නටන විට ඇති වන ගුණාංග ඉස්මතු කරන්න;

පුහුණු ක්රියාවලියේ ලක්ෂණ සමඟ දැන හඳුනා ගන්න;

ලබාගත් දත්ත විශ්ලේෂණය, සාරාංශ කිරීම සහ ක්රමානුකූල කිරීම;

කාර්යයේ ප්රතිඵල සමඟ පන්තියේ මිතුරන් දැනුවත් කිරීමට.

ප්රධාන කොටස

3.1 ඉතිහාසය ටිකක්

බෝල්රූම් නැටුම් කලාව සියවස් ගණනාවකට පෙර වර්ෂා සහිත එංගලන්තයේ ආරම්භ වූ නමුත් උණුසුම් ලතින් ඇමරිකාව සහ හිම සහිත රුසියාව ඔවුන්ගේ නිජබිම ලෙස සැලකිය හැකිය. නවීන බෝල්රූම් නැටුම් යනු විවිධ ජාතීන්ගේ සංස්කෘතිය, සංගීතය සහ ඇඳුම් ආයිත්තම්වල දිගුකාලීන වර්ධනයක සහ බලපෑමේ ප්‍රතිඵලයකි. පුරාණ සහ ජන සිට නූතන දක්වා විවිධ ආකාරයේ නර්තන නිර්මාණ ඒවාට ඇතුළත් වේ. නර්තන ශිල්පයේ වැඩිවන සංකීර්ණත්වය සහ තාක්ෂණික අවශ්‍යතා නිසා නර්තන ශිල්පීන් හොඳ ශාරීරික හැඩයකින් සිටීම අවශ්‍ය විය. මීට පෙර, නර්තනය කලාවක් ලෙස සලකනු ලැබීය. වර්තමානයේ නවීන බෝල්රූම් නැටුම් "කලාත්මක ක්රීඩාවක්" ලෙස සැලකීම සිරිතකි.

ක්‍රීඩාවේ සහ කලාවේ කාබනික සංයෝගය ක්‍රීඩා නැටුම් බිහිවීමට හේතු වී ඇත. අද එය ඉතාම ලස්සන, දුෂ්කර, රසවත් හා දර්ශනීය ක්රීඩා වලින් එකකි. ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල පමණක් නොව මොළයේ ද සුසංයෝගී වර්ධනයට මෙන්ම සංගීතය සහ ප්ලාස්ටික් බව, පෞද්ගලිකත්වය සහ පරිකල්පනය, ප්‍රතික්‍රියා සහ ස්වයං පාලනය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.

3.2 බෝල්රූම් නැටුම් ක්‍රීඩාවක් ලෙස පිළිගනු ලබන්නේ ඇයි?

බොහෝ කලකට පෙර, බෝල්රූම් නැටුම් කලාවේ එක් ප්‍රවණතාවක් පමණක් ලෙස සලකනු ලැබූ අතර 1997 දී ජාත්‍යන්තර ඔලිම්පික් කමිටුව විසින් පිළිගනු ලැබීය. නර්තන ක්රීඩාව ඔලිම්පික් දර්ශනයක්රීඩා. මෙය සිදු වූයේ ඇයි? මෙම කාරණය ඉතා සරලව පැහැදිලි කර ඇත. බෝල්රූම් නැටුම් පන්ති සඳහා නර්තන ශිල්පීන්ට සැබෑ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ආවේනික වූ එකම ගුණාංග ප්‍රදර්ශනය කිරීමට අවශ්‍ය වේ: කඩිසරකම, විඳදරාගැනීම, කැපවීම, දෛනික වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ ඒ හා සමාන ය.

බෝල්රූම් නැටුම් ස්වාධීන ක්‍රීඩාවක් ලෙස පිළිගැනීමට ඉඩ දුන් ප්‍රධාන නිර්ණායක මෙන්න:

ශාරීරික ශක්තිය. ආධාරකවල තීව්‍රතාවය සහ මූලද්‍රව්‍ය රඟ දැක්වීමේ දුෂ්කරතාවය අනුව, බෝල්රූම් නැටුම් අයිස් නැටුම් සමඟ සැසඳිය හැකිය (බොහෝ බන්ධන සාමාන්‍ය නැටුම් වලින් අයිස් නැටීමට පැමිණියේය).

නම්යශීලීභාවය සහ සම්බන්ධීකරණය. බිම උපාමාරු දැමීම සහ රූප සහ රේඛා ඉටු කිරීම සඳහා මෙම ගුණාංග අවශ්ය වේ. කිමිදීම, යාත්‍රා කිරීම, රළ පැදීම, පැසිපන්දු සහ පාපන්දු වැනි ක්‍රීඩා වලට සමාන ගුණාංග ඇත, නමුත් ඒවා ජිම්නාස්ටික් වලට සමීප වේ.

විඳදරාගැනීම. නර්තන ක්‍රීඩා තරඟ වට කිහිපයකින් පවත්වනු ලැබේ - මූලික සිට අර්ධ අවසන් පූර්ව වටය සහ අවසන් තරඟ දක්වා. සෑම වටයකම, නර්තන ශිල්පීන් විනාඩි දෙකක නැටුම් පහක් කළ යුතුය. 1996 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මිනිත්තු දෙකක නර්තනයක් ඉදිරිපත් කළ නර්තන ශිල්පීන්ගේ මාංශ පේශි ආතතිය සහ හුස්ම ගැනීමේ වේගය පාපැදිකරුවන්, පිහිනන්නන් සහ මධ්‍යම දුර ධාවකයන් සඳහා (එකම කාල සීමාව තුළ) ගැලපෙන බවයි. නර්තන 10 කින් ලෝක ශූරතාවලියේ අවසන් තරඟකරු තරඟාවලිය තුළ නර්තන 30 ක් ඉදිරිපත් කරයි!

විනය සහ කණ්ඩායම් හැඟීම. නර්තන ක්‍රීඩාව කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාවකි. කණ්ඩායමක් එක් යුගලයක් විය හැකිය. ගොඩනැගීමේ තරඟයකදී කණ්ඩායමකට සාමාජිකයින් 16 දෙනෙකුගෙන් (යුගල 8) සමන්විත විය හැක. නැටුම් වේගයේ වෙනස්කම් 13ක් දක්වා සිදු කරන 16 දෙනෙකුගේ විනය අවශ්‍යතා සහ ඒ සමඟම අනෙකුත් කණ්ඩායම් සාමාජිකයින්ට සාපේක්ෂව බිම මත ඔවුන්ගේ ස්ථානය නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධීකරණය කිරීම අනෙකුත් ක්‍රීඩා හා සසඳන විට බෙහෙවින් වැඩි ය.

සංගීතමය බව. ක්‍රීඩා නර්තනයේ සියලුම තරඟකරුවන් රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් වල අවශ්‍ය පරිදි සංගීතය සහ රිද්මය පිළිබඳ අවබෝධයක් පෙන්නුම් කළ යුතුය.

කරුණාව සහ ශෛලිය. අයිස් නැටුම් සහ රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් මෙන්, ක්‍රීඩා නැටුම් වලදී, තරලත්වය සහ ආකර්ශනීය බව සාර්ථකත්වය සඳහා වැදගත් අමුද්‍රව්‍ය වේ. පෙනුමජෝඩු.

3.3 ඔවුන් කලාව ලෙස සලකන්නේ ඇයි?

කෙසේ වෙතත්, අනෙකුත් බොහෝ ක්‍රීඩා මෙන් නොව, නැටුම් ක්‍රීඩාවක් පමණක් නොව කලාවක් ලෙසද සැලකිය හැකි ලක්ෂණ ඇත.

සියල්ලට පසු, නර්තනය යනු, පළමුවෙන්ම, සංගීතයේ ප්රකාශනයකි, එය අලංකාරය සහ සමගිය සඳහා උත්සාහ කිරීමකි. නර්තන කුසලතා පිළිබඳ ප්‍රධාන රසඥයන් - ප්‍රේක්ෂකයින් - නර්තන ශිල්පීන්ගේ අංගවල සංකීර්ණත්වය නොව, අලංකාර සංදර්ශනයක්, සංගීතයක්, රූපය... නරඹන්නාගේ බැල්ම කලාත්මක බව සහ අලංකාරය, ප්ලාස්ටික් බව සහ චිත්තවේගීය බව කෙරෙහි ඇලී සිටී.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ නවීන බෝල්රූම් නැටුම් කලාවක්, වාතය සහිත, සැහැල්ලු ලෙස පෙනෙන, බිමට ඉහළින් ඉහළට නැඟී ඉහළට කැඳවීම, බරපතල ශාරීරික ශ්‍රමය සමඟ සම්බන්ධ වූ කලාවකි. නර්තන ශිල්පීන් ඔවුන්ගේ විශිෂ්ට ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා ප්‍රසිද්ධය; නර්තන ශිල්පියෙකු වඩාත් වෘත්තීය වේ, ඔහුගේ වේගය වැඩි වන තරමට, ඔහුගේ සම්බන්ධීකරණය වඩා හොඳ වන තරමට ශක්තිය වැඩි වේ. මීට අමතරව, නර්තන ශිල්පීය ක්‍රමයක් දැන ගැනීමට සහ ක්‍රියාත්මක කිරීමට, වැඩි විස්තාරය, වේගය සහ නිශ්චිත රිද්මයකින් මෙම ක්‍රමය දීප්තිමත් ලෙස පෙන්වීමට හැකි වන පරිදි වර්ධනය වූ මාංශ පේශි තිබීම අවශ්‍ය වේ. නර්තන ශිල්පියෙකුට බැබළීමට සහ ඔහුගේ පෙනුම හොඳින් දැකීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහුට සෑම විටම ඔහු සමඟ සිටීමට හොඳම ශරීර හැඩය අවශ්‍ය වේ. තවද නර්තන කුසලතාව නර්තන ශිල්පියාගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටමට සමානුපාතිකව වර්ධනය වේ.

3.4 ඉගෙනීමට හෝ නොවීමටද?

"මගේ විනෝදාංශවල ලෝකය" (උපග්‍රන්ථය 1) යන මාතෘකාව යටතේ ළමුන් පිළිබඳ සමීක්ෂණයක් සිදු කිරීමේදී, මගේ වයසේ බොහෝ පිරිමි ළමයින් මල්ලවපොර ක්‍රීඩාවේ නියැලී සිටින බව මට පෙනී ගියේය, අඩු - පිහිනුම් සහ පාපන්දු, සංගීතය, පින්තාරු කිරීම වැනි ක්ෂේත්‍රවල නියැලී සිටින අය සිටිති. , නමුත් ගැහැණු ළමයින් පමණක් නර්තනයේ යෙදී සිටිති. සමීක්‍ෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ පිරිමි ළමයින් ක්‍රීඩාවට සමීප වන බවයි (උපග්‍රන්ථය 2). නමුත් ඇයි? ඇයි, ඔවුන් නැටුම් ගැන ඇසූ විට, පිරිමි ළමයින් වටකුරු ඇස් ඇති අතර වහාම: "නැහැ"!? එය ඇත්තෙන්ම ලැජ්ජාවක්ද? හොඳ ඉරියව්වක්, හොඳ සෞඛ්‍යයක් තිබීම ලැජ්ජාවකි, අවසානයේ, ගැහැණු ළමයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට හැකිවීම ලැජ්ජාවක්ද? මම හිතන්නේ මෙයට හේතුව ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් ස්වල්ප දෙනෙකුට හුරු වීමයි.

ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් යනු වැඩසටහන් දෙකක් ඇතුළත් නැටුම් සමූහයකි: යුරෝපීය සහ ලතින් ඇමරිකානු. යුරෝපීය වැඩසටහනට ඇතුළත් වන්නේ: මන්දගාමී වෝල්ට්ස්, ක්වික්ස්ටෙප්, ටැන්ගෝ, වියානා වෝල්ට්ස්, මන්දගාමී ෆොක්ස්ට්‍රෝට්; ලතින් ඇමරිකානු වැඩසටහනේ දී, නැටුම් සිදු කරනු ලැබේ: cha-cha-cha, jive, rumba, samba සහ pasadoble. නිසා ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් යනු එක්තරා ආකාරයක ක්‍රීඩාවකි, පසුව නැටුම් ක්‍රමයෙන් අධ්‍යයනය කරනු ලබන අතර, සෑම නර්තනයක්ම නිශ්චිත රූප සමූහයකින් සමන්විත වන අතර, එහි සංකීර්ණත්වය කාලයත් සමඟ වැඩි වේ.

පැහැදිලිවම, හොඳ නර්තන ශිල්පියෙකු වීමට බොහෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතුය. මම වසර කිහිපයක් පුහුණුවීම් කර ඇති අතර දැන් මම E පන්තියේ ළමා 1 කාණ්ඩයේ නටනවා.

පුහුණුව අතරතුර, අංශ දෙකක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ:

නැටුම් තාක්ෂණය - රූප සහ තාක්ෂණික අංග සමූහයක් මෙන්ම ඒවායේ උසස් තත්ත්වයේ කාර්ය සාධනය.

කාර්ය සාධනයේ සංගීතමය බව - නර්තනයේ රිද්මයට "වැටීමෙන්" ආරම්භ වී සංගීතයේ හැඟීමෙන් අවසන් වේ නිශ්චිත අර්ථයක්සහ මනෝභාවය.

හොඳ නර්තනයේ වෙන් කළ නොහැකි තවත් අංගයක් වන්නේ මුහුණේ ඉරියව්, අභිනයන් සහ නර්තනයට චිත්තවේගීය ප්‍රකාශනයක් ලබා දෙන රූපවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ස්වභාවයයි.

මට තවමත් ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත, තවමත් උත්සාහ කිරීමට යමක් තිබේ, නමුත් මෙම කොටසේ ලබාගත් පළමු කුසලතා බොහෝ සෙයින් උපකාරී නොවේ. දක්ෂ පුද්ගලයෙකුටඅනාගතයේදී, ඩිස්කෝ වල නටන්න, ඔබේ ශරීරය පාලනය කිරීමට, කරුණාව පිළිබඳ අදහසක්, රිද්මය, උපායශීලී හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම හොඳය.

නිගමනය

ලොව පුරා නර්තන ක්‍රීඩාවේ ක්‍රියාකාරී වර්ධනයක් පවතී. සමහර විට බෝල්රූම් නැටුම්වල ජනප්‍රියතාවය වැඩි වීම නිසා විය හැකිය ඉහළ මට්ටමේවිදහා දැක්වෙන විචිත්‍රවත් හැඟීම් සමඟ භෞතික පරිපූර්ණත්වය වෘත්තීය නර්තන ශිල්පීන්ඔවුන්ගේ තරඟවලදී. ක්‍රීඩා නැටුම් පිළිබඳ හැඟීම අපූරු සංගීතය, විශ්මය ජනක ඇඳුම් පැළඳුම් මගින් වැඩි දියුණු කර ඇත, එසේ නොමැතිව ක්‍රීඩා සහ නැටුම් තරඟාවලියක් සිතාගත නොහැකිය.

මගේ වැඩ අතරතුර, නවීන බෝල්රූම් නැටුම් යනු පුද්ගලයෙකුට වඩාත්ම හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන කලාව සහ ක්‍රීඩාවේ විස්මිත සුසංයෝගී සංයෝජනයක් බව මම සොයා ගතිමි:

ක්රීඩා සහ ක්රීඩා විනෝදාස්වාදය පිළිබඳ දැනුමෙන් පොහොසත් කරයි;

සන්සුන්කම සහ ආත්ම විශ්වාසය ඇති කරයි;

ශරීරය වැඩි දියුණු කරයි;

ආකෘති සමගිය සහ ගැලපීම;

මාංශ පේශි පුහුණු කරයි;

හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධති ශක්තිමත් කරයි.

ඊට අමතරව, එය හෙළිදරව් කර ඇත නිර්මාණාත්මක හැකියාව, රිද්මයේ හැඟීමක් වර්ධනය කරයි, ශරීරය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ, හැඟීම් සහ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට එය භාවිතා කිරීම මෙන්ම ඒවා පාලනය කර තබා ගන්න.

බොහෝ ප්ලස් තිබේ, එනම්:

මම නටමින් සිටියා

මම නර්තනය කරනවා

මම නටන්නෙමි!

භාවිතා කළ සාහිත්‍ය සහ අන්තර්ජාල සම්පත් ලැයිස්තුව

කසට්කිනා එල්.වී. නර්තනය ජීවිතයයි. ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්, 2006

Krasnov S.V. නර්තන ක්රීඩාව. මොස්කව්, 1999

මිෂ්චෙන්කෝ වී.ඒ. ආරම්භකයින් සඳහා ක්රීඩා බෝල්රූම් නැටුම්. මොස්කව්, 2007

Neminuschy ජී.පී. Dukalskaya A.V. බෝල්රූම් නැටුම්. ඉතිහාසය සහ සංවර්ධන අපේක්ෂාවන්. රොස්තොව්-ඔන්-ඩොන්, 2001

Popov V., Suslov F., Livado E. ශරීර ප්ලාස්ටික්. මොස්කව්, "භෞතික සංස්කෘතිය සහ ක්රීඩා", 1997

ප්රතිචාර දැක්වූවන් සංඛ්යාව: පුද්ගලයන් 66 දෙනෙක්

වගඋත්තරකරුවන්ගේ වයස: අවුරුදු 9-11

සටහන: රවුම් දෙකක හෝ වැඩි ගණනක ඉගෙන ගන්නා පිරිමි ළමයින් සිටී.

බෝල්රූම් නැටුම් වර්ග. 1 වන වැඩසටහන "යුරෝපීය" Slow Waltz Waltz යනු සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකි අද්විතීය නර්තනයකි. එය ලෝක ප්‍රසිද්ධ වියානා බෝලවල මෙන්ම සාමාන්‍ය රටක සමාජ ශාලාවල හෝ ප්‍රොම් වලදී සිදු කෙරේ.

බෝල්රූම් නැටුම් වර්ග

වෝල්ට්ස් යනු නර්තනයේ ප්‍රේමයේ සහ හැඟීම්වල ප්‍රතිමූර්තියකි. අද වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙදෙනාම නටන වෝල්ට්ස් සඳහා ඔහුගේ අපූරු තනු නිර්මාණය නොකළ ජනප්‍රිය නිර්මාපකයෙකුගේ නම නම් කිරීම දුෂ්කර ය. Tango Tango යනු විවිධත්වයේ ප්‍රතිමූර්තියයි. අද සම්භාව්‍ය උත්සව ශාලාවක්, උද්‍යෝගිමත් ආර්ජන්ටිනාවක් සහ කුඩා විදේශීය ෆින්ලන්ත දිශාවක් පවා ඇත. මෙම සියලු දිශාවන්ට පොදු වන්නේ නර්තනයේ අසාමාන්‍ය ස්වභාවයයි, එය එකවරම ආශාව සහ දැඩි බව අශෝභන හා මුදු මොළොක් බව සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි.

තාක්ෂණික සංකීර්ණත්වය තිබියදීත්, මෙම නර්තනයට ලොව පුරා බොහෝ රසිකයින් සිටින්නේ එබැවිනි. වියානා වෝල්ට්ස් ඉතා අලංකාර, සැහැල්ලු හා ඒ සමඟම ආවේගශීලී ආදර නර්තනයක් වන අතර එය බොහෝ විට මංගල උත්සව, උපාධි සහ වෙනත් උත්සවවලදී සිදු කෙරේ. වියානා වෝල්ට්ස් සෑම වයස් කාණ්ඩයකම මිනිසුන් අතර නොවෙනස්ව ජනප්‍රියය. Slow Fox එහි ආරම්භයේ සිටම, foxtrot ප්රධාන දිශාවන් දෙකකින් වර්ධනය වී ඇත: වේගවත් සහ මන්දගාමී.

බෝල්රූම් නැටුම් වර්ග ලැයිස්තුව

එහි මන්දගාමී අනුවාදය සරල හා සංකීර්ණ නර්තනයකි: ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට පාහේ නර්තනයේ මූලික කරුණු ප්‍රගුණ කළ හැකි නමුත් එහි ස්වභාවය සහ ගැඹුර තේරුම් ගත හැක්කේ වඩාත්ම ස්ථීර හා දක්ෂ අයට පමණි. Fast foxtrot (Quickstep) යන වචනයේම (Quickstep) වචනාර්ථයෙන් "ඉක්මන් පියවර" යන්නයි. වේගවත් foxtrot - වේගවත් සහ පහසු නර්තනය... සමහර විට නර්තන ශිල්පීන් ඔවුන්ගේ පාදවලින් නැටුම් තට්ටුව ස්පර්ශ නොකරන නමුත් බර රහිතව එය මත සැරිසරන බව පෙනේ.

මන්දගාමී ෆොක්ස්ට්‍රෝට්ගේ එකම ගැඹුරු චරිතය, නමුත් සෑම දෙයක්ම වඩා වේගවත් හා වඩා සංවේදී ය. 2 වන වැඩසටහන "ලතින් ඇමරිකානු" සම්බා සම්බා යනු බ්‍රසීලයෙන් අප වෙත පැමිණි අද්විතීය බෝල්රූම් නර්තනයකි. එය බ්‍රසීලයේ ජනගහනය අතර ජනප්‍රිය වීමට ණයගැති වන්නේ දස දෙනෙකුගෙන් යුත් කුඩා නැටුම් පාසලකට වන අතර, ඔවුන් සම්ප්‍රදායික නැටුම් සැණකෙළි වලදී එය ප්‍රථම වරට ඉදිරිපත් කළ අයයි. අද ඒවා බෝල්රූම් නැටුම් තරඟ, දැවැන්ත උත්සව සහ සැණකෙළි වල සහ සාමාන්‍ය නැටුම් පොළවල සිදු කෙරේ. Cha-cha-cha අද්විතීය චරිතයක් සහිත සැබවින්ම ගිනිමය සහ වර්ණවත් කියුබානු නර්තනය. නර්තනය අතරතුර බිම ස්පර්ශ කරන විට ඇති වන ශබ්දය "ච-ච-ච" ට සමාන බැවින් නර්තන ශිල්පීන් විසින්ම නර්තනයට තරමක් හාස්‍යජනක නමක් ලබා දුන්නේය.

ඕනෑම අවස්ථාවක, නර්තනය ඉතා ලස්සන, සංවේදී හා විනෝදජනකයි. Rumba Rumba යනු වඩාත් හැඟීම්බර බෝල්රූම් නැටුම් වලින් එකකි. හැඟීම් සහ චිත්තවේගීය සෙවනැලි ඇදහිය නොහැකි අතිශයෝක්තියක්, එය ප්‍රේක්ෂකයින් හෝ නර්තන ශිල්පීන් උදාසීන නොකරයි. බෝල්රූම් නැටුම්වල ආශාව සහ දැල්ල.

Posodoble නර්තනයේ සටන් වල මූර්තිමත් කිරීම. Paso Doble අරගලය ගැන ප්රේක්ෂකයන්ට කියයි. ඇය සෑම තැනකම සිටී: ජීවිතයේ, ආදරය, රැකියාව, මිත්රත්වය සහ නර්තනය තුළ ... Pasadoble ගේ ස්පාඤ්ඤ මූලයන් ඔහුට වඩාත් ආක්රමණශීලීත්වය, හැඟීම් සහ හැඟීම් ලබා දෙයි. Jive වඩාත් ජනප්‍රිය පැද්දීමේ වර්ගයකි, නමුත් නිදහස් චලනයන් සමඟ, සමහරක් පරිකල්පනය සඳහා කැමැත්තක් දක්වයි. ජිව් අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස විශේෂයෙන් භයානක නර්තන විසිකිරීම් තිබීම සැලකිය හැකිය.

මෙම නර්තනය ආරම්භකයින් සඳහා නොවේ, එය හොඳ ශාරීරික හැඩය සහ ධෛර්යය පමණක් නොව, අත්දැකීම් ගොඩක් අවශ්ය වේ. ජිව් යනු ඇඩ්‍රිනලින් සහ ආශාවේ කුණාටුවක් වන නිසා හවුල්කරුවන් පමණක් නොව ප්‍රේක්ෂකයින් ද නර්තනයෙන් සතුටක් ලබයි.

බෝල්රූම් නැටුම්

ජාත්‍යන්තර බෝල නර්තන විලාසය

ප්‍රධාන බෝල්රූම් නැටුම් 10ක්. මෙම ලැයිස්තුවේ ඇති නැටුම් මොනවාද? මම එවැනි ප්‍රශ්නවලට ආදරය කරන්නේ කෙසේද, මම නැවත බිම සිටගෙන මගේ සහකරු සමඟ නටනවාක් මෙන් ...

ෆොක්ස්ට්‍රොට් බෝල් නර්තන වීඩියෝව

වීඩියෝ නර්තන පාඩම්. ෆොක්ස්ට්‍රොට් නැටුම් (මාර්ගගත පුහුණුව) අපි ඔබට බෝල්රූම් නැටුම් පන්තිවලට ආරාධනා කරන්නෙමු, එහිදී ඔබ එවැනි අපූරු නර්තනයක් සොයා ගනු ඇත ...

ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා ක්රීඩා. "බෝල්රූම් නැටුම්" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය ඇසූ බොහෝ දෙනෙක් සුඛෝපභෝගී ඇඳුම්, විශිෂ්ට පිරිමි ටේල් කෝට් සහ නිශ්ශබ්දතාවයක් මවා ගනී ...

බෝල්රූම් නැටුම් යුගල වශයෙන් සිදු කළ යුතුය. මෙම නැටුම් දැන් සාමාන්‍යයෙන් හඳුන්වනු ලබන්නේ සම්මත ක්‍රීඩා නැටුම් ලෙසිනි නැටුම් තරඟසහ විශේෂ සිදුවීම්. අද නර්තන ලෝකයේ ප්‍රධාන වර්ගීකරණයන් දෙකක් ඇත, සාමූහිකව නර්තන ශෛලීන් දහයකින් සමන්විත වේ: යුරෝපීය සහ ලතින් ඇමරිකානු වැඩසටහන්. නැටුම් ගැන වැඩි විස්තර පහතින් කියවන්න.

බෝල්රූම් නර්තන ඉතිහාසය

"බෝල්රූම් නැටුම්" සංකල්පයේ මූලාරම්භය පැමිණේ ලතින් වචනය"බැල්ලරේ" යන්නෙහි තේරුම නැටීම යන්නයි. අතීතයේ එවැනි නැටුම් ලෞකික වූ අතර ඉහළම පුද්ගලයින් සඳහා පමණක් අදහස් කරන ලද අතර ජන නැටුම් දුප්පතුන් සඳහා පැවතුනි. එතැන් සිට, නැටුම්වල එවැනි පන්ති බෙදීමක්, ඇත්ත වශයෙන්ම, තවදුරටත් නොපවතින අතර, බොහෝ බෝල්රූම් නැටුම් ඇත්ත වශයෙන්ම ජන නැටුම් වේ. විශේෂයෙන්ම නූතන බෝල්රූම් නැටුම් අප්‍රිකානු සහ ලතින් ඇමරිකානු ජනතාවගේ සංස්කෘතියට බෙහෙවින් බලපා ඇත.

බෝල්රූම් නර්තනයක් ලෙස හඳුන්වන දේ යුගය මත රඳා පවතී. බෝල වල විවිධ වේලාවන්හඳුන්වා දෙන ලදී විවිධ නැටුම්පොලොනේස්, මසුර්කා, මිනිත්තුව, පොල්කා, හතරැස් නැටුම් සහ අනෙකුත් ඒවා දැන් ඓතිහාසික ලෙස සැලකේ.

1920 ගණන් වලදී, මහා බ්‍රිතාන්‍යයේ බෝල්රූම් නැටුම් කවුන්සිලය ආරම්භ කරන ලදී. ඔහුගේ ක්‍රියාකාරකම් වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, බෝල්රූම් නැටුම් තරඟයක ආකෘතිය ලබා ගත් අතර කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදීමට පටන් ගත්තේය - ක්‍රීඩා සහ ඊනියා සමාජ නැටුම්. වැඩසටහනට ඇතුළත් විය: වෝල්ට්ස්, ටැන්ගෝ, මෙන්ම මන්දගාමී සහ වේගවත් ෆොක්ස්ට්‍රොට් වර්ග.

30-50 ගණන්වල, නැටුම් ගණන වැඩි විය: මෙම වැඩසටහනට රුම්බා, සම්බා, චා-චා-චා, පැසෝ ඩොබල් සහ ජිව් වැනි යුගල කරන ලද ලතින් ඇමරිකානු නැටුම් ඇතුළත් විය. කෙසේ වෙතත්, 60 දශකයේ දී, බෝල්රූම් නැටුම් එදිනෙදා විනෝදාස්වාදයක් වීම නතර විය, මන්ද එයට නිශ්චිත අවශ්‍යතාවයක් අවශ්‍ය විය. තාක්ෂණික පුහුණුව, සහ යුගල වශයෙන් නැටීමට අවශ්‍ය නොවන twist නම් නව නර්තනයකින් ප්‍රතිස්ථාපනය විය.

යුරෝපීය වැඩසටහනේ නැටුම්

යුරෝපීය නැටුම් වැඩසටහන, හෝ සම්මත, ඇතුළත් වේ: මන්දගාමී වෝල්ට්ස්, ටැන්ගෝ, ෆොක්ස්ට්රෝට්, ක්වික්ස්ටෙප් සහ වියානා වෝල්ට්ස්.

මන්දගාමී වෝල්ට්ස්

වී 17 වැනි සියවසවෝල්ට්ස් යනු ඔස්ට්‍රියානු සහ බැවේරියානු ගම්මානවල ජන නැටුමක් වූ අතර එය 19 වන සියවස ආරම්භයේදී පමණක් එංගලන්තයේ බෝල වලදී ඉදිරිපත් කරන ලදී. එවිට එය අසභ්‍ය ලෙස සලකනු ලැබුවේ නර්තන ශිල්පියෙකුට තම සහකරුට සමීපව තබා ගත හැකි පළමු බෝල්රූම් නර්තනය එය වූ බැවිනි. එතැන් සිට, වෝල්ට්ස් විවිධ ස්වරූප ගෙන ඇත, නමුත් ඒ සෑම එකක්ම අද්විතීය අලංකාරය සහ ආදර මනෝභාවයකින් එක්සත් වේ.

වෝල්ට්ස් කාර්තු තුනක කාල අත්සනක් සහ මන්දගාමී වේගයක් (විනාඩියකට බීට් තිහක් දක්වා) දක්වයි. එහි මූලික හැඩතල ඔබට නිවසේදීම ප්‍රගුණ කළ හැක.

ටැන්ගෝ යනු ආජන්ටිනාවේ උපත ලද බෝල්රූම් නර්තනයකි XIX අගසියවස. මුලදී ටැංගෝ ලතින් ඇමරිකානු නර්තන වැඩසටහනට ඇතුළත් වූ නමුත් පසුව එය සම්මත යුරෝපීය නර්තන වැඩසටහනට මාරු කරන ලදී.

සමහර විට, අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ටැන්ගෝ දැකීමෙන් පසුව, සෑම කෙනෙකුටම මෙම නර්තනය හඳුනා ගැනීමට හැකි වනු ඇත - මෙම ජවසම්පන්න, උද්යෝගිමත් ආකාරය කිසිවක් සමඟ පටලවා ගත නොහැක. ටැන්ගෝ හි ලක්ෂණය වන්නේ මුළු පාදය පුරා විහිදෙන පියවරක් වන අතර එය විලුඹේ සිට පාදය දක්වා සම්භාව්‍ය "ප්‍රවාහයෙන්" වෙන්කර හඳුනා ගනී.

මන්දගාමී foxtrot

Foxtrot යනු ආරම්භකයින් සඳහා විශිෂ්ට පදනමක් ලබා දෙන සාපේක්ෂව සරල බෝල්රූම් නර්තනයකි තවදුරටත් සංවර්ධනය... ෆොක්ස්ට්‍රොට් සෙමින්, මධ්‍යම හා වේගවත් වේගයකින් නටන්නට හැකි අතර එමඟින් විශේෂ කුසලතා නොමැති ආරම්භකයින්ට පවා බිම අලංකාර ලෙස ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. නර්තනය මුල සිටම ඉගෙනීම තරමක් පහසුය.

ප්රධාන ලක්ෂණය Foxtrot යනු වේගවත් හා මන්දගාමී රිද්මයේ ප්‍රත්‍යාවර්තයකි, නමුත් සෑම විටම සුමට බව සහ පියවරවල සැහැල්ලු බව, එමඟින් නර්තන ශිල්පීන් ශාලාවට ඉහළින් පියාසර කරන බවක් ලබා දිය යුතුය.

ඉක්මන් පියවර

Quickstep 1920 ගණන්වල foxtrot සහ charleston හි එකතුවක් ලෙස දර්ශනය විය. සංගීත කණ්ඩායම්එකල ෆොක්ස්ට්‍රෝට් ගේ චලනයන්ට නොහැකි තරම් වේගවත් සංගීතයක් වාදනය වූ බැවින් ඉක්මන් පියවරේදී ඒවා වෙනස් කරන ලදී. එතැන් සිට, එය වර්ධනය වූ විට, මෙම බෝල්රූම් නර්තනය වඩාත් ගතික වී ඇති අතර, නර්තන ශිල්පීන්ට ඔවුන්ගේ ශිල්පීය ක්‍රම සහ මලල ක්‍රීඩා පෙන්වීමට ඉඩ සලසයි.

Quickstep චැසිය, ප්‍රගතිශීලී හැරීම් සහ පියවර සහ තවත් බොහෝ විවිධ අංග ඒකාබද්ධ කරයි.

වියානාවේ වෝල්ට්ස් යනු පැරණිතම බෝල්රූම් නැටුම් වලින් එකකි, එය පළමු වෝල්ට්ස් සංලක්ෂිත වේගවත් වේගයකින් සිදු කෙරේ. යුරෝපයේ වියානා වෝල්ට්ස්ගේ ස්වර්ණමය යුගය උදා විය මුල් XIXශතවර්ෂ ගණනාවක්, ඔහු තවමත් ජීවත් වූ හා වැඩ කරන විට ප්රසිද්ධ නිර්මාපකයෙක්ජොහාන් ස්ට්‍රවුස්. මෙම වෝල්ට්ස් හි ජනප්‍රියතාවය ඉහළ පහළ ගිය නමුත් එය කිසි විටෙකත් විලාසිතාවෙන් ඉවත් නොවීය.

වියානාවේ වෝල්ට්ස් වල ප්‍රමාණය මන්දගාමී ප්‍රමාණයට සමාන වේ, හතරෙන් තුනක් වන අතර තත්පරයට බීට් ගණන දෙගුණයක් වේ - හැට.

නැටුම් ලතින් ඇමරිකානු වැඩසටහන

ලතින් ඇමරිකානු නර්තන වැඩසටහන සාමාන්‍යයෙන් පහත ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම් වලින් නියෝජනය වේ: cha-cha-cha, samba, rumba, jive සහ paso doble.

සම්බා

මෙම බෝල්රූම් නර්තනය බ්‍රසීලයේ ජාතික නර්තනය ලෙස සැලකේ. ලෝකය 1905 දී සම්බා සොයා ගැනීමට පටන් ගත් නමුත් මෙම බෝල්රූම් නර්තනය එක්සත් ජනපදයේ සංවේදනයක් බවට පත් වූයේ 40 දශකයේ ගායකයෙකු සහ චිත්‍රපට තරුවක් වන කාමන් මිරැන්ඩාට ස්තූතිවන්ත විය. සම්බා බ්‍රසීලියානු සැණකෙළි වල නටන සම්බා වැනි විවිධ ප්‍රභේද වලින් පැමිණේ, සහ එකම නමින් බෝල්රූම් නැටුම එකම දෙයක් නොවේ.

අනෙකුත් ලතින් ඇමෙරිකානු බෝල්රූම් නැටුම් වෙන්කර හඳුනා ගන්නා බොහෝ චලනයන් සම්බා ඒකාබද්ධ කරයි: උකුල් වල චක්‍රලේඛ චලනයන් සහ "වසන්ත" කකුල් සහ මනින ලද භ්‍රමණයන් ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය අධ්යයනය කිරීම ඉතා ජනප්රිය නොවේ: කාර්ය සාධනයේ වේගවත් වේගය සහ ශාරීරික සූදානම සඳහා අවශ්යතාවය බොහෝ විට ආරම්භක නර්තන ශිල්පීන්ගේ උද්යෝගය අහිමි කරයි.

මෙම නර්තනයේ නම මාරකාස්ගේ රිද්මයට නර්තනයේ යෙදෙන නර්තන ශිල්පීන් ඔවුන්ගේ පාදවලින් කරන ශබ්ද සඳහා යොමු කිරීමකි. රුම්බා සහ මාම්බෝ නැටුම් වලින් නර්තනය විකාශනය විය. මැම්බෝ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ බහුලව ව්‍යාප්ත වූ නමුත් ඔහුගේ වේගවත් සංගීතයට නැටීම ඉතා අපහසු විය, එබැවින් කියුබානු නිර්මාපකයෙකු වන එන්රික් ජොරින් සංගීතය මන්දගාමී කළේය - සහ චා-චා-චා නර්තනය උපත ලැබීය.

cha-cha-cha හි ලක්ෂණයක් වන්නේ ගණන් දෙකක ඊනියා ත්රිත්ව පියවරයි. මෙම අංගය cha-cha-cha වෙනම නර්තනයක් බවට පත් කළ අතර, එය මැම්බෝ වලින් වෙන්කර හඳුනා ගනී, නමුත් ඉතිරි චලනයන් මෙම ශෛලියට බෙහෙවින් සමාන ය. Cha-cha-cha ශාලාව වටා අවම චලනයකින් ද සංලක්ෂිත වේ, මූලික වශයෙන්, මෙම බෝල්රූම් නර්තනය එක තැනක පාහේ සිදු කෙරේ.

රුම්බාට ලස්සනක් තියෙනවා පොහොසත් ඉතිහාසය- එය එකවරම සහ කෙසේද සංගීත ආරක, කොහොමද නර්තන විලාසයඅප්රිකාවේ මුල් සමග. රුම්බා යනු සල්සා ඇතුළු තවත් බොහෝ නර්තන ශෛලීන් බිහි කර ඇති ඉතා රිද්මයානුකූල සහ සංකීර්ණ නර්තනයකි.

මීට පෙර, මෙම ලතින් ඇමරිකානු නර්තනය එහි ලිහිල් චලනයන් නිසා ඉතා අශෝභන ලෙස සලකනු ලැබීය. එය තවමත් ආදරයේ නර්තනය ලෙස හැඳින්වේ. නර්තනයේ මනෝභාවය එහි කාර්ය සාධනය අතරතුර වෙනස් විය හැකිය - මනින ලද සිට ආක්‍රමණශීලී දක්වා. කාර්ය සාධන විලාසය මැම්බෝ සහ චා-චා-චා යන ශෛලීන් සිහිපත් කරයි. ප්‍රධාන රුම්බා බාර් යනු QQS හෝ SQQ (ඉංග්‍රීසි S - "මන්දගාමී" - "මන්දගාමී" සහ Q - "ඉක්මන්" - "වේගවත්") වේ.

ස්පාඤ්ඤ භාෂාවෙන් "Paso doble" යන්නෙහි තේරුම "පියවර දෙකක්" යන්නයි, එහි ගමන් කිරීමේ ස්වභාවය නිර්වචනය කරයි. එය ප්‍රබල හා රිද්මයානුකූල නර්තනයක් වන අතර එය සෘජු පිටුපස, ඇහිබැම බැල්ම සහ නාට්‍යමය ඉරියව් වලින් සංලක්ෂිත වේ. වෙනත් බොහෝ ලතින් ඇමරිකානු නැටුම් අතර, පැසෝ ඩොබල් එහි මූලාරම්භයේ අප්‍රිකානු මූලයන් සොයාගත නොහැකි වීම කැපී පෙනේ.

මෙම ස්පාඤ්ඤය ජන නර්තනගොන් පොරයෙන් දේවානුභාවයෙන් විය: පිරිමියා නොවරදවාම හීලෑ-මැටඩෝර් නිරූපණය කරන අතර කාන්තාව ඔහුගේ සළුවේ හෝ ගොනාගේ භූමිකාව රඟ දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, නර්තන තරඟ වලදී පැසෝ ඩොබල්ගේ රංගනය අතරතුර, සහකරු කිසි විටෙකත් ගොනෙකු නිරූපණය නොකරයි - සළුවක් පමණි. එහි මෝස්තරය සහ විශාල සංඛ්යාවක්මෙම බෝල්රූම් නැටුම ප්‍රායෝගිකව කිසි විටෙක නැටුම් තරඟ වලින් පිටත සිදු නොකෙරේ.

ජිව්

ජිව් ආරම්භ වූයේ 40 දශකයේ මුල් භාගයේදී අප්‍රිකානු ඇමරිකානු සමාජ ශාලා වලිනි. "ජිව්" යන වචනයේ තේරුම "නොමඟ යවන කතාබස්" - එකල අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන් අතර ජනප්‍රිය ස්ලැන්ග් වචනයකි. එක්සත් ජනපද හමුදා භටයින් දෙවන ලෝක යුද්ධ සමයේදී එංගලන්තයට නැටුම් ගෙනාවා. එහිදී, jive බ්‍රිතාන්‍ය පොප් සංගීතයට අනුවර්තනය වූ අතර එය දැන් පවතින ස්වරූපය ගත්තේය.

ජිව් හි ලාක්ෂණික ලක්ෂණය වන්නේ නර්තනයේ වේගවත් වේගයයි, එයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි චලනයන් වසන්තයෙන් පිටතට පැමිණේ. jive හි තවත් ලක්ෂණයක් වන්නේ කෙළින් කකුල් ය. ඔබට මෙම ක්‍රීඩා බෝල්රූම් නැටුම බාර් හයක් මත සහ බාර් අටක් මත නැටිය හැකිය.

බෝල්රූම් නැටුම් කලාවක්, ක්‍රීඩාවක් හෝ ක්‍රියාශීලී විවේකයක් ලෙස බොහෝ මිනිසුන්ගේ උනන්දුව දිගටම පවතී වෙනස් රටවල්සහ ජාතිකත්වයන්. බෝල්රූම් නැටුම් රාශියක් ඇත, නමුත් ඒවායින් ලොව පුරා ජනප්‍රිය වී ඇත්තේ 10 ක් පමණි. මෙම නැටුම් ජාත්‍යන්තරයට ඇතුළත් වේ නර්තන වැඩසටහනඒවා ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඒකාකාර අවශ්යතා සමග.

පහත දැක්වෙන නැටුම් කීයක් ඔබට හුරුපුරුදුදැයි බලන්න.

මන්දගාමී වෝල්ට්ස්

යුරෝපීය නැටුම් කණ්ඩායමට අයත් ස්ලයිඩින් බෝල්රූම් නැටුම නිසා වෝල්ට්ස් වඩාත් වාතය සහ සැහැල්ලු ය. නර්තනය දිගු, ගලා යන චලනයන්, අඛණ්ඩ හැරීම් මෙන්ම උඩු යටිකුරු වලින් සංලක්ෂිත වේ. නර්තනය ඉතා අලංකාර සහ අලංකාරයි, පැත්තෙන් බැලූ විට නර්තන ශිල්පීන් පහසුවෙන්, වෙහෙසකින් තොරව බිම ගමන් කරන බව පෙනේ.

වියානා වෝල්ට්ස්

මෙය සියුම් නැගීම් සහ වැටීම් සහිත වේගවත් යුරෝපීය බෝල්රූම් නර්තනයකි. සරල හා අලංකාර කැරකෙන ව්යාපාරයක් වියානා වෝල්ට්ස් සංලක්ෂිත වේ. බොහෝ සිසුන්ට අනුව මෙම නර්තනය නැටුම් පාසල්, ඉගෙනීමට අපහසුම නැටුම් වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.

ටැංගෝ යුරෝපීය වැඩසටහනේ වඩාත්ම උද්යෝගිමත් බෝල්රූම් නැටුම් වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. මෙය සංවේදී නර්තනයවිසිවන සියවසේ මුල් භාගයේ ලතින් ඇමරිකාවේ ආරම්භ විය.

මන්දගාමී foxtrot

බොහෝ වෝල්ට්ස් රූප එහි සිදු කර ඇති බැවින් ෆොක්ස්ට්‍රෝට් මන්දගාමී වෝල්ට්ස් වලට බෙහෙවින් සමාන ය. මූලික වෙනස රිද්මයේ ය. ප්‍රධාන චරිත "මන්දගාමී වේගවත්" රිද්මයට නටනු ලැබේ. පඩිපෙළවල ස්වභාවය වෝල්ට්ස් මෙන් උස් පහත් කිරීම් සහිත ලිස්සා යන සහ සිනිඳුයි. යුරෝපීය වැඩසටහනෙන් නැටුම්.

ඉක්මන් පියවර

Quickstep යනු මන්දගාමී foxtrot හි වේගවත් අනුවාදයකි. එය ඉතා වේගවත් පියවර, සමමුහුර්ත රිද්ම සහ ජෝගිං සමඟ ඉතා විනෝදජනක හා රිද්මයානුකූල නර්තනයකි. Quickstep නැරඹීමට විනෝදජනකයි සරල හැඩතලක්රියාත්මක කිරීමට අපහසු නැත. එමනිසා, බෝල්රූම් නැටුම් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම ආරම්භ වේ. යුරෝපීය බෝල්රූම් නැටුම් සඳහා ද එය අදාළ වේ.

සම්බා වඩාත් ප්රසිද්ධ එකක් ලෙස බ්රසීලියානු නැටුම්, යෞවනයන් සහ වැඩිහිටි පරම්පරාව අතර ජනප්රියයි. සම්බා තනිවම හෝ යුගල වශයෙන් නටන්න පුළුවන්.

චා චා චා යනු ලතින් ඇමරිකානු නර්තන කණ්ඩායම් පහෙන් එකකි. එය ආශාවෙන් හා ශක්තියෙන් පිරුණු සජීවී, ආලවන්ත නර්තනයකි. සම්භාව්‍ය "කියුබානු චලනයන්" චා චා නර්තනයට එහිම අද්විතීය ශෛලියක් ලබා දෙයි. හවුල්කරුවන් ප්‍රසංගයේ සහ සමමුහුර්තකරණයේ වැඩ කරයි, සෑම චලනයක්ම පැහැදිලිව හා අලංකාර ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීමට උත්සාහ කරයි.

බහුතරයකට අනුව, රුම්බා යනු සමස්ත ලතින් ඇමරිකානු නර්තන කණ්ඩායමේ වඩාත්ම ආදර සහ වඩාත් සංවේදී නර්තනයයි. එහි පැරණි සම්භවය නිසා, මෙම නර්තනය බොහෝ විට "ලතින් ඇමරිකානු නැටුම්වල සීයා" ලෙස හැඳින්වේ.

පැසෝ ඩොබල්

Paso Doble ලතින් ඇමරිකානු වැඩසටහනේ වඩාත් උද්දීපනය සහ සජීවී බෝල්රූම් නැටුම් වලින් එකක් ලෙස සැලකේ, එය වරක් ප්‍රංශයේ දකුණේ නිර්මාණය කරන ලදී. මෙය ස්පාඤ්ඤ ගොන් පොරයේ සංගීතය, නාට්‍ය සහ චලනයන් ඒකාබද්ධ කිරීමකි.