Arabisk dansetræning. Mavedansetræning - orientalsk dansestudie "Semiramide"

Varvara Kuskova

Koreograf af orientalske danse, mavedans

Har været med siden barndommen forskellige danse, orientalske danse begyndte at praktisere i 2006 dansegruppe"White Oleander" i Moskva under vejledning af en elev af Valida Sachakova, Natalia Shitova. Hun deltog i adskillige begivenheder og festligheder, deltog i by- og skolekoncerter. Siden 2009 har hun optrådt ved de bedste orientalske arrangementer på arabiske restauranter i Moskva.

Han ejer mange stilarter af orientalsk dans: Baladi, Khaliji, Saidi, Popsang, Klassisk sang, Dabki, Bandari, Tarab osv. er koreografen af sine egne numre og numre for gruppen. I dansen arbejder han med forskellige tilbehør: en stok, sagater, shamadan, slør, et sjal og vinger En meget opmærksom lærer, der betaler øget opmærksomhed danseteknik, forklarer detaljeret og tydeligt teknikken til at udføre individuelle bevægelser og ledbånd. Deltager konstant i mesterklasser inden for forskellige områder af orientalsk dans og forbedrer sine færdigheder.

Diplomer og mesterklasser

Diplom af læreren i League of Oriental Dance Professionals.
diplom i Terapeutisk øvelse og medicinsk medicin "Anvendelse balsal dans i rehabilitering af patienter"
certifikater fra mesterklasser af Daria Mickevich, Aida Khassan, Elena Ramazanova, Nino Muchaidze, Zhanna Denisova, Sofia Gamal, Elena Veretennikova, Sofia Armoza, Varda Marvil, Katalin Shafer. og mange andre om forskellige emner.

Vinder af konkurrencerne "Star of the East - 2012", "Diamond of Cairo" 2014, "ORTO Talents Grand Prix". Beskæftiget undervisningsaktiviteter siden 2010.

"Dans er lykke! Dans er livet! Kom, jeg vil med glæde dele denne lykke med dig!”

Østdans, (Rax Sharki eller Ballydance) dansens eksotiske originalitet, mavens plasticitet, hofternes arbejde i takt med musikken. I dag er der omkring 50 eller endnu flere stilarter af orientalsk dans. Lektioner og undervisning i mavedans er hovedsageligt i følgende retninger:

Egyptian School: Rak Beledi - Bevægelserne i dansen er meget glatte, tøjet på kvinden er mere lukket. Den kyske version er baseret på religiøse motiver.

Tyrkisk skole: Çiftetelli - En mere eksplicit version, der giver dig mulighed for at danse på bordet, udtrykke betydningen af dansen mere sanseligt, kommunikere med andre ved at involvere dem i dansen.

Arabisk skole: Khaliji - Betyder 'hårets dans', da danseren kaster sit løse hår, mens hun ryster på hovedet under dansen.

Siden oldtiden er orientalsk dans velkendt som en måde at udtrykke sig på indre ro, stater og sjæle. østlige oldtidens civilisation lærte sine generationer og forklarede, at at lære mavedans er en af de smukkeste former, hvor en af metoderne til frigivelse af menneskelig energi er implementeret egen krop og sjæle. Mavedansundervisning i Moskva passere ved metrostationen Kolomenskaya, hvor de underviser professionelle koreografer med stor erfaring.
Mavedans involverer elegante outfits - bedla, såvel som noget tilbehør: Vinger, vifter, sabler, ild, tamburin, stok, sagater, melayaka, små trommer osv. Selve kostumet er dekoreret med rhinsten, perler, perler eller monister, der spiller en stor rolle i at tiltrække opmærksomhed og fortryllende kig på mavedansen. Kostumeelementer, overdel, bælte og løst foret nederdel med åbent område på hofterne.

danse ind fritid Dette er en utrolig givende og givende oplevelse. Dette er en fantastisk mulighed for at flygte fra daglige bekymringer og bruge tid på dig selv. Orientalske danse er blevet meget populære blandt amatører. Mange kvinder vælger disse aktiviteter. Selvom du aldrig har danset sådan en dans i dit liv, er alt muligt, for der er orientalske danse for begyndere.

Orientalske danse er en vidunderlig kontrast til den mandsverden, som kvinder skal leve i. I denne lektion har en kvinde mulighed for at huske, hvor feminin, yndefuld hun er, hvor meget skønhed og kærlighed hun har. Derudover omfatter disse lektioner stor fordel for et godt helbred.

Ud over fornøjelse er orientalske danse lektioner, der har en fantastisk effekt på genoprettelse af kvinders sundhed:

Lektioner af disse danse kan tages med det formål at tabe sig.
Lektionen er en fremragende belastning for musklerne i ben, talje, arme. Samtidig er denne belastning ret statisk. Hvis du ikke kan løbe på grund af åndenød eller af andre årsager, så kan du helt sikkert lave orientalske danse.
Hvis du lider af smerter før menstruation, så bør du også tage sådanne lektioner.
Faktum er, at lektionen af sådanne danse har en vidunderlig effekt på funktionen af bækkenorganerne, indre muskler udvikler sig, takket være hvilke det vil være lettere for dig at udholde smerte før menstruation såvel som graviditet og fødsel.
Sådanne lektioner er meget gode for kvinder med lavt selvværd.
Sådanne klasser vil være i stand til at hæve det, du vil se dig selv i form af en charmerende og forførende danser.
Hvis dit mål er at udvikle fleksibilitet, så er disse lektioner også velegnede til dig.
Hver lektion vil gøre din krop mere og mere fleksibel.
Som et resultat af sådanne klasser får du en feminin kontur af figuren, tynd talje, forførende mave, stærke ben.
Og nu kan du selvfølgelig altid glæde din elskede med en individuel dans.
Enhver mand vil være henrykt over sådan et skue.

Hvad skal du bruge for at komme i gang?

Og hvad er inkluderet i arsenalet af en begynderdanser?

Først og fremmest har du brug for behageligt tøj for klasser. Du vil ikke være engageret i broderede orientalske kostumer, men i almindeligt sportstøj. Det kan være leggings og en top, hvor maven vil være åben. Tøj bør ikke begrænse dig og dække din krop for meget. Gennem tøjet bliver du nødt til at se, hvor korrekt du udfører visse bevægelser.

Derudover skal du bruge et tørklæde, der bliver broderet med mønter. Det er nødvendigt for at gøre det lettere for dig at koordinere hofternes arbejde med lyden af musik.

Du skal også bruge sko. Ved forestillinger optræder orientalske dansere meget ofte barfodet, men til træning er balletflader eller sokker ideelle til dig.

Og selvfølgelig skal du bruge et kursus med videotutorials fra en god træner, som du vil følge. Sådan et kursus kan findes på internettet. Se flere videoer og vælg det kursus, der passer dig bedst.

Selvuddannelse

I princippet kan du starte selvlærende orientalske danse. Denne video tutorial vil hjælpe dig.

I første omgang vil selvstudie bestå i, at du vil forsøge at mestre taksim. det en langsom dans, hvor der er et grundlæggende mønster af dans og rystelser. Lær at gøre jævne bevægelser mens du nyder din krop. På dette tidspunkt vil du stå stille i næsten hele lektionen.

Den næste lektion, du skal lære, er den grundlæggende dans. Denne lektion vil bestå af bølger og gyngestole. Selvstudiet vil fortælle dig i detaljer, hvordan du udfører disse elementer korrekt.

Den tredje lektion, som du vil analysere, er rystelser i orientalske danse. Rystelse er en kropsvibration, hvor kun dine knæ bevæger sig. Det første du skal lære er at holde rytmen korrekt. Denne tutorial vil hjælpe dig.

Dansevejledningen vil forklare, hvordan du udfører alle disse trin. Selvstudium har visse fordele. Du kan slå tutorialen til, når det passer dig, du er slet ikke begrænset i tid.

Orientalske danse til vægttab

For yderligere at inspirere dig til sådanne øvelser, lad os beskrive mekanismen for deres virkning for vægttab.

Alle, der har set denne type dans mindst én gang, bemærkede, at hovedbelastningen falder på musklerne i maven og lårene. Hofterne svajer jævnt og bringer mavemusklerne på arbejde. Derudover er der bevægelser af hænder, bevægelser af hoved og nakke. Alle disse bevægelser har en gavnlig effekt på blodgennemstrømningen. Et kursus af sådanne danse vil forbedre dit helbred.

Til vægttab er disse danse fantastiske. Men faktisk, for at udføre bevægelserne, kræves der en stor indsats, hvilket er nyttigt til at tabe sig.

Selvom dine lektioner kun tager 20 minutter hver anden dag, vil dette være nok til at tabe sig. Og hvis du også følger en diæt parallelt med undervisningen, så vil processen med at tabe sig gå endnu hurtigere.

Master class fra stjernen

Gradvist, når du laver disse danse, vil du gerne lære mere og mere om dem. Du vil se forskellige videotutorials og markere de mest interessante dansere. I fremtiden råder vi dig til at prøve at finde det på internettet eller deltage i en mesterklasse med Valeria Putitskaya personligt.

Dette er en meget talentfuld orientalsk danser, der ikke har mindre talent som lærer.

En mesterklasse med Valeria Putitskaya vil afsløre mange interessante elementer for dig. En sådan mesterklasse med Putitskaya vil vise i al sin herlighed dansens psykologi. Det giver dig mulighed for at skabe din egen unikke præstation.

En mesterklasse med Valeria Putitskaya er også en mulighed for at besøge en anden by, møde ligesindede og få en portion inspiration.

Forsøm ikke muligheden for at berige dit liv med nye farver. For fremtiden skal du sørge for at planlægge en mesterklasse med Putitskaya. Mesterklassen med Putitskaya vil være dit næste skridt i denne retning.

HVILKE BILLEDER GØR DIN FANTASIN, NÅR DU TALER orientalske mavedanse

Orientalske danse ... Ved disse ord, som ved et trylleslag, foran sindets øje, dukker billeder af sarte, behårede skønheder op. Piger fascinerer, forfører publikum med glatte, lette, tyktflydende bevægelser af en fleksibel, velplejet krop. Yndefuldt svømmer de i en dans i deres broderede ædelsten gennemskinnelige dragter. Målt som et hjerteslag, lyden af en tromme, suset fra silke og fløjl. Massive gennembrudte dekorationer funkler i lyset af lamper og klirrer melodisk i takt, hvilket understreger musikaliteten og sensualiteten i deres ejeres bevægelser. Lokkende fantastisk musik fylder de buede hvælvinger i de rummelige sale i de østlige paladser. Og kun farverige tæpper generøst kastet her og der er i stand til at dæmpe disse lidt magiske lyde. Dejlige aromaer af vandpibe og besynderlige parfumer omslutter dansere og tilskuere, fordyb os i verden af et fantastisk østligt eventyr...

I dag behøver man ikke at sejle over havet for at få sådanne fantastiske fornemmelser. Du kan blive en troldkvinde og heltinde af dette eventyr. Parfumer, kjoler, musik og smykker er blot en tilføjelse. Det vigtigste er at mestre magien ved orientalsk dans, denne mystiske charme hemmelighed orientalske kvinder. Mavedans har inkorporeret skønhed og originalitet gammel kultur Egypten, Tyrkiet, Indien, Persien og førte denne rigdom gennem tiden fra oldtiden til i dag.

Orientalsk dans er som ingen anden kunstart omgivet af myter, gåder, mystik og til tider fordomme. Hvad er mavedans? Hvorfor er orientalsk dans så moderigtigt og efterspurgt over hele verden i dag? Hvem og hvorfor skal være opmærksomme på det?

Oprindelsen af BellyDance er tabt i de gamle kulter af frugtbarhed og overflod blandt folkene i Østen. Engang var mavedans en så hellig kunst, at det kun var muligt at se dens optræden i et harem. Og ikke så mærkeligt: orientalsk dans afslører trods alt al den fortryllende naturlige skønhed hos udøveren, hvis magi af bevægelse mænd ikke kan modstå. BellyDance er femininitetens hymne, dansen af den, der giver liv og skønhed til verden. Orientalsk dans er en påmindelse til en kvinde om, at hendes styrke ligger i skønhed og harmoni, og hendes sande mystiske formål er at fortsætte familien og beholde familiens ildsted. En kvinde med stort bogstav er en virkelig sjældenhed i vores tid Højteknologi og feminisme.

HVEM ER EGNET TIL orientalske mavedanse

VI VENTER PÅ DIG PÅ ORIENTALSK DANSETURER PÅ RENARDANCE SKOLE

Der er jo ingen stive rammer og begrænsninger, som i klassisk koreografi, eller krav til indledende uddannelse, som i moderne jazz, eller strenge kanoner for udseende, som i stripplastik, eller specielle fysiske data til at strække i splitter. Utallige stilarter af mavedans og en individuel tilgang, alsidigheden af billeder, som du kan prøve - fra den underdanige milde slave til den hensynsløse fatale elskerinde mandlige hjerter, vil din krops særlige skønhed være nøglen til hundrede procent succes. Du aner ikke hvad indre styrke og forførende plasticitet er iboende i dig. Orientalsk dans vil give dig mulighed for at blive overrasket over det rige potentiale, der ligger i dig af naturen, og det stormfulde vandfald af beundring og godkendelse, som vil forårsage din transformation i kolleger, venner og bare forbipasserende. En yndefuld gangart, hofter, der svajer målt fra side til side, et stjerneglimt i øjnene og et snedigt smil fra en Kvinde, der kender sit eget værd, går ikke ubemærket hen.

I øvrigt viden grundlæggende elementer af orientalsk dans vil ikke kun bringe dig tættere på den virtuose opførelse af Mavedansen, men vil også komme til nytte i en klub, på et diskotek eller en hvilken som helst fest - al klubplast er trods alt født af de samme elementer.

ORIENTALISKE DANSE PÅ RENARDANCESKOLEN

I vores danseskole kan du begynde at lære orientalsk dans uden at have danseerfaring, for vi har grupper for begyndere fra bunden. Lærere fra RenarDance Danseskole vil aldrig bringe en strøm af komplekse skemaer og forestillinger ned over dig på én gang. Den professionelle lærer forklarer først i detaljer hver bevægelse fra grundforløbet, lærer begynderen det grundlæggende i mavedans og opnår en klar og korrekt præstation. Der er jo ingen, der tvinger en person til straks at spille " Måneskinssonaten»Bach. Først skal du studere noterne.
Du er ikke længere ny til BellyDance eller har mestret grundkursus orientalsk dans? Så vil du være interesseret i en gruppe, hvor læreren vil lære dig at arbejde med rekvisitter (slør, stok osv.), sætte danse på, som du kan blive berømt for dine uforglemmelige præstationer og strålende sejre på festivaler.
Mavedanselærere på RenarDance Dance School bruger en individuel tilgang til hver elev i deres lektioner, idet de fokuserer på hans type tænkning, temperament og hastigheden i at lære materialet, på figurens funktioner og altid passe på din sikkerhed, godt humør og sundhed!
For grupper på hvert niveau finder vores skole for orientalsk dans en lærer, stærke side hvilket er præcis, hvad denne gruppe og specifikt du har brug for. På de fleste skoler undervises begynder-, mellem- og videregående grupper af de samme personer. Vores danseskole er godt klar over, at "universelle" lærere er sjældne, så de vælger nøje deres lærer til hvert niveau.
En af "skøjten" arbejder med de helt begyndere, han er tålmodig og opmærksom, med kærlighed og et smil vil han hjælpe med at overvinde stivhed og forlegenhed, han er klar til at gentage materialet mange gange. En anden har en fantastisk vision om showet og gaven ved iscenesættelse danse numre hvor du vil være gudinde for dansegulvet. Den tredje er givet hurtig læring komplekse elementer og hele paletten af dansekunst, som han vil udvande med klassisk dans mave, fremhæver dig fra mange. Som følge heraf udføres undervisningen så effektivt som muligt for dig.
Træning i orientalske danse i vores danseskole udføres efter et klart program, der giver dig mulighed for gradvist og trygt at hæve dit niveau, hvis det ønskes, til et professionelt niveau. Nogle elever på vores skole kædede deres liv sammen med dans efter 20 år, men det forhindrede dem ikke i at blive professionelle dansere og fremragende lærere.

Vil du optræde på scenen? Eller leder du bare efter interessant hobby? Vil du tabe dig, forelske dig i verden eller helt ændre dit liv? Orientalske danse vil hjælpe dig med at nå dine drømme. Uanset dine mål og ønsker, vil vi helt sikkert lære dig at danse og hjælpe dig med at nå dit mål.

For at tilmelde dig kurser i orientalsk mavedans skal du udfylde tilmeldingsformularen eller efterlade en anmodning på telefon: 8-926-497-03-21.

TIDSPLAN FOR ORIENTALSK DANSETURER

MANDAG

SØNDAG

GRUPPEOMKOSTNING

PRØVE LEKTION:

1
time
600 rub.
200 gnid.

2
timer
1200 rub.
300 gnid.

3
timer
1800 gnid.
400 gnid.

Nogen sagde det engang livet uden dans er umuligt, og på sin egen måde har denne mand ret. Se selv: alle folk har deres egne nationale danse. Det er ved hjælp af dans, at en person er i stand til at udtrykke de lidenskaber og følelser, der overvælder ham, vise sine følelser, udtrykke sin indre verden.

Hver dans har en betydning, og selve dansen er ikke bare en metode til at forbedre andres og dig selv humør, men også en fremragende kur mod blues og stress. Det driver dårlige tanker væk, lindrer spændinger, lindrer depression og kedsomhed og befrier. Og dans er med til at holde kroppen i god form og er med til at gøre figuren attraktiv.

Dansen genkender ikke racemæssige eller religiøse forskelle. Alle kan lære at danse, uanset arbejdssted, studie, alder, køn.

10 tegn på, at du har fået besøg af en engel

9 af de mest forfærdelige torturer i den antikke verden

At overleve i en storby: hvordan er man sund hele året rundt?

I dag er det blevet meget populært danse retning – Mavedans eller Østdans. Han vil lære piger og kvinder, der drømmer om at gøre figuren perfekt, kroppen - plastisk og fleksibel, og taljen - tynd.

Orientalsk dans er ikke kun plastiske håndbevægelser, bølger og hofterystelser. Først og fremmest er mavedans et mysterium, energi, lidenskab, selve livet! Hvis du lærer denne kunst, vil du være i stand til bedre at kontrollere din krop, blive mere yndefuld og fleksibel, forbedre dit helbred og drive enhver mand til vanvid. Men hvordan lærer man det? Du kan prøve at studere derhjemme - fra videolektioner, bøger, artikler på internettet eller gå på en danseskole. Og generelt: er der nogen fordel ved mavedans, eller er det bare en stor overdrivelse? Teach It vil forsøge at fortælle dig alt i detaljer.

Orientalsk dans: dans for fornøjelse og overskud

Når du laver bevægelserne i denne dans, er et stort antal muskler involveret, selv de mest uudviklede og dybe, som ikke kan "nås" med almindelig aerobic, men kun kan trænes ved styrketræning. Du får ikke kun en ladning af livlighed og energi, men heler og styrker også hele kroppen. Dette er især nødvendigt for dem, der har et stillesiddende arbejde, og dem, der har en stillesiddende livsstil.

Hver pige kan, hvis det ønskes, lære at danse mave. Og lad dig ikke gøre det professionelt, men du vil opnå fleksibilitet og plasticitet, og du vil også føle dig anderledes - mere ønskværdig, smukkere, sundere.

13 tegn på, at du spilder dit liv, men ikke vil indrømme det

20 tegn på, at du har fundet din perfekte fyr

Ved at udføre elementer af orientalsk dans aktiverer du alle slags muskelgrupper, forbedrer blodcirkulationen og udvikler fleksibilitet. Det vil i øvrigt være svært at opnå et lignende resultat med almindelig fitness. Dansen er meget spændende, takket være hvilken enhver bevægelse, selv den sværeste, er let for danseren.

Bruger du meget tid på for eksempel at sidde ved et bord fyldt med forskellige dokumenter eller ved en computerskærm, opstår der med tiden en bøjning. Orientalsk dansetimer løfter dit bryst, forbedrer din kropsholdning, strammer din mave, styrker dine knogler og retter din ryg op. I sidste ende er de et godt værktøj til maven og er nyttige til figuren.

Men efter at have besluttet at lære mavedans, skal du kun forstå det sunde kvinder som ikke har kroniske sygdomme i hjerte-kar-, fordøjelses-, forplantningssystemet og problemer med rygsøjlen. Inden træning skal du derfor få godkendelse fra din læge.

Lær orientalsk dans derhjemme

Til at begynde med, gør rummet godt oplyst, vælg derefter orientalsk musik, og det er tilbage at vise lidt lyst.

Orientalsk dans består af nogle grundlæggende elementer, som du skal mestre først. Først efter det vil du være i stand til at danse en fuldgyldig dans, hvor din holdning, humør og sindstilstand vil blive legemliggjort.

Hoftebevægelser:

Snoninger (hofterne vrides (drejs) til hver side, mens resten af kroppen forbliver stille)
Otte (tag otte med hofterne)
Bølge (hofterne tegner en cirkel i det laterale og frontale plan)

Brystbevægelser:

Vridning (hoved og hofter bevæger sig ikke, brystet drejer i forskellige retninger)
Otte i enhver retning
Cirkel (kropsoverkroppen læner sig eller er fast)
brystbølge

For at gøre mavedansen fremragende, kan piger bruge forskellige varer: stearinlys, sværd, tørklæder, tørklæder, bånd og så videre. De er med til at gøre dansen mere erotisk og eksotisk.

Hvis ideen om at lære orientalsk dans inspirerede dig, og du gerne vil starte, så udskyd det ikke til i morgen, start lige nu!

Video lektioner

Dance.Firmika.ru-portalen indeholder oplysninger om, hvor du kan tilmelde dig mavedanskurser i Moskva: adresser og telefonnumre på danseskoler og dansestudier, priser for de mest populære ruter, elevanmeldelser. For at gøre det lettere at bruge portalen og søge efter en danseskole, foreslår vi, at du bruger et praktisk filter efter distrikter og metrostationer. Visuelle tabeller vil hjælpe dig med at sammenligne omkostningerne ved klasser og træning i forskellige dansestudier byer, ved at vælge den bedste løsning til prisen.

Yndefuld og smuk dans mave er en ufravigelig egenskab for de arabiske lande og landene i Mellemøsten. Elegante og mystiske bevægelser, usædvanlige kostumer og orientalsk eksotisme tiltrækker uvægerligt interesserede piger. I dag tilbyder danseskoler dog en forbedret og mere moderne form for mavedans. Argumentet for dette er, at den islamiske dresscode absolut ikke tillader dansernes tøj, der bruges i dag, samt det faktum, at arabiske folkedanser blev udført kollektivt.

Hvordan lærer man mavedans?

Mavedansundervisning vil være et behageligt alternativ til det sædvanlige fitnesscenter. Klasser i et dansestudie vil ikke udmatte kroppen med de tungeste belastninger. Samtidig vil de give glæde af improvisation, forbedre kropsholdning, udvikle plasticitet og fleksibilitet. Effekten af mavedans for vægttab i hofter og talje er også interessant, da rytmiske bevægelser er med til at udvikle og styrke musklerne i ben og mave. Således bliver en kvindes figur mere attraktiv og yndefuld.

Et ekstra incitament til undervisningen vil være farverige og usædvanlige mavedanskostumer. De består af brede orientalske bukser eller en lang nederdel, en kort top. Mavedanser bruger også alle slags genstande, for eksempel flammende stearinlys, sværd, slanger - dette bringer en særlig eksotisme til forestillingen. Med brede bukser ser et specielt bælte dekoreret med et stort antal perler og mønter godt ud. På trods af det faktum, at dansere normalt går barfodet, er det bedre at bære tykke sokker eller tjekkiske sko til mavedansundervisning.

Leder du efter elegance og nem bevægelse? Mavedans vil hjælpe. Træning for begyndere giver dig mulighed for gradvist at mestre alle de grundlæggende teknikker, udvikle plasticitet og fleksibilitet. I alt er der omkring 50 dansestile, blandt hvilke der kan skelnes mellem følgende områder:

Den egyptiske skole er en kysk version af mavedansen udført i fuldt dækkede tøj. Blødere og blødere bevægelser er karakteristiske.
Den arabiske skole bruger aktivt karakteristiske udsving af løst hår under dansen.
Tyrkisk skole - tilbyder mere sensuelle bevægelser, afslørende kostumer. Kommunikation med publikum under dansen og dans på bordet ser passende ud.

Orientalsk mavedans - lektioner i Moskva

Mavedanstræning er velegnet til kvinder og piger i alle aldre, uanset bygning. Dette er en af de få discipliner, hvor et par ekstra kilo vil være en fordel. Med hjælp fra professionelle lærere vil det ikke være svært at mestre links og elementer! I mange danseskoler i Moskva mestrer eleverne i løbet af klasserne forskellige retninger, udvikler gradvist deres egen unikke stil, herunder deltagelse i konkurrencer og konkurrencer.

Ved hjælp af vores portal kan du nemt og hurtigt finde en danseskole, hvor der præsenteres mavedansundervisning. Tabellerne viser omkostningerne ved en engangsmavedansundervisning, du kan finde adresser og telefonnumre på institutioner med uddannelse, studere anmeldelser af tidligere eller nuværende studerende danseskole der beskriver deres egne træningsoplevelser.